❌

Normal view

There are new articles available, click to refresh the page.
Before yesterdayMain stream

Sipërmarrësja që nuk shkëputet kurrë nga puna, por kërkon ekuilibër për stafin

✇Revista Monitor
By: Megi Dumi
21 December 2025 at 11:40

Nikole Bernard Dawes thotë se sipërmarrja është zgjedhje personale, jo detyrim për punonjësit

Nicole Bernard Dawes, themeluese e markĂ«s sĂ« ujit tĂ« gazuar Nixie dhe e markĂ«s sĂ« njohur tĂ« ushqimeve Late July (me vlerĂ« 100 milionĂ« dollarĂ«), pranon se ekuilibri punë–jetĂ« pĂ«r tĂ« Ă«shtĂ« njĂ« “situatĂ« e vetĂ«krijuar”, por thekson se pĂ«r punonjĂ«sit e saj kjo nuk duhet tĂ« jetĂ« e pranueshme.

Sipërmarrësit shpesh e kanë të vështirë të largohen nga puna, kur mbi supet e tyre qëndron fati i kompanisë.

Debati mbi ekuilibrin punë–jetĂ« Ă«shtĂ« i fortĂ« nĂ« botĂ«n e biznesit: a Ă«shtĂ« e mundur tĂ« rritĂ«sh njĂ« kompani shumĂ«milionĂ«she dhe njĂ«kohĂ«sisht tĂ« gjesh kohĂ« pĂ«r veten?

Dawes është mbështetëse e fortë e shkëputjes nga puna, por vetëm për ekipin e saj.

“Jam pak hipokrite, sepse unĂ« nuk shkĂ«putem kurrĂ«. AsnjĂ«herĂ«,” thotĂ« ajo pĂ«r Fortune. “Por nga ana tjetĂ«r, nuk dua tĂ« jem personi qĂ« pengon njĂ« anĂ«tar tĂ« ekipit.”

Dawes i inkurajon punonjĂ«sit tĂ« mbyllin gjithçka sapo mbaron orari, ndĂ«rsa vetĂ« e ka pranuar prej dekadash se duhet tĂ« jetĂ« gjithmonĂ« “online”.

Ajo themeloi Late July nĂ« vitin 2003; kompania u ble fillimisht pjesĂ«risht nga Campbell’s nĂ« 2014 dhe plotĂ«sisht nĂ« 2017.

Në vitin 2018, ajo hyri në një tjetër treg me Nixie, që sot shet ujëra dhe pije pa sheqer në mbi 11,000 dyqane dhe ka siguruar 27 milionë dollarë financim këtë vit.

“UnĂ« e pranova kĂ«tĂ«. Jam sipĂ«rmarrĂ«se dhe e kam zgjedhur vetĂ« kĂ«tĂ« jetĂ«. PunonjĂ«sit e mi nuk kanĂ« firmosur pĂ«r tĂ« qenĂ« sipĂ«rmarrĂ«s,” thotĂ« ajo.

E rritur në një familje biznesi, mes dyqanit bio të së ëmës dhe perandorisë së ushqimeve Cape Cod Chips të të atit, Dawes e ka parë nga afër çmimin e sipërmarrjes.

Kjo e ka bërë të ndërgjegjshme për sakrificat, por edhe për rëndësinë e pasionit.

Edhe pse pranon se nuk shkëputet kurrë plotësisht, ajo ruan disa prioritete: darka familjare pothuajse çdo mbrëmje, shëtitje ditore, aktivitet fizik.

I pĂ«lqen plazhi, leximi, gatimi, dhe madje blerjet nĂ« supermarket, qĂ« i quan “hobi”, duke vĂ«zhguar çfarĂ« zgjedhin konsumatorĂ«t.

“Ka mĂ«ngjese kur zgjohem dhe them: ‘Nuk e besoj sa me fat jam qĂ« bĂ«j kĂ«tĂ« punë’,” thotĂ« Dawes.

“Kur e ndjen kĂ«shtu, nuk tĂ« duket si punĂ«, por si diçka argĂ«tuese gjatĂ« gjithĂ« kohĂ«s.” / Fortune, Shqip.al

The post Sipërmarrësja që nuk shkëputet kurrë nga puna, por kërkon ekuilibër për stafin appeared first on Revista Monitor.

Si heqja dorë nga perfeksionizmi përshpejton inovacionin

✇Revista Monitor
By: Megi Dumi
19 December 2025 at 11:55

Inovacioni rrallĂ« vjen i paketuar bukur. MĂ« shpesh, ai lind nĂ« mesin e rrĂ«mujshĂ«m, kur idetĂ« janĂ« ende nĂ« formim, supozimet po lĂ«kunden dhe krijuesit pyesin veten nĂ«se kanĂ« “mbĂ«rritur”.

Pikërisht aty vepron Jason F. McLennan. Arkitekti, autori dhe pionieri i Living Building Challenge argumenton prej kohësh se obsesioni me perfeksionin është një nga pengesat më të mëdha të përparimit.

NĂ« librin e tij tĂ« ri The Magic of Imperfection: The Ÿ Baked Secret to Unlocking Innovation and Getting More Done, McLennan pĂ«rshkruan njĂ« filozofi qĂ« e sheh ekselencĂ«n si produkt tĂ« bashkĂ«punimit dhe pranimit strategjik tĂ« ‘paplotĂ«sisë’.

Ai i fton drejtuejsit të rishikojnë mënyrën si ndërtojnë, krijojnë dhe matin suksesin.

Si arkitekt, thotë McLennan, duhet të marrësh mijëra vendime të ndërlikuara, nën afate të rrepta dhe buxhete të kufizuara.

Kjo të mëson shpejt se kur duhet të ndalosh përsosjen e detajeve dhe të ecësh përpara.

NjĂ« ide qendrore Ă«shtĂ« metafora e “trim tab”-it, timoni i vogĂ«l qĂ« ndihmon timonin e madh tĂ« kthejĂ« njĂ« anije gjigante.

ÇelĂ«si i ndikimit, thotĂ« ai, Ă«shtĂ« tĂ« dish ku tĂ« vendosĂ«sh levĂ«n. Kjo mĂ«sohet vetĂ«m duke provuar dhe duke dĂ«shtuar.

McLennan shqetësohet se kultura moderne e ndëshkon aq fort dështimin, sa vret inovacionin që në nisje.

Inovacioni kĂ«rkon rreziqe tĂ« llogaritura dhe pranimin e mundĂ«sisĂ« pĂ«r tĂ« gabuar. Zgjidhja? TĂ« shkĂ«putĂ«sh egon nga puna, tĂ« jesh objektiv dhe t’i shohĂ«sh dĂ«shtimet si mjetet mĂ« tĂ« fuqishme tĂ« tĂ« mĂ«suarit.

Qasja “Ÿ e pjekur” kĂ«rkon feedback nĂ« momentin e duhur, as shumĂ« herĂ«t, as shumĂ« vonĂ«. Zhurma e rrjeteve sociale nuk Ă«shtĂ« feedback real; vlera vjen nga kritika e informuar e kolegĂ«ve, mentorĂ«ve dhe klientĂ«ve.

Frika nga dĂ«shtimi i bĂ«n kompanitĂ« gjithnjĂ« e mĂ« burokratike dhe tĂ« ngurta. “ShumĂ« e mĂ«dha pĂ«r tĂ« dĂ«shtuar” shpesh do tĂ« thotĂ« tĂ« fryra dhe jo elastike dhe nĂ« mĂ«nyrĂ« paradoksale, mĂ« tĂ« rrezikuara.

Çdo shpikje e madhe nisi e papĂ«rsosur. Po tĂ« prisnin perfeksionin, shumĂ« prej tyre s’do tĂ« ekzistonin.

Papërsosmëria nuk është armiku i madhështisë, është porta hyrëse e saj. / Forbes, Shqip.al

The post Si heqja dorë nga perfeksionizmi përshpejton inovacionin appeared first on Revista Monitor.

Dobësia e drejtuesve për të cilën askush nuk flet dhe pse trajnimi nuk e zgjidh

✇Revista Monitor
By: Megi Dumi
17 December 2025 at 20:05

Zhvillimi i aftĂ«sive drejtuese mbĂ«shtetet shpesh te njĂ« ide e vetme: identifiko dobĂ«sitĂ« e tua dhe puno pa u lodhur pĂ«r t’i pĂ«rmirĂ«suar.

LiderĂ«t nxiten tĂ« bĂ«hen sa mĂ« “tĂ« plotĂ«â€, tĂ« zhvillojnĂ« çdo kompetencĂ« dhe tĂ« lĂ«mojnĂ« çdo cep tĂ« ashpĂ«r.

Por nga puna me mijĂ«ra drejtues dhe analiza e mijĂ«ra ekipeve del vazhdimisht njĂ« realitet tjetĂ«r: shumica e dobĂ«sive tĂ« lidershipit nuk janĂ« mangĂ«si personale pĂ«r t’u korrigjuar, por boshllĂ«qe rolesh nĂ« ekipin pĂ«rreth.

Me fjalë të tjera, çdo lider ka një dobësi, por zgjidhja nuk është gjithmonë vetë-përmirësimi. Zgjidhja është roli që mungon në rrethin e tij më të afërt.

NĂ« vend qĂ« tĂ« synoni tĂ« bĂ«heni “lideri i plotĂ«suar”, suksesi vjen duke ndĂ«rtuar role plotĂ«suese qĂ« neutralizojnĂ« pikat e verbra.

Jo tĂ« jesh i mirĂ« nĂ« gjithçka, por tĂ« ndĂ«rtosh ekipe qĂ«, sĂ« bashku, mbajnĂ« tĂ« gjitha forcat qĂ« njĂ« drejtues i vetĂ«m nuk mund t’i ketĂ«.

Ekipet më të suksesshme kanë një ekuilibër prej pesë rolesh: Drejtuesit marrin vendime dhe përcaktojnë drejtimin; Arritësit ekzekutojnë dhe dorëzojnë rezultate; Stabilizuesit krijojnë strukturë dhe disiplinë; Harmonizuesit ruajnë marrëdhëniet dhe klimën emocionale; Inovatorët sfidojnë status quo-në dhe sjellin ide të reja.

Këto nuk janë tituj pune, por mënyra natyrore kontributi. Mungesa e qoftë njërit krijon mosfunksionim të parashikueshëm.

Një studim tregon se 97% e ekipeve më efektive i kishin të pesë rolet e përfaqësuara, kundrejt vetëm 21% të ekipeve më pak efektive.

Dështimet nuk vijnë nga paaftësia individuale, por nga mungesa e perspektivave kyçe.

Kjo e bën të qartë një të vërtetë të pakëndshme: drejtuesit nuk dështojnë për shkak të të metave personale, por sepse u mungon kundërpesha që i kompenson ato.

Trajnimi shpesh supozon se problemi është mungesë aftësish. Në fakt, është mungesë roli.

Askush nuk shndërrohet rrënjësisht në një tip tjetër kontribues vetëm me kurse.

Nëse keni vështirësi me planifikimin, ju duhet një Stabilizues; nëse shmangni konfliktin, një Drejtues; nëse mërziteni nga ekzekutimi, një Arritës; nëse mendoni shumë konservator, një Inovator; nëse nuk kapni nënrrymat emocionale, një Harmonizues.

Mesazhi i ri Ă«shtĂ« i qartĂ«: ndaloni sĂ« “rregulluari” veten dhe filloni tĂ« rekrutoni tĂ« kundĂ«rtĂ«n tuaj.

Lidershipi i vërtetë nuk është të bëhesh një ekosistem i vetëm, por të ndërtosh ekosistemin e duhur të roleve.

LiderĂ«t mĂ« tĂ« mirĂ« nuk janĂ« pa dobĂ«si; ata janĂ« tĂ« zgjuar mjaftueshĂ«m pĂ«r t’i çiftuar ato. / Forbes, Shqip.al

The post Dobësia e drejtuesve për të cilën askush nuk flet dhe pse trajnimi nuk e zgjidh appeared first on Revista Monitor.

Këshilla që ekspertët e produktivitetit ndjekin kur mbeten pas me punën

✇Revista Monitor
By: Megi Dumi
15 December 2025 at 11:19

Ja si rikthehen në produktivitet ekspertët e menaxhimit të kohës kur mbingarkohen nga detyrat.

Kur puna akumulohet, është e lehtë të mbetesh pas me projektet dhe afatet. E kombinuar me stresin e përhershëm të jetës së përditshme, kjo ngarkesë mund të duket e pakapërcyeshme.

Nuk jeni të vetëm: edhe trajnerët e produktivitetit mbeten pas herë pas here.

Ja këshillat më të mira që ata ndajnë për të mos u ndier të mbingarkuar:

1. Kërkoni ndihmë

Ndaloni, qartësoni mendjen dhe organizoni detyrat sipas përparësisë, rëndësisë dhe mundësisë për delegim. Delegimi përfshin edhe negocimin e afateve ose heqjen e detyrave nga axhenda.

Mos kini frikë të kërkoni ndihmë, shpesh menaxherët e vlerësojnë këtë.

2. Nxirrni gjithçka nga mendja në letër

Ndani njĂ« fletĂ« nĂ« katĂ«r pjesĂ«: “Duhet”, “Do tĂ« ishte mirĂ«â€, “Mund”, “Dua”. Kjo ndihmon tĂ« dalloni urgjencĂ«n dhe tĂ« renditni prioritetet.

3. Zvogëloni ngarkesën e projekteve

Listoni projektet, hiqni ose delegoni ato më pak të rëndësishme dhe rinegocioni afatet kur është e nevojshme.

Shpesh, ngarkesa reale mund të ulet ndjeshëm.

4. Pranoni: “Jam i mbingarkuar dhe kam nevojĂ« pĂ«r ndihmĂ«.”

Përcaktoni urgjencën, kufizoni shpërqendrimet dhe punoni i përqendruar për intervale të caktuara.

5. Komunikoni shpejt kur përfshihen të tjerë

Bëni një pauzë, qartësoni situatën dhe njoftoni menjëherë palët për afatet e reja. Transparenca ul stresin.

6. Bëni një pyetje sqaruese

Cila Ă«shtĂ« ajo njĂ« gjĂ« qĂ«, nĂ«se zgjidhet, do t’i bĂ«jĂ« tĂ« tjerat mĂ« tĂ« lehta ose tĂ« parĂ«ndĂ«sishme?

7. Qetësoni mendjen

Filloni me frymëmarrje ose ndërgjegjësim, shkruani detyrat dhe caktoni prioritetet me Matricën e Eisenhower-it: urgjente/rëndësishme, planifikim, delegim, eliminim.

Shpesh rezulton se ngarkesa është e menaxhueshme me fokus. Nëse jo, negocioni afatet, njerëzit zakonisht tregohen mirëkuptues kur u shpjegoni situatën. / HuffPost, Shqip.al

The post Këshilla që ekspertët e produktivitetit ndjekin kur mbeten pas me punën appeared first on Revista Monitor.

Ja çfarë i ndodh trurit kur jeni në mbledhje të njëpasnjëshme

✇Revista Monitor
By: Megi Dumi
13 December 2025 at 10:53

Nëse ndonjëherë keni ndjerë se një ditë e mbushur me mbledhje pa pushim ju shteron energjinë, nuk jeni të vetëm.

Një studim i Microsoft tregon se mbledhjet e njëpasnjëshme, pa pushime, rrisin realisht nivelet e stresit në tru.

Në vitin 2021, studiuesit e Laboratorit të Faktorëve Njerëzorë të Microsoft monitoruan aktivitetin e trurit të 14 personave gjatë thirrjeve me video, përmes elektroencefalogramit.

Një grup zhvilloi katër takime nga 30 minuta pa pushime, ndërsa grupi tjetër kishte pushime 10-minutëshe mes tyre. Javën pasuese, grupet ndërruan rolet.

Rezultatet treguan se tek pjesëmarrësit pa pushime, aktiviteti i valëve beta, i lidhur me stresin, rritej me çdo takim pasues.

Madje, edhe pritja e takimit të radhës shkaktonte rritje të stresit. Ndërkohë, tek ata që kishin pushime, aktiviteti beta mbeti i qëndrueshëm.

Studiuesit analizuan gjithashtu asimetrinë ballore alfa, një tregues i angazhimit mendor.

Pjesëmarrësit me pushime shfaqën nivele më të larta përqendrimi dhe angazhimi, ndërsa ata pa pushime rezultuan më pak të angazhuar mendërisht.

Edhe pse kampioni ishte i vogël, studimi përputhet me kërkime të tjera që tregojnë se mbingarkesa me mbledhje ul produktivitetin dhe rrit pakënaqësinë.

Në një sondazh me 76 kompani, reduktimi i mbledhjeve me 40% çoi në më shumë se dyfishim të produktivitetit dhe rritje të kënaqësisë së punonjësve me 52%.

Ekspertët rekomandojnë që pushimet mes mbledhjeve të mos shpenzohen në email apo rrjete sociale, por në aktivitete që ndihmojnë çlodhjen, si ecja ose ushtrimet e frymëmarrjes.

Edhe disa minuta pushim mund të bëjnë një ndryshim të ndjeshëm në stres dhe përqendrim.

Mesazhi Ă«shtĂ« i qartĂ«: njĂ« frymĂ«marrje e shkurtĂ«r Ă«shtĂ« mĂ« efektive sesa “tĂ« durosh” njĂ« maratonĂ« mbledhjesh pa pushim. / HuffPost, Shqip.al

The post Ja çfarë i ndodh trurit kur jeni në mbledhje të njëpasnjëshme appeared first on Revista Monitor.

Një në pesë lidhje jashtëmartesore në punë përfshin një punonjës të BNJ

✇Revista Monitor
By: Megi Dumi
11 December 2025 at 13:47

ÇfarĂ« po ndodh brenda departamentit qĂ« duhet tĂ« ruajĂ« etikĂ«n?

Një studim i fundit ka zbuluar një statistikë të pazakontë dhe shqetësuese: 1 në 5 lidhje jashtëmartesore që lindin në vendin e punës përfshin një person nga departamenti i Burimeve Njerëzore (BNJ), pikërisht struktura që ka për detyrë të mbrojë etikën, të sigurojë mirëqenien e stafit dhe të garantojë një kulturë të shëndetshme pune.

Ky zbulim ka ngritur alarme mbi balancat e pushtetit brenda BNJ, si dhe mbi rreziqet e përzierjes së roleve profesionale me ato personale.

Ekspertët theksojnë se pozita e veçantë e punonjësve të departamentit tëBNJ, qasja në të dhëna të ndjeshme, ndërveprimet e shpeshta me punonjësit dhe besimi që organizata u jep, krijon një terren ku kufijtë etikë mund të mjegullohen lehtësisht.

Sipas psikologes organizative Dr. Elaine Morris, kĂ«to tĂ« dhĂ«na duhen parĂ« si njĂ« “sinjal zgjimi” pĂ«r kompanitĂ«.

Ajo argumenton se në shumë raste, vetë departamenti i BNJ funksionon pa monitorim të brendshëm, duke e bërë më të lehtë tejkalimin e kufijve profesionalë pa pasoja të menjëhershme.

“Kur njĂ« departament ka akses nĂ« gjithçka, por mbi tĂ« ka pak mbikĂ«qyrje, atĂ«herĂ« rreziku pĂ«r abuzim me besimin rritet ndjeshĂ«m,” thotĂ« ajo.

Studimi ngre gjithashtu pyetje të rëndësishme për kulturën organizative:

Sa të forta janë protokollet e etikës?

A trajtohen të gjithë punonjësit njësoj përpara rregullave disiplinore?

Dhe, më e rëndësishmja, kush i mban nën kontroll ata që supozohet të jenë kontrolluesit?

Organizatat, sugjerojnë ekspertët, duhet të rivlerësojnë trajnimet e etikës, të forcojnë protokollet e raportimit dhe të krijojnë mekanizma të pavarur mbikëqyrjeje për BNJ.

Kjo është veçanërisht e rëndësishme, pasi lidhjet e tilla jo vetëm cenojnë besimin, por krijojnë rreziqe serioze për konflikt interesi, favorizim dhe shkelje të konfidencialitetit.

Në fund të ditës, ky zbulim nuk është vetëm një statistikë e çuditshme: është një pasqyrë e një problemi më të thellë mbi mënyrën se si ndërtohen marrëdhëniet e fuqisë brenda ndërmarrjeve.

Dhe pĂ«r kompanitĂ« qĂ« duan tĂ« ndĂ«rtojnĂ« kultura tĂ« shĂ«ndetshme pune, etikĂ«s duhet t’i jepet po aq rĂ«ndĂ«si sa performancĂ«s. / Historical Insights, Shqip.al

The post Një në pesë lidhje jashtëmartesore në punë përfshin një punonjës të BNJ appeared first on Revista Monitor.

7 këshilla për të ruajtur ekuilibrin punë-jetë gjatë festave

✇Revista Monitor
By: Megi Dumi
9 December 2025 at 12:12

Gjetja e një ekuilibri të shëndetshëm mes punës dhe jetës personale është thelbësore gjatë gjithë vitit, por bëhet veçanërisht sfiduese gjatë sezonit të festave.

Ngarkesa profesionale shpesh rritet ndërsa planet familjare dhe sociale shtohen, duke krijuar presion për të përmbushur gjithçka në të njëjtën kohë. Megjithatë, specialistët e mirëqenies theksojnë se edhe në këtë periudhë është plotësisht e mundur të ruash qetësinë dhe të shijosh momentet e fundvitit, nëse vepron me organizim dhe vetëdije.

Balancimi i punës dhe jetës nuk do të thotë të kontrollosh çdo detaj apo të përpiqesh të jesh kudo njëkohësisht. Përkundrazi, do të thotë planifikim i kujdesshëm, vendosje e kufijve dhe njohja e asaj çfarë është me të vërtetë prioritet.

Festat sjellin emocione të forta, por edhe angazhime shtesë, ndaj menaxhimi i tyre kërkon një qasje të matur.

Sipas ekspertëve, krijimi i një orari të qartë është hapi i parë drejt një sezoni të suksesshëm. Kjo nënkupton që detyrat profesionale të planifikohen më herët dhe të mbyllen brenda afateve të arsyeshme, në mënyrë që ditët festive të mos dominohen nga puna e mbetur pezull.

Vendosja e kufijve është po aq e rëndësishme. Shpesh, gjatë dhjetorit, pritet të jemi më të disponueshëm, si në punë, ashtu edhe në familje.

MegjithatĂ«, tĂ« dish tĂ« thuash “jo” ndaj angazhimeve qĂ« tejkalojnĂ« kapacitetin tĂ«nd Ă«shtĂ« pjesĂ« e njĂ« ekuilibri tĂ« qĂ«ndrueshĂ«m.

Punëdhënësit dhe kolegët zakonisht e mirëkuptojnë nevojën për të mbajtur ritëm normal, sidomos në një periudhë të ngarkuar si kjo.

Po ashtu, familjarët dhe miqtë mund të kuptojnë nëse u komunikohet qartë se cila ditë apo orë është më e përshtatshme për takime apo aktivitete.

Një tjetër element i rëndësishëm është kujdesi për veten. Festat shpesh shoqërohen me ritme të shpejta, udhëtime, gatime, blerje dhe takime të shumta.

Në këtë vrull, shumë njerëz harrojnë të pushojnë. Ekspertët sugjerojnë që çdo person të gjejë momente të shkurtra qetësie gjatë ditës, qoftë një shëtitje, leximi i diçkaje të këndshme apo heqja dorë për pak orë nga pajisjet elektronike.

Këto mikro-pushime ndihmojnë në uljen e stresit dhe rrisin produktivitetin në punë.

Delegimi i detyrave mund të jetë po ashtu një shpëtim i madh. Në punë, kjo mund të nënkuptojë ndarjen e përgjegjësive me kolegët ose kërkimin e ndihmës kur projektet bëhen shumë të ngarkuara.

Në jetën personale, përfshirja e familjes në detyrat e shtëpisë apo planifikimin e festave mund të ulë ndjeshëm lodhjen. Nuk ka arsye që gjithçka të bjerë mbi një person të vetëm, sidomos gjatë një periudhe që duhet të jetë e gëzueshme.

Planifikimi financiar është gjithashtu pjesë e ekuilibrit. Shpenzimet e festave mund të kthehen në burim stresi nëse nuk kontrollohen.

Hartimi i një buxheti realist dhe ndjekja e tij shmang surprizat e pakëndshme dhe ndihmon që pushimet të jenë më të qeta. Po ashtu, planifikimi i kohës për pushime apo ditë të lira përpara festave mund të krijojë një tranzicion të butë nga rutina e përditshme drejt atmosferës festive.

Në fund, është e rëndësishme të kujtojmë që ekuilibri nuk arrihet me përpikmëri çdo ditë. Ka momente kur puna do të kërkojë më shumë vëmendje dhe të tjera kur jeta personale do të ketë prioritet.

Ajo çfarĂ« ka rĂ«ndĂ«si Ă«shtĂ« ruajtja e njĂ« ritmi tĂ« qĂ«ndrueshĂ«m nĂ« afatgjatĂ« dhe aftĂ«sia pĂ«r t’u pĂ«rshtatur me situatat, pa humbur qĂ«llimin kryesor: tĂ« jetosh njĂ« sezon festash tĂ« mbushur me qetĂ«si, gĂ«zim dhe lidhje tĂ« sinqerta me njerĂ«zit e dashur. / Crosswalk, Shqip.al

The post 7 këshilla për të ruajtur ekuilibrin punë-jetë gjatë festave appeared first on Revista Monitor.

5 gjërat që ekspertët e produktivitetit nuk i bëjnë kurrë në mëngjes

✇Revista Monitor
By: Megi Dumi
7 December 2025 at 10:47

Sipas ekspertëve të produktivitetit, mënyra se si nis mëngjesi ka ndikim të drejtpërdrejtë te fokusi, energjia dhe ritmi i gjithë ditës.

Ndaj ata shmangin disa zakone të zakonshme, të cilat, sipas tyre, prishin jo vetëm orët e para, por edhe produktivitetin e mëvonshëm.

Rachel Wilkerson Miller, autore dhe specialiste e organizimit personal, thotë se kurrë nuk nis ditën duke shfletuar pa qëllim në lajme apo rrjete sociale.

Ajo e kufizon ekspozimin ndaj përmbajtjes së lodhshme menjëherë pas zgjimit, pasi, sipas saj, shfletimi herët e shpërqendron dhe e zhyt në përtaci.

Në vend të kësaj, ajo lexon një buletin të shkurtër me titujt kryesorë, ndërsa kafen e mëngjesit e shoqëron me një podcast, video ose një lojë të qetë.

Alan Henry, redaktor dhe autor librash mbi eficiencĂ«n nĂ« punĂ«, zgjedh tĂ« mos e nisĂ« ditĂ«n ngadalĂ«. Ai preferon njĂ« “shkundje energjie”, si dush i shpejtĂ« dhe kafe, pĂ«r tĂ« hyrĂ« menjĂ«herĂ« nĂ« ritĂ«m.

Për të, mëngjesi nuk është koha për ushtrime fizike apo vakte të rënda, sepse e bëjnë të përgjumur.

Ai ruan energjinĂ« e parĂ« tĂ« ditĂ«s pĂ«r t’u fokusuar nĂ« punĂ«, pasi kreativiteti i tij arrin kulmin nĂ« orĂ«t e pasdites.

Ekspertja e organizimit Rashelle Isip thotë se shmang rreptësisht detyrat e ndërlikuara të shtëpisë në mëngjes, si plotësimi i dokumenteve financiare apo leximi i politikave të rëndësishme.

Këto kërkojnë përqendrim dhe kohë të plotë, gjë që mëngjesi nuk e ofron. Nëse i fillon herët, ajo rrezikon të gabojë, të nxitohë ose të ndjejë stres të panevojshëm, ndërkohë që mendja i është ndarë mes punës, detyrave të ditës dhe përgatitjes personale.

Trajnerja e produktivitetit Grace Marshall nuk zgjohet herët.

Ajo nuk Ă«shtĂ« pjesĂ« e “klubit tĂ« orĂ«s 5 tĂ« mĂ«ngjesit”, duke theksuar se gjumi cilĂ«sor Ă«shtĂ« çelĂ«si pĂ«r performancĂ« tĂ« mirĂ«, sidomos para eventeve, udhĂ«timeve apo fjalimeve publike.

Marshall planifikon udhëtimet në mënyrë që të shmangë trenat dhe avionët shumë herët, pasi lodhja e mëngjesit të prish gjithë ditën.

Ndërsa ekspertja e menaxhimit të kohës Laura Vanderkam thotë se nuk e nis ditën pa qartësuar më parë qëllimin e saj kryesor.

Ajo përgatit një listë shumë të shkurtër detyrash të domosdoshme, të cilën e konsideron si një marrëveshje me veten.

Kjo i jep drejtim ditës dhe e ndihmon të ruajë fokusin, pavarësisht ndërprerjeve apo angazhimeve të papritura.

Tipari i përbashkët?

Mëngjeset nuk janë koha për shpërqendrime, ngarkesa të panevojshme apo vendime të vështira.

Ekspertët këshillojnë që orët e para të ditës të jenë të qeta, të qëllimshme dhe të orientuara drejt energjisë dhe qartësisë, për një ditë më produktive dhe më të qëndrueshme. / HuffPost, Shqip.al

The post 5 gjërat që ekspertët e produktivitetit nuk i bëjnë kurrë në mëngjes appeared first on Revista Monitor.

10 destinacione të njohura për nomadët dixhitalë që nuk janë ashtu si duken

✇Revista Monitor
By: Megi Dumi
29 November 2025 at 12:08

Në vitin 2024, rreth 35 milionë njerëz në botë u identifikuan si nomadë dixhitalë, përfshirë 16.9 milionë amerikanë me të ardhura mesatare 123,500 dollarë.

Jeta e nomadit dixhital shihet shpesh si aventurĂ« e pafundme, por realiteti shpesh Ă«shtĂ« mĂ« kompleks: internet i pasigurt, viza tĂ« kufizuara, kriminalitet dhe barriera kulturore qĂ« mund ta kthejnĂ« â€œĂ«ndrrĂ«n” nĂ« stres.

Sipas Marie DeCosse (NOMAD Travel Groups), shumë sfida shfaqen vetëm pasi nomadët mbërrijnë në destinacion.

Italia, pĂ«r shembull, ka proces tĂ« paqartĂ« vizash freelance; nĂ« TajlandĂ«, mbĂ«shtetja te vizat turistike sjell rreziqe tĂ« gjobave apo ndalimeve; ndĂ«rsa nĂ« Indonezi, viza “second-home” kĂ«rkon depozitĂ« tĂ« lartĂ« financiare.

Pavarësisht teknologjisë, kufijtë ligjorë, tatimet dhe kufizimet e punës e vështirësojnë jetën në distancë.

Rreziqet shtohen për gratë dhe komunitetet e margjinalizuara: ngacmimet në Marok, homofobia në disa vende të Europës Lindore, apo profilizimi racor në Meksikë dhe Kolumbi ndikojnë drejtpërdrejt mirëqenien dhe aftësinë për të punuar.

Destinacionet problematike:
– Indonezia (Bali): internet i pasigurt, mungesĂ« infrastrukture, trafik i rĂ«nduar.
– Meksika (Tulum): Wi-Fi i dobĂ«t, rritje çmimesh, shĂ«rbim i kufizuar shĂ«ndetĂ«sor.
– Portugalia (LisbonĂ«): turizĂ«m masiv, qira tĂ« larta, rregulla komplekse fiskale.
– Kolumbia (MedellĂ­n): siguri e paqĂ«ndrueshme, internet i luhatshĂ«m, kufizime bankare.
– Brazili: kriminalitet urban dhe internet i paqĂ«ndrueshĂ«m.
– Ekuadori: viza kufizuese pĂ«r nomadĂ«t dhe proces i ngadaltĂ« miratimi.
– Bahamas & Bermuda: kosto shumĂ« tĂ« larta dhe infrastrukturĂ« interneti e kufizuar.

Vendet me rreziqe të theksuara (si Venezuela, Nigeria apo disa zona të Afrikës dhe Lindjes së Mesme) vuajnë nga pasiguria, inflacioni, energjia e paqëndrueshme dhe interneti i dobët, por enklava më të qëndrueshme ekzistojnë për nomadët me përvojë që marrin masa sigurie.

Sipas DeCosse, gabimi më i madh i fillestarëve është të heqin dorë nga shtëpia dhe të zhvendosen menjëherë.

Ajo sugjeron testimin e vendeve përpara angazhimit afatgjatë, sepse pamja, çmimi apo trendet në Instagram shpesh fshehin sfida për infrastrukturën, kulturën apo sigurinë. / AllWork, Shqip.al

The post 10 destinacione të njohura për nomadët dixhitalë që nuk janë ashtu si duken appeared first on Revista Monitor.

Puna në distancë dhe ajo hibride mund të rrisin punësimin

✇Revista Monitor
By: Megi Dumi
27 November 2025 at 12:00

Prindërit, kujdestarët dhe personat me aftësi të kufizuara janë ndër përfituesit kryesorë të opsioneve fleksibël të punës, sipas një raporti të ri të parlamentit britanik, i publikuar në një kohë kur papunësia në Britani është rritur në 5%.

NdĂ«rsa debati pĂ«r avantazhet dhe kufizimet e punĂ«s nga shtĂ«pia vijon, raporti “A funksionon puna nga shtĂ«pia?” sugjeron se puna nĂ« distancĂ« mund tĂ« ndihmojĂ« jo vetĂ«m mbajtjen e stafit, por edhe rikthimin nĂ« tregun e punĂ«s tĂ« personave qĂ« pĂ«rndryshe nuk do tĂ« mund tĂ« punonin.

NjĂ« e anketuar tha: “E lashĂ« punĂ«n pas 14 vitesh sepse kujdesi pĂ«r fĂ«mijĂ«t ishte tepĂ«r i shtrenjtĂ«.”

Raporti mbështetet në dëshmi të ekspertëve për të analizuar ndikimin e modeleve të ndryshme të punës mbi individët, produktivitetin dhe bizneset.

Publikimi erdhi pak ditë pasi të dhënat e ONS treguan rritjen e papunësisë, duke theksuar rëndësinë e opsioneve fleksibël, sidomos për prindërit, kujdestarët dhe personat me aftësi të kufizuara.

Studiuesit përmendin edhe prova nga Italia, ku puna fleksibël ka krijuar mundësi të reja për të balancuar detyrimet familjare dhe profesionale.

Raporti nënvizon se puna në distancë përputhet me prioritetet qeveritare për rritjen e punësimit të personave me aftësi të kufizuara.

Megjithatë, ai pranon se shumë profesione kërkojnë praninë fizike.

Profesionistët, të diplomuarit dhe banorët e Londrës kanë shumë më tepër gjasa për punë fleksibël; rreth 55% e punonjësve të zyrave ndjekin modelin hibrid, më shumë se dyfishi i normës kombëtare.

Sipas raportit, puna fleksibël mund të ndihmojë edhe në uljen e pabarazive rajonale, duke shpërndarë më mirë popullsinë dhe konsumin.

Mbretëria e Bashkuar renditet ndër vendet me nivelin më të lartë të punës në distancë globalisht.

Të dhënat nga Global Survey of Working Arrangements tregojnë se britanikët punojnë mesatarisht 1.8 ditë në javë nga shtëpia, më shumë se çdo vend tjetër europian.

Mesatarja globale është 1.2 ditë, duke varion nga 0.5 në Korenë e Jugut deri në 1.9 ditë në Kanada.

ONS raporton se, që prej pandemisë, puna hibride është rritur ndjeshëm.

NĂ« periudhĂ«n prill–qershor 2025, rreth 39% e tĂ« rriturve nĂ« Britani punonin nga shtĂ«pia tĂ« paktĂ«n pjesĂ«risht: 26% me model hibrid dhe 13% plotĂ«sisht nĂ« distancĂ«, ndĂ«rsa 43% udhĂ«tonin çdo ditĂ« drejt vendit tĂ« punĂ«s.

Sipas platformës globale të punësimit Indeed, puna hibride është tashmë normë në tregun britanik. / Euronews, Shqip.al

The post Puna në distancë dhe ajo hibride mund të rrisin punësimin appeared first on Revista Monitor.

AftĂ«sitĂ« mĂ« tĂ« kĂ«rkuara nĂ« punĂ«: Si t’i mbijetoni transformimit tĂ« tregut tĂ« punĂ«s

✇Revista Monitor
By: Megi Dumi
25 November 2025 at 11:22

Më pak se gjysma e punëdhënësve sot e shohin zotërimin e aftësive të Inteligjencës Artificiale (IA) dhe të dhënave si një aftësi thelbësore, por kjo pritet të ndryshojë shumë shpejt, sipas raportit Future of Jobs. Aftësitë po zhvendosen teksa vendet e punës evoluojnë: kërkesa të reja po shfaqen dhe të tjera po zhduken gradualisht.

Ndikimi i inteligjencës artificiale në vendin e punës mbetet një temë e nxehtë debati, por tendencat po marrin formë më të qartë. Me automatizimin e proceseve, kërkesa për disa profesione, sidomos pozicionet hyrëse, ka nisur të bjerë. Po si mund të mbroheni si punonjës?

Raporti Future of Jobs 2025 i Forumit Ekonomik Botëror (WEF) tregon cilat aftësi punëdhënësit i konsiderojnë më të rëndësishmet për fuqinë e tyre punëtore. Raporti mbështetet në të dhënat e mbi 1,000 punëdhënësve të mëdhenj globalë që përfaqësojnë mbi 14 milionë punonjës në 22 industri dhe 55 ekonomi në mbarë botën.

Mendimi analitik, qëndrueshmëria, fleksibiliteti dhe lidershipi

“Mendimi analitik” Ă«shtĂ« aftĂ«sia mĂ« e kĂ«rkuar, sipas WEF, dhe rreth 69% e punĂ«dhĂ«nĂ«sve thonĂ« se ajo Ă«shtĂ« thelbĂ«sore. “QĂ«ndrueshmĂ«ria, fleksibiliteti dhe aftĂ«sia pĂ«r t’u pĂ«rshtatur” renditen nĂ« vend tĂ« dytĂ«, me 67% tĂ« punĂ«dhĂ«nĂ«sve qĂ« i konsiderojnĂ« kĂ«to aftĂ«si jetike.

Teksa aftĂ«sitĂ« vazhdojnĂ« tĂ« evoluojnĂ«, “aftĂ«sitĂ« drejtuesi dhe ndikimi social” mbeten tĂ« rĂ«ndĂ«sishme: rreth 61% e punĂ«dhĂ«nĂ«sve thonĂ« se kjo aftĂ«si Ă«shtĂ« bazĂ« pĂ«r fuqinĂ« e tyre punĂ«tore.

Krahas “mendimit analitik”, edhe “mendimit krijues” shihet si aftĂ«si kyçe, e cituar nga 57% e punĂ«dhĂ«nĂ«sve.

“Motivimi dhe vetĂ«dija”, “aftĂ«sitĂ« teknologjike”, “empatia dhe dĂ«gjimi aktiv” dhe “kurioziteti dhe tĂ« mĂ«suarit gjatĂ« gjithĂ« jetĂ«s” janĂ« po ashtu aftĂ«si qĂ« tĂ« paktĂ«n gjysma e punĂ«dhĂ«nĂ«sve i konsiderojnĂ« thelbĂ«sore.

Nga ana tjetĂ«r, mĂ« pak se gjysma e punĂ«dhĂ«nĂ«sve e konsiderojnĂ« “IA dhe tĂ« dhĂ«nat masive” (big data) si aftĂ«si bazĂ« pĂ«r sot. “Njohja e shumĂ« gjuhĂ«ve tĂ« huaja” dhe “qytetaria globale” gjithashtu shfaqen me kĂ«rkesĂ« relativisht tĂ« ulĂ«t. AftĂ«sia mĂ« pak e cituar Ă«shtĂ« “aftĂ«sia e pĂ«rpunimit shqisor”, e pĂ«rmendur vetĂ«m nga 6%.

PunĂ«dhĂ«nĂ«sit thonĂ« se “IA dhe big data” do tĂ« kenĂ« rritjen mĂ« tĂ« madhe

Punëdhënësit u pyetën gjithashtu nëse secila aftësi do të rritet, do të bjerë apo do të mbetet e njëjtë deri në vitin 2030. Rezultatet jepen si rritje neto, pjesa që pret rritje minus pjesa që pret rënie.

KĂ«rkesa pĂ«r aftĂ«si teknologjike pritet tĂ« rritet mĂ« shpejt se çdo kategori tjetĂ«r gjatĂ« pesĂ« viteve tĂ« ardhshme. pjesa dĂ«rrmuese e tĂ« anketuarve treguan te “IA dhe big data”, qĂ« pritet tĂ« rriten me 87%. “Rrjetet dhe siguria kibernetike” (70%) dhe “aftĂ«sitĂ« teknologjike” (68%) ndjekin pas.

PĂ«rveç aftĂ«sive teknologjike, pritet tĂ« rritet rĂ«ndĂ«sia edhe e “mendimi krijues”, si edhe dy aftĂ«sive socio-emocionale, “qĂ«ndrueshmĂ«ria, fleksibiliteti dhe aftĂ«sia pĂ«r t’u pĂ«rshtatur” dhe “kurioziteti dhe tĂ« mĂ«suarit gjatĂ« gjithĂ« jetĂ«s”.

“Lidershipi dhe ndikimi social” si edhe “menaxhimi i talenteve” parashikohen tĂ« mbeten gjithashtu shumĂ« tĂ« kĂ«rkuara.

PunĂ«dhĂ«nĂ«sit presin vetĂ«m dy aftĂ«si tĂ« bien nĂ« rĂ«ndĂ«si: “aftĂ«sitĂ« manuale, qĂ«ndrueshmĂ«ria fizike dhe precizioni” si edhe “leximi, shkrimi dhe matematika”.

“Pandemia COVID-19, sĂ« bashku me pĂ«rparimin e shpejtĂ« tĂ« teknologjive tĂ« reja, solli ndryshime tĂ« mĂ«dha nĂ« jetĂ«n profesionale dhe aftĂ«sitĂ«, duke bĂ«rĂ« qĂ« pjesĂ«marrĂ«sit tĂ« parashikojnĂ« nivele tĂ« larta paqĂ«ndrueshmĂ«rie tĂ« aftĂ«sive,” thuhet nĂ« raport.

Raporti thekson gjithashtu se niveli i tronditjes së aftësive nuk është i njëjtë në të gjitha ekonomitë dhe industritë. Ekonomitë me të ardhura të ulëta-mesatare dhe mesatare-të larta parashikojnë ndryshime më të mëdha në aftësitë e punëtorëve, ndërsa ekonomitë me të ardhura të larta presin më pak tronditje.

Për shembull, nga 55 ekonomitë e analizuara, 10 nga 12 vendet që presin më pak ndryshime në aftësitë nga 2025 në 2030 ndodhen në Europë, përfshirë Danimarkën, Holandën, Mbretërinë e Bashkuar, Francën dhe Gjermaninë. / Euronews

The post AftĂ«sitĂ« mĂ« tĂ« kĂ«rkuara nĂ« punĂ«: Si t’i mbijetoni transformimit tĂ« tregut tĂ« punĂ«s appeared first on Revista Monitor.

Si mund t’ju ndihmojĂ« gĂ«zimet e vogla tĂ« ndiheni mĂ« tĂ« lumtur çdo ditĂ«

✇Revista Monitor
By: Megi Dumi
23 November 2025 at 12:00

Edhe hapat më të vegjël mund të sjellin ndryshim të madh.

Në një botë me ritëm të shpejtë dhe stres të vazhdueshëm, lumturia shpesh duket e largët. Por, pavarësisht sfidave, gjetja e çasteve të vogla gëzimi mund të rrisë ndjeshëm mirëqenien.

Sipas Shoqatës Psikiatrike Amerikane, mbi 70% e amerikanëve ndihen të stresuar nga ekonomia, siguria dhe mungesa e lidhjeve sociale. Ndërsa një studim global i Ipsos/AXA tregon se vetëm një në katër njerëz ndihet realisht mirë emocionalisht.

PikĂ«risht kĂ«tu hyn koncepti i “gĂ«zimeve tĂ« vogla” (micro joy): momente tĂ« vogla lumturie, pranisĂ« dhe vĂ«mendjes sĂ« pĂ«rqendruar qĂ« mund tĂ« shfaqen edhe gjatĂ« ditĂ«ve tĂ« vĂ«shtira.

Këto çaste nuk kërkojnë plane të mëdha, mjafton një shëtitje e shkurtër, një frymëmarrje e thellë, aroma e kafesë, një mendim mirënjohjeje.

Hapa të vegjël

Hapi i parë është të kuptoni se, edhe në rrethana të vështira, keni kontroll mbi reagimet tuaja. Mund të ndryshoni zakonet, mënyrën e të menduarit dhe të kujtoni arritjet tuaja.

Riformuloni sfidat si mundĂ«si, thoni “pse jo?” kur dalin ide tĂ« reja, flini mjaftueshĂ«m, dilni nĂ« natyrĂ«, hidratohuni. Studime me mijĂ«ra pjesĂ«marrĂ«s tregojnĂ« se kĂ«to veprime nxisin emocione pozitive, vetĂ«besim, mĂ« pak stres dhe gjumĂ« mĂ« tĂ« mirĂ«.

Fokusohuni te fitoret e vogla

Studime nga Harvard tregojnë se motivimi i përditshëm vjen kryesisht nga ndjesia e progresit, jo nga arritjet e mëdha. Edhe hapat e vegjël, përfundimi i një detyre, disa minuta meditimi, një shëtitje, përmirësojnë gjendjen emocionale.

Mbani shĂ«nim kĂ«to ‘fitore’, qĂ« nga seancat nĂ« palestĂ«r deri te ditĂ«t kur praktikoni mirĂ«njohjen. Studimet tregojnĂ« se pĂ«rvojat e vogla tĂ« shpeshta pĂ«rmirĂ«sojnĂ« gjendjen fizike dhe reduktojnĂ« ankthin.

Bëni mirë për të tjerët

Kur ndihmoni të tjerët, përfitoni edhe vetë. Gjeste të vogla mirësie, një vizitë te një mik, një mesazh mbështetjeje, një ndihmë e rastësishme për një të panjohur, rrisin ndjesinë e qëllimit dhe reduktojnë stresin.

Një sondazh nga BioLife zbuloi se 36% e njerëzve ndihen më të lumtur dhe 45% më të motivuar kur ndihmojnë dikë tjetër.

Jetoni në të tashmen

Përqendrohuni te shqisat: aroma e kafesë, dielli në fytyrë, tingujt e natyrës. Të jetosh në të tashmen ul ankthin dhe sjell qetësi.

Mendoni për njerëzit dhe përvojat për të cilat jeni mirënjohës, një praktikë e thjeshtë që rrit lumturinë. / Fast Company, Shqip.al

The post Si mund t’ju ndihmojĂ« gĂ«zimet e vogla tĂ« ndiheni mĂ« tĂ« lumtur çdo ditĂ« appeared first on Revista Monitor.

Po nĂ«se nuk dĂ«shiron tĂ« “ngrihesh” nĂ« karrierĂ«? Liria dhe paqja po bĂ«hen standardi i ri

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi
21 November 2025 at 12:47


Suksesi nuk është më vetëm titulli i lartë, zyra me pamje panoramike apo paga me shumë zero. Gjithnjë e më shumë gra po zgjedhin rrugën e tyre - lirinë e zgjedhjes dhe paqen në përditshmëri

Sa herĂ« e ke dĂ«gjuar frazĂ«n e famshme: mund t’i kesh tĂ« gjitha! Edhe karrierĂ« mbresĂ«lĂ«nĂ«se, edhe shtĂ«pi tĂ« rregulluar pĂ«rsosmĂ«risht, edhe prindĂ«rim tĂ« pĂ«rkushtuar, ndĂ«rkohĂ« qĂ«, natyrisht, dukesh e shkĂ«lqyer, i mban lidhjet me familjen e miqtĂ«, arsimohesh e ushtron aktivitet fizik? Me siguri shumĂ« herĂ«, sepse ky Ă«shtĂ« narrativi qĂ« u serviret grave qĂ« nga dita kur hynĂ« nĂ« tregun e punĂ«s.

Me të hyrë aty, supozohet se do të dominojnë, karriera vlerësohet vetëm nëse ndjek metrikat klasike të suksesit: ngjitjen në hierarkinë e kompanisë, kostumin, takat dhe titullin që tingëllon bukur, bashkë me zyrën me pamje.

MegjithatĂ«, koncepti tradicional i suksesit nuk Ă«shtĂ« i vetmi. Ambiciet nuk duhet tĂ« realizohen domosdoshmĂ«risht pĂ«rmes ngritjes nĂ« “hapĂ«sirĂ« pune tĂ« hapur”, pagĂ«s shumĂ« mĂ« tĂ« lartĂ« apo makinĂ«s nĂ« garazh. ShumĂ« gra e kanĂ« arritur kĂ«tĂ« pikĂ« dhe kanĂ« ndier nevojĂ«n tĂ« dalin nga ky rreth i mbyllur. NdĂ«rsa ato qĂ« mbetĂ«n nĂ« korporata i kanĂ« riformĂ«suar ambiciet e tyre, dhe pĂ«rditshmĂ«ria e tyre sot duket krejt ndryshe.

Pas gjithë këtyre ndryshimeve, çfarë është vërtet ambicia? Ekuilibër - mes punës dhe gjithçkaje tjetër

NĂ« botĂ«n e biznesit shpesh dĂ«gjohet shprehja “BalancĂ« mes punĂ«s dhe jetĂ«s”. Por kjo Ă«shtĂ« e gabuar, sepse nĂ«nkupton qĂ« nĂ« njĂ«rĂ«n anĂ« tĂ« peshores Ă«shtĂ« puna, ndĂ«rsa nĂ« anĂ«n tjetĂ«r jeta.

Në realitet, kjo peshore ka shumë më tepër aspekte: shëndetin fizik, shëndetin mendor, obligimet shtëpiake dhe ato ndaj fëmijëve, kohën me partnerin dhe miqtë, udhëtimet, hobet
 Të gjitha duhet të jenë në ekuilibër, sepse sapo i japim përparësi punës, përfundojmë në djegie emocionale, më herët apo më vonë, transmeton Telegrafi.

Rawpixel Ltd.

Zgjedhja - karriera në formën që na përshtatet më shumë

Shkuarja pĂ«rditĂ« nĂ« zyrĂ« Ă«shtĂ« karakteristikĂ« e tregut tĂ« punĂ«s para pandemisĂ«. QĂ« nga ajo kohĂ« gjithçka ka ndryshuar. Pasi punonjĂ«sit kuptuan se mund tĂ« zgjedhin ku do tĂ« punojnĂ«, kĂ«rkuan edhe tĂ« zgjedhin kur. Fillimisht me zĂ« tĂ« ulĂ«t, pastaj gjithnjĂ« e mĂ« fort, ata kĂ«rkuan qĂ« kompanitĂ« t’i mbĂ«shtesin dhe t’i inkurajojnĂ«. Dhe shumĂ« kompani e bĂ«nĂ« kĂ«tĂ«, pĂ«r tĂ« mbijetuar. TĂ« tjerat u pĂ«rballĂ«n me kriza PR-i, padi dhe rĂ«nie tĂ« vlerĂ«s sĂ« aksioneve.

Kështu, edhe ata që mbetën në sistemin e bizneseve fituan përfitime të reja që ndikojnë thellë në stilin e jetesës. Ndërsa të tjerët iu kthyen formave të tjera të punës që ofrojnë liri: sipërmarrje, freelance apo hapjen e bizneseve personale.

Paqja është bërë ambicia jonë përfundimtare

Jemi të rrethuar nga sfida të mëdha të përditshme që janë jashtë kontrollit tonë. Pesë vitet e fundit, nga pandemia globale e më tej, kemi përjetuar frikë, panik, dezinformata dhe konfuzion. E duket se kaosi rreth nesh vetëm po rritet. Pikërisht për këtë arsye, dëshira për paqe në mjedisin tonë të afërt, atë që mund ta kontrollojmë - është bërë më e madhe se kurrë.

Shumë më tepër se titujt pompozë apo zyrat me mermer, duam një jetë më të qetë, më të thjeshtë dhe më të plotësuar. Kjo është diçka që e kemi plotësisht nën kontrollin tonë.

Ka shumë mënyra për të pasur një karrierë të suksesshme edhe jashtë normave tradicionale

Ngjitja në shkallët korporative është ende një ambicie legjitime dhe e admirueshme. Por është e rëndësishme të dimë se karrierë të suksesshme mund të ndërtojmë edhe jashtë atyre kornizave.

Nga pronaret e brendeve të vogla prodhuese, te edukatoret dhe trajnerët, sot ka shumë më shumë mundësi dhe shtigje të shtruara nga ato që kanë ardhur para nesh. Zgjedhja ekziston, dhe është në dorën tonë ta bëjmë me reflektim të mirë, komunitet mbështetës dhe besim në veten dhe aftësitë tona. /Telegrafi/

Drejtuesit mendojnë për bonuse, punonjësit duan diçka më të thjeshtë: besim

✇Revista Monitor
By: Megi Dumi
20 November 2025 at 13:31

Një studim me 1 milion persona zbulon një përbërës kyç të lumturisë që shumica e drejtuesve e injorojnë

Një meta-analizë e vitit 2024, me mbi 1 milion pjesëmarrës nga 132 studime globale, tregon se faktori më i rëndësishëm për mirëqenien dhe angazhimin e punonjësve nuk është puna nga shtëpia, orari fleksibël apo abonimet në palestër, por besimi.

Studimi identifikon dy lloje: besimi ndërpersonal (mes kolegëve) dhe besimi institucional (tek organizata, drejtuesit dhe proceset). Të dy lidhen fort me mirëqenien sociale, psikologjike dhe deri diku fizike.

Si mund të ndërtohet besimi në punë? Nuk mund të kërkohet me urdhër, por mund të krijohet një kulturë ku ai lulëzon. Artikulli liston katër mënyra kyçe:

1. Transparenca
Punonjësit duan të dinë çfarë po ndodh në kompani, sidomos lajmet e vështira. Mungesa e informacionit është burimi më i madh i stresit për gjysmën e të anketuarve. komunikimi i hapur dhe i ndershëm krijon siguri.

2. Parashikueshmëria
PunonjĂ«sit duhet tĂ« dinĂ« se çfarĂ« prioritetesh ka drejtuesi dhe si vendos. “NjerĂ«zit nuk duhet tĂ« hamendĂ«sojnĂ« si do t’u pĂ«rgjigjem,” tha njĂ« CEO i suksesshĂ«m. LiderĂ«t e qĂ«ndrueshĂ«m dhe tĂ« qartĂ« ndĂ«rtojnĂ« mĂ« shumĂ« besim sesa ata qĂ« ndryshojnĂ« mendje shpesh.

3. Besimi i dhënë punonjësve
Nuk mund të kërkosh besim nëse vetë punon me dyshime, për shembull, duke monitoruar tastierat. Mungesa e besimit krijon pasiguri, zemërim dhe sjellje jo bashkëpunuese. Organizatat që i besojnë njerëzve performojnë më mirë në kohë.

4. Nxitja e besimit mes kolegëve
Konkurrenca e brendshme e tepërt dëmton bashkëpunimin. Kur punonjësit i besojnë njëri-tjetrit, ata punojnë më mirë, janë më të lumtur dhe qëndrojnë më gjatë në kompani. Projekte të përbashkëta, ekipe ndër-funksionale dhe aktivitete sociale ndërtojnë lidhje të forta.

Artikulli thekson se marrëdhëniet në punë janë ndër faktorët kryesorë që përcaktojnë nëse dikush qëndron apo largohet nga një vend pune. Besimi ul lodhjen, rrit angazhimin dhe krijon një kulturë pozitive.

Lumturia në punë varet nga cilësia e marrëdhënieve dhe ambientit. Dhe pikërisht kjo është detyra e çdo drejtuesi: të krijojë një vend ku njerëzit ndihen të sigurt, të respektuar dhe të besuar. / Fast Company, Shqip.al

The post Drejtuesit mendojnë për bonuse, punonjësit duan diçka më të thjeshtë: besim appeared first on Revista Monitor.

Po kërkoni punë? Mark Cuban ka një këshillë të thjeshtë për ju

✇Revista Monitor
By: Megi Dumi
15 November 2025 at 12:10

Fokusi i Cuban është tek lloji i kompanisë ku duhet të aplikoni

Mark Cuban, sipërmarrësi me një pasuri prej 9.2 miliardë dollarësh, ka një këshillë të drejtpërdrejtë për këdo që kërkon punë: nëse keni aftësi në inteligjencën artificiale, aplikoni në kompani të vogla ose të mesme, jo në korporata të mëdha.

Cuban, 67 vjeç, tha se në një kompani të madhe aftësitë tuaja për të përdorur IA humbin në sfond, sepse departamentet e mëdha të IT-së kanë tashmë specialistë të trajnuar mirë.

PĂ«rkundrazi, bizneset e vogla zakonisht “nuk kanĂ« atĂ« thellĂ«si”, mungesĂ« burimesh, mungesĂ« ekspertize teknike dhe mungesĂ« fleksibiliteti pĂ«r tĂ« zhvilluar projekte tĂ« reja.

Pikërisht këtu hyjnë të rinjtë me aftësi në IA.

“KompanitĂ« e vogla drejtohen zakonisht me frymĂ« sipĂ«rmarrĂ«se dhe nuk kanĂ« mundĂ«si tĂ« mbajnĂ« njerĂ«z vetĂ«m pĂ«r kĂ«rkime,” tha Cuban. “PunĂ«simi i njĂ« tĂ« diplomuari tĂ« ri pĂ«r projekte tĂ« IA Ă«shtĂ« i leverdisshĂ«m pĂ«r ta dhe u jep rezultate tĂ« menjĂ«hershme.”

Sipas Cuban, puna në një biznes të vogël apo të mesëm u jep talenteve të reja mundësi të krijojnë impakt të vërtetë dhe të ndërtojnë karrierën, njësoj si brezi i parë i punonjësve që sollën internetin në kompanitë amerikane.

“Ashtu si nĂ« ditĂ«t e para tĂ« internetit, kompanitĂ« punĂ«sonin tĂ« rinj qĂ« e kuptonin teknologjinĂ« dhe mund ta zbatonin menjĂ«herĂ«,” tha ai. “Edhe sot, bizneset e vogla duhet tĂ« konkurrojnĂ« ndryshe.”

Edhe korporatat e mëdha po kërkojnë gjithnjë e më shumë talente të reja. Databricks, kompania e analizës së të dhënave me 8,000 të punësuar, po rekruton trefish më shumë të diplomuar se një vit më parë pikërisht për aftësitë e tyre në IA. Sipas CEO-së Ali Ghodsi, disa punonjës të rinj që krijojnë impakt të madh me IA po paguhen deri në 1 milion dollarë në vit.

Cuban ua ka bërë të qartë edhe fëmijëve të tij, Alexis, 22 vjeç; Alyssa, 19; dhe Jake, 15, që IA është çelësi i mbijetesës.

“U them fĂ«mijĂ«ve tĂ« mi, ashtu si çdo tĂ« riu: do tĂ« ketĂ« dy lloje kompanish, ato qĂ« janĂ« tĂ« mira nĂ« IA dhe ato qĂ« dikur ishin nĂ« biznes.”

Ai i këshillon të mësojnë sa më shumë rreth IA, sidomos si të zbatohet në punë.

Ndërkohë, shumica e kompanive ende nuk kanë parë rezultate konkrete nga investimet në inteligjencën artificiale. Sipas një raporti të Institutit të Teknologjisë të Massachusettsit (MIT) më herët këtë vit, 95% e bizneseve nuk kanë gjeneruar ende kthim të matshëm nga investimet në IA. / Entrepreneur, Shqip.al

The post Po kërkoni punë? Mark Cuban ka një këshillë të thjeshtë për ju appeared first on Revista Monitor.

Brezi Z po sfidon kufijtë në punë me kërkesa të pazakonta për leje

✇Revista Monitor
By: Megi Dumi
13 November 2025 at 12:29

Një punonjës nga brezi Z u bë viral pasi i dërgoi email shefit duke kërkuar dhjetë ditë pushim për të marrë veten një ndarje.

Thyerja e zemrës dhemb. Dhe në një ambient pune gjithnjë e më të fokusuar te mirëqenia mendore, disa punonjës po pyesin: a duhet të konsiderohet ndarja arsye për pushim të paguar?

PunonjĂ«si i brezit Z u bĂ« viral pasi kĂ«rkoi 10 ditĂ« pushim, duke thĂ«nĂ« se “nuk mund tĂ« pĂ«rqendrohej nĂ« punĂ«.” QoftĂ« e vĂ«rtetĂ« apo jo, kjo ndezi diskutim mbi shĂ«ndetin emocional, kulturĂ«n e punĂ«s dhe tĂ« ardhmen e pushimeve tĂ« paguara.

NĂ« SHBA, “leja nga ndarja” nuk ekziston si standard. PunĂ«dhĂ«nĂ«sit pranojnĂ« mungesa pĂ«r sĂ«mundje apo emergjenca familjare, por jo pĂ«r rikuperim emocional.

Shpesh punonjësit përdorin ditë personale, ose ndonjë justifikim të vogël, për të marrë hapësirën që u duhet. Edhe pse mund të jetë e sikletshme të pranosh vështirësinë emocionale, studimet tregojnë se ndarja prek seriozisht performancën në punë.

KĂ«rkimet tregojnĂ« se truri e pĂ«rpunon ndarjen nĂ« tĂ« njĂ«jtat zona ku ndjehet dhimbja fizike. NĂ« raste ekstreme, mund tĂ« shkaktohet “sindroma e zemrĂ«s sĂ« thyer”, ku stresi emocional prek pĂ«rkohĂ«sisht funksionimin e zemrĂ«s.

Përtej efekteve fiziologjike, shqetësimi emocional ndikon në përqëndrim, gjumë dhe vendimmarrje. Një studim tregoi se 44% e punonjësve të divorcuar thanë se barra emocionale ndikoi negativisht në punë, duke nënvizuar se sa shumë sfidat personale prekin produktivitetin.

Si e trajtojnë vendet e tjera

NdĂ«rsa SHBA-ja mbetet prapa, disa vende e njohin nevojĂ«n pĂ«r pushim emocional. NĂ« Gjermani, punonjĂ«sit mund tĂ« marrin kohĂ« pĂ«r liebeskummer, “dhimbje nga dashuria”.

NĂ« vende tĂ« tjera, ditĂ«t e mirĂ«qenies mendore pĂ«rdoren pĂ«r t’u rikuperuar nga ngjarje emocionale, pĂ«rfshirĂ« ndarjet. Politikat pasqyrojnĂ« njĂ« pranueshmĂ«ri nĂ« rritje se shĂ«ndeti emocional duhet tĂ« ketĂ« tĂ« njĂ«jtĂ«n peshĂ« me atĂ« fizik.

Lejimi i punonjĂ«sve tĂ« pĂ«rpunojnĂ« emocionalisht njĂ« ndarje mund t’i ndihmojĂ« edhe punĂ«dhĂ«nĂ«sit: punonjĂ«sit e shpĂ«rqendruar gabojnĂ« mĂ« shumĂ«, janĂ« mĂ« pak produktivĂ« dhe rrezikojnĂ« tĂ« shkĂ«puten emocionalisht nga puna. NjĂ« pushim i shkurtĂ«r e i miratuar mund t’i rikthejĂ« tĂ« rifreskuar dhe mĂ« tĂ« pĂ«rqendruar.

Kompanitë që përqafojnë empatinë në politikat e pushimeve mund të përfitojnë nga besimi, mbajtja e stafit dhe kultura më e shëndetshme pune.

Kultura e punës po evoluon

Pandemia dhe ndryshimet e pritshmërive në punë i kanë dhënë punonjësve më shumë hapësirë për të kërkuar përfitime fleksibël.

Leja për humbjen e kafshëve shtëpiake dhe leja për ciklin menstrual janë pjesë e këtij trendi që njeh ngjarjet jo tradicionale të jetës. Leja nga ndarja mund të jetë hapi i radhës, duke reflektuar një kulturë që vlerëson shëndetin mendor.

Jo të gjithë do ta duan ose kanë nevojë për të. Disa e përdorin punën si shpëtim, por dhënia e opsionit e bën ambientin e punës më njerëzor dhe ul rrezikun e burnout.

Një shembull viral

Punonjësi i brezit Z që kërkoi 10 ditë pushim i mori menjëherë. Historia tregon një tranzicion të madh kulturor: hapja emocionale mund të bëhet normë, jo tabu.

Ndërsa vendet e punës evoluojnë, pushimet e paguara mund të shtrihen përtej sëmundjeve fizike, duke përfshirë edhe momentet emocionale që ndikojnë në aftësinë tonë për të dhënë maksimumin. / AllWork, shqip.al

The post Brezi Z po sfidon kufijtë në punë me kërkesa të pazakonta për leje appeared first on Revista Monitor.

CEO i IBM premton punësime për të rinjtë, një javë më pas nis mijëra shkurtime

✇Revista Monitor
By: Megi Dumi
11 November 2025 at 12:51

Pushimet nga puna po pĂ«rhapen me shpejtĂ«si nĂ« botĂ«n e korporatave, teksa kompanitĂ« po ristrukturohen rreth inteligjencĂ«s artificiale (IA) dhe automatizimit. Nga Amazon te Target, punĂ«dhĂ«nĂ«sit mĂ« tĂ« mĂ«dhenj po shkurtojnĂ« mijĂ«ra vende pune nĂ« garĂ«n pĂ«r t’u pĂ«rshtatur me efikasitetin dhe automatizimin.

Të martën, IBM u bë kompania më e fundit që njoftoi se do të shkurtojë mijëra punonjës deri në fund të vitit, ndërsa zhvendos fokusin drejt fushave me rritje të lartë si softueri dhe inteligjenca artificiale. Dhe për brezin Z, ky lajm mund të jetë veçanërisht i dhimbshëm.

Vetëm javën e kaluar, CEO i IBM, Arvind Krishna, ishte pozicionuar si një nga optimistët e rrallë në një periudhë të mbushur me shkurtime masive, duke premtuar se kompania e tij do të shtonte punësimet mes të diplomuarve të rinj.

“NjerĂ«zit po flasin pĂ«r pushime nga puna ose ngrirje tĂ« rekrutimeve, por unĂ« dua tĂ« them qĂ« ne jemi e kundĂ«rta,” tha Krishna javĂ«n e kaluar. “Pres qĂ« gjatĂ« 12 muajve tĂ« ardhshĂ«m tĂ« punĂ«sojmĂ« mĂ« shumĂ« njerĂ«z tĂ« sapodiplomuar sesa kemi bĂ«rĂ« nĂ« vitet e fundit, kĂ«shtu qĂ« do ta shihni kĂ«tĂ«.”

Krishna pranoi se automatizimi do tĂ« sillte nĂ« mĂ«nyrĂ« tĂ« pashmangshme disa shkurtime, por kĂ«mbĂ«nguli se “nĂ« bilanc, Ă«shtĂ« njĂ« rezultat pozitiv pĂ«r ne.”

NjĂ« zĂ«dhĂ«nĂ«s i IBM tha se raundi i fundit i pushimeve nga puna do tĂ« prekĂ« njĂ« “pĂ«rqindje tĂ« ulĂ«t njĂ«shifrore” tĂ« fuqisĂ« punĂ«tore globale tĂ« kompanisĂ«. Dhe, duke u kombinuar me punĂ«simet e reja, numri i pĂ«rgjithshĂ«m i punonjĂ«sve tĂ« IBM nĂ« SHBA pritet tĂ« mbetet afĂ«rsisht i njĂ«jtĂ«.

Kompania nuk specifikoi se sa punonjës do të preken apo cilat departamente, por në fund të vitit 2024, IBM kishte rreth 270,000 punonjës, që do të thotë se edhe një ulje prej vetëm 1% mund të prekë rreth 2,700 persona.

“Strategjia jonĂ« pĂ«r fuqinĂ« punĂ«tore udhĂ«hiqet nga nevoja pĂ«r tĂ« pasur njerĂ«zit e duhur me aftĂ«sitĂ« e duhura pĂ«r tĂ« bĂ«rĂ« punĂ«n qĂ« kĂ«rkojnĂ« klientĂ«t tanĂ«,” shtoi zĂ«dhĂ«nĂ«si. “Ne e rishikojmĂ« rregullisht strukturĂ«n tonĂ« tĂ« punonjĂ«sve nĂ«n kĂ«tĂ« kĂ«ndvĂ«shtrim dhe, nĂ« disa raste, bĂ«jmĂ« rishpĂ«rndarje nĂ« pĂ«rputhje me nevojat.”

Edhe pse nuk është e qartë se cilat ekipe, apo breza, do të ndiejnë më fort pasojat e këtyre shkurtimeve, pozicionet në nivelet hyrëse kanë qenë ndër më të goditurat deri më tani nga automatizimi me inteligjencë artificiale. Studiues nga Universiteti i Harvardit kanë zbuluar se punësimi i nivelit fillestar ka rënë ndjeshëm në kompanitë që kanë adoptuar IA.

Për profesionistët, qofshin ata që po përpiqen të hyjnë për herë të parë në tregun e punës apo që po kërkojnë një rikthim pas pushimeve, gjetja e një pune po bëhet gjithnjë e më e vështirë.

Sipas të dhënave të Rezervës Federale, njoftimet për vende pune kanë qenë në rënie të qëndrueshme që nga kulmi i tyre në mars të vitit 2022.

Këshilla e Krishnës? Të përqendrohen në zhvillimin e aftësive të duhura për epokën e inteligjencës artificiale.

“AftĂ«sitĂ« e njerĂ«zve janĂ« jashtĂ«zakonisht tĂ« rĂ«ndĂ«sishme. Na duhen aftĂ«si nĂ« IA. Na duhen aftĂ«si nĂ« teknologjinĂ« kuantike. Na duhen aftĂ«si qĂ« i bĂ«jnĂ« klientĂ«t tanĂ« tĂ« ndihen tĂ« sigurt pĂ«r mĂ«nyrĂ«n se si teknologjia po zbatohet nĂ« mjediset e tyre.”

Ekspertët e punësimit pajtohen me këtë këndvështrim, duke theksuar se kompanitë në çdo industri po kërkojnë kandidatë që kanë përvojë praktike me IA, veçanërisht me mjetet që tashmë përdoren brenda kompanisë.

“KompanitĂ« preferojnĂ« tĂ« punĂ«sojnĂ« njĂ« kandidat qĂ« ka pĂ«rvojĂ« praktike me njĂ« mjet tĂ« caktuar qĂ« po implementojnĂ«, nĂ«se ai ka aftĂ«sinĂ« dhe dĂ«shirĂ«n tĂ« mĂ«sojĂ« aftĂ«si tĂ« tjera,” tha Alyssa Cook, konsulente e lartĂ« pranĂ« firmĂ«s sĂ« rekrutimit dhe stafit Beacon Hill.

Një raport i publikuar vitin e kaluar nga Microsoft dhe LinkedIn zbuloi se 71% e drejtuesve do të preferonin të punësonin një kandidat me më pak përvojë, por që zotëron aftësi në inteligjencë artificiale, sesa një kandidat më të përvojë që nuk i ka këto aftësi.

Por përtej njohurive teknike, ekspertët thonë se mënyra e të menduarit ka ndikimin më të madh. / Fortune

The post CEO i IBM premton punësime për të rinjtë, një javë më pas nis mijëra shkurtime appeared first on Revista Monitor.

Sarah Jessica Parker: “Tani zgjedh punĂ«t qĂ« mĂ« lejojnĂ« tĂ« kem ekuilibĂ«r mes jetĂ«s dhe karrierĂ«s”

✇Revista Monitor
By: Megi Dumi
9 November 2025 at 12:47

Aktorja dhe producentja e serialit të HBO-së And Just Like That po i qaset karrierës me një filozofi të re.

Pas dekadash në skenë dhe ekran, Sarah Jessica Parker e sheh suksesin ndryshe nga dikur, jo më si një garë për të arritur majat, por si një proces që duhet të përputhet me jetën personale.

Në Festivalin e The New Yorker në tetor 2025, Parker tha se puna pranë shtëpisë së saj në Nju Jork është një nga përfitimet më të mëdha të projektit aktual.

Ajo ka qenë aktore që në moshën 11-vjeçare, duke ndërtuar një karrierë mbi ambicien dhe pasionin për role që e sfidonin dhe e çonin përpara profesionalisht.

Por sot, në moshën 60-vjeçare dhe me dy vajza adoleshente në shtëpi, ajo pranon se mënyra si zgjedh projektet ka ndryshuar rrënjësisht.

“Po bĂ«j zgjedhje ndryshe nga mĂ« parĂ«,” tha ajo. “Kur je nĂ« fillim tĂ« rrugĂ«timit, kĂ«rkon mundĂ«si qĂ« tĂ« mĂ«sosh, tĂ« udhĂ«tosh, tĂ« punosh me njerĂ«z interesantĂ«. Por tani jam mĂ« e kujdesshme pĂ«r mĂ«nyrĂ«n si do ta kaloj kohĂ«n time.”

Parker rrĂ«feu se çdo rol i ri shoqĂ«rohet me njĂ« sĂ«rĂ« pyetjesh personale: “ÇfarĂ« do tĂ« mĂ« largojĂ« nga vajzat e mia tani? Sa ditĂ« do tĂ« jem larg shtĂ«pisĂ«? ÇfarĂ« angazhimesh po humbas?” — pyetje qĂ« e ndihmojnĂ« tĂ« vendosĂ« me vetĂ«dije pĂ«r prioritetet e saj.

Ekspertët e lidershipit theksojnë se ndryshimi i përkufizimit të suksesit është një proces i shëndetshëm.

Simon Sinek, nĂ« podcastin e tij A Bit of Optimism, tha se ideja se “po mbetesh pas” nĂ«nkupton njĂ« garĂ« me njĂ« vijĂ« fundore, “dhe kjo Ă«shtĂ« krejt e gabuar”.

Sipas tij, karriera duhet të shihet si një udhëtim që kërkon zhvillim të vazhdueshëm, jo si një garë për përfitime të menjëhershme.

PĂ«r Parker, gjetja e ekuilibrit nuk kufizohet vetĂ«m nĂ« zgjedhjen e roleve. PĂ«rveç aktrimit, ajo drejton njĂ« linjĂ« vere nĂ« bashkĂ«punim me kompaninĂ« Invivo, Ă«shtĂ« pjesĂ« e jurisĂ« sĂ« Çmimit Booker Prize 2025 dhe angazhohet nĂ« organizatĂ«n The States Project, qĂ« mbĂ«shtet kandidatĂ« dhe kauza demokratike nĂ« nivel shtetĂ«ror.

Aktorja pranoi se mundësia për të menaxhuar kaq shumë angazhime vjen falë mbështetjes që ka në shtëpi.

“E di pse unĂ« mund tĂ« bĂ«j kaq shumĂ« gjĂ«ra, sepse kam llojin e mbĂ«shtetjes qĂ« mĂ« duhet. Ajo qĂ« mĂ« habit mĂ« shumĂ« janĂ« tĂ« gjitha gratĂ«, burrat dhe prindĂ«rit nĂ« kĂ«tĂ« qytet e nĂ« gjithĂ« vendin qĂ« mbajnĂ« dy ose tre punĂ« dhe nuk e kanĂ« kĂ«tĂ« ndihmĂ«, por ia dalin çdo ditĂ«.”

Sot, për Sarah Jessica Parker, suksesi nuk matet më me famë apo arritje profesionale, por me aftësinë për të qenë e pranishme, në punë, në shtëpi dhe në jetën e përditshme. / CNBC

The post Sarah Jessica Parker: “Tani zgjedh punĂ«t qĂ« mĂ« lejojnĂ« tĂ« kem ekuilibĂ«r mes jetĂ«s dhe karrierĂ«s” appeared first on Revista Monitor.

Marrëdhëniet e vërteta janë valuta më e fortë në biznes

✇Revista Monitor
By: Megi Dumi
7 November 2025 at 12:34

Në një ekonomi ku suksesi matet me shifra, Rogers Healy* kujton se kapitali më i vlefshëm në jetë dhe në biznes janë marrëdhëniet njerëzore. 

Healy e quan kĂ«tĂ« “kapital marrĂ«dhĂ«niesh”, njĂ« pasuri qĂ« nuk blihet dhe nuk humbet me kohĂ«n. Ai thekson se çdo mundĂ«si e madhe nĂ« biznes ka pas vetes njĂ« emĂ«r, njĂ« person qĂ« hapi derĂ«n nĂ« momentin e duhur.

“Kur nuk ke buxhet, flit me njerĂ«zit. Kur nuk ke pĂ«rvojĂ«, puno mĂ« shumĂ« se tĂ« tjerĂ«t.”, shprehet ai.

PĂ«r Healy, çdo hap i karrierĂ«s sĂ« tij Ă«shtĂ« ndĂ«rtuar mbi lidhje tĂ« vĂ«rteta, jo mbi kontakte tĂ« rastit apo ndjekĂ«s virtualĂ«. “Mund tĂ« falsifikosh njĂ« markĂ«, por nuk mund tĂ« falsifikosh njĂ« marrĂ«dhĂ«nie,” thotĂ« ai.

Ai kujton se suksesi i tij filloi shumë përpara kompanive apo investimeve, me biseda të sinqerta dhe me njerëz që i besuan.

Healy ndryshon edhe kuptimin e ROI: pĂ«r tĂ«, nuk Ă«shtĂ« “kthim mbi investim”, por “kthim mbi qĂ«llim” (return on intention).

Çdo herĂ« qĂ« vepron me integritet dhe ndihmon pa interes, po bĂ«n njĂ« depozitĂ« nĂ« kĂ«tĂ« “llogari marrĂ«dhĂ«niesh”.

Klientët dhe bashkëpunëtorët e vjetër kthehen pas vitesh, dhe shpesh marrëveshjet më të mira lindin nga takime të refuzuara dikur.

“Nuk e di kurrĂ« se cila mundĂ«si do tĂ« tĂ« kthehet pas. Trajtoji tĂ« gjithĂ« sikur kanĂ« rĂ«ndĂ«si,” thotĂ« ai.

Healy beson në fuqinë e mediave sociale, por thekson se ato funksionojnë vetëm kur je vetvetja.

“NĂ«se njerĂ«zit tĂ« ndjekin pĂ«r postimet, por nuk tĂ« njohin nĂ« jetĂ«n reale, po ndĂ«rton markĂ«n e gabuar. MĂ« mirĂ« dhjetĂ« lidhje tĂ« vĂ«rteta se njĂ«qind mijĂ« ndjekĂ«s tĂ« rremĂ«.”

Sipas tij, autenticiteti udhëton më larg se çdo algoritëm.

Suksesi duket i qëndrueshëm derisa diçka ndryshon, tregjet bien, marrëveshjet prishen.

“Kur ndodh kjo, siguracioni yt nuk janĂ« kursimet, por marrĂ«dhĂ«niet,” thekson Healy. JanĂ« njerĂ«zit qĂ« njohin etikĂ«n tĂ«nde tĂ« punĂ«s, qĂ« kanĂ« parĂ« pĂ«rkushtimin tĂ«nd dhe qĂ« tĂ« mbĂ«shtesin nĂ« momentet e vĂ«shtira ata qĂ« tĂ« mbajnĂ« nĂ« lojĂ«.

Healy i fton drejtuesit të ndërtojnë marrëdhënie edhe jashtë zyrës, me mentorë, profesorë, bashkëpunëtorë të vjetër apo njerëz të komunitetit.

Këto lidhje, sipas tij, janë rrënjët që mbajnë të forta marrëdhëniet profesionale dhe kujtojnë se identiteti i njeriut është më i madh se pozicioni i tij.

“NdĂ«rtoni rrjete, jo vetĂ«m kanale shitjesh,” thotĂ« Healy. “Kur pĂ«rqendrohesh te njerĂ«zit, rezultatet vijnĂ« vetĂ«.” MarrĂ«dhĂ«niet nuk zhvlerĂ«sohen, pĂ«rkundrazi, fitojnĂ« vlerĂ« me kalimin e kohĂ«s.

Ai e mbyll me një mesazh të thjeshtë, por të fortë:

“NĂ«se do ta mbrosh tĂ« ardhmen tĂ«nde, investo te njerĂ«zit. PĂ«rcjell mirĂ«njohje, ndiq, ndihmo, dhe mbaj fjalĂ«n tĂ«nde. ParatĂ« ikin, titujt ndryshojnĂ«, por marrĂ«dhĂ«niet mbeten. Ato janĂ« valuta e vĂ«rtetĂ«.” / Entrepreneur

* Rogers Healy është sipërmarrës dhe investitor amerikan, themelues e CEO i Morrison Seger Venture Capital Partners dhe i The Rogers Healy Companies, një nga grupet më të mëdha të pavarura të pasurive të paluajtshme në SHBA. Ai njihet për filozofinë e tij të biznesit që vendos marrëdhëniet njerëzore në qendër të suksesit profesional.

The post Marrëdhëniet e vërteta janë valuta më e fortë në biznes appeared first on Revista Monitor.

Si të krijoni harmoni mes jetës personale dhe karrierës

✇Revista Monitor
By: Megi Dumi
5 November 2025 at 13:23

Në jetë shpesh na duket se duhet të zgjedhim mes karrierës dhe jetës personale, sikur njëra të përjashtojë tjetrën.

Por njĂ« studim i ri i Jiabi Wang dhe Ayelet Fishbach nga Universiteti i Çikagos tregon se kjo nuk Ă«shtĂ« e domosdoshme.

Ata zbulojnë se njerëzit që arrijnë të krijojnë harmoni mes qëllimeve të tyre, si puna, familja, shëndeti dhe koha e lirë, ndihen më të motivuar, më produktivë dhe më pak të stresuar.

Autorët sjellin shembullin e Marie Curie, e cila fitoi dy çmime Nobel dhe rriti e vetme dy vajza, duke i përfshirë ato në botën e saj shkencore; rezultat i kësaj harmonie ishte që edhe vajza e saj më e madhe fitoi një Nobel.

Sipas kĂ«rkimit tĂ« zhvilluar nĂ« 10 vende, njerĂ«zit qĂ« shohin lidhje pozitive midis qĂ«llimeve tĂ« tyre, pĂ«r shembull, qĂ« suksesi nĂ« punĂ« ndihmon nĂ« sigurimin e pushimeve tĂ« dĂ«shiruara, ose qĂ« pushimet ndihmojnĂ« pĂ«r t’u kthyer mĂ« tĂ« freskĂ«t nĂ« punĂ«, pĂ«rjetojnĂ« mĂ« shumĂ« motivim dhe mirĂ«qenie.

Përkundrazi, ata që perceptojnë konflikt mes qëllimeve kanë më shumë stres dhe lodhje.

Krijimi i kësaj harmonie kërkon reflektim: njerëzit që mendojnë se si objektivat e tyre lidhen mes tyre, p.sh. si shëndeti ndihmon financat apo si aktivitetet familjare mund të ndërthuren me angazhimin në komunitet, raportojnë rritje të ndjeshme të ndjenjës së ekuilibrit.

Ky proces mund të mësohet dhe të forcohet me kalimin e kohës, duke u ndikuar edhe nga kultura.

Në shoqëritë kolektiviste, si Kina apo India, ku theksohet harmonia dhe shmangia e konfliktit, njerëzit përjetojnë më shumë lidhje natyrore midis qëllimeve të tyre se në vendet perëndimore, ku dominon individualizmi.

Harmonia e qëllimeve rrit motivimin sepse çdo arritje ushqen disa fusha njëherësh. Ushtrimet fizike, për shembull, nuk janë vetëm për shëndetin, por edhe për të pasur më shumë energji në punë.

Në studimin e tyre dy-mujor, pjesëmarrësit që kishin ndjesinë e kësaj harmonie ishin shumë më të qëndrueshëm në zbatimin e vendimeve të tyre.

Për më tepër, reflektimi mbi lidhjet midis qëllimeve sjell përfitime edhe në vendin e punës: punonjësit që kuptuan se ndihma ndaj kolegëve përmirësonte edhe performancën e tyre, punuan 17% më shumë për të ndihmuar të tjerët pa ulur përpjekjet për veten.

Megjithatë, autorët theksojnë se edhe konfliktet kanë rol pozitiv: njohja e tyre ndihmon të shmangen tundimet dhe të ruhet vetëkontrolli.

NĂ« fund, ata theksojnĂ« se suksesi nuk vjen nga zgjedhja mes qĂ«llimeve, por nga aftĂ«sia pĂ«r t’i pĂ«rshtatur ato me harmoni.

Ashtu si Marie Curie, qĂ« i bashkoi me mençuri rolet e shkencĂ«tares dhe nĂ«nĂ«s, secili mund tĂ« krijojĂ« njĂ« “simfoni” personale ku puna, familja dhe pasionet nuk konkurrojnĂ«, por ushqejnĂ« njĂ«ra-tjetrĂ«n. / HBR, Shqip.al

The post Si të krijoni harmoni mes jetës personale dhe karrierës appeared first on Revista Monitor.

❌
❌