Ky muaj sjell qartësi dhe përmirësime në dashuri, zhvillime pozitive në punë dhe ndjesinë se gjërat më në fund po ecin përpara, për këto shenja të horoskopit.
Pas një fillimi viti të ngarkuar, yjet krijojnë kushte ideale për zhbllokime, qartësi dhe mundësi konkrete, sidomos në gjysmën e dytë të muajit.
Për këto shenja, shkurti nuk do të jetë thjesht një muaj i mirë, por një periudhë që mund të sjellë ndryshime të rëndësishme dhe kthesa pozitive.
Luani
Luani është një nga shenjat më të favorizuara të shkurtit. Pas tensioneve dhe pasigurive të muajve të mëparshëm, vjen një fazë stabiliteti dhe rikthimi i vetëbesimit. Në dashuri, çështje të mbetura pezull më në fund gjejnë zgjidhje, duke sjellë më shumë qetësi dhe harmoni. Beqarët kanë mundësi interesante për njohje të reja, ndërsa çiftet forcojnë lidhjen. Në punë, shkurti sjell vlerësim, propozime dhe mundësi për të treguar aftësitë. Sidomos nga mesi i muajit e në vazhdim, Luani ndihet më i fortë dhe më i sigurt në vendimet që merr. Energjia është e lartë dhe fati duket qartë në anën e tij.
Binjakët
Për Binjakët, shkurti është një muaj i gjallë, komunikues dhe plot lëvizje. Marrëdhëniet shoqërore dhe profesionale përmirësohen ndjeshëm, ndërsa kontaktet e duhura hapin dyer të reja. Në dashuri, atmosfera bëhet më e lehtë dhe më pozitive, duke ndihmuar në sqarimin e keqkuptimeve të vjetra. Në punë, mundësitë më të mira shfaqen në gjysmën e dytë të muajit, veçanërisht për ata që punojnë me komunikim, tregti, media apo projekte në grup. Fati i Binjakëve lidhet ngushtë me aftësinë për të folur, për t’u shprehur dhe për të ndërtuar lidhje të dobishme.
Akrepi
Shkurti është një muaj i fuqishëm për Akrepin, i mbushur me intensitet emocional dhe vendime të rëndësishme. Intuita e kësaj shenje është jashtëzakonisht e fortë dhe e udhëheq drejt zgjedhjeve të duhura, sidomos në dashuri. Marrëdhëniet bëhen më të thella, më të sinqerta dhe më autentike. Në planin profesional, Akrepi ka mundësinë të bëjë hapa të guximshëm që sjellin përfitime afatgjata. Edhe pse muaji mund të jetë i ngarkuar, shpërblimi vjen në formën e qartësisë, suksesit dhe ndjesisë se po ecën në drejtimin e duhur. Për Akrepin, shkurti është transformues dhe fatlum.
Bricjapi
Bricjapi hyn në shkurt me më shumë siguri dhe stabilitet. Yjet favorizojnë projektet afatgjata, planet serioze dhe ndërtimin e një baze të fortë për të ardhmen. Në dashuri, marrëdhëniet e qëndrueshme forcohen, ndërsa ata që janë vetëm ndihen më të qartë për atë që kërkojnë. Në punë, përkushtimi dhe durimi i Bricjapit fillojnë të japin rezultat. Edhe pse jo gjithçka vjen menjëherë, shkurti sjell shenja konkrete progresi, mbështetje dhe mundësi për të avancuar. Fati i kësaj shenje lidhet me këmbënguljen dhe qasjen e matur ndaj çdo vendimi.
LOS ANGELES, 1 shkurt /ATSH/ – Aktori Johnny Depp është rikthyer në një prodhim të madh hollywoodian, duke interpretuar personazhin e Ebenezer Scrooge në një adaptim të ri të romanit klasik të Charles Dickens, “A Christmas Carol”.
Sipas pamjeve nga seti i xhirimit, Depp shfaqet i transformuar në rolin e anti-heroit të Dickens-it, një figurë e vetmuar që përballet me gabimet e së kaluarës përpara se të ndryshojë rrënjësisht. Ky projekt shënon filmin e tij të parë me buxhet të madh pas katër vitesh, pas një periudhe larg produksioneve kryesore të studiove amerikane.
Në xhirime, Depp është parë i veshur me një pallto blu brokade, kapele të zezë dhe me favoritet gri, ndërsa ndodhej në shoqërinë e aktores Andrea Riseborough, e cila interpreton shpirtin e Krishtlindjes së shkuar. Riseborough shfaqet me një kostum të bardhë dhe elementë vizualë që theksojnë karakterin e saj fantazmagorik.
Produksioni përfshin një kast të njohur aktorësh, mes tyre Sir Ian McKellen, Daisy Ridley, Rupert Grint, Sam Claflin, Ellie Bamber dhe Tramell Tillman. Romani i Dickens-it, i botuar në vitin 1843, rrëfen historinë e Scrooge-it, një koprrac i moshuar që vizitohet nga shpirtra në prag të Krishtlindjes.
Filmi pritet të përballet me konkurrencë, pasi një tjetër adaptim i “A Christmas Carol” është në zhvillim nga Warner Bros, nën regjinë e Robert Eggers, me Willem Dafoe në rolin kryesor.
Depp ka deklaruar më herët se raportimet për jetën e tij gjatë viteve të fundit kanë qenë të pasakta dhe ka theksuar se ai nuk ka reshtur së punuari, pavarësisht mungesës në prodhimet kryesore të Hollywood-it.
Studiues nga Harvard T.H. Chan School of Public Health analizuan të dhëna të më shumë se 120,000 njerëzve për rreth 30 vjet, duke vlerësuar ndikimin e zakoneve të jetesës te jetëgjatësia
Ata identifikuan pesë zakone kryesore që lidhen me jetëgjatësi më të madhe dhe rrezik më të ulët të vdekjes së parakohshme:
1. Dietë e shëndetshme
Tjetërsohet një sasi e mirë e perimeve, frutave, bajameve, drithërave të plota, yndyrnave të shëndetshme dhe omega-3. Kufizohen ushqimet e përpunuara, mishrat e kuq dhe pijet me sheqer.
2. Aktivitet i rregullt fizik
Të paktën 30 minuta çdo ditë me ushtrime me intensitet të moderuar deri të lartë (p.sh. ecje e shpejtë, vrap, çiklizëm).
3. Peshë e shëndetshme
BMI normal (midis 18.5 dhe 24.9) lidhet me rrezik më të ulët për sëmundje kronike.
4. Pa duhanpirje
Nuk ka nivel të sigurt të pirjes së duhanit, “shëndetshëm” do të thotë kurrë të mos kesh pirë duhan.
5. Alkool në masë të moderuar
Për gratë: rreth 5-15 gramë alkool në ditë.
Për burrat: rreth 5-30 gramë alkool në ditë.
(Një pije standarde ≈ 14 gramë alkool)
Personat që mbajtën të pesë këto zakone deri në moshën 50 vjeç jetuan deri në:
14 vjet më shumë për gratë dhe 12 vjet më shumë për burrat, krahasuar me ata që nuk i ndoqën këto zakone.
Edhe një zakon i vetëm i shëndetshëm u shtoi jetës rreth 2 vjet pjesëmarrësve, pavarësisht se cili prej tyre ishte.
Të paktën gjysma e vdekjeve të parakohshme lidhen me zakone jo të shëndetshme si dieta e keqe, jeta sedentare, mbi-peshë, pirja e duhanit dhe alkooli i tepërt./Kb
TIRANË, 1 shkurt /ATSH/- Hulumtimet sugjerojnë se në popullatat e moshuara, kryesisht te personat mbi 60 ose 90 vjeç, nivelet e larta të kolesterolit total ose LDL mund të shoqërohen me jetëgjatësi më të madhe, duke kundërshtuar rregullin tradicional “sa më i ulët kolesteroli aq më mirë”, sipas National Institutes of Health (NIH) – agjencisë kryesore të Shteteve të Bashkuara të Amerikës, përgjegjëse për kërkimet biomjekësore dhe të shëndetit publik.
I njohur si “paradoksi i kolesterolit”, studimet tregojnë se kolesteroli i moderuar deri në atë te lartë tek të moshuarit, mbështet një funksion më të mirë imunitar dhe riparim qelizor, dhe nuk rrit domosdoshmërisht vdekshmërinë.
Gjetjet kryesore përfshijnë:
Jetëgjatësia tek të moshuarit: Studimet e kryera në Sardenjë, Itali, zbuluan se 90-vjeçarët me nivele LDL mbi 130 mg/dL kishin një mbijetesë mesatare më të gjatë (3,82 vjet) sesa ata me nivele kolesteroli nën 130 mg/dL (2,79 vjet).
Paradoksi: Një analizë e kryer te mbi 68,000 persona mbi 60 vjeç nuk gjeti asnjë lidhje midis kolesterolit të lartë “të keq” (LDL) dhe vdekshmërisë së lartë, dhe në disa raste, kjo lidhej me një jetesë më të gjatë.
Funksioni biologjik: Kolesteroli vepron si një infrastrukturë biologjike thelbësore për riparimin e qelizave, prodhimin e hormoneve dhe mbrojtjen imunitare, e cila është veçanërisht e nevojshme ndërsa trupi plaket.
Rivlerësimi i rreziqeve: Ndërsa kolesteroli, jashtëzakonisht i lartë, mund të jetë ende problematik, nivelet e moderuara tek të moshuarit nuk duket të jenë i njëjti faktor rreziku për sëmundjet e zemrës si tek popullatat më të reja.
Konteksti është çelësi: Këto gjetje vlejnë posaçërisht për popullatat më të vjetra, jo domosdoshmërisht për të rriturit më të rinj ose të moshës së mesme, për të cilët kolesteroli i lartë mbetet një faktor i rëndësishëm rreziku për sëmundjet kardiovaskulare.
Prandaj, për të moshuarit, një nivel më i lartë i kolesterolit nuk tregon domosdoshmërisht një jetëgjatësi më të shkurtër, dhe në shumë studime, është e lidhur me një jetëgjatësi më të madhe. //a.i/
TIRANË, 1 shkurt /ATSH/- Johnny Depp dhe Rod Stewart u bashkuan në një koncert privat bamirësie në shkurt të vitit 2024, në Londër që ndihmoi në mbledhjen e afërsisht 300,000 dollarëve për të ofruar ndihmë për macet.
Koncerti u mbajt “i fshehtë” pa një promovim të madh mediatik ose shtypi, duke u përqendruar tërësisht në sigurimin e fondeve për kujdesin veterinar për kafshët shtëpiake, pronarët e të cilave nuk mund të përballonin trajtimin.
Fondet u mblodhën për “Fondacionin e Kafshëve Celia Hammond”, një organizatë bamirësie britanike e dedikuar për shpëtimin, sterilizimin/kastrimin dhe ofrimin e kujdesit mjekësor për macet endacake, të braktisura dhe të sëmura, e cila ka funksionuar për gati 40 vjet.
Legjenda britanike, Rod Stewart dhe ikona e Hollivudit Johnny Depp performuan në një event privat, të qetë në hotelin “The Ned” në Londër.
Dyshja legjendare luajti disa nga hitet më të mëdha të Stewart, të tilla si “Maggie May”, “Forever Young” dhe “The First Cut is the Deepest”.
Celia Hammond, një supermodele e viteve 1960 dhe themeluese e fondacionit, vlerësoi mbështetjen e dy ikonave, duke deklaruar se fondet ishin thelbësore për shpëtimin e maceve.
“Përkushtimi dhe angazhimi i Celia për mbrojtjen e kafshëve të cenueshme dhe të lëna pas dore është përtej admirimit”, tha Depp.
Stewart tha se ishte i lumtur që po ndihmonte në rritjen e ndërgjegjësimit dhe mbledhjen e fondeve për organizatën bamirëse “Celia Hammond Animal Trust” për kafshët e cenueshme dhe të padëshiruara.
Depp, 62 vjeç, dhe Sir Rod, 81 vjeç, u bashkuan për të performuar në dy koncerte në kujtim të kitaristit legjendar të rock-ut Jeff Beck, në Royal Albert Hall, në maj 2023.
Hammond i ka kushtuar katër dekadat e fundit mbledhjes së parave dhe kujdesit për macet e braktisura, të humbura dhe të egra, një arritje e jashtëzakonshme që pasqyron angazhimin e saj të palëkundur ndaj mirëqenies së kafshëve dhe dhembshurisë për qeniet në nevojë. //a.i/
LONDËR, 1 shkurt /ATSH/- Arinjtë polarë në arkipelagun norvegjez të Svalbardit janë bërë obezë dhe më të fortë që nga fillimi i viteve 1990, edhe pse akulli ka vazhduar të ulet për shkak të ndryshimeve klimatike, sipas BBC.
Kjo është e papritur, pasi akulli është thelbësor për gjuetinë e fokave, që sigurojnë ushqim të pasur me yndyrë.
Hulumtuesit matën dhe peshuan 770 arinj midis viteve 1992 dhe 2019 dhe zbuluan se trupat e tyre ishin bërë më të shëndoshë.
Arinjtë duket se janë përshtatur me humbjen e akullit duke konsumuar më shumë ushqim tokësor, përfshirë drerin dhe morsat.
Rritja e popullsisë së morsave, të mbrojtura që nga vitet 1950, ka siguruar një burim të ri ushqimi për arinjtë.
Gjithashtu, fokat mblidhen në zona më të vogla akulli, duke i bërë ato më të lehta për t’u kapur nga arinjtë.
Megjithëse këto rezultate janë pozitive në afat të shkurtër, studiuesit paralajmërojnë se situata nuk pritet të zgjasë.
Akulli do të vazhdojë të ulet, duke i detyruar arinjtë të udhëtojnë më larg për të gjuajtur, gjë që konsumon më shumë energji dhe yndyrë.
Ekspertët theksojnë se rikuperimi i popullsisë pas gjuetisë së madhe të viteve 1970, së bashku me rritjen e numrit të morsave ka dhënë një shtytje të përkohshme për arinjtë.
Megjithatë, studimet tregojnë se më shumë ditë pa akull ulin mbijetesën e të vegjëlve dhe të femrave më të moshuara.
Në pjesë të tjera të Arktikut, ndikimi i ndryshimeve klimatike është më i rëndë.
Humbja e akullit pritet të shkaktojë ulje të popullsisë së arinjve në afat të gjatë, pasi ata varen plotësisht nga akulli për të mbijetuar./ /Ad.Ab./ a.jor.
MILANO, 1 shkurt /ATSH-ANSA/ – Kjo nuk është një diagnozë psikiatrike, por një çelës klinik për të kuptuar sjellje të caktuara të udhëheqësve politikë, përfshirë presidentin e SHBA-së Donald Trump, që aktualisht po shkaktojnë shqetësim në opinionin publik ndërkombëtar.
Ky është ”solipsizmi”, një koncept pak i njohur për publikun e gjerë, por i diskutuar gjerësisht në qarqet e specialistëve, i cili shfaqet së bashku me hipotezën e çrregullimit të personalitetit narcist.
“Solipsisti” është një person që bëhet pika e vetme e referencës së tij.
Ndryshe nga narcisti, ai ose ajo as nuk përpiqet të joshë ose t’i kënaqë të tjerët.
Ai thjesht nuk arrin të njohë ekzistencën e tyre si entitete autonome.
”Bota e jashtme pushon së pasuri ndonjë substancë”, shpjegoi Claudio Mencacci, bashkëpresident, në Kongresin e 27-të të Shoqërisë Italiane të Neuropsikofarmakologjisë (SINPF), i cili sqaroi se në psikiatri “një diagnozë nuk mund t’i atribuohet një personi që nuk është vlerësuar drejtpërdrejt”.
”Megjithatë është legjitime të diskutohen modelet e sjelljes kur ato janë tashmë objekt i një debati të gjerë shkencor ndërkombëtar. Modeli i sjelljes, pra jopatologjik, i solipsizmit ndihmon në interpretimin e tipareve të tilla si pamundësia për t’u përputhur me rregullat, përbuzja për normat shoqërore, tendenca për të gënjyer, nervozizmi dhe mungesa e empatisë dhe pendimit”, thekson ai.
“Këto janë karakteristika që, kur vërehen në menaxhimin e pushtetit të pakufizuar, marrin një rëndësi krejtësisht të ndryshme sesa në jetën private”, shtoi Mencacci duke theksuar një pikë tjetër për reflektim: mosfrenimin dhe kontrollin e impulseve.
“Shumë kolegë amerikanë dhe britanikë kanë theksuar se si mungesa e filtrave mund të sugjerojë një mosfunksionim të lobeve frontale. Në pleqëri, këto shenja ndonjëherë shoqërohen me një deficit të mundshëm organik njohës, megjithëse e përsëris se këto janë hipoteza teorike”, thotë ai.
”Çështja nuk ka të bëjë me vëmendjen e medias, por me shëndetin kolektiv. Karakteristikat që mund të duken si tipare individuale bëhen problem kur ndikojnë në vendime që kanë pasoja globale”, përfundoi ai.
“Historia tregon se vlerësimet psikiatrike të udhëheqësve të mëdhenj shpesh vijnë vetëm pas faktit, ndonjëherë pas pasojave dramatike. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme sot të dimë si t’i lexojmë shenjat, pa i trivializuar ato”, thekson ai./ a.jor.
VARSHAVË, 1 shkurt /ATSH-DPA/ – Qindra artefakte të lidhura me Holokaustin, ankandi i të cilave i planifikuar në Gjermani dhe që shkaktoi zemërim ndërkombëtar, i janë dorëzuar fondacionit ”Aushvic-Birkenau”.
Sipas një deklarate të lëshuar nga fondacioni, 433 dokumente historike u transferuan zyrtarisht gjatë një ceremonie në parlamentin shtetëror të rajonit perëndimor të Rhein-Westfalisë Veriore të Gjermanisë.
”Koleksioni përfshinte kartolina kampesh, letra të shkruara nga autorët e krimeve dhe monedha të lëshuara nga kampet”, tha qeveria rajonale në një njoftim për shtyp.
“Jam mirënjohës që kemi gjetur një mënyrë për t’ua dorëzuar dokumentet arkivave të vendeve përkujtimore përkatëse. Përkujtimi në arkiva dhe muze ruan dinjitetin e viktimave dhe shërben për kërkime dhe edukim të mëtejshëm rreth proceseve çnjerëzore të persekutimit dhe shfarosjes nacionalsocialiste”, tha presidenti i parlamentit të landit, André Kuper.
Një shtëpi ankandi në Neuss, pranë Dusseldorfit, kishte planifikuar më parë një shitje të sendeve për në nëntor 2025, por e anuloi atë pas protestave ndërkombëtare.
Sipas Komitetit Ndërkombëtar të Aushvicit (IAC), letrat nga kampet e përqendrimit, kartat e indeksit të Gestapos dhe dokumente të tjera të autorëve të krimit do të nxirreshin në ankand.
Shumë sende përmbanin informacione personale dhe emrat e të prekurve.
Katalogu online online renditi gjithashtu një poster propagande antihebraike dhe një yll hebre nga kampi i përqendrimit Buchenwald.
Disa nga objektet janë marrë që atëherë nga një fondacion që drejton një muze të Holokaustit në qytetin portual izraelit të Haifës.
Këshilli Qendror i Hebrenjve në Gjermani e ka mirëpritur dorëzimin.
Zëvendëspresidenti Abraham Lehrer tha se ishte jetike për të mbijetuarit dhe për kujtimin e të vrarëve gjatë Holokaustit që dokumentet të përfundojnë në vendet dhe duart e duhura, ku mund të mbrohen dhe ruhen për brezat e ardhshëm.
Shtëpia e ankandeve më pas sqaroi se shumica e dokumenteve dhe objekteve ishin dorëzuar për ankand nga pasardhësit e viktimave.
Një pjesë tjetër vinte nga një koleksion privat kërkimor që do të shitej.
Megjithatë, shtëpia e ankandeve ths se ishte e vetëdijshme se mori vendimin e gabuar në vlerësimin e kërkesës për dërgesë dhe ndjen keqardhje nëse ka lënduar ndjenjat e të pikëlluarve dhe të atyre që janë prekur nga viktimat e terrorit nazist./ a.jor.
Dashi
Të lindur më: 21 Mars – 19 Prill
Në dashuri, sot ndiheni të gatshëm për të komunikuar më qartë ndjenjat tuaja, gjë që mund të sjellë afrim me partnerin ose një takim të papritur për beqarët. Marrëdhëniet me familjen mund të jenë pak më të tensionuara, ndaj tregohuni të durueshëm dhe të hapur ndaj mendimeve të të tjerëve. Në punë, mund të hasni disa sfida, por mos u dekurajoni; këmbëngulja juaj do të shpërblehet. Mund të merrni një lajm të mirë financiar, por është e rëndësishme të jeni të matur me shpenzimet. Shëndeti kërkon vëmendje të veçantë, veçanërisht në aspektin e energjisë; shmangni lodhjen e tepërt. Mos neglizhoni pushimin dhe mundohuni të ushqeheni shëndetshëm. Sot është dita ideale për të reflektuar mbi qëllimet tuaja afatgjata dhe për të vendosur hapa konkretë drejt tyre.
Demi
Të lindur më: 20 Prill – 20 Maj
Në jetën sentimentale, mund të ndiheni të pavendosur mes dëshirës për stabilitet dhe nevojës për ndryshim. Partneri mund të kërkojë më shumë përkushtim, ndaj përpiquni të dëgjoni me kujdes dhe të shprehni ndjenjat pa frikë. Në punë, një koleg mund të kërkojë ndihmën tuaj; bashkëpunimi do të sjellë përfitime për të dyja palët. Shëndeti është i qëndrueshëm, por mos e lini pas dore aktivitetin fizik. Në aspektin financiar, ky është momenti për të planifikuar shpenzimet dhe për të shmangur blerjet impulsive. Mund të merrni një ofertë të mirë, por analizoni mirë para se të vendosni. Në përgjithësi, sot është një ditë për të ruajtur ekuilibrin dhe për të kultivuar durimin.
Binjakët
Të lindur më: 21 Maj – 20 Qershor
Sot në dashuri mund të ndiheni të frymëzuar për të surprizuar partnerin me një veprim të vogël, por domethënës; kjo do të forcojë marrëdhënien tuaj. Beqarët mund të takojnë dikë interesant në një ambient të ri. Në punë, krijimtaria juaj është në kulm dhe mund të merrni vlerësime nga eprorët. Mos humbni fokusin nga detyrat kryesore edhe pse do të donit të merreshit me projekte të reja. Financat janë të qëndrueshme, por është mirë të kurseni diçka për të ardhmen. Shëndeti është i mirë, por mos harroni të pushoni mjaftueshëm. Sot është dita e duhur për të bërë plane të reja dhe për të nisur një projekt që keni menduar prej kohësh.
Gaforrja
Të lindur më: 21 Qershor – 22 Korrik
Në marrëdhënie, sot mund të ndjeni nevojën për më shumë hapësirë personale; komunikoni këtë me partnerin për të shmangur keqkuptimet. Për ata që janë single, një mik i vjetër mund të shfaqet me një propozim të papritur. Në punë, mund të keni debate me kolegët, por përpiquni të tregoheni të hapur ndaj mendimeve të ndryshme. Financat kërkojnë kujdes të veçantë, sepse mund të përballeni me shpenzime të paparashikuara. Shëndeti është i qëndrueshëm, por këshillohet të bëni një kontroll rutinë. Mos harroni të gjeni kohë për relaks dhe aktivitete që ju japin kënaqësi. Sot është një ditë për të vlerësuar prioritetet dhe për të përqafuar fleksibilitetin.
Luani
Të lindur më: 23 Korrik – 22 Gusht
Dashuria juaj mund të marrë një kthesë pozitive, sidomos nëse jeni të gatshëm të ndani ndjenjat tuaja më hapur. Partneri do të vlerësojë sinqeritetin dhe përkushtimin tuaj, ndërsa beqarët mund të tërheqin vëmendjen e dikujt të veçantë. Në punë, një projekt i rëndësishëm kërkon angazhim të plotë dhe përqendrim maksimal. Mos lejoni që shqetësimet e vogla të ndikojnë në performancën tuaj. Financat janë në një fazë të mirë, por është e rëndësishme të mos shpenzoni më shumë seç duhet. Shëndeti kërkon pak më shumë kujdes, sidomos në aspektin e pushimit dhe ushqyerjes. Sot është dita për të vlerësuar arritjet dhe për të planifikuar hapat e ardhshëm me kujdes.
Virgjëresha
Të lindur më: 23 Gusht – 22 Shtator
Në jetën sentimentale, mund të ndiheni të mbushur me emocione të forta që kërkojnë shprehje. Është e rëndësishme të flisni hapur me partnerin për atë që ndjeni, pasi kjo do të sjellë afrim. Në punë, mund të përballeni me disa vështirësi të vogla, por do t’i kaloni me këmbëngulje dhe diplomaci. Financat janë të qëndrueshme, por mos u tërhiqni nga shpenzimet e panevojshme. Shëndeti është i mirë, por mos e neglizhoni ushtrimin fizik. Dita është e përshtatshme për të marrë vendime të rëndësishme që lidhen me të ardhmen tuaj. Reflektoni mbi prioritetet dhe mos harroni të kujdeseni për veten.
Peshorja
Të lindur më: 23 Shtator – 22 Tetor
Marrëdhëniet romantike sot kërkojnë më shumë vëmendje dhe përkushtim; një bisedë e hapur mund të zgjidhë çdo keqkuptim që ka lindur kohët e fundit. Beqarët kanë shanse të mira për të njohur dikë të veçantë në një ambient social. Në punë, pritet një ditë produktive, ku mund të finalizoni një detyrë të rëndësishme. Mos u trembni të kërkoni ndihmë nëse ndiheni të mbingarkuar. Financat janë të mira, por një shpenzim i papritur mund t’ju bëjë të rishikoni buxhetin. Shëndeti është i qëndrueshëm, por kujdesuni për balancën mendore dhe fizike. Sot është dita e duhur për të ndërtuar ura bashkëpunimi dhe për të forcuar lidhjet ekzistuese.
Akrepi
Të lindur më: 23 Tetor – 21 Nëntor
Në dashuri, sot është momenti i duhur për të lënë pas xhelozitë dhe për të ndërtuar besimin me partnerin. Ata që janë vetëm mund të ndihen pak të tërhequr nga vetmia, por dita sjell mundësi për njohje të reja. Në punë, pritet një sfidë e re që do të kërkojë kreativitet dhe fleksibilitet. Mos hezitoni të merrni iniciativa, pasi do të shpërbleheni. Financat janë të qëndrueshme, por është mirë të shmangni investimet e rrezikshme për momentin. Shëndeti kërkon kujdes, sidomos në aspektin emocional, ndaj gjeni kohë për relaks. Dita është e përshtatshme për të vendosur qëllime të reja dhe për të filluar një kapitull të freskët.
Shigjetari
Të lindur më: 22 Nëntor – 21 Dhjetor
Sot në dashuri mund të përjetoni një afrim të papritur me dikë që nuk e keni parë prej kohësh; për çiftet, është momenti ideal për të ndarë ëndrrat dhe planet e ardhshme. Beqarët do të ndihen më të sigurt në vete dhe do të tërheqin vëmendjen në ambiente të reja. Në punë, mund të merrni një përgjegjësi të re që do t’ju ndihmojë të rriteni profesionalisht. Financat janë të qëndrueshme, por duhet të tregoheni të matur me shpenzimet e mëdha. Kujdesuni për shëndetin, veçanërisht për sistemin nervor; meditimi ose aktivitetet relaksuese do të jenë të dobishme. Sot është një ditë për të përqafuar ndryshimin dhe për të shfrytëzuar mundësitë që ju paraqiten. Mos harroni të jeni mirënjohës për gjithçka që keni.
Bricjapi
Të lindur më: 22 Dhjetor – 19 Janar
Në jetën sentimentale, mund të keni nevojë për më shumë siguri dhe stabilitet; flisni hapur me partnerin për pritshmëritë tuaja. Beqarët mund të ndihen të pavendosur midis dy personave, ndaj dëgjoni instinktin tuaj. Në punë, përpjekjet tuaja do të vihen re nga eprorët dhe mund të merrni një propozim interesant për avancim. Financat kërkojnë vëmendje, sidomos nëse keni planifikuar blerje të mëdha; bëni kujdes me investimet. Shëndeti është i mirë, por mos e neglizhoni aktivitetin fizik. Sot është dita për të vlerësuar arritjet dhe për të vendosur qëllime të reja. Reflektoni mbi sukseset dhe mos kini frikë të bëni ndryshime të vogla në rutinën tuaj.
Ujori
Të lindur më: 20 Janar – 18 Shkurt
Në dashuri, sot ndiheni të lidhur emocionalisht me partnerin, gjë që do të sjellë harmoni dhe mirëkuptim në marrëdhënie. Beqarët kanë mundësi të mira për të njohur dikë përmes një aktiviteti të përbashkët. Në punë, mund të merrni një lajm të papritur që do t’ju ndryshojë planet për të ardhmen. Financat janë të qëndrueshme, por mos harroni të kurseni për situata të paparashikuara. Shëndeti është i mirë, por është mirë të shmangni streset e kota. Sot është momenti për të ndjekur intuitën tuaj dhe për të ndërtuar plane afatgjata. Mos hezitoni të kërkoni këshillë nga ata që i besoni.
Peshqit
Të lindur më: 19 Shkurt – 20 Mars
Në marrëdhënie, sot ndiheni të motivuar për të sjellë më shumë pasion dhe surpriza; partneri do të vlerësojë përkushtimin tuaj. Beqarët mund të kenë një takim të papritur që do t’i surprizojë pozitivisht. Në punë, mund të lindë një mundësi e re bashkëpunimi që kërkon iniciativë dhe vendosmëri. Financat janë në një fazë të mirë, por është mirë të shmangni rrezikun e panevojshëm. Shëndeti është i qëndrueshëm, por kushtojini vëmendje të veçantë pushimit dhe qetësisë mendore. Sot është dita ideale për të vënë në zbatim një ide të re që keni menduar prej kohësh. Reflektoni mbi përparimin tuaj dhe mos hezitoni të kërkoni mbështetje kur është e nevojshme.
Moti i preferuar zbulon mënyrën si ecni në jetë, nëse kërkoni qartësi, siguri, forcë apo ngrohtësi
A ju qetëson shiu? Apo mezi prisni ditët me diell dhe erën e pranverës? Që nga kohët më të hershme, njerëzit kanë lexuar motin si një gjuhë të natyrës. Dielli, shiu, mjegulla apo bora nuk ishin thjesht dukuri atmosferike, por simbole të forcës, ripërtëritjes, heshtjes apo ndryshimit.
Edhe sot, megjithëse jetojmë në një botë të përshpejtuar, raporti ynë me motin mbetet thellësisht personal. Moti i preferuar nuk na përcakton plotësisht, por zbulon mënyrën se si lëvizim nëpër jetë: a kërkojmë qartësi apo mister, stabilitet apo sfidë, ngrohtësi apo vetmi krijuese.
Moti nuk është vetëm sfondi i ditëve tona. Ai ndikon në humorin, ritmin e mendimeve dhe në mënyrën si e përjetojmë botën përreth. Disa njerëz zgjojnë energjinë bashkë me rrezet e para të diellit, ndërsa të tjerë ndihen më gjallë kur bie shi ose kur qyteti hesht nën borë.
Prirja jonë ndaj kushteve të caktuara atmosferike shpesh pasqyron peizazhin tonë të brendshëm, mënyrën si mendojmë, si ndiejmë dhe si lidhemi me veten dhe me të tjerët. Ky nuk është një test klasik personaliteti, por një lexim simbolik i karakterit, i frymëzuar nga vëzhgime të lashta sllave mbi natyrën dhe njeriun, transmeton Telegrafi.
Nëse ju pëlqen mjegulla
Mjegulla zbeh kufijtë dhe krijon hapësirë për reflektim. Ata që e duan vlerësojnë paqartësinë dhe thellësinë, nuk nxitojnë në përfundime dhe ndihen rehat në zona gri. Janë vëzhgues të heshtur, që lexojnë nënkuptime, shenja të vogla dhe atë që nuk thuhet.
Nëse ju pëlqejnë retë
Qielli me re u pëlqen njerëzve që kërkojnë qetësi dhe harmoni të brendshme. Ata dinë të ruajnë ekuilibrin mes veprimit dhe pushimit, të ndalen në kohë dhe të shijojnë momentin. Stabiliteti emocional dhe maturia janë forcat e tyre kryesore.
Nëse ju pëlqen shiu
Dashuria për shiun tregon aftësinë për të përballuar sfidat dhe për të gjetur frymëzim në vetmi. Shiu i imët tërheq natyra të buta dhe të ndjeshme, ndërsa stuhitë dhe shtrëngatat i magjepsin ata emocionalë, energjikë dhe të guximshëm. Ata që pëlqejnë dukuri të rralla si breshri nuk i frikësohen ndryshimeve, përkundrazi, i përqafojnë ato me kureshtje dhe spontanitet.
Nëse ju pëlqen bora
Bora sjell ndjesinë e magjisë, nostalgjisë dhe qetësisë. Njerëzit që e duan janë shpesh romantikë, sentimentalë dhe të lidhur me kujtimet, traditat dhe ngrohtësinë e marrëdhënieve njerëzore. Stuhitë e borës, nga ana tjetër, simbolizojnë forcë dhe vetë-mjaftueshmëri, një prirje drejt reflektimit të thellë dhe pavarësisë.
Nëse ju pëlqen acari
Acari, ngricat në xhama dhe ajri i ftohtë e i kthjellët i tërheqin ata që kërkojnë qartësi dhe rend. Këta njerëz janë të disiplinuar, të fokusuar dhe praktikë. Forca e tyre qëndron në vetëkontroll dhe në aftësinë për të ruajtur qetësinë edhe në kushte të vështira.
Nëse ju pëlqejnë ditët me diell
Dielli tërheq njerëz optimistë, të hapur dhe vetëbesues. Ata janë komunikues, aktivë dhe energjinë e drejtojnë nga jashtë, drejt njerëzve, ngjarjeve dhe lëvizjes. Drita për ta është simbol i jetës, shpresës dhe rilindjes së vazhdueshme.
Nëse ju pëlqen vapa
Ata që e duan vapën jetojnë intensivisht dhe pa hezitim. Janë spontanë, emocionalisht bujarë dhe të prirur ndaj pasionit. Kërkojnë aventura, përvoja të reja dhe shijojnë jetën në ritëm të lirë, me ide të shpejta dhe energji të hapur. /et
ROMË, 31 janar /ATSH-DPA/ – Një afresk i restauruar së fundmi në një kishë në qendër të Romës po tërheq vëmendje të veçantë, pasi vëzhguesit kanë vënë re se një prej engjëjve ka një ngjashmëri të habitshme me kryeministren italiane, Giorgia Meloni.
Bazilika e “San Lorenzo in Lucina” është një nga kishat më të vjetra kristiane në Romë dhe njihet për bustin e mermerit të mbretit të fundit italian, Umberto II, i cili shkoi në mërgim në vitin 1946.
Mbi bust ndodhet një afresk me dy engjëj, të cilët nuk ishin shumë të njohur para restaurimit.
Tani, megjithatë, një prej tyre ka një ngjashmëri të pazakontë me Meloni, kryeministren italiane.
Sipas një raporti të gazetës “La Repubblica”, restauratori Bruno Valentinetti ka lidhje të gjatë me të djathtën italiane.
Engjëlli me krahë, i quajtur “Engjëlli Meloni”, mban një rrotull që tregon formën e Italisë në formë çizme, ndërsa engjëlli i dytë i dorëzon një kurorë sundimtarit të përbuzur.
“Ka një ngjashmëri të caktuar”, tha prifti i bazilikës, Daniele Micheletti.
“Por, do t’ju duhej të pyesnit restauratorin pse e bëri kështu. Unë nuk e di”, shtoi ai.
Megjithatë, Valentinetti tha se nuk sheh asnjë ngjashmëri me lideren italiane, duke theksuar se ai vetëm “ka restauruar atë që ishte aty 25 vjet më parë”.
“La Repubblica” shkruante se Valentinetti më parë ka punuar për punime të brendshme në San Lorenzo dhe thuhet se ishte punësuar edhe nga i ndjeri populist i djathtë Silvio Berlusconi, ish-kryeministër i Italisë, për të kryer punime rinovuese në një vilë.
Meloni postoi një foto të engjëllit në faqen e saj në Instagram me shënimin “Jo, sigurisht që nuk dukem si një engjëll”, e shoqëruar me një emoji gazmor./ /Ad.Ab./ a.jor.
Çanta është aksesori që nuk që nuk ndjek trendet, por i definon ato. Prada Bonnie Bag, sipas edhe përcaktimit të markës, është një ikonë e krijuar nga ndërthurja e funksionalitetit me kreativitetin.
Prada Bonnie dallon menjëherë për siluetën e saj interesante, e cila i jep pamje elegante dhe bashkëkohore. Dorezat e holla e bëjnë një çantë fine, që mund ta hedhësh lehtësisht edhe në sup.
Disa nga detajet e Bonnie-t janë kapëset metalike të frymëzuara nga rripat, logoja trekëndore e Prada-s, diskrete por e dallueshme, si edhe lidhjet anësore të nyjëzuara, që i japin një prekje moderne.
Çanta, një realizim Italian, është e krijuar nga lëkura e viçit (calfskin), duke e kthyer në një artikull që jo vetëm i shton prekjen e nevojshme veshjes, por edhe të cilësisë e standardeve më të larta të mjeshtërisë artizanale.
Bonnie është projektuar për të qenë praktike, ndaj vjen me mbyllje me zinxhir, hapësirë të brendshme të organizuar me xhepa funksionalë, madhësi të ndryshme që variojnë nga mini, medium dhe large, si edhe në një gamë ngjyrash të kuruara me kujdes, nga e zeza klasike te tonet e buta të rozës, kafes apo grisë, duke e bërë zgjedhjes ideale për mbrëmje, apo edhe përditshmëri!/KM
LAGOS, 31 janar /ATSH-AFP/ – Mbreti i afrobeat-it nigerian, Fela Kuti (1938-1997), do të marrë pas vdekjes një çmim Grammy për Karrierën këtë fundjavë duke u bërë artisti i parë afrikan që merr këtë vlerësim.
Kjo njohje vjen gati 30 vjet pas vdekjes së Felas.
Ai ia kushtoi jetën kundërshtimit të regjimeve autoritare në Nigeri dhe ndikimi i tij ndikoi thellësisht në muzikën botërore.
Ai do të jetë një nga shumë artistët e nderuar në një ceremoni të planifikuar për të shtunën në Los Anxheles, një ditë para ceremonisë së çmimeve Grammy.
Artistë të tjerë përfshijnë Cher, Whitney Houston (1963-2012), Carlos Santana, Paul Simon dhe Chaka Khan.
Në vitet 1970, Fela Kuti, një multiinstrumentalist plot energji, shpiku afrobeat-in, një përzierje të xhazit, funkut dhe ritmeve afrikane.
Puna e tij ndikoi në afrobeat-et e sotme, një zhanër që u shfaq në Nigeri në vitet 2000, duke tërhequr një audiencë globale dhe duke përzier ritmet tradicionale afrikane me tinguj pop bashkëkohorë.
Dy vjet më parë, çmimet Grammy krijuan kategorinë “Performanca më e mirë afrikane” për edicionin e vitit 2024, dhe ajo është dominuar nga artistët afrobeats, veçanërisht nga Nigeria.
Nga pesë artistët e nominuar për “Performancën më të mirë afrikane” këtë vit, tre janë këngëtarë nigerianë afrobeats.
“Ndikimi i Felas përfshin breza, duke frymëzuar artistë si Beyoncé, Paul McCartney dhe Thom Yorke, dhe duke formësuar afrobeat-et moderne nigeriane”, thuhet në një citat të shtuar në listën e fituesve të çmimeve Grammy të këtij viti.
I njohur gjithashtu si “presidenti i zi”, aktivisti dhe muzikanti legjendar vdiq në vitin 1997 në moshën 58 vjeç.
Trashëgimia e tij jeton përmes bijve të tij, Femi Kuti dhe Seun Kuti, dhe nipit të tij, Made, të gjithë muzikantë./ a.jor.
Demi
Të lindur më: 20 Prill – 20 Maj
Marrëdhëniet tuaja sot kërkojnë vëmendje dhe kujdes, sidomos nëse keni pasur mosmarrëveshje të vogla kohët e fundit. Përpiquni të jeni më të kuptueshëm dhe të dëgjoni me zemërhapur partnerin tuaj. Nëse jeni vetëm, një takim interesant mund të ndodhë në një mjedis të papritur. Në punë, është momenti të tregoni aftësitë tuaja dhe të merrni përgjegjësi të reja. Mos u trembni nga detyrat e vështira, sepse do të shpërbleheni për punën tuaj të palodhur. Shëndeti kërkon pak më shumë vëmendje, sidomos për ata që ndihen të lodhur. Financat janë të stabilizuara, por është mirë të planifikoni më mirë shpenzimet për ditët në vazhdim.
Binjakët
Të lindur më: 21 Maj – 20 Qershor
Sot do të ndiheni të frymëzuar në dashuri dhe do të kërkoni aventura të reja ose mënyra të ndryshme për të rifreskuar marrëdhënien tuaj. Dialogu me partnerin do të jetë i qetë dhe mund të zgjidhni keqkuptime të vjetra. Beqarët mund të përjetojnë një flirt të këndshëm që i ngre humorin. Në punë, idetë tuaja do të vlerësohen nga kolegët dhe mund të merrni një propozim të ri. Shëndeti do të jetë i mirë, por mos neglizhoni aktivitetin fizik dhe ushqimin e shëndetshëm. Në aspektin financiar, priten shpenzime të papritura, ndaj ruani një pjesë të të ardhurave për raste emergjente. Një këshillë nga një mik mund t’ju ndihmojë të menaxhoni më mirë buxhetin.
Gaforrja
Të lindur më: 21 Qershor – 22 Korrik
Në dashuri, sot do të jeni më të ndjeshëm dhe të përkushtuar ndaj partnerit, duke sjellë harmoni në marrëdhënie. Mos lejoni që pasiguritë e vogla të ndikojnë në mënyrën se si e shprehni dashurinë. Beqarët mund të ndihen të tërhequr nga dikush me të cilin ndajnë interesa të përbashkëta. Në punë, do të keni mundësi të tregoni talentin tuaj dhe të fitoni vlerësim nga eprorët. Kujdesuni për shëndetin tuaj emocional, pasi stresi mund të ndikojë në energjinë tuaj të përgjithshme. Financat janë të qëndrueshme, por kini kujdes me investimet e reja. Mund të merrni këshilla të vlefshme nga një person me përvojë.
Luani
Të lindur më: 23 Korrik – 22 Gusht
Ndjenjat tuaja sot do të jenë të forta dhe të thella, duke ju bërë të kërkoni më shumë intimitet në marrëdhënie. Përpiquni të mos jeni shumë posesivë me partnerin, pasi kjo mund të shkaktojë tensione të panevojshme. Beqarët kanë mundësi të nisin një lidhje të re që do të sjellë emocion dhe gëzim. Në punë, priten ndryshime të vogla që kërkojnë përshtatshmëri dhe kreativitet. Kujdesuni për shëndetin mendor, pasi mendimet negative mund t’ju lodhin. Financat mund të përmirësohen falë një projekti të ri ose bashkëpunimi. Mos i injoroni mundësitë që ju shfaqen sot.
Virgjëresha
Të lindur më: 23 Gusht – 22 Shtator
Sot do të ndjeni nevojën për më shumë qetësi dhe mirëkuptim në marrëdhënien tuaj, ndaj diskutoni hapur me partnerin për çdo shqetësim. Atmosfera është e favorshme për të bërë plane të përbashkëta apo për të rikthyer pasionin. Beqarët mund të takojnë dikë që i çliron nga rutina e përditshme. Në punë, do të jeni të organizuar dhe të përqendruar, duke arritur objektivat që keni vendosur. Shëndeti është i mirë, por mos harroni të merrni kohë për veten dhe të relaksoheni. Financat janë të balancuara, por shmangni shpenzimet e panevojshme. Një këshillë nga familjarët mund t’ju ndihmojë të merrni një vendim të rëndësishëm.
Peshorja
Të lindur më: 23 Shtator – 22 Tetor
Në dashuri, sot do të ndiheni të mbështetur dhe të kuptuar nga partneri, duke forcuar lidhjen tuaj. Përpiquni të jeni më të hapur ndaj ideve të reja që ai sjell në marrëdhënie. Beqarët do të kenë mundësi të takojnë dikë të veçantë përmes miqësive ose aktiviteteve sociale. Në punë, do të jeni të motivuar dhe të vendosur për të përfunduar detyrat në kohë. Kujdesuni për shëndetin tuaj, sidomos për ushqimin dhe aktivitetin fizik. Financat janë të mira, por është koha të filloni të kurseni për projekte të ardhshme. Një mundësi për fitime shtesë mund të shfaqet papritur.
Akrepi
Të lindur më: 23 Tetor – 21 Nëntor
Ditën e sotme do të ndjeni një harmoni të veçantë në marrëdhënie dhe do të përjetoni momente të bukura me partnerin. Mos hezitoni të ndani ëndrrat dhe planet tuaja për të ardhmen. Beqarët mund të përjetojnë një takim që fillimisht duket i zakonshëm, por që ka potencial të kthehet në diçka më shumë. Në punë, do të shfaqni aftësi udhëheqëse dhe do të fitoni respektin e kolegëve. Kujdesuni për shëndetin tuaj duke pushuar mjaftueshëm dhe duke shmangur stresin e tepërt. Financat janë të qëndrueshme, por është mirë të mendoni për investime afatgjata. Një këshillë profesionale mund t’ju hapë rrugë të reja.
Shigjetari
Të lindur më: 22 Nëntor – 21 Dhjetor
Sot do të ndjeni nevojën për më shumë liri dhe hapësirë në marrëdhënie, ndaj komunikoni me sinqeritet me partnerin. Do të ishte mirë të organizoni një aktivitet të përbashkët që ju bashkon më shumë. Beqarët mund të tërhiqen nga dikush me një stil jetese të ndryshëm dhe emocionues. Në punë, do të keni ide të freskëta dhe kreative, të cilat mund të sjellin rezultate pozitive. Kujdesuni për shëndetin, sidomos për gjumin dhe hidratimin. Financat janë të mira, por shmangni riskun e tepruar me investime të paqarta. Një ofertë e re pune mund të vijë nga një kontakt i vjetër.
Bricjapi
Të lindur më: 22 Dhjetor – 19 Janar
Në dashuri, sot do të ndiheni të sigurt dhe të përkushtuar ndaj partnerit, duke ndarë plane të rëndësishme për të ardhmen. Mos lejoni që detajet e vogla të prishin harmoninë tuaj. Beqarët mund të ndjejnë një tërheqje të fortë ndaj dikujt që i impresionon me qetësinë dhe vendosmërinë. Në punë, është dita e duhur për të marrë iniciativë dhe për të prezantuar idetë tuaja. Shëndeti është i mirë, por kujdesuni për balancën mes punës dhe pushimit. Financat janë të stabilizuara, por është koha të mendoni për një strategji të re kursimi. Një këshillë nga një koleg mund t’ju ndihmojë të avanconi profesionalisht.
Ujori
Të lindur më: 20 Janar – 18 Shkurt
Marrëdhëniet tuaja sot do të karakterizohen nga ndjenja të thella dhe komunikim i hapur, duke sjellë më shumë afërsi me partnerin. Beqarët kanë mundësi të takojnë dikë që i frymëzon dhe i mbush me energji pozitive. Në punë, do të ndiheni të vlerësuar dhe mund të merrni një detyrë të rëndësishme që kërkon përgjegjësi. Kujdesuni për shëndetin, veçanërisht për sistemin nervor dhe relaksin. Financat janë të qëndrueshme, por është mirë të shmangni shpenzimet e kota. Një lajm i mirë nga një anëtar i familjes mund t’ju gëzojë. Sot është dita për të bërë plane afatgjata dhe për të menduar për të ardhmen.
Peshqit
Të lindur më: 19 Shkurt – 20 Mars
Në dashuri, do të ndjeni nevojën për të rindezur pasionin dhe për të bërë surpriza të këndshme partnerit. Beqarët mund të ndihen të pavendosur, por një takim i papritur mund të ndryshojë gjithçka. Në punë, do të keni mundësi të tregoni kreativitetin dhe të merrni vlerësimin që meritoni. Shëndeti është i mirë, por kujdesuni për qetësinë mendore dhe mos lejoni që stresi t’ju pushtojë. Financat janë të stabilizuara, por është mirë të kontrolloni shpenzimet e vogla që mund të grumbullohen. Një mundësi për një bashkëpunim të ri mund të shfaqet papritur. Mos hezitoni të pranoni sfida të reja sot.
Ajo që dikur dukej e panjohur dhe e pasigurt, tani njihet nga ekspertët e marrëdhënieve si një mënyrë efektive dhe e menduar mirë për të takuar njerëz me të cilët jeni të pajtueshëm.
Psikologët e marrëdhënieve janë optimistë në lidhje me takimet dixhitale dhe dinë si t’i qasen asaj në një mënyrë autentike, të sigurt dhe kuptimplote.
Shkencëtari i sjelljes Logan Ury pohon se fuqia e vërtetë e takimeve online qëndron në faktin se zgjeron rrethin tuaj të njerëzve, por në të njëjtën kohë ju ndihmon të shihni më qartë se çfarë është vërtet e rëndësishme për ju tek një partner. Kur njerëzit janë të vetëdijshëm dhe të qëllimshëm, takimet nuk janë më një lojë fati dhe bëhen çështje zgjedhjeje.
Gjithashtu, ekspertët thonë se takimet online ju lidhin me njerëz që ndoshta nuk do t’i takonit kurrë në jetën e përditshme. Përveç kësaj, beqarët i qasen takimeve më me kujdes se më parë. Ata komunikojnë dhe mendojnë më shumë.
Për më tepër, ekspertët theksojnë se më shumë zgjedhje çojnë në përputhshmëri më të mirë, sepse atëherë takoni njerëz jashtë rrethit tuaj të përditshëm, gjë që rrit shanset e krijimit të rrjeteve.
Gjithashtu, mediat sociale janë një hapësirë për të qenë vetvetja përpara se të takohesh personalisht, dhe mesazhet të lejojnë që bisedat të zhvillohen natyrshëm, pa presionin për të lënë një përshtypje të përsosur./et
Lëvizje të lehta që rikthejnë drejtimin, hapin kraharorin dhe sjellin ndjesi sigurie
Ndryshimet në gjoks shpesh lidhen me mënyrën se si trupi mbahet gjatë ditës. Me kalimin e kohës, shpatullat mund të përkulen përpara, kraharori të mbyllet më shumë dhe qëndrimi të mos jetë më aq i drejtë sa dikur. Këto ndryshime nuk ndodhin papritur, por shfaqen në heshtje, përmes zakoneve që përsëriten me vite, ulja e zgjatur, mungesa e lëvizjes dhe frymëmarrja e cekët.
Edhe pse varja e gjoksit shpesh shihet si çështje estetike, në thelb të saj shumë shpesh qëndron humbja e mbështetjes në pjesën e sipërme të trupit. Kur muskujt që mbështesin kraharorin dhe shpatullat bëhen më pak aktivë, trupi përshtatet me një pozicion më të mbyllur dhe gjoksi natyrshëm humbet pamjen e ngritur.
Lëvizjet e buta dhe të vetëdijshme, që rikthejnë drejtësinë dhe hapësirën në kraharor, mund ta ndihmojnë trupin të riorganizohet në mënyrë më natyrale. Nuk kërkohet forcë apo intensitet, por vëmendje dhe vazhdimësi në lëvizje të thjeshta që i mundësojnë trupit të mbahet dhe të marrë frymë më lehtë, transmeton Telegrafi.
Si ndikon lëvizja në pamjen e gjoksit dhe ndjesinë në kraharor?
Gjoksi nuk ka muskuj të vetët, por mbështetet mbi muskujt e kraharorit, shpatullave dhe pjesës së sipërme të shpinës. Kur këta muskuj janë aktivë dhe të balancuar, kraharori ka më shumë hapësirë, ndërsa qëndrimi bëhet më i qëndrueshëm dhe i hapur. Në të kundërt, kur shpatullat janë të ulura dhe të përkulura përpara, muskujt e kraharorit mbeten të shkurtuar dhe pjesa e sipërme e shpinës merr ngarkesë më të madhe.
Lëvizjet e rregullta dhe të buta që hapin kraharorin ndihmojnë në uljen e tensionit në shpatulla, përmirësojnë qëndrimin dhe krijojnë një ndjesi lehtësie në pjesën e sipërme të trupit. Trupi nuk përpiqet të “drejtojë” pozicionin me forcë, por gradualisht kthehet në ekuilibër.
Shikoni si të realizoni ushtrimin e lehtë “lavjerrësi” për bark të sheshtë:
1. Hapja e kraharorit me tërheqje të shpatullave
Ky ushtrim ndihmon që shpatullat të kthehen në një pozicion më natyral dhe kraharori të hapet lehtë.
Si kryhet:
Uluni ose qëndroni drejt, me qafën të relaksuar.
Përkulni krahët në bërryla dhe vendosini pranë trupit.
Me frymëmarrje të thellë, tërhiqni lehtë bërrylat prapa, sikur doni të afroni shpatullat. Kraharori hapet pa tendosje.
Me nxjerrjen e frymës, kthehuni në pozicionin fillestar.
Përsëriteni 10–12 herë, ngadalë dhe me vetëdije.
Pse është i dobishëm: Aktivizon muskujt që ofrojnë mbështetje për gjoksin dhe ndihmon trupin të drejtohet pa forcim.
2. Ngritja e krahëve mbi kokë me shtrirje të lehtë
Një lëvizje e thjeshtë që krijon më shumë hapësirë në pjesën e sipërme të trupit.
Si kryhet:
Qëndroni drejt, me shputat të qëndrueshme në tokë.
Me frymëmarrje, ngrini krahët mbi kokë dhe ndërthurini gishtat.
Me nxjerrjen e frymës, shtrihuni lehtë lart, pa u përkulur në pjesën e poshtme të shpinës.
Mbajeni pozicionin për disa çaste, pastaj ulni ngadalë krahët.
Përsëriteni 6–8 herë.
Pse është i dobishëm: Zgjat muskujt e kraharorit dhe kontribuon në ndjesinë e drejtësisë dhe frymëmarrjes më të lehtë.
3. Shtrirja e krahëve pas shpine në pozicion ulur ose në këmbë
Ky ushtrim ndihmon në lirimin e tensionit në pjesën e përparme të trupit dhe rikthen balancën në shpatulla.
Si kryhet:
Shtrini krahët pas shpine dhe bashkoni pëllëmbët ose ndërthurini gishtat.
Pa e tendosur qafën, ngrini lehtë krahët pas dhe poshtë, aq sa ju ndjehet rehat.
Kraharori hapet natyrshëm. Mbajeni pozicionin 15–20 sekonda me frymëmarrje të qetë, pastaj relaksohuni.
shutterstock
Pse është i dobishëm: Hap kraharorin dhe ndihmon shpatullat të marrin një pozicion më të qëndrueshëm dhe të relaksuar.
Kur trupi fillon të mbahet më lehtë
Gjoksi i varur shpesh nuk është shenjë e humbjes së forcës, por pasojë e një qëndrimi të mbyllur që është krijuar me kalimin e kohës. Kur trupit i ofrohen disa lëvizje të vetëdijshme, pa nxitim dhe pa presion, ai fillon të riorganizohet ndryshe.
Kraharori fiton më shumë hapësirë, frymëmarrja bëhet më e thellë dhe qëndrimi më i qëndrueshëm. Këto ndryshime nuk vijnë menjëherë, por ndihen qartë, në mënyrën se si trupi qëndron, merr frymë dhe lëviz në përditshmëri. /ET
Zbuloni cilët qen janë më të përshtatshëm për persona alergjikë, familje me fëmijë dhe ata që duan pastërti pa kompromis
Dëshironi një mik katërputrosh që ta mbani në shtëpi apo banesë, por nuk doni të gjeni qime në çdo hap. Ndoshta jeni edhe alergjik ndaj qenve, prandaj ju nevojiten qen që nuk i bien qimet dhe nuk kanë erë, sepse kjo është e vetmja mënyrë për të pasur një kafshë shtëpiake. Këto raca janë zgjedhje shumë e mirë nëse shfaqni simptoma alergjie, nëse keni fëmijë dhe në përgjithësi nuk i pëlqeni qimet e qenve mbi mobilie.
Qentë me rrezik të ulët për alergji po bëhen gjithnjë e më të popullarizuar, sepse alergjia ndaj qenve është një problem gjithnjë e më i shpeshtë. Megjithatë, ajo që duhet ditur është se asnjë qen nuk është 100% pa rrezik alergjik, sepse alergjia nuk shkaktohet nga qimet e qenit, por nga një proteinë që gjendet në sekrecionet e tij, pështymë, zbokth, urinë… Meqë qentë e lëpijnë veten, proteina Can f 1 kalon edhe në qime.
Disa raca prodhojnë më pak nga kjo proteinë, nuk i hedhin qimet dhe, si rrjedhojë, e përhapin atë më pak në ambient. Ja cilat janë këto raca qensh.
Terieri tibetian – qen që nuk i bien qimet
Terierët tibetianë janë dëshmi se një qen që nuk i hedhin qimet nuk duhet të jetë domosdoshmërisht pa qime. Këta janë qen që nuk i bien qimet, por kjo nuk do të thotë se nuk kanë nevojë për krehje.
Ata kanë qime të gjata dhe të dendura, të cilat ngatërrohen lehtë nëse neglizhohet krehja dhe prerja. Arrijnë deri në 40 centimetra lartësi dhe pesha normale në moshë të rritur është rreth 18 kilogramë.
Konsiderohen si qen shumë të bindur, me karakter të mirë dhe janë të shkëlqyer për familje me fëmijë të vegjël. Shkurt, janë qen idealë familjarë. Gjithashtu, janë edhe qen shumë të mirë roje, ndonëse kjo nuk do të mendohej në pamje të parë.
Edhe pse bëhet fjalë për një terier, pothuajse nuk ndan tiparet tipike të kësaj race. Nuk do të vrapojë i tërbuar pas brejtësve, por më tepër do të përkëdhelet me të huajt, sepse e adhuron vëmendjen.
Pudla – e vogël dhe standarde
Ekzistojnë disa madhësi të pudlës: pudla e vogël (lodër), pudla xhuxhe, pudla e mesme dhe pudla e madhe. Pudlat lodër rriten deri në 28 cm, pudlat xhuxhe deri në 35 cm, të mesmet deri në 45 cm, ndërsa të mëdhatë arrijnë deri në 60 cm.
Pudla është një nga racat më të njohura të qenve, të cilën e dallojnë lehtë edhe ata që nuk dinë shumë për qentë. Ka qime karakteristike kaçurrela, të cilat, besoni apo jo, nuk bien.
Për çdo pudël, krehja e rregullt është jashtëzakonisht e rëndësishme, sepse qimet e saj nuk bien vetvetiu kur arrijnë një gjatësi të caktuar. Pudla duhet krehur çdo ditë dhe çuar për prerje çdo tre javë. Është e vërtetë që kërkon kujdes të vazhdueshëm për qimet, por nëse respektohen rregullat e mirëmbajtjes, nuk do të keni asnjë problem.
Nga natyra nuk i bien qimet, bën pjesë në qentë me rrezik të ulët për alergji dhe mund të mbahet në apartament edhe nga persona me alergji të theksuar. Problemi kryesor te pudlat është se qimet u ngatërrohen nëse nuk mirëmbahen.
Gjithashtu, kanë prirje gjenetike për probleme me sistemin tretës, ndaj duhet treguar kujdes i veçantë. Mund të kenë vështirësi me kapsllëkun, prandaj nuk rekomandohet ushqimi me kocka, por me ushqim të thatë cilësor, perime dhe mish pule të zier. Në këto kushte, konsiderohen qen mjaft të shëndetshëm, që mund të jetojnë deri në 15 vjet, madje edhe më gjatë.
Terieri i bardhë skocez
Qentë që nuk i bien qimet dhe nuk kanë erë nuk do të thotë se nuk kanë qime. Terieri i bardhë skocez është racë që e dëshmon këtë. Është një qen me rrezik të ulët për alergji, që i përshtatet më së miri familjeve aktive me fëmijë të moshës shkollore.
Ka instinkt të zhvilluar gjuetie, i pëlqen loja dhe vrapimi, ndaj rekomandohet për persona me stil jetese aktiv. Nuk këshillohet për ata që kërkojnë vetëm një qen për përkëdhelje.
Terieri i bardhë skocez ka qime dhe nënqime. Nënqimet janë të buta dhe të shkurtra, ndërsa qimet mbi to janë më të gjata dhe kërkojnë krehje të rregullt për të mos u ngatërruar.
Arrin deri në 30 centimetra lartësi dhe pesha maksimale e shëndetshme është rreth 10 kilogramë për meshkujt; femrat janë më të vogla, deri në 28 centimetra dhe rreth 7 kilogramë peshë.
Si çdo terier, është kokëfortë dhe kërkon durim në edukim. Megjithatë, shumë varet edhe nga karakteri individual i qenit. Është kafshë shtëpiake shumë e mirë për adhuruesit e qenve të vegjël: jo shumë e zhurmshme, aktive, e gëzueshme dhe dashamirëse.
Qentë që nuk i bien qimet dhe nuk kanë erë – Dachshund
Dachshund janë racë shumë e njohur, me trup të gjatë, veshë të varur dhe këmbë të shkurtra. Janë të popullarizuar për pamjen e tyre karakteristike, por një fakt më pak i njohur është se janë qen që nuk i bien qimet dhe nuk kanë erë, prandaj janë shumë të përshtatshëm për jetesë në apartament.
Ekzistojnë dachshund me qime të shkurtra, të ashpra dhe të gjata. Ata me qime të gjata nuk rekomandohen shumë për persona alergjikë; nëse dëshironi këtë racë, zgjedhja më e mirë janë ata me qime të shkurtra ose të ashpra.
Cilindo variant të zgjidhni, nuk do të pendoheni. Janë qen me natyrë të mirë, që duan përkëdheljen, shëtitjet dhe gërmimin. Dikur janë përdorur për gjueti mbi dhe nën tokë.
Janë shumë të lidhur me pronarët, madje shpesh janë edhe qen të mirë roje, ndonëse kjo nuk pritet nga madhësia e tyre. Nuk janë shumë të besueshëm ndaj të huajve dhe, për fat të keq, nuk shkojnë gjithmonë mirë me fëmijë shumë të vegjël, ndaj nuk janë zgjedhja më e mirë për familje.
Bichoni kaçurrel – kaçurrel, por nuk i bien qimet
Bichoni kaçurrel është një qen jashtëzakonisht i përshtatshëm, që mund të adaptohet pothuajse në çdo mjedis. Është ideal për jetesë në apartament, përshtatet me stilin e jetesës së pronarit dhe nuk është shumë kërkues në këtë drejtim. Megjithatë, ka nevojë për aktivitet të rregullt dhe krehje.
Këta janë qen që nuk i bien qimet dhe janë shumë të përshtatshëm për apartament; vetëm herë pas here mund të shihni ndonjë qime të tyre në mobilie. Duhet krehur rregullisht, që kaçurrelat e bukura të mos ngatërrohen dhe të mbeten të buta e me shkëlqim. Pas çdo shëtitjeje, duhet t’u lahen putrat, gjë që vlen për çdo qen. Rekomandohet larje e plotë dy herë në muaj dhe prerje një herë në muaj.
Bichonët kanë sy të ndjeshëm, ndaj duhet pastruar rregullisht për të shmangur infeksionet. Po ashtu, rekomandohet prerja e qimeve rreth syve, sepse ato priren të rriten drejt syrit.
Këta qen nuk i bien qimet, por kjo nuk do të thotë se nuk kërkojnë shumë kujdes. Janë kërkues për nga mirëmbajtja, por në këmbim ofrojnë dashuri të pakushtëzuar. /et
LOS ANXHELES, 30 janar /ATSH/ – Aktorja kanadezo-amerikane, Catherine O’Hara, e famshme për rolet e saj në filmat klasikë “Home Alone” dhe serialin komik të suksesshëm “Schitt’s Creek”, ka ndërruar jetë në moshën 71 vjeçare, sipas tmz.com.
Lajmi u konfirmua sot nga menaxheri i saj.
Sipas raporteve, O’Hara ka vdekur në shtëpinë e saj në Los Anxheles pas një sëmundjeje të shkurtër.
Shkaku i vdekjes ende nuk është bërë zyrtarisht publik.
Ajo u bë e famshme në filmat e viteve ’80 e ’90, përfshirë edhe komedinë e njohur “Beetlejuice”.
U bë shumë e dashur për interpretimin e saj si Moira Rose në serialin komik “Schitt’s Creek”, ku u shqua me humorin dhe stilin unik të personazhit.
O’Hara u vlerësua me çmime të rëndësishme, duke përfshirë edhe ”Emmy Awards”.
Catherine O’Hara do të mbahet mend si një nga figurat më të mëdha të komedisë dhe kinemasë moderne, e dashur nga miliona njerëz në mbarë botën.
Ajo u lind më 4 mars 1954 në Toronto, Kanada.
Ajo u rrit në një familje me prejardhje irlandeze dhe që në adoleshencë pati një prirje natyrore për humorin dhe performancën.
Karriera e saj nisi në fund të viteve 1970, kur iu bashkua trupës së improvizimit ”The Second City” në Toronto dhe më vonë në Chicago, një vend ku shumë artistë komikë të njohur nisën emrat e tyre.
Ajo shquhej për aftësinë e jashtëzakonshme për të krijuar personazhe të çuditshme, zëra të pazakontë dhe për të improvizuar me humor të fortë. /Ad.Ab./ a.jor.
«Solo dining», ose të hash vetëm, po kthehet nga një situatë që dikur të bënte të ulje kokën, në një zakon krejt normal, madje edhe në një trend. Për vite me radhë, momenti klasik te dera e restorantit ishte i njëjtë: kamarieri pyet “Sa veta jeni?”, ti përgjigjesh “Jam vetëm” dhe, pa e kuptuar, të duket sikur ke dhënë një shpjegim për diçka që s’duhej shpjeguar fare. Si të kishe një takim të prishur, si të ishe në pritje të “planeve të vërteta”, si të po e mbushe kohën. Sot, kjo mënyrë e të menduarit po zbehet.
Debati u ringjall edhe nga një pyetje e thjeshtë që qarkulloi online: a është e çuditshme të hash vetëm në restorant, apo është thjesht një nga ato gjëra që i kemi ngarkuar me turp pa arsye. Përgjigjja, në praktikë, po del gjithnjë e më e qartë. Në një botë ku gjithnjë e më shumë njerëz jetojnë vetëm, ku oraret e punës nuk përputhen, ku çiftet hanë në kohë të ndryshme dhe miqtë s’janë gjithmonë të lirë, të ngrënit vetëm nuk është “përjashtim”, është realitet i përditshëm.
Edhe Italia po e sheh këtë ndryshim. Familjet me një person po shtohen, dhe bashkë me to po ndryshon edhe mënyra si e jetojmë ushqimin: një tavolinë për një nuk shihet më si dënim social, por si një zgjedhje praktike, e qetë, ndonjëherë edhe e këndshme. Në fakt, shumë njerëz po e zbulojnë se ka diçka çliruese te ideja që mund të shkosh për darkë pa pasur nevojë të koordinosh mesazhe, të presësh përgjigje, apo të justifikosh pse s’gjetët dot një datë.
Në këtë histori ka edhe një kthesë tjetër interesante: gatimi për veten. Për një kohë të gjatë, “s’ia vlen të gatuash vetëm për një” ishte frazë standarde. Sot, po riformulohet si një akt kujdesi. Të gatuash për veten mund të jetë respekt për trupin, qetësi për mendjen, një mënyrë e thjeshtë për ta trajtuar veten si dikë që e meriton një vakt të mirë, edhe kur s’ka spektatorë. Dhe po, ndonjëherë rreziku është i kundërt: kur je vetëm, mund të biesh në kurthin e ushqimit të shpejtë dhe të varfër, pikërisht sepse askush s’të sheh. Por për shumë të tjerë, procesi i gatimit bëhet pjesa më e bukur e të ngrënit vetëm.
Nga ana psikologjike, një pjesë e parehatise ka qenë më shumë sociale sesa reale. Shpesh nuk është se njerëzit të gjykojnë, por ti mendon se po të gjykojnë. Dhe ky ndryshim perspektive po ndihmon: kur e pranon që shumë njerëz hanë vetëm, qoftë në shtëpi, qoftë jashtë, presioni bie. Megjithatë, raportimet tregojnë se gratë ndihen më të vëzhguara kur dalin vetëm, sidomos në udhëtime ose në darka jashtë, sepse ende ekziston pritshmëria e vjetër që ato “duhet” të jenë më të lidhura me marrëdhëniet dhe shoqërinë.
Për këdo që s’është mësuar, hyrja në këtë zakon mund të bëhet me hapa të vegjël. Një kafe, një bar i qetë, një vend pranë dritares ku ndihesh rehat. Një libër, një tablet, ose thjesht telefoni për pak minuta, derisa të kthehet në natyrale. Shumicën e kohës, askush s’ka kohë të të analizojë, secili është i zënë me botën e vet.
Edhe vetë restorantet po përshtaten. Sediljet në banak nuk janë më privilegj i bareve. Po shtohen tavolinat e vogla, vendet pranë vetrinave, hapësirat ku një person ndihet i mirëpritur, jo “i futur me zor” në një cep. Lokalet po e trajtojnë klientin që vjen vetëm me të njëjtën normalitet si një çift apo një grup, pa ngritur vetulla dhe pa e bërë tavolinën për një të duket si diçka e çuditshme.
Në fund, arsyeja është shumë e thjeshtë dhe shumë njerëzore. Ndonjëherë ke uri. Ndonjëherë do të dalësh. Ndonjëherë s’ke dëshirë të organizosh asgjë. Dhe të hash vetëm i zgjidh të gjitha këto, pa justifikime, pa dramatizim, pa e kthyer një vakt në provë shoqërore. Thjesht një tavolinë për një, dhe qetësia që të bën mirë./KM
LONDËR, 30 janar /ATSH/ – Më 30 janar 1969, grupi legjendar britanik The Beatles realizoi koncertin e tij të fundit publik, duke performuar në mënyrë të papritur nga çatia e selisë së kompanisë Apple Corps në qendër të Londrës.
Koncerti spontan, që zgjati rreth 42 minuta, u zhvillua pa paralajmërim dhe tërhoqi vëmendjen e kalimtarëve dhe mediave, duke bllokuar përkohësisht trafikun në zonë. John Lennon, Paul McCartney, George Harrison dhe Ringo Starr, të shoqëruar nga muzikanti Billy Preston në tastierë, interpretuan disa nga këngët e tyre më të njohura, përfshirë “Get Back”, “Don’t Let Me Down” dhe “I’ve Got a Feeling”.
Performanca u ndërpre pas ankesave për zhurmën, ndërsa ndërhyrja e policisë shënoi edhe fundin simbolik të paraqitjes së fundit live të grupit. Pamjet nga koncerti u përfshinë më vonë në dokumentarin muzikor “Let It Be”, duke e kthyer këtë moment në një nga episodet më ikonike në historinë e muzikës moderne.
Koncerti në çati mbetet një nga ngjarjet më të paharrueshme të shekullit XX dhe një kapitull përmbyllës i karrierës publike të The Beatles.
Login
