❌

Reading view

There are new articles available, click to refresh the page.
↗

Konfirmohet rasti i parë i fruthit në Shqipëri, 3-vjeçari është i pavaksinuar

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Nga Gazeta Si- ËshtĂ« konfirmuar rasti i parĂ« i fruthit nĂ« ShqipĂ«ri tek njĂ« fĂ«mijĂ« 3 vjeç.

Sipas burimeve pranë ISHP-së, 3-vjeçari është i pavaksinuar dhe është diagnostikur me fruth para 4 ditësh ndërkohë që po merr trajtim në pediatrinë infektive.

Rasti i tij është ndjekur nga Instituti i Shëndetit Publik ndërsa dhe është hetuar epidemiologjikisht ku deri më tani rezulton një rast i izoluar.

Vaksina ndaj FRP është një vaksinë që përmban viruse të fruthit, rubeolës dhe parotitit (ose shytave) dhe një dozë e vetme e vaksinës ndaj FRP është afërsisht 95% efektive kundër fruthit,

Doza e parë e vaksinës duhet të merret në moshën 12 muajshe ndërsa doza e dytë e vaksinës në moshën 5 vjeçare.

Por, sipas Institutit të Shëndetit Publik vaksinimi ndaj fruthit ka pësuar një rënie të ndjeshme që pas pandemisë së koronavirusit. Mësohet se vetëm në Tiranë, vitet e fundit, llogariten rreth 13 mijë fëmijë të moshës 0-5 vjeç të pavaksinuar.

Në një raport zyrtar të publikuar nga ISHP, që kryhet çdo 10 vjet, raportohet se mbulimi me vaksinën kundër fruthit për moshat 12-13 muaj ishte 75% në raport me 94 % që ishte regjistruar në periudhën vjetore 2004-2008.

Mjeku epidemiolog Ilir Alimehmeti ka thënë më herët se nga ana e institucioneve zyrtare duhet të punohet më shumë me ndërgjegjësimin e prindërve për të vaksinuar fëmijët.

“Ka njĂ« stepje 10 vitet e fundit nga prindĂ«rit pĂ«r kryerjen e vaksinĂ«s sĂ« fruthit. Kjo lidhet me njĂ« lloj frike pĂ«r shfaqjen e sĂ«mundjes sĂ« autizmit si pasojĂ« e kryerjes sĂ« kĂ«saj vaksine. Por nga studimet e kryera, Ă«shtĂ« vĂ«rtetuar se ndotja urbane lidhet me shfaqjen e autizmit, referuar shifrave tĂ« lindjeve nĂ« qytet e fshat, ku fshati nuk raporton shifra tĂ« autizmit”, tha Alimehmeti pĂ«r Gazetasi.al.

Sipas tij, rreziku që vendi ynë të preket nga epidemia e fruthit ishte i lartë referuar dhe statusit të Shqipërisë ku në vitin 2019 u konsiderua si vend i rrezikuar prej fruthit.

“Deri nĂ« vitin 2017 ne ishim vend pa fruth, sipas OBSH, por me shfaqjen e 1466 rasteve nĂ« vitin 2018, OBSH mori vendim pĂ«r heqjen e statusit nĂ« gusht 2019 dhe prej asaj kohe vijojmĂ« tĂ« jemi vend me rrezikshmĂ«ri tĂ« lartĂ« pĂ«r shfaqjen dhe pĂ«rhapjen e fruthit”, thotĂ« doktor Alimehmeti.

Fruthi është një sëmundje infektive që prek sistemin e frymëmarrjes, e cila mund të shkaktojë komplikacione si: polmoniti dhe encefaliti.

The post Konfirmohet rasti i parë i fruthit në Shqipëri, 3-vjeçari është i pavaksinuar appeared first on Gazeta Si.

↗

Koplik/ Ra në kontakt me energjinë elektrike teksa po punonte, humb jetën 27-vjeçari

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Nga Gazeta Si- Një 27 vjeçar ka ndërruar jetën ditën e sotme pasi ka rënë në kontakt me energjinë teksa po punonte.

Sipas njoftimit paraprak të policisë, ngjarja ka ndodhur rreth orës 11:40 në Koplik. E.K., 27 vjec ishte duke punuar në një magazinë për të vendosur disa panele diellore kur ka rënë në kontakt me energjinë elektrike.

The post Koplik/ Ra në kontakt me energjinë elektrike teksa po punonte, humb jetën 27-vjeçari appeared first on Gazeta Si.

↗

A ‘prodhohet’ mendja jonĂ« nga mjedisi dhe pĂ«rvoja, apo Ă«shtĂ« produkt i gjenetikĂ«s?

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Debati mbi atĂ« se sa shumĂ« varet zhvillimi i trurit nga “natyra” dhe sa nga “mjedisi” Ă«shtĂ« bllokuar pĂ«r dekada nĂ« njĂ« kundĂ«rshtim konceptual qĂ« ka mĂ« shumĂ« vlerĂ« polemike sesa shkencore. Nga njĂ«ra anĂ«, ideja se gjithçka Ă«shtĂ« tashmĂ« e gdhendur nĂ« organizimin nervor pĂ«rpara se çdo pĂ«rvojĂ« tĂ« mund ta ndikojĂ« atĂ«; nga ana tjetĂ«r, besimi se mendja Ă«shtĂ« thjesht njĂ« produkt i ndĂ«rveprimit me botĂ«n, i formuar nga stimujt dhe tĂ« mĂ«suarit. Puna e re e botuar nĂ« Nature Neuroscience ofron njĂ« mundĂ«si pĂ«r tĂ« adresuar çështjen, sepse tregon se tĂ« dyja pozicionet, tĂ« marra si absolute, nuk pĂ«rshkruajnĂ« atĂ« qĂ« ndodh nĂ« tĂ« vĂ«rtetĂ«.

Autorët përdorën organoide të trurit të njeriut dhe miut, fragmente të vogla të indit nervor të marra duke diferencuar qelizat staminale në kushte të kontrolluara. Nuk është tru normal, i mungon arkitektura e plotë, lidhjet në distancë të gjatë, inputet shqisore, qarkullimi dhe një trup që ofron sinjale periferike dhe hormonale. Pikërisht për këtë arsye, ato përfaqësojnë një model veçanërisht të dobishëm për të hetuar atë që mund të dalë spontanisht nga një sistem nervor në rritje, kur mjedisi i jashtëm minimizohet dhe përvojat e organizuara shqisore mungojnë.

ËshtĂ« nĂ« kĂ«tĂ« kontekst qĂ« rezultati merr peshĂ«. Organoidet shfaqin sekuenca kohore tĂ« riprodhueshme tĂ« aktivizimit nervor, domethĂ«nĂ«, sekuenca tĂ« sinjaleve elektrike qĂ« janĂ« tĂ« renditura dhe tĂ« dallueshme me kalimin e kohĂ«s. Ato nuk prodhojnĂ« zhurmĂ« tĂ« rastĂ«sishme, siç do tĂ« pritej nga indet e papjekura, por mĂ« tepĂ«r modele tĂ« aktivitetit tĂ« koordinuar qĂ« manifestohen spontanisht, sikur rrjeti tĂ« ishte tashmĂ« i predispozuar pĂ«r tĂ« gjeneruar sekuenca tĂ« strukturuara. Fakti qĂ« kĂ«to sekuenca shfaqen para çdo inputi shqisor sugjeron qĂ« njĂ« pjesĂ« e rendit funksional tĂ« trurit nuk Ă«shtĂ« produkt i pĂ«rvojĂ«s, por njĂ« veti e brendshme e rrjetit nĂ« zhvillim.

PĂ«r tĂ« kuptuar qĂ«ndrueshmĂ«rinĂ« e tĂ« dhĂ«nave, Ă«shtĂ« e nevojshme tĂ« shqyrtohet baza e saj metodologjike. Aktiviteti nervor regjistrohet duke pĂ«rdorur vargje mikroelektrodash, tĂ« cilat lejojnĂ« monitorimin e shumĂ« neuroneve njĂ«kohĂ«sisht. KĂ«to regjistrime mĂ« pas aplikohen nĂ« algoritme tĂ« afta pĂ«r tĂ« identifikuar modele tĂ« pĂ«rsĂ«ritura kohore. PĂ«r t’u konsideruar sekuenca tĂ« vĂ«rteta, kĂ«to modele duhet tĂ« shfaqen nĂ« mĂ«nyrĂ« tĂ« pĂ«rsĂ«ritur me variacione tĂ« kufizuara dhe njĂ« strukturĂ« tĂ« dallueshme. Analizat tregojnĂ« se kjo ndodh rregullisht dhe pa nevojĂ«n pĂ«r stimuj tĂ« jashtĂ«m. Ky fenomen pĂ«rputhet nĂ« mĂ«nyrĂ« tĂ« pĂ«rkryer me atĂ« qĂ« dihet rreth fazave tĂ« hershme tĂ« zhvillimit nervor: migrimi neuronal, formimi i sinapseve dhe stabilizimi i tyre paraprak ndodhin tĂ« gjitha nĂ« bazĂ« tĂ« sinjaleve molekulare dhe aktivitetit elektrik spontan, jo nĂ« pĂ«rgjigje tĂ« pĂ«rvojave mjedisore.

Rezultati është i qartë: aktiviteti fillestar nervor nuk është produkt i mjedisit, por një përbërës me të cilin rrjeti ndërton veten, dhe të njëjtat modele të përhapjes së sinjalit që vërehen më vonë në trurin e pjekur vërehen edhe në organoidet cerebrale të shkëputura plotësisht nga çdo përvojë shqisore e mjedisit të jashtëm. Përvoja, sado e rëndësishme që mund të jetë më vonë, nuk ndërhyn në një fletë të bardhë letre, por në një strukturë tashmë të kanalizuar, të pajisur me kufizime, predispozita dhe tendenca dinamike. Sekuencat e vëzhguara në organoide nuk e fshijnë rëndësinë e plasticitetit, por përkundrazi demonstrojnë fushëveprimin brenda të cilit plasticiteti mund të veprojë: një fushëveprim i kufizuar nga gramatika e brendshme e rrjeteve. Mjedisi nuk e shpik këtë gramatikë; ai e modifikon, e forcon ose e devijon, por nuk e gjeneron nga e para.

NjĂ« element tjetĂ«r meriton vĂ«mendje. Sekuencat nuk janĂ« kopje identike tĂ« vetvetes: ato lĂ«kunden, deformohen pak, ndalen dhe rifillojnĂ«. Ky komponent i ndryshueshmĂ«risĂ« nuk Ă«shtĂ« njĂ« çrregullim, por njĂ« karakteristikĂ« funksionale e rrjeteve nervore biologjike. Renditja dhe luhatja bashkĂ«jetojnĂ« nĂ« tĂ« njĂ«jtĂ«n strukturĂ«. ËshtĂ« pikĂ«risht ky kombinim i rregullsisĂ« dhe variacionit qĂ« e bĂ«n tĂ« mundur kompleksitetin pasues: njĂ« rrjet plotĂ«sisht i ngurtĂ« nuk mund tĂ« mĂ«sonte; njĂ« rrjet plotĂ«sisht i çrregullt nuk mund tĂ« stabilizonte asnjĂ« funksion. Zhvillimi i sistemit nervor kĂ«shtu vazhdon pĂ«rmes njĂ« dinamike qĂ« vetĂ«organizohet para pĂ«rvojĂ«s dhe qĂ« pĂ«rvoja mĂ« pas formohet brenda kufijve tĂ« vendosur nga ai rend i parĂ«.

Megjithatë, është e rëndësishme të mos shkohet përtej asaj që mund të thotë modeli. Organoidet nuk riprodhojnë kompleksitetin anatomik të një truri të gjallë, as nuk integrojnë sinjale nga trupi dhe mjedisi. Rezultatet nuk shërbejnë si një demonstrim i përgjithshëm se të gjitha funksionet e trurit janë të parakonfiguruara; përkundrazi, ato sqarojnë një pikë specifike: shfaqja spontane e rendit nervor është e mundur dhe e dokumentueshme, dhe prania e sekuencave të organizuara kohore nuk kërkon ndërhyrje mjedisore. Kjo është provë e drejtpërdrejtë se sistemi nervor zotëron veti të brendshme që i paraprijnë përvojës dhe që janë të përshtatshme për të siguruar skelën mbi të cilën do të veprojë përvoja.

Debati “natyra kundrejt mjedisit” duket kĂ«shtu i formuluar dobĂ«t. Natyra nuk pĂ«rkon me njĂ« program tĂ« ngurtĂ« dhe mjedisi nuk pĂ«rkon me njĂ« forcĂ« tĂ« pakufizuar formĂ«suese. Zhvillimi nervor nuk lind nga kundĂ«rshtimi midis kĂ«tyre dy dimensioneve, por nga ndĂ«rthurja e tyre asimetrike: njĂ« strukturĂ« e brendshme, e pajisur me kufizime dinamike dhe e aftĂ« tĂ« gjenerojĂ« spontanisht aktivitet tĂ« organizuar, dhe njĂ« sĂ«rĂ« pĂ«rvojash qĂ« veprojnĂ« brenda kĂ«tyre kufizimeve, duke kontribuar nĂ« pĂ«rzgjedhjen dhe konsolidimin e disa konfigurimeve nĂ« kurriz tĂ« tĂ« tjerave. Rendi qĂ« shfaqet nĂ« organoide nxjerr nĂ« pah pikĂ«risht kĂ«tĂ« karakteristikĂ« themelore: aktiviteti nervor nuk Ă«shtĂ« vetĂ«m njĂ« pĂ«rgjigje, por edhe njĂ« origjinĂ«.

Puna qĂ« diskutohet me qartĂ«sinĂ« e saj eksperimentale, tregon e sistemi nervor nuk pret qĂ« mjedisi tĂ« fillojĂ« tĂ« ekzistojĂ« si njĂ« sistem funksional. Ai fillon tĂ« ndĂ«rtojĂ« identitetin e tij dinamik para çdo pĂ«rvoje dhe pikĂ«risht pĂ«r kĂ«tĂ« arsye do tĂ« jetĂ« i aftĂ« ta integrojĂ«, asimilojĂ« dhe transformojĂ« atĂ«. PĂ«rvoja vepron mbi njĂ« organizĂ«m tashmĂ« tĂ« gjallĂ« me aktivitetin e tij tĂ« brendshĂ«m, jo ​​mbi njĂ« masĂ« tĂ« padiferencuar. Ata qĂ« kĂ«rkojnĂ« shpjegime vetĂ«m nĂ« tĂ« lindurĂ«n ose vetĂ«m nĂ« tĂ« nxĂ«nĂ« shohin gjysmĂ«n e pamjes dhe humbasin gjysmĂ«n tjetĂ«r. Pamja e plotĂ« qĂ«ndron nĂ« bashkĂ«veprimin midis predispozicionit dhe modulimit, midis kufizimit dhe variacionit, midis rendit spontan dhe plasticitetit.

The post A ‘prodhohet’ mendja jonĂ« nga mjedisi dhe pĂ«rvoja, apo Ă«shtĂ« produkt i gjenetikĂ«s? appeared first on Gazeta Si.

↗

Rikthehen reshjet e dëborës në juglindje të vendit, zbardhet Dardha

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Janë rikthyer reshjet e dëborës në fshatin turistik të Dardhës, në lartësitë 1200 m mbi nivelin e detit.

Aktualisht nuk raportohen akse rrugore të bllokuara apo të cilat kalohen me vështirësi për qarkullimin. Sipas Prefekturës së Korçës, qarkullimi është normal në të gjitha akset kryesore të qarkut.

Dëborë po ashtu ka edhe në Shtyllë e Mashkullorë, ndërsa nuk paraqiten probleme lidhur me akset rrugore, pasi trashësia e dëborës shkon nga 2-5 cm.

Policia rrugore bën apel për kujdes dhe pajisjen me goma dimërore për ata persona që duan të vizitojnë juglindjen.

The post Rikthehen reshjet e dëborës në juglindje të vendit, zbardhet Dardha appeared first on Gazeta Si.

↗

Tragjike në Vlorë/ U godit me top në kraharor gjatë kalçetos, humb jetën 42-vjeçari

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Nga Gazeta Si- Ka ndërruar jetë një 42-vjeçar gjatë një loje futbolli në fshatin Novoselë të Vlorës.

Sipas të dhënave paraprake, B. R., rezident në Gjermani, u godit nga topi në kraharor dhe humbi jetën gjatë transportit për në spital.

“Pasi topi e ka goditur nĂ« pjesĂ«n e kraharorit, Ă«shtĂ« rrĂ«zuar dhe gjatĂ« transportit pĂ«r nĂ« spitalin e VlorĂ«s ka ndĂ«rruar jetĂ«. Nga veprimet e para hetimore dyshohet se ka pĂ«suar atak kardiak.“, thuhet nĂ« njoftimin e policisĂ«.

The post Tragjike në Vlorë/ U godit me top në kraharor gjatë kalçetos, humb jetën 42-vjeçari appeared first on Gazeta Si.

↗

Aksident i rĂ«ndĂ« nĂ« aksin Levan–TepelenĂ«, humb jetĂ«n gjatĂ« transportit pĂ«r nĂ« spital 16-vjeçari

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

NjĂ« aksident i rĂ«ndĂ« automobilistik ka ndodhur nĂ« aksin Levan–TepelenĂ«, nĂ« vendin e quajtur kryqĂ«zimi i Cakranit. NĂ« aksident janĂ« pĂ«rfshirĂ« dy automjete, njĂ« Mercedes dhe njĂ« Peugeot.

Si pasojë e përplasjes së fortë, ka ndërruar jetë gjatë transportimit drejt spitalit drejtuesi i mjetit Peugeot, O. M., 16 vjeç. Ndërkohë, drejtuesi i automjetit tjetër ka pësuar dëmtime të lehta dhe është shoqëruar në komisariat për veprime të mëtejshme procedurale.

The post Aksident i rĂ«ndĂ« nĂ« aksin Levan–TepelenĂ«, humb jetĂ«n gjatĂ« transportit pĂ«r nĂ« spital 16-vjeçari appeared first on Gazeta Si.

↗

Rusia: Përparim i ngadaltë, por i qëndrueshëm në bisedimet për paqe në Ukrainë

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Rusia sheh përparim të ngadaltë, por të qëndrueshëm në bisedimet e paqes me Shtetet e Bashkuara për Ukrainën.

Kështu tha të enjten zëdhënësja e Ministrisë së Jashtme ruse, Maria Zakharova.

“NĂ« procesin e negociatave pĂ«r zgjidhjen e konfliktit nĂ« UkrainĂ«, dua tĂ« them nĂ« procesin e negociatave me Shtetet e Bashkuara, ka pĂ«rparim tĂ« ngadaltĂ« por tĂ« qĂ«ndrueshĂ«m”, deklaroi ajo.

Zakharova shtoi se fuqitĂ« e EvropĂ«s PerĂ«ndimore po pĂ«rpiqeshin ta pengonin progresin dhe sugjeroi qĂ« Shtetet e Bashkuara t’i kundĂ«rviheshin lĂ«vizjeve tĂ« tilla.

Lufta nĂ« UkrainĂ« ka nisur mĂ« 24 shkurt tĂ« vitit 2022. Presidenti rus, Vladimir Putin e quan luftĂ«n “operacion special ushtarak” pĂ«r tĂ« çmilitarizuar UkrainĂ«n.

Perëndimi është përgjigjur ndaj Rusisë, duke goditur ekonominë e këtij shteti me sanksione të ashpra. Si pasojë e luftës kanë vdekur mijëra persona dhe miliona të tjerë janë zhvendosur nga shtëpitë e tyre.

The post Rusia: Përparim i ngadaltë, por i qëndrueshëm në bisedimet për paqe në Ukrainë appeared first on Gazeta Si.

↗

Mesazhi i parĂ« ‘Urbi et Orbi’ i Papa Leoni: Europa duhet t’i qĂ«ndrojĂ« besnike rrĂ«njĂ«ve tĂ« saj tĂ« krishtera dhe historisĂ« sĂ« saj

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Mesazhi i Krishtlindjeve Urbi et Orbi i Papës, siç çdo vit, bën thirrje për paqe në një botë të përçarë, por Leo XIV ka vendosur ta bëjë këtë me vargjet e Yehuda Amichai, ndoshta më i madhi i poetëve izraelitë, një mbështetës i vendosur i paqes me palestinezët.

“Jo paqja e njĂ« armĂ«pushimi,/ as vizioni i ujkut dhe i qengjit,/ por pĂ«rkundrazi/ si nĂ« zemĂ«r kur eksitimi mbaron/ dhe mund tĂ« flitet vetĂ«m pĂ«r njĂ« lodhje tĂ« madhe/ (
) Le tĂ« vijĂ« / si lulet e egra,/ papritmas, sepse fusha/ ka nevojĂ« pĂ«r tĂ«: paqja e egĂ«r.”

NĂ« Krishtlindjet e tij tĂ« para si papĂ«, Prevost shfaqet nĂ« mesditĂ« nga Lozha e Bekimeve pĂ«r mesazhin tradicional qĂ« çdo vit rikthen nĂ« gjurmĂ«t e hidhĂ«rimeve tĂ« botĂ«s, nga Lindja e Mesme te “populli i torturuar ukrainas” e deri te e gjithĂ« Europa, nĂ« mĂ«nyrĂ« qĂ« tĂ« mbetet “mikpritĂ«se” dhe “besnike ndaj rrĂ«njĂ«ve tĂ« saj tĂ« krishtera dhe historisĂ« sĂ« saj”.

Ai thotĂ«: “Jezusi merr mbi vete brishtĂ«sinĂ« tonĂ«, ai identifikohet me secilin prej nesh: me ata qĂ« nuk kanĂ« mĂ« asgjĂ« dhe kanĂ« humbur gjithçka, si banorĂ«t e GazĂ«s; me ata qĂ« janĂ« tĂ« mbĂ«rthyer nga uria dhe varfĂ«ria, si populli jemenas; me ata qĂ« po ikin nga atdheu i tyre pĂ«r tĂ« kĂ«rkuar njĂ« tĂ« ardhme diku tjetĂ«r, si shumĂ« refugjatĂ« dhe emigrantĂ« qĂ« kalojnĂ« Mesdheun ose udhĂ«tojnĂ« nĂ« kontinentin amerikan; me ata qĂ« kanĂ« humbur punĂ«n e tyre dhe me ata qĂ« kĂ«rkojnĂ« njĂ« tĂ« tillĂ«, si kaq shumĂ« tĂ« rinj qĂ« pĂ«rpiqen tĂ« gjejnĂ« punĂ«; me ata qĂ« shfrytĂ«zohen, si shumĂ« punĂ«torĂ« tĂ« paguar pak; me ata qĂ« janĂ« nĂ« burg dhe shpesh jetojnĂ« nĂ« kushte çnjerĂ«zore.”

Me ShĂ«n Agustinin, “Zoti, qĂ« na krijoi pa ne, nuk mund tĂ« na shpĂ«tojĂ« pa ne”, Papa augustinian u drejtohet tĂ« gjithĂ«ve, duke treguar se “pĂ«rgjegjĂ«sia” e secilit person Ă«shtĂ« e vetmja rrugĂ«dalje: “Ai qĂ« nuk do nuk Ă«shtĂ« i shpĂ«tuar; ai Ă«shtĂ« i humbur, dhe ai qĂ« nuk e do vĂ«llanĂ« e tij qĂ« e sheh, nuk mund ta dojĂ« Zotin qĂ« nuk e sheh. Motra dhe vĂ«llezĂ«r, kjo Ă«shtĂ« rruga drejt paqes: pĂ«rgjegjĂ«sia. NĂ«se secili prej nesh – nĂ« tĂ« gjitha nivelet – nĂ« vend qĂ« tĂ« fajĂ«sonte tĂ« tjerĂ«t, sĂ« pari do tĂ« pranonte mangĂ«sitĂ« e veta dhe do t’i kĂ«rkonte Zotit falje, dhe nĂ« tĂ« njĂ«jtĂ«n kohĂ« do tĂ« vendosej nĂ« vendin e atyre qĂ« vuajnĂ«, do tĂ« tregonte solidaritet me mĂ« tĂ« dobĂ«tit dhe mĂ« tĂ« shtypurit, atĂ«herĂ« bota do tĂ« ndryshonte”.

Ne tĂ« gjithĂ« “mundemi dhe duhet tĂ« bĂ«jmĂ« pjesĂ«n tonĂ« pĂ«r tĂ« hedhur poshtĂ« urrejtjen, dhunĂ«n dhe kundĂ«rshtimin, dhe pĂ«r tĂ« praktikuar dialogun, paqen dhe pajtimin”.

Lista e hidhĂ«rimeve, si çdo vit, Ă«shtĂ« shumĂ« e gjatĂ«. “NĂ« kĂ«tĂ« ditĂ« festive, dĂ«shiroj t’u dĂ«rgoj njĂ« pĂ«rshĂ«ndetje tĂ« ngrohtĂ« dhe atĂ«rore tĂ« gjithĂ« tĂ« krishterĂ«ve, veçanĂ«risht atyre qĂ« jetojnĂ« nĂ« Lindjen e Mesme, tĂ« cilĂ«t sĂ« fundmi kisha ndĂ«rmend t’i takoja nĂ« udhĂ«timin tim tĂ« parĂ« apostolik”, fillon Prevost: “I kam dĂ«gjuar frikĂ«rat e tyre dhe e njoh mirĂ« ndjenjĂ«n e tyre tĂ« pafuqisĂ« pĂ«rballĂ« dinamikave tĂ« pushtetit qĂ« i tejkalojnĂ«. FĂ«mija i lindur sot nĂ« Betlehem Ă«shtĂ« i njĂ«jti Jezus qĂ« thotĂ«: ‘Kini paqe nĂ« mua. NĂ« botĂ« keni mundime, por merrni guxim: UnĂ« e kam mposhtur botĂ«n!’ Prej Tij ne kĂ«rkojmĂ« drejtĂ«si, paqe dhe stabilitet pĂ«r Libanin, PalestinĂ«n, Izraelin dhe SirinĂ«, duke besuar nĂ« kĂ«to fjalĂ« hyjnore: ‘TĂ« bĂ«sh drejtĂ«si do tĂ« sjellĂ« paqe. TĂ« nderosh drejtĂ«sinĂ« do tĂ« sjellĂ« qetĂ«si dhe siguri pĂ«rgjithmonĂ«'”, shton ai, duke cituar fjalĂ«t e IsaisĂ«. Dhe pĂ«rsĂ«ri, “Princit tĂ« Paqes ia besojmĂ« tĂ« gjithĂ« kontinentin evropian, duke i kĂ«rkuar atij tĂ« vazhdojĂ« tĂ« frymĂ«zojĂ« brenda tij njĂ« frymĂ« bashkĂ«sie dhe bashkĂ«punimi, besnik ndaj rrĂ«njĂ«ve dhe historisĂ« sĂ« tij tĂ« krishterĂ«, dhe mbĂ«shtetĂ«s dhe mikpritĂ«s ndaj atyre qĂ« janĂ« nĂ« nevojĂ«.”

Leo XIV na fton tĂ« lutemi “nĂ« njĂ« mĂ«nyrĂ« tĂ« veçantĂ«â€ pĂ«r “popullin e torturuar ukrainas” dhe thekson: “Le tĂ« ndalet pĂ«rplasja e armĂ«ve dhe palĂ«t e pĂ«rfshira, tĂ« mbĂ«shtetura nga angazhimi i bashkĂ«sisĂ« ndĂ«rkombĂ«tare, le tĂ« gjejnĂ« guximin pĂ«r t’u angazhuar nĂ« njĂ« dialog tĂ« sinqertĂ«, tĂ« drejtpĂ«rdrejtĂ« dhe me respekt”.

Papa lutet pĂ«r “paqe dhe ngushĂ«llim pĂ«r viktimat e tĂ« gjitha luftĂ«rave qĂ« po zhvillohen nĂ« botĂ«, veçanĂ«risht ato tĂ« harruara; dhe pĂ«r ata qĂ« vuajnĂ« nga padrejtĂ«sia, paqĂ«ndrueshmĂ«ria politike, persekutimi fetar dhe terrorizmi”.

NdĂ«r kĂ«to, “Kujtoj nĂ« veçanti vĂ«llezĂ«rit dhe motrat tona nga Sudani, Sudani i Jugut, Mali, Burkina Faso dhe Republika Demokratike e Kongos”, shtoi ai: “NĂ« kĂ«to ditĂ« tĂ« fundit tĂ« Jubileut tĂ« ShpresĂ«s, le t’i lutemi PerĂ«ndisĂ« sĂ« bĂ«rĂ« njeri pĂ«r popullin e dashur tĂ« Haitit, qĂ« tĂ« gjitha format e dhunĂ«s tĂ« ndalen nĂ« vend dhe qĂ« tĂ« mund tĂ« bĂ«het pĂ«rparim nĂ« rrugĂ«n e paqes dhe pajtimit”.

Papa u drejtohet gjithashtu “atyre nĂ« AmerikĂ«n Latine qĂ« kanĂ« pĂ«rgjegjĂ«si politike” nĂ« mĂ«nyrĂ« qĂ« “nĂ« pĂ«rballjen me sfidat e shumta, tĂ« ketĂ« vend pĂ«r dialog pĂ«r tĂ« mirĂ«n e pĂ«rbashkĂ«t dhe jo pĂ«r pĂ«rjashtime ideologjike dhe partiake”. Dhe lutet qĂ« “Princi i Paqes ta ndriçojĂ« Mianmarin me dritĂ«n e njĂ« tĂ« ardhmeje pajtimi: t’u rikthejĂ« shpresĂ«n brezave tĂ« rinj, tĂ« udhĂ«heqĂ« tĂ« gjithĂ« popullin nĂ« shtigjet e paqes dhe t’i shoqĂ«rojĂ« ata qĂ« jetojnĂ« pa shtĂ«pi, siguri apo besim nĂ« tĂ« ardhmen”. PĂ«r mĂ« tepĂ«r, “i kĂ«rkojmĂ« tĂ« rivendosĂ« miqĂ«sinĂ« e lashtĂ« midis TajlandĂ«s dhe Kamboxhias dhe qĂ« palĂ«t e pĂ«rfshira tĂ« vazhdojnĂ« tĂ« punojnĂ« pĂ«r pajtim dhe paqe”.

Papa Leoni mendon edhe pĂ«r “popujt e AzisĂ« Jugore dhe OqeanisĂ«, tĂ« sprovuar rĂ«ndĂ« nga fatkeqĂ«sitĂ« natyrore tĂ« fundit dhe shkatĂ«rruese, tĂ« cilat kanĂ« prekur rĂ«ndĂ« popullsi tĂ« tĂ«ra” dhe thotĂ«: “PĂ«rballĂ« sprovave tĂ« tilla, i ftoj tĂ« gjithĂ« tĂ« ripĂ«rtĂ«rijnĂ« me bindje angazhimin tonĂ« tĂ« pĂ«rbashkĂ«t pĂ«r tĂ« ndihmuar ata qĂ« vuajnĂ«â€. Kjo vlen pĂ«r tĂ« gjithĂ«, nĂ« fund tĂ« fundit: “NĂ« kĂ«tĂ« ditĂ« tĂ« shenjtĂ«, le t’ua hapim zemrat vĂ«llezĂ«rve dhe motrave tona qĂ« janĂ« nĂ« nevojĂ« dhe vuajnĂ«â€.

Pas mesazhit tĂ« tij Urbi et Orbi, Papa pĂ«rcolli urimet e tij pĂ«r Krishtlindje- “GĂ«zuar Krishtlindjet! Paqja e Krishtit mbretĂ«roftĂ« nĂ« zemrat tuaja dhe nĂ« familjet tuaja”- nĂ« njĂ« duzinĂ« gjuhĂ«sh, duke pĂ«rfshirĂ« arabishten dhe kinezishten, si dhe italishten, frĂ«ngjishten, anglishten, gjermanishten, spanjishten, portugalishten, polonishten dhe sĂ« fundmi latinishten.

The post Mesazhi i parĂ« ‘Urbi et Orbi’ i Papa Leoni: Europa duhet t’i qĂ«ndrojĂ« besnike rrĂ«njĂ«ve tĂ« saj tĂ« krishtera dhe historisĂ« sĂ« saj appeared first on Gazeta Si.

↗

Besimtarët e krishterë festojnë Krishtlindjen, mesazhe për dashuri dhe paqe

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Në të gjithë Shqipërinë, besimtarët e krishterë kanë festuar Krishtlindjen me darka familjare dhe meshën e shenjtë, që kryesisht mbahet në mesnatë.

Besimtarët katolikë u mblodhën në mesnatë në Katedralen e Shën Palit në Tiranë për meshën tradicionale të Krishtlindjes, ndërsa për besimtarët ortodoksë, mesha e zhvillua mëngjesin e 25 dhjetorit në Katedralen Ringjallja e Krishtit.

Mesha e Shenjtë e Krishtlindjes u drejtua nga Kryepeshkopi i Tiranës, Durrësit dhe gjithë Shqipërisë, Fortlumturia e tij imzot Joani, bashkë me klerikë të kryepeshkopatës.

Besimtarët e shumtë që mbushën Katedralen, morën mesazhe shprese në ditën e lindjes së Jezu Krishtit.

NĂ« urimin e tij, Kryepeshkop Joani tha se “ndĂ«rsa vazhdojmĂ« tĂ« pĂ«rgatitemi pĂ«r festimin e Krishtlindjes, na ndihmon tĂ« kujtojmĂ« se kjo festĂ« e madhe nuk ka tĂ« bĂ«jĂ« vetĂ«m me lindjen e njĂ« mĂ«suesi, profeti apo ligjvĂ«nĂ«si”.

Kryepeshkopi shtoi se “pĂ«r tĂ« festuar shpirtĂ«risht Lindjen e Krishtit, le tĂ« kujdesemi gjatĂ« kĂ«tyre ditĂ«ve festive tĂ« pĂ«rjetojmĂ« mĂ« thellĂ« shenjtĂ«rinĂ« dhe madhĂ«shtinĂ« e kĂ«saj dhurate hyjnore. KĂ«tĂ« mund ta realizojmĂ« duke e pastruar zemrĂ«n tonĂ« nga çdo ligĂ«si dhe duke e mbushur atĂ« me dashuri dhe pĂ«rulĂ«si ndaj tĂ« gjithĂ« njerĂ«zve, sidomos ndaj atyre qĂ« janĂ« nĂ« nevojĂ«â€.

Qindra besimtarë katolikë ju bashkuan ritualit fetar të lindjes së Jezu Krishtit, në Katedralen e Shën Nikollit në qytetin e Lezhës.

Mesha e shenjtë e mbrëmjes të së mërkurës u drejtua nga Ipeshkvi i Lezhës, Monsinjor Otavio Vitale.

Në fjalën e tij para besimtarëve, ai foli për rëndësinë që ka Krishtlindja, duke vënë theksin tek paqja nëpër Botë dhe kryesisht në luftën Rusi-Ukrainë.

“Pse flasim pĂ«r Paqe tĂ« cilĂ«n nuk e realizojmĂ« dot por flasim vit pas viti pĂ«r tĂ«. NĂ«se nuk ka vullnet tĂ« mirĂ« nuk mund tĂ« ketĂ« Paqe midis nesh nĂ« familjet tona dhe kombin tonĂ«â€, tha Monsinjor Otavio.

Ndërsa Dom Gjergj Meta nga katedralja e Rrëshenit u bëri thirrje të rinjve që të kthejnë sytë nga vendi i tyre dhe të kërkojnë ndihmë kur kanë nevojë.

“TĂ« rinj, duhet tĂ« na kĂ«rkoni, edhe nĂ«se ne nuk jemi pranĂ« jush. Na kĂ«rkoni kur keni nevojĂ«. NjĂ« mesazh kam edhe pĂ«r emigrantĂ«t: Ju lutem mos i harroni prindĂ«rit e familjarĂ«t qĂ« keni kĂ«tu, kujtojini qoftĂ« dhe vetĂ«m me njĂ« mesazh”, tha Dom Gjergj Meta.

Qindra besimtarë morën pjesë në meshën e vigjiljes së Krishtlindjes, e cila u mbajt në Katedralen e Shkodrës.

Pas meshĂ«s ‘qielli’ i ShkodrĂ«s u ndriçua nga fishekzjarrĂ«t, teksa besimtarĂ«t shijuan spektaklin dhe uruan njĂ«ri-tjetrin pĂ«r shĂ«ndet e mbarĂ«si.

Në çdo Kishë mesazhi është i njëjtë: Dashuri dhe paqe në një botë të trazuar!

Krishtlindja është një nga festat më të rëndësishme të krishterimit dhe festohet çdo vit më 25 dhjetor nga të krishterët në mbarë botën. Kjo festë përkujton lindjen e Jezu Krishtit në Betlehem, një ngjarje themelore në doktrinën e krishterë, e cila shënon ardhjen e Birit të Perëndisë në botë për shpëtimin e njerëzimit.

Sipas Ungjijve, Jezusi lindi nga Virgjëresha Mari, në kushte të thjeshta, në një stallë, dhe u vizitua nga barinjtë dhe më pas nga dijetarët e Lindjes. Kjo lindje simbolizon përulësinë, paqen dhe dashurinë hyjnore, duke treguar se Perëndia iu afrua njerëzve jo me pushtet dhe madhështi, por me thjeshtësi dhe mëshirë.

The post Besimtarët e krishterë festojnë Krishtlindjen, mesazhe për dashuri dhe paqe appeared first on Gazeta Si.

↗

E premtja pushim për administratën

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Këshilli i Ministrave ka vendosur që edhe dita e premte, më 26 dhjetor, të jetë ditë pushimi për administratën publike.

Sipas vendimit, pushimi vjen si zgjatje e festës së Krishtlindjes, pasi administrata nuk do të punojë as ditën e enjte, më 25 dhjetor, e cila është festë zyrtare.

NĂ« kĂ«tĂ« mĂ«nyrĂ«, punonjĂ«sit e administratĂ«s pĂ«rfitojnĂ« dy ditĂ« rresht pushimi, ndĂ«rsa institucionet publike do t’i rikthehen normalisht aktivitetit tĂ« hĂ«nĂ«n.

The post E premtja pushim për administratën appeared first on Gazeta Si.

↗

ÇfarĂ« i bĂ«n trurit njĂ« vakt i madh festiv?

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Nga Gazeta Si- Shumë prej nesh e hedhin modestinë tutje kur bëhet fjalë për drekën dhe darkën e Krishtlindjeve. Por çfarë i bëjnë këto vakte festive të shijshme trupit dhe trurit tonë?

Ndërkohë që ushqimi mbështet trurin tonë për të kryer shumë funksione të rëndësishme, duke përfshirë kujtesën dhe përqendrimin tonë, një dietë e ekuilibruar mund të jetë gjithashtu një mbështetje e fuqishme për shëndetin tonë mendor.

Por çfarë efektesh të menjëhershme ka ngrënia e një vakti të madh, siç është një darkë e Krishtlindjeve e plotë, në trurin tonë?

ÇfarĂ« ndodh kur hamĂ« shumĂ«?

Kur hamĂ«, sinjale tĂ« ndryshme nĂ« tĂ« gjithĂ« trupin punojnĂ« sĂ« bashku pĂ«r t’i bĂ«rĂ« tĂ« ditur trurit tonĂ« se jemi tĂ« ngopur, duke pĂ«rfshirĂ« hormonet e lĂ«shuara nga zorrĂ«t dhe metabolitĂ«t (molekulat qĂ« zbĂ«rthejnĂ« ushqimin pĂ«r energji).

KĂ«to hormone sinjalizojnĂ« gjithashtu lirimin e insulinĂ«s nga pankreasi pĂ«r tĂ« kontrolluar sheqerin nĂ« gjak. I gjithĂ« ky proces quhet “kaskada e ngopjes”.

“KĂ«to sinjale vijnĂ« nga pjesĂ« tĂ« ndryshme tĂ« zorrĂ«ve tona dhe funksionojnĂ« nĂ« periudha kohore paksa tĂ« ndryshme”, thotĂ« Tony Goldstone, profesor nĂ« Imperial College London dhe endokrinolog.

Kjo kaskadĂ« hormonesh tĂ« çliruara nga zorra dhe pankreasi dhe qĂ« dĂ«rgojnĂ« sinjale nĂ« tru mund tĂ« ketĂ« tĂ« bĂ«jĂ« edhe me ndjesinĂ« e pĂ«rgjumjes qĂ« kemi pas njĂ« vakti tĂ« madh (tĂ« quajtur ‘somnolencĂ« postprandiale’), por mekanizmat e sakta pas kĂ«saj nuk janĂ« kuptuar ende mirĂ«, thotĂ« Aaron Hengist nga Instituti KombĂ«tar i ShĂ«ndetit nĂ« Uashington.

ËshtĂ« besuar gjerĂ«sisht se kjo ndjesi, e njohur si “koma e ushqimit”, Ă«shtĂ« kryesisht njĂ« efekt i gjakut qĂ« udhĂ«ton larg trurit dhe drejt stomakut. Por studimet tregojnĂ« se rrjedha e gjakut nĂ« fakt nuk zvogĂ«lohet pas njĂ« vakti tĂ« bollshĂ«m.

Por duhen bërë më shumë studime për të kuptuar përgjumjen pas vaktit, thotë Hengist.

“PĂ«rgjigja e hormoneve tĂ« zorrĂ«ve Ă«shtĂ« njĂ« koktej; ne nuk e dimĂ« se cilat hormone specifike mund tĂ« shkaktojnĂ« pĂ«rgjumje nĂ« cilat qendra tĂ« trurit”, thotĂ« ai.

A është e dëmshme të hash shumë?

Të hash shumë në raste të rralla ka çuditërisht pak efekt në metabolizmin tonë, thotë Hengist.

Në vitin 2020, ai publikoi rezultatet e një studimi që shqyrtoi se çfarë ndodh kur njerëzit hanë përtej ngopjes së rehatshme dhe kur hanë pothuajse sa të ngopen.

14 burra tĂ« shĂ«ndetshĂ«m u ofruan vullnetarĂ« pĂ«r tĂ« ngrĂ«nĂ« shumĂ« pica nĂ« njĂ« vakt. NĂ« njĂ« vizitĂ« studimore, atyre iu kĂ«rkua tĂ« hanin derisa tĂ« ngopeshin, dhe nĂ« vizitĂ«n tjetĂ«r studimore, sa mĂ« shumĂ« qĂ« tĂ« mundeshin. Ata hĂ«ngrĂ«n dyfishin e sasisĂ« sĂ« picĂ«s nĂ« eksperimentin “ha sa tĂ« duash”.

Hormonet, oreksi, gjendja shpirtërore dhe përgjigjet metabolike të tyre u matën për katër orë pas vakteve të tyre. Studiuesit zbuluan se nivelet e sheqerit në gjak nuk ishin më të larta se pas një vakti normal, dhe as sasia e yndyrës në gjakun e tyre.

“U habitĂ«m qĂ«, pavarĂ«sisht dyfishimit tĂ« marrjes sĂ« energjisĂ«, trupi e rregulloi sheqerin nĂ« gjak jashtĂ«zakonisht mirĂ«â€, thotĂ« Hengist. “Zbuluam se trupi po punonte shumĂ« pĂ«r ta bĂ«rĂ« kĂ«tĂ«, duke sekretuar mĂ« shumĂ« insulinĂ« dhe hormone tĂ« ndryshme tĂ« zorrĂ«ve qĂ« ndihmojnĂ« nĂ« çlirimin e insulinĂ«s dhe sinjalizojnĂ« se jemi tĂ« ngopur.”

Hulumtimet tregojnë se sëmundja e mëlçisë yndyrore joalkoolike, e cila mund të shkaktohet nga një dietë me shumë yndyrë dhe shumë sheqer në planin afatgjatë, mund të çojë në më pak oksigjen në tru.

Ky studim tregon, thotë ai, se një kënaqësi e vetme nuk është aq e dëmshme sa mund të prisni.

Megjithatë, meqenëse studimi u krye vetëm tek burra të rinj të shëndetshëm, hulumtimi nuk mund të përfshihet tek popullata e përgjithshme pa studiuar më parë gratë dhe njerëzit që janë mbipeshë ose obezë, thotë Hengist.

A ka rëndësi se si po e teprojmë?

Ndërsa një seancë ngrënieje picash mund të mos jetë menjëherë e dëmshme, ka disa hulumtime që tregojnë se orët e shumta ose një ditë gostie mund të fillojnë të prishin metabolizmin dhe të ushtrojnë presion në trup, gjë që, nga ana tjetër, mund të ndikojë në tru.

NĂ« vitin 2021, njĂ« studim qĂ« shqyrtonte ngrĂ«nien e tepĂ«rt gjatĂ« njĂ« periudhe tĂ« zgjatur gjeti rezultate shumĂ« tĂ« ndryshme nga studimi i Hengist mbi picĂ«n. Studimi titullohet “Studimi i tailgate”, i emĂ«ruar sipas traditĂ«s amerikane tĂ« festave para-sportive qĂ« pĂ«rfshijnĂ« ngrĂ«nien e shumĂ« ushqimit dhe pirjen e alkoolit.

Studiuesit u pĂ«rpoqĂ«n ta pĂ«rsĂ«risnin kĂ«tĂ« traditĂ« duke u dhĂ«nĂ« 18 burrave mbipeshĂ«, por tĂ« shĂ«ndetshĂ«m, pije alkoolike dhe ushqime me shumĂ« yndyrĂ« dhe sheqer, duke pĂ«rfshirĂ« hamburgerĂ«, patate tĂ« skuqura dhe Ă«mbĂ«lsira, pĂ«r t’i konsumuar gjatĂ« njĂ« pasditeje. Ata hĂ«ngrĂ«n mesatarisht 5,087 kalori gjatĂ« pesĂ« orĂ«ve. Testet e gjakut dhe njĂ« skanim i mĂ«lçisĂ« zbuluan se shumica e burrave kishin rritur yndyrĂ«n nĂ« mĂ«lçi pas vakteve tĂ« tyre.

Hulumtimet tregojnë se sëmundja e mëlçisë yndyrore joalkoolike, e cila mund të shkaktohet nga një dietë me shumë yndyrë dhe sheqer në planin afatgjatë, mund të çojë në më pak oksigjen në tru dhe inflamacion në indet e trurit, gjë që mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve të trurit me kalimin e kohës.

“Studimi ‘tailgate’ tregon se burrat kishin çrregullime metabolike. Kur konsumonin nĂ« mĂ«nyrĂ« pasive ushqim dhe alkool gjatĂ« disa orĂ«ve, Ă«shtĂ« shumĂ« e vĂ«shtirĂ« pĂ«r trupat e tyre ta pĂ«rballojnĂ« kĂ«tĂ«,” thotĂ« Hengist.

Pse një vakt i madh nuk na prek?

Evolucioni mund të ndihmojë në kuptimin e arsyes pse mund të mos jetë shumë e dëmshme të hash shumë herë pas here dhe si zorrët dhe truri ynë kanë evoluar për të komunikuar me njëri-tjetrin kur kemi nevojë të hamë.

Kur jemi tĂ« uritur, shumĂ« gjĂ«ra hyjnĂ« nĂ« lojĂ« pĂ«r tĂ« na shtyrĂ« tĂ« hamĂ«, thotĂ« Goldstone, pĂ«r shembull, humori ynĂ« mund tĂ« ndryshojĂ« dhe mund tĂ« ndihemi ‘tĂ« uritur’. Gjithashtu kemi mĂ« shumĂ« gjasa tĂ« dĂ«shirojmĂ« ushqim me dendĂ«si tĂ« lartĂ« energjie.

“Nuk Ă«shtĂ« e qartĂ« se çfarĂ« e nxit saktĂ«sisht ‘ngrĂ«nien’,” thotĂ« Goldstone. “Por hulumtimet e vazhdueshme tregojnĂ« se uria Ă«shtĂ« njĂ« gjendje mjaft e pakĂ«ndshme, dhe ndoshta njerĂ«zit po hanĂ« pĂ«r t’u çliruar nga kjo gjendje.”

Provat në studimet e kafshëve tregojnë sjellje të ngjashme. Studimet nxjerrin në pah se si një pjesë e qarqeve të oreksit në hipotalamus (një pjesë e trurit që kontrollon oreksin) qetësohet kur brejtësit shohin dhe nuhasin ushqimin edhe para se ta kenë ngrënë atë.

“Uria i bĂ«ri ata tĂ« kĂ«rkonin ushqim, dhe pasi e gjetĂ«n atĂ«, kjo sjellje nuk ka nevojĂ« tĂ« vazhdojĂ«â€, thotĂ« Goldstone.

Shumica e këtij procesi, shton Goldstone, vazhdon në mënyrë të pavetëdijshme.

NjerĂ«zit kanĂ« evoluar pĂ«r tĂ« gjetur mĂ«nyra pĂ«r t’u pĂ«rballur me urinĂ«, sepse pa ushqim, ne do tĂ« vdisnim. Por teprica, gjatĂ« gjithĂ« historisĂ« njerĂ«zore, nuk ndodhi dhe efektet e saj janĂ« afatgjata dhe mĂ« pak vdekjeprurĂ«se, tĂ« paktĂ«n nĂ« afat tĂ« shkurtĂ«r, thotĂ« Goldstone.

A ka rëndësi se çfarë po hamë tepër?

Disa studime mbi minjtë sugjerojnë se një dietë afatgjatë me kalori të larta mund të ndikojë në kujtesën dhe funksionin e të mësuarit. Por tek njerëzit, ka më pak kërkime në këtë fushë, thotë Stephanie Kullmann, studiuese.

Megjithatë, një studim jep një pasqyrë të asaj që ndodh në trurin tonë kur hamë tepër ushqim të pasur me sheqer dhe yndyrë. Nuk u reduktua plotësisht në një vakt, por zgjati pesë ditë. Megjithatë, gjetjet e saj mund të zbatohen në një masë më të vogël për periudha më të shkurtra të ngrënies së tepërt, sipas Kullmann.

18 burra të shëndetshëm hëngrën një dietë me kalori të larta për pesë ditë, konkretisht, ushqime ultra të përpunuara me shumë yndyrë dhe ushqime me shumë sheqer, përveç dietës së tyre normale (mesatarisht, ata hëngrën 1,200 kcal më shumë në ditë), ndërsa 11 të tjerë në një grup kontrolli nuk e ndryshuan dietën e tyre.

Rezultatet treguan se dieta me kalori të larta ndikoi në mënyrën se si truri iu përgjigj insulinës në zonat që ndihmojnë në uljen e reagimit të tij ndaj sinjaleve vizuale të ushqimit dhe proceseve të kujtesës. Një tru që është rezistent ndaj insulinës nuk e zvogëlon siç duhet oreksin dhe marrjen e ushqimit, sinjale që na tregojnë të ndalojmë së ngrëni kur jemi të ngopur.

“NjĂ« zbulim kyç ishte se truri ndryshon para trupit”, thotĂ« Kullman. “PjesĂ«marrĂ«sit ende peshonin njĂ«soj, por kur pamĂ« trurin e tyre pamĂ« se ata ishin shumĂ« mĂ« tĂ« lidhur ngushtĂ« me dikĂ« qĂ« kishte qenĂ« obez ose mbipeshĂ« pĂ«r disa vite”, thotĂ« ajo.

ËshtĂ« vĂ«rtetuar mirĂ« se periudhat e zgjatura tĂ« tĂ« ngrĂ«nit, veçanĂ«risht ushqimet me shumĂ« sheqer dhe yndyrna tĂ« ngopura, nuk janĂ« tĂ« mira pĂ«r trurin. NdĂ«rsa ka mĂ« pak studime qĂ« shqyrtojnĂ« ndikimet e njĂ« gostie tĂ« vetme nĂ« trupin tonĂ«, provat ekzistuese sugjerojnĂ« se nuk Ă«shtĂ« e dĂ«mshme pĂ«r trurin tonĂ«.

The post ÇfarĂ« i bĂ«n trurit njĂ« vakt i madh festiv? appeared first on Gazeta Si.

↗

Kryepeshkop Joani mesazh besimtarëve: Tani, më shumë se kurrë, bota ka nevojë për dritën e Krishtit

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Nga Gazeta Si- Kryepeshkop Joani ka përcjellë një mesazh urimi për të gjithë besimtarët me rastin e Festës së Krishtlindjes. Ai thotë se festa e Krishtlindjes nuk ka të bëjë vetëm me lindjen e një mësuesi, profeti apo ligjvënësi por vjen si një rreze shprese, ngushëllimi e paqeje për këdo.

“ËshtĂ« detyra e çdo tĂ« krishteri ta pĂ«rhapĂ« dhe ta bashkĂ«ndajĂ« kĂ«tĂ« dritĂ« me tĂ« gjithĂ« botĂ«n, sepse vetĂ«m duke e ndarĂ« atĂ« me tĂ« tjerĂ«t, drita mund tĂ« ruhet dhe tĂ« rritet, pĂ«rndryshe ajo do tĂ« zbehet dhe pĂ«rfundimisht do tĂ« zhduket. Tani, mĂ« shumĂ« se kurrĂ«, bota ka nevojĂ« pĂ«r dritĂ«n e Krishtit. ËshtĂ« e nevojshme, sepse njĂ« jetĂ« pa praninĂ« e Zotit bĂ«het e mjerueshme, kthehet nĂ« njĂ« jetĂ« pa dashuri, pa gĂ«zim, pa dritĂ«: njĂ« jetĂ« nĂ« errĂ«sirĂ«â€, thotĂ« Kryepeshkop Joani nĂ« mesazhin e tij, duke shtuar se vetĂ«m prania e Tij mund tĂ« ndriçojĂ« zemrat dhe shpirtrat tanĂ« dhe mund t’i japĂ« jetĂ«s sonĂ« dritĂ« e gĂ«zim.

Për të festuar shpirtërisht Lindjen Krishtit, Kryepeshkopi bën thirrje që të kujdesemi për të tjerët gjatë këtyre ditëve festive, të përjetojmë më thellë shenjtërinë dhe madhështinë e kësaj dhurate hyjnore.

“KĂ«tĂ« mund ta realizojmĂ« duke e pastruar zemrĂ«n tonĂ« nga çdo ligĂ«si dhe duke e mbushur atĂ« me dashuri dhe pĂ«rulĂ«si ndaj tĂ« gjithĂ« njerĂ«zve, sidomos ndaj atyre qĂ« janĂ« nĂ« nevojĂ«, nĂ« varfĂ«ri, nĂ« sĂ«mundje, nĂ« dĂ«shpĂ«rim dhe nĂ« vetmi”.

The post Kryepeshkop Joani mesazh besimtarëve: Tani, më shumë se kurrë, bota ka nevojë për dritën e Krishtit appeared first on Gazeta Si.

↗

Kisha Katolike uron besimtarët për festën e Krishtlindjes: Zoti ju bekoftë të gjithëve!

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Nga Gazeta Si- Kisha Katolike ka uruar besimtarët për festën e Krishtlindjes. Të gjithë së bashku, Ipeshkvët kanë përcjellë një mesazh paqeje, shprese dhe dashurie.

“KĂ«tĂ« urim Krishtlindjesh duam t’ua bĂ«jmĂ« bashkĂ«risht ne ipeshkvĂ«t e ShqipĂ«risĂ«. Do tĂ« kishim dashur qĂ« nĂ« kĂ«tĂ« urim tĂ« ishte pjesĂ« dhe imzot Simon Kulli, ipeshkvi i SafĂ«s, por jemi tĂ« sigurt sĂ« ai na i uron nga qielli dhe lutet pĂ«r ne. Secili nga ne ka njĂ« fjalĂ« pĂ«r t’iu drejtuar popullit tĂ« zotit qĂ« Ă«shtĂ« nĂ« ShqipĂ«ri, Zoti ju bekoftĂ« tĂ« gjithĂ«ve”, thotĂ« Imzot Gjergj Meta.

Më tej, Imzot Giovanne Peragine thotë se Krishtlindja na kujton që zoti është pranë nesh.

“Ai bĂ«het veçanĂ«risht i pranishĂ«m atje ku ka vĂ«shtirĂ«si, pasiguri dhe vuajtje. Kremtimi I krishtlindjes Ă«shtĂ« tĂ« ndiesh praninĂ« e zotit. Mos mendoni vetĂ«m pĂ«r vetveten, jo vetĂ«m tĂ« marrim por mbi tĂ« gjitha tĂ« japim, jo tĂ« fitojmĂ« gjithçka pĂ«r vete, por tĂ« hapim dyert e zemrave ndaj tĂ« tjerĂ«ve”, thotĂ« ai.

Më tej, Imzot Arjan Dodaj thotë se Krishtlindja është dalja nga errësira dhe populli ynë ka dalë nga fryma e errët e çdo distance e çdo mungese shprese.

“TĂ« begatojmĂ« familjet tona, tĂ« pranojmĂ« me lutje e gĂ«zim atĂ« qĂ« po vjen. Ndryshoni dhe kthehuni tek unĂ« thotĂ« zoti. NĂ«se ne nuk jemi njerĂ«zit e paqes si mund tĂ« themi e duam zotin nĂ«se nuk jemi tĂ« gatshĂ«m tĂ« falim atĂ« qĂ« na bĂ«n njĂ« ofendim”, uron Imzot Ottavio Vitale.

Për çdo 25 dhjetor, besimtarët e krishterë festojnë lindjen e Jezus Krishtit, një datë që kremtohet me familjen e bashkuar në lutje, dashuri dhe paqe. Krishtlindja sjell mesazhin e shpresës dhe të dritës.

The post Kisha Katolike uron besimtarët për festën e Krishtlindjes: Zoti ju bekoftë të gjithëve! appeared first on Gazeta Si.

↗

Origjina dhe historia e Panettones: Nga legjendat milaneze te përsosmëria artizanale Italiane

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Nga Gazeta Si- Një simbol i ëmbël i Krishtlindjeve dhe një kryevepër e ëmbëlsirave italiane, Panettone tregon një histori traditash, arti dhe pasioni të Krishtlindjeve që shtrihet në shekuj.

Nga Milano në pjesën tjetër të botës, panettone artizanale vazhdon të jetë emblema e një historie kulinare italiane që bashkon familjet, rajonet dhe brezat.

Origjina e panettones është e ndërthurur me jetën e familjeve milaneze të shekullit të 15-të.

NjĂ« dokument nga viti 1470, i shkruar nga Giorgio Valagussa, punonjĂ«s i familjes Sforza (familja qĂ« krijuan dinastinĂ« qĂ« e bĂ«ri Milanon tĂ« madhe) pĂ«rmendte tĂ« ashtuquajturin “ritual tĂ« trungut”, njĂ« zakon i Krishtlindjeve sipas tĂ« cilit njĂ« trung i madh druri vendosej nĂ« oxhak dhe njĂ« bukĂ« gruri ndahej midis tĂ« ftuarve, njĂ« simbol bekimi dhe fati tĂ« mirĂ«.

Kjo bukĂ«, e pasuruar me pĂ«rbĂ«rĂ«s tĂ« mirĂ« si gjalpi, sheqeri dhe vezĂ«t, quhej “Pan de Sciori” ose “Pan de Ton”, qĂ« do tĂ« thotĂ« “buka e zotĂ«rinjve”.

Nga ky gjest i thjeshtë, lindi një nga ëmbëlsirat më të dashura në botë: panettone, fryt i bashkimit midis besimit popullor dhe kulturës gastronomike.

Në vitin 1549, shefi i kuzhinës Cristoforo di Messisbugo renditi një nga recetat e para autentike të panettone: miell, gjalpë, sheqer, vezë, qumësht dhe ujë trëndafili.

NĂ« vitin 1599, njĂ« regjistĂ«r nga Kolegji Borromeo nĂ« Pavia pĂ«rmend pĂ«rdorimin e gjalpit, rrushit tĂ« thatĂ« dhe erĂ«zave pĂ«r tĂ« pĂ«rgatitur 13 “bukĂ« tĂ« mĂ«dha”, njĂ« shenjĂ« e pĂ«rhapjes sĂ« kĂ«saj tradite tĂ« re nĂ« ItalinĂ« Veriore.

Legjendat e Panettones: Midis dashurisë dhe shpikjes

Krahas dokumenteve historike, lindja e panettones shoqërohet nga legjenda të shumta popullore që e përforcojnë joshjen e saj.

MĂ« e famshmja Ă«shtĂ« ajo e nxĂ«nĂ«ses sĂ« re Toni, e cila shpĂ«toi tortĂ«n e djegur tĂ« shefit tĂ« kuzhinĂ«s sĂ« Ludovico il Moro duke shpikur njĂ« brumĂ« tĂ« ri me maja, gjalpĂ« dhe rrush tĂ« thatĂ«. Rezultati ishte njĂ« sukses i jashtĂ«zakonshĂ«m, aq sa qĂ« nga ajo ditĂ«, njerĂ«zit filluan tĂ« flisnin pĂ«r “Pan del Toni” – “panettone”.

Një tjetër legjendë tregon për Ughetto degli Atellani, një fisnik milanez i cili, nga dashuria për vajzën e një bukëpjekësi, krijoi një bukë të pasuruar me gjalpë, sheqer dhe fruta të sheqerosura, duke krijuar një ëmbëlsirë që bashkonte dy botë: atë të aristokracisë dhe atë të njerëzve të thjeshtë.

Së fundmi, është historia e Motrës Ughetta, e cila në një manastir të varfër shpiku një tortë të bekuar për të gëzuar motrat e saj në Ditën e Krishtlindjeve. Brumi i saj, i pasuruar me vezë, sheqer dhe rrush të thatë, u bë simbol i shpresës dhe bujarisë.

Evolucioni i Panettone: Nga tradita në inovacionin modern

Midis shekujve 18 dhe 19, panettone kaloi një periudhë evolucioni kulinar. Versionet e para, të ulëta dhe të ngjashme me focaccia, u pasuruan progresivisht me futjen e majasë, gjalpit dhe frutave të sheqerosura, derisa arritën formën e gjatë dhe të butë që njohim sot.

Me ardhjen e prodhimit industrial në shekullin e 20-të, panettone u bë një ëmbëlsirë kombëtare, e pranishme në çdo shtëpi gjatë festave. Megjithatë, shefat e pastiçerive vazhdojnë të ruajnë cilësinë dhe tharjen e ngadaltë të panettone artizanale, duke e transformuar atë në një simbol të përsosmërisë italiane në mbarë botën.

Sot, inovacioni në panettone manifestohet përmes interpretimeve të reja gurme që e mbajnë shpirtin e traditës të paprekur.

Një shembull kryesor është Panettone Ubriaco, në të cilin brumi i thartuar natyrshëm takohet me likere të shkëlqyera dhe aroma intensive.

Pasticceria Max është ndër pionierët e këtij evolucioni të rafinuar, i aftë të përziejë traditën dhe modernitetin, shijen dhe kërkimin, në një përvojë të re shqisore të Krishtlindjeve italiane.

Panettone dhe kultura italiane: Një ëmbëlsirë që bashkon

Panettone artizanale nuk është vetëm një ëmbëlsirë Krishtlindjesh, por një fragment i identitetit kombëtar.

NĂ« shumĂ« qytete italiane, nga pastiçeritĂ« e lashta milaneze deri te shkollat ​​moderne tĂ« kuzhinĂ«s, ndjekja e pĂ«rsosmĂ«risĂ« midis traditĂ«s dhe inovacionit vazhdon.

Përhapja ndërkombëtare e panettones ka transformuar një ëmbëlsirë lokale në një simbol universal të festimit, të bashkëjetesës dhe të kulturës.

Çdo fetĂ« mishĂ«ron historinĂ« e njĂ« populli, vlerĂ«n e ndarjes dhe respektin pĂ«r rrĂ«njĂ«t e historisĂ« gastronomike.

Panetone vs. Pandoro: Dy ikona të Krishtlindjeve italiane

Nëse panettone përfaqëson pasurinë e traditës milaneze, pandoro simbolizon rafinimin veronez.

Dy ëmbëlsira, dy shpirtra, një pasion: rrëfimi i traditave italiane të Krishtlindjeve përmes aromës së gjalpit, ëmbëlsisë së sheqerit dhe ngrohtësisë së festimit.

Nga origjina e saj e Rilindjes deri te inovacionet më të fundit artizanale, panettone mbetet një nga shprehjet më të mira të kulturës italiane të ëmbëlsirave.

Çdo Krishtlindje, aroma e saj mbush shtĂ«pitĂ« dhe na kujton se historia e panettones Ă«shtĂ«, nĂ« fund tĂ« fundit, historia e njĂ« vendi tĂ« aftĂ« pĂ«r tĂ« transformuar thjeshtĂ«sinĂ« e bukĂ«s nĂ« njĂ« simbol tĂ« festimit, dashurisĂ« dhe kujtesĂ«s kolektive.

The post Origjina dhe historia e Panettones: Nga legjendat milaneze te përsosmëria artizanale Italiane appeared first on Gazeta Si.

↗

Mashtronin tĂ« huaj duke u premtuar investime nĂ« ‘Forex’, nĂ« gjyq 7 persona

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Nga Gazeta Si- 7 persona janĂ« dĂ«rguar nĂ« gjyq nga Prokuroria e TiranĂ«s pasi mashtronin tĂ« huaj, kryesisht italianĂ« duke u premtuar investime nĂ« bursĂ«n ‘Forex’ pĂ«r tĂ« pĂ«rfituar.

B.B., K.D., J.J., A.Ll., E.A., Gj.R., dhe L.Sh., akuzohen pĂ«r veprĂ«n penale ‘Mashtrimi’.

Pas hetimeve tĂ« nisura nĂ« 2023, rezultoi se 7 personat, nĂ« bashkĂ«punim me njĂ«ri-tjetrin kanĂ« realizuar veprimtari mashtruese nĂ« ambientet e shoqĂ«risĂ« ‘OZAR’ sh.p.k., nĂ«pĂ«rmjet njĂ« skeme tĂ« mirĂ«organizuar, e realizuar nĂ« formĂ«n e njĂ« call center-i.

Nga kĂ«qyrja e “WhatsApp” tĂ« telefonave tĂ« sekuestruar, u konstatuan biseda me persona tĂ« ndryshĂ«m, tĂ« regjistruar me emra italianĂ«, tĂ« cilĂ«t kanĂ« dĂ«rguar foto tĂ« kartave tĂ« identitetit, tĂ« kĂ«rkuara nga pĂ«rdoruesi i telefonit. Nga bisedat rezultoi se kĂ«tyre shtetasve u kĂ«rkoheshin shuma tĂ« ndryshe monetare pĂ«r t’i investuar nĂ« bursĂ«n Forex, me qĂ«llim pĂ«rfitimin e vlerave mĂ« tĂ« mĂ«dhaja nĂ« kĂ«mbim.

Konkretisht, personi i cili ishte i regjistruar si L.C (italian). komunikon nĂ« ‘WhatsApp’, duke i thĂ«nĂ« pĂ«rdoruesit se ka kryer trasfertĂ«n prej 8,700 euro. Kjo pagesĂ« rezulton se Ă«shtĂ« kryer pasi ai ka firmosur njĂ« kontratĂ«, e cila parashikonte njĂ« vlerĂ« prej 100,000 euro prej tij dhe pĂ«r kĂ«tĂ« shkak nĂ« 2023, ai ka kryer tranfertĂ«n bankare, e cila nĂ« pĂ«rshkrim ka, se kryhet nĂ« formĂ« huaje. NĂ« vijim tĂ« bisedave rezulton se ky shtetas i ka shprehur shqetĂ«simin se e gjitha kjo Ă«shtĂ« njĂ« mashtrim i madh. NĂ« datĂ« 13.12.2023 i kĂ«rkohet sĂ«rish qĂ« tĂ« kryejĂ« njĂ« transaksion nĂ« vlerĂ«n prej 3,500 euro, me justifikimin se Ă«shtĂ« penalitet pĂ«r shkak se transferta e parĂ« ka shkuar me vonesĂ«.

Gj.R i punĂ«suar nĂ« “Ozar” shpk ka qenĂ« i pĂ«rfshirĂ« nĂ« mĂ«nyrĂ« aktive nĂ« ndjekjen e klientĂ«ve dhe nĂ« koordinimin e punĂ«s sĂ« operatorĂ«ve. NdĂ«rsa L.Sh, ka pasur njĂ« rol tĂ« lartĂ« funksional nĂ« strukturĂ«n e brendshme tĂ« aktivitetit, duke dhĂ«nĂ« udhĂ«zime, ndarĂ« detyra, etj. NĂ« kĂ«tĂ« skemĂ«, E.A., figuron si administrator ligjor i shoqĂ«risĂ« “OZAR” sh.p.k.

A.Ll ka marrĂ« pjesĂ« drejtpĂ«rdrejt nĂ« veprimet mashtruese dhe nĂ« mbĂ«shtetjen e operatorĂ«ve qĂ« ushtronin kĂ«tĂ« veprimtari. NdĂ«rsa B.B., dhe K.D. kanĂ« qenĂ« nĂ« momentin e ndĂ«rhyrjes sĂ« policisĂ« pranĂ« “Ozar” me dijeni tĂ« plotĂ« mbi aktivitetin qĂ« zhvillohej nĂ« kĂ«to ambiente.

J.J. është personi kryesor i ngarkuar me mbikëqyrjen dhe zgjidhjen e problemeve teknike të operatorëve dhe supervizorëve.

The post Mashtronin tĂ« huaj duke u premtuar investime nĂ« ‘Forex’, nĂ« gjyq 7 persona appeared first on Gazeta Si.

↗

Ish-drejtori i Burgjeve në SPAK, Agim Ismaili në hetim për tre vepra penale

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Ish-drejtori i Burgjeve, Agim Ismaili është paraqitur sërish sot në SPAK.

Edhe më herët, ai është pyetur si person në dijeni në lidhje me tentativën e bërë nga disa persona për të hakeruar kompjuterat e prokurorëve të posaçëm. Ish-funksionari i burgjeve është në hetim nga SPAK për tre vepra penale, përgjim i paligjshëm i të dhënave kompjuterike, kryerje e veprimeve në kuadër të grupit kriminal dhe grup kriminal.

Emri i Ismailit del në sulmin kibernetik që iu bë SPAK në mars të këtij viti, për të cilin ranë në pranga dy persona, ish-punonjësi i IMT, Arnold Rrokaj dhe ish-zyrtari i burgut Vlorë, Zambak Gjonaj.

Hakerët tentuan të merrnin informacione nga kompjuterët e 3 prokurorëve të posaçëm, Behar Dibra, Enkeleida Millonai dhe Elida Kaçkini, por sipas Prokurorisë, nuk arritën që të depërtojnë në sistemin e brendshëm të IT-së.

Të dy këta persona i kanë shpërndarë dokumentet që kanë arritur të marrin në persona të tjerë, të cilët dyshohet se janë dy gazetarë, ish-kreu i burgjeve, Agim Ismaili, si dhe Dritan Palikaj, Sekretar i Përgjithshëm në Ministrinë e Bujqësisë.

Sipas SPAK, ai dhe ish-punonjësi i IMT, Arnold Rrokaj, tentuan gjithashtu të hyjnë në email-in e drejtuesit të SPAK, Altin Dumani, por pa sukses.

Ngjarja ndodhi më 12 mars dhe arrestimet u kryen brenda 24 orësh. Pajisjet dhe skedarët e përdorur për ndërhyrjen u sekuestruan nga autoritetet.

The post Ish-drejtori i Burgjeve në SPAK, Agim Ismaili në hetim për tre vepra penale appeared first on Gazeta Si.

↗

Sa alkool duhet të pini për festa? Shtetet japin kufij të ndryshëm

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Me fillimin zyrtar tĂ« sezonit tĂ« festave, Ă«shtĂ« e pashmangshme tĂ« mendosh pĂ«r gotĂ«n e shampanjĂ«s pĂ«r tĂ« festuar vitin e ri, gotĂ«n e verĂ«s sĂ« nxehtĂ« pĂ«r t’u ngrohur nĂ« tregjet e Krishtlindjeve, ose njĂ« gotĂ« birrĂ« pĂ«r tĂ« ngrĂ«nĂ« dolli me miqtĂ« e vjetĂ«r.

Por pyetja e përhershme mbetet: sa duhet të pimë?

Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) deklaron se, kur bëhet fjalë për alkoolin, asnjë nivel alkooli nuk është i sigurt për konsumim.

Agjencia shëndetësore e ka klasifikuar alkoolin si kancerogjen të Grupit 1, grupi me rrezikun më të lartë, i cili qëndron përkrah rrezatimit dhe duhanit.

Bashkimi europian është rajoni me konsumin më të lartë të alkoolit në botë dhe ku kanceri është tani edhe shkaku kryesor i vdekjes, sipas OBSH-së.

Në vitin 2023, konsumi vjetor i alkoolit për frymë në të gjitha vendet anëtare të Organizatës për bashkëpunim dhe zhvillim ekonomik (OECD) ishte mesatarisht 8.5 litra alkool.

Letonezët, Portugezët dhe Rumunët pinë mbi 11.5 litra në vit dhe gati një e treta e vendeve regjistruan konsum për frymë prej 10 litrash ose më shumë.

“Rajoni Europian i OBSH-sĂ« nuk mund tĂ« lejojĂ« iluzionin se konsumi i alkoolit Ă«shtĂ« i padĂ«mshĂ«m”, tha Gundo Ëeiler, drejtor pĂ«r parandalimin dhe promovimin e shĂ«ndetit nĂ« OBSH.

Megjithatë, jo të gjithë ekspertët pajtohen me këto vlerësime.

Një studim i kohëve të fundit nga Shoqata Amerikane e Zemrës (AHA) sugjeroi që pirja e lehtë e alkoolit nuk përbën rrezik për sëmundje koronare, goditje në tru ose dështim të zemrës. Madje tha se sasi të ulëta të alkoolit mund të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjes së arteries koronare.

MegjithatĂ«, shoqata amerikane thotĂ«: “nĂ«se nuk pini alkool, mos filloni. NĂ«se zgjidhni tĂ« pini alkool, kufizoni sasinĂ« e alkoolit qĂ« pini”.

Shoqata shton se, ndërsa disa kërkime sugjerojnë se nuk ka efekt ose madje nuk ka rrezik të reduktuar për sëmundjet e zemrës dhe goditjen në tru nga pirja e moderuar, të gjitha provat së bashku nuk mbështesin përfitimet për popullatën e përgjithshme.

“Ne fakt, pĂ«r disa njerĂ«z, edhe njĂ« deri nĂ« dy pije nĂ« ditĂ« mund tĂ« rrisin tensionin e gjakut”, shkruan shoqata, duke shtuar se AHA nuk kĂ«shillon askĂ«nd tĂ« pijĂ« pĂ«r arsye qĂ« sjellin pĂ«rfitime pĂ«r shĂ«ndetin e tyre.

Sa alkool Ă«shtĂ« “i sigurt”?

NdĂ«rsa ekspertĂ«t bien dakord se pirja e tepĂ«rt dĂ«mton trupin, ata nuk bien dakord se cila sasi, nĂ«se ka, mund tĂ« konsiderohet “me rrezik tĂ« ulĂ«t”.

Shërbimi Ekzekutiv i Shëndetit(HSE), i cili mbikëqyr shërbimet e shëndetit publik në Irlandë, deklaron në udhëzimet e saj se njerëzit nuk duhet të pinë më shumë se 11 pije standarde në javë për gratë dhe 17 për burrat.

Organizata deklaron një pije standarde si një që ka 10g alkool të pastër. Kjo mund të jetë një gotë verë 100ml, ose 1 gotë birrë.

Organi irlandez rekomandon shpërndarjen e pijeve gjatë javës, duke pasur të paktën dy deri në tre ditë pa alkool në javë dhe duke shmangur më shumë se gjashtë pije në çdo rast të vetëm.

Estonia dhe Polonia e vendosin limitin nĂ« 40g alkool nĂ« ditĂ« pĂ«r burrat – ekuivalent me katĂ«r birra tĂ« vogla – dhe 20g pĂ«r gratĂ«.

Ministria spanjolle e Shëndetësisë është më e kujdesshme dhe rekomandon jo më shumë se 10g alkool në ditë për gratë, ekuivalent me një gotë, gjysmë gote verë ose një birrë të vogël dhe dyfishin e sasisë për burrat.

Letonia dhe Lituania shkojnë edhe më tej, duke këshilluar kundër konsumit të alkoolit në tërësi.

The post Sa alkool duhet të pini për festa? Shtetet japin kufij të ndryshëm appeared first on Gazeta Si.

↗

Tre zakone që u forcojnë sistemin imunitar gjatë festave

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Sezoni i festave mund të jetë intensiv. Njerëzit udhëtojnë, presin familjen dhe miqtë dhe shkojnë në evente, ndërkohë që mbajnë përgjegjësi të tjera të punës dhe familjes.

I gjithë ky aktivitet na bën të mendojmë për rëndësinë e mbajtjes së sistemit tonë imunitar të shëndetshëm. Cilat janë disa zakone që të gjithë duhet të përvetësojnë, të tilla si të flenë mirë, të ushqehen mirë dhe të ushtrohen rregullisht? Nga ana tjetër, a ka disa zakone që njerëzit duhet të marrin në konsideratë të ndalojnë për shkak të ndikimeve të tyre negative në sistemin imunitar?

Për të ndihmuar në zgjidhjen e këtyre pyetjeve, ekspertja e mirëqenies së CNN, Dr. Leana Wen u përgjigjet disa pyetjeve se si mund të qëndrosh i shëndetshëm në një periudhë festash.

Pse është veçanërisht e rëndësishme ta mbajmë sistemin tonë imunitar të shëndetshëm?

Leana Wen: Sistemet tona imunitare janë mbrojtja natyrale e trupit tonë kundër viruseve, baktereve dhe patogjenëve të tjerë të mundshëm. Sistemet imunitare të forta dhe të shëndetshme zvogëlojnë rrezikun e prekjes nga sëmundje infektive dhe të sëmurjes rëndë prej tyre. Sistemi imunitar është gjithashtu i implikuar në disa sëmundje kronike.

Imuniteti ndikohet nga shumë faktorë, disa prej të cilëve janë nën kontrollin tonë. Marrja e vaksinave të rekomanduara, për shembull, ndihmon në ndërtimin e imunitetit kundër sëmundjeve të caktuara. Përtej vaksinave, ka disa faktorë të stilit të jetesës që hulumtimet tregojnë se gjithashtu forcojnë funksionin imunitar të trupit tonë.

ÇfarĂ« zakonesh duhet tĂ« pĂ«rvetĂ«sojnĂ« njerĂ«zit nĂ«se duan tĂ« forcojnĂ« funksionin e tyre imunitar?

Wen: Ka tre zakone të rëndësishme që njerëzit duhet të marrin në konsideratë. Së pari, qëndroni fizikisht aktivë. Përveç zvogëlimit të mundësisë për të zhvilluar sëmundje kronike si diabeti, kanceri dhe sëmundjet e zemrës, ushtrimet stimulojnë sistemin imunitar. Të qenit fizikisht aktiv mund të ulë mundësinë e vdekjes nga gripi ose pneumonia, sipas Qendrave Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve.

SĂ« dyti, zvogĂ«loni konsumin e ushqimeve tĂ« ultrapĂ«rpunuara. KĂ«to “ushqime tĂ« dĂ«mshme” pĂ«rmbajnĂ« sasi tĂ« larta kimikatesh si konservues dhe ngjyrues artificialĂ«. Konsumi i sasive mĂ« tĂ« larta tĂ« ushqimit tĂ« ultrapĂ«rpunuar mund tĂ« shkurtojĂ« jetĂ«gjatĂ«sinĂ« me mĂ« shumĂ« se 10%. KĂ«to ushqime janĂ« lidhur gjithashtu me inflamacion.

Mungesa e aktivitetit fizik dhe konsumi më i lartë i ushqimit të ultrapërpunuar shoqërohen të dyja me obezitetin, i cili lidhet me funksionin imunitar të dëmtuar. Njerëzit duhet të synojnë të paktën 150 minuta në javë ushtrime me intensitet të moderuar deri në të lartë dhe duhet të përpiqen të kenë një dietë që thekson ushqimet e plota si perimet, mishrat, fasulet, drithërat dhe arroret.

Së treti, synoni një gjumë më të mirë. Studimet kanë treguar se mungesa e gjumit shkakton ndryshime imunitare që rrisin rrezikun e sëmundjeve të ndryshme. Dhe njerëzit që flenë rregullisht më pak se shtatë orë në natë kanë një gjasë më të lartë për të zhvilluar presion të lartë të gjakut, diabet dhe obezitet.

Ekzistojnë disa metoda që mund të ndihmojnë në përmirësimin e gjumit. Shumë njerëz kanë vështirësi sepse thjesht nuk kanë kohë të mjaftueshme në shtrat. Mundohuni të jepni përparësi të paktën tetë orëve në shtrat dhe synoni të shkoni në shtrat dhe të zgjoheni afërsisht në të njëjtën kohë çdo ditë. Elementë të tjerë të higjienës së mirë të gjumit përfshijnë mos përdorimin e ekraneve para gjumit dhe optimizimin e mjedisit tuaj të gjumit me një vend të freskët, të qetë dhe të errët.

A ka zakone qĂ« njerĂ«zit duhet t’i lĂ«nĂ« nĂ« konsideratĂ« pĂ«r tĂ« pĂ«rmirĂ«suar sistemin e tyre imunitar?

Wen: Po. Më të rëndësishmet janë shmangia e pirjes së duhanit dhe alkoolit të tepërt.

Shumë studime e kanë lidhur pirjen e duhanit me efektet afatshkurtra dhe afatgjata në imunitet, duke përfshirë dëmtimin e aftësisë së trupit për të luftuar infeksionet virale dhe bakteriale. Disa nga këto efekte përmbysen me ndërprerjen e pirjes së duhanit. Konsumi i tepërt i alkoolit gjithashtu mund të dobësojë përgjigjen e sistemit imunitar.

Festat mund të jenë një kohë e vështirë për të ulur konsumin e alkoolit, por njerëzit duhet të përpiqen të shmangin pirjen e tepërt dhe të qëndrojnë brenda udhëzimeve për pirjen me moderim (dy pije ose më pak në ditë për burrat dhe një pije ose më pak në ditë për gratë në ditët kur konsumohet alkool).

ÇfarĂ« duhet tĂ« bĂ«jnĂ« personat e rrezikuar pĂ«r tĂ« zvogĂ«luar rrezikun e sĂ«mundjes gjatĂ« festave?

Wen: Ata duhet tĂ« pĂ«rpiqen tĂ« shmangin vendet e mbushura me njerĂ«z ku shumĂ« njerĂ«z bĂ«rtasin dhe flasin me zĂ« tĂ« lartĂ«. Mos harroni tĂ« lani duart shpesh dhe mirĂ« me sapun dhe ujĂ«. NĂ«se po organizoni njĂ« aktivitet, merrni nĂ« konsideratĂ« t’u kĂ«rkoni atyre qĂ« kanĂ« shenja tĂ« infeksionit tĂ« frymĂ«marrjes si ethe dhe kollĂ« tĂ« qĂ«ndrojnĂ« nĂ« shtĂ«pi.

Dhe ju lutem shijoni festat! Vetmia dhe ndjenja e izolimit në fakt mund të dëmtojnë sistemin imunitar. Festat mund të jenë të lodhshme dhe stresuese, por të qenit së bashku me ata që doni, qoftë familja apo miqtë, mund të sjellë shumë përfitime për shëndetin tuaj emocional dhe fizik.

The post Tre zakone që u forcojnë sistemin imunitar gjatë festave appeared first on Gazeta Si.

↗

Rregullatori amerikan miraton ilaçin Wegovy për humbje peshe

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA) ka miratuar një version në formë pilule të ilaçit për humbje peshe Wegovy, sipas gjigantit farmaceutik Novo Nordisk.

ËshtĂ« pilula e parĂ« e kĂ«tij lloji qĂ« merr miratimin nga rregullatori, duke shĂ«nuar njĂ« epokĂ« tĂ« re pĂ«r ilaçet pĂ«r humbje peshe.

Prodhuesi danez i Wegovy, Novo Nordisk, tha se pilula njĂ« herĂ« nĂ« ditĂ« ishte njĂ« “opsion i pĂ«rshtatshĂ«m” dhe do tĂ« siguronte tĂ« njĂ«jtĂ«n humbje peshe si injeksioni.

Të tjerë si Ozempic, i cili ka efekte të ngjashme në humbje peshe, u miratuan kryesisht për trajtimin e diabetit të tipit 2.

Pilula Wegovy tregoi një humbje mesatare peshe prej 16.6% gjatë provave të Novo Nordisk, tha firma të hënën.

Një e treta e rreth 1,300 pjesëmarrësve përjetuan humbje peshe prej 20% ose më të madhe në të njëjtën provë.

Pilula pritet të lançohet në SHBA në fillim të janarit 2026.

“PacientĂ«t do tĂ« kenĂ« njĂ« pilulĂ« tĂ« pĂ«rshtatshme, njĂ« herĂ« nĂ« ditĂ«, qĂ« mund t’i ndihmojĂ« ata tĂ« humbin po aq peshĂ« sa injeksioni origjinal i Wegovy,” tha Mike Doustdar, drejtori ekzekutiv i firmĂ«s.

Versioni i pilules sĂ« Wegovy mund t’u japĂ« shitjeve tĂ« Novo Nordisk njĂ« nxitje pas njĂ« viti sfidues qĂ« pa aksionet e saj tĂ« binin.

Kompania është përballur me konkurrencë të fortë në tregun e humbjes së peshës nga prodhuesit rivalë të ilaçeve si Eli Lilly.

The post Rregullatori amerikan miraton ilaçin Wegovy për humbje peshe appeared first on Gazeta Si.

↗

Vranësira dhe reshje, në male pritet borë

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Ditën e martë vendi ynë do të ndikohet nga kushte atmosferike të kryesisht të paqëndrueshme.

Moti parashikohet me vranësira mesatare deri të dendura.

Reshjet e shiut pritet të bëhen prezente paradite fillimisht përgjatë vijës bregdetare dhe gradualisht do të shtrihen në të gjithë vendin.

Reshjet parashikohet të jenë me intensitet kryesisht të ulët e lokalisht priten reshje shiu në formën e shtrëngatave afatshkurtra kryesisht përgjatë ultësirës perëndimore dhe në jugperëndim të vendit.

Në Alpe e relievet malore në verilindje-lindje-juglindje duke filluar prej orëve të pasdites do ketë reshje bore me intensitet të ulët.

Era do të fryjë me drejtim nga kuadrati i veriut me shpejtësi mesatare 7 m/sek ndërsa përgjatë vijës bregdetare e zonave luginore era fiton shpejtësi deri në 12m/s .

The post Vranësira dhe reshje, në male pritet borë appeared first on Gazeta Si.

❌