Komanda Qendrore e Ushtrisë Amerikane (CENTCOM) ka publikuar në rrjetet sociale një video bardhezi, për të cilën pretendon se tregon sulmin e kryer mbrëmë ndaj Iranit.
Në video, e cila është e shënuar si material publik ("unclassified"), shihen shpërthime dhe shtëllunga tymi që ngrihen në ajër, por objektivi i sulmit nuk mund të identifikohet qartë.
Ky është sulmi i parë amerikan që nga nënshkrimi i Memorandumit të Mirëkuptimit mes dy vendeve. Dokumenti, i njohur edhe si Deklarata e Islamabadit, u nënshkrua nga presidenti amerikan, Donald Trump dhe homologu iranian, Masoud Pezeshkian.
Me këtë memorandum u ra dakord për një ndërprerje të menjëhershme dhe të përhershme të operacioneve ushtarake në të gjitha zonat e konfliktit, përfshirë edhe Libanin. Marrëveshja parashikon përfundimin e bllokadës detare amerikane ndaj porteve iraniane dhe rihapjen e Ngushticës së Hormuzit për lundrim të lirë dhe të sigurt të anijeve tregtare.
Sipas marrëveshjes, Shtetet e Bashkuara u zotuan të lëshojnë leje të përkohshme për eksportin e naftës iraniane në tregun botëror, si dhe të nisin procesin e zhbllokimit të aseteve iraniane të ngrira jashtë vendit.
Memorandumi shërben si bazë politike për negociatat, të cilat brenda 60 ditëve synojnë të çojnë në një marrëveshje përfundimtare dhe gjithëpërfshirëse të paqes, duke përfshirë edhe zgjidhjen e çështjes së programit bërthamor iranian. /Telegrafi/
Greqia do të dërgojë një njeri në hapësirë.
Kryeministri grek, Kyriakos Mitsotakis, e njoftoi këtë pas një takimi me Adrianos Golemis, i vetmi grek që ka kaluar me sukses të gjitha testet e astronautëve që nga viti 2022 dhe i cili hyri në programin e trajnimit të Agjencisë Hapësinore Evropiane (ESA) disa muaj më parë.
Lansimi pritet të ndodhë brenda dy viteve të ardhshme dhe misioni do të zgjasë deri në tre javë, si pjesë e Strategjisë së re Kombëtare Hapësinore, e cila parashikon deri në vitin 2035.
Vendimi u mor të enjten në një takim në Rezidencën Maximos dhe u njoftua të premten në mëngjes.
GjatĂ« dy viteve tĂ« ardhshme, Adrianos do tĂ« udhĂ«tojĂ« nĂ« hapĂ«sirĂ«. ĂshtĂ« njĂ« investim qĂ« po bĂ«jmĂ« si vend, i cili ka vlerĂ« simbolike dhe substanciale.
Duke folur nĂ« prezantimin e programit hapĂ«sinor grek dhe misionit hapĂ«sinor tĂ« Adrianos Golemis, Mitsotakis tha: âSa i pĂ«rket simbolikĂ«s, nuk dua tĂ« them shumĂ« mĂ« tepĂ«r, por do tĂ« doja shumĂ« qĂ« Adrianos, i cili do tĂ« mbajĂ« kĂ«tĂ« pĂ«rgjegjĂ«si tĂ« rĂ«ndĂ«, tâua pĂ«rcjellĂ« mbi tĂ« gjitha shkollave, fĂ«mijĂ«ve tĂ« vegjĂ«l pse hapĂ«sira ka rĂ«ndĂ«siâ.
"Dhe të veprojë si katalizator frymëzimi për një brez të ri që sot kërkon shpresë në një mjedis që nganjëherë mund të duket shumë i zymtë. Ne të gjithë e pamë, mendoj, se sa nga afër e ndoqi publiku global misionin Artemis", shtoi ai.
"Le të shqyrtojmë edhe emrat e zgjedhur nga NASA. Janë grekë. Pse Artemis? Pse Apollo? Besoj se kemi diçka më shumë për të kontribuar, si një qytetërim i lashtë, në të gjithë këtë diskutim", vazhdoi kryeministri grek.
"Megjithatë, kjo ka edhe një vlerë praktike. Kur Adrianos të jetë në hapësirë, ai do të kryejë eksperimente dhe unë dua që këto eksperimente të pasqyrojnë prioritetet greke të kërkimit", tha ndër tjera ai.
"Pra, shumĂ« shpejt do tĂ« lĂ«shojmĂ« thirrjen pĂ«rkatĂ«se, nĂ« mĂ«nyrĂ« qĂ« gjatĂ« ditĂ«ve qĂ« ai tĂ« jetĂ« nĂ« Stacionin NdĂ«rkombĂ«tar HapĂ«sinor tĂ« mund tĂ« punojĂ« nĂ« eksperimente dhe kĂ«rkime qĂ« lidhen me komunitetin grek tĂ« kĂ«rkimit dhe, pse jo, edhe me industrinĂ« greke. Prandaj mendoj se ky Ă«shtĂ« njĂ« moment i veçantĂ« pĂ«r vendin, njĂ« moment i rĂ«ndĂ«sishĂ«m, pĂ«r ne qĂ« tĂ« jemi nĂ« gjendje tĂ« themi se brenda kĂ«tij afati kohor do tĂ« kemi astronautin e parĂ« grek. Ky Ă«shtĂ« njĂ« investim qĂ« vendi ynĂ« po bĂ«n, nĂ« bashkĂ«punim me AgjencinĂ« Evropiane tĂ« HapĂ«sirĂ«sâ, pĂ«rfundoi Mitsotakis.
Ndryshe, astronauti grek do të kryejë eksperimente dhe demonstrime teknologjike të propozuara nga dhjetëra ekipe kërkimore, institucione dhe universitete greke; kompanitë greke do të kenë mundësinë të shfaqin zgjidhje inovative në kushtet hapësinore; të dhëna të vlefshme do të mblidhen dhe përdoren për aplikime dhe kërkime të mëtejshme, ndërsa në të njëjtën kohë ka hapësirë për të zhvilluar partneritete të rëndësishme me partnerë ndërkombëtarë.
Përtej forcimit të kërkimit grek dhe prezantimit të teknologjive greke, do të zbatohen programe për të inkurajuar të rinjtë të angazhohen me shkencën dhe zbatimet e saj praktike.
Ndër idetë e tjera të diskutuara ishin organizimi i një konkursi shkollor për të ndërtuar një satelit, mbajtja e konkurseve STEM dhe dërgimi i pyetjeve nga nxënësit te astronautët që shërbejnë në ISS.
Kush është Adrianos Golemis?
Që nga viti 2022, Greqia ka pasur fatin e mirë të ketë një astronaut në radhët e saj, ose, për të qenë më të saktë, një nga 25 kandidatët që kaluan me sukses të gjitha testet e Agjencisë Hapësinore Evropiane. Megjithatë, Adrianos Golemis është më shumë se kaq.
Që nga viti 2018 ai ka qenë mjek i astronautëve në bashkëpunim me Institutin Francez për Mjekësi dhe Fiziologji Hapësinore, Medes; ai jeton me ta dhe kujdeset për ta në çdo mision, si dhe i njeh nga afër kërkesat e kushteve në hapësirë.
Në mars të vitit 2024, euronews foli me Adrianos, i cili paraqiti vizionin e tij për një mision grek në hapësirë. Pak më shumë se dy vjet më vonë, projekti më në fund është në rrugën e duhur dhe Adrianos po përgatitet për Stacionin Ndërkombëtar Hapësinor.
Drejtori i PĂ«rgjithshĂ«m i ESA-s, Josef Aschbacher, e pĂ«rgĂ«zoi GreqinĂ« pĂ«r zhvillimin e programit tĂ« saj evropian dhe zbuloi se âpas njĂ« kĂ«rkese nga Greqia, Agjencia Evropiane e HapĂ«sirĂ«s do tĂ« mbĂ«shtesĂ« eksplorimin e potencialit pĂ«r fluturime komerciale hapĂ«sinore pĂ«r qytetarĂ«t grekĂ«â. /Telegrafi/
E vërteta është se mjekët, gjatë të nxehtit të verës dhe në diell, zakonisht rekomandojnë veshje të lehta, të gjera dhe me ngjyra të çelura.
Por a keni pyetur ndonjëherë pse beduinët, të cilët e kalojnë gjithë jetën në diellin e Saharasë, shpesh veshin të zeza?
Përgjigjja e kësaj pyetjeje nuk është e thjeshtë, por as e ndërlikuar.
Fakti është se ngjyra e zezë e thith më së miri rrezatimin diellor, ndërsa e bardha e reflekton më së miri. Prandaj e zeza është e zezë, dhe e bardha është e bardhë; ne shohim vetëm ato ngjyra që reflektohen nga sipërfaqja, jo ato që thithen. Sipërfaqja e zezë thith të gjitha ngjyrat, prandaj nuk shohim asnjë të reflektuar, ndërsa e bardha reflekton gjithçka që sytë tanë e perceptojnë si të bardhë. Logjika sugjeron se në diell është më mirë të veshësh rroba të bardha, sepse ato reflektojnë gjithçka.
MegjithatĂ«, beduinĂ«t veshin tĂ« zeza. A kanĂ« ndoshta gabimisht njĂ« traditĂ« tĂ« pasaktĂ«? Duke qenĂ« njerĂ«z, jo kafshĂ«, do tĂ« ishte e mundur qĂ« tĂ« jenĂ« udhĂ«hequr nga ndonjĂ« ide âmĂ« e lartĂ«â qĂ« nuk Ă«shtĂ« domosdoshmĂ«risht optimale nga pikĂ«pamja evolucionare.
Por nëse shohim pamjen më të gjerë, do të kuptojmë se nuk është kështu. Për shembull, dhitë që i rrisin beduinët, si edhe disa kafshë të tjera të shkretëtirës, kanë qime të zeza, ndërsa shumica e zogjve arktikë kanë pendë të bardha, megjithëse, siç do të tregojë shkenca, çështja nuk është vetëm te kamuflimi. Atëherë, ku qëndron sekreti?
Dy studime
Para së gjithash duhet të kemi parasysh se rrobat sillen ndaj trupit tonë në mënyrë të ngjashme si ndaj diellit. Me fjalë të tjera, ngjyra e zezë thith më mirë rrezatimin termik të trupit tonë, ashtu siç thith rrezatimin e diellit në spektrin e dukshëm dhe atë infra të kuq. Në të njëjtën mënyrë, e bardha reflekton më mirë rrezatimin e trupit tonë mbrapsht drejt lëkurës, ashtu siç reflekton rrezatimin e diellit jashtë.
Natyrisht, rrobat e zeza duhet në një mënyrë ta lirojnë energjinë që e kanë thithur, prandaj e zeza gjithashtu rrezaton më mirë, shkruan.
Materialet e zeza energjinë e absorbuar e rrezatojnë kryesisht në pjesën infra të kuqe, termike të spektrit që sytë e njeriut nuk e shohin. Prandaj makinat e zeza janë më të nxehta në prekje sesa ato të bardha, dhe ftohësit në makina janë të ngjyrosur në të zezë.
Këtu historia jonë për beduinët, dhitë dhe zogjtë arktikë bëhet pak më komplekse. Siç thuhet shpesh, djalli fshihet në detaje.
Dhe kĂ«to detaje i ka zbuluar shumĂ« mirĂ« njĂ« studim i madh dhe i hollĂ«sishĂ«m i kryer nĂ« vitin 1978 (Walsberg, Campbell & King, Comp. Physiol. 126B: 211-222), i cili ka hulumtuar ndikimin e ngjyrave tĂ« ndryshme tĂ« pendĂ«ve nĂ« temperatura tĂ« ndryshme dhe nĂ« kushte tĂ« ndryshme â tĂ« bardha dhe tĂ« zeza, nĂ« nxehtĂ«si dhe nĂ« tĂ« ftohtĂ«, me pendĂ« tĂ« sheshta dhe tĂ« âfryraâ, si dhe pa erĂ« dhe me erĂ«.
Rezultatet
NĂ« kushte tĂ« ftohta pa erĂ«, me pendĂ« tĂ« shtrira, zogjtĂ« e zinj e mbanin mĂ« mirĂ« nxehtĂ«sinĂ«, pak mĂ« mirĂ« edhe sesa kur i ngrinin pendĂ«t pĂ«rpjetĂ«. NĂ« tĂ« nxehtĂ« pa erĂ«, pendĂ«t e bardha tĂ« fryra reflektonin dhe lironin mĂ« mirĂ« nxehtĂ«sinĂ«, duke mbrojtur nga tĂ« nxehtit. Kjo e mbĂ«shtet tezĂ«n intuitive dhe rekomandimet e mjekĂ«ve â nĂ« vapĂ« duhet tĂ« veshim rroba tĂ« bardha dhe tĂ« lehta.
Por kur shtohet era, situata ndryshon papritur. Në erë me shpejtësi mbi 3 m/s, pendët e bardha të fryra rezultojnë më të dobëta në largimin e nxehtësisë. Kjo shpjegon pse shumica e zogjve arktikë kanë pendë të bardha dhe të fryra. Ndërsa pendët e zeza të fryra në këto kushte e largojnë më mirë nxehtësinë, gjë që shpjegon pse beduinët veshin rroba të zeza dhe të gjera, dhe pse dhitë e tyre kanë qime të zeza.
Pse ndodh kjo? Rrobat e zeza thithin tĂ« dy llojet e rrezatimit â edhe atĂ« diellor, edhe atĂ« tĂ« trupit tonĂ«. MegjithatĂ«, nĂ«se rrobat janĂ« tĂ« lirshme dhe âtĂ« çrregulltaâ (p.sh. prej leshi), pra jo tĂ« ngjitura pas trupit, dhe nĂ«se ka erĂ«, rrjedhja e ajrit e largon nxehtĂ«sinĂ« mĂ« shpejt sesa ajo qĂ« absorbohet dhe transmetohet drejt lĂ«kurĂ«s. Nga ana tjetĂ«r, njĂ« bluzĂ« e zezĂ« e ngjitur pas trupit nĂ« diell pa erĂ« Ă«shtĂ« zgjidhja mĂ« e keqe pĂ«r vapĂ«n.
ĂelĂ«si Ă«shtĂ« nĂ«se rrobat janĂ« tĂ« lirshme
Rezultate të ngjashme ka dhënë edhe një studim tjetër, i publikuar në revistën Nature në vitin 1980, i cili synonte pikërisht të shpjegonte pyetjen për beduinët me të zeza. Ai tregoi se njerëzit të veshur me rroba të zeza dhe të lirshme ngroheshin pothuajse njësoj si ata me rroba të bardha.
Në fakt, edhe pse sipërfaqja e rrobave të zeza thithte rreth 2.5 herë më shumë nxehtësi, duket se kjo nxehtësi nuk arrinte lehtë deri te trupi, ndërsa trupi ftohej përmes hapësirave dhe ajrosjes së rrobave të gjera. Për më tepër, beduinët shpesh udhëtojnë të mbuluar me të bardha, ndërsa në hijen e tendave të tyre shpesh veshin të zeza.
ĂfarĂ« pĂ«rfundojmĂ« nga e gjithĂ« kjo? NĂ« shumicĂ«n e rasteve nĂ« kushtet ku jetojmĂ« ne â nĂ« rrugĂ«t e qyteteve gjatĂ« verĂ«s, ku zakonisht nuk ka fare erĂ« â megjithatĂ« Ă«shtĂ« mĂ« mirĂ« tĂ« ndjekim kĂ«shillat e mjekĂ«ve: tĂ« veshim rroba tĂ« bardha, tĂ« lehta dhe tĂ« lirshme. /Telegrafi/
Egjipti ka barazuar me Iranin, por njëkohësisht siguroi kualifikimin për në fazën e eliminimit direkt.
Përballja ishte mjaft e baraspeshuar, me epilogun përfundimtar që rezultoi të jetë 1-1.
Pas vetĂ«m pesĂ« minutave lojĂ«, Mahmoud Saber u gjend nĂ« vendin e duhur pĂ«r tĂ« kaluar Egjiptin nĂ« epĂ«rsi (5â).
Irani kishte rastin e artĂ« pĂ«r tĂ«barazuar, megjithatĂ« Oufa Shobeir dĂ«shtoi nga pika e bardhĂ« (11â).
SidoqoftĂ«, tre minuta mĂ« vonĂ« Ramin Rezaeian shĂ«noi njĂ« eurogol pĂ«r tĂ« barazuar rezultatin (14â).
Pas kësaj, loja ishte tepër e hapur me shumë raste, por që nuk u gjend rruga drejtë rrjetës.
Faktikisht, Irani shënoi në minutat e fundit falë Khalilzadeh, por pas rishikimit të VAR-it rezultoi që ishte në pozitë jashtë loje.
Kësisoj, Egjipti kualifikohet si pozitë e dytë në grupin G, kurse Iranit i mbetet të shpresojnë për një kualifikim përmes vendit të tretë./Telegrafi/
Jurgen Klopp ka kritikuar paraqitjen e Gjermanisë pas humbjes 2-1 ndaj Ekuadorit në ndeshjen e tretë të fazës së grupeve në Kupën e Botës 2026, duke pranuar se skuadra e tij zgjodhi qasjen e gabuar ndaj një kundërshtari agresiv.
"Në këtë fushë ne zgjodhëm qasjen e gabuar dhe luajtëm llojin e gabuar të futbollit kundër një kundërshtari agresiv. Duke filluar nga minuta e 12-të, na mungoi thellësia në lojën tonë dhe u mbrojtëm shumë prapa, sikur thjesht donim ta provonim një gjë të tillë", deklaroi Klopp pas ndeshjes.
Trajneri gjerman pranoi se skuadra e tij nuk ishte në nivelin e duhur dhe se performanca nuk la përshtypjen e një ekipi që synon të shkojë larg në turne.
"Kishte shumë gjëra që shkuan keq. Nuk dukej sikur ne do të avanconim lehtësisht në raundet e ardhshme".
I pyetur se çfarë duhet të përmirësojë Gjermania para fazës eliminatore, Klopp u përgjigj: "Ne duhet ta kombinojmë cilësinë tonë me një mentalitet të jashtëzakonshëm".
NdĂ«rsa nĂ« pyetjen nĂ«se ky mentalitet mungoi ndaj Ekuadorit, pĂ«rgjigjja e tij ishte e drejtpĂ«rdrejtĂ«: "Sigurisht qĂ« mungoiâ.
Pavarësisht humbjes, Gjermania e mbylli grupin në vendin e parë dhe siguroi kualifikimin në fazën eliminatore të Kupës së Botës./Telegrafi/
Spanja ka siguruar vendin e parĂ« nĂ« Grupin H tĂ« KupĂ«s sĂ« BotĂ«s pas fitores minimale 1-0 ndaj Uruguait, duke avancuar nĂ« fazĂ«n e 1/16-ave. NdĂ«rkohĂ«, pĂ«rfaqĂ«suesja uruguaiane Ă«shtĂ« eliminuar nĂ« mĂ«nyrĂ« surprizuese nga turneu. Ndeshja u vendos nĂ« minutĂ«n e 42-tĂ«, kur Alex Baena realizoi golin e vetĂ«m tĂ« takimit. Vendimtar rezultoi edhe gabimi i portierit veteran Fernando Muslera, i cili nuk arritiâŠ
DelegatĂ«t e njĂ« konference âanti-wokeâ sulmuan politikat e Ed Miliband pĂ«r emetimet neto zero. Por edhe ata nuk mund ta injoronin djersĂ«n qĂ« u rridhte nĂ« ballĂ«.
Nuk ishte njĂ« film i pĂ«rsosur, por vazhdoj tĂ« mendoj pĂ«r âDonât Look Upâ. NĂ« mĂ«nyrĂ«n se si paraqiste njĂ« botĂ« qĂ« refuzon me kokĂ«fortĂ«si tâu kushtojĂ« vĂ«mendje paralajmĂ«rimeve pĂ«r njĂ« katastrofĂ« planetare qĂ« po afrohet, ndoshta ishte tepĂ«r i drejtpĂ«rdrejtĂ«. Por kĂ«to ditĂ«, vetĂ« realiteti Ă«shtĂ« bĂ«rĂ« po aq i drejtpĂ«rdrejtĂ«.
Kjo javĂ« ofroi prova tĂ« bollshme, nĂ« tĂ« dy anĂ«t e Atlantikut. NĂ« Britani, ashtu si nĂ« pjesĂ«n mĂ« tĂ« madhe tĂ« EvropĂ«s, shqetĂ«simi kryesor ka qenĂ« vapa e fortĂ« dhe e padurueshme, me rekorde temperaturash tĂ« thyera dhe zona tĂ« tĂ«ra tĂ« vendit tĂ« vendosura nĂ« nivelin mĂ« tĂ« lartĂ« tĂ« alarmit. PĂ«r herĂ« tĂ« parĂ«, nĂ« MbretĂ«rinĂ« e Bashkuar u shpall alarmi i kuq pĂ«r tre ditĂ« radhazi. Shkollat u mbyllĂ«n; netĂ«t u bĂ«nĂ« pa gjumĂ«, ndĂ«rsa temperaturat nuk zbrisnin mĂ« poshtĂ« kufirit qĂ« teknikisht pĂ«rcakton njĂ« ânatĂ« tropikaleâ. NĂ« Derbyshire kanĂ« shpĂ«rthyer zjarre tĂ« mĂ«dha. E gjithĂ« kjo nĂ« njĂ« vend me klimĂ« tĂ« butĂ« dhe nĂ« muajin qershor.
Po politika ku Ă«shtĂ«? Ajo kaloi me shpejtĂ«si nga ajo qĂ« dikur do tĂ« ishte njĂ« ngjarje e rrallĂ«, madje historike â dorĂ«heqja e njĂ« kryeministri â duke e zhvendosur vĂ«mendjen te njeriu qĂ« pritet tĂ« marrĂ« drejtimin, Andy Burnham, dhe konkretisht te pyetja se kĂ« mund tĂ« emĂ«rojĂ« ministĂ«r tĂ« Financave. Kampi i Burnham-it thuhet se Ă«shtĂ« i ndarĂ« nĂ«se duhet tĂ« zgjedhĂ« Ed Miliband-in: disa e mbĂ«shtesin si njĂ« administrator me pĂ«rvojĂ« nĂ« Whitehall dhe aleat ideologjik tĂ« kryeministrit tĂ« ardhshĂ«m, ndĂ«rsa tĂ« tjerĂ« druhen se emĂ«rimi i tij do tĂ« trembte tregjet financiare.
Por argumenti mĂ« i fortĂ« kundĂ«r ministrit aktual tĂ« EnergjisĂ«, i shtyrĂ« veçanĂ«risht me forcĂ« kĂ«tĂ« javĂ«, lidhet me mbĂ«shtetjen e tij pĂ«r objektivin âneto zeroâ â eliminimin e emetimeve tĂ« karbonit deri nĂ« vitin 2050. NĂ« njĂ« konferencĂ« tĂ« sĂ« djathtĂ«s nĂ« LondĂ«r, tĂ« quajtur âDavos-i anti-wokeâ, Kemi Badenoch u tha pjesĂ«marrĂ«sve se Britania kishte njĂ« âfajtorâ pĂ«r vĂ«shtirĂ«sitĂ« ekonomike.
âEmri i tij Ă«shtĂ« Ed Miliband dhe ai e ka varfĂ«ruar vendin tonĂ«â, tha ajo mes duartrokitjeve.
Takimi ishte organizuar nga Alliance for Responsible Citizenship, njĂ« organizatĂ« e mbĂ«shtetur nga pronari i GB News dhe njĂ« sĂ«rĂ« kompanish tĂ« industrisĂ« sĂ« karburanteve fosile. Mes zyrtarĂ«ve tĂ« administratĂ«s amerikane qĂ« morĂ«n pjesĂ« ishte edhe sekretari amerikan i EnergjisĂ«, Chris Wright â ish-drejtues i industrisĂ« sĂ« karburanteve fosile â i cili i quajti politikat e gjelbra tĂ« BritanisĂ« ânjĂ« gabim tragjikâ. Wright shprehu shpresĂ«n se njĂ« ndryshim udhĂ«heqjeje nĂ« Britani do ta bĂ«nte vendin tĂ« ndryshonte kurs dhe tĂ« rreshtohej me politikat e Shteteve tĂ« Bashkuara.
KĂ«tu gjithçka fillon tâi ngjajĂ« filmit âDonât Look Upâ. MijĂ«ra aktivistĂ« kundĂ«r abortit, kundĂ«rshtarĂ« tĂ« multikulturalizmit dhe skeptikĂ« tĂ« ndryshimeve klimatike qĂ« ishin mbledhur nĂ« qendrĂ«n e konferencĂ«s Olympia, nĂ« perĂ«ndim tĂ« LondrĂ«s, po pĂ«rvĂ«loheshin nga tĂ« nxehtit, sipas atyre qĂ« ishin tĂ« pranishĂ«m. NdĂ«rsa duartrokisnin figura si Chris Wright, i cili beson se rreziqet e krizĂ«s klimatike janĂ« ekzagjeruar, ata freskoheshin me abanika tĂ« shpĂ«rndara nĂ« paketat e mirĂ«seardhjes, ku shkruhej slogani: âLiria e fjalĂ«s nuk Ă«shtĂ« ndier kurrĂ« kaq e freskĂ«t.â NdĂ«rkohĂ« temperatura nĂ« LondĂ«r vazhdonte tĂ« qĂ«ndronte kokĂ«fortĂ«sisht mbi 35 gradĂ« Celsius.
Për herë të parë, pas 27 ditësh protestë para Kryeministrisë, qytetarët i drejtohen me një letër publike ambasadorëve dhe shefave të misioneve diplomatike të vendeve perëndimore të akredituara në Shqipëri.
Në letrën e firmosur nga anëtarët e grupit koordinues të protestës, emrat e të cilëve tashmë bëhen publikë, paraqiten pesë kërkesat e tyre, që nga dorëheqja e kryeministrit Edi Rama dhe gjithë klasës së vjetër politike, dhe krijimi i një qeverie tranzitore jopartiake me mandat 12-mujor.
KĂ«rkesat e protestuesve u lexuan edhe nĂ« bulevardin âDĂ«shmorĂ«t e Kombitâ, nĂ« ditĂ«n e 27 tĂ« tubimit. Mes thirrjeve pĂ«r tĂ« vijuar betejĂ«n nĂ« shesh qytetarĂ«t kĂ«rkuan edhe anulimin e zgjedhjeve tĂ« ardhshme./ad
Letra e plotë:
GRUPI KOORDINUES I PROTESTĂS
Tiranë, Shqipëri
26 qershor 2026
Drejtuar Shkëlqesive të Tyre,
Ambasadorëve dhe Shefave të Misioneve të vendeve perëndimore të akredituara në Republikën e Shqipërisë
Lënda: Njoftim mbi kërkesat e protestuesve
Shkëlqesi,
NĂ« emĂ«r tĂ« Grupit Koordinues tĂ« ProtestĂ«s, qĂ« pĂ«rfaqĂ«son njĂ« lĂ«vizje tĂ« gjerĂ« dhe paqĂ«sore qytetare, e cila ka mobilizuar qytetarĂ«t shqiptarĂ« pĂ«r njĂ«zet e shtatĂ« ditĂ« radhazi, kemi nderin tâju drejtohemi nĂ« frymĂ«n e transparencĂ«s, pĂ«rgjegjĂ«sisĂ« demokratike dhe respektit pĂ«r vlerat qĂ« e bashkojnĂ« vendin tonĂ« me komunitetin euro-atlantik.
Shqipëria ndodhet në një moment përcaktues të zhvillimit të saj demokratik. Qytetarët e mbledhur në mënyrë paqësore në sheshet publike në mbarë vendin po ushtrojnë të drejtën e tyre themelore për shprehje qytetare, të udhëhequr nga një përkushtim i thellë ndaj shtetit të së drejtës, qeverisjes demokratike dhe dinjitetit njerëzor.
Në këtë kontekst, Grupi Koordinues i Protestës paraqet me respekt kërkesat e mëposhtme, të cilat pasqyrojnë vullnetin e popullit sovran:
1. Dorëheqjen e Kryeministrit dhe të Qeverisë aktuale, si një hap thelbësor dhe i panegociueshëm drejt rinovimit demokratik.
2. Krijimin e një qeverie teknike kalimtare, jopartiake, me mandat dymbëdhjetëmujor për të mbikëqyrur një proces reformash të besueshëm dhe të paanshëm.
3. Reformë tërësore kushtetuese, të mbështetur në parimin e barazisë së plotë të të gjithë qytetarëve shqiptarë përpara ligjit dhe që do të miratohet përmes referendumit popullor.
Kjo reformë duhet të përfshijë, ndër të tjera:
Reformën e Kodit Zgjedhor.
Reformën e legjislacionit që rregullon financimin e partive politike dhe organizatave të shoqërisë civile.
Vendosjen e kufizimit të mandateve për postin e Kryeministrit, duke kufizuar çdo individ në jo më shumë se dy mandate, të plota ose të pjesshme, gjatë karrierës së tij politike.
4. Korrigjime të menjëhershme ligjore, duke përfshirë:
Shfuqizimin e ndryshimeve në Ligjin për Zonat e Mbrojtura (Ligji nr. 21/2024).
Shfuqizimin e ndryshimeve në Ligjin për Trashëgiminë Kulturore.
Shfuqizimin e paketĂ«s ligjore tĂ« njohur si âPaketa e Maleveâ.
Shfuqizimin e kuadrit ligjor që rregullon Investimet Strategjike.
5. Hartimin e një kontrate të re sociale ndërmjet qytetarëve dhe shtetit, e cila do të zhvillohet përmes konsultimeve të gjera me intelektualë të pavarur, ekspertë teknikë dhe përfaqësues jopartiakë të shoqërisë civile, në përputhje me propozimet e lëvizjes qytetare.
Këto kërkesa përfaqësojnë shprehjen e qartë dhe legjitime të një populli sovran të përkushtuar ndaj vlerave demokratike dhe shtetit të së drejtës. Ju bëjmë thirrje me respekt Shkëlqesisë Suaj të marrë në konsideratë seriozitetin dhe sinqeritetin e kësaj lëvizjeje qytetare dhe të mbështesë një zgjidhje paqësore, demokratike dhe gjithëpërfshirëse të krizës aktuale politike në Shqipëri.
Ne mbetemi në dispozicionin tuaj për çdo komunikim të mëtejshëm dhe besojmë në angazhimin tuaj të vazhdueshëm për demokracinë dhe dinjitetin njerëzor në Shqipëri, si pjesë e vlerave tona të përbashkëta evropiane.
Ju lutemi pranoni shprehjen e konsideratës sonë më të lartë.
Sot, ditë e shtunë vendi ynë do të ndikohet nga kushte atmosferike të qëndrueshme. Moti parashikohet me kthjellime dhe alternime vranësirash, kryesisht mesatare, më të theksuara në mesditë deri pasdite në relievet malore në lindje-juglindje.
Reshjet e shiut priten të dobëta, afatshkurtra dhe lokale kryesisht në formë pikash në lindje e jug të vendit, ndërsa në male hera-herës shtrëngata afatshkurtra të izoluara.
Pjesa tjetër e territorit parashikohet pa reshje, ndërsa pas orëve të pasdites reshjet e shiut do të ndërpriten, raporton Shërbimi Meteorologjik Ushtarak.
Era do tĂ« fryjĂ« me drejtim kryesor verilindje â veriperĂ«ndim me shpejtĂ«si mesatare 7 m/s, pĂ«rgjatĂ« vijĂ«s bregdetare dhe lugina era hera-herĂ«s me shpejtĂ«si deri nĂ« 14 m/s. ValĂ«zimi nĂ« detet Adriatik dhe Jon do tĂ« jetĂ« i forcĂ«s 1-3 ballĂ«./ad
E shtuna ju sjell nevojĂ«n pĂ«r tĂ« lĂ«vizur dhe pĂ«r tĂ« ndryshuar ritmin. ĂshtĂ« njĂ« ditĂ« e mirĂ« pĂ«r tâu shoqĂ«ruar, pĂ«r njĂ« udhĂ«tim tĂ« shkurtĂ«r ose pĂ«r njĂ« aktivitet qĂ« ju mbush me energji.
Demi
Do të dëshironi më shumë paqe dhe rehati. Kushtojini kohë vetes, ritualeve të preferuara dhe njerëzve me të cilët ndiheni të sigurt dhe të relaksuar.
Binjakët
Komunikimi dhe takimet do të shënojnë ditën. Biseda interesante, telefonata ose marrëveshje spontane janë të mundshme që përmirësojnë humorin tuaj.
Gaforrja
E shtuna ju inkurajon tâi kushtoni vĂ«mendje nevojave personale dhe financave. ĂshtĂ« njĂ« kohĂ« e mirĂ« pĂ«r planifikimin e shpenzimeve, por edhe pĂ«r pak kujdes pĂ«r veten.
Luani
Do të viheni re dhe do të jeni në humor për të marrë iniciativë. Shfrytëzojeni ditën për aktivitete që rrisin vetëbesimin dhe kreativitetin tuaj.
Virgjëresha
Do tĂ« dĂ«shironi njĂ« tĂ«rheqje nga nxitimi i jetĂ«s sĂ« pĂ«rditshme. Pushimi, ecja, meditimi ose kalimi i kohĂ«s nĂ« natyrĂ« mund tâju ndihmojĂ« tĂ« rikuperoni energjinĂ«.
Peshorja
Miqtë dhe ngjarjet shoqërore mund të sjellin kohë të mira. Ji i hapur ndaj njohjeve të reja dhe prano një ftesë që të duket interesante.
Akrepi
Disa detyrime ose çështje familjare do të kërkojnë vëmendjen tuaj, por do të balanconi me sukses përgjegjësitë dhe kohën për pushim. Mbrëmja sjell më shumë relaksim.
Shigjetari
Dita zgjon dĂ«shirĂ«n pĂ«r kĂ«rkim, tĂ« mĂ«suar dhe pĂ«rvoja tĂ« reja. NjĂ« udhĂ«tim i shkurtĂ«r, ekskursion ose takim me njerĂ«z me pikĂ«pamje tĂ« ndryshme mund tâju frymĂ«zojĂ«.
Bricjapi
E shtuna sjell një mundësi për të përfunduar diçka që e keni shtyrë për një kohë të gjatë. Pas kësaj, lejojini vetes një pushim dhe kënaquni pa ndjenjë faji.
Ujori
Partneritetet vijnë në fokus. Një bisedë, plane të përbashkëta ose një takim spontan mund të sjellin më shumë ngrohtësi dhe afërsi.
Peshqit
Kushtojini vĂ«mendje trupit dhe zakoneve tuaja tĂ« pĂ«rditshme. NjĂ« ritĂ«m i lehtĂ«, ushqim cilĂ«sor dhe pushim i mjaftueshĂ«m do tâju ndihmojnĂ« tĂ« ndiheni mĂ« tĂ« qĂ«ndrueshĂ«m dhe tĂ« kĂ«naqur./ad
Nga intervista e Maqo Bletës ish-kryeinxhinieri i Kombinatit të Autotraktorëve
Nga Leonard Veizi
Traktori duhej prodhuar, qoftĂ« dhe pĂ«r tâi treguar botĂ«s se ShqipĂ«ria e vogĂ«l mund tĂ« bĂ«nte gjĂ«ra tĂ« mĂ«dha. NĂ« vitet kur nuk kishim mĂ« miq qĂ« tĂ« na ndihmonin, gjithçka duhej bĂ«rĂ« âme forcat tonaââŠ
âŠTraktori i parĂ« shqiptar, i njohur si produkt âMade in Albaniaâ e ka fillimin e tij nĂ« vitin 1978, kur pas ngritjes sĂ« Kombinatit mekanik tĂ« Auto-traktorĂ«ve, nisi me prodhimin e pjesĂ«ve tĂ« para tĂ« kĂ«mbimit pĂ«r motorĂ«t e automobilave dhe tĂ« traktorĂ«ve.
Traktori i parë shqiptar, tip DT-54, sipas modelit kinez të traktorëve me zinxhirë të asaj kohe zyrtarisht, është përuruar më 16 tetor 1978. Daton në 16 tetor, pikërisht në ditën e 70 vjetorit të lindjes së Enver Hoxhës, dhe kjo është sanksionuar edhe në një pllakat të vendosur në ballinën e traktorit.
Kryeinxhinieri
Maqo Bleta
PĂ«r tĂ« paktĂ«n 10 vjet rresht ai ka qenĂ« njeriu i dytĂ« i njĂ« prej uzinave mĂ« tĂ« rĂ«ndĂ«sishme tĂ« industrisĂ« mekanike shqiptare, siç ishte âUzina e TraktorĂ«veâ. NdĂ«rsa i pari i kĂ«saj uzine ishte Pilo Peristeri, ish-anĂ«tar i ByrosĂ« Politike tĂ« cilit Enver Hoxha i pat besuar drejtimin e kĂ«tij segmenti tĂ« industrisĂ« sĂ« rĂ«ndĂ«. Maqo Bleta, ish- kryeinxhinieri i Kombinatit tĂ« AutotraktorĂ«ve, e mĂ« pas ish-zv/ministĂ«r i IndustrisĂ«, rrĂ«fen se si u realizua projekti pĂ«r prodhimin e traktorit tĂ« parĂ« shqiptar, nĂ« pĂ«rurimin e tĂ« cilit shkoi vetĂ« kryeministri Mehmet Shehu i cili pĂ«r punonjĂ«sit e Kombinatit bĂ«ri dhe njĂ« shoĂ« duke manovruar me traktorin e prodhuar prej tyre.
Specializimi në Kinë
Maqo Bleta thotĂ« se vajtja nĂ« KinĂ« qe njĂ« shkollĂ« e dytĂ« pĂ«r tĂ«. âNĂ« atĂ« kohĂ« tek ne ekzistonte njĂ« uzinĂ« mekanike shumĂ« pak e zhvilluar. PraktikĂ«n nĂ« KinĂ«, e bĂ«ra tek Uzina e ParĂ« e TraktorĂ«ve, me rreth 250 mijĂ« punĂ«torĂ«, ku nĂ« çdo 50-60 sekonda prodhohej njĂ« traktor. VetĂ«m njĂ« repart instrumental kishte 35 mijĂ« punĂ«torĂ«. Atje u njoha me shumĂ« gjĂ«ra: organizimin e projektimit tĂ« dokumentacionit teknologjik e arkivimin e tij, qĂ« tani quhet gjĂ« e thjeshtĂ«. Imagjino qĂ« njĂ« traktor kishte rreth 2500 detale dhe pĂ«r tâi prodhuar ato nevojiteshin rreth 30 mijĂ« lloje atrecatura teknologjike si instrumente prerĂ«s, ndihmĂ«s, matĂ«s, forma, konkilje, pajisje teknologjike, stampa tĂ« ftohta e tĂ« nxehta. TĂ« gjitha kĂ«to duhet tâi gjeje nĂ« njĂ« arkiv teknik pĂ«r disa sekonda. AtĂ«herĂ« duhej njĂ« sistem i tillĂ« organizimi qĂ« tĂ« gjeje sa mĂ« shpejt dokumentacioninâ.
Sistemimi i dokumentacionit
âNĂ« KinĂ« pashĂ« sistemin decimal tĂ« arkivimit dhe sistemimit tĂ« dokumentacionit teknik qĂ« ishte njĂ« sistem i panjohur pĂ«r mua, por shumĂ« praktik. Me atĂ« sistem mund tĂ« gjeje njĂ« dokument pĂ«r 5-6 sekonda. Dhe kjo qe njĂ« arritje pĂ«r prodhim traktorit tĂ« parĂ« shqiptar, pĂ«rndryshe krijohej njĂ« konfuzion i madh nĂ« dokumentacionin. NjĂ« traktor qĂ« peshon rreth 5 ton, mbĂ«shtetet vetĂ«m nĂ« informacion. Sot me kompjuter deshifrohen menjĂ«herĂ«, por 40 vjet mĂ« parĂ« ishte e vĂ«shtirĂ«. Atje mĂ«sova se si prodhohen çiftet e precesionit. PĂ«r kĂ«tĂ« punĂ« kur u ktheva shkrova njĂ« libĂ«r âTeknologjia e Prodhimit dhe e Riparimitâ. Po kĂ«shtu mĂ«sova prodhimin e ingranazheve konike, mĂ« dhĂ«mbĂ« helikoidalĂ« me kĂ«nde nga 0-12 gradĂ« qĂ« janĂ« karakteristike nĂ« gjithĂ« traktorĂ«t, veturat, makinat, nga ato tĂ« rĂ«nda deri tĂ« lehtatâ, rrĂ«fen Maqo Bleta.
Prodhimi i traktorit
NĂ« vitin 1978 u arrit prodhimi i traktorit tĂ« parĂ« shqiptar. NĂ« Kombinat erdhĂ«n dy nga drejtuesit mĂ« tĂ« rĂ«ndĂ«sishĂ«m tĂ« vendit, Hysni Kapo nĂ« linjĂ«n e partisĂ« dhe Mehmet Shehu nga ekzekutivi. Maqo Bleta kujton. âKryeministri hipi nĂ« traktor dhe nĂ« vend qĂ« tâi fuste marshin e dytĂ«, i futi atĂ« indietro. MirĂ«po prapa ishin punĂ«torĂ«t qĂ« e kishin rrethuar nga entuziazmi. Fati qĂ« nuk u shtyp ndonjĂ«. Pas kĂ«saj kryeministri bĂ«ri ca prova. Traktori ka dy freksione. NjĂ« majtas e njĂ« djathtas. Mehmeti e shtynte freksionin pĂ«r djathtas edhe traktori rrotullohej nga e majta dhe e kundĂ«rta. I bĂ«nte kĂ«to me qĂ«llim qĂ« tĂ« shikonte reflekset dhe ngarkesĂ«n e traktorit. Kjo provĂ« doli me sukses, nuk pati ndonjĂ« problem. MegjithatĂ« nuk na u dha ndonjĂ« lavdĂ«rim. âKeni kryer detyrĂ«nâ, na tha Mehmet Shehuâ.
100 traktorët e prodhimit shqiptar
Kombinati i autotraktorĂ«ve prodhoi traktorin e parĂ« dhe fill pas tij arriti tĂ« montonte dhe 99 copĂ« tĂ« tjerë⊠Dhe kaq. âProdhimi i traktorit, mĂ« tepĂ«r qe njĂ« simbol pĂ«r tâi treguar botĂ«s se çâishte nĂ« gjendje tĂ« bĂ«nte Partia e PunĂ«s. QĂ« ne çdo gjĂ« e bĂ«jmĂ« me forcat tona. Ai traktor u prodhua ekzakt siç prodhohej nĂ« KinĂ«. Tek ne u bĂ« nĂ« rrugĂ« teknologjike, industriale kurse montimi i tij u bĂ« nĂ« rrugĂ« artizanale. Kjo kĂ«rkonte shumĂ« kohĂ«. NĂ« KinĂ« bĂ«hej nĂ« njĂ« minutĂ« tek ne zgjaste mbi 10 ditĂ«. MirĂ«po, kur prodhonim traktorĂ«, pĂ«r shkak tĂ« kapacitetit tĂ« vogĂ«l, mbeteshin pa prodhuar pjesĂ«t e kĂ«mbimit. Se ne mund tĂ« prodhonim 30 copĂ« traktorĂ« nĂ« vit. NdĂ«rsa pjesĂ«t e kĂ«mbimit prodhoheshin pĂ«r 10-15 mijĂ« traktorĂ«. Prodhimi i traktorit âme forcat tonaâ vazhdoi pĂ«r nja 3 vjet e pastaj u la sepse nuk kishte kapacitet uzina. Por prodhoheshin nĂ« sasi tĂ« voglaâ, rrĂ«fen Maqo Bleta, ish kryeinxhinieri i Kombinatit tĂ« AutotraktorĂ«ve.
Komisioni Qendror i Zgjedhjeve (KQZ) pritet tâi shpallĂ« tĂ« shtunĂ«n, nga ora 11:00, rezultatet pĂ«rfundimtare tĂ« zgjedhjeve tĂ« mbajtura mĂ« 7 qershor.
Rruga për shpalljen e rezultateve u hap pasi Gjykata Supreme gjatë ditës së premte hodhi poshtë ankesat e kandidatëve të Partisë Demokratike të Kosovës, Bekim Haxhiu dhe Qëndrim Kryeziu, të cilët kishin kërkuar rinumërimin e plotë të votave të PDK-së.
Sipas rezultateve preliminare, Lëvizja Vetëvendosje është renditur forca e parë politike, duke siguruar 53 ulëse në Kuvend.
Partia Demokratike e Kosovës pritet të ketë 22 deputetë në legjislaturën e re, ndërsa Lidhja Demokratike e Kosovës ka siguruar 18 mandate.
Aleanca për Ardhmërinë e Kosovës do të përfaqësohet me shtatë deputetë.
Pas shpalljes së rezultateve përfundimtare nga KQZ-ja, pritet të nisin procedurat për certifikimin e tyre, e më pas edhe hapat për formimin e institucioneve të reja.
Sot do tâi jepet lamtumira e fundit Erza dhe Aulona Zubakut, tĂ« cilat humbĂ«n jetĂ«n tragjikisht nĂ« njĂ« aksident tĂ« ndodhur tĂ« shtunĂ«n nĂ« Gjermani.
Ceremonia e varrimit do të mbahet më 27 qershor 2026, pas namazit të drekës, në varrezat e fshatit Topanicë, në Komunën e Kamenicës, kanë njoftuar familjarët.
Temperaturat e larta dhe valët e të nxehtit po e bëjnë gjithnjë e më të vështirë zhvillimin e aktivitetit fizik, ndërsa shkencëtarët paralajmërojnë se kjo mund të ndikojë edhe në shëndetin afatgjatë bën të ditur BBC.
 Sipas tyre, shmangia e ushtrimeve gjatë vapës ekstreme mund të ulë aktivitetin e përgjithshëm fizik dhe të sjellë pasoja në të ardhmen.
âEcja, çiklizmi, ushtrimet nĂ« ambient tĂ« hapur dhe madje edhe rutinat e pĂ«rditshme bĂ«hen mĂ« tĂ« lodhshme dhe mĂ« pak tĂ« rehatshme kur temperaturat janĂ« tĂ« lartaâ, tha Christian GarcĂa-Witulski, epidemiolog nĂ« Universitetin Katolik tĂ« ArgjentinĂ«s.Â
Ai shton se nëse njerëzit ndalojnë së lëvizuri sa herë që është vapë, kjo mund të rrisë rreziqet shëndetësore në plan afatgjatë.
Sipas një studimi të fundit, rritja e temperaturave për shkak të ndryshimeve klimatike mund të çojë në ulje të aktivitetit fizik dhe deri në qindra mijëra vdekje të parakohshme në vit deri në vitin 2050.
Por si mund të qëndrojmë aktivë në mënyrë të sigurt kur temperaturat janë të larta?
Ekspertët thonë se një nga mënyrat më efektive është ushtrimi në orët më të freskëta të ditës.
âDiferenca e temperaturĂ«s nĂ« hije mund tĂ« jetĂ« deri nĂ« 12â15°C mĂ« e ulĂ«t se nĂ« diell tĂ« drejtpĂ«rdrejtĂ«â, shpjegoi Ollie Jay nga Universiteti i Sydney-t.
Lagështia gjithashtu luan rol të rëndësishëm.
âKur ka mĂ« shumĂ« lagĂ«shti nĂ« ajĂ«r, djersitja nuk avullon siç duhet dhe trupi ftohet mĂ« pak. Mungesa e ajrosjes e rrit rrezikun e stresit nga nxehtĂ«siaâ, pohoi Jay.
NĂ« ditĂ«t shumĂ« tĂ« nxehta, ekspertĂ«t rekomandojnĂ« shkurtimin e kohĂ«zgjatjes sĂ« ushtrimeve dhe marrjen e mĂ« shumĂ« pushimeve.Â
âNjĂ« shĂ«titje e shkurtĂ«r nĂ« mĂ«ngjes ose ushtrime tĂ« lehta nĂ« ambiente tĂ« brendshme shpesh janĂ« mĂ« tĂ« sigurta sesa tĂ« ruash tĂ« njĂ«jtin ritĂ«mâ, u shpreh GarcĂa-Witulski.
âTemperaturat e larta rrisin ngarkesĂ«n nĂ« trup. NjerĂ«zit lodhen mĂ« shpejt, djersiten mĂ« shumĂ« dhe mund tĂ« ndihen tĂ« marramendurâ, shtoi ai.
Sipas ekspertĂ«ve, gjatĂ« pushimeve Ă«shtĂ« e rĂ«ndĂ«sishme tĂ« qĂ«ndrohet nĂ« ambiente tĂ« freskĂ«ta.Â
âNĂ«se mund tĂ« hyni nĂ« njĂ« ambient me ajĂ«r tĂ« kondicionuar, ose tĂ« paktĂ«n nĂ« hije me ujĂ« tĂ« ftohtĂ« dhe ventilator, duhet tĂ« shfrytĂ«zoni kohĂ«n pĂ«r tâu ftohurâ, tha Rebecca Stearns nga Universiteti i Connecticut.
Metodat e ftohjes gjithashtu kanĂ« rĂ«ndĂ«si.Â
âKur uji aplikohet nĂ« lĂ«kurĂ« dhe avullon, ai bĂ«n punĂ«n e djersitjes pĂ«r trupinâ, shpjegoi Ollie Jay, duke theksuar se kjo ndihmon qĂ« trupi tĂ« dĂ«rgojĂ« mĂ« shumĂ« gjak nĂ« muskuj.
EkspertĂ«t rekomandojnĂ« gjithashtu âftohjen paraprakeâ para aktivitetit fizik.Â
âUlja e lehtĂ« e temperaturĂ«s sĂ« trupit para ushtrimit jep mĂ« shumĂ« kohĂ« para se kushtet tĂ« bĂ«hen tĂ« rrezikshmeâ, pohoi Stearns.
NjĂ« tjetĂ«r element i rĂ«ndĂ«sishĂ«m Ă«shtĂ« pĂ«rshtatja graduale me nxehtĂ«sinĂ«.Â
âPas 7 deri nĂ« 14 ditĂ«sh ushtrimi nĂ« vapĂ«, trupi pĂ«rshtatet, ulet temperatura bazĂ« dhe rritet djersitjaâ, shpjegoi ajo.Â
Por, sipas Ollie Jay, nëse nuk e përdor këtë përshtatje, ajo humbet.
NĂ« fund, ekspertĂ«t theksojnĂ« se Ă«shtĂ« shumĂ« e rĂ«ndĂ«sishme tĂ« dĂ«gjohen sinjalet e trupit.Â
Bilbilat e fundit ranë pothuajse njëkohësisht në Guadalajara dhe Houston të shtunën pas mesnate.
Ndërsa Uruguai u mposht 1-0 nga Spanja, zgjerimi i Kupës së Botës me 48 skuadra i hapi rrugën një prej historive më të bukura të turneut, pasi rezistenca e jashtëzakonshme e Kepit të Gjelbër siguroi një rezultat historik ndaj Arabisë Saudite në stadiumin e Houstonit.
NjĂ« arkipelag me 10 ishuj vullkanikĂ« pranĂ« bregut perĂ«ndimor tĂ« AfrikĂ«s, Kepi i GjelbĂ«r e mbylli Grupin H nĂ« vendin e dytĂ«, duke siguruar kualifikimin nĂ« fazĂ«n me eliminim direkt tĂ« KupĂ«s sĂ« BotĂ«s qĂ« nĂ« pjesĂ«marrjen e tij tĂ« parĂ«.Â
Skuadra e drejtuar nga Bubista, 56 vjeç, u bë kombëtarja më e vogël për nga territori dhe popullsia që arrin në fazën me eliminim direkt të Kupës së Botës, duke lënë Uruguain në vendin e tretë, më pak se tetë muaj pasi kishte siguruar për herë të parë pjesëmarrjen në skenën më të madhe të futbollit botëror.
Ata e nisĂ«n fushatĂ«n me njĂ« barazim befasues 0-0 ndaj ish-kampionĂ«ve tĂ« botĂ«s, SpanjĂ«s, duke treguar se forca e tyre kryesore ishte organizimi dhe qĂ«ndrueshmĂ«ria nĂ« mbrojtje.Â
Megjithatë, treguan se dinë të godasin edhe në sulm, teksa barazuan 2-2 me Uruguain në ndeshjen e dytë, duke rritur ndjeshëm shanset për kualifikim.
NĂ« ditĂ«n e fundit tĂ« fazĂ«s sĂ« grupeve, Kepit tĂ« GjelbĂ«r i mjaftonte tĂ« shmangte humbjen pĂ«r tĂ« ruajtur shpresat pĂ«r kalimin mĂ« tej.Â
Me Spanjën që mposhti Uruguain falë golit të Alex Baenës në minutën e 42-të, mbrojtja pragmatike e Kepit të Gjelbër rezultoi e mjaftueshme për të shkruar historinë.
MegjithatĂ«, rruga nuk bĂ«het aspak mĂ« e lehtĂ«.Â
Debutuesit e Kupës së Botës do të përballen me kampionët në fuqi të botës, Argjentinën, në fazën e 1/16-ave, në një ndeshje që do të luhet më 4 korrik.
Roja Revolucionare e Iranit tha se kundĂ«rpĂ«rgjigjja e saj ndaj sulmeve tĂ« reja tĂ« Shteteve tĂ« Bashkuara kundĂ«r Iranit do tĂ« jetĂ« âe shpejtĂ« dhe vendimtareâ, raporton televizioni shtetĂ«ror iranian.
Forca elite e ushtrisĂ« iraniane tha se sprapsi njĂ« sulm nga Shtetet e Bashkuara kundĂ«r Ishullit Sirik, i cili ndodhet nĂ« brigjet e NgushticĂ«s sĂ« Hormuzit, transmeton gazeta âThe Times of Israelâ.
Më herët të premten, Komanda Qendrore e Shteteve të Bashkuara njoftoi se kishte kryer sulme ndaj objektivave iraniane si kundërpërgjigje ndaj sulmit ndaj një anijeje tregtare që po kalonte transit nëpër Ngushticën e Hormuzit.
Ushtria amerikane tha se ky sulm qartazi e shkeli armëpushimin.
Ndërkohë, më herët të premten në Uashington, Libani dhe Izraeli e nënshkruan kornizën e një marrëveshjeje që e parasheh tërheqjen e pjesshme të forcave izraelite nga pjesa jugore e Libanit.
Konflikti mes Izraelit e Hezbollahut shpërtheu pak ditë pasi forcat izraelite dhe amerikane kishin nisur sulme ndaj Iranit, në fund të shkurtit të këtij viti.
UASHINGTON, 27 qershor /ATSH-DPA/ â Ushtria amerikane tha se kishte kryer sulme ndaj objektivave nĂ« Iran nĂ« pĂ«rgjigje tĂ« njĂ« sulmi me dron ndaj njĂ« anijeje tregtare nĂ« NgushticĂ«n e Hormuzit, pĂ«r tĂ« cilin Uashingtoni fajĂ«soi Teheranin.
Komanda Qendrore e SHBA-sĂ« (CENTCOM) tha se avionĂ«t goditĂ«n vendet iraniane tĂ« magazinimit tĂ« raketave dhe dronĂ«ve, si dhe instalimet bregdetare tĂ« radarĂ«ve, pasi Irani shĂ«njestroi tĂ« enjten me njĂ« dron anijen mallrash me flamur tĂ« Singaporit âM/V Ever Lovelyâ.
âAnija po lundronte pĂ«rgjatĂ« bregdetit tĂ« Omanit pasi doli nga Ngushtica e Hormuzit kur u goditâ, sipas deklaratĂ«s.
CENTCOM e pĂ«rshkroi sulmin si njĂ« âagresion tĂ« pajustifikuarâ qĂ« shkeli marrĂ«veshjen e armĂ«pushimit midis Uashingtonit dhe Teheranit dhe minoi lirinĂ« e lundrimit pĂ«rmes njĂ«rit prej korridoreve mĂ« tĂ« rĂ«ndĂ«sishme tregtare nĂ« botĂ«.
Media iraniane, pĂ«rfshirĂ« transmetuesin shtetĂ«ror IRIB dhe âPress TVâ, raportuan shpĂ«rthime pranĂ« qytetit jugor tĂ« Sirikut nĂ« provincĂ«n Hormozgan, afĂ«r NgushticĂ«s sĂ« Hormuzit.
Raportet nuk e specifikuan menjëherë shkakun.
Në përgjigje të sulmeve, Korpusi i Gardës Revolucionare Iraniane tha se marina e saj kishte sulmuar objektiva amerikane në rajon, raportuan agjencitë e lajmeve Tasnim dhe IRNA të Iranit.
Informacioni nuk mund të verifikohej në mënyrë të pavarur./ a.jor.
Login
