❌

Reading view

There are new articles available, click to refresh the page.
↗

Për kë është i dobishëm kolagjeni? Sqaron trajneri i fitnesit, Arbër Peci

✇Telegrafi
By: Elfije Boletini


Kolagjeni është një nga suplementet më të përfolura viteve të fundit, i cili reklamohet fuqishëm në rrjete sociale si TikTok dhe Instagram.

Kështu tha gjatë podcastit "Shëndeti në rend të parë", e mbështetur nga United Hospital, trajneri i fitnesit Arbër Peci, i cili po ashtu shtoi se marketingu shpesh e tejkalon realitetin shkencor.



Sipas tij, kolagjeni ka vlerën e vet, por nuk është suplement universal për të gjithë.

"Ai Ă«shtĂ« veçanĂ«risht i dobishĂ«m pĂ«r personat qĂ« kanĂ« probleme me nyjet – qoftĂ« nĂ« gjunjĂ«, duar apo pjesĂ« tĂ« tjera tĂ« trupit ku ka ngarkesĂ« tĂ« madhe fizike. Te kĂ«ta persona, ndikimi i kolagjenit vĂ«rehet dukshĂ«m dhe relativisht shpejt”, shprehet Peci.

Siç tha Peci një tjetër fushë ku kolagjeni ka efekt është lëkura dhe flokët.

Ai theksoi se përdorimi i tij mund të ndihmojë në përmirësimin e elasticitetit të lëkurës, në rigjenerim dhe në zvogëlimin e thatësisë, si dhe në përmirësimin e cilësisë së flokëve.

“Kolagjeni nuk pĂ«rdoret pĂ«r rritje tĂ« masĂ«s muskulare”, thekson trajneri i fitnesit.

Ai shpjegon se, në thelb, kolagjeni është proteinë, e ngjashme me proteinat e tjera si whey, por me funksion tjetër në organizëm.

Ideja se kolagjeni ndihmon drejtpërdrejt në ndërtimin e muskujve është më shumë psikologjike sesa reale.

Sa i përket mënyrës së përdorimit, Arbër Peci rekomandon që kolagjeni të merret *në mëngjes, rreth 30 minuta para ushqimit, për përthithje më të mirë.

Për më shumë shikoni të plotë podcastin "Shëndeti në rend të parë":

- YouTube www.youtube.com

↗

Suplementet, çfarë duhet të dimë për përdorimin dhe rëndësinë e tyre? Flet trajneri i fitnesit Arbër Peci

✇Telegrafi
By: Elfije Boletini


Përdorimi i suplementeve ushqimore është bërë pjesë e përditshmërisë për shumë persona që merren me fitnes, sport apo thjesht synojnë një formë më të mirë trupore.

Por sa të nevojshme janë realisht ato dhe kur mund të bëhen të rrezikshme?

KĂ«to dhe shumĂ« dilema tĂ« tjera u trajtuan nĂ« episodin e 60-tĂ« tĂ« podcastit “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€, e mbĂ«shtetur nga United Hospital ku i ftuar ishte trajneri i fitnesit ArbĂ«r Peci.

- YouTube www.youtube.com

Gjatë bisedës, Peci theksoi se suplementet nuk janë zëvendësim i ushqimit, por vetëm një shtesë për të plotësuar mangësitë e një diete që nuk realizohet siç duhet.

“Ushqimi Ă«shtĂ« baza, suplementi Ă«shtĂ« vetĂ«m plotĂ«sues”, ishte mesazhi kryesor i tij, duke sqaruar se nĂ« shumĂ« raste njerĂ«zit nuk kanĂ« fare nevojĂ« pĂ«r suplemente nĂ«se ushqehen mirĂ«.

Një pjesë e madhe e diskutimit iu kushtua proteinës, veçanërisht dallimit mes Whey dhe Casein-ës.

Sipas Pecit, Whey përdoret kryesisht pas stërvitjes për shkak të përthithjes së shpejtë, ndërsa Casein preferohet para gjumit, pasi tretet ngadalë dhe ushqen muskujt gjatë natës.

Ai sqaroi gjithashtu se nevoja pĂ«r proteinĂ« ndryshon nga personi nĂ« person, varĂ«sisht peshĂ«s trupore dhe qĂ«llimit – mirĂ«mbajtje, dobĂ«sim apo rritje tĂ« masĂ«s muskulare.

Në episod u sqarua edhe roli i aminoacideve dhe BCAA-ve, duke theksuar se ato nuk janë të domosdoshme për këdo.

Ai tha se nëse një person ushqehet rregullisht dhe mjaftueshëm, këto suplemente shpesh janë të panevojshme.

Ndërkohë, kreatina u cilësua si një nga suplementet më të studiuara dhe më të sigurta, kur përdoret në mënyrë korrekte dhe pa teprime.

Një nga momentet më të rëndësishme të podcastit ishte paralajmërimi për rreziqet e keqpërdorimit të pre-workout.

Peci theksoi se ky suplement mund të rrisë ndjeshëm energjinë dhe performancën, por në rastet e mbidozimit ose te personat me probleme shëndetësore të fshehura, mund të shkaktojë pasoja serioze, përfshirë probleme me zemrën dhe ankth të theksuar.

Për më shumë ndiqni podcastin e plotë "Shëndeti në rend të parë", e mbështetur nga United Hospital. /Telegrafi/

↗

Syla: Traumat dhe sëmundjet kardiovaskulare mbeten emergjencat më të rënda në QKUK

✇Telegrafi
By: Elfije Boletini


NĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€, e mbĂ«shtetur nga United Hospital, mjeku i emergjencĂ«s, Naser Syla ka theksuar rĂ«ndĂ«sinĂ« e trajtimit tĂ« menjĂ«hershĂ«m tĂ« rasteve emergjente, duke apeluar qĂ« ato tĂ« mos neglizhohen nga pacientĂ«t apo familjarĂ«t e tyre.

Sipas Sylës, çdo pacient që paraqitet në Klinikën Emergjente i nënshtrohet menjëherë procesit të triazhit dhe trajtohet pa vonesa, varësisht nga gjendja shëndetësore. Megjithatë, ai ka bërë të ditur se emergjencat më të rënda dhe më urgjente vazhdojnë të jenë traumat.

“Emergjencat qĂ« kĂ«rkojnĂ« trajtim tĂ« menjĂ«hershĂ«m nuk duhet tĂ« neglizhohen. Edhe pse nĂ« momentin qĂ« pacienti vjen nĂ« KlinikĂ« i bĂ«het triazhimi dhe merret menjĂ«herĂ« nĂ« trajtim, emergjencat mĂ« tĂ« mĂ«dha janĂ« traumat”, ka deklaruar Syla.

Ai ka sqaruar se çdo lloj traume, qoftë si pasojë e aksidenteve në komunikacion, lëndimeve të ndryshme, përdorimit të armëve të zjarrit apo rënieve nga lartësia, kërkon intervenim sa më të shpejtë dhe profesional, pasi koha është faktor vendimtar në shpëtimin e jetës dhe parandalimin e pasojave afatgjata.

Përveç traumave, sipas Sylës, një numër shumë i madh i pacientëve kërkojnë ndihmë emergjente edhe për sëmundjet kardiovaskulare, të cilat përbëjnë një barrë të konsiderueshme për Klinikën Emergjente.

Për më shumë shikoni të plotë podcastin "Shëndeti në rend të parë":

- YouTube www.youtube.com


↗

“Aksidente, plagosje e vetĂ«vrasje”,  Syla: Numri i rasteve nĂ« KlinikĂ«n Emergjente po rritet nga viti nĂ« vit

✇Telegrafi
By: Elfije Boletini


GjatĂ« podcastit “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€, e mbĂ«shtetur nga United Hospital drejtori i KlinikĂ«s Emergjente nĂ« QendrĂ«n Klinike Universitare tĂ« KosovĂ«s (QKUK), Naser Syla ka bĂ«rĂ« tĂ« ditur se numri i pacientĂ«ve qĂ« kĂ«rkojnĂ« ndihmĂ« nĂ« kĂ«tĂ« klinikĂ« po shĂ«non rritje tĂ« vazhdueshme.

Sipas tij, vetëm gjatë këtij viti Klinika Emergjente ka trajtuar 99 mijë e 17 pacientë, ndërsa deri në fund të vitit pritet që ky numër ta kalojë shifrën prej 100 mijë pacientësh, çka, sipas Sylës, është jashtë çdo kontrolli.



“Çdo klinikĂ« nĂ« fund tĂ« vitit i nxjerr statistikat e veta. NĂ« KlinikĂ«n e EmergjencĂ«s i kemi pas 99,017 pacientĂ« dhe ky numĂ«r do ta kalojĂ« edhe 100 mijĂ« deri nĂ« fund tĂ« vitit. Kjo Ă«shtĂ« jashtĂ« çdo kontrolli dhe shumĂ« shqetĂ«suese”, ka deklaruar Syla.

Ai ka theksuar se ndryshe nga vendet evropiane, ku numri i rasteve të referuara në nivelin terciar po bie nga viti në vit, në Kosovë po ndodh e kundërta.

Sipas tij, niveli terciar përveç trajtimit profesional, duhet të ketë rol edukativ dhe të fokusohet në përgatitjen e kuadrove të reja mjekësore, si specializantë dhe studentë.

“Te ne numri i pacientĂ«ve Ă«shtĂ« nĂ« rritje tĂ« vazhdueshme, gjĂ« qĂ« tregon mbingarkesĂ« tĂ« sistemit shĂ«ndetĂ«sor”, ka shtuar ai.

Syla ka bërë të ditur se rritje është shënuar edhe në numrin e aksidenteve të komunikacionit.

Gjatë këtij viti janë regjistruar 7 mijë e 207 raste, krahasuar me 6 mijë e 894 raste sa ishin vitin e kaluar.

Po ashtu, në rritje është edhe numri i pacientëve që kërkojnë ndihmë emergjente për sëmundje kardiovaskulare, si dhe numri i të plagosurve.

Siç tha Syla këtë vit janë trajtuar 111 të plagosur, ndërsa vitin e kaluar ky numër ishte 101.

Një tjetër shqetësim serioz, sipas drejtorit të Klinikës Emergjente, është rritja e rasteve të tentim-vetëvrasjeve.

“Edhe pĂ«r numrin e personave qĂ« kanĂ« tentuar vetĂ«vrasje janĂ« diku 450 raste nĂ« krahasim me vitin e aluar qĂ« ka qenĂ« 402 raste”, ka thĂ«nĂ« Syla.

PĂ«r mĂ« shumĂ« shikoni tĂ« plotĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€:

- YouTube www.youtube.com

↗

"Mes jetës dhe vdekjes na ndan një fije e hollë", mjeku i Emergjencës Naser Syla në podcastin "Shëndeti në rend të parë"

✇Telegrafi
By: Elfije Boletini


“Jeta dhe vdekja shpesh ndahen nga njĂ« fije shumĂ« e hollĂ«â€, kĂ«shtu e pĂ«rshkruan realitetin e pĂ«rditshĂ«m drejtori i KlinikĂ«s sĂ« EmergjencĂ«s nĂ« QendrĂ«n Klinike Universitare tĂ« KosovĂ«s, Naser Syla, i cili flet pĂ«r sfidat, emocionet dhe barrĂ«n e madhe profesionale qĂ« mbajnĂ« mjekĂ«t e emergjencĂ«s.

Syla i ftuar nĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€, e mbĂ«shtetur nga United Hospital ka thĂ«nĂ« se çdo rast qĂ« referohet apo qĂ« vjen pĂ«r trajtim nĂ« spital, e sidomos nĂ« emergjencĂ«, Ă«shtĂ« njĂ« rast qĂ« kĂ«rkon kujdes akut dhe reagim tĂ« menjĂ«hershĂ«m.

- YouTube www.youtube.com

Megjithatë, siç tha ai Klinika e Emergjencës përballet vazhdimisht me mbingarkesë.

“PĂ«r fat tĂ« keq, pĂ«rveç rasteve qĂ« realisht kĂ«rkojnĂ« tretman akut, kemi edhe shumĂ« raste qĂ« nuk janĂ« emergjente, gjĂ« qĂ« na vĂ«shtirĂ«son punĂ«n dhe krijon vonesa”, thekson ai.

Ai ndalet edhe te perceptimi publik, ku shpesh nĂ« media raportohet se “dikush vdiq nĂ« spital” apo “vdiq nĂ« emergjencĂ«â€, duke u krijuar, siç thotĂ« ai njĂ« lloj “kronike e zezĂ«â€.

“Duhet ta kuptojmĂ« njĂ« gjĂ« shumĂ« tĂ« rĂ«ndĂ«sishme: asnjĂ« njeri i shĂ«ndoshĂ« nuk vjen nĂ« spital. NĂ« emergjencĂ« vijnĂ« pacientĂ« me trauma tĂ« rĂ«nda, nĂ« gjendje kritike. AsnjĂ« mjek, pavarĂ«sisht specializimit, nuk mund tĂ« luajĂ« rolin e Zotit. Roli ynĂ« primar Ă«shtĂ« tĂ« ndihmojmĂ«, tĂ« luftojmĂ« me tĂ« gjitha mjetet pĂ«r ta shpĂ«tuar jetĂ«n e pacientit”, shprehet Syla.

Ai flet edhe për ndjenjat që përjeton një mjek emergjence. Sipas tij, ka dy anë të forta emocionale: suksesi dhe humbja.

“Kur arrin ta shpĂ«tosh njĂ« pacient, ajo ndjenjĂ« Ă«shtĂ« e papĂ«rshkrueshme. ËshtĂ« njĂ« kĂ«naqĂ«si shpirtĂ«rore, njĂ« ndjenjĂ« madhĂ«shtore. Por rastet qĂ« pĂ«rfundojnĂ« me vdekje janĂ« jashtĂ«zakonisht tĂ« rĂ«nda emocionalisht, sidomos kur bĂ«het fjalĂ« pĂ«r tĂ« rinj, aksidente trafiku apo lĂ«ndime nĂ« punĂ«. Aty ndjen njĂ« zhgĂ«njim tĂ« thellĂ«, sepse ke dhĂ«nĂ« maksimumin dhe sĂ«rish nuk ke arritur ta nxjerrĂ«sh pacientin nga gjendja kritike”, thotĂ« ai.

Edhe pse ka mbi 30 vjet përvojë në mjekësinë emergjente, Syla pranon se ka raste që e tronditin thellë.

PĂ«r mĂ« shumĂ« shikoni tĂ« plotĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€. /Telegrafi/

↗

Dallimi mes alergjive nga viruset, flet alergologu Ylli Ahmetaj

✇Telegrafi
By: Elfije Boletini


Alergologu Ylli Ahmetaj, gjatĂ« podcastit “ShĂ«ndeti nĂ« rend”, i mbĂ«shtetur nga United Hospital ka sqaruar dallimet kryesore mes reaksioneve alergjike dhe infeksioneve virale apo bakteriale, duke theksuar se kĂ«to dy gjendje shpesh ngatĂ«rrohen pĂ«r shkak tĂ« simptomave tĂ« ngjashme.

Ahmetaj shpjegon se reaksionet alergjike zakonisht manifestohen me simptoma të ngjashme me ftohjen, si lotimi i syve, teshtima, kollitja, kruarja e veshëve dhe, në disa raste, vështirësi në frymëmarrje, varësisht nga shkalla e alergjisë.

Në raste më të rralla, mund të shfaqen edhe ndryshime në lëkurë, si skuqje në formë urtikarie.

Megjithatë, dallimi kryesor mes alergjive dhe infeksioneve qëndron te temperatura.

“Reaksionet alergjike kryesisht manifestohen nĂ« formĂ« vazomotorike, me lotim, teshtima dhe kollĂ« mĂ« tĂ« shprehura, por pa temperaturĂ«. Nga momenti qĂ« shfaqet temperatura, atĂ«herĂ« mund tĂ« anojmĂ« drejt infeksioneve virale apo bakteriale”, ka theksuar Ahmeti.

Sipas tij, temperatura është një indikator shumë i rëndësishëm për ta bërë dallimin e saktë mes alergjive dhe sëmundjeve infektive, pasi reaksionet alergjike nuk shoqërohen me rritje të temperaturës trupore.

Për më shumë shikoni të plotë podcastin "Shëndeti në rend të parë":

- YouTube www.youtube.com

↗

“Diagnoza e hershme kĂ«rkon kujdes” – ShkĂ«ndije Nuza: MĂ«nyra e komunikimit me pacientin Ă«shtĂ« po aq thelbĂ«sore sa zbulimi i kancerit

✇Telegrafi
By: Elfije Boletini


Radiologia Shkëndije Nuza gjatë podcastit "Shëndeti në rend të parë", nga United Hospital ka folur për një nga sfidat më të ndjeshme dhe më të rëndësishme në mjekësi: komunikimin me pacientin në momentet kur ekziston dyshimi për kancer.

Ajo ka theksuar se roli i radiologut nuk është vetëm identifikimi i ndryshimeve në trupin e pacientit, por edhe mënyra se si këto informata përcillen, duke ruajtur profesionalizmin dhe ndjeshmërinë.



“Po ta diagnostikosh nĂ« fazĂ«n e hershme dhe vet pacientit t’i thuash qĂ« je me kancer... duhet tĂ« gjesh mĂ«nyrĂ«n se si duhet t’i thuash pacientit”, ka thĂ«nĂ« Nuza, duke theksuar se njĂ« komunikim i tillĂ« duhet tĂ« bĂ«het me shumĂ« kujdes.

Sipas saj, përgjegjësia e radiologut është të shpjegojë me qartësi çdo ndryshim të vërejtur në trupin e pacientit, por pa nxjerrë përfundime përfundimtare pa prova laboratorike. Ajo thekson se procesi diagnostikues është i strukturuar dhe kërkon respektim të rreptë të procedurave.

“Radiologu ka pĂ«r detyrĂ« qĂ« t’ia sqarojĂ« ndryshimin nĂ« trupin e pacientit. Kur t’i thuash pacientit qĂ« duhet tĂ« bĂ«jĂ« biopsi dhe pyetja e parĂ« qĂ« vjen Ă«shtĂ« ‘a Ă«shtĂ« kancer’, nuk mund t’i thuash pacientit qĂ« Ă«shtĂ« kancer pĂ«rderisa Ă«shtĂ« mikroskopi ai qĂ« e vendos se cili lloj Ă«shtĂ« dhe çfarĂ« lloji Ă«shtĂ«â€, ka shpjeguar ajo.

Nuza nĂ«nvizon se vetĂ«m analiza mikroskopike – pra biopsia – e konfirmon natyrĂ«n e qelizave dhe pĂ«rcakton llojin e saktĂ« tĂ« sĂ«mundjes. Deri atĂ«herĂ«, radiologĂ«t bazohen nĂ« imazhe dhe ndryshime qĂ« mund tĂ« sugjerojnĂ« shumëçka, por nuk mund tĂ« pĂ«rdoren pĂ«r njĂ« diagnozĂ« pĂ«rfundimtare.

“KĂ«to janĂ« procedura tĂ« cilat hap pas hapi duhet t’i ndjekĂ«sh”, ka thĂ«nĂ« radiologia, duke theksuar rĂ«ndĂ«sinĂ« e protokolleve dhe tĂ« komunikimit etik me pacientĂ«t.

Për më shumë shikoni të plotë "shëndeti në rend të parë":

- YouTube www.youtube.com

↗

Sfidat e arsimit gjithĂ«pĂ«rfshirĂ«s nĂ« KosovĂ« – pedagogu Arben Zabeli ngre shqetĂ«simet

✇Telegrafi
By: Elfije Boletini


Pedagogu special dhe trajneri për arsimin gjithëpërfshirës, Arben Zabeli, ka folur hapur për sfidat dhe boshllëqet në sistemin arsimor të Kosovës lidhur me përfshirjen e fëmijëve me nevoja të veçanta.

GjatĂ« podcastit “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€, i mbĂ«shtetur nga United Hospital, Zabeli vuri nĂ« pah mangĂ«sitĂ« strukturore dhe praktike qĂ« pĂ«rballen çdo ditĂ« mĂ«simdhĂ«nĂ«sit dhe nxĂ«nĂ«sit me nevoja tĂ« veçanta nĂ« institucionet arsimore tĂ« vendit.



“Realisht ka vĂ«shtirĂ«si tĂ« mĂ«dha, duke filluar nga pĂ«rgatitja e mĂ«simdhĂ«nĂ«sve, terreni, vizitat, trajnime tĂ« ndryshme dhe puna qĂ« mĂ« ka rastisĂ« nĂ« tĂ« gjitha komunat”, u shpreh Zabeli.

Ai theksoi se në shumë komuna mungojnë trajnimet bazike për arsimin gjithëpërfshirës, çka ndikon drejtpërdrejt në cilësinë e përkrahjes që marrin nxënësit me nevoja të veçanta.

Sipas tij, shumë shkolla nuk janë të njohura me konceptin e planit individual të zhvillimit, një dokument kyç për përshtatjen e mësimdhënies sipas nevojave të secilit nxënës.

“Jam edhe trajner dhe mĂ« rastisĂ« nĂ« shumĂ« shkolla qĂ« nuk e dinĂ« as konceptin e planit individual, qĂ« Ă«shtĂ« njĂ« dokument shumĂ« i rĂ«ndĂ«sishĂ«m pĂ«r pranimin e nxĂ«nĂ«sve me nevoja tĂ« veçanta”, shtoi Zabeli.

Një tjetër shqetësim madhor që ai ngriti ishte mungesa e vlerësimeve pedagogjike, një proces thelbësor për identifikimin dhe kategorizimin zyrtar të nevojave të veçanta të nxënësve.

“Me rregullat, me udhĂ«zimet administrative dhe me ligjet e KosovĂ«s, asnjĂ« nxĂ«nĂ«s nuk mund tĂ« quhet me nevoja tĂ« veçanta arsimore nĂ«se nuk Ă«shtĂ« i vlerĂ«suar nga ekipet komunale pĂ«r vlerĂ«sim”, shpjegoi ai.

Për më shumë shikoni të plotë podcastin "Shëndeti në rend të parë":

- YouTube www.youtube.com

↗

Kujdesi ndaj lëndimeve në kokë, çfarë duhet të dini sipas Petrit Mulakut

✇Telegrafi
By: Driton Gajraku


NĂ« njĂ« episod tĂ« fundit tĂ« podcastit “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€, e mbĂ«shtetur nga United Hospital, doktor Petrit Mulaku ka theksuar rĂ«ndĂ«sinĂ« e vlerĂ«simit tĂ« menjĂ«hershĂ«m mjekĂ«sor nĂ« rastet e lĂ«ndimeve nĂ« kokĂ«, sidomos kur ato ndodhin si pasojĂ« e rrĂ«zimeve nga lartĂ«sia apo goditjeve me mjete tĂ« forta ose tĂ« topitura.

“Sigurisht qĂ« çdo lĂ«ndim nĂ« kokĂ«, veçanĂ«risht ato qĂ« ndodhin nga njĂ« rrĂ«zim i fortĂ« apo nga ndonjĂ« goditje me mjet tĂ« topitur, duhet tĂ« paraqiten menjĂ«herĂ« nĂ« repartin e emergjencĂ«s pĂ«r vlerĂ«sim profesional”, thekson Mulaku.



Ai thekson se qytetarët duhet të jenë të informuar për disa simptoma të rëndësishme që mund të tregojnë për lëndime të brendshme të trurit, të cilat shpesh nuk janë të dukshme menjëherë.

“MirĂ«po njerĂ«zit e thjesht duhet t’i dinĂ« disa simptoma tĂ« cilat vijnĂ« si rezultat i lĂ«ndimeve tĂ« brendshme nĂ« kokĂ«, lĂ«ndimeve tĂ« trurit. NjĂ« lĂ«ndim i kokĂ«s i cili shoqĂ«rohet me vjellje Ă«shtĂ« shenjĂ« qĂ« ka ndodh njĂ« gjakderdhje, apo me humbje tĂ« vetĂ«dijes Ă«shtĂ« shenjĂ« e njĂ« lĂ«ndimi tĂ« brendshme, apo konvulzion apo edhe enjte, etj. por nĂ«se njĂ« fĂ«mijĂ« Ă«shtĂ« rrĂ«zuar nĂ« njĂ« pjesĂ« tĂ« butĂ«, jo beton, jo dru por nĂ« njĂ« pjesĂ« tĂ« butĂ« e nuk ka vjellĂ«, nuk ka humb vetĂ«dijen dhe gjendjen e pĂ«rgjithshme”, ka thĂ«nĂ« Mulaku.

PĂ«r mĂ« shumĂ« shikoni podcastin e plotĂ« “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€. /Telegrafi/

- YouTube www.youtube.com

↗

"Në fund të çdo tuneli ka një shpresë", mjeku ligjorë Naim Uka flet për jetën dhe energjinë pozitive

✇Telegrafi
By: Ismail Jakupi



GjatĂ« podcastit “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€, tĂ« mbĂ«shtetur nga United Hospital, profesori i njohur i mjekĂ«sisĂ« ligjore, Naim Uka ndau reflektime tĂ« thella dhe emocionale mbi jetĂ«n, vdekjen dhe rĂ«ndĂ«sinĂ« e shpresĂ«s nĂ« pĂ«rballje me sfidat njerĂ«zore.

Duke folur nga përvoja e tij si mjek ligjor, profesion ku përballja me vdekjen është e përditshme, Uka theksoi se pikërisht kjo afërsi me përfundimin e jetës i jep atij një vlerësim më të madh për vetë jetën.

“Jeta vlen shumĂ« mĂ« tepĂ«r se ne qĂ« e vlerĂ«sojmĂ«. Kush tjetĂ«r pĂ«rveç mjekut ligjor di tĂ« vlerĂ«sojĂ« jetĂ«n, kur pĂ«r çdo ditĂ« ballafaqohet me vdekjen? ”, tha ai.



Sipas Ukës, përvoja e punës me raste të vështira dhe shpesh të dhimbshme nuk e ka bërë pesimist, përkundrazi: ka zgjedhur të shpërndajë energji pozitive kudo që shkon.

“Mundohem tĂ« shpĂ«rndajĂ« energji pozitive me vetĂ« faktin qĂ« çdo ditĂ« e prekim vdekjen. E megjithatĂ«, çdo njeri, nĂ« çdo profesion, ndonjĂ«herĂ« arrin nĂ« njĂ« tunel pa dritĂ« – por ka gjithmonĂ« njĂ« pikĂ« shprese nĂ« fund tĂ« atij tuneli. Duhet vetĂ«m ta kĂ«rkojmĂ«â€, shtoi ai. Kush tjetĂ«r pos mjekut ligjor di tĂ« inkurajojĂ« tĂ« tjerĂ«t pĂ«rballĂ« sfidave tĂ« jetĂ«s, kur çdo ditĂ« e pĂ«rjeton fundin e saj? ”, tha ndĂ«r tĂ« tjera Uka.

- YouTube youtu.be

↗

Arbër Peci: Ushqimi gjatë shtatzënisë ndikon drejtpërdrejt në shëndetin dhe zhvillimin e fëmijës

✇Telegrafi
By: Elfije Boletini


Trajneri i njohur i fitnesit, ArbĂ«r Peci, gjatĂ« podcastit “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€, tĂ« mbĂ«shtetur nga United Hospital, foli me theks tĂ« veçantĂ« pĂ«r rĂ«ndĂ«sinĂ« e ushqyerjes gjatĂ« shtatzĂ«nisĂ« dhe ndikimin qĂ« ajo ka nĂ« shĂ«ndetin mendor e fizik tĂ« fĂ«mijĂ«s.

Sipas Pecit, gjatë shtatzënisë trupi i gruas prodhon nivele të larta të estrogjenit, hormon ky esencial për zhvillimin e një organizmi të ri brenda trupit të nënës.

Megjithatë, ai paralajmëron se destabilizimi i hormoneve, i kombinuar me zakone të këqija ushqimore, mund të ketë pasoja serioze si për nënën ashtu edhe për fëmijën.

“GjatĂ« shtatzĂ«nisĂ«, trupi prodhon shumĂ« estrogjen. Estrogjeni i duhet trupit pĂ«r tĂ« zhvilluar njĂ« organizĂ«m tjetĂ«r brenda organizmit aktual. Destabilizimi i hormoneve ndikon nĂ« gjendjen emocionale, sidomos kur gjithĂ« kĂ«tĂ« gjendje e shoqĂ«rojmĂ« me ushqime ku shumica e nĂ«nave e bĂ«jnĂ« kĂ«tĂ« gabim dhe shtojnĂ« shumĂ« peshĂ« gjatĂ« shtatzĂ«nisĂ«, e humbin kontrollin”, tha ai.



Peci theksoi rëndësinë e vetëdijes dhe maturisë gjatë kësaj periudhe, duke nënvizuar se oreksi i shtuar nuk duhet të jetë justifikim për konsum të tepruar të ushqimeve të pashëndetshme.

Ai shton se ushqimi i balancuar dhe i shëndetshëm është një gur themeli për shëndetin mendor dhe fizik të fëmijës që lind.

“NĂ«se ke shumĂ« uri, ha, por hani ushqime tĂ« shĂ«ndetshme, sepse aty fillon gjithçka edhe pĂ«r fĂ«mijĂ«n. Ndodh qĂ« fĂ«mija çrregullohet nĂ« barkun e nĂ«nĂ«s dhe kur del nĂ« jetĂ« Ă«shtĂ« i çrregulluar, edhe psikikisht”, theksoi Peci.

Ai gjithashtu ngriti shqetësimin për sëmundje si autizmi, të cilat, sipas tij, në disa raste mund të lidhen me mungesën e kujdesit gjatë shtatzënisë, si në aspektin hormonal ashtu edhe në atë ushqimor.

Për më shumë shikoni podcastin e plotë "Shëndeti në rend të parë":

- YouTube www.youtube.com

↗

"Palestra si strehë emocionale", Arbër Peci flet për fuqinë e komunitetit në luftën kundër depresionit

✇Telegrafi
By: Elfije Boletini


GjatĂ« episodit tĂ« podcastit “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€, i cili mbĂ«shtetet nga United Hospital, trajneri i njohur i fitnesit, ArbĂ«r Peci ka ndarĂ« pikĂ«pamjet e tij mbi rĂ«ndĂ«sinĂ« e komunitetit qĂ« krijohet nĂ« palestĂ«r, veçanĂ«risht pĂ«r ata qĂ« pĂ«rballen me sfida tĂ« shĂ«ndetit mendor si depresioni dhe ankthi.

“GjatĂ« depresionit shumĂ« njerĂ«z janĂ« tĂ« demotivuar, nuk kanĂ« energji dhe hapi i parĂ« qĂ« ndikon pozitivisht nĂ« zbutjen e depresionit Ă«shtĂ« fillimi i njĂ« palestre”, tha Peci.



Sipas tij, përfshirja në një rutinë fizike përveç përfitimeve fizike, luan një rol thelbësor në përmirësimin e gjendjes emocionale dhe mendore.

Peci theksoi se prania e një komuniteti mbështetës në ambientin e palestrës është shpesh shtytja që i duhet dikujt për të mos u ndjerë vetëm në përballjen me vështirësitë.

“Kish me qenĂ« shumĂ« mirĂ« nĂ«se kishin me pas dikĂ« qĂ« i mbĂ«shtet, edhe pse nĂ« palestĂ«r siç e dimĂ« janĂ« tĂ« gjithĂ« njerĂ«z tĂ« mirĂ«, pozitiv shkaku i prodhimit tĂ« hormoneve, dhe nuk hezitojnĂ« me i ndihmu njĂ«ri-tjetrit”, tha ai.

Trajneri vlerësoi faktin që aktiviteti fizik nxit prodhimin e hormoneve të lumturisë, si endorfina dhe serotonina, duke krijuar një atmosferë pozitive mes anëtarëve të palestrës.

“Aty krijohet njĂ« komunitet qĂ« ta ofron njĂ« ndjesi shumĂ« tĂ« mirĂ« pĂ«r tĂ« kaluar fazĂ«n e ankthit dhe depresionit”, pĂ«rfundoi Peci.

Për më shumë shikoni të plotë podcastin "Shëndeti në rend të parë":

- YouTube www.youtube.com

↗

"Trupi në lëvizje, mendja në paqe", Arbër Peci: Aktivitetet ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit

✇Telegrafi
By: Elfije Boletini


GjatĂ« episodit tĂ« fundit tĂ« podcastit “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€, e mbĂ«shtetur nga United Hospital, trajneri i njohur i fitnesit, ArbĂ«r Peci ka ndarĂ« mendimet e tij mbi ndikimin e aktivitetit fizik nĂ« pĂ«rmirĂ«simin e shĂ«ndetit mendor, duke veçuar disa ushtrime specifike qĂ« ndihmojnĂ« nĂ« uljen e ankthit dhe depresionit.

Sipas Pecit, ushtrimet kardio janë ndër më efikaset kur bëhet fjalë për lehtësimin e simptomave të ankthit.



Ai përmend ushtrime si vrapimi, çiklizmi, noti dhe ecja në shkallë, të cilat ndikojnë direkt në aktivizimin e sistemit kardiovaskular dhe rritjen e qarkullimit të gjakut.

“NĂ« fitness ka ushtrime kardio qĂ« nĂ«nkupton ushtrime tĂ« vazhdueshme e tĂ« pandĂ«rperĂ« qĂ« janĂ« çiklizmi, shkallĂ«t nĂ« fitnes, vrapimi, noti. KĂ«to ndikojnĂ« nĂ« uljen e nivelit tĂ« ankthit aty pĂ«r aty. NĂ« momentin qĂ« trupi aktivizohet fuqishĂ«m pandĂ«rprerĂ« rritet qarkullimi i gjakut nĂ« trup qĂ« mundĂ«son qĂ« truri me pas mĂ« shumĂ« oksigjen dhe materie ushqyese...”, tha Peci.

Sipas Pecit, shumë njerëz e keqkuptojnë qëllimin e stërvitjes fizike, duke e reduktuar atë vetëm në formësim trupi, pamje të jashtme apo si mjet për të ndarë momente në rrjetet sociale.

Por ndikimi i vërtetë dhe më i thellë i aktivitetit fizik është tek gjendja emocionale dhe mendore e individit.

“Aktiviteti fizik nuk Ă«shtĂ« siç e shohin shumica me formĂ«su njĂ« trup ose thjesht mu duk bukur, ose me bo foto e me tregu qĂ« po ushtron. NĂ« realitet ai ka ndikime shumĂ« tĂ« mĂ«dha nĂ« gjendjen shpirtĂ«rore shkaku qĂ« gjatĂ« aktiviteteve fizike trupi prodhon hormone tĂ« ndryshme natyrale, tĂ« prodhuara nga vet organizmi. Zakonisht kĂ«tĂ« ndjesinĂ« qĂ« dikush e pĂ«rjeton e krahasojĂ« me atĂ« qĂ« shumica e tĂ« tjerĂ«ve e kĂ«rkojnĂ« nĂ« droga tĂ« ndryshme, e cila nĂ« realitet Ă«shtĂ« e pĂ«rkohshme", ka thĂ«nĂ« Peci.

Për më shumë shikoni episodin e plotë të podcastit "Shëndeti në rend të parë":

- YouTube www.youtube.com

↗

Fitnesi si terapi pĂ«r ankthin dhe depresionin – ArbĂ«r Peci nĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€

✇Telegrafi
By: Elfije Boletini


NĂ« episodin e radhĂ«s tĂ« podcastit “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€, tĂ« mbĂ«shtetur nga United Hospital, i ftuar ishte trajneri i fitnesit, ArbĂ«r Peci, i cili ndau me publikun njĂ« perspektivĂ« mbi rolin qĂ« luan aktiviteti fizik nĂ« pĂ«rballjen me ankthin dhe depresionin.

Sipas Pecit, fitnesi nuk është vetëm për të formësuar trupin, por ka ndikim të thellë në mirëqenien mendore dhe emocionale të individit.

Ai shpjegoi se gjatë ushtrimeve fizike, trupi prodhon hormone të lumturisë, si endorfina dhe serotonina që ndikojnë drejtpërdrejt në përmirësimin e gjendjes shpirtërore.

- YouTube www.youtube.com

“Aktiviteti fizik nuk Ă«shtĂ« si e shohin shumica, vetĂ«m pĂ«r me formĂ«zu trupin. Ai ka ndikime tĂ« mĂ«dha nĂ« shpirt, sepse gjatĂ« ushtrimeve trupi prodhon hormone qĂ« krijojnĂ« ndjenjĂ« kĂ«naqĂ«sie dhe lumturie. Kjo ndjenjĂ« Ă«shtĂ« natyrale dhe shumĂ« mĂ« e fuqishme sesa ajo qĂ« vjen nga substancat e dĂ«mshme si droga”, tha Peci.

Ai e krahasoi ndjesinë pozitive që përjeton trupi gjatë dhe pas aktivitetit fizik me efektet afatshkurtra që japin drogat, duke theksuar se kënaqësia që vjen nga fitnesi është më e pastër, më e qëndrueshme dhe pa pasoja negative.

Peci u shpreh se ndjenja e përkatësisë dhe inkurajimi nga të tjerët është një faktor kyç në ruajtjen e motivimit dhe vetëbesimit.

Gjatë podcastit, trajneri dha edhe këshilla praktike për ushqyerjen e shëndetshme, rëndësinë e gjumit të rregullt dhe lidhjen e tyre të ngushtë me shëndetin mendor.

Ai ndau edhe histori të vërteta të personave që kanë përmirësuar gjendjen e tyre psikologjike përmes një jete aktive dhe të disiplinuar. /Telegrafi/

↗

"Vajza duke mbajtur barkun e nënës", Shpend Haxhibeqiri tregon një nga rastet me të tronditëse që ka trajtuar në karrierë

✇Telegrafi
By: Besnike Salihu


NĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« Rend tĂ« ParĂ«â€, mbĂ«shtetur nga United Hospital, Shpend Haxhibeqiri, specialist i psikiatrisĂ« forenzike, rrĂ«feu njĂ« nga rastet mĂ« tĂ« vĂ«shtira qĂ« ka trajtuar nĂ« karrierĂ«.

Rasti ka ndodhur nĂ« Prizren, ku njĂ« grua humbi jetĂ«n pasi burri i saj e theri 12 herĂ« — duke lĂ«nĂ« pas njĂ« skenĂ« tĂ« tmerrshme.

Sipas tij, ajo që e bën situatën edhe më të dhimbshme është përfshirja e vajzës së çiftit.

Haxhibeqiri tha se kur vajza ndĂ«rhyri duke e mbajtur barkun e nĂ«nĂ«s sĂ« vet, babai e therĂ« edhe vajzĂ«n nĂ« dorĂ« — pikĂ«risht mbi barkun e nĂ«nĂ«s.



Ai pranoi se edhe pse kishte ndjesinë e neverisë ndaj veprimeve, detyra profesionale e detyronte të qëndronte larg paragjykimeve dhe të kryente ekspertizën me objektivitet të plotë.

“Ka ndodhur nĂ« Prizren, ku ka vdekur njĂ« grua pasi e ka vrarĂ« burri i saj diku pas 12 ose 147 therjeve...pĂ«r mu çka ka qenĂ« tragjike qĂ« vajza ka ndĂ«rhyrĂ« nĂ« skenĂ«n e krimit. Duke e mbajtur barkun e nĂ«nĂ«s sĂ« vet, e babai i saj nĂ« kĂ«tĂ« rast e ka therĂ« edhe vajzĂ«n nĂ« dorĂ« mbi barkun e nĂ«nĂ«s. Ai pĂ«r mua ka qenĂ« jashtĂ«zakonisht i vĂ«shtirĂ« pĂ«r ta akceptuar dhe pĂ«r tĂ« biseduar me palĂ«n pa marrĂ« parasysh qĂ« ai ishte njĂ« alkoolist kronikĂ«, pasi kur ndĂ«rhyn fĂ«miu ose kur hyn personi i tretĂ« nĂ« rast ish dasht tĂ« ndalet, e gjitha ajo sasi e gjakut pas 12 therjeve, pĂ«r mu ka qenĂ« jashtĂ«zakonisht e vĂ«shtirĂ«...e kam pas pĂ«r detyrĂ« tĂ« bashkĂ«bisedoj me tĂ«, kam pas neveri ndaj veprimeve qĂ« i ka ndĂ«rmarrĂ«...pa marrĂ« parasysh ne e kemi kryer edhe kĂ«tĂ« ekspertizĂ« pa ndonjĂ« telashe...", tha Haxhibeqiri.

- YouTube www.youtube.com

↗

Ekzaminimi psikiatrik i Naim Murselit – flet Shpend Haxhibeqiri

✇Telegrafi
By: Elfije Boletini


Specialisti i psikiatrisĂ« forenzike, Shpend Haxhibeqiri, gjatĂ« podacstit "ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«" e mbĂ«shtetur nga United Hospital ka treguar pĂ«r mĂ«nyrĂ«n se si u zhvillua ekspertiza psikiatrike ndaj Naim Murselit – i dyshuar pĂ«r organizimin e vrasjes sĂ« bashkĂ«shortes sĂ« tij, Liridona Murseli.

Haxhibeqiri u shpreh se vlerësimi ndaj Murselit ishte një proces kompleks, për të cilin ekipi ka punuar me kujdes maksimal brenda kufijve ligjorë të afateve kohore.



“Armiku jonĂ« mĂ« i madh Ă«shtĂ« koha, kemi tentua brenda dy jave me m'shel vlerĂ«simin pĂ«r tĂ« njĂ«jtin, por na Ă«shtĂ« dukur qĂ« i njĂ«jti ka diçka pĂ«r tĂ« thĂ«nĂ« dhe i kemi pritur momentet se sa Ă«shtĂ« i interesuar qĂ« tĂ« bashkĂ«punoj, tĂ« bashkĂ«bisedoj me ne dhe tĂ« njĂ«jtit i kemi bĂ«rĂ« kĂ«rkesĂ« gjykatĂ«s qĂ« para afatit ligjorĂ« qĂ« ta na jep njĂ« shtytje edhe pĂ«r dy javĂ«. E kemi shty edhe pĂ«r dy javĂ« dhe brenda afatit ligjor e kemi pĂ«rfundu ekspertizĂ«n tonĂ«â€, tha ai.

Sipas tij, për shkak të natyrës së ndjeshme të rastit dhe presionit mediatik, u vendos që ekzaminimet të mos zhvilloheshin gjatë natës, siç është diskutuar fillimisht, për të shmangur interpretimet e gabuara nga publiku apo media.

“Kemi qenĂ« jashtĂ«zakonisht tĂ« kujdesshĂ«m por disa gjĂ«ra nuk mundeni me i kontrollu. Ne kemi bisedu ‘a e çojmĂ« natĂ«n me i bĂ« ekzaminimet’, por pĂ«r arsye se njĂ« medium i caktuar, tentojnĂ« tĂ« na njollosin kemi thĂ«nĂ« ‘nĂ«se e çojmĂ« natĂ«n’, thonĂ« ‘pse po e çoni natĂ«n e krejt i keni çu ditĂ«n’, edhe e kemi çu nĂ« pikĂ« tĂ« ditĂ«s nĂ« orĂ«n 10:00, dikush e ka fotografua e u bĂ« kiamet. Ai ishte pĂ«r ne pacient si secili tjetĂ«r”, ka thĂ«nĂ« Haxhibeqiri.

Sipas Haxhibeqirit, publikimi i parakohshëm i ekspertizës ishte i papërshtatshëm edhe për shkak të gjendjes së pacientit, pasi sipas tij, marrëdhënia mes pacientit dhe psikiatrit është shumë e ndjeshme në kontekstin forenzik.

Për më shumë shikoni podcastin e plotë "Shëndeti në rend të parë":

- YouTube www.youtube.com

↗

"74 therje", dĂ«shmia qĂ« erdhi pas 72 ditĂ«sh heshtje – rrĂ«fimi i psikiatrit Shpend Haxhibeqiri pĂ«r njĂ« rast tronditĂ«s

✇Telegrafi
By: Elfije Boletini



NĂ« podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€, i mbĂ«shtetur nga United Hospital, psikiatri forenzik Shpend Haxhibeqiri ndau me publikun njĂ« nga rastet mĂ« komplekse dhe tĂ« ndjeshme qĂ« ka trajtuar gjatĂ« karrierĂ«s sĂ« tij.

Bëhet fjalë për një pacient të nacionalitetit serb, i cili ishte i dyshuar për një vrasje brutale me 74 therje, por që nuk kishte pranuar të fliste për krimin për 72 ditë me radhë.



“Rasti ka ndodhur nĂ« vitin 2016. Fillimisht ishte kryer njĂ« ekspertizĂ« nga kolegĂ«t, por gjyqtari i çështjes, Burim Ademi, kishte kĂ«rkuar njĂ« super-ekspertizĂ« me 37 pyetje tĂ« detajuara. NjĂ«ra prej tyre ishte: ‘Sa kanĂ« qenĂ« dhimbjet shpirtĂ«rore tĂ« viktimĂ«s deri nĂ« momentin e vdekjes? Pasi viktima kishte pĂ«suar 74 therje”, tha Haxhibeqiri.

Ai shpjegoi se pacienti, në momentin e pranimit kishte inskenuar një lëndim të lehtë duke pretenduar se ishte therur nga e dashura.

Por gjatë qëndrimit të tij në institut për 70 ditë, Haxhibeqiri tha se pacienti nuk kishte treguar asnjë detaj mbi ngjarjen, pavarësisht se nuk po i jepej asnjë terapi.

“NĂ« çdo pyetje, pĂ«rgjigja e tij ishte: ‘Nuk mĂ« kujtohet’. Situata filloi tĂ« sqarohej kur morĂ«m ndihmĂ« nga njĂ« mjek i mjekĂ«sisĂ« ligjore, i cili na ndihmoi tĂ« kuptojmĂ« mĂ« mirĂ« se si kishte ndodhur krimi”, shpjegoi doktori.

Momenti kyç ndodhi në ditën e 72-të, kur ekipi mjekësor vendosi të përballej drejtpërdrejt me pacientin, në një përpjekje të fundit për të arritur në një rrëfim të sinqertë.

“I thamĂ«: ‘Nuk na intereson çka thotĂ« gjykata, neve na intereson shpirti yt me u qetĂ«su’. Pas njĂ« bisede tĂ« gjatĂ« dhe tĂ« ndjeshme, nĂ« ditĂ«n e 74-tĂ« ai pranoi tĂ« fliste pĂ«r herĂ« tĂ« parĂ«â€.

Për më shumë shikoni podcastin e plotë "Shëndeti në rend të parë":

- YouTube www.youtube.com

↗

Shpend Haxhibeqiri: Jo çdo krim kryhet nga persona me çrregullime mendore

✇Telegrafi
By: Elfije Boletini



GjatĂ« podcastit “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€, e mbĂ«shtetur nga United Hospital, specialisti i PsikiatrisĂ« Forenzike, Shpend Haxhibeqiri, ka hedhur dritĂ« mbi keqkuptimet e zakonshme qĂ« lidhen me pacientĂ«t qĂ« trajtohen nĂ« psikiatri forenzike dhe lidhjen e tyre me kriminalitetin.

Sipas Haxhibeqirit, ekziston një perceptim i gabuar në publik që personat që kryejnë vepra penale dhe më pas përfundojnë në institucione të shëndetit mendor janë automatikisht të rrezikshëm apo të sëmurë mendorë.



Ai thekson se realiteti është shumë më kompleks.

“Shpesh thonĂ« pĂ«r pacientĂ«t tonĂ« kĂ«ta janĂ« tĂ« rrezikshĂ«m, por jo nuk Ă«shtĂ« e vĂ«rtetĂ«. PacientĂ«t tanĂ« nĂ« momentin e kryerjes sĂ« veprĂ«s ka pas shumĂ« faktorĂ« tĂ« cilĂ«t kanĂ« ndikuar nĂ« kryerjen e veprĂ«s, por ne kemi shumĂ« pacientĂ« tĂ« tjerĂ« tĂ« cilĂ«ve iu Ă«shtĂ« kryer ekspertiza dhe nuk kanĂ« pas asnjĂ« diagnozĂ«, asnjĂ« çrregullim, Pra nuk do tĂ« thotĂ« çdo herĂ« qĂ« ai qĂ« ka kryer krimin Ă«shtĂ« person i sĂ«murĂ«â€, ka thĂ«nĂ« ai.

PĂ«r mĂ« shumĂ« shikoni podcastin e plotĂ« “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€:

- YouTube www.youtube.com

↗

Antibiotikët shpëtimtarë dhe rrezik i heshtur, mjeku familjar tregon pse me raste preferohet të pritet 48 orë

✇Telegrafi
By: Elfije Boletini

GjatĂ« podcastit “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€, i mbĂ«shtetur nga United Hospital, mysafir ishte specialisti i mjekĂ«sisĂ« familjare, Nexhbedin Sadiki.

Ai foli edhe për rëndësinë e antibiotikëve, por edhe për rreziqet e mëdha që vijnë nga përdorimi i tyre i pakontrolluar.

Doktori e quajti zbulimin e antibiotikëve një nga arritjet më të mëdha të njerëzimit, që ka shpëtuar miliarda jetë në më shumë se një shekull.

Por, nga ana tjetër, ai paralajmëroi se keqpërdorimi i tyre po krijon sëmundje të reja dhe rezistencë, duke e bërë trajtimin e infeksioneve gjithnjë e më të vështirë.

Sadiki tregoi se praktika më e shëndetshme është që, në rastet e infeksioneve të lehta, të pritet të paktën 48 orë për të parë nëse organizmi e lufton vetë sëmundjen, përpara se të jepen antibiotikë.

“NĂ«se japim antibiotikĂ« pa pasur nevojĂ«, futemi nĂ« njĂ« rreth vicioz ku çdo herĂ« duhet tĂ« pĂ«rdorim barna mĂ« tĂ« forta, deri nĂ« pikĂ«n kur nuk kemi mĂ« çfarĂ« tĂ« ofrojmĂ«â€, theksoi ai.

Sipas tij, antibiotikët duhet të përdoren vetëm kur janë të domosdoshëm dhe gjithmonë nën mbikëqyrjen e mjekut.

Ai theksoi gjithashtu rëndësinë e laboratorëve dhe analizave të shpejta, që ndihmojnë mjekun të marrë vendimin e duhur për trajtimin.

PĂ«r mĂ« shumĂ« ndiqni podcastin “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€:

 

The post Antibiotikët shpëtimtarë dhe rrezik i heshtur, mjeku familjar tregon pse me raste preferohet të pritet 48 orë appeared first on Telegrafi.

↗

Rëndësia e kontrolleve shëndetësore, mjeku Sadiki: Të paktën çdo gjashtë muaj, është njësoj sikur veturën që e çoni në servis

✇Telegrafi
By: Elfije Boletini

GjatĂ« podcastit “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€, i mbĂ«shtetur nga United Hospital, mjeku familjar Nexhbedin Sadiki ka folur pĂ«r ndikimin e mĂ«nyrĂ«s sĂ« jetesĂ«s moderne nĂ« shĂ«ndetin afatgjatĂ«, duke u ndalur veçanĂ«risht te pĂ«rdorimi i tepruar i teknologjisĂ« dhe mungesa e kontrolleve tĂ« rregullta shĂ«ndetĂ«sore.

“Mos harroni, shumica janĂ« orĂ«tar sot. Shumica jemi me telefon nĂ« dorĂ«, hapĂ«sira e shikimit nuk Ă«shtĂ« mĂ« e madhe se ajo e njĂ« ore. TĂ« gjithĂ« janĂ« tĂ« fokusuar nĂ« shkronja tĂ« vogla, dhe mos u çudisni qĂ« 20 ose 30 vjet mĂ« vonĂ«, ata qĂ« sot janĂ« 15, 16 apo 20 vjeç, nĂ« moshĂ«n 40-45 do tĂ« pĂ«rballen me tension tĂ« lartĂ«, ashtu si njĂ«ri nga pacientĂ«t e mi sot”, theksoi Sadiki.

Ai tregoi një shembull konkret nga përvoja e tij me pacientë që nuk kanë bërë vizita të rregullta mjekësore.

“Pacienti erdhi me tension 160 me 70, ndoshta edhe 100. Por ai tensionin e kishte edhe vitin e kaluar – vetĂ«m se nuk kishte ardhur pĂ«r vizitĂ«. Nuk kishte qenĂ« as te ndonjĂ« mjek tjetĂ«r para meje”.

Mjeku Sadiki apeloi që të paktën çdo gjashtë muaj të bëhen kontrolle shëndetësore bazike.

“ËshtĂ« njĂ«soj sikur veturĂ«n qĂ« e çoni nĂ« servis çdo gjashtĂ« muaj – edhe trupi ka nevojĂ« pĂ«r kontroll dhe mirĂ«mbajtje”.

PĂ«r mĂ« shumĂ« ndiqni podcastin e plotĂ« “ShĂ«ndeti nĂ« rend tĂ« parĂ«â€:

 

The post Rëndësia e kontrolleve shëndetësore, mjeku Sadiki: Të paktën çdo gjashtë muaj, është njësoj sikur veturën që e çoni në servis appeared first on Telegrafi.

❌