Sa herë që ndihesh i lënduar, fajtor, jo mjaftueshëm ose i mërzitur për jetën, trupin ose marrëdhënien tënde duke e krahasuar veten me njerëz të tjerë në mediat sociale, vetëvlerësimi yt pëson një goditje.
Ndërkohë që të jep fuqi të lidhesh me botën me prekjen e një butoni, mund të jetë po aq e shpejtë dhe e lehtë të ndihesh në siklet ose ta nënvlerësosh veten, ndërsa zbulon gjithnjë e më shumë mënyra se si nuk je ende aty ku dëshiron të jesh.
Të marrësh frymëzim dhe emocione pozitive nga ajo që sheh në aplikacionet e mediave sociale është shumë mirë, por nëse ndihesh sikur po të tërheq poshtë, atëherë ndikimi i saj është shumë më serioz nga sa mendon.
âVetĂ«vlerĂ«simi juaj Ă«shtĂ« njĂ« enigmĂ« me copa tĂ« brishta . Dhe nĂ«se ndonjĂ« copĂ« Ă«shtĂ« e pĂ«rkulur, e thyer ose e grisur, enigma juaj Ă«shtĂ« e paplotĂ« dhe vetĂ«besimi juaj vuan â dhe kjo ndikon nĂ« çdo fushĂ« tĂ« jetĂ«s suaj, nĂ« çdo sekondĂ« tĂ« ditĂ«s suaj. Po, Ă«shtĂ« kaq e madheâ, shkruan Kelly Rudoplh, trajnere jete, nĂ« yourtango.com dhe paraqet zakonet qĂ« mund tĂ« shkatĂ«rrojnĂ« psikologjinĂ« tonĂ« dhe nĂ« fund tĂ« fundit jetĂ«n tonĂ«.
Kur mëson të jesh më i sigurt në vetvete, krahasimi i trupit tënd me dikë më të dobët, më në formë ose më tërheqës se ti dëmton imazhin tënd. Duhet të ndihesh mirë me veten, pikërisht ashtu siç je.
ĂshtĂ« krejtĂ«sisht e ligjshme tĂ« ndihesh i shĂ«ndetshĂ«m, i lumtur dhe i pĂ«rmbushur edhe nĂ«se nuk dukesh si njĂ« modele pĂ«r kopertina revistash. Ndalo sĂ« krahasuari veten duke thĂ«nĂ«: âKĂ«shtu duhet tĂ« jemâ kur sheh diçka qĂ« tĂ« pĂ«lqen ose qĂ« dĂ«shiron.
NĂ«nndĂ«rgjegjshmja juaj i do kĂ«rkesat e drejtpĂ«rdrejta, kĂ«shtu qĂ« mund tâi magnetizojĂ« kĂ«to gjĂ«ra nĂ« jetĂ«n tuaj. Mendojeni si tĂ« porosisni ushqim nĂ« njĂ« restorant. Nuk thoni thjesht: âMĂ« sillni ushqim â. Porositni atĂ« qĂ« dĂ«shironi konkretisht dhe kjo Ă«shtĂ« ajo qĂ« merrni.
Flirtimi ose postimi në internet për të fituar vëmendje ose pranim nga të tjerët, në vend që të kultivoni marrëdhëniet dhe vlerat tuaja të vërteta personale, ul vetërespektin tuaj.
NĂ«se intuita juaj ju thotĂ« se diçka nuk shkon, atĂ«herĂ« Ă«shtĂ« gabim, prandaj mos e bĂ«ni. Mediat sociale shumĂ« shpejt plotĂ«sojnĂ« nevojĂ«n tuaj themelore psikologjike pĂ«r lidhje, por shpesh nĂ« kurriz tĂ« njĂ« marrĂ«dhĂ«nieje tĂ« shĂ«ndetshme me veten, partnerin tuaj dhe familjen tuaj â lidhjet dhe marrĂ«dhĂ«niet e vĂ«rteta qĂ« ju nevojiten. Nuk ka asnjĂ« arsye pĂ«r tâu kĂ«naqur me pranimin virtual, masiv ose njĂ« dramĂ« sipĂ«rfaqĂ«sore qĂ« luhet 24 orĂ« nĂ« ditĂ« nĂ« ekranin tuaj. Ju meritoni mĂ« mirĂ«.
TĂ« ndihesh keq pĂ«r veten kur sheh dikĂ« qĂ« Ă«shtĂ« mĂ« i talentuar, bĂ«n njĂ« punĂ« mĂ« tĂ« mirĂ«, ose ka mĂ« shumĂ« punĂ«, para ose tituj mund tĂ« ndikojĂ« negativisht nĂ« vetĂ«vlerĂ«simin tĂ«nd. Ădo gjĂ« qĂ« tĂ« bĂ«n tĂ« ndryshĂ«m ose unikĂ« Ă«shtĂ« ajo nga ku buron forca jote. MĂ«so se kush je vĂ«rtet, nĂ« çfarĂ« beson, vlerat e tua dhe çfarĂ« ofron. Pranimi i vetes Ă«shtĂ« mĂ« i vlefshĂ«m sesa mendimi i kujtdo tjetĂ«r pĂ«r ty.
Sigurisht, ka postime që na bëjnë të ndihemi mirë. Të gjitha postimet pozitive mund të na përmirësojnë humorin dhe të kontribuojnë në një qëndrim më pozitiv ndaj jetës. Megjithatë, këto nuk janë të vetmet që shfaqen në mediat sociale.
NĂ«se qĂ«llimi juaj Ă«shtĂ« tĂ« ndĂ«rtoni vetĂ«besim, atĂ«herĂ« duhet tĂ« vendosni kufij tĂ« fortĂ« kur bĂ«het fjalĂ« pĂ«r zakonet e kĂ«qija qĂ« pĂ«rvetĂ«soni nĂ« mediat sociale. Po, njerĂ«zit e tjerĂ« mund tĂ« postojnĂ« dhe tĂ« thonĂ« çfarĂ« tĂ« duan, njĂ«soj si ju. Por nĂ«se jeni tĂ« lidhur me imazhe dhe mesazhe qĂ« ju ofendojnĂ« rregullisht ose ju krijojnĂ« humor tĂ« keq, shkĂ«putuni. Ato nuk janĂ« tĂ« pĂ«rshtatshme pĂ«r ju energjikisht. Ashtu si nĂ« jetĂ«n reale, kĂ«shtu Ă«shtĂ« edhe nĂ« jetĂ«n virtuale â nĂ«se nuk ndiheni mirĂ« nĂ« njĂ« lidhje, dilni sa mĂ« shpejt tĂ« jetĂ« e mundur.
The post Dy zakone në rrjetet sociale që po na shkatërrojnë ngadalë jetën appeared first on iconstyle.al.
Login
