Dashi Duhet t’iu kushtoni dy herë më shumë vëmendje detajeve. Trajnoni aftësitë tuaja për të vëzhguar dhe përpiquni të zbuloni anët e fshehta të ngjarjeve. Nëse injoroni detajet e rëndësishme, do të humbni shumë. Ky nuk është momenti më i mirë për të marrë një iniciativë. Demi Jeta juaj po i kthehet normalitetit dhe kjo […]
STAMBOLL, 12 gusht /ATSH-AFP/ -Presidenti turk Recep Tayyip Erdogan ka deklaruar se shpreson që më shumë vende të bashkohen me marrëveshjen e re të mbrojtjes të nënshkruar javën e kaluar mes Turqisë, Arabisë Saudite dhe Pakistanit, në një përpjekje për të forcuar sigurinë në një rajon të përfshirë nga konfliktet. E ashtuquajtura Marrëveshja e Përbashkët […]
Vijojnë punimet për restaurimin e mureve antike të zbuluara pranë shkollës 9-vjeçare “Eftali Koçi” në Durrës, ndërsa po punohet edhe për rehabilitimin e plotë të hapësirës përreth. Lajmi është bërë i ditur nga Kryeministri Edi Rama përmes një reagimi në rrjetet sociale.
Gjatë gërmimeve arkeologjike në këtë zonë janë zbuluar struktura me rëndësi për historinë e qytetit, përfshirë pjesë të sistemit të vjetër fortifikues të Dyrrahut antik, puse uji, si dhe mbetje të ruajtura të një akuadukti që daton nga periudha romake.
Sipas Ramës, ndërhyrja synon ruajtjen dhe valorizimin e këtyre dëshmive arkeologjike, duke i integruar ato në hapësirën urbane dhe duke i bërë më të aksesueshme për qytetarët dhe vizitorët.
“Një investim i Institutit Kombëtar të Trashëgimisë Kulturore për ruajtjen dhe valorizimin e trashëgimisë arkeologjike, duke e bërë atë të aksesueshme për qytetarët dhe vizitorët”, u shpreh Rama.
Pas përfundimit të restaurimit dhe rehabilitimit të zonës përreth, hapësira pritet të shndërrohet në një tjetër pikë me interes kulturor dhe turistik në Durrës, duke i dhënë qytetit një dëshmi të re të historisë së tij mijëvjeçare./KultPlus.com
Paris Saint-Germain e ka nisur sezonin e ri me trofe, duke mposhtur Aston Villan me rezultatin 2-1 në finalen e Superkupës së Evropës, në një ndeshje spektakolare të zhvilluar në Salzburg. Parizienët kaluan në avantazh në minutën e 20-të me Kvaratskhelia, i cili finalizoi me një goditje të fortë për t’i dhënë PSG-së epërsinë e parë. Aston Villa reagoi para fundit të pjesës së parë.
Drejtues i Trajnimeve në Drejtorinë për Mbrojtjen e Zjarreve, Agustin Pepkolaj, i ka bërë thirrje të gjitha strukturave të forcave zjarrfikëse në bashki të ndryshme të vendit, që janë aktualisht të lira, që të paraqiten për ndihmë pranë vatrës së zjarrit në Priskë të Tiranës.
Përmes një reagimi, Pepkolaj deklaroi se kërkohet mobilizim dhe solidaritet maksimal mes strukturave zjarrfikëse, në këtë situatë të vështirë zjarresh.
Thirrja e Pepkolaj:
THIRRJE URGJENTE
Të gjitha strukturat e MZSH-së, të bashkive që aktualisht janë të lirë dhe mund të angazhohen në ndihmë, pa cenuar gatishmërinë dhe kapacitetet operacionale në bashkitë e tyre, të paraqiten për mbështetje në Tiranë, pranë vatrës së zjarrit në Priskë.
Kërkohet mobilizim dhe solidaritet maksimal mes strukturave zjarrfikëse, duke ruajtur njëkohësisht nivelin e nevojshëm të gatishmërisë në çdo bashki.
Paris Saint-Germain e ka fituar Superkupën e Evropës pas triumfit ndaj Aston Villas.
“Parisienët” dëshmuan se kanë synime të mëdha edhe sezonin e ardhshëm pas një paraqitje të shkëlqyer ndaj Villas, pavarësisht që epilogu rezultoi të jetë 2-1.
Khvicha Kvaratskhelia kaloi PSG-në në epërsi pas një asistimi fantastik të Desire Doue (20’).
Aston Villa pas kësaj kishte disa mundësi shënimi megjithatë Brian Madjo dështoi disa herë nga afërsia.
Sidoqoftë, ai e përmirësoi gabimet për të realizoi me kokë pas harkimit të John McGinn (45’).
Villa e nisi më mirë edhe pjesën e dytë, ku McGinn ishte afër të shënonte supergol por që portieri me super pritje ia mohoi golin.
Heroi i PSG-së rezultoi të jetë Duoe që shënoi një gol nga afërsia pas një kundërsulmi, ku fillimisht goli u anulua për pozitë jashtë loje, por pastaj VAR-i e përmirësoi gabimin (62’).
Kësisoj, PSG-ja e nis me trofe sezonin ndërsa Luis Enrique e ka bërë të qartë se duan të bëhen ekipi i dytë pas Real Madridit që e fiton tre herë radhazi Ligën e Kampionëve./Telegrafi/
Është arrestuar i dyshuar për kërcënimin ndaj ish-kryeministrit të Kosovës Ramush Haradinaj.
Lajmin e ka konfirmuar Flora Ahmeti, zëdhënëse e policisë për rajonin e Prishtinës.
”Po personi i dyshuar është arrestuar nga Njësiti i Hetimeve të Përgjithshme të Drejtorisë Rajonale të Policisë në Prishtinë. Ndaj tij do të merren veprimet procedurale në koordinim me Prokurorin e Shtetit”, theksoi Ahmeti.
Mësohet se i dyshuari që ra në duart e policisë është Skender Llugiqi.
Sot, një mërgimtarë në ambientet e Kuvendit të Kosovës bëri thirrje skandaloze. Ai kërkoi pushkatimin e ish-kryeministrit të Kosovës, Ramush Haradinajt.
Ndërkohë, Prokuroria Themelore në Prishtinë ka bërë të ditur se prokurori kujdestar nga Departamenti i Përgjithshëm ka autorizuar Policinë e Kosovës, përkatësisht Njësinë e Hetimeve të Përgjithshme, për identifikimin e personit të dyshuar dhe ndërmarrjen e veprimeve urgjente lidhur me rastin.
Sipas Prokurorisë, në bashkëpunim me Policinë e Kosovës po ndërmerren veprimet e nevojshme hetimore për sqarimin e plotë të rrethanave.
Kryetari i Aleancës, Ardian Gjini, ka reaguar pas deklaratës së sotme kundër Ramush Haradinajt në Kuvendin e Kosovës, duke e cilësuar atë si një akt të rëndë dhe manifestim të një narrative të ndërtuar ndër vite.
Gjini ka thënë se thirrjet vëllavrasëse në Kuvend nuk janë të rastësishme, por rezultat i një platforme mbi një dekadë propaganduese.
Abdullah Prapashtica ka deklaruar se një person që fillimisht kishte qenë bashkëpunëtor i grupit të tij, më vonë ishte rekrutuar nga UDB-ja dhe kishte dhënë informacione për veprimtarinë e tyre.
Në vazhdimin e intervistës për emisionin “Dosjet”, Prapashtica tha se në Gjermani kishin arritur të identifikonin një person që, sipas tij, kishte bashkëpunuar me ta përpara se të rekrutohej nga shërbimi sekret jugosllav.
“Ne ramë në gjurmë të një provokatori i cili nuk ishte provokator fillimisht. Ai ishte një bashkëpunëtor i jonë, bashkëveprimtar i joni, derisa i ka dalë afati pasaportës. Momentin kur është dashtë me shku me vazhdu pasaportën, ata e kanë sabotuar dhe e kanë rekrutuar me punu për ta”, deklaroi Prapashtica.
I pyetur për emrin e personit, ai nuk pranoi ta bëjë publik, duke thënë se këtë pjesë do ta tregojë në kujtimet e tij.
“Një pjesë të gjërave t’i mbaj për memaret e mia, sepse nëse unë i them të gjitha këtu nuk kam pse me shkru memare”, tha Prapashtica.
Ai pretendoi se ky person ishte zbuluar përmes një veprimi që kishte bërë pas një atentati ndaj tij në Gjermani.
Prapashtica: Atentati ndodhi më 21 tetor 1987
Prapashtica tha se ndaj tij ishte kryer një atentat më 21 tetor 1987, në Gjermani, në vendin ku banonte, dhe se si pasojë kishte qëndruar rreth dy javë në spital.
Sipas tij, kishte pësuar lëndime të rënda, por kishte shpëtuar pa pasoja të rënda shëndetësore.
“Kam pasë lëndime të rënda nga të cilat kam shpëtuar pa pasoja të rënda”, deklaroi ai.
Prapashtica tha se gjatë qëndrimit në spital, bashkëpunëtorët e tij qëndronin vazhdimisht pranë tij, ndërsa policia gjermane, sipas tij, kishte toleruar praninë e tyre brenda dhe jashtë spitalit.
Ai tregoi se personi që dyshonte se ishte rekrutuar nga UDB-ja e kishte vizituar vetëm një herë në spital.
Sipas Prapashticës, pyetja që ai i kishte bërë e kishte bindur se personi mund të kishte informacione për atentatin.
“Ai më ka pyet a kanë gjetë policia në vendin e ngjarjes ndonjë gjë? Dhe kjo për mua ka qenë e qartë se ata që kanë kryer atentatin, kanë humbur diçka aty që për ta ka qenë me rëndësi a u gjetë nga policia ajo”, tha Prapashtica.
Ai tha se personi më pas nuk ishte paraqitur më.
“Kurrë më nuk është paraqitur”, deklaroi ai.
Prapashtica: Personi është ende gjallë
I pyetur nëse personi për të cilin foli është ende gjallë, Prapashtica tha se po.
Sipas tij, ky person më vonë ishte sulmuar nga persona që ai i përshkroi si çetnikë serbë.
Prapashtica tha se sulmi kishte ndodhur për shkak të një konflikti dhe se autorët, sipas tij, nuk e kishin ditur saktësisht se kush ishte ai.
“Ai është gjallë. Ai ka përjetuar një sulm prej çetnikëve serbë”, tha Prapashtica.
Zjarret që kanë përfshirë zonat e Priskës dhe Farkës kanë shkaktuar ndërprerje të energjisë elektrike në Stacionin e Pompave në Priskë, duke sjellë probleme edhe me furnizimin me ujë në disa zona të Tiranës. Ujësjellës-Kanalizime Tiranë (UKT) ka njoftuar se për shkak të ndërprerjes së energjisë, është ndërprerë furnizimi me ujë për banorët në zonën […]
Një zjarr ka rënë në Njësinë Administrative Shalës, në bashkinë Cërrik, duke rrezikuar banesa dhe një pikë servisi.
Flakët përfshinë edhe disa pemë dekorative, ndërsa ndërhyrja e shpejtë e shërbimit zjarrfikës me dy grupe bëri të mundur vënien nën kontroll të situatës.
Fatmirësisht, zjarri nuk shkaktoi dëme në banesa apo në ndërtesat pranë zonës së përfshirë nga flakët.
Ky është rasti i dytë i zjarrit i regjistruar gjatë së njëjtës ditë në territorin e Bashkisë Cërrik. Në orët e mëngjesit, një tjetër vatër zjarri u konstatua në territorin e bashkisë, por falë ndërhyrjes së shpejtë të shërbimeve, zjarri u kap në kohë dhe nuk shkaktoi dëme të konsiderueshme.
Për shkak të situatës së krijuar nga zjarret në zonat e Priskës dhe Farkës, është ndërprerë energjia elektrike në Stacionin e Pompave në Priskë, duke sjellë edhe ndërprerjen e furnizimit me ujë në disa zona. Ujësjellës-Kanalizime Tiranë (UKT) njofton se, si pasojë e ndërprerjes së energjisë elektrike, është ndërprerë furnizimi me ujë për abonentët në […]
Situata me zjarret në vende të hapura sot është përkeqësuar ndjeshëm. Këtë pasdite patëm të paktën 21 zjarre në vende të hapura, shumica e të cilave për momentin janë aktive, thekson drejtori i Drejtorisë për Mbrojtje dhe Shpëtim (DMSH), Stojançe Angellov.Ai veçoi zjarrin në territorin e komunës së Makedonski Brodit në vendin e quajtur Vidush […]
– Ushtria amerikane është në rrugën për të përfunduar tërheqjen e të gjitha forcave të saj nga Iraku deri në fund të shtatorit, sipas zyrtarëve amerikanë dhe irakianë, shkruan AP. Nëse afati respektohet, kjo do t’i japë fund një pranie ushtarake amerikane në Irak që nisi me pushtimin e vitit 2003 dhe rrëzimin e regjimit […]
Forca të shumta policie kanë rrethuar mbrëmjen e sotme zonën në hyrje të Lungomares në Vlorë. Sipas të dhënave paraprake jane janë kryer kontrolle në disa banesa.
Sipas policisë, aksioni lidhet me arrestimin e personave në kërkim.
Forcat e policisë vijojnë kontrollet në zonë, ndërsa pritet një njoftim zyrtar për të dhënë më shumë detaje mbi operacionin dhe personat e përfshirë.
Israeli Defense Minister Israel Katz has stated that Israel does not plan to withdraw from areas it considers "safe zones" in Lebanon, Syria and Gaza.
"We will not withdraw - neither from Lebanon, nor from Syria, nor from Gaza - from the security zones. This is our policy and we will continue it," he said.
Katz described the presence of Israeli forces as part of the country's security strategy, emphasizing that the army must remain in the territories across the border to prevent threats to Israel.
"We are up here, they are down there. The residents are outside, the soldiers are inside, and the houses have been destroyed," the Israeli minister declared.
He has previously reiterated that Israel intends to keep troops in the security zones in Lebanon, Syria and Gaza, arguing that they are necessary for the protection of Israeli borders and communities.
The statement comes at a time of ongoing tensions in the region and while the issue of the Israeli military presence in these territories remains one of the main points of conflict with regional and international actors. /Telegraph/
Forcat zjarrfikëse të Elbasanit janë angazhuar në operacionin për shuarjen e zjarrit që ka përfshirë zonën e Lundrës, në Tiranë, duke iu bashkuar forcave të tjera zjarrfikëse të kryeqytetit. Lajmi është bërë i ditur nga Bashkia Elbasan përmes një njoftimi të publikuar në faqen e saj zyrtare, ku theksohet se stacioni i zjarrfikësve të Elbasanit […]
Ministri izraelit i Mbrojtjes, Israel Katz, ka deklaruar se Izraeli nuk planifikon të tërhiqet nga zonat që i konsideron “zona sigurie” në Liban, Siri dhe Gaza.
“Ne nuk do të tërhiqemi – as nga Libani, as nga Siria dhe as nga Gaza – nga zonat e sigurisë. Kjo është politika jonë dhe do ta vazhdojmë atë”, tha ai.
Katz e përshkroi praninë e forcave izraelite si pjesë të strategjisë së sigurisë së vendit, duke theksuar se ushtria duhet të qëndrojë në territoret përtej kufirit për të parandaluar kërcënimet ndaj Izraelit.
“Ne jemi këtu lart, ata janë atje poshtë. Banorët janë jashtë, ushtarët janë brenda dhe shtëpitë janë shkatërruar”, deklaroi ministri izraelit.
Ai ka përsëritur edhe më herët se Izraeli synon të mbajë trupat në zonat e sigurisë në Liban, Siri dhe Gaza, duke argumentuar se ato janë të nevojshme për mbrojtjen e kufijve dhe komuniteteve izraelite.
Deklarata vjen në një kohë tensionesh të vazhdueshme në rajon dhe ndërsa çështja e pranisë ushtarake izraelite në këto territore mbetet një nga pikat kryesore të përplasjes me aktorët rajonalë dhe ndërkombëtarë. /Telegrafi/
Prokuroria Themelore në Prishtinë ka reaguar lidhur me një deklaratë të një emigranti i cili ka kërcënuar deputetin Ramush Haradinaj. Në deklaratë emigranti është shprehur se Haradinaj duhet pushkatuar. Mësohet se Prokurori Kujdestar nga Departamenti i Përgjithshëm ka autorizuar Policinë e Kosovës, përkatësisht Njësinë e Hetimeve të Përgjithshme (NJHP) për të nisur punën për identifikimin […]
Sistemi imunitar mbron trupin nga infeksionet dhe sëmundjet, por shumë zakone të jetesës ndikojnë në efektivitetin e tij afatgjatë.
Mungesa e gjumit, ekspozimi i pamjaftueshëm në diell, dehidratimi, stresi kronik dhe një dietë e pasur me ushqime të përpunuara mund të dëmtojnë funksionin e tij.
Nëntë zakone të përditshme mund ta dobësojnë në mënyrë të padukshme imunitetin tuaj, por me disa ndryshime, është e mundur ta mbështesni më tej atë, shkruan Health.com.
Mungesa e dritës së diellit
Nëse e kaloni pjesën më të madhe të ditës brenda, si p.sh. në një zyrë, po humbisni përfitimet e rrezeve të diellit. Ekspozimi i përditshëm ndaj rrezeve të diellit është i rëndësishëm për prodhimin e vitaminës D, e cila është thelbësore për rregullimin e sistemit imunitar. Drita e ditës gjithashtu ndihmon në rregullimin e ritmit tuaj cirkadian, orës së brendshme që kontrollon ciklin tuaj të gjumit dhe zgjimit. Kjo ndikon drejtpërdrejt në shëndetin imunitar dhe ndihmon në kontrollin e inflamacionit në trup.
Stresi kronik
Stresi i rastit është normal, por stresi kronik mund të dëmtojë seriozisht sistemin imunitar të trupit. Stresi mund të menaxhohet dhe studimet tregojnë se injorimi i tij rrit gjasat e sëmundjes. Të dhënat shkencore sugjerojnë se zakone si meditimi, mbajtja e një ditari dhe shëtitjet në natyrë mund ta bëjnë më të lehtë përballimin e presioneve të përditshme.
Vakte të vona në mbrëmje
Të hash vonë natën, pas orës 21:00 ose brenda dy deri në tre orëve para gjumit, mund të prishë metabolizmin dhe ritmet cirkadiane. Kjo ndikon negativisht në proceset inflamatore, ekuilibrin hormonal dhe qelizat e sistemit imunitar. Për të ruajtur ekuilibrin, rekomandohet të hani darkë më herët, gjë që mbështet imunitetin dhe shëndetin metabolik.
Hidratim i pamjaftueshëm
Hidratimi është çelësi për një sistem imunitar të fortë. Hulumtimet tregojnë se dehidratimi mund të dobësojë rezistencën e trupit dhe të ngadalësojë shërimin nga sëmundjet. Për të siguruar një konsum të mjaftueshëm lëngjesh, shkencëtarët rekomandojnë që gratë të pinë të paktën nëntë gota ujë në ditë, që është rreth 2.1 litra, dhe burrat të pinë 13 gota, ose rreth 3 litra.
Deficit i tepërt i kalorive
Nëse jeni duke mbajtur dietë për të humbur peshë, është e rëndësishme të kontrolloni marrjen e kalorive. Hulumtimet tregojnë se kufizimi i tepërt, si ulja e marrjes me 40%, dobëson funksionin imunitar. Kur hani më pak kalori, është edhe më e rëndësishme të zgjidhni ushqime të pasura me lëndë ushqyese që mbështesin imunitetin, të tilla si ushqimet e pasura me vitaminë C si frutat agrume, manaferrat dhe lakra jeshile.
Izolim social
Hulumtimet sugjerojnë se jeta shoqërore kontribuon në plakjen e shëndetshme dhe jetëgjatësinë. Vetmia jo vetëm që ndikon në mirëqenien emocionale, por është e lidhur edhe me përgjigjet imunitare inflamatore që mund të rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Për të forcuar sistemin tuaj imunitar, planifikoni takime të rregullta shoqërore me miqtë dhe familjen ose përfshiheni në punë vullnetare për të takuar njerëz me interesa të ngjashme.
Ushqim i përpunuar
Studimet tregojnë se ushqimet shumë të përpunuara mund të shkaktojnë inflamacion dhe mosfunksionim të sistemit imunitar, gjë që rrit rrezikun e sëmundjes inflamatore të zorrëve dhe sëmundjeve autoimune. Për të zvogëluar këtë rrezik, rekomandohet të eliminohet ose të paktën të kufizohet marrja e ushqimeve të tilla dhe të zgjidhni ushqime të plota sa më shpesh të jetë e mundur.
Ankthi dhe shqetësimi
Mendimet e shpeshta shqetësuese mund të tregojnë një çrregullim ankthi. Hulumtimet kanë zbuluar se ankthi mund të prishë mënyrën se si trupi rregullon sistemin imunitar dhe gjithashtu mund të ndikojë në inflamacion dhe ekuilibrin e neurotransmetuesve. Një sistem imunitar i dobësuar rrit rrezikun e sëmundjeve kronike. Nëse shqetësimi ndërhyn në funksionimin tuaj të përditshëm, kërkoni këshilla mjekësore.
Login
