Normal view

There are new articles available, click to refresh the page.
Today — 21 January 2026Main stream

Juventusi tregon forcën ndaj Benficës së Mourinhos

21 January 2026 at 22:52


Juventusi ka shënuar një fitore të rëndësishme në Ligën e Kampionëve, duke triumfuar 2-0 ndaj Benficës së drejtuar nga Jose Mourinho, në një përballje ku bardhezinjtë treguan efikasite dhe qetësi në momentet vendimtare.

Pas një pjese të parë të balancuar, ku të dyja skuadrat patën rastet e tyre, Juventusi u tregua më konkret pas pushimit.

Rasti më i mirë për Benficën në pjesën e parë u ndal nga Michele Di Gregorio, i cili reagoi shkëlqyeshëm ndaj goditjes së Georgiy Sudakov në minutën e 23-të.

Epërsia për vendasit erdhi në minutën e 55-të, kur Khephren Thuram realizoi një gol të bukur pas një aksioni individual, duke mposhtur portierin Trubin me një goditje të saktë brenda zonës për 1-0.

Vetëm nëntë minuta më vonë, Juventusi dyfishoi rezultatin me një aksion model ekipor, i finalizuar nga Weston McKennie, pas asistimit të Jonathan David për 2-0.

Benfica pati shansin të rikthehej në lojë në minutat e fundit, kur pas ndërhyrjes së VAR-it iu akordua një penallti, por Vangelis Pavlidis dështoi nga pika e bardhë, duke e dërguar topin jashtë portës dhe duke shuar përfundimisht shpresat e ekipit portugez.

Në minutat e mbetura, Juventusi menaxhoi rezultatin pa vështirësi, duke siguruar tri pikë shumë të rëndësishme.

Me këtë fitore, bardhezinjtë ngjiten në kuotën e 12 pikëve dhe mbajnë vendin e 15-të në renditje, duke siguruar kualifikimin në fazën e “playoff”-it.

Në anën tjetër, Benfica mbetet me vetëm 6 pikë, duke u pozicionuar në pjesën e poshtme të tabelës dhe me shanse të vogla për vazhdim. /Telegrafi/

Standings provided by Sofascore

Arsenali dhe Chelsea në luftë për yllin e Real Madridit - gati për të paguar 100 milionë euro

21 January 2026 at 22:32


Arsenali dhe Chelsea po punojnë për të pozicionuar veten si favoritët kryesorë për të siguruar shërbimet e Arda Gulerit, në rast se sulmuesi i Real Madridit bëhet i disponueshëm në tregun e transferimeve.

Sipas CaughtOffside, talenti turk mbetet një objektiv afatgjatë i Arsenalit, ndërsa Chelsea ka intensifikuar interesimin javët e fundit, duke zhvilluar disa kontakte për të kuptuar më nga afër situatën e tij në “Santiago Bernabeu”.

Reprezentuesi i Turqisë ka qenë në radarët e Arsenalit që nga tetori i vitit 2024, me “Topçinjtë” që e shohin atë si një profil ideal për të rritur kreativitetin dhe konkurrencën në fazën ofensive, veçanërisht pas formës disi të paqëndrueshme të Martin Odegaard dhe Eberechi Eze gjatë këtij sezoni.

Në anën tjetër, edhe Chelsea dëshiron të përfshihet seriozisht në këtë garë, duke e konsideruar Gulerin si një investim strategjik për të ardhmen e skuadrës.

Të dy klubet londineze besojnë se 19-vjeçari mund të jetë i disponueshëm gjatë verës për një shifër që sillet mes 90 dhe 100 milionë eurove, nëse Real Madridi vendos të hapë derën për negociata.

Megjithatë, gjithçka mbetet e varur nga planet e “Los Blancos” dhe roli që Güler pritet të ketë në projektin e ardhshëm sportiv të klubit spanjoll. /Telegrafi/

Sylvinho tregon se sa beson që Shqipëria mund të kualifikohet në Kupën e Botës

21 January 2026 at 22:19


Përzgjedhësi i Kombëtares së Shqipërisë, Sylvinho, beson se kuqezinjtë kanë potencialin për të realizuar ëndrrën e madhe të kualifikimit në Kupën e Botës, që këtë vit do të mbahet në SHBA, Meksikë dhe Kanada.

Në një intervistë për Federatën Shqiptare të Futbollit, tekniku brazilian ka dhënë një përgjigje të shkurtër, por domethënëse, lidhur me këtë objektiv madhor.

“Patjetër”, ishte përgjigjja e shkurtër e Sylvinhos në fund të intervistës dhënë për Federatën Shqiptare të Futbollit.

Sylvinho ka folur në fillim të intervistës për ndeshjet e Shqipërisë gjatë vitit të kaluar. Ai është i kënaqur me arritjet dhe rezultatet e ekipit kuqezi.

“Pas një momenti shumë të vështirë në Letoni, më pas në shtator kemi mundur Letoninë, në tetor kemi mundur Serbinë në transfertë dhe në nëntor Andorrën po në udhëtim. Ai ka qenë momenti kur kam parë një skuadër më të matur, pas tre vjetësh që kam parë kualifikueset e Evropianit dhe një Evropian të rëndësishëm dhe të bukur. Mund të them që tashmë jemi mësuar të luajmë ndeshje të rëndësishme, vendimtare, qoftë ndaj Italisë apo ndaj një skuadre pak më modeste. Këta lojtarë kanë filluar të kuptojnë dhe të luajnë ndeshje me kombëtare të rëndësishme, vendimtare. Ata kanë bërë shumë mirë, në të tria ndeshjet radhazi, nuk ka qenë e lehtë, kemi fituar dhe kjo na ka sjellë në play-off. Sipas meje, ata tre muaj kanë qenë shumë të bukur”, ka thënë braziliani.

Ai ka komentuar edhe për Poloninë, kundërshtaren e play-offit për kualifikim në Botëror. Ndeshja Poloni – Shqipëri luhet në Varshavë më 26 mars. Finalja e plejofit është më 31 mars.

“Flasim për dy ndeshje, të gjithë vijnë aty në 100% e tyre. Herë pas here dëgjoj këtu që mund të ketë një skuadër e dobët apo të lehtë për t’u mundur. Unë si trajner që e jetoj futbollin prej një dekade, nuk jam dakord. Futbolli ka ndryshuar, shikohet çdo gjë, në 90 minuta mund të ndodhë çdo gjë. Polonia është një skuadër e fortë, e njohim mirë. Polakët kanë një proces, ne kemi një tjetër, tani do të luhet, mund të ndodhë gjithçka”, ka shtuar Sylvinho.

Polonia nuk është kundërshtare e panjohur për Shqipërinë. Sylvinho ka bërë krahasimin e përballjeve të mëhershme me polakët.

“Për futbollin, tre muaj pas ndryshon çdo gjë, tani po flasim për 2-3 vite më parë. Polakët kanë një skuadër shumë të mirë, lojtarë të mëdhenj. Pak njerëz e dinë ose e kujtojnë që e njëjta Poloni katër vjet më parë shkonte në plejof për Botërorin e vitit 2022. Ndeshjen e parë nuk e ka luajtur, sepse ishte ndaj Rusisë, por në ndeshjen e dytë ka mundur Suedinë me rezultatin 2:0. Është një skuadër me lojtarë të rëndësishëm, janë të mësuar dhe e njohin mirë fazën plejof, kanë marrë pjesë edhe në Botëror. Nga ana jonë, kemi një skuadër që është përmirësuar shumë, është një skuadër që tashmë është mësuar të luajë ndeshje të vështira, vendimtare, përveç vështirësisë, se të gjitha janë të tilla, por ndeshje vendimtare. Janë 90 minuta, ku e di që duhet të gabosh sa më pak dhe që çdo gjë është e rëndësishme, pasi gabimi më minimal mund të të bëjë shumë dëm. Unë besoj shumë në skuadrën tonë, në lojtarët dhe punën tonë. Mungojnë ende 2-3 muaj, uroj të shkojmë atje me forcën tonë maksimale”, thotë Sylvinho. /Telegrafi/

Younes Ebnoutalib, rrugëtimi nga liga e katërt në Ligën e Kampionëve në vetëm 18 muaj

21 January 2026 at 21:37


Eintracht Frankfurt ka bërë një goditje të madhe në afatin kalimtar duke nënshkruar me sulmuesin 22-vjeçar Younes Ebnoutalib nga Elversberg për 8 milionë euro.

Historia e tij është një tregim frymëzues mbi vendosmërinë, durimin dhe pasionin për futbollin, duke e çuar nga ligat e ulëta gjermane deri në një klub të Ligës së Kampionëve brenda vetëm një viti e gjysmë.

Dëmtimi te Perugia

Vetëm një vit më parë, Ebnoutalib ishte një lojtar relativisht i panjohur. Ai kishte kaluar një periudhë të vështirë në Perugia, ku një lëndim serioz dhe kushtet e vështira të jetesës e detyruan të kthehej i demoralizuar në Gjermani.

Por ai nuk u dorëzua. Duke u rikthyer në Gießen, më pas në Elversberg, ku tregoi talentin e tij duke shënuar rregullisht dhe duke fituar besimin e klubit që e bleu për një shumë të konsiderueshme për nivelin e tij.

Debutimi me gol dhe familje sportistësh

Në debutimin me Eintracht Frankfurt kundër Borussia Dortmund, Ebnoutalib tregoi menjëherë potencialin e tij si qendërsulmues modern: shpejtësi, forcë në ajër dhe aftësi për të gjetur hapësirat në zonën e penalltisë. Ai shënoi golin e parë për ekipin e tij, duke treguar instinkt të shkëlqyer sulmues dhe përqendrim në situata të tensionuara.

Rruga e tij nuk ka qenë e lehtë, por mbështetja e familjes ka qenë e vazhdueshme. Babai i tij, Faisal Ebnoutalib, është kampion olimpik në taekwondo dhe Younes ka trashëguar disiplinën sportive dhe pasionin për aktivitetin fizik, duke fituar një bel të zi në të njëjtin sport.

Megjithatë, futbolli ka qenë gjithmonë pasioni i tij kryesor, dhe ëndrra për të luajtur për Eintracht Frankfurt i ka dhënë motivim të jashtëzakonshëm.

Në klubin që e ëndërronte

Në vitet e tij të para, Younes luajti për klube lokale të Frankfurtit si Heddernheim, Kalbach dhe Rot-Weiss, por nuk u pranua në akademinë e Eintracht. Mungesa e mundësive dhe konkurrenca e lartë e detyruan të kërkonte rrugë alternative, përfshirë një përvojë të shkurtër në Serie C italiane, që përfundoi me një lëndim dhe sfida të mëdha psikologjike.

Pavarësisht pengesave, sulmuesi arriti të ringrihej dhe të tregonte vlerën e tij. Sezonin e fundit me Elversberg, Ebnoutalib shënoi 12 gola në 17 ndeshje, duke u bërë një nga lojtarët më të kërkuar në Bundesliga 2.

Suksesi i tij nuk ka të bëjë vetëm me golat, por edhe me përkushtimin dhe profesionalizmin që ai ka treguar në çdo hap të karrierës.

Historia e Younes Ebnoutalib është një shembull frymëzues për të gjithë të rinjtë që përballen me vështirësi: me punë, përkushtim dhe durim, ëndrrat mund të realizohen, madje edhe kur duket se gjithçka është kundër teje. /Telegrafi/

Qarabag vazhdon të befasojë, Galatasaray dhe Atletico ndajnë pikët

21 January 2026 at 20:58


Javën e 7-të të fazës së grupeve në Ligën e Kampionëve shënoi dy ndeshje interesante, ku tensioni dhe ndryshimet në renditje ishin të dukshme deri në sekondat e fundit.

Në Stamboll, Atlético ishte mysafir i Galatasaray në një duel të vështirë, ku gola dhe raste të shumta u shënuan gjatë gjithë 90 minutave.

Giuliano Simeone hapi serinë e golave për Atlético në minutën e 4-t, ndërsa një autogol i Marcos Llorente barazoi rezultatin në 1-1.

Në pjesën e dytë, skuadrat krijuan shumë raste, por Jan Oblak dhe Ugurcan Çakır shfaqën refleks të jashtëzakonshëm.

Maç sonucu: Galatasaray 1-1 Atlético Madrid#GSvATL #UCL pic.twitter.com/sAUIlQMpve
— Galatasaray SK (@GalatasaraySK) January 21, 2026


Ndeshja përfundoi pa ndryshime të mëtejshme në rezultat, duke lënë Atlético-n në vendin e tetë me 13 pikë, ndërsa Galatasaray mbetet në vendin e 16-t me 10 pikë.

Qarabag mposht Eintracht Frankfurtin

Në Azerbajxhan, Qarabağ Agdam dhe Eintracht Frankfurt ofruan një spektakël golash. Camilo Duran hapi rezultatin për Qarabağın në minutën e 4-të, por Can Yılmaz Uzun barazoi shifrat për Frankfurt në minutën e 10-të.

Në pjesën e dytë, Fares Chaibi dhe Camilo Duran shënuan gola vendimtarë, duke siguruar fitoren 3-2 për Qarabağ.

Oyun başa çatdı❗️

Təbriklər, "Qarabağ" azarkeşləri!✊🏼

Komandamız 3 xalı 3 qolla qazanır! 🤩#QarabağFK pic.twitter.com/I1DUPhOLif
— Qarabağ FK (@FKQarabagh) January 21, 2026


Me këtë fitore, Qarabağ ngjitet në vendin e 17-të me 10 pikë, ndërsa Eintracht Frankfurt mbetet në vendin e 33-të me vetëm 4 pikë, duke vështirësuar shumë shanset e kualifikimit. /Telegrafi/

Standings provided by Sofascore

Cristiano Ronaldo shënon golin e 960-të në karrierë, 40 gola larg shifrës së 1000

21 January 2026 at 20:39


Shifrat e Cristiano Ronaldos në karrierën e tij janë thjesht mbresëlënëse dhe vazhdojnë të shkëlqejnë edhe në moshën 40-vjeçare.

Ylli portugez konfirmoi edhe një herë klasin e tij të jashtëzakonshme në ndeshjen e sotme, ku Al Nassr udhëtoi për t’u përballur me Damacun dhe fitoi 2-1.

Në minutën e 50-të, Ronaldo përfundoi një aksion të shkëlqyer me një gol të bukur, duke vulosur fitoren e ekipit të tij dhe duke shënuar golin e tij të 960-të në karrierë.


Kjo shifër e afron superyllin portugez vetëm 40 gola larg nga arritja historike e 1000 golave.

Ronaldo ka shkruar histori me secilin klub ku ka luajtur. Ai shënoi 5 gola me Sportingun, 145 me Manchester Unitedin, 450 me Real Madridin dhe 101 me Juventusin në nivel klubesh. Me Al Nassrin, ku aktualisht vazhdon karrierën e tij, ka regjistruar 116 gola.

Në nivel kombëtar, me Portugalinë, Ronaldo ka realizuar gjithsej 143 gola, duke e bërë atë një nga golashënuesit më të mëdhenj në historinë e futbollit botëror.

🚨 CRISTIANO RONALDO HAS NOW SCORED 960 GOALS. pic.twitter.com/VJHstugKft
— TCR. (@TeamCRonaldo) January 21, 2026


Çfarë e bën këtë arritje edhe më të jashtëzakonshme është fakti se Ronaldo e ka arritur këtë shifër në një karrierë që tashmë ka kaluar dy dekada dhe vazhdon të performojë në nivele të larta, duke treguar se mosha nuk është kufizim për një legjendë të vërtetë. /Telegrafi/

Akuzohej për trafikim me qenie njerëzore - reagon publikisht Hernandez

21 January 2026 at 20:01


Ylli i PSG-së, Lucas Hernandez, ka reaguar pas akuzave të bëra nga një familje kolumbiane për trafikim të qenieve njerëzore.

Familja pretendonte se kishte punuar për Hernandez dhe gruan e tij midis shtatorit 2024 dhe nëntorit 2025, pa status ligjor.

Në një deklaratë të përbashkët, Hernandez dhe bashkëshortja e tij mohuan të gjitha akuzat, duke theksuar se janë tradhtuar nga personat për të cilët kishin besuar.

"Ne hapëm shtëpinë dhe jetën tonë për njerëz që u prezantuan si miq, kërkuan mirësinë tonë dhe për të cilët kishim dashuri të sinqertë".

"Ne i ndihmuam, i mbështetëm dhe i besuam kur na siguruan se ishin në procesin e rregullimit të statusit të tyre të imigracionit. Ky besim është tradhtuar", shkruajnë çifti në deklaratë.

Hernandez aktualisht vazhdon aktivitetin e tij me PSG-në, ndërsa çështja ligjore pritet të ndjekë rrugën e saj. /Telegrafi/

Rui Borges, njeriu me orën Casio që i bëri të gjithë të harronin Ruben Amorimin dhe e “shkolloi' Luis Enriquen në 'Champions'

21 January 2026 at 19:01


Fitorja e Sporting Lisbonës ndaj PSG-së shënoi herën e parë që klubi portugez arriti të mposhtte fituesit në fuqi të Ligës së Kampionëve, duke shkaktuar një jehonë të madhe në Alvalade dhe në sportin evropian.

Ndër shumë emra të shquar të ndeshjes – Gonçalo Inacio, Trincao, Luis Suárez – por një emër bie mbi të tjerët: Rui Borges, trajneri që mori stolin e Sporting dhe transformoi skuadrën në një forcë konkurruese.

Nga Vitória Guimarães te sfida me Sporting CP

Pak më shumë se një vit më parë, Rui Borges mori përgjegjësinë e vështirë për të zëvendësuar Ruben Amorim në krye të Sporting.

Ky emër nuk ishte rastësi; Borges kishte treguar aftësi të jashtëzakonshme në Vitória Guimaraes, ku e udhëhoqi skuadrën drejt Ligës së Konferencës, përfundoi sezonin i pamposhtur dhe u rendit i dyti vetëm pas Chelseat.

Përpara kësaj, ai kishte punuar me klube të ndryshme portugeze si Mirandela, Académico Viseu, Coimbra, Nacional, Vilafranquense, Mafra, Moreirense, duke ndërtuar një karrierë të konsoliduar.

Filozofia e punës dhe përulësia e Rui Borges, zëvendësuesit të Amorim

Në prezantimin e tij te Sporting, Borges theksoi: “Premtoj punë të palodhur dhe një qëndrim luftarak në të gjitha frontet”.

Asgjë nuk i ishte dhënë, dhe përulësia ka qenë gjithmonë gurthemeli i filozofisë së tij. Nuk është rastësi që ai vazhdon të mbajë të njëjtën orë Casio, e cila e shoqëron prej 20 vitesh, simbol i qëndrueshmërisë dhe thjeshtësisë së tij.

Konfrontimi me trashëgiminë e Amorimit nuk ishte i lehtë, pasi ndikimi i tij në Alvalade dukej i madh. Borges zgjodhi logjikën e shëndoshë, duke ruajtur strukturën e skuadrës që e kishte bërë Sporting Lisbonën të madh, në vend që të impononte stilin e tij personal. Rezultatet nuk vonuan: fitoi ligën dhe kupën, arritje që klubi nuk e kishte parë prej dekadash.


Pas marrjes së çmimit për trajnerin më të mirë të sezonit në Portugali, Borges theksoi: “Ky çmim nuk i përket vetëm Rui Borges, por të gjithë stafit të trajnerëve, lojtarëve dhe të gjithë organizatës së Sporting, e cila është një familje e madhe, e fokusuar dhe modeste. Gjithashtu, ia kam borxh një pjesë të madhe të këtij çmimi aftësisë së tifozëve tanë për të besuar në këto arritje aq sa, ose edhe më shumë se ne”.

Ndryshimet strategjike dhe rritja e lojtarëve vendas

Edhe pas largimit të lojtarëve kyç si Gyukeres, Borges nuk u ndal. Ai braktisi formacionin 3-4-2-1 të Amorimit dhe vendosi për stilin e tij të preferuar 4-2-3-1. Standardet ishin të larta, por ai nuk nguroi të jepte mundësi lojtarëve vendas si Eduardo Quaresma, Joao Simoes dhe Geovany Quenda, duke forcuar akoma më shumë lidhjen me akademinë, themelin e Sportingut.

Në këtë sezon, Sporting ka grumbulluar tashmë 42 pikë në gjysmën e parë, më shumë se 41 pikët e sezonit të kaluar. Edhe pse konkurrenca në Portugali është e fortë – me Porton që po thyen rekorde – Sporting ka bërë bujë në Europë. Ata kanë fituar çdo ndeshje në Alvalade dhe synojnë një vend në tetë vendet e para në Ligën e Kampionëve.


Fitorja ndaj Luis Enriques

Sporting Lisbona befasoi të gjithë të martën, duke mposhtur PSG-në me rezultat 2-1 me golat e Luis Suarez dhe tani me 13 pikë, aq sa ka PSG, Man City dhe Atalanta, treguan dhëmbët edhe njëherë.

Luis Enrique pas ndeshjes ishte I ashpër me lojtarët e tij dhe lojën që luajtën.

Borges, pas fitores kundër PSG-së, deklaroi se ishte fitore e madhe, përballë skuadrës më të mirë në Evropë.

“Ishte një fitore e madhe. Siguruam tre pikë shumë të vështira kundër një skuadre të shkëlqyer. U përballëm me shumë sfida, por arritëm atë që kërkova: kohezion dhe pasion. E dinim se do të vuanim kundër skuadrës më të mirë në Evropë”, deklaroi ai.

Me këtë fitore, rekordi i tij evropian arrin 14 fitore dhe një përqindje fitoresh prej 61%, ndërsa ora e tij Casio vazhdon të mbetet simbol i qetësisë dhe përulësisë së tij, duke treguar se sukseset e mëdha nuk janë të lidhura vetëm me luksin apo shfaqjen, por me disiplinën dhe strategjinë e duhur. /Telegrafi/

U turpëruan nga Bodo/Glimt - lojtarët e Man Cityt marrin vendim t'ua mbulojnë shpenzimet tifozëve që udhëtuan në Norvegji

21 January 2026 at 18:26


Lojtarët e Manchester Cityt kanë treguar solidaritet pas humbjes turpëruese me rezultat 3-1 ndaj Bodo/Glimt në Ligën e Kampionëve, duke vendosur të mbulojnë pjesërisht shpenzimet e tifozëve që udhëtuan drejt Rrethit Arktik për ta ndjekur skuadrën e tyre.

Siç raportohet nga Manchester Evening News, futbollistët e Man Cityt kanë kontribuar me rreth 10,800 euro për t’i rimbursuar tifozët që udhëtuan për në Norvegji, pavarësisht kushteve të vështira të udhëtimit.

Humbja ndaj kampionëve norvegjezë ka thelluar krizën e Manchester Cityt në fillim të vitit 2026, me skuadrën që ka pesë ndeshje pa fitore në Ligën Premier dhe një pozicion të pasigurt në fazën e grupeve të Ligës së Kampionëve.

Thank you for your support on a difficult night in Bodø.

Safe trip home, Blues 🩵 pic.twitter.com/sMjWvtV79o
— Manchester City (@ManCity) January 20, 2026


Përballë këtij momenti të vështirë, grupi i lojtarëve, i udhëhequr nga kapitenët Bernardo Silva, Rúben Dias, Erling Haaland dhe Rodri, ra dakord që të paktën kostot e biletave të mbuloheshin për tifozët që ishin mysafir.

“Tifozët tanë janë gjithçka për ne. Ne e dimë sakrificën që bëjnë kur udhëtojnë kudo për të na mbështetur, dhe nuk e marrim kurrë këtë si të mirëqenë. Duke pasur parasysh distancën dhe temperaturat e ulëta, kjo është më e pakta që mund të bëjmë,” thuhet në një deklaratë të shpërndarë nga lojtari i Man Cityt.

Ky gjest është mirëpritur nga tifozët dhe komentuesit sportivë, dhe shihet si një shembull i lidhjes së fortë midis skuadrës dhe mbështetësve të saj, edhe në ditët më të vështira. /Telegrafi/

Guler ra në sy për pajisjen që mbante në krah gjatë ndeshjes me Monacon - mësohet se për çka funksionon

21 January 2026 at 17:35


Gjatë ndeshjes mes Real Madridit dhe Monacos, përveç fitores bindëse të madrilenëve, vëmendje të madhe tërhoqi edhe një detaj tjetër: një pajisje e vogël dhe e rrumbullakët e vendosur në krahun e Arda Gülerit.

Bëhet fjalë për një glukometër, një pajisje që përdoret për monitorimin e nivelit të glukozës në gjak. Edhe pse zakonisht lidhet me menaxhimin e diabetit, nuk ka asnjë informacion që tregon se mesfushori turk vuan nga kjo gjendje.

Përkundrazi, pajisja po përdoret gjithnjë e më shpesh nga sportistë elitarë për optimizimin e performancës atletike.

Dietologu-nutricionisti Guillermo Gómez, nga Klinika Cemtro në Madrid, ka shpjeguar për “CuídatePlus” se glukometri “ndihmon për të kuptuar se si reagon glukoza ndaj stërvitjes, pushimit dhe ushqimit”.

Ai jep një shembull konkret: “Disa atletë ndjekin dieta me pak karbohidrate, por sporti i tyre kërkon intensitet maksimal. Monitorimi i glukozës i ndihmon të kuptojnë se kur është momenti i duhur për të konsumuar karbohidrate”.

Glukometri dhe performanca atletike

Sipas Gomez, përdorimi i glukometrit nuk bën mrekulli, por ndihmon në menaxhimin më të mirë të ushqyerjes, veçanërisht në sporte si futbolli, ku ka ndryshime të shpeshta ritmi dhe intensiteti.


Ndër informacionet që kjo pajisje mund të ofrojë janë:

  • momenti kur trupi fillon të mbetet pa energji;
  • rëniet e papritura të glukozës që ndikojnë në performancë;
  • ndikimi i faktorëve si nxehtësia, intensiteti i ushtrimeve dhe hidratimi.

“Kjo lejon një përshtatje më të saktë të asaj që duhet ngrënë, sa dhe kur, duke e bërë ushqyerjen shumë më të personalizuar”, thekson specialisti.


Në përfundim, edhe pse nuk ka prova të forta shkencore që vërtetojnë se glukometrat përmirësojnë drejtpërdrejt performancën, ekzistojnë përvoja pozitive te atletët e elitës. Megjithatë, baza mbetet e pandryshuar: stërvitje e mirë, ushqim i balancuar dhe pushim i mjaftueshëm.

“Glukometrat mund të jenë një mjet shtesë, por nuk janë thelbësorë për atletët që nuk kanë probleme shëndetësore”, përfundon Gómez. /Telegrafi/

Tre yjeve të Kosovës në Hoffenheim, mund t'i bashkohet edhe një tjetër - oferta së shpejti

21 January 2026 at 17:04


Mediumet turke kanë raportuar të hënën se sulmuesi i Besiktashit, Milot Rashica, ka zgjuar interesim serioz nga disa klube, përfshirë ekipe nga Gjermania dhe Arabia Saudite.

Edhe të mërkurën, mediat në Turqi kanë vijuar të shkruajnë për mundësinë e largimit të reprezentuesit të Kosovës nga klubi bardhezi, duke zbuluar tashmë edhe emrin e një klubi konkret të interesuar.

Sipas tyre, bëhet fjalë për Hoffenheimin, skuadër e Bundesligës, ku aktualisht aktivizohen me sukses tre futbollistë kosovarë: Fisnik Asllani, Leon Avdullahu dhe Albian Hajdari.

“Është mësuar se Hoffenheimi po përgatitet të paraqesë një ofertë zyrtare për sulmuesin kosovar të Besiktasit”, ka shkruar mediumi turk “Turkuva Radyolar”.

Rashica, 29 vjeç, është pjesë e Besiktashit që nga viti 2023, kur u transferua nga Norwich City për shumën prej 5 milionë eurosh.

Ai ka kontratë me klubin turk deri në verën e vitit 2027, ndërsa më herët në Turqi ka luajtur edhe për Galatasarayn. /Telegrafi/

“Santiago Bernabeu” e fal Viniciusin, por braziliani nuk e feston golin me tifozët – përqafon Arbeloan

20 January 2026 at 23:56


Vinicius Junior ishte në qendër të vëmendjes në mbrëmjen e Ligës së Kampionëve në “Santiago Bernabéu”, në një ndeshje të veçantë për Real Madridin dhe për vetë brazilianin.

Edhe pse tifozët e falën dhe e mbështetën hapur, ylli i madrilenëve zgjodhi të mos e festonte golin e tij me tribunat.

Në pjesën e dytë, Vinicius shënoi një gol spektakolar, duke hyrë në zonë dhe lëshuar një gjuajtje të fuqishme që u ndal në cepin e sipërm të portës. Stadiumi shpërtheu në duartrokitje, por ndryshe nga pritshmëritë, braziliani nuk vrapoi drejt tifozëve për të festuar.

Pavarësisht përpjekjes së Kylian Mbappe për ta afruar drejt tribunave, Vinicius u drejtua fillimisht në qendër të fushës, ku përqafoi disa nga bashkëlojtarët, e më pas shkoi drejtpërdrejt te Alvaro Arbeloa, duke e përqafuar ngrohtësisht.

Një gjest simbolik, që tregon mbështetjen e fortë që trajneri spanjoll i ka dhënë atij që nga dita e parë.

Mbështetja e Mbappes dhe reagimi i stadiumit

Gjatë gjithë ndeshjes, sa herë që Vinicius prekte topin, Mbappe shikonte nga tribunat, me gjeste që nënkuptonin mbështetje të plotë. Para takimit, francezi kishte deklaruar.

“Duhet ta mbrojmë më mirë. Ai nuk do të jetë kurrë vetëm në Madrid”.

Një moment kyç erdhi në minutën e 41-të, kur Vinicius tentoi një veprim individual, humbi topin dhe stadiumi për një çast murmuriti. Por reagimi ishte i menjëhershëm: një ovacion i fuqishëm nga “Santiago Bernabeu”, që heshti çdo dyshim dhe tregoi se tifozët ishin në anën e tij.

Përveç golit, Vinicius dha edhe një asist vendimtar për Mastantuonon, ndërsa tifozët filluan ta thërrisnin emrin e tij në kor: “Vinicius, Vinicius, Vinicius!”.

BernabEu e bëri të qartë: falja dhe mbështetja janë aty. Vinicius, nga ana e tij, zgjodhi ta shprehte këtë moment në heshtje, me gjeste dhe përqafime – një mesazh që flet po aq fort sa një festë para tribunave. /Telegrafi/

Notat e lojtarëve, Inter 1-3 Arsenal: Sucic yll, sulmi i “Topçinjve” vendimtar

20 January 2026 at 23:12


Arsenali ka vazhduar formën e jashtëzakonshme në javën e shtatë të fazës së ligës në Ligën e Kampionëve, duke triumfuar si mysafir ndaj Interit me rezultat 3-1, për të konfirmuar kryesimin absolut në garën më prestigjioze evropiane.

Gabriel Jesus shënoi dy herë, ndërsa një gol tjetër e shtoi Viktor Gyökeres, duke vulosur fitoren e Arsenalit. Golin e vetëm për Interin e realizoi Petar Sucic.

Pikërisht mesfushori kroat i Interit, Sucic, ishte lojtari më i vlerësuar i ndeshjes sipas SofaScore, me notën 8.9.

CEMENTING OUR PLACE IN THE NEXT STAGE 🧱 pic.twitter.com/YMPP1Gxo0L
— Arsenal (@Arsenal) January 20, 2026


Në anën tjetër, te Arsenali u dalluan sulmuesit Gyökeres (7.7) dhe Jesus (7.6), të cilët patën ndikim të drejtpërdrejtë në rezultat.

Jurrien Timber ishte lojtari me notën më të ulët në këtë ndeshje, duke u vlerësuar me 5.8.

Notat e lojtarëve të Interit dhe Arsenalit


/Telegrafi/

Yesterday — 20 January 2026Main stream

Interi u përballë me fuqinë e Arsenalit - Topçinjtë festojnë në Giuseppe Meazza dhe vazhdon formën perfekte

20 January 2026 at 22:53


Arsenal ka vazhduar formën e jashtëzakonshme në javën e shtatë të fazës së ligës në Ligën e Kampionëve, duke triumfuar si mysafir ndaj Interit me rezultat 3-1, për të konfirmuar kryesimin absolut në garën plot prestigj.

Londinezët kaluan në epërsi që në minutën e 10-të, kur goditja e Jurrien Timber u devijua nga Gabriel Jesus dhe përfundoi në rrjetë për 0-1.

Inter reagoi shpejt dhe barazoi në minutën e 18-të me një goditje spektakolare nga distanca të Petar Sucic (1-1), por gëzimi i vendasve zgjati pak.

Në minutën e 31-të, Gabriel Jesus shfrytëzoi një top të kthyer në zonë dhe me kokë riktheu avantazhin për Arsenalin, pas asistimit të Leandro Trossard për 1-2.

Në pjesën e dytë, Inter u përpoq të rikthehej në lojë me disa raste të mira, por mungoi konkretizimi, ndërsa David Raya u shfaq vendimtar në portën e Arsenalit.

Çdo dilemë u shua, ajo e fituesit, në minutën e 85-të, kur Viktor Gyokeres, i futur nga stoli, realizoi një gol të bukur nga jashtë zone për rezultatin përfundimtar 3-1.

Me këtë fitore, Arsenal jo vetëm që ruan bilancin perfekt, me shtatë fitore nga shtatë ndeshje dhe 21 pikë, por edhe konfirmohet si skuadra më e fortë e këtij edicioni deri tani.

Në anën tjetër, Inter pëson një tjetër rrëshqitje, duke mbetur në vendin e tetë me 12 pikë, pas katër fitoreve dhe tre humbjeve. /Telegrafi/

Standings provided by Sofascore

Lojtari më i vizituar në Transfermarkt bëhet me klub të ri - ai largohet nga Celje, lajm i mirë për Dritën

20 January 2026 at 22:31


Sulmuesi kroat Franko Kovacevic ka bërë bujë në futbollin evropian pas transferimit të tij te Ferencvaros.

Golashënuesi kryesor aktual në Ligën e Konferencës ka tërhequr interesin e shumë klubeve, ndërsa Celje arriti të siguronte një kompensim rekord për klubin slloven, duke e shitur për 3 milionë euro.

Profil i vizituar më shumë se çdo tjetër

Kovacevic ka shënuar 25 gola në 28 paraqitje për Celjen në të gjitha garat, dhe aktualisht ka 5 gola në Ligën e Konferencës, duke e bërë golashënuesin më të mirë të këtij kompeticioni.

Suksesi i tij ka tërhequr vëmendje globale, dhe profili i tij në Transfermarkt është aktualisht më i vizituari në botë, duke lënë pas emra si Erling Haaland, Cristiano Ronaldo dhe Leo Messi.

Interes i madh dhe beteja për nënshkrim

Skuadra hungareze Ujpest gjithashtu kërkoi shërbimet e tij, por fuqia financiare e Ferencvaros vendosi në favor të klubit hungarez në garën për të siguruar nënshkrimin e një prej lojtarëve më të spikatur të këtij sezoni.

Kovavecic ka luajtur një rol kyç në epërsinë e Celje në krye të Ligës së Parë sllovene.

Ndryshime të shumta në Celje

Transferimi i Kovacevic vjen pas një serie largimesh në klub këtë muaj. Para tij, Celje humbi Danijel Sturm, Nino Noordanus dhe Vitalij Lisakovic, ndërsa ekipi u përforcua me mbërritjet e Svit Seslar, Jakov Pranjic dhe Ivan Calusic, duke sjellë frymë të re në skuadër.

Në këtë klub luan edhe shqiptari Milot Avyli, ndërsa Celje do të përballet me Dritën në kuadër të play-offit të Ligës së Konferencës. /Telegrafi/

Arsenali e mbyll pjesën e parë në epërsi ndaj Interit - shkëlqen Gabriel Jesus

20 January 2026 at 21:54


Në ndeshjen e shtatë të fazës së grupeve të Ligës së Kampionëve, Arsenali e ka mbyllur në avantazh ndaj Interit me rezultat 2-1 pas 45 minutash lojë.

Arsenal kishte kaluar herët në avantazh në minutën e 10-të me një devijim të Gabriel Jesus, i cili përfitoi nga gjuajtja e Jurrien Timber dhe e dërgoi topin në rrjetë.

Por Interi reagoi shpejt dhe barazoi rezultatin në minutën e 18-të me një gjuajtje të fuqishme nga Petar Sucic nga skaji i zonës.

Në minutën e 31-të, Gabriel Jesus riktheu epërsinë për Arsenalin, duke finalizuar me kokë një top pas rikthimit, ndërsa asistin e dha Leandro Trossard.

On top at the break.

Let's finish this off, Gunners ✊ pic.twitter.com/Awn8391HDm
— Arsenal (@Arsenal) January 20, 2026


Interi pati disa raste të rrezikshme për të barazuar, përfshirë gjuajtjet e Marcus Thuram dhe Federico Dimarco, por portieri i Arsenalit, David Raya, bëri pritje spektakolare dhe ruajti avantazhin e skuadrës së tij.

Ndeshja rifillon në pjesën e dytë me Interin që kërkon rikthimin dhe Arsenalin që tenton të konsolidojë avantazhin e tij. /Telegrafi/

IFAB merr vendim për propozimin e Wenger për rregullin e ri për pozicionin jashtë loje

20 January 2026 at 21:46


Bordi i Shoqatës Ndërkombëtare të Futbollit (IFAB) ka vendosur të mos miratojë propozimin revolucionar për ndryshimin e rregullit të pozitës jashtë lojës, i njohur si "Ligji i Wenger", pas takimit të tyre të rregullt në Londër të martën.

Sipas propozimit të ish-trajnerit Arsene Wenger, sulmuesit do të konsideroheshin në pozicion të rregullt nëse ndonjë pjesë e trupit të tyre ishte në nivel me mbrojtësin e parafundit.

Megjithatë, ndryshimi nuk u miratua, pasi UEFA dhe katër shoqatat britanike (Anglia, Skocia, Uellsi dhe Irlanda e Veriut) e kundërshtuan atë, duke e konsideruar si shumë radikal dhe të mundshëm për të krijuar kaos në mbrojtje. FIFA, nga ana tjetër, e kishte mbështetur ndryshimin për të inkurajuar më shumë futboll sulmues.

IFAB vendosi të vazhdojë testimin më të gjerë të pozicionit jashtë loje, ku përfshihet edhe Premier League në Kanada, si një nga garat që do të provojnë propozimin e Wenger.

Përmirësimet e VAR-it dhe koha e humbur

Gjatë takimit u diskutuan edhe përmirësimet e sistemit VAR dhe mënyrat për të reduktuar humbjen e kohës në lojë. IFAB miratoi përdorimin opsional të VAR-it për të shqyrtuar vendime të pasakta nga goditjet nga këndi, me kusht që kjo të bëhet menjëherë pa vonuar lojën. Ky ndryshim u sugjerua nga shefi i gjyqtarëve të FIFA-s, Pierluigi Collina.

Një shqyrtim i zgjeruar i VAR-it u mbështet edhe për kartonët e dytë të verdhë që çojnë në karton të kuq dhe për penalltitë e humbura. Për të parandaluar humbjen e kohës, u propozuan rregulla më të rrepta për rivëniet anësore dhe goditjet nga porta, ku tejkalimi i një numërimi mbrapsht do t’i jepte posedimin e topit kundërshtarit.

Diskutimet mbi largimin e lojtarëve të lënduar nga fusha për trajtim mbetën të hapura për shkak të mosmarrëveshjeve mbi kohëzgjatjen, megjithëse u propozua që zëvendësimet të kryheshin brenda 10 sekondave për të shmangur vonesat. /Telegrafi/

Golden Eagle Ylli zyrtarizon trajnerin e ri, spanjollin Paco Olmos

20 January 2026 at 21:15


Klubi kosovar i basketbollit, Golden Eagle Ylli, ka zyrtarizuar të martën mbrëma emërimin e trajnerit të ri.

Bëhet fjalë për Paco Olmos, spanjollin me përvojë ndërkombëtare, i cili rikthehet në basketbollin kosovar, por me një karriere të pasur në Evropë dhe Amerikën Latine.

Olmos ka punuar më parë në Sigal Prishtinë, ku u vlerësua për menaxhimin dhe rezultatet e arritura, ndërsa së fundi drejtoi skuadrën Halcones de Xalapa në Meksikë.

Përveç kësaj, ai ka përvojë në shumë ekipe dhe vende të ndryshme, duke sjellë një stil të njohur për ndërtimin e skuadrës dhe zhvillimin e lojtarëve.


Trajneri i ri do të debutojë në krye të Yllit të mërkurën mbrëma, në një ndeshje shumë të rëndësishme ndaj Trepçës, e cila mund të tregojë drejtimin e ri të ekipit për këtë sezon.

Klubi shpreson që eksperienca dhe strategjia e Olmos të sjellin stabilitet dhe rezultate pozitive, duke forcuar konkurrencën e Yllit në ligën kosovare të basketbollit dhe garat ndërkombëtare. /Telegrafi/

Bodo/Glimt tmerron Manchester City – fitorja e parë për norvegjezët në Ligën e Kampionëve

20 January 2026 at 20:40


Në ndeshjen e vlefshme për xhiron e shtatë të fazës së grupeve të Ligës së Kampionëve, Bodo/Glimt shkaktoi tronditje të madhe, duke mundur Manchester City me rezultatin 3-1.

Norvegjezët kaluan në avantazh në minutën e 22-të, kur Kasper Hogh shënoi me kokë pas një asistimi të bukur nga Ole Blomberg.

Dy minuta më vonë, Hogh riktheu emocionin e tifozëve, duke shënuar përsëri pas një topi të lëshuara brenda zonës për 2-0.

Në minutën e 58-të, Jens Hauge shënoi një gol spektakolar nga jashtë zonës, duke e çuar rezultatin në 3-0.

Manchester City arriti të shkurtojë diferencën me Rayan Cherki në minutën e 60-të, duke e bërë 3-1, por kjo nuk mjaftoi për të shmangur humbjen.

Gjatë ndeshjes pati disa momente kontroverse, përfshirë ajo me Rodrin që u ndëshkua me karton të kuq në minutën e 62-të pas dy kartonëve të verdhë.

Bodo/Glimt mori fitoren e parë në këtë sezon të Ligës së Kampionëve dhe tani ka 6 pikë, pas 3 humbjeve dhe 3 barazimeve.

Në anën tjetër, Manchester City mbetet në vendin e katërt me 13 pikë, duke rrezikuar vendin e tyre në fazën e eliminimit direkt. /Telegrafi/

Formacionet zyrtare, Inter - Arsenal: Derbi i Ligës së Kampionëve

20 January 2026 at 20:27


Inter duhet të rikthehet në rrugën e duhur në Ligën e Kampionëve me Lautaro Martinez dhe Marcus Thuram, teksa presin liderët e Arsenalit që luajnë me Gabriel Jesus dhe Bukayo Saka.

Nerazzurri janë në krye të tabelës së Serie A, por në Ligën e Kampionëve kanë pasur vështirësi pas humbjeve të njëpasnjëshme në fund të ndeshjeve ndaj Atletico Madrid dhe Liverpool.

Hakan Calhanoglu, Denzel Dumfries dhe Raffaele Di Gennaro janë ende të lënduar, kështu që Piotr Zielinski dhe Luis Henrique do të startojnë në mesfushë. Lautaro Martinez do të luajë si partner me Marcus Thuram në sulm te Interi.

Big nights in Europe.

📍 San Siro pic.twitter.com/P7zhLe8nfn
— Arsenal (@Arsenal) January 20, 2026


Arsenal është në formë të jashtëzakonshme, si në kampionatin vendas, ashtu edhe në Ligën e Kampionëve.

Kai Havertz dhe Bukayo Saka kanë probleme të lehta fizike, por Saka starton gjithsesi, ndërsa në sulm janë Eberechi Eze, Gabriel Jesus dhe Leandro Trossard. Declan Rice dhe Viktor Gyokeres do të jenë në stol.


Inter: Sommer; Akanji, Acerbi, Bastoni; Luis Henrique, Barella, Zielinski, Sucic, Dimarco; Lautaro Martinez, Thuram

Arsenal: Raya; Timber, Saliba, Mosquera, Leëis-Skelly; Zubimendi, Merino, Eze; Saka, Trossard, Jesus

/Telegrafi/

❌
❌