Një incident me armë zjarri është regjistruar sot në rrugën “Marin Barleti” në Gjakovë, ku një burrë ka mbetur i lënduar lehtë.
Lajmi është konfirmuar nga Policia e Gjakovës për Sinjalin, e cila ka bërë të ditur se njësitë relevante kanë dalë menjëherë në vendin e ngjarjes.
Sipas Policisë, janë duke u ndërmarrë të gjitha veprimet e nevojshme ligjore për identifikimin dhe arrestimin e të dyshuarit.
Sot rreth orës 14:25 kemi pranuar informatën për të shtëna me armëzjarri në rrugën ‘Marin Barleti’ në Gjakovë. Një person mashkull i moshës madhore ka pësuar lëndime të lehta trupore. Njësitë relevante të Policisë kanë dalë në vendngjarje dhe janë duke u ndërmarrë të gjitha veprimet e nevojshme ligjore për arrestimin e të dyshuarit.”
Rrethanat e incidentit ende nuk dihen, ndërsa hetimet janë në zhvillim.
Janë bërë 27 vjet nga Masakra e Studimes në Vushtrri, ku më 2 maj 1999 u vranë 116 civilë shqiptarë. Në përkujtim të kësaj ngjarjeje tragjike, u mbajt një Akademi Përkujtimore me pjesëmarrjen e familjarëve të viktimave, qytetarëve dhe përfaqësuesve institucionalë.
Familjarët e të vrarëve rikujtuan tmerrin e asaj nate dhe shprehën zhgënjimin e thellë për mungesën e drejtësisë. Ata theksuan se, edhe pas më shumë se dy dekadash, askush nuk është dënuar për këtë krim.
Të mbijetuarit rrëfyen për dhunën dhe humbjet e mëdha që pësuan, duke kujtuar se shumë familje u shkatërruan brenda pak orësh. Sipas tyre, masakra ishte e organizuar dhe synonte civilët e pambrojtur.
Përveç dhimbjes së vazhdueshme, ata kërkuan angazhim më të madh nga institucionet për zbardhjen e plotë të ngjarjes dhe vënien e përgjegjësve para drejtësisë.
Masakra e Studimes mbetet një nga krimet më të rënda të luftës në Kosovë, ndërsa familjarët vazhdojnë të kërkojnë drejtësi dhe njohje për viktimat.
Një aksident trafiku ka ndodhur para pak çastesh në afërsi të lagjes Ulpiana në Hajvali, ku janë përfshirë një kombi që transportonte fëmijë dhe disa motoristë.
Lexuesit e Sinjalit kanë dërguar pamje nga vendi i ngjarjes, ku shihet prezenca e automjeteve të përfshira dhe qytetarëve të mbledhur në zonë.
Nga informacionet e para raportohet për dëme materiale, ndërsa ende nuk dihet nëse ka persona të lënduar.
Sinjali ka kontaktuar Policinë e Kosovës për detaje zyrtare, por deri në momentin e publikimit nuk ka marrë përgjigje.
Ipswich Town është rikthyer në Premier League pas një sezoni të suksesshëm në Championship, duke siguruar promovimin automatik me fitoren 3-0 ndaj Queens Park Rangers.
Skuadra e drejtuar nga Kieran McKenna ka siguruar rikthimin në elitën e futbollit anglez vetëm dy vjet pas promovimit të fundit, duke sjellë sërish festë të madhe në Portman Road dhe në qytetin e Ipswich-it.
Klubi rikthehet këtë herë me më shumë përvojë dhe stabilitet, pasi në paraqitjen e fundit në Premier League kishte rënë pas vetëm një sezoni. Tani, drejtuesit dhe stafi teknik synojnë një paraqitje më të qëndrueshme dhe shmangien e gabimeve të së kaluarës.
Në aspektin sportiv, Ipswich ka treguar përmirësim në mbrojtje dhe organizim, ndërsa në sulm vazhdon të kërkojë më shumë efikasitet për të përballuar nivelin e lartë të Ligës Premier.
Rikthimi i skuadrës ka rritur entuziazmin e tifozëve, të cilët shpresojnë që këtë herë klubi të arrijë të konsolidohet në elitën e futbollit anglez.
Ipswich town are back in the premier league , it’s time for Chelsea to take our revenge pic.twitter.com/yRrrUpfUGD
Këngëtarja me famë botërore, Bebe Rexha, ka tërhequr vëmendjen e ndjekësve në rrjetet sociale me një paraqitje të fundit në Instagram.
Ajo është shfaqur e veshur me një bluzë ku shkruhej “I dua vajzat shqiptare”, duke shprehur edhe një herë krenarinë për origjinën e saj shqiptare.
Bebe Rexha shpesh ka theksuar lidhjen me rrënjët e saj, duke i promovuar ato përmes postimeve dhe projekteve muzikore, ku nuk mungojnë edhe elemente në gjuhën shqipe.
Në disa nga fotografitë e fundit, ajo është parë së bashku me shoqet e saj, të cilat mbanin gjithashtu të njëjtën bluzë, duke krijuar një atmosferë të gëzueshme dhe me mesazh pozitiv.
Ky gjest është vlerësuar nga fansat si një tjetër mënyrë e artistes për të promovuar identitetin shqiptar në skenën ndërkombëtare.
Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!
/GazetaSinjali/“I dua vajzat shqiptare”, Bebe Rexha shfaqet krenare me bluzën që tërhoqi vëmendje në Instagram
Presidenti amerikan Donald Trump ka vendosur rritjen e tarifave në 25% për makinat dhe kamionët e importuar nga Bashkimi Evropian, duke përshkallëzuar tensionet tregtare me Brukselin.
Në një reagim, Komisioni Evropian deklaroi se do t’i mbajë “të hapura të gjitha opsionet” për të mbrojtur interesat e BE-së, duke theksuar se unioni po i përmbahet angazhimeve të tij, por kërkon qartësi nga SHBA-ja.
Sipas Brukselit, deklaratat e Trumpit për moszbatimin e marrëveshjes tregtare nuk janë shoqëruar me sqarime konkrete.
Tarifat e reja pritet të prekin ndjeshëm sektorin e automjeteve, i cili përbën një pjesë të rëndësishme të ekonomisë evropiane, duke rritur shqetësimet për një përshkallëzim të mëtejshëm të konfliktit tregtar mes dy palëve.
I dënuari për krime lufte, Ratko Mladiq, është shtruar në spital në Hagë, pasi dyshohet se ka pësuar një goditje në tru.
Lajmi është konfirmuar nga djali i tij, Darko Mladiq, i cili bëri të ditur se kishte komunikuar me të atin disa orë më parë, përpara se të njoftohej për përkeqësimin e gjendjes së tij shëndetësore.
Sipas tij, ish-gjenerali ka shfaqur simptoma të rënda dhe është dërguar menjëherë për trajtim mjekësor, ndërsa pritet të mësohet më shumë për gjendjen e tij në orët në vijim.
Ndërkohë, Mekanizmi Ndërkombëtar për Gjykatat Penale në Hagë nuk ka marrë ende vendim për kërkesën e familjes dhe mbrojtjes së Mladiqit për lirimin e tij të përkohshëm, me qëllim trajtimin në Serbia.
Gjendja shëndetësore e tij mbetet nën vëzhgim, ndërsa vendimi për fatin e mëtejshëm pritet në ditët në vijim.
Qyteti gjerman i Landstuhl po përballet me pasiguri të madhe pas deklaratave për tërheqjen e trupave amerikane, një zhvillim që ka shkaktuar reagime të forta në komunitetin lokal.
Banorët e këtij qyteti, ku prania amerikane daton që nga përfundimi i Luftës së Dytë Botërore, e konsiderojnë këtë vendim si një goditje të rëndë për identitetin dhe ekonominë lokale. Shumë prej tyre theksojnë se lidhjet mes gjermanëve dhe amerikanëve janë bërë pjesë e jetës së përditshme ndër dekada.
“Amerikanët janë pjesë e komunitetit tonë. Ata kanë ndikuar në zhvillimin ekonomik dhe kulturor të zonës”, shprehen banorët, duke nënvizuar rëndësinë e kësaj marrëdhënieje të gjatë.
Landstuhl, i cili është pjesë e një prej komuniteteve më të mëdha ushtarake amerikane në Evropë, përfiton ndjeshëm nga prania e mijëra ushtarëve dhe familjeve të tyre. Bizneset lokale, nga restorantet te dyqanet, varen në masë të madhe nga klientët amerikanë.
Ekspertët paralajmërojnë se një tërheqje e mundshme mund të sjellë pasoja ekonomike, duke rrezikuar vende pune dhe duke dobësuar aktivitetin tregtar në rajon.
Nga ana tjetër, edhe vetë amerikanët që jetojnë në këtë zonë kanë shprehur shqetësim për të ardhmen, duke theksuar lidhjet e forta që kanë krijuar me komunitetin vendas.
Thirrjet për dialog dhe bashkëpunim mes aleatëve po shtohen, ndërsa banorët kërkojnë që vendime të tilla të merren me kujdes për të shmangur pasoja afatgjata për rajonin dhe marrëdhëniet ndërkombëtare.
Një 17-vjeçar është arrestuar nga Policia e Tiranës pasi dyshohet se ka kryer një vjedhje në një argjendari në kryeqytet, duke marrë varëse ari me vlerë rreth 12 mijë euro.
Ngjarja ka ndodhur në një qendër tregtare në rrugën “Abdi Toptani”, ku i mituri dyshohet se ka hyrë në dyqan dhe ka marrë disa varëse floriri, për t’u larguar më pas me shpejtësi nga vendi i ngjarjes.
Pas denoncimit, shërbimet policore kanë reaguar menjëherë duke organizuar operacionin për identifikimin dhe kapjen e autorit.
Si rezultat i veprimeve të shpejta hetimore, u bë e mundur arrestimi në flagrancë i të riut, banues në Tiranë.
Gjatë kontrollit fizik, policia ka sekuestruar varëset e vjedhura në cilësinë e provës materiale, ndërsa materialet procedurale i janë referuar Prokurorisë për vijimin e hetimeve.
Modelja, Hailey Bieber, tërhoqi vëmendjen në Instagram pasi publikoi disa fotografi ku shfaqet me reçipeta portokalli dhe pantallona të shkurtra, duke theksuar barkun e saj të tonifikuar.
Ajo i shoqëroi imazhet me mbishkrimin “nga mollë në portokall”.
Postimi mori reagime të shumta, përfshirë një koment flirtues nga mikja e saj e ngushtë, Kylie Jenner, e cila e krahasoi me personazhin Velma nga “Scooby-Doo”, duke e quajtur më “seksi”.
Ndërkohë, Bieber po shijon sukses edhe në biznes: marka e saj e kujdesit për lëkurën, Rhode, është përfshirë në listën e Time si një nga 100 kompanitë më me ndikim, shkruan DailyMail.
Ajo ka theksuar se synon ta zgjerojë më tej markën në nivel global, duke e konsideruar veten para së gjithash sipërmarrëse. /Telegrafi/
Mohamed Salah ka folur hapur për vendimin e tij për t’i dhënë fund aventurës te Liverpooli, pavarësisht se vetëm 12 muaj më parë kishte nënshkruar kontratë të re dyvjeçare.
Në një deklaratë për Sky Sports, sulmuesi egjiptian tregoi se sezonin e kaluar nuk e kishte ndier si momentin e duhur për t’u larguar nga “Anfield”.
“Unë personalisht – nuk po hyj në detaje, nuk po përpiqem të luaj me situatën – por sezonin e kaluar nuk isha gati të largohesha, sepse ti thyen rekordet, fiton Ligën Premier, nuk është e drejtë”, u shpreh Salah.
Megjithatë, 32-vjeçari pranoi se tani gjërat kanë ndryshuar dhe se e ndien veten gati për një kapitull të ri.
“Por tani me gjithçka që po ndodh gjatë sezonit – nuk do të hyj në detaje – është sikur, ‘E di çka, është koha. Dua të largohem’. Dhe sigurisht, ka shumë gjëra prapa skenave që njerëzit nuk i dinë, por po, mendoj se tani është koha. Jam i qetë me këtë vendim”.
Salah nuk pranoi të komentojë detajet e prapaskenave, ndërsa në mediat angleze vazhdojnë spekulimet se raporti i tij me trajnerin Arne Slot mund të ketë qenë një nga arsyet kryesore të ndarjes.
Në fund, ylli i Liverpoolit theksoi se vendimi është marrë me qetësi dhe pa pendesë, duke lënë të kuptohet se tashmë e ka mendjen te hapi i radhës i karrierës./Telegrafi
Bashkimi Demokratik për Integrim ka reaguar ashpër ndaj, siç e quan, “heshtjes së papërgjegjshme” të Burim Latifit, i cili edhe pas tre ditësh nuk ka ofruar sqarime publike lidhur me një dëm të pretenduar prej rreth 6 milionë eurosh ndaj shtetit.
Në reagimin e saj, BDI thekson se mungesa e transparencës dhe llogaridhënies në një çështje që lidhet drejtpërdrejt me menaxhimin e mjeteve publike është e papranueshme dhe cenon besimin e qytetarëve në institucionet shtetërore.
Reagimi i plotë:
Bashkimi Demokratik për Integrim e konsideron krejtësisht të papërgjegjshme heshtjen e vazhdueshme të Burim Latifit, i cili edhe pas tre ditësh nuk ka dhënë asnjë sqarim për opinionin lidhur me dëmin prej rreth 6 milionë eurosh që i ka shkaktuar shtetit. Është e papranueshme që në një çështje kaq serioze, që lidhet me menaxhimin e mjeteve publike dhe përgjegjësinë institucionale, të mungojë transparenca dhe llogaridhënia.
Opinioni publik ka të drejtë të dijë pse është ndërprerë kontrata me kompaninë e parë dhe cilat kanë qenë arsyet reale për një vendim të tillë.
Po ashtu, kërkojmë përgjigje të qarta se pse për të njëjtën çështje është lidhur kontratë me një kompani tjetër nga Banja Luka, për të cilën në publik ekzistojnë dyshime për afërsi me struktura politike nga Republika Serpska dhe Millorad Dodikun. Nëse këto pretendime janë të sakta, atëherë lindin dilema serioze për procesin e përzgjedhjes dhe për interesin publik që është ndjekur. Sipas informacioneve të bëra publike, vendimi i organeve për zgjidhjen e kontesteve (DAB) ka rezultuar me një dëm financiar për shtetin në vlerë prej rreth 6 milionë eurosh. Kjo e bën edhe më urgjente nevojën që përgjegjësit të dalin para qytetarëve dhe të japin sqarime të plota.
BDI vlerëson se Burim Latifi ka për obligim të drejtpërdrejtë ndaj qytetarëve të shpjegojë:
– pse është prishur kontrata me kompaninë e parë,– mbi çfarë baze është lidhur kontrata e re me një kompani të afërt me Millorad Dodikun,
– dhe si ka ardhur deri te dëmi financiar prej miliona eurosh.
Transparenca dhe përgjegjësia janë detyrim. Heshtja në këtë rast vetëm sa rrit dyshimet dhe dëmton besimin e qytetarëve në institucionet shtetërore. Gjithashtu ftojmë prokurorinë publike të hetojë këtë rast, gjithashtu edhe Komisionit Shtetëror për Parandalimin e Korrupsionit. Përgjegjësia ekziston dhe institucionet pa hezitim duhet të veprojnë.
Fatmir Haxholli, kryetar i Sindikatës në Ministrinë e Punëve të Jashtme dhe Diasporës (MPJD), ka propozuar një ndërthurje të “çelësit politik” me atë të karrierës në procesin e rifreskimit, respektivisht rotacionit në shërbimin diplomatik.
Sipas tij, për plotësimin e misioneve diplomatike dhe konsullore, rotacioni duhet të marrë në konsideratë emërimin e së paku 12 shefave të rinj të misioneve sipas çelësit politik, si dhe 15 shefave të misioneve sipas çelësit të karrierës, prej të cilëve 10 për herë të parë.
Haxholli vlerëson se në diplomacitë e konsoliduara, balanca ndërmjet emërimeve politike dhe atyre të karrierës është shtyllë thelbësore e vazhdimësisë institucionale, sigurisë strategjike dhe dinamizmit në përfaqësim.
Ai thekson se Kosova, gjatë 17–18 viteve të ndërtimit të shërbimit diplomatik, ka krijuar një kapital profesional që mbështet objektiva strategjike si anëtarësimi në NATO, BE dhe Këshillin e Evropës, si dhe diplomacinë ekonomike, lobimin, diplomacinë publike dhe fuqizimin e diasporës.
Në këtë kontekst, Haxholli thotë se procesi i rotacionit duhet të sigurojë ekuilibër funksional ndërmjet profileve politike për misionet me ndjeshmëri të lartë e dimension strategjik dhe profileve të karrierës që garantojnë vazhdimësi, profesionalizëm dhe stabilitet institucional.
Ai ka përmendur edhe disa emra që, sipas tij, do të ishte e rëndësishme të përfshiheshin për herë të parë si shefa misioni: Arjan Kashtanjea, Artan Duraku, Asdren Gashi, Avni Hasani, Blerim Xhemajli, Dren Zeka, Fatmire Musliu, Fitim Sadiku, Fitor Murati, Hamdi Reçica, Ilir Muçaj, Kaltrina Ademi, Korab Mushkolaj, Mirjeta Behluli, Mentor Tahiri, Xhelal Shaqiri, Mustafë Avdiu, Prindon Sadriu, Visar Fetaj.
Ndërsa nga kontigjenti aktual i ambasadorëve që kanë shërbyer apo shërbejnë, ai i ka cilësuar si “shtyllë të fuqishme” kolegët: Albesjana Iberhysaj, Astrit Zemaj, Faruk Ajeti, Guner Urea, Lendita Haxhitasim, Valdet Sadiku, Ylber Kryeziu.
Në fund, Haxholli ka theksuar se shërbimi efektiv diplomatik kërkon balancim të matur mes përvojës, meritës dhe vendimmarrjes politike, me synim përfaqësim shtetëror të fuqishëm, kredibil dhe dinjitoz, duke e cilësuar këtë si një mundësi që MPJD-ja nuk duhet ta humbasë./Telegrafi/
Rubin Kazani është në epërsi te Baltika pas pjesës së parë në Superligën e Rusisë.
Ishte Mirlind Daku që e zhbllokoi epërsinë me një gol me kokë pas një harkimi të shqiptarit tjetër, Nazmi Gripshi.
Gripshi e gjeti për mrekulli qendërsulmuesin pas një rivendje këndore, me këtë të fundit që e mposhti lehtësisht portierin vendas.
🇦🇱⚽️🅰️ Mirlind Daku scores his first goal after injury. Nazmi Gripshi with the assist. pic.twitter.com/a0lb8wLpV6 — Illyrian Footy 🇦🇱 (@IllyrianFooty) May 2, 2026
Ky është goli i 10-të i Dakut në Superligën e Rusisë, shifër që mund të ishte shumë më e lartë, megjithatë sulmuesi nga Gjilani ka pasur lëndime të shumta këtë periudhën e fundit./Telegrafi/
Prej kohësh kanë qarkulluar teori se popullsia aktuale e Kinës është nën 500 milionë.
Raportet kanë pohuar se popullsia aktuale e Kinës është nën 500 milionë, një rënie drastike nga 1.4 miliardë banorë të raportuar zyrtarisht.
Pretendimi në përgjithësi buroi nga "Lei" në podcastin e Danny Jones, e cila pretendon se vendi prej nga vjen ka falsifikuar të dhënat e popullsisë për dekada të tëra për të ruajtur iluzionin e forcës.
Mbështetësit e kësaj teorie pretendojnë se 1 miliard njerëz mungojnë në regjistrimin zyrtar, duke argumentuar se popullsia e vërtetë është më pak se gjysma e shifrës zyrtare prej 1.4 miliardësh.
Tokëzimi është praktikë që nënkupton kontaktin e drejtpërdrejtë të trupit me tokën, për shembull duke ecur zbathur në bar, rërë apo dhe, ose duke përdorur produkte të posaçme që lidhen me tokëzimin elektrik
Sipas mbështetësve të kësaj praktike, trupi lidhet me ngarkesën natyrore elektrike të tokës dhe mund të thithë elektrone, të cilat besohet se ndikojnë në uljen e inflamacionit, stresit dhe përmirësimin e gjumit. Megjithatë, provat shkencore janë ende të kufizuara, prandaj tokëzimi nuk duhet të përdoret kurrë si zëvendësim i trajtimit mjekësor.
Si mendohet se funksionon?
Sipërfaqja e tokës është e pasur me elektrone. Teoria e tokëzimit thotë se, për shkak të jetës moderne dhe kontaktit të pakët me tokën, trupi grumbullon ngarkesa pozitive statike, të cilat mund të neutralizohen përmes kontaktit të drejtpërdrejtë me tokën.
Përkrahësit e kësaj qasjeje besojnë se elektronet e përthithura veprojnë si antioksidantë natyralë, duke ndihmuar në neutralizimin e radikaleve të lira dhe në mbështetjen e proceseve natyrore të organizmit.
Tokëzimi mund të praktikohet në mënyrë të thjeshtë, duke ecur zbathur në natyrë, duke qëndruar në tokë, duke hyrë në ujë natyror, si liqen apo det, ose përmes produkteve të posaçme si dyshekë, çarçafë, çorape, këpucë apo shirita tokëzues, transmeton Telegrafi.
Produktet për tokëzim
Në treg gjenden disa produkte që pretendojnë se mundësojnë kontaktin elektrik të trupit me tokën. Dyshekët apo matet tokëzuese vendosen nën këmbë, në tavolinë ose përdoren gjatë meditimit. Çarçafët dhe mbulesat për dyshek përmbajnë materiale përçuese, zakonisht argjend ose karbon, dhe lidhen me një prizë të tokëzuar ose drejtpërdrejt me tokën.
Çorapet, këpucët dhe shiritat ngjitës për lëkurë kanë të njëjtin qëllim: të mundësojnë përçimin e elektroneve drejt trupit.
Nëse përdoren produkte që lidhen në prizë, është e domosdoshme të kontrollohet nëse priza është e tokëzuar siç duhet. Për këtë përdoren pajisje kontrolluese, të cilat shpesh ofrohen bashkë me produktin ose mund të blihen veçmas.
Sa shpesh duhet praktikuar?
Nuk ka një kohë të përcaktuar saktë. Disa burime sugjerojnë 10 deri në 20 minuta në ditë, ndërsa disa studime kanë raportuar ndryshime pas rreth 30 minutash kontakti me tokën.
Në përgjithësi, mbështetësit e tokëzimit këshillojnë që kjo praktikë të bëhet rregullisht, por pa teprime dhe gjithmonë me kujdes.
Përfitimet e mundshme
Disa studime të vogla kanë raportuar se tokëzimi mund të ndikojë në disa procese të trupit, por ende nuk ka prova të mjaftueshme për të thënë se parandalon ose shëron sëmundje.
Inflamacioni është një nga fushat më të përmendura. Disa të dhëna tregojnë se indikatorët e inflamacionit mund të ulen më shumë te personat që praktikojnë tokëzim, krahasuar me ata që nuk e praktikojnë. Po ashtu, disa studime kanë vërejtur përmirësim të qarkullimit të gjakut dhe ulje të viskozitetit të tij, gjë që mund të ketë rëndësi për shëndetin kardiovaskular.
Tokëzimi është lidhur edhe me gjumë më të mirë. Një studim ka treguar se personat që e praktikonin kishin nivele më të rregulluara të kortizolit gjatë natës, hormon që ndikon në stres dhe ritmin ditor të trupit.
Disa të dhëna të hershme përmendin edhe ndikim të mundshëm në uljen e stresit dhe ankthit, si dhe në përmirësimin e ndryshueshmërisë së ritmit të zemrës, një tregues i rëndësishëm për funksionimin e sistemit nervor dhe kardiovaskular.
Megjithatë, këto rezultate duhen interpretuar me kujdes, sepse shumica e studimeve janë të vogla dhe kërkojnë konfirmim më të gjerë shkencor.
Rreziqet dhe kujdesi
Tokëzimi konsiderohet relativisht i sigurt për shumicën e njerëzve, por ka disa rreziqe praktike. Ecja zbathur mund të shkaktojë lëndime, infeksione, pickime ose rënie, sidomos në terren të pabarabartë. Në ditët e nxehta duhet pasur kujdes me hidratimin.
Produktet që lidhen në prizë nuk duhet të përdoren gjatë stuhive me rrufe, sepse mund të rrisin rrezikun nga goditja elektrike. Po ashtu, instalimet elektrike të dëmtuara ose prizat pa tokëzim të rregullt mund të jenë të rrezikshme.
Para se të filloni tokëzimin, këshillohet të konsultoheni me mjekun, sidomos nëse jeni shtatzënë, keni alergji, probleme me imunitetin, dëmtime nervore, diabet, plagë në këmbë ose probleme të tjera shëndetësore.
Nëse gjatë praktikës ndieni mpirje, therje, dobësi, simptoma të ngjashme me gripin ose përkeqësim të gjendjes, ndërpriteni dhe kërkoni këshillë profesionale.
Përfundim
Tokëzimi është një praktikë e thjeshtë që synon rikthimin e kontaktit të drejtpërdrejtë me tokën. Mund të ndihmojë disa njerëz të ndihen më të qetë, të flenë më mirë ose të kenë më pak stres, por nuk ka prova të mjaftueshme që shëron sëmundje apo zëvendëson kujdesin mjekësor.
Më e sigurta është të shihet si një formë e lehtë mirëqenieje, jo si terapi mjekësore. /Telegrafi/
Ipswich Town inkuadrohet sërish në Ligën Premier. Pas fitores 3-0 ndaj Queens Park Rangers në javën e fundit, skuadra e Kieran McKennas siguroi promovimin automatik dhe do të provojë edhe një herë të qëndrojë mes më të mirëve të futbollit anglez.
Ky rikthim vjen vetëm dy vjet pas promovimit të vitit 2024, kur Ipswich i dha fund një mungese 22-vjeçare nga elita dhe e ktheu qytetin në festë – me një atmosferë që u përshkrua si “çmenduri” në Suffolk.
Por aventura e parë në elitë ishte e vështirë dhe zgjati pak. Ipswich ra në Championship pas vetëm një sezoni, duke pësuar 82 gola dhe duke grumbulluar 22 pikë.
Tani, Ipswich kthehet me më shumë përvojë, por edhe me më shumë pikëpyetje.
Çfarë ndryshon nga hera e kaluar?
Dy vjet më parë, Ipswich hyri në Premier League me entuziazëm dhe guxim, por u ndëshkua shpesh nga gabimet individuale dhe ritmi i ashpër i kampionatit. Edhe merkatoja, megjithëse me shpenzime të mëdha, nuk solli përmirësim të mjaftueshëm në disa pozita kyçe.
Këtë sezon në Championship, Ipswich ka qenë më pragmatik. Skuadra ka një nga rekordet më të mira mbrojtëse në ligë dhe ka pësuar më pak gola se në sezonin e promocionit të 2023/24, por ndjesia e brishtësisë në prapavijë nuk është zhdukur plotësisht.
Në sulm, efikasiteti mbetet një temë diskutimi: George Hirst dhe Ivan Azon kanë ofruar lëvizje dhe lojë lidhëse, por bashkë kanë shënuar 16 gola, shifër që në Ligën Premier mund të jetë problem nëse ekipi nuk krijon mjaft raste.
Ipswich town are back in the premier league , it’s time for Chelsea to take our revenge 🔥🔥 pic.twitter.com/yRrrUpfUGD — 🌹𝓐𝓴𝓾𝓪𝓱 𝓦𝓻𝓲𝓽𝓮𝓼🌹💙 (@akuahwritess) May 2, 2026
McKenna dhe “pazlli” i sezonit të ri
Një nga pikat pozitive është rritja e disa lojtarëve dhe balanca më e mirë në mesfushë, ku Azor Matusiwa është përmendur si një nga më të qëndrueshmit. Ndërkohë, në krahun e majtë, Jaden Philogene dhe Jack Clarke kanë qenë dy opsione të rrezikshme, me Clarke si golashënuesi kryesor me 16 gola, edhe pse shpesh nuk e ka nisur ndeshjen si titullar.
Megjithatë, McKenna do të duhet të gjejë zgjidhje taktike për kampionatin anglez, ku Ipswich pritet të ketë më pak kontroll dhe më pak hapësira. Philogene, për shembull, shkëlqen në zona të ngushta pranë portës, por një ekip që lufton për mbijetesë rrallë e kalon shumicën e kohës aty.
Vetë McKenna konsiderohet ende arma kryesore e Ipswich-it. Ai tashmë ka provuar Ligën Preimer dhe ka treguar se di të përshtatet – qoftë duke luajtur më direkt, qoftë duke ndryshuar skemën, pa u larguar nga parimet e tij.
A do të përsëritet historia?
Ipswich nuk është më “jo-favoriti”romantik i dy viteve më parë. Tashmë është një klub që shpenzon më shumë, që ndërton me presion dhe që pritet të mësojë nga gabimet e së kaluarës. Për momentin, festa ka nisur sërish në Portman Road./Telegrafi/
Këngëtarja shqiptare me famë ndërkombëtare, Bebe Rexha, ka tërhequr sërish vëmendjen e ndjekësve të saj në rrjetet sociale me një paraqitje të veçantë në Instagram.
Ajo u shfaq e veshur me një bluzë të zezë ku shkruhej “I dua vajzat shqiptare” duke theksuar edhe një herë lidhjen e saj të fortë me origjinën.
Artistja nuk e ka fshehur kurrë krenarinë për rrënjët shqiptare, duke i promovuar ato shpesh në postime, intervista dhe projekte muzikore.
Bebe Rexha/Instagram
Një nga momentet që u komentua gjerësisht nga fansat ishte edhe përfshirja e një fraze në shqip në një prej këngëve të saj: “Çike çike, luje belin çike, ti je një bombë, bombë atomike”, e cila u prit me shumë entuziazëm nga publiku shqiptar.
Bebe Rexha/Instagram
Në postimet e fundit, Bebe nuk ishte e vetme. Në disa prej fotografive të publikuara, ajo shfaqej së bashku me shoqet e saj, të cilat gjithashtu mbanin të njëjtën bluzë, duke krijuar një atmosferë argëtuese dhe plot energji.
Ky gjest i saj është parë si një tjetër mënyrë për të promovuar identitetin shqiptar në skenën ndërkombëtare, duke e kthyer çdo dalje publike në një moment krenarie për fansat e saj. /Telegrafi/
Real Madridi po i jep përparësi rikthimit të Endrick nga Lyon, gjë që do t’ia hapte “derën” e largimit sulmuesit Gonzalo Garcia.
Endrick po shkëlqen te Lyoni këto javët e fundit, duke qenë ndër lojtarët më në formë, me skuadrën që po lufton për një vend në Ligën e Kampionëve.
Gazetari Fabrizio Romano raporton se Reali ka vendosur t’i besojë sërish Endrick, andaj do t’ia japin edhe një tjetër shans në “Santiago Bernabeu” edicionin tjetër.
“Real Madridi po planifikon me Endrick në skuadër për sezonin e ardhshëm. Braziliani dëshiron të rikthehet dhe Reali dëshiron t’i besojë pas huazimit te Lyoni”.
“Aprovimi final pasi të zgjidhet situata e trajnerit. Nëse Endrick qëndron, atëherë Gonzalo Garcia mund të largohet”, shkroi ai.
🚨 Real Madrid are internally planning with Endrick as part of the squad for next season.
The Brazilian wants to return and Real plan to believe in him after Olympique Lyon loan, as @diarioas reports.
Final approval as soon as manager situation sorted.
Login
𝓐𝓴𝓾𝓪𝓱 𝓦𝓻𝓲𝓽𝓮𝓼
(@akuahwritess) 
Bebe Rexha/Instagram
Bebe Rexha/Instagram
Bebe Rexha/Instagram
Bebe Rexha/Instagram
