DĂ«shironi tâi çelni flokĂ«t, por nuk jeni tĂ« sigurta nĂ«se duhet tĂ« zgjidhni highlights apo balayage? Mos u shqetĂ«soni, kjo Ă«shtĂ« njĂ« nga dilemat mĂ« tĂ« shpeshta kur vjen puna te lyerja e flokĂ«ve.
Fillimisht, duhet theksuar se janĂ« teknika krejtĂ«sisht tĂ« ndryshme, por asnjĂ«ra nuk Ă«shtĂ« âmĂ« e mirĂ«â se tjetra. Zgjedhja varet nga ajo çfarĂ« kĂ«rkoni tĂ« arrini dhe nga mĂ«nyra se si dĂ«shironi tĂ« duket flokĂ«t tuaj.
Balayage
E preferuar nga shumĂ« personazhe tĂ« famshĂ«m, dhe jo pa arsye, balayage ofron njĂ« rezultat jashtĂ«zakonisht natyral. NĂ« kĂ«tĂ« teknikĂ«, boja aplikohet drejtpĂ«rdrejt nĂ« flokĂ«, pa pĂ«rdorur fletĂ« metalike. Rezultati final ngjan me flokĂ« tĂ« âputhurâ lehtĂ« nga dielli, ku shkrihet gradualisht drejt majave.
Një nga avantazhet kryesore të balayage është mirëmbajtja minimale. Rrënjët nuk krijojnë kontrast të fortë gjatë rritjes së flokëve, ndaj pamja mbetet harmonike për muaj të tërë. Kjo e bën zgjedhjen ideale për ata që nuk dëshirojnë orare të shpeshta te parukierja.
Highlights (hijëzimet)
Termi âhighlightsâ mund tâju kujtojĂ« fijet e trasha qĂ« ishin trend nĂ« fillim tĂ« viteve 2000, por kjo teknikĂ« ka evoluar ndjeshĂ«m me kalimin e kohĂ«s. Sot, hijĂ«zimet realizohen nĂ« mĂ«nyra shumĂ« mĂ« delikate dhe tĂ« personalizuara.
Highlights konsistojnë në çeljen e disa fijeve të flokëve për të krijuar kontrast me ngjyrën bazë. Ato realizohen duke përdorur fletë metalike, të cilat izolojnë fijet dhe krijojnë një ndriçim më të theksuar. Trashësia e fijeve dhe nuancat mund të ndryshojnë sipas dëshirës, duke i dhënë flokëve më shumë dimension. Megjithatë, kjo teknikë kërkon mirëmbajtje më të shpeshtë, veçanërisht për lyerjen e rrënjëve.
Cila është zgjedhja e duhur për ju?
Para se të vendosni, është e rëndësishme të kini parasysh qëllimin tuaj, por edhe strukturën dhe dendësinë e flokëve. Nëse flokët janë të hollë ose të dëmtuar, balayage në një nuancë afër ngjyrës suaj natyrale është zakonisht zgjedhja më e sigurt. Nëse synoni një çelje më të theksuar dhe një ndryshim më drastik, highlights janë alternativa e duhur.
Vlen gjithashtu të theksohet se balayage duket veçanërisht bukur në flokë të gjatë ose me gjatësi mesatare, ndërsa hijëzimet mund të realizohen në çdo gjatësi, duke ofruar rezultate mbresëlënëse./KM
Edison Ndreca nuk do të jetë më pjesë e Egnatias. Mbrojtësi i majtë, një nga protagonistët e skuadrës rrogozhinase në sezonet e fundit, është përshëndetur me ekipin pas ndeshjes ndaj AF Elbasanit (2-2), ndërsa pritet të vijojë karrierën në kampionatin e Kazakistanit me FC Yelimay.
Lajmi u konfirmua nĂ« emisionin âSuper Golâ, ku trajneri i Egnatias, Edlir Tetova, foli pĂ«r largimin e lojtarit.
âI uroj suksese, sepse Ă«shtĂ« drejt fundit tĂ« karrierĂ«s. E pamĂ« tĂ« arsyeshme tĂ« bĂ«jmĂ« njĂ« tolerim, meqĂ« erdhi njĂ« kontratĂ« e mirĂ« pĂ«r tĂ« dhe pĂ«r klubinâ, deklaroi Tetova.
Tekniku komentoi edhe ndeshjen ndaj AF Elbasanit.
âNĂ« pjesĂ«n e parĂ« u treguam tĂ« nxituar me topat vertikalĂ«. MorĂ«m golin e parĂ« dhe tĂ« dytĂ« nĂ« tranzicion, aty ku Ă«shtĂ« pika e fortĂ« e Elbasanit. MĂ« pas dominuam, ndĂ«rsa Elbasani luajti me shumĂ« lojtarĂ« pas topitâ, tha Tetova.
Për Ndrecën, kjo do jetë eksperienca e parë jashtë futbollit shqiptar, pas një karriere të gjatë në elitën e futbollit tonë, ku numëron 231 ndeshje, 27 gola dhe 20 asistime./K.M
Bursat europiane e çelë javën në rënie, duke vijuar trendin negativ të nisur që prej njoftimit të Donald Trump për vendosjen e tarifave doganore ndaj Groenlandës.
Presidenti amerikan deklaroi se nga 1 shkurti, Danimarka, Norvegjia, Suedia, Franca, Gjermania, Britania e Madhe Holanda e Finlanda, vende këto që kanë dërguar trupa në ishull, përballen me tarifa doganore prej 10%.
E teksa nĂ« EuropĂ« po shqyrtohet tani mundĂ«sia e pezullimit tĂ« marrĂ«veshjes sĂ« arritur me Uashingtonin tĂ« vitit tĂ« kaluar, por qĂ« ende duhet ratifikuar nga Parlamenti Euorpian, kĂ«rcĂ«nimi i njĂ« lufte tĂ« re tregtare me SHBA-nĂ« po shton nervozizmin nĂ« tregje. Presidenti francez Emmanuel Macron, i cili po punon pĂ«r tĂ« koordinuar njĂ« pĂ«rgjigje europiane ndaj tarifave doganore nga ana e SHBA-sĂ«, po nxit aktivizimin e Instrumentit tĂ« Bashkimit Evropian KundĂ«r Presioneve. Macron, deklaroi se kĂ«rcĂ«nimet e Trumpit janĂ« âtĂ« papranueshmeâ.
Tensionet vijnë gjithashtu në një kohë kur në Davos çelet Forumi Ekonomik Botëror. Në terren negativ po lëvizin veçanërisht bursa e Parisit, që u hap me -1.5%, Frankfurti (-1,4%), Madridi (-0,9%) dhe Londra (-0,6%). Sektorët e gjendur nën një presion më të madh janë ata të automobilëve, mallrave të luksit dhe teknologjisë.
Ekspertët thonë se investitorët po orientohen drejt aseteve të sigurta, si metalet e çmuara; ari dhe argjendi arritën nivele të reja maksimale pas një hovi të fortë javën e kaluar./KM
Që buka është pjesë e rëndësishme e jetës tonë, kjo është e ditur tashmë. Por ajo që na mundon shpesh herë është zgjedhja midis qindra llojeve bukësh që ekzistojnë në treg. Të gjithë mund të pyesim: cila është e duhura për ne? Cila është më e shëndetshme dhe cila nuk duhet të mungojë në vaktet tona?
Po le te ndalemi edhe një herë tek buka e zezë: Cilat janë arsyet se përse duhet zgjedhur një bukë e zezë?
Buka e zezë përmban më shumë fibër, vitaminë B6 dhe E, magnez, hekur, zink dhe acid folik. Gjithashtu, buka e zezë është e duhura për të gjithë ata që vuajnë nga diabeti i tipit 2 si dhe ndihmon me konstipacionin. Nëse doni të keni një diet të balancuar apo dhe të humbisni peshën e tepërt, atëherë buka e zezë nuk duhet të mungojë në vaktet tuaja./KM
Në Anoeta, Barça bie përballë Real Sociedad, në një sfidë spektakolare, ku protagonist absolut ishte gjyqtari i takimit dhe sistemi VAR, ku vetëm në pjesën e parë u anuluan 4 gola. Ekipi i Hansi Flick pësoi një humbje 2-1 që më shumë u festuan në Madrid, kjo pasi Reali arrin të ngushtojë diferencën me 1 pikë.
Pas vetëm një minute lojë, Sociedad dërgoi topin në rrjetë, i anuluar nga gjyqtari i takimit për pozicion jashtë loje, por ky ishte një mesazh i fortë për Barçën. Blaugranët reaguan fuqishëm me ekipin e Hansi Flick që gjeti dy herë rrugës, por në të dy rastet si me Fermin Lopez ashtu edhe me Yamal, gjyqtari i takimit anuloi gjithçka për pozicion jashtë lojë. Më në fund, pas disa tentative, Real Sociedad gjeti golin e avantazh, me Oyarzabal që tundi rrjetën me një goditje fluturimthi brenda në zonë.
Ashtu si në pjesën e parë, edhe në fraksionin e dytë historia ishte e njëjtë. Yamal fitoi një 11-metërsh për faull në zonë, por pas rishikimit në VAR, gjyqtari i takimit anuloi gjithçka për pozicion jashtë lojë. Në minutën e 70-të ishte Rashford që konvertoi me gol një asist të Lamine Yamal duke barazuar shifrat në 1-1. Festa nuk zgjati shumë pasi një minutë më vonë, Guedes realizoi për Sociedad duke rikthyer festën në Anoeta, një gol që në fund rezultoi një trepikësh.
Â
I zhgĂ«njyer pĂ«r kĂ«tĂ« rezultat, u shfaq trajneri Hansi Flick: âLuajtĂ«m njĂ« ndeshje tĂ« shkĂ«lqyer, krijuan shumĂ« raste, por nĂ« fund rezultati nuk pasqyron atĂ« qĂ« dhamĂ« nĂ« fushĂ«, jam i zhgĂ«njyer pĂ«r kĂ«tĂ«, por kjo Ă«shtĂ« mĂ«nyra se si ne duam tĂ« luajmĂ« futbollâ, u shpreh Hansi Flick.
Një fitore të rëndësishme këtë javë siguroi edhe Atletico Madrid, me ekipin e Simeones që triumfoi 1-0 përballë Aleves. Golin trepikësh e realizoi Sorloth në minutën e 48-të. Falë këtij suksesi, Atletico renditet në vendin e 4-ët në kuotën e 41 pikëve./K.M
Reza Pahlavi, djali i shahut tĂ« rrĂ«zuar nĂ« Revolucionin Islamik tĂ« vitit 1979, ka deklaruar se do tĂ« kthehet nĂ« Iran nga mĂ«rgimi nĂ« Shtetet e Bashkuara tĂ« AmerikĂ«s. 65-vjeçari Pahlavi nuk dha njĂ« datĂ« ekzakte pĂ«r kthimin e tij, ndĂ«rsa mbetet e paqartĂ« nĂ«se do tâi lejohet tĂ« hyjĂ« në Iran dhe me çfarĂ« pasojash do tĂ« pĂ«rballet si politikan i opozitĂ«s.
Protestat shpĂ«rthyen nĂ« tĂ« gjithĂ« Iranin nĂ« fund tĂ« dhjetorit pĂ«r shkak tĂ« njĂ« krize tĂ« thellĂ« ekonomike dhe inflacionit nĂ« rritje, tĂ« cilat shpejt u pĂ«rshkallĂ«zuan në demonstrata mĂ« tĂ« gjera kundĂ«r sistemit autoritar tĂ« RepublikĂ«s Islamike. Pahlavi tha nĂ« njĂ« videomesazh tĂ« postuar nĂ« âXâ se populli iranian po kĂ«rkon njĂ« rrugĂ« tĂ« re tĂ« besueshme pĂ«rpara.
âBeteja nĂ« Iran sot Ă«shtĂ« midis pushtimit dhe çlirimit. Populli iranian mĂ« ka thirrur tĂ« udhĂ«heq. UnĂ« do tĂ« kthehem nĂ« Iranâ, shtoi ai.
Ai tha se iranianĂ«t po ndĂ«rmarrin veprime nĂ« terren dhe Ă«shtĂ« koha qĂ« bashkĂ«sia ndĂ«rkombĂ«tare tâu bashkohet atyre.
âDo tĂ« kthehem nĂ« Iran. Populli i Iranit Ă«shtĂ« ngritur pĂ«r tĂ« kĂ«rkuar kthimin e vendit tĂ« tij. Historia do tâi nderojĂ« ata qĂ« qĂ«ndrojnĂ« pranĂ« tijâ, Ă«shtĂ« shprehur ai.
Pahlavi, i cili u emĂ«rua princ kurorĂ« nga babai i tij, ish-Shah, ka jetuar nĂ« mĂ«rgim nĂ« Shtetet e Bashkuara pĂ«r dekada tĂ« tĂ«ra. Protestat mund tĂ« kenĂ« vrarë 16,500 deri nĂ« 18,000 njerĂ«z, sipas shifrave nga personeli mjekĂ«sor tĂ« botuara nĂ« gazetĂ«n britanike âSunday Timesâ tĂ« dielĂ«n, megjithĂ«se numri i viktimave nuk mund tĂ« konfirmohet saktĂ«sisht.
Udhëheqësi Suprem i Iranit, Ali Khamenei, pranoi për herë të parë të shtunën se mijëra njerëz janë vrarë në trazirat në të gjithë vendin. Agjencia e Lajmeve të Aktivistëve të të Drejtave të Njeriut (HRANA) me seli në SHBA tha se kishte konfirmuar 3,308 vdekje deri më tani dhe po shqyrtonte 4,382 të tjera.
Shifrat nuk mund të konfirmohen sepse informacioni mbi viktimat nuk është publikuar që kur autoritetet iraniane vendosën një mbyllje të internetit në të gjithë vendin më 8 janar./K.M
NĂ« kĂ«tĂ« pikĂ« Ă«shtĂ« ende âshumĂ« herĂ«tâ pĂ«r tĂ« ditur se çfarĂ« e shkaktoi daljen nga shinat, tha nĂ« njĂ« intervistĂ« Alvaro Fernandez Heredia, presidenti i kompanisĂ« hekurudhore kombĂ«tare tĂ« SpanjĂ«s, Renfe.
Duke folur për televizionin shtetëror spanjoll, ai tha se aksidenti ishte veçanërisht i pazakontë sepse ndodhi në një segment të drejtë të linjës hekurudhore, me sisteme sigurie aktive.
âNe tashmĂ« e dimĂ« nga regjistrimet e shpejtĂ«sisĂ« se trenat po udhĂ«tonin me njĂ« shpejtĂ«si mĂ« tĂ« ulĂ«t se ajo e caktuar pĂ«r kĂ«tĂ« segment,â tha ai. Ai shtoi se shkaku mund tĂ« lidhet âme ndonjĂ« problem tĂ« trenit ose tĂ« infrastrukturĂ«sâ.
Linja e prekur pritet të mbetet e mbyllur për disa ditë, por kompania po përgatitet të ofrojë rrugë alternative transporti.
Fernandez Heredia tha se ky ishte ânjĂ« nga momentet mĂ« tĂ« vĂ«shtiraâ tĂ« jetĂ«s sĂ« tij, pasi kaloi natĂ«n nĂ« vendin e aksidentit./K.M
Këngëtarja Britney Spears ka shkaktuar sërish reagime të forta në rrjetet sociale pas publikimit të një videoje të re në llogarinë e saj në Instagram. Videoja, me nota tejet sensuale, ka ngjallur entuziazëm te fansat e saj besnikë, por edhe shqetësim te një pjesë e publikut.
NĂ« pamje, âprincesha e popitâ shfaqet duke kĂ«rcyer e veshur thuajse e zhveshur, me njĂ« bady tĂ« zi, ku pjesa e sipĂ«rme Ă«shtĂ« transparente, duke lĂ«nĂ« shumĂ« pak vend pĂ«r imagjinatĂ«n. LĂ«vizjet provokuese dhe twerk-u i saj kanĂ« rikthyer debatin rreth gjendjes dhe zgjedhjeve tĂ« artistes.
MĂ« herĂ«t, Spears kishte njoftuar se planifikon tĂ« tĂ«rhiqet nga turnetĂ« brenda vendit pĂ«r âarsye jashtĂ«zakonisht tĂ« ndjeshmeâ. MegjithatĂ«, ajo ka bĂ«rĂ« tĂ« ditur se synon tĂ« udhĂ«tojĂ« jashtĂ« Shteteve tĂ« Bashkuara âshumĂ« shpejtâ, sĂ« bashku me tĂ« paktĂ«n njĂ«rin nga djemtĂ« e saj.
Postimi i fundit dëshmon edhe një herë se Britney Spears vazhdon të mbetet në qendër të vëmendjes publike, duke ndarë opinionin mes admirimit dhe shqetësimit./K.M
Ish-kryeministri Sali Berisha do tĂ« paraqitet sot nĂ« GJKKO nĂ« kuadĂ«r tĂ« respektimit tĂ« masĂ«s sĂ« sigurisĂ« âdetyrim paraqitjeâ. Teksa kjo Ă«shtĂ« e hĂ«na e tretĂ« e muajit, Berisha duhet tĂ« paraqitet siç e pĂ«rcakton procedura, ndĂ«rsa ndaj tij po hetohet pĂ«r çështjen e privatizimit tĂ« ish-kompleksit Partizani./K.M
Rrezik për stuhi të fuqishme, erëra të forta dhe reshje bore në zona të ulëta. Për Kalabrinë dhe Siçilinë alarmi për mbërritjen e ciklonit Harry është maksimal, ndonëse pak më i lehtë dhe i klasifikuar si portokalli për Kalabrinë, raporton Corriere della Sera.
Ky është efekti, shpjegojnë ekspertët, i një rryme me presion të ulët të përqendruar mbi Afrikën e Veriut, i cili të sjellë rryma të lagështa juglindore drejt Italisë. Në bazë të parashikimeve, Departamenti i Mbrojtjes Civile, në bashkëpunim me rajonet e përfshira, ka njoftuar për kushte të vështira të motit.
NĂ« Catanzaro, Crotone, Catania, Messina, Agrigento dhe Cagliari sot shkollat do tĂ« qĂ«ndrojnĂ« tĂ« mbyllura, ashtu si edhe universitetet nĂ« qytetet nĂ« rrezik. NĂ« shumĂ« qendra Ă«shtĂ« aktivizuar, si masĂ« paraprake, Qendra Operative Komunale. Ka shqetĂ«sim tĂ« madh nĂ« zonĂ«n e Taormina-s dhe Giardini Naxos, nĂ« provincĂ«n e Messina-s, pĂ«r shkak tĂ« parashikimit tĂ« motit tĂ« keq; pronarĂ«t e ndĂ«rtesave bregdetare kanĂ« vĂ«nĂ« nĂ« punĂ« eskavatorĂ«t pĂ«r tĂ« mbrojtur aktivitetet e tyre me âdigaâ tĂ« mĂ«dha rĂ«re./K.M
Rinumërimi i votave deri më tani ka sjellë ndryshime të konsiderueshme në numrin e votave të kandidatëve individualë, ku disa kanë përfituar e disa kanë humbur vota.
Mospërputhjet më të mëdha janë evidentuar në komunën e Prizrenit, duke ngritur shqetësime serioze për keqnumërim gjatë procesit fillestar.
Por, a mund të ketë rinumërim të votave në të gjithë vendin?
Zëdhënësi i Komisionit Qendror të Zgjedhjeve, Valmir Elezi, ka thënë për Reporteri.net se sot do të mahet mbledhje, por nuk ka dhënë më shumë detaje.
Elezi tutje ka thënë se KQZ nuk e përjashton mundësinë e një vendimi të ri për rinumërim të vendvotimeve të tjera, në varësi të gjetjeve që dalin nga procesi aktual.
âSipas vendimit tĂ« KQZ-sĂ«, i datĂ«s 13 janar 2026, rinumĂ«rimi i plotĂ« do tĂ« pĂ«rfshijĂ« 10 komuna, ndĂ«rkaq nĂ« 28 tĂ« tjera do tĂ« rinumĂ«rohen vetĂ«m nga 10% e vendvotimeve tĂ« tyre. VarĂ«sisht nga gjetjet gjatĂ« rinumĂ«rimit nĂ« kĂ«to 28 komuna, KQZ mund tĂ« marrĂ« vendim tĂ« ri pĂ«r rinumĂ«rim tĂ« vendvotimeve tĂ« tjera. Aktualisht, KQZ nuk ka marrĂ« ndonjĂ« vendim tjetĂ«râ, ka thĂ«nĂ« Elezi.
Pas diferencës së madhe të votave të disa kandidatëve gjatë procesit të rinumërimit të votave, është vënë në lëvizje Prokuroria Themelore e Prizrenit.
Kryeprokurori i kësaj prokurorie, Petrit Kryeziu ka thënë për Gazetën Online Reporteri.net se sot ka lëshuar autorizim për Policinë për identifikimin e personave përgjegjës, sigurimin e provave, përfshirë këtu procesverbalet dhe nënshkrimet, krejt kjo pasi siç tha ai janë evidentuar keqpërdorime të dukshme të votave.
âSi institucion i Prokurorit tĂ« Shtetit, kemi monitoruar nga jashtĂ« procesin e rinumĂ«rimit tĂ« rezultateve zgjedhore. Tani qĂ« rinumĂ«rimi po i afrohet fundit, janĂ« evidentuar keqpĂ«rdorime tĂ« dukshme tĂ« votave gjatĂ« numĂ«rimit brenda subjekteve politike nĂ« rajonin e Prizrenit. NĂ« kĂ«tĂ« drejtim, sot, nĂ« cilĂ«sinĂ« e kryeprokurorit me vetiniciative kam lĂ«shuar autorizim me shkrim pĂ«r PolicinĂ« e KosovĂ«s qĂ« tĂ« identifikojnĂ« personat pĂ«rgjegjĂ«s, tĂ« sigurojnĂ« prova relevante, pĂ«rfshirĂ« procesverbalet dhe nĂ«nshkrimetâ, tha Kryeziu.
Kryeziu theksoi se çdo person që ka falsifikuar rezultatet përmes vendosjes së nënshkrimit të tij do të mbajë përgjegjësi, pasi manipulimi i votës është krim dhe do të ndëshkohen pa kompromis.
âĂdo person qĂ« ka vendosur nĂ«nshkrimin e tij duke falsifikuar rezultatet zgjedhore dhe duke ndryshuar vullnetin e qytetarit, nuk duhet tĂ« qĂ«ndroj i qetĂ«, do tĂ« mbajĂ« pĂ«rgjegjĂ«si tĂ« plotĂ« penale.
Manipulimi i votĂ«s dhe falsifikimi i dokumenteve zgjedhore janĂ« krim dhe do tĂ« ndĂ«shkohen pa kompromisâ, tha Kryeprokurori i ProkurorisĂ« Themelore nĂ« Prizren./K.M
Autoritetet iraniane e kanë zhytur vendin në atë që dëshmitarët e përshkruajnë si një bllokadë pothuajse totale digjitale, në përgjigje të protestave vdekjeprurëse mbarëkombëtare kundër Republikës Islamike, duke kufizuar ndjeshëm qarkullimin e informacionit nga brenda vendit.
Me qasjen në internet të kufizuar, vetëm rrëfime të fragmentuara kanë arritur në botën e jashtme përmes telefonatave të shkurtra njëkahëshe, individëve me qasje në internet satelitor dhe iranianëve që së fundi janë larguar nga vendi.
Protestat shpërthyen në fund të dhjetorit 2025, në mes të zemërimit në rritje të publikut për vështirësitë ekonomike, inflacionin e lartë dhe zhvlerësimin e fortë të rialit iranian.
Demonstratat fillestare për koston e jetesës dhe keqmenaxhimin ekonomik u përhapën shpejt në disa qytete dhe u shndërruan në protesta më të gjera kundër establishmentit, duke nxitur një reagim vdekjeprurës të forcave të sigurisë.
Organizatat për të drejtat e njeriut thonë se disa mijëra njerëz janë vrarë ose plagosur gjatë trazirave, megjithëse verifikimi i pavarur mbetet i pamundur për shkak të bllokadës.
Dëshmitarë okularë dhe profesionistë mjekësorë që folën për Radion Evropa e Lirë përshkruajnë spitale të mbingarkuara me pacientë që vuajnë nga plagë të rënda me armë zjarri, veçanërisht në kokë, sy, kraharor dhe bark.
Një protestues nga qyteti verilindor i Mashhadit, i cili së fundi u largua nga Irani, tha se kishte parë forcat e sigurisë duke u përballur dhunshëm me adoleshentë gjatë demonstratave.
Protestuesi pĂ«rshkroi njĂ« adoleshent qĂ« pĂ«soi lĂ«ndime tĂ« rĂ«nda nĂ« fytyrĂ« pasi u godit me shkopinj, ndĂ«rsa njĂ« tjetĂ«r u qĂ«llua nĂ« kĂ«mbĂ« dhe mĂ« pas u desh tâia amputonin kĂ«mbĂ«n.
Spitalet të mbingarkuara
Disa dëshmitarë përshkruan gjithashtu shenja dhune të dukshme në hapësirat publike pasi përfundonin demonstratat.
âTĂ« nesĂ«rmen nĂ« mĂ«ngjes nĂ« Haft-e Tir, tĂ« gjitha rrugĂ«t po laheshinâ, i tha REL-it njĂ« banor tjetĂ«r i Mashhadit qĂ« sĂ« fundi u largua nga Irani. âBashkĂ«shorti im e kishte parĂ«; gjithçka ishte e mbuluar me gjakâ.
Punonjësit shëndetësorë brenda Iranit raportojnë presion ekstrem mbi institucionet mjekësore.
Në një dëshmi të regjistruar, një anëtar i stafit mjekësor përshkroi një mungesë akute specialistësh, përfshirë neurokirurgë, kirurgë ortopedë dhe oftalmologë, ndërsa pacientët mbërrinin me plagë nga fishekë pushke, veçanërisht në kokë dhe fytyrë.
REL-i nuk mund tâi verifikojĂ« nĂ« mĂ«nyrĂ« tĂ« pavarur shifrat e viktimave apo pretendimet individuale. MegjithatĂ«, mjekĂ« brenda dhe jashtĂ« Iranit thonĂ« se pĂ«rmasat dhe modeli i lĂ«ndimeve sugjerojnĂ« pĂ«rdorim tĂ« gjerĂ« tĂ« municionit tĂ« vĂ«rtetĂ« dhe armĂ«ve me fishekĂ« tĂ« vegjĂ«l.
Shahram Kordasti, drejtor i kërkimeve në Fakultetin e Onkologjisë dhe Shkencave Farmaceutike të Kolegjit Mbretëror në Londër, tha se kolegët e tij në Iran kanë raportuar një numër jashtëzakonisht të lartë lëndimesh në sy dhe kokë.
âVĂ«llimi ishte aq i madh sa spitalet e specializuara pĂ«r sytĂ« nuk mund tĂ« pĂ«rballonin mĂ«â, tha ai, duke shtuar se mungesat e furnizimeve mjekĂ«sore dhe vĂ«shtirĂ«sitĂ« pĂ«r tĂ« arritur nĂ« spitale e kanĂ« pĂ«rkeqĂ«suar krizĂ«n.
Spitalet po përballen gjithashtu me mungesa të mëdha gjaku. Roozbeh Esfandiari, një ish-mjek urgjence në Teheran që tani jeton në Shtetet e Bashkuara, u bëri thirrje iranianëve me grupe gjaku O-pozitiv dhe O-negativ që të dhurojnë gjak urgjentisht.
Gazetat iraniane kanë publikuar raporte të kufizuara, por shqetësuese. E përditshmja Ham-Mihan me seli në Teheran raportoi se vëllai i një protestuesi 30-vjeçar tha se burri ishte i gjallë dhe po fliste në spital përpara se papritur të shembej dhe të vdiste nga një plagë me armë zjarri në pjesën e poshtme të barkut.
Një dëshmitar tjetër i tha REL-it se një burrë u vra nga disa plumba ndërsa përpiqej të shpëtonte një mik të plagosur dhe se familja u detyrua të paguante një shumë të madhe për të marrë trupin
E përditshmja iraniane Shargh raportoi se lëndimet në sy përbëjnë një pjesë të konsiderueshme të viktimave nga protestat. Spitali i Syve Farabi në Teheran, qendra kryesore oftalmologjike e vendit, raportohet se po funksionon me kapacitet të plotë.
Amir-Mobarez Parasta, drejtues i Qendrës së Syve në Mynih, i tha REL-it se shifrat e lëndimeve janë të paprecedenta.
âJam nĂ« kontakt me oftalmologĂ« brenda Iranitâ, tha ai. âVetĂ«m nĂ« njĂ« klinikĂ« private tĂ« syve nĂ« Teheran, deri mĂ« tani janĂ« regjistruar 6.000 lĂ«ndime nĂ« sy. Spitalet universitare nĂ« qytete tĂ« mĂ«dha si Teherani, Mashhadi, Shirazi dhe Tabrizi kanĂ« dokumentuar sĂ« bashku tĂ« paktĂ«n 600 raste qĂ« pĂ«rfshijnĂ« heqjen e syritâ.
Dëshmitarë okularë dhe stafi mjekësor raportuan gjithashtu një prani të rëndë të forcave të sigurisë në spitale, me forca të armatosura që kufizojnë qasjen dhe, në disa raste, ndalojnë pacientët para se të përfundojë trajtimi.
Ministri i JashtĂ«m iranian, Abbas Araqchi, pranoi mĂ« 11 janar se disa persona tĂ« plagosur ishin âeliminuarâ nga ata qĂ« ai i quajti âterroristĂ«â, dhe jo nga forcat e sigurisĂ«.
Mjekët paralajmërojnë se shumë protestues të plagosur mbeten të fshehur, duke shmangur spitalet nga frika e arrestimit.
Plagët e patrajtuara nga armët e zjarrit dhe infeksionet, thonë ata, i vënë këta individë në rrezik serioz për vdekje, ndërsa Irani mbetet kryesisht i shkëputur nga bota e jashtme./K.M
Këtë të hënë në GJKKO do të mbahet seanca paraprake ndaj kryebashiakut të Tiranës Erion Veliajt, bashkëshortes së tij, Ajola Xoxa dhe të dyshuarve të tjerë të dosjes.
Shkak për shtyrjen e seancës së kaluar u bë mungesa e Veliajt, i cili nuk ishte shoqëruar nga paraburgimi i Durrësit drejt GJKKO si dhe mungesa e disa mbrojtësve ligjorë.
Trupa gjykuese do tĂ« vendosĂ« nĂ«se çështja kalon ose jo pĂ«r gjykim. MĂ« herĂ«t Gjykata e Posaçme i rrĂ«zoi kĂ«rkesat e Erion Veliajt pĂ«r tâi dhĂ«nĂ« akses tĂ« njihet me dosjen nĂ« burg, si dhe qĂ« gjatĂ« seancave gjyqĂ«sore tĂ« qĂ«ndrojĂ« jashtĂ« kafazit tĂ« qelqtĂ«.
SPAK e akuzon Veliajn për pastrim parash, mosdeklarim pasurie, korrupsion pasiv e shpërdorim detyre, akuza që kryebashkiaku i ka mohuar, ndërsa procesin e ka vlerësuar të pabazuar në prova./K.M
Një aksident i rëndë hekurudhor ka ndodhur në Spanjë, ku janë përplasur dy trena me shpejtësi të lartë. Njëri nga trenat ishte nisur nga Malaga dhe po udhëtonte për në Madrid kur doli nga shinat. Ndërkohë treni tjetër, i nisur për në Huelva dhe që kalonte në një linjë ngjitur, doli gjithashtu nga shinat pas përplasjes.
Dyshohet se në bord trenat kishin rreth 300 persona. Mediat vendase raportojnë për pesë pasagjerë të vdekur dhe shumë të tjerë të plagosur. Nuk përjashtohet mundësia që numri i viktimave të rritet në orët në vijim. Ekipet e shpëtimit kanë mbërritur në vendngjarje dhe po punojnë për të liruar njerëzit që besohet se janë ende të bllokuar në tren.
Shërbimet hekurudhore në linjën Madrid-Andaluzi janë pezulluara për një kohë të pacaktuar. Lidhur me ngjarje ka reaguar kryeministri spanjoll, Pedro Sanchez.
âQeveria po punon me pjesĂ«n tjetĂ«r tĂ« autoriteteve pĂ«rkatĂ«se dhe shĂ«rbimet e emergjencĂ«s pĂ«r tĂ« ndihmuar pasagjerĂ«tâ, shkroi ai nĂ« platformĂ«n âXâ.
Ministri spanjoll i Transportit, Oscar Puente, u shpreh në reagimin e tij se po e ndjek nga afër situatën. Ende nuk dihen shkaqet që çuan në ngjarjen e rëndë./K.M
Një krim brutal është zbuluar në Itali, në rajonin Anguilar, rreth 30 kilometra larg Romës, ku një grua 40-vjeçare u gjet e groposur.
Sipas prokurorëve, Federica Torzullo u vra brenda shtëpisë së saj nga bashkëshorti, Claudio Carlomanio. Gruaja kishte qenë e zhdukur prej dhjetë ditësh dhe autori i krimit kishte mohuar çdo përgjegjësi deri sot në mesditë.
Pas një sërë hetimesh, karabinierët arritën të gjenin trupin e gruas në një fushë që ndodhej pranë një kompanie bujqësore në pronësi të autorit të krimit. Mediat italiane raportuan se karabinierët, gjatë hetimeve, panë dorën e një gruaje sipër dheut dhe dyshuan se mund të ishte trupi i Torzullo-s.
Ăifti jetonte nĂ« tĂ« njĂ«jtĂ«n banesĂ«, por sipas miqve, ata ishin tĂ« ndarĂ«. FqinjĂ«t e kishin parĂ« bashkĂ«shortin e 40-vjeçares duke larĂ« njĂ« kamion qĂ« e pĂ«rdorte pĂ«r punĂ«, ndĂ«rsa njolla gjaku ishin gjetur nĂ« shtĂ«pinĂ« dhe vendin e tij tĂ« punĂ«s.
Claudio Carlomanio u dërgua në burg në qytetin e Civitavecchia-s, 80 kilometra në veri të Romës. Sipas avokatit mbrojtës të autorit, ai donte të vetëdorëzohej por autoritetet kishin arritur ta arrestonin më para./K.M
Moti do të jetë kryesisht i qëndrueshëm, me kthjellime dhe vranësira të herëpashershme në pjesën më të madhe të vendit. Reshje të pakta ose mungesë reshjesh, kryesisht në zonat malore.
Temperatura të ulëta, me mëngjese dhe mbrëmje të ftohta. Era do të jetë e lehtë deri mesatare, ndërsa deti relativisht i qetë./KM
Jeta juaj ne çift do jete shume e turbullt gjate kësaj dite. Asgjë nuk do ece si e kishit menduar. Beqaret do kenë takime pa fund dhe do mund ta gjejnë personin qe aq shume kane ëndërruar. Shume gjera kane për te ndryshuar për ta. Gjendja e financave do jene me e mire se me pare. Do mund te kryeni edhe disa transaksione me rëndësi.
Demi
Edhe pse kohet e fundit rutina ka mbizotĂ«ruar ne jetĂ«n tuaj ne çift, sot gjerat kane pĂ«r te ndryshuar rrĂ«njĂ«sisht. Do bĂ«heni njĂ« me partnerin dhe do krijoni njĂ« ambient fantastik. Beqaret duhet tâi njohin mire personat qe do ju bĂ«jnĂ« ftesa para se te pranojnĂ« propozimet e tyre. Ne planin financiar priten goxha probleme dhe vĂ«shtirĂ«si. Kujdes!
Binjaket
Pjesa me e madhe e atyre qe janë ne një lidhje do kalojnë një dite interesante dhe te mbushur me te papritura te këndshme. Shfrytëzoni çdo moment. Beqaret duhet te dalin dhe te njohin sa me shume persona. Sot fati do jete ne anën e tyre. Ne planin financiar gjerat do ecin me se miri. Do keni aq para sa te kryeni shpenzimet e duhura.
Gaforrja
Do ju duhet te harxhoni goxha kohe sot pĂ«r te zgjidhur te gjitha problemet e mbetura pezull. Gjithsesi fale bashkĂ«punimit te ngushte me partnerin, do e keni gjithçka me te lehte. Beqaret do realizojnĂ« takime mbresĂ«lĂ«nĂ«se te cilat mund tâua ndryshojnĂ« te ardhmen. Financat duhen pasur me kujdes se kurrĂ« me pare. Gjendja mund te pĂ«rkeqĂ«sohet nga ndonjĂ« pakujdesi e vogĂ«l.
Luani
Te gjitha keqkuptimet qe kishin lindur ne jetën tuaj ne çift, sot do te shuhen njëherë e përgjithmonë. Do dashuroheni ashtu si ta ndjeni me atë qe keni ne krah. Beqaret do takohen me persona vërtet interesante, me te cilët mund te krijojnë pa frike një lidhje. Gjendja financiare do jete goxha me e mire nga sa e kishit menduar, kjo fale ndihmës se yjeve.
Virgjeresha
Do ketĂ« edhe momente delikate sot ne jetĂ«n tuaj ne çift kĂ«shtu qe tregoheni te kujdesshĂ«m me çdo veprim. Ata qe kane pasur mosmarrĂ«veshje te shumta mund te mendojnĂ« edhe tâi japin fund gjithçkaje. Beqaret nuk duhet te nxitohen qe te marrin vendime sepse do pendohen shpejt. Dite e bukur dhe plot fat pĂ«r financat. Gjendja do jete e qĂ«ndrueshme.
Peshorja
Do përjetoni ndjesi te forta gjate kësaj dite juve qe jeni ne një lidhje dhe gjerat do ecin me se miri. Shfrytëzoni çdo sekonde deri ne maksimum. Beqaret nuk do i marrin seriozisht ftesat qe do ju behet dhe do pendohen shume shpejt për këtë gjë. Financat do varen nga mënyra sesi ju do i menaxhoni ato. Tregohuni sa me te kujdesshëm me shpenzimet.
Akrepi
Do keni shume mosmarrĂ«veshje sot me partnerin tuaj dhe asgjĂ« nuk do ece si e kishit menduar. Nuk do ndaleni dot se e kritikuari atĂ«. Beqaret nuk duhet te bĂ«jnĂ« asnjĂ« çmenduri sepse gjerat mund tâiu kthehen ne kahun e kundĂ«rt. Gjendja financiare nuk do ketĂ« asnjĂ« tronditje sado te vogĂ«l. Do dini mire si ti menaxhoni ato para qe keni.
Shigjetari
Do kaloni plot çaste te lumtura sot pranë atij qe dashuroni dhe nuk do keni aspak dëshirë te ndaheni për ndonjë çast. Beqaret do jene te pafat ne dashuri, por kjo nuk do te thotë qe do mërziten. Miqtë do i mbajnë pranë dhe do i argëtojnë. Financat do jeni goxha delikate. Mos bëni çmenduri sepse do mbeteni pa para shume shpejt. Nuk do dini nga te shkoni me pas.
Bricjapi
QĂ«ndrojini besnike partnerit tuaj gjate kĂ«saj dite nĂ«se doni qe marrĂ«dhĂ«nia juaj me te tĂ« vazhdoje pĂ«r njĂ« kohe te gjate. Beqaret do kenĂ« çaste entuziazmuese dhe te mbushura me takime interesante. ShfrytĂ«zoni secilin prej tyre. Financat mundohuni tâi menaxhoni me shume kujdes derisa gjendja te behet akoma me e qĂ«ndrueshme.
Ujori
Dashuria ne çift do jete akoma me e madhe sot. Te dy me partnerin do keni te njëjtat ide dhe mendime mbi jetën dhe gjerat do ju shkojnë me se miri. Beqaret nuk do kenë ditën më me fat kështu qe do ju duhet ende te presin edhe pak për te gjetur dashurinë e madhe. Financat do varen nga mënyra sesi ju do i menaxhoni gjerat. Tregohuni te kujdesshëm.
Peshqit
Mos kërkoni aventura te tjera sot juve qe jeni ne një lidhje sepse do shkatërroni çdo gjë te bukur qe keni ndërtuar deri me tani. Beqaret do kenë mundësi edhe për aventura fantastike, por edhe për dashuri serioze dhe afatgjata. Gjithçka do jete ne dorën e tyre. Financat do jene goxha te kënaqshme. Do i kryeni shpenzimet e domosdoshme pa asnjë problem./K.M
Kryeministri Edi Rama tha në takimin me kryebashkiakët në Golem, se përmbytjet nuk erdhën vetëm nga faktorë natyrorë, por edhe nga dora e njeriut.
Sipas kreut të qeverisë, nga qytetarët ka hedhje të plastikës në rrugë, çka ka sjellë dhe bllokim të kanaleve.
âMeqĂ« Ă«shtĂ« takimi i parĂ« i vitit edhe takohemi sy mĂ« sy, ju uroj tĂ« keni vit sa mĂ« tĂ« mbarĂ« familjarisht dhe profesionalisht, patjetĂ«r politikisht tĂ« gjithĂ« bashkĂ«. Sot jemi kĂ«tu, nĂ« vijim tĂ« takimve tĂ« organizuara, pĂ«r tĂ« çelur vitin, duke diskutuar pĂ«r sfida dhe pĂ«r tĂ« vĂ«nĂ« disa piketa rrugĂ«s dhe pĂ«r tĂ« pĂ«rcaktuar çështjet kryesore qĂ« do duhet tĂ« merremi bashkarisht. Dua ta filloj me faktin qĂ« viti nisi me njĂ« situatĂ« tejet tĂ« vĂ«shtrĂ« atmosferike, qĂ« preku njĂ« pjesĂ« jo tĂ« vogĂ«l tĂ« komunitetit, tĂ« territoreve  dhe qĂ« na pĂ«rballi me sfidĂ«n e emergjencĂ«s, nĂ« kushtet qĂ« emergjencat po bĂ«hen sistematike dhe po marrin njĂ« profil tjetĂ«r, si rezultat i ndryshimeve klimatike. Kemi mĂ« shumĂ« thatĂ«sirĂ«, zjarre dhe kemi mĂ« shumĂ« befasira nĂ« aspektin e atmosferĂ«s ku krijohen vorbulla si ajo e ditĂ«ve tĂ« para tĂ« vitit, tĂ« cilat sipas ekspertĂ«ve janĂ« vorbulla qĂ« mund tĂ« trajtohen nĂ« gjuhĂ«n e pĂ«rditshme si ngĂ«rçe nĂ« fluksin e qarkullimeve tĂ« ajrit dhe krijojnĂ« reshje shiu dhe dĂ«bore me intensitet shumĂ« tĂ« lartĂ«.
NĂ« kĂ«to kushte, nuk ka shumĂ« pĂ«r tĂ« bĂ«rĂ« nĂ« pĂ«rballimin e intensitetit tĂ« lartĂ« tĂ« reshjeve, por ka elementĂ« qĂ« lidhen me njeriun dhe pamĂ« sesi kjo situatĂ« u ndĂ«rlikua edhe nga papĂ«rgjegjshmĂ«ria rrĂ«qethĂ«se e shumĂ«kujt ndĂ«r ne, qĂ« si qytetar apo si vizitor shqip folĂ«s kryesor, sepse nuk janĂ« turistĂ«t e huaj qĂ« hedhin shishe plastike nĂ« rrugĂ«, qĂ« e konsideron kĂ«tĂ« vend si landfill dhe hedh shishen e zbrazur tĂ« ujit, tĂ« pijes alkoolike dhe gjithĂ« kjo sasi e madhe qĂ« hidhet rrugĂ«ve, ku lidhet edhe mungesa e menaxhimit tĂ« mbetjeve nĂ« territoret rurale, mblidhet dhe falĂ« erĂ«s dhe ujĂ«rave nga kĂ«to situata, vjen dhe bllokon pika kyçe tĂ« rrjetit tĂ« kullimit, siç ndodhi nĂ« Shkozet, GjirokastĂ«r, nĂ« disa pika tĂ« tjera, ku pavarĂ«sisht punĂ«s sĂ« bĂ«rĂ« dhe kemi raportin e pĂ«rditĂ«suar tĂ« ministrisĂ« sĂ« BujqĂ«sisĂ«, nĂ« bashkĂ«punimin me çdo bashki, nĂ« nĂ«ntor ishin pastruar tĂ« gjitha. Kryetarja e bashkisĂ« DurrĂ«s mĂ« çoi video, se si po mbushej pika kyçe nĂ« Shkozet pasi u pastrua. Kur gjendemi para kĂ«saj situate agresioni tĂ« mbetjeve tĂ« plastike, qĂ« Ă«shtĂ« ndikimi i njeriut, duhet tĂ« angazhohemi pĂ«r tĂ« marrĂ« ofensivĂ« tĂ« pĂ«rbashkĂ«t, tĂ« rrisim ndjeshmĂ«rinĂ«, tĂ« krijojmĂ« pĂ«r ta vĂ«nĂ« nĂ« kontroll kĂ«tĂ« faktor. Ajo qĂ« ndodh me plastikĂ«n, derdhet nĂ« det, ka dĂ«me tĂ« pariparueshme pĂ«r jetesĂ«n e detit, ka dĂ«me tĂ« pariparueshme pĂ«r cilĂ«sinĂ« e ushqimeve tona. Duhet tĂ« bĂ«jmĂ« çmos pĂ«r ta frenuar kĂ«tĂ« lemeri papĂ«rgjegjshmĂ«rie qytetare. Ky Ă«shtĂ« krim shqiptar, nuk Ă«shtĂ« krim ku mund tĂ« vĂ«mĂ« gishtin pĂ«r tĂ« gjetur bashkĂ«fajtorĂ«. PĂ«r kĂ«tĂ« duhet tĂ« marrim masa tĂ« shpejta. I kam kĂ«rkuar ministrit tĂ« Pushtetit Vendor tĂ« ngrejĂ« njĂ« Task Force, pĂ«r tĂ« konceptuar njĂ« plan me 3 faza, tĂ« pĂ«rbashkĂ«t, qĂ« nga sensibilizimi, tek veprimi nĂ« shumĂ« dimensione.â, theksoi ai./K.M
Kreu i Grupit Parlamentar tĂ« PS-sĂ« ka reaguar nĂ« lidhje me âfake newsâ-et se motra e tij Alba Balla qĂ«ndron pas subjekteve tĂ« kontrolluara mbrĂ«mjen e kaluar nga SPAK-u.
Balla thekson se gënjeshtra udhëton shpejt, por e vërteta mbërrin gjithmonë. Balla nënvizoi se lajmet e rreme janë një problem i rëndë shëndetësor për shoqërinë dhe demokracinë.
Më tej bën thirrje për mediat se para se të publikojnë lajmet për klikime pa asnjë verifikim duhet të ndalen dhe të kontrollojnë burimin pasi dëmi që shkaktojnë me lajmet e rreme është real.
âBesoj se tĂ« gjithĂ« biem dakort se duhen krijuar instrumenta nĂ« duart e qytetarĂ«ve pĂ«r tĂ« kuptuar tĂ« vĂ«rtetat gjysmĂ« tĂ« vĂ«rtetat dhe gĂ«njeshtrat me bisht. GĂ«njeshtra udhĂ«ton shumĂ« shpejt por e vĂ«rteta mbĂ«rrin gjithmonĂ«.
NĂ« njĂ« kohĂ« kur lajmet e rreme pĂ«rhapen me shpejtĂ«si alarmante dĂ«mi qĂ« shkaktojnĂ« Ă«shtĂ« real. Keqiformim, zemĂ«rim dhe humbje besimi. Klikimi dhe çdo shpĂ«rndarje pa verifikim i jep forcĂ« gĂ«njeshtrĂ«s prandaj tĂ« ndalemi, tĂ« kontrollojmĂ« burimin dhe tĂ« mendojmĂ« kritikisht. ĂshtĂ« njĂ« akt pĂ«rgjegjĂ«sie qytetare. E vĂ«rteta nuk ka nevojĂ« tĂ« bĂ«rtasĂ« ajo qĂ«ndron dhe kur zĂ«ri i saj Ă«shtĂ« pak mĂ« i qetĂ«.
Ah se harrova, kishte dalĂ« bufi me sorrat me lajme tĂ« rreme prej mĂ«ngjesit meqĂ« ai i mbrĂ«mshmit kishte qene i rremĂ«.  UnĂ« ja kam marrĂ« dorĂ«n kĂ«tij maskarai por lajmet e rreme janĂ« njĂ« problem shĂ«ndetĂ«sor i rĂ«ndĂ« pĂ«r shoqĂ«rinĂ« dhe demokracinĂ« tĂ« cilat duhen kuruar dhe gjetur ilaçe pĂ«r tâi trajtuarâ, thekson Balla nĂ« reagimin e tij.
CNA pak më parë solli dhe reagimin e Alba Ballës motrës së Taulant Ballës e cila ka deklaruar se nuk ka asnjë lidhje me subjektet e kontrolluara nga SPAK, as nuk i njeh dhe as nuk ka hyrë ndonjëherë në atë kullë ku u ushtruan kontrollet.
âAs e njoh, as nuk e kam idenĂ«, jam nĂ« shtĂ«pi me fĂ«mijĂ«t e mi, as sâkam pasur ndonjĂ« lidhje kurrĂ« nĂ« jetĂ«n time me âcall centerâ-a apo me njerĂ«zit e tyre. As me godinĂ«n, nĂ« atĂ« godinĂ« nuk kam hyrĂ« asnjĂ«herĂ« dhe jo mĂ« tĂ« kem zyraâ, ka deklaruar pĂ«r CNA, Alba Balla./ K.M