Aktualisht një lojtar i lirë pas periudhës së tij në ligën meksikane, Sergio Ramos nuk ka ndërmend të tërhiqet nga futbolli.
Ish-mbrojtësi i Real Madridit dhe Paris Saint-Germain dëshiron të vazhdojë të luajë në nivelin më të lartë pavarësisht se është 39 vjeç.
Mosha e tij nuk duket të jetë pengesë për dëshirën e tij për të vazhduar të garojë. Sipas informacioneve të fundit, OGC Nice është në bisedime për të siguruar shërbimet e lojtarit.
Klubi francez po e studion seriozisht mundësinë e nënshkrimit të mbrojtësit qendror, i cili është i etur të kthehet në futbollin evropian për fazën tjetër të karrierës së tij.
Sergio Ramos nuk e përjashton një rikthim në Ligue 1 dhe gjithashtu mund të ketë në shënjestër Kupën e Botës 2026, edhe pse duket e pamundur. /Telegrafi/
Ka qenë një natë jashtëzakonisht e pasur në parketet e NBA-së, me plot 11 ndeshje të zhvilluara, ndërsa vëmendja kryesore u përqendrua te superylli Shai Gilgeous-Alexander.
Lideri i Oklahoma City Thunder tregoi edhe një herë pse ishte figura kyçe në rrugëtimin drejt titullit sezonin e kaluar. Oklahoma shënoi plot 140 pikë dhe triumfoi me rezultatin 140:129 ndaj Atlanta Hawks.
SGA ishte i pandalshëm, duke regjistruar 39 pikë, gjashtë asistime dhe pesë ribaunde, në një ndeshje që mbeti e hapur deri në minutat e fundit. Një minutë para fundit, Atlanta ishte vetëm dy posedime larg barazimit, por Oklahoma tregoi qetësi në momentet vendimtare dhe siguroi fitoren e 28-të të sezonit në 33 ndeshje të luajtura.
Shumica e favoritëve të natës e justifikuan epitetin, megjithëse nuk munguan surprizat e vogla. Toronto Raptors triumfuan ngushtë ndaj Orlando Magic me shifrat 107:106, ndërsa Cleveland Cavaliers mposhtën San Antonio Spurs 113:101.
Houston Rockets patën vështirësi të papritura kundër Indiana Pacers, por në fund arritën të fitojnë me rezultatin 126:119. /Telegrafi/
Avokati nga Beogradi, Ăedomir Stojkoviq, i cili Ă«shtĂ« aktiv nĂ« rrjetet sociale, u arrestua tĂ« hĂ«nĂ«n nĂ« Beograd dhe, kur u lirua pĂ«r tâu mbrojtur nga liria, ai postoi nĂ« profilin e tij nĂ« Facebook âpĂ«r tĂ« shpjeguar tĂ« gjithĂ« situatĂ«nâ.
Stojkoviq postoi në Facebook sepse, siç pretendon ai, iu ndalua të postonte në rrjetin social X dhe në platformën YouTube.
Përveç kësaj, iu konfiskua telefoni celular, siç ka thënë ai, shkruan klix.ba, përcjell Telegrafi.
"Zyrtarisht, u arrestova për dy arsye. Së pari, sepse në vitet 2022, 2023, 2024 dhe 2025, shkrova për EuroMaidan në Ukrainë në platformën X se ishte një shprehje demokratike e vullnetit të popullit për Bashkimin Evropian. Regjimi në Serbi e konsideron vepër penale përmendjen e EuroMaidan në Serbi. Së dyti, sepse përmenda Aleksandar Vuçiqin dhe Slavko Aleksiqin në rrjetin X", thotë Stojkoviq.
Megjithatë, siç pretendon ai, arsyet e vërteta të arrestimit janë të tjera.
"Më arrestuan për shkak të kallëzimit tim penal kundër Aleksandar Vuçiqit në lidhje me lidhjen e tij me 'Sarajevo Sniper Safari'...", ka shkruar më tej ai.
Siç deklaroi ai, Stojkoviq dëgjoi se arsyeja e vërtetë e arrestimit ishin postimet rreth lidhjes së Vuçiqit me 'Sarajevo Safari', domethënë, sepse postimet e tij mbi atë temë tërhoqën vëmendjen e mediave të huaja.
Së fundmi, me një ton humoristik, ai tha se çështja e tij duhet të arrijë te Elon Musk, pronari i X, dhe se bëhet fjalë për "censurë të dukshme me të cilën ai shpesh merret".
KujtojmĂ« se termi âSarajevo Safariâ i referohet pretendimeve se gjatĂ« rrethimit tĂ« SarajevĂ«s (1992â1996) disa tĂ« ashtuquajtur âturistĂ« snajperistĂ«â, kryesisht tĂ« huaj dhe sipas akuzave, me pagesĂ«, merrnin pozicione snajperĂ«sh nĂ« zonat e kontrolluara nga Ushtria e RepublikĂ«s Serbe (VRS) dhe qĂ«llonin mbi civilĂ«.
Historia u bë e njohur gjerësisht pas publikimit të dokumentarit Sarajevo Safari (2022) të regjisorit Miran Zupaniq, i cili sjell dëshmi që sugjerojnë se pas këtij fenomeni të supozuar qëndronte edhe logjistika e ushtrisë së Republikës Serbe.
Pas daljes sĂ« filmit dhe rishfaqjes sĂ« dĂ«shmive, nĂ« nĂ«ntor 2025, Prokuroria Publike e Milanos nĂ« Itali hapi njĂ« hetim pĂ«r tĂ« zbuluar nĂ«se disa shtetas italianĂ« mund tĂ« kenĂ« marrĂ« pjesĂ« nĂ« kĂ«tĂ« formĂ« tĂ« pretenduar âsniper-turizmi" dhe nĂ« vrasje tĂ« kryera gjatĂ« luftĂ«s nĂ« BosnjĂ« dhe HercegovinĂ«. /Telegrafi/
Prokuroria Publike nuk duhet të heshtë për tenderët kriminalë, por të veprojë, thuhet në kumtesën e sotme të LSDM-së.
"Prokuroria duhet të hapë menjëherë një çështje dhe të fillojë një hetim për tenderin skandaloz prej 1.2 milion eurosh në SHA Posta, të dhënë një kompanie të një këshilltari të ZNAM.
Ekipi Kundër Korrupsionit ka publikuar akuza dhe prova specifike nga një denoncues, një punonjës i Postës, në lidhje me pompimin e organizuar të parave publike dhe vjedhjen sistematike të parave nga qytetarët.
Ka dyshime të bazuara se mbi 300.000 euro në vit, para të qytetarëve, po tërhiqen përmes skemave të korrupsionit.
Si? Sipas akuzave, rreth 14 higjienistë mungojnë vazhdimisht dhe të tjerë punojnë me kohë të pjesshme, pavarësisht faktit se të gjithë paguhen me shumën e plotë, sikur të ishin të punësuar dhe të pranishëm gjatë gjithë ditës.
Si po mbulohet e gjithë kjo?
Duke nënshkruar ditarë të rremë për higjienistë që mungojnë, raporte të rreme për pastrime të supozuara të përgjithshme që nuk kryhen kurrë", thonë nga LSDM.
Nga atje kërkojnë që Prokuroria Publike të hapë një rast dhe të fillojë urgjentisht një hetim./Telegrafi/
Një aksident me fatalitet ka ndodhur mëngjesin e së martës në Bresje të Fushë Kosovës, ku një këmbësor është goditur për vdekje.
Lajmin e konfirmoi për Telegrafin, zëdhënësja e Policisë së Kosovës për rajonin e Prishtinës, Flora Ahmeti.
âSot rreth orĂ«s 05:00, kemi pranuar informatĂ«n se nĂ« Bresje tĂ« FushĂ« KosovĂ«s, ka ndodhur njĂ« aksident trafiku me pasoja fatale. NĂ« kĂ«tĂ« aksident ka qenĂ« i pĂ«rfshirĂ« njĂ« automjet dhe njĂ« kĂ«mbĂ«sor. Si pasojĂ« e aksidentit kĂ«mbĂ«sori ka mbetur i vdekurâ, tha ajo.
Vdekja e viktimës (mashkull) është konstatuar nga ekipi mjekësor në vendin e ngjarjes.
Me rastin po merret Njësiti i trafikut rajonal. /Telegrafi/
Pas përfundimit të spektaklit, Elijona dhe Klodi janë parë në momente të afërta brenda shtëpisë.
Dyshja qëndronte pranë shtratit, ku Elijona iu afrua Klodit duke e ngacmuar dhe në një moment e kafshoi në krah.
Megjithëse Elijona shfaqej mjaft e afërt dhe lozonjare, Klodi nuk dukej plotësisht rehat me këtë sjellje dhe i kërkoi asaj të ndalonte.
BBVK/Instagram
Sërish, afrimiteti mes tyre ishte i dukshëm dhe nuk kaloi pa u vënë re nga banorët e tjerë dhe publiku.
Situata ka ngjallur reagime dhe komente tĂ« shumta, ndĂ«rsa mbetet pĂ«r tâu parĂ« nĂ«se raporti mes ElijonĂ«s dhe Klodit do tĂ« thellohet apo do tĂ« mbetet thjesht nĂ« kuadĂ«r tĂ« kĂ«tyre momenteve tĂ« afĂ«rta. /Telegrafi/
Fernando Martin, trajner i Valencia CF, ka vdekur së bashku me tre anëtarë të familjes së tij pasi varka e tyre u përmbys në Indonezi, njoftuan klubi spanjolle të futbollit.
Valencia tha se ishte "thellësisht e trishtuar nga vdekja e Fernando Martin, trajnerit të Valencia CF Femenino B, dhe tre prej fëmijëve të tij, në aksidentin tragjik me anije në Indonezi, siç është konfirmuar nga autoritetet lokale".
Autoritetet indoneziane dhe spanjolle thanë të shtunën se Martin dhe tre nga fëmijët e tij ishin të zhdukur pasi varka që transportonte 11 persona u mbyt në mot ekstrem të premten në ngushticën e ishullit Padar pranë qytetit Labuan Bajo, një vend i njohur turistik.
Kërkimet po vazhdonin të dielën në mëngjes, tha për Reuters, Fathur Rahman, koordinator i misionit për agjencinë e kërkim-shpëtimit të Indonezisë në zonë.
Real Madrid CF gjithashtu dërgoi ngushëllime për Martinin, 44 vjeç, një ish-lojtar në futbollin spanjoll të nivelit të dytë, i cila u emërua trajner i ekipit B të femrave të Valencias këtë vit.
Gruaja dhe një vajzë e tij, si dhe katër anëtarë të ekuipazhit dhe një guidë turistike, u shpëtuan shëndosh e mirë, njoftuan autoritetet. /Telegrafi/
Pas pesë ditësh pa ujë të pijshëm, defekti në tubacionin kryesor të furnizimit me ujë në qytetin e Vlorës është riparuar pas mesnate.
Rregullimi i tubit përfundoi rreth orës 04:00 të mëngjesit, moment kur nisi edhe furnizimi i depove të qytetit, raporton euronews.al
Aktualisht, një pjesë e zonave të Vlorës po furnizohen me ujë, ndërsa pjesa tjetër e qytetit pritet të marrë furnizim në mënyrë graduale gjatë orëve në vijim. Autoritetet bëjnë me dije se furnizimi nuk po realizohet ende me kapacitet të plotë, pasi pajisja e re e montuar ndodhet në fazë testimi, për të garantuar funksionim të sigurt dhe të qëndrueshëm të sistemit.
Sipas burimeve zyrtare, pritet që gjatë pasdites furnizimi me ujë të normalizohet në të gjithë qytetin. Aktualisht po mbushen depot kryesore, proces që kërkon edhe disa orë kohë, ndërsa linja 24-orëshe që mbulon zonën e Lungomares ka nisur funksionimin.
Rrjeti telemetrik sizmologjik njofton se mbrëmë është regjistruar tërmet në Maqedoninë e Veriut.
"Rrjeti telemetrik sizmologjik i Republikës së Maqedonisë së Veriut, në stacionet sizmologjike të instaluara në të gjithë territorin e saj, të mirëmbajtura nga Observatori Sizmologjik në Fakultetin e Shkencave Natyrore dhe Matematikës në Shkup, mbrëmë në orën 22:06 regjistroi një tërmet, epiqendra e të cilit kishte origjinën në zonën epiqendrore Peshtani-Ohër-Strugë, afërsisht 103 km në jugperëndim të Shkupit.
Tërmeti ishte me një magnitudë lokale Rihter prej ML2.8.
Sipas të dhënave që ka në dispozicion observatori deri më tani, tërmeti është ndjerë në Ohër dhe zonën përreth me një intensitet prej 4 shkallë sipas Shkallës Evropiane të Makroseizmikës", thuhet në njoftimin e rrjetit telemetrik sizmologjik./Telegrafi/
Presidenti i SHBA-së, Donald Trump, tha të hënën se Hamasi do të ketë një periudhë shumë të shkurtër kohore për t'u çarmatosur plotësisht, duke paralajmëruar se nëse nuk e bën këtë, "do ta paguajë shtrenjtë".
Trump po fliste në një konferencë për shtyp në Florida pas bisedimeve me kryeministrin e Izraelit, Benjamin Netanyahu, përcjell Telegrafi.
"Nëse nuk çarmatosen - siç ranë dakord ta bënin, ata ranë dakord për këtë - atëherë do të paguajnë shtrenjtë", ka thënë Trump.
"Dhe ne nuk e duam këtë. Por ata duhet të çarmatosen brenda një periudhe mjaft të shkurtër kohore".
Përpara bisedimeve me Netanyahun, hera e gjashtë këtë vit që të dy udhëheqësit janë takuar, Trump tha se ata kishin planifikuar të diskutonin "pesë tema kryesore", duke përfshirë fazën e dytë të armëpushimit në Gaza, që pritet gjerësisht të fillojë në janar.
Faza e parë e marrëveshjes, e cila hyri në fuqi më 10 tetor duke i dhënë fund luftimeve që filluan në vitin 2023, përfshinte një pezullim të armiqësive, një tërheqje të pjesshme ushtarake izraelite dhe shkëmbimin e të gjithë pengjeve izraelite me të burgosurit palestinezë.
Faza e dytë, e përcaktuar në planin e paqes prej 20 pikash të Trump, përfshin një tërheqje të plotë të Izraelit nga Gaza, çarmatimin e Hamasit dhe krijimin e një komiteti palestinez për të qeverisur përkohësisht Gazën.
Trump tha se priste që rindërtimi i Gazës të fillonte "shumë shpejt", por nuk dha detaje të mëtejshme rreth një afati kohor ose kush do të ishte përgjegjës për ndërtimin.
Enklava palestineze është shkatërruar gjerësisht në më shumë se dy vjet luftimesh midis Izraelit dhe Hamasit, me OKB-në që vlerëson se më shumë se 80% e ndërtesave të Rripit janë shkatërruar.
Kur u pyet nga gazetarët rreth veprimeve të Izraelit në Bregun Perëndimor të pushtuar dhe nëse dhuna e kolonëve po dëmtonte paqen, Trump tha se ai dhe Netanyahu "nuk bien dakord 100% për Bregun Perëndimor, por do të arrijmë në një përfundim për Bregun Perëndimor".
Trump nuk dha detaje rreth natyrës së këtyre mosmarrëveshjeve, por tha se Netanyahu "do të bëjë gjënë e duhur". /Telegrafi/
Koalicioni i udhëhequr nga Arabia Saudite në Jemen të martën nisi një sulm ajror "të kufizuar" që synonte dy anije në portin Mukalla në Jemen.
Në komentet e raportuara nga Agjencia Saudite e Shtypit, zëdhënësi i Forcave të Koalicionit, Gjeneral Major Turki al-Maliki tha se dy anije që mbërritën nga porti Fujairah i Emirateve të Bashkuara Arabe (EBA) hynë në portin e Mukalla më 27-28 dhjetor pa siguruar autorizim zyrtar nga Komanda e Forcave të Përbashkëta të koalicionit.
Zëdhënësi theksoi se një sasi e madhe armësh dhe mjetesh luftarake u shkarkuan për të mbështetur forcat e Këshillit Kalimtar Jugor (STC) në guvernatorët lindorë të Jemenit, Hadramout dhe Mahra, "me qëllim nxitjen e konfliktit".
BIG: Saudi airstrikes hit Yemenâs Mukalla Port, targeting ships from the UAE carrying armored vehicles and weapons for UAE-backed Southern Transitional Council (STC) separatists.
Tensions between Saudi-backed and UAE-backed forces have escalated sharply after pro-UAE forces⊠pic.twitter.com/ExPP78VVTz â Clash Report (@clashreport) December 30, 2025
"Duke pasur parasysh rrezikun dhe përshkallëzimin e paraqitur nga këto armë, të cilat kërcënojnë sigurinë dhe stabilitetin, Forcat Ajrore të Koalicionit kryen një operacion të kufizuar ushtarak këtë mëngjes duke synuar armët dhe mjetet luftarake të shkarkuara nga dy anijet në portin e al-Mukalla, pasi dokumentuan shkeljet", tha al-Maliki.
The Saudi-led Coalition to Support Legitimacy in Yemen has announced that it carried out âlimitedâ airstrikes in the last few hours on the Port of Mukalla in Southern Yemen, targeting military equipment and vehicles for the Southern Transitional Council (STC) that has arrived via⊠pic.twitter.com/34wsv0PG0e â OSINTdefender (@sentdefender) December 30, 2025
Ai shtoi se operacioni u krye në përputhje me ligjin ndërkombëtar humanitar dhe rregullat e tij zakonore, duke siguruar që "nuk ka pasur dëme anësore".
Al-Maliki riafirmoi angazhimin e koalicionit për të ulur tensionin në provincat lindore të Hadramaut dhe Al-Mahra dhe për të parandaluar çdo dërgesë ushtarake për çdo fraksion pa koordinim me qeverinë legjitime të Jemenit dhe koalicionin.
Nuk pati asnjë koment të menjëhershëm nga Emiratet e Bashkuara Arabe mbi operacionin dhe deklaratën.
Tensioni është përshkallëzuar në Jemen pasi Këshilli Kalimtar Jugor (STC) mori kontrollin e Hadramaut dhe Al-Mahra në fillim të këtij muaji pas përleshjeve me forcat qeveritare.
STC pretendon vazhdimisht se qeveritë e njëpasnjëshme kanë margjinalizuar politikisht dhe ekonomikisht rajonet jugore dhe bën thirrje për ndarjen e tyre nga veriu - pretendime të hedhura poshtë nga autoritetet jemenase, pasi ato këmbëngulin në ruajtjen e unitetit territorial të vendit. /Telegrafi/
Banori i Big Brother VIP Kosova 4, Labinot Rexha, në rrëfimin e tij ka folur lidhur me raportin me të motrën.
Ai është shprehur i penduar që për pesë vite nuk kishte pasur kontakt me motrën, për arsye se ajo kishte zgjedhur të martohej me një person që nuk kishte prejardhje shqiptare.
âMotra ime qĂ« Ă«shtĂ« shpirti i shpirtit tim Ă«shtĂ« dashuruar me njĂ« djalĂ« tĂ« edukum. Dashuria e tyre ka qenĂ« shumĂ«vjeçare por sâka guxu me na tregu, dhe njĂ« ditĂ« kanĂ« fillu me jetu. Dhe pĂ«r pesĂ« vjet sâkam mujt me taku. Dhe njĂ« vajzĂ« me lĂ«kurĂ« tĂ« bardhĂ« martohet me njĂ« djalĂ« me lĂ«kurĂ« tĂ« zezĂ«", tha ai.
Foto: YouTube
Tutje shtoi: MĂ« kanĂ« thĂ«nĂ« motra tâu ka martu me âzezakâ. Ajo shpesh mĂ« ka shkru por unĂ« sâia kam kthy. Kam pasĂ« qejf qĂ« motrĂ«n me pĂ«rcjell me duvak".
Labi ka rrëfyer se si e kishte takuar motrën dhe mbesën e tij pas pesë vitesh.
âIshte aq e bukur, dhe mĂ« tha e ndjeva aromĂ«n e babit. U pendova qĂ« sâe kam takuar pĂ«r pesĂ« vite, mungesa e saj nĂ« shtĂ«pinĂ« tonĂ« ka qenĂ« e madheâ.
âAjo tani Ă«shtĂ« e lumtur dhe unĂ« jam edhe mĂ« i lumtur. Nuk ia fali vetĂ«s qĂ« nuk e kam pranuar motrĂ«n ato viteâ, pĂ«rfundoi mes tjerash. /Telegrafi/
Gjatë vitit 2024, këngëtarja britanike Adele, thuhet se ka fituar rreth 185 mijë euro në javë, pa përfshirë të ardhurat nga koncertet në Las Vegas dhe nga dhjetë koncertet e shitur në Mynih.
Edhe pa një album të ri që nga 2021, pasuria e 37-vjeçares vlerësohet rreth 234 milionë euro, ndërsa vitin e kaluar shtoi rreth 9,6 milionë euro në pasurinë e saj.
Koncertet e saj në Las Vegas thuhet se i sjellin rreth 866 mijë euro për natë, dhe edhe ato në Gjermani ishin shumë fitimprurëse.
Përveç performancave, Adele fiton shumë nga të drejtat e autorit, ndërsa katalogu i saj muzikor vazhdon të shitet dhe të transmetohet në platforma 'streaming'.
Albumi â21â Ă«shtĂ« shitur nĂ« 31 milionĂ« kopje globalisht, â25â nĂ« 22 milionĂ«, dhe â30â nĂ« 5,54 milionĂ«.
Në jetën personale, Adele është e fejuar me Rich Paul që nga gushti 2024 dhe së bashku kanë shfaqur dëshirën për të zgjeruar familjen.
Adele është nënë e një djali 13-vjeçar, Angelo, nga ish-bashkëshorti Simon Konecki, dhe ka shprehur dëshirën për të pasur fëmijë të tjerë, duke ndarë edhe disa emra që i pëlqejnë, si Parker, Spencer dhe Ray. /Telegrafi/
Shqipëria të martën do të ndikohet nga masa ajrore të thata dhe relativisht të ftohta.
Shërbimi Meteorologjik Ushtarak bën të ditur se moti parashikohet i kthjellët dhe alternime vranësirash mesatare deri të dendura përqendruar në relievet malore kryesisht lindje të territorit, pas orëve të mesditës.
SHMU njofton tutje se do të ketë reshje të dobëta e lokale shiu në lindje dhe përgjatë vijës bregdetare pas orëve të mesditës.
Në relievet malore verilindje - lindje e juglindje reshje bore me intensitet kryesisht të ulët, në formën e flokëve të borës, ndërkaq prezencë e ngricave në akset rrugore kryesisht në zonat malore.
Era do të fryjë me drejtim nga kuadrati i veriut me shpejtësi mesatare 4 m/s, përgjatë vijës bregdetare dhe në zonat luginore era me shpejtësi deri në 10 m/s.
Samsung njoftoi se po sjell Google Photos në televizorët e saj inteligjentë.
Kjo do të shënonte herën e parë që Google Photos do të jetë i disponueshëm si aplikacion në çdo platformë televizori, pasi edhe televizorët Android të Google aktualisht nuk kanë mbështetje native.
Google Photos do të debutojë në tre nivele funksionesh duke filluar nga fillimi i vitit 2026, me kujtimet që do të jetë funksioni i parë i disponueshëm.
Sipas njoftimit për shtyp të Samsung, kujtimet do të "shfaqin histori të kuruara bazuar në njerëz, vende dhe momente domethënëse", dhe funksioni do të jetë ekskluziv për televizorët Samsung të përshtatshëm nga marsi.
Përdoruesit e televizorëve Samsung po marrin gjithashtu qasje në Nano Banana përmes funksionit Create with AI që do të lansohet më vonë në vitin 2026.
Ky funksion do të sjellë shabllone me tematikë për të bërë redaktime me AI në fotot tuaja ekzistuese, ndërsa gjithashtu do të përfshijë mjetin Remix direkt në ekranin e madh.
Personalized Results është funksioni i tretë i Google Photos që vjen në televizorët Samsung.
Do të lansohet më vonë në vitin 2026 dhe do të ofrojë shfaqje diapozitivash të kuruara bazuar në tema ose kujtime specifike.
Samsung po integron gjithashtu Google Photos me Vision AI Companion (VAC) të saj. /Telegrafi/
Instituti Hidrometeorologjik bën të ditur se kjo javë në Kosovë do të karakterizohet me mot kryesisht të vranët, me intervale të herëpashershme me diell.
IHK njofton se vranësirat vende-vende do të shoqërohen me fjolla të dobëta bore.
Temperaturat do të shënojnë rënie të ndjeshme, duke sjellë net dhe mëngjese me acar, ndërsa era do të fryjë nga drejtime të ndryshme.
Për të martën, IHK ka bërë të ditur se temperaturat minimale do të jenë -8 deri -4 gradë Celsius, ndërkaq ato maksimale nga 1-3°C.
Era do të fryjë nga verilindja me shpejtësi 1-8m/s. /Telegrafi/
ĂfarĂ« duhet tĂ« dini pĂ«r trajtimin e saktĂ« dhe parandalimin e helmimit ushqimor gjatĂ« festave
Dr. Erëza Y. Durmishi, PhD Candidate- Mjekësi Klinike
Helmimi nga ushqimi Ă«shtĂ« dukshĂ«m mĂ« i shpeshtĂ« gjatĂ« sezonit tĂ« festave tĂ« fundvitit dhe kjo nuk Ă«shtĂ« rastĂ«si. Ădo vit gjatĂ« kĂ«saj periudhe vĂ«rehet rritje e ndjeshme e rasteve me gastroenterit akut, qĂ« lidhen drejtpĂ«rdrejt me mĂ«nyrĂ«n e pĂ«rgatitjes, ruajtjes dhe konsumimit tĂ« ushqimit. Vaktet e mĂ«dha familjare, mishrat e shpendĂ«ve tĂ« papĂ«rpunuar ose tĂ« gatuar jo mjaftueshĂ«m, frigoriferĂ«t e tejmbushur, ushqimi i ekspozuar pĂ«r orĂ« tĂ« tĂ«ra nĂ« bufe festive dhe pĂ«rgatitja paraprake e ushqimeve krijojnĂ« kushte ideale pĂ«r kontaminim bakterial.
ShkaktarĂ«t mĂ« tĂ« shpeshtĂ« bakterialĂ« tĂ« helmimit ushqimor janĂ« Salmonella dhe Campylobacter, tĂ« pranishme kryesisht nĂ« mishin e shpendĂ«ve, por gjithashtu Escherichia coli dhe Listeria monocytogenes, veçanĂ«risht tĂ« rrezikshme pĂ«r gratĂ« shtatzĂ«na, tĂ« moshuarit dhe personat me imunitet tĂ« dobĂ«suar. KĂ«ta patogjenĂ« shumohen me shpejtĂ«si kur ushqimi qĂ«ndron nĂ« temperatura ndĂ«rmjet 8°C dhe 60°C, e ashtuquajtura âzonĂ« rrezikuâ pĂ«r sigurinĂ« ushqimore.
Në të njëjtën kohë, kjo periudhë karakterizohet edhe nga qarkullimi intensiv i viruseve respiratore dhe gastrointestinale, të cilat përhapen lehtësisht në ambiente me grumbullime njerëzish. Larja e shpeshtë e duarve mbetet një nga masat më efektive parandaluese, si për infeksionet virale ashtu edhe për helmimet ushqimore.
Si zhvillohet helmimi ushqimor në organizëm?
Pas konsumimit të ushqimit të kontaminuar, bakteret ose toksinat që ato prodhojnë dëmtojnë mukozën e traktit gastrointestinal. Ky proces shkakton inflamacion akut të zorrëve, rritje të sekrecionit të lëngjeve dhe çrregullim të përthithjes së elektroliteve. Si pasojë, shfaqen diarre, të vjella dhe dhimbje abdominale. Në rastet më të rënda, humbja e shpejtë e lëngjeve çon në dehidratim, i cili mund të jetë veçanërisht i rrezikshëm për fëmijët e vegjël, të moshuarit dhe personat me imunitet të dobësuar.
ĂshtĂ« e rĂ«ndĂ«sishme tĂ« theksohet se jo çdo episod diarreje gjatĂ« festave Ă«shtĂ« me origjinĂ« bakteriale. Infeksionet virale gastrointestinale zakonisht kanĂ« ecuri mĂ« tĂ« shkurtĂ«r dhe mĂ« pak komplikime, ndĂ«rsa infeksionet bakteriale shoqĂ«rohen mĂ« shpesh me temperaturĂ« tĂ« lartĂ«, dhimbje tĂ« forta abdominale dhe diarre mĂ« tĂ« rĂ«ndĂ«.
Simptomat më të shpeshta
Helmimi nga ushqimi zakonisht shfaqet brenda disa orëve deri në dy ditë pas konsumimit të ushqimit të kontaminuar. Simptomat më të shpeshta përfshijnë:
të përziera dhe të vjella
diarre të shpeshtë, ndonjëherë me mukus ose gjak
dhimbje dhe krampe abdominale
temperaturë
lodhje të theksuar dhe ndjenjë dobësie
shenja dehidratimi (gojë e thatë, urinim i rrallë, marramendje)
Ngrohja e ushqimit të mbetur - rrezik i dyfishtë
Ngrohja e ushqimit të gatuar më parë jo vetëm rrit rrezikun e helmimit ushqimor, por mund të shkaktojë edhe shqetësime të theksuara të tretjes. Ushqimet e pasura me karbohidrate, si patatet, orizi dhe mbushjet festive, pas ftohjes dhe ringrohjes formojnë të ashtuquajturën niseshte rezistente, e cila nuk tretet lehtë dhe fermentohet në zorrën e trashë, duke shkaktuar fryrje, gazra dhe dhimbje, sidomos te personat me sindromë të zorrës së irrituar.
Nga ana tjetër, nëse ushqimi ringrohet vetëm pjesërisht (mbi 8°C, por nën 63°C), krijohen kushte ideale për shumimin e baktereve patogjene. Për këtë arsye, ushqimi i ringrohur duhet të jetë plotësisht i nxehtë dhe të nxjerrë avull në çdo pjesë të tij.
Ruajtja dhe ringrohja e sigurt e ushqimit
Mbetjet e ushqimit duhet të futen në frigorifer brenda dy orëve nga gatimi dhe të ruhen në temperaturë ndërmjet 0 dhe 4°C. Gjatë festave, frigoriferët shpesh mbingarkohen, çka rrit temperaturën e brendshme dhe ul sigurinë ushqimore. Ushqimi i mbetur duhet të konsumohet brenda 2-3 ditësh ose të ngrihet. Nëse ringrohet, duhet të jetë plotësisht i nxehtë dhe të nxjerrë avull në çdo pjesë të tij.
Trajtimi i helmimit ushqimor
Trajtimi i helmimit ushqimor është kryesisht simptomatik dhe mbështetës, me fokus në parandalimin e komplikimeve.
1. Rehidratimi â hapi mĂ« i rĂ«ndĂ«sishĂ«m QĂ«llimi kryesor Ă«shtĂ« zĂ«vendĂ«simi i lĂ«ngjeve dhe elektroliteve tĂ« humbura. Rekomandohet:
pirja e ujit në gllënjka të vogla, por të shpeshta
përdorimi i tretësirave rehidratuese orale
shmangia e pijeve të gazuara dhe alkoolit
2. Dieta e lehtë Pas qetësimit të simptomave akute, këshillohet konsumimi i ushqimeve të lehta dhe të tretshme (oriz i bardhë, banane, supë e thjeshtë), duke shmangur ushqimet yndyrore, pikante dhe të rënda.
Në disa raste, përdorimi i probiotikëve mund të ndihmojë në rivendosjen më të shpejtë të florës intestinale, por ata nuk zëvendësojnë rehidratimin dhe nuk përbëjnë terapi specifike për helmimin ushqimor.
3. Medikamentet Antidiarreikët përdoren me kujdes dhe vetëm në raste të caktuara. Antibiotikët nuk rekomandohen rutinë, pasi shumica e helmimeve ushqimore janë vetëkufizuese dhe shpesh shkaktohen nga toksina bakteriale. Vetë-mjekimi me antibiotikë pa indikacion të qartë mjekësor mund të përkeqësojë ecurinë klinike dhe të kontribuojë në rezistencën bakteriale.
4. Pushim dhe monitorim Trupi ka nevojĂ« pĂ«r pushim pĂ«r tâu rikuperuar, ndĂ«rsa gjendja duhet monitoruar pĂ«r shenja pĂ«rkeqĂ«simi.
Kur duhet kërkuar ndihmë mjekësore?
Ndihma mjekësore është e domosdoshme nëse:
temperatura kalon 38.5°C
shfaqet gjak në jashtëqitje
ka shenja dehidratimi të rëndë
simptomat zgjasin mĂ« shumĂ« se 2â3 ditĂ«
pacienti është fëmijë i vogël, i moshuar, shtatzënë ose me sëmundje kronike
Parandalimi mbetet mbrojtja më e mirë
Siguria ushqimore bazohet në katër shtylla kryesore: pastrimi, ndarja, gatimi i plotë dhe ftohja e shpejtë. Ushqimi i gatuar nuk duhet të qëndrojë jashtë frigoriferit më shumë se dy orë, ndërsa mbetjet duhet të ruhen dhe konsumohen sipas rregullave të sigurisë.
Festat duhet të jenë kohë gëzimi, jo arsye për komplikime shëndetësore. Pak kujdes, higjienë dhe vëmendje ndaj detajeve mund të bëjnë dallimin mes një feste të qetë dhe një urgjence të panevojshme mjekësore. /Telegrafi/
Nga festat e shfrenuara të Romës së lashtë te puthja simbolike e sotme, pse ky moment i mesnatës vazhdon të ketë kaq shumë rëndësi
Mbase qĂ«ndroni nĂ« shtĂ«pi, me pizhame, duke ndjekur pritjen e Vitit tĂ« Ri nĂ« televizor, me njĂ« gotĂ« shampanjĂ« nĂ« dorĂ«. Mbase jeni nĂ« shesh, mes turmĂ«s, ose duke kaluar nga njĂ« festĂ« nĂ« tjetrĂ«n, duke kĂ«rcyer deri nĂ« mĂ«ngjes, apo jeni mikpritĂ«s pĂ«r miqtĂ« tuaj. Sido qĂ« tĂ« duket nata juaj, njĂ« gjĂ« Ă«shtĂ« pothuajse e sigurt, kur ora shĂ«non mesnatĂ«n, tĂ« gjithĂ« afrohen drejt njĂ«ri-tjetrit nĂ« kĂ«rkim tĂ« njĂ« puthjeje. Ose, tĂ« paktĂ«n, tĂ« dikujt qĂ« âduhetâ ta puthim nĂ« atĂ« çast simbolik.
Puthja në natën e Vitit të Ri është një nga traditat festive më të njohura në botë. Ndonjëherë është romantike dhe e butë, ndonjëherë paksa e sikletshme si pasojë e teprimit me shampanjë, e ndonjëherë edhe fillimi i diçkaje krejt të re. Pavarësisht nëse i jepni një kuptim të veçantë apo e përjetoni si moment spontan, është interesante të dihet: nga e ka origjinën kjo traditë?
Nga Roma e lashtë te festimet e sotme
Rrënjët e puthjes së Vitit të Ri shkojnë deri në Romën e lashtë dhe festivalin e Saturnalieve, që festohej gjatë solsticit dimëror në nder të perëndisë Saturn. Shtëpitë zbukuroheshin me gjelbërim, organizoheshin gosti, shkëmbeheshin dhurata dhe njerëzit mblidheshin për të festuar, tingëllon familjare, apo jo?
MegjithatĂ«, Saturnaliet nuk ishin aspak âtĂ« pafajshmeâ. GjatĂ« kĂ«tyre ditĂ«ve rregullat zbuteshin, festohej pa kufizime dhe alkooli rridhte pa masĂ«. Rezultati? ShumĂ« shfaqje publike afeksioni, pĂ«rfshirĂ« edhe puthjet. Ky shpirt i shfrenuar i festĂ«s u bart edhe nĂ« epoka tĂ« mĂ«vonshme.
NĂ« MesjetĂ«, nata e Vitit tĂ« Ri ishte po aq e zjarrtĂ«. NĂ« maskarada, nĂ« mesnatĂ« hiqeshin maskat, ndĂ«rsa puthja simbolikisht âpastronteâ vitin e vjetĂ«r dhe sillte fat nĂ« tĂ« riun. Besohej se puthja mbronte nga vetmia dhe fatkeqĂ«sitĂ«, duke hapur dyert e fillimeve tĂ« reja, veçanĂ«risht nĂ« dashuri, transmeton Telegrafi.
Puthja si shenjë e mirë për vitin që vjen
Sot, arsyet nuk kanë ndryshuar shumë. Njerëzit puthen për të shprehur afërsi, gëzim dhe festë. Viti i Ri është momenti ideal për këtë. Por ekziston edhe ajo shtresë e thellë, paksa supersticioze, që të gjithë e njohim: si ta nisësh vitin, ashtu do ta kalosh edhe 12 muajt në vijim.
Nëse në mesnatë puthni personin që doni, besohet se marrëdhënia forcohet. Nëse jeni vetëm, legjenda thotë se ju pret një vit i vetmuar. Natyrisht, kjo flet më shumë për frikërat dhe dëshirat tona sesa për të ardhmen reale, por tradita vazhdon të jetojë.
Dhe, le tĂ« jemi tĂ« sinqertĂ«, ndonjĂ«herĂ« gjithçka lidhet me spontanitetin ose guximin qĂ« sjellin disa gota pije mĂ« shumĂ«. NĂ« atĂ« eufori, ideja pĂ«r tâi âvjedhurâ njĂ« puthje dikujt simpatik shpesh duket perfekte.
Pavarësisht traditës, një rregull është i padiskutueshëm: puthja duhet të jetë e dëshiruar nga të dyja palët. Shenja më e sigurt? Përqafimi. Nëse tjetri e pranon me kënaqësi afërsinë, ndoshta edhe puthja është e mirëpritur. Nëse jo, nuk ka dramë, Viti i Ri nuk prishet për shkak të një momenti.
Gjithashtu, nuk duhet të krijohen pritshmëri të tepruara. Puthja e mesnatës nuk ka pse të jetë filmike apo fatale. Ndonjëherë është thjesht një simbol i bukur i mbylljes së një viti dhe fillimit të tjetrit.
Sa duhet të zgjasë puthja në mesnatë?
Nuk ka rregull. Një puthje në faqe mes miqsh, një sekondë është më se e mjaftueshme. Puthja romantike? Aty vlejnë ligje të tjera. Nuk ka rëndësi gjatësia, por sinqeriteti. E shkurtër apo e gjatë, nëse është autentike, mbart të njëjtin kuptim: gëzim, afërsi dhe shpresë.
Po nëse nuk keni kë të puthni - asgjë e keqe
Ideja se duhet patjetër të keni një puthje në mesnatë shpesh krijon presion të panevojshëm. E vërteta është se Viti i Ri nuk varet nga një moment i vetëm. Ndonjëherë një bisedë e mirë, të qeshurat me miqtë ose paqja me veten kanë më shumë vlerë sesa një puthje pa emocion.
Nëse ndodh - bukur. Nëse jo - asgjë nuk humbet.
Krijoni traditën tuaj
Festat shpesh vijnë me pritshmëri që nuk na përshtaten. Prandaj, mos hezitoni të krijoni mënyrën tuaj të pritjes së Vitit të Ri. Një darkë e madhe me më të afërmit, lojëra shoqërore, koncert shtëpiak, karaoke, kuiz, apo edhe një natë e qetë me film, gjithçka është e lejueshme.
Puthje apo jo, më e rëndësishmja është të hyni në vitin e ri me ndjesinë se e keni nisur ashtu siç ju bën mirë. Sepse kjo është e vetmja traditë që vërtet ka kuptim. /Telegrafi/
Nga palltot klasike te xhaketat moderne, ky aksesor sjell kontrast dhe stil
Shallet prej gëzofi artificial nuk janë më të rezervuar vetëm për mbrëmje apo raste formale. Përkundrazi, gjatë sezoneve të fundit po i shohim gjithnjë e më shpesh edhe në kombinime të përditshme dimërore, pikërisht sepse ofrojnë ngrohtësi, teksturë interesante dhe i japin edhe outfit-it më të thjeshtë një karakter të veçantë.
Ndryshe nga shallet klasikë prej leshi apo pambuku, modelet prej gëzofi artificial kanë një strukturë më të theksuar. Ato nuk shërbejnë vetëm si aksesor praktik, por marrin edhe rolin e një aksesor dominues. Funksionojnë më së miri kur pjesa tjetër e kombinimit është me prerje të thjeshtë, sepse kështu vijnë plotësisht në pah pa u dukur të ekzagjeruara, transmeton Telegrafi.
NĂ« veshjet e pĂ«rditshme, shalli prej gĂ«zofi artificial mund tĂ« kombinohet me njĂ« pallto me prerje tĂ« drejtĂ«, xhaketĂ« sportive dimĂ«rore apo edhe me xhaketĂ« lĂ«kure, duke krijuar njĂ« kontrast interesant materialesh. Ngjyrat neutrale si bezhĂ«, krem, gri apo e zeza janĂ« mĂ« tĂ« lehtat pĂ«r tâu kombinuar dhe japin njĂ« pamje elegante, ndĂ«rsa nuanca si çokollatĂ« apo bordo shtojnĂ« njĂ« dozĂ« sofistikimi.
Për mbrëmje dhe raste më formale, ky lloj shalli mund të zëvendësojë një pelerinë klasike apo bolero. I hedhur mbi supe, i kombinuar me një fustan të thjeshtë, ai i jep veshjes një pamje të përfunduar dhe të rafinuar. Në këto kombinime, tekstura e tij vjen në pah maksimalisht dhe stilit i shton një notë diskrete, por shumë efektive.
MegjithatĂ«, vĂ«mendje duhet tâi kushtohet edhe proporcioneve. Modelet mĂ« tĂ« shkurtra dhe kompakte duken mĂ« tĂ« rregullta dhe kombinohen mĂ« lehtĂ«, ndĂ«rsa shallet mĂ« tĂ« gjatĂ« dhe voluminozĂ« mbartin njĂ« mesazh mĂ« tĂ« fortĂ« mode dhe kĂ«rkojnĂ« njĂ« bazĂ« vizuale edhe mĂ« tĂ« qetĂ«.
Login
BBVK/Instagram
Foto: YouTube
