❌

Normal view

There are new articles available, click to refresh the page.
Yesterday — 6 January 2026Main stream

Pse disa njerëz përparojnë, ndërsa të tjerët mbeten në vend? Gjithçka nis nga biseda me shefin

6 January 2026 at 17:06


Strategjitë që ju ndihmojnë të mos mbijetoni në punë, por të ndiheni të vlerësuar dhe të sigurt

Melody Wilding, nĂ« librin e saj Managing Up: How to Get What You Need from the People in Charge, shkruan pĂ«r “menaxhimin strategjik tĂ« marrĂ«dhĂ«nieve me ata qĂ« kanĂ« pozicion mĂ« tĂ« lartĂ« se ju, veçanĂ«risht me shefin tuaj”, duke ofruar kĂ«shilla konkrete dhe tĂ« zbatueshme.

Gjatë karrierës së saj, Melody Wilding ka takuar shumë punonjës të frustrur, të cilët nuk arrijnë të kuptojnë çfarë dëshiron realisht shefi i tyre, ndihen të anashkaluar kur bëhet fjalë për projekte të rëndësishme apo ngritje në detyrë, ose janë të mbingarkuar nga lojërat politike në zyrë. Në librin e saj, ajo shkruan se këto probleme shpesh përmblidhen në një pikë të vetme: ata nuk dinë si ta menaxhojnë me sukses marrëdhënien me eprorët.

Wilding, e cila Ă«shtĂ« bashkĂ«punĂ«tore e CNBC Make It, mbĂ«shtetet nĂ« pĂ«rvojĂ«n e saj si terapiste, profesoreshĂ« e sjelljes njerĂ«zore dhe executive coach, qĂ« ka punuar me mijĂ«ra profesionistĂ« – pĂ«rfshirĂ« ata nĂ« kompani si Google, Amazon dhe tĂ« tjera nga lista Fortune 500. Ajo ka zhvilluar gjithashtu dhjetĂ«ra intervista dhe njĂ« anketĂ« me 12.000 persona. Rezultati Ă«shtĂ« njĂ« libĂ«r i pasur me kĂ«shilla praktike, skenarĂ« tĂ« gatshĂ«m dhe shembuj nga jeta reale.

QĂ«llimi i saj Ă«shtĂ« tĂ« “tregojĂ« saktĂ«sisht si tĂ« aplikoni parimet e inteligjencĂ«s emocionale, ndikimit, bindjes, negocimit dhe aftĂ«sive tĂ« tjera, pĂ«r tĂ« fituar avantazh nĂ« punĂ«â€.

KĂ«to aftĂ«si mund t’ju ndihmojnĂ« tĂ« pĂ«rballeni me njĂ« shef kontrollues ose njĂ« person toksik, tĂ« vendosni kufij nĂ« njĂ« kulturĂ« tĂ« disponueshmĂ«risĂ« sĂ« vazhdueshme, tĂ« shmangni thashethemet nĂ« zyrĂ«, tĂ« jepni feedback delikat shefit, tĂ« vendosni nĂ«se duhet tĂ« pranoni njĂ« ofertĂ« tjetĂ«r pune ose tĂ« zgjidhni sfida tĂ« tjera tĂ« pĂ«rditshme. Sepse, siç thotĂ« Wilding, “ju meritoni mĂ« shumĂ« sesa thjesht tĂ« mbijetoni nĂ« punĂ«â€. Ju meritoni tĂ« ndiheni tĂ« sigurt, tĂ« vlerĂ«suar dhe tĂ« fuqishĂ«m nĂ« komunikimin me eprorĂ«t, transmeton Telegrafi.

10 biseda kyçe që duhen menaxhuar

Wilding e fokuson librin te dhjetë biseda të rëndësishme, të cilat zakonisht zhvillohen në mënyrë të vazhdueshme, e jo si ngjarje të vetme. Ato mund të jenë formale ose informale, nga më baziket te më të avancuarat.

Biseda pĂ«r harmonizimin: QĂ«llimi Ă«shtĂ« tĂ« kuptoni si kontribuon puna juaj nĂ« suksesin e pĂ«rgjithshĂ«m dhe tĂ« dakordĂ«soheni me shefin se çfarĂ« nĂ«nkupton “suksesi”.

Biseda pĂ«r stilet: MĂ«soni tĂ« “deshifroni” stilin e komunikimit dhe zakonet e punĂ«s sĂ« shefit tuaj, por edhe tĂ« shprehni me vetĂ«besim nevojat tuaja, nĂ« mĂ«nyrĂ« qĂ« tĂ« fitoni respekt.

Biseda pĂ«r marrjen e pĂ«rgjegjĂ«sisĂ«: Kaloni nga qasja “bĂ«j vetĂ«m atĂ« qĂ« mĂ« thuhet” nĂ« propozimin aktiv tĂ« ideve tĂ« reja dhe zgjidhjen e problemeve reale, me mbĂ«shtetjen e menaxherit.

Biseda pĂ«r kufijtĂ«: MĂ«soni kur dhe si tĂ« thoni “jo” pa humbur reputacionin e lojtarit tĂ« ekipit.

Biseda pĂ«r feedback-un: Si t’i jepni kritika konstruktive shefit dhe eprorĂ«ve, nĂ« mĂ«nyrĂ« qĂ« t’ju marrin seriozisht, pĂ«rfshirĂ« edhe pĂ«rballjen me fyerje ose hakmarrje.

Biseda për rrjetëzimin: Zgjeroni fokusin edhe te vendimmarrës të tjerë dhe persona kyç në kompani, duke ndërtuar kapital social në mënyrë autentike.

Biseda për dukshmërinë: Siguroni që rezultatet tuaja të vihen re dhe të shpërblehen, si dhe mësoni si të veproni kur dikush tjetër merr meritat për punën tuaj.

Biseda për avancimin: Poziciononi veten për projekte më të mëdha, më shumë përgjegjësi ose një rol të ri, duke u harmonizuar me nevojat e kompanisë dhe duke fituar mbështetjen e shefit.

Biseda për paratë: Mësoni si të negocioni për një pagë më të mirë fillestare, rritje page ose benefite të tjera, duke kapërcyer frikën dhe stigmat.

Biseda pĂ«r largimin: Si tĂ« largoheni nga puna me dinjitet, duke ruajtur reputacionin dhe marrĂ«dhĂ«niet, sepse “si largoheni, ashtu do tĂ« mbaheni mend”.

“Imagjinoni veten pas 365 ditĂ«sh” – dhe pĂ«rshtatni qasjen

Marrëdhënia juaj me shefin nuk do të jetë e njëjtë me atë të mikut tuaj me shefin e tij. Të gjitha këto biseda duhet të përshtaten sipas personaliteteve, stileve, qëllimeve dhe kontekstit.

Wilding jep kĂ«shilla si tĂ« dalloni nĂ«se shefi juaj Ă«shtĂ« “Komandant”, “Tifoz”, “Kujdestar” apo “Kontrollues”, dhe si t’i qaseni secilit nĂ« situata tĂ« ndryshme.

Megjithatë, këshilla e saj kryesore është: dini çfarë doni dhe lejoni që kjo të ndryshojë.

NĂ« fillim tĂ« librit, ajo i fton lexuesit tĂ« pĂ«rkufizojnĂ« vizionin e tyre pĂ«r vitin e ardhshĂ«m: “Imagjinoni veten pas 365 ditĂ«sh, nĂ« ditĂ«n mĂ« tĂ« mirĂ« tĂ« punĂ«s suaj. ÇfarĂ« po bĂ«ni, me kĂ« po bashkĂ«punoni dhe çfarĂ« ju bĂ«n tĂ« ndiheni tĂ« pĂ«rmbushur dhe plot energji atĂ« ditĂ«?”

Këtë vizion mund ta përdorni si hartë për shumë nga bisedat e librit dhe, me kalimin e kohës, ta përshtatni.

Filloni me hapa tĂ« vegjĂ«l – do tĂ« bĂ«het mĂ« e lehtĂ«

Këto biseda mund të duken frikësuese, madje edhe për njerëzit shumë të suksesshëm që Wilding këshillon.

“NĂ«se duhet, filloni ngadalĂ«â€, thotĂ« ajo. “KĂ«mbĂ«ngulja do t’i bĂ«jĂ« kĂ«to komunikime mĂ« natyrale dhe mĂ« tĂ« lehta.”

Në fund, qëllimi i librit nuk është vetëm të ndryshojë mënyrën se si flisni me eprorët, por edhe mënyrën se si e shihni veten.

“NĂ« vend qĂ« tĂ« jeni viktimĂ« e vendimeve ose humorit tĂ« tĂ« tjerĂ«ve, tani keni mjetet pĂ«r tĂ« marrĂ« kontrollin.” /Telegrafi/

Si ndikon hapësira e zyrës në besimin dhe produktivitetin e punonjësve

By: Megi Dumi
6 January 2026 at 15:27

Nga planet e hapura te zonat hibride, çdo zgjedhje dizajni dërgon një mesazh. Ja si ekuilibri i duhur mes hapësirës dhe privatësisë ndërton besim real në vendet e punës sot.

Hyni në një zyrë bashkëkohore dhe, pa u thënë asnjë fjalë, kuptoni diçka për kulturën e kompanisë.

A janĂ« muret tĂ« larta apo tĂ« ulĂ«ta? A janĂ« drejtuesit tĂ« dukshĂ«m nga tavolina juaj? A ka mjedise pĂ«r punĂ« tĂ« pĂ«rqendruar, apo ndiheni gjithmonĂ« “nĂ« skenĂ«â€?

Dizajni i hapësirës së punës ka ndikim përtej estetikës. Ai ndikon psikologjikisht te ndjenjat e punonjësve, mënyra e komunikimit dhe niveli i besimit.

Në epokën e zyrave me plan të hapur (open office layout), lind pyetja thelbësore: a ndërton hapja besim, apo ia heq në heshtje ndjenjën e sigurisë psikologjike që i nevojitet një personi për të qenë produktiv?

Psikologjia e hapjes

“Politika e derĂ«s sĂ« hapur” lidhet me udhĂ«heqje tĂ« aksesueshme dhe bashkĂ«punuese. NĂ« hapĂ«sirat fizike, e njĂ«jta logjikĂ« zbatohet.

Zyrat e hapura nxisin “lehtĂ«simin social”: prania e kolegĂ«ve mund tĂ« rrisĂ« pĂ«rgjegjshmĂ«rinĂ« dhe ndjenjĂ«n e barazisĂ«. Kur tĂ« gjithĂ« ndajnĂ« kushte tĂ« ngjashme, barrierat hierarkike zbehen.

Por e njëjta dukshmëri mund të rrisë vetëdijen dhe stresin. Studimet tregojnë se hapja rrit komunikimin spontan, por ul privatësinë dhe autonominë.

Ekrani i dukshĂ«m i kompjuterit mund tĂ« nxisĂ« bashkĂ«punim, ose t’ju bĂ«jĂ« tĂ« ndiheni vazhdimisht nĂ«n vĂ«zhgim.

Besimi dhe transparenca: gjetja e ekuilibrit

Transparenca organizative ndërton besim kur shoqërohet me komunikim të qartë mbi vendimmarrjen. Por kur transparenca kthehet në survejim, besimi dëmtohet.

Kompani si Airbnb dhe Salesforce kanĂ« gjetur “pikĂ«n e artĂ«â€: zona bashkĂ«punimi tĂ« hapura, tĂ« kombinuara me zona tĂ« izoluara (cubbicle) dhe dhoma tĂ« qeta (quiet room).

Transparenca nuk do të thotë heqje kufijsh, por fleksibilitet i menduar mirë. Zgjedhja autentike, ku punonjësit vendosin si dhe ku të punojnë, ndërton besim reciprok.

Zyrë e hapur apo jo?

Zyrat e hapura premtojnë inovacion dhe ide spontane, por shpesh sjellin shpërqendrim dhe lodhje. Mungesa e barrierave akustike e vizuale e vështirëson punën e thellë; në mënyrë paradoksale, ndërveprimi ballë për ballë mund të bjerë, duke u zëvendësuar nga email-et.

Zonat e ndara dhe dizajnet hibride po rivlerësohen. Ato ofrojnë kontroll dhe personalizim, duke krijuar amortizim ndaj stimulimit të vazhdueshëm. \

Modelet hibride kombinojnë hapjen me stacione gjysmë-private, duke ruajtur fokusin pa sakrifikuar bashkëpunimin. Dizajnimi për besim do të thotë ofrim opsionesh, jo imponim modelesh.

Siguria fizike dhe mendore

Dizajni i dobët ka kosto të fshehura: karrige të rregulluara keq shkaktojnë dhimbje kronike shpine; ndriçimi i pamjaftueshëm sjell lodhje vizuale; vendet e papërshtatshme nxisin dëmtime të përsëritura.

Investimet ergonomike dĂ«rgojnĂ« mesazhin “na intereson mirĂ«qenia juaj”, njĂ« gjest qĂ« ndĂ«rton besim real.

Si të dizajnoni për të krijuar besim

– Nardje nĂ« zona sipas nevojave: bashkĂ«punim, pĂ«rqendrim, biseda private.
– TransparencĂ« me kujdes: mure xhami qĂ« ruajnĂ« edhe privatĂ«sinĂ« akustike.
– NatyrĂ« brenda: elemente biofilike pĂ«r shĂ«ndet mendor.
– Ergonomi si prioritet.
– Hapje nĂ« komunikim: mjediset e hapura duhet tĂ« shoqĂ«rohen me vendimmarrje tĂ« hapur.

Hapësira si pasqyrë kulture

Zyra juaj tregon çdo ditĂ« njĂ« histori pĂ«r besimin. NjĂ« plan i hapur pa hapĂ«sira private mund tĂ« thotĂ« “po ju vĂ«zhgojmĂ«â€.

Zona tĂ« izoluara apo tĂ« ndara, pa zona bashkĂ«punimi nĂ«nkuptojnĂ« “qĂ«ndroni nĂ« vijĂ«â€. NjĂ« dizajn i balancuar sinjalizon besim.

E ardhmja e punës nuk është zgjedhja e një ekstremi, por krijimi i mjediseve ku besimi lind natyrshëm, nga dizajni i ndërtuar mbi nevojat njerëzore. / Entrepreneur, Shqip.al

The post Si ndikon hapësira e zyrës në besimin dhe produktivitetin e punonjësve appeared first on Revista Monitor.

Before yesterdayMain stream

Faza e radhës e IA do të zhvendoset drejt efikasitetit dhe uljes së kostove

By: Megi Dumi
1 January 2026 at 11:15

Ish-drejtori i privatësisë në Facebook, Chris Kelly, tha se faza e ardhshme e bumit të inteligjencës artificiale (IA) do të përqendrohet te rritja e efikasitetit, veçanërisht në trajnimin e modeleve dhe në uljen e kostove dhe konsumit të energjisë.

Kelly theksoi se, ndërsa kompanitë e mëdha po garojnë për të ndërtuar infrastrukturën e nevojshme për ngarkesat e IA, industria do të duhet të thjeshtojë ndërtimet që përdorin shumë energji (energy-intensive).

“Truri ynĂ« funksionon me rreth 20 vat. Nuk na duhen qendra energjie nĂ« shkallĂ« gigavatĂ«sh pĂ«r tĂ« arsyetuar,” tha ai, duke shtuar se efikasiteti do tĂ« jetĂ« njĂ« nga prioritetet kryesore pĂ«r lojtarĂ«t e mĂ«dhenj tĂ« IA.

Sipas Kellyt, kompanitë që arrijnë një përparim në uljen e kostove të qendrave të të dhënave do të dalin fituese në garën e IA.

Tregu i qendrave të të dhënave ka grumbulluar mbi 61 miliardë dollarë në marrëveshje infrastrukturore në vitin 2025, ndërsa disa të tjerë janë përfshirë në ethe globale ndërtimi, sipas S&P Global.

Vetëm OpenAI ka bërë angazhime mbi 1.4 trilionë dollarë për IA në vitet e ardhshme, përfshirë partneritete të mëdha me Nvidian, Oracle dhe Coreweave.

Por ky hov ka rritur shqetësimet për burimet e energjisë që do të furnizojnë këto ndërtime, në një rrjet elektrik tashmë të ngarkuar.

Në shtator, Nvidia dhe OpenAI njoftuan një projekt që përfshin të paktën 10 gigavatë qendra të dhënash, afërsisht sa konsumi vjetor i energjisë i 8 milionë familjeve në SHBA dhe i barabartë me kërkesën kulmore verore të Nju Jorkut në vitin 2024.

Shqetësimet për koston u shtuan edhe pasi DeepSeek lançoi në dhjetor 2024 një model gjuhësor të madh, falas dhe me kod të hapur, për nën 6 milionë dollarë, shumë më pak se konkurrentët amerikanë.

Kelly pret që një numër lojtarësh kinezë të dalin në pah, sidomos pas vendimit të Presidentit Donald Trump për të miratuar shitjen e çipeve Nvidia H200 drejt Kinës.

Modelet me kod tĂ« hapur, veçanĂ«risht ato qĂ« vijnĂ« nga Kina, do t’u japin pĂ«rdoruesve akses nĂ« nivele bazĂ« tĂ« fuqisĂ« llogaritĂ«se dhe nĂ« IA gjenerative dhe agjentike, pĂ«rfundoi Kelly. / CNBC, Shqip.al

The post Faza e radhës e IA do të zhvendoset drejt efikasitetit dhe uljes së kostove appeared first on Revista Monitor.

Rutina e mëngjesit për të rritur dopaminën dhe për ta nisur ditën me humor të mirë

By: Megi Dumi
30 December 2025 at 11:05

Shpesh e nënvlerësojmë se sa shumë ritualet e mëngjesit mund të përcaktojnë tonin e gjithë ditës.

Kur i jep pĂ«rparĂ«si aktiviteteve qĂ« nxisin çlirimin natyral tĂ« dopaminĂ«s, nuk po zgjohesh thjesht, po i jep trurit njĂ« avantazh pĂ«r t’u ndier i motivuar dhe i balancuar.

“Dopamina Ă«shtĂ« njĂ« neurotransmetues, pra njĂ« kimikat qĂ« çlirohet nga qelizat e trurit, dhe lidhet kryesisht me motivimin, tĂ« nxĂ«nit dhe pĂ«rforcimin,” thotĂ« Mia Soviero, studiuese e neuroshkencĂ«s qĂ« ka kryer kĂ«rkime nĂ« NYU Langone Health dhe nĂ« Institutin Zuckerman tĂ« Universitetit Columbia.

“Nuk ka tĂ« bĂ«jĂ« vetĂ«m me ndjesinĂ« qĂ« tĂ« jemi mirĂ«. Kryesisht ka tĂ« bĂ«jĂ« me tĂ« mĂ«suarit dhe motivimin.

Ajo e ndihmon trurin tĂ« kuptojĂ« cilat veprime ia vlen tĂ« pĂ«rsĂ«riten dhe cilat zakone duhet tĂ« pĂ«rforcojmĂ«,” shton Soviero, e cila ka themeluar edhe organizatĂ«n jofitimprurĂ«se Research Girl, Inc., pĂ«r tĂ« mbĂ«shtetur studiuesit e rinj.

Një keqkuptim i zakonshëm, thotë ajo, është se nivelet e dopaminës duhet të jenë gjithmonë të larta. Në fakt, ato duhet të luhaten.

“Nuk duam dopaminĂ« vazhdimisht shumĂ« tĂ« lartĂ«, por njĂ« sistem tĂ« shĂ«ndetshĂ«m dopamine. QĂ«llimi Ă«shtĂ« tĂ« krijosh modele tĂ« mira, ku dopamina çlirohet siç duhet.”

Ja si i strukturon Soviero mëngjeset për ta mbajtur sistemin e dopaminës të shëndetshëm:

Hapi 1: Ekspozimi ndaj dritës së diellit

Rutina ideale nis një natë më parë: gjumi i mjaftueshëm vendos bazën për ditën tjetër. Në mëngjes, ajo sigurohet të marrë dritë dielli.

“Hapja e perdes dhe marrja e disa minutave dritĂ« dielli nĂ« fytyrĂ« Ă«shtĂ« provuar shkencĂ«risht se ul simptomat e depresionit, veçanĂ«risht te depresioni sezonal.”

Drita ndikon drejtpërdrejt te ritmi cirkadian. Mungesa e saj mund të rrisë melatoninën dhe të ulë serotoninën, duke sjellë ndjesi plogështie.

Hapi 2: Sudoku

Soviero rezervon kohĂ« pĂ«r aktivitete tĂ« vogla, por domethĂ«nĂ«se, si zgjidhja e njĂ« Sudoku ditore. “ËshtĂ« njĂ« mĂ«nyrĂ« e shkĂ«lqyer pĂ«r ta nisur ditĂ«n me pak dopaminĂ«.”

Risi dhe përvoja pozitive të papritura rrisin dopaminën; prandaj edhe enigmat, fjalëkryqet apo puzzle kanë efekt të ngjashëm.

Hapi 3: Dërgo një mesazh një miku

Çdo mĂ«ngjes, ajo dĂ«rgon njĂ« mesazh tĂ« thjeshtĂ«: “MirĂ«mĂ«ngjes, si je sot?” “NjerĂ«zit janĂ« biologjikisht tĂ« ndĂ«rtuar pĂ«r lidhje,” thotĂ« ajo.

Kontakti social përmirëson humorin dhe është i dobishëm jo vetëm për trurin, por edhe për trupin.

Izolimi dhe vetmia lidhen me rreziqe më të larta për sëmundje të zemrës, demencë dhe depresion, sipas CDC. / CNBC

The post Rutina e mëngjesit për të rritur dopaminën dhe për ta nisur ditën me humor të mirë appeared first on Revista Monitor.

“A”-ja te IA do tĂ« thotĂ« ankth, dhe nuk ka asgjĂ« artificiale nĂ« tĂ«

By: Megi Dumi
28 December 2025 at 11:34

Nga Ann Kirschner

Kur nisa të shkruaj një përmbledhje të vitit për arsimin e lartë, synimi ishte të reflektoja mbi një vit jashtëzakonisht të vështirë: sulme ndaj financimit të kërkimit, presion mbi studentët ndërkombëtarë, rënie regjistrimesh dhe boshllëqe buxhetore.

Por hija mĂ« e madhe mbi kampuset universitare sot Ă«shtĂ« inteligjenca artificiale (IA). Dhe “A”-ja nĂ« “IA”, pĂ«r shumĂ«kĂ«nd, do tĂ« thotĂ« ankth.

IA është bërë njëkohësisht simbol i gjithçkaje që nuk shkon në arsimin e lartë dhe i pothuajse çdo gjëje që mund ta shpëtojë atë. Bisedat me drejtues universitetesh sillen rreth të njëjtave pyetje: si të përmirësohet këshillimi i studentëve, si të ulen kostot, si të modernizohen proceset, si të përgatiten studentët për tregun e punës.

Këto nuk janë probleme të reja, por arsimi i lartë ka qenë historikisht shumë rezistent ndaj ndryshimit.

Premtimi i IA si mjeti përfundimtar i produktivitetit përballet me një realitet të ngadaltë institucional.

Shumë drejtues akademikë nuk janë të përgatitur për ta integruar teknologjinë në mënyrë strategjike, edhe pse e ardhmja i përket organizatave që dinë të kombinojnë njerëzit me IA.

Kjo është edhe më e vërtetë në universitete, ku përvoja e studentëve sot nuk ka më asnjë ngjashmëri me atë të brezave të mëparshëm.

A për Aktivizim

Ritrajnimi profesional është i pashmangshëm. Ashtu si kirurgët u detyruan të mësonin teknika të reja, edhe pedagogët duhet të përshtaten me mjete që nuk ekzistonin më parë.

Anketat tregojnë se përdorimi i IA nga stafi akademik po rritet, por ende mbetet i kufizuar dhe i shoqëruar me frikëra për etikën, mashtrimin dhe privatësinë e të dhënave.

Institucionet që e trajtojnë IA vetëm si shkelje të integritetit akademik rrezikojnë të shkëputen nga e ardhmja.

A për Akses

Në mënyrë ironike, për ata që shqetësohen për barazinë, IA është demokratizuesi më i madh.

Ajo mund të ofrojë mësim të personalizuar, 24/7, në çdo gjuhë dhe nivel, duke përmbushur nevojat për arsim dhe rikualifikim në një treg pune që po ndryshon me shpejtësi. Monopoli tradicional i universiteteve mbi transmetimin e dijes po merr fund.

A për Aftësi veprimi

Studentët e kanë kuptuar këtë më shpejt se institucionet. Ata jetojnë tashmë në të ardhmen, ndërsa universitetet ende peshojnë rreziqet.

Ndërkohë, IA po godet fort vendet e punës për të rinjtë, duke i lënë të ata të papërgatitur. Zgjidhja kërkon lidhje më të forta mes arsimit dhe punës, mësim të aplikuar dhe bashkëpunim real me punëdhënësit.

Viti ka qenë jashtëzakonisht i vështirë për arsimin e lartë, por ka edhe shembuj lidershipi që po përballen me realitetin.

Megjithatë, paraliza kulturore ka një kosto të lartë. IA nuk do të presë leje për të riformësuar të mësuarit dhe punën.

“A”-ja nĂ« IA mund tĂ« vazhdojĂ« tĂ« nĂ«nkuptojĂ« ankth. Por mĂ« mirĂ« do tĂ« ishte tĂ« nĂ«nkuptonte veprim. Zgjedhja, pĂ«r momentin, Ă«shtĂ« ende nĂ« dorĂ«n tonĂ«. / Forbes

The post “A”-ja te IA do tĂ« thotĂ« ankth, dhe nuk ka asgjĂ« artificiale nĂ« tĂ« appeared first on Revista Monitor.

Ekuilibri punë-jetë në epokën dixhitale

By: Megi Dumi
26 December 2025 at 11:35

Në Japoni, debati mbi ekuilibrin mes punës dhe jetës personale ka marrë përmasa të reja.

Fjala e vitit lidhet me njĂ« interpretim e kĂ«ngĂ«s sĂ« Rihannas “Work”, pasi kryeministrja e parĂ« grua e vendit, Sanae Takaichi, deklaroi se do tĂ« “braktiste idenĂ« e ekuilibrit punĂ«-jetĂ«â€ pas zgjedhjes sĂ« saj nĂ« krye tĂ« PartisĂ« Liberale Demokratike.

Mesazhi “punĂ«, punĂ«, punĂ«â€ ndezi polemika tĂ« forta, sidomos pĂ«r brezat qĂ« sapo hyjnĂ« nĂ« tregun e punĂ«s.

NĂ« njĂ« ekonomi gjithnjĂ« e mĂ« tĂ« fragmentuar nga gig economy (ekonomia e punĂ«ve “me porosi”, ku pagesa bĂ«het pĂ«r detyrĂ« ose projekt, jo pĂ«r njĂ« vend pune tĂ« qĂ«ndrueshĂ«m), presionet po rriten.

Në SHBA, zgjedhja e Zohran Mamdanit si kryebashkiak i Nju Jorkut u mbështet fuqishëm nga të rinjtë, të cilët pyesin: çfarë kuptimi ka të sakrifikosh për paga të ulëta dhe stres të lartë, kur inteligjenca artificiale po rrezikon vendet e punës dhe kursimi për shtëpi apo pension duket i paarritshëm?

Të dhënat e anketave e konfirmojnë këtë zhvendosje: 43% e Gen Z thonë se kanë lënë një punë sepse nuk përputhej me jetën e tyre personale, krahasuar me 28% të baby boomers.

Për të rinjtë, fleksibiliteti, kuptimi i punës dhe mirëqenia kanë peshë po aq sa paga.

Kjo ngre pyetje thelbësore: çfarë është një ekuilibër i mirë punë-jetë?

A është normale që njerëzit të mos e përkufizojnë më veten nga profesioni?

Në një epokë ndryshimesh të shpejta dhe pabarazish në rritje, pritshmëritë për karrierën po riformësohen.

Përfundimisht, debati nuk është thjesht për oraret apo produktivitetin, por për mënyrën si duam të jetojmë.

Ekuilibri punë-jetë në epokën dixhitale nuk ka një formulë të vetme; ai po negociohet çdo ditë mes teknologjisë, tregut të punës dhe vlerave të brezave të rinj. / France24, Shqip.al

The post Ekuilibri punë-jetë në epokën dixhitale appeared first on Revista Monitor.

Bleona Qereti rrëfen detaje nga karriera e saj: Si u bëra e famshme

By: V K
26 December 2025 at 09:26

KĂ«ngĂ«tarja e njohur dhe shumĂ« e dashur pĂ«r publikun, Bleona Qerreti, teksa ishte e ftuar nĂ« emisionin “Top Story”, ka rrĂ«fyer detaje nga karriera e saj muzikore, duke u ndalur edhe nĂ« disa momente specifike.

Ajo ka treguar momentin kur performoi pĂ«r herĂ« tĂ« parĂ« nĂ« Festivalin e KĂ«ngĂ«s kur ishte vetĂ«m 15-vjeç dhe ‘pĂ«rplasja’ qĂ« kishte me Vera GrabockĂ«n pĂ«r veshjen e saj pak tĂ« ekspozuar, e cila bĂ«ri bujĂ« asokohe.

Ajo ka treguar disa nga emrat e artistëve me të cilët ka punuar, ndërsa e veçon artin e ditëve të sotme me atë të viteve të hershme.

Sipas saj, ajo çfarë e ka bërë të famshme është pikërisht stili i saj dhe rebelizmi.

“Do tĂ« doja tĂ« veçoja, sot mĂ« ra nĂ« mend, unĂ« isha 15-vjeç kur kĂ«ndova nĂ« Festival dhe veshjen e pashĂ« nĂ« Miss Europa 1995. Pa ditur njeri unĂ« u pranova nĂ« Festival. NĂ« atĂ« kohĂ« ishin vetĂ«m pesĂ« emra qĂ« tĂ« pranonin nĂ« Festival. Selim Ishmaku, Alfred Kaçinari, Vera Gabrocka, Zhani Ciko, Alqi Boshnjaku.

Veshja u pĂ«rfol pĂ«r pĂ«rmasat dhe pĂ«rmasat janĂ« pjesĂ« e maratonĂ«s. UnĂ« dua tĂ« zgjas. Artisti qĂ« i reziston kohĂ«rave Ă«shtĂ« vĂ«rtete artist. Ajo qĂ« unĂ« kam qenĂ« vĂ«rtete e vetĂ«dijshme, Ă«shtĂ« qĂ« di t’i rezistoj kohĂ«s.

Unë nuk do fokusohesha te elementi fizik, por te rezistenca në kohë, të dalësh me të njëjtin kostum pas 30 vitesh. Atëherë kishte vetëm një televizion. Sot është shumë e lehtë të bëhesh i famshëm.

NĂ«se kĂ«ta emra tĂ« thonin qĂ« nuk pranoheshe nĂ« Festival, nuk kishe mĂ« njĂ« shans tĂ« dytĂ«. UnĂ« me atĂ« rebelizmin tim, shkova te gardĂ«roba dhe pĂ«rgjegjĂ«sja mĂ« tha: ‘NĂ«se tĂ« sheh Vera Grabocka kĂ«tu, na mbyti tĂ« dyjave’. UnĂ« shkoj, marr veshjen dhe ndĂ«rkohĂ« qĂ« po mbyllja zinxhirin, aty hyn Vera Gabrocka dhe mĂ« tha: ‘Ku shkon ti gjysmĂ« e zhveshur?’. UnĂ« ngela, ndĂ«rkohĂ« qĂ« Vera mbylli derĂ«n.

E kuptova qĂ« tĂ« dilja me kĂ«tĂ« veshje nĂ« Festivalin ku Vera Grabocka ishte regjisore, pĂ«rgjigja do ishte jo. UnĂ« nĂ« mes tĂ« performancĂ«s, hoqa pelerinĂ«n dhe Vera Gabrocka e mbajti kamerĂ«n te unĂ« dhe tĂ« nesĂ«rmen kur u zgjova, isha Bleona Qereti”, Ă«shtĂ« shprehur Bleona.

Ajo ka treguar edhe si arriti tĂ« futet nĂ« coverin e revistĂ«s prestigjioze tĂ« modĂ«s, “Vogue Latina”, tĂ« cilĂ«n nuk e quan sukses personal apo çështje fati por njĂ« dĂ«shmi qĂ« â€˜Ă«ndrrat duhet tĂ« kapen prej flokĂ«sh’.

“UnĂ« jam mĂ«suar qĂ« jam gjykuar dhe jam parĂ« gjithmonĂ« me lupĂ« pĂ«r vendimet dhe veprimet qĂ« kam bĂ«rĂ«. NjerĂ«zit kĂ«tu gjykonin me njĂ« tjetĂ«r kĂ«nd pa e dikur se me çfarĂ« ideja mbrapa janĂ« marrĂ« vendimet. Jam gjykuar edhe pĂ«r limitet e trurit tĂ« njerĂ«zve qĂ« flisnin pĂ«r mua. Limitet e tyre nuk janĂ« perceptimi im. Arritjen nĂ« kopertinĂ«n e Vogue nuk do ta klasifikoja suksese personal, por njĂ« dĂ«shmi qĂ« Ă«ndrrat duhet tĂ« kapen prej flokĂ«sh, nuk Ă«shtĂ« çështje fati. Suksesi Ă«shtĂ« si ajsberg. Kjo Ă«shtĂ« fryt i njĂ« pune shumĂ«vjeçare e imja dhe njĂ« vet-sakrifikim, gjĂ«rat qĂ« shqiptarĂ«t nuk e dinĂ«. Kam nisur njĂ« brend dikur nĂ« 2013 dhe kam bĂ«rĂ« njĂ« fotoshoot me njĂ« fotograf tĂ« Vogue, sepse pĂ«r brendin qĂ« unĂ« doja ti paraqisja AmerikĂ«s, ishte ai qĂ« kishte fotografuar Monica Belluccin mĂ« shumĂ« se çdo njeri tjetĂ«r.

Amerika nuk do njĂ« kopje tĂ« shĂ«mtuar tĂ« emrave qĂ« kanĂ«. BĂ«ra njĂ« analize se çfarĂ« do i ofrojĂ« unĂ« AmerikĂ«s dhe pĂ«r çfarĂ« mund tĂ« mĂ« dojĂ«. Me llogarinĂ« time mĂ« doli qĂ« Amerika nuk ka njĂ« Pop Singer, NjĂ« Monica Bellucci nĂ« njĂ« formĂ« pop-singer me njĂ« personalitet tĂ« GagĂ«s dhe MadonĂ«s. AsnjĂ«herĂ« nuk ka pasur njĂ« persona klasik me personalitet tĂ« çmendur. Bashkova look-un dhe personalitetin. UnĂ« pĂ«r AmerikĂ«n nuk do jem asnjĂ«herĂ« njĂ« artiste amerikane por njĂ« e huaj qĂ« Ă«shtĂ« e famshme nĂ« AmerikĂ« sepse Ă«shtĂ« e famshme diku tjetĂ«r. ËshtĂ« kollaj tĂ« thuash unĂ« shkoi dhe di, por e mira e njerĂ«zve tĂ« suksesshĂ«m Ă«shtĂ« qĂ« ata e kuptojnĂ« qĂ« ata nuk din. ProfesionistĂ«ve u kam lĂ«nĂ« tĂ« marrin vendimet e duhura pĂ«r gjĂ«rat qĂ« unĂ« nuk i dija”, u shpreh Bleona.

The post Bleona Qereti rrëfen detaje nga karriera e saj: Si u bëra e famshme appeared first on Albeu.com.

Sipërmarrësja që nuk shkëputet kurrë nga puna, por kërkon ekuilibër për stafin

By: Megi Dumi
21 December 2025 at 11:40

Nikole Bernard Dawes thotë se sipërmarrja është zgjedhje personale, jo detyrim për punonjësit

Nicole Bernard Dawes, themeluese e markĂ«s sĂ« ujit tĂ« gazuar Nixie dhe e markĂ«s sĂ« njohur tĂ« ushqimeve Late July (me vlerĂ« 100 milionĂ« dollarĂ«), pranon se ekuilibri punë–jetĂ« pĂ«r tĂ« Ă«shtĂ« njĂ« “situatĂ« e vetĂ«krijuar”, por thekson se pĂ«r punonjĂ«sit e saj kjo nuk duhet tĂ« jetĂ« e pranueshme.

Sipërmarrësit shpesh e kanë të vështirë të largohen nga puna, kur mbi supet e tyre qëndron fati i kompanisë.

Debati mbi ekuilibrin punë–jetĂ« Ă«shtĂ« i fortĂ« nĂ« botĂ«n e biznesit: a Ă«shtĂ« e mundur tĂ« rritĂ«sh njĂ« kompani shumĂ«milionĂ«she dhe njĂ«kohĂ«sisht tĂ« gjesh kohĂ« pĂ«r veten?

Dawes është mbështetëse e fortë e shkëputjes nga puna, por vetëm për ekipin e saj.

“Jam pak hipokrite, sepse unĂ« nuk shkĂ«putem kurrĂ«. AsnjĂ«herĂ«,” thotĂ« ajo pĂ«r Fortune. “Por nga ana tjetĂ«r, nuk dua tĂ« jem personi qĂ« pengon njĂ« anĂ«tar tĂ« ekipit.”

Dawes i inkurajon punonjĂ«sit tĂ« mbyllin gjithçka sapo mbaron orari, ndĂ«rsa vetĂ« e ka pranuar prej dekadash se duhet tĂ« jetĂ« gjithmonĂ« “online”.

Ajo themeloi Late July nĂ« vitin 2003; kompania u ble fillimisht pjesĂ«risht nga Campbell’s nĂ« 2014 dhe plotĂ«sisht nĂ« 2017.

Në vitin 2018, ajo hyri në një tjetër treg me Nixie, që sot shet ujëra dhe pije pa sheqer në mbi 11,000 dyqane dhe ka siguruar 27 milionë dollarë financim këtë vit.

“UnĂ« e pranova kĂ«tĂ«. Jam sipĂ«rmarrĂ«se dhe e kam zgjedhur vetĂ« kĂ«tĂ« jetĂ«. PunonjĂ«sit e mi nuk kanĂ« firmosur pĂ«r tĂ« qenĂ« sipĂ«rmarrĂ«s,” thotĂ« ajo.

E rritur në një familje biznesi, mes dyqanit bio të së ëmës dhe perandorisë së ushqimeve Cape Cod Chips të të atit, Dawes e ka parë nga afër çmimin e sipërmarrjes.

Kjo e ka bërë të ndërgjegjshme për sakrificat, por edhe për rëndësinë e pasionit.

Edhe pse pranon se nuk shkëputet kurrë plotësisht, ajo ruan disa prioritete: darka familjare pothuajse çdo mbrëmje, shëtitje ditore, aktivitet fizik.

I pĂ«lqen plazhi, leximi, gatimi, dhe madje blerjet nĂ« supermarket, qĂ« i quan “hobi”, duke vĂ«zhguar çfarĂ« zgjedhin konsumatorĂ«t.

“Ka mĂ«ngjese kur zgjohem dhe them: ‘Nuk e besoj sa me fat jam qĂ« bĂ«j kĂ«tĂ« punë’,” thotĂ« Dawes.

“Kur e ndjen kĂ«shtu, nuk tĂ« duket si punĂ«, por si diçka argĂ«tuese gjatĂ« gjithĂ« kohĂ«s.” / Fortune, Shqip.al

The post Sipërmarrësja që nuk shkëputet kurrë nga puna, por kërkon ekuilibër për stafin appeared first on Revista Monitor.

Si heqja dorë nga perfeksionizmi përshpejton inovacionin

By: Megi Dumi
19 December 2025 at 11:55

Inovacioni rrallĂ« vjen i paketuar bukur. MĂ« shpesh, ai lind nĂ« mesin e rrĂ«mujshĂ«m, kur idetĂ« janĂ« ende nĂ« formim, supozimet po lĂ«kunden dhe krijuesit pyesin veten nĂ«se kanĂ« “mbĂ«rritur”.

Pikërisht aty vepron Jason F. McLennan. Arkitekti, autori dhe pionieri i Living Building Challenge argumenton prej kohësh se obsesioni me perfeksionin është një nga pengesat më të mëdha të përparimit.

NĂ« librin e tij tĂ« ri The Magic of Imperfection: The Ÿ Baked Secret to Unlocking Innovation and Getting More Done, McLennan pĂ«rshkruan njĂ« filozofi qĂ« e sheh ekselencĂ«n si produkt tĂ« bashkĂ«punimit dhe pranimit strategjik tĂ« ‘paplotĂ«sisë’.

Ai i fton drejtuejsit të rishikojnë mënyrën si ndërtojnë, krijojnë dhe matin suksesin.

Si arkitekt, thotë McLennan, duhet të marrësh mijëra vendime të ndërlikuara, nën afate të rrepta dhe buxhete të kufizuara.

Kjo të mëson shpejt se kur duhet të ndalosh përsosjen e detajeve dhe të ecësh përpara.

NjĂ« ide qendrore Ă«shtĂ« metafora e “trim tab”-it, timoni i vogĂ«l qĂ« ndihmon timonin e madh tĂ« kthejĂ« njĂ« anije gjigante.

ÇelĂ«si i ndikimit, thotĂ« ai, Ă«shtĂ« tĂ« dish ku tĂ« vendosĂ«sh levĂ«n. Kjo mĂ«sohet vetĂ«m duke provuar dhe duke dĂ«shtuar.

McLennan shqetësohet se kultura moderne e ndëshkon aq fort dështimin, sa vret inovacionin që në nisje.

Inovacioni kĂ«rkon rreziqe tĂ« llogaritura dhe pranimin e mundĂ«sisĂ« pĂ«r tĂ« gabuar. Zgjidhja? TĂ« shkĂ«putĂ«sh egon nga puna, tĂ« jesh objektiv dhe t’i shohĂ«sh dĂ«shtimet si mjetet mĂ« tĂ« fuqishme tĂ« tĂ« mĂ«suarit.

Qasja “Ÿ e pjekur” kĂ«rkon feedback nĂ« momentin e duhur, as shumĂ« herĂ«t, as shumĂ« vonĂ«. Zhurma e rrjeteve sociale nuk Ă«shtĂ« feedback real; vlera vjen nga kritika e informuar e kolegĂ«ve, mentorĂ«ve dhe klientĂ«ve.

Frika nga dĂ«shtimi i bĂ«n kompanitĂ« gjithnjĂ« e mĂ« burokratike dhe tĂ« ngurta. “ShumĂ« e mĂ«dha pĂ«r tĂ« dĂ«shtuar” shpesh do tĂ« thotĂ« tĂ« fryra dhe jo elastike dhe nĂ« mĂ«nyrĂ« paradoksale, mĂ« tĂ« rrezikuara.

Çdo shpikje e madhe nisi e papĂ«rsosur. Po tĂ« prisnin perfeksionin, shumĂ« prej tyre s’do tĂ« ekzistonin.

Papërsosmëria nuk është armiku i madhështisë, është porta hyrëse e saj. / Forbes, Shqip.al

The post Si heqja dorë nga perfeksionizmi përshpejton inovacionin appeared first on Revista Monitor.

Dobësia e drejtuesve për të cilën askush nuk flet dhe pse trajnimi nuk e zgjidh

By: Megi Dumi
17 December 2025 at 20:05

Zhvillimi i aftĂ«sive drejtuese mbĂ«shtetet shpesh te njĂ« ide e vetme: identifiko dobĂ«sitĂ« e tua dhe puno pa u lodhur pĂ«r t’i pĂ«rmirĂ«suar.

LiderĂ«t nxiten tĂ« bĂ«hen sa mĂ« “tĂ« plotĂ«â€, tĂ« zhvillojnĂ« çdo kompetencĂ« dhe tĂ« lĂ«mojnĂ« çdo cep tĂ« ashpĂ«r.

Por nga puna me mijĂ«ra drejtues dhe analiza e mijĂ«ra ekipeve del vazhdimisht njĂ« realitet tjetĂ«r: shumica e dobĂ«sive tĂ« lidershipit nuk janĂ« mangĂ«si personale pĂ«r t’u korrigjuar, por boshllĂ«qe rolesh nĂ« ekipin pĂ«rreth.

Me fjalë të tjera, çdo lider ka një dobësi, por zgjidhja nuk është gjithmonë vetë-përmirësimi. Zgjidhja është roli që mungon në rrethin e tij më të afërt.

NĂ« vend qĂ« tĂ« synoni tĂ« bĂ«heni “lideri i plotĂ«suar”, suksesi vjen duke ndĂ«rtuar role plotĂ«suese qĂ« neutralizojnĂ« pikat e verbra.

Jo tĂ« jesh i mirĂ« nĂ« gjithçka, por tĂ« ndĂ«rtosh ekipe qĂ«, sĂ« bashku, mbajnĂ« tĂ« gjitha forcat qĂ« njĂ« drejtues i vetĂ«m nuk mund t’i ketĂ«.

Ekipet më të suksesshme kanë një ekuilibër prej pesë rolesh: Drejtuesit marrin vendime dhe përcaktojnë drejtimin; Arritësit ekzekutojnë dhe dorëzojnë rezultate; Stabilizuesit krijojnë strukturë dhe disiplinë; Harmonizuesit ruajnë marrëdhëniet dhe klimën emocionale; Inovatorët sfidojnë status quo-në dhe sjellin ide të reja.

Këto nuk janë tituj pune, por mënyra natyrore kontributi. Mungesa e qoftë njërit krijon mosfunksionim të parashikueshëm.

Një studim tregon se 97% e ekipeve më efektive i kishin të pesë rolet e përfaqësuara, kundrejt vetëm 21% të ekipeve më pak efektive.

Dështimet nuk vijnë nga paaftësia individuale, por nga mungesa e perspektivave kyçe.

Kjo e bën të qartë një të vërtetë të pakëndshme: drejtuesit nuk dështojnë për shkak të të metave personale, por sepse u mungon kundërpesha që i kompenson ato.

Trajnimi shpesh supozon se problemi është mungesë aftësish. Në fakt, është mungesë roli.

Askush nuk shndërrohet rrënjësisht në një tip tjetër kontribues vetëm me kurse.

Nëse keni vështirësi me planifikimin, ju duhet një Stabilizues; nëse shmangni konfliktin, një Drejtues; nëse mërziteni nga ekzekutimi, një Arritës; nëse mendoni shumë konservator, një Inovator; nëse nuk kapni nënrrymat emocionale, një Harmonizues.

Mesazhi i ri Ă«shtĂ« i qartĂ«: ndaloni sĂ« “rregulluari” veten dhe filloni tĂ« rekrutoni tĂ« kundĂ«rtĂ«n tuaj.

Lidershipi i vërtetë nuk është të bëhesh një ekosistem i vetëm, por të ndërtosh ekosistemin e duhur të roleve.

LiderĂ«t mĂ« tĂ« mirĂ« nuk janĂ« pa dobĂ«si; ata janĂ« tĂ« zgjuar mjaftueshĂ«m pĂ«r t’i çiftuar ato. / Forbes, Shqip.al

The post Dobësia e drejtuesve për të cilën askush nuk flet dhe pse trajnimi nuk e zgjidh appeared first on Revista Monitor.

Këshilla që ekspertët e produktivitetit ndjekin kur mbeten pas me punën

By: Megi Dumi
15 December 2025 at 11:19

Ja si rikthehen në produktivitet ekspertët e menaxhimit të kohës kur mbingarkohen nga detyrat.

Kur puna akumulohet, është e lehtë të mbetesh pas me projektet dhe afatet. E kombinuar me stresin e përhershëm të jetës së përditshme, kjo ngarkesë mund të duket e pakapërcyeshme.

Nuk jeni të vetëm: edhe trajnerët e produktivitetit mbeten pas herë pas here.

Ja këshillat më të mira që ata ndajnë për të mos u ndier të mbingarkuar:

1. Kërkoni ndihmë

Ndaloni, qartësoni mendjen dhe organizoni detyrat sipas përparësisë, rëndësisë dhe mundësisë për delegim. Delegimi përfshin edhe negocimin e afateve ose heqjen e detyrave nga axhenda.

Mos kini frikë të kërkoni ndihmë, shpesh menaxherët e vlerësojnë këtë.

2. Nxirrni gjithçka nga mendja në letër

Ndani njĂ« fletĂ« nĂ« katĂ«r pjesĂ«: “Duhet”, “Do tĂ« ishte mirĂ«â€, “Mund”, “Dua”. Kjo ndihmon tĂ« dalloni urgjencĂ«n dhe tĂ« renditni prioritetet.

3. Zvogëloni ngarkesën e projekteve

Listoni projektet, hiqni ose delegoni ato më pak të rëndësishme dhe rinegocioni afatet kur është e nevojshme.

Shpesh, ngarkesa reale mund të ulet ndjeshëm.

4. Pranoni: “Jam i mbingarkuar dhe kam nevojĂ« pĂ«r ndihmĂ«.”

Përcaktoni urgjencën, kufizoni shpërqendrimet dhe punoni i përqendruar për intervale të caktuara.

5. Komunikoni shpejt kur përfshihen të tjerë

Bëni një pauzë, qartësoni situatën dhe njoftoni menjëherë palët për afatet e reja. Transparenca ul stresin.

6. Bëni një pyetje sqaruese

Cila Ă«shtĂ« ajo njĂ« gjĂ« qĂ«, nĂ«se zgjidhet, do t’i bĂ«jĂ« tĂ« tjerat mĂ« tĂ« lehta ose tĂ« parĂ«ndĂ«sishme?

7. Qetësoni mendjen

Filloni me frymëmarrje ose ndërgjegjësim, shkruani detyrat dhe caktoni prioritetet me Matricën e Eisenhower-it: urgjente/rëndësishme, planifikim, delegim, eliminim.

Shpesh rezulton se ngarkesa është e menaxhueshme me fokus. Nëse jo, negocioni afatet, njerëzit zakonisht tregohen mirëkuptues kur u shpjegoni situatën. / HuffPost, Shqip.al

The post Këshilla që ekspertët e produktivitetit ndjekin kur mbeten pas me punën appeared first on Revista Monitor.

Ja çfarë i ndodh trurit kur jeni në mbledhje të njëpasnjëshme

By: Megi Dumi
13 December 2025 at 10:53

Nëse ndonjëherë keni ndjerë se një ditë e mbushur me mbledhje pa pushim ju shteron energjinë, nuk jeni të vetëm.

Një studim i Microsoft tregon se mbledhjet e njëpasnjëshme, pa pushime, rrisin realisht nivelet e stresit në tru.

Në vitin 2021, studiuesit e Laboratorit të Faktorëve Njerëzorë të Microsoft monitoruan aktivitetin e trurit të 14 personave gjatë thirrjeve me video, përmes elektroencefalogramit.

Një grup zhvilloi katër takime nga 30 minuta pa pushime, ndërsa grupi tjetër kishte pushime 10-minutëshe mes tyre. Javën pasuese, grupet ndërruan rolet.

Rezultatet treguan se tek pjesëmarrësit pa pushime, aktiviteti i valëve beta, i lidhur me stresin, rritej me çdo takim pasues.

Madje, edhe pritja e takimit të radhës shkaktonte rritje të stresit. Ndërkohë, tek ata që kishin pushime, aktiviteti beta mbeti i qëndrueshëm.

Studiuesit analizuan gjithashtu asimetrinë ballore alfa, një tregues i angazhimit mendor.

Pjesëmarrësit me pushime shfaqën nivele më të larta përqendrimi dhe angazhimi, ndërsa ata pa pushime rezultuan më pak të angazhuar mendërisht.

Edhe pse kampioni ishte i vogël, studimi përputhet me kërkime të tjera që tregojnë se mbingarkesa me mbledhje ul produktivitetin dhe rrit pakënaqësinë.

Në një sondazh me 76 kompani, reduktimi i mbledhjeve me 40% çoi në më shumë se dyfishim të produktivitetit dhe rritje të kënaqësisë së punonjësve me 52%.

Ekspertët rekomandojnë që pushimet mes mbledhjeve të mos shpenzohen në email apo rrjete sociale, por në aktivitete që ndihmojnë çlodhjen, si ecja ose ushtrimet e frymëmarrjes.

Edhe disa minuta pushim mund të bëjnë një ndryshim të ndjeshëm në stres dhe përqendrim.

Mesazhi Ă«shtĂ« i qartĂ«: njĂ« frymĂ«marrje e shkurtĂ«r Ă«shtĂ« mĂ« efektive sesa “tĂ« durosh” njĂ« maratonĂ« mbledhjesh pa pushim. / HuffPost, Shqip.al

The post Ja çfarë i ndodh trurit kur jeni në mbledhje të njëpasnjëshme appeared first on Revista Monitor.

Një në pesë lidhje jashtëmartesore në punë përfshin një punonjës të BNJ

By: Megi Dumi
11 December 2025 at 13:47

ÇfarĂ« po ndodh brenda departamentit qĂ« duhet tĂ« ruajĂ« etikĂ«n?

Një studim i fundit ka zbuluar një statistikë të pazakontë dhe shqetësuese: 1 në 5 lidhje jashtëmartesore që lindin në vendin e punës përfshin një person nga departamenti i Burimeve Njerëzore (BNJ), pikërisht struktura që ka për detyrë të mbrojë etikën, të sigurojë mirëqenien e stafit dhe të garantojë një kulturë të shëndetshme pune.

Ky zbulim ka ngritur alarme mbi balancat e pushtetit brenda BNJ, si dhe mbi rreziqet e përzierjes së roleve profesionale me ato personale.

Ekspertët theksojnë se pozita e veçantë e punonjësve të departamentit tëBNJ, qasja në të dhëna të ndjeshme, ndërveprimet e shpeshta me punonjësit dhe besimi që organizata u jep, krijon një terren ku kufijtë etikë mund të mjegullohen lehtësisht.

Sipas psikologes organizative Dr. Elaine Morris, kĂ«to tĂ« dhĂ«na duhen parĂ« si njĂ« “sinjal zgjimi” pĂ«r kompanitĂ«.

Ajo argumenton se në shumë raste, vetë departamenti i BNJ funksionon pa monitorim të brendshëm, duke e bërë më të lehtë tejkalimin e kufijve profesionalë pa pasoja të menjëhershme.

“Kur njĂ« departament ka akses nĂ« gjithçka, por mbi tĂ« ka pak mbikĂ«qyrje, atĂ«herĂ« rreziku pĂ«r abuzim me besimin rritet ndjeshĂ«m,” thotĂ« ajo.

Studimi ngre gjithashtu pyetje të rëndësishme për kulturën organizative:

Sa të forta janë protokollet e etikës?

A trajtohen të gjithë punonjësit njësoj përpara rregullave disiplinore?

Dhe, më e rëndësishmja, kush i mban nën kontroll ata që supozohet të jenë kontrolluesit?

Organizatat, sugjerojnë ekspertët, duhet të rivlerësojnë trajnimet e etikës, të forcojnë protokollet e raportimit dhe të krijojnë mekanizma të pavarur mbikëqyrjeje për BNJ.

Kjo është veçanërisht e rëndësishme, pasi lidhjet e tilla jo vetëm cenojnë besimin, por krijojnë rreziqe serioze për konflikt interesi, favorizim dhe shkelje të konfidencialitetit.

Në fund të ditës, ky zbulim nuk është vetëm një statistikë e çuditshme: është një pasqyrë e një problemi më të thellë mbi mënyrën se si ndërtohen marrëdhëniet e fuqisë brenda ndërmarrjeve.

Dhe pĂ«r kompanitĂ« qĂ« duan tĂ« ndĂ«rtojnĂ« kultura tĂ« shĂ«ndetshme pune, etikĂ«s duhet t’i jepet po aq rĂ«ndĂ«si sa performancĂ«s. / Historical Insights, Shqip.al

The post Një në pesë lidhje jashtëmartesore në punë përfshin një punonjës të BNJ appeared first on Revista Monitor.

7 këshilla për të ruajtur ekuilibrin punë-jetë gjatë festave

By: Megi Dumi
9 December 2025 at 12:12

Gjetja e një ekuilibri të shëndetshëm mes punës dhe jetës personale është thelbësore gjatë gjithë vitit, por bëhet veçanërisht sfiduese gjatë sezonit të festave.

Ngarkesa profesionale shpesh rritet ndërsa planet familjare dhe sociale shtohen, duke krijuar presion për të përmbushur gjithçka në të njëjtën kohë. Megjithatë, specialistët e mirëqenies theksojnë se edhe në këtë periudhë është plotësisht e mundur të ruash qetësinë dhe të shijosh momentet e fundvitit, nëse vepron me organizim dhe vetëdije.

Balancimi i punës dhe jetës nuk do të thotë të kontrollosh çdo detaj apo të përpiqesh të jesh kudo njëkohësisht. Përkundrazi, do të thotë planifikim i kujdesshëm, vendosje e kufijve dhe njohja e asaj çfarë është me të vërtetë prioritet.

Festat sjellin emocione të forta, por edhe angazhime shtesë, ndaj menaxhimi i tyre kërkon një qasje të matur.

Sipas ekspertëve, krijimi i një orari të qartë është hapi i parë drejt një sezoni të suksesshëm. Kjo nënkupton që detyrat profesionale të planifikohen më herët dhe të mbyllen brenda afateve të arsyeshme, në mënyrë që ditët festive të mos dominohen nga puna e mbetur pezull.

Vendosja e kufijve është po aq e rëndësishme. Shpesh, gjatë dhjetorit, pritet të jemi më të disponueshëm, si në punë, ashtu edhe në familje.

MegjithatĂ«, tĂ« dish tĂ« thuash “jo” ndaj angazhimeve qĂ« tejkalojnĂ« kapacitetin tĂ«nd Ă«shtĂ« pjesĂ« e njĂ« ekuilibri tĂ« qĂ«ndrueshĂ«m.

Punëdhënësit dhe kolegët zakonisht e mirëkuptojnë nevojën për të mbajtur ritëm normal, sidomos në një periudhë të ngarkuar si kjo.

Po ashtu, familjarët dhe miqtë mund të kuptojnë nëse u komunikohet qartë se cila ditë apo orë është më e përshtatshme për takime apo aktivitete.

Një tjetër element i rëndësishëm është kujdesi për veten. Festat shpesh shoqërohen me ritme të shpejta, udhëtime, gatime, blerje dhe takime të shumta.

Në këtë vrull, shumë njerëz harrojnë të pushojnë. Ekspertët sugjerojnë që çdo person të gjejë momente të shkurtra qetësie gjatë ditës, qoftë një shëtitje, leximi i diçkaje të këndshme apo heqja dorë për pak orë nga pajisjet elektronike.

Këto mikro-pushime ndihmojnë në uljen e stresit dhe rrisin produktivitetin në punë.

Delegimi i detyrave mund të jetë po ashtu një shpëtim i madh. Në punë, kjo mund të nënkuptojë ndarjen e përgjegjësive me kolegët ose kërkimin e ndihmës kur projektet bëhen shumë të ngarkuara.

Në jetën personale, përfshirja e familjes në detyrat e shtëpisë apo planifikimin e festave mund të ulë ndjeshëm lodhjen. Nuk ka arsye që gjithçka të bjerë mbi një person të vetëm, sidomos gjatë një periudhe që duhet të jetë e gëzueshme.

Planifikimi financiar është gjithashtu pjesë e ekuilibrit. Shpenzimet e festave mund të kthehen në burim stresi nëse nuk kontrollohen.

Hartimi i një buxheti realist dhe ndjekja e tij shmang surprizat e pakëndshme dhe ndihmon që pushimet të jenë më të qeta. Po ashtu, planifikimi i kohës për pushime apo ditë të lira përpara festave mund të krijojë një tranzicion të butë nga rutina e përditshme drejt atmosferës festive.

Në fund, është e rëndësishme të kujtojmë që ekuilibri nuk arrihet me përpikmëri çdo ditë. Ka momente kur puna do të kërkojë më shumë vëmendje dhe të tjera kur jeta personale do të ketë prioritet.

Ajo çfarĂ« ka rĂ«ndĂ«si Ă«shtĂ« ruajtja e njĂ« ritmi tĂ« qĂ«ndrueshĂ«m nĂ« afatgjatĂ« dhe aftĂ«sia pĂ«r t’u pĂ«rshtatur me situatat, pa humbur qĂ«llimin kryesor: tĂ« jetosh njĂ« sezon festash tĂ« mbushur me qetĂ«si, gĂ«zim dhe lidhje tĂ« sinqerta me njerĂ«zit e dashur. / Crosswalk, Shqip.al

The post 7 këshilla për të ruajtur ekuilibrin punë-jetë gjatë festave appeared first on Revista Monitor.

5 gjërat që ekspertët e produktivitetit nuk i bëjnë kurrë në mëngjes

By: Megi Dumi
7 December 2025 at 10:47

Sipas ekspertëve të produktivitetit, mënyra se si nis mëngjesi ka ndikim të drejtpërdrejtë te fokusi, energjia dhe ritmi i gjithë ditës.

Ndaj ata shmangin disa zakone të zakonshme, të cilat, sipas tyre, prishin jo vetëm orët e para, por edhe produktivitetin e mëvonshëm.

Rachel Wilkerson Miller, autore dhe specialiste e organizimit personal, thotë se kurrë nuk nis ditën duke shfletuar pa qëllim në lajme apo rrjete sociale.

Ajo e kufizon ekspozimin ndaj përmbajtjes së lodhshme menjëherë pas zgjimit, pasi, sipas saj, shfletimi herët e shpërqendron dhe e zhyt në përtaci.

Në vend të kësaj, ajo lexon një buletin të shkurtër me titujt kryesorë, ndërsa kafen e mëngjesit e shoqëron me një podcast, video ose një lojë të qetë.

Alan Henry, redaktor dhe autor librash mbi eficiencĂ«n nĂ« punĂ«, zgjedh tĂ« mos e nisĂ« ditĂ«n ngadalĂ«. Ai preferon njĂ« “shkundje energjie”, si dush i shpejtĂ« dhe kafe, pĂ«r tĂ« hyrĂ« menjĂ«herĂ« nĂ« ritĂ«m.

Për të, mëngjesi nuk është koha për ushtrime fizike apo vakte të rënda, sepse e bëjnë të përgjumur.

Ai ruan energjinĂ« e parĂ« tĂ« ditĂ«s pĂ«r t’u fokusuar nĂ« punĂ«, pasi kreativiteti i tij arrin kulmin nĂ« orĂ«t e pasdites.

Ekspertja e organizimit Rashelle Isip thotë se shmang rreptësisht detyrat e ndërlikuara të shtëpisë në mëngjes, si plotësimi i dokumenteve financiare apo leximi i politikave të rëndësishme.

Këto kërkojnë përqendrim dhe kohë të plotë, gjë që mëngjesi nuk e ofron. Nëse i fillon herët, ajo rrezikon të gabojë, të nxitohë ose të ndjejë stres të panevojshëm, ndërkohë që mendja i është ndarë mes punës, detyrave të ditës dhe përgatitjes personale.

Trajnerja e produktivitetit Grace Marshall nuk zgjohet herët.

Ajo nuk Ă«shtĂ« pjesĂ« e “klubit tĂ« orĂ«s 5 tĂ« mĂ«ngjesit”, duke theksuar se gjumi cilĂ«sor Ă«shtĂ« çelĂ«si pĂ«r performancĂ« tĂ« mirĂ«, sidomos para eventeve, udhĂ«timeve apo fjalimeve publike.

Marshall planifikon udhëtimet në mënyrë që të shmangë trenat dhe avionët shumë herët, pasi lodhja e mëngjesit të prish gjithë ditën.

Ndërsa ekspertja e menaxhimit të kohës Laura Vanderkam thotë se nuk e nis ditën pa qartësuar më parë qëllimin e saj kryesor.

Ajo përgatit një listë shumë të shkurtër detyrash të domosdoshme, të cilën e konsideron si një marrëveshje me veten.

Kjo i jep drejtim ditës dhe e ndihmon të ruajë fokusin, pavarësisht ndërprerjeve apo angazhimeve të papritura.

Tipari i përbashkët?

Mëngjeset nuk janë koha për shpërqendrime, ngarkesa të panevojshme apo vendime të vështira.

Ekspertët këshillojnë që orët e para të ditës të jenë të qeta, të qëllimshme dhe të orientuara drejt energjisë dhe qartësisë, për një ditë më produktive dhe më të qëndrueshme. / HuffPost, Shqip.al

The post 5 gjërat që ekspertët e produktivitetit nuk i bëjnë kurrë në mëngjes appeared first on Revista Monitor.

10 destinacione të njohura për nomadët dixhitalë që nuk janë ashtu si duken

By: Megi Dumi
29 November 2025 at 12:08

Në vitin 2024, rreth 35 milionë njerëz në botë u identifikuan si nomadë dixhitalë, përfshirë 16.9 milionë amerikanë me të ardhura mesatare 123,500 dollarë.

Jeta e nomadit dixhital shihet shpesh si aventurĂ« e pafundme, por realiteti shpesh Ă«shtĂ« mĂ« kompleks: internet i pasigurt, viza tĂ« kufizuara, kriminalitet dhe barriera kulturore qĂ« mund ta kthejnĂ« â€œĂ«ndrrĂ«n” nĂ« stres.

Sipas Marie DeCosse (NOMAD Travel Groups), shumë sfida shfaqen vetëm pasi nomadët mbërrijnë në destinacion.

Italia, pĂ«r shembull, ka proces tĂ« paqartĂ« vizash freelance; nĂ« TajlandĂ«, mbĂ«shtetja te vizat turistike sjell rreziqe tĂ« gjobave apo ndalimeve; ndĂ«rsa nĂ« Indonezi, viza “second-home” kĂ«rkon depozitĂ« tĂ« lartĂ« financiare.

Pavarësisht teknologjisë, kufijtë ligjorë, tatimet dhe kufizimet e punës e vështirësojnë jetën në distancë.

Rreziqet shtohen për gratë dhe komunitetet e margjinalizuara: ngacmimet në Marok, homofobia në disa vende të Europës Lindore, apo profilizimi racor në Meksikë dhe Kolumbi ndikojnë drejtpërdrejt mirëqenien dhe aftësinë për të punuar.

Destinacionet problematike:
– Indonezia (Bali): internet i pasigurt, mungesĂ« infrastrukture, trafik i rĂ«nduar.
– Meksika (Tulum): Wi-Fi i dobĂ«t, rritje çmimesh, shĂ«rbim i kufizuar shĂ«ndetĂ«sor.
– Portugalia (LisbonĂ«): turizĂ«m masiv, qira tĂ« larta, rregulla komplekse fiskale.
– Kolumbia (MedellĂ­n): siguri e paqĂ«ndrueshme, internet i luhatshĂ«m, kufizime bankare.
– Brazili: kriminalitet urban dhe internet i paqĂ«ndrueshĂ«m.
– Ekuadori: viza kufizuese pĂ«r nomadĂ«t dhe proces i ngadaltĂ« miratimi.
– Bahamas & Bermuda: kosto shumĂ« tĂ« larta dhe infrastrukturĂ« interneti e kufizuar.

Vendet me rreziqe të theksuara (si Venezuela, Nigeria apo disa zona të Afrikës dhe Lindjes së Mesme) vuajnë nga pasiguria, inflacioni, energjia e paqëndrueshme dhe interneti i dobët, por enklava më të qëndrueshme ekzistojnë për nomadët me përvojë që marrin masa sigurie.

Sipas DeCosse, gabimi më i madh i fillestarëve është të heqin dorë nga shtëpia dhe të zhvendosen menjëherë.

Ajo sugjeron testimin e vendeve përpara angazhimit afatgjatë, sepse pamja, çmimi apo trendet në Instagram shpesh fshehin sfida për infrastrukturën, kulturën apo sigurinë. / AllWork, Shqip.al

The post 10 destinacione të njohura për nomadët dixhitalë që nuk janë ashtu si duken appeared first on Revista Monitor.

Puna në distancë dhe ajo hibride mund të rrisin punësimin

By: Megi Dumi
27 November 2025 at 12:00

Prindërit, kujdestarët dhe personat me aftësi të kufizuara janë ndër përfituesit kryesorë të opsioneve fleksibël të punës, sipas një raporti të ri të parlamentit britanik, i publikuar në një kohë kur papunësia në Britani është rritur në 5%.

NdĂ«rsa debati pĂ«r avantazhet dhe kufizimet e punĂ«s nga shtĂ«pia vijon, raporti “A funksionon puna nga shtĂ«pia?” sugjeron se puna nĂ« distancĂ« mund tĂ« ndihmojĂ« jo vetĂ«m mbajtjen e stafit, por edhe rikthimin nĂ« tregun e punĂ«s tĂ« personave qĂ« pĂ«rndryshe nuk do tĂ« mund tĂ« punonin.

NjĂ« e anketuar tha: “E lashĂ« punĂ«n pas 14 vitesh sepse kujdesi pĂ«r fĂ«mijĂ«t ishte tepĂ«r i shtrenjtĂ«.”

Raporti mbështetet në dëshmi të ekspertëve për të analizuar ndikimin e modeleve të ndryshme të punës mbi individët, produktivitetin dhe bizneset.

Publikimi erdhi pak ditë pasi të dhënat e ONS treguan rritjen e papunësisë, duke theksuar rëndësinë e opsioneve fleksibël, sidomos për prindërit, kujdestarët dhe personat me aftësi të kufizuara.

Studiuesit përmendin edhe prova nga Italia, ku puna fleksibël ka krijuar mundësi të reja për të balancuar detyrimet familjare dhe profesionale.

Raporti nënvizon se puna në distancë përputhet me prioritetet qeveritare për rritjen e punësimit të personave me aftësi të kufizuara.

Megjithatë, ai pranon se shumë profesione kërkojnë praninë fizike.

Profesionistët, të diplomuarit dhe banorët e Londrës kanë shumë më tepër gjasa për punë fleksibël; rreth 55% e punonjësve të zyrave ndjekin modelin hibrid, më shumë se dyfishi i normës kombëtare.

Sipas raportit, puna fleksibël mund të ndihmojë edhe në uljen e pabarazive rajonale, duke shpërndarë më mirë popullsinë dhe konsumin.

Mbretëria e Bashkuar renditet ndër vendet me nivelin më të lartë të punës në distancë globalisht.

Të dhënat nga Global Survey of Working Arrangements tregojnë se britanikët punojnë mesatarisht 1.8 ditë në javë nga shtëpia, më shumë se çdo vend tjetër europian.

Mesatarja globale është 1.2 ditë, duke varion nga 0.5 në Korenë e Jugut deri në 1.9 ditë në Kanada.

ONS raporton se, që prej pandemisë, puna hibride është rritur ndjeshëm.

NĂ« periudhĂ«n prill–qershor 2025, rreth 39% e tĂ« rriturve nĂ« Britani punonin nga shtĂ«pia tĂ« paktĂ«n pjesĂ«risht: 26% me model hibrid dhe 13% plotĂ«sisht nĂ« distancĂ«, ndĂ«rsa 43% udhĂ«tonin çdo ditĂ« drejt vendit tĂ« punĂ«s.

Sipas platformës globale të punësimit Indeed, puna hibride është tashmë normë në tregun britanik. / Euronews, Shqip.al

The post Puna në distancë dhe ajo hibride mund të rrisin punësimin appeared first on Revista Monitor.

AftĂ«sitĂ« mĂ« tĂ« kĂ«rkuara nĂ« punĂ«: Si t’i mbijetoni transformimit tĂ« tregut tĂ« punĂ«s

By: Megi Dumi
25 November 2025 at 11:22

Më pak se gjysma e punëdhënësve sot e shohin zotërimin e aftësive të Inteligjencës Artificiale (IA) dhe të dhënave si një aftësi thelbësore, por kjo pritet të ndryshojë shumë shpejt, sipas raportit Future of Jobs. Aftësitë po zhvendosen teksa vendet e punës evoluojnë: kërkesa të reja po shfaqen dhe të tjera po zhduken gradualisht.

Ndikimi i inteligjencës artificiale në vendin e punës mbetet një temë e nxehtë debati, por tendencat po marrin formë më të qartë. Me automatizimin e proceseve, kërkesa për disa profesione, sidomos pozicionet hyrëse, ka nisur të bjerë. Po si mund të mbroheni si punonjës?

Raporti Future of Jobs 2025 i Forumit Ekonomik Botëror (WEF) tregon cilat aftësi punëdhënësit i konsiderojnë më të rëndësishmet për fuqinë e tyre punëtore. Raporti mbështetet në të dhënat e mbi 1,000 punëdhënësve të mëdhenj globalë që përfaqësojnë mbi 14 milionë punonjës në 22 industri dhe 55 ekonomi në mbarë botën.

Mendimi analitik, qëndrueshmëria, fleksibiliteti dhe lidershipi

“Mendimi analitik” Ă«shtĂ« aftĂ«sia mĂ« e kĂ«rkuar, sipas WEF, dhe rreth 69% e punĂ«dhĂ«nĂ«sve thonĂ« se ajo Ă«shtĂ« thelbĂ«sore. “QĂ«ndrueshmĂ«ria, fleksibiliteti dhe aftĂ«sia pĂ«r t’u pĂ«rshtatur” renditen nĂ« vend tĂ« dytĂ«, me 67% tĂ« punĂ«dhĂ«nĂ«sve qĂ« i konsiderojnĂ« kĂ«to aftĂ«si jetike.

Teksa aftĂ«sitĂ« vazhdojnĂ« tĂ« evoluojnĂ«, “aftĂ«sitĂ« drejtuesi dhe ndikimi social” mbeten tĂ« rĂ«ndĂ«sishme: rreth 61% e punĂ«dhĂ«nĂ«sve thonĂ« se kjo aftĂ«si Ă«shtĂ« bazĂ« pĂ«r fuqinĂ« e tyre punĂ«tore.

Krahas “mendimit analitik”, edhe “mendimit krijues” shihet si aftĂ«si kyçe, e cituar nga 57% e punĂ«dhĂ«nĂ«sve.

“Motivimi dhe vetĂ«dija”, “aftĂ«sitĂ« teknologjike”, “empatia dhe dĂ«gjimi aktiv” dhe “kurioziteti dhe tĂ« mĂ«suarit gjatĂ« gjithĂ« jetĂ«s” janĂ« po ashtu aftĂ«si qĂ« tĂ« paktĂ«n gjysma e punĂ«dhĂ«nĂ«sve i konsiderojnĂ« thelbĂ«sore.

Nga ana tjetĂ«r, mĂ« pak se gjysma e punĂ«dhĂ«nĂ«sve e konsiderojnĂ« “IA dhe tĂ« dhĂ«nat masive” (big data) si aftĂ«si bazĂ« pĂ«r sot. “Njohja e shumĂ« gjuhĂ«ve tĂ« huaja” dhe “qytetaria globale” gjithashtu shfaqen me kĂ«rkesĂ« relativisht tĂ« ulĂ«t. AftĂ«sia mĂ« pak e cituar Ă«shtĂ« “aftĂ«sia e pĂ«rpunimit shqisor”, e pĂ«rmendur vetĂ«m nga 6%.

PunĂ«dhĂ«nĂ«sit thonĂ« se “IA dhe big data” do tĂ« kenĂ« rritjen mĂ« tĂ« madhe

Punëdhënësit u pyetën gjithashtu nëse secila aftësi do të rritet, do të bjerë apo do të mbetet e njëjtë deri në vitin 2030. Rezultatet jepen si rritje neto, pjesa që pret rritje minus pjesa që pret rënie.

KĂ«rkesa pĂ«r aftĂ«si teknologjike pritet tĂ« rritet mĂ« shpejt se çdo kategori tjetĂ«r gjatĂ« pesĂ« viteve tĂ« ardhshme. pjesa dĂ«rrmuese e tĂ« anketuarve treguan te “IA dhe big data”, qĂ« pritet tĂ« rriten me 87%. “Rrjetet dhe siguria kibernetike” (70%) dhe “aftĂ«sitĂ« teknologjike” (68%) ndjekin pas.

PĂ«rveç aftĂ«sive teknologjike, pritet tĂ« rritet rĂ«ndĂ«sia edhe e “mendimi krijues”, si edhe dy aftĂ«sive socio-emocionale, “qĂ«ndrueshmĂ«ria, fleksibiliteti dhe aftĂ«sia pĂ«r t’u pĂ«rshtatur” dhe “kurioziteti dhe tĂ« mĂ«suarit gjatĂ« gjithĂ« jetĂ«s”.

“Lidershipi dhe ndikimi social” si edhe “menaxhimi i talenteve” parashikohen tĂ« mbeten gjithashtu shumĂ« tĂ« kĂ«rkuara.

PunĂ«dhĂ«nĂ«sit presin vetĂ«m dy aftĂ«si tĂ« bien nĂ« rĂ«ndĂ«si: “aftĂ«sitĂ« manuale, qĂ«ndrueshmĂ«ria fizike dhe precizioni” si edhe “leximi, shkrimi dhe matematika”.

“Pandemia COVID-19, sĂ« bashku me pĂ«rparimin e shpejtĂ« tĂ« teknologjive tĂ« reja, solli ndryshime tĂ« mĂ«dha nĂ« jetĂ«n profesionale dhe aftĂ«sitĂ«, duke bĂ«rĂ« qĂ« pjesĂ«marrĂ«sit tĂ« parashikojnĂ« nivele tĂ« larta paqĂ«ndrueshmĂ«rie tĂ« aftĂ«sive,” thuhet nĂ« raport.

Raporti thekson gjithashtu se niveli i tronditjes së aftësive nuk është i njëjtë në të gjitha ekonomitë dhe industritë. Ekonomitë me të ardhura të ulëta-mesatare dhe mesatare-të larta parashikojnë ndryshime më të mëdha në aftësitë e punëtorëve, ndërsa ekonomitë me të ardhura të larta presin më pak tronditje.

Për shembull, nga 55 ekonomitë e analizuara, 10 nga 12 vendet që presin më pak ndryshime në aftësitë nga 2025 në 2030 ndodhen në Europë, përfshirë Danimarkën, Holandën, Mbretërinë e Bashkuar, Francën dhe Gjermaninë. / Euronews

The post AftĂ«sitĂ« mĂ« tĂ« kĂ«rkuara nĂ« punĂ«: Si t’i mbijetoni transformimit tĂ« tregut tĂ« punĂ«s appeared first on Revista Monitor.

Si mund t’ju ndihmojĂ« gĂ«zimet e vogla tĂ« ndiheni mĂ« tĂ« lumtur çdo ditĂ«

By: Megi Dumi
23 November 2025 at 12:00

Edhe hapat më të vegjël mund të sjellin ndryshim të madh.

Në një botë me ritëm të shpejtë dhe stres të vazhdueshëm, lumturia shpesh duket e largët. Por, pavarësisht sfidave, gjetja e çasteve të vogla gëzimi mund të rrisë ndjeshëm mirëqenien.

Sipas Shoqatës Psikiatrike Amerikane, mbi 70% e amerikanëve ndihen të stresuar nga ekonomia, siguria dhe mungesa e lidhjeve sociale. Ndërsa një studim global i Ipsos/AXA tregon se vetëm një në katër njerëz ndihet realisht mirë emocionalisht.

PikĂ«risht kĂ«tu hyn koncepti i “gĂ«zimeve tĂ« vogla” (micro joy): momente tĂ« vogla lumturie, pranisĂ« dhe vĂ«mendjes sĂ« pĂ«rqendruar qĂ« mund tĂ« shfaqen edhe gjatĂ« ditĂ«ve tĂ« vĂ«shtira.

Këto çaste nuk kërkojnë plane të mëdha, mjafton një shëtitje e shkurtër, një frymëmarrje e thellë, aroma e kafesë, një mendim mirënjohjeje.

Hapa të vegjël

Hapi i parë është të kuptoni se, edhe në rrethana të vështira, keni kontroll mbi reagimet tuaja. Mund të ndryshoni zakonet, mënyrën e të menduarit dhe të kujtoni arritjet tuaja.

Riformuloni sfidat si mundĂ«si, thoni “pse jo?” kur dalin ide tĂ« reja, flini mjaftueshĂ«m, dilni nĂ« natyrĂ«, hidratohuni. Studime me mijĂ«ra pjesĂ«marrĂ«s tregojnĂ« se kĂ«to veprime nxisin emocione pozitive, vetĂ«besim, mĂ« pak stres dhe gjumĂ« mĂ« tĂ« mirĂ«.

Fokusohuni te fitoret e vogla

Studime nga Harvard tregojnë se motivimi i përditshëm vjen kryesisht nga ndjesia e progresit, jo nga arritjet e mëdha. Edhe hapat e vegjël, përfundimi i një detyre, disa minuta meditimi, një shëtitje, përmirësojnë gjendjen emocionale.

Mbani shĂ«nim kĂ«to ‘fitore’, qĂ« nga seancat nĂ« palestĂ«r deri te ditĂ«t kur praktikoni mirĂ«njohjen. Studimet tregojnĂ« se pĂ«rvojat e vogla tĂ« shpeshta pĂ«rmirĂ«sojnĂ« gjendjen fizike dhe reduktojnĂ« ankthin.

Bëni mirë për të tjerët

Kur ndihmoni të tjerët, përfitoni edhe vetë. Gjeste të vogla mirësie, një vizitë te një mik, një mesazh mbështetjeje, një ndihmë e rastësishme për një të panjohur, rrisin ndjesinë e qëllimit dhe reduktojnë stresin.

Një sondazh nga BioLife zbuloi se 36% e njerëzve ndihen më të lumtur dhe 45% më të motivuar kur ndihmojnë dikë tjetër.

Jetoni në të tashmen

Përqendrohuni te shqisat: aroma e kafesë, dielli në fytyrë, tingujt e natyrës. Të jetosh në të tashmen ul ankthin dhe sjell qetësi.

Mendoni për njerëzit dhe përvojat për të cilat jeni mirënjohës, një praktikë e thjeshtë që rrit lumturinë. / Fast Company, Shqip.al

The post Si mund t’ju ndihmojĂ« gĂ«zimet e vogla tĂ« ndiheni mĂ« tĂ« lumtur çdo ditĂ« appeared first on Revista Monitor.

Po nĂ«se nuk dĂ«shiron tĂ« “ngrihesh” nĂ« karrierĂ«? Liria dhe paqja po bĂ«hen standardi i ri

21 November 2025 at 12:47


Suksesi nuk është më vetëm titulli i lartë, zyra me pamje panoramike apo paga me shumë zero. Gjithnjë e më shumë gra po zgjedhin rrugën e tyre - lirinë e zgjedhjes dhe paqen në përditshmëri

Sa herĂ« e ke dĂ«gjuar frazĂ«n e famshme: mund t’i kesh tĂ« gjitha! Edhe karrierĂ« mbresĂ«lĂ«nĂ«se, edhe shtĂ«pi tĂ« rregulluar pĂ«rsosmĂ«risht, edhe prindĂ«rim tĂ« pĂ«rkushtuar, ndĂ«rkohĂ« qĂ«, natyrisht, dukesh e shkĂ«lqyer, i mban lidhjet me familjen e miqtĂ«, arsimohesh e ushtron aktivitet fizik? Me siguri shumĂ« herĂ«, sepse ky Ă«shtĂ« narrativi qĂ« u serviret grave qĂ« nga dita kur hynĂ« nĂ« tregun e punĂ«s.

Me të hyrë aty, supozohet se do të dominojnë, karriera vlerësohet vetëm nëse ndjek metrikat klasike të suksesit: ngjitjen në hierarkinë e kompanisë, kostumin, takat dhe titullin që tingëllon bukur, bashkë me zyrën me pamje.

MegjithatĂ«, koncepti tradicional i suksesit nuk Ă«shtĂ« i vetmi. Ambiciet nuk duhet tĂ« realizohen domosdoshmĂ«risht pĂ«rmes ngritjes nĂ« “hapĂ«sirĂ« pune tĂ« hapur”, pagĂ«s shumĂ« mĂ« tĂ« lartĂ« apo makinĂ«s nĂ« garazh. ShumĂ« gra e kanĂ« arritur kĂ«tĂ« pikĂ« dhe kanĂ« ndier nevojĂ«n tĂ« dalin nga ky rreth i mbyllur. NdĂ«rsa ato qĂ« mbetĂ«n nĂ« korporata i kanĂ« riformĂ«suar ambiciet e tyre, dhe pĂ«rditshmĂ«ria e tyre sot duket krejt ndryshe.

Pas gjithë këtyre ndryshimeve, çfarë është vërtet ambicia? Ekuilibër - mes punës dhe gjithçkaje tjetër

NĂ« botĂ«n e biznesit shpesh dĂ«gjohet shprehja “BalancĂ« mes punĂ«s dhe jetĂ«s”. Por kjo Ă«shtĂ« e gabuar, sepse nĂ«nkupton qĂ« nĂ« njĂ«rĂ«n anĂ« tĂ« peshores Ă«shtĂ« puna, ndĂ«rsa nĂ« anĂ«n tjetĂ«r jeta.

Në realitet, kjo peshore ka shumë më tepër aspekte: shëndetin fizik, shëndetin mendor, obligimet shtëpiake dhe ato ndaj fëmijëve, kohën me partnerin dhe miqtë, udhëtimet, hobet
 Të gjitha duhet të jenë në ekuilibër, sepse sapo i japim përparësi punës, përfundojmë në djegie emocionale, më herët apo më vonë, transmeton Telegrafi.

Rawpixel Ltd.

Zgjedhja - karriera në formën që na përshtatet më shumë

Shkuarja pĂ«rditĂ« nĂ« zyrĂ« Ă«shtĂ« karakteristikĂ« e tregut tĂ« punĂ«s para pandemisĂ«. QĂ« nga ajo kohĂ« gjithçka ka ndryshuar. Pasi punonjĂ«sit kuptuan se mund tĂ« zgjedhin ku do tĂ« punojnĂ«, kĂ«rkuan edhe tĂ« zgjedhin kur. Fillimisht me zĂ« tĂ« ulĂ«t, pastaj gjithnjĂ« e mĂ« fort, ata kĂ«rkuan qĂ« kompanitĂ« t’i mbĂ«shtesin dhe t’i inkurajojnĂ«. Dhe shumĂ« kompani e bĂ«nĂ« kĂ«tĂ«, pĂ«r tĂ« mbijetuar. TĂ« tjerat u pĂ«rballĂ«n me kriza PR-i, padi dhe rĂ«nie tĂ« vlerĂ«s sĂ« aksioneve.

Kështu, edhe ata që mbetën në sistemin e bizneseve fituan përfitime të reja që ndikojnë thellë në stilin e jetesës. Ndërsa të tjerët iu kthyen formave të tjera të punës që ofrojnë liri: sipërmarrje, freelance apo hapjen e bizneseve personale.

Paqja është bërë ambicia jonë përfundimtare

Jemi të rrethuar nga sfida të mëdha të përditshme që janë jashtë kontrollit tonë. Pesë vitet e fundit, nga pandemia globale e më tej, kemi përjetuar frikë, panik, dezinformata dhe konfuzion. E duket se kaosi rreth nesh vetëm po rritet. Pikërisht për këtë arsye, dëshira për paqe në mjedisin tonë të afërt, atë që mund ta kontrollojmë - është bërë më e madhe se kurrë.

Shumë më tepër se titujt pompozë apo zyrat me mermer, duam një jetë më të qetë, më të thjeshtë dhe më të plotësuar. Kjo është diçka që e kemi plotësisht nën kontrollin tonë.

Ka shumë mënyra për të pasur një karrierë të suksesshme edhe jashtë normave tradicionale

Ngjitja në shkallët korporative është ende një ambicie legjitime dhe e admirueshme. Por është e rëndësishme të dimë se karrierë të suksesshme mund të ndërtojmë edhe jashtë atyre kornizave.

Nga pronaret e brendeve të vogla prodhuese, te edukatoret dhe trajnerët, sot ka shumë më shumë mundësi dhe shtigje të shtruara nga ato që kanë ardhur para nesh. Zgjedhja ekziston, dhe është në dorën tonë ta bëjmë me reflektim të mirë, komunitet mbështetës dhe besim në veten dhe aftësitë tona. /Telegrafi/

❌
❌