DASHI

Kjo është një kohë kur ndjeni diçka që ndryshon brenda jush. Nuk është vetëm një dëshirë për të bërë gjëra, por një nevojë për të thënë të vërtetën tuaj. Yjet flasin për lëvizje, për zgjedhje që nuk mund të shtyhen më. Në punë, ka një sfidë: ose provoni se kush jeni, ose ndryshoni drejtim. Në dashuri, jeni pasionantë, por pak të paduruar: kini kujdes të mos thoni fjalë që më vonë do të bëhen të rënda. Energjia fizike është e shkëlqyer, por duhet të kanalizohet mirë.

DEMI

Sipas horoskopit të Paolo Fox (e premte, 23 janar 2026), po gjeni stabilitet pas disa javësh disi konfuze. Qielli ju kërkon durim dhe konkretësi, dy cilësi që i keni me bollëk. Puna i shpërblen ata që ndërtojnë ngadalë: një projekt mund të japë fryte afatgjata. Në dashuri, keni nevojë për siguri, gjeste të thjeshta por të sinqerta. Nëse jeni beqar, një njohje e re do të rritet ngadalë por thellë. Marrëdhëniet tuaja me familjen janë të forta.

BINJAKËT

Jeni shenja e komunikimit dhe tani yjet ju kërkojnë të flisni qartë, para së gjithash me veten. Ka kaq shumë ide, kaq shumë mundësi, por duhet të zgjidhni se ku ta investoni energjinë tuaj. Jeni të shkëlqyer në punë, por kini kujdes të mos humbni kohë. Në dashuri, dëshironi qetësi: ata përreth jush duhet t’ju ndjekin, jo t’ju pengojnë. Kjo është një kohë ideale për udhëtime, studime dhe krijimin e kontakteve të reja.

GAFORRJA

Një qiell që flet për emocione dhe vetëdije të forta. Po e kupton atë që dëshiron vërtet dhe, mbi të gjitha, atë që nuk dëshiron më. Në punë, do të marrësh konfirmim ose një përgjigje të shumëpritur. Në dashuri, je i thellë, por pak i ndjeshëm: përpiqu të mos mbyllesh në vetvete nëse diçka nuk shkon menjëherë siç shpresoje. Marrëdhëniet familjare dhe projektet që lidhen me shtëpinë favorizohen.

LUANI

Sipas horoskopit të Paolo Fox (e premte, 23 janar 2026), jeni në qendër të vëmendjes, por tani duhet ta përdorni dritën tuaj me mençuri. Ambicia dhe kreativiteti shkojnë krah për krah. Në punë, mund të fitoni njohje, por shmangni konfliktet e panevojshme. Pasioni kthehet në dashuri, veçanërisht nëse lini hapësirë ​​për dialog. Ata që janë vetëm mund të përjetojnë një takim të rëndësishëm. Energjia është e lartë, por pushoni më shumë.

VIRGJËRESHA

Kjo është një kohë kur qielli ju ftojnë të kërkoni qartësi, veçanërisht në marrëdhënie. Në punë, jeni të saktë, por mos jini shumë autokritikë. Yjet favorizojnë bashkëpunimin. Në dashuri, keni nevojë për më shumë spontanitet: lini mënjanë kontrollin. Shëndeti juaj është i mirë, veçanërisht nëse i kushtoni vëmendje dietës suaj.

PESHORJA

Po përpiqesh të kuptosh se ku po jep shumë dhe ku po merr shumë pak. Puna kërkon diplomaci, por edhe vendosmëri. Në dashuri, qielli kërkon sinqeritet: më mirë një diskutim sot sesa heshtje nesër. Ekziston mundësia e rikthimit të së kaluarës. Kreativiteti po rritet dhe arti dhe bukuria po shkojnë mirë.

AKREPI

Sipas horoskopit të Paolo Fox (e premte, 23 janar 2026), yjet flasin për transformim. Disa gjëra përfundimisht do t’ia lënë vendin diçkaje më autentike. Në punë, jeni strategjikë, por shmangni lojërat e pushtetit. Në dashuri, jeni magnetikë, pasionantë, por edhe kërkues: përpiquni të besoni më shumë. Intuita juaj është tepër e fortë; ndiqeni atë.

SHIGJETARI

Keni nevojë për horizonte të reja. Qielli ju shtyn të shikoni përpara, të mos qëndroni të bllokuar në situata shumë të ngushta. Puna është në lëvizje dhe kontaktet e huaja ose përvojat e reja favorizohen. Në dashuri, dëshironi liri, por edhe bashkëpunim: gjeni dikë që ecën pranë jush, jo pas jush. Energjia po rritet.

BRICJAPI

Po ndërtoni diçka të rëndësishme, edhe nëse ndonjëherë ndiheni të lodhur. Yjet ju kërkojnë këmbëngulje dhe besim. Në punë, ju presin përgjegjësi më të mëdha, por edhe shpërblime. Në dashuri, jeni më të hapur se zakonisht: ata që ju duan e vënë re. Është koha të investoni në atë që ka vërtet rëndësi.

UJORI

Sipas horoskopit të Paolo Fox (e premte, 23 janar 2026), qielli është krijues dhe i paparashikueshëm. Keni ide të reja dhe vizione të ndryshme, por duhet t’i konkretizoni ato. Puna nxit inovacionin, por kërkohet disiplinë. Në dashuri, jeni të lirë dhe jokonvencionalë, por mos harroni emocionet e partnerit tuaj. Kjo është një kohë e shkëlqyer për miqësi dhe projekte në grup.

PESHQIT

Kjo është një periudhë me ndjeshmëri të madhe. Yjet flasin për intuitë dhe rilindje emocionale. Në punë, ndiqni instinktet tuaja, por vendosni kufij të qartë. Në dashuri, jeni romantikë dhe të thellë, por kini kujdes të mos e teproni me idealizimin. Kreativiteti është në kulmin e tij: muzika, arti dhe shkrimi favorizohen. Dëgjoni ëndrrat tuaja; ato flasin.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Horoskopi për ju gjatë ditës së sotme appeared first on Sinjali.

Dashi

Do ndiheni aq te lumtur sot ne krahët e partnerit tuaj, saqë nuk do dëshironi te shkëputeni asnjë moment prej tij. Emocionet dhe kënaqësitë do jene te mëdha. Beqaret do fillojnë te pëlqejnë tej mase një person te cilin me pare as qe e konsideronin fare. Ne planin financiar do ndërmerrni sfida te vështira, por ne fund do ja dilni ta stabilizoni situatën.

Demi

Nëse jeni ne një lidhje qe prej kohesh, sot do kaloni një dite shume te veçante dhe te mbushur me surpriza te mëdha. Tregohuni ne çdo moment te disponueshem për partnerin. Beqaret duhet t’i bëjnë sytë katër sepse personi ideal do jete shume afër tyre. Ne planin financiar duhet ta dyfishoni maturinë. Nëse e kaloni me sukses këtë dite do ndiheni me te qete.

Binjaket

Mos kërkoni t’i zgjidhni menjëherë te gjitha problemet e jetës suaj ne çift sot sepse nuk do mund t’ia dilni dot. Mundohuni te paktën te sqaroni gjerat me kryesore. Beqaret nuk duhet te presin shume për te pranuar ftesën qe do iu beje dikush sepse te tjerë persona do jene gati ta bëjnë atë. Ne planin financiar do ketë vetëm disa probleme te vogla.

Gaforrja

Marrëdhënia ne çift nuk do jete aspak ashtu si ju e keni pritur. Do ketë debate edhe për disa gjera elementare dhe kjo për shkak te kokëfortësisë. Beqaret do realizojnë takime pa fund dhe me ne fund do e gjejnë një person te përshtatshëm për t’i qëndruar pranë. Me financat do jeni me te kujdesshëm se kurrë. Gjendja do jete e shkëlqyer.

Luani

Pasioni do ndizet flake gjate kësaj dite për ju qe jeni ne një lidhje dhe do përjetoni kënaqësi te papërshkrueshme. Shfrytëzojeni deri ne maksimum çdo sekonde. Beqaret do jene te paqarte për atë qe duan te bëjnë dhe nuk do guxojnë as te pranojnë ftesa. Financat do jene goxha te qëndrueshme. Nuk do keni për çfarë te qaheni sepse do i kryeni shpenzimet e nevojshme.

Virgjeresha

Do kaloni një dite mjaft interesante sot juve qe jeni ne një lidhje dhe do ndiheni me te vërtetë mire. Disa mund te mendojnë te hedhin edhe ndonjë hap me serioz. Beqaret duhet te presin edhe pak kohe për te ndryshuar statusin e tyre. Ende nuk ka ardhur koha e duhur. Perspektivat financiare do jene goxha te mira. Mund t’i kryeni pa frike shpenzimet e domosdoshme.

Peshorja

Partneri do ju mbaje ne pëllëmbe te dorës gjate gjithë kësaj dite dhe ju nuk do keni aspak për çfarë te qaheni. Nga ana tjetër edhe ata qe kane pasur mosmarrëveshje do ndihen me te qete. Beqaret do kenë mundësi shume te mira për te filluar lidhje serioze. Ne planin financiar do keni goxha vështirësi, te cilat mund t’i zgjidhni vetëm fale ndihmës se specialisteve.

Akrepi

Ata qe janë ne një lidhje do marrin komplimente te shumta nga parteri dhe do ndiheni mjaft mire. Ne fakt kishin kohe qe ato kishin munguar. Beqaret do kalojnë një dite harmonike dhe plot takime. Se çfarë do ndodhe me pas do e kenë vete ne dore. Ne planin financiar do keni goxha vështirësi nëse nuk tregoheni te kujdesshëm me çdo shpenzim.

Shigjetari

Venusi do jete planeti qe do krijoje një klime harmonike ne jetën tuaj ne çift. Do ndiheni me se miri ne krahët e atij qe dashuroni dhe do i harroni te gjitha problemet e se kaluarës. Beqaret do jene te vendosur ta bëjnë për vete personin qe pëlqejnë dhe do ja dalin mbanë. Dielli do ju ndihmoje ta përmirësoni gjendjen financiare. Ne këtë mënyrë do mund te shpenzoni edhe pak me tepër.

Bricjapi

Dite shume delikate kjo e sotmja për ata qe janë ne një lidhje. Kujdes me çdo gjë qe do i thoni partnerit sepse pa dashje mund ta lëndoni. Beqaret do kenë surpriza pa fund dhe takime mbresëlënëse. Priten ndryshime rrënjësore ne jetën sentimentale. Me financat duhet te merreni me shume sot. Po i late gjerat te përmirësohen me kohen do dilni te humbur.

Ujori

Te dashuruarit duhet te gjejnë mënyrën e duhur për ta joshur sa me shume partnerin he per ta mbajtur gjithë kohës pas vetes. Disa persona do kërkojnë t’ua rrëmbejnë. Ata qe sapo kane mbetur beqare për shkak te një ndarjeje me mire te qëndrojnë ashtu si janë dhe te reflektojnë për te ardhmen. Financat ne përgjithësi do jene te mira dhe pa probleme.

Peshqit

Te dashuruarit do kalojnë një dite te zakonshme dhe pa asgjë te veçante. Gjithsesi e rëndësishme është qe nuk do kenë probleme. Për beqaret priten dashuri me shikim te pare gjate kësaj dite. Gjithçka ka për te ndryshuar njëherë e mire për ta. Ne planin financiar mos shpenzoni kuturu sepse ne një moment situata mund te dale jashtë kontrollit.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Horoskopi për ju sot appeared first on Sinjali.

Dashi
Me Hënën në krah do avanconi me hapa të vegjël, por të sigurt gjatë kësaj dite. Keni nxjerrë mësime të vlefshme nga gabimet e së shkuarës dhe nuk do doni t’i përsërisni më. Ju që jeni në një lidhje do përjetoni një marrëdhënie të adhurueshme. Çdo gjë do shkojë drejt perfeksionit dhe çastet e lumtura do mbizotërojnë gjatë gjithë ditës. Ju beqarët do bëni dhe do merrni deklarata dashurie, ndaj do jetë e pamundur të shmangni fillimin e një lidhjeje të re. Në punë do përballeni herë pas here me sfida të vështira, por durimi dhe këmbëngulja nuk do ju lënë të dorëzoheni. Në planin financiar do ju duhet të rregulloni disa probleme urgjente.

Shëndeti: Energjia do jetë e mirë, por lodhja mendore mund të ndihet. Kujdesuni për pushimin dhe shmangni tensionin e panevojshëm.

Këshilla: Ecni ngadalë, por me vendosmëri. Qëndrueshmëria sot vlen më shumë sesa nxitimi.

Demi
Planetët do jenë një ndihmë e paçmuar gjatë kësaj dite. Falë ndikimit të tyre do dini si të zgjidhni të gjitha konfliktet që mund t’ju dalin. Ju që jeni në një lidhje do tregoheni edhe më bashkëpunues me partnerin dhe gjithçka do ecë në mënyrën më të mirë të mundshme. Respekti reciprok do jetë në nivelin më të lartë. Ju beqarët do tërhiqni shumë persona pas vetes dhe do e keni disi të vështirë të vendosni se kë do zgjidhni për të vazhduar më tej. Në punë mësoni të jeni pak më të duruar dhe do shihni se çdo gjë do ju ecë për mrekulli. Për të shmangur problemet financiare, shpenzoni me masë dhe me llogari.

Shëndeti: Gjendja fizike do jetë e qëndrueshme, por mos e neglizhoni ushqimin dhe oraret e rregullta.

Këshilla: Mos u nxitoni në vendime të rëndësishme. Koha është aleati juaj më i mirë.

Binjakët
Gjatë kësaj dite do ndiheni të paqartë dhe nuk do dini gjithmonë të bëni zgjedhjet e duhura. Nëse jeni në një lidhje dhe dëshironi që marrëdhënia të ecë mirë, duhet të tregoheni më logjikë dhe të pranoni gabimet e bëra. Vetëm përmes reflektimit do arrini t’i kuptoni më qartë situatat. Ju beqarët do jeni shumë të ndjeshëm dhe mund të bini lehtësisht pre e disa flirteve, por ekziston rreziku të mos hidhni hapat e duhur. Në punë, pas disa ditëve të ndërlikuara, do nisë një fazë më e qetë. Do i përfundoni pa vështirësi disa detyra të rëndësishme. Sektori financiar do jetë më i privilegjuari dhe gjendja do rezultojë e kënaqshme.

Shëndeti: Luhatjet emocionale mund të ndikojnë në energjinë tuaj. Kujdesuni për qetësinë mendore.

Këshilla: Mos merrni vendime të rëndësishme nën ndikimin e emocioneve të momentit.

Gaforrja
Gjatë kësaj dite do jeni shumë të vendosur dhe askush nuk do arrijë t’ju largojë nga objektivat që keni vënë vetes. Nëse jeni në një lidhje, sot do keni nevojë për më shumë qetësi për t’u përqendruar në jetën profesionale. Partneri do ju mbështesë pa kushte dhe do ju bëjë të ndiheni të sigurt. Ju beqarët mund të hidhni hapat e parë drejt një lidhjeje në distancë. Në punë do bëni gjithçka për të realizuar objektivat tuaja dhe asgjë nuk do ju ndalë. Gjendja financiare nuk do jetë e shkëlqyer, por do shfaqë përmirësime krahasuar me ditët e kaluara. Shmangni ende shpenzimet e panevojshme.

Shëndeti: Stresi profesional mund të lërë gjurmë. Pushimi dhe relaksi janë të domosdoshëm.

Këshilla: Besoni më shumë tek aftësitë tuaja dhe mos e nënvlerësoni mbështetjen që merrni.

Luani
Gjatë kësaj dite do jeni më realistë dhe do arrini të kuptoni edhe gabimet e së shkuarës. Nëse jeni në një lidhje, duke nisur nga mesdita situata do përmirësohet ndjeshëm. Do mendoni të bëni surpriza të këndshme për njëri-tjetrin dhe momentet romantike nuk do mungojnë. Ju beqarët nuk do dini të humbni në dashuri dhe sot mund të nisni lidhjen që keni ëndërruar prej kohësh. Në punë do ju duhet të bëni një riorganizim të projektit të nisur, por mos e ndani këtë ide me eprorët pa qenë plotësisht të bindur. Në planin financiar do tregoheni të kujdesshëm dhe do arrini t’i mbani shpenzimet nën kontroll.

Shëndeti: Do ndiheni mirë fizikisht, por mos e teproni me lodhjen gjatë ditës.

Këshilla: Bëni plane, por veproni vetëm kur të jeni të sigurt për çdo hap.

Virgjëresha
Gjatë kësaj dite do jeni shumë praktikë dhe do i merrni gjërat me qetësi dhe lehtësi. Nëse jeni në një lidhje nuk do përjetoni asnjë konflikt. Do kuptoheni edhe pa fjalë me partnerin dhe marrëdhënia do forcohet edhe më shumë. Për të mirën e të dyve, një dalje apo një darkë së bashku do ishte ideale. Ju beqarët do kuptoni se personi që keni afruar së fundmi nuk ju përmbush dhe do vendosni të distancoheni. Në punë qetësia nuk do mbizotërojë gjatë gjithë kohës dhe do ju duhet të përballeni edhe me sfida të vështira. Në planin financiar do tregoheni më të përgjegjshëm dhe nuk do bëni gabime në menaxhim.

Shëndeti: Gjendja do jetë e mirë, por lodhja mendore kërkon më shumë pushim dhe kujdes.

Këshilla: Dëgjoni intuitën tuaj. Ajo sot do ju udhëheqë më saktë se mendimi racional.

Peshorja
Hëna do ju bëjë më të kthjellët gjatë kësaj dite dhe do keni ide vërtet brilante. Megjithatë, do ju duhet të bëni pak më shumë kujdes me kokëfortësinë. Nëse keni një lidhje, mund të lindin disa keqkuptime me partnerin, por nëse tregoheni të duruar dhe i merrni gjërat me qetësi, do e shihni se gjithçka do zgjidhet sa hap e mbyll sytë. Ju beqarët do preferoni vetëm të vrojtoni dhe të piketoni personat që ju interesojnë, pasi veprimet konkrete do t’i lini për ditën në vijim. Në punë, Mërkuri do ju nxisë të reflektoni më thellë dhe të merrni fjalën pa druajtje sa herë që keni diçka për të thënë. Priten zhvillime pozitive. Në planin financiar tregohuni shumë të kujdesshëm me llogaritë, sepse ekziston rreziku të humbni më tepër nga sa mendoni.

Shëndeti: Gjendja mendore do jetë e mirë, por tensioni i brendshëm mund t’ju lodhë. Pushoni më shumë dhe shmangni debatet e panevojshme.

Këshilla: Mos insistoni që gjithçka të bëhet sipas dëshirës suaj. Fleksibiliteti sot është çelësi i suksesit.

Akrepi
Yjet nuk do kenë ndikim negativ gjatë kësaj dite, megjithatë duhet të tregoheni më të matur që të mos pendoheni më vonë për veprimet e bëra. Ju që jeni në një lidhje do kaloni momente të këndshme me partnerin dhe nuk do dëshironi të ndaheni prej tij as për pak çaste. Nëse jeni beqarë, do ndiheni mirë edhe me statusin aktual dhe nuk do kërkoni me ngulm ndryshime. Gjithçka do vijë në kohën e vet. Në punë do përballeni me rivalë të fortë dhe do ju duhet të dyfishoni përpjekjet për të dalë të parët. Në planin financiar shmangni rreziqet e mëdha, sepse një gabim i vogël mund të sjellë pasoja të pakëndshme.

Shëndeti: Energjia do jetë mesatare. Kujdesuni për sistemin nervor dhe mos e teproni me ngarkesën emocionale.

Këshilla: Veproni me qetësi dhe maturi. Jo çdo betejë duhet fituar me forcë.

Shigjetari
Gjatë kësaj dite nuk do ju mungojë aspak besimi tek vetja dhe do ndiheni krenarë për çdo arritje që keni pasur. Nëse keni një lidhje, bashkëpunimi me partnerin do përforcohet edhe më shumë. Do dilni, do argëtoheni dhe mund të bëni edhe ndonjë çmenduri të këndshme së bashku. Ju beqarët nuk duhet t’u besoni verbërisht të gjitha premtimeve që do ju bëhen, sepse zhgënjimi mund të vijë shumë shpejt. Në punë gjithçka do realizohet sipas pritshmërive. Nëse ju propozohet një post i ri, pranojeni pa u menduar gjatë. Financat mbajini gjithmonë nën kontroll, sepse ambienti nuk do jetë plotësisht i favorshëm për shpenzime.

Shëndeti: Do ndiheni energjikë, por rrezikoni të lodheni nga teprimi. Kujdesuni për ekuilibrin trupor.

Këshilla: Besimi tek vetja është i rëndësishëm, por mos harroni të analizoni edhe detajet.

Bricjapi
Gjatë kësaj dite do jeni nervozë dhe agresivë, gjë që mund t’ju çojë të flisni pa menduar. Kjo sjellje ka gjasa të krijojë probleme të panevojshme. Nëse keni një lidhje, tensioni do mbizotërojë pothuajse gjatë gjithë kohës. Nuk do pranoni të toleroni apo të ulni kryet, sepse do e shihni këtë si pranim gabimi. Ju beqarët duhet patjetër të reflektoni mirë para se të hidhni hapa të rëndësishëm, pasi situatat mund t’ju dalin shpejt jashtë kontrollit. Në punë do jeni shumë kërkues ndaj vetes dhe herë pas here mund të dëmtoni interesat tuaja. Financat do jenë më të qëndrueshme se më parë dhe kjo do ju lejojë të kryeni edhe ndonjë shpenzim shtesë.

Shëndeti: Nervozizmi i tepërt mund të ndikojë negativisht në organizëm. Pushimi dhe qetësia janë të domosdoshme.

Këshilla: Mos e shihni tolerancën si dobësi. Ndonjëherë ajo është zgjedhja më e zgjuar.

Ujori
Gjatë kësaj dite nuk do tregoheni aspak luftarakë dhe nuk do bëni përpjekjet e duhura për të ruajtur marrëdhënie të mira. Klima emocionale do jetë e ftohtë. Marrëdhënia në çift do fillojë të zbehet, pasi secili do ketë synime të ndryshme dhe do preferoni të qëndroni pak më larg njëri-tjetrit. Ju beqarët nuk do ndiheni ende gati për ta ndryshuar statusin dhe do shmangni edhe takimet ku do ftoheni. Në punë duhet të tregoheni shumë vigjilentë dhe të mbroheni nga konkurrenca e fortë. Nëse ju ofrohet një ndryshim posti, mos e refuzoni menjëherë. Financat do fillojnë gradualisht të stabilizohen dhe kjo do ju japë më shumë qetësi.

Shëndeti: Do ndiheni disi të lodhur emocionalisht. Kujdesuni për gjumin dhe ritmin ditor.

Këshilla: Mos u izoloni. Një bisedë e hapur mund të zgjidhë më shumë se sa mendoni.

Peshqit
Gjatë kësaj dite do ndjeni një uri të madhe për harmoni dhe mirëqenie, dhe në fakt do arrini ta realizoni këtë në një mënyrë shumë personale. Nëse keni një lidhje, marrëdhënia në çift do konsolidohet ndjeshëm. Do dini si ta mbani partnerin afër vetes dhe do ia plotësoni dëshirat me përkushtim. Ju beqarët do përjetoni momente fantastike, sepse do takoni persona që përputhen me ëndrrat tuaja. Në punë mos u dekurajoni nga kritikat, edhe nëse ato janë të forta. Ato duhet t’i shihni si mundësi për përmirësim. Në planin financiar nuk do arrini ende stabilitetin e dëshiruar, por të paktën mundohuni të ruani ekuilibrin aktual.

Shëndeti: Gjendja emocionale do ndikojë drejtpërdrejt tek ajo fizike. Ruani qetësinë dhe harmoninë e brendshme.

Këshilla: Mos kërkoni përsosmërinë në çdo gjë. Balanca është më e rëndësishme se gjithçka tjetër.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Horoskopi për ju gjatë ditës së sotme appeared first on Sinjali.

DASHI

Yjet flasin për veprim, por ato gjithashtu kërkojnë strategji: jo gjithçka duhet të nxitohet. Në dashuri, dëshira për qartësi kthehet; ata që janë në një lidhje duhet të adresojnë një bisedë të kaluar, ndërsa ata që jetojnë vetëm mund të përjetojnë një takim intensiv, por të papritur. Sa i përket punës, ekziston një dëshirë për ndryshim, për të vërtetuar vlerën tuaj.

DEMI

Sipas horoskopit të Paolo Fox (e premte, 16 janar 2026), yjet shpërblejnë durimin dhe konkretësinë. Në dashuri, keni nevojë për siguri: ata që janë në një marrëdhënie të qëndrueshme forcojnë lidhjet e tyre, ndërsa ata që kanë dyshime nuk mund t’i injorojnë më ato. Sa i përket punës, ju po mbillni fara: rezultatet nuk janë të menjëhershme, por do të vijnë.

BINJAKËT

Mendja juaj është në garë dhe yjet favorizojnë komunikimin, takimet dhe idetë e reja. Në dashuri, ekziston dëshira për qetësi, por edhe rreziku për të thënë shumë ose shumë pak. Lidhur me punën, mund të merrni një propozim interesant.

GAFORRJA

Po përjetoni një kohë vetëanalize që po ju çon drejt rivlerësimit të marrëdhënieve, zgjedhjeve dhe prioriteteve. Në dashuri, është një kohë e së vërtetës: ajo që është autentike forcohet, ajo që nuk është, dobësohet. Lidhur me punën, mund të ndiheni të nënvlerësuar, por kini kujdes.

LUANI

Sipas horoskopit të Paolo Fox (e premte, 16 janar 2026), pas një periudhe pasigurie, tani po rifitoni vetëbesimin dhe karizmën tuaj. Në dashuri, jeni në qendër të vëmendjes: pasione të forta, sqarime të rëndësishme dhe kthime të mundshme. Sa i përket punës, yjet tregojnë njohje, por vetëm nëse shmangni krenarinë e tepërt.

VIRGJËRESHA

Po pastroni veten, nga brenda dhe nga jashtë. Në dashuri, keni nevojë për stabilitet dhe veprime konkrete në vend të fjalëve. Në punë, jeni të saktë dhe të besueshëm, por mund të ndiheni të mbingarkuar: mësoni të delegoni detyra.

PESHORJA

Në dashuri ju thirret të zgjidhni: të qëndroni në zonën tuaj të rehatisë apo të dëgjoni atë që dëshironi vërtet. Marrëdhëniet janë çelësi, por nuk duhet ta harroni veten. Sa i përket punës, mund të lindin bashkëpunime interesante.

AKREPI

Sipas horoskopit të Paolo Fox (e premte, 16 janar 2026), yjet flasin për ndryshime të thella. Në dashuri, asgjë nuk është sipërfaqësore: ose gjithçka ose asgjë. Pasionet janë të forta, por edhe xhelozitë. Sa i përket punës, po përgatitni një lëvizje të madhe.

SHIGJETARI

Yjet ju nxisin të shikoni përpara me entuziazëm, duke lënë pas atë që ju ka rënduar. Në dashuri, dëshira për liri kthehet, por kini kujdes të mos e ngatërroni pavarësinë me distancën. Lidhur me punën, ju presin mundësi të reja, kontakte të huaja ose projekte të ardhshme.

BRICJAPI

Po përballeni me vendime të rëndësishme, veçanërisht në punë, ku puna juaj e palodhur po fillon të japë fryte. Në dashuri, jeni më të menduar se zakonisht: keni nevojë për kohë, për ta ndërtuar ngadalë. Energjia juaj është e qëndrueshme, por mos u sforconi shumë.

UJORI

Sipas horoskopit të Paolo Fox (e premte, 16 janar 2026), yjet ju ftojnë të thyeni modelin. Në dashuri, ka nevojë për dialog dhe liri: marrëdhëniet jokonvencionale favorizohen. Sa i përket punës, do të keni ide të shkëlqyera, por do t’ju duhet dikush që t’ju ndihmojë t’i realizoni ato.

PESHQIT

Yjet e përforcojnë ndjeshmërinë tuaj: në dashuri, jeni romantikë, por rrezikoni të idealizoni tepër. Mundohuni të qëndroni me këmbë në tokë. Lidhur me punën, mund të ndiheni të hutuar, por një përgjigje do të vijë nëse dëgjoni intuitën tuaj.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Horoskopi për sot appeared first on Sinjali.

Dashi: Sot energjia juaj është e lartë, dhe mund të merrni iniciativë në punë ose projekte personale. Kini kujdes me vendimet impulsive. Një takim i papritur mund t’ju sjellë mundësi të reja.

Demi: Ditë e mirë për të rregulluar çështjet financiare ose personale. Shëndeti kërkon pak vëmendje, sidomos relaksimin dhe ushqimin. Një bisedë e hapur me dikë të dashur do të përmirësojë marrëdhëniet.

Binjakët: Keni kreativitet të spikatur sot, sidomos në fushën e punës ose artit. Mos u shpërqendroni nga detajet e vogla. Një ide e re mund t’ju hapë rrugë për sukses.

Gaforrja: Emocionet janë të fuqishme sot, ndaj kushtojini kohë vetes dhe reflektimit. Një mik ose koleg mund t’ju ndihmojë të zgjidhni një problem të vjetër. Kujdes me tensionet në familje.

Luani: Energjia juaj magnetike tërheq vëmendjen e të tjerëve. Momente të bukura romantike janë të mundshme. Mos e teproni me punën; relaksimi do t’ju fuqizojë.

Virgjëresha: Sot fokusohuni tek detajet dhe organizimi i punëve. Një vendim financiar ose profesional mund të kërkojë kujdes të shtuar. Mbani komunikim të qartë me njerëzit rreth jush.

Peshorja: Marrëdhëniet sociale janë në kulmin e tyre. Një ftesë ose takim mund të sjellë kënaqësi dhe mundësi të reja. Kujdes me shpërqendrimin nga disa detaje të vogla.

Akrepi: Intuita juaj është e fuqishme sot; dëgjojeni atë. Një çështje e kaluar mund të marrë zgjidhje. Shëndeti kërkon pak vëmendje, sidomos pushim i mjaftueshëm.

Shigjetari: Një energji pozitive ju motivon të nisni projekte të reja. Mund të ketë mundësi për udhëtime ose lëvizje të papritura. Kujdes me harxhimet impulsive.

Bricjapi: Fokusoni tek detyrat dhe përgjegjësitë. Një bisedë e rëndësishme mund t’ju ndihmojë në punë ose marrëdhënie. Mbani qetësinë për të marrë vendime të sakta.

Ujori: Sot ide të reja dhe kreativiteti janë të spikatur. Bashkëpunimi me të tjerët do t’ju sjellë rezultate të mira. Mos u stresoni për detaje të vogla.

Peshqit: Emocionet dhe intuita janë të fuqishme sot. Një lidhje personale mund të thellohet ose të përmirësohet. Kujdes me lodhjen dhe kujdesuni për veten.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Horoskopi sot – Çfarë parashikojnë yjet për ju? appeared first on Sinjali.

Festat shpesh perceptohen si periudha e qetësisë, afrimitetit dhe pushimit. Megjithatë, për shumë njerëz, kjo kohë shoqërohet me shqetësim të brendshëm, nervozizëm dhe lodhje emocionale, të cilat bien ndesh me idenë se si “duhet” të përjetohet kjo periudhë.

Kur gjithçka rreth nesh flet për gëzim dhe relaks, ndërsa brenda ndjejmë tension, lind një ndjenjë faji pse nuk po e shijojmë pushimin “siç duhet”.

Psikologët theksojnë se kjo ndjenjë nuk është shenjë dobësie, por një sinjal i rëndësishëm për të kuptuar nevojat tona të brendshme.

Pushimi që nuk sjell qetësi

Në nivel psikologjik, shqetësimi gjatë festave nuk është rastësor. Ndryshimi i rutinës dhe hapësirat e zbrazura që lihen pas angazhimeve të përditshme bëjnë që të dalin në sipërfaqe ndjenjat e shtyra gjatë vitit: lodhja akumuluar, pakënaqësia e pashprehur dhe nevoja për pushim të vërtetë.

Festat shpesh krijojnë një paradoks: dëshira për të ngadalësuar ritmin dhe për t’u qetësuar ndeshet me pritshmëritë e takimeve, vizitave dhe përgjegjësive emocionale, duke kthyer pushimin në burim tensioni.

Nervozizmi – shenjë e mbingarkesës

Nervozizmi që shfaqet gjatë festave rrallë lidhet me të tjerët. Ai buron kryesisht nga presioni i brendshëm për të qenë i mjaftueshëm, i disponueshëm dhe i fortë për të gjithë. Frika për të mos zhgënjyer të tjerët, vështirësia për të thënë “jo” dhe ndjenja se pushimi duhet merituar rrisin ngarkesën emocionale.

Trupi ndjen këtë presion në mënyrë konkrete: tension në kraharor, ngurtësi në qafë, lodhje e vazhdueshme, irritim i shpejtë ose ndjenja shqetësimi pa arsye të qarta janë shenja të një sistemi nervor që mbetet në gjendje vigjilence, edhe kur rrethanat duken të qeta.

Shumë njerëz përpiqen ta menaxhojnë këtë tension përmes aktivitetit të vazhdueshëm: organizimi, gatimi, pastrimi dhe planifikimi krijojnë një ndjenjë kontrolli. Kur lodhja bëhet e madhe, shpërqendrimi me telefon, ushqim, seriale apo alkool ofron qetësi vetëm përkohësisht.

Si ta menaxhojmë realisht ritmi

Psikologët sugjerojnë se shqetësimi dhe nervozizmi gjatë festave tregojnë një mungesë të pushimit të vërtetë dhe kujdesit ndaj vetes. Festat e bëjnë këtë mungesë më të dukshme dhe ndalimi i ritmit mund të ndihet i pakëndshëm.

Hapat që ndihmojnë për t’u ndjerë më mirë janë:

Vendosja e kufijve të butë për detyrat dhe pritshmëritë.

Rikthimi i një gjumi të rregullt.

Momente të vogla qetësie pa produktivitet.

Shkëputja nga zhurma digjitale.

Pranimi se nuk duhet të jemi gjithmonë të disponueshëm.

Shqetësimi dhe nervozizmi nuk duhet shtypur ose injoruar. Ata janë mesazhe që tregojnë se ritmi dhe mënyra se si kujdeseni për veten kanë nevojë për rishikim. Dëgjimi i këtyre sinjaleve mund të kthejë festat nga burim tensioni në një mundësi për të ndërtuar një marrëdhënie më të shëndetshme me pushimin dhe qetësinë personale.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Çka sinjalizon shqetësimi dhe nervozizmi i brendshëm gjatë festave? appeared first on Sinjali.

Ishulli i vogël i Kiritimati, u bë vendi i parë në Tokë që priti Vitin e Ri 2026. Ishulli është pjesë e shtetit të Kiribatit, që ndodhet ne Oqeanin Paqësor. Mikroshteti përbëhet nga disa ishuj të vegjël që ndodhen në jug të Havait dhe në verilindje të Australisë.

Kiribati shpalli pavarësinë nga Mbretëria e Bashkuar në vitin 1979. Sot shumë prej ishujve, që janë të pabanuar, janë në rrezik zhdukjeje, nga rritja e nivelit të detit.

Arkipelagu ka një popullsi prej rreth 116 mijë banorësh. Edhe pse ndodhet shumë pranë Havait, Kiribati e feston Vitin e Ri thuajse një ditë më përpara se shteti amerikan.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Kiribati bëhet vendi i parë që mirëpret vitin 2026 appeared first on Sinjali.

Bufi i dëborës është shpallur i zhdukur në nivel rajonal në Suedi. Për herë të parë në 20 vjet, vendi ka humbur zyrtarisht një specie shpendi.

Shkencëtarët theksojnë se ndryshimet klimatike kanë ndikuar ndjeshëm në rënien e numrit të tyre, duke prishur ekosistemin e brishtë arktik.

“Dimrat më të ngrohtë sjellin më shumë shi dhe më pak borë, duke shkatërruar tunelet e borës ku mbështeten lemingët – burimi kryesor i ushqimit të bufëve të dëborës,” shpjegoi revista BirdLife International.

Bufi i dëborës, një nga speciet më të mëdha të bufëve në botë, jeton në rajonet e ftohta të Arktikut, përfshirë Alaskën, Kanadanë, Rusinë veriore dhe Skandinavinë.

Ai është bërë i njohur edhe në kulturën popullore përmes personazhit Hedwig në filmat e Harry Potter.

“Është e vështirë të ngatërrosh një Buf të Dëborës me një zog tjetër. I madh, i bardhë i ndezur dhe tepër i hijshëm, është një nga bufët më të mëdhenj në botë. Normalisht folezon shumë lart në Arktik, pas rritjes dhe rënies së popullatave të lemingëve. Në vitet e mira, kur ushqimi është i bollshëm, disa migrojnë në jug dhe vendosen në malet suedeze.”

Në nëntor, Qendra Suedeze e Informacionit për Speciet propozoi klasifikimin e bufit të dëborës si “të zhdukur” në Suedi, pasi nuk është vërejtur asnjë folezim që nga viti 2015.

Ky institucion, pjesë e Universitetit Suedez të Shkencave Bujqësore (SLU), përditëson Listën e Kuqe çdo pesë vjet, ndërsa versioni i rishikuar pritet të publikohet në mars 2026.

Por jeta nuk ka qenë kurrë e lehtë për këtë specie. Në vitet 1800, në disa pjesë të botës, ajo ishte ndër bufat më të persekutuar. Mijëra u qëlluan për taksidermi, dhe të rriturit dhe vezët u gjuanin për ushqim.

Sipas një studimi të botuar në revistën Bird Conservation International në fund të vitit 2024, popullata globale e bufëve të dëborës vlerësohet në 14,000 deri në 28,000 individë në çiftëzim.

Në vitin 2017, Bashkimi Ndërkombëtar për Ruajtjen e Natyrës (IUCN) e klasifikoi specien si të cenueshme, pas një rënieje prej rreth 30% të popullatës globale në dekadën e fundit.

Megjithatë, biologu Mikael Svensson nga Banka e të Dhënave të Specieve SLU thekson se, edhe pse nuk shihen më në Suedi, bufët e dëborës nuk janë zhdukur nga e gjithë Skandinavia. Një rikthim i lemingjeve mund të nxisë, me kalimin e kohës, rikthimin e bufëve të dëborës, të cilët migrojnë në mënyrë të çrregullt për mijëra kilometra, në varësi të disponueshmërisë së gjahut.

Pavarësisht këtyre sfidave, Bufët e Borës janë zogj të jashtëzakonshëm. Ata mund ta dëgjojnë prenë e fshehur nën borën e thellë dhe zhyten drejt e nëpër të për ta kapur atë.

Të kamufluar në mënyrë të përsosur në peizazhin arktik, ata mund të jetojnë për dekada në disa nga kushtet më të ashpra në Tokë.

Dhe për një kohë të gjatë, Suedia u ofroi pikërisht atë që u nevojitej: mot të ftohtë, peizazhe të hapura, ligatina dhe shumë brejtës.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Zhduket nga Suedia bufi i dëborës, shkak ndryshimet klimatike appeared first on Sinjali.

Në Pagliara dei Marsi, një fshat i lashtë në shpatet e Malit Girifalco në rajonin Abruzzo të Italisë, macet tashmë tejkalojnë me numër banorët.

Ato enden lirshëm në rrugicat e ngushta, hyjnë dhe dalin nga shtëpitë dhe shtrihen mbi mure, ndërsa mjaullima e tyre është një tingull konstant në qetësinë e fshatit, pas dekadash të rënies së popullsisë, shkruan The Guardian.

Por kjo qetësi u ndërpre në mars, kur fshati festoi një ngjarje të rrallë: lindjen e një fëmije. Lara Bussi Trabucco është fëmija i parë që ka lindur në Pagliara dei Marsi pothuajse pas 30 vjetësh, duke rritur popullsinë e fshatit në rreth 20 banorë. Ajo është vajza e 42-vjeçares Cinzia Trabucco dhe partnerit të saj Paolo Bussi, 56 vjeç.

Pagëzimi i saj në kishën përballë shtëpisë u ndoq nga i gjithë komuniteti – përfshirë edhe macet – dhe për shkak të veçantisë së të pasurit një fëmijë në fshat, ajo tashmë është bërë atraksioni kryesor turistik.

“Njerëz që nuk e dinin as që Pagliara dei Marsi ekzistonte, kanë ardhur vetëm sepse kishin dëgjuar për Laran,” tha nëna e saj.

“Edhe pse ka vetëm nëntë muaj, ajo është e famshme.”

Lindja e Larës simbolizon shpresën, por njëkohësisht kujton krizën demografike që përfshin Italinë. Në vitin 2024, lindjet në vend arritën nivelin më të ulët historik prej 369,944, sipas të dhënave të Istat, ndërsa shkalla e fertilitetit gjithashtu ra në nivelin më të ulët.

Arsyet janë të shumta: pasiguria në punë, emigrimi masiv i të rinjve, mungesa e mbështetjes për nënat që punojnë dhe rritja e infertilitetit tek meshkujt. Për më tepër, një numër gjithnjë e më i madh njerëzish zgjedhin të mos kenë fëmijë.

Çifti Trabucco-Bussi ka një histori të veçantë. Cinzia Trabucco, mësuese muzike nga Frascati pranë Romës, ka punuar në kryeqytet për vite, para se të vendoste të kthehej në fshatin e gjyshit të saj, për të rritur familjen larg zhurmës së qytetit.

Ajo u takua me Paolo Bussin, një punëtor ndërtimi nga zona, disa vjet më parë, dhe bashkë vendosën të sjellin jetë të re në këtë fshat të lashtë.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Fshati italian feston lindjen e fëmijës së parë pas tri dekadash appeared first on Sinjali.

Dashi – Dita sjell dinamika në vendin e punës. Mund të merrni një konfirmim të rëndësishëm ose të finalizoni një detyrë të mbetur pezull. Në planin personal, shmangni debatet e nxituara. Komunikimi i qetë do ju ndihmojë të ruani ekuilibrin.

Demi – Sot është ditë e favorshme për çështje financiare dhe planifikim afatgjatë. Një mundësi bashkëpunimi mund të paraqitet papritur. Në marrëdhënie është koha të tregoni më shumë fleksibilitet.

Binjakët – Energjia e ditës ju ndihmon të bëni zgjedhje të qarta. Mund të merrni lajme të mira në lidhje me një projekt të ri. Në jetën personale, një bisedë e sinqertë zgjidh një keqkuptim të vjetër.

Gaforrja – Fokusi bie te familja dhe stabiliteti emocional. Mund të ndiheni më nostalgjikë se zakonisht. Në punë, vendimet e nxituara nuk rekomandohen, merrni kohën që ju nevojitet.

Luani – Kontakte të reja profesionale ju hapin dyer të rëndësishme. Autoriteti juaj vlerësohet. Në dashuri, dita stimulon afrimitetin dhe rikthimin e harmonisë.

Virgjëresha – Dita është e favorshme për përqendrim dhe organizim. Mund të përfundoni me sukses një detyrë kërkuese. Në marrëdhënie, mos i lini detajet e vogla të prishin atmosferën.

Peshorja – Sot ndiheni më të vendosur dhe më të sigurt për drejtimin që do të merrni. Një propozim profesional mund të duket premtues. Në jetën sentimentale, kërkohet më shumë durim.

Akrepi – Dita favorizon ndryshimet dhe vendimet strategjike. Në punë do të keni mundësinë të tregoni aftësinë për të menaxhuar situata të vështira. Në dashuri, intensiteti mbetet i lartë.

Shigjetari – Me Hënën në një pozicion të favorshëm, energjia juaj rritet. Sot është ditë e mirë për udhëtime të shkurtra, takime apo fillime të reja. Në çift, është momenti ideal për planifikime të rëndësishme.

Bricjapi – Dita kërkon pragmatizëm. Një çështje që lidhet me karrierën merr kthesë pozitive. Në sferën personale, stabiliteti vjen përmes dialogut dhe qartësisë.

Ujori – Idetë tuaja marrin vëmendje, mund të prezantoni një projekt me sukses. Një takim i papritur sjell perspektiva të reja. Në dashuri, hapuni më shumë emocionalisht.

Peshqit – Intuita është aleati juaj më i mirë sot. Është ditë ideale për vendime krijuese dhe plane të brendshme. Në marrëdhënie mund të lindë nevoja për qartësime.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Parashikimi i horoskopit për sot, çfarë thonë yjet appeared first on Sinjali.

Dashi

Do jeni të vendosur sot të ndryshoni rutinën e jetës suaj në çift, në mënyrë që të ndiheni akoma më mirë në krahët e atij që dashuroni. Yjet do i keni pranë dhe do ja dilni mbanë me sukses. Beqaret do dashurohen kokë e këmbë me një person që sapo do e njohin. Gjendja financiare do fillojë dalëngadalë të përmirësohet dhe do ndiheni më të qetë tashmë.

Demi

Edhe pse keni një lidhje të qëndrueshme, është mirë të mos luani shumë me zjarrin gjatë kësaj dite. Pa e kuptuar, situata mund t’ju dale jashtë kontrollit. Beqaret do ndihen më në fund gati t’i pranojnë ftesat që kanë kohë që u bëhen dhe të fillojnë një lidhje. Gjendja financiare do jetë përgjithësisht e mirë, pa probleme apo vështirësi.

Binjakët

Planetët do ndikojnë negativisht sot në jetën tuaj në çift, prandaj është mirë të tregoheni të kujdesshëm me ato që i thoni partnerit. Beqaret do kenë takime dhe mundësi për aventura, mjafton t’i shfrytëzojnë sa më shumë. Në planin financiar, mos prisni që situata të përmirësohet menjëherë, sepse kjo nuk ka për të ndodhur.

Gaforrja

Dita e sotme do jetë rutinë për ata që janë në një lidhje. Nuk do jeni në humorin e duhur për të provuar eksperienca të reja. Beqaret nuk do e mbajnë mendjen tek krijimi i një lidhjeje, por papriturat mund të sjellin surpriza. Në planin financiar duhet të merrni disa vendime që do ndikojnë mjaft tek e ardhmja. Do dini si t’i menaxhoni paratë.

Luani

Do merreni vesh më së miri me atë që keni në krah sot dhe së bashku do mendoni edhe për të ardhmen. Të gjithë do ju kenë zili për bashkëpunimin. Beqaret do tërheqin vëmendjen e të gjithëve, por nuk do ndihen ende gati të pranojnë propozime. Financat do jenë të ekuilibruara për pjesën më të madhe; mjafton një menaxhim më i mirë që situata të përmirësohet më tepër.

Virgjëresha

Nëse keni nevojë për më shumë ngrohtësi në jetën tuaj në çift, duhet t’ia thoni partnerit dhe jo të prisni që ai ta kuptojë vetë. Ai do jetë i zënë me angazhime dhe nuk do mendojë detajet. Beqaret do takojnë disa persona që do iu sjellin lumturi dhe begati në jetën e tyre. Për të përmirësuar financat, nuk duhet të luani me zjarrin apo me lojërat e fatit.

Peshorja

Të dashuruarit do ndihen mirë ashtu si janë dhe nuk do kërkojnë asgjë më tepër. Partneri do ju përgatisë edhe disa surpriza të vogla. Për beqaret, klima yjore do jetë shumë më e ngrohtë se më parë dhe mundësitë për të krijuar një lidhje janë të mëdha. Nëse doni që financat të jenë të mira, duhet t’i dëgjoni me kujdes këshillat e të afërmve.

Akrepi

Do ndiheni më të dashuruar se kurrë më parë gjatë kësaj dite dhe do i bëni disa propozime të çmendura personit që keni në krah. Edhe beqaret më në fund do e bëjnë për vete atë që kanë pëlqyer prej kohësh. Çdo gjë do iu duket më e bukur sot. Me financat tregohuni të kujdesshëm, sepse në një moment mund të përballeni me vështirësi.

Shigjetari

Dita e sotme do jetë shumë e mirë për ata që janë në një lidhje. Do kaloni çaste të lumtura me partnerin dhe asgjë nuk ka për të shkuar keq. Beqaret do kenë mundësi pa fund për njohje të reja, por asnjëri nuk do iu pëlqejë aq sa duhet. Në planin financiar do kryeni transaksione dhe investime të rëndësishme, pasi gjendja do jetë e favorshme.

Bricjapi

Sot do fillojë një etapë shumë e bukur për jetën tuaj sentimentale. Do merreni vesh për mrekulli me atë që keni në krah dhe do ndiheni gati të ndërmerrni sfida. Beqaret ende nuk do jenë gati të ndryshojnë statusin, prandaj do mbeten vetëm. Financat do jenë më të mira dhe me ndihmën e disa familjarëve do arrini të kaloni edhe vështirësitë e dikurshme, duke qenë më të qetë.

Ujori

Do jeni të vendosur të bëni ndryshime rrënjësore sot në jetën tuaj në çift dhe keni për t’ia dalë mbanë. Si ju ashtu edhe ai që keni në krah do jeni në humorin e duhur. Beqaret do ndihen gati për të pranuar ftesat që do iu bëhen, edhe sikur të jenë vetëm për aventura kalimtare. Në planin financiar do jetë e vështirë të ruani ekuilibrin.

Peshqit

Falë ndikimit dhe shtysës që do iu japë Merkuri, sot do bëni disa ndryshime rrënjësore në jetën tuaj në çift. Sigurisht, për gjithçka do bini dakord me partnerin. Beqaret do takojnë që në mëngjes persona që do iu shtojnë dëshirën për të krijuar një familje. Në planin financiar mund të përballeni me vështirësi të mëdha për shkak të pamaturisë së kohëve të fundit.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Horoskopi, çfarë parashikojnë yjet për ju appeared first on Sinjali.

Pas dekadave të izolimit dhe një eksodi të madh, Shqipëria po u kthehet rrënjëve të saj kulinare, falë gjysheve që ende gatuajnë si dikur, ka shkruar mediumi prestigjioz BBC.

Tefta Pajenga, 76 vjeçe, është një nga shumë gjyshet e moshës së pensionit që sot janë bërë kuzhiniere televizive në Shqipëri. Në emisionin e saj kombëtar, ish-mësuesja u mëson amvisave të reja si të gatuajnë japrakë (sarma) – gjethe rrushi, të mbushura me oriz, mish të bluar dhe erëza.

Japrakët kanë një vend të veçantë në zemrat e shqiptarëve. Zakonisht përgatiten në familje dhe hahen gjatë festave të krishtera dhe myslimane. Emri dhe receta vijnë nga ndikimi osman (fjala turke “yaprak” do të thotë “gjethe”), por përbërësit janë vendas: kopër, speca e mentë nga veriu i Shqipërisë.

Sot, gjyshe si Pajenga po u mësojnë disa brezave në një nga vendet më të reja në moshë në Evropë se si të përgatisin gatime të vjetra. Kjo sepse vendi ka kaluar dy “harresa” të mëdha kulinare në 80 vitet e fundit.

Periudha e parë e harresës ishte nga viti 1946 deri në 1991, kur Shqipëria u izolua plotësisht nga bota nën komunizëm. Kryeministri i sotëm, Edi Rama, Shqipërinë e asaj kohe e ka quajtur “Koren e Veriut në Evropë”. Gjatë atyre viteve u dogjën libra gatimi, importet u ndaluan, udhëtimet jashtë vendit u bllokuan, ushqimi u kolektivizua dhe mungesat ishin të vazhdueshme.

Periudha e dytë erdhi pas rënies së komunizmit, kur nga viti 1989 deri më 2001 rreth 710 mijë shqiptarë, ose 20 për qind e popullsisë, u larguan për të punuar jashtë. Me kohën, shumë emigrantë harruan recetat e gjysheve teksa përshtateshin me vendbanimet e reja.

Pajenga kujton se edhe demokracia e thelloi problemin.

“Gjatë komunizmit njerëzit kishin një punë nga ora 07:00 deri në 15:00. Kur erdhi demokracia, duhej të bëje më shumë se një punë për ta ushqyer familjen”, ka thënë ajo.

Pajenga gjithashtu ka thënë se shumë nga ata që i mbanin mend recetat tradicionale, nuk kishin më kohë t’i gatuanin.

Kur filloi emisionin e saj në vitin 2004, Pajenga ka thënë se nuk pretendonte t’i “edukonte” shefat e kuzhinës përmes tij.

“Audienca ime nuk ishin shefat e kuzhinës, por amvisat dhe të rinjtë që u mungonte njohuria ose e kishin harruar kuzhinën tradicionale”, ka thënë ajo.

Kuzhina shqiptare pasqyron historikisht pozicionin e vendit si urë mes Lindjes dhe Perëndimit. Romakët sollën rrushin dhe ullinjtë në shekullin II p.e.s. Disa receta shqiptare u përhapën drejt Lindjes gjatë Perandorisë Osmane, të tjera erdhën në Shqipëri nga pjesë të Ballkanit.

Ndërkohë që sutlijashi, (pudingu me oriz e qumësht) arriti në Shqipëri si pjesë e kuzhinës otomane, kurse pas Luftës së Dytë Botërore, nga Ballkani verior u importuan disa ushqime të tjera si ajvari, i cili përbëhet nga specat e kuq, patëllxhani i zi e erëzat.

Disa ushqime vendase, si meshavina (lloj djathi i bardhë me strukturë kokrrizore), nuk gjenden askund tjetër. Mënyra e përgatitjes së tij, ku bulmeti shtypet fort brenda dhjamit të kafshës për rreth tre muaj, derisa të fermentohet dhe të kthehet në një djathë pikant, është trashëguar brez pas brezi nga barinjtë e Alpeve Shqiptare.

Shumë receta të vjetra shqiptare përfshijnë edhe flinë, si lloj palëpete me shtresa të holla të lyera me mazë, si dhe byrekun apo piten me mish, apo piten me origjinë turke që përgatitet me speca.

Gjyste Bici, 67 vjeçe, i mësoi recetat nga gjyshja e saj në Alpet e Veriut, ku dimrat e ashpër shpesh e izolonin zonën.

“Edhe para komunizmit kishte pak materiale të shkruara, ndaj recetat gjithmonë kalonin nga gjyshet te brezat e rinj”, ka thënë ajo.

Shumë receta kishin lidhje me festat fetare, gjë që gjatë komunizmit u dënua rëndë, sidomos pas vitit 1967 kur Enver Hoxha ndaloi çdo praktikë fetare.

Dallëndyshe Xhahysa, 91 vjeçe, kujton se regjimi i Hoxhës pretendonte t’i shkatërronte të gjitha fetë.

“Diktatura u përpoq t’i shkatërronte të gjitha fetë. Recetat nuk do të kishin mbijetuar kurrë po të mos ishin gjyshet si unë, ka thënë Xhahysa.

Ajo tregon se përgatitja e hallvës gjatë Ramazanit bëhej fshehurazi.

“Nëse gatuaje hallvë, fqinjët të spiunonin për të marrë ndonjë shpërblim nga shteti. Për të mos u zbuluar, blerjet bëheshin javë më herët dhe gatimi bëhej “me dritare të mbyllura ose perde të lëshuara. Nëse kapeshim, dënimi ishte i ashpër, mund të na dërgonin në kamp internimi për muaj të tërë”, ka thënë ajo.

Mungesa e ushqimeve bëri që shumë receta të humbnin. Ishte e ndaluar të mbaje kafshë si derra apo dele dhe çdo familje mund të merrte vetëm sasi të kufizuar ushqimi.

“Çdo muaj lejoheshin 10 kg patate dhe 2 kg djathë”, ka kujtuar Bici.

Receta si tava e krapit u harruan sepse peshkimi privat ishte i ndaluar.

Pas hapjes së kufijve në vitet ’90, shumë gjyshe filluan të shfaqeshin në televizion për të rikthyer recetat e vjetra. Në vitin 2007, Bici nisi të gatuante në emisionin “E Diela Shqiptare”, me receta që, siç thotë ajo, “janë gatuar për mijëra vjet”.

Por ato po përballeshin me një sfidë të re: emigrimin e fermerëve drejt Tiranës, duke boshatisur fshatrat.

“Bujqësia ende nuk është rimëkëmbur”, ka thënë Pajenga.

Për të mos lejuar që tradita të humbasë për herë të tretë, Bici ka botuar librin “Kuzhina unike e Alpeve Shqiptare” dhe vazhdon të gatuajë në emisionin “Histori Shqiptare”.

“Kam shumë kërkesa në Instagram për receta të vjetra. Nëse të rinjtë e bëjnë lakrorin tim nga TikTok-u, s’ka problem”, ka thënë ajo.

Edhe Xhahysa, tani stërgjyshe, vazhdon të ndajë dijet e saj. Ajo ka kontribuar me receta në restorantin e parë “nga ferma në tryezë” në Shqipëri, “Uka Farm” në Tiranë, një agroturizëm që ka frymëzuar mbi 100 ferma të tjera.

Receta e saj e fërgesës është ndër më të kërkuarat, ndërsa specat e skuqur me gjizë sjellin shijen e një Shqipërie të harruar.

Në vitin 2018, një ngjarje që bashkoi 12 gjyshe dhe 12 kuzhinierë të rinj u bë sensacion kombëtar, duke sjellë formate të reja televizive si “Gjyshet Milionere”.

Ngjarjen e organizoi shefi i njohur Bledar Kola.

“Pa qenë shumë krenar, por ky emision ndezi një shkëndijë në një zjarr të madh”, ka thënë ai.

Pas një karriere në restorante të njohura të Evropës si “Le Gavroche” në Londër dhe “Noma” në Kopenhagë, Kola u kthye në Tiranë për të sjellë recetat e vjetra në mënyrë moderne në restorantin “Mullixhiu”. Në mungesë librash, ai mësoi edhe nga një gjyshe shqiptare.

Tani ai po hap një restorant tradicional në Gjirokastër, “Mullixhino”, që pritet të nisë punën në fund të vitit 2025.

“Kuzhina do të jetë e frymëzuar nga kopshti, çdo gjë në zjarr të hapur. Recetat janë homazh për gjyshet shqiptare”, ka thënë ai.

Ndërkohë, po përgatitet edhe një enciklopedi e re me 7,000 përbërës e receta shqiptare, shumë prej tyre të mbledhura nga gjyshet, e cila po shkruhet nga vëllai i Kolës, Nikolini, dhe nëntë akademikë.

Nikolini beson se ky libër “do të rrisë vetëdijen për kuzhinën shqiptare, njësoj siç bëri René Rexhepi për kuzhinën daneze”.

Sipas BBC-së, falë gjysheve, kuzhina shqiptare po rilind.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post BBC: Gjyshet që shpëtuan kuzhinën shqiptare appeared first on Sinjali.

Afroja e një gruaje nga New York është certifikuar si më e madhja në botë, me një perimetër prej 1.8 metrash, duke u kurorëzuar zyrtarisht nga mbajtësja e mëparshme e rekordit.

Aevin Dugas, e cila e fitoi titullin për afro më të madh mbi një person të gjallë (femër) në vitin 2010, vizitoi një sallon flokësh në New York për t’ia dorëzuar zyrtarisht “shkopin” mbajtëses së re të rekordit, Jessica L. Martinez.

Flokët kaçurrela të Martinezit maten me 29 centimetra lartësi, 31 centimetra gjerësi dhe 1.8 metra perimetër, duke e shpallur zyrtarisht rekordin e saj të ri.

Dugas, e cila këtë vit u emërua një Ikonë e Rekordeve Botërore të Guinnessit, tha se ishte krenare që po ia dorëzonte titullin pas 15 vjetësh mbajtjeje.

“Shpresoj që njerëzit të mendojnë kur na shohin (ndërsa takohemi) se në fund të ditës, unë e dua veten, ajo e do veten, dhe të dyja thjesht po përpiqemi t’u mësojmë njerëzve të duan veten. Nuk është një garë, është thjesht dashuri”, tha ajo.

Ndërkohë, Martinez zbuloi se dikur i mbante flokët të drejtuar profesionalisht deri në shkollën e mesme, por i ndërpreu krejtësisht trajtimet gjatë vitit të parë të kolegjit.

Ajo shtoi se i ishte dashur një ekip prej tre personash me një matës për të marrë masat kur vendosi të tentonte rekordin këtë vit.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Amerikanja hyn në Librin e Guinnessit me flokët e saja appeared first on Sinjali.

Roveri Perseverance i NASA-s mund të ketë hasur në një “vizitor” të huaj në sipërfaqen e Marsit – një shkëmb të çuditshëm, me shkëlqim metalik, që shkencëtarët besojnë se mund të jetë meteor, i formuar në zemrën e një asteroidi mijëra miliona vjet më parë.

Sipas NASA-s shkëmbi – i quajtur “Phippsaksla” – tërhoqi menjëherë vëmendjen e ekipit shkencor, pasi dallohej dukshëm nga terreni i sheshtë përreth tij. Analizat e para treguan nivele të larta hekuri dhe nikeli – të njëjtat elemente që gjenden zakonisht te meteorët që kanë rënë si në Mars, ashtu edhe në Tokë.

Ky mund të jetë meteori i parë që Perseverance ka zbuluar gjatë misionit të tij, edhe pse roverët e mëparshëm Curiosity, Opportunity dhe Spirit kanë gjetur më herët fragmente metalike të ngjashme në planet.

Shkëmbi ndodhet jashtë kraterit Jezero, i vendosur mbi një shtresë shkëmbore të formuar nga ndikimi i një asteroidi të dikurshëm, duke ngritur pyetje për mënyrën se si ai ka përfunduar aty.

Nëse konfirmohet si meteor, “Phippsaksla” do t’i shtohet listës së gjatë të meteorëve të gjetur nga roverët e NASA-s – si “Lebanon” dhe “Cacao” të Curiosityt – dhe do të ndihmojë shkencëtarët të kuptojnë më mirë se si meteorët ndryshojnë me kalimin e kohës në këtë planet.

NASA ka thënë se studimi i shkëmbit “Phippsaksla” vazhdon dhe se shumë shpejt mund të konfirmojë nëse ky objekt me shkëlqim metalik është vërtet një fragment i ardhur nga hapësira.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post “Vizitori” misterioz në Mars, NASA zbulon për çka bëhet fjalë appeared first on Sinjali.

MANILA, 11 nëntor /ATSH-AA/ – Të paktën 18 persona humbën jetën dhe dy të tjerë rezultojnë të zhdukur pasi tajfuni “Fung-Wong” shkaktoi shira të rrëmbyeshëm dhe përmbytje të mëdha në të gjithë Filipinet, duke detyruar evakuimin e më shumë se dy milionë banorëve, raportuan mediet locale.

Sipas “Inquirer”, mbi 2,4 milionë njerëz janë prekur në 15 rajone, përfshirë Luzonin qendror, rajonin autonom Bangsamoro në Mindanaon Muslimane (BARMM) dhe Visayas Perëndimore.

Autoritetet lokale thanë se më shumë se 800 mijë njerëz të zhvendosur po strehohen në rreth 11 800 qendra evakuimi në të gjithë rajonet e prekura.

Përmbytjet janë përhapur në 267 zona me tetë rajone ende nën ujë.

Rajoni Bicol regjistroi numrin më të lartë të zonave të përmbytura me 161, i ndjekur nga Calabarzon me 39 dhe Luzoni qendror me 36.

Stuhia dëmtoi rrugë dhe ura ndërsa ndërprerjet e furnizimit me energji elektrike dhe ujë vazhdojnë në dhjetëra qytete dhe qyteza.

Javën e kaluar, tajfuni “Kalmaegi” shkaktoi vdekjen e të paktën 224 personave, ndërsa la të zhdukur 109 persona dhe plagosi më shumë se 500 të tjerë në vend./   /Ad.Ab./

 

The post FILIPINE – 18 të vdekur dhe dy të zhdukur nga tajfuni “Fung-Wong” appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

Holanda është zgjedhur si vendi më i sigurt për t’u vizituar në vitin 2026, sipas listës së përpiluar nga kompania e sigurimeve “Berkshire Hathaway Travel Protection” (BHTP).

Çdo vit, BHTP-ja anketon një numër të madh njerëzish për vendet ku kanë udhëtuar vitet e fundit dhe se sa të sigurt janë ndjerë në secilin prej tyre. Kjo vlen veçanërisht për gratë, personat e komunitetit LGBTQ+ dhe grupet e tjera të margjinalizuara.

ezultatet e këtyre anketave kombinohen më pas me statistika nga “Global Peace Index” dhe indekse të ngjashme, për të përcaktuar me saktësi se cilat vende ofrojnë më shumë paqe për udhëtarët çdo vit.
Vitin e kaluar, Islanda ishte në krye të listës, por këtë vit ajo ka rënë në vendin e katërt, duke ia lënë fronin Holandës.

Kjo është veçanërisht mbresëlënëse, pasi vitin e kaluar Holanda renditej në vendin e 14-të. Sipas BHTP, sekreti i suksesit të këtij vendi është i thjeshtë: “Është një vend që dashuron paqen.

Gratë dhe grupet e margjinalizuara thanë se janë ndier shumë të mirëpritur në Holandë dhe vlerësuan lart masat shëndetësore. Shqetësimet më të mëdha për sigurinë që mund të keni lidhen me ndonjë çiklist të pakujdesshëm apo turistë të zhurmshëm”, thekson kompania.

Në vendin e dytë, duke ruajtur pozicionin nga viti i kaluar, është Australia. Ajo ka një sistem shumë të rregulluar, kujdes shëndetësor të shkëlqyer për vizitorët dhe një nivel të ulët aktiviteti terrorist. Sipas australianëve, kjo është rezultat i një sistemi politik të qëndrueshëm, nivelit të ulët të krimit dhe ligjeve të rrepta për bio-sigurinë dhe kontrollin e armëve.

Sipas studimit të Berkshire Hathaway Travel Protection, këto janë 15 vendet më të sigurta për të udhëtuar në vitin 2026: Holanda, Australia, Austria, Islanda, Kanada, Zelanda e Re, Emiratet e Bashkuara Arabe, Zvicra, Japoni, Irlandë, Belgjikë, Portugali, Francë, Mbretëria e Bashkuar, Danimarkë.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Ky është vendi më i sigurt për t’u vizituar në vitin 2026 appeared first on Sinjali.

MANILA, 5 nëntor /ATSH-DPA/- Numri i të vdekurve nga tajfuni “Kalmaegi” në Filipine është rritur në 66, me 26 të zhdukur dhe mbi 430 000 të zhvendosur, tha sot agjencia kombëtare e fatkeqësive.

Dhjetë persona u raportuan gjithashtu të plagosur në përmbytjet dhe aksidentet e tjera të shkaktuara nga tajfuni “Kalmaegi”, ndërsa sistemi meteorologjik solli shira të rrëmbyeshëm mbi 24 provinca në rajonet kryesore filipinase, Luzon, Visayas dhe Mindanao.

Tajfuni po shoqërohej me erëra maksimale të qëndrueshme prej 130 kilometrash në orë dhe shpërthime të erës deri në 180 kilometra/orë ndërsa po largohej nga bregu perëndimor i Filipineve.

Ai lëvizi në veriperëndim me 25 kilometra/orë dhe parashikohet të largohet nga Filipinet sot në mbrëmje ose nesër ndërsa drejtohet drejt Vietnamit.

Dyzet e nëntë nga viktimat ishin nga provinca e Cebu, e cila u godit rëndë nga përmbytjet e konsiderueshme.

Zyra e Mbrojtjes Civile (OCD) shtoi se vdekjet u shkaktuan nga mbytja, rrëshqitjet e dheut dhe mbeturinat.

Njëmbëdhjetë vdekje, të shkaktuara nga përmbytjet dhe mbeturinat e rëna, u raportuan gjithashtu në rajonin e Ishullit Negros dhe provincat Capiz, Bohol, Leyte dhe Leyte Jugore.

Një total prej 706 549 personash në 24 provinca u prekën nga tajfuni, përfshirë 436 911 që u detyruan të largoheshin nga shtëpitë e tyre.

Më shumë se 30 fluturime u anuluan sot, ndërsa gati 3 000 pasagjerë ishin ende të bllokuar në portet detare.

Zyra e motit tha se një ciklon tjetër tropikal po lëvizte drejt Filipineve dhe pritej të hynte në vend deri të premten në mbrëmje ose të shtunën.

“Depresioni tropikal” pritet të intensifikohet dhe mund të shndërrohet në një super tajfun gjatë fundjavës.

Filipinet goditen mesatarisht nga rreth 20 ciklone tropikale në vit. Një nga stuhitë më të forta që ka goditur ndonjëherë vendin ishte Super Tajfuni “Haiyan” në nëntor 2013, i cili shkaktoi vdekjen e më shumë se 6 300 personave. //a.i/

The post FILIPINE – Të paktën 66 të vdekur, 430 000 të zhvendosur nga tajfuni “Kalmaegi” appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

Filipinasit u strehuan në çati për t’i shpëtuar përmbytjeve të shkaktuara nga shirat e rrëmbyeshëm të tajfunit të fuqishëm Kalmagi, i cili po përshkon arkipelagun sot dhe ka marrë tashmë të paktën dy jetë njerëzish.

Në orën 08:00, sistemi po lëvizte drejt perëndimit, përmes ishujve qendrorë të Cebu dhe Negros, me erëra prej 150 kilometrash në orë dhe shpërthime deri në 185 kilometra në orë, duke shkulur pemë dhe shtylla elektrike.

Tajfuni hyri në arkipelag nga lindja dje pak para mesnatës, duke arritur mbi tokë në nivelin e provincës së Ishujve Dinagat, pjesë e arkipelagut Visayas, me erëra që arrinin deri në 205 kilometra në orë, sipas Agjencisë Meteorologjike Filipinase .

This is not normal — it’s getting worse day by day. This morning, powerful floodwaters hit Villa Azalea Phase 2C, Cotcot, Liloan, Cebu, Philippines, as strong winds and heavy rain from Typhoon Tino (Kalmaegi) continued. pic.twitter.com/5qmenSBQNV

— Weather Monitor (@WeatherMonitors) November 4, 2025

“Njerëzit e bllokuar në çati kërkuan të shpëtoheshin”, tha për AFP-në në telefon Ron Ramos, një zëdhënës i autoriteteve të Cebu-s, duke shtuar se disa qendra shpëtimi ishin madje të përmbytura.

“Uji u rrit shumë shpejt. Nga sa më thanë, përmbytjet filluan rreth orës 3 të mëngjesit. Deri në orën 4 të mëngjesit, situata ishte tashmë jashtë kontrollit, njerëzit nuk mund të dilnin më”, tha Don del Rosario, 28 vjeç. Ai është midis banorëve të qytetit Cebu që u strehuan në katet e sipërme të ndërtesave të tyre ndërsa tajfuni u tërbua.

Qindra njerëz, të cilët kishin jetuar në tenda në kampe të ngritura pas tërmetit me magnitudë 6.9 ballë në fund të shtatorit, “u evakuuan me nxitim për sigurinë e tyre”, tha Ron Ramos.

Priten më shumë stuhi

Çdo vit, rreth njëzet stuhi ose tajfunë godasin ose i afrohen Filipineve. Rajonet më të varfra të arkipelagut janë zakonisht ato që goditen më rëndë. Pas Kalmagit, meteorologia Charmene Varija pret “tre deri në pesë” stuhi të tjera deri në fund të vitit.

Heavy flooding is currently affecting Mandaue City, Cebu, Philippines, due to intense rainfall brought by Typhoon Tino (Kalmaegi). Authorities are urging residents in flood-prone areas to stay alert and take necessary precautions.

Photo by Dem Mark Quinto pic.twitter.com/N7S2DN8qA8

— Weather Monitor (@WeatherMonitors) November 4, 2025

Fenomeni i motit La Niña, i cili ul temperaturën e ujërave sipërfaqësore në Oqeanin Paqësor qendror dhe lindor pranë ekuatorit, shoqërohet përgjithësisht nga një numër më i lartë tajfunësh, shpjegoi ajo për Agence France-Presse.

Në shtator, Filipinet u goditën nga dy stuhi vdekjeprurëse. Sipas ekspertëve, ndryshimi i klimës po i bën ngjarjet ekstreme të motit më të shpeshta dhe intensive.

The post Tajfuni Kalmagi përshkon Filipinet, banorët në çati për të shpëtuar veten, dy të vdekur appeared first on iconstyle.al.

Kur dy njerëz ndahen me respekt, mirëkuptim dhe pa dëshirën për të lënduar njëri-tjetrin, divorci mund të jetë një fillim i ri – si për ta, ashtu edhe për fëmijët e tyre.

Divorci është një temë për të cilën rrallë flitet pa paragjykime. Shpesh shihet si dështim, fund i dashurisë dhe shkatërrim i familjes.

Shumë njerëz besojnë se ndarja u shkakton fëmijëve pasiguri, frikë nga afërsia dhe një imazh negativ për martesën. Megjithatë, ekspertët e marrëdhënieve po theksojnë gjithnjë e më shumë se kjo nuk duhet të jetë gjithmonë kështu.

Kur dy njerëz ndahen me respekt dhe vetëdije, divorci mund të jetë një akt pjekurie, që sjell qetësi emocionale, zhvillim personal dhe një shans të ri për lumturi, si për ta, ashtu edhe për fëmijët e tyre. Qëndrimi në një marrëdhënie toksike, të ftohtë ose të palumtur shpesh lë plagë shumë më të thella se një ndarje e sinqertë.

Ekspertja për marrëdhënie, Nancy Pina, thekson se çiftet që ndahen me dinjitet, pasi kanë provuar gjithçka për të përmirësuar lidhjen, përfundimisht kuptojnë tre të vërteta befasuese. Pikërisht ato tregojnë se divorci, kur pranohet me mençuri, mund të sjellë paqe të brendshme, shëndet emocional dhe mundësi për dashuri të re, transmeton Telegrafi.

Marrëdhënia e prindërve bëhet modeli i dashurisë për fëmijët

Arsyeja më e fortë pse një çift nuk duhet të qëndrojë bashkë nëse pajtimi është i pamundur, është sepse marrëdhënia e tyre bëhet modeli i parë që fëmijët kuptojnë si “normal”.

Nëse prindërit qëndrojnë në një lidhje pa dashuri, besim dhe respekt, ata pa vetëdije u mësojnë fëmijëve se kjo është dashuria që duhet pranuar. Atmosfera toksike, konfliktet e vazhdueshme, ftohtësia dhe tensioni krijojnë një shtëpi pa siguri dhe ngrohtësi.

Fëmijët mund të mos kuptojnë gjithçka që ndodh, por e ndiejnë kur diçka nuk shkon. Nëse u thuhet se “gjithçka është në rregull” ndërkohë që ndjejnë të kundërtën, ata humbin besimin tek instinktet e tyre.

Më vonë, si të rritur, mund të zhvillojnë frikë nga afërsia, të përsërisin modele marrëdhëniesh të palumtura ose t’i sabotojnë lidhjet sapo bëhen serioze.

Sipas studimit të botuar në Journal of Child and Family Studies (2022), fëmijët e prindërve që ruajnë respekt dhe komunikim pas divorcit ruajnë një ndjenjë të shëndetshme për dashurinë dhe familjen, raporton Psychology Today.

Jeta në gënjeshtër i shkatërron emocionalisht dhe shpirtërisht

Ruajtja e iluzionit të një martese të lumtur kërkon energji të madhe emocionale. Shumë mendojnë se mund ta “përballojnë” edhe disa vite për hir të fëmijëve, por nuk e kuptojnë peshën psikologjike dhe fizike që mbart një jetë në mohimin e së vërtetës.

“Jeta në një lidhje ku mungon ndershmëria dhe përmbajtja emocionale çon në lodhje të thellë mendore dhe fizike,” shkruan Harvard Health Publishing. Shtypja e ndjenjave negative, zemërimi, trishtimi dhe zhgënjimi, grumbullohet dhe del në sipërfaqe në forma destruktive, shpesh ndaj fëmijëve, familjarëve ose vetvetes.

Për të shëruar vërtet, ish-partnerët duhet t’i lejojnë vetes të përjetojnë dhimbjen dhe humbjen. Vetëm kur e pranojnë dhimbjen dhe përballen me të, mund të rigjejnë ekuilibrin e brendshëm.

Sipas American Psychological Association, terapia individuale dhe ajo familjare ndihmojnë ndjeshëm në këtë proces, duke reduktuar depresionin dhe ankthin pas ndarjes.

Pa dashuri të sinqertë nuk ka qetësi të brendshme

Qëndrimi në një marrëdhënie pa dashuri do të thotë të japësh vazhdimisht, pa marrë asgjë në këmbim. Pa afërsi emocionale, butësi dhe mbështetje reciproke, njeriu zbrazet shpirtërisht dhe psikologjikisht.

Shumë njerëz që jetojnë gjatë në lidhje të tilla harrojnë se çfarë do të thotë të jesh vërtet i lumtur dhe i dashur. Prandaj, ndarja, sado e dhimbshme, nganjëherë është e vetmja rrugë për të rifituar paqen.

Kur partnerët vendosin të ndahen me respekt, ata i japin vetes mundësinë për të rigjetur gëzimin, vetëbesimin dhe ekuilibrin emocional. Dhe pikërisht kështu, bëhen shembull më i mirë për fëmijët e tyre: u mësojnë se dashuria e vërtetë nuk do të thotë të durosh, por të zgjedhësh sinqeritetin, lirinë dhe shëndetin emocional.

“Njerëzit shpesh e shohin divorcin si fundin e lumturisë, por në shumë raste është fillimi i saj,” shkruan The Guardian Lifestyle, duke iu referuar psikoterapistes Dr. Esther Perel, e cila thekson se “ndarja e ndershme shpesh është akt dashurie ndaj vetes.”

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Tre të vërteta surprizuese që çiftet kuptojnë vetëm pas divorcit appeared first on Sinjali.

Në një kamp për azilkërkues në Reynosa, Meksikë, një kishë ishte shndërruar në shkollë për t’u dhënë fëmijëve një ndjenjë normaliteti mes dhunës, varfërisë dhe pasigurisë.

Çdo ditë, aty zhvilloheshin mësime të thjeshta dhe lojëra të strukturuara. Një nga mjetet që përdorej ishte Rigamajig Jr., një set lojërash ndërtimi që nxit krijimtarinë, bashkëpunimin dhe të mësuarit në mënyrë praktike, shkruan TIME.

Një djalë i vogël nga Haiti dallonte nga të tjerët. Ani pse ishte rreth gjashtë apo shtatë vjeç, ai nuk kishte folur asnjë fjalë që nga momenti që kishte mbërritur në kamp. Çdo ditë vinte në shkollë, por nuk luante, vetëm fshihej nën tavolinë deri në fund të orës.

Një ditë, vullnetarët vendosën disa copa të Rigamajig Jr. pranë vendit ku ai qëndronte. Pa thënë asgjë, i lanë aty si një “ftesë” për të luajtur. Pas pak, ai filloi t’i prekte pjesët, më pas të ndërtonte diçka. Brenda disa ditësh, ai doli nga nën tavolina, filloi të ndërtonte me fëmijët e tjerë, dhe të fliste. Loja e kishte rikthyer dalëngadalë në botën e të tjerëve.

Sipas TIME, ky moment i vogël tregon diçka shumë të madhe, loja nuk është vetëm zbavitje për fëmijë, por mjet i fuqishëm për shërim emocional.

Që në fillim të shekullit të kaluar, neurologu austriak, Sigmund Freud e kishte vërejtur se loja mund t’i ndihmonte njerëzit të shprehnin lirshëm ndjenjat dhe të përpunonin përjetime të dhimbshme. Më vonë, kjo u bë metodë e njohur klinike, terapia përmes lojës, e cila përdoret kryesisht me fëmijët, por mund të ndihmojë në çdo moshë.

“Loja është po aq natyrale për fëmijët sa frymëmarrja. Është një shprehje universale që tejkalon dallimet në etni, gjuhë apo kulturë”, kanë shkruar dy ekspertë të fushës, Charles Schaefer dhe Athena Drewes.

Schaefer, i njohur si “babai i terapisë me lojëra”, ka identifikuar 20 mënyra përmes të cilave loja mund të ndryshojë sjelljen.

Ai i ka ndarë përfitimet në katër fusha kryesore:

-loja ndihmon në komunikim,

-përmirëson mirëqenien emocionale,

-forcon marrëdhëniet shoqërore dhe

-ndërton qëndrueshmëri personale.

Këto ndikojnë pothuajse në çdo aspekt të shëndetit mendor, nga vetëvlerësimi dhe kontrolli i stresit, te empatia dhe mësimi.

Psikiatrja Lenore Terr, që ka punuar me fëmijë që kanë përjetuar trauma, ka thënë se loja mundëson procesin e quajtur “abreaction”, shprehjen dhe lirimin e emocioneve të lidhura me përjetime traumatike. Përmes lojës simbolike, fëmijët mund të “rishkruajnë” frikën e tyre.

Terr ka theksuar edhe dy funksione të tjera të rëndësishme të lojës: konteksti dhe korrigjimi.

“Duke eksploruar probleme në situata të ndryshme loje, fëmijët fitojnë perspektivë të re. Dhe duke imagjinuar përfundime të ndryshme, ata rifitojnë ndjenjën e kontrollit”, ka thënë ajo.

Pas ngjarjes së 11 shtatorit, për shembull, psikologët u kërkonin fëmijëve të ndërtonin kulla nga kubet dhe t’i rrëzonin me aeroplanë lodër, për t’i ndihmuar të përballeshin me frikën në mënyrë të sigurt.

(11 Shtatori i vitit 2001, është dita kur grupi terrorist, Al-Qaeda ka sulmuar Shtetet e Bashkuara të Amerikes (SHBA), duke rrezuar kullat binjake në New York e duke shkaktuar afër 3 mijë viktima, ngjarje e cila ka ndryshuar politikat e sigurisë në mbarë botën).

Përfitimet e lojës nuk ndalen te fëmijët

Edhe për të rriturit, loja mund të jetë mënyrë për çlirim emocional, lidhje sociale apo përpunim të dhimbjes. Terapistët shpesh përdorin lojëra si “thyerje akulli” për të krijuar besim në grup. Një këshilltare që punonte me viktima të dhunës në familje e fillonte çdo seancë me një lojë të thjeshtë me tullumbace. Në çifte, gratë duhej ta mbanin tullumbacen pezull pa e lënë të binte.
Lojërat sjellin gaz, të qeshura, dhe hapin rrugën për shërim emocional.

Forma të tjera loje terapeutike, si lojërat me role, u japin të rriturve mundësinë të distancohen nga përjetimet e dhimbshme, të ushtrojnë sjellje të reja dhe të praktikojnë vëmendjen.

Loja ndihmon edhe shëndetin fizik

Një studim me të rritur me diabet të tipit 1 ka zbuluar se ata që luanin rregullisht me partnerët e tyre kishin humor më të mirë dhe ndiheshin më të mbështetur. Në spitalet pediatrike, terapia me lojë ndihmon fëmijët të reduktojnë ankthin dhe dhimbjen pas operacioneve.

Madje, vetë e qeshura ka efekte biologjike të matshme: ul stresin, rrit disponimin dhe tolerancën ndaj dhimbjes. Te njerëzit me dhimbje kronike, humori shpesh lidhet me cilësi më të mirë jete.

Por ajo që autorja Cas Holman thotë se e preku më shumë në kampin e Reynosas, nuk ishte vetëm mënyra si loja ndihmoi fëmijët individualisht, por si ndryshoi gjithë komunitetin. Në mesin e trishtimit dhe pasigurisë, loja solli diçka thellësisht njerëzore: lidhje, gëzim dhe shpresë.

Ashtu si natyra që qetëson edhe kur vetëm e shikon, edhe loja e fëmijëve mund të ketë efekt pozitiv për të gjithë.

“Një hapësirë ku fëmijët ndërtojnë, qeshin dhe luajnë, qoftë edhe për disa orë në ditë, mund të kthehet në një strehë për të gjithë”, ka shkruar Holman.

Ajo shpreson që kampet si Senda de Vida të shndërrohen në vende ku loja rikthen ndjenjën e kontrollit dhe krijimit.

Shpërngulja ua heq njerëzve ndjenjën e kontrollit mbi jetën e tyre. Loja, në formën e saj më të pastër, e rikthen atë. Ajo i fton njerëzit të imagjinojnë, të rindërtojnë, të fillojnë sërish.

Fragmentin TIMES e ka përdorur me leje nga “PLAYFUL” nga Cas Holman me Lydia Denworth, botuar më 21 tetor 2025 nga Avery, pjesë e Penguin Publishing Group.

Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!

/GazetaSinjali/

The post Shkenca tregon: Loja nuk është vetëm për fëmijët appeared first on Sinjali.