Dashi
Të lindur më: 21 Mars – 19 Prill
Ditën e sotme, marrëdhëniet tuaja sentimentale mund të përjetojnë një rikthim të pasionit falë një komunikimi më të hapur me partnerin. Beqarët mund të ndihen tërheqës dhe të gjejnë mundësi të reja për njohje të këndshme, sidomos në ambjente të reja. Në punë do të keni ide të freskëta dhe do të ndiheni të motivuar për të marrë iniciativa të guximshme. Sidoqoftë, duhet të kini kujdes me detajet dhe të mos nxitoni në vendime të rëndësishme. Shëndeti duket i mirë, por mos e teproni me aktivitetet fizike të lodhshme. Në aspektin financiar, një shpenzim i papritur mund të kërkojë menaxhim më të kujdesshëm. Mbani një sy të mprehtë ndaj ofertave që duken shumë të mira për të qenë të vërteta.

Demi
Të lindur më: 20 Prill – 20 Maj
Sot, klima në marrëdhënie është e ngrohtë dhe harmonike, por është e rëndësishme të dëgjoni më shumë partnerin tuaj. Disa keqkuptime të vogla mund të shfaqen, por me pak mirëkuptim gjithçka do të kalojë lehtë. Në punë do të hasni një sfidë të re që kërkon përqendrim dhe bashkëpunim me kolegët. Mos e lini pas dore një projekt të filluar prej kohësh, pasi mund të sjellë rezultate të mira. Kujdesuni për shëndetin emocional, pasi stresin mund ta ndjeni më shumë sot. Financat janë të qëndrueshme, por shmangni shpenzimet e panevojshme. Është një ditë e mirë për të bërë plane afatgjata.

Binjakët
Të lindur më: 21 Maj – 20 Qershor
Aspekti sentimental është i favorizuar, veçanërisht për ata që janë në një lidhje të re; emocionet janë të thella dhe të sinqerta. Beqarët mund të njohin dikë interesant në një rreth miqsh ose gjatë një aktiviteti social. Në punë mund të merrni një lajm të mirë që lidhet me një projekt të rëndësishëm. Mos u tërhiqni para vështirësive, pasi keni mbështetjen e duhur për të ecur përpara. Kujdesuni për dietën dhe mos e neglizhoni aktivitetin fizik, sidomos nëse ndiheni të lodhur. Në aspektin financiar, është mirë të shmangni investimet e mëdha sot. Konsultohuni me dikë më me përvojë para se të ndërmerrni hapa të mëdhenj.

Gaforrja
Të lindur më: 21 Qershor – 22 Korrik
Dashuria sot kërkon kompromis; nëse keni pasur mosmarrëveshje kohët e fundit, është momenti për t’i zgjidhur me qetësi dhe mirëkuptim. Partneri mund t’ju kërkojë mbështetje emocionale, ndaj përpiquni të jeni pranë. Në fushën profesionale, pritet të ketë zhvillime pozitive që do t’ju japin motivim të ri. Idetë tuaja do të vlerësohen nga eprorët, por duhet të jeni të duruar për rezultatet. Shëndeti kërkon vëmendje ndaj simptomave të vogla; mos i anashkaloni. Financat janë në një fazë të ndjeshme, ndaj shmangni huatë ose borxhet. Një planifikim më i mirë i buxhetit do t’ju ndihmojë shumë.

Luani
Të lindur më: 23 Korrik – 22 Gusht
Sot do të ndiheni të lidhur ngushtë me partnerin, ndërsa beqarët mund të marrin një ftesë interesante nga dikush që e admirojnë prej kohësh. Komunikimi është çelësi për të stabilizuar çdo keqkuptim të vogël që mund të lindë. Në punë, bashkëpunimi është i domosdoshëm për të përfunduar një detyrë të rëndësishme. Mos hezitoni të kërkoni ndihmë kur ndiheni të ngarkuar. Kujdesuni për shëndetin mendor, pasi lodhja mund të ndikojë në humorin tuaj. Financat janë të qëndrueshme, por është mirë të mos shpenzoni për gjëra të panevojshme. Një këshillë nga një mik mund t’ju ndihmojë në menaxhimin e parave.

Virgjëresha
Të lindur më: 23 Gusht – 22 Shtator
Në marrëdhënie, do të ndjeni më shumë siguri dhe mbështetje nga partneri, çka do t’ju japë paqe të brendshme. Beqarët mund të ndihen të pavendosur mes dy njohjeve të reja dhe duhet të dëgjojnë zemrën. Në aspektin profesional, do të keni mundësi të reja për të treguar aftësitë tuaja, sidomos nëse jeni të hapur ndaj ndryshimeve. Një takim i papritur mund të sjellë një ofertë interesante. Për shëndetin, është koha të riktheheni te rutinat e mira, veçanërisht në ushqyerje dhe aktivitet fizik. Financat janë më të stabilizuara, por shmangni rrezikun me investime të pasigurta. Dita është e përshtatshme për të bërë plane për të ardhmen.

Peshorja
Të lindur më: 23 Shtator – 22 Tetor
Sot do të ndjeni nevojën për më shumë intimitet në marrëdhënie; shprehini ndjenjat hapur dhe partneri do të jetë i përgjegjshëm. Beqarët mund të tërhiqen nga dikush që nuk është tipi i tyre i zakonshëm, duke sjellë surpriza të këndshme. Në punë priten ndryshime të vogla, por që do të kenë ndikim pozitiv në të ardhmen. Mos lini pas dore detyrat e vogla, pasi ato mund të sjellin vlerësim nga eprorët. Shëndeti është i mirë, megjithatë bëni kujdes me sistemin tretës. Financat kërkojnë më shumë vëmendje; është momenti i duhur për të kursyer. Një konsultim me një ekspert mund t’ju ndihmojë të bëni zgjedhje të mençura.

Akrepi
Të lindur më: 23 Tetor – 21 Nëntor
Në dashuri, dita sjell harmoni dhe mirëkuptim me partnerin, sidomos nëse keni kaluar periudha të vështira. Beqarët mund të ndihen më të sigurt për të shprehur ndjenjat dhe të marrin një përgjigje pozitive. Në punë, përpjekjet tuaja të vazhdueshme do të vihen re dhe mund të merrni një ofertë të mirë. Mos hezitoni të prezantoni idetë tuaja, pasi do të vlerësohen. Kujdesuni për shëndetin duke bërë pushime të shkurtra gjatë ditës. Financat janë në përmirësim, por është mirë të mos rrezikoni me shpenzime të mëdha. Një pagesë e vonuar mund të vijë në favorin tuaj.

Shigjetari
Të lindur më: 22 Nëntor – 21 Dhjetor
Marrëdhëniet personale kërkojnë më shumë vëmendje sot; një bisedë e hapur do të zgjidhë çdo paqartësi që keni me partnerin. Beqarët duhet të jenë të kujdesshëm me njohjet e reja, pasi jo të gjitha janë ashtu siç duken. Në punë do të jeni të mbushur me energji dhe do të arrini të përfundoni detyra të rëndësishme. Mos u nxitoni në marrjen e vendimeve të mëdha profesionale. Shëndeti i përgjithshëm është i mirë, por mund të ndjeni lodhje në mbrëmje. Financat kërkojnë një planifikim më të mirë, sidomos nëse keni shpenzime të mëdha përpara. Bëni kujdes me blerjet impulsive.

Bricjapi
Të lindur më: 22 Dhjetor – 19 Janar
Sot, lidhja juaj dashurore mund të përjetojë momente të veçanta; partneri do t’ju surprizojë me një gjest të këndshëm. Beqarët kanë shanse të mira për të takuar dikë që u përshtatet vlerave të tyre. Në aspektin profesional, do të jeni të organizuar dhe të përqendruar, çka do të sjellë rezultate të mira. Mos e nënvlerësoni rëndësinë e bashkëpunimit me kolegët. Shëndeti kërkon më shumë vëmendje ndaj pushimit dhe relaksit. Financat janë të qëndrueshme, por është mirë të krijoni një fond rezervë për të ardhmen. Dita është e favorshme për të bërë plane të rëndësishme financiare.

Ujori
Të lindur më: 20 Janar – 18 Shkurt
Në dashuri, mund të ndjeni një nevojë për ndryshim; është koha të flisni për pritshmëritë tuaja me partnerin. Beqarët do të tërhiqen nga persona misteriozë, por duhet të jenë të kujdesshëm para se të hapen plotësisht. Në punë, një koleg mund t’ju ndihmojë të përfundoni një detyrë të vështirë. Tregohuni të hapur ndaj këshillave dhe sugjerimeve të të tjerëve. Për shëndetin, është koha të përfshini më shumë aktivitet fizik në rutinën tuaj. Financat janë të qëndrueshme, por mos u tërhiqni nga ofertat që duket se janë shumë të mira. Një investim i vogël mund të sjellë rezultate pozitive.

Peshqit
Të lindur më: 19 Shkurt – 20 Mars
Sot është një ditë e mirë për të përforcuar lidhjen me partnerin, sidomos përmes veprimeve të vogla të kujdesit. Beqarët mund të tërhiqen nga dikush që ndan pasionet dhe interesat e tyre. Në fushën profesionale do të ndiheni të vlerësuar dhe kjo do t’ju motivojë të vazhdoni përpjekjet. Mos e lini pas dore organizimin e punëve, pasi një gabim i vogël mund të ketë pasoja. Shëndeti është i mirë, por është e rëndësishme të mos neglizhoni pushimin. Financat janë të balancuara, por bëni kujdes me shpenzimet për argëtim. Këshillohet të planifikoni më mirë buxhetin e muajit.

The post Horoskopi 29 Janar 2026, zbuloni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj appeared first on Albeu.com.

UASHINGTON, 28 janar /ATSH-ANSA/ – Nga biond në ngjyrë platini duke kaluar edhe në një fazë rozë, sidoqoftë, tani, sipas revistës ”New York”, presidenti amerikan, Donald Trump ka hequr dorë nga lyerja e flokëve.

”Është i vetmi lëshim ndaj moshës”, i ka thënë një burim nga Shtëpia e Bardhë gazetarit të së përjavshmes, i cili ka bërë një check-up të presidentit duke e intervistuar për shëndetin e tij.

Trump, i cili mbush 80 vjeç më 14 korrik, është i njohur si hipokondriak: prandaj nuk duhet t’i ketë pëlqyer shumë goditja e revistës, e cila e titulloi profilin e gjatë ”The Superhuman President” (”Presidenti mbinjerëzor”).

”Nëse do të shkruani një histori të keqe për shëndetin tim, do t’ju bëj keq me padi njëra pas tjetrës”, ka kërcënuar Trump intervistuesin, në prani të dy mjekëve.

”Jam në shëndet të përkryer dhe ndihem njësoj si 40 vjeç”, ka thënë manjati, edhe pse pas kuintave bashkëpunëtorë të tjerë kanë pranuar shenja rënieje: për shembull dëgjimi, pasi ai u kërkon shpesh bashkëbiseduesve të flasin më fort, edhe pse sipas të gjithëve vetë ai ”nuk është i vetëdijshëm që nuk dëgjon”.

Asgjë serioze gjithsesi, dhe asgjë që të konfirmojë thashethemet për probleme kardiake, të qarkullimit të gjakut apo mendore që kanë qarkulluar muajt e fundit (mavijosjet në dorë që i atribuohen shtrëngimeve të duarve dhe aspirinës në dozë të lartë, kyçet e fryra apo dremitjet gjatë mbledhjeve të qeverisë).

Duke folur për të atin, Fred, i vdekur në moshën 93-vjeçare, por i prekur nga Alzheimeri, në vitet e fundit të jetës, Trump pati një moment boshllëku:

”Kishte një problem. Në një moshë, rreth 86, 87 vjeç… filloi të kishte, si quhet ajo gjëja?”, pyet ai.

”New York” shkruan se në atë moment presidenti u kthye nga zëdhënësja, Karoline Leavitt për t’i sugjeruar termin.

”Alzheimer”, u përgjigj ajo.

”Diçka si Alzheimer”, pohoi Trump.

Trump ia ka atribuar shëndetin e tij gjenetikës.

”Gjenetikisht jam shumë mirë. Nëna ime dhe familja e saj kanë jetuar gjatë, shumë mbi të 90-at. Asnjë sëmundje zemre në familje. Kam një mik, nëna e të cilit ka vdekur 49 vjeçe dhe babai 50, të dy nga infarkti… Kundër gjenetikës nuk mund të bësh asgjë”, thotë ai./ a.jor.

The post SOFT NEWS – Trump nuk i lyen më flokët: Një lëshim ndaj moshës! appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

Dita juaj e dasmës nuk është thjesht një festë, është një vendim i marrë me dashuri dhe siguri.

Për çiftet që janë të fejuar ose në procesin e planifikimit të dasmës së tyre, astrologjia mund të jetë jashtëzakonisht e dobishme në zgjedhjen e një date që është vërtet “e shkruar në yje” për të ardhmen tuaj të përbashkët.

Ia vlen të kujtojmë se nuk ka një datë të përsosur ose “ideale” për dasmën. Çdo ditë sjell një kombinim energjish, prandaj është e rëndësishme të ndiqni intuitën tuaj para së gjithash.

Një vështrim në yje thjesht ofron një kornizë për të kuptuar. Duke vëzhguar vendosjen planetare të një dite të caktuar, mund ta kuptoni më mirë nëse cilësia e saj energjike anon nga lehtësia apo sfida, por vetëm ju mund të vendosni se çfarë ju përshtatet vërtet.

Megjithatë, disa planetë janë veçanërisht me ndikim kur bëhet fjalë për martesën. Për shembull, Venusi, i lidhur me dashurinë, harmoninë, bukurinë dhe bashkimin, shpesh luan një rol kryesor në atmosferën romantike që rrethon një martesë. Jupiteri është gjithashtu i rëndësishëm, pasi simbolizon zgjerimin, optimizmin dhe vizionin afatgjatë – koncepte që lidhen drejtpërdrejt me angazhimin.

Megjithatë, Hëna është po aq e rëndësishme, pasi ndikon në klimën emocionale të ditës, si përmes fazës hënore ashtu edhe përmes shenjës nëpër të cilën ajo kalon.

Nëse e njihni hartën tuaj të lindjes, shtëpia e shtatë ofron një shtresë tjetër interpretimi. Kjo pjesë e hartës rregullon martesën, marrëdhëniet dhe marrëveshjet detyruese; shenja që është në kulmin e saj, si dhe planeti që e sundon atë, mund të tregojnë se cila energji mbështet më së miri mënyrën se si i qaseni angazhimit dhe shoqërisë.

Më poshtë do të gjeni ditët më të mira për t’u martuar në vitin 2026, si dhe ato që duhen shmangur. Mos harroni se pavarësisht se sa me kujdes i peshoni mundësitë tuaja, gjëja më e rëndësishme është t’i besoni procesit dhe t’i lini gjërat të rrjedhin natyrshëm.

Ditët më të mira për t’u martuar në vitin 2026

18 shkurt 2026: Një “po” në nivel shpirtëror.

Me Hënën në konjuksion me Venusin dhe Nyjën Veriore në Peshq, atmosfera emocionale e ditës është thellësisht romantike, intuitive dhe fatale, sikur dy njerëz të zgjidhnin njëri-tjetrin në “kohën hyjnore”.

Energjia e Peshqve thekson dashurinë pa kushte dhe lidhjen shpirtërore, duke e bërë ditën ideale për premtime të bazuara në dashuri dhe spiritualitet. Në të njëjtën kohë, Saturni dhe Neptuni në Dash tregojnë se universi mbështet si ëndrrën ashtu edhe përgjegjësinë e ndërtimit të një jete së bashku.

6 Prill 2026: Një dashuri e bërë për të zgjatur

Stabiliteti dhe evolucioni bashkohen në mënyrë harmonike. Venusi në Dem favorizon besnikërinë dhe sigurinë afatgjatë, ndërsa aspekti i saj mbështetës ndaj Nyjës Veriore të Fatit sugjeron një marrëdhënie të përafruar me të ardhmen.

Ekziston një ndjesi se po zgjidhni dashurinë që është vërtet e duhura për ju. Në të njëjtën kohë, lidhja harmonike e Mërkurit me Jupiterin në Gaforre sjell ngrohtësi, optimizëm dhe komunikim të ndershëm. Një ditë e shkëlqyer për premtime kuptimplote, përfshirje familjare dhe shprehje emocionale.

13 Prill 2026: Është e destinuar të ndodhë.

Afërsia e Hënës me Nyjen Veriore i jep martesës një ndjenjë të fortë “fati”, duke rritur magjinë, imagjinatën dhe ngarkesën emocionale. Venusi në Demi gjithashtu formon një sekstilë me Jupiterin në Gaforre, duke shtuar bujari, gëzim dhe përmbushje emocionale.

Një takim ideal për çiftet që i japin përparësi rehatisë, traditës dhe afërsisë emocionale. Astrologjia mbështet një martesë të bazuar në sigurinë emocionale dhe dashurinë e vërtetë.

23 Prill 2026: Elektricitet dhe emocion.

Afërsia e Hënës me Nyjen Veriore sjell përsëri ndjesinë e “destinimit”, duke rritur magjinë dhe intensitetin emocional. Venusi në Dem formon një sekstilë me Jupiterin në Gaforre, duke rritur bujarinë, gëzimin dhe përmbushjen emocionale. Një takim i mrekullueshëm për çiftet që e duan traditën, intimitetin dhe stabilitetin. Një martesë e bazuar në siguri dhe dashuri të vërtetë është e favorizuar.

19 Maj 2026: Dashuri që të bën të ndihesh si në shtëpi.

Me Hënën dhe Venusin së bashku në shenjën e Gaforres emocionale, fokusi është tek përkujdesja, lidhja dhe krijimi i një hapësire të përbashkët të sigurt. Jupiteri në Gaforre përforcon temat e familjes, përkatësisë dhe rritjes emocionale, ndërsa Dielli në Demi shton stabilitet. Lidhja e Mërkurit me Uranin në Binjakë sjell ide të freskëta dhe komunikim të gjallë.

31 Maj 2026

Një takim i madh dhe festiv. Hëna e Plotë në Shigjetar sjell optimizëm, aventurë dhe besim në mundësi. Me përgjigjen ndaj Jupiterit të lartësuar në Gaforre, ndjenjat përforcohen nga një ndjenjë sigurie dhe përmbushjeje.

Venusi pranë Jupiterit shton dashuri, bujari dhe lidhje emocionale, vendi i përsosur për momente të paharrueshme me të dashurit. Dita bërtet për një martesë në destinacion, veçanërisht me Diellin dhe Merkurin në Binjakë që sjellin lëvizje dhe pakujdesi në festë.

Ditët më të këqija për t’u martuar në vitin 2026

Ndërsa astrologjia mund të ndihmojë në zgjedhjen e datave më të mira, ajo gjithashtu mund të paralajmërojë kur një martesë nuk është në favor. Disa fenomene qiellore është më mirë të shmangen, veçanërisht nëse qëllimi është një marrëdhënie harmonike dhe afatgjatë.

Jo çdo moment është i përshtatshëm për fillime të reja dhe kjo është krejtësisht normale. Astrologjia nuk bazohet në frikë apo rregulla të ngurta, por në kohën dhe vetëdijen e duhur. Më poshtë janë ditët dhe periudhat kohore për të cilat duhet të keni kujdes.

Venusi Retrogradë: 3 tetor — 13 nëntor 2026

Më 3 tetor, Venusi, planeti që sundon dashurinë, harmoninë dhe angazhimin, shkon retrogradë në Akrep. Kjo shënon fillimin e një periudhe që shpesh shoqërohet me rishikimin e modeleve të vjetra emocionale, lidhjeve të pazgjidhura dhe çështjeve të besimit dhe intimitetit. Është një kohë kur marrëdhëniet ka më shumë të ngjarë të eksplorohen sesa të fillojnë zyrtarisht.

Nuk është se je i dënuar të martohesh gjatë kësaj kohe, por ndoshta është më mirë ta shmangësh nëse dëshiron ta fillosh martesën tënde nga e para pa asnjë pengesë. Venusi retrograd mund të shkaktojë gjithashtu sfida rreth procesit të planifikimit të dasmës, duke përfshirë keqkuptime dhe vonesa.

Mërkuri Retrograd: 26 Shkurt – 20 Mars, 29 Qershor – 23 Korrik, 24 Tetor – 13 Nëntor 2026

Mërkuri retrograd është i njohur për shkaktimin e konfuzionit, keqkuptimeve dhe vonesave. Meqenëse Mërkuri sundon komunikimin, kontratat, udhëtimet dhe kontabilitetin, planifikimi i dasmës suaj gjatë këtyre kohërave mund të çojë në ndryshime të minutës së fundit, keqkuptime ose edhe probleme kontabiliteti.

Planifikimi i ditës suaj të madhe ndërsa Merkuri është në lëvizje retrograde mund të shkaktojë shumë probleme, të tilla si humbja e detajeve të rëndësishme ose humbja e dokumenteve. Sigurisht, nuk është e pamundur të bëni një martesë gjatë Merkurit në lëvizje retrograde, por nëse vendosni ta bëni, përgatituni për pengesa të mundshme.

Eklipset: 7 shkurt, 3 mars, 12 gusht dhe 28 gusht 2026.

Eklipset janë ndër ngjarjet më të fuqishme astrologjike. Ato shënojnë pika kthese që mund të jenë jashtëzakonisht të rëndësishme dhe transformuese. Megjithatë, ato gjithashtu mund të sjellin ndryshime ose trazira të papritura dhe të papritura, energjia nuk është pikërisht ideale për një ditë dasme.

Eklipset janë të paparashikueshme, kështu që martesa gjatë një eklipsi mund të duket si një rrezik. Më e rëndësishmja, rrezet e diellit, drita e hënës ose të dyja po ndërpriten, duke i bërë qëllimet e bëra gjatë kësaj kohe kaotike dhe të paparashikueshme./mxh

Mëngjeset janë thuajse të urryeshme gjatë dimrit. Teksa nxitoni për të shkuar në punë apo shkollë mes të ftohtit duhet të mendoni edhe për veshjen e ditës. Dy janë qëllimet kryesore, të dukemi bukur dhe më e rëndësishmja të jemi ngrohtë. Për të arritur një ekuilibër mes të dyjave, kemi disa opsione që nuk duhen nënvlerësuar.

1. Bëje kapuçin pjesë të veshjes tënde

2. Blini patjetër një xhup (mos harro shallin)

3. Xhaketë, bluzë e trashë dhe kapuç

4. Mos harroni ngjyrat! E bardha dimërore është perfekte për sezonin

5. Pallto me pellush

6. Pallto me lule (i shton gjallërinë pamjes)

7. Guxoni me ngjyrat

8. Xhup (shumë) i gjatë

9. Stil zyrtar (edhe me xhup e arrin këtë)

/KM

PADOVA, 28 janar /ATSH/ – Qyteti italian i Padova-s është shndërruar tashmë në një qendër për adhuruesit e maceve, duke pritur një event që kombinon spektaklin dhe konkurrencën e nivelit të lartë mes maceve nga e gjithë bota.

Në këtë event një mace e racës së pastër ngjyrë xhenxhefili tërhoqi vëmendjen e të gjithë të pranishmëve.

Me gëzofin e tij të kuq të thellë dhe vijat e theksuara me vija, Abarth u kurorëzuar përfundimisht “macja më e bukur në botë”.

I lindur në Paris nga një linjë kampionësh amerikanë, ai mbërriti në Itali tetorin e kaluar në shtëpinë e Stefano Tomasoni, i cili tregon se sa sfiduese ishte të gjente një me origjinë kaq të mirë.

Bukuria e Abarth përfshin gjithashtu një personalitet shumë të ëmbël: i dashur, i dhënë pas përqafimeve dhe kontaktit njerëzor ai është i shoqërueshëm me të gjithë … përfshirë përfaqsues të jurisë, të cilët e shijuan edhe më shumë ngjarjen.

Falë titullit të dyfishtë “Më i miri në shfaqje”, ai ka fituar edhe çmimin Junior Winner.

Në këtë event morrën pjesë mbi 300 mace të racave, moshave dhe llojeve të ndryshme.

“Jemi jashtëzakonisht të kënaqur, veçanërisht sepse shohim një publik gjithnjë e më të interesuar për kujdesin dhe mirëqenien e kafshëve”, shpjegon Maria Sole Farinelli, presidente e Klubit të Maceve të Veronës dhe organizatore e eventit.  /os/

The post SOFT NEWS – Një kotele ”Maine Coon” shpallet macja më e bukur në botë appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

Me afrimin e Lojërave Olimpike Dimërore Milano–Cortina 2026, skijimi alpin po i nënshtrohet një rishikimi të thelluar të masave të sigurisë, veçanërisht në pistat e stërvitjes, ku rreziqet shpesh janë më të larta. Ky fokus vjen pas aksidenteve të rënda që shkaktuan humbjen e jetës së dy skiatorëve të rinj italianë.

Federata Ndërkombëtare e Skive dhe Snoëboard-it (FIS) ka deklaruar se nuk do të përjashtojë asnjë masë sigurie, duke përfshirë përdorimin e detyrueshëm të airbag-ëve në garat e shpejtësisë dhe stërvitjet zyrtare.

Debati për sigurinë është intensifikuar për shkak të pistës Stelvio të Bormios, e njohur si një nga më sfidueset, ku skiatorët arrijnë shpejtësi deri në 150 km/orë dhe ku ndodhi aksidenti i kampionit botëror Marco Schëarz në dhjetor 2023.

Lojërat Olimpike Dimërore Milano–Cortina do të zhvillohet nga 6 deri më 22 shkurt, me ceremoninë hapëse që do të mbahet në stadiumin ikonik të Milanos, San Siro./kb

Dashi
Të lindur më: 21 Mars – 19 Prill
Në marrëdhënie, sot do të ndiheni të pasigurt, por një bisedë e sinqertë me partnerin do të sjellë qetësi. Për beqarët, një njohje e re mund të jetë më interesante se sa duket në fillim, ndaj mos u tërhiqni. Në punë, mund të përballeni me një sfidë të papritur që kërkon vëmendje dhe durim; mos i lini emocionet të ndikojnë në vendimet tuaja. Shëndeti kërkon vëmendje, veçanërisht nëse ndiheni të lodhur, prandaj mos neglizhoni pushimin. Financat janë të qëndrueshme, por shmangni shpenzimet e panevojshme. Një mik mund t’ju ofrojë një mundësi të mirë për një bashkëpunim të vogël financiar. Mos hezitoni të kërkoni këshilla nga dikush me më shumë përvojë, sepse do të jetë më e dobishme se sa mendoni.

Demi
Të lindur më: 20 Prill – 20 Maj
Sot do të ndiheni më të afërt me partnerin dhe do të ndani momente të veçanta që do të forcojnë lidhjen tuaj. Për ata që janë të lirë, një takim i papritur mund të ndezë shkëndija të reja. Në aspektin profesional, përqendrimi juaj do të jetë maksimal dhe do të arrini të përfundoni detyra të rëndësishme. Kujdes me shëndetin, sidomos në lidhje me sistemin nervor; relaksohuni dhe shmangni stresin. Financiarisht, mund të merrni një lajm pozitiv që do të rrisë besimin në vetvete. Një pagesë e vonuar mund të vijë sot, duke ju lehtësuar një shqetësim të vogël. Mos lejoni që pasiguritë e vogla t’ju pengojnë të merrni vendime të guximshme.

Binjakët
Të lindur më: 21 Maj – 20 Qershor
Në dashuri, do të ndiheni të mbështetur nga partneri, por kini kujdes nga xhelozia e panevojshme që mund të krijojë tension. Për beqarët, një shans për një takim të rëndësishëm mund të shfaqet në rrethin tuaj të miqve. Në fushën e punës, do të jeni energjikë dhe të gatshëm për të marrë përgjegjësi të reja, duke lënë përshtypje të mirë tek eprorët. Shëndeti është në gjendje të mirë, por një ushtrim i lehtë do t’ju ndihmojë të ruani balancën. Financat paraqiten të qëndrueshme, megjithatë kini kujdes me shpenzimet impulsive. Mund të merrni një këshillë të vlefshme për investime nga një koleg. Mos u nxitoni në vendime të mëdha financiare pa analizuar të gjitha mundësitë.

Gaforrja
Të lindur më: 21 Qershor – 22 Korrik
Në marrëdhëniet personale, sot është dita ideale për të shprehur ndjenjat tuaja dhe për të sqaruar keqkuptimet e fundit. Beqarët mund të tërhiqen nga dikush i veçantë në një ambient të panjohur. Në punë, një projekt i përbashkët do të kërkojë angazhimin dhe bashkëpunimin tuaj, prandaj jini të hapur ndaj ideve të reja. Shëndeti është i qëndrueshëm, por mos e teproni me ushqimin e shpejtë. Financiarisht, mund të shfaqen shpenzime të paparashikuara, ndaj planifikoni me kujdes. Nëse jeni duke menduar për një blerje të madhe, është mirë të prisni edhe pak. Sot është e rëndësishme të tregoni maturi në menaxhimin e burimeve tuaja.

Luani
Të lindur më: 23 Korrik – 22 Gusht
Sot do të përjetoni emocione të forta në marrëdhënie, por është e rëndësishme të ruani qetësinë dhe të mos lejoni debatet të marrin përmasa të mëdha. Beqarët do të kenë mundësi të reja për njohje, veçanërisht përmes aktiviteteve sociale. Në punë, do të hasni një sfidë të vogël që do të kërkojë zgjidhje kreative, ndaj mos hezitoni të shprehni idetë tuaja. Shëndeti mund të ndikohet nga stresi; meditimi ose një shëtitje në natyrë do t’ju ndihmojë. Financat janë të mira, por mos u nxitoni në investime të reja pa bërë analizën e duhur. Një këshillë nga një mik i vjetër mund t’ju japë qartësi për një çështje të rëndësishme. Ruani ekuilibrin mes kohës për veten dhe përgjegjësive të përditshme.

Virgjëresha
Të lindur më: 23 Gusht – 22 Shtator
Në dashuri, një bisedë e thellë me partnerin do të zgjidhë një mosmarrëveshje që ju ka shqetësuar prej kohësh. Për beqarët, sot është dita për të marrë iniciativën dhe për të shprehur ndjenjat ndaj dikujt që ju tërheq. Në punë, do të jeni të motivuar dhe të aftë të përfundoni detyra të rëndësishme në kohë. Shëndeti është i mirë, por një kontroll i vogël rutinë nuk do të ishte i tepërt. Në aspektin financiar, do të merrni një lajm të mirë që mund të përmirësojë situatën tuaj. Një projekt i ri mund të sjellë të ardhura shtesë në të ardhmen e afërt. Kini kujdes që të mos shpenzoni më shumë se sa fitoni sot.

Peshorja
Të lindur më: 23 Shtator – 22 Tetor
Në marrëdhënie, sot është dita për të përmirësuar komunikimin dhe për të ndarë dëshirat tuaja më të thella me partnerin. Beqarët do të kenë një rast të mirë për të filluar një njohje të re përmes një miku të përbashkët. Në punë, mund të merrni një propozim interesant që kërkon analizë të kujdesshme përpara se të pranoni. Shëndeti është i mirë, por mos neglizhoni aktivitetin fizik. Financat do të qëndrojnë të qëndrueshme, por është koha të filloni të kurseni për projekte të ardhshme. Një këshillë nga dikush me përvojë mund të jetë çelësi i suksesit tuaj. Mos lini pas dore detajet në marrëveshjet financiare që mund të firmosni sot.

Akrepi
Të lindur më: 23 Tetor – 21 Nëntor
Sot do të ndiheni më të lidhur emocionalisht me partnerin dhe do të shijoni momente romantike. Beqarët do të tërheqin vëmendjen e dikujt që prej kohësh ka pasur interes për ta. Në aspektin profesional, do të keni mundësinë të tregoni aftësitë tuaja dhe të fitoni vlerësimin e kolegëve. Shëndeti është i qëndrueshëm, megjithatë kushtojini vëmendje ushqimit të shëndetshëm. Financiarisht, një pagesë e vonuar mund të realizohet sot, duke ju sjellë lehtësim. Një mundësi për të investuar në diçka të re mund të shfaqet papritur. Bëni kujdes që të mos merrni vendime të nxituara që mund të ndikojnë në buxhetin tuaj.

Shigjetari
Të lindur më: 22 Nëntor – 21 Dhjetor
Në dashuri, ndjenjat tuaja do të jenë të forta, por mund të përballeni me keqkuptime të vogla që kërkojnë durim dhe mirëkuptim. Për beqarët, një takim i papritur mund të kthehet në diçka më shumë se sa prisni. Në punë, do të ndiheni të motivuar për të marrë projekte të reja dhe për të treguar iniciativën tuaj. Shëndeti është i mirë, por mos e neglizhoni aktivitetin fizik dhe pushimin e mjaftueshëm. Financat paraqiten të stabilizuara, por mos nënvlerësoni një mundësi të vogël për të shtuar të ardhurat. Një investim i vogël mund të japë rezultate të kënaqshme në të ardhmen. Jini të kujdesshëm me shpenzimet për argëtim.

Bricjapi
Të lindur më: 22 Dhjetor – 19 Janar
Marrëdhëniet do të jenë në qendër të vëmendjes dhe do të kuptoni rëndësinë e kompromisit. Beqarët do të ndihen më të hapur ndaj njohjeve të reja dhe mund të takojnë dikë interesant gjatë një udhëtimi të shkurtër. Në punë, do të përballeni me detyra të reja që kërkojnë përqendrim dhe organizim. Shëndeti është i mirë, por një pushim i shkurtër gjatë ditës do t’ju ndihmojë të rifitoni energjitë. Financiarisht, mund të shfaqen shpenzime të papritura, ndaj jini të kujdesshëm me buxhetin. Një diskutim me një koleg mund të çojë në një ide të re për të ardhura shtesë. Mos lini pas dore detyrimet financiare që keni marrë më parë.

Ujori
Të lindur më: 20 Janar – 18 Shkurt
Sot do të ndjeni nevojën për më shumë intimitet dhe afërsi emocionale me partnerin; mos hezitoni të shprehni ndjenjat tuaja. Beqarët mund të njihen me dikë përmes një aktiviteti kreativ ose artistik. Në punë, do të ndiheni të vlerësuar për kontributin tuaj dhe mund të merrni një propozim për një detyrë të re. Shëndeti është i qëndrueshëm, por kini kujdes me lodhjen mendore. Financat janë të qëndrueshme dhe mund të merrni një lajm të mirë për një pagesë të vonuar. Një mundësi për të investuar në një projekt të vogël familjar mund të shfaqet. Jini të kujdesshëm në ndarjen e burimeve me të tjerët.

Peshqit
Të lindur më: 19 Shkurt – 20 Mars
Në dashuri, do të ndjeni një rritje të pasionit dhe do të ndani momente të bukura me partnerin. Për beqarët, një njohje e re mund të fillojë në mënyrë të papritur, duke sjellë emocione pozitive. Në punë, do të hasni një situatë që kërkon diplomaci dhe aftësi për të gjetur kompromis. Shëndeti është i mirë, por mos neglizhoni aktivitetin fizik dhe kujdesin për veten. Financiarisht, është koha të rishikoni planet tuaja dhe të shmangni shpenzimet e panevojshme. Një pagesë e papritur mund të vijë, duke ju lehtësuar një barrë të vogël ekonomike. Mos hezitoni të kërkoni këshilla për menaxhimin më të mirë të të ardhurave.

The post Horoskopi 28 Janar 2026, zbuloni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj appeared first on Albeu.com.

Hëna ka qenë gjithmonë një udhërrëfyes natyror për njeriun. Sipas traditave të vjetra dhe besimeve popullore, fazat hënore ndikojnë jo vetëm në natyrë dhe mirëqenie, por edhe në shëndetin, bukurinë dhe rritjen e flokëve. Kalendari hënor i flokëve për vitin 2026 tregon ditët më të përshtatshme për prerje, larje dhe lyerje, me qëllim rezultate sa më të mira dhe afatgjata.

Kur duhet t’i presim flokët sipas Hënës?
Hëna në rritje: ideale për prerje nëse dëshironi që flokët të rriten më shpejt.
Hëna e plotë: flokë më të trashë, më të fortë dhe më të shëndetshëm.
Hëna në rënie: e përshtatshme për ata që duan të ngadalësojnë rritjen.
Hëna e re: prerjet duhen shmangur, rekomandohen vetëm trajtime për skalpin.

Datat më të mira sipas Kalendari Hënor të Flokëve 2026

Janar 2026

Prerje flokësh: 4, 5, 6, 7, 8
Larje flokësh: 1, 4, 5, 6, 9, 10, 14, 15, 19, 20, 23, 24, 25, 28, 29
Lyerje & trajtime: 1, 19, 20, 26, 27, 28, 29

Shkurt 2026

Prerje flokësh: 1, 2, 3, 4, 28
Larje flokësh: 1, 2, 5, 6, 7, 10, 11, 12, 15, 16, 17, 20, 21, 24, 25, 28
Lyerje & trajtime: 22, 23, 24, 25

Mars 2026

Prerje flokësh: 1, 2, 3, 4, 28, 29, 30, 31
Larje flokësh: 1, 5, 6, 10, 11, 15, 16, 19, 20, 23, 24, 28, 29
Lyerje & trajtime: 21, 22, 23, 24

Prill 2026

Prerje flokësh: 24, 25, 26, 27
Larje flokësh: 1, 2, 6, 7, 11, 12, 16, 17, 20, 21, 24, 25, 29, 30
Lyerje & trajtime: 1, 18, 19, 20, 21, 28, 29, 30

Maj 2026

Prerje flokësh: 21, 22, 23, 24, 25
Larje flokësh: 3, 4, 5, 8, 9, 10, 13, 14, 17, 18, 21, 22, 26, 27, 30, 31
Lyerje & trajtime: 17, 18, 26, 27

Qershor 2026

Prerje flokësh: 17, 18, 19, 20, 21
Larje flokësh: 1, 5, 6, 9, 10, 14, 17, 18, 19, 22, 23, 27, 28
Lyerje & trajtime: 22, 23

Korrik 2026

Prerje flokësh: 15, 16, 17, 18
Larje flokësh: 2, 3, 7, 8, 11, 12, 15, 16, 19, 20, 21, 24, 25, 26, 29, 30
Lyerje & trajtime: 19, 20, 21

Gusht 2026

Prerje flokësh: 22, 23, 24, 25, 26
Larje flokësh: 4, 5, 6, 9, 10, 13, 14, 15, 18, 19, 22, 23, 27, 28
Lyerje & trajtime: 9, 27, 28

Shtator 2026

Prerje flokësh: 18, 19, 20, 21, 22
Larje flokësh: 2, 5, 6, 7, 10, 11, 14, 15, 16, 18, 19, 23, 24, 28, 29
Lyerje & trajtime: 5, 6, 7, 23, 24

Tetor 2026

Prerje flokësh: 15, 16, 17, 18, 19
Larje flokësh: 3, 4, 7, 8, 11, 12, 15, 16, 17, 20, 21, 22, 25, 26, 27, 30, 31
Lyerje & trajtime: 3, 4, 30, 31

Nëntor 2026

Prerje flokësh: 12, 13, 14, 15
Larje flokësh: 4, 5, 8, 9, 12, 13, 16, 17, 18, 21, 22, 23, 26, 27, 28
Lyerje & trajtime: 26, 27, 28

Dhjetor 2026

Prerje flokësh: 9, 10, 11, 12, 13
Larje flokësh: 2, 5, 6, 9, 10, 14, 15, 19, 20, 24, 25, 28, 29
Lyerje & trajtime: 3, 4, 5, 25, 30, 31/mxh

Ekuilibri është çelësi: ndryshoni modelet e flokëve dhe më shpesh lërini të bien lirshëm

Kombinimi i ajrit të ftohtë, ngrohjes qendrore dhe mbajtjes së kapelës mund të rezultojë me flokë pa jetë dhe pa shkëlqim. Zbokthi është një problem i shpeshtë në këto kushte, ndërsa shkaktarë kryesorë janë gabimet e përditshme, higjiena e dobët, larja e parregullt e flokëve, përdorimi i tepruar i shamponëve të fortë, pajisjeve për stilizim, por edhe modelet e flokëve.
Shfaqen dhimbje, irritim dhe kruarje.

Dermatologia dr. Vanita Ratan thotë se edhe modeli i flokëve, si dhe mënyra se si i krehim, mund të jenë burim problemesh. Flokët e stilizuara në bisht të ngritur lart janë një nga zgjedhjet më të këqija.

– Tërheqja e vazhdueshme e flokëve në bishta të shtrënguar, topuzë apo gërsheta krijon presion të fortë në skalp. Stresi mekanik mund të kufizojë qarkullimin normal të gjakut dhe të shkaktojë inflamacion të folikulave, si dhe ndjesi dhimbjeje, irritimi dhe kruarje, shpjegon dr. Ratan. Të gjitha këto mund të çojnë në zbokth të pakëndshëm dhe nevojë edhe më të madhe për kruarje.

Cilat modele flokësh nuk rekomandohen

Flokët e shtrënguar fort, edhe pse shpesh janë zgjidhja më e shpejtë për një pamje elegante, jo gjithmonë janë zgjedhja më e mirë, sepse mund të shkaktojnë komplikime shtesë.

– Nëse ky model flokësh përdoret çdo ditë, me kalimin e kohës mund të dëmtohet barriera mbrojtëse e skalpit, të përshpejtohet tharja e flokëve dhe të theksohet zbokthi, thekson dr. Ratan, duke shtuar se ky lloj stilizimi lidhet edhe me alopecinë traksionale, pra rënien e flokëve si pasojë e tërheqjes së zgjatur të fijes së flokut.

Më së shpeshti vërehet te personat që mbajnë bisht të lartë dhe të shtrënguar, topuzë, gërsheta, dredha apo ekstensione. Gjendja zakonisht është e përkohshme, por mund të çojë edhe në dëmtim të përhershëm të folikulave të flokut.

Ekuilibri është thelbësor

Dr. Ratan shpjegon se modelet e preferuara të flokëve mund të mbahen ende, por me më shumë kujdes.

– Ekuilibri është çelësi: ndryshoni modelet e flokëve dhe më shpesh lërini të bien lirshëm. Stilizoni flokët me goma të buta, të veshura me material tekstili, të cilat reduktojnë presionin dhe fërkimin, këshillon dr. Ratan./et

Ndezja e një zjarri në një natë të ftohtë dimri mund të ndihet komode. Por një studim i ri sugjeron se mund të dëmtojë edhe shëndetin tuaj.

Studiuesit në Universitetin Northëestern zbuluan se djegia e drurit në shtëpi është përgjegjëse për rreth 22% të ndotjes së jashtme nga grimcat e imëta (PM2.5) gjatë dimrit në të gjithë SHBA-në.

Kjo pavarësisht faktit se vetëm 2% e familjeve përdorin dru zjarri si burimin kryesor të ngrohjes.

Grimcat PM2.5 janë të vogla dhe të rrezikshme. Ato mund të lëvizin thellë në mushkëri dhe madje të hyjnë në qarkullimin e gjakut.

Ekspozimi afatgjatë është lidhur me sëmundjet e zemrës, sëmundjet e mushkërive dhe vdekjen e parakohshme.

Ekipi i hulumtimit vlerëson se ndotja nga djegia e drurit në banesa është e lidhur me rreth 8,600 vdekje të parakohshme çdo vit.

Studimi u botua më 23 janar në revistën Science Advances .

“Ekspozimi afatgjatë ndaj grimcave të imëta shoqërohet me një rrezik në rritje të sëmundjeve kardiovaskulare”, tha Kyan Shlipak, një student i inxhinierisë mekanike në Universitetin Northëestern.

“Studimet kanë treguar vazhdimisht se ky ekspozim çon në një rrezik më të lartë vdekjeje”, shtoi ai në një njoftim për shtyp.

“Studimi ynë sugjeron që një mënyrë për të ulur ndjeshëm këtë ndotje është zvogëlimi i djegies së drurit në banesa.”

Shlipak vuri në dukje se përdorimi i pajisjeve alternative për të ngrohur shtëpitë në vend të djegies së drurit do të kishte një ndikim të madh në grimcat e imëta në ajër.

Zonat urbane janë më të goditurat

Tymi nga shtëpitë periferike që përdorin ngrohje me dru, tymi shpesh përhapet në qytetet përreth, ku jetojnë më shumë njerëz.

Duke përdorur të dhëna të detajuara të Agjencisë Amerikane për Mbrojtjen e Mjedisit (EPA) dhe modele kompjuterike, studiuesit gjurmuan se si tymi përhapet lagje pas lagjeje.

Ata zbuluan se djegia e drurit në banesa është një nga burimet më të mëdha të ndotjes nga grimcat e imëta gjatë dimrit.

Studimi shqyrtoi vetëm ajrin e jashtëm. Nuk përfshiu ekspozimin ndaj tymit në ambiente të mbyllura, i cili gjithashtu mund të jetë i dëmshëm./mxh

Italia njihet për destinacione ikonike si Roma, Venecia dhe Firenze, por përtej këtyre qyteteve të famshme fshihen vende po aq magjepsëse që shpesh mbeten në hije. Qytete me histori të pasur, arkitekturë mbresëlënëse dhe tradita autentike, të cilat nuk marrin gjithmonë vëmendjen që meritojnë.

Turini është një qytet elegant, i njohur për arkitekturën e tij baroke, muzetë e shumtë dhe traditën e pasur gastronomike. Shpesh i anashkaluar nga turistët që zgjedhin Milanon, Turini ofron një përvojë autentike urbane, me kafene historike dhe sheshe madhështore.

Genoa është një qytet portual me histori detare të jashtëzakonshme. Qendra e saj historike përbëhet nga rrugica të ngushta plot jetë, pallate fisnike dhe kisha të lashta. Megjithëse jo aq i preferuar sa Cinque Terre, Genoa ka një identitet të fortë kulturor.

Matera është një nga qytetet më të vjetra në botë, e famshme për “Sassi”-t, shtëpitë e gdhendura në shkëmb, duke ofruar një përzierje unike historie dhe tradite. Ndërkohë, vetëm pak kilometra larg Venecias, Treviso, vendlindja e tiramisusë, ofron një alternativë më të qetë dhe po aq romantike, me kanale piktoreske dhe kuzhinë tradicionale.

Parma është vendi jo vetëm për adhuruesit e gastronomisë, e njohur për djathin Parmigiano Reggiano dhe proshutën Prosciutto di Parma, por edhe për teatrot historikë e atmosferën e rafinuar kulturore. Nëse dëshironi të përjetoni Italinë përtej destinacioneve të zakonshme, këto qytete janë zgjedhja ideale./KM

Çdo sezon, pa dyshim, sfilatat e javës së modës ofrojnë një gamë ngjyrash për muajt në vijim. Ekzistojnë nuancat tradicionale që presim t’i shohim të kthehen çdo vit: në vjeshtë/dimër, mbizotërojnë nuancat më të thella dhe të pasura, ndërsa për pranverë/verë, ngjyrat pastel dhe ato më të ndritshme janë në modë.

Ndërsa këtë vit do të dominojnë këto ngjyra:

1. E bardhë si re

Një ngjyrë e butë, e bardhë e lehtë që jep ndjesinë e ajrosjes, e dizajnuar si një “kanavacë e pastër” që simbolizon qetësi dhe fillime të reja.

2. Blu e qartë

Blu cilësore dhe nuancë që jep ndjesi optimiste vazhdon të jenë në qendër të vëmendjes, nga tonet e qeta deri te bluja më e fortë, duke ofruar një ndjenjë freskie dhe moderniteti.

3. E gjelbra

Një gjelbër e guximshme, e gjallë, që sjell energji dhe optimizëm në koleksionet e pranverë/vere.

4. Lavender e lehtë

Tonet e buta të lavandës sjellin një ndjesi romantike dhe elegante, ideale për kombinime pastel.

5. Korali i ngrohtë

Një ngjyrë me shkëlqim të butë që kombinon nuanca të kuqërremta dhe portokalli, duke dhënë një pamje të ngrohtë dhe energjike.

6. Krem i butë

Ngjyrë neutrale e ngrohtë që funksionon mirë me baza të tjera dhe sjell elegancë të qetë në veshje.

Si e interpretojnë stilistët këto ngjyra:

Moda për vitin 2026 është karakterizuar nga një balancë midis minimalizmit qetësues dhe shprehjes kreative me ngjyra të forta, ngjyrat neutrale si e bardha e resë janë baza, ndërsa tonet e gjalla dhe optimiste (blu, e gjelbër, lavander) përdoren për tone shtesë dhe stil personal./Kb

Dashi
Të lindur më: 21 Mars – 19 Prill
Në marrëdhëniet tuaja sot, mund të ndiheni të ndarë mes dëshirës për t’u afruar dhe nevojës për pavarësi. Një bisedë e sinqertë me partnerin do të ndihmojë të qartësoni paqartësitë. Në punë, do të ndiheni të motivuar, por duhet të shmangni nxitimin në vendime të rëndësishme. Shëndeti do të jetë i qëndrueshëm, megjithëse një pushim i vogël gjatë ditës do t’ju ndihmojë të rifitoni energjinë. Në aspektin financiar, trego kujdes me shpenzimet impulsive dhe planifiko më mirë buxhetin. Mund të shfaqen mundësi të reja për të përmirësuar të ardhurat, por mos nxito pa analizuar të gjitha detajet. Në përgjithësi, dita do të jetë produktive nëse ruan qetësinë dhe balancën.

Demi
Të lindur më: 20 Prill – 20 Maj
Sot do të ndjeni një ngrohtësi të veçantë në marrëdhëniet tuaja, duke ju afruar më shumë me partnerin ose një mik të ngushtë. Për ata që janë beqarë, mund të lindë një njohje interesante në një rreth të ri social. Në punë, do të përballeni me disa sfida që kërkojnë durim dhe këmbëngulje. Mos i anashkalo detajet, pasi një gabim i vogël mund të sjellë vonesa të papritura. Shëndeti do të jetë i mirë, por mos neglizho aktivitetin fizik. Në aspektin financiar, shmang investimet e rrezikshme dhe përqendrohu te kursimet. Dita do të sjellë qartësi në prioritetet tuaja dhe do të ndiheni më të sigurt për hapat që duhet të ndërmerrni.

Binjakët
Të lindur më: 21 Maj – 20 Qershor
Në dashuri, sot mund të ndjeni nevojën për të diskutuar disa tema të pazgjidhura me partnerin tuaj. Tregohu i hapur dhe i sinqertë, sepse kjo do të forcojë lidhjen tuaj. Në punë, një projekt i ri mund të shfaqet papritur, duke kërkuar vëmendjen dhe kreativitetin tuaj. Kujdes me lodhjen, pasi mund të ndiheni të rraskapitur nëse nuk merrni kohë për veten. Shëndeti është i mirë, por përpiqu të ushqehesh më shëndetshëm. Financat janë të qëndrueshme, por mos merr vendime të nxituara për blerje të mëdha. Dita është ideale për të gjetur një ekuilibër midis përgjegjësive dhe dëshirave personale.

Gaforrja
Të lindur më: 21 Qershor – 22 Korrik
Marrëdhëniet tuaja sot mund të përballen me tensione të vogla për shkak të keqkuptimeve të vogla. Qetësia dhe mirëkuptimi janë çelësi për të kaluar çdo vështirësi. Në ambientin e punës, do të ndiheni të vlerësuar nga kolegët, por duhet të qëndroni të fokusuar për të përfunduar detyrat në kohë. Shëndeti kërkon më shumë kujdes, veçanërisht në menaxhimin e stresit. Një shëtitje në natyrë ose pak kohë për relaks do t’ju ndihmojë të rigjeni energjinë. Financat mund të përmirësohen nëse shmangni shpenzimet e panevojshme. Bëni kujdes me borxhet ose huatë që mund të shfaqen. Dita kërkon balancë dhe durim për të arritur rezultatet më të mira.

Luani
Të lindur më: 23 Korrik – 22 Gusht
Në dashuri, mund të ndiheni të mbështetur nga partneri juaj dhe bashkëpunimi do të jetë i fuqishëm. Beqarët kanë mundësi për një takim të veçantë që mund të shndërrohet në diçka më shumë. Në punë, kreativiteti juaj do të vlerësohet, por mos lejoni që detajet të ju shpëtojnë pa u vënë re. Shëndeti do të jetë i qëndrueshëm, por kujdesuni për pushimin dhe për aktivitetet fizike të lehta. Në aspektin financiar, është koha për të rishikuar buxhetin dhe për të bërë plane afatgjata. Mund të merrni një lajm të mirë lidhur me një pagesë të pritur. Dita është e favorshme për të forcuar besimin në vetvete dhe për të ndërmarrë hapa të rinj.

Virgjëresha
Të lindur më: 23 Gusht – 22 Shtator
Sot do të ndjeni mbështetjen dhe dashurinë nga familja ose partneri, duke ju dhënë siguri emocionale. Për ata që janë në kërkim të dashurisë, një njohje e re mund të ndodhë në një event të papritur. Në punë, mund të ndiheni të mbingarkuar, por organizimi i mirë do të ndihmojë të menaxhoni detyrat. Kujdesuni për shëndetin duke mos e tepruar me stresin dhe duke pushuar sa herë është e mundur. Financat janë të qëndrueshme, por një shpenzim i papritur mund t’ju befasojë. Bëni kujdes me huatë dhe mos merrni vendime të mëdha pa u konsultuar. Dita kërkon vëmendje te detajet dhe durim për të arritur suksesin.

Peshorja
Të lindur më: 23 Shtator – 22 Tetor
Marrëdhëniet do të përmirësohen sot falë komunikimit të hapur dhe sinqeritetit. Një surprizë e këndshme nga partneri mund t’ju bëjë të ndiheni të vlerësuar. Në punë, mund të merrni një ofertë ose propozim që kërkon vlerësim të kujdesshëm. Shëndeti është i mirë, por mos neglizho aktivitetin fizik dhe ushqimin e rregullt. Financat do të stabilizohen nëse i kushtoni rëndësi kursimeve dhe shmangni shpenzimet e panevojshme. Një mik mund t’ju kërkojë ndihmë financiare, ndaj vendosni me maturi. Dita është e përshtatshme për të rishikuar planet tuaja afatgjata dhe për të vendosur prioritete të reja.

Akrepi
Të lindur më: 23 Tetor – 21 Nëntor
Në dashuri, sot do të ndiheni më të afrueshëm dhe do të keni mundësi të forconi lidhjen me partnerin. Për beqarët, një person i ri mund të sjellë emocione të papritura. Në punë, do të keni mundësi për të shfaqur aftësitë tuaja dhe për të fituar vlerësim nga eprorët. Kujdes me shëndetin, pasi mund të shfaqen shenja lodhjeje ose tensioni. Është e rëndësishme të gjeni kohë për relaks dhe ushtrime të lehta. Në aspektin financiar, është mirë të shmangni rreziqet dhe të ruani buxhetin. Dita është e favorshme për të marrë vendime të rëndësishme që lidhen me të ardhmen tuaj profesionale.

Shigjetari
Të lindur më: 22 Nëntor – 21 Dhjetor
Sot do të ndjeni dëshirën për të ndryshuar diçka në jetën tuaj sentimentale, qoftë për ta bërë më interesante marrëdhënien apo për të sqaruar ndjenjat me dikë. Bisedat e thella do të sjellin afërsi dhe mirëkuptim. Në punë, pritet një zhvillim i rëndësishëm që mund të hapë dyer të reja për ju. Shëndeti kërkon vëmendje te balanca mes aktivitetit dhe pushimit. Mos neglizho ushqyerjen dhe kujdesu për veten. Financat janë të qëndrueshme, por planifikimi është çelësi për të shmangur vështirësi në të ardhmen. Dita do të jetë e mbushur me energji pozitive dhe mundësi të reja për përmirësim.

Bricjapi
Të lindur më: 22 Dhjetor – 19 Janar
Marrëdhëniet personale do të jenë në qendër të vëmendjes sot, ku do të ndiheni të afruar me partnerin ose me familjen. Një mbështetje e papritur do t’ju ndihmojë të kapërceni një sfidë emocionale. Në punë, do të keni mundësi të merrni përsipër një detyrë të re që kërkon përkushtim dhe përgjegjësi. Shëndeti është i mirë, por mos e teproni me aktivitetet fizike të rënda. Në aspektin financiar, është e rëndësishme të shmangni shpenzimet e kota dhe të fokusoheni te kursimet. Një këshillë nga një mik apo koleg mund t’ju ndihmojë të merrni një vendim të mençur. Dita është e mirë për të forcuar lidhjet dhe për të ndërtuar plane të qëndrueshme.

Ujori
Të lindur më: 20 Janar – 18 Shkurt
Në dashuri, mund të përjetoni një moment të veçantë që do të sjellë më shumë harmoni në marrëdhënien tuaj. Për beqarët, një takim i papritur mund të sjellë ndjenja të reja. Në punë, do të keni mundësi të shfaqni talentin dhe të fitoni admirimin e kolegëve. Kujdes me shëndetin, pasi mund të ndiheni të lodhur nëse nuk pushoni mjaftueshëm. Financat kërkojnë vëmendje të veçantë, shmangni rreziqet dhe bëni plane realiste për të ardhmen. Një lajm i mirë financiar mund të vijë në fund të ditës. Dita është e përshtatshme për të ndjekur ëndrrat tuaja dhe për të investuar në zhvillimin personal.

Peshqit
Të lindur më: 19 Shkurt – 20 Mars
Sot do të ndiheni më të lidhur emocionalisht me partnerin ose me anëtarët e familjes. Një bisedë e sinqertë do të ndihmojë të zgjidhni çdo paqartësi që ju ka shqetësuar. Në punë, do të përballeni me një sfidë të re që kërkon kreativitet dhe zgjidhje të shpejta. Shëndeti është i qëndrueshëm, por përpiqu të mos neglizhosh pushimin dhe kujdesin për veten. Financat janë në një fazë të mirë, por është koha të mendosh për kursime ose investime afatgjata. Një mundësi për të ardhura shtesë mund të shfaqet nga një projekt anësor. Dita është e favorshme për të marrë vendime të rëndësishme që do të kenë ndikim afatgjatë.

The post Horoskopi 27 Janar 2026, zbuloni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj appeared first on Albeu.com.

PARIS, 26 janar /ATSH/- Sipas organit mbikëqyrës të shëndetësisë në Francë, një në dy adoleshentë kalon midis dy dhe pesë orë në ditë në telefonin e tyre inteligjent, sipas “Euronews”.

Presidenti francez, Emmanuel Macron ka bërë thirrje për përshpejtimin e procesit ligjor – për të siguruar që ndalimi i medieve sociale për fëmijët nën moshën 15 vjeç – të mund të hyjë në fuqi deri në fillimin e vitit të ri shkollor, në shtator.

Në një video të publikuar nga transmetuesi francez “BFM-TV”, Macron tha se i kishte kërkuar qeverisë së tij të fillonte një procedurë të përshpejtuar – në mënyrë që projektligji të përparonte sa më shpejt të ishte e mundur – dhe të miratohej nga Senati në kohë.

“Truri i fëmijëve dhe adoleshentëve tanë nuk është në shitje”, tha Macron.

“Emocionet e fëmijëve dhe adoleshentëve tanë nuk janë në shitje ose për t’u manipuluar. As nga platformat amerikane, as nga algoritmet kineze”, theksoi ai.

Deklarata e Macron vjen vetëm disa ditë pasi qeveria britanike tha se po shqyrtonte vendimin për të ndaluar përdorimin e rrjeteve sociale nga adoleshentët – si pjesë e shtrëngimit të ligjeve – të hartuara për të mbrojtur fëmijët nga përmbajtjet e dëmshme dhe koha e tepërt para ekranit.

Sipas organit mbikëqyrës të shëndetësisë në Francë, ANSES (Agjencia Kombëtare për Shëndetin dhe Sigurinë në Ushqim, Mjedis dhe Punë), një në dy adoleshentë kalojnë nga dy deri në pesë orë në ditë në telefonin e tyre inteligjent.

Në një raport të publikuar në dhjetor, thuhej se pothuajse 90% e të rinjve të moshës 12 deri në 17 vjeç përdorin një telefon inteligjent çdo ditë për të hyrë në internet dhe se 58% e tyre i përdorin pajisjet e tyre për rrjetet sociale.

Raporti theksoi një numër efektesh të dëmshme që lidhen me përdorimin e rrjeteve sociale, duke përfshirë uljen e vetëvlerësimit dhe rritjen e ekspozimit ndaj përmbajtjeve të lidhura me sjellje të rrezikshme, siç janë vetëdëmtimi, përdorimi i drogës dhe vetëvrasja.

Disa familje franceze kanë paraqitur ankesa kundër TikTok-ut, pas vetëvrasjeve të adoleshentëve që besojnë se janë të lidhura me përmbajtje të rrezikshme.

“Ne po ndalojmë rrjetet sociale për të miturit nën 15 vjeç dhe do të ndalojmë telefonat celularë në shkollat ​​tona të mesme”, tha Macron.

“Mendoj se ky është një rregull i qartë. I qartë për adoleshentët tanë, i qartë për familjet, i qartë për mësuesit dhe ne po ecim përpara”, shtoi ai duke iu referuar projektligjit përkatës që do të shqyrtohet sot në një seancë publike. //a.i/

The post FRANCË – Macron: Truri i fëmijëve nuk është në shitje, të përshpejtohet ndalimi i medieve sociale për personat nën 15 vjeç appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

Fëmijët dhe adoleshentët po kalojnë një pjesë të konsiderueshme të ditës së shkollë me telefonat e tyre, shumë më tepër sesa mendojnë prindërit. Një studim i publikuar nga revista “JAMA” tregon se të rinjtë amerikanë të moshës 13–18 vjeç shpenzojnë mesatarisht rreth 70 minuta të ditës shkollore në telefon, kohë që përkon drejtpërdrejt me orët e mësimi, sipas CNN.

Sipas autorit kryesor të studimit, Dr. Jason Nagata nga Universiteti i Kalifornisë në San Francisko, kjo kohë merret nga momentet kur nxënësit duhet të jenë të përqendruar në klasë. Ai thekson se përdorimi i telefonit gjatë mësimit ndikon negativisht në përqendrim dhe në cilësinë e të nxënit.

Ky studim dallon nga kërkimet e mëparshme sepse nuk u mbështet në vetë-raportimin e adoleshentëve, por në një aplikacion që regjistroi realisht përdorimin e telefonit. Të dhënat treguan se pjesa më e madhe e kohës gjatë shkollës shpenzohej në rrjete sociale si TikTok, Instagram dhe Snapchat, si dhe në aplikacione lojërash dhe video si YouTube.

Edhe pse disa nxënës thonë se telefonat u nevojiten për detyra shkollore, aplikacionet më të përdorura kishin shumë pak lidhje me mësimin. Kjo sugjeron se telefoni po shërben më tepër si burim shpërqendrimi sesa si mjet edukativ gjatë orarit shkollor.

Studiuesit vërejnë gjithashtu se, pavarësisht rregullave kufizuese në shumicën e shkollave, shumë adoleshentë po gjejnë mënyra për t’i anashkaluar ato. Studimi përfshiu vetëm përdorues të Android-it dhe u zhvillua në periudhën 2022–2024, çka do të thotë se nevojiten analiza të tjera për të vlerësuar ndikimin e politikave më të reja shkollore.

Ekspertët këshillojnë që prindërit të mos i fajësojnë fëmijët, pasi telefonat janë të dizajnuar për të krijuar varësi. Në vend të ndëshkimit, rekomandohet dialogu, përfshirja e fëmijëve në vendosjen e rregullave dhe kufizimi i njoftimeve ose lënia e telefonit në shtëpi gjatë shkollës.

Po aq e rëndësishme është edhe sjellja e vetë prindërve. Studimet tregojnë se mënyra se si prindërit përdorin telefonin ndikon drejtpërdrejt në zakonet digjitale të fëmijëve, duke e bërë shembullin personal një nga mjetet më efektive për të nxitur përdorim më të shëndetshëm të teknologjisë.

The post Rrjetet sociale mes orëve të mësimit, CNN: Alarm për përdorimin e telefonit në shkollë appeared first on Albeu.com.

Nga pajisje që bllokojnë aplikacionet, te kthimi te telefonat “jo smart”, nëntë njerëz rrëfejnë çfarë funksionoi vërtet për të ulur skrollimin dhe për t’u kthyer më të pranishëm.

Shumë kohë më parë, para se përzierja e Reels, TikTok dhe X ta bënte të vështirë shkëputjen nga ekrani, autorja e këtij rrëfimi gjendej në një festë kur DJ i zgjati telefonin për të shtuar një këngë në listë. Gjëja e parë që i ra në sy ishte fakti se Spotify ishte bardhë e zi. DJ shpjegoi se kishte aktivizuar modalitetin “grayscale” për ta bërë skrollimin më pak tërheqës për trurin. Autorja e provoi menjëherë dhe, për një periudhë, funksionoi.

Por me kalimin e kohës, siç ndodh shpesh me zakonet, truri gjen rrugëdalje. Bardhë e zi nuk e ndaloi më “telefonin në shtrat”, as dëshirën për të kontrolluar pafund lajme të rënda, përmbajtje të prodhuara me inteligjencë artificiale dhe opinione të ndezura. Megjithatë, dëshira për t’u larguar nga ekranet u bë më e fortë se kurrë, sepse në vend të jetës reale, dita rrezikonte të rrëshqiste në video pa vlerë dhe skrollim pa fund.

Kështu, në vitin 2026, vendimi ishte i thjeshtë: të dëgjohej ajo “zëri i brendshëm” që të kujton se ke vetëm një jetë dhe nuk do ta kalosh online. Jo me perfeksion, por me përpjekje të vetëdijshme. Autores i hyri një sërë strategjish, nga një pajisje fizike që bllokon aplikacione, te vendosja e një orari të prerë mbrëmjeje pa ekran, dhe aktivizimi i “Mos shqetëso” për periudha të gjata.

Më poshtë janë këshillat që, sipas njerëzve që ia dolën vërtet, funksionojnë më mirë.

1. Blloko aksesin te aplikacionet, fjalë për fjalë
Disa njerëz thonë se zgjidhja më e fortë nuk është “më shumë vullnet”, por një pengesë reale. Një pajisje si Brick, që e bllokon hyrjen në aplikacione derisa ta riaktivizosh manualisht, u ka dhënë ndjesinë e lirisë sepse ua heq tundimin nga duart. Ideja është e thjeshtë: nuk ke akses derisa të kthehesh në shtëpi, ose derisa të vendosësh vetë ta “hapësh” sërish.

Për ata që punojnë në media dhe rrjete sociale, kjo pengesë fizike u duk më efikase se kufijtë e brendshëm të telefonit, sepse varësia nga aplikacionet shpesh i gjen mënyrat për t’i anashkaluar rregullat.

2. Bëje fizikisht të vështirë përdorimin e telefonit
Disa e kanë zgjidhur duke e bërë përdorimin e telefonit të pakëndshëm, jo me ndëshkim, por me prag praktik. Një konsulente e bukurisë dhe teknologjisë tha se vendos një mbajtëse në kyçin e dorës: nëse nuk lëviz dot mirë kyçin dhe gishtat, nuk skrollon dot. Të tjerë e mbajnë telefonin larg, qëllimisht. Në zyrë e lënë në tavolinë. Në shtëpi, në një dhomë tjetër. Kur duhet të çohesh për ta marrë, truri shpesh heq dorë.

3. Kthehu te mjete shumë më pak “smart”
Një gazetare bukurie tregoi se mbajti për një kohë të gjatë një model të vjetër telefoni dhe përdor ende telefon fiks. Për të, çelësi nuk është të shpenzosh para për aplikacione kundër varësisë, por të ndërrosh atë që e mbush kohën: hobi, aktivitete me duar, kohë me njerëz, libër në letër, film pa ndërprerje.

Një shkrimtare dhe redaktore rrëfeu se përdori një telefon me kapak për nëntë muaj. Fjeti më mirë, ishte më e pranishme, më kreative. Marrëdhëniet u bënë më të vërteta, sepse kërkonin përpjekje reale. Më pas u kthye te smartphone vetëm për prakticitetin e mesazheve, por pa rrjete sociale dhe me bllokim gjatë orarit të punës.

4. Vendos kufij që nuk ke si t’i shkelësh
Disa njerëz u lodhën nga truket e vogla, modaliteti bardhë e zi, aplikacione të ndryshme, lënie telefoni në shtëpi, dhe gjetën diçka më “të hekurt”: ta bëjnë telefonin të mërzitshëm dhe kufijtë të pakalueshëm.

Një zgjidhje ishte vendosja e një kodi prindëror mbi aplikacionet e rrjeteve sociale. Ti ke një limit ditor dhe nuk mund ta tejkalosh, sepse nuk e ke kodin. Për dikë tjetër, ndryshimi erdhi nga një paketë e thjeshtë: fshiu aplikacionet, çaktivizoi njoftimet, dhe e la telefonin në dhomë tjetër. Vetë akti i të ngriturit për ta marrë, bën diferencë.

5. Përdor smartphone si mjet, jo si argëtim
Një studente e ciklit të dytë tha se e “kthyen” telefonin në objekt funksional. Ajo e riorganizoi ekranin fillestar që t’i ngjante një telefoni të vjetër, hoqi elementët që të ftojnë të rrish brenda aplikacioneve dhe e përsërit këtë rregullim herë pas here. Kjo e ndihmoi të mos e përdorë telefonin si televizor të xhepit, por si vegël për gjërat e nevojshme.

Çfarë del në fund nga këto rrëfime
Pika e përbashkët nuk është motivimi, por struktura. Njerëzit që e ulën vërtet kohën në telefon nuk u mbështetën vetëm te “do ta bëj”, por krijuan pengesa, rutina dhe zëvendësime konkrete: një bllokim fizik, një distancë fizike, një kufi i pakapërcyeshëm, ose një telefon më pak tërheqës./KM

Dashi

Jeta sentimentale e çifteve do jete gjate gjithë kohës e mbrojtur sot. Nuk do linde asnjë mosmarrëveshje ndërmjet jush dhe atij qe keni ne krah kështu qe mos kini merak. Beqaret do realizojnë disa takime shume te bukura te cilat do ua shtojnë dëshirën për te jetuar. Financat do i menaxhoni me përkujdes dhe maturi, prandaj gjendja do mbetet e mire.

Demi

Dite jo shume e qëndrueshme kjo e sotmja për te dashuruarit. Nga momenti ne moment mund te përballeni me mosmarrëveshje ne çift. Beqaret do kërkojnë me ngulm një person qe ta kenë ne krah, por fati nuk do jete ne anën e tyre. Do ju duhet ende te prisni. Perspektivat ne planin financiar do jene te mira, kështu qe mund te kryeni edhe ndonjë shpenzim me tepër.

Binjaket

Nëse nuk doni te mërziteni, mundohuni te tregoheni realiste dhe te mos ëndërroni me shume sesa duhet ne jetën sentimentale. Vetëm kështu do ndiheni te qete. Beqaret do kenë takime pa fund dhe do jete ne dorën e tyre zgjedhja. Ne planin financiar rekomandohet sa me shume kujdes e maturi, te paktën derisa gjendja te filloje te stabilizohet.

Gaforrja

Dite mjaft e animuar kjo e sotmja për ata qe janë ne një lidhje. Partneri do ju mbaje ne pëllëmbe te dorës dhe do mundohet ne çdo moment t’ua beje qejfin. Beqaret nuk duhet te nxitohen për asgjë nëse duan qe gjerat t’iu ecin mire. Dita pritet te jete e favorshme. Buxheti do jete i mire, kështu qe mund t’ia lejoni vetes edhe ndonjë shpenzim me tepër.

Luani

Te dashuruarit do kalojnë çaste fantastike pranë atyre qe kane ne krah dhe do ndihen shpesh si neper ëndrra. Shfrytëzojeni ditën deri ne sekondën e fundit. Beqaret nuk do jene ne humorin e duhur për te filluar një lidhje edhe pse mundësitë do i kenë pafund. Terreni ne sektorin financiar do jete i minuar kështu qe duhet te bëni shume kujdes me çdo shpenzim.

Virgjeresha

Dite shume e turbullt kjo e sotmja për ata qe janë ne një lidhje. Mundohuni te mos e kundërshtoni për çdo gjë partnerin sepse përndryshe mund te keni probleme serioze. Beqaret do jene ne humor dhe gati te ndryshojnë statusin. Ne planin financiar fati do jete ne anën tuaj. Do kryeni shpenzimet e nevojshme dhe gjendja do mbetet e mire serish.

Peshorja

Nuk do jete një dite e lehte kjo e sotmja për ata qe janë ne një lidhje. Mundohuni qe te qëndroni gjithë kohës me këmbë ne toke dhe te mos kërkoni gjera te pamundura. Beqaret do jene gjithë kohës te disponueshem dhe do pranojnë ftesat qe do iu bëhen. Shume shpejt gjerat kane për te ndryshuar për ta. Ne planin financiar nuk është momenti te bëni çmenduri.

Akrepi
Do jeni shume objektive sot ne jetën tuaj sentimentale dhe gjerat do iu ecin sipas planeve. Nuk do ndiheni për asnjë çast te lënë pas dore. Beqaret do jene ne kërkim te dashurisë deri ne minutën e fundit te ditës. Gjithçka do ndodhe ne momentin qe ata me pak e presin. Ne planin financiar do jeni me fat dhe do arrini ta stabilizoni shume shpejt situatën.

Shigjetari

Dite e qete kjo e sotmja për te gjithë ata qe janë ne një lidhje. Do mirëkuptoheni me partnerin tuaj dhe gjerat do ju realizohen si i kishit menduar. Beqaret do realizojnë disa takime, por asnjeri nuk do i beje qe t’iu rrahe zemra fort. Ne planin financiar do jeni te detyruar te hiqni dore nga disa shpenzime te mëdha ne mënyrë qe gjendja te mos përkeqësohet.

Bricjapi

Dite shume e përshtatshme kjo e sotmja për te shprehur te gjitha ndjenjat qe keni përkundrejt partnerit tuaj. Ne mbrëmje emocionet do jene edhe me te mëdha se zakonisht. Beqaret do kenë një dite shume normale dhe pa asgjë te jashtëzakonshme. Financat do jene goxha delikate, prandaj do bëni mire te mos shpenzoni pa u menduar për pasojat.

Ujori

Dite shume e paqëndrueshme kjo e sotmja për te dashuruarit. Partneri do ketë te tjera ide lidhur me një çështje dhe kjo do krijoje ndonjë debat. Beqaret do jene te papërqendruar dhe do mbeten serish me te njëjtin status. Për financat do jete përgjithësisht dite pozitive dhe pa probleme. Do kryeni investimet e nevojshme dhe gjendja do mbetet e qëndrueshme.

Peshqit

Dite goxha delikate kjo e sotmja për ata qe janë ne një lidhje. Nuk do ndiheni aspak mire pranë partnerit dhe ne çdo moment do debatoni me te. Beqaret nuk do jene aspak te dhënë pas krijimit te një lidhjeje sepse edhe ashtu si janë do ndihen mire. Merkuri do ju nxite te jeni me te kthjellet dhe me te matur ne planin financiar. Gjerat do ecin për mrekulli.

The post Horoskopi 26 Janar 2026, zbuloni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj appeared first on Albeu.com.

SAN FRANÇISKO, 25 janar /ATSH /- Fëmijët dhe adoleshentët po kalojnë një pjesë të konsiderueshme të ditës së shkollë me telefonat e tyre, shumë më tepër sesa mendojnë prindërit. Një studim i publikuar nga revista “JAMA” tregon se të rinjtë amerikanë të moshës 13–18 vjeç shpenzojnë mesatarisht rreth 70 minuta të ditës shkollore në telefon, kohë që përkon drejtpërdrejt me orët e mësimi, sipas CNN.

Sipas autorit kryesor të studimit, Dr. Jason Nagata nga Universiteti i Kalifornisë në San Francisko, kjo kohë merret nga momentet kur nxënësit duhet të jenë të përqendruar në klasë. Ai thekson se përdorimi i telefonit gjatë mësimit ndikon negativisht në përqendrim dhe në cilësinë e të nxënit.e

Ky studim dallon nga kërkimet e mëparshme sepse nuk u mbështet në vetë-raportimin e adoleshentëve, por në një aplikacion që regjistroi realisht përdorimin e telefonit. Të dhënat treguan se pjesa më e madhe e kohës gjatë shkollës shpenzohej në rrjete sociale si TikTok, Instagram dhe Snapchat, si dhe në aplikacione lojërash dhe video si YouTube.

Edhe pse disa nxënës thonë se telefonat u nevojiten për detyra shkollore, aplikacionet më të përdorura kishin shumë pak lidhje me mësimin. Kjo sugjeron se telefoni po shërben më tepër si burim shpërqendrimi sesa si mjet edukativ gjatë orarit shkollor.

Studiuesit vërejnë gjithashtu se, pavarësisht rregullave kufizuese në shumicën e shkollave, shumë adoleshentë po gjejnë mënyra për t’i anashkaluar ato. Studimi përfshiu vetëm përdorues të Android-it dhe u zhvillua në periudhën 2022–2024, çka do të thotë se nevojiten analiza të tjera për të vlerësuar ndikimin e politikave më të reja shkollore.

Ekspertët këshillojnë që prindërit të mos i fajësojnë fëmijët, pasi telefonat janë të dizajnuar për të krijuar varësi. Në vend të ndëshkimit, rekomandohet dialogu, përfshirja e fëmijëve në vendosjen e rregullave dhe kufizimi i njoftimeve ose lënia e telefonit në shtëpi gjatë shkollës.

Po aq e rëndësishme është edhe sjellja e vetë prindërve. Studimet tregojnë se mënyra se si prindërit përdorin telefonin ndikon drejtpërdrejt në zakonet digjitale të fëmijëve, duke e bërë shembullin personal një nga mjetet më efektive për të nxitur përdorim më të shëndetshëm të teknologjisë. /Ad.Ab./

The post FOKUS – Rrjetet sociale mes orëve të mësimit, alarm për përdorimin e telefonit në shkollë appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

Një moment i rëndësishëm ka mbërritur në stilin personal të princeshës Kate Middleton, e cila është parë si Mbretëreshë e ardhshme e Britanisë së Madhe, që tani po bën një lëvizje të dukshme në botën e modës.

Gjatë një vizite në Skoci me princin Uilliam, princesha veshi një pallto të veçantë që mban vulën e saj krijuese, një model me linja të pastra, supe të theksuara dhe mbyllje kryqëzuese, që thekson siluetën e saj elegante.

Pallto u zhvillua në bashkëpunim me rrobaqepësin e njohur Chris Kerr dhe markën e famshme skoceze Johnstons of Elgin, një kombinim që shërben si homazh për traditën tekstile të Skocisë.

Princesha e kombinoi këtë pallto me një pulovër të zezë me golf të lartë, fund të gjatë dhe këpucë elegante Gianvito Rossi, si dhe bixhu me safire e diamante që lidhen me stilin klasik britanik dhe historinë e unazës së saj të fejesës.

Kjo lëvizje e princeshës britanike drejt një roli aktiv krijues në modë tregon një epokë të re ku anëtarët e familjes mbretërore jo vetëm që shfaqin trendet, por edhe i kontribuojnë zhvillimit të industrisë vendase të modës./mxh

Gjatë dimrit, shumë prej nesh vërejnë se ndjesia e tërheqjes ndaj ushqimit ndryshon dhe shpesh shfaqet një dëshirë më e madhe për ushqime të ngrohta e të plotësuara si supe apo gjellëra të rënda.

Për më tepër, ky oreks ndikohet edhe nga faktorë socialë e emocionalë, si festat, mbledhjet familjare dhe darkat shoqërore që rrotullohen rreth ushqimit mund të çojnë në konsum më të madh ushqimi.

1. Reagimi natyror i trupit ndaj të ftohtit

Dimri mund të rrisë metabolizmin tonë sepse trupi përpiqet të mbajë temperaturën e brendshme të qëndrueshme. Kur temperaturat bien, trupi përdor një lloj të veçantë yndyre, për të prodhuar nxehtësi. Kjo mund të rrisë ritmin metabolik dhe të bëjë që trupi të djegë më shumë kalori për të qëndruar i ngrohtë, duke nxitë oreksin për ushqim për t’i kompensuar këto calorie të djegura.

2. Procesi i tretjes

Jo vetëm metabolizmi rritet në dimër, por edhe tretja e ushqimit kërkon punë shtesë nga trupi, gjë që gjithashtu prodhon nxehtësi. Kjo nxehtësi shtesë nga tretja bën që të ndihemi sikur po “ngrohemi” nga ushqimi, dhe kjo mund të motivojë që të hamë shpesh edhe ushqime më të pasura me karbohidrate dhe proteina për të mbajtur trupin më të ngrohtë dhe me energji.

3. Efekti i dritës dhe serotoninës

Dritë më e pakët gjatë dimrit mund të ndikojë në prodhimin e serotoninës, një substancë kimike në tru e cila ndihmon në rregullimin e humorit. Kur nivelet e serotoninës bien për shkak të ditëve më të shkurtra dhe më pak dielli, shumë prej nesh kërkojnë ushqime më të pasura me kalori dhe karbohidrate që ndihmojnë në rritjen e serotoninës dhe përmirësojnë humorin./mxh