Gjatë gjumit të thellë, truri aktivizon një sistem natyral pastrimi që largon proteinat e dëmshme dhe mund të ulë rrezikun nga demenca dhe sëmundjet neurodegjenerative

Derisa flemë, truri ynë nuk pushon vetëm nga aktivitetet e ditës. Përkundrazi, gjatë natës aktivizohet një sistem i ndërlikuar “pastrimi”, i cili largon substancat e dëmshme të grumbulluara gjatë ditës. Studiuesit tani besojnë se pikërisht ky proces mund të ketë rol kyç në mbrojtjen nga demenca dhe sëmundjet e tjera neurodegjenerative.

Pse gjumi është shumë më tepër se pushim?

Një analizë e re shkencore, e publikuar në revistën Science, tregon se çrregullimet e gjumit, stresi kronik, depresioni, sëmundjet kardiovaskulare dhe plakja kanë një veçori të përbashkët: ato mund të prishin ritmet natyrore të trurit që, gjatë gjumit, mundësojnë largimin e mbetjeve metabolike.

Prej kohësh dihet se të rriturve u nevojiten mesatarisht shtatë deri në tetë orë gjumë për të ruajtur shëndetin fizik dhe mendor. Megjithatë, gjetjet e reja tregojnë se gjumi nuk është vetëm periudhë rikuperimi për organizmin.

Gjatë fazave të thella të gjumit, truri aktivizon të ashtuquajturin sistem glimfatik, një rrjet i ngarkuar me largimin e proteinave të dëmshme dhe produkteve të tjera të mbeturinave që grumbullohen gjatë kohës kur jemi zgjuar.

Sipas autores së studimit, neurologes dr. Maiken Nedergaard nga University of Rochester Medical Center, gjithnjë e më shumë prova tregojnë se çrregullimi i këtij sistemi mund të jetë faktor i rëndësishëm në zhvillimin e sëmundjeve neurodegjenerative, transmeton Telegrafi.

Si “pastrohet” truri gjatë natës?

Gjatë ditës, neurotransmetues të ndryshëm, përfshirë noradrenalinën, serotoninën, dopaminën dhe acetilkolinën, veprojnë relativisht të pavarur dhe ndihmojnë në ruajtjen e vëmendjes, humorit dhe funksioneve njohëse.

Gjatë gjumit, situata ndryshon. Këto substanca kimike fillojnë të veprojnë në mënyrë të sinkronizuar, duke krijuar modele ritmike që nxisin procesin e pastrimit të trurit. Rëndësi të veçantë kanë fazat e gjumit jo REM, përkatësisht gjumi i thellë, të cilin aplikacionet për monitorimin e gjumit shpesh e shënojnë si “core” ose “deep sleep”.

Gjatë këtyre fazave ndodhin shpërthime të shkurtra të aktivitetit të trurit, të njohura si mikrozgjime. Edhe pse personi mbetet në gjumë, këto ngjarje të shkurtra nxisin një varg ndryshimesh fiziologjike.

Ato shkaktojnë zgjerimin dhe tkurrjen e enëve të vogla të gjakut, duke nxitur lëvizjen e lëngut cerebrospinal nëpër indin e trurit. Në këtë mënyrë nga truri largohen proteina potencialisht të dëmshme, ndër të cilat beta amiloidi dhe proteina tau, që konsiderohen ndër shenjat kryesore të sëmundjes së Alzheimerit.

Çfarë ndodh kur gjumi është i dobët?

Kur gjumi është i ndërprerë ose i pamjaftueshëm, ritmet natyrore të trurit çrregullohen. Pasoja është largimi më pak efikas i mbetjeve, të cilat me kalimin e kohës mund të grumbullohen.

Sot ekspertët flasin gjithnjë e më shumë për lidhjen e dyanshme mes gjumit dhe demencës. Nga njëra anë, gjumi i dobët mund të përshpejtojë grumbullimin e proteinave neurotoksike dhe të nxisë procese inflamatore në tru. Nga ana tjetër, ndryshimet e hershme të lidhura me sëmundjet neurodegjenerative shpesh e prishin vetë strukturën e gjumit.

Kështu krijohet një rreth vicioz, ku gjumi i çrregulluar përkeqëson edhe më shumë proceset që çojnë drejt dëmtimit të qelizave të trurit.

Rrahjet e zemrës si tregues i ri i shëndetit të trurit?

Një nga përfundimet më interesante të hulumtimit lidhet me ndryshueshmërinë e ritmit të zemrës gjatë gjumit. Bëhet fjalë për dallimet e vogla në intervalin kohor ndërmjet dy rrahjeve të njëpasnjëshme të zemrës.

Studiuesit kanë vërejtur se ky parametër është ngushtë i lidhur me ritmet e ngadalta fiziologjike që koordinojnë proceset e pastrimit të trurit.

Sipas tyre, ndryshueshmëria më e madhe e ritmit të zemrës gjatë gjumit mund të tregojë gjumë më cilësor të thellë dhe funksionim më efikas të sistemit glimfatik.

Nëse hulumtimet e ardhshme e konfirmojnë këtë lidhje, monitorimi i thjeshtë i ritmit të zemrës mund të bëhet një mënyrë e qasshme dhe joinvazive për identifikimin e hershëm të personave me rrezik të shtuar për rënie njohëse dhe demencë.

Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se nevojiten hulumtime shtesë, pasi në ndryshueshmërinë e ritmit të zemrës ndikojnë shumë faktorë, përfshirë stresin, kondicionin fizik, barnat dhe sëmundjet e zemrës.

Si të përmirësohen ritmet e natës të trurit?

Edhe pse shkenca ende po hulumton të gjitha hollësitë e këtij procesi të ndërlikuar, ekspertët theksojnë se rekomandimet për ruajtjen e shëndetit të trurit janë shumë të ngjashme me këshillat e përgjithshme për gjumë cilësor.

Shkuarja në gjumë dhe zgjimi në orare përafërsisht të njëjta, kohëzgjatja e mjaftueshme e gjumit, aktiviteti i përditshëm fizik dhe kontrolli i stresit janë hapat bazë drejt gjumit më të shëndetshëm.

Po ashtu rekomandohet shmangia e stimuluesve në orët e mbrëmjes, si dhe ulja e ekspozimit ndaj dritës së fortë të ekraneve para gjumit.

Gjumi si mbrojtje natyrale e trurit

Gjithnjë e më shumë hulumtime konfirmojnë se gjumi cilësor nuk është luks, por nevojë biologjike që ndikon drejtpërdrejt në shëndetin e trurit.

Gjatë natës, sistemi ynë nervor kryen një punë të ndërlikuar: largon substanca të dëmshme që, nëse grumbullohen, mund të kontribuojnë në zhvillimin e demencës.

Prandaj, ekspertët vlerësojnë se ruajtja e zakoneve të shëndetshme të gjumit mund të jetë një nga mënyrat më të rëndësishme dhe më të qasshme për ruajtjen afatgjatë të funksioneve njohëse dhe uljen e rrezikut nga sëmundjet neurodegjenerative. /Telegrafi/

Shtetet e Bashkuara, Australia dhe Mbretëria e Bashkuar kanë bërë një hap të madh drejt përballimit të kërcënimeve në rritje ndaj tubacioneve dhe kabllove nënujore, të cilat transportojnë sasi të mëdha energjie dhe të dhënash në të gjithë botën.

Të tre qeveritë po planifikojnë të zhvillojnë automjete të reja nënujore pa pilot si pjesë e paktit të tyre trepalësh të mbrojtjes AUKUS, transmeton Telegrafi.

Marrëveshja u njoftua në një takim të ministrave të Mbrojtjes të të tre vendeve në Singapor, me dërgesat që priten vitin e ardhshëm, shkruan CNN.

Qeveritë perëndimore shohin një rrezik në rritje të sabotimit rus dhe kinez të kabllove nënujore dhe janë gjithashtu të shqetësuara se Irani mund të kërkojë të shfrytëzojë shumë rrjete të dhënash që kalojnë nëpër ujërat e cekëta të Gjirit Persik.

"Shtrati i detit është një fushë beteje", tha Ministri i Mbrojtjes i Australisë, Richard Marles, në Singapor, duke bërë thirrje për veprime më të ashpra kundër të ashtuquajturave anije të flotës në hije.

Presidenti i SHBA-së, Donald Trump ka qenë kritik i ashpër ndaj aleatëve evropianë për shpenzime shumë të pakta për mbrojtje dhe për mosndihmë në rivendosjen e lirisë së lundrimit në Gjirin.

Por SHBA-të kanë vazhduar të punojnë me qeveritë në Evropë dhe Azi për teknologji të reja mbrojtëse, veçanërisht dronët.

Programi do të përmirësojë aftësitë e zbulimit dhe goditjes së tre kombeve, "dhe do të forcojë superioritetin në luftën anti-nëndetëse dhe anti-sipërfaqësore", si dhe kundërmasat kundër minave, tha AUKUS.

Sekretari i Mbrojtjes i SHBA-së, Pete Hegseth, tha se automjetet do të jenë shumë të adaptueshme dhe "do të mbështesin operacionet nënujore dhe do të ruajnë avantazhin tonë kolektiv në fushën detare".

Projekti i ri AUKUS do të mprehë aftësinë e të tre vendeve për t'iu përgjigjur kërcënimeve, duke përfshirë ato që synojnë kabllot dhe tubacionet nënujore, përmes një game "sensorësh dhe sistemesh armësh të përparuara për dronë nënujorë", tha Sekretari i Mbrojtjes i Mbretërisë së Bashkuar, John Healey.

Marles tha se kabllot e internetit nënujore - "arteriet e qytetërimit modern" - po priten me një shpejtësi të paparë, me kombet ishullore si Australia shumë të prekshme.

"Gjatë 18 muajve të fundit, kemi qenë dëshmitarë të një serie sulmesh kundër infrastrukturës kritike nënujore në një shkallë dhe frekuencë që është historikisht e paparë", tha ai.

Qeveria e Mbretërisë së Bashkuar ka theksuar gjithashtu cenueshmërinë e autostradave digjitale të botës.

“Çdo pagesë ndërkombëtare, çdo tregti ndërkufitare e ekzekutuar në milisekonda, çdo rrjedhë e të dhënave midis bizneseve këtu në Mbretërinë e Bashkuar dhe tregjeve jashtë shtetit - të gjitha udhëtojnë përgjatë shtratit të detit”, tha të premten Ministrja e Telekomunikacionit, Liz Lloyd.

Një rrjet i cenueshëm

Rreth 570 kabllo (plus 80 të tjerë të planifikuar) mbajnë midis 95% dhe 99% të të dhënave të telekomunikacionit ndërkontinental në botë. Kabllot me fibra mund të mbajnë terabit për sekondë; satelitët trajtojnë shumë më pak.

Rrjetet e kabllove të energjisë së gjelbër që transportojnë energji elektrike po fillojnë gjithashtu të shtrihen në të gjithë shtratin e detit të botës.

Muajin e kaluar, Mbretëria e Bashkuar tha se kishte gjurmuar tre nëndetëse ruse që po vëzhgonin fshehurazi kabllot nënujore në Atlantikun e Veriut.

Healey paralajmëroi presidentin rus Vladimir Putin: “Ne e shohim aktivitetin tuaj mbi kabllot dhe tubacionet tona. Dhe duhet ta dini se çdo përpjekje për t'i dëmtuar ato nuk do të tolerohet dhe do të ketë pasoja serioze”.

Një hetim parlamentar i Mbretërisë së Bashkuar paralajmëroi vitin e kaluar se infrastruktura e Mbretërisë së Bashkuar mund të jetë në shënjestër në një krizë, duke shtuar se “nuk ishte e sigurt se Mbretëria e Bashkuar mund të parandalonte sulme të tilla ose të rikuperohej brenda një periudhe kohore të pranueshme”.

Marina e Mbretërisë së Bashkuar po shqyrton tashmë krijimin e një force hibride që përfshin përdorimin e gjerë të dronëve nënujorë për të luftuar kërcënimet ruse në Atlantik.

Drejtoria Kryesore e Rusisë për Kërkime në Detin e Thellë ka zhvilluar nëndetëse të specializuara për misione të tilla mbikëqyrjeje, sipas raportimeve të mëparshme të CNN.

CNN ka raportuar më parë shqetësime midis agjencive evropiane të inteligjencës në lidhje me aktivitetet e sabotimit dhe spiunazhit nga flota në hije e anijeve cisternë të naftës të Rusisë.

Që nga pushtimi i plotë rus i Ukrainës në vitin 2022, ka pasur disa incidente në Detin Baltik që përfshijnë dëmtime në tubacionet e gazit dhe kabllot e internetit.

Shfaqja e qendrave të mëdha të të dhënave të inteligjencës artificiale në të gjithë botën ka rritur rëndësinë e rrjeteve të kabllove nënujore.

Disa nga këto qendra po zhvillohen në Arabinë Saudite dhe Emiratet e Bashkuara Arabe. Ato kërkojnë siguri fizike dhe mënyra për të ofruar vëllime të mëdha shërbimesh digjitale për klientët jashtë rajonit nëpërmjet një sërë kabllosh fibra-optike nënujore.

Konflikti i Gjirit ka prishur planet e gjigantit amerikan të teknologjisë Meta dhe partnerëve të tij për të zhvilluar projektin 2Africa Pearls në Gjirin Persik, një zgjatim i një sistemi kabllosh nënujore prej 45,000 kilometrash.

Rreth dhjetëra kabllosh të mëdhenj nëndetësorë kalojnë nën Ngushticën e Hormuzit, duke transportuar një vëllim të madh trafiku global të internetit për tregtinë elektronike, shërbimet cloud, bankat dhe komunikimet.

Media shtetërore iraniane ka theksuar cenueshmërinë e këtij korridori, me agjencinë gjysmëzyrtare të lajmeve Tasnim që publikoi së fundmi një hartë të kabllove nënujore që kalojnë nëpër Ngushticën e Hormuzit dhe i përshkruan ato si shumë të cenueshme.

Të gjitha kabllot me fibra optike që kalojnë nëpër Ngushticën e Hormuzit duhet t'i nënshtrohen lejeve të mbikëqyrjes dhe taksave sovrane, shkroi të shtunën media gjysmëzyrtare iraniane, Khabar Online.

Pothuajse të gjitha kabllot nëndetëse kalojnë nëpër Detin e Kuq, duke transportuar pjesën më të madhe të trafikut të të dhënave midis Evropës, Azisë dhe Afrikës.

Ashtu si në Ngushticën e Hormuzit, ndërprerjet atje, qoftë në transportin detar apo në kabllot e shtratit të detit apo të dyja, do të kishin pasoja të shpejta dhe të përhapura ekonomike. /Telegrafi/

Filmi "Backrooms", me regji të Kane Parsons, ka thyer rekordin e studios A24 për fundjavën më të suksesshme debutuese.

Filmi arkëtoi rreth 33 milionë euro vetëm të premten në tregun amerikan dhe pritet të arrijë 74–79 milionë euro deri në fund të fundjavës.

Filmi bazohet në serinë virale të Parsons dhe rrëfen historinë e një pronari dyqani mobiliesh që zbulon një portal drejt një dimensioni misterioz përtej botës së njohur.

- YouTube www.youtube.com

Në të luajnë Chiwetel Ejiofor, Renate Reinsve dhe Mark Duplass.Ndër filmat e rinj të fundjavës, komedia familjare "The Breadwinner" debutoi me rreth 2.4 milionë euro të premten dhe pritet të mbledhë afërsisht 6.6 milionë euro deri të dielën.

Ndërkohë, drama e luftës "Pressure" arkëtoi rreth 2.2 milionë euro ditën e parë dhe pritet të arrijë 4.8 milionë euro gjatë fundjavës.

Filmi trajton vendimin e vështirë të Dwight D. Eisenhower për nisjen e operacionit D-Day gjatë Luftës së Dytë Botërore.

Në renditjen e arkëtimeve, vendin e dytë e mbajti "Obsession" me rreth 7.1 milionë euro të premten, ndërsa "Star Wars: The Mandalorian and Grogu" u rendit i treti me afërsisht 5.7 milionë euro, duke shënuar rënie të ndjeshme krahasuar me debutimin e tij.

Filmi biografik "Michael" vazhdon suksesin në kinema, me të ardhura totale që pritet të arrijnë rreth 299 milionë euro në Amerikën e Veriut pas gjashtë fundjavësh shfaqjeje. /Telegrafi/

Studimi i ri zbulon kur gënjeshtra te fëmijët është pjesë normale e zhvillimit dhe kur mund të jetë shenjë për shqetësim

Prindërit shpesh shqetësohen kur e kuptojnë se fëmija i tyre ka gënjyer. Edhe pse e dimë se gënjeshtra nuk është gjithmonë shenjë e diçkaje të keqe, të rëndë apo të pandreqshme, nuk është e lehtë ta dëgjosh dhe ta përjetosh këtë nga fëmija yt.

Megjithatë, një studim i ri tregon se fëmijët që gënjejnë nuk përfundojnë domosdoshmërisht në rrugë të gabuar. Sipas një hulumtimi të publikuar në maj në revistën shkencore Development and Psychopathology, shumica e gënjeshtrave të fëmijëve nuk çojnë në probleme serioze në moshën e rritur. Vetëm disa forma të gënjeshtrës, sidomos kur janë të shpeshta dhe shoqërohen me agresivitet apo impulsivitet, mund të lidhen me vështirësi të mëvonshme psikologjike ose ligjore.

Studimi, i realizuar nga studiues të McGill University në Montreal dhe John Jay College në New York, analizoi të dhënat e rreth 3.000 personave që kishin ndjekur shkollën në Quebec të Kanadasë në mesin e viteve 1980. Studiuesit ndoqën modelet e gënjeshtrës nga fëmijëria deri në adoleshencë dhe i krahasuan ato me zhvillimin e mëvonshëm në moshën e rritur.

Sipas tyre, modelet më të shpeshta treguan qëndrueshmëri ose ulje të prirjes për të gënjyer me kalimin e kohës. Me fjalë të tjera, shumë fëmijë që gënjejnë herë pas here nuk vazhdojnë domosdoshmërisht me të njëjtën sjellje në mënyrë problematike.

“Jo të gjithë fëmijët ndjekin të njëjtin model zhvillimor të gënjeshtrës”, ka thënë Victoria Talwar, profesoreshë në McGill University dhe autore kryesore e studimit. Sipas saj, shumica e fëmijëve në studim treguan nivele të ulëta ose në rënie të gënjeshtrës me kalimin e viteve, prandaj për shumicën prej tyre kjo nuk përbën sjellje problematike, transmeton Telegrafi.

Megjithatë, studimi thekson se duhet bërë dallim midis gënjeshtrës së rastësishme dhe gënjeshtrës së vazhdueshme. Fëmijët që gënjenin shpesh ose te të cilët gënjeshtra shtohej me kalimin e kohës kishin më shumë gjasa të shfaqnin herët agresivitet dhe impulsivitet. Në disa raste, këto sjellje u lidhën më vonë me simptoma të personalitetit antisocial dhe me dënime penale në kalimin nga adoleshenca në moshën e rritur.

Kjo nuk do të thotë se çdo fëmijë që gënjen është në rrezik. Gënjeshtra e rastësishme te fëmijët shpesh është pjesë e zhvillimit normal. Në moshat e hershme, fëmijët mësojnë të dallojnë realitetin nga fantazia, të kuptojnë pasojat e veprimeve të tyre dhe të testojnë kufijtë. Në këtë kuptim, një gënjeshtër e izoluar nuk duhet të shkaktojë panik te prindërit.

Ajo që kërkon më shumë vëmendje është modeli i përsëritur: kur fëmija gënjen vazhdimisht, kur gënjeshtra bëhet mënyrë për të shmangur përgjegjësinë, kur shoqërohet me agresivitet, mungesë pendese, sjellje impulsive ose probleme në shkollë dhe në marrëdhënie me të tjerët.

Në raste të tilla, qasja më e mirë nuk është vetëm ndëshkimi. Fëmija mund të ketë nevojë për më shumë mbështetje, bisedë të qetë, rregulla të qarta dhe, nëse është e nevojshme, ndihmë nga psikologu ose këshilltari shkollor.

Ekspertët theksojnë se prindërit duhet të përpiqen të kuptojnë pse fëmija po gënjen. Ndonjëherë ai gënjen nga frika e ndëshkimit, nga turpi, për të shmangur zhgënjimin e prindërve, për të fituar vëmendje ose për t’u përshtatur me bashkëmoshatarët. Sa më i sigurt të ndihet fëmija për të treguar të vërtetën, aq më e madhe është mundësia që gënjeshtra të mos bëhet zakon.

Mesazhi kryesor i studimit është qetësues për prindërit: një fëmijë që gënjen herë pas here nuk është domosdoshmërisht në rrugë të keqe. Por kur gënjeshtra bëhet e vazhdueshme, rritet me kalimin e kohës dhe shoqërohet me sjellje të tjera shqetësuese, ajo duhet parë si sinjal se fëmija ka nevojë për vëmendje, mbështetje dhe udhëzim më të kujdesshëm. /Telegrafi/

Barcelona e ka nisur afatin kalimtar të verës me një goditje të madhe, duke zyrtarizuar transferimin e Anthony Gordon, i cili nënshkroi kontratë pesëvjeçare.

Sipas raportimeve, operacioni kap vlerën 70–80 milionë euro, plus rreth 10 milionë euro bonuse, duke e bërë atë investimin e parë të rëndësishëm financiar të katalanasve këtë verë – dhe ndoshta jo të fundit.

Përvoja e viteve të fundit tregon se Joan Laporta, që nga rikthimi i tij në vitin 2021, ka marrë shpesh vendimet e duhura kur bëhet fjalë për shpenzimin e parave në afatin kalimtar.

Që nga viti 2021, Barcelona ka nënshkruar me pesë lojtarë për mbi 45 milionë euro secilin dhe të gjithë kanë pasur rol kyç në projektin sportiv: Robert Lewandowski, Jules Koundé, Raphinha, Dani Olmo dhe Ferran Torres.

Në këtë listë mund të përfshihet edhe portieri Joan García, i cili gjithashtu përfaqësoi një investim të rëndësishëm, megjithëse me kosto më të ulët.

Ferran Torres dhe Lewandowski, dy goditje që u shpaguan

Investimi i parë i madh i Laportës në mandatin e tij të dytë ishte Ferran Torres, i transferuar më 28 dhjetor 2021 për rreth 55 milionë euro. Sulmuesi valencian ka kaluar shifrën e 200 ndeshjeve me fanellën blaugrana dhe ka shënuar mbi 60 gola, duke u shndërruar në një pjesë të rëndësishme të skuadrës.

Në verën e vitit 2022 mbërriti Robert Lewandowski nga Bayern Munich për 45 milionë euro. Ndikimi i tij ishte i menjëhershëm, në sezonet e para ishte figura kryesore e sulmit, ndërsa periudhën te Barcelona e mbylli me 120 gola, shifër që e vendos në mesin e emrave më të suksesshëm në historinë moderne të klubit.

Koundé dhe Raphinha, shtylla të projektit sportiv

Po atë verë, Barcelona realizoi edhe dy transferime që u kthyen në shtylla të ekipit: Jules Koundé dhe Raphinha.

Mbrojtësi francez erdhi për rreth 50 milionë euro dhe u bë shpejt i pazëvendësueshëm, duke u dalluar për qëndrueshmëri dhe besueshmëri, ndërsa në një periudhë regjistroi edhe 104 ndeshje radhazi me Barcelonën dhe Francën.

Ndërkohë, Raphinha u transferua për 58 milionë euro dhe, pas një fillimi me dyshime, u shndërrua në një nga liderët e skuadrës, falë intensitetit, punës pa top, mentalitetit garues dhe aftësisë për të krijuar epërsi në fazën sulmuese.

Olmo, Joan García dhe tani Gordon

Në verën e vitit 2023 Barcelona nuk realizoi transferime të mëdha, kryesisht për shkak të kufizimeve financiare, por një vit më vonë erdhi Dani Olmo, një nga objektivat më të dëshiruar të klubit.

Për të, Barcelona pagoi 55 milionë euro plus 7 milionë euro bonuse, duke e sjellë mesfushorin spanjoll pas paraqitjeve të forta në arenën ndërkombëtare.

Në këtë linjë përmendet edhe portieri Joan García, për të cilin Barcelona pagoi 26.3 milionë euro (klauzola e lirimit) plus shtesa të tjera, dhe që u konsiderua si një nga zbulimet e sezonit.

Tani, me ardhjen e Anthony Gordon, Barcelona synon ta vazhdojë serinë e investimeve të Laportës që, deri më tani, kanë rezultuar jo vetëm të mëdha në shifër, por edhe të suksesshme në fushë. /Telegrafi/

Rusia po humbet gradualisht iniciativën në fushën e betejës, duke krijuar një mundësi për një zgjidhje diplomatike të luftës.

Sipas presidentit ukrainas Volodymyr Zelensky, aktualisht ekziston një dritare mundësie për negociata.

Zelensky e bëri deklaratën në një intervistë me CBS News.

Sipas Zelensky, Rusia filloi të humbiste iniciativën në fushën e betejës në dhjetor 2025, dhe ai e ndau këtë vlerësim me partnerët amerikanë, transmeton Telegrafi.

Zelensky ende pret Witkoff dhe Kushner në Kiev: Ata nuk kanë qenë kurrë këtu

"U thashë atyre në janar, mendoj se kemi dritare për negociata, sepse çdo muaj ata do të humbasin gjithnjë e më shumë njerëz, dhe ata do të humbasin, për shkak të këtyre arsyeve, ata do të humbasin iniciativën në fushën e betejës", tha Zelensky.

Ai shtoi se gjatë muajit të kaluar, armiku nuk kishte qenë në gjendje të pushtonte më shumë territor sesa forcat ukrainase kishin arritur të çlironin.

"Pra, tani kemi këtë periudhë kohore para dimrit. Pra, mendoj se në dimër - kemi, para dimrit, duhet të gjejmë një mënyrë, mënyrë diplomatike, për t'u ulur dhe për të folur", deklaroi Zelensky. /Telegrafi/

Presidenti sirian Ahmed al-Sharaa zhvilloi një telefonatë me presidentin e SHBA-së, Donald Trump, në të cilën ata diskutuan mbështetjen e ekonomisë siriane dhe zhvillimet e fundit rajonale, tha presidenca siriane të dielën.

Gjatë telefonatës, Sharaa tha se heqja e sanksioneve të mbetura të SHBA-së ndaj Sirisë, ishte thelbësore për ringjalljen e ekonomisë dhe tërheqjen e investimeve, sipas deklaratës, transmeton Telegrafi.

Shtetet e Bashkuara thonë se disa sanksione mbeten në fuqi pavarësisht çmontimit të pjesës më të madhe të regjimit të sanksioneve ndaj Sirisë dhe shfuqizimit të Aktit të Cezarit, i cili vendosi masa gjithëpërfshirëse ndaj individëve, kompanive dhe institucioneve të lidhura me ish-presidentin Bashar al-Assad.

Uashingtoni thotë se sanksionet do të vazhdojnë të synojnë Assadin dhe bashkëpunëtorët e tij, si dhe abuzuesit e dyshuar të të drejtave të njeriut, trafikantët e drogës stimuluese që shkakton varësi dhe aktorë të tjerë që thotë se po destabilizojnë rajonin.

SHBA-të kanë thënë gjithashtu se po rishikojnë përcaktimin e Sirisë si një shtet sponsor i terrorizmit, i cili mbart kufizime në ndihmën e jashtme të SHBA-së, eksportet e mbrojtjes dhe disa transaksione financiare.

Heqja e sanksioneve të mbetura shihet gjerësisht si çelësi i suksesit të qeverisë së re të Sirisë. Disa firma saudite po planifikojnë investime miliardë dollarëshe në vend, si pjesë e përpjekjeve të Riadit për të mbështetur rimëkëmbjen e tij, ndërsa shtete të tjera të Gjirit kanë premtuar gjithashtu ndihmë financiare. /Telegrafi/

Donald Trump, Melania dhe Barron munguan në dasmën në Bahamas, ndërsa mediat shkruajnë se ceremonia u organizua nga miqtë e pasur të nuses

“Nata kur u martova me mikun tim më të mirë, dashurinë time, të përhershmin tim”, shkruan në përshkrimin e videos nga dasma e Donald Trump Jr. dhe Bettina Anderson, të cilët fillimisht kurorëzuan martesën civile më 21 maj në Florida, ndërsa fundjavën e kaluar organizuan ceremoninë fetare në Bahamas.

Videoja zbulon shumë detaje nga ceremonia, përfshirë edhe fustanin e nuses.

Pamjet nisin me Donald Trump Jr. dhe Bettina Anderson duke shëtitur në plazh dhe duke shijuar atmosferën e ishullit tropikal. Më pas shfaqen përgatitjet për dasmën dhe vetë ceremonia në kishë. Videoja përfundon me skena nga festa dhe momentin kur dhëndri mban nusen në krahë.

“Bettina, ti ke sjellë kaq shumë paqe, gëzim dhe dritë në jetën time. Duke qëndruar pranë teje, i rrethuar nga familja jonë, mamaja jote, Donnie dhe Kai, kurrë nuk jam ndier më mirënjohës apo më i sigurt për diçka. Gruaja ime. Zemra ime. E përhershmja ime”, shkroi në Instagram djali i Donald Trumpit, duke veçuar në koment vajzën e tij më të madhe, Kai. Në video shihet gjithashtu edhe djali i tij, Donald III, transmeton Telegrafi.

Donald Trump Jr. ka pesë fëmijë nga martesa me Vanessa Trump. Sipas Page Six, në dasmë morën pjesë të gjithë fëmijët e tij: Kai, Donald III, Spencer dhe Tristan.

Burime pranë çiftit kanë zbuluar së fundmi se ata dëshirojnë të bëhen prindër sa më shpejt. Për Donald Trump Jr. ky do të ishte fëmija i gjashtë, ndërsa për Bettina Anderson i pari.

Në mesin e të ftuarve ishin edhe Ivanka Trump, Tiffany Trump dhe Eric Trump, i cili deklaroi:

“Don dhe Bettina janë të mrekullueshëm bashkë. Jam shumë krenar që isha dëshmitar i një pjese kaq të rëndësishme të rrugëtimit të tyre si çift. Ata rrezatojnë pranë njëri-tjetrit dhe ishte e jashtëzakonshme të shihje historinë e tyre duke u zhvilluar. Nuk mund të jem më i lumtur për ta”.

Eric Trump ishte i shoqëruar nga bashkëshortja Lara Trump, Ivanka nga Jared Kushner, ndërsa Tiffany Trump erdhi me bashkëshortin e saj Michael Boulos.

Donald Trump, Melania Trump dhe djali i tyre Barron nuk morën pjesë në dasmën në Bahamas. Presidenti amerikan deklaroi se mungoi për shkak të angazhimeve të shumta, ndërsa mungesa e Melanias dhe Barronit është interpretuar nga mediat si shenjë e tensioneve familjare.

Ndërkohë, është përfolur edhe për një dasmë të tretë që mund të organizohet në Shtëpinë e Bardhë, gjë që mund të çojë drejt afrimit të familjes.

Bettina Anderson, e cila kishte dëshiruar të martohej në Shtëpinë e Bardhë por më pas hoqi dorë nga kjo ide, u shfaq me një fustan nusërie minimalist që shumëkush e krahasoi me një nate. Veshja ishte e përshtatshme për atmosferën e dasmës në plazh dhe për stilin më të relaksuar të ceremonisë, megjithëse shumë prisnin më tepër luks dhe shkëlqim.

Dasmën e organizoi kompania që bashkëpunon edhe me Meghan Markle

Kompania Lewis Miller Design organizoi ceremoninë në Bahamas. E njëjta kompani ka realizuar evente për Carolina Herrera dhe ka krijuar dekorimet florale për festat e Meghan Markle.

Dukesha e Sussexit kishte angazhuar Lewis Miller Design gjatë shtatzënisë së saj të dytë, për “baby shower”-in me të cilin u paralajmërua lindja e vajzës së saj, Lilibet Diana.

Donald Trump është i njohur për kritikat e ashpra ndaj Meghan Markle dhe princit Harry, ndërsa edhe aktorja amerikane nuk i ka kursyer kritikat ndaj tij.

Trump Jr. mori një dasmë falas?

Donald Trump Jr. dhe Bettina Anderson, të cilët u fejuan më 13 dhjetor 2025 në Camp David, pikërisht në ditëlindjen e saj të 39-të, kishin kaluar pushime në ishullin ku u martuan dhe pikërisht aty u dashuruan me atë vend.

/Telegrafi/

Administrata Trump po shtyn përpara për të çliruar fuqinë e inteligjencës artificiale për ushtrinë amerikane, ndërsa përballet me thirrje për të ngritur parmakë mbrojtës rreth teknologjisë që po zhvillohet me shpejtësi nga disa kompani - dhe madje edhe me nota paralajmëruese nga udhëheqës të lartë në uniformë.

Admirali Frank Bradley, kreu i Komandës së Operacioneve Speciale të SHBA-së, u tha pjesëmarrësve në një konferencë të kohëve të fundit vjetore të forcave speciale në Tampa, Florida, se trupat "duhet të jenë shumë të kujdesshëm në lidhje me mënyrën se si i afrohemi punësimit (të Inteligjencës Artificiale) dhe frymëzimit të saj në ofrimin e vdekshmërisë", transmeton Telegrafi.

Bradley tha se ai mund të shohë një të ardhme ku Inteligjenca Artificiale përcakton se cilat objektiva duhet të godasin, por se "ne, si njerëz, duhet të kemi besimin se ... do të shkaktojë dhunë vetëm aty ku synojmë që të përdoret".

Vërejtjet nga Bradley, i cili mbikëqyr njësitë që merren me operacionet më të vështira dhe të rrezikshme të ushtrisë, në lidhje me nevojën për të siguruar masa mbrojtëse vijnë ndërsa shefi i tij, Sekretari i Mbrojtjes, Pete Hegseth, po shtyn përpara për të zhvilluar me shpejtësi ushtrinë përmes Inteligjencës Artificiale.

Është një shtytje që ka çuar në përplasje me disa kompani teknologjike të shqetësuara për masat e sigurisë.

Hegseth ka këmbëngulur që Pentagoni të lejohet ta përdorë teknologjinë në çdo mënyrë ligjore që e sheh të përshtatshme. Ai i tha një audience punonjësish të SpaceX në janar se do të refuzonte çdo model të IA-së "që nuk do t'ju lejojë të zhvilloni luftëra" dhe se vizioni i tij për teknologjinë ishte sisteme që veprojnë "pa kufizime ideologjike që kufizojnë aplikimet e ligjshme ushtarake".

Përdorimi i IA-së në ushtri është pjesë e shtytjes më të madhe të administratës republikane për të rritur aftësinë që ajo e sheh si një avantazh unik amerikan edhe pse përballet me presion për të siguruar mbrojtje të përgjegjshme.

Presidenti Donald Trump anuloi papritur planet për të nënshkruar një urdhër të ri ekzekutiv të IA-së disa orë para një ceremonie të pritur në Shtëpinë e Bardhë, për shkak të shqetësimeve se masa mund të zbehte avantazhin e Amerikës ndaj teknologjisë së IA-së.

"Ne po udhëheqim Kinën, ne po udhëheqim të gjithë, dhe nuk dua të bëj asgjë që do të pengojë atë udhëheqje", u tha Trump gazetarëve.

Kur u pyet për vërejtjet e Bradley, një zyrtar i Pentagonit tha se përpjekjet janë përqendruar në përdorimin e IA-së për të krijuar "mjete funksionale të fushës së betejës" që mund të ndihmojnë trupat të dalin dhe të identifikojnë objektivat më shpejt dhe, si rezultat, të përshpejtojnë sulmet ndaj atyre objektivave. Zyrtari foli në kushte anonimiteti për të ofruar komente më të sinqerta.

Zyrtarët në Komandën e Operacioneve Speciale të SHBA-së folën për IA-në jo si diçka që do të ndihmojë në eliminimin e objektivave, por më tepër si një mjet që mund t'u ofrojë trupave më shumë kohë për t'u përqendruar në misionin e tyre.

Rreshteri major Andrew Krogman, zyrtari më i lartë i rekrutuar për Komandën e Operacioneve Speciale të SHBA-së, tha në konferencë se ai e sheh IA-në të trajtojë detyra administrative për të liruar operatorët ose për të ndihmuar në modernizimin e mënyrës se si komanda bën biznes.

Melissa Johnson, zyrtarja më e lartë e blerjeve për komandën, tha se IA duhet të "zvogëlojë ngarkesën e punës njohëse në detyrat e përditshme".

"Ne po e shfrytëzojmë IA-në gjithnjë e më shumë, por nuk është për të zëvendësuar gjykimin e operatorit, është për ta përmirësuar atë", shtoi ajo.

Helen Toner, drejtoreshë ekzekutive e përkohshme në Qendrën për Siguri dhe Teknologji në Zhvillim të Universitetit Georgetown, tha se këto përshkrime të ndryshme rreth IA-së në ushtri janë të dyja të vërteta.

"Ekziston një numër i madh përdorimesh të mundshme për IA-në në këto lloj mjedisesh burokratike, të cilat ushtria amerikane po i eksploron në mënyrë aktive", tha Toner.

Gjenerallejtënant Michael Conley, kreu i Komandës së Operacioneve Speciale të Forcave Ajrore, i tha një komisioni të Kongresit në maj se trupat e tij përdorën "robotë" të inteligjencës artificiale për të kthyer inteligjencën tepër sekrete në një klasifikim sekret brenda sekondave për ta bërë më të lehtë ndarjen e saj me operatorët e dronëve në tokë gjatë luftës në Iran.

Megjithatë, nuk ka dyshim se inteligjenca artificiale po ndihmon gjithashtu ushtrinë të gjejë dhe të godasë objektivat.

Qendra që mbikëqyr Toner publikoi një studim rasti dy vjet më parë se si Korpusi i 18-të Ajror i Ushtrisë përdori inteligjencën artificiale për të synuar sulmet e artilerisë, "po aq efikase sa njësia më e mirë në historinë e kohëve të fundit amerikane" dhe me 2,000 anëtarë më pak të shërbimit.

"Operatorët njerëzorë janë ende ata që marrin vendime të rëndësishme, por inteligjenca artificiale ... po e bën të mundur operimin me një nivel të ri shpejtësie dhe shkalle", tha ajo.

Përplasja mbi integrimin e Inteligjencës Artificiale në ushtri, e cila në fund të fundit kontrollon teknologjinë dhe etikën pas përdorimit të saj, është zhvilluar në një mënyrë të pazakontë publike gjatë administratës Trump.

Hegseth dhe Anthropic janë përfshirë në një mosmarrëveshje të ashpër për kontratën mbi shqetësimet e kompanisë në lidhje me përdorimin e pakontrolluar të teknologjisë së saj nga qeveria, duke përfshirë rreziqet e dronëve të armatosur plotësisht autonome dhe të mbikëqyrjes masive të asistuar nga Inteligjenca Artificiale që mund të gjurmojë mospajtimin.

Pasi CEO Dario Amodei refuzoi të tërhiqej nga shqetësimet se si përdoret chatbot Claude në rrjetet e klasifikuara të Pentagonit, si Trump ashtu edhe Hegseth akuzuan Anthropic për rrezikimin e sigurisë kombëtare.

Pentagoni e etiketoi zyrtarisht kompaninë me seli në San Francisko si një rrezik për zinxhirin e furnizimit - duke i dhënë fund kontratës së saj të mbrojtjes prej 200 milionë dollarësh dhe duke i ndaluar kontraktorët e tjerë qeveritarë të punonin me kompaninë.

Anthropic ngriti padi, duke pretenduar se Pentagoni po hakmerret në mënyrë të paligjshme duke e stigmatizuar kompaninë me një përcaktim që synon të mbrojë nga sabotimi i sistemeve të sigurisë kombëtare nga kundërshtarët e huaj.

Pentagoni që atëherë ka theksuar kthesën e tij ndaj rivalëve Antropikë - duke përfshirë Google, OpenAI dhe SpaceX - për të siguruar teknologjinë e IA-së që mund të "rrisë vendimmarrjen e luftëtarëve në mjedise komplekse operacionale".

Toner, një ish-anëtar i bordit të OpenAI i shkarkuar pas një përplasjeje me CEO-n Sam Altman, tha se "publiku i gjerë shpesh duket se nënvlerëson kujdesin me të cilin ushtria amerikane i qaset teknologjive të reja".

"Komandantët duan që misionet e tyre të kenë sukses, që do të thotë të jenë në gjendje të krijojnë efekte vdekjeprurëse në shkallë të gjerë dhe të shmangin efektet e padëshiruara si zjarri miqësor, viktimat civile ose thjesht identifikimi i gabuar i objektivave", tha ajo. /Telegrafi/

Kandidati për president të Real Madridit, Enrique Riquelme, ka deklaruar të dielën se nëse zgjidhet në krye të klubit, synon ta sjellë në “Santiago Bernabéu” fituesin e “Topit të Artë”, Rodrin.

Ai ka paralajmëruar gjithashtu se, në rast fitoreje në zgjedhje, Reali do të synojë t’i bashkojë skuadrës edhe dy yje të tjerë, pa përmendur emra.

“Po të jem unë president, një lojtar si Rodri do të luajë për Real Madridin”, ka thënë Riquelme, sipas “Mundo Deportivo”.

Ndërkohë, presidenti aktual Florentino Perez i ka shpallur zgjedhjet e reja, të cilat do të mbahen më 7 qershor. Në garë për postin e presidentit janë pikërisht Perez dhe Riquelme.

Perez, 79 vjeç, është president i Real Madridit që nga viti 2009, ndërsa klubin e kishte drejtuar edhe më herët, në periudhën 2000-2006. /Telegrafi/

Debati për gjendjen e sistemit të drejtësisë në Kosovë ka shkaktuar përplasje të drejtpërdrejtë mes komentatorit politik Fidan Rama dhe kryeministrit Albin Kurti në emisionin “Politiko” në Kanal 10.

Gjatë diskutimit, Rama ngriti pikëpyetje mbi qëndrimet e Lëvizjes Vetëvendosje ndaj Prokurorisë, duke kërkuar sqarime se çfarë do të ndryshonte nëse në krye të institucionit do të vinte një emër i ri.

Sipas tij, problemi nuk qëndron vetëm te individi, por te garancitë që sistemi mund të ofrojë për pavarësinë e drejtësisë.

“Çka garantoni që kryeprokurori i ri nëse zgjidhet nuk vepron njëjtë sikurse ky që po vepron tash, ashtu siç po e interpretoni ju që bënë veprime selektive në raste të caktuara, i shërben agjendave…, ne kemi nevojë për një prokurori të pavarur por çka garantoni që Kryeprokurori i ri do të jetë më ndryshe”, ka thënë Rama.

Kurti tha se nuk ka propozuar asnjë emër për pozitën e kryeprokurorit, por këmbënguli se udhëheqja aktuale e Prokurorisë nuk po e kryen detyrën siç duhet.

“Unë nuk e di se qysh do të sillej kryeprokurori i ri, por unë po them se ky nuk bën. 200 prokuror i ka Kosova, unë asnjëherë nuk kam thënë se filani apo fisheku bën për prokuror, por unë po them se ky që e ka lëshu Radoiçiqin që s’bën, që ja ka heq fletarrestim Radoiçit”, ka thënë Kurti.

Jennifer Lopez ka folur hapur për jetën si beqare dhe ka pranuar se i vjen keq që nuk e pranoi më herët këtë fazë të jetës.

Gjatë një paraqitjeje në emisionin “Jimmy Kimmel Live!”, 56-vjeçarja konfirmoi se aktualisht është beqare dhe tha: “Po. Duhej ta bëja më herët. Gjithçka e kam bërë gabim… më beso”.

E pyetur nëse do të merrte pjesë në ndonjë format televiziv takimesh (si “The Bachelor”), Lopez e hodhi poshtë kategorikisht idenë, duke thënë se nuk do të bënte asgjë që do t’ia prishte gjendjen e mirë që ka tani, sepse ndihet 'fantastike'.

Jennifer Lopez

Megjithatë, ajo nuk e përjashtoi mundësinë e një lidhjeje të re, duke shtuar se një ditë mund të njohë dikë 'nëse është mjaftueshëm i mirë'.

Lopez kujtoi edhe ndarjen nga Ben Affleck, pasi në gusht 2024 ajo paraqiti kërkesë për divorc, pak më shumë se dy vjet pasi u martuan në korrik 2022.

Çifti kishte rindërtuar romancën në 2021, rreth 17 vjet pas fejesës së tyre të parë dhe anulimit të dasmës në 2003, ndërsa u ndanë fillimisht në 2004.

Këngëtarja ka binjakët Max dhe Emme nga martesa me Marc Anthony (2004–2014).

- YouTube www.youtube.com

Ndërkohë, Affleck ka tre fëmijë me ish-bashkëshorten Jennifer Garner.

Lopez ka folur edhe më herët për pauzën që i bëri jetës sentimentale pas kërkesës për divorc, duke thënë se vendosi të ndalojë dhe të fokusohet te vetja. /Telegrafi/

Taksa e propozuar prej 10 eurosh, për veturat që hyjnë në kryeqytet, është një nismë e Komunës së Prishtinës që synon të reduktojë trafikun dhe ndotjen nga makinat që vijnë nga qytetet e tjera.

Madje kësaj i është shtuar edhe propozimi për 1 euro për çdo natë që qytetarët akomodohen në Prishtinë.

Kjo nismë e kryetarit të Prishtinës ka ngritur shqetësime se kjo masë nuk ka bazë ligjore dhe mund të shkaktojë "luftë tarifash" me komunat fqinje, ndërkohë që nxjerr në pah edhe nevojën urgjente për rregullimin e çështjes së parkingjeve dhe përmirësimin e transportit publik brenda kryeqytetit. E qytetarët këtë propozim e shohin si barrë të rëndë në kurriz të tyre.

Komuna e Prishtinës ka nisur procedurat përfundimtare për realizimin e një nisme të re, e cila parasheh vendosjen e një takse prej 10 eurosh për çdo qytetar jorezident që hyn me automjet në qendër të kryeqytetit.

Përveç kësaj mase, është paraparë edhe një tarifë shtesë për ata që nuk përdorin automjet, por që qëndrojnë dhe kalojnë natën në Prishtinë, ku çdo vizitor do të paguajë 1 euro për natë akomodimi.

Megjithatë, kjo nismë po shihet si e padrejtë nga një pjesë e madhe e qytetarëve, veçanërisht nga ata që udhëtojnë çdo ditë në Prishtinë për nevoja të domosdoshme, duke konsiderojnë këtë masë si një barrë shtesë për ta.

“Mezi s'kemi prit këta qytetarë me qenë të lirë. Me shku këtu e në Fushë Kosovë e ata me ardh këtu, e Obiliqi këtu, e me u përzi, këto janë norma të cilat nuk besoj që mund të realizohen edhe në qoftë se i futi në ligj, Gjykata ka me ua kontestu prapë”, tha një qytetar.

“Nuk është e duhur ajo, 10 euro, se edhe ashtu jemi të ngarkuar, mbingarkuar me gjithçka. Rrogat janë shumë të vogla. E tash, sa veturat hyn në Prishtinë, vjen, a thuaj, prej vendeve të tjera me dhënë nja 10 euro, është ngarkesë për popullatën tone”, thotë tjetri qytetar.

“Të ardhurat janë në Kosovë, nuk janë shumë të mira. Për shumë, për nja 40-50% e më shumë ndoshta”, theksoi një qytetare.

Pagesa e taksës parashihet të realizohet përmes pikave të autorizuara hyrës, përmes sistemit elektronik të pagesës ose përmes platformave të tjera të miratuara nga kryeqyteti.

- YouTube www.youtube.com

Ushtria amerikane tha se kreu një tjetër sulm të shtunën ndaj një anijeje të akuzuar për kontrabandë droge në Oqeanin Paqësor lindor, duke vrarë tre burra në sulmin e katërt këtë javë dhe duke e çuar numrin total të të vdekurve në 205.

Komanda Jugore e SHBA-së njoftoi sulmin me gjuhën e saj të zakonshme, se anija ishte "e angazhuar në operacione të trafikimit të drogës" dhe e operuar nga një organizatë e caktuar terroriste.

Është i fundit në një fushatë njëmujore kundër anijeve të dyshuara për drogë që kalojnë Detin e Karaibeve dhe Paqësorin lindor, transmeton Telegrafi.

Videoja e publikuar nga ushtria në mediat sociale tregon një anije të vogël që lundron në oqean para se të goditet dhe të përfshihet nga një top zjarri.

Sulmi e çon numrin e të vdekurve në 205 në një seri sulmesh amerikane që filluan në fillim të shtatorit, me sulme të tjera të njoftuara të martën, të mërkurën dhe të premten.

Administrata Trump ka deklaruar se SHBA-të janë në konflikt të armatosur me kartelet e drogës të Amerikës Latine, duke thënë se ata janë pas rrjedhës së drogës në komunitetet amerikane.

Komanda Jugore e SHBA-së tha në postimin e saj në X se sulmi erdhi në drejtim të gjeneralit Francis L. Donovan, komandantit më të lartë të SHBA-së në Amerikën Latine. /Telegrafi/

- YouTube www.youtube.com

Zhgënjimi i Arsenalit pas humbjes me penallti në finalen e Ligës së Kampionëve ndaj PSG-së u kthye shumë shpejt në një shpërthim festimesh në Londër, ku tifozët “pushtuan” rrugët e Londrës veriore për paradën e titullit.

Lojtarët dhe stafi i klubit dolën me autobusë me çati të hapur, duke festuar titullin e parë të Ligës Premier pas 22 vjetësh, në një itinerar rreth pesë milje.

Tifozët u mblodhën nga të gjitha anët për t’i përshëndetur heronjtë e tyre, ndërsa shumë prej tyre kishin zënë vendet më të mira qysh disa orë më herët. Sipas policisë, parada e sotme e Arsenalit është më e madhja në historinë e futbollit anglez, me vlerësime se mbi 1.5 milion njerëz kanë mbushur rrugët e kryeqytetit.

Londra veriore u ngjyros e tëra me të kuqe, me flamuj, pishtarë dhe një “det” fanellash që shoqëroi procesionin. Rreth orës 14:00, autobusi kryesor u shfaq pranë stadiumit “Emirates” mes një reje tymi të kuq, ndërsa trajneri Mikel Arteta dhe kapiteni Martin Odegaard pozuan me trofeun e Ligës Premier mes duartrokitjeve të pandalshme.

Arteta u pa me syze dielli, Declan Rice ishte në krye të katit të sipërm të autobusit, ndërsa edhe maskota e klubit, Gunnersaurus, iu bashkua festës. Autobusi lëvizte me ritëm të ngadalshëm, duke u dhënë mundësi tifozëve ta shijonin sa më gjatë momentin dhe t’i shihnin nga afër futbollistët që i sollën klubit titullin e pritur prej vitesh.

Pavarësisht frikës se humbja në Budapest mund ta zbehte atmosferën, ndodhi e kundërta: gëzimi dominoi gjithçka. Edhe Gabriel, i cili humbi një penallti vendimtare në finalen ndaj PSG-së, u pa në pjesën e përparme të autobusit me kapelë dhe syze, teksa sirenat, boritë dhe tymi i kuq nga fishekzjarrët mbushnin qiellin.

Në procesion morën pjesë gjithsej katër autobusë, një për ekipin e meshkujve, një për stafin e trajnerëve, një për ekipin e femrave dhe një tjetër ku ndodheshin përfaqësues të komunitetit, disa tifozë dhe staf shtesë.

Arsenali e kishte fituar titullin për herë të fundit në sezonin 2003/04, por thatësira u mbyll më në fund. Me temperatura rreth 23 gradë Celsius dhe mot të kthjellët me re të herëpashershme, kryeqyteti anglez përjetoi një ditë feste që do të mbahet mend gjatë.

Kjo ishte në kontrast të plotë me mëngjesin e së dielës, kur ekipi u largua nga Budapesti i dëshpëruar pas finales, por në Londër e tregoi se sezoni i tyre – pavarësisht dhimbjes evropiane – u kurorëzua me trofeun që iu kishte munguar për kaq shumë kohë. /Telegrafi/

Mjaftojnë disa përbërës që i keni në shtëpi për të larguar zverdhjen, njollat dhe pamjen e vjetër të perdeve pa shpenzuar para për të reja

Perdet kanë kaluar një rrugëtim të gjatë në histori. Shumë kohë para zbulimit të pambukut apo krijimit të materialeve sintetike, njerëzit parahistorikë përdornin lëkurë kafshësh për të bllokuar dritën e diellit dhe për të zbukuruar shpellat e tyre. Sot, prodhuesit ofrojnë një përzgjedhje të madhe materialesh, ngjyrash dhe modelesh për perde sipas dëshirës.

Megjithatë, një buxhet i kufizuar mund t’ju shtyjë të mendoni për zbardhjen e perdeve, në mënyrë që t’u riktheni shkëlqimin ose të hiqni njollat. Në fakt, zbardhuesi i zakonshëm shtëpiak ose hidrogjen peroksidi 3% mund ta kryejnë këtë punë për vetëm pak minuta, transmeton Telegrafi.

Hapi 1

Njollat e vogla nga perdet e bardha mund t’i largoni duke i ekspozuar në diell. Pasi t’i lani në rrobalarëse me një filxhan zbardhues dhe detergjent të butë, nxirrini jashtë dhe varini në tel për tharje. Dielli ka efekt natyral zbardhues dhe mund të ndihmojë edhe në largimin e njollave më kokëforta.

Hapi 2

Mbusheni vaskën deri në gjysmë me ujë të ngrohtë dhe shtoni një filxhan zbardhues shtëpiak. Lëreni perden e dushit të qëndrojë në ujë rreth 20 minuta. Kjo do ta ndihmojë të bëhet më e pastër dhe më e ndritshme, si dhe të largohen gjurmët e mykut dhe lagështisë. Më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe vareni në diell që të thahet.

Hapi 3

Ndriçoni perdet e errëta duke mbushur rrobalarësen me ujë dhe duke shtuar një filxhan zbardhues. Niseni ciklin e larjes, por ndaleni para shpëlarjes. Lërini perdet të qëndrojnë në ujë me zbardhues dhe përcillni ndryshimin e ngjyrës. Kur të arrini nuancën e dëshiruar, vazhdoni ciklin e shpëlarjes. Më pas lërini të thahen natyrshëm në diell.

Hapi 4

Hapeni rubinetin, mbylleni kulluesin dhe mbusheni lavamanin deri në gjysmë me ujë të ngrohtë. Shtoni një filxhan zbardhues shtëpiak. Zhytini perdet në ujë për disa orë për të larguar ngjyrën ose njollat e forta. Perdet më të errëta mund t’i lini edhe gjatë natës. Në fund shpëlajini me ujë të ngrohtë dhe lërini të thahen.

Hapi 5

Perdet prej dantelle mund të zbardhen dhe t’u largohet zverdhja me ndihmën e hidrogjen peroksidit. Vendosini në një enë me ujë të ftohtë dhe shtoni dy filxhanë hidrogjen peroksid 3%. Lërini të zhyten për rreth një orë, më pas shpëlajini dhe lërini të thahen natyrshëm. /Telegrafi/

Dashi

Dite e zymte kjo e sotmja për ata qe janë ne një lidhje. Asgjë nuk do ju realizohet si e keni dashur. Partneri do ju kritikoje ne çdo moment. Beqaret femra do jene më me fat se ata meshkuj. Shume gjera kane për te marre një tjetër kuptim për ta. Plutoni do ndikoje pozitivisht tek financat. Do mundoheni me çdo mënyrë qe ta përmirësoni sa me shume gjendjen.

Demi

Do jeni shume te shqetësuar sot për jetën tuaj ne çift dhe do mendoni gjithë kohës si ta përmirësoni. Mire do jete te flisni sa me hapur me partnerin dhe te bashkëpunoni. Beqaret me ne fund do realizojnë dashuri me shikim te pare dhe jeta do ju ndryshoje përgjithmonë. Financat nuk do jene aq te mira sa ju i prisnit, por kjo nuk duhet t’iu dekurajoje.

Binjaket

Rrethanat do jene te tilla sot qe nuk do merrni vesh aspak me personin qe keni ne krah. Shpesh do mendoni edhe te ndaheni prej tij, por nuk do keni guxim te merrni te tilla vendime. Beqaret do takojnë papritur një person i cili do i beje te ëndërrojnë gjate. Financat do jene me te mira fale mbështetjes se madhe qe do iu japin planetët. Do dini edhe si t’i menaxhoni ato para qe do keni neper duar.

Gaforrja

Priten përmirësime te mëdha sot ne jetën tuaj ne çift. Do i kuptoni gabimet qe keni bere dhe do gjeni mënyra te veçanta për te kërkuar falje. Beqaret do kenë një dite si gjithë te tjerat pa ndonjë takim impresionues. Mos u mërzitni sepse shume shpejt gjerat do marrin një tjetër drejtim për ju. Te ardhurat do vazhdojnë te jene delikate, prandaj shmangni çdo lloj investimi.

Luani

Do i jepni prioritet absolut sot jetës suaj sentimentale dhe çdo moment te lire do ja kushtoni partnerit. Edhe ai nga ana e tij do ju dashuroje pa fund dhe do ju beje te ndiheni sa me mire. Beqaret nuk duhet t’iu besojnë aspak disa personave qe do iu bëjnë propozime sepse ka rrezik te përballen me zhgënjime te mëdha. Ne planin financiar fati do jete me ju dhe nuk do keni aspak probleme.

Virgjeresha

Saturni do jete planeti qe do e influencoje gjate gjithë kohës sot jetën tuaj ne çift. Ai do ju nxite te tregoheni me te arsyeshëm dhe te mos bëni aspak gabime. Beqaret do kenë veçse takime kalimtare, pa ndonjë te ardhme. Ne planin financiar do keni vështirësi te mëdha dhe vetëm me mbështetjen e te afërmve do mund ta kaloni situatën kritike. Mos ngurroni te kërkoni ndihme.

Peshorja

Do jete shume e vështirë te merreni vesh si duhet me partnerin tuaj sot dhe ne disa momente mund te keni edhe mosmarrëveshje. Beqaret do ja dalin mbanë ta bëjnë për vete atë qe kane kohe qe e pëlqejnë dhe do mendojnë te fillojnë një lidhje. Gjerat do ju ecin si duhet. Financat do mbeten te turbullta edhe për disa kohe, Mundohuni te shpenzoni me kujdes.

Akrepi

Sot do i qëndroni shume larg partnerit tuaj dhe nuk do keni aspak besim tek ai. Marrëdhënia do jete e ftohte. Beqaret nuk duhet absolutisht te nxitohen dhe te marrin vendime. Jo te gjithë ata qe do ju afrohen janë ashtu si ju mendoni. Ne planin financiar gjendja do jete e mire, megjithatë ka ardhur koha qe te bëni një rishikim te gjithë buxhetit. Një here ne disa muaj duhet bere kjo gjë.

Shigjetari

Ne krahët e partnerit do mërziteni jashtë mase sot. Ai do jete me nerva dhe vetëm do ju kritikoje. Vendosni pikat mbi “i”, por jo duke marre masa te nxituara. Beqaret nuk do jene ende gati te ndryshojnë status dhe nga ana tjetër miqtë nuk do i lënë aspak te mërziten. Buxheti do jete ne një gjendje shume me te favorshme. Kryeni shpenzimet e menduara dhe po mundet hiqni disa para mënjanë.

Bricjapi

Ambienti ne jetën tuaj ne çift do jete shume i ngrohte gjate gjithë kësaj dite. Do i shprehni pa fund ndjenjat si ju ashtu edhe partneri juaj. Beqaret nuk do e kenë te lehte te joshin personin qe duan. Do lodhen shume dhe nuk do ja arrijnë dot qëllimit. Situata financiare do lere goxha për te dëshiruar. Nuk do mund te blini as gjerat tuaja me te domosdoshme. Kujdes!

Ujori

Te dashuruarit do preferojnë vetëm te qëndrojnë pranë partnerin mundësisht te mos dalin fare nga shtëpia. Epo ja qe angazhimet nuk do ju lënë shume kohe te lire. Beqaret do jene me te privilegjuar ne sektorin e ndjenjave. Çdo gjë qe ata kane dëshiruar do mund t’iu plotësohet. Ne planin financiar nuk do dini çfarë hapash te hidhni dhe gjendja do mbetet delikate.

Peshqit

Do jeni te privilegjuar sot ju te dashuruarit dhe marrëdhënia me partnerin do jete fantastike. Ne orët e mesditës do keni edhe disa surpriza te mëdha. Beqaret do kenë konflikte te njëpasnjëshme me disa miq te vjetër dhe nuk do kenë aspak kohe te mendojnë për dashurinë. Financat duhet t’i menaxhoni me përkujdes dhe sa me shume maturi. Gjendja do jete e trazuar.

The post Horoskopi 1 Qershor 2026, çfarë kanë rezervuar yjet për ju sot appeared first on Albeu.com.

Qindra qytetarë po protestuan sot pasdite para selisë së qeverisë shqiptare me kërkesat e tyre që të ndalohen punimet në bregdetin e Vlorës, ku dje pati edhe përplasje të dhunshme mes protestuesve dhe rojeve private që ruajnë vendin e punimeve në Zvërnec.

Të ftuar nga organizatat e shoqërisë civile, qindra qytetarë hodhën thirrje kundër qeverisë së kryeministrit Rama dhe partisë më të madhe të opozitës, PD-së, të cilat janë bërë bashkë me heshtjen e tyre për të të mbrojtur projektin në Zvërnec.

“Berisha në burg, Rama në burg“- brohorisnin portestuesit njëzëri.

Protestuesit akuzuan edhe “mediat e mafias” të cilat, sipas tyre, janë bërë palë me pushtetin, duke mos pasqyruar ngjarjet që kanë ndodhur, duke u vënë në shërbim të politikës dhe një grushti njerëz të biznesit.

The post “Rama dhe Berisha në burg”/ Protestuesit shpërthejnë ndaj kryeministrit dhe kreut të PD appeared first on Albeu.com.

Blerina Bajko është larguar përfundimisht nga “Ferma VIP” mbrëmjen e së hënës, pasi rezultoi fermerja më pak e votuar nga publiku në një televotim ku të gjithë banorët ishin në nominim, me përjashtim të Sonit, e cila mbante statusin e kryefermeres. Pas leximit të rezultatit, Blerina u largua pa takuar asnjë nga fermerët, duke thënë vetëm: “Shpresoj që gjërat të ndryshojnë këtu”.

E ftuar në “Ferma Club”, ajo u shpreh e kënaqur me eksperiencën e saj në reality show. “Jam shumë e lumtur që kam dalë, pjesa e parë është më e bukura, tani bëhet pis. Jam kënaqur pafund. Kemi bërë sfida, kam edhe shenja. Pjesa më e bukur ka qenë nga fillimi. Prurjet e reja e bënë pis situatën”, tha ajo.

Duke komentuar largimin, Bajko theksoi se nuk mendon se është penalizuar nga ndonjë element i veçantë i lojës. “Nuk më penalizoi asgjë. Kam qenë konstante. Kam mbështetur të gjithë fermerët, vajzat. Kam punuar fort. Sfidat i kam bërë me dashuri. Mënyra si jam shprehur dhe përfaqësoj vajzat që janë në linjë për mbrojtjen e vajzave të tjera. Unë kam punuar gjithmonë me meshkuj. Nuk isha brenda kornizës së vajzës që do publiku”, u shpreh ajo.

Blerina foli edhe për identifikimin e saj si vajza e aktorit Agim Bajko. “Jam shumë krenare, por jam shumë më tepër se mbiemri që mbaj. Intimidimi nuk vinte nga mbiemri, por nga karakteri. Kam qenë e aftë në komunikim. Është e vërtetë që mbiemri më penalizoi. Më erdhi keq që Emrali foli ashtu, sepse të kishte ardhur babai, jo unë. Arsyeja që isha aty brenda nuk ishte për mbiemrin. Jam shumë krenare, por jam shumë më tepër se mbiemri që mbaj. I kam mëshuar ditë për ditë kësaj”, deklaroi ajo.

The post “Jam shumë më tepër se mbiemri që mbaj”, Blerina Bajko flet pas largimit nga “Ferma VIP”: Moza tallet me realitetin appeared first on Albeu.com.