TIRANË, 9 shkurt /ATSH/ Nxënës të shkollave të mesme publike në të gjithë vendin janë të angazhuar intensivisht në përgatitjet për pjesëmarrjen në edicionin e parë të Festivalit të Shkencës për gjimnazistë.

Ky aktivitet do të vendosë në garë potencialin e nxënësve të shkollave të mesme në nivel kombëtar në fushat e teknologjisë, shkencës dhe inovacionit.

“Festivali i Shkencës po merr formë ditë pas dite, duke i kthyer idetë në produkte dhe arritje”, shkruan ministrja e Arsimit, Mirela Kumbaro, ndërsa ndan foto të nxënësve që po përgatiten për këtë event.

Sipas saj, përmes punës në skuadër, potencialit krijues të nxënësve dhe mbështetjes e angazhimit maksimal të mësuesve, ky edicion i parë i Festivalit të Shkencës, me prezantime që reflektojnë pasionin e të rinjve për lëndët shkencore dhe nivele të larta dijeje, po hedh themelet e një tradite frymëzuese në shkolla dhe komunitete.

Përgatitjet për Festivalin e Shkencës kanë nisur që në muajin nëntor, me qëllim ekspozimin e talenteve të nxënësve të shkollave të mesme publike në vend.

“Faza e parë nis shumë shpejt, ndaj përgatituni të shihni nga afër gjeni të vegjël, eksperimente, ide kreative dhe projekte që tregojnë sa shumë talent ka në bankat e shkollave tona”, u shpreh Kumbaro.

Puna për organizimin e festivalit ka nisur që në muajin nëntor nga Ministria e Arsimit, Agjencia e Sigurimit të Cilësisë së Arsimit Parauniversitar dhe Agjencia e Kurikulave.

The post Gjimnazistët përgatiten intensivisht për edicionin e parë të Festivalit të Shkencës appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

Gazeta Si – Mes kategorive të ndryshme, në të cilat mund të ndahen njerëzit, janë ata që bëjnë dush në mëngjes dhe ata që bëjnë dush në mbrëmje.

Disa njerëz zgjedhin që i zgjedhin të dyja zakonet, sepse përshtatet më mirë në rutinën e tyre të përditshme, ndërsa të tjerë kanë një teori rreth kësaj: për ata që bëjnë dush në mbrëmje, për shembull, shpesh ndodh, sepse të shkosh në shtrat me djersën e ditës është johigjienike.

Për ata që bëjnë dush në mëngjes, ndodh, sepse dushi sapo zgjohen është një mënyrë e shkëlqyer për t’u zgjuar.

Të dyja teoritë janë të bazuara mirë, thonë mjekët, por zakonet e dikujt, cilatdo qofshin ato, mund të përmirësohen duke marrë parasysh faktorë të tjerë, siç është koha e vitit.

Përfitimet e një dushi në mëngjes

Michael Grandner, drejtor i një programi kërkimor për gjumin në Universitetin e Arizonës, shpjegoi për revistën “Time”, se një dush në mëngjes ndihmon në thyerjen e inercisë së gjumit, sepse temperatura e trupit bie gjatë natës, gjë që nxit gjumin.

Një dush i nxehtë përshpejton ritmet natyrore cirkadiane, duke ngrohur trupin dhe duke e përgatitur atë për aktivitetet e mëngjesit.

Një tjetër përfitim i dushit në mëngjes, është për njerëzit që duhet të heqin mjekrën: avulli nga një dush i nxehtë, ngroh gjithashtu folikulat e qimeve të fytyrës, duke e bërë procesin më të rehatshëm.

Përfitimet e një dushi në mbrëmje

Një dush në mbrëmje ka një efekt të ngjashëm dhe të kundërt me një dush në mëngjes në ritmet cirkadiane, shpjegoi Grandner.

Ndërsa një dush i nxehtë ngroh trupin, tharja menjëherë pas tij e freskon lëkurën dhe nëse nuk angazhoheni në ndonjë aktivitet, temperatura e trupit tuaj vazhdon të bjerë, duke lehtësuar gjumin.

Sipas Janet K. Kennedy, një psikologe dhe eksperte e gjumit nga Nju Jorku, e cila foli me “New York Times” për këtë temë, koha më e mirë për të arritur këtë efekt është 90 minuta para gjumit.

Kennedy shpjegoi gjithashtu se një dush i nxehtë ndihmon në çlirimin e tensionit të muskujve, një tjetër përfitim para gjumit.

Gjëja e rëndësishme është të mos e teproni: më shumë se 10 minuta në një dush shumë të nxehtë mund të dëmtojnë lëkurën, duke shkaktuar acarim ose thatësi, sepse e zhvesh atë nga sebumi, vaji natyral i prodhuar nga lëkura.

E njëjta gjë, sigurisht, vlen edhe për banjat e nxehta. Dushet më të shkurtra janë gjithashtu më të qëndrueshme nga ana mjedisore.

Përfitimi i dytë i dushit në mbrëmje, është një nga ata që e kanë këtë zakon: larja para gjumit. George Cotsarelis, profesor i dermatologjisë në Universitetin e Pensilvanisë, i tha “Time”, se gjatë ditës, trupi (sidomos flokët) mbledhin shumë grimca të ndryshme irrituesish, të cilat, nëse nuk hiqen para gjumit, përfundojnë në çarçafë.

Ky aspekt duhet të merret në konsideratë veçanërisht nga njerëzit alergjikë ndaj polenit të pranverës, të cilët mund të përpiqen të shmangin “ndotje” e shtratit të tyre.

Gary Goldenberg, një dermatolog nga Nju Jorku dhe profesor në Spitalin Universitar Mount Sinai, i intervistuar nga “New York Times”, megjithatë nuk është dakord në lidhje me përfitimet pastruese të një dushi në mbrëmje.

Ne djersitemi natën dhe kur ngrihemi nga shtrati në mëngjes, çarçafët përmbajnë djersë dhe baktere, edhe pse jemi larë para gjumit.

Sidoqoftë, është mirë të mos harroni t’i thani flokët plotësisht para se të flini: nëse janë ende të lagura, folikulat e flokëve në kokën tuaj mund të fryhen nëse shtypen pas një jastëku gjatë gjithë natës dhe kjo dëmton flokët tuaj.

Dallimet sezonale

Goldenberg sugjeron që kompromisi më i mirë, është të lani flokët dy herë në ditë, pa kaluar shumë kohë në dush dhe pa i larë flokët çdo herë, përveç nëse keni probleme me lëkurën, si dermatiti ose ekzema.

Të bësh dush dy herë në ditë është një zakon i shkëlqyer në verë, por mund të jetë problem në dimër, kur moti e bën lëkurën më të thatë.

Një zgjidhje është të përdorni një krem ​​hidratues, të aplikuar pas larjes. Megjithatë, kremi hidratues ofron edhe një avantazh tjetër për dushet e mbrëmjes: meqenëse duhet pak kohë që të përthithet – dhe askush nuk dëshiron të vishet para se të ndodhë kjo – është më e përshtatshme ta aplikoni në mbrëmje, si gjëja e fundit para gjumit. Në fakt, pas një dushi në mbrëmje.

Përshtati: Gazeta “Si”

The post A është më mirë të bësh dush në mëngjes apo në mbrëmje? appeared first on Gazeta Si.

MADRID, 30 janar /ATSH-ANSA/ – Shpresa e re nga kërkimi për kancerin e pankreasit vjen nga Spanja.

Mariano Barbacid, drejtor i grupit të Onkologjisë Eksperimentale në Qendrën Kombëtare Spanjolle për Kërkime mbi Kancerin (CNIO), njoftoi rezultatet e një studimi mbi minjtë që demonstroi eliminimin e qelizave kancerogjene nga lloji më i zakonshëm dhe shkatërrues i kancerit të pankreasit, adenokarcinoma duktale pankreatike (PDAC).

Studimi zbuloi një reduktim të ndjeshëm të efekteve anësore nga terapia, e cila arriti një kohëzgjatje të paparë më parë të eliminimit të qelizave tumorale.

“Për herë të pare kemi arritur një përgjigje të plotë, të qëndrueshme dhe me toksicitet të ulët kundër kancerit të pankreasit në modelet eksperimentale. Këto rezultate tregojnë se strategjia e terapisë së kombinuar mund të ndryshojë rrjedhën e këtij tumori’’, theksoi Barbcid së bashku me bashkautoren e studimit, Carmen Guerra, Vasiliki Liaki dhe Sara Barrambana, gjatë një konference për shtyp.

Edhe pse vetë protagonisti kërkon më shumë kohë para se të kryejë një provë klinike te njerëzit, lajmi shpërthyes është se një nga tumoret më agresive, kanceri më i zakonshëm i pankreasit, adenokarcinoma duktale, u regresua në modelet shtazore (minj, në këtë rast) gjatë 200 ditëve, pa ndonjë efekt anësor të rëndësishëm, me një kombinim të tre barnave.

“Kemi arritur një përgjigje të plotë, të qëndrueshme dhe me toksicitet të ulët kundër kancerit të pankreasit në modelet eksperimentale. Këto rezultate tregojnë se strategjia e terapisë së kombinuar mund të ndryshojë rrjedhën e këtij tumori’’, shtoi Barbcid.

Një kombinim me tre ilaçe

Trajtimi i përdorur në studim është një kombinim i tre ilaçeve që synojnë mekanizmat themelorë që lejojnë qelizat tumorale të rriten: dy kundër EGFR dhe STAT3, proteina kyçe në kancerin e pankreasit, dhe një kundër onkogjenit KRAS, nxitësi kryesor i këtij tumori, të cilin ekipi spanjoll e ka studiuar për ca kohë.

Ilaçet e para që synojnë objektivat molekularë në kancerin e pankreasit

Këto ilaçe të reja bllokojnë veprimin e KRAS, një gjen i mutuar në 90% të pacientëve me kancer të pankreasit; megjithatë, efikasiteti i tyre është modest sepse tumori bëhet rezistent pas disa muajsh.

Ky problem i rezistencës ndaj ilaçeve frenuese të KRAS është pikërisht ajo që trajton studimi i ri.   /os/

 

 

The post SPANJË – Risi shkencore: Terapia e trefishtë mposht kancerin e pankreasit në modelet eksperimentale appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

Astronomët kanë zbuluar një planet të ri, potencialisht të banueshëm, rreth 146 vite dritë larg, me madhësi të ngjashme me Tokën dhe me kushte që ngjajnë me Marsin.

Planeti i quajtur HD 137010 b, rrotullohet rreth një ylli të ngjashëm me Diellin dhe vlerësohet të jetë 6% më i madh se Toka.

Një ekip ndërkombëtar shkencëtarësh nga Australia, Britania e Madhe, SHBA-të dhe Danimarka e identifikoi planetin duke përdorur të dhëna të mbledhura në vitin 2017 nga teleskopi hapësinor i Nasa-s, Kepler, gjatë misionit të tij të zgjeruar, të njohur si K2.

Dr. Chelsea Huang, kërkuese në Universitetin e Jugut të Queensland-it (USQ) në Australi, tha se orbita e planetit është e ngjashme me atë të Tokës, rreth 355 ditë. Shkencëtarët besojnë se planeti ka “rreth 50% gjasa të ndodhet në zonën e banueshme” të yllit që e rrethon.

“Çfarë e bën veçanërisht emocionues këtë planet me madhësi tokësore është se ylli i tij ndodhet vetëm rreth 150 vite dritë larg sistemit tonë diellor”, tha Huang, një nga bashkëautorët e studimit.

Ylli tjetër më i afërt me një planet të mundshëm të banueshëm rreth një ylli të ngjashëm me Diellin, Kepler-186f, ndodhet katër herë më larg dhe është 20 herë më i dobët. HD 137010 b u zbulua kur kaloi shkurtimisht përpara yllit të tij, duke shkaktuar një zbehje të vogël të dritës.

Ky sinjal i dobët u identifikua fillimisht nga një ekip shkencëtarësh qytetarë, përfshirë autorin kryesor të studimit, Dr. Alexander Venner, kur ai ishte ende nxënës i shkollës së mesme.

“Kam kontribuar në këtë projekt shkencor qytetar, të quajtur Planet Hunters, kur isha në shkollën e mesme, dhe ishte një pjesë e madhe e mënyrës se si u futa në kërkimin shkencor”, tha Venner, i cili më pas përfundoi doktoraturën në USQ.

“Ishte një përvojë e jashtëzakonshme të kthehesha te ky projekt dhe të zbuloja një zbulim kaq të rëndësishëm.”

Ndriçimi dhe afërsia e yllit që rrethon planeti e bëjnë atë “të arritshëm për t’u vëzhguar nga gjenerata e ardhshme e teleskopëve,” shtoi Huang. “Jam e sigurt se do të jetë objektivi i parë për t’u studiuar kur teknologjia të jetë e gatshme.”

The post Astronomët zbulojnë një planet të ri potencialisht të banueshëm, i ngjashëm me Tokën appeared first on Gazeta Si.

Nga Gazeta Si- Hormonet luajnë një rol jetësor në mbajtjen e trupit tonë në funksionim të duhur. Por ato gjithashtu mund të kenë një efekt të fuqishëm dhe nganjëherë negativ në humorin dhe shëndetin tonë mendor.

Ne të gjithëve na pëlqen të mendojmë se ndjenjat dhe emocionet tona janë nën kontrollin tonë, por a janë? Shkencëtarët e dinë prej kohësh se ‘lajmëtarët’ kimikë të quajtur neurotransmetues ushtrojnë një ndikim të madh në trurin tonë. Megjithatë, ndërsa shkencëtarët mësojnë më shumë, ata po zbulojnë se edhe hormonet mund të na ngatërrojnë mendjet në mënyra të papritura.

Tani, disa po përpiqen ta shfrytëzojnë këtë njohuri për të gjetur trajtime të reja për gjendje si depresioni dhe ankthi.

Hormonet janë lajmëtarë kimikë të lëshuar nga disa gjëndra, organe dhe inde. Ato hyjnë në qarkullimin e gjakut dhe udhëtojnë nëpër trup, përpara se të lidhen me receptorët në një vend të caktuar. Lidhja vepron si një lloj “shtrëngimi duarsh” biologjik që i thotë trupit të bëjë diçka. Për shembull, hormoni insulinë u thotë qelizave të mëlçisë dhe muskujve të thithin glukozën e tepërt nga gjaku dhe ta ruajnë atë si glikogjen.

Kontrolli i padukshëm i hormoneve

Shkencëtarët kanë identifikuar më shumë se 50 hormone në trupin e njeriut deri më tani. Së bashku ato menaxhojnë qindra procese trupore, duke përfshirë rritjen dhe zhvillimin e një personi, funksionin seksual, riprodhimin, ciklin gjumë-zgjim dhe, më e rëndësishmja, mirëqenien e tyre mendore.

Prevalenca e çrregullimeve të shëndetit mendor, siç janë depresioni, ankthi dhe çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD) është më e lartë gjatë tranzicioneve të mëdha hormonale. Kjo është veçanërisht e vërtetë për gratë. Shkalla e depresionit është në thelb e barabartë midis djemve dhe vajzave gjatë fëmijërisë, por në adoleshencë, vajzat kanë dy herë më shumë gjasa sesa djemtë të jenë në depresion, një ndryshim që vazhdon gjatë gjithë jetës.

A mund të jenë hormonet fajtore? Mund të mos jetë surprizë të mësosh se, nëse je grua, hormonet seksuale ushtrojnë një ndikim të madh në humor.

 Në ditët dhe javët para ciklit të një gruaje, nivelet e estrogjenit dhe progesteronit bien, duke përkuar me ndjenjat e nervozizmit, lodhjes, trishtimit dhe ankthit për disa, por jo për të gjitha. Disa gra madje mund të përjetojnë çrregullim disforik paramenstrual (PMDD), një çrregullim të rëndë të humorit të lidhur me hormonet, i karakterizuar nga luhatje ekstreme të humorit, ankth, depresion dhe nganjëherë mendime vetëvrasëse gjatë dy javëve para menstruacioneve.

“Për shumë gra me PMDD është një problem kronik me të cilin përballen çdo muaj dhe mund të ketë një efekt vërtet të thellë në jetën e njerëzve”, thotë Lisa Hantsoo, profesoreshë e psikiatrisë dhe shkencave të sjelljes.

Anasjelltas, nivelet e larta të estrogjenit menjëherë para ovulimit janë lidhur me ndjenjat e mirëqenies dhe lumturisë. Ndërkohë, allopregnanoloni, një produkt i zbërthimit të progesteronit, është i njohur edhe për efektet e tij qetësuese.

“Nëse i jepni dikujt një injeksion me allopregnanolon, ai do ta relaksojë atë,” thotë Hantsoo.

Nuk është vetëm “koha e muajit” me të cilën gratë duhet të përballen. Luhatjet hormonale në shtatzëni, perimenopauza dhe menopauza gjithashtu mund të shkaktojnë kaos në shëndetin mendor. Deri në 13% të grave që sapo kanë lindur përjetojnë depresion.

Por pse ndodh kjo? Menjëherë pas lindjes, gratë përjetojnë një rënie të ndjeshme të hormoneve progesteron dhe estrogjen. Në perimenopauzë, gratë gjithashtu mund të përjetojnë luhatje dramatike në hormonet ovariane.

“Ndoshta nuk ka të bëjë me nivelin e saktë të hormoneve që dikush ka, por me shumë mundësi këto tranzicione ku një person kalon nga nivele të ulëta në të larta, ose nga nivele të larta në të ulëta”, thotë Lisa Galea, profesoreshë e psikiatrisë në Universitetin e Torontos, Kanada.

“Disa njerëz janë më të ndjeshëm ndaj këtyre lloj luhatjeve. Ndërsa të tjerët do të kalojnë nëpër menopauzë dhe nuk do të kenë asnjë simptomë.”

Nuk ndodh vetëm me gratë. Burrat gjithashtu përjetojnë një ulje të niveleve të testosteronit kur plaken, megjithëse ndryshimi është gradual dhe jo aq i theksuar sa tek gratë. Megjithatë, ka disa prova që sugjerojnë se edhe ky ndryshim i vogël është i mjaftueshëm për të shkaktuar ndryshime të humorit tek disa burra, por jo tek të gjithë.

“Ne shohim ndryshime në humorin e disa burrave, ndërsa nivelet e testosteronit ndryshojnë gjatë gjithë jetëgjatësisë, dhe kjo është padyshim një temë që nuk merr vëmendje të mjaftueshme”, thotë Ismail.

Një mënyrë se si hormonet seksuale mund të ndikojnë në humor është përmes rritjes së niveleve të neurotransmetuesve serotonin dhe dopaminë në tru. Nivelet e ulëta të serotoninës janë reklamuar prej kohësh si një shkak i depresionit, me shumicën e antidepresantëve modernë që rrisin nivelet e këtij kimikati në tru. Ka prova se disa estrogjene mund t’i bëjnë receptorët e serotoninës më të ndjeshëm dhe të rrisin numrin e receptorëve të dopaminës në tru.

Një teori tjetër është se estrogjeni mbron neuronet nga dëmtimi dhe madje mund të stimulojë rritjen e neuroneve të reja në një rajon të trurit të njohur si hipokampus, i njohur për të luajtur një rol në kujtesë dhe emocione. Njerëzit me depresion dhe sëmundjen e Alzheimerit dihet se vuajnë nga humbja e neuroneve në hipokampus. Ndërkohë, antidepresivët dhe ilaçet psikedelike që rrisin humorin si psilocibina shkaktojnë rritjen e neuroneve të reja në këtë rajon.

“Estrogjeni është neuro-mbrojtës, kështu që do të nxisë neurogjenezën”, thotë Ismail. “Kjo është arsyeja pse, kur gratë hyjnë në menopauzë, shohim një lloj tërheqjeje të dendriteve (degë që mbijnë nga qelizat nervore), projeksionet dendritike që i kishim më herët në jetë.” Kjo është arsyeja pse gratë që kalojnë menopauzën shpesh duhet të përballen me mjegullim të trurit dhe probleme me kujtesën.

Shpresa është që kjo njohuri e re e hormoneve dhe efektet e tyre në ndryshimin e humorit, do të rrjedhë në trajtime të reja. Ka shenja se kjo po fillon të ndodhë, me një ilaç të quajtur Brexanolone, i cili imiton hormonin allopregnanolone, që rezulton shumë efektiv në trajtimin e depresionit pas lindjes.

Ekzistojnë gjithashtu disa prova se nëse keni nivele më të ulëta të testosteronit, atëherë marrja e suplementeve të testosteronit së bashku me disa antidepresivë mund t’i bëjë ato më efektive. Studimet tregojnë se terapia me estrogjen, duke përfshirë terapinë zëvendësuese të hormoneve (HRT), gjithashtu mund të ndihmojë në përmirësimin e humorit të disa grave, por jo të gjitha grave që kalojnë nëpër perimenopauzë dhe menopauzë.

Ndërkohë, kontrolli hormonal i lindjeve mund të bëjë mrekulli për disa gra me PMDD, megjithatë mund t’i përkeqësojë simptomat për të tjerat, duke nxjerrë në pah se si kërkimi për trajtime të reja pengohet nga fakti se ende nuk e kuptojmë saktësisht pse disa njerëz janë kaq të ndjeshëm ndaj luhatjeve hormonale, ndërsa të tjerët jo.

“E dimë që hormonet ndikojnë në humor dhe shëndetin mendor, por duhet të kuptojmë se si e bëjnë këtë përpara se të gjejmë trajtimet e duhura”, thotë Ismail, duke shtuar se siç e dimë, antidepresivët aktualë që rregullojnë nivelet e serotoninës nuk janë efektivë në të gjitha rastet, me disa studime që sugjerojnë se janë më pak efektivë veçanërisht tek adoleshentët, kështu që duhet të mësojmë se çfarë ka në atë grupmoshë, në tru dhe në zhvillimin e tij në atë fazë që mund t’i bëjë ata më rezistentë ndaj trajtimit.

Burimi: BBC. Përshtati: Gazeta Si.

The post Si mund ta kontrollojnë hormonet mendjen appeared first on Gazeta Si.

Nga Gazeta Si- Michael Levin sapo kishte filluar të punonte si mjek pediatrik i sëmundjeve infektive në Londër kur mori një telefonatë urgjente nga një spital në Maltë. Ishte fillimi i viteve 1980 dhe një djalë i vogël ishte sjellë me simptoma të një infeksioni të rëndë që po përhapej në të gjithë trupin e tij, duke dëmtuar organe dhe inde të shumta. Por mjekët e tij nuk mundën të gjenin asnjë gjurmë të një patogjeni.

Djali u dërgua me aeroplan në spitalin e Levinit për analiza të mëtejshme. Për habinë e Levinit dhe kolegëve të tij, fajtori ishte një bakter i zakonshëm: Mycobacterium fortuitum, i cili jeton në ujë dhe tokë, dhe zakonisht është i padëmshëm.

“Të gjithë janë të ekspozuar ndaj tyre, por pothuajse askush nuk sëmuret”, thotë Levin, i cili tani është në Imperial College London. Pavarësisht trajtimit, djali përfundimisht ndërroi jetë.

Ky rast ilustron një pyetje që i ka munduar mjekët për dekada: pse disa njerëz sëmuren rëndë nga infeksione që janë të padëmshëm për pjesën tjetër të njerëzve?

Dhe si mund të ndikojnë këto ndryshime në mënyrën se si mjekët përpiqen të parandalojnë ose trajtojnë sëmundjet?

Siç doli, djali nga Malta kishte një vëlla dhe një kushëri që ishin sëmurë gjithashtu rëndë nga infeksionet e mikobaktereve. Pas vitesh kërkimesh, Levin dhe kolegët e tij përfundimisht identifikuan se çfarë i bënte këta fëmijë kaq të sëmurë: një mutacion gjenetik që prek një receptor për interferon-γ, një molekulë imune me funksione të panumërta, duke përfshirë rregullimin e inflamacionit. Jo shumë kohë pas kësaj, një grup në Francë zbuloi se mutacione të ngjashme ishin përgjegjëse për raste të rralla të sëmundjeve të rënda të shkaktuara nga një specie tjetër mikobakteriale – këtë herë, një formë e dobësuar e përdorur si vaksinë kundër tuberkulozit.

Që atëherë, studiuesit kanë grumbulluar një bibliotekë të gjerë mutacionesh në qindra gjene që qëndrojnë në themel të “gabimeve të lindura të imunitetit” (IEI) dhe që i bëjnë miliona njerëz në mbarë botën të ndjeshëm ndaj një game të gjerë sëmundjesh infektive dhe sëmundjeve të lidhura me imunitetin, të cilat shumë njerëz thjesht mund t’i injorojnë.

Mund të duket e qartë se ndryshimet në sistemin imunitar të secilit person mund të ndikojnë në mënyrën se si ata luftojnë patogjenët. Por zbulimi i shkaqeve specifike të këtij ndryshimi i ka mundësuar studiuesve të gjejnë mënyra për të trajtuar – dhe madje parandaluar – infeksione të rënda që dikur dukeshin si raste të rastësishme fati të keq, thotë Isabelle Meyts, onkologe dhe imunologe që studion IEI-të në universitetin e Belgjikës.

Zbulimet tashmë kanë filluar të ndryshojnë praktikën klinike, për shembull duke u lejuar mjekëve të kontrollojnë gjenetikisht njerëzit për mutacione përkatëse ose të plotësojnë faktorët imunitarë që mungojnë. Dhe shkencëtarët po vazhdojnë të bashkojnë shumë mënyra se si faktorët gjenetikë kontribuojnë në sëmundjet infektive – veçanërisht në rastet kërcënuese për jetën.

“Ajo që po kuptojmë gjithnjë e më shumë është se ndoshta ka faktorë të trashëguar që parashikojnë se kush do të ketë reaksione të rënda”, thotë Michael Abers, mjek-shkencëtar që studion sëmundjet infektive.

Nga mikrobi te pritësi

Teoria e mikrobeve të sëmundjes, e popullarizuar nga Louis Pasteur në shekullin e 19, ishte revolucionare. Kuptimi se mikroorganizmat, të padukshëm me sy të lirë, mund t’i sëmurin njerëzit nxiti masa të shëndetit publik, të tilla si higjienë më e mirë, vaksina dhe ilaçe antimikrobike, të cilat përmirësuan në mënyrë drastike rezultatet për njerëzit me sëmundje infektive.

Por edhe me këto mjete, ka ende njerëz – veçanërisht disa fëmijë dhe të moshuar – që sëmuren dhe vdesin nga infeksione që zakonisht janë të parandalueshme ose të trajtueshme, duke sugjeruar se ka kufizime për t’u përqendruar kryesisht te patogjenët në luftën kundër sëmundjeve infektive.

Në vitin 1950, disa shkencëtarë tashmë po tërhiqnin vëmendjen për rëndësinë e pritësit, vecanërisht në rastet në të cilat mikrobet zakonisht të padëmshme shkaktonin sëmundje. Studiuesit kanë zbuluar që atëherë se një nga përcaktuesit më të rëndësishëm të ndjeshmërisë ndaj infeksioneve mund të jenë gjenet e një personi.

Ndër demonstrimet më të famshme të mutacioneve gjenetike që nxisin rezultatin e infeksionit është imunodeficienca e rëndë e kombinuar (SCID), një sëmundje e trashëguar që i lë njerëzit pa një sistem imunitar funksional dhe që lidhet me mutacione në dhjetra gjene. Nëse nuk trajtohet, zakonisht con në vdekje para moshës dy vjeçare.

Për fat të mirë, SCID është e rrallë, duke ndodhur në rreth 1 në 50,000 lindje. Por mutacionet e trashëguara që mund të shkaktojnë probleme në sistemin imunitar janë shumë më të zakonshme. Gjatë dekadave të fundit, studiuesit kanë gjetur gabime të lindura të imunitetit të lidhura me më shumë se 500 gjene. Përveç ndjeshmërisë ndaj sëmundjeve infektive, këto mutacione janë të përfshira në anomali të tjera të sistemit imunitar, duke përfshirë sëmundjet autoimune dhe alergjitë.

Disa mutacione e dobësojnë sistemin imunitar dhe e zvogëlojnë aftësinë e tij për të luftuar infeksionet. Por të tjera mund të bëjnë që njerëzit të jenë hiper-reagues ndaj infeksionit, gjë që mund të çojë në reaksione imune të pakontrolluara që mund të bëhen vdekjeprurëse.

Edhe pse disa IEI mund të shkaktojnë një ndjeshmëri të përgjithshme ndaj patogjenëve, shumica e tyre i vënë njerëzit në rrezik nga mikrobe specifike, të tilla si mikobakteret, virusi i gripit të shpendëve, virusi herpes simpleks dhe bakteri Neisseria meningitidis.

“Çdo infeksion ka një sërë mekanizmash të ndryshëm”, thotë Steven Holland, mjek-shkencëtar i specializuar në sëmundjet infektive.

“Dhe siç pritej, ka gjene të ndryshme që flasin për infeksione të ndryshme”. Mutacionet e njohura deri më tani kanë tendencë të shkaktojnë sëmundje të rëndë, megjithëse disa janë lidhur me infeksione më të lehta të përsëritura.

Për më tepër, ka gjene që mund të rrisin aftësinë e një personi për të mbrojtur patogjenët. Për shembull, një mutacion në gjenin që kodon CCR5, një receptor në sipërfaqen e qelizave të bardha të gjakut, i bën njerëzit rezistentë ndaj HIV (megjithëse rrit rrezikun e infeksionit të rëndë me virusin e Nilit Perëndimor). Dhe mutacionet në gjenin që kodon FUT2, një proteinë e vendosur në mukozën e zorrëve, i ndihmon njerëzit të mbrohen nga norovirusi, një infeksion gastrointestinal shumë ngjitës.

Një univers në zgjerim

Në vitin 2020, gjatë kulmit të pandemisë COVID-19, ishte e qartë se disa njerëz të infektuar u sëmurën rëndë, ndërsa të tjerët e kaluan pa simptoma.

Një grup shkencëtarësh, i udhëhequr nga pediatri dhe imunologu Jean-Laurent Casanova në Universitetin Rockefeller në Neë York City, zbuloi se rreth 10% e njerëzve me COVID-19 të rëndë kishin autoantitrupa, proteina mashtruese që kthehen kundër trupit të vetë një personi. Këta autoantitrupa sulmuan molekulat sinjalizuese që ndihmojnë në mobilizimin e përgjigjes imune, duke ulur mbrojtjen imune.

Casanova dhe kolegët e tij kanë gjetur që atëherë të njëjtat autoantitrupa në një nëngrup njerëzish që zhvillojnë sëmundje të rëndë nga gripi sezonal, Nili Perëndimor dhe shumë sëmundje të tjera, si dhe tek ata që përjetojnë reaksione të rralla negative ndaj vaksinave.

Nuk dihet saktësisht pse dhe si zhvillohen autoantitrupat. Disa shkencëtarë, përfshirë Casanovën, dyshojnë se ato mund të jenë rezultat i mutacioneve të trashëguara ose të fituara. Ai dhe të tjerë kanë identifikuar disa mutacione që mund të shkaktojnë këto autoantitrupa, siç janë mangësitë në gjenet e ndryshme që lidhen me interferonin. Nëse mutacione të tilla mund të përbëjnë shumicën e rasteve të rënda të këtyre sëmundjeve mbetet për t’u parë.

Hulumtuesit ende po punojnë për të përcaktuar mënyrat komplekse se si gjenetika kontribuon në rezultatin e infeksionit. Të kesh një mutacion nuk e bën gjithmonë dikë të prekshëm: IEI-të mund të sillen në mënyrë të paparashikueshme. Shumë njerëz mbajnë mutacione të lidhura me imunodeficiencën pa përjetuar kurrë efektet e tyre, një fenomen i njohur si ‘depërtim i paplotë’. Dhe megjithëse shumica e IEI-ve me efekte të rënda bëhen të dukshme në fëmijëri, disa mund të qëndrojnë në gjumë për dekada.

Burimi: Nature. Përshtati: Gazeta Si.

The post Enigma e infeksionit, pse disa njerëz vdesin nga mikrobe zakonisht të padëmshme appeared first on Gazeta Si.

Gazeta Si – Më 30 korrik 2025, një tërmet me magnitudë 8.8 ballë goditi Gadishullin Kamchatka në Lindjen e Largët të Rusisë.

Ishte një nga ngjarjet sizmike më të forta në dekadat e fundit, e regjistruar nga sizmografët në të gjithë botën.

Megjithatë, atë herë ndodhi diçka tjetër: tërmeti u kap disi nga një rrjet që nuk ishte projektuar për qëllime sizmologjike.

Nëntë mijë kilometra larg, sinjale anormale u shfaqën në disa kabllo nënujore me fibra optike të vendosura në Mesdhe, siç kishte ndodhur gjatë njëzet ditëve të mëparshme.

Sipas disa studiuesve, anomalitë i atribuohen proceseve të përgatitjes së tërmetit dhe vetë lëkundjeve. Nëse kjo hipotezë do të konfirmohej nga komuniteti shkencor – i cili aktualisht po verifikohet – do të hapte një kufi të ri në kërkimin sizmologjik.

Kabllot në fjalë janë në pronësi të “Sparkle”, një kompani e grupit TIM që menaxhon dhe monitoron mbi një të tretën e kabllove me fibra optike që kalojnë nëpër Mesdhe.

Rrjeti lidh Afrikën, Lindjen e Mesme dhe Evropën, duke e bërë atë një infrastrukturë thelbësore: sot, kabllot me fibra optike mbajnë shumicën dërrmuese të komunikimeve – internetin, thirrjet telefonike, transaksionet financiare dhe komunikimet e qendrave të të dhënave – jo vetëm në Mesdhe, por në të gjithë botën.

Klientët e “Sparkle”, ata që marrin me qira një pjesë të trafikut të disponueshëm në kabllo, përfshijnë kompani telefonike dhe telekomunikacioni, por edhe kompani teknologjike si Google dhe institucione publike, si Marina Italiane.

Në një kabllo me fibra optike, e cila ka një diametër prej 1.7 centimetrash, të dhënat udhëtojnë nëpërmjet një sinjali drite.

Polarizimi i dritës, ose drejtimi i lëkundjeve të saj, është i ndjeshëm ndaj dridhjeve, ndryshimeve të presionit dhe deformimeve mekanike.

Operatorët e kabllove zakonisht i matin këto ndryshime për të siguruar që të dhënat të mbërrijnë të paprekura.

Në rastin e tërmetit të Kamchatka-s, pesë kabllo të ndryshme nëndetësesh që i përkisnin rrjetit “Sparkle” në vende shumë të largëta në Mesdhe, regjistruan ndryshime të ngjashme në polarizimin e dritës.

Kjo nuk është hera e parë që një kabllo me fibra optike është përdorur si sensor sizmik. Në vitin 2021, kur Google e testoi këtë mundësi në kabllon “Curie”, i cili është afërsisht 10,000 kilometra i gjatë dhe lidh Los Angeles me Valparaíso, Kili, studiuesit zbuluan tërmete dhe valë oqeanike përgjatë kufirit të Paqësorit të Amerikave.

Rezultatet u shfaqën në një artikull në “Science”, një nga revistat shkencore ndërkombëtare më të respektuara dhe të besueshme.

Në atë rast, iniciativa u drejtua nga një kompani private. Sot, një konsorcium kërkimor i financuar nga Bashkimi Evropian, Estatic, po monitoron sinjalet e rrjetit “Sparkle”.

Ai përfshin Universitetin e L’Aquila, të udhëhequr nga Antonio Mecozzi, i cili jep mësim Fizikën e Materies së Kondensuar dhe bashkëpunoi me Google në kabllon “Curie”.

Sipas Mecozzi-t, fibrat optike të kabllove nënujore ofrojnë një avantazh të madh: në një thellësi prej 3,000 metrash, aq thellë sa Mesdheu, nuk ka zhurmë të shkaktuar nga njeriu.

“Jemi në një mjedis jashtëzakonisht të heshtur”, thotë ai. “Dhe kjo na lejon të vëzhgojmë variacione minimale në mjedisin përreth. Nuk po flasim për dhjetëra lëkundje në sekondë, si frekuencat më të ulëta të zërit që dëgjojmë, por një lëkundje çdo një mijë sekonda”.

Disa ekspertë të sizmotektonikës pohojnë se po hapin “mundësi hetimi të papara më parë”. Gjeologu Carlo Doglioni, ish-drejtor i Institutit Kombëtar të Gjeofizikës dhe Vullkanologjisë (INGV) dhe nënkryetar i Accademia dei Lincei, thotë se ndjeshmëria e fibrave optike nënujore lejon “regjistrimin e lëkundjeve me frekuencë shumë të ulët që i shpëtojnë sizmografëve tradicionalë” dhe se kjo do të zgjerojë shumë njohuritë tona për gjeofizikën.

Përveç baticave të lëngshme që të gjithë i njohim, ekzistojnë edhe baticat e ngurta, të shkaktuara nga tërheqja gravitacionale e Hënës dhe Diellit, të cilat shkaktojnë lëvizje jashtëzakonisht të ngadalta të litosferës, shtresës së jashtme të Tokës së ngurtë që është rreth 100 kilometra e thellë.

Litosfera lëviz si horizontalisht, ashtu edhe vertikalisht. “Nën këto forca, ajo lëviz me shpejtësi të ndryshme, duke e thyer guaskën e Tokës në pllaka tektonike”, shton Doglioni.

“Sasi të mëdha energjie grumbullohen në skajet e pllakave, dhe përbërësit vertikalë të baticave mund ta lëshojnë këtë energji, duke gjeneruar tërmete”.

Sa i përket mundësisë së parashikimit të ngjarjeve sizmike, është mirë të jemi të kujdesshëm. “Ne nuk po parashikojmë tërmete”, shpjegon Mecozzi.

“Ne vëzhgojmë sinjale potencialisht pararendëse në fibër, por nuk e dimë origjinën e tyre të saktë, dhe aktualisht nuk kemi një metodologji që na ndihmon të hipotetizojmë se ku, kur dhe me çfarë magnitude do të fillojë tërmeti. Megjithatë, ne vëzhgojmë një korrelacion të qartë midis ngjarjes sizmike korrikun e kaluar dhe të dhënave të polarizimit të dritës nga ditët e mëparshme”.

Por sipas Mecozzi-t dhe Doglioni-t, autorë të një dokumenti që pret shqyrtim nga kolegët, kjo intuitë duhet të vërtetohet me prova të mëtejshme.

Alessandro Amato, drejtor i Qendrës së Monitorimit të Cunamit të UNESCO-s për Mesdheun dhe Atlantikun, është dakord: “Është zbuluar një korrelacion, por nuk mund të flasim për një marrëdhënie shkak-pasojë: nevojitet verifikim i mëtejshëm”.

Për të përmirësuar saktësinë e zbulimeve sizmike, të cilat do t’i shtonin vlerë të madhe biznesit të tyre, operatorët e fibrave optike kohët e fundit kanë eksploruar një alternativë ndaj polarizimit të dritës: futjen e sensorëve specifikë në kabllot e reja me fibra optike të afta për të matur temperaturën, presionin dhe lëvizjet e masave të ujit dhe shtratit të detit.

Këto kabllo quhen “kabllo SMART” (SMART është një akronim për Monitorimin e Shkencës dhe Telekomunikacionin e Besueshëm) dhe u testuan pas tërmetit dhe cunamit të Fukushimës në vitin 2011.

Që atëherë, qeveria japoneze ka zhvilluar një rrjet të pajisur me sensorë sizmikë që gjithashtu shkurtuan kohën e paralajmërimit të cunamit gjatë tërmetit me magnitudë 6.7 të 12 dhjetorit.

Sipas disa studimeve, kabllot SMART mund të zvogëlojnë kohën mesatare për të përcaktuar epiqendrat e tërmeteve në pellgun e Paqësorit me 42 përqind dhe kohën e zbulimit të cunamit me 57 përqind.

Mundësia e përdorimit të kabllove me fibra optike si sensorë sizmikë ka ndezur një konkurrencë që përfshin kompani private dhe agjenci qeveritare, shpesh në bashkëpunim.

Dy projekte të mëdha janë duke u zhvilluar në Evropë, dhe qeveritë luajnë një rol të rëndësishëm në të dyja. I pari është  MISTS (Sistemi i Integruar i Shkencës dhe Telekomunikacionit Mesdhetar), me pjesëmarrjen e Alcatel Submarine Networks (ASN), një nga ndërtuesit kryesorë të kabllove nëndetëse në botë dhe aktualisht i kontrolluar nga shteti francez.

Qëllimi është të ndërtohet një rrjet në pellgun e Mesdheut që integron sensorë mjedisorë në vetë kabllot. Projekti Atlantic CAM (Kontinenti Azor Madeira), i promovuar nga qeveria portugeze dhe i dhënë 40 milionë euro nga Bashkimi Evropian, përfshin shtrimin e kabllove SMART midis kontinentit dhe Azoreve për të monitoruar tërmetet dhe cunamet në një nga zonat më aktive të Atlantikut. CAM do të përfundojë në maj 2027.

Përshtati: Gazeta “Si”

The post Po sikur të përdoren kabllo nën det për të zbuluar tërmetet? appeared first on Gazeta Si.

Një mjet i ri i inteligjencës artificiale mund të përshpejtojë kërkimin për trajtime për sëmundjet e zemrës, sipas një studimi të ri.

Sëmundjet kardiovaskulare (SKV) janë shkaku kryesor i vdekjes dhe paaftësisë në të gjithë Bashkimin Europian, duke përbërë rreth 1.7 milion vdekje cdo vit dhe duke prekur 62 milion njerëz, sipas Organizatës për Bashkëpunim dhe Zhvillim Ekonomik (OECDO).

Shkencëtarët në Imperial College London kanë zhvilluar një mjet të inteligjencës artificiale (IA) për të identifikuar se cilat gjene janë të lidhura me sëmundjet dhe për të ndihmuar në gjetjen më të shpejtë të ilaçeve për sëmundjet e zemrës duke kombinuar skanime të detajuara të zemrës me baza të dhënash të mëdha mjekësore.

Mjeti, i quajtur CardioKG, u ndërtua duke përdorur të dhëna të imazherisë së zemrës nga mijëra njerëz në Biobankën e Mbretërisë së Bashkuar. Kjo përfshinte pacientë me gjendje të tilla si fibrilacioni atrial, pamjaftueshmëria e zemrës dhe sulmet në zemër, si dhe vullnetarë të shëndetshëm.

Duke vepruar kështu, studiuesit thonë se mund të bëjnë parashikime më të sakta se cilat ilaçe mund të ndihmojnë njerëzit me probleme specifike të zemrës.

“Një nga avantazhet e grafikëve të njohurive është se ato integrojnë informacion në lidhje me gjenet, ilaçet dhe sëmundjet”, tha Declan O’Regan, udhëheqësi i grupit të Imazheve Kompjuterike Kardiake në Laboratorin e Shkencave Mjekësore MRC, Imperial College London.

Hulumtuesit thonë se kjo qasje përfundimisht mund të çojë në një kujdes më të personalizuar, ku trajtimet përputhen më mirë me mënyrën se si funksionon zemra e një individi.

E njëjta teknologji mund të përshtatet edhe për të studiuar gjendje të tjera duke përdorur imazhe mjekësore, duke përfshirë çrregullimet e trurit dhe obezitetin.

“Kjo do të thotë që ju keni më shumë fuqi për të bërë zbulime në lidhje me terapitë e reja. Ne zbuluam se përfshirja e imazheve të zemrës në grafik transformoi se sa mirë mund të identifikoheshin gjenet dhe ilaçet e reja”, tha O’Regan.

The post Studimi i ri tregon se si inteligjenca artificiale mund të transformojë recetat e ilaçeve për sëmundjet e zemrës appeared first on Gazeta Si.

Gazeta Si – Që nga fillimi i historisë njerëzore, njerëzimi ka ndjekur një ide sa interesante aq edhe të paarritshme: t’i ikë kohës.

Nga ujërat e mrekullueshme të rinisë së përjetshme të rrëfyera në mitet e lashta, te alkimistët mesjetarë që kërkojnë eliksirin e jetës së gjatë, te letërsia moderne, obsesioni për të mos u plakur ka përshkuar shekujt si një konstante.

Në “Portreti i Dorian Gray”, Oscar Wilde i beson trillimit të një vërtet të pakëndshme: dëshira për të qëndruar i ri gjithmonë, vjen me një çmim, shpesh të paguar diku tjetër – në trup, në vetëdije, në realitet.

Studimi modern

Sot, ajo ëndërr e lashtë nuk shprehet më përmes magjisë apo portreteve të mallkuara, por përmes laboratorëve, algoritmeve, suplementeve, testeve gjenetike dhe premtimeve teknologjike.

Rinia e përjetshme nuk është më një mit, por një fjalë kyçe. Dhe nuk ka të bëjë vetëm me sipërmarrësit vizionarë apo gurutë e Silicon Valley.

Edhe figura të fuqisë globale kanë lënë të kuptohet, vitet e fundit, se të jetosh deri në 150 vjeç nuk është më fanta-shkencë, por një qëllim i besueshëm: udhëheqësit e Shteteve të Bashkuara, Rusisë dhe Kinës – Donald Trump, Vladimir Putin dhe Xi Jinping – e kanë bërë këtë, në forma të ndryshme, duke ushqyer një imagjinatë, në të cilën jetëgjatësia ekstreme bëhet një kufi i ri prestigji dhe kontrolli.

Si plakemi

Megjithatë, ndërsa debati publik nxehet rreth idesë së të jetuarit përgjithmonë, shkenca e shëndoshë po e zhvendos vëmendjen në një pyetje tjetër, ndoshta më të pakëndshme, por më realiste: si plakemi?

Në kërkim të përgjigjeve të bazuara në prova, vitet e fundit janë studiuar të ashtuquajturit super-moshë, njerëz të moshuar – zakonisht mbi 80 vjeç – të cilët dallohen, jo vetëm për jetëgjatësinë e tyre, por edhe për ruajtjen e funksionit të konsiderueshëm mendor dhe fizik krahasuar me bashkëmoshatarët e tyre.

“The Washington Post” raporton disa nga shembujt që kanë pushtuar titujt e gazetave. Në vitet e fundit, kardiologë, gerontologë dhe studiues në institucione të tilla, si Instituti i Kërkimeve “Scripps”, i kanë studiuar këta individë pikërisht për të kuptuar se sa shumë peshon gjenetika kundrejt mjedisit dhe sjelljeve gjatë gjithë jetës.

Gjetjet paraprake sugjerojnë se, ndërsa disa njerëz mund të kenë predispozita të favorshme, stili i jetës mbetet faktori më përcaktues.

“Sirenat” e mediave sociale

Mitet rreth jetëgjatësisë po rriten dhe po përhapen në mediat sociale. Sipas Eric Topol, kardiolog dhe studiues në Institutin e Kërkimeve “Scripps”, dezinformimi rreth jetëgjatësisë, inteligjencës artificiale dhe gjenetikës, pengon kuptimin e vërtetë shkencor dhe mund të gjenerojë iluzione të rreme tek publiku.

Topol thekson rëndësinë e informacionit të besueshëm dhe të kontekstualizuar bazuar në të dhëna klinike të forta, sepse vetëm në këtë mënyrë publiku mund të edukohet rreth strategjive realiste për plakjen e mirë.

Kjo lidhet me nevojën për të dalluar midis provave të forta dhe premtimeve të pabazuara, një parim që gjithashtu udhëheq kërkimin mbi super-plakësit.

Ushqyerja dhe dieta mesdhetare

Një nga shtyllat e stilit të jetesës së supermoshave është ushqyerja. Ndër shembujt e raportuar nga “Washington Post” është Marion Nestle, 89 vjeçe, një eksperte e njohur e të ushqyerit, e cila për vite me radhë ka përsëritur parimin e thjeshtë, por themelor të të ngrënit ushqim të vërtetë, të përpunuar minimalisht dhe kryesisht me bazë bimore.

Në mënyrë të ngjashme, jeta e Maria Branyas Morera, e cila vdiq në moshën 117 vjeçe në shëndet të mirë, ofron dëshmi të rëndësishme: në vitet e fundit të jetës së saj, ajo hëngri një dietë tipike mesdhetare, duke përfshirë kos natyral, peshk, vaj ulliri dhe fruta.

Sipas ekspertëve, nuk ishte vetëm lloji i dietës që bëri ndryshimin, por edhe qëndrueshmëria dhe thjeshtësia e këtyre zgjedhjeve të përditshme.

Stili i tyre i jetesës konfirmon vlefshmërinë e koncepteve ushqyese të konsoliduara shkencërisht: dietat e ekuilibruara, të pasura me perime, fibra dhe yndyrna “të mira”, me një reduktim të ushqimeve ultra të përpunuara, shoqërohen me performancë më të mirë metabolike dhe një rrezik më të ulët të sëmundjeve kronike.

Gjithmonë në lëvizje

Nëse ushqyerja është karburant, ushtrimet janë motori i shëndetit të mirë. Për “super-pleqtë”, si Emma Maria Mazzenga, 92 vjeçe, vrapimi i rregullt – dy ose tre herë në javë – është një rutinë që jo vetëm e mban trupin aktiv, por edhe forcon rezistencën psikologjike.

Dhe pastaj është Jeannie Rice, 77 vjeçe, një atlete amatore që vrapon deri në 70-75 milje në javë (100-120 kilometra), me një kapacitet aerobik të krahasueshëm me atë të një 25-vjeçari.

Shembulli i saj tregon se nuk është kurrë vonë për të filluar. Hulumtimet kanë treguar gjithashtu se ushtrimet – veçanërisht qëndrueshmëria muskulore dhe aktiviteti i rregullt aerobik – mund të jenë një nga ndërhyrjet e pakta me prova konkrete për ngadalësimin e plakjes biologjike.

Rëndësia e lidhjeve shoqërore

Të gjithë personat “super të moshuar”, të cituar theksojnë rëndësinë e lidhjeve shoqërore. Të qëndrosh i lidhur me miqtë, familjen dhe komunitetin nuk është vetëm një kënaqësi personale: disa studime tregojnë se izolimi shoqëror është një nga faktorët kryesorë të rrezikut për rënien njohëse dhe sëmundjet neurodegjenerative.

Maria Branyas Morera, për shembull, mbante kontakte të shpeshta shoqërore dhe ndërveprime të përditshme me ata përreth saj.

Jeannie Rice jo vetëm vraponte, por edhe dilte rregullisht me miqtë dhe merrte pjesë në aktivitete në grup.

Ndërveprimi shoqëror bëhet kështu një “vaksinë natyrale” kundër vetmisë dhe apatisë, gjendje që shpesh përshpejtojnë rënien e moshës së vjetër.

Kapërcimi i pengesave

Një tjetër karakteristikë e përsëritur e “super të moshuarve”, është aftësia e tyre për t’u rikuperuar pas sfidave.

Në kundërshtim me pikëpamjen e zakonshme se plakja është një rënie e ngadaltë, shumë të moshuar raportojnë se gjejnë energji të ripërtërirë pas ngjarjeve negative, të tilla si sëmundjet ose kufizimet fizike.

Kjo qëndrueshmëri është dokumentuar gjithashtu nga studimet që tregojnë se, me kushtet e duhura – gjumë të mjaftueshëm, mbështetje sociale dhe aktivitet fizik – shumë njerëz mbi 60 vjeç janë në gjendje të kthehen në nivele të habitshme të mirëqenies, duke u përmirësuar edhe pas periudhave të shëndetit të dobët.

Pikëpamja mendore, aq e rëndësishme sa ajo fizike

Së fundmi, qëndrimi mendor, del si një përbërës thelbësor. Si Liberman, 101 vjeçe, një tjetër shembull i raportuar nga “Washington Post”, shpjegon se optimizmi i saj nuk ishte vetëm një çudi emocionale, por një strategji jetësore.

Duke u përballur me një fëmijëri të vështirë, aksidente serioze dhe probleme shëndetësore, ajo gjithmonë mbante një pikëpamje pozitive për të ardhmen: “Nëse kam një ftohje, mendoj se do të përmirësohet. Nëse po kaloj një kohë të vështirë, mendoj se do të kalojë”.

Kjo prirje nuk duhet të ngatërrohet me mendimin pozitiv të thjeshtë dhe sipërfaqësor. Përkundrazi, është një aftësi e njohur në psikologjinë pozitive për të menaxhuar stresin, për të mbështetur përshtatjen dhe për të forcuar shëndetin mendor, të gjithë faktorë që – të kombinuar me të ushqyerit e shëndetshëm, ushtrimet dhe marrëdhëniet – kontribuojnë në një jetë të plotë edhe në pleqëri.

Përshtati: “Gazeta “Si”

The post Sekreti i jetëgjatësisë! Rregullat e atyre që plaken ‘pa u plakur’ (vërtet) appeared first on Gazeta Si.

Ka polemika në rritje mbi provat e fundit që sugjerojnë se një forcë misterioze e njohur si energji e errët mund të jetë duke ndryshuar në një mënyrë që sfidon kuptimin tonë aktual të kohës dhe hapësirës.

Një analizë nga një ekip i Koresë së Jugut ka lënë të kuptohet se, në vend që Universi të vazhdojë të zgjerohet, galaktikat mund të tërhiqen përsëri nga graviteti, duke përfunduar në atë që astronomët e quajnë një “Përplasje e Madhe”.

Shkencëtarët e përfshirë besojnë se mund të jenë në prag të një prej zbulimeve më të mëdha në astronomi.

Astronomë të tjerë i kanë vënë në dyshim këto gjetje, por këta kritikë nuk kanë qenë në gjendje t’i hedhin poshtë plotësisht pohimet e ekipit të Koresë së Jugut.

Çfarë është energjia e errët?

Më parë, astronomët mendonin se zgjerimi i Universit, i cili filloi me Big Beng rreth 13.8 miliardë vjet më parë, duhet të ngadalësohej gradualisht për shkak të gravitetit.

Më pas, në vitin 1998 u zbuluan prova për energjinë e errët si një forcë që përshpejtonte zgjerimin e Universit. Studimet e yjeve shumë të ndritshëm që shpërthenin, të quajtur supernova, treguan se në vend që të ngadalësoheshin, galaktikat e largëta në fakt po përshpejtoheshin duke u larguar nga njëra-tjetra.

Disa teori sugjeruan se ky Univers gjithnjë e më i përshpejtuar mund t’i përhapte fillimisht yjet aq larg njëri-tjetrit saqë pothuajse asgjë nuk do të ishte e dukshme në qiellin e natës dhe, më tronditëse, përfundimisht mund të copëtonte edhe vetë atomet.

Polemika filloi në mars me rezultate të papritura nga një instrument në një teleskop në shkretëtirën e Arizonës i quajtur Instrumenti Spektroskopik i Energjisë së Errët (Desi).

Desi u ndërtua për të zbuluar më shumë rreth energjisë së errët. Ai gjurmoi përshpejtimin e miliona galaktikave me detaje të shkëlqyera, por astronomët nuk prisnin rezultatet që doli.

Të dhënat linin të kuptohej se përshpejtimi i galaktikave kishte ndryshuar me kalimin e kohës, diçka që nuk ishte në përputhje me pamjen standarde, sipas Prof Ofer Lahav të University College London, i cili është i përfshirë në projektin Desi.

“Tani me këtë energji të errët në ndryshim që shkon lart e poshtë, përsëri, na duhet një mekanizëm i ri. Dhe kjo mund të jetë një tronditje për të gjithë fizikën,” thotë ai.

Pastaj në nëntor, Shoqëria Mbretërore Astronomike (RAS) publikoi një hulumtim nga një ekip i Koresë së Jugut që duket se mbështet pikëpamjen se çuditshmëria e energjisë së errët është edhe më e çuditshme.

Prof Young Ëook Lee i Universitetit Yonsei në Seul dhe ekipi i tij u rikthyen te lloji i të dhënave të supernovës që zbuluan për herë të parë energjinë e errët 27 vjet më parë. Në vend që t’i trajtonin këto shpërthime yjore si të një shkëlqimi standard, ata i përshtatën për moshat e galaktikave nga të cilat vinin dhe përcaktuan se sa të ndritshme ishin në të vërtetë supernovat.

Kjo përshtatje tregoi se jo vetëm që energjia e errët kishte ndryshuar me kalimin e kohës, por, çuditërisht, se përshpejtimi po ngadalësohej.

“Fati i Universit do të ndryshojë”, thotë Prof Lee për BBC News në mënyrë të prerë.

“Nëse energjia e errët nuk është konstante dhe po dobësohet, kjo do të ndryshojë të gjithë paradigmën e kozmologjisë moderne.”

Nëse, siç sugjerojnë rezultatet e Prof Lee, forca që po i largon galaktikat nga njëra-tjetra – energjia e errët – po dobësohet, atëherë një mundësi është që ajo të bëhet aq e dobët sa graviteti të fillojë t’i tërheqë galaktikat përsëri së bashku.

“Në vend që të përfundojë me një Çarje të Madhe, një Përplasje e Madhe është tani një mundësi. Cili rezultat fiton, varet nga natyra e vërtetë e energjisë së errët, për të cilën ende nuk e dimë përgjigjen,” thotë Prof Lee.

The post Energjia e errët është bërë edhe më e çuditshme dhe pse Universi mund të përfundojë në një ‘Përplasje të Madhe’ appeared first on Gazeta Si.

Gazeta Si – Reagimet e frikshme të kafshëve shtëpiake janë një nga argumentet më të zakonshme të përdorura për të dekurajuar traditën e fishekzjarrëve të natës së Vitit të Ri.

Kushdo që ka vëzhguar ndonjëherë sjelljen e tyre në këto rrethana, e di se ato janë stresuese. Ata shpesh ikin, duke kërkuar strehim dhe të hutuar për burimin e zhurmave.

Disa qen lehin ose gjëmojnë dhe disa mace tërhiqen dhe bëhen agresive kur pronarët e tyre afrohen duke u përpjekur t’i qetësojnë.

Popullsia e pronarëve të qenve dhe maceve është rritur për vite me radhë, por kjo prirje nuk duket se është paralele me një rënie paralele të popullsisë së përgjithshme.

Në Itali, një nga vendet ku kjo traditë është më e përhapur, fishekzjarrët në natën e Vitit të Ri 2025 plagosën 309 persona: numri më i lartë në dhjetë vjet.

Por problemi i efekteve të tyre te kafshët prek edhe vende të tjera, përfshirë SHBA-të, ku është tradicionale të ndizen fishekzjarrë në Ditën e Pavarësisë, 4 Korrik.

Disa studime dhe kërkime të kohëve të fundit konfirmojnë se zhurma nga shpërthimet e fishekzjarrëve mund të jetë me të vërtetë një burim i rëndësishëm i stresit të sjelljes dhe fiziologjisë për kafshët.

Për një studim të botuar në vitin 2020, një ekip kërkimor nga Shkolla Veterinare e Universitetit të Bernës në Zvicër analizoi pamjet e 36 qenve shtëpiakë të racave dhe moshave të ndryshme, të filmuar nga pronarët e tyre në natën e Vitit të Ri dhe në një natë tjetër, duke ndjekur udhëzimet e studiuesve.

Në natën e Vitit të Ri, disa qen shfaqën shprehje specifike të shoqëruara me stresin dhe frikën, madje edhe tek speciet e tjera të gjitarëve, siç është ulja e veshëve të tyre.

Qen të tjerë lehnin më shumë se zakonisht ose përpiqeshin të fshiheshin, megjithëse frekuenca e këtyre sjelljeve mund të varet edhe nga faktorë individualë, sipas studiuesve.

Zhurma nga fishekzjarrët mund të kalojë 160 decibel dhe të shkaktojë dëmtime të dëgjimit tek njerëzit, madje edhe serioze dhe të përhershme, rreziku i të cilave zakonisht zbutet nga distanca nga burimi i zhurmës.

Megjithatë, e njëjta zhurmë mund të jetë shumë më shqetësuese për kafshët me ndjeshmëri më të zhvilluar të dëgjimit sesa njerëzit, duke përfshirë qentë dhe macet.

Në varësi të distancës nga burimi i zhurmës, disa kafshë mund të vuajnë nga tinitus, humbje të dëgjimit dhe dëmtime të tjera afatgjata, siç raportohet nga Organizata Mbretërore për Parandalimin e Mizorisë ndaj Kafshëve (RSPCA), një nga më të vjetra dhe më të njohura të të drejtave të kafshëve në Britani.

Në vitin 2024, një studim në shkallë të gjerë mbi sjelljen e mbi 3,000 qenve dhe 622 maceve, i kryer në Holandë nga një grup biologësh dhe veterinerësh nga Universiteti i Utrechtit, dokumentoi një neveri të përgjithshme ndaj zhurmës së fishekzjarrëve në të dy speciet, të dëshmuar nga shenja të ndryshme ankthi dhe stresi.

Kur ekspozohen ndaj zhurmës së fishekzjarrëve, jo vetëm në natën e Vitit të Ri, disa kafshë kanë tendencë të ngrijnë, të fshihen ose të ikin, shkruan autorët, por të tjerat gjithashtu humbasin oreksin ose izolohen për një kohë të gjatë.

Duke studiuar zakonet e secilës kafshë, autorët zbuluan gjithashtu një korrelacion midis frikës së qenve nga fishekzjarrët dhe ekspozimit të tyre të hershëm ndaj zhurmës: sa më pak zhurma që dëgjonin si këlyshë qenushësh, aq më shumë prekeshin nga fishekzjarrët si të rritur. Megjithatë, zakoni me zhurmën ishte praktikisht i parëndësishëm për macet.

Shumë konsiderata në lidhje me efektet e dëmshme të zhurmave të forta tek kafshët shtëpiake vlejnë edhe për jetën e egër.

Aftësia e kafshëve për t’u përshtatur me tingujt njerëzorë është e njohur dhe e dokumentuar, por tingujt e papritur dhe të lartë mund të ndryshojnë sjelljet e tyre natyrore, rrahjet e zemrës dhe ritmin e frymëmarrjes, dhe të shkaktojnë reagime frike dhe sjellje të rrezikshme arratisjeje.

Patat e egra, për shembull, nuk janë mësuar të fluturojnë natën (kur fishekzjarrët mund t’i tundojnë të ikin) dhe kanë më shumë gjasa të humbasin ose të lëndohen.

Një studim i kohëve të fundit analizoi gjithashtu efektet e zhurmës së fishekzjarrëve te foka me gëzof të Kepit dhe pulëbardhat e Hartlaub-it, dy specie detare që gjenden pranë Kepit të Qytetit, Afrika e Jugut.

Rezultatet treguan se pulset e fishekzjarrëve mund të përhapen nëpër oqean. Për më tepër, ato udhëtojnë në një diapazon frekuencash që përputhet me vokalizimet e të dy specieve të analizuara dhe ndjeshmërinë e tyre të dëgjimit, duke prishur kështu komunikimin e tyre vokal.

Përveç ndjeshmërisë ndaj kafshëve shtëpiake, vitet e fundit kanë parë gjithashtu një vëmendje në rritje mbi efektet e ekspozimit të foshnjave njerëzore ndaj zhurmave shumë të larta.

Kjo është një temë me interes shkencor, por mungojnë studime të gjera dhe specifike mbi efektet e fishekzjarrëve dhe fishekzjarrëve.

“Fëmijët kanë kanale veshi më të vogla se të rriturit, gjë që intensifikon tingujt me frekuencë të lartë”, shpjegoi pediatria dhe studiuesja amerikane, Sophie J. Balk për revistën “Healthy Children”, bashkëautore e një studimi të vitit 2023 mbi parandalimin e ekspozimit të tepërt ndaj zhurmës tek foshnjat, fëmijët dhe adoleshentët.

“Edhe zhurmat më të zakonshme të përditshme, siç janë trafiku rrugor ose televizioni në sfond, mund të prishin gjumin, të mësuarit dhe cilësinë e jetës”, shtoi Balk.

Si për kafshët shtëpiake, ashtu edhe për foshnjat, një nga rekomandimet e ndara nga ekspertët për të parandaluar reagimet e mundshme ndaj stresit ose frikës, është të përpiqen të shtojnë “zhurmë të bardhë”, lista këngësh ose tinguj të tjerë të njohur, siç është televizori në sfond, në mjedisin e tyre për të maskuar tingullin e fishekzjarrëve.

Rekomandimi është të shmanget volumi i tepërt, pasi edhe ekspozimi i zgjatur ndaj zhurmës së bardhë tepër të lartë mund të jetë i dëmshëm.

Gjithashtu, mund të jetë shumë e dobishme për kafshët shtëpiake që të qëndrojnë në objekte të njohura dhe një vend ku të mund të tërhiqen në rast nevoje, siç është një dollap ose një dhomë e vogël, ndoshta e mobiluar me batanije, rroba, qilima ose pëlhura të tjera, të cilat mund të ndihmojnë në zbutjen pjesërisht të zhurmës.

Përshtati: Gazeta “Si”

The post Çfarë u shkaktojnë fishekzjarrët kafshëve shtëpiake appeared first on Gazeta Si.

Debati mbi atë se sa shumë varet zhvillimi i trurit nga “natyra” dhe sa nga “mjedisi” është bllokuar për dekada në një kundërshtim konceptual që ka më shumë vlerë polemike sesa shkencore. Nga njëra anë, ideja se gjithçka është tashmë e gdhendur në organizimin nervor përpara se çdo përvojë të mund ta ndikojë atë; nga ana tjetër, besimi se mendja është thjesht një produkt i ndërveprimit me botën, i formuar nga stimujt dhe të mësuarit. Puna e re e botuar në Nature Neuroscience ofron një mundësi për të adresuar çështjen, sepse tregon se të dyja pozicionet, të marra si absolute, nuk përshkruajnë atë që ndodh në të vërtetë.

Autorët përdorën organoide të trurit të njeriut dhe miut, fragmente të vogla të indit nervor të marra duke diferencuar qelizat staminale në kushte të kontrolluara. Nuk është tru normal, i mungon arkitektura e plotë, lidhjet në distancë të gjatë, inputet shqisore, qarkullimi dhe një trup që ofron sinjale periferike dhe hormonale. Pikërisht për këtë arsye, ato përfaqësojnë një model veçanërisht të dobishëm për të hetuar atë që mund të dalë spontanisht nga një sistem nervor në rritje, kur mjedisi i jashtëm minimizohet dhe përvojat e organizuara shqisore mungojnë.

Është në këtë kontekst që rezultati merr peshë. Organoidet shfaqin sekuenca kohore të riprodhueshme të aktivizimit nervor, domethënë, sekuenca të sinjaleve elektrike që janë të renditura dhe të dallueshme me kalimin e kohës. Ato nuk prodhojnë zhurmë të rastësishme, siç do të pritej nga indet e papjekura, por më tepër modele të aktivitetit të koordinuar që manifestohen spontanisht, sikur rrjeti të ishte tashmë i predispozuar për të gjeneruar sekuenca të strukturuara. Fakti që këto sekuenca shfaqen para çdo inputi shqisor sugjeron që një pjesë e rendit funksional të trurit nuk është produkt i përvojës, por një veti e brendshme e rrjetit në zhvillim.

Për të kuptuar qëndrueshmërinë e të dhënave, është e nevojshme të shqyrtohet baza e saj metodologjike. Aktiviteti nervor regjistrohet duke përdorur vargje mikroelektrodash, të cilat lejojnë monitorimin e shumë neuroneve njëkohësisht. Këto regjistrime më pas aplikohen në algoritme të afta për të identifikuar modele të përsëritura kohore. Për t’u konsideruar sekuenca të vërteta, këto modele duhet të shfaqen në mënyrë të përsëritur me variacione të kufizuara dhe një strukturë të dallueshme. Analizat tregojnë se kjo ndodh rregullisht dhe pa nevojën për stimuj të jashtëm. Ky fenomen përputhet në mënyrë të përkryer me atë që dihet rreth fazave të hershme të zhvillimit nervor: migrimi neuronal, formimi i sinapseve dhe stabilizimi i tyre paraprak ndodhin të gjitha në bazë të sinjaleve molekulare dhe aktivitetit elektrik spontan, jo në përgjigje të përvojave mjedisore.

Rezultati është i qartë: aktiviteti fillestar nervor nuk është produkt i mjedisit, por një përbërës me të cilin rrjeti ndërton veten, dhe të njëjtat modele të përhapjes së sinjalit që vërehen më vonë në trurin e pjekur vërehen edhe në organoidet cerebrale të shkëputura plotësisht nga çdo përvojë shqisore e mjedisit të jashtëm. Përvoja, sado e rëndësishme që mund të jetë më vonë, nuk ndërhyn në një fletë të bardhë letre, por në një strukturë tashmë të kanalizuar, të pajisur me kufizime, predispozita dhe tendenca dinamike. Sekuencat e vëzhguara në organoide nuk e fshijnë rëndësinë e plasticitetit, por përkundrazi demonstrojnë fushëveprimin brenda të cilit plasticiteti mund të veprojë: një fushëveprim i kufizuar nga gramatika e brendshme e rrjeteve. Mjedisi nuk e shpik këtë gramatikë; ai e modifikon, e forcon ose e devijon, por nuk e gjeneron nga e para.

Një element tjetër meriton vëmendje. Sekuencat nuk janë kopje identike të vetvetes: ato lëkunden, deformohen pak, ndalen dhe rifillojnë. Ky komponent i ndryshueshmërisë nuk është një çrregullim, por një karakteristikë funksionale e rrjeteve nervore biologjike. Renditja dhe luhatja bashkëjetojnë në të njëjtën strukturë. Është pikërisht ky kombinim i rregullsisë dhe variacionit që e bën të mundur kompleksitetin pasues: një rrjet plotësisht i ngurtë nuk mund të mësonte; një rrjet plotësisht i çrregullt nuk mund të stabilizonte asnjë funksion. Zhvillimi i sistemit nervor kështu vazhdon përmes një dinamike që vetëorganizohet para përvojës dhe që përvoja më pas formohet brenda kufijve të vendosur nga ai rend i parë.

Megjithatë, është e rëndësishme të mos shkohet përtej asaj që mund të thotë modeli. Organoidet nuk riprodhojnë kompleksitetin anatomik të një truri të gjallë, as nuk integrojnë sinjale nga trupi dhe mjedisi. Rezultatet nuk shërbejnë si një demonstrim i përgjithshëm se të gjitha funksionet e trurit janë të parakonfiguruara; përkundrazi, ato sqarojnë një pikë specifike: shfaqja spontane e rendit nervor është e mundur dhe e dokumentueshme, dhe prania e sekuencave të organizuara kohore nuk kërkon ndërhyrje mjedisore. Kjo është provë e drejtpërdrejtë se sistemi nervor zotëron veti të brendshme që i paraprijnë përvojës dhe që janë të përshtatshme për të siguruar skelën mbi të cilën do të veprojë përvoja.

Debati “natyra kundrejt mjedisit” duket kështu i formuluar dobët. Natyra nuk përkon me një program të ngurtë dhe mjedisi nuk përkon me një forcë të pakufizuar formësuese. Zhvillimi nervor nuk lind nga kundërshtimi midis këtyre dy dimensioneve, por nga ndërthurja e tyre asimetrike: një strukturë e brendshme, e pajisur me kufizime dinamike dhe e aftë të gjenerojë spontanisht aktivitet të organizuar, dhe një sërë përvojash që veprojnë brenda këtyre kufizimeve, duke kontribuar në përzgjedhjen dhe konsolidimin e disa konfigurimeve në kurriz të të tjerave. Rendi që shfaqet në organoide nxjerr në pah pikërisht këtë karakteristikë themelore: aktiviteti nervor nuk është vetëm një përgjigje, por edhe një origjinë.

Puna që diskutohet me qartësinë e saj eksperimentale, tregon e sistemi nervor nuk pret që mjedisi të fillojë të ekzistojë si një sistem funksional. Ai fillon të ndërtojë identitetin e tij dinamik para çdo përvoje dhe pikërisht për këtë arsye do të jetë i aftë ta integrojë, asimilojë dhe transformojë atë. Përvoja vepron mbi një organizëm tashmë të gjallë me aktivitetin e tij të brendshëm, jo ​​mbi një masë të padiferencuar. Ata që kërkojnë shpjegime vetëm në të lindurën ose vetëm në të nxënë shohin gjysmën e pamjes dhe humbasin gjysmën tjetër. Pamja e plotë qëndron në bashkëveprimin midis predispozicionit dhe modulimit, midis kufizimit dhe variacionit, midis rendit spontan dhe plasticitetit.

The post A ‘prodhohet’ mendja jonë nga mjedisi dhe përvoja, apo është produkt i gjenetikës? appeared first on Gazeta Si.

Nga Gazeta Si- Shumë prej nesh e hedhin modestinë tutje kur bëhet fjalë për drekën dhe darkën e Krishtlindjeve. Por çfarë i bëjnë këto vakte festive të shijshme trupit dhe trurit tonë?

Ndërkohë që ushqimi mbështet trurin tonë për të kryer shumë funksione të rëndësishme, duke përfshirë kujtesën dhe përqendrimin tonë, një dietë e ekuilibruar mund të jetë gjithashtu një mbështetje e fuqishme për shëndetin tonë mendor.

Por çfarë efektesh të menjëhershme ka ngrënia e një vakti të madh, siç është një darkë e Krishtlindjeve e plotë, në trurin tonë?

Çfarë ndodh kur hamë shumë?

Kur hamë, sinjale të ndryshme në të gjithë trupin punojnë së bashku për t’i bërë të ditur trurit tonë se jemi të ngopur, duke përfshirë hormonet e lëshuara nga zorrët dhe metabolitët (molekulat që zbërthejnë ushqimin për energji).

Këto hormone sinjalizojnë gjithashtu lirimin e insulinës nga pankreasi për të kontrolluar sheqerin në gjak. I gjithë ky proces quhet “kaskada e ngopjes”.

“Këto sinjale vijnë nga pjesë të ndryshme të zorrëve tona dhe funksionojnë në periudha kohore paksa të ndryshme”, thotë Tony Goldstone, profesor në Imperial College London dhe endokrinolog.

Kjo kaskadë hormonesh të çliruara nga zorra dhe pankreasi dhe që dërgojnë sinjale në tru mund të ketë të bëjë edhe me ndjesinë e përgjumjes që kemi pas një vakti të madh (të quajtur ‘somnolencë postprandiale’), por mekanizmat e sakta pas kësaj nuk janë kuptuar ende mirë, thotë Aaron Hengist nga Instituti Kombëtar i Shëndetit në Uashington.

Është besuar gjerësisht se kjo ndjesi, e njohur si “koma e ushqimit”, është kryesisht një efekt i gjakut që udhëton larg trurit dhe drejt stomakut. Por studimet tregojnë se rrjedha e gjakut në fakt nuk zvogëlohet pas një vakti të bollshëm.

Por duhen bërë më shumë studime për të kuptuar përgjumjen pas vaktit, thotë Hengist.

“Përgjigja e hormoneve të zorrëve është një koktej; ne nuk e dimë se cilat hormone specifike mund të shkaktojnë përgjumje në cilat qendra të trurit”, thotë ai.

A është e dëmshme të hash shumë?

Të hash shumë në raste të rralla ka çuditërisht pak efekt në metabolizmin tonë, thotë Hengist.

Në vitin 2020, ai publikoi rezultatet e një studimi që shqyrtoi se çfarë ndodh kur njerëzit hanë përtej ngopjes së rehatshme dhe kur hanë pothuajse sa të ngopen.

14 burra të shëndetshëm u ofruan vullnetarë për të ngrënë shumë pica në një vakt. Në një vizitë studimore, atyre iu kërkua të hanin derisa të ngopeshin, dhe në vizitën tjetër studimore, sa më shumë që të mundeshin. Ata hëngrën dyfishin e sasisë së picës në eksperimentin “ha sa të duash”.

Hormonet, oreksi, gjendja shpirtërore dhe përgjigjet metabolike të tyre u matën për katër orë pas vakteve të tyre. Studiuesit zbuluan se nivelet e sheqerit në gjak nuk ishin më të larta se pas një vakti normal, dhe as sasia e yndyrës në gjakun e tyre.

“U habitëm që, pavarësisht dyfishimit të marrjes së energjisë, trupi e rregulloi sheqerin në gjak jashtëzakonisht mirë”, thotë Hengist. “Zbuluam se trupi po punonte shumë për ta bërë këtë, duke sekretuar më shumë insulinë dhe hormone të ndryshme të zorrëve që ndihmojnë në çlirimin e insulinës dhe sinjalizojnë se jemi të ngopur.”

Hulumtimet tregojnë se sëmundja e mëlçisë yndyrore joalkoolike, e cila mund të shkaktohet nga një dietë me shumë yndyrë dhe shumë sheqer në planin afatgjatë, mund të çojë në më pak oksigjen në tru.

Ky studim tregon, thotë ai, se një kënaqësi e vetme nuk është aq e dëmshme sa mund të prisni.

Megjithatë, meqenëse studimi u krye vetëm tek burra të rinj të shëndetshëm, hulumtimi nuk mund të përfshihet tek popullata e përgjithshme pa studiuar më parë gratë dhe njerëzit që janë mbipeshë ose obezë, thotë Hengist.

A ka rëndësi se si po e teprojmë?

Ndërsa një seancë ngrënieje picash mund të mos jetë menjëherë e dëmshme, ka disa hulumtime që tregojnë se orët e shumta ose një ditë gostie mund të fillojnë të prishin metabolizmin dhe të ushtrojnë presion në trup, gjë që, nga ana tjetër, mund të ndikojë në tru.

Në vitin 2021, një studim që shqyrtonte ngrënien e tepërt gjatë një periudhe të zgjatur gjeti rezultate shumë të ndryshme nga studimi i Hengist mbi picën. Studimi titullohet “Studimi i tailgate”, i emëruar sipas traditës amerikane të festave para-sportive që përfshijnë ngrënien e shumë ushqimit dhe pirjen e alkoolit.

Studiuesit u përpoqën ta përsërisnin këtë traditë duke u dhënë 18 burrave mbipeshë, por të shëndetshëm, pije alkoolike dhe ushqime me shumë yndyrë dhe sheqer, duke përfshirë hamburgerë, patate të skuqura dhe ëmbëlsira, për t’i konsumuar gjatë një pasditeje. Ata hëngrën mesatarisht 5,087 kalori gjatë pesë orëve. Testet e gjakut dhe një skanim i mëlçisë zbuluan se shumica e burrave kishin rritur yndyrën në mëlçi pas vakteve të tyre.

Hulumtimet tregojnë se sëmundja e mëlçisë yndyrore joalkoolike, e cila mund të shkaktohet nga një dietë me shumë yndyrë dhe sheqer në planin afatgjatë, mund të çojë në më pak oksigjen në tru dhe inflamacion në indet e trurit, gjë që mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve të trurit me kalimin e kohës.

“Studimi ‘tailgate’ tregon se burrat kishin çrregullime metabolike. Kur konsumonin në mënyrë pasive ushqim dhe alkool gjatë disa orëve, është shumë e vështirë për trupat e tyre ta përballojnë këtë,” thotë Hengist.

Pse një vakt i madh nuk na prek?

Evolucioni mund të ndihmojë në kuptimin e arsyes pse mund të mos jetë shumë e dëmshme të hash shumë herë pas here dhe si zorrët dhe truri ynë kanë evoluar për të komunikuar me njëri-tjetrin kur kemi nevojë të hamë.

Kur jemi të uritur, shumë gjëra hyjnë në lojë për të na shtyrë të hamë, thotë Goldstone, për shembull, humori ynë mund të ndryshojë dhe mund të ndihemi ‘të uritur’. Gjithashtu kemi më shumë gjasa të dëshirojmë ushqim me dendësi të lartë energjie.

“Nuk është e qartë se çfarë e nxit saktësisht ‘ngrënien’,” thotë Goldstone. “Por hulumtimet e vazhdueshme tregojnë se uria është një gjendje mjaft e pakëndshme, dhe ndoshta njerëzit po hanë për t’u çliruar nga kjo gjendje.”

Provat në studimet e kafshëve tregojnë sjellje të ngjashme. Studimet nxjerrin në pah se si një pjesë e qarqeve të oreksit në hipotalamus (një pjesë e trurit që kontrollon oreksin) qetësohet kur brejtësit shohin dhe nuhasin ushqimin edhe para se ta kenë ngrënë atë.

“Uria i bëri ata të kërkonin ushqim, dhe pasi e gjetën atë, kjo sjellje nuk ka nevojë të vazhdojë”, thotë Goldstone.

Shumica e këtij procesi, shton Goldstone, vazhdon në mënyrë të pavetëdijshme.

Njerëzit kanë evoluar për të gjetur mënyra për t’u përballur me urinë, sepse pa ushqim, ne do të vdisnim. Por teprica, gjatë gjithë historisë njerëzore, nuk ndodhi dhe efektet e saj janë afatgjata dhe më pak vdekjeprurëse, të paktën në afat të shkurtër, thotë Goldstone.

A ka rëndësi se çfarë po hamë tepër?

Disa studime mbi minjtë sugjerojnë se një dietë afatgjatë me kalori të larta mund të ndikojë në kujtesën dhe funksionin e të mësuarit. Por tek njerëzit, ka më pak kërkime në këtë fushë, thotë Stephanie Kullmann, studiuese.

Megjithatë, një studim jep një pasqyrë të asaj që ndodh në trurin tonë kur hamë tepër ushqim të pasur me sheqer dhe yndyrë. Nuk u reduktua plotësisht në një vakt, por zgjati pesë ditë. Megjithatë, gjetjet e saj mund të zbatohen në një masë më të vogël për periudha më të shkurtra të ngrënies së tepërt, sipas Kullmann.

18 burra të shëndetshëm hëngrën një dietë me kalori të larta për pesë ditë, konkretisht, ushqime ultra të përpunuara me shumë yndyrë dhe ushqime me shumë sheqer, përveç dietës së tyre normale (mesatarisht, ata hëngrën 1,200 kcal më shumë në ditë), ndërsa 11 të tjerë në një grup kontrolli nuk e ndryshuan dietën e tyre.

Rezultatet treguan se dieta me kalori të larta ndikoi në mënyrën se si truri iu përgjigj insulinës në zonat që ndihmojnë në uljen e reagimit të tij ndaj sinjaleve vizuale të ushqimit dhe proceseve të kujtesës. Një tru që është rezistent ndaj insulinës nuk e zvogëlon siç duhet oreksin dhe marrjen e ushqimit, sinjale që na tregojnë të ndalojmë së ngrëni kur jemi të ngopur.

“Një zbulim kyç ishte se truri ndryshon para trupit”, thotë Kullman. “Pjesëmarrësit ende peshonin njësoj, por kur pamë trurin e tyre pamë se ata ishin shumë më të lidhur ngushtë me dikë që kishte qenë obez ose mbipeshë për disa vite”, thotë ajo.

Është vërtetuar mirë se periudhat e zgjatura të të ngrënit, veçanërisht ushqimet me shumë sheqer dhe yndyrna të ngopura, nuk janë të mira për trurin. Ndërsa ka më pak studime që shqyrtojnë ndikimet e një gostie të vetme në trupin tonë, provat ekzistuese sugjerojnë se nuk është e dëmshme për trurin tonë.

The post Çfarë i bën trurit një vakt i madh festiv? appeared first on Gazeta Si.

Studiuesit në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit të Uashingtonit në Saint Louis, në bashkëpunim me Universitetin Northwestern, kanë zhvilluar një terapi jo-invazive të bazuar në nanoteknologji – që zhduku tumoret e glioblastomës te minjtë – duke përdorur pika të thjeshta nazale, sipas “ScienceDaily”.

Gjatë trajtimit u përdorën acide nukleike sferike – bërthama nanopjesëzash ari të veshura me fije të shkurtra ADN-je, të dizajnuara për të aktivizuar rrugën imune cGAS-STING brenda trurit.

Vargu “cGAS” i referohet rrugës së sinjalizimit cGAS-STING, një komponent thelbësor i sistemit imunitar të lindur.

Kjo rrugë vepron si sensori kryesor i trupit për zbulimin e ADN-së me dy fije të huaja ose të vendosura gabimisht (dsDNA) brenda citoplazmës së qelizës, gjë që në përgjithësi tregon një infeksion (viral ose bakterial) ose dëmtim qelizor.

Të administruara intranazalisht, këto “nanopika” udhëtojnë përgjatë rrugëve nervore nga zgavra e hundës në tru, duke anashkaluar barrierën gjak-tru pa ndërhyrje kirurgjikale.

Gjatë testimit te minjtë, nanoterapia i shndërroi me sukses këto tumore tipike “të ftohta” – që zakonisht i shmangen zbulimit imunitar – në tumore “të nxehta”, që i përgjigjen imunitetit, duke shkaktuar një sulm imunitar lokal të fokusuar – me përhapje minimale në pjesën tjetër të trupit.

Për të rritur efektin anti-tumor, studiuesit kombinuan nanopikat që aktivizojnë STING me barna që rrisin aktivitetin e Qelizave T.

Qelizat T janë qelizat e bardha të gjakut të quajtura limfocite.

Ky kombinim me dy doza eliminoi tumoret e trurit te minjtë dhe gjeneroi memorie imunitare afatgjatë – që parandaloi përsëritjen e tumorit.

Ekipi tani po eksploron mënyra për të integruar karakteristika shtesë aktivizuese imunitare në nanostruktura, në mënyrë që objektiva të shumëfishta të imunoterapisë të mund të adresohen në një trajtim të vetëm, jo-invaziv.

Ndërsa gjetjet janë ende paraklinike, ato shënojnë një hap të rëndësishëm drejt imunoterapive më të sigurta dhe më efektive për glioblastomën dhe potencialisht kanceret e tjera që i rezistojnë trajtimeve aktuale të bazuara në imunitet.

NJU JORK, 18 dhjetor /ATSH/ – Dita më e errët e vitit ka mbërritur, por kjo do të thotë se ditë më të ndritshme na presin, shkruan AP.

E diela është dita më e shkurtër e vitit në veri të ekuatorit, ku solstici shënon fillimin e dimrit astronomik.

Në Hemisferën Jugore, është e kundërta, ku është dita më e gjatë e vitit dhe fillimi i verës.

Fjala “solstic” vjen nga latinishtja “sol” për diell dhe “stitium”, që mund të thotë “pauzë” ose “ndalim”.

Solstici shënon fundin e rrugëtimit vjetor të diellit, duke u ngritur ose duke rënë në qiell.

Solstici i dimrit është momenti kur dielli përfundon harkun e tij më të shkurtër dhe më të ulët. Lajmi i mirë për adhuruesit e diellit: ai më pas fillon të lindë përsëri dhe ditët do të zgjasin pak çdo ditë deri në fund të qershorit.

Për mijëvjeçarë, solsticat janë festuar me festime dhe monumente si Stonehenge, të projektuara për t’u përshtatur me rrugën e diellit gjatë solsticave.

Çfarë është solstici?

Ndërsa Toka rrotullohet rreth diellit, e bën këtë në një kënd të caktuar, duke bërë që nxehtësia dhe drita e diellit të bien në mënyrë të pabarabartë në gjysmën veriore dhe jugore të planetit për pjesën më të madhe të vitit.

Solstici shënon kohën kur pjerrësia e Tokës drejt ose larg diellit është më e madhe. Kjo do të thotë që hemisferat marrin sasi shumë të ndryshme të dritës së diellit, dhe ditët dhe netët janë në nivelin e tyre më të pabarabartë.

Në solsticin e dimrit në Hemisferën Veriore, gjysma e sipërme e Tokës është në pjerrësinë e saj më të madhe në krahasim me diellin, duke rezultuar në ditën dhe natën më të shkurtër të vitit.

Solstici i dimrit mund të bjerë midis 20 dhe 23 dhjetorit; këtë vit, është data 21.

E kundërta ndodh gjatë solsticit të verës në Hemisferën Veriore: gjysma e sipërme e Tokës anohet drejt diellit, duke krijuar ditën dhe natën më të shkurtër të vitit. Ky solstic bie midis 20 dhe 22 qershorit.

Çfarë është ekuinoksi?

Gjatë ekuinoksit, boshti i Tokës dhe orbita e saj rreshtohen në mënyrë që të dy hemisferat të marrin të njëjtën sasi të dritës së diellit.

Fjala ekuinoks vjen nga dy fjalë latine që do të thotë “i barabartë” dhe “natë”.

Kjo ndodh sepse gjatë ekuinoksit, dita dhe nata zgjasin pothuajse të njëjtën kohë, megjithëse mund të keni disa minuta më shumë, varësisht se ku ndodheni në planet.

Ekuinoksi vjeshtor në Hemisferën Veriore mund të ndodhë midis 21 dhe 24 shtatorit, varësisht nga viti. Ekuinoksi pranveror mund të ndodhë midis 19 dhe 21 marsit.   /os/

 

The post FOKUS – Solstici i dimrit, fundi i errësirës së gjatë appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

Gazeta Si – Një analizë e gjerë e kërkimeve shkencore të publikuara gjatë pesëmbëdhjetë viteve të fundit mbi përdorimin e kanabisit për qëllime terapeutike, tregon se perceptimi i përfitimeve të tij të mundshme është më i lartë se sa mund të thotë shkenca aktualisht.

Për shumicën e përdorimeve terapeutike, mungojnë prova të forta, me efikasitet të demonstruar vetëm për një numër të kufizuar gjendjesh që trajtohen me ilaçe të nxjerra nga substancat e nxjerra nga kanabisi, në vend që të trajtohen përmes konsumit të drejtpërdrejtë.

Studimi i gjerë dhe i dokumentuar mirë u prit me interes, por disa ekspertë kritikuan përzgjedhjen e studimeve për analizë.

Çdo ditë, miliona njerëz në mbarë botën përdorin kanabis për qëllime terapeutike, duke synuar trajtimin e sëmundjeve të tilla, si dhimbja kronike, ankthi dhe pagjumësia.

Sektori po lulëzon, veçanërisht në Amerikën e Veriut, ku janë miratuar rregullore më pak të rrepta për përdorimin e një substance që deri vonë përcaktohej vetëm si narkotike dhe për këtë arsye ndalohej.

Edhe pse me kujdes më të madh, disa vende evropiane kanë lehtësuar gjithashtu kufizimet dhe përdorimi terapeutik i kanabisit lejohet në kushte të caktuara.

Vlerësohet se e gjithë kjo ka çuar në një treg global me vlerë dhjetëra miliarde euro, me perspektiva për rritje të mëtejshme në vitet e ardhshme.

Përdorimi i kanabisit për të trajtuar një gamë të gjerë problemesh shëndetësore, ka bërë që disa grupe kërkimore të hetojnë çështjen vitet e fundit, me studime që synojnë matjen e efekteve të trajtimeve të përshkruara ose – kur lejohet – të iniciuara vetë nga pacientët.

Ashtu si në fusha të tjera të mjekësisë, vlerësimi i fenomenit nuk është i lehtë për shkak të ndryshueshmërisë së lartë të trajtimeve dhe mënyrës se si ato administrohen.

Me kalimin e kohës, janë kryer mijëra studime, shpesh të bazuara në një numër të vogël pacientësh dhe me të dhëna që janë të vështira për t’u krahasuar.

Një ekip kërkimor i udhëhequr nga Michael Hsu i Universitetit të Kalifornisë, Los Anxheles, u përpoq të rendiste trupin e gjerë të kërkimeve, duke shqyrtuar mbi 2,500 studime të botuara midis viteve 2010 dhe 2025, duke u përqendruar më pas në rreth 100 studime të kohëve të fundit në shkallë të gjerë.

Së bashku me ekipin e tij kërkimor, Hsu kreu një rishikim, një sintezë të literaturës shkencore mbi temën për të përmbledhur provat e gjetura, kufizimet e studimeve ekzistuese dhe për të vlerësuar rekomandimet aktuale për praktikën mjekësore.

Ky rishikim nuk kreu analiza të reja statistikore duke kombinuar të dhënat (siç bëhet në gjysmë-analizat sasiore).

Rishikimi u botua në “JAMA”, një nga revistat kryesore mjekësore në botë, dhe bëri dallimin midis përdorimit të vetë kanabisit dhe përdorimit të kanaboidëve, përbërësve kryesorë aktivë në bimën e kanabisit ose atyre të imituar në laborator (si CBD dhe THC, substanca psikoaktive).

Nuk janë gjetur prova bindëse në lidhje me efektet e të parit të përdorur për qëllime terapeutike, ndërsa janë identifikuar përfitime specifike për kanaboidët e gradës farmaceutike.

Për shembull, ilaçet farmaceutike me bazë kanaboide janë treguar mjaft efektive në uljen e të përzierave dhe të vjellave të shkaktuara nga kimioterapia, krahasuar me ilaçe të tjera ose placebo.

Të tjera kanë treguar se ulin frekuencën e krizave në sindroma të caktuara pediatrike, ndërsa një studim raportoi një efekt të moderuar në nxitjen e shtimit në peshë tek njerëzit me anoreksi të lidhur me HIV (virusi që mund të shkaktojë AIDS).

Ilaçet me bazë kanaboide, kanë qenë prej kohësh gjerësisht të disponueshme dhe përdorimi i tyre vlerësohet dhe autorizohet nga autoritetet rregullatore dhe shëndetësore si të gjitha ilaçet e tjera, me kërkesa aksesi që ndryshojnë nga një vend në tjetrin.

Për përdorimet terapeutike të kanabisit, duke përfshirë përdorimin e bimës në formulime të ndryshme (lule të thata, vajra, kapsula, infuzione dhe përgatitje galenike), provat e efikasitetit janë konsideruar të pamjaftueshme, të dobëta ose jobindëse, varësisht nga rasti.

Një nga përdorimet kryesore, trajtimi i dhimbjes kronike, mbështetet nga prova të kufizuara dhe dekurajohet nga disa shoqata mjekësore si një trajtim i linjës së parë, pasi trajtimet farmakologjike të zhvilluara gjatë viteve (dhe shpesh specifike për lloje specifike dhimbjesh), mund të jenë më efektive.

Për më tepër, nuk janë gjetur prova bindëse se kanabisi mund të lehtësojë dhimbjen akute, as nuk mund të lehtësojë simptoma të caktuara, të tilla si ato për shkak të sëmundjes së Parkinsonit, reumatizmit dhe demencës.

Analiza e botuar në “JAMA”, mori në konsideratë edhe trajtimin e ankthit, për të cilin shpesh rekomandohet kanabisi mjekësor, veçanërisht në Amerikën e Veriut.

Një studim i përfshirë në hulumtim, i kryer mbi veteranët e luftës me çrregullim të stresit post-traumatik (PTSD), nuk gjeti dallime të rëndësishme krahasuar me trajtimet me placebo.

Përdorimi i kanabisit për të trajtuar çrregullimet psikiatrike është ende i diskutueshëm, pasi në disa rrethana duket se rrit rrezikun e shkaktimit ose përkeqësimit të psikozës dhe tendencave vetëvrasëse.

Lidhur me pagjumësinë, studimet e kryera deri më tani kanë dhënë rezultate të pasigurta, aq sa organizatat kryesore që merren me çrregullimet e gjumit aktualisht nuk e rekomandojnë qartë përdorimin e kanabisit mjekësor.

Disa njerëz që e kanë përdorur atë për të trajtuar pagjumësinë, kanë raportuar një rikthim të çrregullimit pas ndërprerjes së kanabisit, por ekziston dyshimi se kjo mund të ketë qenë një simptomë e tërheqjes nga substancat dhe jo provë e efektivitetit të trajtimit.

Megjithatë, në disa raste, janë gjetur prova të efikasitetit, megjithëse delikate, për shembull në përgatitjet me një raport më të lartë të THC-së ndaj CBD-së, të përdorura për të trajtuar dhimbjen e shkaktuar nga disa disfunksione të sistemit nervor (dhimbje neuropatike).

Përmirësim, megjithëse i vështirë për t’u përcaktuar, është vërejtur edhe në rastet e spasticitetit për shkak të disa formave të sklerozës multiple që nuk i përgjigjen llojeve të tjera të trajtimeve.

Grupi kërkimor i Hsu-së vlerësoi gjithashtu literaturën shkencore mbi rreziqet dhe përfitimet e përdorimit të kanabisit mjekësor.

Një studim i vitit 2024, raportoi se gati një e treta e atyre që përdorin kanabis për qëllime mjekësore zhvillojnë një çrregullim të përdorimit të kanabisit, që do të thotë se ata angazhohen në përdorim problematik dhe të përsëritur që mund të kompromentojë jetën dhe shëndetin e tyre shoqëror.

Është vërejtur gjithashtu një rrezik pak i rritur i problemeve kardiake dhe psikiatrike, veçanërisht në mesin e atyre që përdorin kanabis me përmbajtje të lartë THC.

Sipas autorëve të analizës së botuar në “JAMA”, rreziqet më të mëdha lidhen me mungesën e standardeve të qarta për prodhimin dhe përgatitjen e formulimeve.

Në varësi të mënyrës se si rriten dhe përpunohen, bimët e kanabisit kanë nivele të ndryshme të kanaboidëve dhe substancave të tjera, duke e bërë të vështirë kontrollin e cilësisë.

E njëjta terapi e përshkruar mund të ndryshojë për të njëjtin pacient, varësisht nga metodat e përdorura për të marrë formulimet dhe mënyrën se si përgatiten ato. Ky problem është më i mprehtë në Shtetet e Bashkuara, ku tregu është më liberal.

Deri më sot, nuk ka studime afatgjata për shumë nga indikacionet për të cilat përshkruhet ose përdoret kanabisi, pjesërisht, sepse ka pak stimuj për kompanitë në industri për t’i financuar ato.

Produktet e tyre shiten tashmë, shpesh me sukses të gjerë komercial, dhe për këtë arsye nuk ka nevojë të thellohen më tej, siç bëhet në fusha të tjera, siç janë sektorët farmaceutikë më të rregulluar.

Megjithatë, pacientët duhet të bëhen të vetëdijshëm për pasiguritë e rëndësishme që rrethojnë trajtimet që u rekomandohen atyre, të paktën për të zbutur pritjet ose hendekun që doli nga analiza midis efekteve të perceptuara dhe të arritshme.

Përshtati: Gazeta “Si”

The post Provat mbi përfitimet e kanabisit për përdorim mjekësor janë ende të pakta appeared first on Gazeta Si.

Gazeta Si – Të imagjinosh një përvojë pozitive mund të ndryshojë mënyrën se si truri ruan informacionin, duke na bërë më të motivuar dhe duke ndikuar në zgjedhjet tona.

Kjo del sipas një studimi të botuar në revistën “Nature Communications” nga Universiteti i Kolorados në Boulder dhe “Instituti Max Planck” për Shkencat Konjitive dhe të Trurit në Gjermani.

Siç pohon koordinatori i studimit, Roland Benoit, profesor i asociuar i psikologjisë dhe neuroshkencës në Universitetin e Kolorados, gjetjet e hulumtimit tregojnë se “ne mund të mësojmë nga përvojat e imagjinuara, dhe në tru, kjo ndodh në të njëjtën mënyrë siç mësojmë nga përvojat reale”.

Sipas autores së parë, Aroma Dabasa, e gjithë kjo “sugjeron që imagjinata nuk është pasive, por mund të formësojë në mënyrë aktive atë që presim dhe atë që zgjedhim”.

Eksperimenti – Neuroshkencëtarët e zbuluan këtë në një eksperiment që përfshinte pesëdhjetë vullnetarë, të cilëve iu kërkua të listonin tridhjetë persona, duke i ndarë në tre grupe sipas faktit nëse i konsideronin të këndshëm, neutralë apo të papëlqyeshëm.

Pjesëmarrësit më pas iu nënshtruan imazherisë funksionale të rezonancës magnetike për të monitoruar aktivitetin e trurit të tyre, ndërsa ata imagjinonin intensivisht se kishin një përvojë pozitive ose negative me secilin prej personave neutralë.

Në fund të testit, pjesëmarrësit zhvilluan një preferencë për njerëzit me të cilët u argëtuan më shumë në imagjinatën e tyre dhe, në një test pasues, treguan se i pëlqenin më shumë.

Shpjegimi – Kjo ndodh për shkak të aktivizimit të rajonit të trurit të quajtur striatum ventral, i cili rregullon gabimin e parashikimit të shpërblimit dhe punon në bashkëpunim me korteksin prefrontal dorsomedial, i përfshirë në ruajtjen e kujtimeve individuale.

Gjetjet e këtij hulumtimi mund të ofrojnë mënyra të reja për të adresuar problemet e shëndetit mendor, për të përmirësuar marrëdhëniet dhe madje për të rritur performancën e atletëve dhe muzikantëve.

The post Mendimi pozitiv e ndryshon trurin brenda pak sekondash appeared first on Gazeta Si.

Afër fundit të serisë së tij të parë të ndeshjeve të shahut kundër kompjuterit Deep Blue në vitin 1996, mjeshtri i madh rus Garry Kasparov u ankua për atë që e shihte si një disavantazh të padrejtë: “Jam shumë i lodhur. Këto lojëra më morën shumë energji. Por nëse luaj një ndeshje normale njerëzore, edhe kundërshtari im do të ishte i rraskapitur.”

Ndërsa inteligjenca e makinerive mund të vazhdojë të funksionojë për sa kohë që ka një furnizim me energji, truri i njeriut do të lodhet dhe nuk keni nevojë të jeni një mjeshtër i madh shahu për ta kuptuar ndjesinë. Kushdo mund të përfundojë i rraskapitur pas një dite të gjatë pune, në shkollë ose duke u marrë me vendime të panumërta të jetës së përditshme.

Kjo lodhje mendore mund të dobësojë motivimin, të zbehë fokusin dhe të shkatërrojë gjykimin.

Gjithashtu mund të rrisë shanset e gabimeve. Sidomos kur kombinohet me humbjen e gjumit ose ndërprerjen e ritmit cirkadian, lodhja njohëse mund të kontribuojë gjithashtu në gabime mjekësore dhe aksidente rrugore.

Ishin pjesërisht komentet e lodhura të Kasparov që frymëzuan Mathias Pessiglione, neuroshkencëtar dhe drejtor kërkimi në Institutin e Trurit të Parisit, për të studiuar trurin e lodhur. Ai donte të dinte: “Pse ky sistem njohës është i prirur ndaj lodhjes?”

Hulumtuesit dhe klinicistët kanë luftuar prej kohësh për të përcaktuar, matur dhe trajtuar lodhjen njohëse, duke u mbështetur kryesisht në vetë-raportimet se sa i lodhur thotë dikush se ndihet. Tani, megjithatë, shkencëtarët nga të gjitha disiplinat po përdorin qasje inovative eksperimentale dhe shënjues biologjikë për të hetuar rrënjët metabolike dhe pasojat e lodhjes njohëse.

“Përpjekjet po marrin një rritje në vëmendje dhe financim, kryesisht për shkak të Covid-it të gjatë, i cili preku afërsisht 6 në çdo 100 persona pas infektimit me koronavirusin SARS-CoV-2”, thotë Vikram Chib, inxhinier biomjekësor në Universitetin Johns Hopkins në Baltimore, Maryland.

“Simptoma kryesore e COVID-it të gjatë është lodhja”, thotë Chib. “Mendoj se kjo u ka hapur sytë shumë njerëzve”.

Chib dhe të tjerë shpresojnë se një kuptim themelor i lodhjes njohëse do të ndihmojë miliarda njerëz që përballen me të herë pas here si dhe dhjetëra miliona që e mbajnë atë si një shoqërues më ekstrem dhe kronik.

Përveçse është e zakonshme në Covid-in e gjatë, lodhja dobësuese është një simptomë e sindromës së lodhjes kronike, e njohur edhe si encefalomielit mialgjik (ME/CFS), çrregullimi i stresit post-traumatik, skleroza e shumëfishtë, depresioni dhe sëmundja e Parkinsonit. Lodhja ekstreme mendore mund të vijë edhe pas trajtimit të kancerit, dëmtimit të kokës, goditjes në tru ose ekspozimit ndaj toksinave të caktuara.

“Lodhja është një problem vërtet i madh”, thotë Chib.

Çfarë është lodhja njohëse?

Në fillim të një ndeshjeje shahu, një lojtar profesionist mund të mbështetet në lëvizje të shpejta.

“Pesë, gjashtë ose shtatë lëvizjet e para mund të bëhen pa menduar”, thotë Pessiglione. Por kur ka një pozicion të panjohur në tabelë, lojtari nuk ka më një rutinë të gatshme. Ata duhet të mendojnë.

E njëjta gjë vlen edhe për një shofer që kthehet në një rrugë të panjohur. Në rrugët ku kanë qenë qindra herë, ‘autopiloti mendor’ mund të aktivizohet. Por nëse ata marrin një rrugë të panjohur, thotë Pessiglione, kërkesat në tru intensifikohen.

Kontrolli njohës është termi që shkencëtarët i japin këtij drejtimi dhe rregullimi të mundimshëm të mendimit. Me kalimin e kohës, siç thotë një teori kryesore, mbajtja e kontrollit bëhet e kushtueshme për trurin dhe shfaqet lodhja. Shkencëtarët nuk janë plotësisht të sigurt pse. Disa mendojnë se lidhet me mënyrën se si qelizat përballen kur furnizimi i tyre me energji është i tendosur; të tjerë tregojnë për një grumbullim të toksinave nga aktiviteti nervor. Por studiuesit kanë tendencë të bien dakord se ndjesia e lodhjes është mbrojtëse – një paralajmërim se truri po i afrohet një kufiri fiziologjik dhe është koha për të pushuar.

Shkencëtarët thonë se faktorë molekularë në disa rajone të trurit mund të jenë të përfshirë. Studiuesit kanë gjetur lidhje të mundshme midis lodhjes njohëse dhe ndryshimit të niveleve të metabolitëve si glukoza dhe laktati, ‘lajmëtarëve’ neurokimikë si glutamati dhe adenozina, dhe një proteine ​​të përfshirë në të mësuarit dhe kujtesën e quajtur faktor neurotrofik i derivuar nga truri. Edhe amiloidi, një fragment proteine ​​i lidhur me sëmundjen e Alzheimerit, mund të kontribuojë duke prishur sinapset, duke ndërhyrë në pastrimin e glutamatit ose duke rritur neuroinflamacionin. Por është e pasigurt se çfarë është një shënues dhe çfarë është një shkak.

Neuroshkencëtari Clay Holroyd në Universitetin e Gentit në Belgjikë është ndër studiuesit që favorizojnë teorinë e grumbullimit toksik të lodhjes njohëse. Kjo ide ka fituar terren gjatë pesë viteve të fundit, megjithëse ende nuk është e qartë se çfarë është metaboliti i mbeturinave. Ai e krahason ndjesinë e lodhjes me dhimbjen: të dyja kanë një rol në mbrojtjen e trupit nga akumulimi i dëmeve.

Por edhe nëse një person e injoron ndjesinë në fillim, thotë ai, ka pak rrezik për dëmtim të vërtetë metabolik në shumicën e rasteve. “Ne kemi një siguri automatike”, thotë ai.

“Mund të punosh shumë, shumë, shumë fort për një kohë, por në fund do të duhet të flesh.” Edhe pse një pushim nga një detyrë mund të ofrojë lehtësim të përkohshëm, gjumi ka një rol shumë më restaurues. Gjumi, veçanërisht gjumi i thellë me valë të ngadaltë, vepron si mirëmbajtja e trurit çdo natë. Ai pastron mbeturinat metabolike dhe rikalibron qarqet dhe qelizat në mënyrë që ato të mund të përdorin më së miri rezervat e energjisë.

Për të kuptuar më mirë lodhjen, Pessiglione, Chib dhe studiues të tjerë po përpiqen të krijojnë një urë lidhëse për të kuptuar funksionimin e saj biokimik me mënyrën se si ndikon në motivim.

Hipoteza aktuale: lodhja njohëse lind nga ndryshimet metabolike në pjesë të trurit që janë përgjegjëse për kontrollin njohës. Dhe këto ndryshime, qofshin ato që vijnë nga rezervat e shteruara të energjisë apo nga ‘mbeturinat’ e grumbulluara, ndryshojnë mënyrën se si qarqet e trurit peshojnë kostot dhe përfitimet e ushtrimit të përpjekjes mendore – duke i shtyrë vendimet drejt opsioneve më të lehta që janë më të dobishme për atë moment.

Hulumtues të tjerë po studiojnë rolet e stresit, gjumit, ritmeve cirkadiane dhe inflamacionit në lodhjen njohëse, si dhe pasojat. Kur truri nuk merr gjumë restaurues, grumbuj të vegjël neuronesh mund të fiken për pak kohë. Këto episode lokale të ngjashme me gjumin mund të shkaktojnë humbje të përkohshme të vëmendjes dhe probleme të tjera në performancë.

Burimi: Nature. Përshtati: Gazeta Si.

The post Kur mendja ngec/ Studiuesit zbulojnë rrënjët e lodhjes mendore appeared first on Gazeta Si.

Gazeta Si – Në fund të javës së kaluar, kompania farmaceutike irlandeze  “Cosmo Pharmaceuticals”, pa çmimin e aksioneve të saj të rritej me 24 përqind, performanca e saj më e mirë në 17 vjet.

Interesi i madh i investitorëve ishte nxitur nga flokët: kompania kishte njoftuar së fundmi rezultate premtuese të provave klinike për ilaçin e saj për të trajtuar rënien e flokëve, i cili mund të jetë i pari që miratohet për këtë gjendje në rreth tridhjetë vjet.

Kërkesa për zgjidhje të reja është gjithashtu e lartë, duke marrë parasysh se format më të zakonshme të këtij problemi estetik prekin mbi një miliard njerëz.

Disa muaj më parë, një tjetër ilaç eksperimental kishte tërhequr interes të konsiderueshëm, duke demonstruar mundësitë në një sektor që mund të gjenerojë të ardhura të mëdha për prodhuesit e trajtimeve të reja efektive.

Përbërësi aktiv i testuar nga “Cosmo”, quhet klaskoteron, një molekulë që vetë kompania e zhvilloi disa vite më parë për të trajtuar aknet.

Në provat klinike të Fazës 3, më të përparuarat, ilaçi tregoi një përmirësim relativ prej 539 përqind në numrin e qimeve në zona specifike të skalpit krahasuar me ata që kishin aplikuar një placebo (domethënë, një substancë që nuk bën asgjë), ndërsa në një provë tjetër, rezultati ishte 168 përqind.

Në të dyja rastet, siguria e ilaçit ishte e krahasueshme me atë të placebos. Rezultatet duhen marrë me rezerva: për momentin, ato janë lajmëruar në një njoftim për shtyp dhe ekspertët po presin publikimin e të dhënave.

Duke pasur parasysh suksesin e ilaçit kundër akneve dhe sigurinë e tij të demonstruar kur përdoret në mënyrë topike në lëkurë, studiuesit e kompanisë pyesnin veten nëse i njëjti përbërës aktiv mund të ishte i dobishëm edhe në trajtimin e alopecisë androgjenetike (AGA), forma më e zakonshme e rënies së flokëve që prek burrat dhe, në një masë më të vogël, gratë.

AGA bën që folikulat e flokëve të tkurren dhe të miniaturizohen, të cilat, me kalimin e kohës, kalojnë më pak kohë në fazën aktive dhe hyjnë në fazën e pushimit para kohe.

Ky çekuilibër është për shkak të faktorëve gjenetikë dhe veprimit të hormoneve androgjene, veçanërisht akumulimit të një derivati ​​të testosteronit në folikula (dihidrotestosteroni, DHT).

Flokët bëhen gjithnjë e më të hollë, bien dhe ndalojnë së rrituri, duke çuar në hollim progresiv, zakonisht duke filluar në të 30-at ose 40-at (mund të ndodhin raste të parakohshme).

Trajtimet standarde më të përdorura, janë finasteridi dhe minoksidili: i pari merret nga goja dhe zvogëlon akumulimin e DHT-së në folikula, ndërsa i dyti kryesisht nxit përmirësimin e qarkullimit lokal të gjakut, duke i inkurajuar folikulat të punojnë më shumë.

Të dy trajtimet nuk i rigjenerojnë folikulat në zonat pa qime, por i ruajnë ato që janë ende aktive, duke nxitur trashjen e flokëve.

Ato nuk funksionojnë gjithmonë për të gjithë dhe mund të kenë efekte anësore, duke përfshirë mosfunksionimin erektil.

Klaskoteroni gjithashtu synon DHT-në si finasteridi, por e bën këtë në mënyrë lokale, duke eliminuar nevojën për pilula që mund të ndikojnë në pjesë të tjera të trupit.

Ndërsa finasteridi ul nivelin e DHT-së në gjak, klaskoteroni parandalon që DHT të ndikojë në folikul, duke i lejuar asaj të vazhdojë të funksionojë normalisht.

Efekti është i përkohshëm, kështu që klaskoteroni duhet të aplikohet periodikisht për të rinovuar mbrojtjen e folikulit.

Dy studimet përfshinë 1,465 burra të diagnostikuar me alopeci androgjenetike, dhe efektiviteti i trajtimit u vlerësua duke numëruar numrin e qimeve – në një sipërfaqe prej një centimetri katror të skalpit – gjashtë muaj pas fillimit të terapisë.

Në një provë, u vu re një rritje prej 539 përqind e rritjes së flokëve krahasuar me pjesëmarrësit që kishin aplikuar një placebo, ndërsa në një tjetër, rritja ishte 168 përqind.

Kompania thotë se sasia absolute e rritjes së flokëve ishte e ngjashme midis dy provave, por nuk ofroi të dhëna të plota ose të dhëna të tjera përveç ndryshimit në përqindje, kështu që nuk është e mundur të vlerësohet plotësisht ndryshimi.

Disa ekspertë e kanë quajtur zgjedhjen e kompanisë të pazakontë, duke pasur parasysh se është pikërisht numërimi absolut që tregon efektivitetin e trajtimit.

“Cosmo” ka konfirmuar, megjithatë, se të dhënat e plota do të ofrohen në muajt e ardhshëm, pjesërisht, sepse ato do të jenë pjesë e aplikimit për autorizim për të tregtuar ilaçin në Shtetet e Bashkuara dhe Bashkimin Evropian.

Përveç ngjarjeve të paparashikuara në studimin 12-mujor të sigurisë, i cili do të përfundojë pranverën e ardhshme, procesi i miratimit mund të jetë i shpejtë, që në vitin 2026.

“Cosmo” kërkon të përshpejtojë: patenta për klaskoteronin skadon në vitin 2036 (nëse nuk rinovohet), dhe për këtë arsye duhet ta nxjerrë në shitje ilaçin sa më shpejt të jetë e mundur.

Kjo do t’i lejojë asaj të krijojë një emër për vete dhe të sigurojë rëndësinë e saj komerciale krahasuar me ilaçet gjenerike, të cilat do të jenë në gjendje të përdorin të njëjtin përbërës aktiv pas skadimit të patentës.

“Cosmo” po kërkon një partner për të tregtuar trajtimin e saj, nëse miratohet. Kompania po punon gjithashtu për zhvillimin e një aplikacioni për smartphone për përdoruesit e trajtimit të saj, me udhëzime për aplikimin e saktë të ilaçit në skalpin e kokës dhe ndjekjen e progresit.

Trajtimet topike për tullacërinë, shpesh dështojnë të arrijnë rezultatet e dëshiruara, sepse janë jopraktike dhe efektet nuk janë menjëherë të dukshme.

E gjithë kjo çon në një shkallë të lartë të braktisjes së terapive ose në preferencën për alternativat orale, të cilat, megjithatë, mund të çojnë në më shumë efekte anësore.

Përshtati: Gazeta “Si”

The post Ekziston një tjetër ilaç premtues kundër rënies së flokëve appeared first on Gazeta Si.

Gazeta Si – Të shtunën, stafi i një dyqani pijesh alkoolike në Virxhinia, SHBA, gjeti shishe të thyera dhe alkool të shpërndarë në dysheme në një nga korridoret.

Në banjo, një rakun shtrihej pa ndjenja pranë tualetit. Pamjet e kamerave të sigurisë që bënë xhiron e rrjetit, zbuluan se ai ishte futur në dyqan përmes një pllake tavani dhe, pasi kishte hyrë brenda, ishte zhvendosur midis rafteve, kishte rrëzuar shishet dhe kishte shijuar përmbajtjen, duke “u dehur”.

Pasi u transportua në një strehë kafshësh aty pranë, rakuni i doli ngadalë alkooli dhe doli nga dyqani. Imazhet e zbulimit të tij në dyqan, të filmuara nga mediat ndërkombëtare, qarkulluan gjerësisht në mediat sociale, duke shkaktuar të qeshura dhe mosbesim.

Nuk është e qartë se sa alkool kishte konsumuar rakuni, por nuk është e pazakontë që kafshët jo-njerëzore të pinë alkool dhe të përjetojnë efektet e tij të ngjashme me njerëzit.

Konsumi i alkoolit përmes frutave të fermentuara, është një sjellje e njohur dhe e përhapur midis primatëve jo-njerëzorë.

Në të vërtetë, sipas disa studimeve, aftësia e njerëzve për të metabolizuar etanolin (alkoolin) mund të rrjedhë nga zakoni i paraardhësve të tyre për të konsumuar fruta të pjekura të mbledhura nga toka.

Një studim i kohëve të fundit nga Universiteti i Exeter-it, dokumentoi disa raste të shimpanzeve në Guinea-Bissau jugore që hanin dhe ndanin fruta të ngrënshme të fermentuara (nga një bimë në të njëjtën familje si frutat e bukës), megjithëse përmbajtja e etanolit këtu është mjaft e ulët dhe ka të ngjarë të jenë pamjaftueshme për të shkaktuar dehje.

Në një studim tjetër mbi të njëjtën sjellje, studiuesit vlerësuan se shimpanzetë në Bregun e Fildishtë dhe Ugandë, konsumojnë mesatarisht rreth 14 gramë alkool në ditë: bazuar në masën e tyre trupore, kjo është ekuivalente me një njeri që pi disa gota verë në ditë.

Ekzistojnë raste të tjera anekdotike të kafshëve të egra që konsumojnë sasi të vogla alkooli, kryesisht duke konsumuar fruta të fermentuara.

Këto mendoheshin të ishin ngjarje të rralla dhe të rastësishme, por disa studime të kohëve të fundit hedhin dyshime mbi këtë hipotezë: prania e etanolit në pothuajse të gjitha ekosistemet, e bën të mundshme që shumica e kafshëve që ushqehen me fruta dhe nektar, ta konsumojnë atë.

Megjithatë, nëse dhe në çfarë mase janë në gjendje ta “përballojnë” atë pa u dehur është e vështirë të vëzhgohet dhe verifikohet, dhe në çdo rast varet nga disa faktorë.

Së pari, ato duhet të kenë një gen që e kanë njerëzit, i nevojshëm për prodhimin e një enzime që i ndihmon ata të metabolizojnë shpejt etanolin.

Sipas një studimi të vitit 2020, ky gjen është i pranishëm në gjenomën e 79 nga 85 speciet e gjitarëve omnivorë të analizuar.

Ndër ata që nuk e metabolizojnë etanolin janë qentë, lopët dhe elefantët. Pikërisht për këtë arsye, qentë nuk duhet të konsumojnë kurrë alkool, pasi edhe sasi të vogla të etanolit mund të shkaktojnë konvulsione, komë dhe, në skenarin më të keq, helmim fatal.

Raccoons are getting "drunk" on fermented fruit and stumbling around Stittsville: https://t.co/YFQSARfnq3 via @RobynMillerCBC pic.twitter.com/09LOokQwuL

— CBC Ottawa (@CBCOttawa) September 6, 2019

Një faktor tjetër është masa trupore, siç është e vërtetë edhe për njerëzit: kafshët më të mëdha preken më pak nga efekti dehës i alkoolit të konsumuar në të njëjtën sasi.

Rakuni në dyqanin e Virxhinias nuk është rasti i parë i një individi në dukje të dehur. Të tjerë, të lëkundur ose jo shumë të vëmendshëm, u panë në vitin 2019 në oborre private në një lagje banimi në Ottawa, Kanada.

Ata me shumë gjasa ishin dehur duke ngrënë sasi të mëdha mollësh gaforreje të fermentuara, pjekja e të cilave ishte përshpejtuar nga një periudhë vape të fortë.

Edhe më herët, në vitin 2007, qarkulloi gjerësisht lajmi për një pamje të çuditshme të një dreri-dem të mpirë në Anchorage, Alaskë.

I njohur tashmë për zgjuarsinë e tij në zonat e banuara, ai ishte ngatërruar në dritat e Krishtlindjeve të varura midis pemëve në oborrin e një bari.

Një biolog vendas, hipotezoi se kishte ngrënë shumë mollë të pjekura gaforreje nga një pemë aty pranë, gjë që e kishte bërë që ose të vuante nga dispepsia ose të dehej.

Një rast tjetër shumë i ngjashëm daton në vitin 2011 në Suedi, kur në një periferi të Göteborgut, një burrë vuri re një drer-femër të hutuar të ngecur në një pemë molle-gaforreje në kopshtin e fqinjit të tij, i cili ishte me pushime.

Zjarrfikësit duhej ta prisnin pemën për ta liruar, dhe edhe në atë rast, dyshohej se ose kishte vuajtur nga dispepsia nga mollët e fermentuara ose ishte dehur.

Kjo është diçka që i ndodh kësaj specieje relativisht shpesh, duke gjykuar nga videot e tjera që qarkullojnë shpesh në mediat sociale.

Ka edhe raste të kafshëve – ketrat, derrat e egër, grerëzat, arinjtë – që shfaqin sjellje të pazakontë, pasi pinë aksidentalisht alkool të prodhuar nga njerëzit.

Megjithatë, këto janë të vështira për t’u verifikuar dhe në çdo rast mjaft të izoluara, tha për revistën “The Scientist”, Matthew Carrigan, një biolog nga Florida dhe ekspert për evolucionin e metabolizmit të alkoolit.

Sipas tij, megjithëse shumë kafshë konsumojnë alkool herë pas here, përfshirja e tyre është jo e favorshme, sepse i bën ato të prekshme.

Prandaj, ka të ngjarë që disa të kenë zhvilluar aftësinë për ta metabolizuar atë në mënyrë që të mos dehen.

Një shembull i një tolerance të lartë ndaj alkoolit, është hundëgjati i pemës me bisht pendë, një gjitar i vogël i ngjashëm me ketrin që jeton në Azinë Jugore dhe Juglindore.

Sipas një studimi të vitit 2008, hundëgjati i pemës, konsumon zakonisht sasi alkooli nga nektari i fermentuar i luleve të një specieje palme që do t’i dehte njerëzit, por nuk tregon shenja të dukshme dehjeje.

Përshtati: Gazeta “Si”

The post A mund të dehen kafshët? appeared first on Gazeta Si.