Vetëm pesë minuta më shumë aktivitet fizik dhe 30 minuta më pak qëndrim ulur çdo ditë mund të ndihmojnë miliona njerëz të jetojnë më gjatë, sugjeron një studim i ri që tregon se edhe ndryshime shumë të vogla në stilin e jetesës mund të kenë përfitime të mëdha për shëndetin.

Studimi, i cili përfshiu rreth 135 mijë persona nga Britania, SHBA-ja, Norvegjia dhe Suedia, ka zbuluar se vetëm pesë minuta më shumë aktivitet fizik me intensitet të moderuar në ditë, si ecja e shpejtë, lidhen me ulje prej rreth 10 për qind të rrezikut të vdekjes së parakohshme, ka raportuar The Guardian.

Po ashtu, ulja e kohës së qëndrimit ulur me 30 minuta në ditë u shoqërua me ulje prej rreth 7 për qind të vdekjeve nga të gjitha shkaqet, sipas studiuesve të udhëhequr nga Shkolla Norvegjeze e Shkencave të Sportit. Gjetjet u publikuan në revistën shkencore “The Lancet”.

Përfitimi më i madh u pa te 20 për qindëshi i popullsisë më pak aktiv, nëse këta persona shtonin vetëm pesë minuta aktivitet fizik në ditë.

Autorët, kanë theksuar se studimi nuk duhet të merret si këshillë personale për ushtrime, por tregon ndikimin e madh që këto ndryshime të vogla mund të kenë në nivel shoqëror.

“Ky studim është një hap i madh përpara. Deri në 10 për qind e vdekjeve të parakohshme mund të parandalohen nëse njerëzit bëjnë rritje të vogla dhe reale të aktivitetit fizik, si vetëm pesë minuta në ditë”, ka thënë profesori Aiden Doherty nga Universiteti i Oksfordit, i cili nuk ishte pjesë e hulumtimit.

Edhe Daniel Bailey nga Universiteti Brunel në Londër e ka cilësuar gjetjen si shumë premtuese.

“Vetëm pesë minuta më shumë aktivitet me intensitet të moderuar mund të shpëtojnë jetë. Kjo është e realizueshme për shumicën e njerëzve”, ka thënë ai.

Sipas tij, aktivitete të tilla janë ato që të bëjnë të marrësh frymë pak më shpejt dhe të ndihesh më ngrohtë, si ecja e shpejtë, punët e shtëpisë apo kopshtaria.

Ndërkohë, një studim tjetër, i publikuar në revistën “eClinicalMedicine”, ka zbuluar se përmirësime të vogla të kombinuara në gjumë, aktivitet fizik dhe ushqyerje lidhen me jetëgjatësi më të madhe.

Studiues nga Universiteti i Sidneit, duke analizuar të dhëna nga rreth 60 mijë persona në studimin UK Biobank, kanë gjetur se vetëm pesë minuta më shumë gjumë, dy minuta më shumë aktivitet fizik dhe gjysmë porcioni më shumë perime në ditë mund të shtojnë rreth një vit jetë për personat me zakonet më të dobëta.

Sipas studimit, kombinimi ideal i këtyre faktorëve, shtatë deri në tetë orë gjumë në ditë, mbi 40 minuta aktivitet fizik dhe një dietë e shëndetshme, lidhet me jetë deri në dhjetë vjet më të gjatë.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Pesë minuta më shumë ushtrime dhe 30 minuta më pak qëndrim ulur mund të ndihmojnë miliona njerëz të jetojnë më gjatë appeared first on Sinjali.

Dhimbja në kockat e fytyrës mund të jetë e fortë, por zakonisht nuk është vetë kocka që “dhemb” spontanisht.

Mjekët shpjegojnë se dhimbja shpesh “reflektohet” nga strukturat përreth, si sinuset, dhëmbët apo nyjat e nofullës. Ajo mund të ndodhë për shkak të lëndimeve, infeksioneve ose problemeve me nervat.

Shkaqet më të zakonshme të dhimbjes në kockat e fytyrës

Dhimbja në këtë zonë mund të sinjalizojë probleme të ndryshme, duke përfshirë:

Sinuset (sinusiti)

Nervat (p.sh. neuralgjia trigeminale)

Dhëmbët (absces ose karies)

Nyjën e nofullës

Dhimbje koke të forta

Shpesh shoqërohet me ënjtje, bllokim të hundës ose ndjeshmëri të dhëmbëve. Mjeku duhet të përcaktojë nëse bëhet fjalë për infeksion, çrregullim nervor, lëndim apo stres.

Kjo gjendje njihet si dhimbje orofaciale dhe mund të jetë afatshkurtër (akute) ose afatgjatë (kronike). Mund të prekë njërën anë të fytyrës ose të dyja, dhe mund të përshkruhet si djegie, shpim, therje, dhimbje e shurdhër, e fortë ose ndjesi pulsimi. Në shumicën e rasteve nuk është emergjencë, por dhimbja e vazhdueshme ose e pashpjegueshme duhet të kontrollohet nga mjeku.

Llojet e dhimbjeve në fytyrë

Dhimbja në fytyrë mund të ketë burime të ndryshme:

Dhimbje dhëmbi nga kariesi ose abscesi

Dhimbje e nofullës nga çrregullimet e nyjës temporomandibulare (TMJ) ose fraktura

Dhimbje nervore nga çrregullime si neuralgjia trigeminale

Dhimbje vaskulare nga migrena ose vaskuliti

Dhimbje atipike e fytyrës, pa shkak të qartë

Dhimbja atipike e fytyrës

Personat me dhimbje atipike ndiejnë dhimbje çdo ditë për të paktën 3 muaj. Faktorët që e përkeqësojnë përfshijnë ndryshimet e temperaturës, prekjen, lodhjen ose stresin. Dhimbja mund të lokalizohet pranë nofullës, veshit ose të përhapet në gjithë fytyrën dhe nuk ndjek domosdoshmërisht rrugën e një nervi.

Simptomat e dhimbjes atipike përfshijnë:

Djegie

Dhimbje të thellë

Dhimbje të shurdhër ose të fortë, me periudha shpimi të mprehtë

Rrahje ose pulsime

Mpirje ose ndjesi shpimi

Shkaktarët më të shpeshtë të dhimbjes në fytyrë

Shkaqet më të zakonshme janë:

Dhimbjet e kokës dhe migrena

Herpes simplex (plagë të ftohta) ose herpes zoster

Sindroma miofasciale e dhimbjes

Infeksionet e sinuseve

Sialadeniti (ënjtja e gjëndrave të pështymës)

Çrregullimet e nyjës temporomandibulare (TMJ)

Absceset e dhëmbëve

Neuralgjia trigeminale

Dhimbja në fytyrë është shpesh një sinjal se diçka tjetër po ndodh në trup, ndaj diagnostikimi i hershëm dhe trajtimi i duhur janë thelbësore për të shmangur komplikimet.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post 7 arsye të fshehura pse kockat e fytyrës ju japin dhimbje appeared first on Sinjali.

TIRANË, 12 janar/ATSH/ Një udhëzimi i ri i Ministrisë së Infrastrukturës dhe Energjisë për kontrollin teknik të mjeteve është publikuar në Fletoren Zyrtare.

Ky udhëzim parashikon se pas çdo ndryshimi të pronarit, mjeti duhet të nënshtrohet kontrollit teknik, pavarësisht nga data e fundit e kontrollit. Kontrolli kërkohet gjithashtu kur mjeti ka përshkuar 160 000 kilometra.

Udhëzimi i cili ishte në fuqi, parashikonte që autoriteti kompetent mund të kërkojë kontroll teknik përpara afatit të rregullt, në rastet kur mjeti ka pësuar aksidente që ndikojnë në komponentët kryesorë të sigurisë, si rrotat, suspensoni, zonat e deformimit, sistemet airbag, drejtimi ose frenat. Po ashtu, kontrolli mund të kërkohej kur janë kryer ndryshime ose modifikime në sistemet e sigurisë ose të mjedisit, ose kur siguria në rrugë është e rrezikuar.

Me hyrjen në fuqi të udhëzimit të ri, kontrolli teknik do të kërkohet edhe kur ndryshon pronari i mjetit.

Udhëzimi i ri parashikon gjithashtu përdorimin e platformave elektronike të Bashkimit Evropian për shkëmbimin e informacionit mbi certifikatat e kontrollit teknik, leximin e odometrit dhe historikun e aksidenteve, duke siguruar transparencë dhe monitorim më të mirë për inspektorët, pronarët e mjeteve dhe studiuesit e aksidenteve. /j.p/

The post Kontrolli teknik i mjetit kërkohet edhe kur ndryshon pronari appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

TIRANË, 12 janar/ATSH/ Tregu i automjeteve shënoi rritje të ndjeshme gjatë vitit 2025, ku u regjistruan 98,927 mjete për herë të parë.

Drejtoria e Përgjithshme e Shërbimeve të Transportit Rrugor bëri të ditur sot se krahasuar me vitin 2023, shënohet një rritje prej 27% e mjeteve të regjistruara.

Sipas DPSHTRR-së, 80,739 prej tyre janë autovetura, që përbëjnë 81.6% të totalit të mjeteve të regjistruara.

Edhe tregu i sigurimit të detyrueshëm motorik ka vijuar trendin pozitiv. Gjatë periudhës janar-shtator 2025 u reflektua një rritje e qëndrueshme si në vlerën e primeve të shkruara bruto, ashtu edhe në numrin e kontratave të sigurimit. /j.p/

/m.m/

The post Tregu i automjeteve me rritje, rreth 99 mijë mjete u regjistruan për herë të parë appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

Një ngjarje e rëndë ka tronditur banorët e lagjes “Brigada 17 Sulmuese” në Elbasan, ku mbrëmjen e sotme është gjetur i pajetë trupi i një personi. Sipas burimeve, viktima është identifikuar si Vasil Gashi, rreth të 60-ve. Viktima mbante në trup një uniformë pune, teksa po kryhen verifikimet nëse shkaqet janë natyrore apo ka faktorë […]

The post EMRI/ Gjendet i pajetë një person në Elbasan appeared first on BoldNews.al.

Është ndarë nga jeta në moshën 79 vjeçare aktori dhe regjisori i mirënjohur shkodran, Edmond Mëhilli.

“Me hidhërim të thellë njoftojmë ndarjen nga jeta të aktorit dhe regjisorit të mirënjohur të teatrit “Migjeni”, Edmond Mhilli ! Ngushëllimet tona të sinqerta shkojnë për familjen dhe komunitetin e artistëve. Homazhet zhvillohen nesër, me datë 10 Janar nga ora 09-12, në hollin e teatrit “ Migjeni””, shkruhet në një reagim zyrtar të Teatrit Migjeni.

Regjisor i Teatrit “Migjeni , ka lindur në Shkodër me 23 gusht 1947. Në vitin 1970, mbaroi Institutin e Lartë të Arteve. Në periudhën kohore 1970-1974, punoi si regjisor në Pukë dhe më pas për 15 vite në Estradën e Shkodrës nga 1974-1989.

Po ashtu punoi në Radio Shkodra, në Shtëpinë e Kulturës së rrethit të Shkodrës. Pas vitit 2003 edhe në Teatrin “Migjeni”.

Ai u dallua si regjisor për shijen e mirë, futjen gjerazi në repertorin e Estradës së Shkodrës të skeçit të gjatë dhe të komedisë me një akt, po ashtu në konceptet e tij regjisoriale ra në sy puna e vëmendshme me fjalën, me gjestin, trajtimi me mjete realiste i situatave komike, këmbëngulja për vërtetësinë e karaktereve, si dhe një mizanskenë përgjithësisht “e mbledhur”, pa lëvizje të tepërta.

Seria e shfaqjeve të tij me titull “Ditë buzëqeshjesh” në vitet 1983-1984 fiton Çmimin e Parë, ndërsa një sezon më pas në atë 1985-1986 vlerësohet si më të mirat në takimet e humorit në mes estradave profesioniste të zhvilluara në qytetin e Shkodrës.

Regjisori shkodran ka shkruar edhe disa pjesë skenike, ku spikat drama “Një histori e thjeshtë”.

Në mes shumë shfaqjeve që mbajnë regjisurën e tij është edhe ajo pas viteve 2000, “Ylli i mëngjesit”.

The post Ndërron jetë aktori dhe regjisori i Teatrit “Migjeni” appeared first on Albeu.com.

Gripi po përhapet me shpejtësi këtë periudhë.

Sipas Qendrës për Kontrollin e Sëmundjeve, (CDC), më shumë se gjysma e insititucioneve shëndetësore në SHBA kanë raportuar aktivitet të lartë të gripit dhe numri i rasteve pritet të rritet edhe më tej, sidomos te fëmijët.

Gripi mund të prekë këdo dhe të shkaktojë komplikime serioze, edhe te persona të shëndetshëm, ka shkruar Huffington Post.

Ani pse larja e duarve, maskat dhe vaksina ndihmojnë, virusi përhapet lehtë.

Cilat janë shenjat e para?

Simptomat e gripit zakonisht fillojnë papritur. Temperatura e lartë, dhimbj e kokës, dhimbja e trupit dhe ethet janë ndër shenjat më të zakonshme.

Mund të shfaqet edhe kolla, dhimbja e fytit dhe rrjedhja e hundës.

Te fëmijët, gripi shpesh shoqërohet me shqetësime nga stomaku, si dhimbje barku, të përziera, të vjella ose mungesë oreksi.

Ndryshe nga ftohja, gripi “godet” shpejt dhe fort.

Shumë njerëz mund të tregojnë saktësisht momentin kur kanë filluar simptomat, të cilat janë zakonisht më të rënda se ato të një ftohjeje.

Çfarë duhet të bëni nëse dyshoni për grip
Nëse vëreni shenja të gripit, kontaktoni mjekun sa më shpejt. Disa ilaçe funksionojnë më mirë në 48 orët e para, sidomos te personat me rrezik të shtuar.

Nëse temperatura bie dhe më pas kthehet sërish, ose nëse ndiheni të dehidruar, kërkoni ndihmë mjekësore.

Nëse sëmureni, qëndroni në shtëpi për të mos e përhapur virusin. Pini shumë lëngje dhe përdorni ilaçe për uljen e temperaturës dhe dhimbjeve.

Për fëmijët mbi një vjeç, mjalti mund të ndihmojë në qetësimin e kollës.

Vaksina kundër gripit mbetet një nga mënyrat më të mira për të ulur rrezikun e sëmundjes së rëndë dhe shtrimit në spital.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit

/GazetaSinjali/

The post Cilat janë shenjat e hershme e më të zakonshme të gripit? appeared first on Sinjali.

Ka ndërruar jetë në moshën 75-vjeçare Ali Sadriu, një nga figurat e njohura të jetës institucionale dhe politike në Kosovë, i cili gjatë karrierës së tij ka mbajtur poste të rëndësishme shtetërore dhe menaxheriale. Lajmi për vdekjen e tij është bërë i ditur nga familja e ngushtë, ndërsa njoftimi zyrtar është publikuar nga i biri, […]

The post Ndërron jetë ish-ministri i Financave të Kosovës appeared first on BoldNews.al.

Reshjet e dendura të borës, temperaturat nën zero dhe erërat e forta që kanë përfshirë Gjermaninë që nga fillimi i javës po vazhdojnë të shkaktojnë probleme në jetën e përditshme, duke ndikuar veçanërisht në transport dhe duke shkaktuar aksidente, transmeton Anadolu.

Shërbimi Meteorologjik Gjerman paralajmëroi se kushtet e rënda atmosferike, të njohura si “Stuhia Elli”, pritet të përkeqësohen gjatë fundjavës, me temperatura që në disa rajone parashikohet të zbresin deri në minus 17 gradë Celsius.

Në një deklaratë, Hekurudhat Gjermane njoftuan se të gjitha shërbimet hekurudhore në rajonin e Hanoverit janë pezulluar deri të paktën në mesditën e së premtes për shkak të motit të keq.

Kompania theksoi se, meqenëse ndërprerja prek një korridor të rëndësishëm hekurudhor, shërbimet e udhëtimeve në distanca të gjata në Gjermaninë veriore aktualisht nuk janë të mundshme, përfshirë linjat Berlin–Nordrhein-Westfalen dhe Berlin–Hamburg.

Ndërprerje janë raportuar edhe në transportin publik lokal, me transportin urban të pezulluar pjesërisht ose plotësisht në disa zona.

Për shkak të “Stuhisë Elli”, udhëtarët e trenave në rajonin federativ Baden-Württemberg janë paralajmëruar të presin vonesa dhe anulime deri të shtunën.

Në Bavari, një shofer 52-vjeçar humbi jetën pasi humbi kontrollin e automjetit në një kthesë të rrëshqitshme.

Pranë qytezës Ziesar, në autostradën A2, një makinë ka rrëshqitur në rrugën e ngrirë, është përplasur me barrierat dhe më pas me një kamion, duke lënë tre persona në makinë të lënduar rëndë.

Autostrada në drejtim të Berlinit u mbyll për disa orë pasi rreth 500 litra karburant dizel u derdhën në rrugë nga automjeti.

Ndërprerje të mëdha të trafikut u raportuan gjithashtu në rrjetin e autostradave në rajonin e Braunschweigut, pasi kamionët bllokuan rrugët.

Policia ka paralajmëruar drejtuesit e mjeteve të shmangin udhëtime.   /os/

The post BERLIN – Moti i ftohtë vazhdon të paralizojë jetën e përditshme në Gjermani appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

TIRANË, 8 janar /ATSH/ Policia Rrugore apeloi sot të gjithë drejtuesit e automjeteve që të përdorin goma dimërore dhe pajisje antirrëshqitëse ndërsa në mjaft zona temperaturat kanë rënë nën zero dhe ka reshje dëbore.

Drejtori i Policisë Rrugore, Perlat Vatoci, gjatë pasdites së sotme inspektoi shërbimet e Policisë Rrugore në Rrugën e Arbrit, për të parë nga afër situatën dhe për të komunikuar me punonjësit e Policisë që janë të angazhuar në këtë aks rrugor dhe, nëpërmjet tyre, për t’iu përcjellë një mesazh të gjithë drejtuesve të automjeteve që qarkullojnë në zona malore ku ka prezencë të reshjeve të dëborës.

“Të gjithë drejtuesit e automjeteve të përdorin mjetet antirrëshqitëse (zinxhirë) dhe goma dimërore, pasi Policia Rrugore ka marrë detyrë dhe urdhër të prerë që të ndëshkojë çdo drejtues automjeti që nuk zbaton me rigorozitet rregullat e qarkullimit në raste të tilla”, tha Vatoci.

Vatoci apeloi për zbatimin me rigorozitet të rregullave të qarkullimit dhe që, për çdo rast nevoje, të telefonojnë në 112 dhe të kontaktojnë me shërbimet e Policisë në terren.

Ndërkohë, ai nënvizoi po bashkëpunohet me firmat kontraktore për mirëmbajtjen e akseve rrugore, me qëllim pastrimin në kohë dhe hedhjen e kripës.

Si pasojë e motit të keq, shërbimet e Policisë Rrugore janë 100% në detyrë, krahas shërbimeve të tjera të Patrullave të Përgjithshme, Forcës së Posaçme “Shqiponja” dhe Forcës Kombëtare të Sigurisë, të cilat vijojnë punën për t’iu shkuar në ndihmë qytetarëve në zona që kanë problematika për shkak të motit të keq me reshje shiu dhe dëbore, si dhe për të menaxhuar trafikun rrugor, me qëllim parandalimin e aksidenteve rrugore.

/gj.m/j.p/

The post Policia Rrugore: Gomat dimërore dhe zinxhirët të detyrueshme në zonat malore appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

TIRANË, 8 janar /ATSH/ Ndotja mjedisore dhe problemet e sigurisë teknike të mjeteve mbeten shqetësime kryesore në qarkullimin rrugor.

Sipas të dhënave zyrtare të Drejtorisë së Përgjithshme të Shërbimeve të Transportit Rrugor, nga mbi 338 mijë testime të kryera gjatë vitit, 81.065 automjete u refuzuan, duke përbërë 23,5 për qind të totalit. Arsyet kryesore të refuzimit lidhen me shkarkimin e gazrave mbi normat e lejuara, defektet vizuale, problemet në sistemin e frenimit, si dhe mangësitë në drejtim dhe pezullim.

Konkretisht, 37,6 për qind e refuzimeve erdhën për shkak të ndotjes nga gazrat, 34,4 për qind për defekte vizuale, 15,2 për qind për probleme me frenat dhe 12,8 për qind për defekte në drejtim dhe pezullim.

DPSHTRR bën të ditur se, pas ndërhyrjeve dhe riparimeve, 73.230 automjete u ritestuan dhe kaluan me sukses kontrollin teknik, ndërsa 7502 mjete vijojnë të jenë ende në pritje të riparimit. Ndërkohë, 333 automjete u refuzuan përfundimisht gjatë vitit 2025, pasi u konstatua manipulim i odometrit, një shkelje që cenon drejtpërdrejt sigurinë rrugore.

DPSHTRR thekson se kontrolli teknik mbetet një element kyç për garantimin e sigurisë së përdoruesve të rrugës dhe reduktimin e ndotjes mjedisore, teksa i bën thirrje drejtuesve të mjeteve të respektojnë standardet e kërkuara për qarkullim të sigurt.

/e.xh/r.e/a.f/

The post Mbi 81 mijë automjete nuk e kaluan kontrollin teknik gjatë 2025-ës appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

Zgjimi me dhimbje koke mund të sinjalizojë një çrregullim të gjumit ose një problem tjetër shëndetësor, ndaj është e rëndësishme të identifikohen shkaktarët si gjumi i dobët, alergjitë ose depresioni.

Sipas Health, ekzistojnë shtatë arsye kryesore pse mund të ndodhë kjo gjendje.

Apnea e gjumit

Një shkak i zakonshëm i dhimbjeve të kokës në mëngjes është apnea e gjumit, një gjendje ku frymëmarrja ndalet periodikisht gjatë natës. Trupi zgjohet për të rifituar frymëmarrjen pa e kuptuar. Gërhitja e fortë shpesh tregon këtë problem, por nuk është gjithmonë shenjë e apneas. Një studim gjumi mund të konfirmojë diagnozën.

Pagjumësia

Pagjumësia mund të pengojë një gjumë të mirë dhe të shkaktojë dhimbje koke. Simptomat përfshijnë vështirësi për të rënë në gjumë, zgjim i hershëm, gjumë të shkurtër dhe lodhje gjatë ditës.

Kërcitja e dhëmbëve (bruksizmi)

Kërcitja e dhëmbëve gjatë natës mund të shkaktojë dhimbje në muskujt e nofullës ose në nyjen temporomandibulare (TMJ), që mund të çojë në dhimbje koke. Simptoma të tjera janë dhimbje të veshëve, ndjeshmëri e muskujve ose dhimbje në dhëmbë. Një dentist mund të zbulojë problemin.

Alergjitë

Alergjitë ndaj marimangave të pluhurit ose të tjera mund të shkaktojnë dhimbje koke për shkak të bllokimit të sinuseve. Përdorimi i çarçafëve, jastëkëve dhe dyshekëve rezistentë ndaj alergjive dhe pastrimi i rregullt mund të ndihmojë. Mjeku mund të ofrojë mënyra të tjera lehtësimi.

Migrena

Migrenat zakonisht ndodhin në mëngjes, shpesh në njërën anë të kokës, me dhimbje pulsuese ose goditëse. Simptoma të tjera përfshijnë përzierje, dobësi, ndjeshmëri ndaj dritës dhe zhurmës. Disa persona përjetojnë simptoma para dhimbjes, si aura.

Mungesa ose gjumi i tepruar

Shumë pak ose shumë gjumë mund të shkaktojë dhimbje koke nga tensioni, ndonjëherë të ndjeshme si një “fashë që shtrëngohet” rreth kokës. Mund të përfshijë dhimbje në skalp, kokë ose qafë.

Depresioni dhe ankthi

Depresioni dhe ankthi mund të shkaktojnë dhimbje koke nga tensioni, veçanërisht në mëngjes para aktiviteteve stresuese. Në këto raste, është e rëndësishme të konsultoheni me një profesionist shëndetësor për vlerësimin e gjendjes së shëndetit mendor.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post 7 shkaqet kryesore pse zgjohesh me dhimbje koke çdo ditë appeared first on Sinjali.

Brendi “Nestle”, ka tërhequr nga tregu disa nga produktet e qumështit formulë për bebe, për shkak të shqetësimeve se përmbajnë toksina që mund të shkaktojnë helmim.

Gjigandi i ushqimit e pijeve ka bërë të ditur se specifikisht bëhet fjale për produktet SMA të qumështit formulë për bebe, që nuk janë të sigurta për t’i ushqyer bebet, ka raportuar BBC.

Sipas “Nestle”, këto produkte janë shitur nëpër gjithë botën dhe potencialisht përmbajnë cereulide, toksinë që prodhohet nga një baktere helmuese e ushqimit, e cila mund të shkaktojë simptoma të tilla si, të vjellat dhe dhimbje stomaku.

Kompania ka deklaruar se nuk ka pasur asnjë raportim të problemeve ne lidhje me produktet, por i ka tërhequr nga tregu si masë parandalimi.

“Siguria dhe mirëqenia e bebeve është prioritet absolut i yni. Sinqerisht kërkojmë falje për çdo shqetësim e pakënaqësi që u shkaktuar prindërve, kujdestarëve dhe klientëve”, thuhet në deklaratën e “Nestle”.

Kompania ka konfirmuar për BBC-në se tërheqja e produkteve si masë parandaluese është bërë në mbarë botën. Produktet e prekura janë shitur në disa shtete evropiane, si Franca, Gjermania, Austria, Danimarka, Italia dhe Suedia.

“Nestle” ka premtuar rimbursim të mjeteve për klientët e prekur nga kjo çështje dhe ka deklaruar gjithashtu se problemi është shkaktuar nga një përbërës që sigurohet nga furnitorët.

Përfaqësuesit e selisë së “Nestles” në Francë, kanë deklaruar gjithashtu se kanë ndërmarrë hapat e nevojshëm për tërheqjen e produkteve të caktuara  nga tregu si masë parandalimi, përfshirë formulat “Guigoz” dhe “Nidal”.

Në Gjermani, këto formula quhen “Beba” dhe “Alfamino”.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post ‘Nestle’ tërheq globalisht disa produkte formulash për bebe, shkak frika nga toksinat appeared first on Sinjali.

Një ngjarje e rëndë ka ndodhur mbrëmjen e kësaj të diele rreth orës 19.30 në qytetin e Sarandës ku një 85-vjeçare ka ndërruar jetë pasi ka rënë nga ballkoni në katin e tretë të një pallati në lagjen nr.3. Selfije Demani është transportuar në spitalin e Sarandës dhe duke parë gjendjen e rëndë të saj […]

The post E rëndë në Sarandë/ Bie nga ballkoni, ndërron jetë e moshuara appeared first on BoldNews.al.

TIRANË- Një ngjarje e rëndë ka ndodhur në fshatin Kodër-Mëzez.

Një 42-vjeçar i cili ishte larguar nga banesa më datë 2.01.2026 është gjetur i pajetë.

Sipas policisë dyshohet se është vetëvarur në një pemë në fshatin Kodër Mëzez.

The post Ishte larguar nga banesa, gjendet i pajetë 42-vjeçari në Tiranë, ja për çfarë dyshohet appeared first on Albeu.com.

TIRANË, 3 janar/ATSH/ Autoriteti Rrugor Shqiptar bëri të ditur sot se qarkullimi i mjeteve vijon normalisht në të gjitha akset rrugore të vendit, ndërsa gjatë natës reshjet e dëborës kanë pushuar.

Aktualisht territori i vendit është përfshirë nga reshje shiu me intensitet të ulët deri në mesatar, ndërsa temperaturat kanë pësuar rritje.

Grupet e punës me mjetet borëpastruese kanë qenë në terren gjatë gjithë natës për pastrimin e rrugëve nga rënia e gurëve dhe inerteve, si dhe për shpërndarjen e kripës në segmentet ku ka pasur nevojë, me qëllim parandalimin e ngricave.

Autoriteti Rrugor u bën thirrje drejtuesve të mjeteve që të tregojnë kujdes të shtuar dhe të pajisen me goma dimërore dhe zinxhirë, veçanërisht gjatë udhëtimeve drejt zonave malore ku ka ende prezencë dëbore.

/a.f/

The post ARRSH: Qarkullimi rrugor normal në të gjitha akset appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

Tharja e rrobave në hapësira me ventilim të dobët mund të rrisë sasinë e mykut që rritet në shtëpi, dhe ky myk është i lidhur me probleme të shëndetit dhe, në disa raste, mund të shkaktojë edhe vdekje, shkruan Science Alert.

Tharja e rrobave në hapësira me ventilim të dobët mund të rrisë sasinë e mykut që rritet në shtëpi, dhe ky myk është i lidhur me probleme të shëndetit dhe, në disa raste, mund të shkaktojë edhe vdekje, shkruan Science Alert.

Kur myku rritet në shtëpi, ai mund të krijojë njolla të zeza ose të gjelbra nëpër mure dhe zakonisht lëshon erë të pakëndshme. Kjo nuk duhet të injorohet, sepse ekspozimi ndaj mykut për periudha të gjata mund të ketë pasoja të rënda për shëndetin.

Myk është një term i gjerë që përfshin një grup kërpudhash që prodhojnë pjesë të vogla të quajtura spora. Këto kërpudha prodhojnë spora kur kushtet janë të përshtatshme për rritjen e tyre, siç janë temperaturat më të ulëta dhe lagështia e lartë. Kjo është arsyeja pse myku shpesh gjendet në tavane të banjave ose mure të lagura, ku ka më shumë ujë që mundëson rritjen e sporave të kërpudhave.

Ekzistojnë shumë lloje të mykut. Llojet më të zakonshme që shkaktojnë probleme në shtëpitë me lagështi janë penicillium dhe aspergillus. Vlerësohet se njerëzit përmes frymëmarrjes thithin një numër të vogël sporash nga këto kërpudha çdo ditë.

Fatmirësisht, sistemi imunitar i njeriut është shumë i mirë për të zbuluar dhe vrarë sporat e kërpudhave, duke kufizuar numrin e infeksioneve të mushkërive nga kërpudhat, edhe pse ne ekspozohemi vazhdimisht ndaj tyre. Qelizat imune të quajtura makrofagë ndodhen brenda hapësirave të ajrit në mushkëri (të quajtura alveola), dhe këto qeliza përthithin gjithçka që hyn në organizëm me frymëmarrje, përfshirë sporat e kërpudhave.

Rreziqet që përbën myku për njerëzit me imunitet të dobët

Megjithatë, ka shumë njerëz, sistemet imunitare të të cilëve nuk mund t’i largojnë sporat e kërpudhave, dhe në këto raste, kërpudhat mund të shkaktojnë infeksione të rrezikshme, ose probleme të tjera shëndetësore si astma.

Njerëzit që kanë sisteme imunitare të dobëta janë më të rrezikuar nga infeksionet e rënda të kërpudhave. Kërpudha të tilla si aspergillus shkaktojnë infeksione te pacientët me funksion të kufizuar të imunitetit, ose që kanë dëmtime të mushkërive nga sëmundje si astma, fibroza cistike dhe sëmundja pulmonare obstruktive kronike (COPD) që është e lidhur me konsumimin e tepërt të duhanit.

Te njerëzit me astmë, sistemi imunitar reagon tepër ndaj stimujve (përfshirë sporat e kërpudhave), duke shkaktuar inflamacion në mushkëri. Ky inflamacion e bën më të vështirë frymëmarrjen duke ngushtuar rrugët e frymëmarrjes.
Në raste shumë ekstreme, sporet e kërpudhave jo vetëm që shkaktojnë inflamacion, por mund të pengojnë rrugët e frymëmarrjes dhe t’i bllokojnë ato, duke shkaktuar gjakderdhje në mushkëri. Kjo ndodh kur sporet bëhen të gjalla dhe formojnë projeksione të gjata, të ngjashme me merimangat, të quajtura mikcelium, që krijojnë mpiksje që bllokojnë rrugët e frymëmarrjes dhe dëmtojnë indet e ndjeshme të mushkërive.

Rritja e rezistencës ndaj ilaçeve

Infeksionet nga aspergillus trajtohen me ilaçe antifungale të quajtur azole, të cilat parandalojnë që qelizat kërpudhore të formohen. Azole janë shumë efektivë, por janë raportuar gjithnjë e më shumë raste të rezistencës ndaj tyre në aspergillus, një shqetësim i madh.

Kemi një gamë të kufizuar ilaçesh antifungale për të trajtuar infeksionet nga kërpudhat, dhe kur zhvillohet rezistenca, kjo mund të ulë në mënyrë drastike opsionet që një pacient ka për trajtim.

Rezistenca ndaj ilaçeve si azole mund të zhvillohet te pacientët që i përdorin këto ilaçe për periudha të gjata, por studimet e fundit kanë treguar se rezistenca zhvillohet më shpesh në mjedise ku gjenden kërpudhat. Kjo do të thotë se, edhe para se një pacient të diagnostikohet me një infeksion nga aspergillus, mund të jetë tepër vonë që ilaçet antifungale apo antikërpudhore të jenë efektive.

Zhvillimi i rezistencës ndaj ilaçeve në kërpudhat mjedisore është lidhur me përdorimin e azole dhe ilaçeve të tjera antifungale në bujqësi. Infeksionet kërpudhore janë një problem i madh për bimët, dhe ato kanë nevojë për mbrojtje nga këto infeksione njësoj si njerëzit. Fatkeqësisht, të njëjtat ilaçe që përdoren për njerëzit, përdoren edhe në bujqësi.

Ndryshimi i klimës mund shtyjë gjithashtu rezistencën ndaj ilaçeve te kërpudhat mjedisore. Ekspozimi ndaj temperaturave të larta është zbuluar së fundmi si një faktor që ndihmon kërpudhat të zhvillojnë rezistencë ndaj ilaçeve antifungale të zakonshme.

Dëmet shëndetësore që shkaktohen nga ekspozimi ndaj mykut

Ndërsa një sistem imunitar i shëndetshëm do të thotë që ekspozimi tipik ndaj sporave të kërpudhave nuk do të shkaktojë probleme shëndetësore, ekspozimi ndaj sasive shumë të mëdha të sporave të kërpudhave mund të jetë fatal, edhe për ata që nuk kanë probleme shëndetësore parësore.

Në vitin 2020, një foshnje e quajtur Awaab Ishak ka vdekur si rezultat i ekspozimit të lartë ndaj sporave të kërpudhave, të shkaktuara nga lagështia dhe myku i tepruar në shtëpi.

Vdekja e foshnjës çoi në një ndryshim në ligjin britanik (Ligji Awaab), i cili kërkon që pronarët e shtëpive të reagojnë menjëherë ndaj lagështisë në shtëpitë ku jetojnë, për të siguruar që qiramarrësit të mos ekspozohen ndaj niveleve të tepërta të sporave të kërpudhave që mund të ndikojnë në shëndetin e tyre fizik dhe mendor.

Si të parandalohet myku në shtëpi

Për të mbajtur shtëpinë pa myk, është shumë e rëndësishme të ketë ventilim të mirë dhe të merren masa të tjera për të reduktuar lagështinë, si përdorimi i një tharësi të ajrit ose investimi në një tel me ngrohje për të tharë rrobat brenda gjatë dimrit.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Myk dhe lagështi: Rreziku nga tharja e rrobave brenda shtëpisë appeared first on Sinjali.

Lëngu i portokallit ka qenë shpesh në qendër të debatit për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit dhe mungesës së fibrave krahasuar me frutin e plotë.

Megjithatë, studime të fundit tregojnë se një gotë e vogël mund të sjellë përfitime të rëndësishme për shëndetin.

Zemra dhe qarkullimi i gjakut

Konsumimi i përditshëm i lëngut të portokallit ndihmon në uljen e kolesterolit të keq (LDL) dhe rritjen e kolesterolit të mirë (HDL).

Studimet kanë treguar gjithashtu ulje të tensionit të gjakut tek personat mbipeshë.

Truri dhe funksionet njohëse

Në afat të shkurtër, lëngu i portokallit përmirëson vigjilencën dhe performancën mendore krahasuar me pijet e tjera të ëmbla.

Tek të moshuarit, konsumimi i përditshëm për 8 javë ka sjellë përmirësime të dukshme në funksionet njohëse.

Çfarë e bën të veçantë?

Përveç vitaminës C, lëngu i portokallit është i pasur me folate, kalcium, kalium dhe tiaminë.

Përmban flavonoide si hesperidina, me veti antioksiduese dhe anti-inflamatore, që ndihmojnë në relaksimin e enëve të gjakut dhe përmirësimin e qarkullimit.

Mund të ndikojë pozitivisht edhe në mikrobiomën e zorrëve, duke nxitur prodhimin e substancave anti-inflamatore.

Zgjedhja më e shëndetshme

Ekspertët theksojnë se fruti i plotë mbetet opsioni më i mirë, falë fibrave dhe përmbajtjes më të lartë të flavonoideve. Megjithatë, një gotë e vogël lëng portokalli 100% disa herë në javë shihet si pjesë e pranueshme e një diete të balancuar.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Nga përmirësimi i kujtesës te ulja e tensionit, përfitimet befasuese nga një gotë lëng portokalli appeared first on Sinjali.

TIRANË, 2 janar/ATSH/ Rruga e Kombit, në të dyja drejtimet e lëvizjes Kukës-Tuneli i Kalimashit, mesditën e sotme ka një fluks normal automjetesh.

Prefekti i qarkut të Kukësit, Dritan Baji tha sot për ATSH-në se “pas aksidentit të ndodhur mëngjesin e sotëm në këtë aks, qarkullimi i mjeteve është normalizuar”.

Mediet raportuan sot se për shkak të prezencës së akullit, përgjatë segmentit Milot-Kalimash u regjistruan tre aksidente rrugore.

Nga aksidentet u dëmtuan gjashtë persona, të cilët kanë marrë ndihmën e nevojshme mjekësore në spitalin e Rrëshenit dhe fatmirësisht ndodhen jashtë rrezikut për jetën.

Qarku i Kukësit është përfshirë sot nga reshje shiu të dendura dhe erë të fortë duke sjellë vështirësi në orët e paradites.

Prefekti Baji i bën thirrje drejtuesve të mjeteve të tregojnë kujdes të shtuar, të respektojnë sinjalistikën rrugore dhe të përshtatin shpejtësinë, për shkak të lagështisë dhe kushteve të pafavorshme të motit.

Ditën e sotme gjithë veriu u përfshi nga reshje të dendura shiu dhe dëbore në zonat malore, ndërkohë që rrugët kombëtare janë të kalueshme.

/k.s/j.p/r.e/

The post Aksi Kukës-Tuneli i Kalimashit, fluks normal automjetesh appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

Kur ndiheni keq, keni ftohje, grip ose probleme me tretjen, shpesh merrni shumë këshilla për çfarë të hani për të shëruar trupin më shpejt. Megjithatë, jo të gjitha ushqimet që zakonisht konsiderohen të shëndetshme janë të përshtatshme në këto kohë.

Disa ushqime mund të përkeqësojnë simptomat dhe ta bëjnë shërimin më të vështirë. Ja disa ushqime që duhet të shmangni dhe alternativat e rekomanduara:

Shmangni arrat dhe brokolin – Ndërsa janë ushqyese, ato janë të pasura me yndyrë dhe fibra, gjë që mund të ngarkojë sistemin tretës kur trupi është i dobësuar. Në vend të tyre, konsumoni speca të kuq dhe kërpudha. Specat e kuq janë të pasur me vitaminë C dhe antioksidantë të fuqishëm, ndërsa kërpudhat ndihmojnë sistemin imunitar.

Shmangni perimet e forta dhe frutat agrume – Këto mund të irritojnë më tej fytin. Zgjidhni vezët dhe mjaltin në vend të tyre. Vezët janë të lehta për t’u tretur dhe përmbajnë vitamina dhe minerale që forcojnë imunitetin, ndërsa mjalti lehtëson irritimet dhe mund të zvogëlojë kollën.

Shmangni produktet e qumështit dhe fasulet – Këto mund të ngarkojnë sistemin tretës dhe të përkeqësojnë simptomat. Në vend të tyre, konsumoni bollgur, oriz të bardhë dhe banane. Bollguri dhe orizi janë të butë për stomakun dhe ndihmojnë në rregullimin e jashtëqitjes, ndërsa bananet plotësojnë kaliumin e humbur dhe nxisin ekuilibrin e baktereve të mira në zorrë.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post CIlat ushqime duhet t’i shmangni kur jeni të sëmurë? appeared first on Sinjali.