Suksesi nuk është rezultat i fatit apo rrethanave. Është rezultat i zgjedhjeve, qëllimeve dhe zakoneve që ne kultivojmë me vetëdije. Gratë që shkëlqejnë në karrierën, marrëdhëniet ose jetën e tyre personale, përvetësojnë qëndrime që i çojnë ato vazhdimisht drejt vetërealizimit.

Nuk ke pse të ndryshosh gjithçka brenda natës. Thjesht duhet të fillosh me disa ndryshime themelore në mënyrën se si mendon dhe vepron. Ja pesë zakone kryesore që ndjekin gratë më të suksesshme në mënyrë që t’i përfshish ato në mënyrën tënde unike.

1. Ata u japin me bujari të tjerëve

Suksesi juaj nuk zvogëlohet kur fuqizoni gratë e tjera – ai rritet. Në vend që t’i shihni të tjerat si konkurrente, qëndroni pranë tyre. Mbështetni, inkurajoni dhe ndani njohuritë dhe mundësitë. Bujaria ndërton marrëdhënie të forta dhe krijon një ndikim pozitiv rreth jush.

Grua biznesi e emocionuar me duart lart duke festuar fitoren. Koncepti i suksesit të fitueses në zyrën moderne

2. Ata krijojnë rrjete pozitive dhe të forta

Nuk ke pse ta bësh vetëm. Duke ndërtuar rrjete me gra të tjera dinamike, fiton mbështetje, frymëzim dhe partneritete të vlefshme. Rrethoje veten me njerëz që të frymëzojnë, të inkurajojnë dhe të ndihmojnë të qëndrosh i përqendruar në qëllimet e tua.

3. Ata përqafojnë ndryshimin dhe evoluojnë vazhdimisht

Ndryshimi është i pashmangshëm evolucioni është një zgjedhje. Në vend që të keni frikë nga e panjohura ose të prisni kushtet e “duhura”, shihni çdo ndryshim si një mundësi për rritje. Mësoni nga dështimet, përmirësohuni dhe përshtatuni me fleksibilitet dhe guxim.

4. Ata kultivojnë inteligjencën e tyre emocionale

Lidershipi dhe ndikimi nuk bazohen vetëm në logjikë. Kur i kupton emocionet e tua dhe ato të të tjerëve fiton fuqinë për të udhëhequr me empati dhe autenticitet. Vetëdija dhe ekuilibri emocional të bëjnë një prani të qëndrueshme në çdo situatë.

5. Ata marrin vendime me vetëbesim

Ti vendos dhe i jep drejtim jetës tënde pa dyshime ose zvarritje të tepërta. Nuk pret derisa të jesh “gati” e di që veprimi është mjeti i evolucionit. Kur i beson vetes, hap rrugën për sukses autentik dhe të qëndrueshëm.

The post Këto janë pesë zakonet e grave të suksesshme appeared first on iconstyle.al.

Jordyn Woods është fejuar me yllin e NBA-së, Karl-Anthony Towns, pas pesë vitesh lidhje. Çifti njoftoi lajmin emocionues me fansat e tyre në Instagram të enjten, më 25 dhjetor.

“Gëzuar Krishtlindjet”, shkruan çifti në mbishkrimin e postimit të ëmbël, i cili përfshinte edhe pamje të Karl-it duke u gjunjëzuar dhe duke i dhuruar Jordyn-it një unazë fejese me diamant të prerë me smerald.

Jordyn dhe Karl filluan të dilnin në vitin 2020 dhe u regjistruan zyrtarisht në Instagram atë shtator.

Kohët e fundit, në një intervistë për revistën People , Jordan zbuloi arsyen e vërtetë pas lidhjes së saj të fortë me basketbollistin .

“Miqësi dhe besim,” tha ajo. “Ne ishim miq shumë të mirë përpara se të fillonim të dilnim bashkë, dhe COVID na dha atë kohë të lirë në jetën tonë për t’u njohur vërtet me njëri-tjetrin, sepse shumë njerëz nuk e njohin vërtet njëri-tjetrin dhe hyjnë në këtë marrëdhënie.”

«Pra, kemi kaluar shumë gjëra së bashku», shtoi Jordyn. «E kemi parë njëri-tjetrin në mënyra, kohë dhe faza të ndryshme, kështu që mendoj se kemi një themel shumë të fortë.

Dyshja festuan përvjetorin e tyre të katërt së bashku në maj të vitit 2024, dhe Woods madje shkroi një këngë për Towns me titull “Be with You”.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by HEIR JORDYN (@jordynwoods)

The post Jordyn Woods fejohet me Karl-Anthony Towns pas pesë vitesh lidhjeje appeared first on iconstyle.al.

Një tabelë reklamuese në New York City me mesazhin “Jezusi është palestinez” e vendosur në Times Square nga Komiteti Amerikan i Diskriminimit Arab ka shkaktuar mjaft trazira.

Qëllimi i organizatës pro-palestineze ishte të rriste ndërgjegjësimin për Gazën me dy mesazhe: I pari kishte të bënte me origjinën e Jezusit, i cili sipas Biblës lindi në Betlehem, një qytet në Bregun Perëndimor Palestinez, dhe i dyti përmbante një fragment nga Kurani . Pasazhi ishte “Kujto kur engjëjt shpallën: O Merjem! Allahu të jep lajmin e mirë për një Fjalë prej Tij, emri i tij do të jetë Mesia, Jezusi, djali i Merjemes, i nderuar në këtë botë dhe në tjetrën, dhe ai do të jetë një nga ata që janë më afër Allahut”.

Megjithatë, disa përdorues të mediave sociale e përshkruan tabelën si “provokuese” dhe “johistorike”, duke theksuar, ndër të tjera, se Jezusi – siç përshkruhet në Bibël – ishte hebre dhe se Palestina nuk ekzistonte në kohën e Jezusit, pasi rajoni ishte nën sundimin romak dhe njihej si Judea.

“Është një mesazh mjaft përçarës. Nëse je pro-palestinez, do ta gjesh në rregull. Ndoshta nuk është koha e duhur për ta postuar. Është provokuese”, komentoi një turist për New York Post.

“Çfarë mesazhi i neveritshëm dhe përçarës”, “të vetmit njerëz që do ta vlerësojnë janë ata që janë tashmë në anën tënde. Është tepër mungesë respekti dhe i largon të gjithë të tjerët”, “reklamë interesante! Jezusi lindi në Betlehem të Judesë, përpara se të quhej Palestinë (koha romake). Pretendimi i sotëm pasqyron identitetin kulturor, jo historinë. Ai provokon një bisedë të mirë rreth trashëgimisë kundrejt gjeopolitikës”, “Jezusi lindi hebre në Betlehem, familja e tij ishte hebreje”, ishin disa nga komentet në X.

Nga ana e tij, drejtori ekzekutiv i ADC-së, Adeeb Ayoub, argumentoi se tabela nuk kishte për qëllim të shkaktonte përçarje, por të ndihmonte komunitetet e krishtera, arabe dhe myslimane në SHBA të njohin “ngjashmëritë” midis kulturave të tyre.

“Shumica e amerikanëve në këtë vend janë të krishterë dhe vendlindja e Krishterimit është Palestina. Nëse njerëzit duan ta diskutojnë këtë, atëherë shkëlqyeshëm, tabela e nxiti bisedën. Të paktën po e diskutoni. Përndryshe, ata na heshtin dhe zërat e qëndrimet tona nuk dëgjohen“, shtoi ai.

Së fundmi, kur u pyet nëse tabela e vë në dyshim origjinën hebraike të Jezusit, Ayoub u përgjigj se çështja “është çështje interpretimi” dhe se “Jezusi jeton në të gjithë ne”.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ADC National (@adcnational)

The post Zemërim në New York për tabelën ‘Jezusi është palestinez’ në Times Square, njerëzit: Është provokuese dhe johistorike appeared first on iconstyle.al.

Nuk ka asgjë më frustruese sesa të zgjohesh në mëngjes duke u ndjerë më i lodhur se natën e kaluar, edhe pse ke fjetur shtatë deri në tetë orë. Nëse nuk ndihesh i pushuar ose plot energji në mëngjes, diçka nuk shkon patjetër. Lexoni më poshtë për disa nga arsyet më të zakonshme që çojnë në mungesë pushimi dhe çfarë mund të bëni për të përmirësuar cilësinë e gjumit tuaj.

Lodhje

“Ka shumë arsye pse ndihemi të lodhur, por kjo nuk do të thotë që gjithmonë duam të flemë”, thotë Jennifer Martin, MD, profesoreshë e mjekësisë në Universitetin e Kalifornisë, Berkeley. “Këto mund të përfshijnë dhimbje kronike, sindromën metabolike, mosfunksionimin e tiroides dhe sëmundjen kronike obstruktive pulmonare. Nëse ndjeni lodhje të pashpjegueshme, mund të dëshironi të vizitoni mjekun tuaj dhe mund të provoni një orar të ndryshëm gjumi, pasi tetë orët e rekomanduara mund të mos jenë të mjaftueshme për ju. Mund të shkoni në shtrat më herët ose të zgjoheni një orë më vonë dhe të shihni nëse kjo funksionon për ju.”

Ekspozimi ndaj dritës blu

Të gjithë e dimë se ekspozimi ndaj dritës së ekranit nuk është gjëja më e mirë për të bërë para gjumit . Megjithatë, shpesh gjëja e fundit që shohim para se të flemë është ekrani i telefonit tonë. “Përdorimi i telefonave, tabletave, kompjuterëve ose televizorit shumë afër kohës së gjumit mund të pengojë çlirimin e melatoninës, hormonit të gjumit, dhe kështu të na bëjë të zgjohemi. Gjëja më e mirë që mund të bëjmë është të fikim pajisjet tona elektronike një orë para gjumit dhe të flemë në një dhomë të errët dhe jo shumë të ngrohtë”, thotë Dr. Peter Polos, anëtar i Akademisë Amerikane të Mjekësisë së Gjumit.

Ankth ose depresion

“Stresi dhe depresioni janë jashtëzakonisht të dëmshëm për shëndetin tonë, si dhe për gjumin tonë. Ato ndikojnë negativisht në kohën që na duhet për të rënë në gjumë, por edhe në sa shpesh zgjohemi gjatë natës . Në fakt, është treguar se, ndonjëherë, trajtimet për ankthin ose depresionin mund të shkaktojnë pagjumësi ose të bllokojnë fazat më të thella të gjumit”, vëren eksperti i gjumit dhe profesori i asociuar i mjekësisë në Universitetin e Kalifornisë, Dr. Raj Dasgupta.

Jetë sedentare

“Nëse trupi juaj është mësuar të prodhojë dhe shpenzojë nivele të ulëta energjie, për shkak të një stili jetese që nuk përfshin punë manuale ose ushtrime, atëherë mund të lodheni shumë shpejt kur kryeni aktivitete themelore të përditshme”, thotë Dr. Jennifer Martin. Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon që të rriturit të bëjnë të paktën 2 orë aktivitet fizik të moderuar deri në të fuqishëm në javë.

Konsumi i ushqimit të rëndë ose alkoolit

Kur flemë, sistemi përgjegjës për pushimin dhe tretjen aktivizohet në trup. Megjithatë, nëse, për shembull, konsumoni alkool, ushqime të rënda ose kafeinë afër kohës së gjumit, atëherë është e mundur që trupi juaj të ketë vështirësi në metabolizimin e ushqimit, duke u përqendruar në tretje dhe do të qëndroni zgjuar më gjatë se normalja. “Shmangni të ngrënit për të paktën dy orë para gjumit. Dhe nëse nuk e duroni dot, preferoni ushqime të lehta që treten lehtë. Ushqimet e rënda ose pijet alkoolike dhe kafeja kanë shumë të ngjarë ta pengojnë trupin tuaj të hyjë në fazat e gjumit REM, që është kur jemi plotësisht të pushuar”, sugjeron Robin M. Tucker, Ph.D., profesoreshë e asociuar e të ushqyerit dhe shkencës ushqimore në Universitetin e Miçiganit.

The post Pse zgjoheni gjithmonë të lodhur dhe çfarë të bëni në lidhje me këtë appeared first on iconstyle.al.

Bota e artit dhe e teatrit amerikan është tronditur nga një ngjarje e rëndë kriminale, pasi një yll i ri i Broadway-t u gjet i pajetë në shtëpinë e saj në New Jersey. Aktorja 26-vjeçare Imani Dia Smith, e njohur për rolin e saj në muzikalin e famshëm Mbreti Luan, dyshohet se u vra me thikë nga partneri i saj.

Sipas autoriteteve lokale, oficerët e policisë në Edison u thirrën në një banesë herët të dielën në mëngjes, pas raportimeve për një sulm me thikë. Në vendngjarje, ata gjetën Smith të plagosur rëndë. Ajo u transportua me urgjencë në spital, por për fat të keq ndërroi jetë si pasojë e plagëve të marra.

Ngjarja ka shkaktuar reagime të forta dhe dhimbje të madhe te familjarët, miqtë dhe komuniteti artistik. Një faqe GoFundMe, e hapur nga tezja e saj për të ndihmuar familjen, pohon se Imani u “vra nga i dashuri i saj”, ndërsa thekson se aktorja lë pas një djalë vetëm tre vjeç. Në një mesazh prekës, tezja e saj shkruan: “Imani kishte gjithë jetën përpara. Ajo ishte plot gjallëri, e dashur dhe me një talent të jashtëzakonshëm që ndriçonte kudo që shkonte.”

Imani Dia Smith kishte qenë pjesë e kastit të Broadway-t që në moshë të vogël, duke interpretuar rolin e Nalës së re në “Mbreti Luan”, një nga shfaqjet më të suksesshme dhe jetëgjata në historinë e teatrit amerikan. Talenti i saj i hershëm dhe rruga e ndritur artistike e kishin bërë një emër premtues në skenë.

Hetimet për këtë ngjarje çuan në arrestimin e Jordan D. Jackson-Small, 35 vjeç. Autoritetet kanë konfirmuar se ai e njihte viktimën, por nuk kanë dhënë ende detaje të mëtejshme mbi marrëdhënien e tyre apo motivet e sulmit. Hetimi vijon, ndërsa priten më shumë informacione zyrtare në ditët në vijim.

The post Tragjedi në SHBA, ylli i ri i Broadway humb jetën pas një sulmi me thikë appeared first on iconstyle.al.

Bleona Qereti ka ndarë edhe disa momente emocionale, ku ka folur për ish-partnerin e saj dhe respektin që ajo ende gëzon për të.

E ftuar mbrëmjen e kaluar në ‘Top Story’, Bleona ka treguar se sa e rëndësishme ka qenë për të që të ndiqte ëndrrat e saj, të cilat sipas saj ishin shumë herë më të mëdha se sa marrëdhënia dashurisë që ajo kishte krijuar. Këngëtarja ka treguar se ish-partneri i saj gëzon respekt maksima nga ajo për faktin që ai e mirëkuptoi për ëndrrat dhe karrierën që ajo donte të ndiqte duke mos e penguar.

“Jam shumë falënderuese për zemër-madhësinë e atij njeriu i cili e kuptoi që ëndrrat e mia ishin shumë herë më të mëdha se sa marrëdhënia që kishin në të dy. Ai për mua do ngelet gjithmonë një djalë i mrekullueshëm. Në të dy jemi kompjuterë shumë të mirë por me sisteme operimi të ndryshme dhe në momentin që gjërat nuk përputhen nga sistemet e operimit, të mos kesh ego dhe të kuptosh që ëndrrat e partnerit tënd janë të ndryshme nga të tua dhe të kesh mirësinë ‘to let go’, ai për mua ka një respekt shumë të madh. Jam shumë falënderuese për shumë sportin që më ka dhënë jo vetëm ai por edhe familja e tij.

Nuk kishte moment më të bukur që njeriu më ‘proud ‘kur isha në Miçigan ishte ish-burri im. Domethënë nuk di se si ta shpjegojë. Për mua ai ngelet djali me sytë më të bukura në botë. Dashuria për mua do të jetë e pakompromisë. Unë kisha çdo mundësi të jetoja në një nga vilat më të bukura të Tiranës apo të dilja me ‘Hermes’ në Tiranë, por nuk ka qenë ky qëllimi im. Qëllimi im ka qenë të jem ‘Self-Made’ dhe ‘Silicon-Free’. Doja të isha personi i vërtet, kjo që jam. Bukuria është të jesh e lirë dhe të jesh vetvetja”, u shpreh këngëtarja.

The post Bleona Qereti përlotet teksa flet për ish partnerin: Pres me padurim të bie në dashuri appeared first on iconstyle.al.

I ftuar në emisionin “Ndryshe” me Elona Duron dhe Salsano Rrapin ka qenë artisti i njohur Yll Limani. Në këtë intervistë në Top Albania Radio ai ka zbuluar shumë detaje jo vetëm sa i përket muzikës, albumit më të ri por edhe nga jeta personale dhe lidhjet. Këngëtari nuk u rezervua aspak me përgjigjet e tij të sinqerta.

Elona e pyeti në një moment artistin për statusin e tij nëse është në një lidhje momentalisht ose jo? Yll Limani u përgjigj duke thënë se:

Momentalisht jam single. Këto dy vitet e fundit kam pasur ulje – ngritje në atë departament. Në fakt tani kam shumë qejf të them të drejtën që siç thonë njerëzit të rehatohem. Çfarëdolloj përpjekje që e bëj, nëse shkruaj, nëse dal ose nëse flas me ty, përfundimi është që të jetë diçka serioze dhe diçka me kuptim që zgjat dhe që është një lloj qendre e ditës dhe e jetës.

Ka ndodhur ndonjëherë që lidhja e tij e dashurisë të mos ketë funksionuar për shkak të karrierës?

Ajo është gjithmonë problematike dhe pengesa sepse nuk e fajësoj fare këdo që ka problem me dinamikën dhe jetën si ne artistët. Mendoj që sa më shumë të dinë njerëzit aq më shumë energjia shterron.

Dashuria në jetën reale është më e komplikuar se sa ajo në këngë sipas tij?

Është! Unë jam më i komplikuar, mundohem që të mos bëhem dhe shumë toksik. Tani sa më shumë kalon kohë, aq më shumë i shëndetshëm duhet të bëhem. /tar

The post A është Yll Limani në lidhje dashurie? appeared first on iconstyle.al.

Dashi

Merrni iniciativën sot. Nëse nuk merrni një qëndrim më përfundimtar, dikush do të shkelë mbi ju. Kjo nuk është koha për t’u tkurrur në sfond dhe për të lënë dikë tjetër të marrë të gjitha vendimet tuaja për ju. Jini të fortë dhe vendimtar.

Demi

Aspekti juaj kokëfortë do të dalë sot në fuqi të plotë. Sigurohuni që të jeni të vetëdijshëm për këtë, në mënyrë që ta zbutni kur është e përshtatshme për ju që ta bëni këtë. Në përgjithësi, një qasje e fortë do t’ju vendosë në favor të njerëzve përreth jush.

Binjaket

Mendja juaj po hapet për një ide të re sot, ndaj lëreni të lirë. Inkurajoni imagjinatën tuaj për të eksploruar mundësitë pa zërat e vegjël bezdisëse që thonë se “duhet” ta bëni këtë ose “nuk duhet” ta bëni atë. Jini agresivë dhe mendoni përtej sferave normale.

Gaforrja

Mos kini frikë të merrni një rrugë të shkurtër sot. Një qasje e ngadaltë dhe e qëndrueshme mund t’ju lërë në fund të garës sot. Ndiq ritmin dhe kërko mënyra të reja për të ecur përpara. Efikasiteti juaj i përgjithshëm ka potencialin të rritet në mënyrë dramatike.

Luani

Një cikël i ri i mrekullueshëm fati i mirë fillon për ju sot. Për tre javët e ardhshme, mbani një sy të mprehtë për mundësitë në botën e karrierës. Nëse jeni në një punë me të cilën jeni të pakënaqur, kjo është koha për të kërkuar dhe gjetur një të re.

Virgjeresha

Do të duhet të përballeni me disa konflikte të brendshme dhe të jashtme. Shpesh ju jeni aq të lumtur që jeni të humbur në ëndrrat tuaja, saqë nuk përqendroheni vërtet në atë që po ndodh në botën reale. Por sot këmbanat e alarmit që lidhen me punën ose financat ju zgjojnë në mënyrë të vrazhdë.

Peshorja

Ju mund të keni ndryshuar gjërat nga jashtë, por nuk keni ndryshuar atë që jeni në të vërtetë. Rezistojini tundimit për të fshirë gjithçka për të filluar nga e para. Nëse do ta bënit, pas disa muajsh do të ktheheshit aty ku keni filluar. Mendoni për një qasje më të mirë.

Akrepi

Dikush do të përpiqet t’ju drejtojë në një skemë të re sot. Reagimi juaj i parë do të jetë të rebeloheni kundër tij dhe të këmbëngulni se një qasje më e vjetër është më e mira. Kini kujdes që të mos hidheni shumë shpejt në këtë përfundim. Konsideroni diçka të re dhe do të shpërbleheni.

Shigjetari

Bashkohuni me njerëz që kanë një pikëpamje të ngjashme me tuajën. Të punojnë së bashku. Përpjekja juaj e kombinuar do të jetë shumë më e madhe se shuma e të gjitha përpjekjeve tuaja individuale të bashkuara. Do të jeni në gjendje të merrni disa ide të reja të shkëlqyera.

Bricjapi

Fryma juaj rebele do t’ju pushtojë sot. Do të ndjeni një nevojë të jashtëzakonshme për liri shumë më të madhe në vendin tuaj të punës. Merrni hapa drejt arritjes së kësaj në vend që të rrini duarkryq, të mos bëni asgjë dhe të prisni që ajo të ndodhë automatikisht.

Ujori

Marrëdhëniet me të tjerët do jenë të tensionuara sot për ju. Do të duket sikur të gjithë po përpiqen t’ju shmangin. Kjo nuk është çështja. E vërteta është se njerëzit e tjerë thjesht duhet të distancohen në mënyrë që të zgjidhin kaosin që ka me bollëk.

Peshqit

Kjo nuk është koha për t’u përshtatur me energjinë që ju rrethon. Sot është një ditë në të cilën do të jeni shumë më të suksesshëm kur të dilni nga turma dhe t’u tregoni të tjerëve se keni një dhuratë unike për të ndarë. Bëhuni vetvetja juaj e egër.

The post Horoskopi për ditën e sotme, 26 dhjetor 2025 appeared first on iconstyle.al.

Në një intervistë ekskluzive për “Top Story”, Bleona Qereti tregon momentin kur performoi për herë të parë në Festivalin e Këngës kur ishte vetëm 15 vjeç dhe ‘përplasja’ që kishte me Vera Grabockën për veshjen e saj, të cilën e falënderon.

“Më vjen shumë mirë që më në fund dikush në Shqipëri vendosi të shohë personin prapa personit që i vjen dhe kush i merr vendimet për këtë person që i vjen në skenë. Çdo gazetar është marrë me personin që sipërfaqësor në skenë.

E kam ditur gjithmonë kush jam. Problemi i parë që kam me njerëzit është që ose më pranojnë në 100% tim ose s’më pranojnë. Do të doja të veçoja, sot më ra në mend, unë isha 15 vjeç kur këndova në Festival dhe veshjen e pashë në Miss Europa 1995. Pa ditur njeri unë u pranova në Festival. Në atë kohë ishin vetëm pesë emra që të pranonin në Festival. Selim Ishmaku, Alfred Kaçinari, Vera Gabrocka, Zhani Ciko, Alqi Boshnjaku.

Veshja u përfol për përmasat dhe përmasat janë pjesë e maratonës. Unë dua të zgjas. Artisti që i reziston kohërave është vërtet artist. Ajo që unë kam qenë vërtet e vetëdijshme, është që di t’i rezistoj kohës.

Unë nuk do fokusohesha te elementi fizik, por te rezistenca në kohë, të dalësh me të njëjtin kostum pas 30 vitesh. Atëherë kishte vetëm një televizion. Sot është shumë e lehtë të bëhesh i famshëm.

Nëse këta emra të thonin që nuk pranoheshe në Festival, nuk kishe më një shans të dytë. Unë me atë rebelizmin tim, shkova te gardëroba dhe përgjegjësja më tha: ‘Nëse të sheh Vera Grabocka këtu, na mbyti të dyjave’. Unë shkoj, marr veshjen dhe ndërkohë që po mbyllja zinxhirin, aty hyn Vera Gabrocka dhe më tha: ‘Ku shkon ti gjysmë e zhveshur?’. Unë ngela, ndërkohë që Vera mbylli derën.

E kuptova që të dilja me këtë veshje në Festivalin ku Vera Grabocka ishte regjisore, përgjigja do ishte jo. Unë në mes të performancës, hoqa pelerinën dhe Vera Gabrocka e mbajti kamerën te unë dhe të nesërmen kur u zgjova, isha Bleona Qereti”, u shpreh ndër të tjera artistja./TOPCHANNEL

The post “Ku shkon gjysmë e zhveshur?” – Bleona Qerreti tregon përplasjen e paharrueshme me Vera Grabockën appeared first on iconstyle.al.

Banorja e “shtëpisë më të madhe në vend BBVK”, Alba, ka treguar një siguri të jashtëzakonshme për rrugëtimin e saj në garë, duke deklaruar se beson fuqishëm se do të arrijë gjysmëfinalen e formatit.

Gjatë një bisede të qetë në lavanderi, ku ishte e shoqëruar nga Ludon, Labin dhe disa konkurrentë të tjerë, Alba u hap për pritshmëritë dhe aspiratat e saj. Ajo tha se e sheh veten mes më të mirëve, duke theksuar se për të një pozicion i tillë do të ishte një sukses personal dhe emocional.

“Nëse arrij të jem në gjysmëfinale, do të ndihem jashtëzakonisht e lumtur,” u shpreh Alba, duke lënë të kuptohet se ky moment do të ishte një arritje e madhe për të, jo vetëm në aspektin konkurrues, por edhe në atë personal.

Deklarata e saj ka ngjallur menjëherë reagime brenda shtëpisë, ku disa banorë e shohin këtë vetëbesim si një shenjë pozitive, ndërsa të tjerët janë më skeptikë. Megjithatë, Alba duket e vendosur dhe e fokusuar në qëllimin e saj.

Publiku do të jetë ai që do të vendosë nëse aspiratat e saj do të realizohen. Për momentin, ajo vazhdon të marrë pjesë në sfidat e formatit, ndërsa shfaq besimin e saj se rrugëtimi i saj nuk do të ndalet para gjysmëfinales.

The post Alba: Jam e sigurt që do të arrij gjysmëfinalen! appeared first on iconstyle.al.

Gjatë stinës së dimrit, gripi gjen “terren” të shkëlqyer për të përhapur veten, duke prekur një numër të madh njerëzish. Megjithatë, shpesh e nënvlerësojmë këtë sëmundje dhe bëjmë gabime që mund të rrisin pasojat.

Një përqindje e vogël e njerëzve mund të përjetojnë simptoma të vazhdueshme, si lodhje e tepruar, vështirësi në përqendrim dhe dhimbje muskujsh, që mund të zgjasin për javë të tëra. Më shumë se kaq, gripi mund të rrisë rrezikun e atakut në zemër dhe goditjes në tru pas kalimit të tij.

Një nga gabimet më të zakonshme është nënvlerësimi i gripit dhe forcës që kemi për ta përballuar. Edhe pse simptomat mund të jenë të lehta, është e rëndësishme të qëndrojmë në shtëpi dhe t’i japim trupit kohë për t’u rikuperuar. Kjo jo vetëm që ndihmon shërimin e shpejtë, por mbron dhe ata përreth nesh. Me mundësinë e punës nga distanca, kjo mundësi është më e lehtë se kurrë.

Një tjetër gabim i zakonshëm është teprimi me vitaminën C. Edhe pse ajo mund të ndihmojë në forcimin e sistemit imunitar, konsumimi i tepërt i suplementeve mund të shkaktojë efekte anësore, si dhimbje stomaku dhe diarre. Është e rëndësishme të mos kalojmë dozat e rekomanduara, që janë rreth 2,000 mg në ditë për të rriturit.

Po ashtu, duhet të jemi të kujdesshëm me “trajtimet” shtëpiake, si çajrat bimorë. Disa prej tyre, për shembull xhenxhefili, mund të ndikojnë negativisht në veprimin e ilaçeve që marrim. Prandaj, konsultimi me mjekun është gjithmonë i nevojshëm.

Në fund, nuk duhet të harrojmë se edhe ata që nuk përkasin në grupet vulnerabël duhet të kërkojnë ndihmën e mjekut nëse simptomat përkeqësohen. Ilaçet që mund të merren në 48 orët e para të sëmundjes ndihmojnë në zvogëlimin e simptomave dhe ndërlikimeve.

Gripi është një sëmundje që kërkon seriozitet. Vaksinimi çdo vit dhe kujdesi i duhur mund të bëjnë ndryshimin.

The post Kujdes me vitaminën C: Gabimet që mund të ndodhin kur e marrim gjatë gripit appeared first on iconstyle.al.

Blac Chyna, e njohur me emrin e vërtetë Angela White, ka konfirmuar se ajo dhe ish-i fejuari i saj, Rob Kardashian, janë ndarë, pas disa muajsh thashethemesh për mundësinë e ribashkimit. Në një postim të fundit në Instagram, ajo ka njoftuar se do ta përfundojë vitin beqare, duke shkruar: “Merrni me mend kush po e mbyll vitin beqare… Ti e dije. Ti dhe unë.”

Ky postim vjen pas deklaratave të bëra nga Angela në tetor, kur ajo foli në një ngjarje në Los Angeles Women’s Expo, ku u pyet rreth mundësisë për një ribashkim me Rob-in. Ajo theksoi se ata po kalonin një periudhë rikuperimi emocional dhe se po linin gjithçka të shkojë natyrshëm. Angela, 37 vjeçe, u shpreh se kishte shumë komunikim me Rob-in dhe që po shëroheshin pas gjithë tensioneve të kaluar, duke shtuar se nëse ishte vullneti i Zotit, gjithçka mund të ndodhte.

Ndërkohë, në një intervistë më herët, Angela kishte thënë se ajo dhe Rob kishin kaluar kohë të lumtur bashkë, si në Universal Studios, duke shijuar momentet e tyre si një familje. Sidoqoftë, duket se tani ka përfunduar çdo mundësi për një ribashkim romantik, dhe Angela ka vendosur të përqendrohet në jetën e saj personale.

The post Blac Chyna konfirmon se është ndarë përfundimisht nga Rob Kardashian! appeared first on iconstyle.al.

Pas një periudhe të gjatë të shkëputur nga jeta publike dhe rrjetet sociale, shkaktuar nga humbja e vëllait, këngëtari i njohur Gjesti rikthehet për publikun në një mënyrë simbolike. Kompania e tij menaxhuese, Three60 Music, publikoi një imazh festiv të artistit për të uruar Krishtlindjen, duke rikthyer praninë e tij mes fansave.

Në foto, Gjesti shfaqet me stilin e tij karakteristik, xhins dhe atlete rozë të ndezura, i rrethuar nga dritat festive të pemës së Krishtlindjes. Ajo që bie në sy është natyra e imazhit, i cili duket të jetë përpunuar ose gjeneruar me Inteligjencë Artificiale, duke krijuar një avatar që ruan prezencën e artistit pa ekspozuar pamjen e tij reale. Kjo zgjedhje tregon se Gjesti vazhdon të mbajë distancën private në këtë periudhë zie.

Fansat reaguan menjëherë me mesazhe emocionale dhe mbështetje të madhe. Në seksionin e komenteve, shumica shprehnin mallin dhe pritjen për rikthimin e tij fizik: “Na ka marrë malli shumë dhe i urojmë çdo të mirë,” shkruante një ndjekëse, ndërsa të tjerë shprehnin emocion më të fortë: “Gjesti o shpirt, vdiqëm për ty.”

Menaxhmenti nuk ka dhënë detaje për një rikthim të afërt në skenë, por kjo “kartolinë virtuale” shihet si një sinjal shprese. Komuniteti i fansave mbetet besnik dhe i gatshëm ta presë artistin, duke ndarë dashuri dhe mbështetje gjatë kësaj periudhe të vështirë.

The post Pas një mungese të gjatë, Gjesti rikthehet për Krishtlindje! appeared first on iconstyle.al.

Një tragjedi e rëndë ka tronditur Lihtenshtejnin, pasi katër anëtarë të një familjeje u gjetën të pajetë në prag të Krishtlindjeve. Autoritetet lokale njoftuan se trupat e dy burrave dhe dy grave u zbuluan mërkurën, dhe besohet se të gjithë i përkisnin të njëjtës familje.

Policia bëri të ditur se rreth orës 10:30 të mëngjesit, trupi i një burri 41-vjeçar u gjet pranë lumit Rin, në anën zvicerane afër kryeqytetit Vaduz. Shkaku i vdekjes së tij mbetet ende i paqartë, ndërsa autoritetet zvicerane po vazhdojnë hetimet.

Hetimet e mëtejshme e çuan policinë në një apartament në Vaduz, ku u zbuluan trupat e tre personave të tjerë: një burrë 73-vjeçar dhe dy gra, 68 dhe 45 vjeç. Paraprakisht, besohet se tre viktimat ishin prindërit dhe motra e 41-vjeçarit.

Policia e Lihtenshtajnit ka bërë të ditur se shkaqet e vdekjes së viktimave po verifikohen dhe hetimi është në fazë të hershme. Departamenti i Hetimeve Penale ka angazhuar një numër të madh oficerësh për të mbledhur prova dhe për të sqaruar rrethanat e ngjarjes.

Ky rast ka tronditur komunitetin lokal në këtë principatë alpine, ndërsa autoritetet bëjnë apel për ruajtjen e qetësisë dhe respektimin e privatësisë së familjes. Hetimet pritet të vazhdojnë ditët në vijim, ndërsa publiku dhe media presin më shumë detaje për shkaqet e tragjedisë.

The post Tragjedi në Lihtenshtejn: Katër anëtarë të familjes gjetën të pajetë para Krishtlindjeve appeared first on iconstyle.al.

Ylli i muzikës pop, Bebe Rexha, ka nënshkruar një marrëveshje të re menaxhimi, duke shënuar një fazë të re në karrierën e saj muzikore. Sipas raportimeve të fundit, Rexha ka bashkëpunuar me Timeline Management, një kompani që synon ta mbështesë atë në projektet e ardhshme, bashkëpunimet kreative dhe publikimet e reja që priten të vijnë.

Në një deklaratë, Alexis Fleischer, CEO i Timeline Management, e përshkroi Rexhën si një artiste të jashtëzakonshme, “një herë në një brez”, e cila ka lënë gjurmë të dukshme si në performancë, ashtu edhe si autore këngësh. Ai vlerësoi guximin e saj për të eksploruar zhanre të ndryshme dhe vizionin krijues që e karakterizon.

Bebe Rexha, e nominuar për çmime Grammy dhe e njohur për bashkëpunimet me emra si The Chainsmokers, Nicki Minaj dhe Florida Georgia Line, pritet të sjellë materiale të reja muzikore nën këtë drejtim të ri menaxhimi. Lëvizja e saj krijon pritshmëri të lartë te fansat dhe kritikët, duke nxitur spekulime për projekte të reja që mund të sjellin stil dhe inovacion.

Ky hap vjen në një moment kur Rexha konsolidon pozicionin e saj si një nga zërat më të spikatur të pop-it bashkëkohor, duke ndërtuar mbi suksesin e albumeve dhe bashkëpunimeve globale. Menaxhimi i ri pritet të ofrojë një fokus më të madh strategjik dhe kreativ, duke i hapur rrugë një kapitulli të ri plot mundësi dhe sfida në industrinë muzikore.

The post Bebe Rexha nis një kapitull të ri. Çfarë po planifikon ylli i pop-it? appeared first on iconstyle.al.

Sipas një studimi të fundit të publikuar nga Melbourne Institute, punonjësit mbi 40 vjeç mund të kenë nevojë për një pushim më të gjatë se fundjava standarde dy-ditore për të qenë më të efektshëm në punë. Hulumtimi tregon se dy ditë pushim nuk janë të mjaftueshme për të rikuperuar energjinë, për të menaxhuar stresin dhe për të mbajtur fokusin në nivelet optimale.

Studimi sugjeron se një pushim katër-ditor mund të ndihmojë trupin dhe trurin të rigjenerohen më mirë, duke përmirësuar performancën dhe përqendrimin në vendin e punës. Punonjësit mbi 40 vjeç që kanë pasur mundësinë e një jave të shkurtuar me më shumë ditë pushimi kanë treguar një rritje të dukshme të produktivitetit, ndërsa niveli i stresit ka rënë ndjeshëm. Kjo tregon se trupit i nevojitet më shumë kohë për të rikuperuar dhe për të përballuar kërkesat e punës, veçanërisht me moshën.

Ekspertët theksojnë se kjo nuk do të thotë që të gjithë punonjësit duhet të punojnë më pak, por që politikat e punës duhet të jenë më fleksibile dhe të marrin parasysh nevojat e ndryshme sipas moshës. Në një epokë ku stresi dhe lodhja po iu shtohet çdo ditë, rishikimi i ditëve të pushimit mund të jetë çelësi për një shëndet më të mirë dhe performancë më të lartë në punë.

Pra, fundjava standarde dy-ditore mund të mos mjaftojë më për të gjithë, veçanërisht për ata që kanë kaluar 40 vjeç. Pyetja mbetet: A jeni gati për një “mini-javë” me katër ditë?

The post Studimi: Personat mbi 40-vjeç kanë nevojë për 4 ditë pushim në javë për të qenë më produktiv në punë! appeared first on iconstyle.al.

Një situatë tensioni është shënuar në shtëpi mes Dolces dhe Albës, pas një debati verbal që u zhvillua gjatë bashkëjetesës së tyre. Përplasja nisi pas një komenti të Albës, i cili u interpretua si provokues nga Dolce, duke sjellë reagime të menjëhershme mes dy banoreve.

Sipas pamjeve të momentit, shkëmbimi i fjalëve u intensifikua për disa çaste dhe në një moment pati edhe kontakt fizik, çka bëri që banorët e tjerë të ndërhyjnë për të qetësuar situatën dhe për të ndarë palët. Ndërhyrja e tyre ndihmoi që situata të mos përshkallëzohej më tej.

Pjesë nga debati:

Dolce: Me ujë mos lag, pse më lag?! Mos më lag pellushin!

Alba: Dua ta lag.

Dolce: Ti jashtë ke për të kërkuar falje. Ti, po!

Pas incidentit, atmosfera në shtëpi vijoi të ishte disi e tensionuar, ndërsa banorët u shprehën të kujdesshëm në komunikimin me njëri-tjetrin. Ngjarja nuk zgjati shumë, por u vu re se ndikoi në marrëdhënien mes Dolces dhe Albës.

Aktualisht, mbetet për t’u parë nëse kjo përplasje do të ketë pasoja në vijim apo do të mbetet një episod i izoluar në dinamikën e përditshme të shtëpisë. Situata u menaxhua nga vetë banorët, ndërsa publiku po ndjek zhvillimet e radhës.

https://www.facebook.com/share/r/17pLjHp7U5/?mibextid=wwXIfr

The post E papritur në Big Brother VIP Kosova 4, Dolce godet Albën! appeared first on iconstyle.al.

Një sondazh i fundit me 2,000 të rinj të moshës 21–35 vjeç nxjerr në pah një realitet shqetësues për brezin Gen Z: më shumë se gjysma e tyre nuk u tregojnë të vërtetën familjarëve lidhur me punën apo rrugën e tyre profesionale. Ky fenomen po bëhet gjithnjë e më i përhapur, sidomos në një kohë kur tregu i punës është i paqëndrueshëm dhe format tradicionale të karrierës po zëvendësohen nga profesione të reja, shpesh të keqkuptuara nga brezat më të vjetër.

Sipas të dhënave të sondazhit, shumë të rinj zgjedhin të shmangin edhe takimet familjare, veçanërisht gjatë festave, për të mos u përballur me pyetje si “Ku punon?”, “Kur do gjesh një punë të qëndrueshme?” apo “Pse nuk ndjek një profesion klasik?”. Pritshmëritë e familjes për siguri financiare dhe stabilitet afatgjatë shpesh bien ndesh me realitetin e sotëm, ku puna freelance, krijimi i përmbajtjes online, startup-et apo profesionet digjitale nuk ofrojnë gjithmonë kontrata fikse apo të ardhura të parashikueshme.

Stigma ndaj profesioneve të reja mbetet një nga arsyet kryesore pse të rinjtë zgjedhin të fshehin realitetin e tyre profesional. Presioni social dhe frika nga gjykimi i shtyjnë ata të krijojnë një imazh “më të pranueshëm” për familjen, edhe pse kjo vjen me kosto emocionale. Ekspertët theksojnë se mungesa e dialogut dhe e mirëkuptimit ndërbrezor po thellon këtë hendek, duke ndikuar negativisht në mirëqenien mendore të të rinjve.

Ky realitet ngre pyetje të rëndësishme mbi nevojën për më shumë mbështetje, fleksibilitet dhe kuptim ndaj ndryshimeve që po përjeton tregu i punës dhe aspiratat e brezit të ri.

The post Pse Gen Z po u fsheh të vërtetën familjarëve për punën? appeared first on iconstyle.al.

Fundi i vitit shpesh sjell emocione të papritura, reflektime mbi të kaluarën dhe, për disa shenja të horoskopit, edhe një mesazh surprizë nga një ish-partner. Sipas astrologëve, lëvizjet planetare të kësaj periudhe favorizojnë rikthimin e kontakteve të vjetra, sidomos në formën e urimeve për Vitin e Ri.

Gaforrja është një nga shenjat më të ndjeshme dhe më e lidhur emocionalisht me të kaluarën. Këtë fundvit, një ish mund të ndjejë nevojën të dërgojë një mesazh të ngrohtë, ndoshta për të mbyllur një kapitull me paqe ose për të shprehur pendesë.

Peshorja, e njohur për marrëdhëniet dhe balancën emocionale, ka gjasa të marrë një urim nga një ish me të cilin ka mbetur respekt i ndërsjellë. Ky kontakt mund të jetë i thjeshtë, por do të zgjojë kujtime të forta.

Akrepi nuk harron lehtë dhe as nuk harrohet. Ish-partnerët e kësaj shenje mund të ndihen të shtyrë të rikthehen me një mesazh misterioz ose emocional, sidomos në ditët e fundit të dhjetorit.

Peshqit, shenjë romantike dhe ëndërrimtare, pritet të marrin një urim të sinqertë, ndoshta me tone nostalgjike. Për ta, ky mesazh mund të jetë emocionalisht i fortë, edhe nëse nuk çon në ribashkim.

Astrologët këshillojnë që këto urime të merren me qetësi dhe maturi. Jo çdo mesazh nga e kaluara ka për qëllim rikthimin; ndonjëherë është thjesht një mënyrë për të mbyllur vitin me mirëkuptim.

The post Shenjat e horoskopit që do të marrin një urim për fundvit nga ish-i appeared first on iconstyle.al.

Shfaqja e një aktoreje të krijuar plotësisht nga inteligjenca artificiale ka shkaktuar reagime të forta në industrinë globale të filmit. Tilly Norwood, një personazh virtual i zhvilluar nga kompania e prodhimit Particle6, është bërë qendër debati mes krijuesve të filmit, të cilët shprehen të shqetësuar se teknologjia po rrezikon vendet e tyre të punës.

Eline Van der Velder, drejtoreshë e Particle6, tha se ideja për Tilly Norwood lindi pas vëzhgimit të rritjes së ndikuesve të krijuar me inteligjencë artificiale në fillim të vitit 2025. Sipas saj, kompania kishte eksperimentuar me AI për rreth tre vjet dhe vendosi të krijonte një personazh virtual me identitet të plotë. “Menduam me kujdes për emrin, pamjen dhe personalitetin e saj. Kështu lindi Tilly Norwood,” u shpreh Van der Velder.

Tilly Norwood u prezantua zyrtarisht në shtator në Festivalin e Filmit në Zyrih, ku u shfaq si “aktorja e parë në botë e bazuar në inteligjencën artificiale”. Në një prezantim të shkurtër, ajo deklaroi: “Përshëndetje, unë jam aktorja e parë në botë e bazuar në inteligjencën artificiale. Gëzohem që ju njoh.”

Regjisori i Particle6 bëri të ditur se kompania po ndërton një univers të tërë narrativ rreth saj, të quajtur “Tillyverse”. Pas prezantimit, në rrjetet sociale u publikuan video të Tilly Norwood në reklama të rreme për filma fantastikë, horror dhe aksion.

Megjithatë, reagimet nuk munguan. Aktoret e njohura Melissa Barrera, Kiersey Clemons dhe Natasha Lyonne bënë thirrje për bojkotimin e agjencive që promovojnë Tilly Norwood, duke paralajmëruar për rrezikun që inteligjenca artificiale paraqet për profesionistët e industrisë së filmit.

The post Aktorja artificiale Tilly Norwood trazon botën e filmit! Çfarë frike kanë prej saj? appeared first on iconstyle.al.