❌

Reading view

There are new articles available, click to refresh the page.
↗

Vaji i kokosit kundër celulitit: Si ta përdorni për lëkurë më të shtrënguar dhe më të butë

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi


5 mënyra të thjeshta për lëkurë më të shtrënguar, më të butë dhe më të ushqyer

Çdo grua do ta pranojĂ« se celuliti Ă«shtĂ« njĂ« nga “armiqtĂ«â€ mĂ« tĂ« mĂ«dhenj. PĂ«r ta parandaluar, pimĂ« shumĂ« ujĂ«, ushtrohemi rregullisht dhe i kushtojmĂ« vĂ«mendje ushqimit, por shpesh pĂ«rdorim edhe trajtime tĂ« ndryshme pĂ«r ta reduktuar sa mĂ« shpejt.

Për ta sqaruar: celuliti është rezultat i grumbullimit të tepërt të yndyrës në indin lidhor, gjë që shkakton gropëzime të valëzuara në lëkurë, të ngjashme me lëvoren e portokallit. Zakonisht shfaqet në kofshë, ije, vithe dhe bark dhe shpesh perceptohet si estetikisht i pakëndshëm.

Për të mos ardhur në këtë situatë, ose nëse jeni tashmë të prirura ndaj tij, më poshtë gjeni këshilla se si të parandaloni përhapjen e celulitit, por edhe si ta zbusni atë në mënyrë natyrale. Gjithçka që ju nevojitet është vaji i kokosit, i cili mund të përdoret në pesë mënyra, transmeton Telegrafi.

1. Konsumimi i vajit të kokosit

Mund të konsumoni dy lugë vaj kokosi në ditë para stërvitjes ose ta përdorni në gatim. Ai mund të nxisë proceset natyrore të metabolizmit të yndyrave në trup dhe të ndihmojë në reduktimin e celulitit.

2. Aplikimi lokal në zonat e prekura nga celuliti

Kjo është një nga mënyrat më të thjeshta për ta trajtuar celulitin. Masazhoni çdo ditë vaj kokosi në zonat e trupit ku shfaqet celuliti. Lëkura e përthith vajin, ndërsa masazhi ndihmon në përmirësimin e qarkullimit dhe në zbutjen e depozitave yndyrore. Përveç kësaj, vaji i kokosit ushqen lëkurën dhe e bën atë më të butë dhe më elastike.

3. Furçimi i thatë

Kjo është një metodë shumë popullore, ku vaji i kokosit aplikohet në lëkurë dhe më pas ajo fërkohet me një furçë të thatë. Vendosja e vajit menjëherë pas një dushi të ngrohtë dhe më pas furçimi i lëkurës stimulon sistemin limfatik. Për rezultate më të mira, zgjidhni një furçë natyrale dhe shmangni ato me fibra artificiale.

Kjo metodë, përveç ndihmës në eliminimin e toksinave dhe yndyrave të grumbulluara, ndihmon edhe në heqjen e lëkurës së thatë në gjunjë, bërryla dhe kyçe, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe e bën lëkurën më të shtrënguar.

4. Kombinimi me kafe

Dihet se kafeja ndihmon në luftimin e celulitit, por në kombinim me vajin e kokosit krijon një përzierje shumë efektive.

Përzieni vaj kokosi me kokrra kafeje dhe krijoni një pastë. Tekstura e ashpër e kafesë vepron si piling, duke hapur poret e bllokuara, ndërsa vaji i kokosit siguron hidratim të mjaftueshëm. Ruajeni këtë përzierje në një enë qelqi dhe ngroheni pak para përdorimit. Pasi ta aplikoni në lëkurë, shpëlajeni pas 15 minutash.

Kjo përzierje ndihmon gjithashtu në stimulimin e qarkullimit të gjakut dhe limfës. Përdorimi i vajit të ngrohtë të kokosit për këtë qëllim është një ide e mirë.

5. Përzierja me vajra esencialë

A e dinit se kombinimi i vajrave esencialĂ« me vajin e kokosit mund tĂ« ndihmojĂ« nĂ« reduktimin e celulitit? PĂ«rgatisni njĂ« pĂ«rzierje nga kĂ«ta dy pĂ«rbĂ«rĂ«s dhe aplikojeni nĂ« zonat e prekura. ËshtĂ« vĂ«rejtur se pĂ«rzierjet e vajrave esencialĂ« mund tĂ« ndihmojnĂ« nĂ« zbutjen e yndyrĂ«s sĂ« tepĂ«rt nĂ«n shtresat e lĂ«kurĂ«s.

Natyrisht, paralelisht me pĂ«rdorimin e vajit tĂ« kokosit, Ă«shtĂ« e rĂ«ndĂ«sishme t’i kushtoni vĂ«mendje ushqimit dhe tĂ« pini mjaftueshĂ«m ujĂ«. VetĂ«m pĂ«rdorimi i vajit tĂ« kokosit nuk do tĂ« sjellĂ« ndryshim nĂ«se nuk ndiqet njĂ« stil jetese i shĂ«ndetshĂ«m. /Telegrafi/

↗

Zhurma në veshë, marramendja ose dëgjimi i dobësuar mund të jenë reagim ndaj 5 llojeve të barnave

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi


Merren shpesh, por pak kush e di këtë rrezik

Zhurma nĂ« veshĂ« (tinitusi), marramendja ose dĂ«gjimi i zbehur mund tĂ« jenĂ« efekte anĂ«sore tĂ« padĂ«shiruara tĂ« disa barnave. NjĂ« spektĂ«r i gjerĂ« medikamentesh – disa prej tĂ« cilave merren edhe pa recetĂ«, mund tĂ« jenĂ« ototoksike, pra tĂ« dĂ«mtojnĂ« veshin e brendshĂ«m dhe tĂ« ndikojnĂ« nĂ« dĂ«gjim ose ekuilibĂ«r. Ototoksiciteti Ă«shtĂ« njĂ« term qĂ« vjen nga fjalĂ«t “oto” (vesh) dhe “toksik” (helmues). Ai mund tĂ« jetĂ« pasojĂ« e faktorĂ«ve tĂ« ndryshĂ«m, pĂ«rfshirĂ« infeksionet, predispozitĂ«n gjenetike dhe pĂ«rdorimin e barnave.

Rreth 200 barna kanë veti ototoksike

Ototoksiciteti përkufizohet si toksicitet ndaj veshit, veçanërisht ndaj kokleas (kërmillit) ose nervit të dëgjimit. Ai mund të çojë në humbje të dëgjimit, tinitus dhe çrregullime të ekuilibrit. Reagimet e padëshiruara ndonjëherë janë të përkohshme, ndërsa në raste të tjera mund të jenë të përhershme dhe varen nga lloji i barit, doza, kohëzgjatja e përdorimit dhe ndjeshmëria individuale.

Veshi i brendshĂ«m Ă«shtĂ« jashtĂ«zakonisht delikat. Shumica e specialistĂ«ve konsiderojnĂ« se barnat ototoksike shkaktojnĂ« dĂ«mtime duke shkatĂ«rruar qelizat e imta me qime nĂ« koklea – pjesĂ« kyçe e veshit tĂ« brendshĂ«m. Kur kĂ«to qeliza dĂ«mtohen, ato nuk rigjenerohen, prandaj humbja e dĂ«gjimit nĂ« shumĂ« raste Ă«shtĂ« e pakthyeshme. VlerĂ«sohet se rreth 200 barna kanĂ« potencial ototoksik, veçanĂ«risht kĂ«to pesĂ« grupe, transmeton Telegrafi.

Antibiotikët

AntibiotikĂ«t aminoglikozidĂ«, si gentamicina, tobramicina dhe streptomicina, zakonisht pĂ«rshkruhen nĂ« infeksione tĂ« rĂ«nda si sepsa, meningjiti apo tuberkulozi – gjendje ku nevojitet trajtim i shpejtĂ« dhe agresiv pĂ«r tĂ« shmangur pasoja fatale. NĂ« kĂ«to raste, pĂ«rfitimi i terapisĂ« shpesh e tejkalon rrezikun e dĂ«mtimit tĂ« dĂ«gjimit. KĂ«ta antibiotikĂ« zakonisht jepen intravenoz dhe janĂ« ndĂ«r substancat ototoksike mĂ« tĂ« dokumentuara. Ato mund tĂ« shkaktojnĂ« humbje tĂ« pĂ«rhershme tĂ« dĂ«gjimit, sidomos kur pĂ«rdoren nĂ« doza tĂ« larta ose pĂ«r periudha tĂ« gjata. Disa pacientĂ« janĂ« gjenetikisht mĂ« tĂ« ndjeshĂ«m ndaj kĂ«tyre efekteve.

Rreziku rritet edhe nga fakti se këto barna mund të qëndrojnë në veshin e brendshëm për javë apo edhe muaj, çka do të thotë se dëmtimi mund të vazhdojë edhe pas përfundimit të terapisë. Kujdes rekomandohet edhe me antibiotikë të tjerë, si makrolidët (eritromicina, azitromicina) dhe vankomicina, të cilët janë lidhur me probleme të dëgjimit, veçanërisht te të moshuarit dhe te personat me sëmundje të veshkave.

Barnat për zemrën

Diuretikët e ansës së Henles, si furosemidi dhe bumetanidi, përdoren shpesh në trajtimin e insuficiencës kardiake dhe tensionit të lartë. Kur aplikohen në doza të larta ose intravenoz, mund të shkaktojnë humbje të përkohshme të dëgjimit për shkak të çrregullimit të ekuilibrit të lëngjeve dhe elektroliteve në veshin e brendshëm. Vlerësohet se rreth 3% e pacientëve mund të zhvillojnë reagime ototoksike.

Disa barna pĂ«r uljen e tensionit janĂ« lidhur gjithashtu me shfaqjen e tinitusit. KĂ«tu pĂ«rfshihen ACE–inhibitorĂ«t, si ramiprili, si dhe bllokuesit e kanaleve tĂ« kalciumit, si amlodipina. Edhe pse kĂ«to lidhje janĂ« vĂ«rejtur, nevojiten studime shtesĂ« pĂ«r tĂ« sqaruar plotĂ«sisht ndikimin e tyre nĂ« dĂ«gjim.

Kimioterapia

Disa barna të kimioterapisë, veçanërisht ato që përmbajnë platin, si cisplatina dhe karboplatina, njihen për efekt të fortë ototoksik. Cisplatina, e përdorur në trajtimin e kancerit të testikujve, vezoreve, gjirit dhe tumoreve të kokës e qafës, mund të çojë në humbje të përhershme të dëgjimit. Rreziku rritet nëse terapia me rrezatim aplikohet në zonën e kokës ose qafës.

Deri në 60% e pacientëve të trajtuar me cisplatinë zhvillojnë një shkallë të caktuar dëmtimi të dëgjimit. Studiuesit po eksplorojnë mënyra për të ulur këtë rrezik përmes përshtatjes së dozës ose frekuencës së administrimit, pa komprometuar efikasitetin e trajtimit.

Barnat kundër dhimbjes

Doza të larta të analgjezikëve të zakonshëm, si aspirina dhe NSAID-ët (ibuprofeni, naprokseni), të përdorur kundër dhimbjes, inflamacionit dhe temperaturës, janë lidhur me tinitus dhe humbje të dëgjimit.

NjĂ« studim i madh tregoi se gratĂ« nĂ«n 60 vjeç qĂ« merrnin rregullisht doza tĂ« moderuara aspirine (325 mg ose mĂ« shumĂ«, 6–7 herĂ« nĂ« javĂ«) kishin 16% rrezik mĂ« tĂ« lartĂ« pĂ«r zhvillimin e tinitusit. Kjo lidhje nuk u vu re me doza tĂ« ulĂ«ta (100 mg ose mĂ« pak). PĂ«rdorimi i shpeshtĂ« i NSAID-Ă«ve dhe paracetamolit u shoqĂ«rua gjithashtu me rreth 20% rritje tĂ« rrezikut pĂ«r tinitus.

Studime të tjera e kanë lidhur përdorimin afatgjatë të këtyre barnave me humbje të dëgjimit, veçanërisht te meshkujt nën 60 vjeç. Në shumicën e rasteve, simptomat tërhiqen pas ndërprerjes së barit, por zakonisht shfaqen pas përdorimit të zgjatur dhe në doza të larta.

Barnat antimalarike

Barnat si klorokina dhe kinina, tĂ« pĂ«rdorura pĂ«r trajtimin e malaries dhe ngĂ«rçeve muskulore, mund tĂ« shkaktojnĂ« humbje tĂ« kthyeshme tĂ« dĂ«gjimit dhe tinitus. NjĂ« studim tregoi se 25–33% e personave me humbje dĂ«gjimi kishin pĂ«rdorur mĂ« parĂ« kĂ«to barna.

Hidroksiklorokina, e përdorur në trajtimin e lupusit dhe artritit reumatoid, ka strukturë kimike të ngjashme dhe rrezik të ngjashëm. Te disa persona dëgjimi përmirësohet pas ndërprerjes së terapisë, por te të tjerë mund të mbetet dëmtim i përhershëm, veçanërisht pas përdorimit afatgjatë ose në doza të larta.

Personat që tashmë kanë dëmtim të dëgjimit, vuajnë nga sëmundje të veshkave ose kanë predispozitë gjenetike janë në rrezik më të lartë, po ashtu edhe pacientët që marrin njëkohësisht disa barna ototoksike. Fëmijët dhe të moshuarit përbëjnë grupe veçanërisht të ndjeshme.

MjekĂ«t theksojnĂ« se nĂ« situata tĂ« caktuara – si trajtimi i kancerit, sepsĂ«s apo tuberkulozit – pĂ«rfitimet e kĂ«tyre barnave e tejkalojnĂ« rrezikun. MegjithatĂ«, informimi i pacientit Ă«shtĂ« thelbĂ«sor. KĂ«shillohet qĂ« pacientĂ«t tĂ« pyesin profesionistĂ«t shĂ«ndetĂ«sorĂ« nĂ«se barnat qĂ« pĂ«rdorin mund tĂ« ndikojnĂ« nĂ« dĂ«gjim ose ekuilibĂ«r dhe qĂ« çdo simptomĂ« si zhurma nĂ« veshĂ«, marramendja apo dĂ«gjimi i dobĂ«suar tĂ« raportohet menjĂ«herĂ«. KĂ«to rekomandime pĂ«rputhen edhe me udhĂ«zimet e World Health Organization dhe National Institutes of Health mbi sigurinĂ« e pĂ«rdorimit tĂ« barnave. /Telegrafi/

↗

Venezuela ka naftë - ka edhe diçka tjetër që i duhet Amerikës

✇Telegrafi
By: Eliza Hajzeri


Presidenti Donald Trump thotë se kompanitë amerikane tani do të kenë qasje në rezervat e mëdha të naftës së Venezuelës.

Por edhe mallrat e tjera të vendit kanë tërhequr vëmendjen e administratës së tij.

Ekspertët thonë se Venezuela ka sasi të paverifikuara mineralesh, metalesh dhe potencialisht elementësh të rrallë të tokës.

Këto lëndë të para janë të domosdoshme për industritë nga mbrojtja te teknologjia, dhe administrata ka theksuar vazhdimisht rëndësinë e tyre për sigurinë kombëtare të SHBA-së.

Por, ndërsa Uashingtoni mund të aspirojë të sigurojë elementët kritikë të Venezuelës, ekspertët thonë se kjo është një detyrë e vështirë dhe nuk do të bënte shumë për të forcuar zinxhirin e furnizimit të Amerikës.

Sasia dhe qëndrueshmëria ekonomike e burimeve minerale të Venezuelës janë të pasigurta.

Kompanitë gjithashtu përballen me rreziqe të mëdha në nxjerrjen e mineraleve në Venezuelë pa garanci të qëndrueshme sigurie.

Ekspertët thonë se shumë nga këto rajone kanë ushtarë guerilas dhe grupe të armatosura që merren me miniera të paligjshme të arit.

Nxjerrja e metaleve të rralla që kërkojnë shumë energji mund të dëmtojë gjithashtu mjedisin .

“Brenda administratĂ«s ekziston njĂ« vetĂ«dije se edhe pĂ«rtej naftĂ«s, vendi ka njĂ« vlerĂ« mĂ« tĂ« gjerĂ« tĂ« burimeve natyrore”, tha Reed Blakemore, drejtor i kĂ«rkimit nĂ« QendrĂ«n Globale tĂ« EnergjisĂ« tĂ« KĂ«shillit Atlantik.

“MegjithatĂ«, nĂ«se po flasim pĂ«r kushtet nĂ« tĂ« cilat jemi nĂ« gjendje tĂ« shfrytĂ«zojmĂ« ato burime minerale dhe t’i nxjerrim ato nĂ« treg, Ă«shtĂ« njĂ« histori shumĂ« mĂ« sfiduese”, shtoi ai.

“Dhe madje, sinqerisht, mĂ« sfiduese se historia e naftĂ«s”, vazhdoi Blakemore.

Roli i Kinës në zinxhirin e furnizimit

Edhe nëse kompanitë amerikane do të përpiqeshin të nxirrnin metalet e rralla të Venezuelës, nxjerrja e tyre nga toka është vetëm një pjesë e procesit.

Këto materiale zakonisht dërgohen në Kinë për rafinim, shkruan CNN.

Sipas Agjencisë Ndërkombëtare të Energjisë, Kina përbënte mbi 90% të rafinimit global të metaleve të rralla në vitin 2024.

Vendi mban një monopol virtual në përpunimin dhe rafinimin e materialeve për shkak të dekadave të subvencioneve qeveritare, zgjerimit të industrisë dhe rregulloreve të dobëta mjedisore.

Metalet e rralla janë bërë një pikë e rëndësishme ngecjeje në tensionet tregtare SHBA-Kinë.

Pekini vitin e kaluar zbatoi disa kontrolle të eksportit të metaleve të rralla gjatë përplasjeve tregtare, duke ngritur shqetësime në lidhje me mungesën e zinxhirëve të sigurt të furnizimit në Amerikë për këto materiale kritike.

“Kina ende ka njĂ« kapacitet pothuajse unik pĂ«r tĂ« pĂ«rpunuar metale tĂ« rralla tokĂ«sore, dhe ky avantazh industrial dhe gjeopolitik nuk mund tĂ« kapĂ«rcehet brenda natĂ«s”, tha Joel Dodge, drejtor i politikĂ«s industriale dhe sigurisĂ« ekonomike nĂ« Vanderbilt Policy Accelerator.

Mineralet kritike dhe elementët e rrallë të tokës

ShĂ«rbimi Gjeologjik i SHBA-sĂ« pĂ«rcakton 60 “minerale kritike” jetĂ«sore pĂ«r sigurinĂ« ekonomike dhe kombĂ«tare.

Këto minerale kritike përfshijnë një përzierje mallrash, duke përfshirë aluminin, kobaltin, bakrin, plumbin dhe nikelin.

Lista përfshin gjithashtu 15 elementë të rrallë të tokës, të tillë si ceriumi, disprosiumi, neodimi dhe samariumi.

Elementet e rralla të tokës i referohen një kategorie prej 17 elementësh specifikë metalikë.

Këto mallra janë inpute thelbësore në teknologjitë e përditshme, siç janë telefonat, bateritë dhe ekranet e televizorëve, si dhe pajisjet ushtarake dhe të mbrojtjes, siç janë laserët, aeroplanët luftarakë dhe raketat.

"Mineralet e rralla" është një emërtim i gabuar, pasi elementët janë relativisht të kudondodhur në koren e Tokës, sipas Julie Klinger, gjeografe dhe profesoreshë e asociuar në Universitetin e Wisconsin-Madison.

Por nxjerrja dhe rafinimi i tyre është pjesa e vështirë.

Ligjvënësit amerikanë vitet e fundit janë shqetësuar për varësinë e vendit nga importet për këto elementë kritikë.

Ka pasur përpjekje për të zhvilluar nxjerrjen dhe rafinimin vendas të metaleve të rralla në Shtetet e Bashkuara, por afati kohor për projektet mund të zgjasë me vite, nëse jo me dekada.

Mineralet kritike në Venezuelë

Shërbimi Gjeologjik i SHBA-së nuk e përfshin Venezuelën në listën e saj të vendeve me elementë të rrallë të tokës (vendet në listë përfshijnë Kinën, Shtetet e Bashkuara, Brazilin dhe Grenlandën, ndër të tjera).

Dy dekada e gjysmë sundimi nga presidentët Hugo Chavez dhe Nicolas Maduro në Venezuelë krijuan një boshllëk informacioni në lidhje me shkallën e burimeve të vendit, thonë ekspertët.

MegjithatĂ«, ekspertĂ«t besojnĂ« se Venezuela ka depozita tĂ« disa mineraleve, tĂ« tilla si koltani — nga i cili rrjedhin metalet tantali dhe niobiumi — dhe boksiti, i cili mund tĂ« pĂ«rmbajĂ« alumin dhe galium.

Tantali, niobiumi, alumini dhe galiumi konsiderohen të gjitha minerale kritike nga USGS.

Në vitin 2009, Chavez i vlerësoi shumë burimet natyrore të vendit, përfshirë "arin e kaltër", një nofkë për koltanin.

Atë vit, sipas Reuters, Chavez tha se në vend ishte zbuluar një rezervë e madhe koltani.

Në vitin 2016, Maduro krijoi Harkun Minierë të Orinocos, një territor të Venezuelës të caktuar për eksplorim dhe prodhim mineralesh.

Por rajoni është prekur nga minierat e paligjshme.

“NdĂ«rsa vendi ndodhet mbi depozita tĂ« mĂ«dha burimesh minerale, ai Ă«shtĂ« i paralizuar nga njĂ« kombinim i tĂ« dhĂ«nave tĂ« dobĂ«ta gjeologjike, punĂ«s me kualifikim tĂ« ulĂ«t, krimit tĂ« organizuar, mungesĂ«s sĂ« investimeve dhe njĂ« mjedisi politikash tĂ« paqĂ«ndrueshĂ«m”, tha nĂ« njĂ« shĂ«nim Sung Choi, analist i metaleve dhe minierave nĂ« BloombergNEF.

“PavarĂ«sisht potencialit tĂ« saj aktual gjeologjik, Venezuela nuk ka gjasa tĂ« luajĂ« ndonjĂ« rol domethĂ«nĂ«s nĂ« sektorin kritik tĂ« mineraleve tĂ« paktĂ«n pĂ«r dekadĂ«n e ardhshme”, tha Choi. /Telegrafi/

↗

"Mos ma thuaj më emrin", Keijsi debaton me Stelinën pas hyrjes së Inës në Big Brother VIP

✇Telegrafi
By: Egzona Shigjeqi


Një debat i ashpër ka ndodhur ditën e sotme (e diel) në shtëpinë më të famshme në Shqipëri midis Keijsit dhe Stelinës.

Dy banorët e Big Brother VIP 5 patën përplasje pasi në Prime-n e së shtunës u fut Ina Aderi.

Gjatë spektaklit, Stelinës iu dha Kutia e Pandorës, të cilën ajo vendosi ta hapë dhe për herë të parë pa një video të Keijsit duke u puthur me një vajzë, e cila ishte Ina.

Foto: YouTube

TĂ« tre banorĂ«t kanĂ« qenĂ« konkurrentĂ« nĂ« "PĂ«r’puthen", ku Keijsi dhe Stelina ishin çift, ndĂ«rsa Ina gjatĂ« programit u bĂ« shoqe me Keijsin.


Pjesë nga debati:


Keijsi: Di edhe shumë gjëra të tjera, po unë e mbaj gojën mbyllur, nuk jam si ti.


Stelina: Nuk ke nevojë ta mbash gojën mbyllur, thuaje. Do më flliqësh ti mua? O Keijsi, ti je i fëlliqur.


Keijsi: Me mua mbarove punë sot, sepse bëra një super gjest dje dhe ti nuk di ta vlerësosh.


Stelina: Ti je i fëlliqur.


Keijsi: Ti e ndjen vetë brenda vetes çfarë gabimesh ke bërë, prandaj reagon kështu, prandaj bëhesh agresive.


Stelina: Unë agresive?


Keijsi: Ti në lojë bëj çfarë të duash, por të mashtrosh, të përbaltësh mua, një gocë tjetër apo këdo që ka të bëjë lidhje me mua, nuk ta lejoj.


Stelina: Ju jeni të përbaltur vetë.


Keijsi: E pĂ«rbaltur je ti qĂ« kĂ«tej thoje dashuria pĂ«r Kejsin te “E Diell” edhe kĂ«tej shkoje edhe putheshe me Kristin.


Stelina: Unë nuk jam puthur me Kristin.


Keijsi: Gabimi më i madh që unë bëj është që lash prapë ndjenjat e mia para egos time, prapë gabim.


Stelina: Pse, unë ça bëra?


Keijsi: Ça bĂ«re? AsnjĂ« gjĂ« nuk bĂ«re, thjesht tregon veten sa herĂ« tĂ« jep besim, ti e ke pĂ«rdor edhe e ke keqpĂ«rdor.


Stelina: Mos ma ngri zërin mua.


Keijsi: Mos ma përmend më emrin.


Stelina: Nuk jam tu të lujt fare.


Keijsi: Je tu bo skema, u fute pas meje gënjeve për Mirin.


Stelina: Pse nuk i thua asaj gocës që po bën super skema, po vjen ma thua mua? Ajo na ka parë të dyve këtu.


Keijsi: Ça i them asaj, i them asaj. Ty s’ka ç’tĂ« duhet.


Stelina: Po normale, se e ke shoqe atë.


Keijsi: Po normale e kam shoqe, nuk më ka shitur ndonjëherë.


Stelina: Vazhdo, merru me shoqet.


Keijsi: Po me shoqen do merrem, se shoqja të respekton, jo si ty. Ti ke mungesë të theksuar të vetëbesimit. Vazhdo fol nëpër cepa, bëhu si këta skuthat, qaj andej.


Stelina: Unë nuk flas nëpër cepa.


Keijsi: Nga sot ti me mua nuk flet më përballë. /Telegrafi/

- YouTube www.youtube.com

↗

Vodhën para në një objekt fetar, arrestohen dy persona në Mitrovicë të Veriut

✇Telegrafi
By: Ismail Jakupi


Dy persona janë arrestuar në Mitrovicën e Veriut për vjedhje të rëndë.

Sipas PolicisĂ« sĂ« KosovĂ«s, mĂ« 10.01.2026 rreth orĂ«s 15:30 u pranua informacioni se nĂ« njĂ« objekt fetar nĂ« rrugĂ«n “Qeta e MinatorĂ«ve” nĂ« MitrovicĂ«n e Veriut, persona tĂ« panjohur kanĂ« depĂ«rtuar dhe kanĂ« vjedhur njĂ« shumĂ« parash me vlerĂ« prej 125 euro.

“Sot, mĂ« datĂ« 11.01.2026, falĂ« bashkpunimit me qytetar dhe veprimeve operative-hetimore te njĂ«sive policore nĂ« kuadĂ«r tĂ« Stacionit Policor MitrovicĂ« Veri janĂ« arrestuar dy persona si dyshuar ne lidhje me rastin. Arrestimi Ă«shtĂ« kryer nĂ« rrugĂ«n “Kral Petri”, nĂ« MitrovicĂ« tĂ« Veriut.”- thuhet nĂ« njoftimin e PolicisĂ«.

Personat e dyshuar janë intervistuar dhe me vendim të prokurorit është caktuar masa e ndalimit për 48 orë për M.S i lindur më 2007, dhe 24 orë për D.R, i lindur më 2008.

“TĂ« dy personat e arrestuar janĂ« shtetas tĂ« RepublikĂ«s sĂ« SerbisĂ«, me vendbanim nĂ« MitrovicĂ« tĂ« Veriut”, thuhet nĂ« njoftim.

↗

Spalleti kërkon sulmues fizik - i dërgon dy emra kryesisë së klubit

✇Telegrafi
By: Lavdim Pireva


Sipas raportimeve nga Italia, Juventusi po kërkon sulmues qendre të gjatë dhe për këtë ka hyrë në kontakt me agjentin e sulmuesit të Napolit, Lorenzo Lucca, dhe gjithashtu ka dërguar skautë për të ndjekur sulmuesin e Crystal Palace, Jean-Philippe Mateta, gjatë ndeshjeve të fundit.

Sigurimi i një sulmuesi të ri është prioritet kryesor për trajnerin Luciano Spalletti gjatë afatit të janarit.

Dusan Vlahovic vazhdon të mungojë për shkak të një dëmtimi afatgjatë, ndërsa Jonathan David dhe Lois Openda nuk kanë bindur plotësisht kur janë aktivizuar si numri 9.

Juventus është lidhur gjithashtu me një rikthim sensacional të Federico Chiesa, vetëm 18 muaj pas largimit të tij nga klubi, por raportet e fundit tregojnë se klubi po kërkon edhe një sulmues më fizik dhe dominues në qendër të sulmit.

Lorenzo Lucca aktualisht nuk po gjen hapësira te Napoli, dhe kjo situatë pritet të mos përmirësohet pas rikthimit të Romelu Lukaku në formë të plotë. Sulmuesi ishte sjellë fillimisht si zëvendësues i belgut, por pas dëmtimit afatgjatë të Lukaku gjatë verës, Napoli solli edhe Rasmus Hojlund, duke i reduktuar mundësitë e Lucca.

Kjo situatĂ« bĂ«n qĂ« ai tĂ« mund tĂ« jetĂ« i gatshĂ«m pĂ«r njĂ« largim nga Napoli vetĂ«m pak muaj pasi ishte huazuar me detyrim blerjeje pĂ«r njĂ« shumĂ« rreth 35 milionĂ« euro. PĂ«r momentin, marrĂ«veshja Ă«shtĂ« pĂ«rshkruar si njĂ« “mundĂ«si” pĂ«r Juventusin, jo si njĂ« opsion i konfirmuar.

Ndërkohë, raportimet nga Tuttosport tregojnë se Juventusi ka dërguar skautë për të vëzhguar Jean-Philippe Mateta të Crystal Palace. Klubi italian ishte interesuar për sulmuesin francez edhe gjatë afatit të verës, por u ndalua nga çmimi i lartë i tij, rreth 40 milionë euro.

Sipas Calciomercato, çmimi i Mateta mund të bjerë në 20-25 milionë euro, pasi kontrata e tij skadon në verën e vitit 2027 dhe aktualisht ai nuk duket i interesuar ta rinovojë me Crystal Palace. Kjo e bën sulmuesin një mundësi tërheqëse për Juventusin për afatin e dimrit. /Telegrafi/

↗

Gazetaret serbe: Mediat në Serbi deformojnë realitetin e jetës në Kosovë

✇Telegrafi
By: Kemajl Berisha


Gazetarja e BIRN Serbia, Tijana Uzelac, ka deklaruar se qytetarët në Serbi nuk kanë një pasqyrë reale për jetën në Kosovë, për shkak të dezinformatave dhe raportimit të njëanshëm mediatik.

Sipas saj, burimet kryesore të informacionit në Serbi janë kryesisht aktorët politikë, përfshirë partinë në pushtet dhe partitë e tjera, ndërsa mediat luajnë një rol kyç në përhapjen e dezinformatave.

Në një intervistë për Kallxo, Uzelac thekson se narrativi dominues në Serbi shpesh e paraqet popullin serb si të pafajshëm në çdo rrethanë, duke anashkaluar kompleksitetin e realitetit në Kosovë.

Ajo shton se qytetarët serbë zakonisht nuk janë të informuar për mënyrën se si jetojnë serbët dhe shqiptarët në Kosovë, përveç rasteve kur kanë kontakte të drejtpërdrejta me njerëz nga këto komunitete.

Sipas saj, raportimi mediatik i shtrembëruar krijon një perceptim të gabuar për marrëdhëniet ndëretnike dhe për funksionimin e jetës së përditshme në Kosovë.

Në përfundim, Uzelac vlerëson se informacionet që qarkullojnë në Serbi janë kryesisht njëanshme, gjë që pamundëson krijimin e një pasqyre reale për jetën në Kosovë dhe realitetin e komuniteteve që jetojnë atje.

Ndërkaq, gazetarja tjetër nga Serbia, Maria Popiviq, vlerëson se një nga narrativët kryesorë që u ofrohet votuesve është ai se serbët nuk janë kurrë fajtorë për asgjë, ndërsa përgjegjësia gjithmonë u atribuohet të tjerëve.

“PĂ«r nevojat e mobilizimit tĂ« sa mĂ« shumĂ« votuesve, pĂ«rdoret pikĂ«risht ky narrativ – se serbĂ«t nuk janĂ« kurrĂ« fajtorĂ« dhe se gjithmonĂ« fajin e kanĂ« tĂ« tjerĂ«t. Kjo Ă«shtĂ« diçka qĂ« personalisht nuk mĂ« pĂ«lqen”, ka deklaruar Popiviq.

Ajo thekson se roli i gazetarisë duhet të jetë verifikimi i fakteve dhe ofrimi i një pasqyre të plotë të realitetit, pavarësisht presioneve politike apo interesave të caktuara.

“Si gazetare, mendoj se Ă«shtĂ« e domosdoshme tĂ« shikohen dhe tĂ« verifikohen tĂ« gjitha faktet”, ka shtuar ajo.

Megjithatë, Popiviq pranon se problemi i mungesës së edukimit mediatik nuk është i kufizuar vetëm në Serbi, por shtrihet edhe në Kosovë dhe Shqipëri.

“NĂ« pĂ«rgjithĂ«si, si nĂ« KosovĂ«, ashtu edhe nĂ« Serbi dhe nĂ« ShqipĂ«ri, ne nuk jemi mjaftueshĂ«m tĂ« arsimuar mediatikisht nĂ« kuptimin e verifikimit tĂ« informacionit qĂ« konsumojmĂ«â€, ka pĂ«rfunduar ajo.

↗

Vendet evropiane në bisedime për vendosjen e forcave në Grenlandë?

✇Telegrafi
By: Eliza Hajzeri


Britania është në bisedime me aleatët evropianë për vendosjen e një force ushtarake në Grenlandë, në një përpjekje për ta bindur Donald Trumpin të mos e pushtojë ishullin e Arktikut.

Shefat ushtarakë po hartojnë plane për një mision të mundshëm të NATO-s që do të përfshinte trupa, anije luftarake dhe aeroplanë që mbrojnë territorin strategjikisht të rëndësishëm nga agresioni rus dhe kinez, sipas the Independent.

Zyrtarët britanikë kanë zhvilluar diskutime me homologët e tyre në Gjermani dhe Francë ditët e fundit, ndërsa përgatitjet për operacionin fillojnë të marrin formë, raportoi The Telegraph.

Planet, të cilat mbeten në një fazë të hershme, synojnë të bindin Trumpin që të heqë dorë nga planet e tij për të aneksuar Grenlandën , një ishull i vetëqeverisur që është pjesë e Danimarkës.

Trump ka refuzuar të përjashtojë përdorimin e forcës ushtarake për të marrë kontrollin e Grenlandës, duke përmendur shqetësimet se Rusia ose Kina mund të ndërhyjnë të parat.

Ai ka kĂ«mbĂ«ngulur: “Nuk do ta kemi RusinĂ« apo KinĂ«n si fqinjĂ«.”

Ishulli është gjithashtu i pasur me burime natyrore të vlefshme, duke përfshirë bakrin, nikelin dhe mineralet e rralla të tokës që janë thelbësore për teknologjinë moderne.

Vendet evropiane tani shpresojnë të shmangin një krizë duke ofruar të stacionojnë forca në ishull.

Propozimi u diskutua në një takim të aleatëve të NATO-s në Bruksel të enjten, ku anëtarët udhëzuan Shtabin Suprem të Fuqive Aleate në Evropë që të shqyrtonte mundësitë për sigurimin e Arktikut.

Burimet thanë se operacioni i mundshëm mund të variojë nga një vendosje e plotë ushtarake deri në një kombinim ushtrimesh, shkëmbimi të inteligjencës dhe ridrejtimi i shpenzimeve të mbrojtjes.

Çdo mision ka tĂ« ngjarĂ« tĂ« veprojĂ« nĂ«n ombrellĂ«n e NATO-s dhe tĂ« jetĂ« i ndarĂ« nga operacionet ekzistuese nĂ« Baltik dhe Poloni. /Telegrafi/

↗

Nicola Peltz hoqi të gjitha fotot e familjes Beckham nga rrjetet sociale

✇Telegrafi
By: Egzona Shigjeqi


Gruaja e Brooklyn Beckham, Nicola Peltz, ka hequr të gjitha fotot e familjes Beckham nga profili i saj në Instagram.

Konkretisht, Nicola hoqi kartolinën e ditëlindjes që i dërgoi Victorias në vitin 2024, dhe pas kësaj fshiu edhe postimet e tjera.

Kjo procedurë u ndoq gjatë konfliktit familjar midis David dhe Victoria Beckham dhe djalit të tyre.

Brookyln më parë këmbënguli që ata të komunikojnë ekskluzivisht përmes avokatëve.

Një burim pranë çiftit i tha People se David dhe Victoria Beckham i kanë kërkuar vazhdimisht Brooklyn dhe Nicole të takohen dhe të flasin.

Gjithashtu, që nga dhjetori i vitit të kaluar, Brooklyn, Nicola, David dhe Victoria nuk e kanë ndjekur njëri-tjetrin në Instagram.

Për më tepër, në natën e Vitit të Ri, David Beckham postoi një vështrim prapa në momentet e tij të preferuara nga viti 2025 që nuk përfshinin Brooklyn.

Megjithatë, David më vonë ndau foto me djalin e tij të madh në InstaStory. /Telegrafi/

↗

Xabi Alonso nuk e vuan humbjen nga Barcelona: Ishte kompeticioni më i parëndësishëm

✇Telegrafi
By: Edonis Bytyqi


Trajneri Xabi Alonso thotë se Superkupa e Spanjës është kompeticioni më i parëndësishëm i këtij sezoni.

Real Madridi pĂ«soi humbje nĂ« finale nga Barcelona me rezultat 3-2, sfidĂ« qĂ« ishte tepĂ«r e baraspeshuar dhe lehtĂ«sisht mund tĂ« shkonte nĂ« penallti, por madrilenĂ«t dĂ«shtuan t’i konkretizojnĂ« dy raste nĂ« fund.

“Humbja e finales? Ky kompeticioni Ă«shtĂ« mĂ« i parĂ«ndĂ«sishmi i kĂ«tij sezoni”.

“Duhet ta urojmĂ« BarcelonĂ«n. Ka qenĂ« lojĂ« e ngushtĂ«. Kishim dy shanse pĂ«r ta barazuar lojĂ«n. Duhet tĂ« kĂ«ndellemi sa mĂ« parĂ« qĂ« Ă«shtĂ« e mundur. Ky Ă«shtĂ« kompeticoni mĂ« i parĂ«ndĂ«sishĂ«m qĂ« kemi”.

“Kur pranuam golin e tretĂ«, isha 100 pĂ«r qind i bindur se do tĂ« kemi raste pĂ«r ta barazuar dhe e bĂ«mĂ«, por topi thjesht nuk hynte nĂ« rrjetĂ«. Skuadra shfaqi dĂ«shirĂ«, por na mungoi preciziteti pĂ«r tĂ« shkuar nĂ« penallti”, deklaroi ai.

Ndërkohë, e ardhmja e Alonsos mbetet e paqartë me bordin e Real Madridit që janë të zemëruar me trajnerin spanjoll dhe po konsiderojnë shkarkimin e mundshëm./Telegrafi

↗

Sa do t'i kushtonte Grenlanda Trumpit në rast të një blerjeje?

✇Telegrafi
By: Eliza Hajzeri


Dëshira e presidentit amerikan Donald Trump për të zotëruar Grenlandën për SHBA-në do të kërkonte ose një aneksim ushtarak ose një shpenzim të konsiderueshëm financiar në rast të një shitjeje, varësisht nga rruga që ndjek.

ShtĂ«pia e BardhĂ« ka konfirmuar se po shqyrton “nĂ« mĂ«nyrĂ« aktive” blerjen e ishullit pĂ«r arsye tĂ« papĂ«rcaktuara tĂ« sigurisĂ« kombĂ«tare.

Dhe zyrtarët e Trumpit po shqyrtojnë se si do të vepronin sipas ligjeve dhe normave ndërkombëtare për ta bërë këtë.

Sipas një raporti nga Reuters, bazuar në katër burime anonime të njohura me planet, SHBA-të kanë diskutuar dërgimin e pagesave të njëpasnjëshme për qytetarët individualë të Grenlandës për të lehtësuar një blerje paqësore, pasi po shqyrtojnë gjithashtu një opsion ushtarak më pak taktik.

Qoftë nëpërmjet blerjes apo pushtimit, Trump i ka bërë të ditura vazhdimisht qëllimet e tij për të zotëruar Grenlandën.

Grenlanda dhe Danimarka kanë hedhur poshtë çdo sugjerim se vendi është në shitje, dhe kjo e fundit ka paralajmëruar se veprimi ushtarak ka të ngjarë të nënkuptojë fundin e Organizatës së Traktatit të Atlantikut të Veriut ( NATO ).

Ndërsa SHBA-të kanë blerë sipërfaqe të mëdha toke në të kaluarën - kryesisht në shekullin e 19-të - ka pak oreks bashkëkohor për mjete të tilla të zgjerimit territorial, duke pasur parasysh nocionet e evoluara të sovranitetit dhe vetëvendosjes që kanë mbizotëruar që atëherë.

Dhe përpjekjet për të përcaktuar ndonjë vlerësim të vlerës së drejtë për një parcelë prej më shumë se 2.166 milion kilometra katrorë në Atlantikun e Veriut janë të ndërlikuara, shkruan Newsweek.

“VlerĂ«simi i çmimit tĂ« blerjes pĂ«r GrenlandĂ«n Ă«shtĂ« tepĂ«r i vĂ«shtirĂ«â€, tha Michael Williams, drejtor i marrĂ«dhĂ«nieve ndĂ«rkombĂ«tare nĂ« ShkollĂ«n Maxwell tĂ« Universitetit Syracuse .

“PĂ«rpjekja e fundit zyrtare pĂ«r ta bĂ«rĂ« kĂ«tĂ« ishte nĂ« vitin 1946, kur presidenti i atĂ«hershĂ«m i SHBA-sĂ«, Harry Truman, i ofroi DanimarkĂ«s 100 milionĂ« dollarĂ«â€, shtoi ai.

“Sot, Grenlanda ndoshta vlen qindra miliarda dollarĂ«, nĂ«se jo triliona, duke pasur parasysh vendndodhjen e saj strategjike tĂ« pasurisĂ« fenomenale tĂ« mineraleve tĂ« rralla tĂ« tokĂ«â€, sipas Williams.

Sipas raportit nga Reuters, administrata po shqyrton mundësinë e pagesës së popullsisë së Grenlandës midis 10,000 dhe 100,000 dollarëve për person për të lehtësuar një transaksion të mundshëm.

Bazuar në popullsinë e saj aktuale - rreth 57,000 - kjo do të kushtonte deri në 5.7 miliardë dollarë, megjithëse një tarifë e tillë ka të ngjarë të jetë nominale dhe e plotësuar me një shumë shumë më të lartë të paguar qeverive të Grenlandës ose Danimarkës, ose të dyjave.

David Barker, zhvillues pasurish të paluajtshme dhe ish-ekonomist i Rezervës Federale të New Yorkut, tha se territori mund të ketë një vlerë midis 12.5 miliardë dhe 7 miliardë dollarësh.

Vlerësimet u mbështetën në çmimet e paguara nga SHBA-të për Ishujt e Virgjër Danezë në vitin 1917 dhe Alaskën në vitin 1867, të përshtatura për inflacionin, si dhe për rritjen e ekonomive amerikane dhe daneze.

Britannica llogariti se një marrëveshje në kushte të ngjashme për Grenlandën sot do të kushtonte rreth 90 miliardë dollarë.

Por David Smith, profesor i politikĂ«s nĂ« Universitetin e Sidneit, beson se shuma “do tĂ« ishte shumĂ« mĂ« e madhe se kaq, sepse ka shumĂ« mĂ« tepĂ«r nĂ« lojĂ«â€.

“ËshtĂ« shumĂ« mĂ« e vĂ«shtirĂ«, nĂ«se jo e pamundur, t’u vĂ«sh njĂ« çmim vlerave si sovraniteti, tĂ« cilat do tĂ« duhej tĂ« merreshin nĂ« konsideratĂ«. Cili Ă«shtĂ« çmimi i heqjes dorĂ« nga kontrolli politik i sĂ« ardhmes sate?”

Për më tepër, është edhe shpërblimi i madh i të drejtave të pronësisë mbi territorin dhe thesari kryesisht i pashfrytëzuar i mineraleve të vlefshme të fshehura nën akullin e tij.

Janarin e kaluar, Forumi Amerikan i Veprimit - një organizatë kërkimore e qendrës së djathtë me bazë në Uashington - e vlerësoi vlerën e burimeve minerale të njohura të Grenlandës në 4.4 trilionë dollarë, por shtoi se vetëm 186 miliardë dollarë janë aktualisht të nxirrshme për shkak të pengesave logjistike dhe mjedisore.

“Grenlanda Ă«shtĂ« njĂ« depo e shumĂ« metaleve tĂ« rralla tĂ« tokĂ«s tĂ« nevojshme pĂ«r industritĂ« e teknologjisĂ« sĂ« lartĂ« dhe artikujt e sigurisĂ« kombĂ«tare”, tha Michael P. Scharf, president i DegĂ«s Amerikane tĂ« ShoqatĂ«s NdĂ«rkombĂ«tare tĂ« sĂ« DrejtĂ«s .

“Shkrirja e akullit tĂ« GrenlandĂ«s po e bĂ«n tĂ« mundur nxjerrjen mĂ« tĂ« lehtĂ« tĂ« kĂ«tyre metaleve.”

Dhe Scharf vuri nĂ« dukje njĂ« vlerĂ« shtesĂ«, mĂ« pak tĂ« matshme, qĂ« i bashkĂ«ngjitet zotĂ«rimit tĂ« territorit: “Kontrolli i GrenlandĂ«s do tĂ« thotĂ« gjithashtu kontroll i njĂ« pjese tĂ« madhe tĂ« burimeve tĂ« Arktikut, si dhe i rrugĂ«ve tĂ« transportit nĂ« Arktik.”

Por, pavarësisht llogaritjeve të kostos, Grenlanda dhe Danimarka kanë theksuar se ajo nuk është në shitje, dhe madje edhe ideja që SHBA-të të përdorin fuqinë e tyre ekonomike - ose ushtarake - për ta përvetësuar atë është pritur me alarm nga ekspertët. /Telegrafi/

↗

Kjo është bima e vitit 2026: Ndihmon në përmirësimin e cilësisë së ajrit dhe tani të gjithë e duan në dhomat e ndenjës

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi


Pse po e zgjedhin të gjithë këtë bimë dhe çfarë e bën kaq të veçantë për shtëpinë

Bimët sjellin jetë dhe freski në çdo hapësirë, duke e bërë atë më të këndshme dhe më të shëndetshme për jetesë. Përveçse e pasurojnë ambientin me ngjyrat dhe format e tyre, shumë bimë të brendshme kontribuojnë në mirëqenien psikologjike, uljen e stresit dhe krijimin e një atmosfere më të rehatshme në shtëpi.

EkzistojnĂ« disa klasike qĂ« nuk dalin kurrĂ« nga moda, dhe njĂ« grup bimĂ«sh spikat veçanĂ«risht pĂ«r shumĂ«anshmĂ«rinĂ« dhe jetĂ«gjatĂ«sinĂ« e tij – fikuset. Gjinia Ficus pĂ«rfshin qindra specie, por nĂ« kontekstin e pĂ«rdorimit shtĂ«piak bĂ«het fjalĂ« kryesisht pĂ«r lloje dekorative tĂ« brendshme, tĂ« njohura pĂ«r rezistencĂ« dhe pĂ«rshtatje me ambientet urbane.

Autoriteti pĂ«r trendet e kopshtarisĂ«, National Garden Bureau, e ka shpallur vitin 2026 si “Vitin e Fikusit”, duke e vendosur kĂ«tĂ« grup bimĂ«sh nĂ« qendĂ«r tĂ« trendeve tĂ« interierit dhe gjelbĂ«rimit tĂ« brendshĂ«m, transmeton Telegrafi.

Fikusi: shumëfunksional, dekorativ dhe i besueshëm

Kur flitet për fikusin si bimë e vitit 2026, bëhet fjalë kryesisht për llojet e mëposhtme të fikusit të brendshëm, të cilat përdoren gjerësisht në shtëpi dhe zyra:

Ficus elastica (fikusi i gomĂ«s) – me gjethe tĂ« mĂ«dha, tĂ« trasha dhe shumĂ« rezistent; njĂ« nga mĂ« jetĂ«gjatĂ«t dhe mĂ« tĂ« preferuarit pĂ«r dhomat e ndenjĂ«s
Ficus benjamina – elegant, me degĂ« tĂ« varura dhe gjethe mĂ« tĂ« vogla; shpesh pĂ«rdoret nĂ« hapĂ«sira mĂ« tĂ« mĂ«dha
Ficus lyrata – i njohur pĂ«r gjethet e mĂ«dha nĂ« formĂ« violine; shumĂ« i kĂ«rkuar nĂ« dizajnin modern tĂ« interierit
Ficus microcarpa (Ginseng) – shpesh nĂ« formĂ« bonsai, i pĂ«rshtatshĂ«m pĂ«r ambiente mĂ« tĂ« vogla
Ficus elastica ‘Shivereana’ – variant dekorativ me gjethe kremoze, shumĂ« i preferuar nĂ« interiere minimaliste

Kjo do të thotë se nuk bëhet fjalë për çdo fikus tropikal, por për këto lloje konkrete të brendshme, të cilat kombinojnë estetikën, qëndrueshmërinë dhe lehtësinë e mirëmbajtjes.

Fikuset vijnë në një gamë të gjerë formash, teksturash dhe nuancash të gjetheve, gjë që i bën të përshtatshëm për pothuajse çdo stil interieri, nga ai klasik deri te moderni.

Arsyeja pse fikuset janë në qendër të vëmendjes për vitin 2026 nuk lidhet vetëm me pamjen. Disa specie të tyre janë përfshirë në studime mbi cilësinë e ajrit në ambiente të mbyllura, ku është vërejtur se mund të kontribuojnë në reduktimin e disa ndotësve, megjithëse ekspertët theksojnë se ky efekt është i kufizuar dhe nuk zëvendëson ajrosjen e rregullt. Pavarësisht kësaj, fikuset krijojnë një mikroklimë më të këndshme dhe vizualisht më të shëndetshme në shtëpi.

Këshilla për kujdesin ndaj fikusit

PĂ«rveç shumĂ«anshmĂ«risĂ« dhe jetĂ«gjatĂ«sisĂ«, fikusi konsiderohet edhe relativisht i lehtĂ« pĂ«r t’u mirĂ«mbajtur. Shumica e llojeve qĂ«ndrojnĂ« tĂ« shĂ«ndetshme pĂ«r vite me radhĂ« nĂ«se:

  • vendosen nĂ« njĂ« ambient tĂ« ndriçuar mirĂ«, pa rreze tĂ« drejtpĂ«rdrejta tĂ« forta
  • mbahen larg rrymave tĂ« ftohta tĂ« ajrit
  • ujiten rregullisht, pa tepricĂ«

Shumë fikuse kanë gjethe me sipërfaqe të madhe, prandaj rekomandohet pastrimi periodik i tyre me një leckë mikrofibër. Nëse vëreni rënie të gjetheve, kjo shpesh lidhet me ndryshime të papritura të ambientit ose mungesë lagështie në ajër.

PĂ«rfundim

Fikusi i vitit 2026 nuk Ă«shtĂ« njĂ« “mrekulli botanike”, por njĂ« klasik i provuar, i qĂ«ndrueshĂ«m, estetik dhe i pĂ«rshtatshĂ«m pĂ«r jetesĂ«n moderne – arsye pse sot gjendet pothuajse nĂ« çdo dhomĂ« ndenjeje. /Telegrafi/

↗

“Shkarkojeni”, tifozĂ«t e Real Madridit shpĂ«rthejnĂ« nĂ« kritika pĂ«r Xabi Alonson pas humbjes nga Barcelona

✇Telegrafi
By: Edonis Bytyqi


Tifozët e Real Madridit kanë shpërthyer në kritika të ashpra ndaj trajnerit Xabi Alonso pas humbjes së radhës ndaj Barcelonës.

“Los Blancos” u mposhtĂ«n sĂ«rish nga rivali i pĂ«rjetshĂ«m, me BarcelonĂ«n qĂ« doli fituese 3-2 pas njĂ« ndeshjeje shumĂ« intensive dhe plot emocione gjatĂ« 90 minutave.

Pas përfundimit të takimit, zemërimi i tifozëve madrilenë u drejtua pothuajse tërësisht në një adresë të vetme: Ajo e Xabi Alonsos.

Trajneri spanjoll u vu në qendër të kritikave për disa zëvendësime të pakuptueshme në pjesën e dytë, vendime që lanë të habitur një pjesë të madhe të mbështetësve të klubit.

Në një sezon me shumë luhatje dhe rezultate zhgënjyese, durimi i tifozëve duket se ka arritur kufirin. Reagimet në rrjetet sociale ishin të ashpra dhe të drejtpërdrejta.

“Shkarkojeni menjĂ«herĂ«â€, “Xabi Alonso nuk Ă«shtĂ« njeriu i duhur pĂ«r Real Madridin”, “Mjaft mĂ« me eksperimente nĂ« ‘Clasico’”, ishin disa nga komentet mĂ« tĂ« pĂ«rhapura mes tifozĂ«ve pas humbjes ndaj BarcelonĂ«s.

Presioni mbi Alonson pritet të rritet ndjeshëm në ditët në vijim, teksa Real Madridi vazhdon të vuajë kundër rivalit historik dhe rezultatet nuk përputhen me pritshmëritë e mëdha të klubit dhe tifozërisë.

Ndërkohë, Real Madridi do të vendosë gjatë ditëve të ardhshme për të ardhmen e teknikut spanjoll./Telegrafi

↗

Eskalon situata në BBVK - Bia shpërthen në vaj pas përplasjes me Albën

✇Telegrafi
By: Egzona Shigjeqi


Alba Pollozhani dhe Bia Khalifa janë gjendur në një situatë jo edhe aq të përshtatshme.

Ka qenë Alba që shkoi te shtrati dhe tentoi që t'ia hidhte gjërat, në mënyrë që të largohej nga aty.

Në një moment, ajo dëshiroi që t'ia hidhte nga kati i dytë valixhen Bias, edhe pse kjo e fundit reagoi ashpër.

Foto: Instagram

Bia filloi të qante pa pushim duke i kërkuar Albës që ta linte dhe të largohej.

Situata vazhdoi derisa Alba u thirr nga Vëllai i Madh në dhomë të rrëfimit.

E gjithë kjo u krijua për shkak të Lim Hotit, pasi e kuptoi që ata kanë pasur diçka më shumë mes tyre.

Duket se Alba është bërë xheloze dhe për këtë eskaloi ndaj Bias. /Telegrafi/

↗

SpektakĂ«l nĂ« “Giuseppe Meazza” dhe dramĂ« deri nĂ« fund: Interi dhe Napoli ndahen pa fitues

✇Telegrafi
By: Edonis Bytyqi


Interi dhe Napoli u ndanë në barazim 2-2 në një përballje të zjarrtë, të mbushur me raste, ritëm të lartë dhe tension deri në minutat e fundit.

Zikaltrit kaluan të parët në epërsi pas një aksioni të ndërtuar bukur. Marcus Thuram asistoi për Federico Dimarcon, i cili krijoi hapësirë për gjuajtje dhe dërgoi topin me një goditje të ulët që u përplas në shtyllën e djathtë përpara se të përfundonte në rrjetë, për rezultatin 1-0.

Napoli reagoi shpejt. Scott McTominay u lirua brenda zonës pas një pasimi të shkëlqyer të harkuar nga Eljif Elmas dhe me një goditje precize në këndin e poshtëm të majtë barazoi shifrat në 1-1.

Interi ushtroi presion dhe krijoi disa raste të rrezikshme. Marcus Thuram u ngrit mbi mbrojtësit dhe goditi fuqishëm me kokë drejt tavanit të portës, por portieri mysafir reagoi shkëlqyeshëm duke e ndalur topin dhe duke e dërguar në këndore.

Në anën tjetër, Rasmus Hojlund provoi nga jashtë zone për Napolin, por gjuajtja e tij kaloi shumë pranë shtyllës së djathtë. Edhe Alessandro Bastoni rrezikoi seriozisht me një volej të fortë nga jashtë zone, por topi përfundoi pak mbi traversë.

Momenti vendimtar për Interin erdhi pas rishikimit me VAR, kur gjyqtari akordoi penallti. Hakan Calhanoglu u tregua i saktë nga pika e bardhë, duke e dërguar topin pranë shtyllës së djathtë për rezultatin 2-1.

Napoli nuk u dorëzua dhe arriti të barazojë sërish. Scott McTominay realizoi golin e tij të dytë personal në ndeshje, pasi mori një pasim të saktë nga Noa Lang brenda zonës dhe me një finalizim të qetë e dërgoi topin në rrjetë për shifrat përfundimtare 2-2.

Interi kësisoj mbetet lider me 43 pikë, katër mbi Napolin që renditet në pozitën e tretë./Telegrafi

↗

Kështu duket një grua që jeton pranë një burri që nuk e do dhe nuk e respekton

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi


Dashuria reflektohet qartë në pamjen tonë. Trupi ynë është pasqyra e mënyrës se si jetojmë dhe se si na trajton partneri

ËshtĂ« e rĂ«ndĂ«sishme tĂ« sqarohet menjĂ«herĂ«: kĂ«tu nuk bĂ«het fjalĂ« pĂ«r bukurinĂ« apo moshĂ«n. Nuk bĂ«het fjalĂ« as pĂ«r “si duket objektivisht njĂ« grua”. BĂ«het fjalĂ« pĂ«r shenja fizike dhe nĂ« sjellje qĂ« lidhen me pĂ«rvojĂ«n emocionale. PsikologĂ«t shpjegojnĂ« se si njĂ« jetĂ« e privuar nga dashuria pasqyrohet gradualisht nĂ« pamjen e jashtme tĂ« njeriut.

Nëse një grua jeton për vite me radhë në një marrëdhënie ku mungojnë respekti dhe vëmendja, kjo reflektohet në mënyrat e mëposhtme:

1. Shikim i zbehtë dhe i kujdesshëm

Shikimi i një gruaje që për një kohë të gjatë nuk është dashur rrallëherë shpreh qetësi dhe paqe të brendshme. Ai shpesh duket i kujdesshëm, sikur vazhdimisht vlerëson ambientin dhe njerëzit përreth: a është e sigurt të shprehet dhe a do të refuzohet apo tallët? Ky shikim nuk e formon personalitetin, por krijohet nga përvoja të përsëritura ku pritshmëritë nuk janë përmbushur. Me kalimin e kohës zhvillohet zakoni për të mos shpresuar dhe për të ulur pritjet që në fillim, në mënyrë që të shmanget zhgënjimi.

2. Fytyrë që nuk gëzohet

Shprehjet e fytyrës së një gruaje të tillë zakonisht janë të përmbajtura. Gëzimi i saj shfaqet i zbehur, pa shkëlqim, sikur diçka e pengon të shprehet plotësisht emocionalisht. Kjo nuk ndodh për mungesë emocionesh, por sepse gëzimi i saj më parë nuk është pranuar, ndarë apo mbështetur nga partneri. Psika mëson se shprehja e plotë emocionale nuk është e sigurt; është më mirë të mbahen emocionet nën kontroll, transmeton Telegrafi.

3. Qëndrim vetëtkurrës

Trupi shpesh e zbulon mĂ« shpejt se fjalĂ«t njĂ« grua tĂ« padashur. Shpatullat janĂ« lehtĂ«sisht tĂ« pĂ«rkulura pĂ«rpara, kraharori i mbyllur, ndĂ«rsa lĂ«vizjet janĂ« tĂ« kujdesshme dhe tĂ« pĂ«rmbajtura. Gruaja fillon tĂ« flasĂ« mĂ« qetĂ«, qesh mĂ« pak me zĂ« dhe gjestet e saj bĂ«hen minimale. Ajo sikur “tkurret” nĂ« hapĂ«sirĂ«, duke u pĂ«rpjekur intuitivisht tĂ« mos bjerĂ« nĂ« sy. KĂ«tu nuk bĂ«het fjalĂ« pĂ«r pasiguri si tipar karakteri, por pĂ«r njĂ« pĂ«rshtatje fizike ndaj njĂ« marrĂ«dhĂ«nieje ku Ă«shtĂ« dashur tĂ« pĂ«rshtatet, pa kĂ«rkuar dhe pa zĂ«nĂ« shumĂ« hapĂ«sirĂ« me praninĂ« e saj.

4. Dy ekstreme

Pamja e jashtme shpesh luhatet mes dy skajeve. NĂ« njĂ«rin rast, gruaja ndalon sĂ« kujdesuri pĂ«r veten: rregullim minimal, veshje e thjeshtĂ« ose pa identitet dhe mungesĂ« interesi pĂ«r pĂ«rkujdesje personale. Pas kĂ«saj fshihet mendimi i brendshĂ«m: “pse tĂ« mundohem, kur askush nuk mĂ« sheh?”. NĂ« rastin tjetĂ«r, shfaqet hiperkontrolli: pamje e ndĂ«rtuar me kujdes ekstrem, fokus intensiv nĂ« detaje dhe frikĂ« e vazhdueshme pĂ«r tĂ« mos u dukur mjaftueshĂ«m mirĂ«. Ky Ă«shtĂ« njĂ« pĂ«rpjekje pĂ«r tĂ« fituar dashurinĂ« pĂ«rmes pĂ«rsosmĂ«risĂ« dhe pĂ«rmbushjes sĂ« vazhdueshme tĂ« pritshmĂ«rive.

5. Gjurmë të stresit kronik

Vërehet lodhje në fytyrë dhe trup, e cila nuk largohet as pas pushimit. Nofulla, qafa dhe shpatullat janë shpesh të tendosura. /Telegrafi/

↗

Koalicion LVV-LDK në Mitrovicë, Safet Kamberi zgjedhet kryesues i Kuvendit Komunal

✇Telegrafi
By: Ismail Jakupi


Kryetari i Komunës së Mitrovicës së Jugut, Faton Peci, ka arritur marrëveshje koalicioni me Lidhjen Demokratike të Kosovës për udhëheqjen e kësaj komune.

Si rezultat i këtij koalicioni, pozita e kryesuesit të Kuvendit Komunal i ka takuar LDK-së, ndërsa në këtë funksion është zgjedhur Safet Kamberi.

Kamberi ka marrë mbështetjen e 18 asamblistëve, ndërsa 10 kanë votuar kundër dhe dy vota janë shpallur të pavlefshme.

Në një fjalë rasti, pas zgjedhjes, Kamberi u zotua se si "kryesues do të bëj më të mirën për Komunën e Mitrovicës duke çuar përpara gjithçka që është në interes ë komunës".

“NjĂ« falĂ«nderim tĂ« veçantĂ« pĂ«r anĂ«tarĂ«t e Kuvendit, pĂ«r besimin qĂ« ma dhanĂ«, qĂ« unĂ« tĂ« jem kryesues i Kuvendit tĂ« KomunĂ«s sĂ« MitrovicĂ«s. Dhe pa e zgjatur shume, unĂ« vetĂ«m diçka dua me iu premtua anĂ«tarĂ«ve tĂ« Kuvendit. UnĂ« si kryesues i Kuvendit, do tĂ« jem nĂ« nivelin e pĂ«rgjegjĂ«sisĂ«, do tĂ« respektojĂ« nĂ« mĂ«nyrĂ«n mĂ« tĂ« mirĂ« tĂ« mundshme Ligjin pĂ«r vetĂ«qeverisje lokale, po ashtu Rregulloren e Kuvendit dhe ju garantoj se secili anĂ«tar i Kuvendit do ta ketĂ« hapĂ«sirĂ«n e vet tĂ« diskutimeve. KĂ«shtu unĂ« zotohem se unĂ« si kryesues do tĂ« bĂ«j mĂ« tĂ« mirĂ«n pĂ«r KomunĂ«n e MitrovicĂ«s duke çuar pĂ«rpara gjithçka qĂ« Ă«shtĂ« nĂ« interes Ă« komunĂ«s”, tha ai.

Zgjedhja e kryesuesit është bërë në një mbledhje urgjente të Kuvendit Komunal, e cila është thirrur mbrëmjen e së mërkurës në orën 21:30. Mbledhja ishte planifikuar fillimisht të mbahej të enjten në orën 10:00, por është avancuar për shkak të afatit ligjor.

11 dhjetori ka qenë afati i fundit për zgjedhjen e kryesuesit të Kuvendit Komunal.

Sipas Ligjit për Vetëqeverisje Lokale, kryesuesi i Kuvendit duhet të zgjidhet brenda 30 ditëve nga betimi i kryetarit të komunës.

Kryesuesi i sapozgjedhur, Safet Kamberi, ka bërë të ditur se pavarësisht mbledhjes urgjente, Kuvendi Komunal do të mbajë edhe një seancë të rregullt, e cila do të zhvillohet nesër në orën 10:00.

Ndryshe, Faton Peci është betuar zyrtarisht si kryetar i Komunës së Mitrovicës së Jugut më 12 dhjetor 2025.


↗

ShkĂ«lqeu te Club Brugge, Ardon Jashari e fiton “KĂ«pucĂ«n e ArtĂ«â€ nĂ« BelgjikĂ«

✇Telegrafi
By: Edonis Bytyqi


Pas njĂ« viti tĂ« mrekullueshĂ«m te Club Brugge ku edhe kompletoi kalimin te AC Milani, mesfushori shqiptar Ardon Jashari e ka fituar edhe “KĂ«pucĂ«n e ArtĂ«â€ nĂ« BelgjikĂ« qĂ« i jepet lojtarit mĂ« tĂ« mirĂ« tĂ« vitit.

Jashari mposhti ish-bashkëlojtarët e tij, Christos Tzolis dhe Hans Vanaken, të cilët konsideroheshin favoritët kryesorë para nisjes së votimit.

Ky çmim është veçanërisht i veçantë, pasi Jashari arriti të grumbullojë pikë vetëm në një raund votimi. Transferimi i tij veror te AC Milan e bëri të pamundur marrjen e votave të mëtejshme, por paraqitjet e tij në gjysmën e parë të vitit 2025 rezultuan vendimtare.

Pas atij lëndimi serioz, ky trofe ka një domethënie edhe më të madhe për Jasharin.

“ËshtĂ« njĂ« ndjenjĂ« e pabesueshme. PĂ«r mua Ă«shtĂ« njĂ« nder i madh ta fitoj kĂ«tĂ« trofe. Pas gjashtĂ« muajve tĂ« fundit, me lĂ«ndime dhe momente tĂ« vĂ«shtira, kjo do tĂ« thotĂ« jashtĂ«zakonisht shumĂ«â€.

“Kam kaluar njĂ« periudhĂ« tĂ« mrekullueshme nĂ« BelgjikĂ«. Kur e shoh pas, nuk do ta harroj kurrĂ« BelgjikĂ«n. Ajo Ă«shtĂ« bĂ«rĂ« vĂ«rtet njĂ« shtĂ«pi e dytĂ« pĂ«r mua”.

Futbollisti që përfaqëson Zvicrën udhëtoi posaçërisht për të marrë çmimin. Pas një ndeshjeje kundër Fiorentinës, ai hipi pothuajse menjëherë në avion drejt Ostendës.

“Pata mezi 15 minuta pas ndeshjes. KĂ«tu pata pesĂ« minuta pushim dhe mĂ« pas dola direkt nĂ« skenĂ«â€.

Takimi me ish-bashkëlojtarët e tij e preku dukshëm Jasharin. Ai foli për një pritje shumë të ngrohtë dhe theksoi respektin dhe vlerësimin që ende ndjen për lojtarët dhe stafin e Club Brugge.

“Sapo tĂ« kem pak kohĂ«, dua tĂ« bĂ«j njĂ« festĂ« tĂ« vogĂ«l atje”.

“Jam rritur si lojtar dhe si njeri. Ky trofe, ky vend dhe ky klub e bĂ«jnĂ« historinĂ« time edhe mĂ« tĂ« veçantĂ«â€, nĂ«nvizoi ai./Telegrafi

↗

Alba Pollozhani për Bia Khalifën: Më gjuajti dhe më shtyu, zarf i zi

✇Telegrafi
By: Egzona Shigjeqi


Alba Pollozhani dhe Bia Khalifa kanë pasur një përplasje së fundmi me njëra-tjetrën për shkak të krevatit.

E gjithë kjo nisi për Lim Hotin pasi Alba nuk ka qenë në dijeni për raportin e tyre.

Ajo i kërkoi që të largohej nga shtrati, gjë që nuk u pranua nga Bia dhe më pas u shkaktua rrëmuja.

Foto: TikTok

"Edhe më gjuajti edhe më shtyu, ishalla nuk e sheh këtë Vëllai i Madh që më gjuajti dhe më shtyu ndërkohë që nuk i bëra asnjë gjë, ia bëra gati valixhen ta sjell poshtë", tha Alba për Bian.

Ndërkohë ajo ia ktheu: "Mos më prek gjërat e mia".

"Mos m'u afro te fytyra se zarf i zi, gabimi i tretë që bëre", i tha në anën tjetër Alba.

Bia nuk shpëtoi pa një reagim tjetër, gjersa shtoi: "Ti vetëm je xheloze".

E njëjta mendoi se Bia ka pasur lidhje familjare me të, e jo personale. /Telegrafi/

↗

Në 2025-ën në Shqipëri u importuan afro 100 mijë makina

✇Telegrafi
By: Ismail Jakupi


Mbi 55% e tyre prodhim i 8-15 vite më parë

Automotorizimi vijon të shënojë rritje në Shqipëri.

Të dhënat zyrtare të Drejtorisë së Transportit Rrugor tregojnë se në vendin tonë qarkullojnë 33 lloj automjetesh. Shumica e tyre janë autovetura.

Vetëm muajin dhjetor në Shqipëri kanë hyrë 9 mijë e 273 motomjete, 26% më shumë se muaji nëntor.

Në total, gjatë një viti të shkuar në Shqipëri u importuan afro 100 mijë mjete ose afro 1 mijë më shumë se në 2024. Gjysma e tyre janë regjistruar për herë të parë në kryeqytet.

Vetëm në dy muajt e fundit në Shqipëri kanë hyrë 16 mijë automjete, një rritje me 7 % krahasuar me vitin 2024.

Krahasuar me vitin 2019, kemi 101% më shumë automjete në vitin 2025.

Ajo qĂ« bie nĂ« sy nga importet e makinave Ă«shtĂ« vjetĂ«rsia e tyre nĂ« prodhim. Mbi 55% e mjeteve tĂ« importuara janĂ« me moshĂ« prodhimi 8–15 vite.

Automjetet që hyjnë në Shqipëri importohen nga Koreja e Jugut, Gjermania, Italia, Kina, Zvicra dhe SHBA. Aktualisht, në Shqipëri janë në qarkullim mbi 1 milion automjete. Kjo do të thotë se një në dy shqiptarë në vendin tonë ka tashmë një automjet.

E ndërsa infrastruktura rrugore mbetet e njëjtë, makinat vijojnë të shtohen, kryesisht ato për përdorim personal dhe jo për transport publik./Tv Klan

❌