❌

Reading view

There are new articles available, click to refresh the page.
↗

13:00 ÇfarĂ« tĂ« hash pas stĂ«rvitjes (dhe çfarĂ« tĂ« shmangĂ«sh)

✇Gazeta Fjala
By: Klara

TĂ« mendosh “çfarĂ« ha pas palestres” mund tĂ« duket gjĂ« e vogĂ«l, por nĂ« fakt Ă«shtĂ« njĂ« nga pjesĂ«t mĂ« tĂ« rĂ«ndĂ«sishme tĂ« rikuperimit. PavarĂ«sisht nĂ«se sapo ke mbaruar njĂ« seancĂ« force, pilates apo thjesht ecjen tĂ«nde tĂ« pĂ«rditshme, trupi ka nevojĂ« tĂ« rimbushĂ« energjinĂ«, lĂ«ngjet dhe lĂ«ndĂ«t ushqyese qĂ« humbi gjatĂ« aktivitetit.

Pse është e rëndësishme të hash pas stërvitjes
Gjatë stërvitjes shterohen rezervat e glikogjenit (energjia e ruajtur që përdoret nga trupi), krijohen mikroçarje në indin muskulor dhe humben elektrolite përmes djersës. Një vakt apo snack i zgjedhur mirë pas aktivitetit:

rikthen energjinë,
ndihmon në riparimin e muskujve dhe rrit sintezën e proteinave,
hidraton trupin,
ul rrezikun e dĂ«mtimeve dhe mbĂ«shtet rikuperimin e qelizave tĂ« “stresuara” nga njĂ« seancĂ« intensive.
A ndryshon ushqimi sipas llojit të stërvitjes
Po. Nevojat pas ushtrimeve varen nga ajo që i ke kërkuar trupit:

Forcë/pesha & rezistencë: fokus te proteina për rindërtim muskujsh + karbohidrate për rimbushje energjie.
Qëndrueshmëri (vrap, biçikletë): zakonisht duhen më shumë karbohidrate (shpesh rreth 60 g ose më shumë, sipas intensitetit) + proteinë.
Circuit/HIIT ose miks: balancë e mirë mes karbos dhe proteinës.
Kur duhet të hash pas stërvitjes
Koha varet nga gjatësia, intensiteti, lloji i stërvitjes dhe objektivi yt.

Nëse ke bërë një aktivitet të lehtë rreth 1 orë (p.sh. ecje, yoga e qetë), zakonisht mund të presësh deri te vakti i radhës.
NĂ«se stĂ«rvitja ka qenĂ« mĂ« e gjatĂ« se 1 orĂ« ose e fortĂ«/intensive, rekomandohet tĂ« hash brenda 45–60 minutave pas pĂ«rfundimit, sidomos nĂ«se synon tĂ« shtosh masĂ« muskulore.
3 “R”-tĂ« e rikuperimit: çfarĂ« duhet tĂ« pĂ«rmbajĂ« vakti pas stĂ«rvitjes
Mendoje si një formulë e thjeshtë:

Rimbush energjinĂ« (Refuel) – Karbohidrate
Zgjidh karbo komplekse (sa më pak të përpunuara) sepse japin energji që zgjat dhe ndihmojnë të shmangësh luhatjet e sheqerit në gjak.
Shembuj: drithëra të plota, oriz kaf, bishtajore, quinoa, patate të ëmbla, perime, fruta (sidomos banane).
Riparo muskujt (Repair) – Proteina
Pas stĂ«rvitjes, proteinat ndihmojnĂ« riparimin dhe rritjen e muskujve. Shpesh sugjerohet njĂ« target 20–40 g proteinĂ« pas aktivitetit (nĂ« varĂ«si tĂ« trupit dhe seancĂ«s).
Burime të mira: vezë, kos grek, fasule, tofu/tempeh, peshk, mish pule/gjeli deti.
Një detaj interesant: ushqimet e pasura me leucinë (p.sh. pulë, peshk, djathë) lidhen me aktivizimin e sintezës së proteinave muskulore dhe mund të ndihmojnë në rikuperim.

Rihidrato (Rehydrate) – UjĂ« + elektrolite
Uji është baza. Nëse ke djersitur shumë ose ke bërë stërvitje të gjatë, kanë rëndësi edhe elektrolitet.
“Trifekta” ideale: kombinime tĂ« thjeshta pas stĂ«rvitjes
Ja disa kombinime praktike që funksionojnë:

kos + fruta
sanduiç me gjalpë kikiriku
gjel deti në bukë integrale + perime
humus + pita integrale + perime
pulë + oriz kaf
Po yndyrnat
Mund të përfshihen, por me masë. Prefero yndyrna të shëndetshme:
ullinj/ vaj ulliri, avokado, salmon/sardelet, bajame, fara.

Ushqime që ndihmojnë rikuperimin (bonus)
Për të ulur dhimbjen muskulore dhe inflamacionin, shpesh sugjerohen:

qershi të tharta (tart cherries),
shafran i Indisë,
zarzavate jeshile të errëta,
fruta pylli me ngjyrë të thellë.
Edhe omega-3 (salmon, arra, fara liri/chia) lidhen me reduktimin e dëmtimit muskulor. Përmenden edhe magnezi dhe vitamina E si mbështetje për muskujt dhe stresin oksidativ.

Ide snack pas stërvitjes
banane + gjalpë bajame + pak kripë dhe kanellë
mollë + vezë e zier + bajame
arra/kaju + fruta të thata
spec i kuq + selino + humus
djathĂ« “string” + karrota + kastravec
smoothie me boronica të ngrira, banane, fara liri, proteinë pluhur dhe qumësht bajame
Ide vakti pas stërvitjes
sallatë Nicoise me ton, vezë, bishtaja, ullinj, vinaigrette me vaj ulliri
pulë e pjekur + avokado + kale i zier + pak parmixhan + fara kungulli
salmon + patate e ëmbël + brokoli + fasule të bardha
omëletë me spinaq, avokado, kërpudha + bukë integrale
kos grek + fistikë + manaferra + tërshërë + fara liri
tofu “scramble” me kĂ«rpudha, qepĂ« tĂ« njoma, kungulleshkĂ«, shafran Indie, miso, tahini
ÇfarĂ« tĂ« pish pas stĂ«rvitjes
Ujë (zgjedhja kryesore).
PĂ«r rikuperim mĂ« tĂ« shpejtĂ«, njĂ« pije/smoothie mund tĂ« jetĂ« praktike kur s’ke mundĂ«si tĂ« hash menjĂ«herĂ«.
Pas stërvitjeve shumë të gjata e të forta, mund të duhen edhe elektrolite, por ki kujdes pijet me shumë sheqer. Një alternativë e thjeshtë: ujë kokosi + një majë kripe.
Sa ujë
Shpesh rekomandohen rreth 2–3 gota ujĂ« pas stĂ«rvitjes, duke e pĂ«rshtatur sipas djersitjes dhe temperaturĂ«s.

ÇfarĂ« tĂ« shmangĂ«sh pas stĂ«rvitjes
ëmbëlsira me shumë sheqer (biskota, karamele, pasta, kekë)
ushqime shumë të yndyrshme / të skuqura (mund të rëndojnë stomakun dhe nuk ndihmojnë rikuperimin)
karbo shumë të thjeshta në sasi të mëdha (sheqer, shurup, mjaltë) pa proteinë përkrah
“proteina” me cilĂ«si tĂ« ulĂ«t (bare/pije me listĂ« tĂ« gjatĂ« pĂ«rbĂ«rĂ«sish, shumĂ« aditivĂ«)
alkool (ndikon negativisht në sintezën e proteinave dhe cilësinë e gjumit)
Si ta përshtatësh me objektivin tënd
PĂ«r rritje muskulore: syno rreth 20–30 g proteinĂ« + 30–60 g karbo (p.sh. kos grek me fruta e granola, shake me banane e tĂ«rshĂ«rĂ«, pulĂ« + patate e Ă«mbĂ«l).
PĂ«r rĂ«nie nĂ« peshĂ« pa humbur muskuj: prioritet proteinĂ«s (20–30 g), karbo 15–30 g + pak yndyrna tĂ« shĂ«ndetshme (p.sh. omĂ«letĂ« me spinaq + avokado toast; sallatĂ« me ton + quinoa + jeshillĂ«qe).
Për më shumë energji: kombinim i balancuar karbo+proteinë me ushqime të plota (p.sh. bowl me oriz, tofu, perime të pjekura; smoothie me spinaq, banane, ujë kokosi).
NĂ« fund, rikuperimi nuk Ă«shtĂ« “opsional”: Ă«shtĂ« gjysma tjetĂ«r e stĂ«rvitjes. Siç ke disiplinĂ« nĂ« palestĂ«r, ashtu bĂ«j edhe me ushqimin pas saj./KM

↗

12:50 Ishte duke punuar tokën, por u ndje keq, ndërron jetë 45-vjeçari në Levan

✇Gazeta Fjala
By: Klara

Një 45-vjeçar ka ndërruar jetë mëngjesin e sotëm teksa ishte duke punuar tokën në zonën e Levanit, në Fier. Sipas informacioneve paraprake, ai është gjetur në gjendje të rëndë shëndetësore nga banorë të zonës, të cilët kanë njoftuar menjëherë shërbimet e urgjencës.

Ambulanca ka mbërritur në vendngjarje, por pavarësisht përpjekjeve të ekipit mjekësor, 45-vjeçari nuk ka mundur të mbahet në jetë. Nga këqyrja paraprake e trupit nuk janë konstatuar shenja dhune, ndërsa dyshohet se vdekja ka ardhur si pasojë e një arresti kardiak.

Autoritetet po vijojnë verifikimet për të sqaruar plotësisht rrethanat e ngjarjes./K.M

↗

12:40 “E akuzonte se ka dashur t’i vrasĂ« tĂ« vĂ«llanĂ«â€/ Qyno flet pĂ«r pĂ«rplasjet me Nuredin Dumanit dhe Altin Ndocit

✇Gazeta Fjala
By: Klara

Gazetari Elton Qyno ka folur paraditen e sotme lidhur me arratisjen e Altin Ndocit nga paraburgimi i Durrësit, që ndodhi një ditë më parë.

Qyno dha detaje edhe lidhur me armiqĂ«sinĂ« mes Ndocit dhe Nuredin Dumanit. Ky i fundit, sipas gazetarit, akuzonte Ndocin se ka dashur t’i vrasĂ« tĂ« vĂ«llanĂ«, Dashnor Dumanin.

“Mes Altin Ndocit dhe Nuredin Dumanit ka pasur njĂ« pĂ«rplasje tĂ« hershme. Kjo pĂ«r shkak se Nuredini e ka akuzuar Altinin se ka dashur t’i vrasĂ« vĂ«llain, Dashnor Dumanin. NĂ« kushtet kur kjo tentativĂ« pĂ«r tĂ« vrarĂ« Dashnorin nĂ« zonĂ«n e DurrĂ«sit, qĂ« mbeti tentativĂ«, ai Ă«shtĂ« mobilizuar pĂ«r tĂ« vrarĂ« Altin Ndocin, piĂ«krisht ditĂ«n qĂ« ka qenĂ« varrimi i dy vĂ«llezĂ«rve, Besmir dhe Viktor HaxhisĂ« nĂ« qytetin e DurrĂ«sit. Altini ka qenĂ« shok i tyre. QĂ«llimi ka qenĂ«, qĂ« kur Ndoci tĂ« kthehej nga varrimi tĂ« ekzekutohej . PĂ«r shkak se nuk e vranĂ«, Nuredini fillpo intrigĂ«n me Klevis AllĂ«n duke i faturuar vrasjen e dy vĂ«llezĂ«rve”, u shpreh Qyno./K.M

↗

12:00 Rina Balaj flet për djalin misterioz që i ka rrëmbyer zemrën

✇Gazeta Fjala
By: Klara

Rina Balaj duket se po jeton një kapitull të ri në jetën personale, por këtë herë ka zgjedhur ta mbajë larg syrit të publikut. Edhe pse kureshtja e fansave është e madhe për të zbuluar kush është djali që i ka fituar zemrën, artistja nuk ka dhënë asnjë emër dhe nuk ka publikuar asnjë detaj identifikues.

MegjithatĂ«, pĂ«rmes batutave dhe rrĂ«fimeve nĂ« emisionin “Vibin’”, Rina ka lĂ«nĂ« tĂ« kuptohen mjaft gjĂ«ra pĂ«r profilin e partnerit tĂ« saj njĂ« djalĂ« qĂ«, siç duket, nuk ka asgjĂ« tĂ« pĂ«rbashkĂ«t me botĂ«n e showbiz-it.

Ajo e theksoi qartĂ«: dĂ«shiron qĂ« ai tĂ« mos jetĂ« person publik. Madje, Rina tregoi se partneri i saj nuk ka fare Instagram dhe e konsideroi kĂ«tĂ« si njĂ« “green flag”, pra njĂ« shenjĂ« pozitive qĂ« e bĂ«n edhe mĂ« tĂ«rheqĂ«s nĂ« sytĂ« e saj.

Edhe pse emrin nuk e thotĂ«, artistja zbuloi se e thĂ«rret me njĂ« pseudonim tĂ« veçantĂ«: “BĂ«rdi”.

Si e përshkruan Rina djalin ideal?

Nga çfarĂ« la tĂ« kuptohet gjatĂ« intervistĂ«s, portreti i “BĂ«rdi-t” sipas RinĂ«s ndĂ«rtohet mbi disa pika qĂ« i pĂ«lqejnĂ« fort:

Misterioz dhe selektiv
Rina pranon se e tĂ«rheqin djemtĂ« misteriozĂ«, ata qĂ« nuk janĂ« tĂ« hapur me kĂ«do dhe qĂ« nuk e kĂ«rkojnĂ« vĂ«mendjen e çdo vajze. PĂ«r tĂ«, ai duhet tĂ« ketĂ« diçka “intriguese”, qĂ« tĂ« bĂ«n tĂ« mendosh mĂ« shumĂ«.
Fiziku: jo muskuj, jo “mirror selfies”
Artistja tha me shaka se ai nuk Ă«shtĂ« tipi i palestrĂ«s qĂ« bĂ«n “mirror selfies”. Madje, ajo e pranoi me humor edhe detajin qĂ« u bĂ« titull: ai “ka pak bark” gjĂ« qĂ« pĂ«r RinĂ«n s’ështĂ« aspak problem, pĂ«rkundrazi, e bĂ«n mĂ« “real”.
Punëtor, ambicioz dhe familjar
Rina theksoi se vlerëson meshkujt punëtorë e ambiciozë, por edhe ata që kanë një raport të fortë me prindërit dhe familjen.
Komunikimi dhe vëmendja
PĂ«r tĂ«, marrĂ«dhĂ«nia ideale nis qĂ« me mesazhet e mĂ«ngjesit. Ajo la tĂ« kuptohet se vĂ«mendja e vazhdueshme Ă«shtĂ« thelbĂ«sore: nĂ«se partneri nuk Ă«shtĂ« prezent dhe nuk i kushton rĂ«ndĂ«si, “nuk Ă«shtĂ« i duhuri”./KM

↗

11:50 Punonjësit e Portit të Vlorës prej dy muajsh pa paga, ja shkaku

✇Gazeta Fjala
By: Klara

Punonjësit e portit detar të Vlorës janë pa paga prej thuajse dy muajsh. Ata nuk kanë përfituar ende pagën e muajit Dhjetor. Shkak është bërë skadimi i kontratës së drejtuesit të portit aktual të Vlorës.

Bëhet me dije se drejtuesi i Portit të Vlorës e ka pasur kontratën deri në muajin nëntor, kohë kur punonjësit e Portit Detar kanë përfituar edhe pagën e fundit.

Sipas burimeve nga Porti Detar i Vlorës, për muajin dhjetor punonjësit nuk janë paguar. Në datën 27 dhjetor duhet të hidhej edhe paga e fundit e vitit, por ndonëse kanë kaluar rreth 18 ditë nga afati i fundit i hedhjes së pagesës, këta punonjës vijojnë të jenë pa paga.

Porti Detar i Vlorës është nën varësinë e Ministrisë së Infrastrukturës dhe Energjisë. Ndërkohë, dyshohet se problematikat e fundit në këtë ministri kanë sjellë edhe ngërçin në Portin e Vlorës.

PĂ«r tĂ« kaluar pagat, drejtuesit tĂ« Portit tĂ« VlorĂ«s duhet t’i rinovohet kontrata, pasi aktualisht ai nuk ka kompetencĂ«n e firmĂ«s pĂ«r tĂ« akorduar pagat.

Nuk ka ende asnjĂ« informacion se si do tĂ« zgjidhet kjo situatĂ«, nĂ«se drejtuesit tĂ« Portit Detar do t’i rinovohet kontrata apo do tĂ« emĂ«rohet njĂ« drejtues i ri, i cili do tĂ« ketĂ« tĂ« gjitha kompetencat pĂ«r drejtimin e institucionit.

Janë dhjetëra familje të punonjësve të Portit Detar të Vlorës, të cilat mbahen nga këto paga. Kjo situatë ka ndikuar drejtpërdrejt në gjendjen ekonomike të familjeve të punonjësve të një prej institucioneve kryesore të qytetit. /K.M

↗

11:40 “QepĂ« dhe mjaltĂ« pĂ«r bajamet”, nutricionisti tregon sekretin pĂ«r tĂ« luftuar gripin

✇Gazeta Fjala
By: Klara

Qepa dhe mjalti pĂ«rbĂ«jnĂ« njĂ« nga kombinimet mĂ« tĂ« fuqishme natyrale pĂ«r forcimin e sistemit imunitar dhe luftimin e infeksioneve respiratore, veçanĂ«risht gjatĂ« sezonit tĂ« gripit dhe virozave. Nutricionisti, Luçiano Bardhi theksoi se qepa Ă«shtĂ« njĂ« “fabrikĂ« biologjike” e pasur me pĂ«rbĂ«rĂ«s esencialĂ« pĂ«r shĂ«ndetin. Sipas tij nĂ« ajo Ă«shtĂ« mbretĂ«reshĂ« e kuzhinĂ«s sĂ« ShqipĂ«risĂ«, sepse futet nĂ« shumĂ« produkte ushqimore.

“Qepa me mjaltĂ« pĂ«r mendimin tim pĂ«rbĂ«n njĂ« kombinim shumĂ« esencial pĂ«r infeksionet respiratore dhe bajameve. Ndihmon dhe nĂ« forcimin e sistemit imunitar, tĂ« integritetit tĂ« zorrĂ«s sĂ« trashĂ«, tĂ« barrierĂ«s intestinale, tĂ« mĂ«lçisĂ«, tĂ« stresit oksidativ. PĂ«rmban apigenin, luteolin, tricetin, taksifolinĂ« dhe duke qenĂ« se ajo zihet shumĂ« pak, dy-tre minuta, e merr, e kullon dhe e bashkon me mjaltin, qĂ« mos fusim dhe shumĂ« komponentĂ« tĂ« tjerĂ«, sepse e bĂ«jmĂ« si supĂ«. Dhe mĂ« mirĂ« dy kombinime, qepĂ«, mjaltĂ«â€, tha Bardhi.

Sipas tij, qepa mund të konsumohet e freskët në sallata, në supa me gatim të lehtë ose në kombinim me mjaltë, ndërsa sasia e rekomanduar është gjysmë deri në një kokërr në ditë.

“Mund ta konsumoj me pak vaj ulliri, me pak djathĂ«, ose nĂ« supĂ« apo nĂ« gatime tĂ« ndryshme me proteinĂ«. Po edhe Ă«shtĂ« shumĂ« e kombinueshme. Pastaj nĂ« supĂ« edhe nĂ«se gatuhet me temperatura shumĂ« tĂ« larta i humb vlerat. NĂ«se gatuhet 100-150 gradĂ« mjafton me njĂ« supĂ«, shoqĂ«rohet ose me paçen e viçit, me paçe tĂ« ndryshme. ËshtĂ« preferenca ime kombinimi i qepĂ«s me paçen. NĂ« gjellĂ« nuk Ă«shtĂ« njĂ«soj si nĂ« sallatĂ«. UnĂ« preferoj qĂ« ta konsumoj ashtu siç Ă«shtĂ« e gjallĂ«. NĂ«se flasim pĂ«r sasinĂ« ideale pĂ«r shembull, do tĂ« duhej tĂ« ishte gjysmĂ« kokrre. GjysmĂ« kokrre deri nĂ« njĂ« kokĂ«rr, por personalisht unĂ« e konsumoj gati gjysmĂ« ose njĂ«â€, tha nutricionisti.

Megjithatë, ai paralajmëron se personat që vuajnë nga gastriti, refluksi apo ulçera duhet ta shmangin ose ta konsumojnë me kujdes, pasi mund të shkaktojë shqetësime.

“Ata persona qĂ« nuk mund ta tolerojnĂ« janĂ« ata qĂ« kanĂ« gastrit dhe qĂ« kanĂ« ulçer. KĂ«ta persona nuk mund ta pĂ«rdorin pa trajtuar njĂ«herĂ« ulçerĂ«n. Kjo kategori mund tĂ« ketĂ« probleme me pjesĂ«n e pĂ«rthithjes ose copĂ«timit tĂ« komponentĂ«ve organik qĂ« ka qepa”, theksoi Bardhi.

↗

11:30 Steve Witkoff, takim sekret në Shtëpinë e Bardhë me trashëgimtarin e fronit mbretëror të Iranit

✇Gazeta Fjala
By: Klara

I dërguari i Shtëpisë së Bardhë, Steve Witkoff zhvilloi këtë fundjavë një takim sekret me Reza Pahlavin, trashëgimtarin e dinastisë Pahlavi në mërgim, për të diskutuar mbi protestat, raporton Axios.

Ky ishte takimi i parĂ« nĂ« nivel tĂ« lartĂ« mes opozitĂ«s iraniane dhe administratĂ«s Trump qĂ« nga fillimi i protestave. Pahlavi po pĂ«rpiqet tĂ« pozicionohet si njĂ« “lider tranzicioni” nĂ« rast se regjimi bie.

Ekipi i sigurisë kombëtare i Shtëpisë së Bardhë mbajti një mbledhje të hënën për të shqyrtuar opsionet e reagimit, megjithëse presidenti Trump nuk mori pjesë.

Situata e rëndë brenda vendit

Pamjet e shpërndara nga aktivistët tregojnë trupa me plagë të rënda nga plumbat dhe qytetarë që përpiqen të identifikojnë të afërmit e tyre mes trupave të pajetë. Forcat e sigurisë raportohet se bastisin spitalet private, duke kërcënuar stafin mjekësor që të dorëzojnë informacion mbi personat e plagosur. Sekretarja e Jashtme britanike, Yvette Cooper, ka konfirmuar se numri i të vdekurve ka kaluar 2 mijë, por frika është se shifra përfundimtare mund të jetë shumë më e lartë.

Presidenti Donald Trump reagoi me ton tĂ« ashpĂ«r, duke kĂ«rkuar nga “patriotĂ«t iranianĂ«â€ qĂ« tĂ« mos dorĂ«zohen dhe tĂ« marrin nĂ«n kontroll institucionet, ndĂ«rsa ekipi i tij i sigurisĂ« kombĂ«tare shqyrton opsione qĂ« pĂ«rfshijnĂ« mjete ushtarake dhe operacione klandestine.

AktivistĂ«t e tĂ« drejtave tĂ« njeriut e kanĂ« krahasuar bllokimin e komunikimeve me njĂ« “burgim tĂ« vetmuar” pĂ«r popullin iranian, qĂ« regjimi tĂ« mund tĂ« shtypĂ« protestuesit pa u parĂ« nga bota.

Protestat filluan në fund të dhjetorit për shkak të rritjes së kostos së jetesës dhe u shndërruan shpejt në një revoltë kombëtare që përfshiu të 31 provincat e Iranit, duke kërkuar fundin e pushtetit që vjen pas revolucionit të vitit 1979./K.M

↗

11:20 Policia ‘bastisje’ nĂ« disa zona tĂ« TiranĂ«s, kĂ«rkohet pĂ«r Altin Ndocin! FamiljarĂ«t: Nuk e dimĂ« se ku ndodhet

✇Gazeta Fjala
By: Klara

Kontrolle në kërkim të Altin Ndocit janë kryer në disa zona të ndryshme të Tiranë, në Astir, Don Bosko, Selitë, etj. Gjithashtu është kontrolluar edhe banesa e tij në Yzberisht, por familjarët kanë deklaruar se nuk kanë dijeni për vendndodhjen. Si rrugë lidhëse me Durrësin, kontrolle u kryen edhe në rrugën e Ndroqit.

Pasi ka dalĂ« nga Spitali i DurrĂ«sit, Ndoci Ă«shtĂ« larguar me njĂ« automjet tip “Audi A7”, duke kaluar fillimisht nĂ« zonĂ«n e SpitallĂ«s, mĂ« pas Ă«shtĂ« shfaqur nĂ« ShĂ«navlash, ka vijuar nĂ« autostradĂ« dhe dyshohet se ka hyrĂ« nĂ« TiranĂ«./K.M

↗

11:10 E rëndë në Lezhë, dyshohet se konsumoi fotoksinë, gjendet i pajetë 34-vjeçari në banesë

✇Gazeta Fjala
By: Klara

Një 34-vjeçar është gjetur i pajetë në banesën e tij në Lezhë. Sipas policisë dyshohet se i riu ka konsumuar fotoksinë. Si pasojë ka humbur jetën në spital në Tiranë.

Ndërkohë, po punohet për dokumentimin e rrethanave të ngjarjes. Materialet procedurale iu referuan Prokurorisë së Lezhës, për veprime të mëtejshme./K.M

↗

11:00 Ishulli grek që turistët po e adhurojnë (lifestyle)

✇Gazeta Fjala
By: Klara

Greqia nuk është vetëm e ishujve me famë të madhe si Santorini apo Mykonos, por edhe e diamantëve të fshehur, të cilët në heshtjen e tyre ofrojnë paqen dhe qetësinë që pikërisht pushimet simbolizojnë.

Parosi është ishulli i njohur për plazhet e bukura me rërën e shkrifët, lulet rozë që kacavirren nëpër kornizat blu të dyerve dhe qytezat karakteristike të bardha si Parikia, i cili prej disa sezonesh verore, po tërheq vëmendjen e gjithë botës.

Pushuesit e përzgjedhin Parosin jo vetëm për të eksploruar rrugicat e veçanta dhe brigjet e famshme, por edhe për jetën e gjallë të natës që përqëndrohet në Naoussa, apo tavernat tradicionale greke, duke ofruar një turizëm gjithëpërfshirës.

Piktoresk nĂ« çdo kĂ«nd tĂ« tij, shtĂ«pizat e vogla ku mund tĂ« akomodoheni do t’ju dhurojnĂ« pamje nga porti, peshkatarĂ«t, apo arkitektura ku dallon mermeri Parian, i pĂ«rdorur nĂ« skulpturat antike.

Afër me Naxos-in, Milos-in dhe disa ishuj të tjerë të ngjashëm, në Paros nuk shkrepen vetëm foto të bukura, por krijohen momente që mbahen mend gjatë./KM

↗

10:00 ArbĂ«r Hoxha “trazon” Stambollin, dy gjigandĂ«t turk synojnĂ« sulmuesin kuqezi

✇Gazeta Fjala
By: Klara

Dinamo Zagreb ka qenë dhe mbetet një vitrinë prestigjioze për çdo talent që synon të bëjë një hap më të madh në karrierë. Ylli i ri që po shndërrim në Zagreb është sulmuesi kuqezi, Arbër Hoxha. Futbollisti shqiptar mbylli një fund viti 2025 me shifra dhe paraqitje fantastike duke tërhequr në këtë mënyrë vëmendjen e klubeve të mëdha Evropiane. Nga Kroacia, por dhe Turqia, mediat bëjnë me dije se për sulmuesin kuqezi kanë shfaqur interesim dy gjigandët e futbollit turk, Gallatarasi dhe Fenerbahçe.

Dy ekipet nga Stambolli shohin te Hoxha pĂ«rforcimin ideal pĂ«r fazĂ«n sulmuese, njĂ« lojtar i aftĂ« tĂ« bĂ«jĂ« diferencĂ«n nĂ« lojĂ«n njĂ« kundĂ«r njĂ«. Sigurisht, nuk Ă«shtĂ« e lehtĂ« qĂ« t’i rrĂ«mbesh Dinamo Zagreb lojtarin mĂ« tĂ« rĂ«ndĂ«sishĂ«m nĂ« kĂ«tĂ« pikĂ« tĂ« sezonit, nĂ« njĂ« kohĂ« kur ekipi Ă«shtĂ« nĂ« garĂ« me kohĂ« tĂ« plotĂ« pĂ«r titullin kampion.

Hoxha

Kartoni i ArbĂ«r HoxhĂ«s, sipas “Transfermarkt”, vlerĂ«sohet me 2,5 milionĂ« euro, njĂ« shifĂ«r qĂ« dy ekipet nga Stambolli do ta paguanin me kĂ«naqĂ«si. Siç ka ndodhur gjithnjĂ« nĂ« tĂ« kaluarĂ«n, Dinamo Zagreb ka vĂ«rtetuar se çdo lojtar e ka njĂ« çmim, pĂ«r kĂ«tĂ« arsye mbetet pĂ«r t’u parĂ« se çfarĂ« vendimi do tĂ« marrĂ« ekipi kroat deri nĂ« fund tĂ« merkatos dimĂ«rore, por dhe lojtari, pasi fjalĂ«n e fundit pritet ta ketĂ« ArbĂ«r Hoxha./K.M

↗

09:50 Çështja “GĂ«rdeci”/ Mediu paraqitet nĂ« GJKKO

✇Gazeta Fjala
By: Klara

Ish-ministri i Mbrojtjes, Fatmir Mediu është paraqitur këtë të mërkurë në GJKKO për seancën e radhës, lidhur me masakrën e Gërdecit.

Prokuroria e Posaçme Antikorrupsion ka depozituar në GJKKO provat për gjyqin në ngarkim të Mediut.

NĂ« kĂ«to prova pjesĂ« Ă«shtĂ« dhe faksi i nisur nga zyra e ish-ministrit Bumçi nĂ« drejtim tĂ« ministrisĂ« sĂ« Mbrojtjes, pĂ«r hapjen e fabrikĂ«s sĂ« demontimit tĂ« armĂ«ve nĂ« GĂ«rdec, shkresĂ« e cila ka shĂ«nim emrin e ShkĂ«lzen BerishĂ«s ‘PĂ«r ShkĂ«lzenin’, djali i kryeministrit tĂ« kohĂ«s, Sali Berisha.

SPAK gjithashtu ka kërkuar që në pyetje të merret dhe Anjola Agolli, ish-sekretare e ministrit të Drejtësisë Aldo Bumçi. Agolli në dëshminë e deklaratat e dhëna më përpara ka dëshmuar për dokumentin që lejon hapjen e fabrikës ku e mbishkruar është emri i Shkëlzen Berishës.

Mediu akuzohet për shpërdorim detyre, pasi, sipas SPAK, janë shkelur procedurat e ngritjes së fabrikës së demontimit në Gërdec, pranë një zone të banuar si dhe ato të municioneve.

Vetë Mediu i ka kundërshtuar akuzat e ngritura dhe gjetjet e ekspertëve. Gjyqi për Mediun vijon që prej prillit 2023.

Rihapja e çështjes ndaj Mediut u vu nĂ« lĂ«vizje pas 12 vitesh me iniciativĂ«n e familjes Durda, e njĂ« prej viktimave tĂ« shpĂ«rthimit nĂ« 15 mars 2008, nĂ« ambientet e ish “BrigadĂ«s sĂ« Tankeve”, ku humbĂ«n jetĂ«n 26 persona dhe qindra tĂ« tjerĂ« u plagosĂ«n./K.M

↗

09:40 Ish-oficeri i lartë i Policisë, Helidon Veizi: Policia duhet të jetë vetëm në shërbim të ligjit dhe qytetarëve

✇Gazeta Fjala
By: Klara

Me rastin e 113-vjetorit të themelimit të Policisë së Shtetit, ish-oficeri i lartë i Policisë, Helidon Veizi, ka reaguar publikisht me një mesazh reflektues dhe realist mbi rrugëtimin e këtij institucioni ndër vite.

Në reagimin e tij, Veizi e cilëson Policinë e Shtetit si një institucion me një histori të gjatë, të ndërtuar përmes periudhash të ndryshme historike, ku mijëra punonjës kanë shërbyer me përkushtim, duke përballuar sfida, arritje, por edhe rënie e ngritje në performancë, në varësi të kërkesave dhe presioneve të kohës.

Ai thekson se sot të gjithë qytetarët do të donin një polici moderne, të konsoliduar dhe të pavarur nga ndikimet politike, një polici që varet vetëm nga ligji, është në shërbim të qytetarëve dhe zhvillon një luftë reale, efektive dhe pa kompromis kundër krimit.

“NjĂ« organizatĂ« brilante me njerĂ«z tĂ« ndershĂ«m, dinjitozĂ«, me integritet dhe tĂ« pĂ«rkushtuar”, shprehet Veizi, duke ngritur njĂ« pyetje thelbĂ«sore: a Ă«shtĂ« arritur realisht ky standard?

 

Sipas tij, pavarësisht sakrificave të shumta dhe dëshmorëve që Policia e Shtetit ka dhënë ndër vite, ende nuk mund të thuhet se ky objektiv është realizuar plotësisht.

Megjithatë, ai nënvizon se sakrifica e efektivëve nuk duhet harruar kurrë dhe se vepra e tyre meriton respekt dhe mirënjohje të përhershme.

Mesazhi i Helidon Veizit merr një vlerë të veçantë, pasi ai është një nga ish-oficerët e lartë të Policisë së Shtetit që u largua nga radhët e saj jo me dëshirë, por për shkak të mospranimit të figurave të ndershme dhe profesioniste brenda strukturës, një fenomen që sipas shumë zërave ka dëmtuar rëndë institucionin ndër vite.

Në përfundim, ai uron të gjithë ata që kanë shërbyer dhe vazhdojnë të shërbejnë në polici me ndershmëri dhe përkushtim, duke ritheksuar nevojën për një luftë të pandërprerë dhe pa kompromis kundër krimit.

Gëzuar 113-vjetorin e Policisë së Shtetit. Nderim për uniformën dhe për ata që i shërbyen me dinjitet./K.M

↗

09:30 I dërguari i posaçëm i BE për dialogun do të vizitojë Kosovën dhe Serbinë këtë javë

✇Gazeta Fjala
By: Klara

Peter Sorensen – i dĂ«rguari i posaçëm i Bashkimit Evropian pĂ«r dialogun mes KosovĂ«s dhe SerbisĂ« – do t’i vizitojĂ« PrishtinĂ«n dhe Beogradin tĂ« mĂ«rkurĂ«n dhe enjten, ka konfirmuar ShĂ«rbimi Evropian i Veprimit tĂ« JashtĂ«m (EEAS).

Sipas paralajmërimeve nga Brukseli, emisari evropian pritet të zhvillojë takime me udhëheqësit e të dyja shteteve, ndërsa në Kosovë është planifikuar edhe një takim me përfaqësuesit e partive opozitare.

Sorensen do ta nisë vizitën më 14 janar në Prishtinë, ndërsa një ditë më vonë, më 15 janar, do të qëndrojë në Beograd.

Kjo do të jetë vizita e tij e parë qëkurse iu vazhdua mandati edhe për dy vjet të tjera si i dërguar për dialogun mbi normalizimin e marrëdhënieve ndërmjet dy vendeve fqinje.

Gjatë mandatit të parë, ai zhvilloi vetëm dy takime në nivel kryenegociatorësh, të cilat nuk dhanë fryt, përcjell A2.

Mungesa e përparimit në dialog gjatë kësaj kohe iu atribuua kryesisht zhvillimeve të brendshme politike në Kosovë dhe Serbi, e jo mungesës së angazhimit të ndërmjetësit evropian.

Vizita e tij po ndodh në një kohë kur Kosova pritet ta ketë një qeveri të re pas zgjedhjeve të jashtëzakonshme të 28 dhjetorit, të cilat i fitoi bindshëm Lëvizja Vetëvendosje, partia e kryeministrit në detyrë, Albin Kurti.

Brukseli pret që, pas formimit të qeverisë së re në Prishtinë, procesi i dialogut të ringjallet dhe mbase të mbahet edhe një takim në nivelin më të lartë politik.

Përfaqësuesja e Lartë e Bashkimit Evropian për Politikë të Jashtme dhe Siguri, Kaja Kallas, e cila ende nuk ka ndërmjetësuar ndonjë rund dialogu në nivelin më të lartë politik, do të përpiqet të arrijë diçka në Ballkanin Perëndimor.

Kjo është arsyetuar me rrethanat e rënduara politike në të dyja vendet, përfshirë ngërçin politik në Kosovë që karakterizoi vitin 2025 dhe situatën në Serbi si pasojë e protestave të studentëve që po zhvillohen që nga vjeshta e vitit 2024.

MegjithatĂ«, pas rezultatit zgjedhor nĂ« KosovĂ« dhe fitores sĂ« qartĂ« tĂ« LĂ«vizjes VetĂ«vendosje, Bashkimi Evropian vlerĂ«son se janĂ« pjekur kushtet pĂ«r tĂ« synuar organizimin e njĂ« rundi tĂ« dialogut nĂ« nivel liderĂ«sh, sapo vendi t’i themelojĂ« institucionet e reja.

Bashkimi Evropian ka apeluar vazhdimisht, përfshirë edhe përmes dokumenteve zyrtare, si ndaj Kosovës ashtu edhe ndaj Serbisë, që të kenë një qasje konstruktive ndaj procesit të dialogut.

Në konkluzionet e dhjetorit 2025, Këshilli i Ministrave të BE-së ka përshëndetur gatishmërinë e Kallasit për të thirrur një takim të nivelit të lartë të dialogut sapo të krijohen kushtet e favorshme.

Kosova dhe Serbia arritën marrëveshje për rrugën drejt normalizimit, e njohur si Marrëveshja e Ohrit, më 2023, por nuk janë duke e zbatuar atë.

Edhe pse marrëveshja nuk është nënshkruar, Bashkimi Evropian këmbëngul se ajo është e detyrueshme për të dyja palët.

Kjo marrĂ«veshje prej 11 nenesh, ndĂ«r tjerash, parasheh njĂ« nivel tĂ« vetĂ«menaxhimit pĂ«r komunitetin serb nĂ« KosovĂ«, njohje tĂ« ndĂ«rsjellĂ« tĂ« simboleve shtetĂ«rore, qĂ« Serbia tĂ« mos bllokojĂ« anĂ«tarĂ«simin e KosovĂ«s nĂ« organizata ndĂ«rkombĂ«tare, dhe kĂ«rkon nga Prishtina dhe Beogradi qĂ« t’i zbatojnĂ«, po ashtu, tĂ« gjitha marrĂ«veshjet e mĂ«hershme tĂ« arritura gjatĂ« dialogut 15-vjeçar./K.M

↗

09:20 “Nuk ishte i sĂ«murĂ«, vraponte si sprinter”, gazetari analizon profilin e tĂ« burgosurit tĂ« arratisur

✇Gazeta Fjala
By: Klara

Gazetari investigativ Artan Hoxha ka ngritur dyshime mbi arsyet e transferimit tĂ« paraburgosurit Altin Ndoci drejt njĂ« spitali civil nĂ« DurrĂ«s dhe mbi shkeljet e rĂ«nda tĂ« protokolleve tĂ« sigurisĂ«. Ai tha se pamjet e publikuara pas ngjarjes tregojnĂ« qartĂ« se i arratisuri nuk ishte i sĂ«murĂ«, por pĂ«rkundrazi ndodhej nĂ« gjendje shumĂ« tĂ« mirĂ« fizike, duke vrapuar “si sprinter” nĂ« momentin e arratisjes. Sipas tij kjo shton dyshimet mbi vendimin pĂ«r ta nxjerrĂ« nga ambientet e burgut.

“Ajo qĂ« pamĂ« ne nĂ« pamje dĂ«shmonte qĂ« ai jo vetĂ«m nuk dukej njeri i sĂ«murĂ«, qĂ« kishte nevojĂ« pĂ«r trajtim po ai ishte njĂ« sprintier tjetĂ«r dukej si Luiza Gega, dukej sikur kishte hyrĂ« 3000 metĂ«rsh dhe aty nuk e kapte dot mĂ« njeri. Hapin qĂ« ai kishte fillimisht nĂ« atĂ« foton e parĂ« qĂ« pamĂ« dhe pastaj nĂ« video dĂ«shmon qĂ« ky person jo vetĂ«m qĂ« s’ishte i sĂ«murĂ« po ky ishte nĂ« parametra tĂ« shkĂ«lqyer fizik  pĂ«r t’u arratisur dhe pĂ«r t’u ikur punonjĂ«sve tĂ« policisĂ« sĂ« burgut tĂ« DurrĂ«sit”, u shpreh gazetari Hoxha.

Sipas tij një person i tillë me rrezikshmëri të lartë, i hetuar nga SPAK për ngjarje të rënda kriminale, në asnjë rrethanë nuk duhej të mbahej në një burg me nivel të ulët sigurie si ai i Durrësit.

“SĂ« pari ajo qĂ« shoh unĂ« aty shumĂ« problematike Ă«shtĂ« se pse duhet njĂ« personazh i kĂ«tij niveli, me kĂ«tĂ« CV tĂ« ndodhej nĂ« njĂ« burg siç Ă«shtĂ« burgu i DurrĂ«sit, i cili ka namin nĂ« tĂ« gjithĂ« RepublikĂ«n e ShqipĂ«risĂ«, qĂ« cilĂ«sohet si burgu me lehtĂ«sira mĂ« tĂ« mĂ«dha pĂ«r tĂ« paraburgosurit. Pra Ă«shtĂ« njĂ« burg qĂ« gati-gati cilĂ«sohet si njĂ« kamping, krahasuar me sigurinĂ« qĂ« kanĂ« burgjet e tjera tĂ« vendit dhe po tĂ« shikoni pjesa dĂ«rmuese e njerĂ«zve qĂ« mbahen aty janĂ« kryesisht personazhe qĂ« vijnĂ« nga bota e politikĂ«s, ish-funksionarĂ« tĂ« lartĂ« shtetĂ«rorĂ«, funksionarĂ« tĂ« zgjedhur vendorĂ«, pra janĂ« personazhe tĂ« kĂ«tij niveli. Pamjet dĂ«shmuan se si Ă«shtĂ« kryer dinamika e arratisjes, atĂ«herĂ« kjo e bĂ«nte situatĂ«n tĂ« duket gati qesharake qĂ« tĂ« dukej njĂ« situatĂ« njĂ« situatĂ« dramatike siç duhet tĂ« jetĂ«. TĂ« gjithĂ« elementĂ«t e tjerĂ« dĂ«shmojnĂ« qĂ« ne kemi tĂ« bĂ«jmĂ« me njĂ« sistem shumĂ« problematik, njĂ« sistem i kalbur i cili ka krijuar tĂ« gjitha lehtĂ«sirat njĂ« personazhi si Altin Ndoci, qĂ« mbas gati pesĂ« viteve nĂ« arrest me burg t’i jepet njĂ« mundĂ«si e dytĂ« pĂ«r jetĂ«n dhe nga njĂ« i paraburgosur qĂ« rrezikonte tĂ« dĂ«nohej me burgim tĂ« pĂ«rjetshĂ«m, pĂ«r tĂ« paktĂ«n pĂ«rfshirjen e humbjes sĂ« katĂ«r jetĂ«ve njerĂ«zore dhe plagosjen e rĂ«ndĂ« tĂ« njĂ« personi tĂ« pestĂ«, atij i Ă«shtĂ« dhe mundĂ«sia qĂ« tĂ« largohet me lehtĂ«sinĂ« mĂ« tĂ« madhe nga sistemi i paraburgimit qĂ« ka ShqipĂ«ria dhe tashmĂ« tĂ« jetĂ« njĂ« qytetar i lirĂ«. E gjitha kjo e bĂ«n situatĂ«n problematike, sepse nĂ« rastin kur ti ke tĂ« bĂ«sh me personazhe qĂ« vijnĂ« nga bota e krimit tĂ« kĂ«tij niveli, i cili edhe pse tashmĂ« nuk Ă«shtĂ« i dĂ«nuar ende, pra nuk ka njĂ« dĂ«nim tĂ« formĂ«s sĂ« prerĂ« nĂ« ngarkim tĂ« tij, por ishte nĂ«n hetim nga SPAK dhe ndodhi nĂ« masĂ«n e sigurisĂ« nga njĂ« vendim i GjykatĂ«s sĂ« Posaçme. A mund tĂ« rrinte njĂ« personazh i tillĂ« nĂ« njĂ« burg tĂ« kĂ«tij niveli? Kush Ă«shtĂ« ky person? ÇfarĂ« profili ka, pĂ«r çfarĂ« akuzohet, çfarĂ« lidhjesh ka? TĂ« gjitha kĂ«to elementĂ« tĂ« bĂ«jnĂ« tĂ« dyshosh qĂ« ky person, gjĂ«ja e parĂ« s’duhet tĂ« jetĂ« aty”, tha Hoxha.

Hoxha ngriti pikëpyetje serioze edhe për vendosjen e Altin Ndocit në një ambient spitali civil, ku masat e sigurisë janë minimale, si dhe për mënyrën e shoqërimit, e cila, sipas tij, nuk i është përmbajtur asnjë standardi për persona të këtij profili.

“Kush e ka vendosur kĂ«tĂ« ambient i cili tĂ« paktĂ«n informacionin qĂ« unĂ« kam mundur tĂ« mbledh gjatĂ« ditĂ«s sĂ« djeshme, mĂ« tepĂ«r sesa njĂ« ambient izolimi cilĂ«sohej mes tĂ« burgosurve si njĂ« lloj suite ku kishte lehtĂ«sira mĂ« tĂ« mĂ«dha se ç’kishte nĂ« vetĂ« ambientet e burgut. E pĂ«rdorin tĂ« paraburgosurit e kĂ«tij burgu mĂ« tepĂ«r pĂ«r t’u relaksuar sesa pĂ«r tĂ« marrĂ« trajtim mjekĂ«sor Ă« pjesa tjetĂ«r pra kush e ka vendosur kush Ă«shtĂ« ai qĂ« e ka miratuar qĂ« nĂ« njĂ« spital civil ku dihet qĂ« masat e sigurisĂ« janĂ« fare minimale tĂ« vendoset njĂ« ambient i tillĂ«. Kush e ka vendosur? Kush Ă«shtĂ« ai qĂ« e ka miratuar qĂ« nĂ« njĂ« spital civil ku dihet qĂ« masat e sigurisĂ« janĂ« fare minimale tĂ« vendoset njĂ« ambient i tillĂ«. Dhe kjo Ă«shtĂ« shumĂ« e rĂ«ndĂ« dhe kĂ«tĂ« s’e kanĂ« bĂ«rĂ« gardianĂ«t, apo policĂ«t e burgjeve qĂ« kanĂ« pasur detyrĂ«n dhe shĂ«rbimin pĂ«r tĂ« shoqĂ«ruar personin nĂ« fjalĂ« pra pĂ«r tĂ« shoqĂ«ruar Altin Ndocin”, tha gazetari.

Sipas gazetarit Hoxha, pĂ«rgjegjĂ«sitĂ« pĂ«r kĂ«tĂ« arratisje nuk mund t’u faturohen vetĂ«m punonjĂ«sve tĂ« policisĂ« sĂ« burgjeve, por duhet tĂ« shtrihen te zinxhiri i vendimmarrjes, nga miratimi i transferimit deri te caktimi i masave tĂ« sigurisĂ«.

“Problemi i tretĂ« nĂ« gjithĂ« nĂ« gjithĂ« kĂ«tĂ« histori Ă«shtĂ« fakti. Kush e ka miratuar lĂ«vizjen e kĂ«tij personi nga burgu i DurrĂ«sit drejt drejt spitalit tĂ« DurrĂ«sit? E katĂ«rta Ă«shtĂ« shkelja e protokollit tĂ« sigurisĂ« gjatĂ« shoqĂ«rimit tĂ« kĂ«tij personi. Pra, mĂ«nyra se si ai Ă«shtĂ« shoqĂ«ruar nga burgu i DurrĂ«sit nĂ« drejtim tĂ« spitalit tĂ« DurrĂ«sit duket sikur ata e kanĂ« çuar pĂ«r shĂ«titje, kanĂ« dalĂ« pĂ«r kamping. Sepse ka njĂ« standard edhe ka njĂ« protokoll standard se si bĂ«het shoqĂ«rimi. Ne kemi parĂ« personazhe tĂ« tilla kur vijnĂ« nĂ« gjykatĂ«, kur vijnĂ« nĂ« spitalin e burgut, kur lĂ«vizin ndonjĂ« burg nĂ« burgun tjetĂ«r, kur vijnĂ« nĂ« prokurori pĂ«r tĂ« dhĂ«nĂ« deklarime nĂ« lidhje me hetimet ndaj tyre. ShoqĂ«rohen minimalisht nga njĂ« grup. NjĂ« grup i policisĂ« sĂ« burgjeve qĂ« mund tĂ« jetĂ« dhe njĂ« grup nga njĂ«sia speciale po e burgjeve pĂ«rbĂ«het nga 8 deri nĂ« 12 persona dhe shoqĂ«rohet minimalisht nga dy automjete”, tha Hoxha.

↗

07:50 Rusia dënon kërcënimet e SHBA ndaj Iranit

✇Gazeta Fjala
By: Klara

Rusia dĂ«noi qĂ«ndrimin e SHBA-sĂ« ndaj Iranit si “ndĂ«rhyrje” nĂ« politikĂ«n e saj tĂ« brendshme.

Po ashtu shton se kĂ«rcĂ«nimet e saj pĂ«r sulme tĂ« reja ushtarake ishin “kategorikisht tĂ« papranueshme”.

“Ata qĂ« planifikojnĂ« tĂ« pĂ«rdorin trazirat e frymĂ«zuara nga jashtĂ« si pretekst pĂ«r tĂ« pĂ«rsĂ«ritur agresionin kundĂ«r Iranit tĂ« kryer nĂ« qershor 2025 duhet tĂ« jenĂ« tĂ« vetĂ«dijshĂ«m pĂ«r pasojat katastrofike tĂ« veprimeve tĂ« tilla pĂ«r situatĂ«n nĂ« Lindjen e Mesme dhe sigurinĂ« globale ndĂ«rkombĂ«tare”, tha Ministria e Jashtme ruse nĂ« njĂ« deklaratĂ«.

↗

07:40 Zjarri përfshin një banesë në Tetovë, dyshohet për një viktimë

✇Gazeta Fjala
By: Klara

Last Updated on 14/01/2026 by Klara

Një zjarr raportohet se ka përfshirë një banesë në Tetovë.

Sipas informacioneve të para dyshohet një person ka humbur jetën, ndërsa një tjetër ka marrë plagë si pasojë e zjarrit.

Në vendin e ngjarjes kanë mbërritur ekipet e zjarrfikësve, të cilët kanë ndërhyrë për të bërë të mundur shuarjen e flakëve.

Ende nuk dihen shkaqet e zjarrit, ndërsa autoritetet përkatëse po punojnë për zbardhjen e rastit./K.M

↗

07:30 Irani akuzon SHBA-në dhe Izraelin në OKB: Janë përgjegjës për vdekjet e civilëve

✇Gazeta Fjala
By: Klara

Last Updated on 14/01/2026 by Klara

Ambasadori iranian në OKB, Amir Saeid Iravani, i dërgoi një letër Sekretarit të Përgjithshëm Antonio Guterres duke sulmuar Shtetet e Bashkuara dhe Izraelin .

“Shtetet e Bashkuara dhe regjimi izraelit mbajnĂ« pĂ«rgjegjĂ«si tĂ« drejtpĂ«rdrejtĂ« dhe tĂ« pamohueshme ligjore pĂ«r humbjen e jetĂ«ve tĂ« civilĂ«ve tĂ« pafajshĂ«m, veçanĂ«risht tĂ« rinjve”, shkroi ai nĂ« letĂ«r.

Departamenti Amerikan i Shtetit u ka kĂ«rkuar qytetarĂ«ve amerikanĂ« tĂ« largohen menjĂ«herĂ« nga Irani dhe “tĂ« marrin nĂ« konsideratĂ« largimin tokĂ«sor, nĂ«se Ă«shtĂ« e mundur, pĂ«r nĂ« Armeni ose Turqi”.

Departamenti rekomandoi qĂ« amerikanĂ«t “tĂ« kĂ«rkojnĂ« mjete alternative komunikimi” pĂ«r shkak tĂ« “ndĂ«rprerjeve tĂ« vazhdueshme tĂ« internetit” dhe “tĂ« kenĂ« njĂ« plan largimi qĂ« nuk varet nga ndihma e qeverisĂ« amerikane”./K.M

↗

07:20 Prokurorët kërkojnë dënim me vdekje për ish-presidentin e Koresë së Jugut

✇Gazeta Fjala
By: Klara

Last Updated on 14/01/2026 by Klara

Prokurorët kanë kërkuar që ish-presidenti i Koresë së Jugut, Yoon Suk Yeol, të dënohet me vdekje nëse shpallet fajtor për përpjekjen e tij të dështuar për të vendosur gjendjen ushtarake.

NjĂ« gjykatĂ« nĂ« Seul dĂ«gjoi argumentet pĂ«rmbyllĂ«se nĂ« gjyqin e Yoon, nĂ« tĂ« cilin ai u akuzua si “udhĂ«heqĂ«s i njĂ« kryengritjeje”. Akuza erdhi nga pĂ«rpjekja e Yoon nĂ« dhjetor 2024 pĂ«r tĂ« vendosur sundim ushtarak nĂ« KorenĂ« e Jugut – njĂ« akt qĂ« zgjati vetĂ«m disa orĂ«, por e zhyti vendin nĂ« trazira politike.

Yoon i ka mohuar akuzat kundĂ«r tij, duke argumentuar se ligji ushtarak ishte njĂ« gjest simbolik pĂ«r tĂ« tĂ«rhequr vĂ«mendjen e publikut ndaj keqbĂ«rjeve tĂ« partisĂ« opozitare. PĂ«r udhĂ«heqjen e njĂ« kryengritjeje – akuza mĂ« e rĂ«ndĂ« kundĂ«r Yoon – mund tĂ« dĂ«nohesh me vdekje ose burgim tĂ« pĂ«rjetshĂ«m. Sipas ligjit tĂ« KoresĂ« sĂ« Jugut, prokurorĂ«t duhej t’i kĂ«rkonin gjyqtarit ose njĂ«rĂ«n dĂ«nim ose tjetrĂ«n.

Koreja e Jugut nuk ka ekzekutuar askënd për gati 30 vjet. Në vitin 1996, ish-diktatori ushtarak Chun Doo-hwan u dënua me vdekje për marrjen e pushtetit në një grusht shteti ushtarak në vitin 1979, megjithëse dënimi i tij u ndryshua më vonë në burgim të përjetshëm.

ProkurorĂ«t nĂ« rastin e Yoon argumentojnĂ« se, megjithĂ«se askush nuk u vra nĂ« pĂ«rpjekjen e tij pĂ«r tĂ« vendosur ligjin ushtarak, qĂ«llimi i Yoon nuk ishte mĂ« pak i dhunshĂ«m. Duke mbyllur argumentet e tyre nĂ« GjykatĂ«n e Qarkut Qendror tĂ« Seulit tĂ« martĂ«n, prokurorĂ«t thanĂ« se ish-presidenti ishte motivuar nga njĂ« “dĂ«shirĂ« pĂ«r pushtet qĂ« synonte diktaturĂ« dhe sundim afatgjatĂ«â€.

Prokurorët kishin thirrur në bankën e të akuzuarve komandantin ushtarak i cili dëshmoi se Yoon kishte urdhëruar arrestimin e ligjvënësve gjatë grushtit të shtetit të tij të dështuar. Gjyqi i Yoon për kryengritje është bashkuar me atë të dy figurave të tjera të larta në administratën e tij, ish-ministrit të mbrojtjes Kim Yong-hyun dhe ish-shefit të policisë Cho Ji-ho. Prokurorët kërkuan burgim të përjetshëm për Kim dhe 20 vjet burg për Cho për zbatimin e urdhrave të paligjshëm të Yoon. Gjykata pritet të japë vendimin e saj në shkurt. Dënimet e kërkuara nga prokurorët nuk mbështeten gjithmonë në gjykatat në Korenë e Jugut. /K.M

↗

07:10 SHBA-të rrisin praninë ushtarake në Katar mes tensioneve me Iranin

✇Gazeta Fjala
By: Klara

Shtetet e Bashkuara dhe Katari njoftuan të martën hapjen e një zyre të re koordinimi në Bazën Ajrore Al-Udeid për të forcuar sistemet e mbrojtjes ajrore dhe raketore në Lindjen e Mesme.

Kështu, zyra e operacioneve të kombinuara të mbrojtjes ajrore (MEAD-CDOC) ndodhet brenda qendrës së operacioneve të kombinuara ajrore (CAOC). Me seli në Katar më shumë se 20 vjet më parë, CAOC tani përfshin përfaqësues nga 17 vende, të cilët koordinojnë përdorimin e aseteve ushtarake të mbrojtjes ajrore në rajonin e Lindjes së Mesme.

Duke komentuar hapjen e qendrës, Komandanti i Komandës Qendrore të SHBA-së, Brad Cooper, vuri në dukje se ky është një hap i rëndësishëm drejt sigurimit të një funksionimi më të planifikuar të sistemeve të mbrojtjes ajrore në rajon.

Hapja e qendrës vjen në një kohë kur Shtetet e Bashkuara po shqyrtojnë mundësitë për masa shtesë, përfshirë përdorimin e forcës, kundër Iranit, ku vazhdojnë protestat masive antiqeveritare.

Publikimi vuri në dukje se përshkallëzimi i situatës në rajon mund të ndikojë edhe në Katar. Në qershor 2025, Irani sulmoi bazën ajrore Al-Udeid me raketa në përgjigje të sulmeve amerikane./K.M

❌