Në depresion, faji shpesh nuk lidhet me realitetin, por me mënyrën se si truri i përpunon emocionet. Ekspertët paralajmërojnë se ai mund ta shtyjë personin drejt izolimit, vetëkritikës së tepruar dhe humbjes së ndjenjës së vlerës
Faji është pjesë natyrale e përvojës njerëzore, por në kontekstin e depresionit shpesh merr një formë tjetër. Në vend që të shërbejë si busull e brendshme drejt përgjegjësisë, mund të kthehet në barrë që ndryshon mënyrën si e shohim veten dhe botën përreth.
Në rastet më të rënda, ai mund të çojë edhe në perceptim të shtrembëruar, duke krijuar bindjen se personi është përgjegjës për ngjarje mbi të cilat nuk ka pasur asnjë kontroll, madje as lidhje direkte.
Situata bëhet edhe më e ndërlikuar sepse ky simptomë shpesh neglizhohet, ndonëse studimet tregojnë se intensiteti i tij lidhet drejtpërdrejt me thellësinë e depresionit.
Faji në depresion: Më shumë se një emocion i zakonshëm
Në aspektin klinik, faji te depresioni rrallë shfaqet i vetëm. Shpesh shoqërohet me turp dhe tërheqje nga shoqëria, duke e futur personin në një rreth vicioz izolimi.
Sa më shumë që tërhiqet, aq më shumë mbetet vetëm me mendimet e veta, të cilat mund të bëhen gjithnjë e më negative.
Studimet në fushën e psikiatrisë tregojnë se ndjenja e tepërt e fajit mund të rrisë vetëkritikën dhe introspeksionin e tepruar. Në forma më të lehta të depresionit kjo ndonjëherë mund të ndihmojë në kuptimin e emocioneve personale, por në rastet më të rënda faji humb këtë funksion dhe bëhet shkatërrues, transmeton Telegrafi.
Çfarë thotë shkenca: Ku takohen hormonet, truri dhe emocionet
Hulumtimet moderne tregojnë se depresioni nuk është vetëm gjendje psikologjike, por edhe proces biologjik.
Çrregullimi i hormoneve të stresit, sidomos kortizolit, mund të ndikojë në funksionimin e trurit dhe në përpunimin e emocioneve.
Interesant është fakti se mëlçia luan rol të rëndësishëm në shpërbërjen e hormoneve, përfshirë edhe kortizolin. Kur funksioni i saj nuk është optimal, çekuilibri hormonal mund të jetë më i theksuar, duke ndikuar edhe më shumë në stabilitetin emocional.
Me fjalë të tjera, ekziston një lidhje e ndërlikuar mes trupit dhe psikikës. Çrregullimi në një sistem mund të reflektohet te tjetri, duke thelluar simptoma si faji dhe ndjenja e pavlerësisë.
Kur ndjenja e fajit mund të bëhet e rrezikshme
Në format më të rënda të depresionit, faji mund të shndërrohet në bindje se personi nuk ka vlerë ose se është barrë për të tjerët.
Këto mendime nuk bazohen në realitet, por personi i përjeton si të vërteta absolute. Pikërisht kjo mënyrë të menduari mund të jetë veçanërisht e rrezikshme, sepse lidhet me shfaqjen e mendimeve vetëvrasëse.
Është e rëndësishme të kuptohet se në ato momente nuk bëhet fjalë për vlerësim racional, por për perceptim të shtrembëruar të formuar nga depresioni.
Karakteristikë e fajit depresiv është edhe fakti se ai nuk njeh kufij kohorë. Personi mund t’u rikthehet vazhdimisht ngjarjeve të largëta të së kaluarës dhe t’i interpretojë ato si gabime personale, edhe kur nuk ekziston bazë reale për këtë.
Pse ndodh shtrembërimi i perceptimit
Depresioni ndryshon mënyrën se si truri përpunon informacionin. Vëmendja përqendrohet te përvojat negative, ndërsa ato pozitive shtyhen në plan të dytë.
Në një gjendje të tillë, ndjenja e fajit mund të përhapet pothuajse në çdo fushë të jetës.
Kjo do të thotë se personi mund të ndihet përgjegjës për veprimet e të tjerëve, për rrethana apo pasoja mbi të cilat nuk ka pasur ndikim.
Pikërisht ky humbje e kufirit real e dallon fajin e shëndetshëm nga ai që lidhet me depresionin.
Si të zbutet ndjenja e fajit
Edhe pse mund të duket shumë e rëndë dhe përfshirëse, kjo simptomë mund të lehtësohet me qasje të duhur.
Një nga hapat e parë është zhvillimi i vetëdhembshurisë, pra aftësisë që ndaj vetes të jemi po aq të butë sa ndaj të tjerëve.
Psikoterapia, sidomos qasja njohëse-sjellore, ndihmon në identifikimin e modeleve të mendimit që qëndrojnë pas ndjenjës së fajit.
Përmes punës me specialistin, është e mundur të ndryshohet gradualisht mënyra se si personi interpreton ngjarjet dhe rolin e vet në to.
Në kombinim me terapinë që përshkruan mjeku, kjo qasje mund të ndihmojë në uljen e simptomave dhe rikthimin e ndjenjës së kontrollit. /Telegrafi/
Lëvizja Vetëvendosje ka bërë publike listën e kandidatëve për deputetë me të cilët do të garojë në zgjedhjet e parakohshme parlamentare të 7 qershorit.
Sipas njoftimit zyrtar të partisë, bartës i listës është kryetari i saj, Albin Kurti, ndërsa numri dy në listë, si në proceset e mëparshme zgjedhore, është nënkryetari i partisë Glauk Konjufca.
Dhjetëshen e parë të kandidatëve e përbëjnë edhe figura të tjera të rëndësishme të kësaj partie, përfshirë Donika Gërvalla, Avni Dehari, Albulena Haxhiu, Hekuran Murati, Xhelal Sveçla, Mimoza Kusari-Lila, Hajrulla Çeku dhe Shqipe Mehmeti-Selimi.
Vetëvendosje pritet të hyjë në garën zgjedhore si një nga subjektet kryesore politike në vend, ndërsa lista e saj përfshin një kombinim të figurave udhëheqëse të qeverisë dhe deputetëve aktualë.
Dhjami i grumbulluar në bark, sidomos ai visceral që rrethon organet e brendshme, lidhet me inflamacion, probleme metabolike dhe rrezik më të lartë për rënie njohëse me kalimin e viteve
Problemet me kujtesën dhe përqendrimin nuk lidhen gjithmonë vetëm me lodhjen, stresin apo mungesën e gjumit. Studimet e viteve të fundit tregojnë se edhe dhjami i grumbulluar në zonën e barkut, sidomos në moshën e mesme, mund të ndikojë në shëndetin e trurit.
Dhjami abdominal është emërtim i përgjithshëm për indin dhjamor në zonën e barkut. Ai ndahet në dhjam nënlëkuror, që ndodhet menjëherë nën lëkurë, dhe dhjam visceral, i cili grumbullohet më thellë, rreth organeve të brendshme si mëlçia, pankreasi dhe zorrët.
Pikërisht dhjami visceral konsiderohet më problematik. Ai nuk është vetëm rezervë energjie, por vepron si ind aktiv metabolik, që mund të lirojë substanca inflamatore dhe të ndikojë në enët e gjakut, metabolizëm dhe funksionin e organeve.
Sipas studiuesve, perimetri më i madh i belit në moshën e mesme lidhet me rrezik më të lartë për vështirësi njohëse në vitet e mëvonshme. Kjo lidhje mund të shfaqet edhe te personat me peshë normale, por me dhjam të grumbulluar në zonën e barkut.
Teprica e dhjamit abdominal mund të ndikojë në uljen e vëllimit të masës së hirtë të trurit, e cila është e rëndësishme për përpunimin e informacionit, kujtesën dhe kontrollin e lëvizjeve. Po ashtu, lidhet me probleme vaskulare, tension të lartë dhe qarkullim më të dobët të gjakut drejt trurit.
Mosha e mesme është periudhë veçanërisht e rëndësishme, sepse metabolizmi ngadalësohet, ndryshimet hormonale bëhen më të dukshme dhe shumë njerëz fillojnë të shtojnë peshë pikërisht në zonën e belit, transmeton Telegrafi.
Lajmi i mirë është se truri mbetet i aftë të përfitojë nga ndryshimet në stilin e jetesës. Ulja e dhjamit visceral përmes ushqimit të shëndetshëm, aktivitetit fizik, gjumit cilësor dhe kontrollit të stresit mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit dhe në mbrojtjen e neuroneve nga plakja e parakohshme.
Për të ulur dhjamin abdominal, nuk mjafton vetëm ushtrimi i barkut. Nevojitet qasje e përgjithshme: më shumë fibra të tretshme, më pak sheqer i shtuar, sidomos nga pijet e ëmbëlsuara, si dhe ushqime të pasura me omega-3, si peshku, farat dhe arrat.
Aktiviteti fizik është po ashtu thelbësor. Ecja e shpejtë, noti, biçikleta dhe ushtrimet e forcës ndihmojnë në përmirësimin e metabolizmit, ndjeshmërisë ndaj insulinës dhe qarkullimit të gjakut.
Edhe gjumi dhe stresi kanë rëndësi. Nivelet e larta të kortizolit, hormonit të stresit, lidhen me shtim të dhjamit në zonën e barkut. Prandaj, gjumi cilësor dhe teknikat e qetësimit mund të ndihmojnë si trupin, ashtu edhe trurin.
Nëse problemet me kujtesën dhe përqendrimin janë të shpeshta ose përkeqësohen, matja e belit mund të jetë sinjal shtesë, por jo zëvendësim për kontrollin mjekësor. /Telegrafi/
Gjatë një seance dëgjimore në Kongresin amerikan, Sekretari amerikan i Luftës, Pete Hegseth, është përballur me pyetje të shumta lidhur me koston dhe zhvillimet e luftës kundër Iranit.
Në dëgjim morën pjesë edhe kryesuesi i Shefave të Përbashkët të Shtabit, gjenerali Dan Caine, si dhe Jules Hurst, nënsekretar i luftës dhe drejtor financiar.
Gjatë diskutimeve, kongresistët kërkuan sqarime mbi shumën që Shtetet e Bashkuara kanë shpenzuar deri më tani për operacionet ushtarake, përfshirë municionet, raketat, sistemet mbrojtëse dhe pajisjet e tjera luftarake të përdorura në konflikt.
Duke iu përgjigjur pyetjeve, Hurst deklaroi se vlerësimet aktuale tregojnë se SHBA-ja ka përdorur armatim dhe pajisje ushtarake në vlerë prej rreth 24 miliardë dollarësh, apo afro 17.75 miliardë funte britanike, shkruan skynews.
Sipas tij, kjo shumë përfshin një gamë të gjerë armësh dhe municionesh të përdorura gjatë operacioneve ushtarake në rajon.
Deklarata vjen vetëm pak javë pasi Pentagoni kishte pranuar publikisht se kostoja totale e luftës me Iranin kishte arritur në rreth 25 miliardë dollarë.
Shifrat e publikuara kanë nxitur debat të madh në SHBA, ku ligjvënësit po kërkojnë më shumë transparencë lidhur me shpenzimet ushtarake dhe ndikimin financiar të konfliktit.
Seanca dëgjimore u fokusua gjithashtu në efektivitetin e operacioneve amerikane, rezervat e municioneve dhe mundësinë e përshkallëzimit të mëtejshëm të tensioneve në Lindjen e Mesme. /Telegrafi/
Raportohet se deri në nëntë lojtarë të Real Madridit pritet të largohen këtë verë, teksa trajneri i mundshëm i ardhshëm, Jose Mourinho, synon ta rindërtojë skuadrën pas një sezoni tejet të dobët 2025/26.
Pavarësisht se trajneri Alvaro Arbeloa vazhdon të jetë në detyrë, duket se ditët e ish-mbrojtësit të djathtë të Real Madridit në krye të ekipit janë të numëruara, pasi “Los Blancos” nuk arritën të fitojnë një trofe madhor për sezonin e dytë radhazi.
Java e kaluar ishte padyshim për t’u harruar për Florentino Perezin me bashkëpunëtorët e tij, me Fede Valverden që u dërgua në spital për trajtim të një çarjeje në kokë pas një përplasjeje me bashkëlojtarin Aurelien Tchouameni. Dëmtimi i uruguaianit bëri që ai ta humbasë El Clasicon ndaj Barcelonës në “Camp Nou”, ndeshje që e kurorëzoi skuadrën katalanase kampione, me edhe tri ndeshje të mbetura në La Liga.
Sipas raportimeve të mediumit spanjoll ABC, skuadra e Realit mund të duket krejt ndryshe në momentin kur Mourinho të merr drejtimin e klubit.
Mediumi pretendon se deri në nëntë lojtarë do të shiten, do të huazohen ose do të largohen si lojtarë të lirë pas përfundimit të sezonit aktual.
Mbrojtësit me përvojë David Alaba dhe Dani Carvajal pritet të largohen pas skadimit të kontratave të tyre këtë verë, ndërsa mesfushori Dani Ceballos shihet si i panevojshëm dhe ka gjasa të largohet.
Talenti argjentinas Franco Mastantuono, i cili erdhi nga River Plate në vitin 2025, pritet të dërgohet në huazim, ndërsa Reali po ashtu është i interesuar të përfitojë financiarisht nga Eduardo Camavinga, Raul Asencio, Gonzalo Garcia dhe Fran Garcia.
Edhe portieri rezervë Andriy Lunin mund të largohet, nëse për të vjen oferta e duhur për reprezentuesin ukrainas.
Mourinho dëshiron gjithashtu të sjellë stafin e tij, megjithëse Reali ka gjasa t’i caktojë edhe një ndihmëstrajner nga brenda klubit./Telegrafi/
Shkaku më i shpeshtë janë menteshat e thata, të pluhurosura ose të liruara. Me pak vaj, shtrëngim vidash dhe rregullim të lehtë, dera mund të funksionojë sërish normalisht
Kërcitja e derës është një nga ato probleme të vogla që shpesh injorohen, derisa zëri i bezdisshëm fillon të bëhet i padurueshëm. Kur kësaj i shtohet edhe fakti që dera ngec ose nuk mbyllet si duhet, shqetësimi bëhet pjesë e përditshme e shtëpisë.
Lajmi i mirë është se, në shumicën e rasteve, zgjidhja nuk kërkon mjeshtër, por vetëm disa minuta kohë dhe pak mjete që zakonisht gjenden në shtëpi.
Shkaku më i zakonshëm i kërcitjes fshihet te menteshat. Me kalimin e kohës, ato thahen, mbledhin pluhur ose lirohen pak, prandaj çdo lëvizje e derës fillon të krijojë zhurmë të pakëndshme.
Hapi i parë është lubrifikimi. Nëse keni WD-40 ose një mjet të ngjashëm, mjaftojnë disa pika mbi mentesha që kërcitja të zhduket pothuajse menjëherë.
Nëse nuk e keni pranë, mund të përdorni edhe alternativa shtëpiake, si disa pika vaj ose pak vazelinë.
Nëse dera jo vetëm kërcet, por edhe ngec, problemi mund të jetë te pozicioni i saj. Shpesh fajtorë janë vidat e liruara të menteshave, për shkak të të cilave dera ulet më poshtë sesa duhet. Në këtë rast, merrni një kaçavidë dhe shtrëngoni mirë vidat. Ndryshimi shpesh vërehet menjëherë.
Ndonjëherë nevojitet edhe një rregullim më i imët. Një truk i thjeshtë është vendosja e një cope të hollë letre ose kartoni te mentesha, në mënyrë që dera të ngrihet pak dhe të kthehet në pozicionin e duhur.
Edhe pse tingëllon si zgjidhje shumë e thjeshtë, ky truk shpesh e largon problemin pa kosto shtesë, transmeton Telegrafi.
Nëse dera fërkohet për dysheme ose ngec në kornizë, është e mundur që me kalimin e kohës të jetë shtrembëruar pak, ose të ketë ndryshuar niveli i dyshemesë.
Në raste të tilla ndihmon rregullimi i lehtë i menteshave, ndërsa ndonjëherë mund të nevojitet edhe lëmimi minimal i skajit të derës.
Shumica e këtyre problemeve mund të zgjidhen për pak minuta, pa njohuri të veçanta dhe pa thirrur menjëherë mjeshtrin.
Përveçse do të largoni kërcitjen e bezdisshme, do ta përmirësoni edhe funksionimin e derës, gjë që ndihet shumë në përdorimin e përditshëm.
Natyrisht, nëse menteshat janë dëmtuar rëndë ose dera është dukshëm e deformuar, është më mirë të kërkoni ndihmë profesionale.
Por në shumë raste, zgjidhja është më e thjeshtë sesa duket dhe gjendet tashmë në kutinë tuaj të veglave. /Telegrafi/
Në edicionin e 70-të të Eurovisionit janë mbyllur kualifikimet e gjysmëfinales, ku dhjetë shtete kanë siguruar kalimin në fazën tjetër të garës.
Greqia është shteti i parë që kualifikohet në gjysmëfinale, e ndjekur nga Finlanda dhe Belgjika.
Më pas vendin e katërt e zë Suedia, ndërsa Moldavia renditet e pesta.
Screenshot/YouTube
Në listën e kualifikuara janë edhe Izraeli në vendin e gjashtë, Serbia e shtata dhe Kroacia e teta.
Në fund të listës së 10 shteteve që kalojnë në gjysmëfinale janë Lituania në vendin e nëntë dhe Polonia që plotëson dhjetëshen e kualifikuar. /Telegrafi/
Ish-ylli i Holandës, Wesley Sneijder, vlerëson se Arne Slot bëri një gabim të madh duke e shitur Luis Diazin verën e kaluar.
“Shpresoj për Liverpoolin dhe Arne Slotin që gjërat të përmirësohen", ka thënë ish-mesfushori ofensiv i Real Madridit dhe Interit.
“Ai bëri një gabim shumë të madh: shitjen e Luis Diazit te Bayern Munich. Nëse ka diçka për ta kritikuar, është pikërisht kjo. Ai është i jashtëzakonshëm. Një lojtar i madh”.
“Por ndoshta ka pasur edhe arsye pas kësaj. Ne nuk jemi aty çdo ditë me ekipin apo departamentin financiar. Ndoshta kanë pasur nevojë ta shesin”.
“Por, si një vëzhgues nga jashtë, duke e parë Liverpoolin dhe duke parë Diaz-in se si po luan te Bayern Munich, kjo është e vështirë për mua ta kuptoj”.
Në të njëjtën kohë, Sneijder argumenton se Slot ka bërë një punë të mirë në “Anfield”, pavarësisht rënies së rezultateve këtë sezon.
Ai gjithashtu nuk duket se e pëlqen atë që e konsideron si “flirtim” të Xabi Alonsos me Liverpoolin, në shpresë për ta marrë vendin e Slotit.
“Kur Xabi Alonso u shkarkua (nga Real Madridi në janar), ai menjëherë nisi të ‘flirtojë’ me Liverpoolin dhe unë nuk besoj se kjo është shumë e bukur, sepse Arne Slot po bën një punë të shkëlqyer te Liverpooli”, shtoi Sneijder.
“Ata patën një sezon të vështirë dhe ndodhën shumë gjëra në klub, dhe të gjithë e dimë çfarë ndodhi në fillim të sezonit, që i lëndoi shumë”.
“Mund të ketë ndikuar në këto paraqitje. Në fillim ata nuk po luanin si një vit më parë dhe kjo ishte vërtet e vështirë”, përfundoi ai./Telegrafi/
Të lehta, elegante dhe shumë të rehatshme, pantallonat prej sateni janë kthyer në një nga zgjedhjet më të pëlqyera për ditët e ngrohta dhe kombinimet me stil
Kur bëhet fjalë për bashkimin e rehatisë me elegancën, ndër pjesët e para që na vijnë ndër mend janë ato prej mëndafshi ose sateni të lehtë, qofshin këmisha, pantallona, funde maksi apo fustane.
Në rrjetet sociale, kohët e fundit, një pjesë e këtij materiali po shihet gjithnjë e më shpesh te vajzat që ndjekin dhe krijojnë trende: pantallonat prej sateni.
Pantallonat prej sateni janë nga ato pjesë që sjellin menjëherë ndjesinë e luksit dhe finesës. Duken sikur keni kaluar shumë kohë duke kërkuar në gardërobë kombinimin e përsosur, edhe kur në fakt janë ndër zgjedhjet më të thjeshta për t’u veshur.
Ato mund të kombinohen në mënyra të ndryshme: me një bluzë në të njëjtën nuancë, me një bluzë të thjeshtë pambuku, ose me një këmishë me print të theksuar për pamje më të guximshme, transmeton Telegrafi.
Për ditët e ngrohta, janë veçanërisht praktike, sepse materiali është i lehtë, i ajrosshëm dhe i rehatshëm për t’u mbajtur gjatë gjithë ditës.
Përditshmëria është një nga hapësirat ku këto pantallona funksionojnë më së miri. Mund t’i vishni kur keni punë në qytet, një shëtitje me shoqe, apo një dalje të lehtë për kafe ose drekë.
Por po aq mirë mund të kthehen edhe në një pjesë elegante për mbrëmje ose raste më festive. Mjafton t’i kombinoni me një këmishë, bluzë më të rafinuar dhe sandale me taka.
Kjo është arsyeja pse pantallonat prej sateni po konsiderohen një nga investimet më të mira të sezonit: duken të sofistikuara, janë të lehta për t’u kombinuar dhe i japin çdo veshjeje një pamje më të kuruar.
Lidhja Demokratike e Kosovës ka publikuar zyrtarisht listën e kandidatëve për deputetë për zgjedhjet parlamentare të 7 qershorit.
Përmes një njoftimi publik, LDK-ja ka prezantuar ekipin prej 110 kandidatëve, duke e cilësuar atë si një listë që përfaqëson vizionin për një Kosovë me institucione të forta, zhvillim dhe orientim të palëkundur perëndimor.
“Kjo është lista fituese e Lidhjes Demokratike të Kosovës. 110 kandidatë. 110 përfaqësues të një ideje për Republikën; të një Republike me dinjitet, me institucione të forta, me zhvillim, me aleanca të palëkundura perëndimore dhe me njerëz në qendër të saj”, thuhet në njoftimin e partisë.
LDK-ja ka vlerësuar se lista bashkon përvojën politike me energjinë e re, duke përfshirë kandidatë nga fusha të ndryshme akademike, profesionale dhe qytetare, si dhe përfaqësues nga diaspora dhe rajone të ndryshme të Kosovës.
“Një ekip që bashkon përvojën dhe energjinë e re. Integritetin, profesionalizmin dhe përkushtimin ndaj Republikës”, thuhet më tej në njoftim.
Partia ka theksuar se kandidatët e saj synojnë të ofrojnë më shumë stabilitet, siguri dhe shpresë për qytetarët, ndërsa zgjedhjet e 7 qershorit i ka cilësuar si “dita e ringritjes së madhe”./Telegrafi.
Një tërmet me magnitudë 4.6 ballë ka goditur Iranin, duke u ndjerë në një zonë të gjerë në kufirin mes provincave të Teheranit dhe Mazandaranit, pranë qytetit Pardis.
Lajmi është konfirmuar nga mediat shtetërore iraniane, ndërsa autoritetet kanë nisur verifikimet në terren.
Sipas të dhënave sizmologjike, tërmeti është regjistruar në orën 23:46 sipas kohës lokale (22:15 sipas kohës sonë lokale), me një thellësi prej rreth 10 kilometrash.
Kjo thellësi e konsideruar relativisht e cekët bën që lëkundjet të ndihen më fort në sipërfaqe, veçanërisht në zonat e banuara, shkruan skynews.
Banorë të zonës kanë raportuar lëkundje të forta për disa sekonda, ndërsa disa prej tyre kanë dalë jashtë banesave si masë paraprake. Deri tani nuk ka raportime zyrtare për viktima apo dëme të mëdha materiale, por shërbimet emergjente dhe strukturat lokale të mbrojtjes civile janë vënë në gatishmëri për të inspektuar ndërtesat dhe infrastrukturën.
Ekspertët e sizmologjisë theksojnë se një tërmet me magnitudë 4.6 klasifikohet si lëkundje e lehtë deri mesatare. Ai zakonisht ndjehet nga popullsia në zonat pranë epiqendrës, por rrallë shkakton dëme serioze, përveç rasteve kur ndërtesat janë të dobëta ose të ndërtuara pa standarde antisizmike.
Autoritetet iraniane pritet të publikojnë informacione të mëtejshme gjatë orëve në vijim, ndërsa situata po monitorohet nga afër për çdo pasgoditje të mundshme. /Telegrafi/
Eksperti i transferimeve, Fabrizio Romano, raporton se trajneri italian Enzo Maresca është “kandidati i vetëm” për postin te Manchester City, nëse Pep Guardiola vendos të largohet në fund të sezonit.
Sipas Romanos, ish-trajneri i Chelseat dhe Parmas konsiderohet “i vetmi kandidat” për ta marrë drejtimin e Manchester Cityt në sezonin 2026/27.
Maresca fitoi Ligën e Konferencës dhe Kupën e Botës për Klube me Chelsean, por u largua nga “Stamford Bridge” më 1 janar 2026, për shkak të mosmarrëveshjeve me drejtuesit e klubit londinez.
Ish-mesfushori i Juventusit raportohet se po pret vendimin e Pep Guardiolës për të ardhmen e tij në klub dhe një thirrje të mundshme nga Manchester City.
Guardiolës i ka mbetur edhe një vit kontratë në “Etihad Stadium”, por e ardhmja e tij pas verës mbetet e paqartë, pasi spanjolli mund të vendosë të largohet.
Maresca ka qenë asistent i Guardiolës në sezonin 2022/23, kur Manchester City fitoi tripletën, ndërsa ka punuar edhe në akademinë e Manchester Cityt në sezonin 2020/21.
“Çfarë ka rëndësi, pavarësisht klubit, është të jesh gati. Kanë mbetur vetëm edhe disa javë deri në fund të sezonit, pastaj do të shohim se çfarë do të ndodhë”, ka thënë Maresca./Telegrafi/
Veturat elektrike janë bërë pothuajse “material i konsumueshëm” në Kinë, ku një luftë e ashpër çmimesh po shkatërron tregun. Xing Zhou nga kompania konsulente AlixPartners shpjegon se veturat elektrike po ndjekin një cikël të ngjashëm me telefonat inteligjentë.
Shumë modele kineze konsiderohen të vjetruara vetëm pak vite pas daljes në rrugë, gjë që e bën tregun e automobilave të përdorura shumë pak tërheqës për blerësit lokalë, sipas një analisti kinez për Autobild. Çmimet e ulëta të makinave të reja e bëjnë pothuajse të pakuptimtë shitjen e atyre të përdorura.
Ndërsa prodhuesit evropianë zakonisht shpenzojnë 4–5 vite për zhvillimin e një modeli, në Kinë kjo bëhet në rreth dy vite. Çdo vit prezantohen rreth 140 modele të reja, duke bërë që makinat trevjeçare të konsiderohen tashmë të vjetra dhe të dalin nga përdorimi shumë shpejt.
Ky ritëm ka krijuar “varreza makinash” që dalin nga tregu pas vetëm 3–5 vitesh, duke ushtruar presion të madh mbi mjedisin dhe sistemet e riciklimit. Për më tepër, konkurrenca e mbi 140 markave ka ulur ndjeshëm çmimet e tregut.
Mes viteve 2023 dhe 2025, çmimet e makinave elektrike kineze ranë mesatarisht me rreth 23%. Një shembull është BYD Seagull, që në Kinë kushton rreth 6900 euro. Shumë prodhues llogarisin që automjetet të përdoren vetëm për disa vite para se të çmontohen dhe riciklohen si pajisjet elektronike.
Megjithatë, sistemi i riciklimit nuk po arrin të ndjekë këtë ritëm, duke lënë parkingje të mëdha plot me makina të braktisura. Bateritë e tyre kanë vlerë për shkak të lëndëve të rralla që përmbajnë, por menaxhimi i tyre mbetet problematik.
Kjo situatë ekstreme ka çuar edhe në falimentimin e disa markave kineze të veturave elektrike, duke lënë punonjës pa paga dhe vende pune. Ndërkohë, kompanitë kineze po përpiqen me çdo kusht të depërtojnë në tregun evropian, ku fitimet janë më të larta. /Telegrafi/
Kryetari i Aleanca për Ardhmërinë e Kosovës, Ramush Haradinaj, ka publikuar listën e kandidatëve për deputetë për zgjedhjet parlamentare të 7 qershorit.
Përmes një mesazhi drejtuar qytetarëve dhe strukturave të partisë, Haradinaj tha se lista e prezantuar përfaqëson një kthesë të rëndësishme organizative dhe politike për AAK-në.
“Sot dalim para jush me listën tonë të kandidatëve për deputetë për zgjedhjet e 7 qershorit. Ky rreshtim shënon një kthesë të madhe organizative dhe politike, duke sjellë para jush një ekip të jashtëzakonshëm e të gatshëm për përgjegjësi të larta shtetërore”, ka deklaruar Haradinaj.
Ai theksoi se Aleanca ka dëshmuar në etapa të ndryshme se di të marrë vendime në momente historike dhe se, sipas tij, partia ka vizion për sfidat e reja që e presin vendin.
Haradinaj e cilësoi këtë proces si pjesë të një rrugëtimi të përbashkët për realizimin e “Andrrës për Kosovën”, duke përmendur synimin për një shtet të fortë, të sigurt dhe të zhvilluar.
“Ky është rrugëtimi ynë i përbashkët për ta bërë realitet Andrrën për Kosovën, për një shtet të fortë, të sigurt, të zhvilluar me dinjitet të pacenueshëm”, thuhet në mesazhin e tij.
AAK-ja është njëra nga partitë që tashmë ka finalizuar listën e kandidatëve për deputetë, në prag të përfundimit të afatit për dorëzimin e listave në Komisionin Qendror të Zgjedhjeve.
Kur një fëmijë hedh një lodër, i kundërpërgjigjet, refuzon ta ndajë me të tjerët ose pëson një krizë nervore në mes të një mbrëmjeje të qetë, kjo mund të duket si një sjellje e keqe e zakonshme.
Por shumë shpesh, ajo që duket "e keqe" në sipërfaqe është në fakt vetëm shprehja më e zhurmshme e diçkaje më të thellë dhe më të vështirë për t'u thënë.
Fëmijët rrallë dinë të thonë, "Jam i mbingarkuar", "Ndihem i lënë pas dore" ose "Kam nevojë për ndihmë". Pra, ata komunikojnë në të vetmen mënyrë që kanë qasje në të - përmes sjelljes së tyre. Kjo nuk do të thotë që çdo shpërthim është i thellë ose simbolik, pasi fëmijët ende po mësojnë rreth kufijve, vetëkontrollit dhe normave shoqërore. Megjithatë, kur sjellja problematike përsëritet, shpesh ia vlen të injoroni frustrimin dhe të pyesni veten se çfarë po përpiqet të thotë në të vërtetë fëmija.
Mbingarkesë
Një fëmijë që papritmas bëhet i zhurmshëm, sfidues ose që qan, mund të mos jetë duke u përpjekur të provokojë. Ai ose ajo mund të jetë thjesht i mbingarkuar me emocione ose stimuj. Shumë zhurmë, shumë udhëzime, një ndryshim në rutinë apo edhe uria mund ta shtyjnë një fëmijë përtej kufijve të tij emocionalë. Ajo që mund të duket si kokëfortësi, në fakt mund të jetë një shenjë se sistemi nervor është i mbingarkuar.
Nevojë për vëmendje
Disa fëmijë sillen keq sepse edhe vëmendja negative është më mirë se mungesa e vëmendjes. Një fëmijë që ndërpret vazhdimisht, sillet pa mend ose bën qëllimisht gjëra që nuk i lejohet të bëjë, mund të jetë duke kërkuar në mënyrë të çuditshme lidhje. Një sjellje e tillë mund të jetë frustruese, por nevoja që fshihet pas saj është shpesh shumë e thjeshtë: të shihet, të vihet re dhe të përfshihet.
Keqkuptimi i ndjenjave të veta
Fëmijët ndiejnë zemërim, turp, xhelozi, zhgënjim dhe frikë shumë kohë përpara se të mund t’i kuptojnë dhe t’i përshkruajnë këto ndjenja. Kur nuk ka fjalë për këto emocione, ato shpesh shfaqen në formën e agresionit, tërheqjes ose refuzimit. Një fëmijë që përplas një derë mund të mos ketë ndërmend të jetë i pasjellshëm, por thjesht nuk di si ta përballojë ndjenjën që i parapriu asaj.
Ndjenja e pafuqisë
Lufta për pushtet shpesh lindin kur fëmijët ndihen të pafuqishëm. Një fëmijë që i reziston veshjes, kryerjes së detyrave të shtëpisë, ngrënies ose shkuarjes në shtrat, mund të mos reagojë ndaj vetë detyrës, por ndaj humbjes së zgjedhjes. Sjellja e tyre mund të jetë një protestë e vogël kundër një bote që vazhdimisht u thotë atyre se çfarë të bëjnë. Rezistenca shpesh zbehet kur fëmijëve u jepet kontroll i përshtatshëm për moshën.
Lodhje, uri ose sëmundje
Jo të gjitha sjelljet problematike janë emocionale. Ndonjëherë shkaku është fizik. Një fëmijë i lodhur është më pak i duruar dhe një fëmijë i uritur është më pak i adaptueshëm. Një fëmijë që është i sëmurë ose nuk ndihet rehat mund të mos ketë energjinë për t'u përballur me kërkesat normale. Përpara se ta interpretoni sjelljen si sfidë, është e dobishme të kontrolloni bazat: a ka ngrënë, fjetur, pushuar dhe a ndihet mirë.
Ndjenja e pasigurisë
Siguria për një fëmijë nuk është vetëm mungesa e rrezikut fizik. Ajo përfshin gjithashtu parashikueshmërinë, tonin e komunikimit dhe klimën e përgjithshme emocionale. Një fëmijë mund të bëhet i frikësuar, sfidues ose shpërthyes kur ndjen tension në shtëpi, ka frikë nga kritikat ose nuk e di se çfarë reagimi të presë. Në disa raste, "sjellja e keqe" është një përgjigje ndaj stresit, jo një dështim moral.
Bashkëkryetari i VLEN-it, Izet Mexhiti thotë se duhet të shihet mundësi se a është momenti për ndarje të re territoriale dhe të shihet se cilat komuna janë efikase, cilat jo.
Ai vlerëson se ishte joefikase kur kishte 123 komuna, ndërsa tani ka 80 komuna. Shton se Maqedonia e Veriut duhet te ketë 50 deri 60 komuna që është numër real, komuna reale me mundësi dhe potencial real
“Maqedonia në komunizëm kishte 33 komuna, pastaj 123, tani 80, mendoj se numri real duhet të jetë 50 deri 60 komuna sipas numrit të popullsisë dhe territorit”, tha Mexhiti në “Top tema” në "TV Telma".
“Propozimi im nuk i referohet vetëm komunave shqiptare, por gjitha 80 komunave, mendoj se nëse flisni me kryetarët e komunave i kanë të njëjtat probleme dhe kërkesa, ky model është model evropian. Duam forcimin e decentralizimit, sepse është një nga shtyllat kyçe të Marrëveshjes së Ohrit”, ka thënë Mexhiti./Telegrafi/
Aleanca Kosova e Re (AKR) nuk do të marrë pjesë në zgjedhjet parlamentare të 7 qershorit.
Lajmin e ka bërë të ditur kryetari i AKR-së, Emir Abrashi, përmes një njoftimi në rrjetet sociale, ku ka theksuar se vendimi është marrë pas diskutimeve dhe konsultimeve të brendshme në parti.
Sipas Abrashit, në këtë fazë AKR-ja do të fokusohet në ristrukturimin dhe reformimin e plotë të subjektit politik, me synimin për ta rikthyer atë si një alternativë serioze në skenën politike.
“Ky është një vendim i menduar me përgjegjësi dhe me fokus të plotë tek e ardhmja e AKR-së. Në periudhën në vijim, energjia jonë do të përqendrohet në ristrukturimin e tërësishëm të partisë, riorganizimin e brendshëm, krijimin e një platforme të hapur për ide dhe hartimin e një programi modern që adreson realisht sfidat dhe nevojat e qytetarëve të Kosovës”, ka deklaruar ai.
Abrashi ka thënë se qytetarët kanë nevojë për një alternativë të besueshme politike dhe se procesi i reformimit synon ta pozicionojë AKR-në si një forcë politike për ata që, sipas tij, kanë humbur besimin në politikë.
Në fund të reagimit të tij, ai ka falënderuar anëtarët dhe mbështetësit e partisë për përkrahjen ndër vite, duke shtuar se rrugëtimi politik i AKR-së do të vazhdojë “me më shumë reflektim, më shumë vizion dhe më shumë përgjegjësi ndaj qytetarëve”.
Kryetari i SNSD-së, Milorad Dodik, në Banja Llukë ka kërcënuar sërish se do të shpallë pavarësinë e entitetit të Republikës Serbe në rast se përfaqësuesi i lartë, Christian Schmidt vendos ligjin për pronën shtetërore.
Siç ka thënë edhe më parë, shpallja e pavarësisë së këtij entiteti do të ndodhë menjëherë nëse Schmidt ndërmerr këtë hap.
“Nëse Schmidt vendos ligjin për pronën shtetërore, në të njëjtin moment do të merret vendimi për pavarësinë e RS-së”, tha Dodik.
Ai përsëriti gjithashtu qëndrimin se vendimet e marra nga Schmidt gjatë mandatit të tij duhet të anulohen, raporton klix.ba.
“Nuk do të lejojmë që më askush të merret me ne në këtë mënyrë. Vendimet e Schmidtit duhet të anulohen. Kur kjo të përfundojë, Republika Serbe është e gatshme për bisedime dhe marrëveshje në Bosnje dhe Hercegovinë. Para kësaj nuk do të bisedojmë”, tha ish-presidenti i RS-së.
Ai vazhdoi me retorikën e tij për “tradhtinë” e serbëve që identifikohen me Bosnje dhe Hercegovinën, duke vazhduar gjithashtu me fyerje ndaj shtetit të Bosnje dhe Hercegovinës.
“Nuk mund të mbijetojë një Bosnje dhe Hercegovinë e tillë e shtrembëruar, anti-dejtoniane, ku nuk ka asgjë nga ajo që shkruan në Kushtetutë”, tha Dodik.
Opozitën në RS e quajti “mbeturina”, duke thënë se ajo, së bashku me “politikanët myslimanë” dhe bashkësinë ndërkombëtare, do të tentojë të shfuqizojë këtë entitet.
“Bosnja dhe Hercegovina sot është një Frankenstein për popullin serb që nuk mund të sjellë asgjë të mirë për serbët. Sa më gjatë të qëndrojmë në BiH, aq më keq do të jetë për ne”, shtoi ai.
RS, sipas tij, nuk do të hyjë në konflikt ushtarak, por shprehu shpresën se “bota e civilizuar, pas trazirave globale, do të krijojë kushte për të siguruar të drejtën e vetëvendosjes së popujve”, megjithëse një e drejtë e tillë nuk ekziston në kontekstin e RS-së.
“Duhet të bashkohemi rreth kësaj ideje. Nuk ka asnjë shenjë optimiste për qëndrimin tonë të mëtejshëm në BiH. Bosnja dhe Hercegovina ka qenë një eksperiment ku është ndalur zhvillimi i RS-së dhe të gjitha projekteve të saj”, përfundoi Dodik. /Telegrafi/
Login
