Komuna e Prishtinës ka bërë thirrje për kujdes qytetarëve për shkak të rrezikut nga erërat e forta që priten të dielën, më 25 janar 2026.

Sipas paralajmërimit të Institutit Hidrometeorologjik të Kosovës, nga mëngjesi i së dielës pritet të ketë erëra me intensitet mesatar deri të fortë, të cilat do të jenë më të theksuara në zonat lindore dhe ato kodrinoro-malore, thuhet në njoftimin e Drejtorisë për Siguri dhe Emergjenca.

Drejtoria ka dhënë këshilla për qytetarët për të parandaluar rreziqet e mundshme:

Siguroni ose largoni objektet e lehta në ballkone, oborre apo çati, si vazo, reklama ose panele të përkohshme.

Tregoni kujdes gjatë qarkullimit në zona me pemë të larta, tabela reklamuese ose objekte ndërtimore.

Shmangni qëndrimin e panevojshëm në hapësira të hapura gjatë intervaleve me erë më të fortë.

Drejtuesit e automjeteve, veçanërisht të mjeteve të larta, duhet të lëvizin me kujdes të shtuar.

Në rast se vëreni rrezik potencial, si degë të rëna, objekte të lëvizshme apo dëmtime të tjera, njoftoni menjëherë shërbimet kompetente.

Parashikimet meteorologjike tregojnë se erërat pritet të dobësohen nga mëngjesi i së hënës, më 26 janar 2026.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Erëra të forta nesër në Prishtinë, komuna del me udhëzime dhe këshilla për qytetarët appeared first on Sinjali.

Gjatë spektaklit “Prime” të së premtes, Limi dhe Dolce kanë surprizuar publikun duke bërë të ditur se kanë vendosur të marrin një hap prapa në raportin e tyre brenda shtëpisë së Big Brother VIP Kosova. Ky vendim ka nxitur reagime të shumta si brenda shtëpisë ashtu edhe jashtë saj.

Sipas çiftit, vendimi erdhi si pasojë e presionit të vazhdueshëm nga Alba, e cila ka qenë më parë e dashura e Limit në një format tjetër televiziv.

Xhelozia e theksuar e saj ndaj afrimit mes Limit dhe Dolces ka krijuar tension të vazhdueshëm, duke sjellë akuza dhe përplasje të shpeshta gjatë ditëve të fundit, çka duket se ka ndikuar drejtpërdrejt në marrëdhënien e çiftit.

Pas këtij zhvillimi, ka reaguar edhe ish-banori Edit, i cili gjatë qëndrimit të tij në BBVK kishte krijuar një lidhje me Dolcen. Ai ka publikuar në InstaStory një video-selfie nga vetura e tij, të shoqëruar me mbishkrimin:

“little bitch (bushtra e vogël)”

Kjo frazë u interpretua gjerësisht si një thumb i drejtpërdrejtë ndaj Dolces.

Reagimi i Edit nuk ka kaluar pa kritika, pasi një pjesë e ndjekësve e kanë dënuar përdorimin e një termi kaq pezhorativ dhe ofendues, duke e konsideruar të papërshtatshëm dhe të panevojshëm, pavarësisht zhvillimeve brenda shtëpisë së Big Brother VIP Kosova.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Edi sulmon Dolcen me fjalë ofenduese pas ndarjes së saj nga Limi appeared first on Sinjali.

Kryeministri në detyrë, Albin Kurti, ka reaguar sot lidhur me rastet e dyshuara të manipulimeve të votave brenda subjekteve politike, duke bërë thirrje që institucionet përgjegjëse t’i hetojnë deri në fund këto raste.

Ai ka bërë me dije se komisionerë e individë që në mënyrë klandestine janë përfshirë në manipulime votash brenda subjekteve politike nuk ka amnisti.

Tutje, ka theksuar se “Kosova është shembull i demokracisë në rajon dhe i proceseve zgjedhore”

Postimi i plotë:

Komisionerë e individë që në mënyrë klandestine janë përfshirë në manipulime votash brenda subjekteve politike duke dëmtuar kolegë e subjekte politike nuk kanë amnisti. I inkurajojmë institucionet përgjegjëse që hetimet të shkojnë deri në fund.

Lëvizja VETËVENDOSJE! ka qenë gjithnjë gardiane e ruajtjes së vullnetit politik të shprehur përmes votës në kuti të votimit dhe ashtu do të qëndrojë përherë.

Republika e Kosovës është shembull i demokracisë në rajon dhe i proceseve zgjedhore. Adresimi përmes ligjit dhe llogaridhënies për rastet e dyshimeve të manipulimeve brenda subjekteve politike, është i domosdoshem për integritetin e procesit.

Vullneti i qytetarëve është i shenjtë, vota është e lirë, dhe kjo do të garantohet deri në fund. Dyshimet duhet të hetohen, manipuluesit duhet të ndëshkohen, këto raste nuk duhet të na shfaqen kurrë më në të ardhmen.

Ekskluzive | Këta janë 109 të ndaluarit për manipulim me vota në Prizren – aksioni “Manipulimi” trondit QKN-në

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Kurti: Komisionerë e individë që janë përfshirë në manipulime votash s’kanë amnisti appeared first on Sinjali.

Vajza e futbollistit Freddy Alvarez ka ndërruar jetë në mënyrë të papritur në orët e para të mëngjesit të sotëm në Tiranë, një ngjarje që ka tronditur jo vetëm klubin e Tiranës, por edhe gjithë komunitetin sportiv në vend.

Lajmi i hidhur u bë i ditur përmes një njoftimi zyrtar të klubit, i cili shprehu dhimbjen e thellë dhe solidaritetin me lojtarin dhe familjen e tij në këtë moment tepër të vështirë.

Sipas deklaratës së klubit, e gjithë skuadra, stafi teknik dhe drejtuesit janë në zi dhe pranë Freddy Alvarez, duke ndarë me të dhimbjen për këtë humbje të parakohshme.

“Me dhimbje të thellë ndajmë lajmin se vajza e lojtarit tonë, Freddy Alvarez, ka ndërruar jetë tragjikisht në orët e para të mëngjesit të sotëm në Tiranë. I gjithë klubi ynë është i tronditur dhe në zi, duke qëndruar pranë Freddyt dhe familjes së tij në këtë moment të rëndë. Ngushëllimet tona më të sinqerta janë me familjen Alvarez. U prehtë në paqe”, thuhet në reagimin zyrtar të klubit bardheblu.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post E rëndë: Ndërron jetë tragjikisht vajza e futbollistit të Tiranës appeared first on Sinjali.

“Është e jashtëzakonshme”, thotë studiuesi i peshkaqenëve, Chris Pepin-Neff: katër sulme nga peshkaqenët brenda 48 orësh, dhe tre prej tyre brenda një harku 15 kilometra në bregun lindor të Australisë.

Më 18 janar, një djalë 12-vjeçar u dërgua në spital me plagë kritike dhe më pas vdiq, pasi u sulmua gjatë notit në Sydney Harbour. Dita tjetër, një fëmijë 11-vjeçar pësoi dëmtime në bordin e tij të surfit në plazhin Dee Why, disa orë para se një burrë tjetër të sulmohej në plazhin Manly pranë dhe të dërgohej në spital në gjendje kritike.

Më 20 janar, një surfer i katërt “pësoi një plagë në gjoks” pasi peshkaqeni kafshoi bordin e tij rreth 300 km larg bregut.

“Ky është seria më e afërt – si në distancë ashtu edhe në kohë – e sulmeve nga peshkaqenët që kam parë në 20 vitet e mia kërkimore,” shpjegon Pepin-Neff, profesor asociuar i politikave publike në Universitetin e Sydney, njofton BBC, transmeton Sinjali.

Shpërthimi i shpejtë i incidenteve shkaktoi alarm lokal dhe ndërkombëtar, duke bërë që dhjetëra plazhe të mbyllen për shkak të frikës nga sulme të tjera. Natyrisht, thirrjet për prerjen e peshkaqenëve fituan përkrahje dhe intensitet.

Megjithatë, ekspertët këshillojnë kundër këtij lloji masash, duke sugjeruar në vend të kësaj një vetëdijesim më të madh mbi sjelljen e peshkaqenëve dhe një rishikim të marrëdhënies së njeriut me këto peshq.

Pse ndodhin sulme të shumta nga peshkaqenët në Australi?

Sulmet jo të provokuara zakonisht shkaktohen nga kushte mjedisore, pranueshmëria e ushqimit në ujë ose të dyja.

Tre incidentet e fundit në Sydney – të gjitha mendohet të kenë përfshirë bull sharks – ndodhën pas disa ditësh reshjesh të dendura, gjatë të cilave stacioni zyrtar meteorologjik i qytetit regjistroi 127 mm shi brenda 24 orësh – dita më e lagësht e janarit në 38 vitet e fundit.

Kjo reshje krijoi “kushtet perfekte” për bull sharks, thotë Rebecca Olive, studiuse e lartë në RMIT University.

“Bull sharks zhvillohen mirë në ujë të ngrohtë dhe pak të kripur, ku shumica e peshkaqenëve të tjerë shmangen,” shpjegon Olive. “Ata preferojnë gojat e lumenjve dhe estuaret, kështu që uji i freskët që përmbyti tokën pas reshjeve të fundit ishte perfekt për ta.”

Olive dhe ekspertë të tjerë theksojnë se ky ujë i freskët ka shpërndarë mbeturina dhe lëndë ushqyese në det, duke tërhequr peshq të vegjël dhe, për pasojë, peshkaqenët.

“Ka qartësisht një tërheqës në ujë,” thotë Pepin-Neff, duke sugjeruar se një “stuhi perfekte” e ujit me pak kripë mund të ketë shkaktuar një “shpërthim të biodiversitetit”.

“Peshqit e vegjël shfaqen sipër, bull sharks shfaqen sipër, të gjithë janë pranë bregut – dhe tani kemi një problem.”

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Katër sulme në 48 orë: Si u bënë plazhet e Australisë Lindore një ‘stuhi perfekte’ për peshkaqenët appeared first on Sinjali.

Superliga e Basketbollit të Kosovës vazhdon këtë fundjavë me ndeshje interesante në kuadër të javës së 17-të.

Xhiroja hapet të shtunën me dy përballje të forta. Në orën 17:00, Rahoveci 029 do të përballet me Sigal Prishtinën.

Më pas, nga ora 19:30, Bora do të përballet me Golden Eagle Ylli.

Të dielën zhvillohen dy ndeshjet e tjera. Në orën 17:00, Trepça do të jetë nikoqire e Bashkimit, në një nga derbit më të pritur të xhiros.

Java e 17-të do të mbyllet me përballjen mes Golden Eagle Ylli dhe Vëllaznimit, e cila zhvillohet të dielën nga ora 19:30.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Superliga e Basketbollit të Kosovës: Përballje të zjarrta në javën e 17-të appeared first on Sinjali.

Presidenti i Këshillit Evropian, Antonio Luis Santos da Costa, dhe Presidentja e Komisionit Evropian, Ursula von der Leyen, do të jenë mysafirët kryesorë në festimet e Ditës së Republikës në Indi, të hënën e ardhshme.

Përveç banketeve shtetërore dhe pompës ceremoniale të ngjarjes, të dy udhëheqësit kanë një pikë më të ngutshme në axhendën e tyre – avancimin e bisedimeve për tregti të lirë me ekonominë e tretë më të madhe të Azisë.

Kjo ndodh në një moment veçanërisht sfidues gjeopolitik për Europën, ku Presidenti Donald Trump fillimisht kërcënoi të eskalonte luftën tregtare me aleatët evropianë përkundër përpjekjeve amerikane për të marrë kontrollin e Grenlandës, dhe më pas tërhiqet.

Zgjedhja e mysafirëve përmban gjithashtu një mesazh të rëndësishëm diplomatik nga India – Delhi po përshpejton lidhjet strategjike dhe tregtare me pjesën tjetër të botës, ndërsa impasi mbi tarifat 50% të SHBA-së ndaj Indisë vazhdon në vitin e ri.

“[Kjo] jep sinjalin që India mban një politikë të jashtme të diversifikuar… dhe se nuk i nënshtrohet kapriçove të administratës Trump,” tha Chietigj Bajpaee nga think-tank-u i Chatham House në Londër për BBC.

Disa raporte thonë se marrëveshja mund të shpallet që më 27 janar, kur udhëheqësit nga të dyja palët do të takohen për një samit të nivelit të lartë. Si von der Leyen ashtu edhe Ministri i Tregtisë i Indisë, Piyush Goyal, e kanë quajtur këtë marrëveshje “nënën e të gjitha marrëveshjeve” – duke nxjerrë në pah rëndësinë që i kanë dhënë përfundimit të negociatave që kanë zgjatur pothuajse dy dekada.

Kjo marrëveshje do të jetë Marrëveshja e Tregtisë së Lirë e nëntë e Indisë brenda katër viteve, duke vijuar një seri marrëveshjesh me Mbretërinë e Bashkuar, Omanin, Zelandën e Re dhe vende të tjera. Për Brukselin, kjo ndjek marrëveshjen e sapo përfunduar me bllokun tregtar Mercosur si dhe me Japoninë, Korenë e Jugut dhe Vietnamin.

“Të dyja palët tani kërkojnë partnerë tregtarë të besueshëm, pasi kërcënimet gjeopolitike kanë krijuar një mjedis të trazuar për tregtinë. Kërkesa është po aq e fortë – për Indinë për të zbutur problemet me tarifat amerikane, dhe për BE-në për të zvogëluar varësinë nga Kina, të cilën e konsideron të paqëndrueshme,” thotë Sumedha Dasgupta, analiste e lartë në Economist Intelligence Unit.

Marrëveshja gjithashtu shënon një “përpjekje të vazhdueshme dhe të rëndësishme për të hequr qafën mbrojtëse të njohur për Indinë,” shton Dasgupta.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post India dhe BE-ja gati për “marrëveshjen më të madhe”, derisa pasiguria e tarifave të Trumpit po rritet appeared first on Sinjali.

Pentagoni ka publikuar Strategjinë e tij të përditësuar të Mbrojtjes Kombëtare, duke përcaktuar prioritetet dhe qasjet e reja të Shteteve të Bashkuara ndaj hemisferës perëndimore, Evropës dhe Rajonit Azi-Paqësor.

Dokumenti e cilëson Rusinë si një “kërcënim të vazhdueshëm” për vendet e NATO-s dhe thekson se parandalimi i Kinës mbetet prioriteti kryesor strategjik i Uashingtonit.

Sipas medias ruse Tass, më poshtë janë pikat kryesore të dokumentit.

Rusia, Ukraina dhe Evropa
Strategjia e Pentagonit e përshkruan Rusinë si një kërcënim të vazhdueshëm për krahun lindor të NATO-s. Sipas dokumentit, përgjegjësia kryesore për zgjidhjen e konfliktit në Ukrainë duhet të bjerë mbi Evropën. Forcat e armatosura amerikane do të përqendrohen kryesisht në pengimin e Kinës dhe mbrojtjen e territorit të SHBA-së, e jo të Evropës, ndërsa Uashingtoni vlerëson se vendet evropiane duhet të fokusojnë burimet e tyre në mbrojtjen e vet.

Modernizimi i mbrojtjes dhe arsenali bërthamor
Dokumenti thekson se modernizimi i industrisë mbrojtëse amerikane do të kërkojë mobilizimin e përpjekjeve të të gjithë kombit. SHBA-ja planifikon një modernizim të gjerë të forcave të saj bërthamore, duke nënvizuar se “Shtetet e Bashkuara nuk duhet – dhe nuk do – të mbeten kurrë të cenueshme ndaj shantazhit bërthamor”. Pentagoni do të përqendrohet gjithashtu në zhvillimin dhe vendosjen e sistemeve për t’iu kundërvënë dronëve dhe kërcënimeve të tjera ajrore bashkëkohore.

Hemisfera Perëndimore dhe aleatët
Shtetet e Bashkuara nuk do të heqin dorë nga aksesi apo ndikimi në territore kyçe të hemisferës perëndimore, nga Arktiku deri në Amerikën e Jugut, me synimin që “Doktrina Monroe të mbështetet në kohën tonë”. Dokumenti thekson se qasja ndaj aleatëve ka ndryshuar: vendet partnere në Evropë, Lindjen e Mesme dhe Gadishullin Korean pritet të marrin mbi vete përgjegjësinë kryesore për sigurinë e tyre.

Rajoni Indo-Paqësor
Rajoni Indo-Paqësor renditet ndër prioritetet kryesore të mbrojtjes kombëtare të SHBA-së. Strategjia sqaron se politika afatgjatë ndaj Kinës nuk përfshin përpjekje për ndryshim qeverie apo forma të tjera konflikti të drejtpërdrejtë. Po ashtu, SHBA-të theksojnë se nuk do të lejojnë Iranin të pajiset me armë bërthamore, ndërsa vlerësojnë se Koreja e Veriut po rrit potencialin e saj bërthamor, duke përbërë “një rrezik të qartë dhe të pranishëm të sulmit bërthamor ndaj atdheut amerikan”.

Luftimi i terrorizmit
Pentagoni njofton se do të ruajë një qasje “të qëndrueshme nga ana e burimeve” në luftën kundër grupeve terroriste islamike, duke u fokusuar te organizatat që kanë kapacitetin dhe qëllimin për të goditur territorin e SHBA-së.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Pentagoni publikon strategjinë e re të Mbrojtjes Kombëtare: Rusia, kërcënim i vazhdueshëm appeared first on Sinjali.

Në kuadër të aksionit të madh policor që u zhvillua në Prizren lidhur me dyshimet për manipulim të votave në Qendrën Komunale të Numërimit, janë sekuestruar 108 telefona celularë, të cilët do t’i nënshtrohen ekzaminimit të plotë.

Burime brenda hetimit bëjnë të ditur se pajisjet e sekuestruara do të analizohen në detaje, me qëllim të identifikimit të çdo komunikimi, koordinimi apo prove të mundshme që mund të lidhet me falsifikimin e rezultateve të votimit.

Telefonat pritet të jenë pjesë kyçe e hetimeve, pasi përmes tyre mund të zbardhen udhëzimet, marrëveshjet, kontaktet dhe rrjedha e veprimeve gjatë numërimit të votave.

Ndryshe, në këtë operacion janë ndaluar për 48 orë 109 persona, të cilët dyshohen për kryerjen e veprës penale “Falsifikim i rezultateve të votimit”, ndërsa një person po trajtohet edhe për “Kanosje”.

Hetimet po vazhdojnë.

Sinjali raportoi ekskluzivisht edhe emrat e të ndaluarve:

Ekskluzive | Këta janë 109 të ndaluarit për manipulim me vota në Prizren – aksioni “Manipulimi” trondit QKN-në

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Ekskluzive | 108 telefona të sekuestruar në operacionin “Manipulimi” – të gjithë do t’i nënshtrohen ekzaminimit appeared first on Sinjali.

Një operacion i gjerë policor është zhvilluar në Prizren, ku janë ndaluar 109 persona nën dyshimin për manipulim gjatë numërimit të votave në Qendrën Komunale të Numërimit (QKN).

Të dyshuarit po hetohen kryesisht për veprën penale “Falsifikim i rezultateve të votimit”, ndërsa një person është trajtuar edhe për “Kanosje”, vepra të dyshuara të kryera në periudhën 29.12.2025 deri më 02.01.2026.

Aksioni është realizuar më 23.01.2026, nga Drejtoria për Hetimin e Krimeve Ekonomike dhe Korrupsionit (DHKEK), përkatësisht Njësia Rajonale në Prizren, me asistimin e njësive tjera policore, në bazë të autorizimit të Prokurorisë Themelore në Prizren.

Sipas të dhënave, në kuadër të plan-operacionit “Manipulimi” janë angazhuar 103 hetues, 25 zyrtarë policorë të uniformuar dhe 6 operatorë të NJSO-së, ndërsa si prova janë sekuestruar 108 telefona mobil.

Pas intervistimit në prezencë të avokatëve, me vendim të prokurorit kompetent, të dyshuarit janë ndaluar për 48 orë, ndërsa hetimet janë në zhvillim dhe priten veprime të tjera.

Gazeta Sinjali sjell emrat e të ndaluarve:

Granit Paqarizi, Burim Poniku, Egzona Elshani, Drilon Berisha, Arbnore Maksuti, Hasan Kryeziu, Jetmir Hajdari, Ali Likaj, Edita Krasniqi, Burim Qollopeku, Demet Kaçka, Merita Shehu, Afrim Gashi, Bashkim Xhabali, Vjollca Nikollbinaj-Kuzhnini, Dreni Ukaj, Ercin Kervan, Elma Thaqi, Arta Shishko, Votim Gjugja, Lulzim Gashi, Fitore Bahtjari, Arlinda Osmanollaj, Nuri Luboteni, Ensar Geshtenja, Erma Shkurti, Taulant Skoro, Alket Vorfi, Blerta Bislimaj, Ardit Vehapi, Ramiz Uka, Egzona Kryeziu, Art Ukaj, Alban Xhemaj, Rufan Llutfiu, Sadrija Dili, Gjevdet Shemsedini, Qendrim Islami Look, Arian Osmani, Ilknur Haci, Arben Kamberaj, Durim Shala, Elison Muqaj, Cengiz Subi, Rashim Dzaferi, Edona Gashi, Lot Kyqyku, Senada Bajrami, Arlind Gashi, Sead Maksuti, Sanel Alija, Sumea Thaqi, Samir Selmani, Arza Hasani, Arjeta Shehu, Muhamed Jakupi, Flandra Bytyqi, Astrit Ajgeraj, Nashide Gashi, Vildan Basha, Mentor Ponik, Bestar Salla, Sabrije Bytyqi, Arlinda Osmanollaj, Vehbi Berisha, Hajrie Papaj, Bekim Basha, Gani Germizaj, Aulon Krasniqi, Edis Sylejmani, Edin Ramani, Berat Seferçaj, Flutura Ramadani, Milaim Sajranaj, Fatime Dadale, Samir Hamzaj, Blerta Bislimaj, Sead Maksuti, Burim Krasniqi, Olta Shehu, Fejsall Shemsedini, Alaudin Demiri, Kushtrim Krasniqi, Pren Qollaku, Vjollca Nikollbinaj-Kuzhnini, Agon Daka, Labinot Memaj, Elsa Paqarizi, Samel Birdaini, Bekim Berisha, Hasani Paqarizi, Hajrie Kryeziu-Dara, Urim Arifaj, Varis Jorganxhi, Edin Ramani, Arbnore Maksuti, Ardit Vehapi, Jeton Krasniqi, Granit Paqarizi, Elhan Tafili, Edin Ramani, Arben Kamberaj, Arlinda Osmanollaj, Elma Thaqi, Arlind Gashi, Vjollca Nikollbinaj-Kuzhnini, Burim Qollopeku, Merita Shehu, Arta Shishko, Dreni Ukaj, Olta Shehu, Lulzim Gashi, Gjevdet Shemsedini, Ensar Geshtenja, Hasan Paqarizi, Egzona Kryeziu, Arza Hasani, Arian Osmani.

Në cilësi të dëshmitarëve janë intervistuar në këtë rast S. Vebic dhe E. Musliu.

Shënim: Personi i apostrofuar në këtë artikull prezumohet i pafajshëm derisa fajësia e tij të mos provohet me vendim të formës së prerë nga gjykata.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Ekskluzive | Këta janë 109 të ndaluarit për manipulim me vota në Prizren – aksioni “Manipulimi” trondit QKN-në appeared first on Sinjali.

Kryetari i Lëvizjes Vetëvendosje, Albin Kurti, ka dënuar çdo tentativë manipulimi të votave brenda subjekteve politike, duke theksuar se individët që përfshihen në manipulime nuk do të përfitojnë amnisti.

“Komisionerë e individë që në mënyrë klandestine janë përfshirë në manipulime votash duke dëmtuar kolegë dhe subjekte politike nuk kanë amnisti. I inkurajojmë institucionet përgjegjëse që hetimet të shkojnë deri në fund”, tha Kurti.

Ai rikujtoi se Vetëvendosje ka qenë gjithmonë mbrojtëse e vullnetit politik të qytetarëve dhe se integriteti i procesit zgjedhor do të ruhet përherë.

Kryeministri në detyrë theksoi se Republika e Kosovës është shembull i demokracisë në rajon dhe se çdo dyshim për manipulime duhet të trajtohet përmes ligjit.

“Vullneti i qytetarëve është i shenjtë, vota është e lirë dhe kjo do të garantohet deri në fund. Dyshimet duhet të hetohen, manipuluesit duhet të ndëshkohen, dhe këto raste nuk duhet të përsëriten kurrë më”, përfundoi ai.

Ndryshe, kryeprokurori i Prokurorisë Themelorë në Prizren, Petrit Kryeziu gjatë ditës së djeshme ka thënë se janë ndaluar 109 të dyshuar nën dyshimin për manipulim të votave nga zgjedhjet e parakohshme të 28 dhjetorit 2025.

Sipas tij, gjithsej 121 persona janë ftuar për intervistim, prej të cilëve disa nuk janë paraqitur, ndërsa një pjesë janë konstatuar si të pafajshëm.

Ai shtoi se veprimet janë ndërmarrë ndaj personave të identifikuar, ku shumica prej tyre janë komisionerë. /Telegrafi/

Disa pronarë të qenve vërejnë se kafshët e tyre shtëpiake nuk reagojnë gjithmonë mirë ndaj fjalës “jo”, dhe reagimet e tyre shpesh mund të jenë qesharake.

Pikërisht një situatë e tillë ka argëtuar shumë përdorues të rrjeteve sociale.

Në një video të publikuar në profilin e Instagramit @blackjaxthegsd, shihet qeni gjerman Black Jax, katër muajsh, duke “gërryer” pronarët e tij ndërsa ata janë ulur në divan.

See on Instagram

Kur pronari i thotë “jo”, Black, në vend që të ndalojë, fillon të qajë, të rrasë dhe të lehtë, duke treguar qartë pakënaqësinë e tij.

Pavarësisht paralajmërimeve të përsëritura, qeni gjerman vazhdoi të gërryente.

Reagimi i kafshës argëtoi pronarët, të cilët me shaka përfunduan se kafsha e tyre shtëpiake nuk e pëlqen fjalën “jo”.

Në komente u shprehën edhe përdorues që ndanë përvoja të ngjashme me qenët e tyre, ndërsa të tjerë thjesht vlerësuan sa i ëmbël dhe i këndshëm ishte sjellja e Blackut. /Telegrafi/

Organizata amerikane për kërkime në inteligjencën artificiale, OpenAI, ka filluar të ofrojë reklama në biseduesin ChatGPT, duke përfshirë disa dhjetëra reklamues në fazën e parë të testimit.

Ky është hapi i parë i kompanisë drejt monetizimit të platformës, pas rritjes së përdorimit të saj dhe kostove të mëdha për zhvillimin e teknologjisë së avancuar të inteligjencës artificiale.

Sipas raportit të publikuar nga The Information, kompania është aktualisht në fazën provuese, duke ftuar një grup të kufizuar reklamuesish që të investojnë më pak se një milion dollarë gjatë disa javëve të ardhshme.

Reklamat pritet të fillojnë të shfaqen për përdoruesit në fillim të shkurtit, duke shënuar një ndryshim të rëndësishëm në modelin e biznesit të OpenAI.

Ndryshe nga shumica e platformave digjitale, OpenAI do të tarifojë reklamat bazuar në shikime, dhe jo për klikime, ndërsa sistemi për blerje të pavarur të reklamave ende nuk është në dispozicion për reklamuesit.

Kompania ka bërë të ditur se po punon për të zhvilluar këtë funksionalitet në të ardhmen, për të ofruar më shumë fleksibilitet dhe mundësi për kompanitë që duan të reklamojnë.

Kjo lëvizje vjen pas njoftimeve të mëparshme se OpenAI do të fillojë të shfaqë reklama për disa përdorues të ChatGPT-së në Shtetet e Bashkuara, si pjesë e një strategjie më të gjerë për të rritur të ardhurat e kompanisë dhe për të mbuluar shpenzimet e mëdha që lidhen me zhvillimin e inteligjencës artificiale dhe mirëmbajtjen e platformës.

Ekspertët vlerësojnë se integrimi i reklamave mund të jetë një hap i rëndësishëm drejt qëndrueshmërisë financiare të ChatGPT-së, ndërsa përdoruesit dhe reklamuesit do të monitorohen për efektivitetin e këtij modeli të ri. /Telegrafi/

Strategjia e re Kombëtare e Mbrojtjes e Pentagonit shënon një ndryshim të rëndësishëm në prioritetet strategjike të Shteteve të Bashkuara, duke e ulur Kinën nga pozita e kërcënimit kryesor dhe duke e zhvendosur fokusin drejt mbrojtjes së territorit amerikan dhe Hemisferës Perëndimore.

Dokumenti kritikon administratat e mëparshme për neglizhimin e interesave strategjike amerikane në rajone kyçe si Panamaja dhe Grenlanda, duke theksuar nevojën për një angazhim më të drejtpërdrejtë në këto zona.

Në strategji thuhet se, ndonëse Evropa mbetet një partner i rëndësishëm, pesha e saj në ekonominë globale është në rënie, çka e bën atë më pak prioritare në krahasim me rajone të tjera.

Kina vazhdon të shihet si një faktor shqetësues për sigurinë globale, por nuk konsiderohet më kërcënimi kryesor.

Strategjia thekson se SHBA duhet të “prioritizojë mbrojtjen e territorit amerikan dhe frenimin e Kinës”, duke reflektuar një qasje më të përqendruar në sigurinë kombëtare, shkruan politico.

Ndërkohë, Rusia, Irani dhe Koreja e Veriut përmenden në dokument, por nuk zënë një rol qendror, duke u përshkruar si kërcënime më pak të theksuara në krahasim me sfidat kryesore strategjike.

Strategjia e re Kombëtare e Mbrojtjes të SHBA-së

Prioritet strategjik:

• Frenimi i Kinës dhe mbrojtja e territorit të SHBA-së.

Rusia:

• Vazhdon të përbëjë një kërcënim të menaxhueshëm për anëtarët lindorë të NATO-s.
• Ruhet aftësia e saj ushtarake dhe industriale, dhe tregon gatishmëri për luftë të zgjatur pranë kufijve.
• Aleatët e NATO-s janë më të fortë ekonomikisht dhe ushtarakisht se Rusia; hendeku është i madh (p.sh., ekonomia e Gjermanisë tejkalon atë të Rusisë).
• Aleatët e NATO-s do të marrin përgjegjësinë kryesore për mbrojtjen e Evropës, ndërsa SHBA-ja do të kufizojë rolin e saj në mbështetje kritike dhe adaptim të forcave për të përballuar kërcënimin rus.

Ukraina dhe Evropa:

• Aleatët evropianë do të marrin rolin udhëheqës në mbrojtjen e Ukrainës.
• SHBA-ja do të vazhdojë të luajë një rol kyç brenda NATO-s, por fokusi kryesor do të jetë mbështetja strategjike dhe operative.

Pozicione strategjike globale:

• Grenlanda, Kanali i Panamasë dhe Arktiku mbeten nyje kyçe për interesat strategjike të SHBA-së.

Irani dhe kërcënimet rajonale:

• Regjimi iranian rrit kapacitetet e tij dhe mund të ndjekë sërish rrugën e krijimit të armës bërthamore.
• Përbën kërcënim ndaj SHBA-së, Izraelit dhe stabilitetit rajonal. /Telegrafi/

Një stuhi e fuqishme dimërore pritet të përhapë reshje të dendura bore dhe akulli në një pjesë të madhe të Shteteve të Bashkuara gjatë ditëve në vazhdim.

Temperaturat jashtëzakonisht të ulëta pritet ta përkeqësojnë stuhinë dhe të rrisin rrezikun që ajo paraqet.

Stuhia do të shtrihet për qindra kilometra, duke sjellë rreziqe të ndryshme për zonat e prekura, ndërsa pritet të vazhdojë nga e premtja deri në fillim të javës së ardhshme.

Në Dallas, “temperatura e dukshme” – që llogarit ndikimin e erës për të treguar sa ftohtë ndjehet jashtë – mund të jetë deri 40 gradë më e ulët se dita e enjte.

Priten 15 deri në 30 centimetra borë në një zonë të gjerë, nga fushat jugore deri në pjesën e Mesme dhe verilindore të Atlantikut, me reshje lokale edhe më të mëdha, shkruan cnn.

Në disa vende, bora mund të bjerë me shpejtësi deri në 2,5 centimetra në orë. Ftohtësia që shoqëron stuhinë do të përshpejtojë akumulimin e borës dhe akullit në rrugë, duke vështirësuar pastrimin dhe duke rritur shqetësimin për ata që mund të mbeten pa ngrohje në rast të ndërprerjes së energjisë elektrike.

Në të paktën 14 shtete amerikane dhe në Distriktin e Kolumbias është shpallur gjendje e emergjencës për shkak të motit të ashpër, ndërsa kompanitë kryesore ajrore paralajmërojnë udhëtarët për ndryshime të papritura dhe anulime të fluturimeve.

Autoritetet meteorologjike dhe qendrat e emergjencës kanë dhënë paralajmërime dhe këshilla për stuhitë e dimrit, akullin dhe temperaturat e rënda, që do të prekin zona nga pjesët jugore të Malet Shkëmbore deri në bregdetin e Mesëm të Atlantikut dhe New England – duke prekur më shumë se 200 milionë njerëz. /Telegrafi/

Një stuhi dimërore masive ka filluar të godasë mbi gjysmën e Shteteve të Bashkuara, duke lëvizur drejt lindjes dhe duke sjellë reshje të dendura bore, akumulim të rrezikshëm akulli dhe temperatura ekstreme.

Sipas Shërbimit Kombëtar të Motit, rreth 180 milionë njerëz janë nën paralajmërime për mot të ashpër dimëror deri të hënën. Sistemi i stuhisë pritet të shtrihet në një distancë mbi 2,000 milje, nga Teksasi deri në New England.

Në pjesën veriore të stuhisë, që përfshin zonat nga Oklahoma deri në Massachusetts, parashikohen deri në 30 centimetra borë. Ndërkohë, në jug, përfshirë Teksasin, Karolinat dhe Virxhinian, priten reshje të përziera, duke përfshirë shi të ngrirë dhe akull.

Autoritetet paralajmërojnë për akumulime katastrofike akulli, të cilat mund të rrëzojnë pemë dhe linja të energjisë elektrike. Qindra mijëra banorë rrezikojnë të mbeten pa energji elektrike për ditë të tëra, ndërsa kushtet e udhëtimit pritet të jenë jashtëzakonisht të rrezikshme, deri në të pamundura.

Erërat e forta do të sjellin temperatura ekstreme, me ndjesi të ftohti deri në -46 gradë Celsius në Rrafshnaltat veriore dhe qendrore. Më shumë se dy të tretat e popullsisë amerikane do të përjetojnë erëra të ftohta nën zero gjatë javës së ardhshme.

Deri tani, më shumë se një duzinë shtetesh kanë shpallur gjendje të jashtëzakonshme. Zyrtarët u bëjnë thirrje banorëve të qëndrojnë brenda, të furnizohen me ushqime, ilaçe dhe mjete të domosdoshme për katër deri në pesë ditë.

Ndikimi i stuhisë ka filluar tashmë të ndjehet në transport. Mbi 4,000 fluturime janë anuluar, ndërsa linjat ajrore, transporti publik dhe shkollat në shumë shtete kanë njoftuar mbyllje dhe pezullime aktivitetesh.

Stuhia pritet të përhapet drejt Bregut Lindor, duke arritur qytete të mëdha si Nju Jorku dhe Uashingtoni deri të dielën. Përzierja e rrezikshme e borës së madhe, akullit dhe të ftohtit ekstrem mund të dëmtojë rrjetin kombëtar të energjisë dhe të lërë miliona amerikanë të izoluar në shtëpitë e tyre.

Guvernatorja e Nju Jorkut, Kathy Hochul, deklaroi se asnjë pjesë e shtetit nuk do të ishte “imune ndaj zemërimit të Nënës Natyrë”.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Mot ekstrem në SHBA: Temperatura bien deri në -46°C, shpallet gjendja e jashtëzakonshme appeared first on Sinjali.

Peisazhi i futbollit europian po trazohet nga lajme që mund të ndryshojnë fatin e njërit prej xhevahirëve të Real Madridit.

Rodrygo ndodhet në një moment pasigurie në kryeqytetin spanjoll, ku roli i tij kryesor së fundmi është reduktuar ndjeshëm.

Nën drejtimin e ri të Álvaro Arbeloas, sulmuesi brazilian ka humbur statusin e titullarit të padiskutueshëm përballë alternativave të tjera.

Kjo situatë paqëndrueshmërie konkurruese ka ngjallur interes të menjëhershëm nga Manchester City, i cili po i ndjek nga afër lëvizjet e tij.

Pep Guardiola nuk humbi kohë dhe thuhet se e kontaktoi personalisht lojtarin për t’i prezantuar një projekt sportiv ambicioz.

Drejtuesit e klubit besojnë se talenti i ri i Amerikës së Jugut përshtatet në mënyrë perfekte me filozofinë taktike që mbizotëron në skuadër.

Për lojtarin, mundësia e një ndryshimi lind pasi ndjen se zhvillimi i tij ka ngecur në “Santiago Bernabéu”.

Mungesa e minutave dhe parregullsia në aktivizime kanë sjellë një frustrim që trajneri katalanas synon ta shfrytëzojë këtë verë.

Trajneri i “citizens” e sheh anësorin brazilian si një diamant të papërpunuar që ende nuk ka arritur kulmin e tij.

Manchester City tashmë shfaqet si strehë ideale për një lojtar që ka nevojë të ndihet i vlerësuar dhe të rizbulojë shpirtin e tij konkurrues.

Guardiola është i bindur se sistemi i tij sulmues i bazuar te posedimi i topit do t’i nxirrte në pah aftësitë natyrore të Rodrygos për të krijuar epërsi.

Strategjia e klubit anglez përfshin ofrimin e një roli qendror, diçka që duket se ka humbur në epokën e re madrilene.

Raportime nga Anglia sugjerojnë se shkathtësia e sulmuesit do të ishte një armë vdekjeprurëse për të rifreskuar zonën ofensive të kampionëve aktualë.

Manchester City e di se merkatoja e verës do të jetë mundësia perfekte për të hedhur një ofertë ekonomikisht bindëse.

Nëse lojtari vendos të bëjë hapin, skuadra blu e qiellit do të bëjë gjithçka për të mbyllur marrëveshjen.

Garancitë për minuta loje dhe premtimi për ta shndërruar në një yll global janë argumentet kryesore që po përdoren nga drejtuesit anglezë.

Ndërkohë që Arbeloa vazhdon të favorizojë profile si Mastantuono, braziliani po e mendon seriozisht realizueshmërinë e vazhdimit me fanellën e bardhë.

Rodrygo e kupton se Real Madridi është maja e futbollit botëror, por të luash pak po minon ambiciet e tij ndërkombëtare dhe personale.

Manchester City ende pret një sinjal të qartë nga kampi i lojtarit për të formalizuar interesin e tyre me bordin e kryesuar nga Florentino Pérez.

Një transferim do t’i lejonte klubit spanjoll të siguronte likuiditet të konsiderueshëm për të balancuar llogaritë dhe për të forcuar zona të tjera me mangësi të qarta.

Skenari është i hapur dhe vendimi përfundimtar i takon një atleti që refuzon të pajtohet me një rol dytësor.

Manchester City përfaqëson jo vetëm një kontratë fitimprurëse, por edhe mundësinë për t’u stërvitur nga trajneri më i dekoruar i dekadës.

Telefonata e Pepit ka ndezur një proces që mund të kulmojë me një ndryshim historik lige. Sulmuesi dëgjon, vlerëson dhe e di se e ardhmja e tij e afërt duhet të vendoset përpara fillimit të parasezonit të vitit të ardhshëm.

Presioni i ushtruar nga Manchester City nuk është një lëvizje e rastësishme, por një plan i hollësishëm për të dominuar kontinentin. Pasja e talentit të një lojtari si Rodrygo do t’i jepte sulmit të “citizens” një paparashikueshmëri që ata po kërkojnë me ngulm ta rikthejnë.

Manchester City qëndron si favoriti absolut nëse lojtari brazilian kërkon zyrtarisht largimin nga klubi madrilen.

Premierliga e pret me padurim një lojtar që ka dëshmuar se është vendimtar në netët më të mëdha.

E ardhmja mbetet për t’u shkruar, por interesi i Guardiolës ka shënuar një para dhe pas në këtë marrëdhënie sportive. Çdo ofertë tërheqëse do të shqyrtohet me kujdes nga një Madrid që preferon të shmangë konflikte të zgjatura të brendshme në dhomën e zhveshjes gjatë sezonit.

Manchester City është gati të japë goditjen përfundimtare dhe ta shndërrojë këtë lojtar premtues në referencën globale që të gjithë e presin. Vera do të përcaktojë rezultatin përfundimtar të një sage që sapo ka nisur të nxehet në tregun ndërkombëtar.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Guardiola insiston për të nënshkruar me yllin e Realit appeared first on Sinjali.

Filmi “Sinners” bëri histori duke fituar gjithsej 16 nominime për çmimin Oscar, duke tërhequr vëmendjen si të kritikëve, ashtu edhe të publikut, dhe disa e quajnë atë filmin më të rëndësishëm kulturor të vitit 2025.

Drama horror, e cila u prodhua në vitin 2025 dhe ka regji të Ryan Coogler, i njohur për sukseset me filmat “Black Panther” dhe “Creed”, zhvillohet në Misisipi të vitit 1930. Historia ndjek vëllezërit binjakë, të luajtur nga Michael B. Jordan, të cilët pas shumë vitesh jetese në Çikago përpiqen të fillojnë një jetë të re duke hapur një restorant me ushqime të gazuara – një vend ku muzika blues festohet dhe komuniteti ruhet.

Megjithatë, planet e tyre përballen shpejt me racizëm të dhunshëm dhe kërcënime mbinatyrore.

Përmes një kombinimi të dhunës, misticizmit dhe elementëve me vampirë, filmi ndërthur horrorin, dramën dhe muzikën, duke lidhur traditën e muzikës afrikano-amerikane, luftën për autonomi dhe simbolet kulturore me elementë brutalë të fantazisë.

Kritikët kanë qenë kryesisht entuziastë për këtë histori hibride dhe guximshme. Në faqet që mbledhin recensione filmash, “Sinners” ka vlerësime jashtëzakonisht të larta – pothuajse të gjitha janë pozitive, me theks të veçantë në vizionin e regjisorit, kinematografinë dhe rolin e muzikës si një element kyç narrativ.

Shumë kritikë e lavdërojnë zgjerimin e zhanrit horror nga Coogler përtej kornizës së zakonshme, duke e konsideruar “Sinners” si një nga veprat më të forta dhe më ambicioze të karrierës së tij. Madje, mediumi britanik The Guardian e ka quajtur filmin më të rëndësishëm kulturor të vitit 2025.

Sipas Deadline, “‘Sinners’, një film djallëzor dhe argëtues, është një tjetër shembull i fortë pse Ryan Coogler është në krye të gjeneratës së tij të regjisorëve. Michael B. Jordan vazhdon të tregojë pse është një yll i vërtetë filmi, dhe të luash veten përballë vetes është realizuar mirë si teknikisht ashtu edhe nga ana aktruese”.

Megjithatë, disa recensues e gjetën filmin shumë të larmishëm dhe të zgjatur, me një ritëm që zhvillohet ngadalë para se horrori të fillojë, ndërsa të tjerë e perceptuan përzierjen narrative të elementëve si shumë ambicioze ose të pabarabartë.

Publikut në përgjithësi i pëlqen filmi, siç dëshmohet nga vlerësimet e larta dhe një CinemaScore i rrallë “A” për një titull horror, por ekziston një gamë opinionesh midis shikuesve – nga ata që e konsiderojnë një kryevepër deri te ata që e gjetën ritmin dhe fundin jo bindës.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Filmi “Sinners” që bëri histori me nominimet për Oscar – për çfarë flet? appeared first on Sinjali.

Mos i vendos të gjitha vezët në një shportë kur bëhet fjalë për ushtrime fizike – të kryesh një gamë të ndryshme aktivitetesh çdo javë është çelësi për të përmirësuar shëndetin dhe për të jetuar më gjatë, sugjeron një studim.

Pas ndjekjes së zakoneve javore të ushtrimeve të 110,000 burrave dhe grave në SHBA për 30 vjet, studiuesit zbuluan se njerëzit aktivë që bënin një gamë të gjerë ushtrimesh kishin 19% më pak gjasa të vdisnin gjatë kësaj periudhe, krahasuar me ata që fokusoheshin në një aktivitet të vetëm.

Ky efekt ishte më i madh se për sportet individuale si ecja, tenisi, noti dhe vrapimi.

Megjithatë, ekspertët thonë se sasia totale e ushtrimeve është ende thelbësore, por kryerja e një game aktivitetesh që ju pëlqejnë mund të sjellë shumë përfitime.

“Secili ushtrim ofron diçka të ndryshme”

Maddie Albon, 29 vjeçe, menaxhere globale marketingu që jeton në Londër, bën triatlon në kohën e lirë – por kjo është vetëm fillimi.

Sportet e saj të tjera përfshijnë tenisin, spin, yoga, pilates dhe ngritjen e peshave.

“Çdo ushtrim i ndryshëm ofron diçka të ndryshme,” thotë ajo.

“Duhet të kesh shumëllojshmëri për të qenë e mirë në një sport – për të qenë e mirë në vrapim, duhet të bësh edhe ushtrime me pesha.”

Përveç përfitimeve fizike, Maddie – që është nga Zelanda e Re – thotë se përzierja e aktiviteteve ndihmon gjithashtu në gjendjen e saj mendore, raporton BBC.

“Ndonjëherë nuk kam energji për një seancë intensive, prandaj bërja e yoga-s për t’u relaksuar më ndihmon shumë në mirëqenien time mendore.”

“Është bukur të kesh opsione të tjera për të lëvizur trupin dhe për të i kushtuar kohë vetes gjatë ditës,” tha ajo për BBC-në.

Maddie filloi triatlonin vitin e kaluar dhe thotë se tani dëshiron të provojë disa sporte ekipore, sepse ato mund të jenë “më sociale” se disa nga ushtrimet që bën aktualisht.

Pse është e rëndësishme të jesh aktiv

Të qenit aktiv dihet se përfiton shëndetin fizik dhe mendor dhe ndihmon në uljen e rrezikut për zhvillimin e disa sëmundjeve që prekin zemrën, enët e gjakut dhe mushkëritë. Ushtrimet mund të reduktojnë gjithashtu mundësinë e vdekjes së parakohshme nga disa lloje kanceri.

“Është e rëndësishme të ruhet një nivel i lartë aktiviteti fizik total, dhe përveç kësaj, diversifikimi i aktiviteteve mund të jetë edhe më i dobishëm,” tha Dr Yang Hu, nga Harvard School of Public Health, autori kryesor i studimit të botuar në BMJ Medicine.

“Kombinimi i aktiviteteve që kanë përfitime shëndetësore komplementare [si ushtrimet me rezistencë dhe aktivitetet aerobike] mund të jetë shumë i dobishëm,” shtoi ai.

Udhëzimet e NHS

Sipas NHS, të rriturit 19-64 vjeç duhet të synojnë:

aktivitete forcimi që punojnë të gjithë muskujt kryesorë të paktën dy herë në javë

150 minuta aktivitet mesatarisht të moderuar ose 75 minuta aktivitet intensiv në javë

të shpërndajnë aktivitetin në 4-5 ditë të javës

të mos qëndrojnë shumë gjatë ulur, shtrirë ose pa lëvizur

Aktivitetet aerobike rrisin rrahjet e zemrës dhe ju bëjnë të merrni frymë më shpejt. Ato përfshijnë ecje të shpejtë, çiklizëm, tenis, vallëzim, shëtitje në natyrë ose prerjen e barit.

Ushtrimet intensive bëjnë që të merrni frymë rëndë dhe shpejt. Shembuj janë vrapimi, noti, futbolli, hokeji, gjimnastika ose ngjitja e shkallëve.

Ushtrimet që forcojnë muskujt përfshijnë yoga, ngritje peshe, tai chi, ulje-ngritje, kopshtari energjike dhe bartje peshash të rënda.

Studimi

Për hulumtimin, mbi 70,000 infermiere 30-55 vjeç dhe 40,000 profesionistë shëndetësorë 40-75 vjeç u kërkuan të japin informacion mbi aktivitetet që kryenin çdo javë, si ecja, vrapimi, çiklizmi, noti, noti me kanoe, tenisi dhe squash.

Ata plotësuan pyetësorë çdo dy vjet dhe përfshinin se sa ushtrime me pesha bënin, si dhe aktivitete me intensitet më të ulët si yoga, apo aktivitete të tjera si kopshtaria dhe ngjitja e shkallëve.

Pas analizimit të të dhënave, studiuesit zbuluan se shumica e llojeve individuale të ushtrimeve ulën rrezikun e vdekjes nga çdo shkak. Por njerëzit që merrnin pjesë në gamën më të gjerë të aktiviteteve kishin rezultate edhe më të mira.

Rreziku i tyre i vdekjes nga kanceri, sëmundjet e zemrës, sëmundjet e mushkërive dhe shkaqe të tjera ishte 13-41% më i ulët se i të tjerëve.

Studimi gjeti gjithashtu se 6 orë aktivitet mesatarisht të moderuar ose 3 orë aktivitet intensiv në javë ishte sasia optimale, pas së cilës përfitimet nuk rriteshin më.

Edhe pse studimi është i madh dhe aktiviteti fizik është matur herë pas here, ka disa kufizime. Ai nuk mund të përjashtojë mundësinë që shëndeti i njerëzve të ketë ndikuar në ushtrimet që ata bëjnë, në vend që të jetë e kundërta, megjithëse studiuesit u përpoqën të llogarisin një gamë faktorësh të stilit të jetesës.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Pse një kombinim ushtrimesh mund të jetë çelësi i një jete më të gjatë? appeared first on Sinjali.

Kosovarët mbetën grupi kryesor i turistëve në Shqipëri edhe gjatë 2025, dukë shënuar 4.66 milionë hyrje. Pesha e tyre ndaj totalit prej 12.4 6 milionë hyrje ishte 37.4 për qind, duke treguar edhe një herë kontributin që ka turizmi patriotik në këtë sektor në vend.

Të dhënat zyrtare të grupeve që kanë vizituar Shqipërinë sipas Lëvizjes së Shtetasve të publikuara nga INSTAT tregojnë se italianët mbetën grupi i dytë më i rëndësishëm me 1.29 milionë hyrje në vitin që lamë pas.

Kjo shënon një rritje 3.17 për qind në raport me vitin 2024. Ajo që vihet re është një ngadalësim i theksuar i rritjes së këtij grupi pasi në 2024 krahasuar me 2023 rritja ishte 31.5 për qind. Turoperatorët thanë gjatë 2025-ës se një zbehje e italianëve sidomos gjatë verës ishte e dukshme dhe kjo lidhej me faktin që ata nuk e konsideronin më Shqipërinë një vend të lirë për pushime.

Shtrenjtimi i disa rajoneve ku ky grup u përqendrua për pushime siç ishte pjesa e Jugut të Shqipërisë bëri që shumë prej tyre të anulonin rezervimet ose të ndryshonin destinacion.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Kosovarët “pushtojnë” Shqipërinë: Mbi 4 milionë hyrje gjatë vitit 2025 appeared first on Sinjali.