Oprah Winfrey ka ofruar një shpjegim të habitshëm për betejën e saj të gjatë me peshën, duke argumentuar se obeziteti nuk shkaktohet nga të ngrënit e tepërt, por përkundrazi e nxit atë, duke riformuluar një rrëfim që ajo thotë se e ka dëmtuar për dekada të tëra.
Ikona 71-vjeçare e medias ka folur hapur rreth peshës së saj më të madhe se 16 stone, ndërkohë që i është nënshtruar kritikave të pamëshirshme publike, ku komentet për trupin e saj u bënë, sipas saj, një fiksim kombëtar.
Gjatë viteve 1990, Oprah kujtoi se si një kritik mode e etiketoi si “me gunga, me kokrriza dhe me pupla”, një përvojë që përforcoi turpin dhe shtrembëroi idetë rreth përgjegjësisë personale dhe vetëkontrollit.
Por vitet e fundit, ajo ka humbur rreth 1.25 kg pasi ka përdorur ilaçe për humbje peshe, një ndryshim që ajo thotë se pasoi kuptimin e saj se obeziteti është një sëmundje dhe jo një dështim personal, një udhëtim që ajo e ka përshkruar në librin e saj.
“Arrita ta kuptoj se të ngrënit e tepërt nuk shkakton obezitet“, tha Oprah për PEOPLE. “Obeziteti shkakton të ngrënit e tepërt. Nëse keni obezitet në pishinën tuaj gjenetike, dua që njerëzit ta dinë se nuk është faji juaj.”
“Dua që njerëzit të ndalojnë së fajësuari veten për gjenet dhe një mjedis që nuk mund ta kontrollojnë.”
Përpara se të shfaqej në kopertinën e Vogue në vitin 1998, Oprah tha se redaktorja Anna Wintour “e sugjeroi me butësi” që ajo të humbiste 9 kilogramë, një qëllim që e arriti, megjithëse më vonë reflektoi mbi koston emocionale.
Ndryshimi i saj i vërtetë ndodhi në vitin 2023, kur ajo e rishqyrtoi medikamentet pas viteve të rezistencës të rrënjosura në fajësimin e vetes dhe bindjen se vetëm disiplina duhet të jetë e mjaftueshme.
“Mendova se kishte të bënte me disiplinën dhe vullnetin”, shtoi Winfrey. “Por ndalova së fajësuari veten.”
“Nuk e ndëshkoj veten vazhdimisht. Vështirë se e njoh gruan që jam bërë. Por ajo është një grua e lumtur.”
Oprah tani thotë se pret të vazhdojë të marrë ilaçe për një kohë të gjatë, duke i kombinuar ato me të ushqyerit dhe ushtrimet, dhe e përshkroi faktin që më në fund mori mbështetje mjekësore si “një lehtësim”.
Megjithatë, ajo përshkroi gjithashtu se si trupi i saj kthehej vazhdimisht në rreth 90 kilogramë, edhe kur e kufizonte veten në një vakt në ditë dhe bënte ecje prej 16 kilometrash.
Bashkautorja e saj, Dr. Ania Jastreboff, e quan këtë “Pika e Mjaftueshme” e trupit, një diapazon peshe i ndikuar gjenetikisht në të cilin trupi përpiqet të mbrohet pavarësisht përpjekjes.
Oprah thotë se injeksionet javore e kanë ndihmuar në stabilizimin e peshës së saj duke qetësuar sinjalet e brendshme që dikur nxisnin urinë e vazhdueshme dhe obsesionin me ushqimin.
Si funksionojnë ilaçet për humbje peshe?
Ilaçet moderne për humbje peshe përqendrohen më pak në djegien e kalorive dhe më shumë në ndryshimin e sistemeve biologjike që rregullojnë urinë, ngopjen dhe ekuilibrin e energjisë në të gjithë trurin dhe sistemin tretës.
Medikamentet më të zakonshme sot janë agonistët e receptorit GLP 1, duke përfshirë semaglutidin dhe tirzepatidin, të cilët imitojnë një hormon të çliruar pas ngrënies.
Ky hormon i sinjalizon trurit ndjenjën e ngopjes, duke ndihmuar në uljen e oreksit, kufizimin e madhësisë së porcioneve dhe frenimin e dëshirës së vazhdueshme për të ngrënë që përjetojnë shumë njerëz me obezitet.
Këto ilaçe gjithashtu ngadalësojnë zbrazjen e stomakut, që do të thotë se ushqimi mbetet në stomak më gjatë, duke zgjatur ndjesinë e ngopjes dhe duke zvogëluar frekuencën e ngrënies së ushqimeve të lehta midis vakteve.
Shumë përdorues raportojnë më pak dëshira për ushqime me sheqer ose yndyrna, duke sugjeruar që ilaçet ndikojnë në rrugët e shpërblimit të lidhura me motivimin ushqimor dhe kontrollin e impulseve.
Ilaçet e tjera për humbje peshe funksionojnë ndryshe, ku frenuesit e oreksit synojnë neurotransmetuesit si norepinefrina ose dopamina për të zvogëluar sinjalet e urisë.
Medikamentet që bllokojnë yndyrën, të tilla si orlistati, parandalojnë enzimat në zorrë që të zbërthejnë yndyrën dietike, duke bërë që disa kalori të kalojnë të patretshme.
Edhe pse janë efektive, këto qasje kërkojnë qëndrueshmëri, pasi ndërprerja e medikamenteve pa zakone mbështetëse mund të lejojë që faktorët biologjikë të rifitimit të peshës të rishfaqen.
Efektet anësore ndryshojnë, por shpesh përfshijnë të përziera, shqetësime në tretje, kapsllëk ose diarre, veçanërisht gjatë rregullimeve të hershme të dozës.
Humbja e shpejtë e peshës mund të rrisë rrezikun e gurëve të tëmthit, ndërsa raste të rralla të pankreatitit janë shoqëruar me ilaçet GLP 1.
Frenuesit e oreksit mund të rrisin rrahjet e zemrës ose presionin e gjakut, dhe bllokuesit e yndyrës mund të ndërhyjnë në thithjen e vitaminave nëse nuk monitorohen me kujdes.
The post “Ndalova së fajësuari veten”/ Oprah për ndryshimin që i shpëtoi jetën appeared first on iconstyle.al.
Login
