❌

Reading view

There are new articles available, click to refresh the page.
↗

KINEMA – “‘Sentimental Value’ triumfon nĂ« EFA me gjashtĂ« çmime

✇Agjencia Telegrafike Shqiptare
By: Oliver Serani

BERLIN, 18 janar /ATSH/ – Filmi “Sentimental Value” i Joachim Trier ka fituar njĂ« total prej gjashtĂ« çmimesh, duke pĂ«rfshirĂ« ”Filmin mĂ« tĂ« MirĂ« Evropian”, ”Regjisorin mĂ« tĂ« MirĂ«â€ dhe tĂ« dy çmimet pĂ«r aktrim, shkruan euronews.com.

Po ashtu, edhe filmi “Sirat” i regjizorit Oliver Laxe mori pesĂ« çmime gjatĂ« njĂ« mbrĂ«mjeje tĂ« ngarkuar politikisht nĂ« Berlin.

Çmimet evropiane tĂ« filmit tĂ« kĂ«tij viti, homologu evropian i çmimeve Oscar qĂ« nderon arritjet mĂ« tĂ« mĂ«dha nĂ« kinemanĂ« evropiane, kanĂ« folur
 dhe ishte njĂ« natĂ« triumfi pĂ«r dramĂ«n familjare prekĂ«se dhe tĂ« shtresuar “Sentimental Value” tĂ« regjisorit norvegjez Joachim Trier.

Filmi arriti njĂ« sukses tĂ« madh, duke fituar gjashtĂ« çmime, duke pĂ«rfshirĂ« edhe çmimin e lakmuar pĂ«r ”Filmin mĂ« tĂ« MirĂ« Evropian”.

Ai ”mundi” 14 filma tĂ« tjerĂ«, pĂ«rfshirĂ« filmin tĂ«rheqĂ«s tĂ« ”PalmĂ«s sĂ« ArtĂ«â€ tĂ« Jafar Panahi “It Was Just An Accident”, odisenĂ« post-apokaliptike “Sirāt” tĂ« Oliver Laxe, dhe filmin e suksesshĂ«m “Sound of Falling” tĂ« Mascha Schilinski.

Trier fitoi çmimin pĂ«r ”Regjisorin mĂ« tĂ« MirĂ«â€ si dhe ”Skenarin mĂ« tĂ« MirĂ«â€ sĂ« bashku me partnerin e tij tĂ« hershĂ«m nĂ« skenar, Eskil Vogt.

Renate Reinsve fitoi çmimin pĂ«r ”Aktoren mĂ« tĂ« MirĂ« Evropiane pĂ«r VlerĂ« Sentimentale”, duke vĂ«rtetuar edhe njĂ« herĂ« se si çiftĂ«zimi i saj me Trier sjell lavdi, pas filmit “Personi mĂ« i Keq nĂ« BotĂ«â€, dhe se si aktorja Ă«shtĂ« njĂ« nga pranitĂ« mĂ« tĂ«rheqĂ«se nĂ« ekran nĂ« kinema nĂ« mbarĂ« botĂ«n.

Fitorja e saj pasoi Stellan SkarsgĂ„rd qĂ« mori çmimin pĂ«r ”Aktorin mĂ« tĂ« MirĂ« Evropian” pĂ«r rolin e tij si njĂ« baba nĂ« mungesĂ« nĂ« filmin e Trier.

Fjalimi i tij ishte i shkurtĂ«r dhe i drejtpĂ«rdrejtĂ«: “Ndihem sikur po kthehem nĂ« shtĂ«pi. Ju falĂ«nderoj me gjithĂ« zemĂ«r”.

I shkurtër, i ëmbël dhe ndoshta paksa jetëshkurtër. Megjithatë, një çmim i merituar për SkarsgÄrd, i cili kohët e fundit mori në shtëpi një Glob të Artë dhe çimenton pozicionin e tij si një favorit për çmimet Oscar në mars.

”Sentimental Value” fitoi gjithashtu çmimin pĂ«r ”MuzikĂ«n mĂ« tĂ« MirĂ«â€ (Hania Rani).

Përfshirja nuk ishte disi e habitshme, pasi EFA-të kanë një zakon të përsëritur të dhënies së disa çmimeve për të njëjtin film, shpesh në dëm të një llojllojshmërie, duhet thënë.

Një ceremoni e ngarkuar politikisht dhe solemne

Ndërsa ceremonia shkoi pa probleme dhe u ndërpre nga prerje të shkurtra që festonin kinemanë të drejtuar nga Mark Cousins, pasioni dhe entuziazmi i të cilit ishte ngjitës si gjithmonë, ngjarja ishte e ngarkuar politikisht që nga fillimi.

Regjisori disident iranian Jafar Panahi u mirĂ«prit nĂ« skenĂ« qĂ« nĂ« fillim tĂ« ceremonisĂ«, i prezantuar nga Cousins ​​si “njĂ« nga regjisorĂ«t mĂ« tĂ« mĂ«dhenj nĂ« botĂ«â€.

Panahi hapi EFA-të e 38-të duke bërë një deklaratë rreth Iranit dhe mizorive të fundit të kryera nga qeveria shtypëse e Teheranit.

“NĂ«se bota nuk i pĂ«rgjigjet kĂ«saj dhune tĂ« hapur sot, jo vetĂ«m Irani, por e gjithĂ« bota Ă«shtĂ« nĂ« rrezik”, tha Panahi.

“Dhuna, kur lihet pa pĂ«rgjigje, normalizohet. Ajo pĂ«rhapet. BĂ«het ngjitĂ«se. Kur e vĂ«rteta shtypet nĂ« njĂ« vend, liria vuan kudo. AtĂ«herĂ« askush nuk Ă«shtĂ« i sigurt, askund nĂ« botĂ«. Jo nĂ« Iran. Jo nĂ« EvropĂ«. Jo nĂ« AmerikĂ«â€, shtoi ai.

Ja lista e fituesve të EFA-s të këtij viti:

Filmi më i mirë Evropian

Fitues: Sentimental value (Norway, France, Denmark, Germany, Sweden) i Joachim Trier
Afternoons of solitude (Spain, France) nga Albert Serra
Arco (France), drejtuar nga Ugo Bienvenu
Dog of god (Latvia, US) – drejtuar nga Raitis Ābele & Lauris Ābele
Fiume o Morte (Croatia, Slovenia, Italy) – drejtuar nga Igor Bezinović
It was just accident (France, Iran, Luxembourg) – drejtuar nga Jafar Panahi
Little Amelie (France) – Drejtuar nga Maïlys Vallade & Liane-Cho Han
Olivia and Livia and the invisible earthquake (Spain, France, Belgium, Switzerland, Chile drejtuar nga Irene Iborra Rizo
Refenstahl(Germany) – drejtuar nga Andres Veiel
Sirat (Spain, France) – drejtuar nga Oliver Laxe
Songs of slow burning earth (Ukraine, France, Denmark, Sweden) – drejtuar Olha Zhurba
‘‘Sounf of falling’‘ (Germany) – drejtuar nga Mascha Schilinski
Tales from the magic garden (Czech Republic, Slovakia, Slovenia, France) – drejtuar nga David SĂșkup, Patrik PaĆĄĆĄ, Leon Vidmar & Jean-Claude Rozec,

The voice of hind rajab (France, Tunisia) – drejtur nga Kaouther Ben Hania
With Haan in Gaza (Germany) – drejtuar nga Kamal Aljafari

Regjisori më i Mirë Evropian

Fitues: Joachim Trier pĂ«r ”Sentimental value”
Yorgos Lanthimos pĂ«r ”Bugonia”
Oliver Laxe pĂ«r ”Sirat”
Jafar Panahi pĂ«r ”It was an accident”
Mascha Schilinski pĂ«r Tigulli ”Sounf of falling” /os/

The post KINEMA – “‘Sentimental Value’ triumfon nĂ« EFA me gjashtĂ« çmime appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

↗

FOKUS – VetĂ«m pesĂ« minuta mĂ« shumĂ« aktivitet ndikojnĂ« nĂ« jetĂ«gjatĂ«sinĂ« tuaj

✇Agjencia Telegrafike Shqiptare
By: Oliver Serani

LONDËR, 15 janar /ATSH/ – PesĂ« minuta nĂ« kohĂ«n e duhur, vetĂ«m pesĂ« minuta mĂ« shumĂ« nĂ« ditĂ«. Shkenca po fillon tĂ« na tregojĂ« se, kur pĂ«rdoren nĂ« mĂ«nyrĂ«n e duhur, ato minuta mund ta ndryshojnĂ« vĂ«rtet ekuilibrin e jetĂ«gjatĂ«sisĂ«, shkruan salute.eu.

Dhe pikërisht këtu fillojnë dy studime, të cilat përpiqen të përcaktojnë vlerën e kësaj diference.

Studimi i botuar nĂ« ”The Lancet” fillon pikĂ«risht kĂ«tu dhe pĂ«rpiqet tĂ« pĂ«rcaktojĂ« sasinĂ« e efektit tĂ« ndryshimeve tĂ« vogla, por realiste, tĂ« matura me pajisje dhe jo vetĂ«m tĂ« treguara teorikisht.

TĂ« dhĂ«nat mĂ« konkrete janĂ« kĂ«to: shtimi i pesĂ« minutave aktivitet fizik me intensitet tĂ« moderuar nĂ« ditĂ«, pĂ«r shembull, ecja me rreth 5,0 km/h, shoqĂ«rohet me njĂ« ulje prej rreth 10% tĂ« tĂ« gjitha vdekjeve midis shumicĂ«s sĂ« tĂ« rriturve qĂ« bĂ«jnĂ« 17 minuta aktivitet tĂ« moderuar nĂ« ditĂ« – dhe rreth 6% midis mĂ« pak aktivĂ«ve, atyre qĂ« mesatarisht bĂ«jnĂ« vetĂ«m dy minuta nĂ« ditĂ« me atĂ« intensitet.

Studimi shton njĂ« tjetĂ«r pjesĂ« tĂ« enigmĂ«s qĂ« shpesh e nĂ«nvlerĂ«sojmĂ«: nuk Ă«shtĂ« vetĂ«m “tĂ« lĂ«vizĂ«sh mĂ« shumĂ«â€ qĂ« ka rĂ«ndĂ«si, por edhe “tĂ« ulesh mĂ« pak”.

Ulja e kohës së qëndrimit ulur me 30 minuta në ditë shoqërohet me një ulje prej 7% të vdekjeve të cilët kalojnë rreth 10 orë në ditë ulur, dhe rreth 3% nga më sedentarët, të cilët kalojnë deri në 12 orë.

Përfitimi më i madh, siç pritej, shfaqet kur nëse 20% më pak aktivë do të rrisnin aktivitetin e tyre me pesë minuta në ditë, ndikimi i përgjithshëm do të ishte më i theksuari.

Kur numri i minutave dyfishohet, kurba vazhdon të zhvendoset: 10 minuta më shumë në ditë me të paktën aktivitet të moderuar shoqërohen me një ulje prej 15% të vdekjeve midis shumicës dhe një ulje prej 9% midis më pak aktivëve, ndërsa 1 orë më pak ulur shoqërohet me një ulje prej 13% midis shumicës dhe një ulje prej 6% midis më pak aktivëve.

Sa më shumë ushtrime bëjnë njerëzit midis moshës 50 dhe 70 vjeç, aq më e ulët është incidenca e sëmundjes së Alzheimerit dhe demencës.

Studimi kombinon të dhëna nga mbi 135 000 të rritur nga grupe të shumta në Norvegji, Suedi dhe Shtetet e Bashkuara, me një studim mesatar prej tetë vjetësh.

Një kombinim faktorësh

PĂ«r njerĂ«zit me gjumin, aktivitetin fizik dhe zakonet mĂ« tĂ« kĂ«qija tĂ« tĂ« ushqyerit, autorĂ«t vlerĂ«sojnĂ« se njĂ« numĂ«r i vogĂ«l rregullimesh tĂ« koordinuara mund tĂ« pĂ«rkthehen nĂ« pĂ«rfitime tĂ« habitshme: pesĂ« minuta mĂ« shumĂ« gjumĂ«, dy minuta mĂ« shumĂ« aktivitet nga mesatarja nĂ« energji dhe gjysma e njĂ« porcioni shtesĂ« perimesh nĂ« ditĂ« teorikisht mund t’u shtojnĂ« njĂ« vit shtesĂ« jetĂ« atyre qĂ« fillojnĂ« nga mĂ« e keqja.

Rreth 7-8 orë gjumë, më shumë se 40 minuta aktivitet në ditë dhe një dietë e shëndetshme shoqërohet me mbi nëntë vjet jetë shtesë./   /os/

The post FOKUS – VetĂ«m pesĂ« minuta mĂ« shumĂ« aktivitet ndikojnĂ« nĂ« jetĂ«gjatĂ«sinĂ« tuaj appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

↗

Horoskopi 18 Janar 2026, zbuloni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

✇Albeu
By: M C

Dashi
TĂ« lindur mĂ«: 21 Mars – 19 Prill
Sot do tĂ« ndiheni mĂ« tĂ« afĂ«rt me partnerin tuaj, duke ndarĂ« momente tĂ« veçanta dhe biseda tĂ« sinqerta qĂ« sjellin qartĂ«si nĂ« marrĂ«dhĂ«nie. NĂ«se jeni beqarĂ«, mundĂ«sitĂ« pĂ«r tĂ« takuar dikĂ« tĂ«rheqĂ«s janĂ« tĂ« mĂ«dha, por mos nxitoni me vendime tĂ« shpejta. NĂ« punĂ« do tĂ« ndieni presion pĂ«r tĂ« pĂ«rfunduar disa detyra tĂ« mbetura pezull, por aftĂ«sia juaj pĂ«r tĂ« ruajtur qetĂ«sinĂ« do t’ju ndihmojĂ« tĂ« dilni me sukses. ShĂ«ndeti juaj duket i qĂ«ndrueshĂ«m, por mos injoroni lodhjen mendore. Kujdesuni pĂ«r veten me ushqim tĂ« shĂ«ndetshĂ«m dhe pushime tĂ« shkurtra. Financat kĂ«rkojnĂ« vĂ«mendje tĂ« veçantĂ«, ndaj shmangni shpenzimet e panevojshme sot. PĂ«rdorni kreativitetin pĂ«r tĂ« gjetur zgjidhje tĂ« reja pĂ«r problemet e pĂ«rditshme.

Demi
TĂ« lindur mĂ«: 20 Prill – 20 Maj
MarrĂ«dhĂ«niet tuaja sot janĂ« mĂ« tĂ« harmonizuara; njĂ« gjest i vogĂ«l dashurie do tĂ« bĂ«jĂ« diferencĂ«n. PĂ«r ata qĂ« janĂ« beqarĂ«, njĂ« mik i vjetĂ«r mund tĂ« rikthehet nĂ« jetĂ«n tuaj duke sjellĂ« emocione tĂ« papritura. NĂ« ambientin e punĂ«s, do tĂ« ndiheni tĂ« motivuar nga njĂ« projekt i ri qĂ« kĂ«rkon angazhim maksimal. Mos lejoni qĂ« lodhja t’ju mposhtĂ«; merrni pak kohĂ« pĂ«r tĂ« pushuar dhe meditoni. ShĂ«ndeti ka nevojĂ« pĂ«r pak mĂ« shumĂ« aktivitet fizik; njĂ« shĂ«titje e lehtĂ« do tĂ« ndihmojĂ« trupin dhe mendjen. Financat janĂ« tĂ« qĂ«ndrueshme, por Ă«shtĂ« momenti i duhur pĂ«r tĂ« planifikuar investime tĂ« vogla. Sot Ă«shtĂ« dita pĂ«r tĂ« bĂ«rĂ« njĂ« hap tĂ« vogĂ«l, por tĂ« qĂ«ndrueshĂ«m pĂ«rpara.

Binjakët
TĂ« lindur mĂ«: 21 Maj – 20 Qershor
Sot dashuria juaj kërkon më shumë durim dhe mirëkuptim; bisedat e thella do të zgjidhin çdo keqkuptim. Beqarët mund të ndihen të tërhequr nga dikush i ri në rrethin shoqëror, ndaj mos hezitoni të hidhni hapin e parë. Në punë, bashkëpunimi me kolegët do të sjellë rezultate të mira dhe do të forcojë marrëdhëniet profesionale. Kujdesuni për shëndetin tuaj emocional, sepse stresi mund të ndikojë në energjinë e përditshme. Një aktivitet relaksues në mbrëmje do të ndihmojë për të rivendosur balancën. Në aspektin financiar, shmangni huazimet dhe mbani një sy në shpenzimet e vogla. Sot është një ditë e mirë për të reflektuar mbi objektivat tuaja afatgjata.

Gaforrja
TĂ« lindur mĂ«: 21 Qershor – 22 Korrik
Harmonia nĂ« marrĂ«dhĂ«nie Ă«shtĂ« fjala kyçe e ditĂ«s; njĂ« surprizĂ« e vogĂ«l pĂ«r partnerin do tĂ« sjellĂ« lumturi. BeqarĂ«t do tĂ« kenĂ« mundĂ«si pĂ«r tĂ« bĂ«rĂ« njohje tĂ« reja pĂ«rmes aktiviteteve tĂ« pĂ«rbashkĂ«ta me miqtĂ«. NĂ« punĂ«, njĂ« lajm i mirĂ« rreth njĂ« projekti tĂ« vjetĂ«r mund t’ju japĂ« motivim tĂ« ri. ShĂ«ndeti Ă«shtĂ« nĂ« formĂ« tĂ« mirĂ«, por kujdesuni tĂ« mos tejkaloni kufijtĂ« tuaj fizikĂ«. NjĂ« ushtrim i lehtĂ« do tĂ« ndihmojĂ« nĂ« pĂ«rmirĂ«simin e humorit. Financat janĂ« tĂ« stabilizuara, por Ă«shtĂ« mirĂ« tĂ« kurseni pĂ«r tĂ« ardhmen. BĂ«ni plane tĂ« vogla qĂ« do t’ju sjellin siguri dhe qetĂ«si.

Luani
TĂ« lindur mĂ«: 23 Korrik – 22 Gusht
Në dashuri, sot është dita për të shprehur ndjenjat tuaja pa frikë, pasi partneri juaj është i gatshëm të dëgjojë dhe të kuptojë. Beqarët mund të ndihen të ngazëllyer nga një takim i papritur që ngjall kureshtje. Në punë, keni mundësi të tregoni aftësitë tuaja në një situatë të re; mos u tërhiqni nga sfidat. Shëndeti mund të kërkojë pak më shumë kujdes, sidomos në aspektin e ushqyerjes. Mund të ndjeni nevojën për të pushuar më shumë, ndaj dëgjoni sinjalet e trupit tuaj. Financat janë të qëndrueshme, por mos e teproni me shpenzimet e vogla të kënaqësisë. Mendoni për një plan të ri kursimi që mund të filloni sot.

Virgjëresha
TĂ« lindur mĂ«: 23 Gusht – 22 Shtator
MarrĂ«dhĂ«niet romantike sot janĂ« tĂ« mbushura me ngrohtĂ«si dhe mirĂ«kuptim; Ă«shtĂ« koha ideale pĂ«r tĂ« ndarĂ« Ă«ndrrat dhe planet tuaja me partnerin. BeqarĂ«t do tĂ« tĂ«rheqin vĂ«mendjen e dikujt me personalitetin e tyre tĂ« veçantĂ«. NĂ« punĂ«, njĂ« koleg mund t’ju kĂ«rkojĂ« ndihmĂ« dhe kjo do tĂ« forcojĂ« marrĂ«dhĂ«niet profesionale. Ruani energjinĂ« duke praktikuar aktivitete tĂ« lehta fizike gjatĂ« ditĂ«s. Mos neglizhoni shĂ«ndetin emocional; njĂ« bisedĂ« me njĂ« mik tĂ« besueshĂ«m do t’ju ndihmojĂ« tĂ« çliroheni. Financat janĂ« nĂ« gjendje tĂ« mirĂ«, por shmangni investimet e rrezikshme. Sot Ă«shtĂ« njĂ« ditĂ« e mirĂ« pĂ«r tĂ« reflektuar mbi vlerat dhe prioritetet tuaja.

Peshorja
TĂ« lindur mĂ«: 23 Shtator – 22 Tetor
Dashuria sot është në qendër të vëmendjes; një bisedë e hapur me partnerin do të sjellë afërsi të reja. Për beqarët, një ftesë për një event mund të sjellë njohje të rëndësishme. Në punë, vlerësohet kontributi juaj dhe mund të merrni një vlerësim të papritur nga eprorët. Shëndeti mund të përmirësohet ndjeshëm nëse i kushtoni më shumë kohë aktivitetit fizik. Energjia pozitive ju ndihmon të përballoni sfidat me lehtësi. Në aspektin financiar, është koha për të shlyer disa detyrime të vjetra. Mos harroni të shpërbleni veten për punën e mirë që keni bërë.

Akrepi
TĂ« lindur mĂ«: 23 Tetor – 21 NĂ«ntor
Sot do të ndjeni nevojën për më shumë stabilitet në marrëdhëniet tuaja; komunikimi i qetë dhe i sinqertë do të sjellë ndryshime pozitive. Beqarët do të kenë mundësi të shprehin interesin ndaj dikujt me të cilin kanë pasur kontakte të vazhdueshme. Në punë, një detyrë e re kërkon vëmendje të veçantë ndaj detajeve dhe disiplinë. Shëndeti është në ekuilibër, por mos harroni të hidratoheni dhe të bëni pushime të shkurtra. Financat kërkojnë kujdes në menaxhimin e shpenzimeve ditore. Planifikoni mirë buxhetin për të shmangur surpriza të pakëndshme. Sot është një ditë e mirë për të vendosur synime të qarta për të ardhmen.

Shigjetari
TĂ« lindur mĂ«: 22 NĂ«ntor – 21 Dhjetor
MarrĂ«dhĂ«niet romantike sot janĂ« tĂ« mbushura me pasion dhe surpriza; merrni kohĂ« pĂ«r tĂ« shijuar çdo moment me partnerin. BeqarĂ«t mund tĂ« ndjejnĂ« njĂ« tĂ«rheqje tĂ« fortĂ« ndaj dikujt qĂ« takojnĂ« rastĂ«sisht. NĂ« punĂ«, do tĂ« pĂ«rballeni me disa sfida, por vendosmĂ«ria juaj do t’ju ndihmojĂ« tĂ« kaloni çdo pengesĂ«. Kujdesuni pĂ«r shĂ«ndetin mendor duke marrĂ« kohĂ« pĂ«r veten dhe pĂ«r tĂ« relaksuar mendjen. Praktikoni frymĂ«marrje tĂ« thellĂ« pĂ«r tĂ« ulur stresin. Financat janĂ« nĂ« njĂ« fazĂ« tĂ« qĂ«ndrueshme, por Ă«shtĂ« mirĂ« tĂ« shmangni shpenzimet impulsive. Sot Ă«shtĂ« dita pĂ«r tĂ« besuar nĂ« instinktin tuaj dhe pĂ«r tĂ« ndjekur zemrĂ«n.

Bricjapi
TĂ« lindur mĂ«: 22 Dhjetor – 19 Janar
NĂ« dashuri, Ă«shtĂ« koha pĂ«r tĂ« falur dhe pĂ«r tĂ« lĂ«nĂ« pas tĂ« kaluarĂ«n; kjo do t’ju ndihmojĂ« tĂ« hapni njĂ« kapitull tĂ« ri me partnerin. PĂ«r beqarĂ«t, njĂ« kontakt i ri mund tĂ« kthehet nĂ« njĂ« marrĂ«dhĂ«nie premtuese nĂ«se jeni tĂ« hapur ndaj ndryshimeve. NĂ« punĂ«, do tĂ« keni mundĂ«si tĂ« merrni njĂ« iniciativĂ« qĂ« do tĂ« vlerĂ«sohet nga tĂ« tjerĂ«t. ShĂ«ndeti Ă«shtĂ« i mirĂ«, por mos neglizhoni pushimin dhe balancĂ«n mes aktivitetit dhe relaksit. NjĂ« shĂ«titje nĂ« natyrĂ« do t’ju ndihmojĂ« tĂ« rifitoni energjitĂ«. Financat janĂ« tĂ« qĂ«ndrueshme, por Ă«shtĂ« momenti i pĂ«rshtatshĂ«m pĂ«r tĂ« rishikuar prioritetet tuaja ekonomike. BĂ«ni njĂ« plan afatgjatĂ« pĂ«r tĂ« siguruar stabilitetin tuaj.

Ujori
TĂ« lindur mĂ«: 20 Janar – 18 Shkurt
Sot do të ndiheni të frymëzuar në marrëdhëniet tuaja; një surprizë e vogël për partnerin do të sjellë më shumë dashuri. Beqarët mund të përjetojnë një flirt të këndshëm në një ambient të ri shoqëror. Në punë, ndikimi juaj do të jetë i ndjeshëm dhe do të fitoni respektin e kolegëve. Shëndeti është në një nivel të mirë, por mos harroni të ushqeheni në mënyrë të ekuilibruar. Një rutinë e rregullt ushtrimesh do të përmirësojë humorin tuaj. Financat janë të mira, por mos merrni vendime të nxituara për investime. Sot është dita për të ndjekur pasionin tuaj dhe për të shfaqur talentin.

Peshqit
TĂ« lindur mĂ«: 19 Shkurt – 20 Mars
MarrĂ«dhĂ«niet sot kĂ«rkojnĂ« mĂ« shumĂ« vĂ«mendje dhe kujdes; dĂ«gjoni me kujdes partnerin dhe shprehni ndjenjat tuaja. BeqarĂ«t mund tĂ« ndihen tĂ« tĂ«rhequr nga dikush qĂ« ndan tĂ« njĂ«jtin pasion apo hobi. NĂ« punĂ«, do tĂ« pĂ«rballeni me disa detyra tĂ« reja qĂ« kĂ«rkojnĂ« pĂ«rkushtim dhe organizim tĂ« mirĂ«. ShĂ«ndeti Ă«shtĂ« i qĂ«ndrueshĂ«m, por mos nĂ«nvlerĂ«soni rĂ«ndĂ«sinĂ« e pushimit cilĂ«sor. NjĂ« aktivitet relaksues nĂ« fund tĂ« ditĂ«s do t’ju ndihmojĂ« shumĂ«. Financat janĂ« tĂ« balancuara, por Ă«shtĂ« koha pĂ«r tĂ« bĂ«rĂ« disa ndryshime nĂ« mĂ«nyrĂ«n si menaxhoni kursimet. Sot Ă«shtĂ« njĂ« ditĂ« e mirĂ« pĂ«r tĂ« vendosur synime tĂ« reja pĂ«r veten.

The post Horoskopi 18 Janar 2026, zbuloni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj appeared first on Albeu.com.

↗

22:59 Ky reagim ndaj gënjeshtrës tregon inteligjencë të lartë, shumica njerëzve e bëjnë të kundërtën

✇Gazeta Fjala
By: EL

Nëse nuk reagoni menjëherë, por vëzhgoni dhe dëgjoni, psikologët thonë se mendja juaj funksionon ndryshe nga e shumicës

TĂ« gjithĂ« kemi qenĂ« tĂ« paktĂ«n njĂ« herĂ« nĂ« situatĂ« kur dikush na ka gĂ«njyer. Disa njerĂ«z menjĂ«herĂ« dyshojnĂ« se diçka nuk shkon, tĂ« tjerĂ« zemĂ«rohen, ndĂ«rsa njĂ« grup i tretĂ« duket çuditĂ«risht i qetĂ« dhe i pĂ«rmbajtur – thuajse sikur e dinin qĂ« nĂ« fillim se e vĂ«rteta nuk u tha.

Sipas ekspertëve, mënyra se si reagojmë ndaj gënjeshtrës mund të tregojë shumë për nivelin e inteligjencës sonë, por jo në kuptimin klasik të IQ-së, por në kuptimin e aftësisë për të kuptuar njerëzit, motivet e tyre dhe për të menaxhuar emocionet tona.

Inteligjenca nuk është vetëm logjikë

Kur flasim pĂ«r mĂ«nyrĂ«n se si njerĂ«zit reagojnĂ« ndaj gĂ«njeshtrĂ«s, Ă«shtĂ« e rĂ«ndĂ«sishme tĂ« kuptojmĂ« se inteligjenca e vĂ«rtetĂ« nuk Ă«shtĂ« vetĂ«m aftĂ«sia pĂ«r tĂ« zgjidhur probleme matematikore apo logjike. PsikologĂ«t theksojnĂ« se njerĂ«zit inteligjentĂ« shpesh kanĂ« tĂ« zhvilluar inteligjencĂ«n emocionale dhe sociale – pra, aftĂ«sinĂ« pĂ«r tĂ« dalluar emocionet e tĂ« tjerĂ«ve, por edhe pĂ«r tĂ« kontrolluar reagimet e veta nĂ« marrĂ«dhĂ«nie me njerĂ«zit.

Kjo do të thotë se ata nuk reagojnë impulsivisht, as vetëm mbi bazën e instinktit, por analizojnë situatën përpara se të nxjerrin përfundime.

Nuk panikosen dhe nuk reagojnë menjëherë

Një nga shenjat më tipike të njerëzve inteligjentë kur përballen me një gënjeshtër është se nuk akuzojnë menjëherë dhe nuk e mbyllin bisedën pa prova. Përkundrazi, ata:

  • ruajnĂ« qetĂ«sinĂ« dhe nuk e ndĂ«rpresin menjĂ«herĂ« personin,
  • dĂ«gjojnĂ« me kujdes gjithçka qĂ« thuhet,
  • i kushtojnĂ« vĂ«mendje kontekstit, jo vetĂ«m miteve tĂ« zakonshme, si ideja se “njerĂ«zit qĂ« shmangin kontaktin me sy gĂ«njejnĂ«â€.

Ekspertët theksojnë se ky është një nga mitet më të përhapura në psikologji: njerëzit që shmangin kontaktin me sy nuk gënjejnë domosdoshmërisht, ata mund të jenë nervozë, të turpshëm ose nën stres.

Kjo qasje e qetë dhe e menduar tregon aftësinë për të ndarë emocionet nga faktet, transmeton Telegrafi.

Kërkojnë shenja të holla, jo reagime sipërfaqësore

Njerëzit me inteligjencë më të zhvilluar nuk mjaftohen vetëm me gjuhën e trupit apo me gjeste të ngadalta. Ata i kushtojnë vëmendje asaj çfarë thuhet dhe si ndërtohet rrëfimi.

Psikologët theksojnë se çelësi shpesh qëndron te dinamika e të folurit: duhet vëzhguar hezitimi, vonesa midis pyetjes dhe përgjigjes, si dhe mungesa e detajeve konkrete.

Me fjalë të tjera, një përgjigje e sinqertë zakonisht vjen shpejt dhe natyrshëm, ndërsa një gënjeshtër kërkon më shumë përpjekje mendore për të tingëlluar bindëse.

Inteligjentët i dallojnë motivet, jo vetëm fjalët

Sigurisht, aftĂ«sia pĂ«r tĂ« zbuluar gĂ«njeshtrĂ«n nuk Ă«shtĂ« universale, madje as te njerĂ«zit shumĂ« tĂ« aftĂ« nĂ« marrĂ«dhĂ«nie shoqĂ«rore. NĂ« disa raste, empatia e lartë mund ta vĂ«shtirĂ«sojĂ« zbulimin e gĂ«njeshtrĂ«s, sepse njerĂ«zit empatikĂ« priren t’u besojnĂ« tĂ« tjerĂ«ve.

Megjithatë, ajo që e dallon reagimin inteligjent është kombinimi i mendimit kritik dhe kontrollit emocional. Në vend që të gjykojnë menjëherë, këta njerëz bëjnë pyetje, vlerësojnë motivet dhe mbledhin informacion përpara se të nxjerrin përfundimin se janë mashtruar.

Ata nuk gjykojnĂ« shpejt – por veprojnĂ« me mend

Në praktikë, kjo do të thotë se kur një person inteligjent përballet me një gënjeshtër, ai nuk do:

  • tĂ« kthehet menjĂ«herĂ« me akuza,
  • tĂ« tĂ«rhiqet nĂ« mĂ«nyrĂ« dramatike,
  • ose tĂ« lejojĂ« qĂ« zemĂ«rimi ta marrĂ« situatĂ«n nĂ« dorĂ«.

PĂ«rkundrazi, ai zakonisht do:

  • tĂ« qĂ«ndrojĂ« i qetĂ« dhe tĂ« vĂ«zhgojĂ« sjelljen e personit qĂ« gĂ«njen,
  • tĂ« pĂ«rpiqet tĂ« kuptojĂ« pse Ă«shtĂ« shfaqur gĂ«njeshtra,
  • ta orientojĂ« bisedĂ«n drejt fakteve dhe logjikĂ«s dhe vetĂ«m atĂ«herĂ« tĂ« formojĂ« reagimin e tij.

Ky qĂ«ndrim i menduar jo vetĂ«m qĂ« ndihmon në zbulimin mĂ« tĂ« saktĂ« tĂ« gĂ«njeshtrĂ«s sesa reagimet impulsive, por tregon edhe pjekuri emocionale dhe kuptim tĂ« thellĂ« tĂ« njerĂ«zve – dy nga shtyllat kryesore tĂ« inteligjencĂ«s sĂ« vĂ«rtetĂ«. /et

↗

22:50 4 këshillat e Frojdit për gratë/ Pse nuk gjeni njeriun e duhur, pse ngecni, pse vetëbesimi ju tradhton dhe a po ecni përpara

✇Gazeta Fjala
By: EL

Fjalë që nuk të përkëdhelin, por të zgjojnë dhe të vënë përballë pyetjeve që shumica i shmang për veten dhe jetën e tyre

Sigmund Freud, themeluesi i psikoanalizës, shpesh perceptohet gabimisht si provokator ose pesimist. Megjithatë, pas mendimeve të tij fshihet një urtësi brutalisht e sinqertë për natyrën njerëzore, vetëbesimin dhe forcën e brendshme. Këshillat e tij nuk janë të zbukuruara, ato janë të destinuara për ata që janë gati ta shikojnë të vërtetën në sy.

Ja katĂ«r mendime tĂ« Frojdit qĂ« edhe sot mund t’i ndihmojnĂ« gratĂ« ta kuptojnĂ« mĂ« mirĂ« veten dhe jetĂ«n e tyre.

1. Pse nuk kam “njeriun e duhur” pranĂ« meje?

“Ne nuk e zgjedhim njĂ«ri-tjetrin rastĂ«sisht. Ne takojmĂ« vetĂ«m ata qĂ« tashmĂ« ekzistojnĂ« nĂ« nĂ«nvetĂ«dijen tonĂ«.”

ShumĂ« gra besojnĂ« se “u pĂ«rsĂ«ritet gjithmonĂ« i njĂ«jti tip burri” thjesht nga fati i keq. Frojdi do tĂ« thoshte, kjo nuk Ă«shtĂ« rastĂ«si. Ne tĂ«rhiqemi nga modele qĂ« i mbajmĂ« brenda vetes, shpesh pa e kuptuar.

Derisa të bëhemi të vetëdijshme për nevojat tona, frikërat dhe kufijtë tanë, do të zgjedhim partnerë që e konfirmojnë atë që tashmë mendojmë për veten. Dashuria nuk fillon me takimin me një person tjetër, por me takimin me vetveten.

2. Pse nuk kam sukses në jetë?

“MadhĂ«sia e personalitetit matet me madhĂ«sinĂ« e problemit qĂ« mund ta shqetĂ«sojĂ«.”

Suksesi nuk u përket më të zëshmëve, por më të qëndrueshmëve. Gruaja e fortë nuk është ajo që nuk bie kurrë, por ajo që nuk thyhet nga gjërat e vogla.

Qetësia, këmbëngulja dhe disiplina janë shpesh cilësi të padukshme, por pikërisht ato ndërtojnë rezultate. Forca nuk bërtet, ajo hesht dhe punon.

3. Pse kam vetëbesim të ulët?

“Para se t’i diagnostikoni vetes depresion ose vetĂ«vlerĂ«sim tĂ« ulĂ«t, kontrolloni nĂ«se jeni tĂ« rrethuar nga njerĂ«zit e gabuar.”

VetĂ«besimi nuk ndĂ«rtohet me afirmime para pasqyrĂ«s, por me vepra. Gruaja qĂ« ka arsye pĂ«r t’u krenuar, pĂ«r dijen, punĂ«n dhe rezultatet e saj, nuk varet nga mendimi i tĂ« tjerĂ«ve.

Nëse vazhdimisht kërkoni konfirmim nga jashtë, kjo nuk është shenjë modestie, por zbrazëtie. Fillimisht investoni në veten tuaj, vetëm atëherë do ta dini sa vleni.

4. A po rritem apo po stagnoj?

“E vetmja person me tĂ« cilin duhet tĂ« krahasoheni Ă«shtĂ« ai qĂ« ishit dje.”

Rritja nuk është glamuroze. Ajo shihet në hapa të vegjël: në zgjedhje të ndryshme, në reagime më të pjekura, në një këndvështrim më të qetë ndaj jetës.

Pyeteni veten:

  • A mendoj sot ndryshe nga para pesĂ« vjetĂ«sh?
  • A janĂ« qĂ«llimet e mia mĂ« tĂ« qarta?
  • A jam mĂ« afĂ«r vetes apo mĂ« larg?

Stagnimi fillon në momentin kur dorëzohemi dhe fajin ia hedhim botës.

Zhvillimi fillon kur marrim pĂ«rgjegjĂ«si – qetĂ«, pa justifikime.

Frojdi nuk na ngushĂ«llon – ai na zgjon.

Mesazhi i tij është i qartë: ndryshimi nuk vjen nga jashtë. Ai fillon në momentin kur ndalojmë së mashtruari veten dhe vendosim të punojmë me veten. /et

↗

22:00 Pse bashkimi i dhomës së ndenjës me tryezarinë dështon në shumicën e rasteve (Lifestyle)

✇Gazeta Fjala
By: EL

Koncepti i hapur është trend dominues, por pa planifikim shndërrohet shpejt në kaos vizual

Koncepti i hapur Ă«shtĂ« prej vitesh trend dominues nĂ« apartamentet e reja, sidomos nĂ« zonat bregdetare dhe qytetet e mĂ«dha. TĂ« gjithĂ« duan dritĂ«, ajĂ«r dhe njĂ« hapĂ«sirĂ« qĂ« “merr frymĂ«â€, por realiteti Ă«shtĂ« i ashpĂ«r: bashkimi i dhomĂ«s sĂ« ndenjĂ«s me tryezarinĂ« duket i lehtĂ« vetĂ«m nĂ« letĂ«r. NĂ«se nuk bĂ«het me mend, rezultati Ă«shtĂ« kaos. NĂ«se bĂ«het siç duhet, pĂ«rfitoni njĂ« komoditet qĂ« duket mĂ« luksoz sesa kushton realisht.

Prandaj, nĂ« kĂ«tĂ« tekst shkojmĂ« drejt e nĂ« thelb: si tĂ« funksionojnĂ« vĂ«rtet sĂ« bashku dhoma e ndenjĂ«s dhe tryezaria. Si tĂ« duket hapĂ«sira si njĂ« e tĂ«rĂ«, por qĂ« çdo zonĂ« tĂ« ketĂ« identitetin e vet. Si tĂ« zgjidhni tryezĂ«n qĂ« nuk e ngufat ambientin, si ta “qetĂ«soni” njĂ« garniturĂ« kĂ«ndore dhe pse kolltukĂ«t janĂ« element i nĂ«nvlerĂ«suar e hapĂ«sirave tĂ« hapura.

PĂ«rcaktimi i zonave pa barriera fizike

Gabimi mĂ« i madh Ă«shtĂ« pĂ«rpjekja qĂ« gjithçka tĂ« ketĂ« njĂ« “koncept i hapur”, por nĂ« fund askush nuk orientohet nĂ« hapĂ«sirĂ«. Zonat duhet tĂ« jenĂ« qartĂ« tĂ« pĂ«rcaktuara, por me delikatesĂ«, pa mure dhe pengesa artificiale qĂ« vrasin dritĂ«n. HapĂ«sira duhet tĂ« marrĂ« frymĂ« si njĂ« vazhdimĂ«si.

Një qilim nën garniturë e përcakton automatikisht zonën e ndenjës. Tryeza e ngrënies e shënon natyrshëm zonën e ushqimit. Rendi i mobileve duhet të diktojë lëvizjen, jo anasjelltas. Kur njerëzit lëvizin pa u përplasur me karrige, e dini që keni fituar.

 shutterstock

Lidhja e stileve dhe materialeve

KĂ«tu shumĂ«kush “bie”. Dhoma e ndenjĂ«s duket si Pinterest, tryezaria si e blerĂ« nĂ«n stres dhe gjithçka duket sikur janĂ« dy botĂ« qĂ« nuk njihen. Sekreti Ă«shtĂ« pĂ«rsĂ«ritja. Nuk duhet tĂ« jetĂ« gjithçka njĂ«soj, por duhet tĂ« ketĂ« njĂ« urĂ« lidhĂ«se.

Nëse zona e ndenjës ka dru me tone të ngrohta, le të shfaqet i njëjti dru qoftë edhe te këmbët e tryezës. Nëse keni një garniturë neutrale, le të kalojë e njëjta paletë te karriget. Teksturat janë çelësi: tekstile, dru, sipërfaqe mat, pak shkëlqim. Hapësira fiton thellësi dhe karakter.

Stili modern le të mbetet modern në të dy zonat; stili rustik le të mbetet rustik. Përzierja e shumë stileve në një hapësirë të hapur është rruga më e shpejtë drejt kaosit vizual.

Rendi i mobileve që e bën jetën më të lehtë

NĂ« hapĂ«sirat e hapura, lĂ«vizja Ă«shtĂ« mĂ« e rĂ«ndĂ«sishme se estetika. Tryeza duhet tĂ« lejojĂ« nxjerrjen e karrigeve pa “akrobaci”. Garnitura duhet tĂ« orientohet drejt qendrĂ«s sĂ« hapĂ«sirĂ«s, jo nga korridori. NjerĂ«zit e vĂ«rejnĂ« fillimisht logjikĂ«n, pastaj bukurinĂ«.

Garnitura këndore si kufi natyror

Garnitura kĂ«ndore nĂ« hapĂ«sira tĂ« hapura bĂ«n punĂ« mĂ« mirĂ« se çdo ndarĂ«se. Ajo e pĂ«rcakton qartĂ« zonĂ«n e ndenjĂ«s, pa e thyer hapĂ«sirĂ«n. E vetmja gjĂ« pĂ«r t’u shmangur janĂ« pĂ«rmasat e tepĂ«rta qĂ« “gĂ«lltisin” dhomĂ«n. Ngjyrat neutrale janĂ« mĂ« falĂ«nderuese: lidhen lehtĂ« me mobilet e tjera dhe nuk bllokojnĂ« pamjen.

Tryezaria funksionale, por jo dominuese

Tryeza nuk duhet të luajë rolin e yllit kryesor. Ajo është aty për të shërbyer, jo për të dominuar. Modelet masive në apartamente të vogla duken sikur keni futur një anije në dhomë. Modelet shumë të lehta në hapësira të mëdha duken të humbura. Proporcioni është gjithçka.

Kolltukët si lidhës të gjithë hapësirës

Kolltukët janë ndoshta elementi më i nënvlerësuar në enterier. Dy kolltukë të zgjedhur mirë mund ta zgjidhin gjithë rendin. Ato e mbyllin zonën e ndenjës pa krijuar barriera, shtojnë teksturë, ngrohtësi dhe lidhin hapësirën. Ideale janë në tone neutrale, me një aksent të lehtë.

Ndriçimi që ndan dhe lidh njëkohësisht

Në hapësira të hapura, një llambë e vetme tavani nuk mjafton. Nuk ekziston ndriçim universal. Tryezaria kërkon llambën e vet pezull, direkt mbi tryezë. Zona e ndenjës kërkon ndriçim të shtresuar: llambe dyshemeje, tavoline dhe tavani. Drita krijon atmosferë, fokus dhe funksion.

Ngjyrat dhe detajet si vulë finale

Një bazë neutrale është zgjedhja më e mençur në hapësira të hapura: bezhë, gri, tone tokësore. Mbi to ndërtohen detajet, jastëkë, vazo, art muri. Më pak është më shumë, sepse një gabim i vetëm në ngjyrë apo motiv mund të rrëzojë gjithçka që keni bërë mirë.

Hapësirë që funksionon në jetën reale

Nuk ka kuptim njĂ« ambient perfekt pĂ«r Pinterest nĂ«se jeta juaj Ă«shtĂ« ndryshe. HapĂ«sira duhet t’u pĂ«rshtatet zakoneve reale. NĂ«se keni shpesh mysafirĂ«, tryeza duhet tĂ« jetĂ« mĂ« e madhe dhe stabile. NĂ«se e pĂ«rdorni rrallĂ«, le tĂ« jetĂ« mĂ« e vogĂ«l dhe praktike. NĂ«se punoni nga shtĂ«pia, lini njĂ« kĂ«nd pĂ«r kĂ«tĂ«.

Një shtëpi që merr frymë si e tërë

Qëllimi nuk është që gjithçka të jetë njësoj, por që gjithçka të jetë e lidhur. Kur dhoma e ndenjës dhe tryezaria funksionojnë si një, hapësira ndihet më e madhe, më e ngrohtë dhe më logjike. Kjo nuk arrihet me shpenzime të mëdha, por me planifikim të mirë dhe zgjedhje të elementeve kyçe që punojnë së bashku, jo kundër njëra-tjetrës./et

↗

Paracetamoli gjatë shtatzënisë nuk lidhet me rrezikun e autizmit ose ADHD-së tek foshnjat

✇Agjencia Telegrafike Shqiptare
By: atila.kota

LONDËR, 17 janar /ATSH/- Provat aktuale nuk e lidhin pĂ«rdorimin e paracetamolit gjatĂ« shtatzĂ«nisĂ« me autizmin, thanĂ« ekspertĂ«t pas njĂ« shqyrtimi tĂ« ri tĂ« studimeve mbi kĂ«tĂ« hipotezĂ«, sipas “Lancet”.

Presidenti i SHBA-sĂ«, Donald Trump tha nĂ« shtator se kishte pasur njĂ« “rritje meteorike” tĂ« rasteve tĂ« autizmit dhe se “Tylenol” – i cili quhet paracetamol nĂ« BritaninĂ« e Madhe – ishte njĂ« shkak i mundshĂ«m.

Ai tha se qetësuesi i dhimbjeve nuk duhej të merrej gjatë shtatzënisë. Deklarata e Trump u kritikua nga aktivistët e autizmit dhe shkencëtarët në Britaninë e Madhe dhe në mbarë botën.

EkspertĂ«t thanĂ« se shpresonin qĂ« studimi i fundit do ta “zgjidhte çështjen”.

Hulumtuesit kryen njĂ« shqyrtim tĂ« gjerĂ« mbi çështjen, i cili u botua nĂ« revistĂ«n “The Lancet Obstetrics, Gynaecology and Women’s Health”.

Një ekip ndërkombëtar akademikësh, përfshirë ekspertë nga Britania e Madhe kontrolluan në bazat e të dhënave kërkimore të të gjitha studimeve, që raportonin vlerësime të rrezikut për autizmin, çrregullimin e hiperaktivitetit të mungesës së vëmendjes (ADHD) dhe aftësitë e kufizuara intelektuale.

Studimet e përshtatshme për shqyrtim krahasuan shtatzënitë me dhe pa ekspozim ndaj paracetamolit, si dhe shqyrtuan pyetësorë të validuar ose të dhëna mjekësore mbi rezultatet mjekësore.

Ata gjithashtu shqyrtuan sëmundje të tjera që kishin nënat dhe trajtimet e tjera që ato kishin marrë.

Rreth 43 studime u pĂ«rfshinĂ« nĂ« njĂ« shqyrtim sistematik – njĂ« shqyrtim gjithĂ«pĂ«rfshirĂ«s i tĂ« dhĂ«nave – dhe 17 studime nĂ« meta-analizĂ« – njĂ« metodĂ« kĂ«rkimore pĂ«r kombinimin sistematik tĂ« gjetjeve nga studime tĂ« shumta.

U pĂ«rfshinĂ« gjithashtu njĂ« numĂ«r i tĂ« ashtuquajturave “studime krahasimi tĂ« vĂ«llezĂ«rve dhe motrave”.

Këto studime krahasojnë fëmijët e lindur nga e njëjta nënë, në një shtatzëni ku ajo ka marrë paracetamol dhe në një shtatzëni tjetër ku nuk ka marrë paracetamol.

Autorët arritën në përfundimin se ekspozimi ndaj paracetamolit gjatë shtatzënisë nuk ishte i lidhur me rrezikun e çrregullimit të spektrit të autizmit, ADHD-së ose aftësive të kufizuara intelektuale. //a.i/

 

The post Paracetamoli gjatë shtatzënisë nuk lidhet me rrezikun e autizmit ose ADHD-së tek foshnjat appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

↗

17 Janari, Dita Simbolike e Lindjes së Artit

✇Agjencia Telegrafike Shqiptare
By: Valbona Zhupa

TIRANË, 17 janar/ATSH/ – Sot shĂ«nohet data simbolike e “lindjes sĂ« artit”, sipas artistit konceptual Robert Filliou, i cili kĂ«tĂ« ditĂ« e vendosi mĂ« 17 janar dhe e lidhi me njĂ« periudhĂ« imagjinare qĂ« nis rreth 1,000,000 vjet para Krishtit. Filliou besonte se arti nuk ka njĂ« fillim tĂ« saktĂ« historik, por ka qenĂ« gjithmonĂ« pjesĂ« e pandashme e jetĂ«s dhe ekzistencĂ«s njerĂ«zore.

Ideja e tij e veçantë synon të sfidojë mënyrat tradicionale të të menduarit për historinë e artit, duke e shfaqur atë jo si një fenomen që ka nevojë për datë të dokumentuar, por si një proces i vazhdueshëm kreativ që shpreh përvojën njerëzore në të gjitha format e saj. Për Filliou, çdo akt krijues, qoftë edhe më i thjeshtë, është pjesë e lindjes së artit.

Në këtë ditë, koleksionet dhe institucionet artistike në të gjithë botën promovojnë veprat e tyre, duke theksuar rëndësinë e artit si formë shprehjeje dhe si pasqyrë e shoqërisë. Ekspozita, performanca dhe aktivitetet kulturore që organizohen sot synojnë të frymëzojnë publikun dhe të nxisin reflektim mbi rolin e artit në jetën e përditshme.

Dita simbolike e Lindjes së Artit është një mundësi për të vlerësuar trashëgiminë krijuese të njerëzimit dhe për të kujtuar se arti është gjithmonë një rrugëtim që lidh të kaluarën me të tashmen, duke hapur rrugë për inovacionin dhe përvoja të reja artistike.

The post 17 Janari, Dita Simbolike e Lindjes së Artit appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

↗

Truri i burrave arrin kulmin e mirëqenies mendore midis moshës 55 dhe 60 vjeç

✇Agjencia Telegrafike Shqiptare
By: atila.kota

TIRANË, 17 janar /ATSH/- NjĂ« studim i ri australian i botuar nĂ« revistĂ«n “Intelligence” ka zbuluar se funksionimi i pĂ«rgjithshĂ«m shĂ«ndetit mendor nĂ« fakt, arrin kulmin midis moshĂ«s 55 dhe 60 vjeç.

Hulumtimet shkencore tregojnë se aftësi të ndryshme njohëse arrijnë kulmin në faza të ndryshme të jetës, dhe nuk ka një moshë të vetme ku të gjitha funksionet mendore janë në maksimumin e tyre.

Truri ndryshon dhe zhvillohet vazhdimisht në përgjigje të përvojave të reja.

Aftësia për të përpunuar informacionin shpejt dhe për të zgjidhur probleme të reja, abstrakte (inteligjenca fluide) përgjithësisht arrin kulmin rreth moshës 19 vjeç ose në fillim të të 20-tave, pastaj fillon një rënie graduale.

Kujtesa afatshkurtër është më e fortë rreth moshës 25 vjeç dhe mbetet e qëndrueshme deri rreth moshës 35 vjeç.

Aftësia për të kujtuar arrin kulmin rreth moshës 30 vjeç.

Njohuritë e akumuluara përmes përvojës jetësore dhe arsimit (inteligjenca e kristalizuar) rriten dhe arrijnë kulmin më vonë në jetë, shpesh në të 60-tat ose 70-tat e një personi.

Aftësi si rregullimi emocional, empatia dhe vendimmarrja e matur shpesh arrijnë kulmin në moshën e mesme, zakonisht në të 40-tat ose 50-tat.

Sugjerimi se truri i burrave nuk e arrin kulmin e mirëqenies mendore deri në fund të të 30-tave është pjesërisht i saktë.

Ndërsa disa aftësi arrijnë kulmin më herët, shumë funksione të rëndësishme njohëse, të tilla si të gjykuarit dhe njohuritë e akumuluara, përmirësohen në moshën e mesme dhe të vjetër.

Një studim gjithëpërfshirës që kombinoi 16 tipare të ndryshme njohëse dhe të personalitetit zbuloi se funksionimi i përgjithshëm mendor arrin kulmin më vonë në jetë, konkretisht midis moshës 55 dhe 60 vjeç.

Ky kulm i mëvonshëm nxitet nga njohuritë në dije, në të gjykuar dhe stabilitet emocional që kompensojnë rënien e shpejtësisë së përpunimit të të dhënave.

Studime tĂ« tjera mbi strukturĂ«n e trurit sugjerojnĂ« se faza e trurit “adoleshent”, qĂ« pĂ«rfshin rilidhje tĂ« konsiderueshme nervore, vazhdon deri rreth moshĂ«s 32 vjeç, kur hyn nĂ« fazĂ«n mĂ« tĂ« qĂ«ndrueshme tĂ« “pjekurisĂ«â€.

Hulumtimet e përqendruara në pjekurinë emocionale tek burrat gjithashtu sugjerojnë se kjo mund të mos arrihet deri rreth moshës 43 vjeç.

Truri vazhdon të piqet dhe të fitojë aftësi të vlefshm përtej të 30-ave, veçanërisht në lidhje me vendimmarrjen komplekse dhe inteligjencën emocionale. //a.i/

The post Truri i burrave arrin kulmin e mirëqenies mendore midis moshës 55 dhe 60 vjeç appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

↗

Marrëdhënia njeri-mace filloi rreth 9500 vjet më parë

✇Agjencia Telegrafike Shqiptare
By: atila.kota

TIRANË, 17 janar /ATSH/- Ideja qĂ« macet “u zbutĂ«n” duke u zhvendosur me njerĂ«zit pĂ«r gjueti tĂ« brejtĂ«sve Ă«shtĂ« njĂ« teori e pranuar gjerĂ«sisht, sipas “Science”.

Kjo, pasi macet e egra tĂ« lashta tĂ«rhiqeshin nga rezervat e grurit nĂ« vendbanimet bujqĂ«sore, tĂ« cilat tĂ«rhiqnin brejtĂ«sit, duke krijuar njĂ« marrĂ«dhĂ«nie tĂ« dobishme reciprokisht – ku macet merrnin ushqim dhe njerĂ«zit kishin kontrollin ndaj brejtĂ«sve.

Me kalimin e kohës, kjo tolerancë evoluoi në mace shtëpiake (Felis catus), një proces ku macet më miqësore dhe më pak të frikësuara jetonin dhe riprodhoheshin pranë njerëzve pa ndërhyrjen e drejtpërdrejtë të njeriut.

Macet e egra afrikane (Felis lybica) ndiqnin brejtësit në këto vendbanime për një burim të lehtë ushqimi.

Macet siguruan ushqim, njerëzit morën kontrollin e dëmtuesve, duke zvogëluar humbjen e të korrave.

Macet qĂ« ishin natyrshĂ«m mĂ« tolerante ndaj njerĂ«zve mbijetuan dhe u riprodhuan, duke transmetuar gjenet e tyre “zbutĂ«se”.

Gjatë mijëra viteve, ky avantazh selektiv çoi në macen e veçantë shtëpiake, një specie që është gjenetikisht e ndryshme nga paraardhësit e saj të egër.

Ky partneritet unik dhe i qetë, ku macet në thelb zgjedhin të jetojnë pranë njerëzve për të patur akses më të lehtë në ushqim, është arsyeja pse ato konsiderohen një rast i vetë-zbutjes.

ArkeologĂ«t besojnĂ« se macet dhe njerĂ«zit kanĂ« pasur njĂ« marrĂ«dhĂ«nie tĂ« ngushtĂ« pĂ«r mijĂ«ra vjet, duke filluar qĂ« nga periudha kur kultivimi i tĂ« korrave u bĂ« njĂ« normĂ« – midis Detit Mesdhe modern dhe Gjirit Persik.

Brejtësit e vegjël të rrumbullakët që fshiheshin në fusha ishin shënjestra të lehta për macet e egra që jetonin në zonë.

Kështu që, në vend që të luftonin në shkretëtirë, macet u zhvendosën me njerëzit rreth vitit 7500 p.e.s.

Marrëdhënia e saktë midis maceve të hershme, gjysmë të zbutura dhe njerëzve nuk është ende e qartë.

Ekzistojnë prova të shumta se njerëzit kanë patur lidhje me macet.

Një vend varrimi kafshësh shtëpiake në Qipro dëshmon marrëdhënien njeri-mace, që daton 9500 vjet më parë.

Kur njerëzit filluan të shkonin në veri drejt Evropës, duke u marrë me bujqësi, me sa duket u ndoqën nga macet.

Një studim i ri zbuloi kocka njerëzish dhe macesh që datojnë që nga viti 4200 deri në vitin 2300 p.e.s. në një shpellë në Poloni, që përkon me një periudhë vendbanimi të shpejtë në periudhën e vonë neolitike. //a.i/

The post Marrëdhënia njeri-mace filloi rreth 9500 vjet më parë appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

↗

FOKUS – FĂ«mijĂ«t amerikanĂ« kalojnĂ« njĂ« pjesĂ« tĂ« madhe tĂ« ditĂ«s nĂ« shkollĂ« nĂ« telefon

✇Agjencia Telegrafike Shqiptare
By: Admir Abule

SAN FRANCISKO, 17 janar /ATSH/ – FĂ«mijĂ«t dhe adoleshentĂ«t po kalojnĂ« shumĂ« mĂ« tepĂ«r kohĂ« nĂ« telefon gjatĂ« ditĂ«s sĂ« shkollĂ«s sesa mendojnĂ« prindĂ«rit.

NjĂ« studim i ri i publikuar nga revista “JAMA” tregon se adoleshentĂ«t amerikanĂ« nga 13 deri nĂ« 18 vjeç shpenzojnĂ« mesatarisht rreth 70 minuta tĂ« ditĂ«s shkollore nĂ« telefon, kohĂ« qĂ« pĂ«rkon drejtpĂ«rdrejt me orarin e mĂ«simit, sipas CNN.

Sipas autorit kryesor të studimit, Jason Nagata nga Universiteti i Kalifornisë, kjo kohë po merret nga momentet kur nxënësit duhet të jenë të përqendruar në mësim. Dhe kjo është vetëm një pjesë e vogël e përdorimit total të ekraneve, pasi kërkime të tjera tregojnë se adoleshentët kalojnë rreth 8,5 orë në ditë në argëtim digjital.

Ndryshe nga studimet e mëparshme që bazoheshin në vetëraportim, ky studim përdori një aplikacion që regjistroi realisht përdorimin e telefonit. Rezultatet treguan se gjatë shkollës, pjesa më e madhe e kohës shpenzohej në rrjete sociale si TikTok, Instagram dhe Snapchat, si dhe në lojëra dhe video në YouTube.

Edhe pse disa nxĂ«nĂ«s pretendojnĂ« se telefoni u nevojitet pĂ«r detyra shkollore, aplikacionet e pĂ«rdorura rrallĂ« kishin lidhje me mĂ«simin. Studimi sugjeron gjithashtu se, pavarĂ«sisht rregullave kufizuese nĂ« shkolla, nxĂ«nĂ«sit po gjejnĂ« mĂ«nyra pĂ«r t’i anashkaluar ato.

Ekspertët këshillojnë që prindërit të mos i fajësojnë fëmijët, pasi telefonat janë të dizajnuar për të krijuar varësi. Në vend të ndëshkimit, rekomandohet dialogu dhe përfshirja e fëmijëve në vendosjen e rregullave, si dhe zgjidhje praktike si lënia e telefonit në shtëpi ose fikja e njoftimeve gjatë shkollës.

Po ashtu, prindërit duhet të japin shembullin e tyre. Studimet tregojnë se sjellja e prindërve ndaj telefonit ndikon drejtpërdrejt te fëmijët. Kufizimi i përdorimit të telefonit dhe promovimi i kohës pa ekrane mund të ndihmojnë në përmirësimin e përqendrimit, rezultateve shkollore dhe marrëdhënieve sociale të të rinjve./  /Ad.Ab./ a.jor.

The post FOKUS – FĂ«mijĂ«t amerikanĂ« kalojnĂ« njĂ« pjesĂ« tĂ« madhe tĂ« ditĂ«s nĂ« shkollĂ« nĂ« telefon appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

↗

20:59 Bëjeni ta humbasë mendjen pas jush që në takimin e parë (Lifestyle)

✇Gazeta Fjala
By: EL

Nga qetĂ«sia dhe vetĂ«besimi, te dialogu i duhur, shikimi nĂ« sy dhe mbyllja perfekte e takimit – kĂ«shillat qĂ« rrisin shanset pĂ«r njĂ« fillim tĂ« paharrueshĂ«m

Si tĂ« lini pĂ«rshtypjen e duhur dhe ta “detyroni” qĂ« tĂ« bjerĂ« nĂ« dashuri me ju? TingĂ«llon e vĂ«shtirĂ«, ndoshta edhe e pamundur, por ja disa kĂ«shilla qĂ« mund t’ju ndihmojnĂ« ta fitoni.

Qetësohuni, pa nxitim

Me shumë gjasë jeni të emocionuara para takimit të parë. Por mos lejoni që emocionet ta prishin gjithçka: mos u grindni dhe mos nxitoni me gjërat. Nuk duhet të dukeni sikur kjo është mundësia juaj e fundit, kjo mund ta frikësojë zotërinë. Në fund të fundit, ai është ai që kërkon vëmendjen tuaj, jo anasjelltas. Prandaj, taktikat më të sigurta janë sharmi i ftohtë, mirësjellja e përsosur dhe qëndrimi pozitiv.

Respektojeni veten dhe atë

Jini tĂ« pĂ«rpikta. Dikur vonesa e vajzĂ«s konsiderohej pjesĂ« e “ritualit”, por sot koha Ă«shtĂ« shumĂ« e çmuar dhe nuk ka vend pĂ«r kĂ«to gabime. BritanikĂ«t thonĂ«: “Telefoni i vendosur mbi tavolinĂ« Ă«shtĂ« si pĂ«shtymĂ« nĂ« fytyrĂ«n e bashkĂ«biseduesit”. Vendoseni telefonin nĂ« çantĂ«.

Duhet ta dini vlerën tuaj

Nuk ju hapi derĂ«n e restorantit, nuk ju ndihmoi me pallton dhe nuk ju dha dorĂ«n kur zbritĂ«t shkallĂ«t? Duket se ky takim nuk Ă«shtĂ« vetĂ«m i pari, por edhe i fundit! – transmeton Telegrafi.

Vishuni pak më elegante sesa pret ai

Nuk bëhet fjalë për dekolte apo minifund. Imagjinoni veten duke lëvizur lehtë nëpër restorant me një fustan elegant, ndërsa të gjithë të pranishmit ju shikojnë. Ai patjetër do të impresionohet nga një pamje kaq mbresëlënëse.

Ndërtoni dialogun siç duhet

Takimi shĂ«rben pĂ«r ta njohur mĂ« mirĂ« njĂ«ri-tjetrin dhe pĂ«r tĂ« menduar pĂ«r planet e ardhshme, jo pĂ«r tĂ« folur pa dĂ«gjuar. Prandaj, mos e ngarkoni burrin me problemet dhe hidhĂ«rimet tuaja (dhe sidomos mos ia kushtoni mbrĂ«mjen pĂ«rshkrimit se sa “i keq” ka qenĂ« ish-i juaj) ky nuk Ă«shtĂ« momenti pĂ«r tema tĂ« tilla. Jini tĂ« vĂ«mendshme dhe bashkĂ«biseduese tĂ« mira: mos e ndĂ«rprisni, por mos hezitoni tĂ« shprehni mendimin tuaj. ShakatĂ« dhe humori janĂ« tĂ« mirĂ«pritura, tĂ« gjithĂ« i pĂ«lqejnĂ« njerĂ«zit pozitivĂ« me sens humori.

Komplimenti

ÇfarĂ« mund tĂ« themi pĂ«r burrat qĂ« u pĂ«lqen lĂ«vdata? Edhe ata, nĂ« fakt, duan tĂ« admirohen. Mos e keni tĂ« vĂ«shtirĂ« t’ia vini nĂ« dukje se ka njĂ« pulovĂ«r tĂ« bukur.

Kini kujdes nga pauzat e sikletshme

Pauza e sikletshme Ă«shtĂ« njĂ« sinjal alarmi. Zakonisht, kur njerĂ«zit pĂ«lqehen dhe janĂ« interesantĂ« pĂ«r njĂ«ri-tjetrin, biseda rrjedh natyrshĂ«m dhe nuk ndalet. Por ekziston edhe njĂ« mundĂ«si tjetĂ«r: zotĂ«ria Ă«shtĂ« shumĂ« i mahnitur nga ju, por njĂ«kohĂ«sisht i shqetĂ«suar, i turpshĂ«m dhe i hutuar. NĂ« kĂ«tĂ« rast, mund ta ndihmoni duke e thyer heshtjen me njĂ« shaka apo njĂ« tregim tĂ« lehtĂ«. Ai do t’ju jetĂ« mirĂ«njohĂ«s.

Shikojeni në sy

NĂ« takimin e parĂ« njerĂ«zit shpesh turpĂ«rohen dhe shmangin shikimin, ndaj mos i gjykoni menjĂ«herĂ«. MegjithatĂ«, psikologĂ«t kĂ«mbĂ«ngulin: dhjetĂ« sekonda “sy mĂ« sy” janĂ« tĂ« mjaftueshme pĂ«r t’u dashuruar.

Përfundojeni takimin siç duhet

ËshtĂ« shumĂ« e rĂ«ndĂ«sishme mĂ«nyra se si pĂ«rfundon takimi: a do t’ju telefonojĂ« tĂ« nesĂ«rmen dhe me çfarĂ« ndjenje do ta prisni takimin tjetĂ«r. Prandaj, jini jashtĂ«zakonisht tĂ« sjellshme dhe simpatike. BuzĂ«qeshni, falĂ«nderojeni pĂ«r darkĂ«n dhe thoni se ishte kĂ«naqĂ«si, edhe nĂ«se pati momente tĂ« dyshimta.

PĂ«rfundimi i takimit me diçka mĂ« shumĂ« sesa njĂ« pĂ«rqafim tĂ« lehtĂ« dhe njĂ« puthje tĂ« pafajshme nĂ« faqe nuk rekomandohet edhe nĂ«se vĂ«rtet dĂ«shironi t’i dorĂ«zoheni. PĂ«rndryshe, rrezikoni ta prishni gjithĂ« interesin e sapozgjuar. PĂ«r mĂ« tepĂ«r, gjinia mĂ« e fortĂ« Ă«shtĂ« tradicionale, shumica beson se njĂ« vajzĂ« qĂ« pranon seks nĂ« takimin e parĂ« konsiderohet domosdoshmĂ«risht “e lehtĂ«â€. /et

↗

20:47 A funksionojnë vërtet kremrat kundër plakjes?/ Ja çfarë është mit dhe çfarë jep rezultat (Lifestyle)

✇Gazeta Fjala
By: EL

Last Updated on 16/01/2026 by EL

Kremrat kundër plakjes mund ta përmirësojnë pamjen e lëkurës, por efektiviteti i tyre varet nga përbërësit, përdorimi i saktë dhe nevojat e lëkurës suaj, ndaj premtimet nuk janë gjithmonë të njëjta me rezultatet

Ndër shenjat e para të plakjes së lëkurës janë vijat e holla, toni i zbehtë dhe humbja e elasticitetit, gjë që i shtyn shumë njerëz të përdorin kremra kundër plakjes. Në ditët e sotme, tregu i bukurisë është i mbushur me produkte që premtojnë lëkurë rinore, të ndritshme dhe pa rrudha. Por sa efektive janë realisht këto formula dhe a mund ta përmbysin vërtet procesin e plakjes?

Sipas ekspertëve, përfshirë Rashmi Sriram, dermatologe në Spitalin Fortis, Rajaji Nagar, Bengaluru, shkenca që qëndron pas këtyre kremrave dhe përbërësit e tyre janë thelbësorë dhe pikërisht këta faktorë përcaktojnë nëse një krem kundër plakjes është vërtet efektiv.

ÇfarĂ« mund tĂ« bĂ«jnĂ« kremrat kundĂ«r plakjes dhe çfarĂ« jo

Kremrat kundĂ«r plakjes janĂ« tĂ« dizajnuar pĂ«r tĂ« pĂ«rmirĂ«suar pamjen e lĂ«kurĂ«s qĂ« plaket, por efektiviteti i tyre varet nga formula, pĂ«rqendrimi i pĂ«rbĂ«rĂ«sve aktivĂ« dhe pĂ«rdorimi i rregullt. Sipas dr. Sriram, ato mund tĂ« pĂ«rmirĂ«sojnĂ« strukturĂ«n e lĂ«kurĂ«s, tĂ« rrisin hidratimin dhe tĂ« zvogĂ«lojnĂ« praninĂ« e vijave tĂ« holla, “por nuk mund t’i fshijnĂ« pĂ«rgjithmonĂ« rrudhat apo tĂ« ndalojnĂ« procesin natyror tĂ« plakjes.”

Plakja ndikohet nga një kombinim faktorësh si gjenetika, ekspozimi ndaj diellit, ndotja, zakonet e jetesës dhe rënia natyrore e kolagjenit dhe elastinës në trup me kalimin e kohës.
– NjĂ« krem i mirĂ« kundĂ«r plakjes e mbĂ«shtet strukturĂ«n dhe funksionin e lĂ«kurĂ«s, por pritja e rezultateve dramatike brenda natĂ«s Ă«shtĂ« joreale.

Përbërësit në kremrat kundër plakjes që funksionojnë realisht

Retinoidet (retinol, retinaldehid, tretinoin)
Retinoidet janë standardi i artë, thekson dr. Sriram. Ato stimulojnë prodhimin e kolagjenit, rrisin rinovimin qelizor dhe ndihmojnë në reduktimin e vijave të holla dhe pigmentimit. Në fillim mund të shkaktojnë irritim, prandaj fillestarët duhet të nisin me përqendrime më të ulëta.

Vitamina C
Vitamina C është një antioksidant i fuqishëm që lufton radikalet e lira dhe ndriçon tonin e lëkurës. Ajo gjithashtu mbështet sintezën e kolagjenit, duke e bërë lëkurën më të fortë dhe më të shndritshme me kalimin e kohës.

Acidi hialuronik
Acidi hialuronik ndihmon lëkurën të ruajë lagështinë dhe ta bëjë atë më të plotë.
– Ofron njĂ« efekt tĂ« menjĂ«hershĂ«m hidratimi, duke i bĂ«rĂ« vijat e holla mĂ« pak tĂ« dukshme – shpjegon dr. Sriram.

Peptidet
Peptidet stimulojnë lëkurën të prodhojë më shumë kolagjen. Me kalimin e kohës, ato kontribuojnë në forcimin dhe lëmimin e lëkurës.

AHA dhe BHA acide
Acidet si ai glikolik dhe salicilik eksfoliojnë qelizat e vdekura të lëkurës, përmirësojnë strukturën dhe rrisin përthithjen e përbërësve të tjerë.

Sa kohë nevojitet që të japin efekt?

– Kremrat kundĂ«r plakjes kĂ«rkojnĂ« durim. ShumicĂ«s sĂ« pĂ«rbĂ«rĂ«sve u duhen tĂ« paktĂ«n tetĂ« deri nĂ« dymbĂ«dhjetĂ« javĂ« pĂ«r tĂ« shfaqur ndryshime tĂ« dukshme, thotĂ« dr. Sriram. Retinoideve ndonjĂ«herĂ« u duhen edhe deri nĂ« gjashtĂ« muaj. PĂ«rdorimi i rregullt dhe i saktĂ« Ă«shtĂ« kyç, ndĂ«rsa pĂ«rdorimi i tepruar mund ta irritojĂ« lĂ«kurĂ«n dhe tĂ« neutralizojĂ« efektet.

Kush duhet të fillojë përdorimin e kremrave kundër plakjes?

Ekspertët këshillojnë parandalimin.
– Nuk keni pse tĂ« prisni shfaqjen e rrudhave. PĂ«rbĂ«rĂ«sit mĂ« tĂ« butĂ« kundĂ«r plakjes mund tĂ« pĂ«rdoren qĂ« nĂ« mesin e tĂ« njĂ«zetave pĂ«r tĂ« ngadalĂ«suar shenjat e hershme tĂ« plakjes, thotĂ« dr. Sriram. Formula mĂ« tĂ« forta, si retinoidet, duhet tĂ« futen me kujdes, sidomos nĂ«se keni lĂ«kurĂ« tĂ« ndjeshme ose tĂ« prirur ndaj akneve.

Si të zgjidhni kremin e duhur kundër plakjes

Gjatë përzgjedhjes, kushtojini vëmendje këtyre pikave:

  • pĂ«rbĂ«rje tĂ« shkurtĂ«r dhe efektive
  • studime klinike ose rekomandime nga dermatologĂ«
  • paketim stabil (i mbyllur hermetikisht, jo transparent)
  • zgjedhje sipas tipit tĂ« lĂ«kurĂ«s suaj
  • shmangni kremrat qĂ« premtojnĂ« mrekulli ose rezultate tĂ« menjĂ«hershme/et

↗

12:40 12 mësime që edhe gratë inteligjente shpesh i mësojnë shumë vonë në jetë (lifestyle)

✇Gazeta Fjala
By: Klara

Presioni që shoqëria u vendos grave është i jashtëzakonshëm. Pritet të jemi të bukura, interesante, inteligjente dhe të suksesshme. Të sigurojmë pavarësi financiare, ndërkohë që duhet të jemi nëna dhe kujdestare natyrale. Dhe, si për ironi, duhet ta bëjmë gjithë këtë pa u lodhur emocionalisht. Të përmbushësh të gjitha këto pritshmëri shpesh duket e pamundur dhe përpjekja për të qenë perfekte zakonisht kthehet kundër nesh.

Ndoshta kjo është arsyeja pse gratë mbi 60 vjeç raportojnë më shumë lumturi: sepse kanë mësuar disa mësime thelbësore të jetës.

Po t’i kishim mĂ«suar kĂ«to mĂ« herĂ«t, ndoshta do t’i kishim hequr vetes shumĂ« barrĂ« tĂ« panevojshme. Do tĂ« ndalonim sĂ« pĂ«rpjekuri kaq shumĂ« pĂ«r t’u pĂ«lqyer tĂ« tjerĂ«ve dhe do tĂ« pĂ«rqendroheshim nĂ« ndĂ«rtimin e njĂ« jete qĂ« na shpĂ«rblen vĂ«rtet.

Ja 12 mësime që shumica e grave i mësojnë shumë vonë:

1. Nuk je e detyruar të tolerosh mungesën e respektit

Të gjithave na ka ndodhur të nënvlerësohemi ose të trajtohemi pa respekt. Ndonjëherë njerëzit janë vërtet toksikë, por shumë herë, mungesa e respektit vjen sepse ne nuk kemi vendosur standarde të mjaftueshme.

Mësimi është ky: ti vendos kufijtë. Nëse dikush të trajton keq, thuaje qartë që meriton më shumë. Nëse nuk ndryshon, largohu. Përndryshe, mungesa e respektit vetëm sa do të përsëritet.

12 mësime që edhe gratë inteligjente shpesh i mësojnë

2. Qëndrimi yt është gjithçka

TĂ« gjithĂ« kemi ditĂ« tĂ« kĂ«qija. ËshtĂ« njerĂ«zore. Por tĂ« ngecĂ«sh nĂ« negativitet, mund t’i japĂ« njĂ« ngjyrĂ« tĂ« errĂ«t gjithĂ« jetĂ«s tĂ«nde.

Studimet tregojnë se ndryshimi i mënyrës së të menduarit rrit motivimin, suksesin dhe cilësinë e jetës. Nuk do të thotë të shtirësh lumturinë, por të zgjedhësh të shikosh të mirën edhe në ditët e vështira.

3. Shëndeti vlen më shumë se pasuria

Një ushqyerje e shëndetshme lidhet jo vetëm me trupin, por edhe me shëndetin mendor. Mungesa e disa vitaminave mund të shkaktojë lodhje, nervozizëm dhe rënie humori.

4. Veprimet flasin më fort se fjalët

Të gjithë mund të premtojnë, por pak njerëz veprojnë. Gratë që e njohin këtë mësim nuk mashtrohen nga fjalët e bukura, ato shikojnë sjelljen. Nuk largohen menjëherë, por nuk presin pafund për dikë që nuk shfaqet kurrë.

12 mësime që edhe gratë inteligjente shpesh i mësojnë

5. “Joâ€Â Ă«shtĂ« pĂ«rgjigje e plotĂ«

Vendosja e kufijve Ă«shtĂ« thelbĂ«sore pĂ«r njĂ« jetĂ« autentike. MegjithatĂ«, shumica e grave kanĂ« shumĂ« vĂ«shtirĂ«si ta thonĂ« kĂ«tĂ« fjalĂ« tĂ« vogĂ«l. TĂ« thuash “jo” nuk tĂ« bĂ«n egoiste, por tĂ« sinqertĂ«. Dhe gratĂ« qĂ« e mĂ«sojnĂ« kĂ«tĂ« herĂ«t, janĂ« dukshĂ«m mĂ« tĂ« lumtura mĂ« vonĂ«.

6. Vlerësimi duhet të vijë nga brenda

NĂ«se gjithĂ« jetĂ«n kĂ«rkon miratim nga tĂ« tjerĂ«t, do tĂ« mbetesh e varur prej tyre. MĂ«simi mĂ« i vĂ«shtirĂ«, por mĂ« çlirues: ti je e mjaftueshme. Modelet e vjetra mund tĂ« ndryshohen. Fillon kur ndalon sĂ« thĂ«ni “unĂ« kĂ«shtu jam” dhe fillon tĂ« thuash “mund tĂ« jem mĂ« e mirĂ«â€.

7. Vendos veten të parën pa ndier faj

Nuk mund të jesh aty për të tjerët nëse je bosh për veten. Si maska e oksigjenit në avion: fillimisht ti, pastaj të tjerët.

8. Dështimi të afron më shumë me suksesin

Dështimi nuk është fundi. Me një mendësi rritjeje, çdo gabim shndërrohet në njohuri. Balanca mes pranimit të emocioneve negative dhe mësimit prej tyre është çelësi.

12 mësime që edhe gratë inteligjente shpesh i mësojnë

9. Marrëdhëniet duhet të të fuqizojnë, jo të të zvogëlojnë

Dashuria dhe miqĂ«sia e shĂ«ndetshme tĂ« motivojnĂ«, tĂ« frymĂ«zojnĂ« dhe tĂ« japin energji. NĂ«se njĂ« lidhje tĂ« bĂ«n tĂ« ndihesh e lodhur, e trishtuar ose e pavlerĂ«suar, Ă«shtĂ« shenjĂ« paralajmĂ«ruese pĂ«r t’iu larguar.

10. Ti je përgjegjëse për suksesin tënd

Mos prit që dikush tjetër të ta ndërtojë jetën. Mrekullitë ndodhin, por zakonisht atëherë kur je duke punuar për to. Gratë më të lumtura janë ato që e dinë mirë këtë mësim.

11. QĂ«ndro besnike ndaj vetes, pa kushte

Mos ndrysho pĂ«r t’u pĂ«rshtatur. BĂ«hu gjithnjĂ« e mĂ« shumĂ« vetja. NjerĂ«zit e duhur do tĂ« tĂ« gjejnĂ« dhe duan pikĂ«risht ashtu siç je.

12. Intuita jote është një udhërrëfyes i fuqishëm

Ndjesia e brendshme ekziston për një arsye. Kur bashkon intuitën me arsyen, merr vendimet më të forta. Mëso ta dallosh zërin e intuitës nga frika dhe praktiko dëgjimin e saj./K.M

↗

Horoskopi 16 Janar 2026, zbuloni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj

✇Albeu
By: M C

Dashi
TĂ« lindur mĂ«: 21 Mars – 19 Prill
Në marrëdhënie sot do ndiheni më të hapur dhe të gatshëm për të diskutuar ndjenjat tuaja. Një bisedë e sinqertë me partnerin mund të zgjidhë mosmarrëveshjet e vogla që kanë lindur kohët e fundit. Beqarët mund të tërheqin vëmendjen e dikujt të veçantë në një mënyrë të papritur. Në punë, një projekt i ri do kërkojë përkushtim dhe organizim të mirë, ndaj shmangni shpërqendrimet. Kujdesuni për shëndetin, sidomos duke mbajtur një rutinë të rregullt fizike. Financat janë të qëndrueshme, por mos bëni shpenzime të panevojshme. Sot është dita e duhur për të vënë prioritetet në vendin e tyre dhe për të bërë plane të qarta për të ardhmen.

Demi
TĂ« lindur mĂ«: 20 Prill – 20 Maj
Në dashuri, mund të ndjeni nevojën për më shumë afërsi me partnerin, ndaj mos hezitoni të tregoni ndjeshmërinë tuaj. Të vetmuarit mund të marrin një mesazh surprizues nga dikush që nuk e prisnin. Bashkëpunimi në punë do të jetë çelësi i suksesit, ndaj dëgjoni këshillat e kolegëve. Përpiquni të mos ngarkoheni tepër me detyra, pasi lodhja mund të reflektohet në shëndetin tuaj. Një kontroll i vogël mjekësor mund të jetë i dobishëm. Financat mund të përmirësohen nëse menaxhoni më mirë shpenzimet. Sot është ditë e mirë për të bërë plane të reja dhe për të ndjekur intuitën tuaj.

Binjakët
TĂ« lindur mĂ«: 21 Maj – 20 Qershor
NĂ« marrĂ«dhĂ«nie, njĂ« surprizĂ« e vogĂ«l do ju afrojĂ« mĂ« shumĂ« me partnerin. Mos kini frikĂ« tĂ« diskutoni pĂ«r Ă«ndrrat dhe dĂ«shirat tuaja, pasi mund tĂ« gjeni mirĂ«kuptim. BeqarĂ«t do tĂ« kenĂ« mundĂ«si tĂ« takojnĂ« dikĂ« interesant nĂ« njĂ« aktivitet social. NĂ« punĂ«, mund tĂ« merrni njĂ« lajm tĂ« mirĂ« qĂ« lidhet me pĂ«rparimin tuaj profesional. ShĂ«ndeti Ă«shtĂ« i mirĂ«, por kushtojini vĂ«mendje ushqyerjes sĂ« shĂ«ndetshme. NĂ« aspektin financiar, njĂ« shpenzim i paparashikuar mund t’ju detyrojĂ« tĂ« rishikoni buxhetin. Mos u nxitoni nĂ« vendime tĂ« rĂ«ndĂ«sishme sot, por merrni kohĂ«n tuaj.

Gaforrja
TĂ« lindur mĂ«: 21 Qershor – 22 Korrik
NĂ« dashuri, sot mund tĂ« ndiheni pak tĂ« tĂ«rhequr, por partneri do tĂ« jetĂ« mbĂ«shtetĂ«s dhe i kuptueshĂ«m. PĂ«r beqarĂ«t, njĂ« miqĂ«si e vjetĂ«r mund tĂ« marrĂ« njĂ« kthesĂ« tĂ« papritur romantike. NĂ« punĂ«, do tĂ« keni mundĂ«si tĂ« tregoni aftĂ«sitĂ« tuaja dhe tĂ« fitoni respektin e tĂ« tjerĂ«ve. ËshtĂ« momenti i duhur pĂ«r tĂ« kĂ«rkuar ndihmĂ« nĂ«se ndiheni tĂ« mbingarkuar. Kujdesuni pĂ«r shĂ«ndetin mendor duke bĂ«rĂ« pushime tĂ« shkurtra gjatĂ« ditĂ«s. Financat janĂ« nĂ« njĂ« stad tĂ« qĂ«ndrueshĂ«m, por shmangni huazimet. Sot Ă«shtĂ« dita pĂ«r tĂ« reflektuar dhe pĂ«r tĂ« ndĂ«rtuar marrĂ«dhĂ«nie mĂ« tĂ« forta.

Luani
TĂ« lindur mĂ«: 23 Korrik – 22 Gusht
Jeta romantike do të jetë në qendër të vëmendjes, dhe një bisedë e thellë do të forcojë lidhjen tuaj. Beqarët mund të ndihen të tërhequr nga dikush që ndan të njëjtat pasione. Në punë, një detyrë e re mund të duket sfiduese, por do të përfitoni shumë prej saj. Ruani qetësinë përballë presioneve dhe kërkoni zgjidhje kreative. Për shëndetin, është koha të filloni një aktivitet të ri fizik që do ju sjellë energji. Në aspektin financiar, mund të merrni këshilla të vlefshme për investime të ardhshme. Mos kini frikë të merrni iniciativa sot dhe të besoni në potencialin tuaj.

Virgjëresha
TĂ« lindur mĂ«: 23 Gusht – 22 Shtator
Sot do të ndjeni harmoni në marrëdhënie, dhe një gjest i vogël i partnerit do ju bëjë të ndiheni të vlerësuar. Për ata që janë vetëm, një takim i rastësishëm mund të kthehet në diçka më serioze. Në punë, do të keni mundësinë të përfundoni detyra të rëndësishme, ndaj përqendrohuni tek prioritetet. Shëndeti është i mirë, por mos i neglizhoni simptomat e vogla. Financat kërkojnë kujdes, prandaj planifikoni shpenzimet me kujdes. Sot është ditë e mirë për të bërë ndryshime të vogla që do të sjellin përfitime afatgjata. Vlerësoni atë që keni dhe falënderoni ata që ju ndihmojnë.

Peshorja
TĂ« lindur mĂ«: 23 Shtator – 22 Tetor
NĂ« dashuri, njĂ« keqkuptim i vogĂ«l mund tĂ« zgjidhet me njĂ« bisedĂ« tĂ« sinqertĂ«. Ata qĂ« janĂ« nĂ« kĂ«rkim tĂ« dashurisĂ« mund tĂ« gjejnĂ« njĂ« lidhje pĂ«rmes njĂ« miku tĂ« pĂ«rbashkĂ«t. NĂ« punĂ«, do tĂ« ndiheni tĂ« motivuar pĂ«r tĂ« ndjekur njĂ« ide tĂ« re, e cila mund tĂ« sjellĂ« suksese tĂ« papritura. Kujdesuni pĂ«r shĂ«ndetin duke ushtruar dhe duke marrĂ« mĂ« shumĂ« kohĂ« pĂ«r vete. Financat janĂ« tĂ« qĂ«ndrueshme, por Ă«shtĂ« mirĂ« tĂ« kurseni pĂ«r projekte tĂ« ardhshme. Sot Ă«shtĂ« dita ideale pĂ«r tĂ« ndĂ«rtuar ura bashkĂ«punimi dhe pĂ«r tĂ« hulumtuar mundĂ«si tĂ« reja. Besoni nĂ« instinktet tuaja dhe mos lejoni qĂ« dyshimet t’ju ndalojnĂ«.

Akrepi
TĂ« lindur mĂ«: 23 Tetor – 21 NĂ«ntor
Energjia pozitive do të dominojë marrëdhënien tuaj sot; një darkë në shtëpi mund të sjellë më shumë afërsi. Beqarët do të ndihen më të sigurt në veten e tyre dhe do të tërheqin vëmendjen e dikujt të veçantë. Në aspektin profesional, një lajm i mirë mund të vijë nga një bashkëpunim i mëparshëm. Shëndeti kërkon pak më shumë vëmendje, sidomos përsa i përket stresit. Planifikoni më mirë kohën tuaj për të shmangur lodhjen. Financat janë në përmirësim, por duhet të shmangni shpenzimet impulsive. Sot është ditë e mirë për të festuar arritjet tuaja dhe për të vlerësuar progresin që keni bërë.

Shigjetari
TĂ« lindur mĂ«: 22 NĂ«ntor – 21 Dhjetor
NĂ« dashuri, njĂ« surprizĂ« e kĂ«ndshme do tĂ« gjallĂ«rojĂ« marrĂ«dhĂ«nien tuaj; mos hezitoni tĂ« shprehni ndjenjat. BeqarĂ«t mund tĂ« kenĂ« njĂ« takim tĂ« papritur me dikĂ« qĂ« i bĂ«n tĂ« ndihen tĂ« veçantĂ«. NĂ« punĂ«, do tĂ« keni mundĂ«si tĂ« shfaqni kreativitetin dhe tĂ« fitoni vlerĂ«sim nga tĂ« tjerĂ«t. Kujdesuni pĂ«r shĂ«ndetin duke marrĂ« pushime tĂ« shkurtra gjatĂ« ditĂ«s. Financat kĂ«rkojnĂ« planifikim mĂ« tĂ« mirĂ«, sidomos nĂ«se po mendoni tĂ« bĂ«ni investime. Sot Ă«shtĂ« dita pĂ«r tĂ« vendosur objektiva tĂ« reja dhe pĂ«r tĂ« punuar me pasion drejt realizimit tĂ« tyre. Mos lejoni qĂ« skepticizmi i tĂ« tjerĂ«ve t’ju ndalojĂ« nga rruga juaj.

Bricjapi
TĂ« lindur mĂ«: 22 Dhjetor – 19 Janar
Marrëdhëniet romantike do të marrin një kthesë pozitive nëse tregoni ndjeshmëri dhe mirëkuptim. Beqarët do të kenë mundësi të njihen me dikë përmes një aktiviteti profesional. Në punë, do të ndiheni të vlerësuar për përkushtimin dhe punën tuaj. Shëndeti është i mirë, por siguroni pushim të mjaftueshëm për të shmangur lodhjen. Financat janë të stabilizuara, por mos harroni të planifikoni për të ardhmen. Sot është dita për të bërë hapa të vegjël drejt qëllimeve të mëdha. Besoni në forcat tuaja dhe mos kini frikë të merrni përgjegjësi të reja.

Ujori
TĂ« lindur mĂ«: 20 Janar – 18 Shkurt
NĂ« dashuri, mund tĂ« ndjeni nevojĂ«n pĂ«r mĂ« shumĂ« pavarĂ«si, por mos harroni tĂ« ndani ndjenjat me partnerin. BeqarĂ«t do tĂ« tĂ«rheqin vĂ«mendjen e dikujt qĂ« e kanĂ« admiruar prej kohĂ«sh. NĂ« punĂ«, njĂ« mundĂ«si e re do tĂ« kĂ«rkojĂ« guxim dhe vendosmĂ«ri. ShĂ«ndeti mund tĂ« pĂ«rmirĂ«sohet nĂ«se filloni njĂ« rutinĂ« tĂ« re ushtrimesh. Financat janĂ« tĂ« mira, por Ă«shtĂ« e rĂ«ndĂ«sishme tĂ« shmangni rreziqet e panevojshme. Sot Ă«shtĂ« dita pĂ«r tĂ« marrĂ« vendime tĂ« rĂ«ndĂ«sishme qĂ« do tĂ« ndikojnĂ« nĂ« tĂ« ardhmen tuaj. Mos lejoni qĂ« frika t’ju ndalojĂ« nga pĂ«rparimi.

Peshqit
TĂ« lindur mĂ«: 19 Shkurt – 20 Mars
Sot do të ndiheni më të lidhur emocionalisht me partnerin dhe do të ndani momente të veçanta. Beqarët do të kenë mundësi të takojnë dikë përmes një aktiviteti social ose vullnetar. Në punë, një bashkëpunim i ri mund të hapë dyer të rëndësishme për karrierën tuaj. Kujdesuni për shëndetin, sidomos duke menaxhuar më mirë stresin. Financat janë të qëndrueshme, por është koha të mendoni për kursime afatgjata. Sot është dita për të gjetur ekuilibrin mes jetës personale dhe asaj profesionale. Vlerësoni arritjet tuaja dhe mos harroni të shpërbleni veten.

The post Horoskopi 16 Janar 2026, zbuloni parashikimin e yjeve për shenjën tuaj appeared first on Albeu.com.

↗

MUZIKË – Harry Styles, ish-ylli i “One Direction” album solo pas katĂ«r vitesh

✇Agjencia Telegrafike Shqiptare
By: Admir Abule

LONDËR, 15 janar /ATSH-DPA/ – Ish-ylli i ”One Direction”, Harry Styles, ka njoftuar se do tĂ« publikojĂ« albumin e tij tĂ« parĂ« pas katĂ«r vitesh.

KĂ«ngĂ«tari 31-vjeçar do tĂ« nxjerrĂ« regjistrimin e tij tĂ« katĂ«rt me titull  “Kiss all the time. Disco, Occasionally” mĂ« 6 mars.

Albumi, i cili është prodhuar ekskluzivisht nga Kid Harpoon, tashmë është në dispozicion  në faqen e internetit të këngëtarit.

ZĂ«rat pĂ«r njĂ« album tĂ« ri filluan kur u vendosĂ«n postera nĂ« qytete si Nju Jork dhe Manchester, qĂ« mbanin shprehjen ”We belong together”.

Përveç postimit të njoftimit në Instagram, Styles gjithashtu ndryshoi foton e profilit të tij me një imazh ku shfaqej duke veshur një këmishë të verdhë, kravatë të kuqe dhe syze dielli portokalli.

Ylli i lindur nĂ« Worcestershire ka mbajtur njĂ« profil tĂ« ulĂ«t qĂ« nga pĂ«rfundimi i turneut ”Love On Tour” nĂ« 2023, duke u raportuar se kishte pĂ«rfunduar MaratonĂ«n e Berlinit me pseudonimin Sted Sarandos nĂ« mĂ« pak se tre orĂ« vitin e kaluar.

Së fundmi, këngëtari është pare gjithashtu duke shijuar Festivalin Glastonbury dhe në fjalimin e parë të papa Leones XIV në Romë në maj 2025.

Karriera solo e Styles filloi pas pauzĂ«s sĂ« ”One Direction”, ku edhe anĂ«tarĂ«t e tjerĂ« Niall Horan, Liam Payne dhe Louis Tomlinson u ndalĂ«n pĂ«rkohĂ«sisht nĂ« vitin 2016, pothuajse njĂ« vit pas largimit tĂ« Zayn Malik nga grupi.

Payne vdiq në moshën 31-vjeçare në tetor 2024  pas rënies nga ballkoni i një hoteli në Argjentinë, dhe anëtarët e mbetur të grupit u ribashkuan në funeralin e tij së bashku me ish-menaxherin Simon Cowell, në nëntor të atij viti.

Styles publikoi albumin e parĂ« solo nĂ« 2017, mĂ« pas “Fine Line”  nĂ« 2019 dhe “Harry’s House”  nĂ« 2022, ku albumi i tij debutues dhe i tretĂ« arritĂ«n numrin njĂ« nĂ« UK Albums Chart.

”One Direction” u formua nĂ« vitin 2010, kur u bashkuan nga Simon Cowell nĂ« programin talent-show tĂ« ITV, ”The X Factor”./   /Ad.Ab./ a.jor.

The post MUZIKË – Harry Styles, ish-ylli i “One Direction” album solo pas katĂ«r vitesh appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

↗

20:31 Kapelat dhe shallet janĂ« tĂ« pashmangshme, por ja si t’i shpĂ«toni flokĂ«t e elektrizuar (Lifestyle)

✇Gazeta Fjala
By: EL

Last Updated on 15/01/2026 by EL

Një kapelë mjafton për ta prishur frizurën, por zgjidhja është më afër se sa mendoni. Ja çfarë funksionon realisht kundër flokëve të elektrizuar

Dimri dhe veshjet me shumë shtresa që e karakterizojnë këtë stinë shpesh janë të pamëshirshme ndaj flokëve tanë. Me uljen e temperaturave, është koha të nxjerrim nga gardëroba kapelat prej leshi, beretat dhe shallet gjithnjë e më të preferuara. Megjithatë, këta aksesorë trendi sjellin me vete edhe një problem irritues.

FĂ«rkimi qĂ« krijohet mes leshit ose materialeve sintetike dhe fibrave tĂ« flokĂ«ve, i kombinuar me ajrin e ftohtĂ« dhe tĂ« thatĂ« tĂ« dimrit, çon nĂ« dehidratim tĂ« menjĂ«hershĂ«m. Rezultati Ă«shtĂ« i njohur pĂ«r tĂ« gjithĂ«: flokĂ«t elektrizohen, bĂ«hen tĂ« pabindur dhe “fluturojnĂ«â€ nĂ« tĂ« gjitha drejtimet.

PĂ«r fat tĂ« mirĂ«, ekziston njĂ« truk jashtĂ«zakonisht i thjeshtĂ« qĂ« ju lejon t’i pĂ«rballoni temperaturat e ulĂ«ta pa sakrifikuar stilin.

Nuk keni nevojë për produkte të shtrenjta, as për një rutinë të ndërlikuar me shumë hapa. Zgjidhja ka shumë gjasa të ndodhet tashmë në çantën tuaj.

Kur hyni në një ambient të mbyllur, hiqni kapelën dhe vini re se flokët janë bërë të pabindur, mjafton të merrni një sasi shumë të vogël kremi për duar, sa një kokërr bizele. Sekreti qëndron te aplikimi: fërkojeni kremin mes pëllëmbëve për ta ngrohur dhe shpërndarë njëtrajtshëm, pastaj kaloni lehtë duart mbi gjatësinë e flokëve dhe majat, pa i rënduar ato.

Pse funksionon ky truk?

Kremi vepron në dy drejtime: siguron hidratimin e nevojshëm që zbut kutikulën e flokut dhe njëkohësisht redukton elektricitetin statik. Edhe pse kremi për duar është një zgjidhje e shkëlqyer SOS, ky truk funksionon po aq mirë, në mos edhe më mirë, me një pikë vaj për flokë, serum ose kujdes pa shpëlarje.

Thelbi Ă«shtĂ« krijimi i njĂ« shtrese shumĂ« tĂ« hollĂ« mbrojtĂ«se qĂ« “mbyll” lagĂ«shtinĂ«, zvogĂ«lon fĂ«rkimin dhe parandalon qĂ« flokĂ«t tĂ« elektrizohen sĂ«rish. NĂ« kĂ«tĂ« mĂ«nyrĂ«, modeli i flokĂ«ve mbetet i rregullt, i butĂ« dhe i kuruar, pavarĂ«sisht kapelave, shallit apo kushteve tĂ« motit. /et

↗

17:35 Fundi me thekë rizbulon një elegancë rebele në vitin 2026! (Lifestyle)

✇Gazeta Fjala
By: Monika

Thekat kanë përfshirë historinë e modës, duke përfaqësuar një larmi stilesh, funksionesh dhe simbolesh. Ndërsa rrënjët e tyre datojnë mijëra vjet më parë, në qytetërimin mesopotamian (3000 p.e.s.), ku shiritat e gjatë dekorativë ishin tashmë pjesë e disa fustaneve, fundeve dhe shalleve. Në versionet e tyre më fluide, të lehta dhe të shkëlqyera, ato përcaktuan stilin e flapper-ave të viteve 1920, duke i dhënë lëvizje dhe liri veshjeve të një brezi që ndiqte modernitetin dhe më në fund duke u çliruar nga kufizimet e rripave dhe korseve, duke simbolizuar një gëzim të ri për jetën.

Në vitet 1960 dhe 1970, thekët u rikthyen për të dekoruar veshjet hippie: të prera në xhaketa kamoshi dhe të aplikuara në funde të gjata, ato përzienin stilet perëndimore dhe boheme, duke kapur në mënyrë të përsosur shpirtin rebel dhe çlirues të asaj epoke revolucionare.

Fundi me thekë, fytyrat e ndryshme të një trendi të gjithanshëm të dashur nga stili i rrugës

Elegante, e gjithanshme dhe çuditĂ«risht e lehtĂ« pĂ«r t’u pĂ«rshtatur me stile tĂ« ndryshme, fundi me thekĂ« Ă«shtĂ« pjesa unike qĂ« ka fituar tashmĂ« vajzat “cool” tĂ« stilit ndĂ«rkombĂ«tar tĂ« rrugĂ«s. NĂ« versionin e saj minimalist, me njĂ« fund asimetrik dhe teksturĂ« tĂ« bardhĂ«, shpreh nĂ« mĂ«nyrĂ« tĂ« papritur ‘luksin e qetë’, ndĂ«rsa nĂ« fustanin e thurur prej leshi, shpreh njĂ« elegancĂ« tĂ« relaksuar./mxh

↗

Katër astronautë të NASA-s kthehen në Tokë, evakuimi i parë mjekësor kryhet me sukses

✇Agjencia Telegrafike Shqiptare
By: atila.kota

UASHINGTON, 15 janar /ATSH/- NASA kreu sot nĂ« mĂ«ngjes evakuimin e parĂ« mjekĂ«sor nga hapĂ«sira sot nĂ« mĂ«ngjes, duke kthyer katĂ«r astronautĂ« sĂ«rish nĂ« TokĂ«, mĂ« shumĂ« se njĂ« muaj mĂ« herĂ«t, pasi njĂ« anĂ«tar i ekuipazhit raportoi probleme shĂ«ndetĂ«sore nĂ« bordin e Stacionit NdĂ«rkombĂ«tar HapĂ«sinor, sipas “Fox News”.

“SpaceX” e drejtoi anijen kozmike “Dragon” drejt Oqeanit PaqĂ«sor pranĂ« brigjeve tĂ« San Diegos, duke pĂ«rfunduar kthimin nĂ« mĂ« pak se 11 orĂ« pasi ekuipazhi u largua nga laboratori orbital.

“Kthimi i “Dragon” Ă«shtĂ« konfirmuar – mirĂ« se vini sĂ«rish nĂ« TokĂ«â€, tha “SpaceX” nĂ« njĂ« postim nĂ« X.

NASA tha se astronauti ishte në gjendje të qëndrueshme gjatë kohës që ishte në orbitë, por menaxherët e misionit vendosën që, një kthim i hershëm ishte rruga më e sigurt për të lejuar vlerësimin e duhur mjekësor dhe testimin diagnostik në Tokë.

Zyrtarët theksuan se kthimi nuk kërkonte ndonjë procedurë të veçantë dhe se ekipet standarde mjekësore ishin në dispozicion gjatë rikuperimit.

PĂ«rfundimi i hershĂ«m i misionit e la stacionin hapĂ«sinor tĂ« pĂ«rkohshĂ«m me vetĂ«m tre astronautĂ« – njĂ« amerikan dhe dy rusĂ« – njĂ« konfigurim qĂ« NASA tha se Ă«shtĂ« i menaxhueshĂ«m, por kufizon disa operacione.

Zyrtarët e agjencisë thanë se nuk mund të kryhen shëtitje në hapësirë, përfshirë riparimet emergjente, deri në mbërritjen e ekuipazhit tjetër.

NASA theksoi se vendimi ishte paraprak dhe jo rezultat i një emergjence.

Problemi shĂ«ndetĂ«sor i astronautit u shfaq mĂ« 7 janar, duke shkaktuar anulimin e njĂ« shĂ«titjeje nĂ« hapĂ«sirĂ« ​​tĂ« planifikuar tĂ« nesĂ«rmen dhe duke çuar nĂ« fundin e misionit.

Kjo shënon herën e parë që NASA ndërpret një fluturim hapësinor për arsye mjekësore, megjithëse vendime të ngjashme u morën nga programet hapësinore ruse disa dekada më parë.

NASA dhe “SpaceX” thanĂ« se po punojnĂ« pĂ«r tĂ« pĂ«rshpejtuar nisjen e njĂ« ekuipazhi zĂ«vendĂ«sues prej katĂ«r personash, aktualisht i planifikuar pĂ«r mesin e shkurtit. //a.i/

 

The post Katër astronautë të NASA-s kthehen në Tokë, evakuimi i parë mjekësor kryhet me sukses appeared first on Agjencia Telegrafike Shqiptare.

↗

11:00 Mos thoni që nuk ju paralajmëruam! Kjo ngjyrë thonjsh mund të dominojë gjatë dimrit (lifestyle)

✇Gazeta Fjala
By: Klara

Kur bĂ«het fjalĂ« pĂ«r trendet e thonjve kĂ«tĂ« janar, mund tĂ« prisni tĂ« shihni shumĂ« nuanca tĂ« bardha si qumĂ«shti dhe roza e lehtĂ«. ËshtĂ« vit i ri dhe nuk Ă«shtĂ« çudi qĂ« njerĂ«zit po zgjedhin kĂ«tĂ« estetikĂ« tĂ« freskĂ«t dhe minimaliste pĂ«r thonjtĂ«. MegjithatĂ«, ngjyra qĂ« ekspertĂ«t e konsiderojnĂ« idealen pĂ«r kĂ«tĂ« sezon Ă«shtĂ« vishnja. Kombinim perfekt i tĂ« kuqes dhe kafes duket jashtĂ«zakonisht elegant. ËshtĂ« njĂ« hap i bukur larg nuancave festive qĂ« pamĂ« gjatĂ« sezonit tĂ« Krishtlindjeve, por gjithsesi Ă«shtĂ« mĂ« se i pĂ«rshtatshĂ«m pĂ«r dimrin dhe mund tĂ« mbahet gjatĂ« janarit dhe shkurtit.

Kjo ngjyrë duket mjaft mirë në thonjtë e shkurtër

Mos thoni që nuk ju paralajmëruam! Kjo ngjyrë thonjsh mund

Mos thoni që nuk ju paralajmëruam! Kjo ngjyrë thonjsh mund

Mund ta zgjidhni edhe pĂ«r ndonjĂ« “french” tĂ« lezetshĂ«m

Mos thoni që nuk ju paralajmëruam! Kjo ngjyrë thonjsh mund

Shkon më së miri me unazat e mëdha

Mos thoni që nuk ju paralajmëruam! Kjo ngjyrë thonjsh mund

Dukshëm fantastik edhe me thonjtë e gjatë, në formë bajame.

Mos thoni që nuk ju paralajmëruam! Kjo ngjyrë thonjsh mund

Mos thoni që nuk ju paralajmëruam! Kjo ngjyrë thonjsh mund

/KM

❌