Komisioni Evropian ka bërë të ditur se ka ndarë 153 milionë euro ndihmë emergjente për Ukrainën dhe Moldavinë, e cila strehon refugjatët ukrainas.
Sipas Komisionit, për të përballuar nevojat urgjente, BE-ja po alokon fillimisht 145 milionë euro ndihmë humanitare për Ukrainën, për të ofruar mbrojtje, strehim, ushqim, asistencë në para, mbështetje psikososiale, si dhe qasje në ujë dhe shërbime shëndetësore.
NjĂ« tjetĂ«r 8 milionĂ« euro do tâi shkojnĂ« MoldavisĂ« pĂ«r tĂ« mbĂ«shtetur strehimin e refugjatĂ«ve ukrainas qĂ« kanĂ« ikur nga lufta me RusinĂ«.
âPas mĂ« shumĂ« se njĂ« dekade armiqĂ«sish dhe gati katĂ«r vjet luftĂ« nĂ« shkallĂ« tĂ« plotĂ«, njerĂ«zit e UkrainĂ«s vazhdojnĂ« tĂ« durojnĂ« vuajtje tĂ« mĂ«dhaâ, thuhet nĂ« njoftim.
Komisioni theksoi se për shkak të sulmeve ruse ndaj infrastrukturës energjetike të Ukrainës, miliona njerëz janë të ekspozuar ndaj temperaturave të ngrira.
âKĂ«tĂ« javĂ«, janĂ« dorĂ«zuar 447 gjeneratorĂ« me vlerĂ« 3.7 milionĂ« euro pĂ«r tĂ« rikthyer energjinĂ« elektrike nĂ« spitale, strehimore dhe shĂ«rbime tĂ« tjera kritikeâ shtoi ai.
Gjithashtu, po dërgohen edhe 500 gjeneratorë të tjerë nga rezervat strategjike rescEU, për të mbajtur në funksion shërbimet esenciale.
Kjo ndihmë vjen në një moment kur miliona ukrainas po përballen me dimër të ashpër pa energji elektrike për shkak të bombardimeve ruse të vazhdueshme.
Që nga pushtimi në shkallë të plotë i Rusisë në shkurt 2022, BE-ja ka ndarë mbi 1.4 miliardë euro ndihmë humanitare për Ukrainën dhe Moldavinë.
Ushtria izraelite ka pranuar për herë të parë shifrat e publikuara nga Ministria e Shëndetësisë e Gazës, që tregojnë se më shumë se 70 mijë palestinezë janë vrarë gjatë luftës në Gaza që nisi më 7 tetor të vitit 2023, thuhet në një raport.
Ministria e ShĂ«ndetĂ«sisĂ« e GazĂ«s thotĂ« se 71,667 persona janĂ« vrarĂ« qĂ« kur operacionet ushtarake tĂ« Izraelit filluan mĂ« 7 tetor tĂ« vitit 2023, pĂ«rfshirĂ« 492 qĂ« janĂ« vrarĂ« qĂ« nga finalizimi i njĂ« marrĂ«veshjeje armĂ«pushimi nĂ« tetor, transmeton âThe Independentâ.
Burime tĂ« UshtrisĂ« izraelite i thanĂ« gazetĂ«s âHaaretzâ se numri i viktimave tani Ă«shtĂ« pranuar nga zyrtarĂ«t ushtarakĂ«. KĂ«to shifra konsiderohen tĂ« besueshme nga organizatat humanitare, pĂ«rfshirĂ« Kombet e Bashkuara.
Të dhënat përfshijnë ata që janë vrarë drejtpërdrejt nga sulmet izraelite, jo ata që kanë vdekur nga shkaqe të tjera, përfshirë nga uria. Disa studime sugjerojnë se numri i viktimave mund të jetë shumë më i lartë.
Ministria e Shëndetësisë e Gazës raporton gjithashtu se 171,343 persona janë plagosur nga sulmet izraelite, që përfaqëson rreth 8.1 për qind të popullsisë së territorit.
Regjistrat e MinistrisĂ« sĂ« ShĂ«ndetĂ«sisĂ« sĂ« GazĂ«s identifikojnĂ« pothuajse tĂ« gjitha viktimat duke pĂ«rdorur emrat dhe numrat e tyre tĂ« identifikimit, por nuk bĂ«jnĂ« dallim mes militantĂ«ve tĂ« Hamasit dhe civilĂ«ve. Sipas âHaaretzâ, Ushtria izraelite aktualisht po analizon tĂ« dhĂ«nat mbi vdekjet pĂ«r tĂ« llogaritur se sa nga personat e vrarĂ« janĂ« luftĂ«tarĂ« dhe sa civilĂ«.
Një studim i kryer nga profesori Michael Spagat i Universitetit të Londrës sugjeroi se më shumë se 75,000 persona kishin vdekur gjatë luftës deri në janar të vitit 2025. Në atë kohë, Ministria e Shëndetësisë e Gazës e vendoste numrin pak mbi 45,600, duke sugjeruar se kishte nënvlerësuar totalin e vërtetë me rreth 40 për qind.
Hulumtime tĂ« tjera, tĂ« publikuara nĂ« revistĂ«n mjekĂ«sore âThe Lancetâ nĂ« janar 2025, sugjeruan gjithashtu se numri i vdekjeve ishte rreth 40 pĂ«r qind mĂ« i lartĂ« se shifrat e regjistruara. Dhuna ka vazhduar nĂ« Gaza edh
Aksioni i njësive të antidrogës i zhvilluar në Suharekë ka rezultuar me arrestimin e tre personave të dyshuar për veprimtari të lidhura me narkotikë, pas bastisjeve të realizuara në disa lokacione të ndryshme.
Sipas informatave nga burime tĂ« besueshme pranĂ« hetimit, nĂ« pranga kanĂ« rĂ«nĂ«: Sylejman Kryeziu, i njohur me nofkĂ«n âBaba Sylâ, Armend Kryeziu dhe Fatlum Fandaj.
Operacioni Ă«shtĂ« realizuar pas sigurimit tĂ« informatave operative nga terreni dhe burimeve tĂ« inteligjencĂ«s, mbi dyshimet pĂ«r shpĂ«rndarje dhe posedim tĂ« substancave narkotike. GjatĂ« kontrollit nĂ« lokacionet e dyshuara, zyrtarĂ«t kanĂ« sekuestruar prova materiale qĂ« lidhen me rastin dhe qĂ« do tâi nĂ«nshtrohen ekzaminimeve tĂ« mĂ«tejme.
Të dyshuarit janë shoqëruar në stacion policor dhe janë intervistuar në prani të mbrojtësve, ndërsa me urdhër të prokurorit kujdestar pritet caktimi i masës së ndalimit. Hetimet po vazhdojnë dhe nuk përjashtohet zgjerimi i aksionit edhe ndaj personave të tjerë të përfshirë.
Shënim: Personat e apostrofuar në këtë artikull prezumohen të pafajshëm derisa fajësia e tyre të mos provohet me vendim të formës së prerë nga gjykata.
Presidenti i Ukrainës, Volodymyr Zelensky, ka bërë të ditur se presidenti i SHBA-së, Donald Trump, ka shprehur gatishmërinë për të ndihmuar Ukrainën në mbrojtjen e Kievit dhe qyteteve të tjera nga sulmet ruse gjatë periudhës së ftohtë të dimrit.
Zelensky e publikoi këtë informacion në platformën e tij në X, duke e konsideruar deklaratën e Trumpit si një moment të rëndësishëm për sigurinë e qytetarëve ukrainas.
âNjĂ« deklaratĂ« e rĂ«ndĂ«sishme nga presidenti Trump nĂ« lidhje me mundĂ«sinĂ« e ofrimit tĂ« sigurisĂ« pĂ«r Kievin dhe qytete tĂ« tjera ukrainase gjatĂ« kĂ«saj periudhe ekstreme dimriâ, theksoi Zelensky.
Presidenti ukrainas vuri në pah edhe rëndësinë e energjisë për jetën e përditshme të ukrainasve dhe falënderoi partnerët për mbështetjen e tyre.
âFurnizimi me energji elektrike Ă«shtĂ« njĂ« themel i jetĂ«s. Ne i vlerĂ«sojmĂ« pĂ«rpjekjet e partnerĂ«ve tanĂ« pĂ«r tĂ« na ndihmuar tĂ« mbrojmĂ« jetĂ«t. Faleminderit, President Trump!â, shtoi ai.
Zelensky bëri të ditur se këto çështje janë diskutuar gjatë takimeve në Emiratet e Bashkuara Arabe.
âEkipet tona e diskutuan kĂ«tĂ« nĂ« Emiratet e Bashkuara Arabe. Ne presim qĂ« marrĂ«veshjet tĂ« zbatohenâ, deklaroi ai.
Ai gjithashtu nënvizoi rëndësinë e hapave të deeskalimit në procesin e përfundimit të luftës.
âHapat e deeskalimit kontribuojnĂ« nĂ« pĂ«rparimin e vĂ«rtetĂ« drejt pĂ«rfundimit tĂ« luftĂ«sâ, tha Zelensky.
Kujtojmë se presidenti amerikan, Donald Trump, kishte deklaruar se presidenti rus, Vladimir Putin, kishte rënë dakord të mos bombardonte qytetet ukrainase për një javë gjatë periudhave të të ftohtit ekstrem.
Presidenti i FederatĂ«s Sllovake tĂ« Futbollit, Jan Kovacik, ka bĂ«rĂ« tĂ« ditur se Sllovakia ka abstenuar gjatĂ« votĂ«s pĂ«r pranimin e KosovĂ«s nĂ« UEFA, duke e vlerĂ«suar sfidĂ«n e ardhshme ndaj âDardanĂ«veâ si njĂ« pĂ«rballje mjaft tĂ« rrezikshme.
âE shohim kĂ«tĂ« sfidĂ« si shumĂ« tĂ« rrezikshme. Nuk isha aspak i lumtur kur mĂ«sova se me cilin kundĂ«rshtar do tĂ« pĂ«rballemi nĂ« play-off. PĂ«rveç faktit qĂ« Ă«shtĂ« njĂ« kundĂ«rshtar i zgjuar nĂ« futboll, e kuptova qĂ« nĂ« momentin e parĂ« se çfarĂ« probleme tĂ« tjera na presin dhe çfarĂ« mund tĂ« ndodhĂ«. Mendoj se nĂ« njĂ« masĂ« tĂ« madhe duhet ta marrim parasysh kĂ«tĂ«â, ka thĂ«nĂ« Kovacik.
Ai ka rikujtuar momentin kur ishte i pranishëm në kongresin e UEFA-s ku Kosova u pranua si anëtare:
âIsha pjesĂ«marrĂ«s kur Kosova ishte pranuar si anĂ«tar i UEFA-s. E diskutuam sitautĂ«n me pĂ«rfaqĂ«suesit e shtetit sepse nuk dĂ«shironim tĂ« votonim ndryshe nga politikat tona. Komunikuam me MinistrinĂ« e Jashtme atĂ« kohĂ« dhe vendosĂ«m tĂ« abstenojmĂ«. Nuk votuam as pro as kundĂ«râ, ka deklaruar Kovacik.
Presidenti sllovak ka shtuar se prioriteti i tij është të parandalojë çdo problem që nuk lidhet me futbollin:
âDo tĂ« bĂ«jmĂ« çmos pĂ«r tĂ« parandaluar çdo problem jo-futbollistik qĂ« mund tĂ« lindĂ« nĂ« stadium. Gjithashtu po konsultohemi me njerĂ«z me pĂ«rvojĂ« nga Ministria e PunĂ«ve tĂ« Jashtme, me njerĂ«z qĂ« kanĂ« punuar nĂ« Ballkan. Shpresoj se do tĂ« kemi suksesâ, ka theksuar ai.
Përballja mes Sllovakisë dhe Kosovës do të zhvillohet më 26 mars prej orës 21:00, në kuadër të gjysmëfinales së play-offit për Kupën e Botës 2026.
Diplomati Agim Nesho ka deklaruar se vizita e kryeministrit Edi Rama nĂ« Izrael nuk ka sjellĂ« pĂ«rfitime pĂ«r ShqipĂ«rinĂ«, por i ka shĂ«rbyer interesave personale tĂ« kryeministrit nĂ« arenĂ«n ndĂ«rkombĂ«tare. I ftuar nĂ« emisionin âĂim Peka Liveâ nĂ« Syri TV, Nesho u shpreh se kjo vizitĂ« erdhi nĂ« njĂ« moment kur situata politike dhe institucionale [âŠ]
Gazetari Enton Abilekaj ka deklaruar se pĂ«rplasja mes mazhorancĂ«s dhe institucioneve tĂ« drejtĂ«sisĂ« nuk ka tĂ« bĂ«jĂ« me njĂ« debat teknik apo kushtetues, por pĂ«rbĂ«n njĂ« konflikt tĂ« hapur politik tĂ« kryeministrit Edi Rama pĂ«r tĂ« rifituar kontrollin mbi sistemin e drejtĂ«sisĂ«. I ftuar nĂ« emisionin âĂim Peka Liveâ nĂ« Syri TV, Abilekaj akuzoi kryetarin [âŠ]
Bitcoin po i afrohet një zone mbështetëse historikisht të rëndësishme rreth nivelit 62 mijë dollarë, ndërsa një indikator i rezervës së kostos - i ndjekur prej kohësh dhe i lidhur me Binance - sugjeron se BTC mund të përballet me presione shtesë në periudhën në vijim.
Ky nivel i rezervës së kostos prej 62 mijë dollarësh nuk është testuar që nga miratimi i ETF-ve spot të Bitcoin në SHBA në janar 2024, duke ngritur pikëpyetje të reja nëse rënia aktuale përfaqëson një fazë më të thellë të tregut në rënie (bear market), apo thjesht një korrigjim të zakonshëm brenda ciklit.
ParalajmĂ«rimi vjen nĂ« njĂ« moment kur disa indikatorĂ« teknikĂ« dhe âon-chainâ po japin sinjale rĂ«nĂ«se njĂ«kohĂ«sisht, ndonĂ«se segmente tĂ« tregut mbeten ende tĂ« pozicionuara pĂ«r njĂ« cikĂ«l tĂ« ri rritĂ«s (bull cycle) qĂ« pritet tĂ« materializohet nĂ« vitin 2026, raporton yahoofinance.
Kostoja e rezervës së Binance ndryshon nivelin e fundit pas ETF-ve
Indikatori Binance Reserve RP, i cili ndjek koston mesatare të blerjes së rezervave të Bitcoin në këtë bursë, historikisht ka shërbyer si një vijë ndarëse mes tregjeve rritëse (bull) dhe atyre rënëse (bear).
Sipas të dhënave të ndara nga analisti i kriptomonedhave Burak Kesmeci, ky nivel aktualisht ndodhet rreth 62 mijë dollarë, duke shënuar një rritje të ndjeshme krahasuar me periudhën para miratimit të ETF-ve spot të Bitcoin.
Para miratimit tĂ« ETF-ve spot, ky indikator luhatej rreth 42 mijĂ« dollarĂ«, duke reflektuar njĂ« strukturĂ« tregu tĂ« ndryshme, tĂ« dominuar kryesisht nga flukset e investitorĂ«ve âretailâ dhe kapitali jashtĂ« SHBA-sĂ«, transmeton Telegrafi.
Që nga janari 2024, hyrja e kapitalit institucional ka ndryshuar ndjeshëm dinamikën e çmimit, duke rritur koston e rezervës dhe duke riformësuar nivelin që tani konsiderohet si mbështetje kryesore poshtë.
âBitcoin nuk e ka testuar kurrĂ« kĂ«tĂ« nivel qĂ« nga miratimi i ETF-ve spot,â tha Kesmeci, duke theksuar se gjatĂ« gjithĂ« ciklit rritĂ«s çmimi ka qĂ«ndruar dukshĂ«m mbi zonĂ«n e 62 mijĂ« dollarĂ«ve.
Sipas tij, lëvizjet e çmimit gjatë këtij viti do të jenë vendimtare për të përcaktuar nëse ky nivel do të vazhdojë të funksionojë si një bazë strukturore e tregut, apo nëse do të thyhet, duke hapur rrugë për një fazë më të thellë korrigjimi.
PĂ«rveç indikatorĂ«ve tĂ« bazuar nĂ« bursĂ«, edhe tĂ« dhĂ«nat âon-chainâ po japin sinjale qĂ« kĂ«rkojnĂ« kujdes.
Treguesi Supply in Loss (oferta e Bitcoin qĂ« mbahet me humbje) ka nisur sĂ«rish tĂ« rritet â njĂ« zhvillim qĂ« historikisht ka shĂ«nuar fazat e hershme tĂ« tregjeve rĂ«nĂ«se. NĂ« ciklet e mĂ«parshme tĂ« viteve 2014, 2018 dhe 2022, ky indikator u rrit pĂ«rpara se çmimi tĂ« arrinte nivelet e tij mĂ« tĂ« ulĂ«ta.
Gjatë këtyre periudhave, humbjet fillimisht përqendroheshin te mbajtësit afatshkurtër dhe më pas përhapeshin gradualisht te investitorët afatgjatë, ndërsa presioni rënës mbi çmimin vazhdonte të thellohej.
Megjithatë, aktualisht Supply in Loss mbetet dukshëm nën nivelet e vërejtura gjatë fazave të plota të kapitullimit, duke sugjeruar se tregu mund të mos ketë arritur ende pikën e tij më ekstreme të stresit.
Në këtë kontekst, Julio Moreno, drejtues i departamentit të kërkimit në CryptoQuant, ka vënë në dukje një grumbullim sinjalesh rënëse të ngjashme me ato që u shfaqën në fillim të nëntorit dhe që, sipas tij, ende nuk janë përmbysur.
Moreno argumenton se tregu mund të jetë ende në procesin e gjetjes së një fundi të qëndrueshëm, përpara se të përcaktohet drejtimi i radhës i lëvizjes së çmimit.
Duke u mbështetur në çmimin e realizuar të Bitcoin, i cili pasqyron koston mesatare të blerjes së monedhave nga mbajtësit aktualë, Moreno parashikon një skenar të mundshëm rënës nën nivelin e rezervës prej 62 mijë dollarësh.
Sipas vlerësimeve të tij, ky interval potencial luhatet mes 56 mijë dhe 60 mijë dollarëve gjatë vitit të ardhshëm.
Historikisht, periudhat e zgjatura të tkurrjes kanë parë Bitcoin të rikthehet drejt çmimit të realizuar, veçanërisht pasi ka qëndruar për një kohë të gjatë mbi vlerat themelore gjatë cikleve rritëse.
Një lëvizje drejt kësaj zone do të nënkuptonte një rënie prej rreth 55 për qind nga niveli maksimal historik i Bitcoin, i cili tejkalon 125 mijë dollarët.
Megjithëse një korrigjim i tillë do të ishte i ndjeshëm, Moreno e konsideron atë relativisht të moderuar në krahasim me tregjet rënëse të kaluara.
NĂ« ciklet e mĂ«parshme, rĂ«niet shpesh arrinin 70â80 pĂ«r qind, shpesh tĂ« pĂ«rshpejtuara nga dĂ«shtime zinxhir dhe kriza strukturore brenda industrisĂ« sĂ« kriptomonedhave.
Analiza teknike e Bitcoin kundërshton rrëfimet optimiste
Edhe indikatorët teknikë po shtojnë peshë mbi skenarin rënës për Bitcoin.
Së fundmi, është shfaqur një kryqëzim i mesatareve lëvizëse eksponenciale (EMA) 21-javore dhe 50-javore, i njohur gjerësisht si kryqëzimi EMA i tregut rritës. Në të kaluarën, sinjale të ngjashme kanë paraprirë faza më të thella rënëse të tregut.
Raste të tilla janë vërejtur në tremujorin e katërt të vitit 2014, në fund të tremujorit të tretë të 2018 dhe në fillim të tremujorit të dytë të 2022, periudha që u pasuan nga dobësime të zgjatura të çmimit.
Nëse faza aktuale e Bitcoin rezulton të jetë vërtet një treg rënës, kjo do të vinte në pikëpyetje pritshmëritë se viti 2026 do të shënojë një tjetër cikël të fortë rritjeje për kriptomonedhën më të madhe në botë.
Themeluesi i Binance, Changpeng Zhao, ka promovuar idenĂ« e njĂ« âsupercikliâ tĂ« Bitcoin, ndĂ«rsa studiuesit e Grayscale kanĂ« vĂ«nĂ« nĂ« pikĂ«pyetje rĂ«ndĂ«sinĂ« e ciklit tradicional katĂ«rvjeçar.
NĂ« tĂ« njĂ«jtĂ«n linjĂ« optimiste, Bernstein ka ruajtur njĂ« objektiv çmimi prej 150 mijĂ« dollarĂ«sh pĂ«r vitin 2026, duke e pĂ«rshkruar ambientin aktual si njĂ« âtreg rritĂ«s i zgjaturâ.
Nëse këto parashikime do të materializohen, shumëçka mund të varet nga aftësia e Bitcoin për të rimarrë mesataren lëvizëse 50-javore, e cila aktualisht ndodhet pranë nivelit 100,988 dollarë.
Deri në rikthimin mbi këtë prag teknik, analistët theksojnë se fokusi i tregut mbetet i orientuar drejt menaxhimit të rrezikut në anën e poshtme.
Me më shumë se 4.5 miliardë dollarë humbje të realizuara që nga momenti kur Bitcoin ra nën 90 mijë dollarë, testi i radhës i niveleve mbështetëse pritet të jetë vendimtar për të përcaktuar thellësinë reale të ciklit aktual. /Telegrafi/
Revista norvegjeze Motor dhe Klubi Norvegjez i Automjeteve (NAF) kanë realizuar testin më të madh botëror të autonomisë në Norvegji.
Ata vozitën 24 vetura elektrike nga Oslo drejt veriut të Norvegjisë. Temperatura ra gjatë gjithë testit deri në minus 31 gradë Celsius.
Kjo shkaktoi devijime ekstreme të autonomisë së veturave elektrike nga ajo e deklaruar zyrtarisht sipas WLTP.
Automjetet humbën midis 29 dhe 46 për qind të autonomisë zyrtare. Automobilat elektrik vazhduan të lëvizin derisa bateritë të shtereshin plotësisht, por disa nga ato u detyruan të ndalojnë para se të shteren, sepse fuqia e motorit u bë shumë e dobët për të mbajtur shpejtësinë e deklaruar.
Hyundai i vogël Inster ishte një nga veturat që performoi më mirë, me një devijim prej 29 për qind.
Lucid Air arriti më larg, me 520 km, por pësoi gjithsesi një humbje të 46 për qind të autonomisë.
Volvo EX90 kaloi 339 km dhe humbi 45 për qind të autonomisë, ndërsa sipas të dhënave WLTP ai duhej të kalonte 611 km.
Fituesi nuk ishte vetura që mund të lëvizte më larg, por ajo që pati devijimin më të vogël nga autonomia e deklaruar.
Vetura që performoi më mirë ishte kineze MGS6 EV, me një devijim prej 28,87 për qind. Asnjë nga veturat elektrike nuk e përballoi veçanërisht mirë të ftohtin ekstrem. /Telegrafi/
Një ngjarje e frikshme ndodhi së fundmi në Stamboll, ku një djalë i ri shkoi ta vizitonte të dashurën e tij në shtëpinë e familjes së saj.
Papritmas, familja e vajzës u kthye në shtëpi dhe e gjeti çiftin në një situatë të papërshtatshme.
Sipas mediave lokale, paniku i momentit i shtyu të rinjtë të ndërmerrnin një vendim të rrezikshëm: ata u hodhën nga dritarja e katit të katërt për të shmangur zbulimin.
Fatmirësisht, të dy mbijetuan, por pësuan lëndime të rënda dhe u dërguan menjëherë në spital për trajtim. Mjekët raportuan se gjendja e tyre është stabile, megjithatë rikuperimi do të kërkojë kohë dhe kujdes të veçantë.
Ngjarje të tilla nuk janë të rralla në Turqi, veçanërisht në familjet konservatore, ku marrëdhëniet jashtë martesës konsiderohen të ndaluara ose tabu.
Ekspertët e shoqërisë theksojnë se shumë të rinj përballen me frikë dhe presion shoqëror, gjë që ndonjëherë i shtyn drejt vendimeve të rrezikshme për të ruajtur privatësinë ose për të shmangur konfliktet familjare.
Ky incident ka ngjallur debat në media dhe rrjetet sociale, duke rikthyer vëmendjen te tensionet mes lirisë personale dhe normave konservatore në disa pjesë të shoqërisë turke.
Autoritetet kanë bërë thirrje për kujdes dhe ndërgjegjësim mbi rreziqet e sjelljeve impulsive në situata të tilla./Telegrafi/
Të paktën 13 lloje vitaminash janë të nevojshme për funksionimin normal të trupit, dhe secila prej tyre ka një rol kyç në forcimin e imunitetit dhe ruajtjen e shëndetit.
Kur trupit i mungon njĂ« nga kĂ«to vitamina, kjo shpesh reflektohet nĂ« ndryshime nĂ« lĂ«kurĂ«, flokĂ«, thonj, por edhe nĂ« simptoma tĂ« tjera qĂ« mund tâi anashkalojmĂ« lehtĂ«sisht. Njohja e kĂ«tyre shenjave mund tĂ« ndihmojĂ« nĂ« parandalimin e problemeve mĂ« serioze shĂ«ndetĂ«sore.
Skuqje dhe rënie e flokëve
Këto simptoma mund të tregojnë mungesë të biotinës (vitaminës B7). Zgjidhja është të përfshini vezë të ziera, salmon, avokado, kërpudha, arra dhe banane në dietën tuaj.
Ndryshime të lëkurës, të tilla si aknet
Përveç zinkut, aknet mund të shkaktohen nga mungesa e acideve yndyrore esenciale, vitaminave A dhe D. Konsumimi i peshkut si salmoni dhe sardelet, arrave, perimeve si karrotat dhe specat e kuq, si dhe ekspozimi në diell mund të ndihmojnë në rimbushjen e këtyre lëndëve ushqyese.
Ndjesia e shpimit dhe djegies në duar dhe këmbë
Këto simptoma janë shpesh shenjë e mungesës së vitaminave B, veçanërisht B6, B9 dhe B12. Rekomandohet të konsumoni spinaq, shpargull, fasule, vezë dhe mish shpendësh.
Sy të thatë dhe të fryrë
Vitamina A është thelbësore për shëndetin e syve, veçanërisht për ata që kalojnë shumë kohë para ekranit. Kjo vitaminë, si dhe karotenoidet luteina dhe zeaksantina që gjenden në perimet me gjethe jeshile dhe të verdhat e vezëve, mbrojnë sytë nga dëmtimi nga rrezet UV dhe stresi oksidativ.
Ăarje e lĂ«kurĂ«s nĂ« buzĂ«
NĂ«se vini re buzĂ« tĂ« çara ose tĂ« thata, mund tâju mungojnĂ« hekuri, zinku ose vitaminat B (B2, B3, B12). PĂ«r tĂ« rimbushur kĂ«to lĂ«ndĂ« ushqyese, rekomandohet tĂ« konsumoni palmĂ« zvicerane, kikirikĂ«, bishtajore, shpendĂ«, salmon, ton, vezĂ« dhe perime tĂ« tilla si brokoli dhe specat e kuq.
Dhimbje dhe ngërçe muskulore
NĂ«se pĂ«rjetoni dhimbje ose ngĂ«rçe muskulore, mund tâju mungojnĂ« minerale tĂ« tilla si magnezi, kalciumi dhe kaliumi.
Duke ndjekur sinjalet qĂ« na dĂ«rgon trupi ynĂ«, ne mund tâi dallojmĂ« mungesat e vitaminave dhe mineraleve nĂ« kohĂ« dhe tĂ« parandalojmĂ« pasoja mĂ« serioze shĂ«ndetĂ«sore. Zgjedhja e ushqimit tĂ« duhur dhe, nĂ«se Ă«shtĂ« e nevojshme, suplementet janĂ« çelĂ«si pĂ«r ruajtjen e shĂ«ndetit dhe vitalitetit./ET
Ajo paralajmëron për një emocion të përditshëm i cili, nëse nuk menaxhohet siç duhet, e shteron energjinë dhe bllokon çdo ndryshim, duke shpjeguar se çfarë e shkakton dhe si mund të transformohet.
Faji është një emocion toksik që e lidh njeriun me të kaluarën, një ndjenjë që shteron energjinë, shkakton depresion dhe pengon marrjen e vendimeve.
Nëse nuk njihet dhe nuk trajtohet me kohë, faji zë një hapësirë të madhe mendore dhe ndikon negativisht në gjendjen emocionale.
â Faji Ă«shtĂ« njĂ« emocion toksik qĂ« na lidh me tĂ« kaluarĂ«n dhe na pengon tĂ« ecim pĂ«rpara, thekson psikiatrja. Sipas saj, janĂ« tĂ« pakta emocionet qĂ« mund tĂ« jenĂ« aq shkatĂ«rruese sa faji, kur mbetemi tĂ« bllokuar nĂ« tĂ«. Ai vjedh energjinĂ«, e vĂ«shtirĂ«son marrjen e vendimeve dhe mund tĂ« çojĂ« nĂ« gjendje tĂ« thella emocionale negative, transmeton Telegrafi.
Pse na robëron faji dhe nga vjen ai
Faji shfaqet kur ndiejmë se nuk kemi vepruar drejt ose se nuk kemi përmbushur pritshmëritë tonat ose të të tjerëve. Problemi lind kur ai shndërrohet në një rreth vicioz mendor pa dalje.
Sa më shumë e rishqyrtojmë gabimin, aq më i fortë bëhet emocioni, ndërsa ne tërhiqemi:
e shtyjmë kërkimin e faljes
âą shmangim bisedat
⹠heqim dorë nga përpjekjet
Rezultati është një jetë e përqendruar te e kaluara, në vend të momentit të tanishëm.
Si tĂ« nisni ndryshimin â njĂ« udhĂ«zues i shkurtĂ«r
âąÂ EmĂ«rtoni atĂ« qĂ« ndodhi, pa dramatizim.
ĂfarĂ« bĂ«ra? KĂ« e preku? ĂfarĂ« Ă«shtĂ« nĂ« fuqinĂ« time?
âąÂ NdĂ«rprisni rikthimin e vazhdueshĂ«m te mendimet negative.
Nëse keni marrë përgjegjësi dhe keni vepruar, kthehuni te e tashmja. Atëherë faji e humb funksionin e tij.
Pas një mori rrjedhjesh informacioni dhe thashethemesh, Motorola më në fund zbuloi telefonat e saj të nivelit të mesëm Moto G77 dhe Moto G67.
Të dy kanë të njëjtat specifikime kryesore, por G77 ka kamerën kryesore më të mirë dhe më shumë RAM, transmeton Telegrafi.
Të dy telefonat janë të pajisur me ekrane AMOLED 6.8 inç me rezolucion FHD+, shpejtësi rifreskimi 120Hz dhe shkëlqim lokal maksimal prej 5,000 nits.
Të dy panelet janë të mbrojtura nga Corning Gorilla Glass 7i. Gjithashtu, të dy kanë kamera selfie 32MP dhe skanerë të integruar të gjurmëve të gishtërinjve.
Moto G77 ka çipsetin Dimensity 6400 të MediaTek të çiftëzuar me 8GB RAM, ndërsa G67 është i pajisur me një Dimensity 6300 dhe 4GB RAM. Të dy mbështesin zgjerimet e hapësirës së ruajtjes përmes vendit të kartës microSD.
Në pjesën e pasme, Moto G77 ka kamerën e parë 108MP në serinë Moto G, duke ofruar zmadhim 3x pa humbje. Sensori ka një aperturë f/1.7 dhe teknologji 9-në-1 pixel-binning. Ai shoqërohet nga një lente ultra e gjerë 8MP me një aperturë f/2.2.
Moto G67 ka një sensor 50MP LYTIA 600 për kamerën kryesore dhe të njëjtën lente ultra të gjerë 8MP si G77.
Të dy telefonat kanë bateri 5,200 mAh me karikim me tel 30W, mbrojtje nga hyrja IP64 dhe funksionojnë me Android 16 me Hello UX të Motorola-s në krye.
Moto G77 do të shitet me pakicë për 300 euro dhe vjen në ngjyrat Pantone Shaded Spruce dhe Pantone Black Olive.
Moto G67 do të shitet me 260 euro dhe do të ofrohet në ngjyrat Pantone Nile dhe Pantone Arctic Seal.
Të dy pajisjet do të jenë të disponueshme në të gjithë Evropën, Lindjen e Mesme dhe Afrikën, me lançimin e tyre që fillon sot./et
Gazetarja Klodiana Lala, e ftuar nĂ« emisionin âTĂ« Paekspozuaritâ nĂ« MCN TV, ka folur pĂ«r aferĂ«n 5D dhe dĂ«nimet e ulĂ«ta qĂ« kanĂ« marrĂ« zyrtarĂ«t, tĂ« cilĂ«t u shpĂ«tuan nga burgu nga Gjykata e Posaçme e Apelit.
Lala tha se shfryrja e dosjes ndodhi qĂ« me ndryshimin e masĂ«s sĂ« sigurisĂ« pĂ«r Redi MollĂ«n dhe Taulant Tushen, qĂ« janĂ« nĂ« arrest shtĂ«pie, ndĂ«rkohĂ« tha se dĂ«nimet ndaj zyrtarĂ«ve, tĂ« cilĂ«t nuk bĂ«nĂ« asnjĂ« ditĂ« burg, janĂ« âqesharakeâ.
âPara se tĂ« flas pĂ«r vendimin e sotĂ«m, shfryrja e âaferĂ«s 5Dâ ka nisur mĂ« herĂ«t, qĂ« me lirimin nĂ« arrest shtĂ«pie pĂ«r Redi MollĂ«n, qĂ« akuzohet pĂ«r korrupsion, pastrim parash dhe fshehje pasurish. Ka dyshime qĂ« Molla dhe Qato kishin krijuar kompaninĂ« 5D dhe e ushqenin me tenderat e BashkisĂ« TiranĂ«.
Që kur u zbut masa e Redi Mollës dhe kaloi në heshtje, filloi shfryrja tërësore e dosjes 5D.
Pastaj për Taulant Tushën, u dërgua në arrest shtëpie. Nuk pati reagim publik. Ende nuk ka vendim të arsyetuar pse janë këta në arrest shtëpie, edhe pse kanë akuza të rënda.
Për Mollën ka vepra penale që dënohet deri në 15 vite burgim, mbahet në arrest shtëpie.
Apeli i Posaçëm cilësoi fajtore Eglantina Zere dhe disa të tjerë, për shkelje të barazisë në tendera. Zere ka qenë drejtuese e Tirana Parking dhe sipas prokurorisë favorizonte me tendera kompaninë Vas Konstruksion, pastaj e njohur si 5D.
Shkalla e parĂ« e kishte dĂ«nuar atĂ« dhe tĂ« tjerĂ«t, 6-9 muaj burg. Ishin qesharake por me burg. Apeli sot, e hoqi dĂ«nimin me burgim dhe i dĂ«rgoi nĂ« shĂ«rbim prove pĂ«r 12 muaj. Pra ndĂ«rkohĂ« qĂ« janĂ« zhvatur miliona euro, zyrtarĂ«t nuk kanĂ« shkuar asnjĂ« ditĂ« nĂ« burg.  Do tĂ« mbajnĂ« kontakte me shĂ«rbimin e provĂ«s, dĂ«nim qesharak nĂ« raport me aferĂ«n qĂ« ka ndodhur. ĂshtĂ« shfryrje totale e aferĂ«s 5D. Duhet tĂ« kishte edhe hetime pasurore pĂ«r zyrtarĂ«tâ, tha Lala. /et
Portugalia po ndërton transportuesin e parë të dedikuar të dronëve në Evropë, një anije luftarake e projektuar për të operuar sisteme ajrore, sipërfaqësore dhe nënujore pa pilot që mund të sfidojnë dominimin e transportuesve tradicionalë të aeroplanëve.
NRPD João II, 107.6 metra e gjatë, është planifikuar të dorëzohet në gjysmën e dytë të këtij viti, transmeton Telegrafi.
Kompania holandeze Damen po ndërton anijen në Galati të Rumanisë me një kosto totale prej 132 milionë eurosh, kryesisht të financuara nga fondet e rimëkëmbjes së BE-së.
Anija luftarake mund të kalojë midis profileve të ndryshme të misionit brenda një jave duke ndërruar sistemet dhe pajisjet.
âKjo qasje i lejon anijes tĂ« ruajĂ« fleksibilitet tĂ« lartĂ« funksional, duke kaluar midis profileve tĂ« ndryshme tĂ« misionit pa kompromise tĂ« rĂ«ndĂ«sishme strukturoreâ, tha Ricardo SĂĄ Granja, zĂ«dhĂ«nĂ«s i MarinĂ«s portugeze.
Projekti u konceptua nga Henrique Gouveia e Melo, ish-Shef i Shtabit të Marinës dhe kandidat në zgjedhjet presidenciale të këtij viti.
NĂ« nĂ«nshkrimin e kontratĂ«s nĂ« nĂ«ntor 2023, Gouveia e Melo e quajti atĂ« ânjĂ« pikĂ« pa kthim pĂ«r modernitetinâ.
Marina portugeze nuk e patentoi konceptin. Kompania që fitoi tenderin ka marrë tashmë shprehje interesi nga marinat në vende të tjera evropiane.
Sistemet pa pilot u lejojnë forcave ushtarake të vendeve më të vogla të zgjerojnë shtrirjen e tyre operacionale me kosto të reduktuara.
Një aeroplanmbajtëse bërthamore amerikane e klasit Ford kushton rreth 13 miliardë dollarë, ndërsa Mbretëresha Elizabeth e Britanisë ka një çmim prej mbi 1 miliard dollarësh.
Dronët u lejojnë forcave të përqendrohen dhe të projektojnë fuqinë më shpejt me rreziqe më të ulëta për operatorët.
Të paktën tre marina kanë blerë ose po zhvillojnë tashmë anije me kuvertë të sheshtë, të projektuara për të transportuar sisteme ajrore autonome: Kina, Irani dhe Turqia.
D João II është projektuar të arrijë 15.5 nyje dhe të transportojë një ekuipazh prej 48 personash, me hapësirë për 42 specialistë, përfshirë shkencëtarë dhe operatorë dronësh. Në raste urgjence, ajo mund të akomodojë përkohësisht 100 deri në 200 persona të tjerë.
Kuverta 94 metra lejon uljen dhe lëshimin e dronëve ajrorë. Anija ka një hangar për montimin dhe mirëmbajtjen e automjeteve, plus sisteme që përfshijnë një rampë të pasme për lëshimin e dronëve sipërfaqësorë dhe nënujorë.
Anija mund të akomodojë 18 kontejnerë, duke përfshirë dhoma hiperbarike dhe struktura spitalore, 18 automjete të lehta dhe 10 anije. Një automjet i drejtuar nga distanca mund të arrijë thellësi prej 6,000 metrash.
Anija është projektuar për 45 ditë autonomi, duke lejuar operacione të gjata pa mbështetje të ngushtë logjistike.
Profilet e misionit përfshijnë mbledhjen e të dhënave në kohë reale mbi ujërat portugeze, monitorimin mjedisor, operacionet e kërkim-shpëtimit, ndihmën në fatkeqësi, mbikëqyrjen detare dhe evakuimin e qytetarëve nga zonat e konfliktit.
Anija mund të operojë njëkohësisht disa automjete pa pilot. Dronët ajrorë dhe sipërfaqësorë do të përdoren për monitorimin mjedisor, mbikëqyrjen detare dhe mbledhjen e të dhënave oqeanografike. Automjetet nënujore do të kryejnë inspektim, zbulim dhe hartëzim të shtratit të detit.
Sistemet pa pilot në bord do të prodhohen në nivel kombëtar sa herë që është e mundur. Marina ka krijuar protokolle bashkëpunimi me kompanitë portugeze që prodhojnë automjete të tilla.
Planifikohen gjithashtu partneritete ndĂ«rkombĂ«tare. Vitin e kaluar, kryeministri portugez LuĂs Montenegro nĂ«nshkroi njĂ« marrĂ«veshje me UkrainĂ«n pĂ«r prodhimin e pĂ«rbashkĂ«t tĂ« dronĂ«ve nĂ«nujorĂ« gjatĂ« vizitĂ«s sĂ« tij tĂ« parĂ« nĂ« Kiev si kreu i qeverisĂ«.
âPortugalia dhe Ukraina kanĂ« ekspertizĂ« nĂ« automjetet pa pilot qĂ« Ă«shtĂ« nĂ« ballĂ« tĂ« botĂ«s sotâ, tha Montenegro.
Hapësira detare kombëtare e Portugalisë mbulon rreth 4 milionë kilometra katrorë, duke e bërë atë shtetin më të madh bregdetar të BE-së.
Me zonën e tretë më të madhe Ekonomike Ekskluzive në Evropë, 18 herë më të madhe se kontinenti, Portugalia përballet me detyrime në rritje në ekosistemin detar./et
Pas dorëzimit në Kuvend të propozimit për ngritjen e komisionit të posaçëm për reformën territoriale, mazhoranca ka përsëritur thirrjen për bashkëpunim ndaj opozitës. Kreu i grupit parlamentar të PS, Taulant Balla, i bëri apel Partisë Demokratike që të bashkohet në këtë proces.
NdĂ«rsa bashkĂ«kryetari i Komisionit pĂ«r ReformĂ«n Territoriale, Arbian Mazniku i ftuar nĂ« emisionin âReal Storyâ nĂ« ABC News, theksoi se vonesat po rrezikojnĂ« njĂ« reformĂ« jetike, e cila sipas tij duhet tĂ« pĂ«rfundojĂ« pĂ«rpara zgjedhjeve pĂ«r tâu dhĂ«nĂ« kohĂ« institucioneve dhe qytetarĂ«ve tĂ« pĂ«rshtaten, si dhe pĂ«r tĂ« pĂ«rmbushur standardet e Bashkimit Europian pĂ«r fondet e kohezionit social.
âUnĂ« besoj qĂ« kam qenĂ« nĂ« njĂ« nivel sistematik me tĂ« gjithĂ« komunikimet qĂ« kam pasur me kolegĂ«t e PD. Mazhoranca ka qenĂ« gjithmonĂ« nĂ« mĂ«nyrĂ« sistematike pĂ«r krijimin e reformĂ«s dhe tĂ« gjithĂ« hapat pĂ«r tĂ« shkuar drejt reformĂ«s. Por, kemi humbur dy muaj tĂ« rĂ«ndĂ«sishĂ«m. ĂshtĂ« shumĂ« e rĂ«ndĂ«sishme qĂ« reforma territorial duhet tipikisht qĂ« tĂ« mbyllet para zgjedhjeve, nĂ« mĂ«nyrĂ« qĂ« tâu jepet kohĂ« njerĂ«zve dhe forcave politike pĂ«r tĂ« kuptuar.
Procesi duhet tĂ« bĂ«het mes korrik-gushtit 2026, duhet tĂ« mbyllur nĂ« korrik reforma territorial, qĂ« njerĂ«zit tĂ« kuptojnĂ« se çfarĂ« ka ndodhur dhe bashkitĂ« tĂ« veprojnĂ«. NĂ«se humbasim kĂ«tĂ« dritare, reforma territoriale nga njĂ« moment historik qĂ« nuk duhet humbur, nĂ« njĂ« diçka qĂ« nuk dihet se si ndodh. Reforma territorial Ă«shtĂ« jetike. BE pĂ«r vendet e reja anĂ«tare jep fondet e kohezionin social, prandaj bashkitĂ« duhet tĂ« jenĂ« gatiâ, tha Mazniku.
Kriminelë të organizuar po shkojnë drejt Australisë me një qëllim të vetëm: vjedhjen e Toyota Land Cruiser.
Toyota ka paralajmëruar se grupe kriminale po përdorin teknologji të sofistikuar për të vjedhur automjete, duke shkaktuar rritje të ndjeshme të rasteve të raportuara.
Kompania ka bashkëpunuar me policinë e Victoria-s dhe Queensland-it për të identifikuar pajisjet e paligjshme dhe për të zhvilluar masa mbrojtëse.
Sipas të dhënave, Toyota kishte katër nga pesë makinat më të vjedhura në Victoria gjatë nëntë muajve të parë të vitit 2025.
Modelet më të synuara përfshijnë Corolla, HiLux, Land Cruiser dhe RAV4.
Si kundërpërgjigje, Toyota ka rritur sigurinë dhe ka prezantuar pajisje shtesë, përfshirë një bllokues timoni.
Autoritetet nĂ« Brisbane zbuluan sĂ« fundmi njĂ« rrjet ndĂ«rkombĂ«tar qĂ« kishte vjedhur 60 Land Cruiser pĂ«r tâi eksportuar nĂ« Emiratet e Bashkuara Arabe.
Në kuadër të operacionit policor, shtatë persona u arrestuan dhe u akuzuan për mbi 300 vepra penale. /et
Login
2022/11/bitcoin-down.jpg 
2024/04/bitcoin-anticipated.jpg 
