Palestinezët u mblodhën në kafenetë e rrugët e Gazës për të parë finalen e Kupës së Botës 2026, duke shpërthyer në festime ndërsa Spanja mundi Argjentinën për të fituar titullin.
Shfaqja u ofroi banorëve të qëndronin disa orë larg presionit të luftës dhe vështirësive të jetës së përditshme në enklavë.
Palestinezët mbështetën Spanjën në shenjë njohjeje të mbështetjes së saj.
âNe u mblodhĂ«m pĂ«r tĂ« mbĂ«shtetur SpanjĂ«n sepse ajo ka qĂ«ndruar pranĂ« popullit palestinez pĂ«r vite me radhĂ«â, tha Numan Abdullah, njĂ« banor i GazĂ«s qĂ« e pa ndeshjen.
â
Ai tha se tubimi përcolli gjithashtu një mesazh paqeje dhe solidariteti me vendet që mbështesin palestinezët.
âNe jemi njĂ« popull qĂ« kĂ«rkon paqeâ, shtoi ai.
Spanja fitoi Kupën e Botës 2026 të dielën, pasi mundi Argjentinën 1-0 në kohën shtesë në finale, duke siguruar titullin e saj të dytë botëror pas triumfit në vitin 2010.
Ndërkohë, Argjentina dështoi të ruante titullin e fituar në Kupën e Botës 2022 në Katar./et
NjĂ« zjarr nĂ« provincĂ«n qendrore tĂ« SpanjĂ«s Guadalajara ka djegur rreth 26 mijĂ« hektarĂ« dhe ka detyruar evakuimin e 28 qyteteve, duke zhvendosur rreth 1.200 persona, raportoi sot e pĂ«rditshmja spanjolle âEl Paisâ.
âZjarri, i cili shpĂ«rtheu tĂ« enjten nĂ« zonĂ«n e Sierra Norte tĂ« Castilla-La Mancha, Ă«shtĂ« bĂ«rĂ« zjarri mĂ« i madh i regjistruar ndonjĂ«herĂ« nĂ« rajon pĂ«r sa i pĂ«rket zonĂ«s sĂ« djegurâ, tha presidenti rajonal Castilla-La Mancha, Emiliano Garcia-Page, pasi kryesoi njĂ« takim koordinues emergjent.
Perimetri i zjarrit është zgjeruar në rreth 120 kilometra ndërsa autoritetet paralajmëruan se kushtet e motit pritet të përkeqësohen sërish më vonë sot, duke rritur rrezikun e përhapjes së mëtejshme.
Autoritetet e GardĂ«s Civile thanĂ« se gjashtĂ« fshatra tĂ« tjerĂ« u evakuuan sot nĂ« mĂ«ngjes pĂ«r shkak tĂ« âevolucionit tĂ« pafavorshĂ«mâ tĂ« zjarrit, duke prekur 265 banorĂ« tĂ« tjerĂ«. Autoritetet rajonale thanĂ« se mbrojtja e jetĂ«ve mbetet prioritet pasi zjarrfikĂ«sit punojnĂ« pĂ«r tĂ« parandaluar qĂ« flakĂ«t tĂ« arrijnĂ« nĂ« zonat e populluara.
Rreth 30 komunitete janë aktualisht të rrethuara nga zjarri.
Ministrja e zhvillimit të qëndrueshëm të rajonit, Mercedes Gomez tha se zjarri po trajtohej kryesisht përmes operacioneve ajrore në zonat ku ekuipazhet tokësore nuk mund të hynin drejtpërdrejt te flakët.
Pjesa mĂ« e madhe e zonĂ«s sĂ« djegur shtrihet brenda parkut natyror âSierra Norte de Guadalajaraâ, njĂ« zonĂ« e njohur pĂ«r pyjet, blegtorinĂ« dhe turizmin e saj. Bizneset lokale kanĂ« raportuar tashmĂ« anulime nga vizitorĂ«t qĂ« planifikojnĂ« tĂ« udhĂ«tojnĂ« nĂ« rajon pĂ«r eklipsin diellor qĂ« pritet nĂ« gusht.
Autoritetet rajonale thanë se planifikojnë të nisin një program rikuperimi dhe restaurimi pasi zjarri të vihet nën kontroll./mxh
Bentley ka zgjedhur njĂ« mĂ«nyrĂ« tĂ« pazakontĂ« pĂ«r tâi dhĂ«nĂ« emocion automjetit tĂ« saj tĂ« ri elektrik, duke mos pĂ«rdorur njĂ« zhurmĂ« artificiale motori, por njĂ« orkestĂ«r tĂ« plotĂ« muzikore.
Prodhuesi britanik ka krijuar kolonĂ«n zanore âBentley Dynamic Symphonyâ pĂ«r SUV-in e ardhshĂ«m elektrik Torcal, me synimin pĂ«r tĂ« rikrijuar ndjesinĂ« e njĂ« motori tradicional V8, edhe pse automjeti do tĂ« jetĂ« plotĂ«sisht elektrik.
Ndryshe nga shumë prodhues që përdorin tinguj elektronikë të krijuar nga kompjuteri, Bentley ka përdorur instrumente reale për të kopjuar ritmet dhe tonalitetet që e bëjnë tingullin e motorëve me djegie të brendshme kaq karakteristik.
Për krijimin e kësaj përvoje akustike, ekipi i Bentley regjistroi tingullin e një motori V8 në studio dhe analizoi elementët që e bënin atë të veçantë.
Në orkestër u përfshinë bateritë, të cilat u konsideruan si elementi kryesor për të imituar ndjesinë e fuqisë së motorit, por edhe instrumente të tjera si kitarat bas dhe violat.
Me këtë projekt, Bentley synon të ruajë emocionin dhe karakterin e makinave luksoze sportive edhe në epokën e elektrifikimit, ku heshtja e motorëve elektrikë shpesh shihet si një sfidë për pasionin e drejtimit./et
Larry, macja më e famshme e Mbretërisë së Bashkuar, të hënën priti shokun e tij të shtatë të shtëpisë në 10 Downing Street, që kur filloi të patrullonte korridoret e pushtetit më shumë se 15 vjet më parë.
âPolitikanĂ«t vijnĂ« e shkojnĂ«; macet janĂ« tĂ« pĂ«rhershmeâ, postoi llogaria X e Larry-t @Number10cat, ndĂ«rsa kryekujdestari i minjve tĂ« vendit priste qĂ« udhĂ«heqĂ«si i ardhshĂ«m Andy Burnham tĂ« zĂ«vendĂ«sonte Keir Starmer.
NĂ« udhĂ«zimet pĂ«r punĂ«dhĂ«nĂ«sit e tij tĂ« rinj, ai shkroi: âLarry-t i pĂ«lqen mĂ«ngjesi nĂ« orĂ«n 9, dreka nĂ« orĂ«n 10:30 dhe dreka nĂ« mesditĂ« me shumĂ« ushqime tĂ« lehta midis tyre. Pjesa tjetĂ«r e punĂ«s Ă«shtĂ« njĂ« punĂ« e lehtĂ«â.
Ja disa gjëra që duhet të dini rreth banorit të vetëm të mjaullueshëm të zyrës problematike.
I rekrutuar pĂ«r tâu marrĂ« me njĂ« problem me brejtĂ«sit, Larry mbĂ«rriti nĂ« rezidencĂ«n zyrtare tĂ« kryeministrit mĂ« 15 shkurt 2011, kur David Cameron ishte udhĂ«heqĂ«s.
Ai u adoptua nga një strehë kafshësh në Londër kur besohej se ishte rreth katër vjeç.
QĂ« atĂ«herĂ«, macja e bardhĂ« dhe me vija, e prezantuar zyrtarisht nĂ« faqen e internetit tĂ« Downing Street si âShefi i Minjve pĂ«r nĂ« ZyrĂ«n e Kabinetitâ, ka mbretĂ«ruar suprem nga pragu mĂ« i fotografuar i vendit.
Biografia e tij zyrtare nĂ« faqen e internetit tĂ« Downing Street thotĂ«, pĂ«rveç kontrollit tĂ« brejtĂ«sve: âLarry i kalon ditĂ«t duke pĂ«rshĂ«ndetur mysafirĂ«t nĂ« shtĂ«pi, duke inspektuar mbrojtjet e sigurisĂ« dhe duke testuar mobiljet antike pĂ«r cilĂ«sinĂ« e gjumitâ.
Ai ka jetuar nĂ«n gjashtĂ« kryeministra, nga Cameron te Starmer, ka pĂ«rballuar stuhitĂ« e Brexit, Covid-19, kaosin e âpartygateâ dhe okupimin 49-ditor tĂ« Liz Truss.
Ndryshe nga disa anëtarë të kabinetit të Starmer, Larry është i vendosur të mbajë punën e tij nën Burnham. /et
NdĂ«rmjetĂ«sit ndĂ«rkombĂ«tarĂ« i kanĂ« paraqitur Iranit njĂ« propozim pĂ«r uljen e tensioneve me Shtetet e Bashkuara tĂ« AmerikĂ«s, i cili parashikon njĂ« armĂ«pushim 10-ditor â me synimin pĂ«r tĂ« krijuar hapĂ«sirĂ« pĂ«r rifillimin e negociatave â dhe rikthimin e njĂ« marrĂ«veshjeje tĂ« pĂ«rkohshme tĂ« arritur muajin e kaluar, sipas âReutersâ.
Sipas burimit, propozimi synon tĂ« ndalojĂ« pĂ«rkohĂ«sisht pĂ«rshkallĂ«zimin e konfliktit dhe tâu japĂ« palĂ«ve mundĂ«sinĂ«, tĂ« rikthehen nĂ« tryezĂ«n e bisedimeve pĂ«r tĂ« diskutuar zbatimin e marrĂ«veshjes sĂ« pĂ«rkohshme, e cila kishte mbetur pezull pĂ«r shkak tĂ« tensioneve ushtarake.
Burimi nuk dha detaje nëse Teherani e ka pranuar apo refuzuar propozimin, por tha se ndërmjetësit po vazhdojnë kontaktet intensive me të dyja palët, për të shmangur një përshkallëzim të mëtejshëm.
Marrëveshja e përkohshme, e negociuar muajin e kaluar, synonte të krijonte një bazë për rifillimin e dialogut mbi programin bërthamor iranian dhe çështje të tjera të sigurisë rajonale.
Megjithatë, përplasjet e fundit ushtarake dhe sulmet reciproke mes Iranit dhe SHBA-së e vunë atë në rrezik.
NjĂ« armĂ«pushim 10-ditor do tĂ« shĂ«rbente si njĂ« periudhĂ« âqetĂ«simiâ, gjatĂ« sĂ« cilĂ«s diplomatĂ«t do tĂ« pĂ«rpiqeshin tĂ« gjenin njĂ« formulĂ« kompromisi, pĂ«r tĂ« rikthyer procesin diplomatik dhe pĂ«r tĂ« parandaluar zgjerimin e konfliktit nĂ« Lindjen e Mesme./mxh
Shtetasi turk Ibrahim Eser është nderuar me Medaljen Hero të Venezuelës për kontributin e tij në shpëtimin e 38 personave të bllokuar nën rrënoja pas tërmeteve të fuqishme që goditën vendin.
Medalja iu dorëzua nga presidentja në detyrë e Venezuelës, Delcy Rodriguez, gjatë një ceremonie të zhvilluar në stadiumin Jorge Luis Garcia Carneiro në La Guaira.
Në këtë aktivitet u vlerësuan gjithashtu edhe anëtarë të ekipeve të sigurisë dhe emergjencave që morën pjesë në operacionet e shpëtimit pas katastrofës.
Që në orët e para pas tërmeteve, Eser kontribuoi në operacionet e kërkim-shpëtimit, ndërsa siguroi edhe pamje dhe informacione për situatën në terren, duke ndihmuar në pasqyrimin ndërkombëtar të përmasave të tragjedisë.
Gjatë ceremonisë, Rodriguez vlerësoi punën e ekipeve të shpëtimit, duke theksuar përkushtimin dhe sakrificat e tyre në përpjekjet për të shpëtuar jetë.
Ajo tha se ata treguan solidaritet dhe rezistencë në një nga momentet më të vështira për vendin. /et
Presidenti amerikan Donald Trump i dërgoi një mesazh të ri të ashpër Iranit, duke paralajmëruar se çdo sulm që i merr jetën një ushtari amerikan do të përballet me hakmarrje të shumëfishtë.
Në një postim në rrjetin e tij social Truth, presidenti amerikan tha se ai tashmë i ka dhënë një udhëzim përkatës Sekretarit të Mbrojtjes Pete Hegseth, kryetarit të Shtabit të Përbashkët Dan Kaine, si dhe të gjithë udhëheqësve të ushtrisë amerikane.
âSa herĂ« qĂ« Irani vret njĂ« ushtar amerikan, ata do ta paguajnĂ« kĂ«tĂ« veprim shumĂ«fish. UdhĂ«zimi pĂ«rkatĂ«s i Ă«shtĂ« dhĂ«nĂ« tashmĂ« Sekretarit tĂ« Mbrojtjes, kryetarit tĂ« Shtabit tĂ« PĂ«rbashkĂ«t dhe çdo udhĂ«heqĂ«si tĂ« Forcave tĂ« Armatosuraâ, shkroi presidenti amerikan.
Ai ka përsëritur qëndrimin e ashpër të administratës së tij ndaj Teheranit./mxh
Stres në punë, detyrimet familjare ose sëmundjet janë vetëm disa nga faktorët që mund të prishin cilësinë e gjumit.
Ndërsa ndonjëherë nuk kemi kontroll mbi rrethanat që na mbajnë zgjuar, miratimi i zakoneve të shëndetshme mund të përmirësojë ndjeshëm cilësinë e gjumit tonë të natës.
Nëse shpesh rrotulloheni në shtrat natën ose keni ëndrra të shqetësuara, nuk jeni të dënuar të kaloni net pa gjumë; ndryshimet e thjeshta në rutinën tuaj të përditshme mund të bëjnë një ndryshim të madh, sipas Klinikës Mayo.
Vendosni një ritëm gjumi
Flini maksimumi tetĂ« orĂ«. TĂ« rriturve tĂ« shĂ«ndetshĂ«m u rekomandohet tĂ« flenĂ« tĂ« paktĂ«n shtatĂ« orĂ«, dhe shumica e njerĂ«zve nuk kanĂ« nevojĂ« pĂ«r mĂ« shumĂ« se tetĂ« orĂ« nĂ« shtrat pĂ«r tâu ndjerĂ« plotĂ«sisht tĂ« pushuar.
Mundohu të shkosh në shtrat dhe të zgjohesh në të njëjtën kohë çdo ditë, madje edhe në fundjavë. Konsistenca përforcon ciklin gjumë-zgjim të trupit tënd. Nëse nuk mund të flesh brenda njëzet minutash, zgjohu dhe shko në një dhomë tjetër.
Angazhohuni nĂ« njĂ« aktivitet relaksues, siç Ă«shtĂ« leximi ose dĂ«gjimi i muzikĂ«s qetĂ«suese. Kthehuni nĂ« shtrat vetĂ«m kur tĂ« ndiheni tĂ« lodhur. PĂ«rsĂ«riteni procesin sipas nevojĂ«s, por vazhdoni tâi pĂ«rmbaheni orarit tuaj tĂ« caktuar tĂ« zgjimit.
Të hash dhe të pish para gjumit
Mos shkoni nĂ« shtrat i uritur, por as me stomak tĂ« ngopur. Shmangni vaktet e rĂ«nda dhe tĂ« bollshme disa orĂ« para gjumit, pasi ato mund tĂ« shkaktojnĂ« shqetĂ«sim dhe tâju mbajnĂ« zgjuar. Kini kujdes me nikotinĂ«n, kafeinĂ«n dhe alkoolin. Efektet stimuluese tĂ« nikotinĂ«s dhe kafeinĂ«s duhen orĂ« tĂ« tĂ«ra pĂ«r tâu zhdukur, kĂ«shtu qĂ« ato mund ta prishin seriozisht gjumin.
Nga ana tjetër, megjithëse alkooli fillimisht mund të shkaktojë përgjumje, ai prish gjumin më vonë gjatë natës.
Përgatitni një vend për pushim
Dhoma juaj e gjumit duhet të jetë e freskët, e errët dhe e qetë. Ekspozimi ndaj dritës në mbrëmje mund ta bëjë më të vështirë të bini në gjumë, prandaj shmangni përdorimin e zgjatur të ekranit pak para gjumit. Merrni në konsideratë përdorimin e perdeve të errëta, tapave të veshëve, ventilatorëve ose mjeteve të tjera ndihmëse për të krijuar një mjedis që funksionon më mirë për ju.
Aktivitetet relaksuese para gjumit, të tilla si marrja e një banje të ngrohtë ose përdorimi i teknikave të relaksimit, gjithashtu mund të nxisin një gjumë më të mirë.
Kini kujdes me pushimin tuaj të pasdites
Gjumi i gjatë gjatë ditës mund të prishë gjumin tuaj natën. Kufizoni gjumin e pasdites në jo më shumë se një orë dhe shmangni atë në fund të pasdites.
PĂ«rjashtim bĂ«jnĂ« njerĂ«zit qĂ« punojnĂ« nĂ« turnin e natĂ«s, tĂ« cilĂ«ve njĂ« sy gjumĂ« vonĂ« pasdite mund tâi ndihmojĂ« tĂ« rikuperojnĂ« gjumin para se tĂ« shkojnĂ« nĂ« punĂ«.
Rëndësia e aktivitetit fizik
Aktiviteti i rregullt fizik mund të kontribuojë ndjeshëm në një gjumë më të mirë. Megjithatë, shmangni ushtrimet fizike pak para gjumit.
Të qenit jashtë gjatë ditës mund të jetë gjithashtu e dobishme për të krijuar një ritëm të shëndetshëm gjumi.
Si ta qetësoni mendjen tuaj
Mundohu të heqësh qafe shqetësimet para se të shkosh në shtrat. Shkruaj gjithçka që të shqetëson dhe vendos ta trajtosh nesër. Menaxhimi i stresit është çelësi për një gjumë të qetë. Fillo nga bazat: organizohu, prioritizo dhe delego detyrat. Ankthi mund të lehtësohet edhe me meditim.
ĂfarĂ« thonĂ« mjekĂ«t?
Dr. Virend Somers, njĂ« kardiolog qĂ« studion gjumin, thekson pasojat serioze tĂ« mungesĂ«s sĂ« pushimit. âKur nuk flini mirĂ«, ndodhin gjĂ«ra tĂ« kĂ«qijaâ, paralajmĂ«ron ai, duke shtuar se gjumi ndikon nĂ« çdo organ nĂ« trup. Gjumi i dobĂ«t rrit rrezikun e sĂ«mundjeve tĂ« zemrĂ«s, obezitetit, depresionit dhe demencĂ«s, dhe madje ndikon edhe nĂ« pamjen tuaj.
Dr. Somers këshillon shmangien e alkoolit dhe vakteve të rënda, si dhe ushtrimet fizike pak para gjumit. Ai thekson veçanërisht rëndësinë e fikjes së të gjitha ekraneve, përfshirë telefonat inteligjentë, të paktën një orë para gjumit.
âJemi tĂ« rrethuar nga drita tĂ« ndritshme kudo, dhe pastaj thjesht i fikim, shkojmĂ« nĂ« shtrat dhe presim tĂ« na zĂ«rĂ« gjumiâ, thotĂ« Dr. Somers. âDhoma gjumi dhe shtrati janĂ« pĂ«r tĂ« fjetur. Ato nuk janĂ« njĂ« vend pĂ«r tĂ« bĂ«rĂ« matematikĂ« ose pĂ«r tĂ« parĂ« televizor.â PĂ«r njĂ« gjumĂ« cilĂ«sor, pĂ«rfundon ai, dhoma e gjumit duhet tĂ« jetĂ« sa mĂ« e errĂ«t dhe e qetĂ« tĂ« jetĂ« e mundur./et
Grupi i armatosur i Jemenit, Houthi, tĂ« mbĂ«shtetur nga Irani, njoftuan sot se po vendosin njĂ« bllokadĂ« detare ndaj ArabisĂ« Saudite, raportoi âReutersâ.
Ky veprim hap një front të ri përballë Shteteve të Bashkuara të Amerikës, në konfliktin e tyre me Iranin dhe zgjeron rrezikun për furnizimet globale me energji dhe tregtinë ndërkombëtare, përtej rajonit të Gjirit.
Grupi âHouthiâ deklaroi se masat synojnĂ« anijet dhe interesat saudite nĂ« Detin e Kuq dhe nĂ« ujĂ«rat pĂ«rreth Jemenit.
Ky zhvillim rikthen tensionet në një nga korridoret më të rëndësishme detare në botë, ku kalon një pjesë e konsiderueshme e transportit global të naftës dhe mallrave.
LĂ«vizja vjen nĂ« njĂ« periudhĂ« pĂ«rshkallĂ«zimi tĂ« tensioneve mes SHBA-sĂ« dhe Iranit, ndĂ«rsa âHouthiâ Ă«shtĂ« bĂ«rĂ« njĂ« nga grupet aleate kryesorĂ« rajonalĂ« tĂ« Teheranit.
Grupi jemenas ka kryer më herët sulme ndaj anijeve tregtare në Detin e Kuq, duke shkaktuar devijime të trafikut detar dhe rritje të kostove të transportit.
Arabia Saudite, e cila ndodhet nĂ« konflikt tĂ« gjatĂ« me âHouthiâ dhe ka mbĂ«shtetur qeverinĂ« rivale tĂ« Jemenit, mund tĂ« pĂ«rballet me presion tĂ« ri ndaj eksporteve tĂ« saj energjetike dhe rrugĂ«ve tregtare.
Ekspertët paralajmërojnë se një përshkallëzim i mëtejshëm në Detin e Kuq, mund të ndikojë në tregjet globale të naftës, megjithëse ndikimi real do të varet nga kohëzgjatja dhe përmasat e bllokadës./mxh
Këtë verë, temperaturat e larta rrallë ulen, kështu që shumë njerëz po kërkojnë strehim nga vapa në hapësirat me ajër të kondicionuar. Kondicionerët shpesh punojnë për orë të tëra dhe shpesh janë të vendosur në temperatura shumë të ulëta.
Ndërkohë që kondicioneri ofron lehtësimin e nevojshëm gjatë valëve të të nxehtit, ai mund të ketë edhe efekte të padëshiruara në trupin tuaj. Mjekët e familjes i tregojnë The Independent se si kondicioneri mund të ndikojë në shëndetin tuaj dhe çfarë mund të bëni për të minimizuar çdo shqetësim të mundshëm.
LĂ«kura
NjĂ« qĂ«ndrim i gjatĂ« nĂ« hapĂ«sira me ajĂ«r tĂ« kondicionuar mund ta thajĂ« ndjeshĂ«m lĂ«kurĂ«n. âKondicionerĂ«t nxjerrin lagĂ«shtinĂ« nga ajri pĂ«r ta bĂ«rĂ« hapĂ«sirĂ«n mĂ« tĂ« rehatshme, por kjo mund tĂ« pĂ«rshpejtojĂ« humbjen e ujit nga lĂ«kuraâ, shpjegon Dr. Opel Baker, mjek i pĂ«rgjithshĂ«m nĂ« KlinikĂ«n Mayfield nĂ« Brighton.
âPasojat mund tĂ« jenĂ« thatĂ«si, ngushtĂ«si dhe zhveshje e lĂ«kurĂ«s, dhe ndonjĂ«herĂ« ndjeshmĂ«ri e shtuar, ekzemĂ« ose buzĂ« tĂ« çara. NĂ«se tashmĂ« keni lĂ«kurĂ« tĂ« thatĂ« ose tĂ« ndjeshme, do tĂ« vini re se ajri i kondicionuar e pĂ«rkeqĂ«son gjendjen.â
Sytë
âAjri i kondicionuar nĂ« mĂ«nyrĂ« tĂ« ngjashme i than sytĂ«, duke shkaktuar njĂ« ndjesi pickimi ose djegieje. NĂ« raste shumĂ« tĂ« rralla, mund tĂ« ndodhĂ« edhe shikim i turbullt, por ky Ă«shtĂ« vĂ«rtet pĂ«rjashtimâ, thotĂ« Baker.
Ai shton se personat qĂ« mbajnĂ« lente kontakti mund tĂ« pĂ«rjetojnĂ« mĂ« shumĂ« shqetĂ«sime. âPerplasja e syve mĂ« shpesh mund tĂ« ndihmojĂ« nĂ« zbutjen e simptomaveâ, rekomandon Baker.
Hundë dhe fyt
âHunda dhe fyti duhet tĂ« jenĂ« tĂ« lagĂ«shta. NĂ«se thahen, irritohen, gjĂ« qĂ« mund tĂ« shkaktojĂ« dhimbje fyti, bllokim tĂ« hundĂ«s ose ngjirje tĂ« zĂ«ritâ, thotĂ« Baker.
Dr. Lucy Hooper, njĂ« mjeke me qendĂ«r nĂ« LondĂ«r dhe bashkĂ«themeluese e Coyne Medical, pajtohet. Ajo shton: âKur hunda dhe fyti thahen, mukusi bĂ«het mĂ« i vĂ«shtirĂ« pĂ«r tâu pastruar dhe mukusi Ă«shtĂ« njĂ« pjesĂ« e rĂ«ndĂ«sishme e sistemit tonĂ« imunitar.â
Disa njerĂ«z mund tĂ« pĂ«rjetojnĂ« edhe gjakderdhje nga hunda. âAjri i kondicionuar mund ta thajĂ« mukozĂ«n e hundĂ«s, duke e bĂ«rĂ« atĂ« mĂ« tĂ« prirur pĂ«r tâu plasaritur. Gjakderdhja mund tĂ« ndodhĂ« nĂ«se e fryni hundĂ«n shumĂ« fort ose e prekni atĂ«â, shpjegon Baker.
Mushkëritë
âNĂ«se kondicionerĂ«t nuk mirĂ«mbahen siç duhet, ata mund tĂ« rrisin qarkullimin e pluhurit, polenit dhe mykut nĂ« ajĂ«r. Kjo irriton mushkĂ«ritĂ« dhe mund tĂ« shkaktojĂ« sulme astmeâ, thotĂ« Baker.
Dr. Hooper shton se njĂ« mjedis i tillĂ« rrit edhe rrezikun e infeksioneve tĂ« frymĂ«marrjes. âNĂ«se tashmĂ« keni sĂ«mundje kronike tĂ« mushkĂ«rive, njĂ« infeksion shtesĂ« mund tĂ« krijojĂ« probleme seriozeâ, thekson ajo.
Dhimbje koke dhe dhimbje muskujsh
âMund tĂ« keni pĂ«rjetuar dhimbje koke ose dhimbje trupi pasi keni kaluar njĂ« kohĂ« tĂ« gjatĂ« nĂ« njĂ« dhomĂ« hoteli me ajĂ«r tĂ« kondicionuar. Kjo pĂ«r shkak tĂ« lĂ«kurĂ«s sĂ« thatĂ« dhe dehidratimit tĂ« mundshĂ«m, dhe ajri i ftohtĂ« gjithashtu mund tĂ« shkaktojĂ« tension muskulorâ, shpjegon Baker.
âDehidratimi Ă«shtĂ« mĂ« shpesh shkaku kryesor i kĂ«tyre simptomave, por edhe kondicioneri kontribuon nĂ« efekte tĂ« tillaâ, pĂ«rfundon ai.
Si të zbuten pasojat negative
MjekĂ«t ofrojnĂ« disa kĂ«shilla praktike pĂ«r tĂ« zvogĂ«luar irritimet e shkaktuara nga kondicioneri. ĂelĂ«si Ă«shtĂ« tĂ« pini mjaftueshĂ«m ujĂ« dhe tĂ« qĂ«ndroni tĂ« hidratuar.
Dr. Baker rekomandon gjithashtu njĂ« rutinĂ« tĂ« plotĂ« pĂ«r kujdesin e lĂ«kurĂ«s. âNĂ«se e dini qĂ« do tĂ« qĂ«ndroni nĂ« njĂ« hapĂ«sirĂ« me ajĂ«r tĂ« kondicionuar pĂ«r njĂ« kohĂ« tĂ« gjatĂ«, aplikoni njĂ« krem hidratues. Do tĂ« krijojĂ« njĂ« barrierĂ« qĂ« parandalon humbjen e lagĂ«shtisĂ«â, thotĂ« ai. Dr. Hooper rekomandon produkte qĂ« pĂ«rmbajnĂ« humektantĂ«, tĂ« tillĂ« si glicerina ose acidi hialuronik, sepse ato lidhin lagĂ«shtinĂ« dhe e mbajnĂ« lĂ«kurĂ«n tĂ« hidratuar.
Mbrojini buzĂ«t me njĂ« balsam ushqyes dhe, nĂ«se mbani lente kontakti, merrni nĂ« konsideratĂ« tâi mbani ato pĂ«r njĂ« periudhĂ« mĂ« tĂ« shkurtĂ«r kohore ose tĂ« pĂ«rdorni pika pĂ«r sytĂ«, sugjeron Hooper. NĂ« makinĂ«, Ă«shtĂ« e dobishme tâi drejtoni kanalet e ajrit larg fytyrĂ«s dhe syve.
Dr. Hooper thekson se bimĂ«t e shtĂ«pisĂ« mund tĂ« ndihmojnĂ« gjithashtu duke rikthyer lagĂ«shtinĂ« nĂ« atmosferĂ«. NĂ«se keni ajĂ«r tĂ« kondicionuar nĂ« shtĂ«pi, Baker thekson rĂ«ndĂ«sinĂ« e mirĂ«mbajtjes sĂ« rregullt dhe pastrimit tĂ« filtrave. âJu gjithashtu mund tĂ« merrni nĂ« konsideratĂ« blerjen e njĂ« lagĂ«shtuesi ajriâ, shton ai.
SĂ« fundmi, Dr. Hooper kĂ«shillon tĂ« vlerĂ«soni se kur keni vĂ«rtet nevojĂ« pĂ«r ajĂ«r tĂ« kondicionuar. âNdĂ«rsa na ftoh, mund tĂ« mos keni nevojĂ« pĂ«r tĂ« sapo tĂ« shkoni nĂ« shtĂ«pi ose nĂ« zyrĂ« nĂ« mĂ«ngjes. ĂshtĂ« mĂ« e mençur tĂ« prisni derisa temperatura tĂ« rritet nĂ« pasdite para se ta ndizniâ, pĂ«rfundon ajo./et
Presidenti i Shteteve tĂ« Bashkuara, Donald Trump, ka konfirmuar se SHBA-ja do tĂ« aplikojĂ« âmenjĂ«herĂ«â pĂ«r tĂ« organizuar KupĂ«n e BotĂ«s sĂ« ardhshme qĂ« do tĂ« jetĂ« nĂ« dispozicion, pas suksesit tĂ« organizimit tĂ« turneut tĂ« vitit 2026 sĂ« bashku me KanadanĂ« dhe MeksikĂ«n.
Finalja e së dielës, ku Spanja mposhti Argjentinën për të fituar titullin e saj të dytë botëror, shënoi fundin e Kupës së Botës 2026. Trump ishte i pranishëm në stadium së bashku me presidentin e FIFA-s, Gianni Infantino, duke marrë pjesë edhe në ceremoninë e ndarjes së trofeut.
âE kisha njĂ« ide pĂ«r Giannin. Ai e nisi gjithĂ« kĂ«tĂ« dhe unĂ« i thashĂ«: âNe do ta organizojmĂ«â. Dikush mund tĂ« mendonte se stadiumet do tĂ« mbeteshin bosh, por ndodhi e kundĂ«rtaâ.
âMendoj se pjesĂ«marrja ishte 99.9 pĂ«r qind, por ndoshta edhe kjo shifĂ«r Ă«shtĂ« e gabuar, sepse stadiumet ishin tĂ« tejmbushuraâ.
Trump zbuloi gjithashtu se i kishte sugjeruar Infantinos që në të ardhmen të shpalleshin dy organizatorë njëherësh.
âI thashĂ«: âShpalleni pĂ«rsĂ«ri SHBA-nĂ« pĂ«r herĂ«n tjetĂ«r dhe menjĂ«herĂ« edhe organizatorin pasardhĂ«s. Kjo do tĂ« ulte reagimet dhe befasinĂ«ââ.
âPas shifrave qĂ« kemi parĂ«, ne do tĂ« kĂ«rkojmĂ« menjĂ«herĂ« ta organizojmĂ« sĂ«rish KupĂ«n e BotĂ«s. Duhet ta bĂ«jmĂ« pĂ«rsĂ«ri dhe duhet tĂ« ndodhĂ« sa jam ende unĂ« kĂ«tu. A e dĂ«gjove kĂ«tĂ«, Gianni?â, shtoi Trump.
Pak ditĂ« mĂ« parĂ«, ai kishte deklaruar gjithashtu se do tĂ« dĂ«shironte qĂ« FIFA ta rikthente BotĂ«rorin nĂ« SHBA, duke shtuar me shaka: âKĂ«tĂ« herĂ« do ta lĂ«mĂ« jashtĂ« KanadanĂ« dhe MeksikĂ«nâ.
Kupa e Botës 2030 do të organizohet nga Maroku, Portugalia dhe Spanja, ndërsa tre ndeshje do të zhvillohen në Argjentinë, Paraguai dhe Uruguai për të shënuar 100-vjetorin e turneut.
Sipas rregullave të FIFA-s, konfederatat që organizojnë një Botëror nuk mund të kandidojnë për dy edicionet e ardhshme. Për këtë arsye, pas Botërorit 2026 në zonën CONCACAF dhe atij të vitit 2030 në Afrikë, Evropë dhe Amerikën e Jugut, turneu i vitit 2034 iu rezervua vendeve të Azisë ose Oqeanisë dhe organizimi iu besua Arabisë Saudite.
Kjo do tâi hapĂ« rrugĂ« Shteteve tĂ« Bashkuara tĂ« kandidojnĂ« pĂ«r organizimin e KupĂ«s sĂ« BotĂ«s 2038, megjithĂ«se deri mĂ« tani asnjĂ« shtet nuk ka organizuar dy BotĂ«rorĂ« brenda njĂ« periudhe prej vetĂ«m 12 vitesh./ET
Shtetet e Bashkuara kanĂ« njoftuar fillimin e âoperacioneve tĂ« zonĂ«s pilotâ nĂ« Libanin jugor, ku Forcat e Armatosura Libaneze do tĂ« vendosen teksa tĂ«rhiqen trupat izraelite.
Departamenti Amerikan i Shtetit tha se operacionet filluan në tre fshatra në përputhje me Kornizën Trilaterale që tre vendet kanë arritur në negociata dhe nën kujdesin e Grupit të Koordinimit Ushtarak për Libanin.
Megjithatë, dy nga tre fshatrat e përmendura në deklaratën e Departamentit të Shtetit nuk kanë forca izraelite të vendosura atje.
Dy prej tyre ndodhen në të parën nga dy zonat pilot të caktuara për vendosjen e forcave libaneze, si pjesë e marrëveshjes kornizë që Izraeli dhe Libani arritën muajin e kaluar. Kjo zonë pilot ndodhet jashtë zonës tampon rreth 6 km të forcave të mbrojtjes izraelite në Libanin jugor.
Zona e dytë pilot shtrihet në të dyja anët e zonës tampon të IDF. Fshati tjetër është brenda zonës tampon të Izraelit. Forcat izraelite të vendosura aktualisht atje do të duhet të tërhiqen.
Departamenti i Shtetit nuk e specifikoi se çfarë nënkupton me fillimin e operacioneve në zonën pilot, por me sa duket i referohet vendosjes së forcave te ushtrise libaneze në ato tre fshatra.
âKy moment historik Ă«shtĂ« njĂ« rezultat i drejtpĂ«rdrejtĂ« i diskutimeve tĂ« javĂ«s sĂ« kaluar midis Izraelit dhe Libanit nĂ« RomĂ«.
Shtetet e Bashkuara do tĂ« vazhdojnĂ« tĂ« punojnĂ« ngushtĂ« me tĂ« dyja palĂ«t pĂ«r tĂ« zbatuar KornizĂ«n deri nĂ« njĂ« pĂ«rfundim tĂ« suksesshĂ«mâ, thuhet nĂ« deklaratĂ«n e Departamentit tĂ« Shtetit.
Ndërsa Izraeli pranoi të tërheqë trupat e tij nga zona e dytë pilot si pjesë e marrëveshjes kornizë që nënshkroi me Libanin muajin e kaluar, ai ende nuk e ka bërë këtë.
ZyrtarĂ«t ushtarakĂ« qĂ« thonĂ« se nuk kanĂ« marrĂ« njĂ« direktivĂ« nga udhĂ«heqĂ«sit e zgjedhur pĂ«r tâu tĂ«rhequr nga zona.
Kjo situatë ka dëmtuar negociatat me Libanin, i cili kërcënoi shkurtimisht të bojkotonte bisedimet e javës së kaluar në Romë, përpara se SHBA të arrinin ta bindnin Bejrutin me siguri se do të bëhej përparim në këtë çështje.
Megjithatë, mbetet e paqartë se kur forcat izraelite do të fillojnë të tërhiqen nga zona e dytë, pasi nuk është dhënë asnjë afat kohor./mxh
âSports Illustratedâ ka publikuar renditjen e 10 kombĂ«tareve mĂ« tĂ« mira nĂ« historinĂ« e KupĂ«s sĂ« BotĂ«s, duke pĂ«rfshirĂ« skuadra legjendare qĂ« kanĂ« lĂ«nĂ« gjurmĂ« me dominimin, stilin e lojĂ«s ose sukseset e tyre nĂ« turneun mĂ« tĂ« madh tĂ« futbollit.
Në listë bën pjesë edhe Spanja e vitit 2026, e cila renditet në vendin e nëntë pas triumfit në Botërorin e zhvilluar në Shtetet e Bashkuara, Kanada dhe Meksikë.
Renditja është kjo:
10. Argjentina (1986)
E udhëhequr nga Diego Maradona, Argjentina fitoi Kupën e Botës në Meksikë. Megjithatë, Sports Illustrated thekson se suksesi nuk ishte vetëm meritë e Maradonës, pasi Jorge Burruchaga, Oscar Ruggeri dhe Jorge Valdano kishin role vendimtare në skuadrën e Carlos Bilardos.
9. Spanja (2026)
Spanja mbĂ«rriti nĂ« turne si kampione nĂ« fuqi e EvropĂ«s, por shumĂ« e konsideronin FrancĂ«n, AnglinĂ« dhe ArgjentinĂ«n favorite. Pas barazimit surprizues ndaj Kepit tĂ« GjelbĂ«r nĂ« ndeshjen hapĂ«se, âLa Rojaâ dominoi turneun dhe u bĂ« kombĂ«tarja e parĂ« nĂ« histori qĂ« fitoi KupĂ«n e BotĂ«s duke pĂ«suar vetĂ«m njĂ« gol.
Rodri dhe Pedri dominuan mesfushën, Marc Cucurella shkëlqeu në krahun e majtë, ndërsa Pau Cubarsi dhe Aymeric Laporte formuan një dyshe të hekurt në mbrojtje. Në portë, Unai Simon e mbylli turneun me shtatë ndeshje pa pësuar gol.
8. Holanda (1974)
Edhe pse nuk fitoi trofeun, Holanda e Johan Cruyff dhe Rinus Michels revolucionarizoi futbollin me filozofinĂ« âTotal Footballâ, duke ndikuar brezat qĂ« pasuan.
7. Brazili (2002)
Me emra si Ronaldo Nazario, Rivaldo, Ronaldinho, Cafu, Roberto Carlos dhe Lucio, Brazili dominoi turneun dhe fitoi titullin falë një kombinimi të talentit individual dhe lojës kolektive.
6. Brazili (1958)
Botërori që prezantoi në skenën botërore Pelen 17-vjeçar. Brazili fitoi titullin e parë falë një gjenerate të artë me Garrincha, Didi, Vava dhe Nilton Santos.
5. Hungaria (1954)
E konsideruar si kombĂ«tarja mĂ« e mirĂ« qĂ« nuk e fitoi kurrĂ« KupĂ«n e BotĂ«s. Me Ferenc Puskas nĂ« krye, Hungaria dominoi turneun, por u mposht nga Gjermania PerĂ«ndimore nĂ« finalen e famshme âMrekullia e BernĂ«sâ.
4. Spanja (2010)
Një nga skuadrat më dominuese të epokës moderne. Me Sergio Busquets, Xavi dhe Andres Iniesta në mesfushë, Spanja fitoi Kupën e Botës duke imponuar stilin e saj të famshëm tiki-taka.
3. Franca (1998)
Si vend organizator, Franca fitoi titullin e parë botëror falë një mbrojtjeje të jashtëzakonshme dhe një Zinedine Zidane të shkëlqyer, i cili shënoi dy gola në finalen ndaj Brazilit.
2. Gjermania Perëndimore (1974)
Me Franz Beckenbauer si lider, Gjermania Perëndimore fitoi trofeun duke mposhtur Holandën revolucionare të Johan Cruyff në finale.
1. Brazili (1970)
NĂ« krye tĂ« renditjes qĂ«ndron Brazili legjendar i vitit 1970. Me Pele, Jairzinho, Rivelino, Tostao, Gerson dhe Carlos Alberto, âSeleçaoâ fitoi tĂ« gjitha ndeshjet dhe mbylli turneun me fitoren 4-1 ndaj ItalisĂ« nĂ« finale, duke krijuar atĂ« qĂ« shumĂ« e konsiderojnĂ« skuadrĂ«n mĂ« tĂ« mirĂ« nĂ« historinĂ« e futbollit./ET
Marjana Koçeku ka lindur nĂ« ShkodĂ«r nĂ« vitin 2000 dhe ka studiuar Shkenca Politike dhe MarrĂ«dhĂ«nie NdĂ«rkombĂ«tare nĂ« ShqipĂ«ri dhe jashtĂ« saj. NĂ« vitin 2021 u kthye nĂ« atdhe pĂ«r tâu angazhuar nĂ« biznesin familjar, njĂ« agroturizĂ«m nĂ« zonĂ«n malore tĂ« Liqenit tĂ« Komanit, nĂ« veri tĂ« ShqipĂ«risĂ«, pranĂ« kufirit me Malin e Zi.
E bĂ«rĂ« e njohur nĂ« internet me emrin Neomalsore (fjalĂ« pĂ«r fjalĂ« âneo-malĂ«soreâ), ajo u propozua nga vetĂ« kryeministri Edi Rama si kandidate e PartisĂ« Socialiste (PS) nĂ« zgjedhjet parlamentare tĂ« vitit 2025, nĂ« tĂ« cilat u zgjodh deputete. MĂ« 14 qershor 2026 ajo u largua nga PS-ja nĂ« shenjĂ« kundĂ«rshtimi ndaj projekteve tĂ« qeverisĂ« nĂ« Gjirin e PishĂ« Poro-NartĂ«s dhe nĂ« ishullin e Sazanit.
Le të nisim nga viti 2021. Pse vendosët të ktheheshit në Shqipëri?
Sinqerisht, kur u largova nga Shqipëria në vitin 2020, nuk kisha ndërmend të kthehesha. Ishte kulmi i emigrimit të të rinjve, një periudhë kur largohej pothuajse kushdo jashtë vendit, pa shumë shpresë se vendi ynë mund të ndryshonte për mirë.
Jetesa jashtĂ« vendit mĂ« ndihmoi ta vlerĂ«soj mĂ« shumĂ« vendin tim dhe fshatin tim, si edhe tĂ« shoh mundĂ«sitĂ« pĂ«r tâi zhvilluar, nĂ« vend qĂ« tâi lija pas.
Jam rritur mes qytetit të Shkodrës dhe një fshati malor pranë liqenit. Jam më e vogla nga katër fëmijët dhe, si në pothuajse të gjitha familjet shqiptare, edhe motrat e vëllezërit e mi kanë jetuar jashtë vendit. Unë u largova si studente me bursë, por vëllai im i madh ndoqi rrugën më të vështirë: kaloi malet në këmbë drejt Greqisë, duke ecur ditë e natë.
Kam studiuar në Gjenovë dhe kam kaluar një periudhë në Suedi, ku motra ime jeton prej më shumë se pesëmbëdhjetë vitesh. Jetesa jashtë vendit më ndihmoi ta vlerësoj më shumë vendin dhe fshatin tim, si edhe të kuptoj mundësitë për zhvillimin e tyre. Udhëtimet më bënë të kuptoj se sa unike është kjo luginë dhe sa potencial do të kishte komuniteti ynë nëse turizmi do të zhvillohej duke ruajtur fort atë që jemi.
Kështu u kthyet dhe iu bashkuat biznesit familjar në veri të Shqipërisë.
Po. Familja ime ishte e para që u mor me turizëm në të gjithë rajonin. Ne prisnim turistë që prej vitit 2010, por aktiviteti lidhej kryesisht me lundrimet në liqen: babai im ishte kapiten, ndërsa vëllezërit e mi shoqëronin turistë gjermanë, italianë, francezë e të tjerë.
NĂ« vitin 2021 mora hua rreth 2 mijĂ« euro nga shoqja ime mĂ« e ngushtĂ« pĂ«r tĂ« bĂ«rĂ« disa ndĂ«rhyrje tĂ« vogla â shtretĂ«r tĂ« rinj dhe riparimin e dritareve tĂ« thyera tĂ« shtĂ«pisĂ« sonĂ« tĂ« vjetĂ«r â dhe nisa njĂ« agroturizĂ«m. ĂshtĂ« njĂ« vend shumĂ« i thjeshtĂ« dhe i qetĂ«: nĂ«na ime gatuan nĂ« zjarr dhe ne u shĂ«rbejmĂ« vizitorĂ«ve ushqimet me tĂ« cilat jemi rritur. Sot mund tĂ« presim deri nĂ« 28 persona.NĂ« atĂ« moment u bĂ«tĂ« e njohur nĂ« internet me emrin âNeomalsoreâ, âneo-malĂ«sorjaâ, dhe tĂ«rhoqĂ«t vĂ«mendjen e Edi RamĂ«s. Pse vendosĂ«t tĂ« angazhoheshit nĂ« politikĂ« â dhe pse me PartinĂ« Socialiste?
Sinqerisht, nuk e mendoja se do të hyja në politikë. Kisha studiuar Shkenca Politike dhe kisha një lloj idealizmi, por e shihja si diçka për një të ardhme të largët.
Përmes punës sime u bëra mjaft e njohur dhe me ndikim te brezi i ri. Media ndërkombëtare, si Financial Times, realizuan një dokumentar për mua dhe merrja qindra mesazhe nga të rinj që më tregonin se kishin gjetur guximin të ktheheshin në fshatrat e tyre, të shihnin një jetë përtej kryeqytetit, të riktheheshin nga emigracioni dhe të investonin në vendin e tyre.
Kështu, në mars të vitit 2025, ftesa erdhi drejtpërdrejt nga Kryeministri dhe, sinqerisht, Partia Socialiste ishte e vetmja që më bëri një propozim serioz.
Nuk doja ta pranoja, sepse kjo do tĂ« thoshte tĂ« rrezikoja gjithçka qĂ« kisha ndĂ«rtuar. Por dy arsye mĂ« shtynĂ« tĂ« thosha âpoâ: fakti qĂ« isha njĂ« grua e re nga njĂ« zonĂ« me mundĂ«si jashtĂ«zakonisht tĂ« kufizuara, sidomos pĂ«r vajzat; dhe fakti qĂ« vija nga kĂ«to male, tĂ« lĂ«na pas dore nga çdo qeveri â me rrugĂ« tĂ« amortizuara, pa investime publike, njĂ« zonĂ« e njohur pĂ«r gjakmarrjen dhe me politikanĂ« qĂ« nuk kishin asnjĂ« ide se çfarĂ« ndodhte atje.
Pak mĂ« shumĂ« se njĂ« vit mĂ« vonĂ«, mĂ« 14 qershor, vendosĂ«t tĂ« largoheshit nga Partia Socialiste. ĂfarĂ« ju zhgĂ«njeu?
Besoja vërtet te hyrja e brezit të ri në politikë; njerëzit e vlerësonin mënyrën time të sinqertë të të vepruarit dhe donin që këtë frymë ta sillja edhe në politikë.
E konsideroj mjedisin thelbin e qenies sime politike.
U përpoqa ta bëja këtë përmes disa nismave për mbrojtjen e mjedisit, por pashë se ato nuk ishin aspak të mirëpritura. Vura re se politikat që çojnë në shkatërrimin e mjedisit po bëheshin gjithnjë e më të shpeshta dhe më agresive, dhe kuptova se po i shërbeja të kundërtës së asaj në të cilën besoja, të kundërtës së asaj për të cilën kisha punuar dhe mbi të cilën kisha ndërtuar figurën time publike dhe karrierën.
Vendosa se nuk mund tâi pĂ«rkas njĂ« grupi qĂ« harton ligje dhe politika pĂ«r interesat e njĂ« rrethi shumĂ« tĂ« ngushtĂ«, duke shkatĂ«rruar mjedisin. Gjithashtu kuptova se kjo nuk ka tĂ« bĂ«jĂ« vetĂ«m me veriun e ShqipĂ«risĂ«: Ă«shtĂ« njĂ« plan i mirĂ«menduar pĂ«r tĂ« gjithĂ« vendin.
E konsideroj mjedisin thelbin e qenies sime politike. Kjo është e vetmja Shqipëri që kemi dhe nuk mund të lejojmë gabime të rënda, pasojat e të cilave nuk mund të zhbëhen.
Kështu u larguat nga partia, por nuk hoqët dorë nga mandati i deputetes.
Kushtetuta më lejon ta mbaj mandatin si deputete e pavarur.
E njoftova gjithçka publikisht, vetëm përmes rrjeteve sociale, pa pasur asnjë kontakt paraprak me drejtuesit e partisë. Nuk doja të lejoja asnjë komunikim privat që mund të përpiqej të më ndryshonte mendjen ose të më bindte të hiqja dorë nga mandati.
DitĂ«t qĂ« pasuan ishin tĂ« mbushura me presion dhe tension. E fika telefonin sepse nuk pushonte sĂ« rĂ«ni. Ishte edhe disi qesharake, sepse atĂ« javĂ« shumica e titujve nĂ« media ishin: âE ka telefonin tĂ« fikur, ku Ă«shtĂ« Marjana?â. Thjesht kisha nevojĂ« pĂ«r pak kohĂ« pĂ«r veten.
Pati presione nga partia dhe nga deputetë që të hiqja dorë nga mandati, si edhe qindra profile anonime në internet që më fyenin dhe më ngacmonin.
MegjithatĂ«, vendimi im ishte i menduar mirĂ«. Jam plotĂ«sisht e vendosur qĂ« tre vitet e ardhshme tâi kaloj si deputete e pavarur. Aktualisht po punoj pĂ«r njĂ« platformĂ« publike tĂ« angazhimit tim, me mjedisin nĂ« qendĂ«r, pĂ«r ta bĂ«rĂ« ShqipĂ«rinĂ« njĂ« vend mĂ« tĂ« jetueshĂ«m.u vetĂ« punoni nĂ« turizĂ«m: ĂfarĂ« lloj turizmi i uroni ShqipĂ«risĂ«?
Mendoj se ShqipĂ«ria Ă«shtĂ« njĂ« shembull i pĂ«rkryer se si mund tĂ« zhvillohet njĂ« turizĂ«m i qĂ«ndrueshĂ«m, pa dĂ«mtuar natyrĂ«n dhe duke respektuar thellĂ«sisht komunitetet. ĂshtĂ« njĂ« vend i vogĂ«l, por me njĂ« larmi tĂ« jashtĂ«zakonshme â kulturĂ«, etnografi, folklor, bukurinĂ« e natyrĂ«s dhe tĂ« maleve â dhe tĂ« gjitha kĂ«to potenciale mund tĂ« krijojnĂ« njĂ« rrjet pĂ«r tĂ« mbrojtur dhe promovuar identitetin tonĂ«, pĂ«r tâu ofruar tĂ« tjerĂ«ve atĂ« qĂ« jemi.
Në vend të kësaj, po shkatërrojmë atë që jemi, duke realizuar projekte që mund të gjenden kudo, nga Maldivet deri në Xhamajka. Nuk kemi nevojë të jemi një kopje e çfarëdo vendi tjetër. Kemi nevojë për një Shqipëri të zhvilluar, para së gjithash, për njerëzit e saj.
Keni marrĂ« pjesĂ« nĂ« protestat qĂ« nisĂ«n nĂ« fund tĂ« majit, sĂ« bashku me shumĂ« bashkĂ«moshatarĂ« tuaj. ĂfarĂ« duan tĂ« rinjtĂ« shqiptarĂ« pĂ«r tĂ« ardhmen e vendit tĂ« tyre?
Kjo protestĂ« Ă«shtĂ« manifesti mĂ« i bukur qytetar qĂ« kam parĂ« ndonjĂ«herĂ« â dhe besoj se edhe Europa ka parĂ« kohĂ«t e fundit. MĂ« bĂ«n krenare qĂ« i pĂ«rkas kĂ«tij brezi tĂ« ri.
Ne i shohim gjĂ«rat krejt ndryshe nga brezi i prindĂ«rve tanĂ«. PĂ«r mua Ă«shtĂ« njĂ« revolucion energjie â i bukur, krijues dhe shumĂ« i vetĂ«dijshĂ«m pĂ«r atĂ« qĂ« jemi dhe pĂ«r atĂ« qĂ« duam tĂ« jetĂ« vendi dhe shoqĂ«ria jonĂ«. Ai tashmĂ« ka arritur disa fitore tĂ« vogla dhe nuk besoj se do tĂ« ndalet, sepse ambiciet e tij janĂ« tĂ« mĂ«dha.
Ajo që kërkon brezi i ri është një Shqipëri ku mund të jetohet me dinjitet, ku energjia dhe aftësitë e tij të vihen në funksion të vendit, pa pasur nevojë të largohet diku tjetër. Shumica e shqiptarëve që jetojnë jashtë e kanë mendjen te shtëpia, te prindërit që kanë mbetur vetëm dhe te vëllezërit e motrat më të vegjël. Ky brez më në fund po vepron që Shqipëria të jetë një vend ku jetohet me të vërtetë, dhe jo vetëm një vend nga i cili përfitohet.
Shqipëria po negocion anëtarësimin në Bashkimin Europian, ndaj në këtë moment Brukseli ka njëfarë ndikimi. A jeni e kënaqur me reagimin e institucioneve europiane deri tani?
Pas dorëheqjes kalova një javë në Bruksel, e ftuar nga disa eurodeputetë për të folur për protestën, dhe zhvillova takime mjaft intensive me deputetë të Parlamentit Europian nga familje të ndryshme politike.
Ajo ku insistova mĂ« shumĂ« ishte se procesi i integrimit europian nuk duhet tĂ« reduktohet nĂ« njĂ« lĂ«vizje gjeopolitike apo nĂ« njĂ« ushtrim burokratik ku thjesht plotĂ«sohen disa pika: ai duhet tĂ« jetĂ« mĂ« gjithĂ«pĂ«rfshirĂ«s. ShoqĂ«ria shqiptare ndan vlerat e Bashkimit Europian â por kjo nuk do tĂ« thotĂ« se mbĂ«shtet qeverinĂ« tonĂ«, elitĂ«n tonĂ« politike apo kryeministrin tonĂ«.
NĂ«se 92% e shqiptarĂ«ve janĂ« fuqimisht proeuropianĂ«, kjo ndodh sepse pĂ«r ne integrimi nĂ« BE Ă«shtĂ« garancia mĂ« e fortĂ« pĂ«r njĂ« demokraci mĂ« tĂ« mirĂ«, transparencĂ«, pĂ«rgjegjshmĂ«ri dhe shtet ligjor. ĂshtĂ« e rĂ«ndĂ«sishme qĂ« BE-ja tĂ« krijojĂ« lidhje tĂ« drejtpĂ«rdrejta me shoqĂ«rinĂ« tonĂ« dhe shoqĂ«rinĂ« civile, pĂ«r tĂ« pasur njĂ« pasqyrĂ« reale mbi mĂ«nyrĂ«n se si reformat po zbatohen nĂ« praktikĂ« â pĂ«rmes njerĂ«zve dhe jo vetĂ«m pĂ«rmes atyre qĂ« janĂ« nĂ« pushtet, tĂ« cilĂ«t e pĂ«rdorin procesin europian pikĂ«risht pĂ«r tĂ« qĂ«ndruar nĂ« pushtet. Ădo kapitull duhet tĂ« monitorohet nga afĂ«r nĂ« zbatimin konkret, jo vetĂ«m pĂ«rmes raporteve tĂ« administratave ministrore.
Keni përmendur nisjen e një platforme të re publike. Cilat janë planet tuaja politike nga tani deri vitin e ardhshëm?
Jam e vetmja deputete e pavarur dhe deputetja më e re në parlament. Të qenit e pavarur të kufizon në disa drejtime, por të jep një horizont pothuajse të pafund për sa i përket mënyrës se si mund ta bësh zërin tënd të dëgjohet.
Do tĂ« jem njĂ« opozitĂ« kritike dhe shumĂ« e vendosur, nĂ« shĂ«rbim tĂ« sĂ« mirĂ«s publike dhe interesave tĂ« qytetarĂ«ve â e lirĂ« tĂ« votoj ose tĂ« mos votoj, dhe tĂ« ngre zĂ«rin nĂ« parlament dhe nĂ« tĂ« gjitha institucionet tona.
Kjo nuk do tĂ« thotĂ« se jam vetĂ«m: nĂ« politikĂ« nuk je kurrĂ« vetĂ«m. UnĂ« jam shumĂ« njerĂ«z dhe gjatĂ« rrugĂ«s do tĂ« bĂ«hemi mĂ« shumĂ« â njerĂ«z qĂ« mendojnĂ« si unĂ«, qĂ« do tâi gjykojnĂ« tĂ« drejta veprimet e mia, qĂ« do tâi afrohen dhe do tâi bashkohen platformĂ«s dhe ideve tĂ« mia. Koha do ta tregojĂ« dhe koha do tĂ« gjykojĂ« nĂ«se ajo qĂ« po bĂ«j Ă«shtĂ« e drejtĂ« â dhe nĂ«se jam e bĂ«rĂ« pĂ«r politikĂ«.
Më shumë se kurrë jam e vendosur të vazhdoj rrugëtimin tim politik, sepse duhen zëra kritikë, brenda ose jashtë partive, veçanërisht nga brezi i ri: ne kemi një ide ndryshe për mënyrën se si funksionon vërtet demokracia dhe për mënyrën se si shoqëria jonë mund të përmirësohet.
Prandaj jam shumĂ« entuziaste dhe optimiste pĂ«r tĂ« ardhmen time politike â pa parti, e vetme pĂ«r sa i pĂ«rket pĂ«rkatĂ«sisĂ« politike, por me ide dhe besime shumĂ« tĂ« frytshme pĂ«r mĂ«nyrĂ«n se si ta bĂ«jmĂ« vendin tonĂ« mĂ« tĂ« jetueshĂ«m pĂ«r tĂ« gjitha brezat, veçanĂ«risht pĂ«r brezin e ri./mxh
Spanja fitoi finalen e KupĂ«s sĂ« BotĂ«s 2026, ndĂ«rsa notat e lojtarĂ«ve pasqyrojnĂ« qartĂ« dominimin e âLa Rojaâ nĂ« ndeshjen vendimtare.
Lojtari më i vlerësuar te kampionët ishte Rodri, i cili mori notën 8.5, duke konfirmuar edhe një herë rëndësinë e tij në mesin e fushës. Mesfushori spanjoll kontrolloi ritmin e lojës dhe ishte vendimtar në triumfin e ekipit të Luis de la Fuente.
Pas tij renditet Pau Cubarsà me 8.2, ndërsa Lamine Yamal (7.3) vazhdoi të tregojë pjekuri pavarësisht moshës së re. Nota të mira morën edhe Pedro Porro (7.1), Aymeric Laporte (7.0) dhe Dani Olmo (7.0).
Në anën tjetër, Argjentina pati një mbrëmje shumë më të vështirë. Lojtari me notën më të lartë ishte portieri Emiliano Martinez me notën 9.6, po ashtu më i vlerësuari në finale.
Lionel Messi u vlerĂ«sua me 7.2, ndĂ«rsa mbrojtĂ«sit Cristian Romero (6.9), NicolĂĄs Tagliafico (6.6), Lisandro MartĂnez (6.7) dhe Gonzalo Montiel (6.7) morĂ«n nota mesatare.
Performanca më zhgënjyese ishte ajo e Enzo Fernåndez, i cili u vlerësua vetëm me 5.9, nota më e ulët e finales.
Sa herë që një kombëtare fiton Kupën e Botës, nuk fiton vetëm trofeun më prestigjioz të futbollit. Ajo fiton edhe të drejtën për të shtuar një yll mbi stemën e fanellës, një simbol që është bërë shenja më e madhe e suksesit në futbollin ndërkombëtar.
Në finalen e Kupës së Botës 2026, Spanja do të synojë të fitojë yllin e saj të dytë, ndërsa Argjentina do të luftojë për të shtuar të katërtin.
Në atë kohë, sipas rregullave në fuqi, kombëtarja që fitonte tri herë Kupën e Botës e mbante përgjithmonë Trofeun Jules Rimet. Ky ishte edhe motivi që Brazili vendosi ta përjetësonte suksesin me tre yje mbi fanellë.
Ideja u prit shumë mirë dhe, me kalimin e viteve, edhe federatat e tjera nisën ta ndiqnin të njëjtën praktikë.
FIFA e ktheu në rregull zyrtar
Ajo që filloi si një iniciativë e Brazilit u shndërrua më vonë në një standard të futbollit botëror. FIFA e përfshiu këtë praktikë në rregulloret e saj për pajisjet sportive, duke u dhënë federatave kampione të botës të drejtën të vendosin një yll për çdo Kupë Bote të fituar.
Që atëherë, yjet janë bërë një mënyrë e thjeshtë për të treguar historinë e një kombëtareje. Mjafton të shohësh fanellën për të kuptuar sa herë ajo ka qenë kampione e botës.
Rasti unik i Uruguait
Ekziston një përjashtim që vazhdon të ngjallë diskutime. Uruguai mban katër yje mbi stemë, edhe pse ka fituar vetëm dy Kupa Bote, në vitet 1930 dhe 1950.
Arsyeja lidhet me Lojërat Olimpike të Parisit 1924 dhe Amsterdamit 1928, turne që u organizuan nga FIFA dhe që për shumë vite u njohën nga qeverisja botërore e futbollit si kampionate botërore të kohës, pasi Kupa e Botës ende nuk ekzistonte.
Për këtë arsye, Uruguai vazhdon të mbajë katër yje në fanellën e tij.
Yjet i përkasin vetëm ekipit që i ka fituar
Një rregull që shpesh nuk njihet është se yjet nuk i përkasin gjithë federatës, por vetëm ekipit që ka fituar titullin.
Kjo do të thotë se yjet e fituar nga kombëtarja e meshkujve nuk mund të vendosen automatikisht në fanellat e kombëtares së femrave apo të ekipeve të moshave, përveç nëse edhe ato kanë fituar kampionatet e tyre botërore.
Ky rregull siguron që çdo yll të përfaqësojë arritjen sportive të ekipit që e ka fituar atë.
Ylli i dytë apo i katërt?
Nëse Spanja triumfon në finalen e Botërorit 2026, ajo do të shtojë yllin e dytë në historinë e saj, 16 vjet pas titullit të fituar në Afrikën e Jugut në vitin 2010.
NĂ«se fiton Argjentina, âAlbicelesteâ do tĂ« vendosĂ« yllin e katĂ«rt mbi stemĂ«, duke barazuar ItalinĂ« dhe GjermaninĂ« nĂ« numrin e titujve botĂ«rorĂ« dhe duke mbetur pas vetĂ«m Brazilit nĂ« renditjen historike.
PĂ«r kĂ«tĂ« arsye, finalja mes SpanjĂ«s dhe ArgjentinĂ«s nuk do tĂ« vendosĂ« vetĂ«m fituesin e KupĂ«s sĂ« BotĂ«s. NjĂ«ra prej tyre do tĂ« fitojĂ« edhe tĂ« drejtĂ«n pĂ«r tĂ« qepur pĂ«rgjithmonĂ« njĂ« yll tĂ« ri mbi fanellĂ« â njĂ« simbol qĂ« pĂ«rfaqĂ«son histori, lavdi dhe njĂ« brez tĂ« tĂ«rĂ« kampionĂ«sh. /et
Ngjarjet e ndodhura pas finales së Botërorit mes Spanjës dhe Argjentinës kanë vënë në lëvizje FIFA-n.
Pas përfundimit të ndeshjes, e fituar nga Spanja, në fushë u regjistruan incidente mes futbollistëve dhe pjesëtarëve të stafeve të dy skuadrave.
Në qendër të përplasjeve është Leandro Paredes, i cili pas një sherri me Gavi u ndëshkua me karton të kuq. Gjithashtu, Nahuel Molina akuzohet se goditi Rodrin gjatë festimeve të futbollistëve spanjollë.
Pas këtij episodi u krijua një grumbullim lojtarësh nga të dy ekipet. Po ashtu përmendet edhe emri i Roberto Ayala, pjesë e stafit të Lionel Scalonit, i cili dyshohet se pati një përplasje me Dani Olmo.
Argjentinasit âtĂ« tĂ«rbuarâ, sjellje tĂ« turpshme pas finales. Shkelma dhe grushte mes lojtarĂ«ve
Sipas raportimeve, FIFA ka nisur verifikimet për incidentet dhe po shqyrton mundësinë e dënimeve për personat e përfshirë.
Vendimet përfundimtare dhe masat e mundshme disiplinore pritet të bëhen të ditura në ditët në vijim./mxh
NjĂ« detaj i vogĂ«l ka tĂ«rhequr vĂ«mendjen gjatĂ« ndeshjeve tĂ« ArgjentinĂ«s nĂ« KupĂ«n e BotĂ«s 2026. Disa prej futbollistĂ«ve tĂ« âAlbicelesteâ, mes tyre Lionel Messi, Lisandro MartĂnez, Nahuel Molina, Cristian Romero, Giovani Lo Celso dhe GerĂłnimo Rulli, mbajnĂ« njĂ« byzylyk tĂ« kuq me shtatĂ« nyje, qĂ« pĂ«r ta pĂ«rfaqĂ«son njĂ« simbol mbrojtjeje dhe fati tĂ« mirĂ«.
Ky aksesor, i njohur si byzylyku me shtatĂ« nyje, lidhet me traditĂ«n mistike tĂ« KabalĂ«s, ku fija e kuqe besohet se mbron nga âsyri i keqâ, energjitĂ« negative dhe zilia.
Me kalimin e viteve, ai është shndërruar në një simbol popullor që shumë njerëz e mbajnë si shenjë force dhe fatbardhësie, pavarësisht bindjeve fetare.
Historia e byzylykut të Messit
Messi e mban këtë byzylyk prej vitesh, si me Argjentinën ashtu edhe në nivel klubesh. Historia e tij nisi në Botërorin e Rusisë më 2018, kur gazetari argjentinas Rama Pantorotto i dhuroi një fjongo të kuqe me kërkesën e nënës së tij, si simbol mbrojtjeje dhe fati.
Pak ditĂ« mĂ« vonĂ«, pas fitores ndaj NigerisĂ«, Messi tregoi se e kishte lidhur nĂ« kyçin e kĂ«mbĂ«s sĂ« majtĂ« dhe i tha gazetarit: âThuaji nĂ«nĂ«s tĂ«nde faleminderit, e kam ruajtur.â QĂ« nga ajo kohĂ«, ai nuk Ă«shtĂ« ndarĂ« mĂ« nga ky amulet.
A lejohet nga FIFA?
Po. Rregullat e FIFA-s dhe IFAB-it ndalojnë vetëm aksesorët që mund të jenë të rrezikshëm për lojtarët. Meqenëse byzylyku është prej fijeje dhe nuk paraqet rrezik, ai lejohet të mbahet gjatë ndeshjeve.
Edhe pse nuk ka prova shkencore se sjell fat apo mbrojtje, për Messin dhe disa nga bashkëlojtarët e tij ai është kthyer në një ritual që i ka shoqëruar në disa nga momentet më të rëndësishme të karrierës, përfshirë edhe finalen e Kupës së Botës 2026. /et
Deputetja e Partisë Demokratike, Jorida Tabaku, deklaroi në Kuvend se integrimi europian nuk mund të reduktohet në konferenca, fotografi ceremoniale dhe mbyllje formale kapitujsh, ndërsa standardet europiane mungojnë në jetën e përditshme të qytetarëve.
Gjatë debatit parlamentar mbi raportin e Këshillit Kombëtar të Integrimit Europian, Tabaku analizoi qasjen e qeverisë ndaj procesit të anëtarësimit, duke u ndalur te dy fusha kryesore: arsimi dhe sundimi i ligjit.
Sipas saj, qeveria e ka mbajtur procesin e integrimit larg publikut dhe e ka kufizuar atë në një proces burokratik, të zhvilluar në zyra dhe të shoqëruar me deklarata triumfaliste.
âIntegrimi europian Ă«shtĂ« njĂ« proces politik, njerĂ«zor dhe shoqĂ«ror. PĂ«rfituesit e vĂ«rtetĂ« duhet tĂ« jenĂ« shqiptarĂ«t dhe jo mazhoranca apo politikanĂ«tâ, u shpreh Tabaku.
Duke marrë arsimin si shembull, deputetja e PD-së deklaroi se hapja apo mbyllja e kapitujve nuk do të thotë se një sektor është transformuar apo se qytetarët kanë arritur standardet europiane.
Ajo iu referua rezultateve të Shqipërisë në testimin PISA, duke theksuar rënien e ndjeshme të rezultateve të nxënësve shqiptarë dhe renditjen e vendit në fund të klasifikimeve për leximin, matematikën dhe shkencat.
Sipas Tabakut, këto rezultate nuk janë vetëm shifra në një dokument ndërkombëtar, por dëshmi e humbjes së mundësive për një brez të tërë, si dhe një paralajmërim për kapacitetin ekonomik të vendit në të ardhmen.
âRezultatet e PISA-s janĂ« pasqyrĂ« e cilĂ«sisĂ« sĂ« arsimit sot, por edhe njĂ« parashikues pĂ«r kapacitetin ekonomik tĂ« ShqipĂ«risĂ« nesĂ«r. Ky Ă«shtĂ« dĂ«shtimi i parĂ« i qeverisjes: kapitali njerĂ«zor qĂ« po dobĂ«sohet dhe po largohetâ, tha ajo.
Tabaku vuri në dukje gjithashtu nivelin e ulët të financimit të arsimit dhe kërkimit shkencor, duke deklaruar se Shqipëria shpenzon vetëm 3.1% të Prodhimit të Brendshëm Bruto për arsimin, ndërsa financimi për kërkimin dhe zhvillimin mbetet shumë larg mesatares së Bashkimit Europian.
Ajo shtoi se paga e mësuesve, infrastruktura shkollore, laboratorët, bibliotekat dhe cilësia e mësimdhënies dëshmojnë se arsimi nuk është trajtuar si një prioritet real i integrimit europian.
Në pjesën e dytë të fjalës së saj, Tabaku u ndal te raporti i fundit për sundimin e ligjit, për të cilin tha se nuk evidenton vetëm mangësi teknike, por dokumenton një model të tërë qeverisjeje.
âRaporti dokumenton kalimin nga sundimi i ligjit te sundimi pĂ«rmes ligjit. Kur ligji nuk i pĂ«lqen qeverisĂ«, ai ndryshohetâ, deklaroi ajo.
Sipas Tabakut, raporti evidenton presionin ndaj drejtësisë, dobësimin e kontrollit dhe balancës së pushteteve, refuzimin e kërkesave të opozitës për komisione hetimore dhe rënien e mbikëqyrjes parlamentare ndaj ekzekutivit.
Ajo theksoi se ligji zbatohet me ashpërsi ndaj qytetarëve të zakonshëm, ndërsa për zyrtarët e lartë bëhet elastik, i negociueshëm dhe shpesh i pazbatueshëm.
âQytetari zvarritet, zyrtari mbrohet. PĂ«r qytetarin e zakonshĂ«m ligji Ă«shtĂ« i menjĂ«hershĂ«m, i ashpĂ«r dhe brutal. PĂ«r pushtetin, ligji Ă«shtĂ« elastik, i negociueshĂ«m dhe i pazbatueshĂ«m. Kjo nuk Ă«shtĂ« barazi para ligjit dhe nuk Ă«shtĂ« standard europianâ, u shpreh Tabaku.
Deputetja e PD-së përmendi gjithashtu mungesën e konsultimit real publik, depozitimin e projektligjeve me pasoja të rëndësishme në minutat e fundit dhe përdorimin e ligjeve për interesa të ngushta politike.
Sipas saj, progresi është vërejtur kryesisht aty ku institucionet janë të pavarura dhe ku ekziston monitorim ndërkombëtar, ndërsa regresi shfaqet në fushat ku qeveria ushtron ndikim të drejtpërdrejtë.
âQeveria e do EuropĂ«n, por vetĂ«m si slogan. E do si fotografi, por jo si kontroll mbi shtetin. E do si konferencĂ«, por jo si barazi para ligjit. E do si afat elektoral, por jo si transformim tĂ« shtetitâ, deklaroi Tabaku.
NĂ« pĂ«rfundim, bashkĂ«kryetarja e KĂ«shillit KombĂ«tar tĂ« Integrimit Europian theksoi se ShqipĂ«ria nuk ka nevojĂ« pĂ«r njĂ« âEuropĂ« fasadĂ«â, por pĂ«r standarde europiane tĂ« prekshme nĂ« shkolla, gjykata, ekonomi, parlament dhe nĂ« marrĂ«dhĂ«nien e pĂ«rditshme mes shtetit dhe qytetarit.
âIntegrimi nuk shpallet i pĂ«rfunduar vetĂ«m sepse Ă«shtĂ« mbyllur njĂ« kapitull nĂ« letĂ«r. ShqipĂ«ria ka nevojĂ« pĂ«r EuropĂ«n e vĂ«rtetĂ«. Ky Ă«shtĂ« integrimi qĂ« qytetarĂ«t shqiptarĂ« meritojnĂ« dhe pĂ«r tĂ« cilin ne do tĂ« luftojmĂ«â, pĂ«rfundoi Tabaku./et
Login
