Normal view

There are new articles available, click to refresh the page.
Today — 10 February 2026Main stream

75% e shqiptarëve çojnë për faturat publike deri në 10-50% të buxhetit mujor

By: Ela
10 February 2026 at 08:59

Sistemi fiskal dhe tarifat administrative po kthehen në barrë për qytetarët e Ballkanit Perëndimor, por në Shqipëri ky presion duket se ka prekur masën më të gjerë të popullsisë, sipas anketës “Securimetri 2025” të realizuar nga Këshilli i Bashkëpunimit Rajonal. Të dhënat tregojnë se në Shqipëri, rreth 75% e qytetarëve vlerësojnë se taksat dhe tarifat […]

The post 75% e shqiptarëve çojnë për faturat publike deri në 10-50% të buxhetit mujor appeared first on BoldNews.al.

Këmbimi valutor, 10 shkurt/ Me sa blihen e shiten sot monedhat e huaja

By: Ela
10 February 2026 at 08:29

Në tregun e këmbimit valutor shqiptar, një dollar amerikan do të blihet sot me 80.6 lekë dhe do shitet me 81.8 lekë. Ndërkohë monedha evropiane euro do blihet me 96.1 lekë dhe do shitet me 96.8 lekë. Franga zvicerane sot në tregun shqiptar do blihet me 104.8 lekë dhe do shitet me 105.8 lekë. Ndërsa […]

The post Këmbimi valutor, 10 shkurt/ Me sa blihen e shiten sot monedhat e huaja appeared first on BoldNews.al.

Rënia e këmbimit të Euros/ Nga turizmi te paratë e pista dhe investimet e huaja, ekspertët rendisin shkaqet

By: Ela
10 February 2026 at 08:21

Gjatë muajit janar, “Monitor” zhvilloi një vrojtim me analistë të tregut financiar lidhur, me faktorët që kanë ndikuar ecurinë e kursit të këmbimit mes Euros dhe Lekut. Ekspertët u pyetën për të vlerësuar ndikimin e një liste faktorësh, në një shkallë që fillonte nga një deri në pesë. Mbështetur në përgjigjet e tyre, faktori me […]

The post Rënia e këmbimit të Euros/ Nga turizmi te paratë e pista dhe investimet e huaja, ekspertët rendisin shkaqet appeared first on BoldNews.al.

Ofensiva e Ramës ndaj drejtësisë ngre alarmin për pengim të luftës anti-korrupsion

By: Ela
10 February 2026 at 08:03

Kryeministri Edi Rama kaloi nga fjalët tek veprat në raport me drejtësinë të hënën, kur paralajmëroi një ofensive ligjore për të penguar Prokurorinë dhe Gjykatën e Posaçme që të ndërmarrë masën e pezullimit nga detyra për ministrat e kabinetit të tij dhe zyrtarë të tjerë të lartë. Deklaratat publike të Ramës erdhën si kundërpërgjigje ndaj […]

The post Ofensiva e Ramës ndaj drejtësisë ngre alarmin për pengim të luftës anti-korrupsion appeared first on BoldNews.al.

Yesterday — 9 February 2026Main stream

Raporti i ‘Global Economic Prospects’: Ekonomia globale, rritje e ulët dhe borxh i lartë

By: Ela
9 February 2026 at 15:28

Raporti i përvitshëm i Global Economic Prospects (GEP) ka dalë në përfundimin se rritja ekonomike e globit është ngadalësuar. Gjendja e ekonomisë globale Sipas raportit, në vitin 2025 ekonomia e botës u rrit me 2.7% dhe në vitin 2026 pritet një rritje prej 2.6%. Ky ritëm rritjeje është më i ulëti që nga viti 1980. […]

The post Raporti i ‘Global Economic Prospects’: Ekonomia globale, rritje e ulët dhe borxh i lartë appeared first on BoldNews.al.

Grabitje si në filma në Itali! VIDEO nga momenti kur furgoni i blinduar plot me para hidhet në erë

By: Ela
9 February 2026 at 14:49

Një grup grabitësish të maskuar bllokuan autostradën që lidh Leccen me Brindisin në Itali dhe hodhën në erë një mjet të blinduar që transportonte para. Ngjarja ndodhi mëngjesin e sotëm në autostradën A613. Grabitësit ndaluan qarkullimin duke përdorur makina të kamufluara si automjete policie, me drita sinjalizuese të rreme, ndërsa vetë ishin veshur si agjentë […]

The post Grabitje si në filma në Itali! VIDEO nga momenti kur furgoni i blinduar plot me para hidhet në erë appeared first on BoldNews.al.

Tentuan të kalonin 26 mijë euro dhe paundë të padeklaruar në Rinas, e pësojnë dy persona

By: Ela
9 February 2026 at 14:34

Këtë të hënë, në aeroportin e Rinasit janë konstatuar dy raste të mosdeklarimit të vlerave monetare. Sipas raportimeve nga policia, nga kontrollet u sekuestruan, në cilësinë e provës materiale, rreth 26 mijë euro dhe paundë. Ndërkohë, janë proceduar penalisht shtetasit D. Sh., 37 vjeç, dhe A. Z., 32 vjeç. “Në vijim të veprimeve, u procedua […]

The post Tentuan të kalonin 26 mijë euro dhe paundë të padeklaruar në Rinas, e pësojnë dy persona appeared first on BoldNews.al.

BE: Me arrestimin e shtetasve të Kosovës, Serbia po shkel marrëveshjen e vitit 2015

By: Ela
9 February 2026 at 14:11

Bashkimi Evropian tha se arrestimi i fundit nga Serbia i një veterani të Ushtrisë Çlirimtare të Kosovës është “një shkelje tjetër” e obligimeve të Serbisë të Marrëveshjes për dialogun dhe drejtësinë të vitit 2015. “Sipas kësaj marrëveshjeje, Serbia është zotuar që të mos iniciojë hetime penale apo ndjeje penale për krimet që pretendohet se janë […]

The post BE: Me arrestimin e shtetasve të Kosovës, Serbia po shkel marrëveshjen e vitit 2015 appeared first on BoldNews.al.

Rama i pandehur i ri i SPAK

By: Ela
9 February 2026 at 13:47

Nga Basir Çollaku I pandehuri i ri! Vepra është konsumuar publikisht! Struktura e Posaçme ka tagër kryesisht të nisë ndjekjen penale në ngarkim të Kryeministrit për pengim të drejtësisë. Një kërkesë në emër të tij duhet të shkojë në Kuvend, ndonëse sërish mburoja e paligjshmërisë e kontrolluar nga i “pandehuri” do të zvarrisë procedurën. Lajmëroi […]

The post Rama i pandehur i ri i SPAK appeared first on BoldNews.al.

Prokuroria kërkoi 45 vite burg për Hashim Thaçin, djali i tij ka një thirrje publike

By: Ela
9 February 2026 at 13:35

Endrit Thaçi, djali i ish-presidentit të Kosovës Hashim Thaçi, ka bërë thirrje publike për pjesëmarrje në marshin e paralajmëruar më 17 shkurt në Prishtinë, në kohën kur në Hagë ka nisur faza përfundimtare e gjykimit ndaj ish-krerëve të UÇK-së. Përmes një postimi në rrjetet sociale, Thaçi ka shpërndarë posterin e marshit me mbishkrimin “Drejtësi, jo […]

The post Prokuroria kërkoi 45 vite burg për Hashim Thaçin, djali i tij ka një thirrje publike appeared first on BoldNews.al.

Tabaku propozon rikthimin e akcizës së diferencuar për prodhuesit e birrës. PS e rrëzon

9 February 2026 at 14:53

Nga Gazeta ‘SI’ – Deputetja e opozitës, Jorida Tabaku paraqiti sot në Komisionin për Evropën dhe Punët e Jashtme rikthimin e skemës së akcizës së diferencuar për prodhuesit e vegjël të birrës, një masë që synon të mbështesë prodhuesit vendas, të rrisë konkurrueshmërinë dhe të nxisë investimet në industrinë artizanale të birrës në Shqipëri.

Sipas saj, në projektligjin “Për një ndryshim në ligjin nr. 61/2012 “Për akcizat në Republikën e Shqipërisë”, të ndryshuar, parashikohet ndryshimi i një tatimi për të përcaktuar disa kritere të reja sa i takon birrave artizanale, me qëllim mbrojtjen e prodhimeve “Made in Albania”, nga rënia e euros apo dhe ekonomia informale.

Sipas saj, propozimi ligjor ka një bazë të krahasuar me praktikat e BE-së.

“Ky projektligj propozon rikthimin e një skeme të diferencuar të tatimit, që mbështet prodhuesit e vegjël vendas dhe harmonizohet me praktikat e mira të Bashkimit Europian,” tha Tabaku, duke vënë në dukje se kjo masë është në përputhje me Direktivën 92/83/KE dhe 92/84/KE.

Sipas Tabakut, ndryshimet e fundvitit 2022 që unifikuan tarifën në 710 lekë/HL për shkallë alkoolometrike dhe hoqën trajtimin e veçantë për prodhuesit nën 200,000 HL/vit, sollën pasoja të padëshiruara: rritje të kostove për prodhuesit vendas, ulje të konkurrueshmërisë dhe dobësim të trendit të investimeve në industrinë artizanale të birrës, një sektor me potencial zhvillimi, punësimi dhe turizëm kulinar.

Ajo tha se taksat e larta e kanë ulur me 11% prodhimin vendas ashtu siç e ka ulur prodhimin bujqësor TVSH-ja , apo rënia e eksporteve të fasonerisë nga politikat e larta fiskale.

Projektligji parashikon dy nivele të akcizës: Për prodhuesit deri në 200,000 HL/vit, tarifa reduktohet në 372,2 lekë/HL për shkallë alkoolometrike. Për prodhuesit mbi 200,000 HL/vit, vazhdon të zbatohet tarifa 744,4 lekë/HL për shkallë alkoolometrike.

“Kthimi i skemës së diferencuar nuk dëmton administrimin fiskal, lejon monitorim efektiv dhe redukton hapësirat për shmangie. Projektligji synon të vendosë një balancë të arsyeshme ndërmjet objektivave fiskale dhe nevojave të zhvillimit ekonomik të sektorit të birrës” tha Tabaku.

Sipas deputetes, rikthimi i akcizës së diferencuar do të rrisë konkurrueshmërinë, punësimin dhe formalizimin e industrisë së birrës, duke mbështetur prodhuesit vendas dhe zhvillimin e sektorit artizanal.

Relatori i projektligjit për rikthimin e skemës së akcizës së diferencuar për birrën, deputeti Erion Malaj, deklaroi se iniciativa e propozuar nga deputetja Jorida Tabaku nuk është parashikuar në Planin Kombëtar për Integrimin Evropian 2024–2026 dhe se nuk është konsultuar me qeverinë dhe grupet e interesit.

“Projektligji nuk është pjesë e planit kombëtar dhe synon diferencimin e akcizës për birrën. Rikthimi diferencial nuk cenon administrimin fiskal deri në 200,000 HL/vit, por çdo ndryshim ka impakt financiar” tha Malaj.

Ai shtoi se, sipas Kushtetutës, çdo projektligj joqeveritar që kërkon ndryshime në shpenzimet e buxhetit duhet të marrë miratimin e Këshillit të Ministrave brenda 30 ditëve nga paraqitja, si dhe të shqyrtohet me grupet e interesit.

“Projektligji nuk është i shoqëruar me tabelë përputhshmërie me legjislacionin e Bashkimit Evropian, ndaj nuk e mbështesim miratimin e tij”, tha Malaj.

Në fund të diskutimeve, propozimi i Tabakut nuk u miratua.

The post Tabaku propozon rikthimin e akcizës së diferencuar për prodhuesit e birrës. PS e rrëzon appeared first on Gazeta Si.

Filmi ‘Taxi Driver’ i Scorceses mbush 50 vjeç dhe ende mbetet pasqyrë shqetësuese e realitetit

9 February 2026 at 14:08

Filmi “Taxi Driver” i Martin Scorsese, i nominuar për katër çmime Oscar dhe fitues i Palmës së Artë në Festivalin e Kanës 1976, është një portret i ashpër dhe i alienizimit urban, dhe konsiderohet gjerësisht si një nga filmat më të rëndësishëm amerikanë të të gjitha kohërave.

Njëkohësisht, është padyshim edhe një nga më shqetësuesit.

“Taxi Driver” kanalizon zemërimin, paranojën dhe ndarjen sociale të një dekade amerikane të formësuar nga kriza ekonomike, dhuna imperialiste dhe skandalet politike. I vendosur në degradimin e një Neë York-u në deindustrializim të shpejtë, filmi ofron një portret të dëshpëruar të një shoqërie që po shpërbëhet.

Në thelbin e tij qëndron një vizion tepër shqetësues i maskulinitetit, i lidhur me racizmin dhe mizogjinë.

Forcat sociale dhe psikologjike që “Taxi Driver” nxori në pah nuk janë zhdukur. Në fakt, ato thjesht janë zhvendosur, duke gjetur shprehje të reja në kulturat digjitale të formësuara nga shprehja e pakënaqësive, mllefi estetik dhe monetizimi i zemërimit mashkullor.

Egzistencializmi amerikan

Travis Bickle, interpretuar me intensitet shqetësues nga Robert De Niro, është krijim i skenaristit Paul Schrader, i cili u frymëzua shumë nga përvojat e tij personale të izolimit dhe krizës emocionale. Schrader gjithashtu u referua në letërsi, duke përmendur “Njeriun e Nëntokës” të Fyodor Dostoevskit si një ndikim formues.

Duke vendosur heronjtë ekzistencialë europianë në kontekst amerikan, Schrader shpjegoi: “Zbuloni se ai bëhet më injorant, i pashpjegueshëm ndaj natyrës së problemit të tij. Problemi i Travis është i njëjtë si ai i heroit ekzistencial: a duhet të ekzistoj? Por Travis nuk e kupton që ky është problemi i tij, ndaj dhe fokusohet diku tjetër, dhe kjo është një shenjë e pjekurisë së pamjaftueshme dhe rinisë së vendit tonë.”

Schrader gjithashtu u frymëzua nga ngjarjet bashkëkohore, përfshirë atentatin e dështuar ndaj politikani të djathtë George Ëallace nga Arthur Bremer. Rezultati ishte një personazh që kristalizoi konfuzionet e dhunshme të epokës.

Si Bremer, Travis mban një ditar. Shikojmë pjesë nga ai ditar gjatë filmit dhe dëgjojmë fragmente në zë:

“Të gjitha kafshët dalin natën. Prostituta, homoseksualë, të sëmurë, të korruptuar. Një ditë, një shi i vërtetë do të vijë dhe do të lajë gjithë këtë papastërti nga rrugët.”

Travis, një tregues i pasigurt dhe i paqëndrueshëm, pretendon se ka shërbyer në Vietnam dhe merr një punë si taksist sepse ka probleme me gjumin. Ai punon kryesisht natën dhe, i tensionuar, lëviz në qytet në një gjendje shqetësimi të vazhdueshëm.

Një mëngjes, pas një turni të gjatë, ai vë re një grua të re përmes dritares së një zyre në Midtoën Manhattan. Kjo është Betsy (Cybill Shepherd), një punonjëse ambicioze e një fushate presidenciale.

Betsy shpejt bëhet objekti i fiksimit të Travis. Ai qëndron afër taksisë së saj, duke e vëzhguar nga larg, dhe më vonë arrin ta bindë të dalë me të, por takimi nuk shkon mirë.

Socialisht jo i aftë, ideja e Travis për argëtim është një vizitë në një kinema pornografike në Times Square. Ai duket i habitur kur Betsy vendos të largohet dhe ndërpret çdo kontakt me të, gjë që vetëm e thellon zemërimin e Travis dhe çon në një konfrontim të dhunshëm në zyrën e saj.

Travis fillon të përkeqësohet, duke i rrëfyer një kolegu taksist se ka “disa ide të këqija” në kokë. Ai vendos një plan veprimi. Hyrjet në ditarin e tij bëhen edhe më shqetësuese.

Ai fillon të stërvitet, mbush taksinë me armë dhe planifikon vrasjen publike të shefit të Betsy. Dhuna politike bëhet një mënyrë për të formësuar pakënaqësinë e tij, duke e kthyer zemërimin në një ëndërr të jashtëzakonshme. Ai praktikon të shtënat përpara pasqyrës në apartamentin e tij të zymtë.

Fjalia e improvizuar e De Niro, “You talkin’ to me?”, u bë sipas studimit të filmave “ndoshta skena më e cituar në historinë e kinemasë”.

Kur plani i vrasjes së Palantine dështoi, Travis drejton vëmendjen tek Iris, një vajzë 12-vjeçare prostitutë interpretuar nga Jodie Foster. Ai vendos ta “ndihmojë” të largohet nga tutori, duke besuar se veprimi i tij është moral.

Filmi përfundon me një notë ironike dhe të paqartë.

Një trashëgimi e errët

“Taxi Driver” ndau kritikët, por pati sukses të menjëhershëm tek publiku. Fuqia e tij shqetësuese nuk u dobësua me kohën; madje, pasardhësia e tij ka qenë po aq shqetësuese sa vetë filmi.

Në 1981, John Hinckley Jr., i fiksuar me filmin, tentoi të vrasë Ronald Reaganin për të impresionuar Jodie Foster. Ky incident tronditi Scorsese, i cili për një kohë të shkurtër mendoi të linte kinemanë.

Travis Bickle është ngritur herë pas here në statusin e anti-hero. Personazhi ka lënë një hije të madhe kulturore, më dukshëm në “Joker” të Todd Phillips (2019).

Një serial dokumentar i vitit 2025 për karrierën e Scorsese rikthehet tek ky pyetje e trashëgimisë. Regjisorja Rebecca Williams i thotë Schrader-it se ka përshtypjen se “ka shumë Travis Bickles, sidomos tani”. Schrader përgjigjet prerë:

“Të gjithë po flasin me njëri-tjetrin në internet. Kur i shkrova për herë të parë, ai nuk po fliste me askënd. Në atë moment ishte Njeriu i Nëntokës. Tani është Njeriu i Internetit.”

Një mendim që të bën të reflektosh thellë./theconversation

The post Filmi ‘Taxi Driver’ i Scorceses mbush 50 vjeç dhe ende mbetet pasqyrë shqetësuese e realitetit appeared first on Gazeta Si.

Qeveria i hap rrugë krijimit të portofolit për kriptomonedhat e sekuestruara nga grupet kriminale

9 February 2026 at 13:09

Nga Gazeta ‘SI’ – Një projektligj i ri për administrmimin e pasurive të konfiskuara nga krimi, i hap rrugë krijimit të një portofoli digjital për kriptomonedhat e vëna nën sekuestro.

Një draft i propozuar nga ministrja e Brendshme, Albana Koçiu,  që tashmë i ka shkuar deputetëve për shqyrtim, thotë se Agjencia e Administrimit të Pasurive të Sekuestruara dhe të Konfiskuara, AAPSK, do të ketë në përgjegjësi edhe kriptomonedhat që sekuestrohen. 

Rregullat dhe procedurat e administrimit të këtyre monedhave, do t’i përcaktojë qeveria, thotë drafti.

Ligji i ri i jep fuqi AAPSK-së dhe drejtuesit të saj të nxjerrin në shitje apo të japin me qira pasuritë e konfiskuara, pa nevojën e “bashkëpunimit” me institucionet.

Po ashtu, Agjencia do të menaxhojë edhe konfiskimet nga organet administrative edhe organe të pushtetit vendor, pra jo vetëm vendime të gjykatave, por edhe të institucioneve, duke zgjeruar ndjeshëm fushën e aktivitetit të kësaj agjencie.

Kriptomonedhat kanë qenë një shqetësim për Prokurorinë e Posaçme, pasi Shqipëria nuk ka një portofol digjital, për t’i ruajtuar ato.

Pak para se të linte mandatin, ish-kreu i SPAK, Altin Dumani tha se në 2024-n, Prokuroria ka sekuestruar mbi 11 mln euro kriptomonedha, por nuk ka një hapësirë digjitale për t’i ruajtuar.

“Nuk kemi një portofol për të ruajtur kriptomonedhat e sekuestruara. As Agjencia e Administrimit te Pasurive te Sekuestruara dhe te Konfiskuara nuk ka portofol dixhital. Vetëm në 2024 kemi sekuestruar mbi 11 milionë euro vlerë të kriptovalutave dhe kemi hasur në vështirësi. Problemin e zgjidhëm duke bashkëpunuar ngushtë me një vend të BE që na u vetëofrua, ishte një sforco shumë e madhe. Jemi në proces ngrirje të një shume më të madhe se 11 milionë euro, janë të ngrira”, u shpreh në tetor 2025, Altin Dumani.

The post Qeveria i hap rrugë krijimit të portofolit për kriptomonedhat e sekuestruara nga grupet kriminale appeared first on Gazeta Si.

Pezullimi i Ballukut, Rama publikon konkluzionet e mbledhjes së PS: Do ndërhyjmë në legjislacion

By: Ela
9 February 2026 at 12:04

Grupi Parlamentar i Partisë Socialiste është mbledhur mëngjesin e kësaj të hëne ku i pranishëm në mbledhje ishte Edi Rama dhe Belinda Balluku, e cila tashmë është e pezulluar nga posti i zv/kryeministres dhe ministres së Infrastrukturës. Pasi “i urdhëroi mirë të vetët”, Edi Rama ka zbuluar në rrjetin social X tre konkluzionet që ka […]

The post Pezullimi i Ballukut, Rama publikon konkluzionet e mbledhjes së PS: Do ndërhyjmë në legjislacion appeared first on BoldNews.al.

“Danone” tërheq masivisht qumështin për bebe në të gjithë Evropën, humbje prej mbi 50 miliardë euro

By: Ela
9 February 2026 at 11:49

Mbretëria e Bashkuar, Irlanda dhe Holanda i janë bashkuar një vale vendesh evropiane që njoftojnë tërheqjen e produkteve të qumështit për foshnje Danone, ndërsa ekspozimi i grupit francez ndaj krizës së kontaminimit zgjerohet. Autoritetet e sigurisë ushqimore thanë të premten se disa grupe të markave Aptamil dhe Cow & Gate po tërhiqeshin nga raftet në […]

The post “Danone” tërheq masivisht qumështin për bebe në të gjithë Evropën, humbje prej mbi 50 miliardë euro appeared first on BoldNews.al.

Rasti “Lajthiza”? Raporti: Në treg, 31 mijë shishe uji me erë të keqe. AKU “toleroi” kompaninë

By: Ela
9 February 2026 at 11:28

Nga Boldnews.al Kontrolli i Lartë i Shtetit (KLSH) thotë se mbi 31 mijë shishe ujë i ambalazhuar me aromë shumë të keqe është shitur në tregun vendas, ndërkohë që Autoriteti Kombëtar i Ushqimit (AKU) nuk mori asnjë masë ndaj një kompanie private, megjithëse nga analizat kishte rezultuar se produkti ishte me cilësi tërësisht jashtë standardit […]

The post Rasti “Lajthiza”? Raporti: Në treg, 31 mijë shishe uji me erë të keqe. AKU “toleroi” kompaninë appeared first on BoldNews.al.

Shpopullimi alarmant! Tkurret me 40% rinia në Shqipëri, papunësia e tyre në rritje

By: Ela
9 February 2026 at 11:18

Popullsia në grup-moshën 15-29 vjeç ka rënë me mbi 40 për qind ndërmjet 2019 dhe 2025, po ndërkohë të rinjtë e regjistruar si të papunë në të njëjtën periudhe kanë ardhur në rritje sipas krahasimit të të dhënave zyrtare nga INSTAT. Numri i të rinjve të regjistruar si të papunë arriti në 15,717 persona në […]

The post Shpopullimi alarmant! Tkurret me 40% rinia në Shqipëri, papunësia e tyre në rritje appeared first on BoldNews.al.

Tragjasi si tragjedi për ujin që i duhet Jugut

By: Ela
9 February 2026 at 11:03

Ka vende ku natyra të jep zgjidhjen dhe shteti krijon problemin. Tragjasi është një prej tyre. Një burim që, sipas matjeve zyrtare, mban prurje të mjaftueshme edhe në muajt më të thatë të vitit për të furnizuar bregdetin jugor, është kthyer sot në arenë frike, keqinformimi dhe heshtjeje institucionale. Një fshat i vogël është bindur […]

The post Tragjasi si tragjedi për ujin që i duhet Jugut appeared first on BoldNews.al.

Po pakësoni kafenë? Ja pse ëndrrat mund të bëhen më intensive

9 February 2026 at 12:37

Disa persona raportojnë se përjetojnë ëndrra më të gjalla vetëm disa ditë pasi reduktojnë marrjen e kafeinës. Çfarë po ndodh?

A e keni ulur së fundmi konsumin e kafeinës dhe ndiheni sikur po shihni ëndrra që duken si të vërteta?

Edhe pse ulja e kafeinës ka disa përfitime të mundshme, si dhëmbë më të bardhë dhe më pak nevojë për të shkuar në tualet, shpesh përmendet edhe një anë negative: shfaqja e ëndrrave shumë realistike (dhe ndonjëherë të frikshme).

Është një efekt i çuditshëm dhe specifik, për të cilin shumë njerëz thonë se shfaqet brenda pak ditësh nga ulja e konsumit të kafeinës.

Por a ka vërtet bazë shkencore? Le të shohim çfarë thotë kërkimi shkencor.

Si ndikon kafeina në gjumë

Kafeina është një stimulues që na bën të ndihemi vigjilentë dhe zgjuar. Ajo vepron duke bllokuar një substancë kimike në tru të quajtur adenozinë.

Adenozina grumbullohet gjatë ditës, ndërsa jemi zgjuar dhe aktivë. Në mbrëmje, rritja e adenozinës në tru na ndihmon të ndihemi të përgjumur. Gjatë gjumit, adenozina pastrohet dhe zgjohemi idealisht të freskët, gati që cikli të fillojë sërish.

Kur konsumojmë kafeinë, ajo bllokon sinjalin e adenozinës. Pra, edhe pse adenozina është ende e pranishme, ne nuk e ndiejmë aq fort përgjumjen. Kur efekti i kafeinës mbaron, dëshira për të fjetur rritet ndjeshëm (i ashtuquajturi “crash” nga kafeina).

Kafeina ka një gjysmë-jetë rreth tre deri në gjashtë orë, që do të thotë se gjysma e sasisë së konsumuar mbetet ende në trup pas kësaj kohe dhe vazhdon të ndikojë në adenozinë. Kjo shpjegon pse për shumë njerëz kafeina në pasdite ose mbrëmje e bën më të vështirë rënien në gjumë.

Cilësia e gjumit dhe ëndrrat janë të lidhura ngushtë. Duke ndërhyrë në sinjalizimin e adenozinës, kafeina mund ta bëjë gjumin më të fragmentuar dhe të reduktojë sasinë totale të tij, veçanërisht gjumin e thellë dhe rigjenerues jo-REM (NREM). Studimet tregojnë qartë se sa më vonë gjatë ditës të konsumohet kafeina dhe sa më e madhe të jetë sasia, aq më negativ është ndikimi në gjumë.

Nuk ka shumë studime direkte që tregojnë nëse ulja e kafeinës i bën ëndrrat më të gjalla. Shumica e kërkimeve fokusohen te ndikimi i kafeinës në gjumë, jo te përmbajtja e ëndrrave. Por kjo nuk do të thotë se nuk ka lidhje.

Pse më pak kafeinë mund të nënkuptojë ëndrra më të gjalla?

Edhe pse nuk ka prova të drejtpërdrejta, shumë njerëz raportojnë të njëjtën përvojë: sapo ulin kafeinën, brenda disa netësh ëndrrat bëhen më të detajuara, më intensive ose thjesht më të çuditshme.

Edhe pse ulja e kafeinës nuk i shkakton drejtpërdrejt ëndrrat e gjalla, ekziston një lidhje e besueshme. Meqë kafeina redukton sasinë totale të gjumit dhe rrit zgjimet gjatë natës, sidomos kur konsumohet vonë, ulja e saj mund të krijojë një efekt “rikuperimi”. Kur flemë më shumë, rritet edhe sasia e gjumit REM (lëvizje e shpejtë e syve).

Çfarë janë ëndrrat e gjalla?

Ëndrrat e gjalla janë ëndrra që duken shumë reale. Ato janë jashtëzakonisht të detajuara, me imazhe intensive dhe emocione të forta, dhe shpesh mbahen mend edhe shumë kohë pas zgjimit.

Gjumi REM është faza kur trupi është i relaksuar, por truri shumë aktiv. Është edhe faza kryesore e ëndrrave. Më shumë gjumë REM do të thotë më shumë mundësi që truri të prodhojë ëndrra të gjalla dhe komplekse. Studimet kanë treguar se personat me përqindje më të lartë të gjumit REM kanë më shumë gjasa të raportojnë ëndrra të gjalla.

Gjumi REM është gjithashtu faza nga e cila zgjohemi më shpesh gjatë natës. Kur zgjohemi nga REM-i, kemi më shumë gjasa t’i kujtojmë ëndrrat, sepse ato janë ende “të freskëta” në kujtesë.

Kështu, ulja e kafeinës mund të çojë në më shumë gjumë REM, që do të thotë më shumë ëndrra dhe më shumë kujtime të tyre.

Sigurisht, gjumi është kompleks dhe ëndrrat po ashtu. Jo të gjithë do të kenë menjëherë ëndrra të gjalla pasi ulin kafeinën, dhe efekti mund të zgjasë vetëm disa ditë ose javë.

Përfundimi

Nuk ka shumë prova të forta që lidhin drejtpërdrejt uljen e kafeinës me ëndrrat e gjalla, por një lidhje e mundshme ekziston. Kafeina ndikon në gjumë, gjumi ndikon në ëndrrat dhe, kur kafeina reduktohet ose hiqet, truri mund të ketë më shumë kohë për të kaluar në fazën REM.

Gjithçka varet nga koha

Kur mendojmë për kafeinën, zakonisht na vijnë ndër mend kafeja dhe pijet energjike. Por kafeina gjendet edhe në pijet e gazuara, çokollatë, çaj, suplemente para stërvitjes dhe disa medikamente.

Kafeina ka përfitime të shumta, përfshirë për funksionin njohës dhe shëndetin mendor. Disa studime tregojnë se konsumuesit e kafesë kanë rrezik më të ulët për depresion, ndërsa kafeina është lidhur me uljen e rrezikut për sëmundje neurodegjenerative si Parkinsoni. Kafeja përmban gjithashtu vitamina B dhe antioksidantë, të rëndësishëm për një dietë të shëndetshme.

Për punëtorët me turne, sidomos ata që punojnë natën, kafeina shpesh është mënyra kryesore për të përballuar lodhjen. Edhe për ata që nuk punojnë me turne, dita shpesh nuk nis pa filxhanin e parë, ose të dytë, të kafesë.

Nëse nuk dëshironi ta hiqni plotësisht kafeinën, por doni të përmirësoni gjumin, çelësi është koha e konsumit. Shmangni kafeinën të paktën tetë orë para gjumit dhe evitoni dozat e larta brenda 12 orëve para se të flini. Gjumi juaj mund t’ju falënderojë, dhe ëndrrat mund t’ju befasojnë./bbc

The post Po pakësoni kafenë? Ja pse ëndrrat mund të bëhen më intensive appeared first on Gazeta Si.

DIVA/ Si mund të aplikoni për kompensimin e shpenzimeve të fëmijëve

9 February 2026 at 12:21

Nga Gazeta ‘SI’ – Administrata Tatimore ka hapur aplikimet për kompensimin e shpenzimeve për arsimin e fëmijëve. Të drejtën e kanë të gjithë ata individë që kanë plotësuar Deklaratën Individuale të të Ardhurave, DIVA 2025, dhe kanë rezultuar me tatim të mbipaguar pas zbritjes së shpenzimeve për fëmijët me vlerë 48,000 ose 100,000 lekë në vit.

Tatimi i mbipaguar është diferenca midis shumës së taksave që një individ ka paguar dhe shumës që i takonte realisht sipas ligjit. Kjo shumë mund të rimbursohet ose kompensohet nga shteti.

Aplikimi kryhet online përmes sistemit e-Filing të administratës tatimore. Pas dorëzimit të kërkesës, kompensimi transferohet direkt në llogarinë bankare që individi deklaron gjatë aplikimit.

Pasi të hyni në sistemin e-Tax, duhet të zgjidhni modulin e-Filing dhe më pas “Çështjet e mia” për të krijuar një çështje të re. Në formularin që hapet, zgjidhet opsioni “Pyetje të përgjithshme” dhe plotësohet kërkesa për rimbursim sipas shumës së tatimit të mbipaguar që tregohet në DIVA. Aplikuesi duhet të bashkëngjisë gjithashtu dokumentet përkatëse, si të dhënat e llogarisë bankare, certifikatën familjare dhe dokumentacionin që vërteton shpenzimet për arsimin e fëmijëve, për shembull kontratat me shkollat dhe faturat e pagesave.

Afati për të paraqitur kërkesën për kompensimin e tatimit të mbipaguar është deri në 3 muaj pas plotësimit të DIVA 2025. Vlera e kompensimit llogaritet automatikisht nga sistemi, edhe për ata që nuk kanë detyrim ligjor për të dorëzuar deklaratën.

The post DIVA/ Si mund të aplikoni për kompensimin e shpenzimeve të fëmijëve appeared first on Gazeta Si.

❌
❌