NĂ« TikTok mund tĂ« keni parĂ« pafund video tĂ« njerĂ«zve qĂ« thonĂ« se vaji i rozmarinĂ«s i ka ndihmuar tĂ« rrisin flokĂ«t dhe tâi bĂ«jnĂ« ato mĂ« tĂ« shĂ«ndetshme.
Por kĂ«to veti magjike tĂ« rozmarinĂ«s, nĂ« fakt nuk janĂ« dhe aq tĂ« vĂ«rtetaâŠsipas ekspertĂ«ve.
âHumbja e flokĂ«ve Ă«shtĂ« e vĂ«shtirĂ« dhe e tejmbushur me ngarkesĂ« emocionale, qĂ« zakonisht lĂ« hapĂ«sirĂ« pĂ«r konkluzione tĂ« ekzagjeruaraâ, thotĂ« Oma Agbai, profesoreshĂ« e dermotalogjisĂ« dhe rĂ«nies sĂ« flokĂ«ve nĂ« Universitetin mjekĂ«orĂ« tĂ« Kalifornias. Â
Patjetër disa mund të shohin një farë ndryshimi, por jo diçka e ngjashme me trajtime mjekësore të përshtatshme.
ĂfarĂ« Ă«shtĂ« vaji i rozmarinĂ«s dhe çfarĂ« mund tĂ« bĂ«jĂ« pĂ«r flokĂ«t tua?
Vaji i rozmarinës është një vaj esencial i nxjerrë direkt nga kjo bimë dhe përdoret gjerësisht në produktet e flokëve dhe lëkurës. Kjo sepse ka veti anti-inflamatore dhe anti0mikrobiale, që ndikojnë pozitivisht në qarkullimin e gjakut dhe në mirëmbajtjen e skalpit, duke suportuar rritjen e flokëve.
Edhe pse nuk ka shumĂ« prova shkencore pĂ«r rikthimin e flokĂ«ve nga rozmarina, studimet i japin njĂ« meritĂ« modeste, sidomos ato nĂ« gjendje e alopecisĂ«, humbja lokale ose totale e qimeve, kudo nĂ« trup.  âPor nuk Ă«shtĂ« magji!â, thote Adam Friedman, profesor i dermatologjisĂ« nĂ« shkollĂ«n mjekĂ«sore tĂ« Uashingtonit.
Alopecia androgenetike (rrallimi i flokëve i shkaktuar nga hormonet) ndikohet pjesërisht nga hormonet që quhen androgenë. Kur nivelet e këtyre hormoneve janë të larta ose ekziston një ndjeshmëri e shtuar ndaj një androgjeni të quajtur dihidrotestosteron (DHT) për shkak të faktorëve gjenetikë dhe mjedisorë, folikulat e flokëve mund të tkurren, duke prodhuar flokë më të hollë dhe duke shkurtuar ciklin e rritjes së flokëve. Trajtimet që reduktojnë DHT mund të ngadalësojnë humbjen e flokëve sipas modelit, dhe disa studime sugjerojnë se vaji i rozmarinës mund të ketë një aftësi të kufizuar për ta bërë këtë.
NĂ« njĂ« studim me minj, vaji i rozmarinĂ«s duket se pengonte njĂ« enzimĂ« qĂ« konverton testosteronin nĂ« DHT. Disa studime sugjerojnĂ« gjithashtu se rozmarina mund tĂ« reduktojĂ« aftĂ«sinĂ« e DHT-sĂ« pĂ«r tâu lidhur me receptorĂ«t e androgenĂ«ve, qĂ« Ă«shtĂ« mĂ«nyra se si hormoni ndikon nĂ« folikulat e flokĂ«ve, tha Friedman.
Por ekstrakti i rozmarinës nuk është provuar në studime të reduktojë rënien apo humbjen e flokëve ose të rrisë rritjen e flokëve në ndonjë mënyrë domethënëse apo të besueshme, tha Friedman. Dhe nuk ka asnjë provë të fortë që mund të trajtojë forma të tjera të humbjes së flokëve si telogen effluvium, një lloj rënieje e tepruar e flokëve e shkaktuar nga stresi, sëmundja ose shtatzënia; alopecia areata, humbje e njollosur e flokëve lidhur me çështje autoimune; ose alopecia me skarifikim, që shkakton humbje të përhershme të flokëve nga inflamacioni dhe indet e shëruara, tha ai.
Pse disa njerëz mendojnë se vaji i rozmarinës ndihmon rritjen e flokëve?
Shumica e bujës ka të bëjë me një studim të rastësishëm të vitit 2015 që është shpërndarë gjerësisht në rrjetet sociale. Ky studim tregoi se një solucion topical me vaj rozmarine ishte po aq efektiv sa 2% minoksidil, ose Rogaine, i cili është studiuar gjerësisht dhe lidhet me rritjen e flokëve tek disa njerëz, në trajtimin e alopecisë androgenetike tek meshkujt.
Friedman dhe dermatologĂ« tĂ« tjerĂ« vunĂ« re se pĂ«rmirĂ«simet nĂ« numrin e flokĂ«ve, mĂ«nyra se si studiuesit matĂ«n suksesin, ishin modeste dhe se studimi mungonte disa elementĂ« themelorĂ« tĂ« dizajnit qĂ« priten nĂ« provat klinike moderne. Ai kishte njĂ« kampion relativisht tĂ« vogĂ«l prej 100 burrash, i ndoqi pĂ«r vetĂ«m gjashtĂ« muaj dhe, mĂ« e rĂ«ndĂ«sishmja, nuk kishte njĂ« grup placebo, âduke e bĂ«rĂ« tĂ« pamundur tĂ« pĂ«rcaktohej nĂ«se ndonjĂ«ra nga trajtimet ishte vĂ«rtet efektive ose nĂ«se tĂ« dy grupet pĂ«rjetuan luhatje natyrale tĂ« ciklit tĂ« flokĂ«ve,â tha Friedman.
Studimet ndryshojnë sa i përket pastërtisë, fuqisë dhe përzierjeve që përmbajnë vaj rozmarine, duke e bërë të vështirë nxjerrjen e përfundimeve të forta mbi efektivitetin e vajit, tha Friedman.
Mund tĂ« jetĂ« gjithashtu njĂ« çështje perceptimi pĂ«r ata qĂ« besojnĂ« fuqishĂ«m te vaji i rozmarinĂ«s. Vaji mund tĂ« bĂ«jĂ« qĂ« flokĂ«t tĂ« duken mĂ« shkĂ«lqyes dhe tĂ« ndihmojĂ« nĂ« parandalimin e thyerjes, duke rezultuar nĂ« dukjen e flokĂ«ve mĂ« tĂ« trasha, tha Shari Lipner, profesore e dermatologjisĂ« klinike nĂ« Ăeill Cornell Medicine. Edhe pa trajtim, humbja e flokĂ«ve nga kushtet e zakonshme si telogen effluvium shfaqet dhe zhduket, dhe njerĂ«zit qĂ« fillojnĂ« tĂ« pĂ«rdorin vaj rozmarine gjatĂ« kulmit tĂ« rĂ«nies sĂ« flokĂ«ve do tĂ« vĂ«nĂ« re qĂ« flokĂ«t e tyre rimĂ«kĂ«mben gjatĂ« disa muajve â me ose pa trajtim, tha ajo.
Pasi vaji i rozmarinës mund të ndihmojë rritjen e flokëve të paktën deri në një shkallë të caktuar, mund të jetë një trajtim i arsyeshëm shtesë për disa persona me humbje flokësh, veçanërisht për ata që nuk e tolerojnë minoksidilin, por nuk është një zëvendësim i trajtimeve mjekësore të provuara klinikisht, tha Paradi Mirmirani, dermatologe dhe specialiste e çrregullimeve të flokëve në Kaiser Permanente, Vallejo, Kaliforni.
Edhe pse nuk ka shumë kërkime që rekomandojnë një mënyrë ideale për përdorimin e vajit të rozmarinës për çështjet e flokëve, një metodë e përgjithshme është të përzieni disa pika vaj rozmarine me një vaj bazë si kokosi ose jojoba për të reduktuar çdo rrezik irritimi dhe pastaj ta masazhoni në skalpin tuaj.
Vaji i rozmarinĂ«s zakonisht tolerohet mirĂ« âme minimal irritim,â tha njĂ« pĂ«rmbledhje e literaturĂ«s pĂ«r vajin nĂ« pĂ«rgjithĂ«si.
A ndihmojnë ndryshimet në stilin e jetës kundër humbjes së flokëve?
Përveç vajit të rozmarinës, një dietë e ekuilibruar, gjumi, ushtrimi dhe menaxhimi i stresit janë të rëndësishme për shëndetin e përgjithshëm, dhe të flokëve, si dhe identifikimi dhe korrigjimi i çdo mungese ushqyese që mund të kontribuojë në humbjen e flokëve, si hekuri, zinku, vitamina D ose proteina, tha Agbai.
Kufizoni gërshetat e forta, bishtalimet dhe zgjatjet, pasi ato mund të çojnë në një lloj tjetër alopecie, alopecie të tërheqjes, që shkakton humbje flokësh nga stresi konstant mbi folikulat.
Dhe trajtimi i gjendjeve inflamatore të skalpit si dermatiti seborrheik mund të reduktojë rënien, tha Agbai.
ĂfarĂ« funksionon pĂ«r rritjen e flokĂ«ve?
Produktet natyrale si vaji i rozmarinĂ«s zakonisht rekomandohen vetĂ«m si ndihmĂ«s, ose âshokĂ« tĂ« trajtimit,â pĂ«r mjekimet e provuara, tha Friedman.
Për humbjen e flokëve sipas modelit, dermatologët rekomandojnë trajtime të mbështetura nga prova për rritjen e flokëve:
Minoksidil: Minoksidil oral dhe topical, ose Rogaine, janë studiuar në prova të mëdha të kontrolluara dhe janë treguar si trajtim efektiv për humbjen e flokëve. Ndërsa minoksidil oral është i miratuar nga FDA për trajtimin e presionit të lartë të gjakut, përdorimi i dozës së ulët për humbjen e flokëve është jashtë etiketës, dhe si minoksidil oral ashtu edhe topical, veçanërisht formulimi 5%,  lidhen me rritje të dukshme të flokëve tek meshkujt dhe femrat me alopeci androgenetike.
Finasterid: Finasteridi oral, i miratuar për trajtimin e alopecisë androgenike tek meshkujt, ka treguar në prova klinike se rrit numrin e flokëve dhe përmirëson pamjen e përgjithshme të flokëve duke reduktuar DHT.
Spironolakton: Spironolaktoni oral dhe topical është studiuar më shpesh tek gratë për rikuperimin e alopecisë. Në provat klinike, ishte më efektiv kur përdorej së bashku me trajtime konvencionale të tjera si minoksidil, dhe jo si terapi e vetme.
Dutasterid: Një inhibitor më i fuqishëm i 5-alfa, dutasteridi përdoret gjithashtu jashtë etiketës për trajtimin e alopecisë androgenike tek meshkujt dhe femrat dhe ka treguar në studime se redukton DHT dhe arrin një rritje të dukshme të numrit të flokëve krahasuar me grupet placebo.
Kujtoni, me mjekime natyrale apo të përshkruara për humbjen e flokëve, çdo përfitim do të humbasë sapo trajtimi të ndërpritet, thanë ekspertët.
Gjithashtu, pasi kĂ«to mjekime pĂ«r rritjen e flokĂ«ve kanĂ« pĂ«rdorime tĂ« tjera, minoksidil pĂ«r presion tĂ« lartĂ« gjaku, finasterid pĂ«r prostatĂ« tĂ« zmadhuar, spironolakton pĂ«r mbajtje tĂ« lĂ«ngjeve, pĂ«r shembull, ato mund tĂ« ndĂ«rveprojnĂ« me ilaçe tĂ« tjera ose tĂ« shkaktojnĂ« efekte anĂ«sore, kĂ«shtu qĂ« konsultohuni me mjekun tuaj para se tâi pĂ«rdorni pĂ«r humbjen e flokĂ«ve./Washington Post
The post A ndihmon vërtet në rritjen e flokëve vaji i rozmarinës? Ja çfarë thonë ekspertët appeared first on Gazeta Si.
Login
