❌

Normal view

There are new articles available, click to refresh the page.
Yesterday — 25 January 2026Main stream

Cilin trëndafil e zgjodhët? Zbuloni dëshirën që po e fshihni dhe atë që ju pret në të ardhmen

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi
25 January 2026 at 20:11


Psikologjia thotë se zgjedhja juaj pasqyron dëshirën që nuk guxoni ta thoni me zë

Në figurë ndodhen pesë trëndafila dhe secili zgjedhje mbart një mesazh që flet më shumë për ju sesa për vetë lulen. Njerëzit shpesh mendojnë se zgjedhin rastësisht, por e vërteta është se na tërheq pavetëdijshëm ajo që i ngjan më shumë botës sonë të brendshme.

Zgjedhja juaj është, në fakt, pasqyra e psikikës suaj dhe e asaj që dëshironi më së shumti në këtë moment, edhe nëse nuk dini ta thoni me fjalë.

Prandaj, zgjidhni trëndafilin që ju bie i pari në sy dhe lexoni më poshtë çfarë tregon për ju.

đŸŒč TrĂ«ndafili numĂ«r 1

Nëse keni zgjedhur trëndafilin e parë, kjo tregon se jeni të ndjeshëm deri në kufijtë e brishtësisë dhe se jepni veten me gjithë zemër. Në marrëdhënie jeni të sinqertë dhe të hapur, por thellë brenda vetes mbani gjithmonë frikën nga tradhtia. Për ju, besimi është gjithçka.

Paratë kurrë nuk kanë qenë motiv kryesor për ju, nuk ju duhet shumë për të qenë të lumtur. Dëshira juaj më e madhe është një dashuri si në përralla, ajo lidhje e rrallë ku dy njerëz e duan dhe e kuptojnë njëri-tjetrin pa kushte.

Lajmi i mirĂ« Ă«shtĂ« se kjo dashuri ju Ă«shtĂ« e destinuar. Por rruga drejt saj kalon pĂ«rmes disa “gjembave”, disa zhgĂ«njimeve qĂ« do t’ju mĂ«sojnĂ« çfarĂ« Ă«shtĂ« dashuria e vĂ«rtetĂ«.

đŸŒč TrĂ«ndafili numĂ«r 2

Nëse ju tërhoqi trëndafili i dytë, do të thotë se dashuria është boshti i jetës suaj, jo vetëm ajo romantike, por edhe ajo për familjen dhe miqtë.

Ju jepni shumë, pa llogari dhe pa rezerva. Nuk hiqni dorë lehtë dhe jeni gati për rrezik, sakrificë dhe vendime të mëdha për të arritur atë që dëshironi.

DĂ«shira juaj mĂ« e madhe Ă«shtĂ« njĂ« dashuri e qĂ«ndrueshme, e thellĂ« dhe e pĂ«rhershme. Problemi Ă«shtĂ« se shpesh lĂ«ndoheni, sepse jepni mĂ« shumĂ« sesa merrni. MegjithatĂ«, jeta mĂ« vonĂ« ju sjell njĂ« person qĂ« do t’ju dojĂ« pikĂ«risht ashtu siç keni Ă«ndĂ«rruar gjithmonĂ«, transmeton Telegrafi.

đŸŒč TrĂ«ndafili numĂ«r 3

TrĂ«ndafili i tretĂ« zbulon njĂ« person me energji tĂ« lehtĂ«, tĂ« ndritshme dhe pozitive. PĂ«r çdo problem gjeni zgjidhje dhe rrallĂ« lejoni qĂ« errĂ«sira t’ju afrohet.

NjerĂ«zit ju kĂ«rkojnĂ« sepse e dinĂ« se dini t’ua ngrini humorin dhe t’u jepni shpresĂ«.
Dëshira juaj më e madhe jetësore është suksesi profesional.

Ju investoni shumĂ« nĂ« veten tuaj, mĂ«soni vazhdimisht dhe zhvilloheni, por shpesh pyesni veten nĂ«se do t’ia vlejĂ«. Do t’ia vlejĂ«. NĂ«se vazhdoni kĂ«shtu, suksesi do tĂ« vijĂ« natyrshĂ«m.

Vetëm mos harroni: krahas karrierës, ju duhet edhe dashuria. Pa të, asnjë arritje nuk ka aq vlerë sa mendoni.

đŸŒč TrĂ«ndafili numĂ«r 4

Nëse keni zgjedhur trëndafilin e katërt, me tonin e tij më të errët dhe pamjen e vyshkur, kjo tregon se jeni thellë i/e lënduar dhe aktualisht ndodheni në një periudhë ku gjithçka ju duket e zezë.

Sikur energjia juaj të ketë rënë në minimum dhe të jeni lodhur nga gjithçka. Dëshira juaj më e madhe është të mbarojnë ditët e këqija, të merrni më në fund frymë lirshëm dhe ta shihni sërish dritën.

Kjo është plotësisht e kuptueshme. Por për të ndryshuar gjërat, duhet të ndryshoni edhe këndvështrimin tuaj. Nëse qëndroni në pesimizëm, dëshira nuk ka ku të realizohet. Nëse sillni pak më shumë besim dhe dritë në përditshmëri, gjërat do të fillojnë të ndryshojnë më shpejt sesa mendoni. /Telegrafi/

Ajo qĂ« po u ndodh Beckham-Ă«ve mund t’ju ndodhĂ« edhe juve: Pse vjehrra dhe nusja janĂ« shpesh nĂ« “luftĂ« tĂ« ftohtĂ«â€, ndĂ«rsa djali gjithmonĂ« e pĂ«son

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi
25 January 2026 at 19:52


Psikologët zbulojnë mekanizmin emocional që e kthen dashurinë në konflikt dhe shtëpinë në fushëbetejë

Kur në media u shfaq lajmi se në familjen Beckham po shpërthejnë sërish tensione, shumëkush e pa si edhe një thashethem nga bota e të famshmëve. Brooklyn Beckham, bashkëshortja e tij Nicola Peltz, nëna Victoria dhe babai David, fotografi perfekte në tapetin e kuq, e pastaj papritur rrëfime për distancë emocionale, marrëdhënie të ftohta dhe tensione familjare. Por, nën gjithë këtë shkëlqim, fshihet diçka shumë më e afërt për secilin prej nesh.

Sepse kjo nuk është thjesht një histori për të famshëm.
Kjo është historia e pothuajse çdo familjeje.

MarrĂ«dhĂ«nia vjehĂ«rr – re: tensione qĂ« lindin nĂ« heshtje

Marrëdhënia mes vjehrrës dhe resë është një nga ato tema për të cilat flitet rrallë hapur, por që ndihen që në drekën e parë familjare. Në vërejtje të vogla, në qortime të heshtura, në atë ndjesi ku të gjithë buzëqeshin, por askush nuk është vërtet i çliruar.

Problemet rrallë lindin nga një grindje e madhe. Më shpesh, ato grumbullohen në heshtje, me vite, nga pritshmëritë e pathëna dhe fjalitë e gëlltitura.

Personi i njëjtë, dy role krejtësisht të ndryshme

Ekspertët e marrëdhënieve familjare shpjegojnë se këtu përplasen dy emocione të forta, por krejtësisht të ndryshme, ndaj të njëjtit burrë.

Nëna e sheh djalin si fëmijën që e ka rritur, mbrojtur dhe vënë gjithmonë në radhë të parë. Ndërsa gruaja e sheh atë si partnerin me të cilin ndërton jetën, intimitetin dhe rregullat e shtëpisë së tyre.

Ajo që për njërën duket si kujdes dhe zakon, për tjetrën duket si ndërhyrje në territorin personal. Këtu fillon një tension i heshtur që shpesh shndërrohet në një luftë të padeklaruar për kufij dhe kontroll, transmeton Telegrafi.

ÇfarĂ« thonĂ« psikologĂ«t?

Terapistja amerikane e familjes, Dr. Susan Newman, paralajmĂ«ron prej vitesh se shumĂ« vjehrra ndihen sikur po pĂ«rjashtohen nga jeta e djalit, ndĂ«rsa nuset shpesh i pĂ«rjetojnĂ« kĂ«shillat si kritikĂ« dhe kontroll – edhe kur vijnĂ« nga qĂ«llime tĂ« mira.

Në këtë keqinterpretim të vazhdueshëm lind një rreth vicioz keqkuptimi, ku të dyja palët ndihen të lënduara.

Djali nĂ« mes – pozicioni mĂ« i vĂ«shtirĂ« emocional

Dhe në mes mbetet ai: djali, burri, partneri që zakonisht beson se heshtja do ta ruajë paqen.

Sipas psikologut britanik Dr. Oliver James, kjo Ă«shtĂ« emocionalisht pozita mĂ« e vĂ«shtirĂ« nĂ« gjithĂ« kĂ«tĂ« dinamikĂ«. ShumĂ« burra pĂ«rpiqen tĂ« mbeten neutralĂ«, tĂ« mos lĂ«ndojnĂ« askĂ«nd, tĂ« “mos pĂ«rzihen”. Por pikĂ«risht kjo heshtje shpesh e pĂ«rkeqĂ«son situatĂ«n.

Kur ai nuk vendos kufij të qartë dhe nuk tregon se marrëdhënia me partneren është prioritet, të dyja palët fillojnë të ndihen të pasigurta:

  • NĂ«na mendon se po humbet vendin e saj
  • Gruaja mendon se nuk ka mbĂ«shtetjen e tij

Në fund, të gjithë janë të pakënaqur dhe ai mbetet i copëtuar mes dy anëve.

profimedia

Grindjet nuk lindin nga gjërat e mëdha, por nga përditshmëria

Në praktikë, konfliktet pothuajse kurrë nuk nisin nga drama të mëdha. Ato lindin nga gjëra të vogla:

  • mĂ«nyra e rritjes sĂ« fĂ«mijĂ«ve
  • zgjedhja e punĂ«s
  • rregullimi i shtĂ«pisĂ«
  • mĂ«nyra e gatimit apo e menaxhimit tĂ« familjes

Këshillat që synojnë të ndihmojnë tingëllojnë si kritikë. Kujdesi tingëllon si kontroll. Pastaj vjen tërheqja emocionale, agresioni pasiv dhe ftohja e marrëdhënieve.

Psikologët paralajmërojnë se kjo atmosferë ndikon edhe te fëmijët, të cilët e ndiejnë tensionin shumë më mirë sesa mendojnë të rriturit. Me kalimin e kohës, dëmtohet edhe vetë marrëdhënia bashkëshortore.

A mund të jetë kjo marrëdhënie e shëndetshme?

Lajmi i mirë është: po, mundet.

Kur të dyja palët pranojnë se dashuria për të njëjtin person nuk është garë, dhe se secili ka vendin e vet, hapësira për konflikt zvogëlohet ndjeshëm.

Respektimi i kufijve, privatësisë dhe komunikimi i sinqertë, pa akuza, shpesh mjaftojnë që tensioni të shndërrohet në një marrëdhënie korrekte, madje edhe të ngrohtë.

AP

Historia e Beckham-ëve është vetëm versioni më i zhurmshëm i asaj që ndodh në shumë shtëpi

Pa reflektorë, pa tituj mediash, por me të njëjtat emocione.

Sepse familja nuk është kurrë një fotografi perfekte nga Instagrami. Ajo është proces i vazhdueshëm përshtatjeje, kompromisi dhe mësimi i roleve të reja. /Telegrafi/

Veshkat e sĂ«mura “helmojnĂ«â€ zemrĂ«n: ShkencĂ«tarĂ«t zbulojnĂ« mekanizmin e fshehur

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi
25 January 2026 at 19:20


NjĂ« nĂ« tre persona me diabet ka sĂ«mundje tĂ« veshkave – ja pse kjo rrit ndjeshĂ«m rrezikun pĂ«r zemrĂ«n

Shkencëtarët kanë zbuluar përgjigjen ndaj një misteri shumëvjeçar se pse më shumë se gjysma e pacientëve me sëmundje kronike të veshkave përfundojnë duke vdekur nga probleme kardiovaskulare. Studiuesit nga University of Virginia zbulojnë se arsyeja është fakti që veshkat e sëmura prodhojnë një substancë që është toksike për zemrën.

1 në 3 pacientë me diabet ka sëmundje të veshkave

Studiuesit nga University of Virginia dhe nga spitali Mount Sinai thonĂ« se ky zbulim mund t’u mundĂ«sojĂ« mjekĂ«ve tĂ« identifikojnĂ« mĂ« herĂ«t personat nĂ« rrezik dhe tĂ« zhvillojnĂ« trajtime tĂ« reja qĂ« do tĂ« ndihmojnĂ« nĂ« parandalimin dhe trajtimin e insuficiencĂ«s kardiake te kĂ«ta pacientĂ«. Studimi i tyre Ă«shtĂ« publikuar nĂ« revistĂ«n shkencore Circulation.

– SĂ«mundjet e veshkave dhe tĂ« zemrĂ«s mund tĂ« zhvillohen nĂ« mĂ«nyrĂ« tĂ« heshtur, prandaj shpesh zbulohen vetĂ«m pasi dĂ«mi tashmĂ« ka ndodhur. Gjetjet tona mund tĂ« ndihmojnĂ« nĂ« identifikimin mĂ« tĂ« hershĂ«m tĂ« pacientĂ«ve nĂ« rrezik pĂ«r insuficiencĂ« kardiake, duke mundĂ«suar trajtim mĂ« tĂ« hershĂ«m dhe rezultate mĂ« tĂ« mira, shpjegon dr. Uta ErdbrĂŒgger, shkencĂ«tare nĂ« Departamentin e NefrologjisĂ« nĂ« University of Virginia School of Medicine.

SĂ«mundja kronike e veshkave prek miliona njerĂ«z nĂ« mbarĂ« botĂ«n, dhe rreth 1 nĂ« 3 pacientĂ« me diabet si dhe 1 nĂ« 5 persona me hipertension kanĂ« sĂ«mundje tĂ« veshkave. Lidhja midis sĂ«mundjes kronike tĂ« veshkave dhe problemeve kardiovaskulare Ă«shtĂ« e dokumentuar mirĂ«, ndĂ«rsa ashpĂ«rsia e sĂ«mundjeve kardiovaskulare lidhet ngushtĂ« drejtpĂ«rdrejt me shkallĂ«n e dĂ«mtimit tĂ« veshkave. MegjithatĂ«, shkencĂ«tarĂ«t kanĂ« pasur vĂ«shtirĂ«si ta kuptojnĂ« pse ndodh kjo, pjesĂ«risht sepse faktorĂ«t e pĂ«rbashkĂ«t tĂ« rrezikut, si obeziteti dhe hipertensioni, e “mjegullojnĂ« pamjen” kur bĂ«het fjalĂ« pĂ«r pĂ«rcaktimin e shkakut dhe pasojĂ«s, transmeton Telegrafi.

Veshkat e sĂ«mura prodhojnĂ« “vezikula ekstracelulare qarkulluese”

Deri mĂ« tani, shkencĂ«tarĂ«t nuk kishin arritur tĂ« identifikonin njĂ« faktor rreziku specifik tĂ« lidhur drejtpĂ«rdrejt me veshkat qĂ« do tĂ« mund tĂ« shkaktonte toksicitet nĂ« zemĂ«r. Por studimi i ri identifikon fajtorin: grimca tĂ« quajtura “vezikula ekstracelulare qarkulluese”, tĂ« prodhuara nga veshkat e sĂ«mura.

Vezikulat ekstracelulare prodhohen nga pothuajse tĂ« gjitha qelizat dhe shĂ«rbejnĂ« si “mesazherĂ«â€ biologjikĂ«, duke transportuar proteina dhe materiale tĂ« tjera drejt qelizave tĂ« tjera. MegjithatĂ«, vezikulat ekstracelulare tĂ« prodhuara nga veshkat e dĂ«mtuara kronikisht mbartin ARN tĂ« vogla jokodifikuese (miRNA), tĂ« cilat rezultojnĂ« toksike pĂ«r zemrĂ«n, kanĂ« konstatuar studiuesit.

Te minjtë laboratorikë, bllokimi i qarkullimit të këtyre vezikulave përmirësoi ndjeshëm funksionin e zemrës dhe lehtësoi insuficiencën kardiake. Shkencëtarët analizuan gjithashtu mostra të plazmës së gjakut të dhuruara nga pacientë me sëmundje kronike të veshkave dhe nga persona të shëndetshëm, duke konfirmuar praninë e vezikulave të dëmshme vetëm te pacientët me sëmundje kronike të veshkave.

Nevojiten biomarkerë të rinj dhe mundësi të reja trajtimi

– MjekĂ«t gjithmonĂ« janĂ« pyetur se si organe si veshkat dhe zemra komunikojnĂ« me njĂ«ra-tjetrĂ«n. Ne kemi treguar se vezikulat ekstracelulare nga veshkat mund tĂ« udhĂ«tojnĂ« drejt zemrĂ«s dhe tĂ« jenĂ« toksike. MegjithatĂ«, jemi vetĂ«m nĂ« fillim tĂ« kuptimit tĂ« kĂ«saj komunikimi, thekson dr. ErdbrĂŒgger.

Ajo shton se rezultatet sugjerojnë se shkencëtarët mund të zhvillojnë teste gjaku për të identifikuar pacientët me sëmundje kronike të veshkave që kanë rrezik të lartë për probleme serioze të zemrës. Gjithashtu, këto vezikula ekstracelulare mund të shënjestrohen për të trajtuar ose parandaluar efektet toksike në zemër.

– ShpresojmĂ« tĂ« zhvillojmĂ« biomarkerĂ« tĂ« rinj dhe opsione tĂ« reja trajtimi pĂ«r pacientĂ«t tanĂ« me sĂ«mundje tĂ« veshkave qĂ« janĂ« nĂ« rrezik pĂ«r sĂ«mundje kardiake. Potencialisht, puna jonĂ« do tĂ« pĂ«rmirĂ«sojĂ« mjekĂ«sinĂ« precize pĂ«r pacientĂ«t me sĂ«mundje kronike tĂ« veshkave dhe insuficiencĂ« kardiake, nĂ« mĂ«nyrĂ« qĂ« çdo pacient tĂ« marrĂ« trajtimin qĂ« i pĂ«rshtatet mĂ« sĂ« miri, pĂ«rfundon dr. ErdbrĂŒgger. /Telegrafi/

Pse stërvitja në shtëpi gjatë dimrit është zgjedhja më e mençur për trupin dhe mendjen

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi
25 January 2026 at 18:54


Periudha e dimrit është njëkohësisht periudhë kur mbizotëron motivim i ulët për stërvitje, prandaj shumë ekspertë këshillojnë që të zgjidhni stërvitjen në shtëpi

Ruajtja e kontinuitetit të aktivitetit fizik është e rëndësishme për ruajtjen e shëndetit fizik dhe mendor, ndërsa trajnerët theksojnë se rezultate të njëjta mund të arrihen edhe duke u stërvitur në shtëpi.

Aktiviteti fizik gjatë muajve të dimrit nuk është vetëm metodë për ruajtjen e formës, por është i rëndësishëm edhe për forcimin e imunitetit, duke e bërë organizmin më rezistent ndaj ftohjeve sezonale dhe viruseve, shkruan Healthline. Ushtrimet e rregullta nxisin metabolizmin dhe kontribuojnë në parandalimin e mbipeshës.

Gjatë stërvitjes në shtëpi vërehet përmirësim i cilësisë së gjumit dhe rritje e nivelit të energjisë, gjë që ka rëndësi të veçantë në periudhën kur mungesa e dritës së diellit çon në ndjenjë lodhjeje.

Për një stërvitje cilësore në shtëpi nuk nevojiten pajisje të shtrenjta, as hapësirë e madhe. Para fillimit të çdo stërvitjeje, është thelbësore të përgatisni trupin duke bërë ushtrime ngrohjeje për 10 minuta, pas së cilës vijon pjesa kryesore e stërvitjes, transmeton Telegrafi.

Ushtrimet galiç janë baza që aktivizon muskujt e këmbëve dhe gluteusin. Më pas, ushtrimet e shtytjes mund të kryhen në version klasik ose të përshtatur në gjunjë dhe janë të orientuar në forcimin e pjesës së sipërme të trupit.

Përveç kësaj, ushtrimi plank është ideal për forcimin e trungut të trupit, ndërsa hapat e shpejtë aktivizojnë muskujt e këmbëve dhe përmirësojnë ekuilibrin.

Këto ushtrime mund të kombinohen si stërvitje rrethore, ku secili ushtrim kryhet në interval prej 10 deri në 15 përsëritje, në disa seri, me pauza të shkurtra ndërmjet tyre.

Duke qenë se stërviteni në shtëpi, këshillohet të krijoni rutinë, përkatësisht ta zhvilloni stërvitjen në të njëjtën kohë çdo ditë. /Telegrafi.

Zbulohet teknologjia qĂ« “ngrin qelizat e kancerit deri nĂ« vdekje”: Trajtim revolucionar me MRI

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi
24 January 2026 at 23:48


Për herë të parë mjekët përdorin MRI për të ftohur dhe shkatërruar tumoret me saktësi milimetrike, duke kursyer pacientët nga operacionet e rënda dhe kohë të gjata rikuperimi.

Spitali i Liverpulit në Sydney ka prezantuar një teknologji të re inovative që u mundëson mjekëve të shkatërrojnë tumoret pa pasur nevojë për kirurgji klasike, duke përdorur metoda të avancuara të imazherisë dhe ngrirjes së indeve, raporton 9News Australia.

BĂ«het fjalĂ« pĂ«r njĂ« procedurĂ« tĂ« quajtur cryoablation (krioablacion), e cila pĂ«rdor temperatura ekstremisht tĂ« ulĂ«ta pĂ«r tĂ« shkatĂ«rruar qelizat tumorale. GjatĂ« kĂ«saj procedure, njĂ« gjilpĂ«rĂ« shumĂ« e hollĂ« (cryo-probe) futet drejtpĂ«rdrejt nĂ« tumor dhe, pĂ«rmes gazit argon, krijon njĂ« tĂ« ashtuquajtur “top akulli” qĂ« ngrin dhe shkatĂ«rron indin e sĂ«murĂ«, shpjegojnĂ« mjekĂ«t e kĂ«tij spitali, transmeton 9News.

Ajo qĂ« e bĂ«n kĂ«tĂ« teknologji veçanĂ«risht tĂ« avancuar Ă«shtĂ« fakti se procedura kryhet nĂ«n kontroll tĂ« drejtpĂ«rdrejtĂ« tĂ« MRI-sĂ«, duke u mundĂ«suar mjekĂ«ve tĂ« shohin nĂ« kohĂ« reale pĂ«rhapjen e ngrirjes dhe tĂ« mbrojnĂ« strukturat dhe indet e shĂ«ndetshme pĂ«rreth tumorit. “Ne mund ta shohim saktĂ«sisht se ku po formohet akulli dhe ta kontrollojmĂ« trajtimin me precizitet ekstrem”, thekson stafi mjekĂ«sor i Liverpool Hospital, transmeton Telegrafi.

Sipas National Cancer Institute (NCI) të SHBA-së, krioablacioni është një metodë e pranuar e trajtimit lokal që përdor të ftohtin ekstrem për të shkatërruar qelizat kancerogjene dhe indin anormal, dhe përdoret veçanërisht te pacientët që nuk janë kandidatë të mirë për kirurgji të hapur ose për tumore të lokalizuara.

Edhe Mayo Clinic, një nga institucionet më prestigjioze mjekësore në botë, sqaron se krioablacioni realizohet duke vendosur gjilpëra speciale metalike shumë të holla në zonën e tumorit, të cilat ngrijnë indin përreth dhe çojnë në vdekjen e qelizave tumorale, ndërsa procedura konsiderohet minimalisht invazive dhe shoqërohet me kohë shumë më të shkurtër rikuperimi krahasuar me kirurgjinë klasike.

Sipas RadiologyInfo, platformë edukative e mbështetur nga shoqatat amerikane të radiologjisë, kjo teknikë kryhet nën udhëzim të imazherisë (MRI, CT ose ultratingull) dhe lejon trajtim shumë të saktë të tumoreve në organe si mëlçia, veshkat, mushkëritë, kockat dhe indet e buta.

9News raporton se në Liverpool Hospital kjo teknologji tashmë është përdorur edhe për tumore të shtyllës kurrizore dhe indeve të buta, ku pacientët kanë pasur lehtësim të shpejtë të dhimbjeve dhe janë kthyer në shtëpi brenda një kohe shumë të shkurtër, ndryshe nga rikuperimi pas operacioneve klasike.

Ekspertët theksojnë se avantazhet kryesore të kësaj metode janë:

‱ mungesa e prerjeve tĂ« mĂ«dha kirurgjikale,
‱ rrezik mĂ« i ulĂ«t pĂ«r komplikime,
‱ ruajtje mĂ« e mirĂ« e indeve tĂ« shĂ«ndetshme,
‱ dhe rikuperim shumĂ« mĂ« i shpejtĂ« i pacientit.

Hapja e kësaj njësie moderne në Liverpool Hospital është pjesë e një projekti të madh shtetëror në New South Wales për zhvillimin e radiologjisë ndërhyrëse të avancuar, ku teknologjitë MRI, CT dhe angiografia integrohen në një ambient të vetëm, duke rritur ndjeshëm sigurinë dhe saktësinë e procedurave, konstaton qeveria e NSW në njoftimet e saj zyrtare. /Telegrafi/

KĂ«to sĂ«mundje tĂ« fshehta mund t’ju rrezikojnĂ« shanset pĂ«r tĂ« pasur fĂ«mijĂ«

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi
24 January 2026 at 23:15


Jo të gjitha sëmundjet seksualisht të transmetueshme kanë simptoma të qarta, por disa prej tyre mund të çojnë në infertilitet nëse nuk zbulohen me kohë

Nuk është sekret që sëmundjet seksualisht të transmetueshme sjellin me vete një sërë problemesh dhe rreziqesh. Edhe pse sot, fatmirësisht, shumë prej tyre trajtohen më lehtë se më parë, nuk mund të thuhet gjithmonë se çdo infeksion do të zbulohet me kohë dhe se trajtimi do të parandalojë pasojat.

Sipas ekspertëve, numri i të infektuarve me sëmundje seksualisht të transmetueshme është në rritje. Po rriten sërish rastet me klamidia, sifiliz dhe gonorre.

Përveç faktit që këto shifra janë shqetësuese, ajo që shpesh lihet jashtë vëmendjes është se këto sëmundje mund të ndikojnë drejtpërdrejt në pjellori, madje të çojnë në infertilitet. Kjo është edhe një arsye më shumë për të pasur kujdes në sjelljen seksuale dhe për të reaguar me kohë, që sëmundjet të trajtohen para se të bëhen serioze, transmeton Telegrafi.

Cilat sëmundje seksualisht të transmetueshme ndikojnë në pjellori?

1. Klamidia

Nëse klamidia nuk trajtohet, ajo mund të përhapet në mitër, vezore ose tuba fallopiane dhe të shkaktojë sëmundjen inflamatore të legenit (PID). Kjo gjendje mund të shkaktojë vështirësi për të mbetur shtatzënë, të rrisë rrezikun e shtatzënisë jashtë mitre dhe të çojë në infertilitet. Simptomat përfshijnë urinim të dhimbshëm, sekrecione vaginale të pazakonta dhe gjakderdhje mes cikleve ose pas marrëdhënieve seksuale.

2. Gonorreja

Edhe gonorreja, nëse nuk trajtohet, mund të çojë në sëmundjen inflamatore të legenit. Kjo mund të shkaktojë dhimbje kronike të legenit, shtatzëni jashtë mitre dhe infertilitet. Simptomat janë të ngjashme me klamidinë, por 5 nga 10 gra të infektuara nuk kanë asnjë simptomë të dukshme.

3. Sifilizi

Edhe kjo sëmundje mund të ndikojë në pjellori nëse nuk diagnostikohet dhe trajtohet herët. Një grua shtatzënë me sifiliz mund ta transmetojë sëmundjen te foshnja para lindjes (sifiliz kongjenital). Sifilizi gjatë shtatzënisë rrit rrezikun e abortit, lindjes së parakohshme dhe lindjes së fëmijës pa shenja jete. Simptomat përfshijnë plagë të vogla në vaginë dhe anus, njolla të bardha në gojë dhe nyje limfatike të enjtura.

4. Herpes simplex (HSV)

Gratë që kanë pasur herpes gjenital para shtatzënisë zakonisht nuk kanë probleme me shëndetin e foshnjës. Por infeksioni aktiv gjatë shtatzënisë mund ta ekspozojë foshnjën ndaj një sëmundjeje serioze të quajtur herpes neonatal. Simptomat përfshijnë dhimbje vaginale, sekrecione të pazakonta dhe temperaturë.

5. Virusi i papillomës humane (HPV)

HPV është shumë i përhapur dhe shpesh nuk shkakton simptoma, por disa lloje të tij mund të çojnë në kancer. Mund të shfaqen lytha ose gunga pa dhimbje rreth vaginës dhe anusit. HPV lidhet me kancerin e qafës së mitrës, vulvës dhe vagjinës. Në rastet e avancuara, trajtimi mund të dëmtojë organet riprodhuese dhe të çojë në infertilitet.

6. Trihomoniaza

Trihomoniaza shkaktohet nga paraziti Trichomonas vaginalis. Simptomat përfshijnë dhimbje, ënjtje dhe kruarje në zonën vaginale, si dhe dhimbje gjatë urinimit ose marrëdhënieve seksuale. Tek gratë, simptomat shpesh ngatërrohen ose injorohen. Nëse nuk trajtohet, mund të shkaktojë komplikime në shtatzëni, si lindje të parakohshme ose peshë të ulët të foshnjës në lindje.

7. Hepatiti C

Edhe pse teknikisht nuk konsiderohet gjithmonĂ« sĂ«mundje seksualisht e transmetueshme, hepatiti C mund tĂ« transmetohet pĂ«rmes marrĂ«dhĂ«nieve tĂ« ashpra seksuale dhe ndarjes sĂ« gjilpĂ«rave. Me kalimin e kohĂ«s, ai dĂ«mton mĂ«lçinĂ« dhe mund tĂ« çojĂ« nĂ« cirrozĂ«, e cila mund tĂ« shkaktojĂ« infertilitet. NĂ«se infeksioni shfaqet gjatĂ« shtatzĂ«nisĂ«, ekziston 4–6% rrezik qĂ« foshnja tĂ« infektohet. Disa fĂ«mijĂ« e eliminojnĂ« virusin vetĂ«, por te disa zhvillohet infeksion kronik qĂ« mund tĂ« dĂ«mtojĂ« mĂ«lçinĂ«. /Telegrafi/

Before yesterdayMain stream

A mund ta kontrollojë mendja imunitetin? Studiuesit zbulojnë informacione vendimtare

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi
24 January 2026 at 21:38


Studiuesit kanĂ« zbuluar “linja direkte” mes trurit dhe sistemit imunitar, qĂ« shpjegojnĂ« pse stresi dhe emocionet ndikojnĂ« realisht nĂ« shĂ«ndet

Një studim më i ri, i publikuar në janar 2026, ka zbuluar ekzistencën e rrugëve të drejtpërdrejta nervore që lidhin korteksin e trurit me nyjat limfatike, duke ofruar për herë të parë provë të qartë se mendja ndikon drejtpërdrejt në mbrojtjen e organizmit.

PĂ«r dekada me radhĂ«, shkencĂ«tarĂ«t kanĂ« spekuluar se ekziston njĂ« lidhje mes gjendjes mendore dhe shĂ«ndetit fizik, por mekanizmi me tĂ« cilin njĂ« mendim “jo material” shndĂ«rrohet nĂ« njĂ« reagim “biologjik” tĂ« trupit, kishte mbetur enigmĂ«. Deri tani.

NjĂ« ekip ekspertĂ«sh nga Universiteti i Cambridge, sipas raportimit tĂ« The Guardian, ka arritur tĂ« hartĂ«zojĂ« atĂ« qĂ« e quajnĂ« “linjĂ« telegrafike” mes trurit dhe sistemit imunitar.

Ky zbulim sugjeron se korteksi prefrontal, pjesa e trurit përgjegjëse për planifikimin kompleks dhe emocionet, mund të stimulojë ose frenojë drejtpërdrejt prodhimin e qelizave T, që janë thelbësore për mbrojtjen imunitare.

Kjo do tĂ« thotĂ« se stresi kronik, por edhe pritjet pozitive, nuk janĂ« thjesht “ndjenja”, por udhĂ«zime konkrete biologjike qĂ« truri ua dĂ«rgon mekanizmave mbrojtĂ«s tĂ« trupit, pĂ«rcjell Telegrafi.

“Nuk po flasim mĂ« pĂ«r njĂ« lidhje metaforike mes mendjes dhe trupit”, thotĂ« Dr. Sara Jenkins, udhĂ«heqĂ«se e studimit. “Kemi parĂ« fibra nervore fizike qĂ« pĂ«rfundojnĂ« drejtpĂ«rdrejt nĂ« indet ku formohen antitrupat. Ky Ă«shtĂ« njĂ« moment kthese qĂ« mund tĂ« ndryshojĂ« rrĂ«njĂ«sisht mĂ«nyrĂ«n se si i trajtojmĂ« sĂ«mundjet autoimune”, shton ajo.

Ky zbulim vjen në një kohë kur sistemet shëndetësore në mbarë botën po përballen me rritje të sëmundjeve të lidhura me stresin.

Sipas raportit, e ardhmja e mjekësisë nuk do të mbështetet vetëm në farmakologji, por në një kombinim të barnave precize dhe terapive neurologjike që synojnë këto rrugë të reja të zbuluara.

PĂ«r pacientĂ«t qĂ« vuajnĂ« nga procese inflamatore, kjo do tĂ« thotĂ« se “stĂ«rvitja e trurit” mund tĂ« bĂ«het sĂ« shpejti pjesĂ« e detyrueshme e protokollit terapeutik, krah pĂ«r krah me antibiotikĂ«t mĂ« modernĂ«.

Ndërsa shkencëtarët festojnë, sociologët paralajmërojnë për sfida të reja. Nëse mendimet tona ndikojnë drejtpërdrejt në imunitet, përgjegjësia për shëndetin bëhet një barrë edhe më e madhe për individin.

Prandaj, disa ekspertë theksojnë:

“Ky pĂ«rparim shkencor duhet t’i detyrojĂ« sistemet shĂ«ndetĂ«sore tĂ« rishikojnĂ« urgjentisht strategjitĂ« e shĂ«ndetit mendor, sepse ai nuk Ă«shtĂ« mĂ« çështje ‘humori tĂ« mirë’, por biologji thelbĂ«sore e mbijetesĂ«s.” /Telegrafi/

Si ta ndërroni saktë ujin dhe ta rregulloni filtrin për të shmangur një sëmundje të rrezikshme te peshqit

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi
24 January 2026 at 21:17


Ndërrimi i gabuar i ujit dhe filtri i rregulluar keq mund të krijojnë tepricë gazi dhe të shkaktojnë probleme serioze shëndetësore

SĂ«mundja e flluskave tĂ« gazit Ă«shtĂ« njĂ« çrregullim qĂ« shfaqet kur nĂ« ujin e akuariumit grumbullohet sasi e tepĂ«rt gazrash tĂ« tretur. KĂ«to gazra çlirohen brenda indeve tĂ« peshkut, formojnĂ« flluska dhe prekin pendĂ«t, gushĂ«n, lĂ«kurĂ«n, sytĂ«, madje edhe enĂ«t e gjakut dhe organet e brendshme. Çrregullimi Ă«shtĂ« i rrallĂ«, por serioz, sepse flluskat pengojnĂ« fizikisht qarkullimin e gjakut, frymĂ«marrjen dhe funksionimin normal tĂ« indeve.

Më së shpeshti shfaqet pas ndërrimeve të papritura të ujit, nga punë e papërshtatshme e pompës/filtrit ose për shkak të parametrave të paqëndrueshëm në akuarium, thekson The Spruce Pets.

Shkaqet e shfaqjes së sëmundjes së flluskave të gazit

Mbingopja me gazra ndodh më shpesh kur uji i ftohtë, i pasur me gazra të tretur, shtohet drejtpërdrejt në një akuarium më të ngrohtë. Dallimi i temperaturës nxit çlirimin e menjëhershëm të gazrave, të cilët më pas hyjnë në trupin e peshqve.

NjĂ« shkak tjetĂ«r i shpeshtĂ« Ă«shtĂ« filtri i rregulluar gabim: nĂ«se rrjedha Ă«shtĂ« shumĂ« e fortĂ« ose e drejtuar keq, pompa mund tĂ« thithĂ« ajĂ«r pĂ«rmes mikroçarjeve, duke krijuar flluska shumĂ« tĂ« imta qĂ« futen nĂ« gushĂ«. Problem i ngjashĂ«m shfaqet edhe nĂ« akuariumet me sistem CO₂, veçanĂ«risht nĂ« ato me bimĂ«, ku injektimi i tepruar i gazit çon nĂ« luhatje tĂ« pH-sĂ« dhe rritje tĂ« sasisĂ« sĂ« gazit tĂ« tretur nĂ« ujĂ«.

NĂ«se CO₂ injektohet natĂ«n, kur dritat janĂ« tĂ« fikura dhe bimĂ«t nuk prodhojnĂ« oksigjen, rreziku Ă«shtĂ« edhe mĂ« i madh. NĂ« kĂ«to kushte, flluska mikroskopike mund tĂ« shihen nĂ« bimĂ«, dekor ose nĂ« muret e akuariumit, njĂ« shenjĂ« e hershme vizuale se gazrat po çlirohen shumĂ« shpejt dhe kushtet nuk janĂ« tĂ« favorshme, transmeton Telegrafi.

Shenjat e sëmundjes dhe trajtimi

Shenjat e para zakonisht shfaqen në pendë, sepse ato janë të ndërtuara nga shtresa të holla indi ku flluskat bllokohen lehtë, thekson PetMD. Pendët marrin pamje të tejdukshme, të çara ose të fryra. Në forma më të avancuara, flluskat shfaqen nën lëkurë, në trup, në gushë dhe veçanërisht në sy, ku shkaktojnë ënjtje dhe turbullim të shikimit.

Peshku fillon të notojë i çorientuar, e ka të vështirë të ruajë ekuilibrin, frymëmarrja përshpejtohet dhe shpesh qëndron pranë fundit ose sipërfaqes në kërkim të një shtrese më të qëndrueshme uji. Flluskat në enët e gjakut e përkeqësojnë më tej gjendjen, sepse pengojnë furnizimin me oksigjen, duke çuar në lodhje të shpejtë dhe rritje të vdekshmërisë. Shpesh peshqit refuzojnë ushqimin, pasi qarkullimi i dëmtuar ndikon edhe në funksionimin e sistemit tretës.

Si trajtohet dhe si parandalohet

Trajtimi bazohet në heqjen e shpejtë të shkakut:

  • Uji qĂ« shtohet duhet tĂ« jetĂ« i qĂ«ndruar mjaftueshĂ«m qĂ« gazrat tĂ« avullojnĂ« vetĂ«, ose tĂ« paktĂ«n uji duhet tĂ« ketĂ« temperaturĂ« tĂ« pĂ«rafĂ«rt me atĂ« tĂ« akuariumit.
  • Kontrolloni pompĂ«n dhe filtrin pĂ«r tĂ« parĂ« nĂ«se thithin ajĂ«r; rrjedha duhet tĂ« jetĂ« e qĂ«ndrueshme, por jo shumĂ« e fortĂ«.
  • NĂ«se pĂ«rdoret sistem CO₂, ai duhet tĂ« rregullohet me saktĂ«si, sidomos nĂ«se vĂ«rehen luhatje tĂ« pH-sĂ« mes ditĂ«s dhe natĂ«s.
  • Rritni ajrosjen e sipĂ«rfaqes derisa parametrat tĂ« normalizohen, sepse kĂ«shtu gazrat largohen nga uji mĂ« shpejt sesa nĂ« njĂ« sipĂ«rfaqe tĂ« qetĂ«.

Pasi burimi i problemit të eliminohet, flluskat tërhiqen gradualisht nga indet. Rikuperimi mund të zgjasë nga disa ditë deri në disa javë, në varësi të shkallës së mbingopjes me gaz dhe rezistencës së llojit të peshkut. /Telegrafi/

Bëjeni këtë deri në fund të janarit dhe në pranverë do të keni trëndafila më të bukur se kurrë

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi
24 January 2026 at 20:50


Ekspertët shpjegojnë pse gjethet e rëna rreth bimës janë armiku më i madh i lulëzimit

Janari është zakonisht një muaj i qetë në kopsht, por pikërisht tani trëndafilat kanë nevojë për pak vëmendje. Moti i lagësht dhe me shi krijon kushte ideale për zhvillimin e sëmundjeve kërpudhore, të cilat mund ta dobësojnë seriozisht bimën dhe ta pengojnë lulëzimin në pranverë.

Lajmi i mirë është se ekzistojnë disa punë shumë të thjeshta me të cilat mund ta parandaloni këtë skenar. Janë hapa të vegjël, por që bëjnë diferencë të madhe kur të vijë koha e lulëzimit.

Gjatë dimrit, gjethet e rëna rreth trëndafilave mbajnë lagështi dhe bëhen vend ideal për zhvillimin e sporeve të kërpudhave. Ato mund të mbijetojnë aty për muaj të tërë dhe, sapo temperaturat të rriten, të përhapen në bimë. Shiu e ndihmon edhe më shumë këtë proces, sepse pikat e ujit i bartin sporet nga toka te kërcelli dhe gjethet, transmeton Telegrafi.

Mbrojtja më e mirë: pastrimi, jo kimikatet

MĂ«nyra mĂ« efektive pĂ«r t’i mbrojtur trĂ«ndafilat nuk Ă«shtĂ« spĂ«rkatja me kimikate, por pastrimi i plotĂ« rreth bimĂ«s. Mjafton tĂ« mblidhni tĂ« gjitha gjethet e rĂ«na dhe tĂ« kalbura nga baza e trĂ«ndafilit. NĂ« kĂ«tĂ« mĂ«nyrĂ«, e hiqni burimin e infeksionit para se problemet tĂ« shfaqen.

Si t’i hiqni gjethet dhe çfarĂ« tĂ« bĂ«ni me to

  • PĂ«rdorni doreza gjatĂ« mbledhjes sĂ« gjetheve dhe mĂ« pas lani duart, sepse sporet pĂ«rhapen lehtĂ« me prekje
  • Pastroni edhe mjetet qĂ« pĂ«rdorni, qĂ« sĂ«mundjet tĂ« mos pĂ«rhapen nĂ« pjesĂ« tĂ« tjera tĂ« kopshtit
  • Mos i hidhni gjethet nĂ« kompost, sepse temperatura atje nuk Ă«shtĂ« e mjaftueshme pĂ«r t’i shkatĂ«rruar kĂ«rpudhat
  • MĂ« sĂ« miri Ă«shtĂ« t’i hidhni nĂ« mbeturina shtĂ«piake ose, nĂ«se lejohet nĂ« zonĂ«n tuaj, t’i digjni

Pak mund për lule të mëdha

Ky pastrim i thjeshtë dimëror është mënyra më e lehtë që trëndafilat ta presin pranverën të shëndetshëm dhe të fortë. Kur të fillojë sezoni i ri i rritjes, bimët do të kenë më shumë energji për të zhvilluar lule të mëdha dhe të bukura, dhe do të jenë më rezistente ndaj dëmtuesve dhe sëmundjeve. /Telegrafi/

Qumështi qëndron i freskët deri në 3 ditë më gjatë nëse ruhet këtu: Gabimin e bëjmë sapo kthehemi nga dyqani

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi
24 January 2026 at 20:18


Ekspertët shpjegojnë pse dera e frigoriferit nuk është vendi i duhur për qumështin dhe cili është pozicioni ideal për ta ruajtur më gjatë të freskët

Çdo familje ka mĂ«nyrĂ«n e vet tĂ« sistemimit tĂ« blerjeve javore nĂ« frigorifer, ku secila raft apo hapĂ«sirĂ« u dedikohet ushqimeve tĂ« caktuara. NdĂ«rsa shumica e produkteve pĂ«rfundojnĂ« nĂ« raftet e brendshme, shishet e qumĂ«shtit zakonisht vendosen nĂ« derĂ«n e frigoriferit.

Shumica e frigoriferĂ«ve kanĂ« hapĂ«sirĂ« praktike nĂ« derĂ«, e cila ndihmon qĂ« shishet e mĂ«dha tĂ« mos zĂ«nĂ« vend nĂ« raftet kryesore. Kjo duket zgjidhje e pĂ«rshtatshme, por nuk Ă«shtĂ« vendi ideal pĂ«r ruajtjen e qumĂ«shtit. Sipas ekspertĂ«ve tĂ« ushqimit, mbajtja e qumĂ«shtit nĂ« derĂ« mund t’ia shkurtojĂ« afatin e freskisĂ«.

Ku duhet të ruhet qumështi?

Sipas specialistëve, qumështi qëndron i freskët deri në tri ditë më gjatë nëse ruhet në pjesën e pasme të frigoriferit, dhe jo në derë. Arsyeja është e thjeshtë: në pjesën e pasme mbizotëron temperatura më e ulët dhe më e qëndrueshme, çka ngadalëson shumimin e baktereve që shkaktojnë prishjen e qumështit.

Në të kundërt, dera e frigoriferit është pjesa ku temperatura luhatet më shumë, pasi hapet dhe mbyllet shpesh gjatë ditës. Sa herë që hapni frigoriferin, qumështi i vendosur në derë ekspozohet ndaj ajrit më të ngrohtë dhe ndryshimeve të shpeshta të temperaturës, gjë që e bën të prishet më shpejt, transmeton Telegrafi.

shutterstock

Temperatura bën diferencën

Temperatura është faktor kyç në ruajtjen e qumështit. Ekspertët këshillojnë që frigoriferi të mbahet nën 5°C, ndërsa qumështi të vendoset në pjesën më të ftohtë të frigoriferit, zakonisht në raftin e pasmë.

Gjithashtu:

  • Sigurohuni qĂ« shishja ose kutia tĂ« mbyllet mirĂ« pĂ«r tĂ« shmangur ndotjen
  • Mos e lini qumĂ«shtin gjatĂ« jashtĂ« frigoriferit pas pĂ«rdorimit
  • PĂ«r qumĂ«sht bimor, tundeni lehtĂ« enĂ«n para pĂ«rdorimit, pasi ndarja e pĂ«rbĂ«rĂ«sve Ă«shtĂ« e zakonshme dhe e padĂ«mshme

Gabimi i zakonshëm

Shumë njerëz e mbajnë qumështin në derë për shkak të aksesit të lehtë, por kjo është pjesa më e ngrohtë e frigoriferit. Vetëm duke e zhvendosur qumështin në pjesën e pasme, mund të zgjatet freskia e tij deri në tri ditë më shumë.

Një ndryshim i vogël në organizimin e frigoriferit mund të bëjë diferencë të madhe, si për shëndetin, ashtu edhe për shmangien e hedhjes së ushqimit. /Telegrafi/

A rritet rreziku për diabet gjatë menopauzës? Një studim i ri jep përgjigjen

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi
24 January 2026 at 19:58


Studiuesit kanë shqyrtuar të dhëna afatgjata për të kuptuar më mirë ndryshimet shëndetësore gjatë menopauzë

Rreziku për zhvillimin e diabetit nuk lidhet drejtpërdrejt as me llojin e menopauzës dhe as me moshën në të cilën ajo shfaqet, kanë konstatuar studiuesit e The Menopause Society. Megjithatë, gratë që hyjnë në menopauzë para moshës 45 vjeç kanë një rrezik më të lartë për sëmundje koronare të zemrës dhe goditje në tru, theksojnë autorët e studimit.

Edhe pse menopauza shoqĂ«rohet shpesh me faktorĂ« qĂ« njihen si rrezik pĂ«r diabetin – si rritja e yndyrĂ«s trupore dhe rezistenca ndaj insulinĂ«s, njĂ« studim i madh dhe afatgjatĂ« nuk ka gjetur lidhje tĂ« pavarur mes moshĂ«s apo llojit tĂ« menopauzĂ«s dhe shfaqjes sĂ« diabetit. Rezultatet janĂ« publikuar nĂ« revistĂ«n shkencore Menopause.

As mosha dhe as lloji i menopauzës nuk e rrisin në mënyrë të pavarur rrezikun për diabet

Menopauza natyrale, si dhe ajo e shkaktuar kirurgjikisht, janĂ« lidhur mĂ« herĂ«t me ndryshime nĂ« metabolizmin e glukozĂ«s nĂ« periudhĂ«n pas menopauzĂ«s. Kjo ka çuar shumĂ« studiues nĂ« supozimin se menopauza e hershme (mes moshĂ«s 40–45 vjeç) apo menopauza e parakohshme (para moshĂ«s 40 vjeç) mund tĂ« rrisĂ« rrezikun pĂ«r diabet tĂ« tipit 1 ose tipit 2.

Megjithatë, studimi i ri, i cili ka analizuar të dhënat e gati 147.000 grave, të ndjekura për një periudhë mesatare prej 14,5 vitesh, ka arritur në përfundimin se nuk ekziston një lidhje e pavarur ose klinikisht e rëndësishme mes moshës apo llojit të menopauzës dhe fillimit të diabetit.

Mosha mesatare e pjesëmarrëseve ishte 60 vjeç, ndërsa mbi 60 për qind e tyre ishin të klasifikuara si mbipeshë ose obeze. Rreth 6.600 gra (4,5 për qind) u diagnostikuan me diabet gjatë periudhës së ndjekjes. Edhe pse incidenca ishte pak më e lartë te gratë me menopauzë më të hershme (5,2% krahasuar me 4,2%), kjo diferencë humbi rëndësinë statistikore pas analizave të thelluara, transmeton Telegrafi.

Rreziku më i madh lidhet me faktorë të tjerë

Studiuesit vunë re se incidenca e diabetit ishte dukshëm më e lartë te gratë me faktorë të tjerë rreziku, si:

  • pirja e duhanit (7,5%)
  • obeziteti (10,8%)
  • konsum i ulĂ«t i perimeve (6,8%)
  • pĂ«rdorimi i barnave pĂ«r uljen e kolesterolit (10%)
  • konsum i lartĂ« i kripĂ«s sĂ« shtuar (7%)

Sipas autorëve, lidhjet e gjetura në analizat fillestare ishin të ndikuara nga faktorë ngatërrues, jo nga menopauza në vetvete.

ÇfarĂ« nĂ«nkuptojnĂ« kĂ«to gjetje pĂ«r gratĂ«

Studiuesit theksojnë se nevojiten studime të tjera për të kuptuar më mirë lidhjen mes menopauzës së hershme ose të parakohshme dhe sëmundshmërisë apo vdekshmërisë, në mënyrë që të përmirësohen masat e parandalimit dhe skriningut.

Dr. Stephanie Faubion, drejtoreshë mjekësore e The Menopause Society, shprehet se rezultatet janë pjesërisht inkurajuese:

“Edhe pse gratĂ« pas menopauzĂ«s kanĂ« njĂ« rrezik mĂ« tĂ« lartĂ« pĂ«r diabet, duket se kjo nuk lidhet me moshĂ«n e menopauzĂ«s apo me faktin nĂ«se ajo Ă«shtĂ« natyrale apo kirurgjikale, por kryesisht me faktorĂ« kardiovaskularĂ« dhe stilin e jetesĂ«s. KĂ«ta faktorĂ«, si hipertensioni, kolesteroli i lartĂ«, pirja e duhanit, ushqyerja dhe aktiviteti fizik, mund tĂ« kontrollohen dhe tĂ« modifikohen, ndryshe nga mosha nĂ« tĂ« cilĂ«n shfaqet menopauza.” /Telegrafi/

Kur fëmijët e vegjël prekin organet gjenitale: Pse ndodh kjo dhe si duhet të reagojnë prindërit

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi
24 January 2026 at 19:13


Specialistët shpjegojnë se kjo sjellje është shpesh pjesë normale e zhvillimit dhe tregojnë si të vendosen kufijtë pa turp, frikë apo ndëshkim

ShumĂ« prindĂ«r shqetĂ«sohen kur vĂ«rejnĂ« se fĂ«mija i tyre i vogĂ«l prek organet gjenitale. Shfaqen ndjenja parehatie, frikĂ« se bĂ«het fjalĂ« pĂ«r diçka “tĂ« papĂ«rshtatshme”, madje edhe ndjenjĂ« faji, sepse nuk dimĂ« si tĂ« reagojmĂ«. MegjithatĂ«, specialistĂ«t janĂ« tĂ« njĂ« mendimi: nĂ« shumicĂ«n e rasteve, kjo Ă«shtĂ« njĂ« fazĂ« krejtĂ«sisht normale dhe e pritshme e zhvillimit tĂ« fĂ«mijĂ«s.

Fëmijët e vegjël janë natyrshëm kureshtarë. Ashtu siç eksplorojnë gishtat, këmbët apo barkun, ata zbulojnë edhe pjesë të tjera të trupit, përfshirë organet gjenitale. Mjekët pediatër shpjegojnë se kjo sjellje shfaqet më shpesh nga mosha dy deri në pesë vjeç, veçanërisht gjatë periudhës së heqjes së pelenave ose mësimit të përdorimit të tenxheres, kur pjesët intime janë më të ekspozuara dhe më shumë në vëmendjen e fëmijës.

Fëmija vëren se prekja e asaj zone mund të sjellë një ndjesi të këndshme ose qetësuese dhe, për këtë arsye, e përsërit sjelljen.

E rëndësishme të dihet: kjo nuk është sjellje seksuale

Edhe pse për të rriturit mund të duket shqetësuese, prekja e organeve gjenitale te fëmijët e vegjël nuk është masturbim dhe nuk ka asnjë prapavijë seksuale. Psikologët e fëmijëve theksojnë se në këtë moshë, fëmija nuk ka qëllime, mendime apo emocione seksuale. Bëhet fjalë për eksplorim trupor dhe vetëqetësim, pa kuptuar ende normat shoqërore që ne, të rriturit, i marrim si të mirëqena.

Pikërisht për këtë arsye, reagimi i prindërve është vendimtar, sepse ndikon drejtpërdrejt në mënyrën se si fëmija do ta perceptojë trupin e vet, ndjenjat dhe kufijtë personalë, transmeton Telegrafi.

istockphoto

Si duhet të reagojmë dhe çfarë duhet shmangur

SpecialistĂ«t kĂ«shillojnĂ« qĂ« fĂ«mija tĂ« mos turpĂ«rohet, qortohet apo ndĂ«shkohet pĂ«r kĂ«tĂ« sjellje. Reagimet negative mund t’i pĂ«rcjellin mesazhin se trupi Ă«shtĂ« diçka “e keqe” ose “e turpshme” dhe, paradoksalisht, ta shtyjnĂ« fĂ«mijĂ«n qĂ« ta pĂ«rsĂ«risĂ« sjelljen edhe mĂ« shpesh nga kureshtja ose nevoja pĂ«r vĂ«mendje.

Në shtëpi, shpesh është më e mira të mos i kushtohet rëndësi e tepruar. Në shumicën e rasteve, sjellja zhduket vetvetiu nëse nuk dramatizohet.

NĂ« situata gjysmĂ«-publike ose publike, si nĂ« mbledhje familjare, nĂ« kĂ«nd lojĂ«rash apo nĂ« çerdhe, mjekĂ«t pediatĂ«r rekomandojnĂ« largim i vĂ«mendjes pa reagim tĂ« ashpĂ«r. Mund t’i ofrojmĂ« fĂ«mijĂ«s njĂ« lodĂ«r, vizatim, lojĂ« me kuba apo njĂ« aktivitet tjetĂ«r qĂ« i angazhon duart. NĂ«se sjellja vazhdon, ndonjĂ«herĂ« mjafton qĂ« ne tĂ« mos reagojmĂ« me nervozizĂ«m.

MĂ«simi i kufijve, pa turp

Me rritjen e fĂ«mijĂ«s, Ă«shtĂ« e rĂ«ndĂ«sishme tĂ« fillojmĂ« gradualisht t’i shpjegojmĂ« dallimin mes hapĂ«sirĂ«s private dhe asaj publike. PsikologĂ«t kĂ«shillojnĂ« pĂ«rdorimin e fjalive tĂ« thjeshta dhe tĂ« qeta, pa dramatizim, si pĂ«r shembull:

“Disa gjĂ«ra janĂ« nĂ« rregull kur jemi vetĂ«m nĂ« shtĂ«pi, por nuk i bĂ«jmĂ« para tĂ« tjerĂ«ve.”

NĂ«se kjo ndodh nĂ« publik, mund t’ia largojmĂ« butĂ«sisht dorĂ«n fĂ«mijĂ«s, me ton tĂ« qetĂ«, dhe ta drejtojmĂ« vĂ«mendjen diku tjetĂ«r. ËshtĂ« e rĂ«ndĂ«sishme edhe ta lavdĂ«rojmĂ« fĂ«mijĂ«n kur arrin tĂ« presĂ« deri sa tĂ« jetĂ« nĂ« shtĂ«pi. KĂ«shtu, ai mĂ«son kufijtĂ« pa ndjerĂ« faj apo turp.

Kur duhet kushtuar më shumë vëmendje

Mjekët kujtojnë se ndonjëherë kjo sjellje nuk lidhet me kureshtjen, por me nevoja fizike. Disa fëmijë prekin organet gjenitale kur kanë nevojë të shkojnë në tualet, kur ndiejnë kruarje, irritim ose parehati. Prandaj, është e dobishme ta pyesim fëmijën nëse ka nevojë për tualet.

Nëse vërejmë se sjellja bëhet shumë e shpeshtë, e përsëritur në mënyrë obsesive, nëse fëmija duket i shqetësuar ose nuk qetësohet pa këtë veprim, është e rëndësishme të konsultohemi me pediatrin. Në disa raste, pas kësaj sjelljeje mund të fshihen stres, ndryshime në mjedis ose pasiguri emocionale.

Mesazh për prindërit

Specialistët theksojnë se gjëja më e rëndësishme është të ruajmë qetësinë dhe të kemi besim në zhvillimin e fëmijës. Me mirëkuptim, udhëzim të butë dhe kufij të qartë, por të ngrohtë, i ndihmojmë fëmijët të ndërtojnë një marrëdhënie të shëndetshme me trupin dhe ndjenjat e tyre.

Detyra jonë nuk është ta frikësojmë apo ta turpërojmë fëmijën, por ta udhëzojmë me siguri, pranim dhe respekt për veten. /Telegrafi/

Ky zakon i keq po ua dëmton enët: Mos i futni kurrë të nxehta në ujë

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi
24 January 2026 at 18:51


Larja e nxituar e enëve mund të shkaktojë dëmtime të përhershme, duke ua shkurtruar jetën tenxhereve dhe tiganëve pa e kuptuar

Larja e enëve të gatimit, veçanërisht tenxhereve dhe tiganëve, për shumë njerëz është puna më e bezdisshme menjëherë pas gatimit. Pikërisht për këtë arsye lind tundimi që gjithçka të kryhet sa më shpejt. Megjithatë, nxitimi i tepruar mund të çojë në dëmtime të përhershme, duke i bërë tenxheret dhe tiganët tuaj të papërdorshëm.

Gabimi që nuk duhet bërë kurrë

Pavarësisht sa shumë ju nxiton koha, mos i futni kurrë enët e nxehta direkt në ujë. Edhe pse kjo duket si zgjidhje e shpejtë, në fakt mund të shkaktojë dëmtime të pakthyeshme. Në kuzhinat profesionale, ku ndonjëherë tiganët e nxehtë futen menjëherë në ujë me detergjent, shpesh vërehen enë të deformuara dhe të përkulura.

Vendosja e një tenxhereje ose tigani të nxehtë në lavamanin e mbushur me ujë mund të shkaktojë përkuljen e bazës, gjë që bën që ena të mos qëndrojë më drejt mbi pllakën e gatimit. Shkaku kryesor i këtij problemi është shoku termik, transmeton Telegrafi.

shutterstock

ÇfarĂ« ndodh gjatĂ« shokut termik?

Ndryshimet e menjëhershme të temperaturës bëjnë që materiali i enëve të zgjerohet ose tkurret në mënyrë të pabarabartë. Te enët metalike, si ato prej alumini ose çeliku inox, kjo çon në deformim dhe fund të shtrembër. Enë të tilla bëhen të paqëndrueshme mbi sobë, nxehen në mënyrë të pabarabartë dhe bëjnë që vaji ose gjalpi të grumbullohen vetëm në një anë, duke ndikuar drejtpërdrejt në cilësinë e gatimit.

Edhe tepsitë për pjekje mund të shtrembërohen, gjë që e vështirëson përdorimin e tyre dhe nxjerrjen e ushqimit nga furra.

Jo vetëm enët e lira janë të rrezikuara

Edhe pse enët metalike më të holla dhe më të lira janë më të ndjeshme, as enët cilësore shumë-shtresore nuk janë plotësisht të mbrojtura nga shoku termik. Metali është pjesërisht fleksibël dhe, në rastin më të keq, ena mund të mbetet e përdorshme, por me deformime të dukshme.

Ndryshe nga metali, enët prej qeramike dhe qelqi janë shumë më të brishta. Tek to, shoku termik mund të shkaktojë çarje, plasaritje apo edhe thyerje të plotë.

Si t’i mbroni enĂ«t tuaja

Ky problem mund të shmanget shumë lehtë:

  • LĂ«reni enĂ«n e nxehtĂ« tĂ« ftohet deri nĂ« temperaturĂ« tĂ« vakĂ«t para se ta futni nĂ« ujĂ«
  • Mos e vendosni direkt nĂ«n rrjedhĂ«n e ujit tĂ« ftohtĂ«
  • NĂ«se keni nevojĂ« pĂ«r njomje pĂ«r tĂ« zbutur mbetjet e ushqimit, mbusheni me ujĂ« vetĂ«m pasi ena tĂ« jetĂ« ftohur

Ky zakon i thjeshtĂ« do t’ju ndihmojĂ« tĂ« zgjasni ndjeshĂ«m jetĂ«n e tenxhereve dhe tiganĂ«ve, duke kursyer para dhe nerva nĂ« kuzhinĂ«. /Telegrafi/

Kur flokët flasin më fort se veshja: Bella Hadid ndez trendin e ri

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi
24 January 2026 at 18:38


Si një nga figurat më me ndikim të modës globale, Bella Hadid ka befasuar publikun duke e kthyer stilimin e flokëve në aksesor mode

Modelja e famshme u fotografua së fundmi në New York, në një paraqitje jo fort të zakonshme, ndërsa imazhet u përhapën me shpejtësi në rrjetet sociale. Ajo kishte zgjedhur një kombinim dimëror me frymë retro: një pallto kafe të gjerë, të kombinuar me një xhaketë sportive të kuqe, duke krijuar një kontrast të guximshëm mes elegancës klasike dhe stilit urban. Veshjen e plotësoi me një bluzë të bardhë dhe pantallona të ngushta, duke ruajtur një pamje të relaksuar dhe të qëllimshme.

Megjithatë, vëmendjen kryesore nuk e rrëmbyen rrobat, por flokët. Flokët e saj bionde ishin të vendosura në role flokësh, të cilat krijonin valë të lehta dhe i jepnin pamjes volum natyral. Ky element, që zakonisht lidhet me rutinën e përditshme të bukurisë dhe përgatitjen para pasqyrës, u shfaq hapur në publik, duke u kthyer në një zgjedhje e guximshme stili.

NĂ« vend tĂ« njĂ« paraqitjeje tĂ« pĂ«rkryer dhe tĂ« fiksuar, flokĂ«t ishin qĂ«llimisht tĂ« lirshĂ«m dhe paksa tĂ« çrregullt, me theks te tekstura dhe forma natyrale. Kjo qasje i dha pamjes njĂ« ndjesi spontane dhe moderne, duke ndĂ«rthurur estetikĂ«n retro me shijen bashkĂ«kohore, stil qĂ« nĂ« botĂ«n e modĂ«s njihet si “messy chic”, transmeton Telegrafi.

Roleri i flokĂ«ve, i njohur kryesisht pĂ«r funksionin praktik, mori kĂ«shtu njĂ« rol tĂ« ri: jo vetĂ«m mjet stilimi, por element shprehĂ«s i stilit personal. Ky detaj i thjeshtĂ« dĂ«shmoi se flokĂ«t nuk kanĂ« pse tĂ« jenĂ« gjithmonĂ« “tĂ« pĂ«rfunduar” pĂ«r tĂ« qenĂ« tĂ« bukur; pĂ«rkundrazi, natyrshmĂ«ria dhe vetĂ« procesi i stilimit mund tĂ« bĂ«hen pjesĂ« e pamjes.

Me këtë paraqitje, Bella Hadid rikujton se flokët janë një gjuhë më vete, një mënyrë për të komunikuar stil, vetëbesim dhe liri shprehjeje. Dhe në një botë mode që ndryshon vazhdimisht, ndonjëherë mjafton një detaj i vogël për të vendosur tonin e madh.

/Telegrafi/

Sheqer me pak kalori dhe pa rritje tĂ« insulinĂ«s: ÇfarĂ« Ă«shtĂ« tagatoza?

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi
24 January 2026 at 01:03


Studiuesit zbulojnë pse ky sheqer i rrallë është më i butë për glukozën dhe insulinën

ZĂ«vendĂ«suesit artificialĂ« tĂ« sheqerit u krijuan pĂ«r ta bĂ«rĂ« ushqimin dhe pijet e Ă«mbla “mĂ« tĂ« shĂ«ndetshme”, por sot shumĂ« prej tyre po nxisin shqetĂ«sime tĂ« reja shĂ«ndetĂ«sore. NĂ« kĂ«tĂ« kontekst, njĂ« alternativĂ« natyrale po fiton gjithnjĂ« e mĂ« shumĂ« vĂ«mendje dhe, falĂ« teknologjisĂ« enzimatike, mund tĂ« prodhohet nĂ« shkallĂ« shumĂ« mĂ« tĂ« madhe nĂ« tĂ« ardhmen.

Ky sheqer quhet tagatoza.

Tagatoza ka rreth 92 për qind të ëmbëlsisë së saharozës (sheqerit të zakonshëm të tryezës), por përmban vetëm rreth një të tretën e kalorive. Edhe më e rëndësishme: ajo nuk shkakton rritje të menjëhershme të insulinës, ndryshe nga saharoza apo disa ëmbëlsues intensivë artificialë. Pikërisht për këtë arsye, tagatoza shihet si një alternativë premtuese për personat me diabet ose me çrregullime të glukozës në gjak.

Si prodhohet tagatoza në mënyrë të qëndrueshme?

Studiues nga Tufts University, në bashkëpunim me kompanitë bioteknologjike Manus Bio (SHBA) dhe Kcat Enzymatic (Indi), kanë zhvilluar një studim që dëshmon se tagatoza mund të prodhohet me efikasitet dhe qëndrueshmëri, duke kapërcyer një nga pengesat kryesore që deri më tani e kishte kufizuar tregun e saj: prodhimin e shtrenjtë dhe joefikas.

Tagatoza është një sheqer i rrallë natyror, i pranishëm në sasi të vogla në disa produkte qumështi dhe fruta. Ajo ofron një alternativë potencialisht më të shëndetshme si ndaj saharozës, ashtu edhe ndaj ëmbëltuesve artificialë, të cilët shpesh shkaktojnë luhatje të forta të insulinës, transmeton Telegrafi.

Pse nuk rrit insulinën?

Një nga arsyet kryesore është se një pjesë e madhe e tagatozës fermentohet në zorrën e trashë dhe vetëm pjesërisht përthithet në qarkullimin e gjakut përmes zorrës së hollë. Në organizëm, ajo metabolizohet në mënyrë të ngjashme me fruktozën, çka do të thotë se personat me intolerancë ndaj fruktozës duhet të tregojnë kujdes.

Megjithatë, tagatoza është e njohur si e sigurt për përdorim nga Food and Drug Administration dhe nga World Health Organization.

Përfitime shtesë: dhëmbë dhe mikrobiom oral

Tagatoza konsiderohet edhe “miqĂ«sore pĂ«r dhĂ«mbĂ«t”. Ndryshe nga saharoza, e cila ushqen bakteret qĂ« kontribuojnĂ« nĂ« karies, studimet e para sugjerojnĂ« se tagatoza kufizon rritjen e mikroorganizmave tĂ« dĂ«mshĂ«m nĂ« gojĂ« dhe mund tĂ« ketĂ« edhe efekte prebiotike pĂ«r mikrobiomin oral.

ÇfarĂ« e ka penguar deri tani pĂ«rdorimin e gjerĂ«?

Potenciali i tagatozës është i madh, por tregu ka qenë i kufizuar për shkak të prodhimit të vogël dhe kostove të larta.

“EkzistojnĂ« procese tĂ« njohura pĂ«r prodhimin e tagatozĂ«s, por ato janĂ« joefikase dhe tĂ« shtrenjta. Ne zhvilluam njĂ« metodĂ« ku bakteria Escherichia coli vepron si njĂ« fabrikĂ« mikroskopike, e pajisur me enzimat e duhura pĂ«r ta shndĂ«rruar glukozĂ«n nĂ« tagatozĂ«â€, shpjegon bioinxhinieri Nik Nair nga Universiteti Tufts.

Studiuesit përdorën një enzimë të zbuluar rishtazi nga një myk, të quajtur galaktozë-1-fosfat-selektive fosfatazë (Gal1P). Kjo enzimë e shndërron glukozën në galaktozë, e cila më pas, përmes një enzime tjetër, shndërrohet në tagatozë.

FalĂ« kĂ«tij mekanizmi tĂ« ri, rendimenti i prodhimit tĂ« tagatozĂ«s mund tĂ« arrijĂ« deri nĂ« 95 pĂ«r qind, krahasuar me 40–77 pĂ«r qind sa lejonin metodat e mĂ«parshme.

Një hap drejt sheqernave të rrallë të së ardhmes

Sipas Nairit, çelësi i inovacionit ishte pikërisht përdorimi i enzimës Gal1P, e cila lejoi përmbysjen e rrugës biologjike natyrore: në vend që galaktoza të shndërrohej në glukozë, tani glukoza shndërrohet në galaktozë dhe më pas në tagatozë.

Ekipi po punon ende për të optimizuar procesin, por beson se kjo strategji hap rrugën për prodhimin e qëndrueshëm të tagatozës dhe të sheqernave të tjerë të rrallë, me përdorim të gjerë në industrinë ushqimore dhe shëndetësore.

PĂ«r ta ditur:
Tagatoza shihet gjithnjë e më shumë si një kompromis i rrallë mes shijes së ëmbël dhe shëndetit metabolik, një sheqer që mund të ndryshojë mënyrën se si i qasemi ëmbëlsisë në të ardhmen. /Telegrafi/

Enigma e Leonardos që sfidon logjikën: Vetëm mendjet e mprehta e kuptojnë

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi
24 January 2026 at 00:44


Leonardo da Vinci pĂ«lqente tĂ« krijonte enigma qĂ« i quante “profeci”. Gjeniu i Rilindjes, njĂ« mendje e gjithanshme dhe misterioze, ishte shekuj pĂ«rpara kohĂ«s sĂ« vet

Leonardo da Vinçi ishte gjeniu universal i Rilindjes, mjeshtër i pikturës, shkencëtar, inxhinier, anatomist, arkitekt, shkrimtar dhe shpikës, veprat e të cilit kanë ndikuar thellë botën dhe vetëdijen njerëzore. Mendja e tij brilante ishte një enigmë më vete. Edhe sot, më shumë se pesë shekuj më vonë, Leonardo mbetet një figurë që vazhdon të intrigojë.

Ai ishte njĂ« vizionar, mendja e tĂ« cilit nuk kufizohej nĂ« njĂ« disiplinĂ« tĂ« vetme. PĂ«rkundrazi, ai eksploronte dhe thellonte njohuritĂ« nĂ« tĂ« gjitha drejtimet e mundshme, gjĂ« qĂ« e bĂ«n pĂ«r shumĂ«kĂ«nd gjeniun mĂ« tĂ« madh tĂ« tĂ« gjitha kohĂ«rave. Na la kryevepra tĂ« pikturĂ«s si “Mona Liza” dhe “Darka e Fundit”, vizatoi prototipe makinerish fluturuese, tanke, nĂ«ndetĂ«se dhe mekanizma tĂ« tjerĂ«, studioi funksionimin e trupit tĂ« njeriut dhe tĂ« universit. Leonardo da Vinçi ishte, pa dyshim, shekuj pĂ«rpara kohĂ«s sĂ« tij, transmeton Telegrafi.

Ky njeri i jashtĂ«zakonshĂ«m, i cili vetĂ« ishte njĂ« mister, kishte njĂ« prirje tĂ« veçantĂ« pĂ«r enigma. HistorianĂ«t besojnĂ« se ai i shkruante pĂ«r tĂ« argĂ«tuar fisnikĂ«t nĂ« oborret mbretĂ«rore. VetĂ« Leonardo i quante kĂ«to tekste “profeci”.

NjĂ«ra prej tyre thotĂ«:“NjĂ« pjesĂ« e madhe e detit do tĂ« fluturojĂ« drejt qiellit dhe nuk do tĂ« kthehet pĂ«r njĂ« kohĂ« tĂ« gjatĂ«.”
Sipas shënimeve të tij, bëhet fjalë për retë.

Një tjetër tingëllon si një ndëshkim biblik:

“ShumĂ« njerĂ«z, pasi nxjerrin frymĂ«n me forcĂ« tĂ« madhe, fillimisht do tĂ« humbasin shikimin dhe mĂ« pas vetĂ«dijen.”
NĂ« anĂ«, Leonardo ka shtuar shpjegimin: “Kur e fikin qirin para se tĂ« shkojnĂ« pĂ«r tĂ« fjetur.”

Edhe profecia “ushqimi do t’u hiqet nga goja shumĂ« njerĂ«zve” Ă«shtĂ« interpretuar si hapja e furrĂ«s, ndĂ«rsa shprehja “kockat e tĂ« vdekurve do tĂ« vendosin fatin e atij qĂ« i lĂ«viz” i referohet zareve, tĂ« cilat nĂ« kohĂ«n e tij pĂ«rdoreshin nga kocka.

Këto enigma janë jashtëzakonisht të gjalla dhe të qëllimshme. Përshkrimet janë të ndërlikuara, ndërsa zgjidhjet, çuditërisht të thjeshta. Pikërisht kjo ishte mjeshtëria e Leonardos.

Ai ishte një Mjeshtër i Madh i artit, fjalës, matematikës, studimit të njeriut dhe teknologjisë. Edhe pse në kohën e tij disa prej këtyre fushave nuk kishin ende emër, Leonardo i praktikonte sikur të kishte ardhur nga e ardhmja në shekujt XV dhe XVI.

A e dinit se

Leonardo da Vinçi pĂ«rdorte enigmat jo vetĂ«m pĂ«r argĂ«tim, por pĂ«r tĂ« mprehur mendjen dhe pĂ«r tĂ« treguar se pas pamjes sĂ« ndĂ«rlikuar tĂ« botĂ«s shpesh fshihen kuptime tĂ« thjeshta, nĂ«se dimĂ« t’i shohim. /Telegrafi/

Donald dhe Melania Trump festojnë 21 vjet martesë: Ja si dukeshin në fillimet e lidhjes

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi
23 January 2026 at 23:52


Dy vite pasi u shpërngul në Shtetet e Bashkuara, Melania do të njihte njeriun që më vonë do të bëhej bashkëshorti i saj dhe një nga figurat më të fuqishme politike në botë

Presidenti amerikan Donald Trump dhe bashkëshortja e tij Melania Trump festuan të enjten 21-vjetorin e martesës. Ata janë njohur pothuajse 30 vjet më parë dhe, gjatë dekadave së bashku, kanë kaluar periudha suksesi, sfida personale, si dhe momente të forta presioni publik.

Melania Trump, e lindur në Slloveni, u shpërngul në SHBA në vitin 1996 për të ndërtuar karrierën e saj si modele. Dy vite më vonë, në vitin 1998, ajo e njohu Donald Trumpin në një festë në Nju Jork. Në atë kohë, Trump ishte në proces divorci nga bashkëshortja e tij e dytë, Marla Maples, me të cilën kishte qenë i martuar nga viti 1993 dhe me të cilën ka vajzën Tiffany.

MĂ« herĂ«t, Donald Trump kishte qenĂ« i martuar edhe me Ivana Trump nga viti 1977 deri nĂ« vitin 1990. Nga kjo martesĂ« ai ka tre fĂ«mijĂ«: Donald Trump Jr., Eric Trump dhe Ivanka Trump. Ivana Trump ndĂ«rroi jetĂ« nĂ« vitin 2022. PikĂ«risht pas kĂ«tyre kapitujve tĂ« jetĂ«s sĂ« tij, Trump do ta gjente “martesĂ«n e tretĂ« fatlume” me Melanian.

NjĂ« detaj interesant nga fillimet e tyre: Donald Trump i kĂ«rkoi Melanias numrin e telefonit, edhe pse nĂ« festĂ« kishte ardhur i shoqĂ«ruar nga njĂ« grua tjetĂ«r. Melania fillimisht e refuzoi, por i dha atij njĂ« kusht - t’i jepte ai numrin e tij. Pak mĂ« vonĂ«, ajo e telefonoi dhe lidhja e tyre nisi shpejt.

Donald dhe Melania Trump në vitin 2000

Çifti pati edhe njĂ« ndarje tĂ« shkurtĂ«r nĂ« vitin 2000, por u ribashkua dhe nĂ« vitin 2004 u fejuan. Dasma u mbajt mĂ« 22 janar 2005 nĂ« Palm Beach tĂ« FloridĂ«s, nĂ« njĂ« ceremoni luksoze, ndĂ«rsa pritja u organizua nĂ« rezidencĂ«n ikonike Mar-a-Lago, ku çifti kaloi edhe muajin e mjaltit.

Donald dhe Melania Trump në vitin 2001

Në mars të vitit 2006, Donald dhe Melania u bënë prindër të djalit të tyre të vetëm, Barron Trump. Barron, i cili ka qëndruar kryesisht larg vëmendjes publike, së fundmi ka nisur studimet në New York University.

Gjatë viteve të fundit, Donald Trump ka qenë në qendër të shumë polemikave dhe skandaleve politike e personale. Megjithatë, Melania Trump ka qëndruar në mënyrë të qëndrueshme pranë tij, shpesh duke zgjedhur një rol të rezervuar, por simbolik, si mbështetje e heshtur në momentet më të vështira.

Një fakt interesant:

Martesa e Donald dhe Melania Trump është një nga më jetëgjatat në rrethin e afërt të figurave politike amerikane të nivelit të lartë, ndërsa Melania mbetet një nga Zonjat e Para më enigmatike dhe më pak të ekspozuara mediatikisht në historinë moderne të SHBA-së. /Telegrafi/

Kur vizitat rrallohen dhe telefonatat heshtin: ÇfarĂ« po i largon fĂ«mijĂ«t nga prindĂ«rit

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi
23 January 2026 at 23:36


Pa e kuptuar, shumë prindër bëjnë gabime që ftohin marrëdhënien dhe e zbehin dëshirën për afërsi

HerĂ«t a vonĂ«, shumĂ« prindĂ«r pĂ«rballen me tĂ« njĂ«jtin moment. FĂ«mija anulon vizitĂ«n. SĂ«rish. Me shpjegimin se “i doli diçka”, se ka shumĂ« angazhime, se kanĂ« detyra shtĂ«pie pikĂ«risht atĂ« fundjavĂ«. NĂ« atĂ« çast bĂ«het e qartĂ« diçka qĂ« pranohet me vĂ«shtirĂ«si: prindi Ă«shtĂ« shndĂ«rruar nĂ« dikĂ« tek i cili nuk shkohet me gĂ«zim, por nga zakoni ose ndjenja e detyrimit. E ndonjĂ«herĂ«, nuk shkohet fare.

Më e dhimbshmja është se, thellë brenda vetes, shpesh dihet edhe arsyeja pse ka ndodhur kjo.

Me kalimin e kohës, disa prindër bëhen kritikë e jo mbështetje. Ata kanë vërejtje për pothuajse çdo vendim, japin këshilla edhe kur nuk u kërkohen, dhe çdo vizitë e kthejnë në një vlerësim se si punohet, si rriten fëmijët, si jetohet. Në vend që të jetë një strehë sigurie, shtëpia ngadalë shndërrohet në burim presioni.

Shumë prindër mund ta identifikojnë saktësisht momentin kur nisi largimi. Shpesh ka qenë një drekë apo një mbledhje familjare, gjatë së cilës prindërit, të bindur se dinin gjithçka më mirë, harruan të dëgjonin fëmijët e tyre.

Vetëdijesimi për këtë të vërtetë të pakëndshme mund të jetë fillimi i ndryshimit, transmeton Telegrafi.

1. Heqja dorë nga roli i gjykatësit në familje

Pothuajse tĂ« gjithĂ« njohin njĂ« prind qĂ« ka mendim pĂ«r gjithçka. MĂ« e vĂ«shtirĂ« Ă«shtĂ« tĂ« kuptosh momentin kur edhe vetĂ« e ke marrĂ« kĂ«tĂ« rol. Bisedat atĂ«herĂ« shndĂ«rrohen nĂ« njĂ« varg korrigjimesh, krahasimesh dhe fjali qĂ« nisin me “nĂ« kohĂ«n tonĂ«â€.

Ndryshimi i parë dhe më i vështirë është të mësosh të heshtësh kur mendimi yt nuk është kërkuar. Kur fëmija flet për ndryshim pune, për mënyrën e rritjes së fëmijëve apo për planet e jetës, në vend të gjykimit zgjidhet kureshtja. Bëhen pyetje dhe dëgjohet pa ndërprerje. Atëherë bisedat kthehen sërish në biseda, e jo në ligjërata të maskuara si kujdes.

2. Njohja e botës së tyre, jo imponimi i botës suaj

Për vite me radhë pritet që fëmijët dhe nipërit të tregojnë interes për atë që është e rëndësishme për prindërit. Rrallëherë shtrohet pyetja se kur ka qenë hera e fundit që është treguar interes i sinqertë për botën e tyre.

Ndryshimi ndodh kur pyetet dhe dëgjohet, kur lejohet që dikush tjetër të të fusë në temat që i ka për zemër. Kur ndalet nënvlerësimi i së resë vetëm sepse është e panjohur. Kur kureshtja zë vendin e distancës. Atëherë afërsia rikthehet natyrshëm.

3. TĂ« thuhet mĂ« shpesh “po”

Zakonet, rregullat dhe rutina shpesh e kthejnĂ« “jo”-nĂ« nĂ« pĂ«rgjigje automatike.

Ndryshimi vjen kur lind pyetja se kujt i shërben në të vërtetë kjo ngurtësi. Kur lejohet spontaniteti, gëzimet e vogla dhe devijimi nga plani. Kur shtëpia pushon së qeni vend kontrolli dhe bëhet hapësirë ku lejohet çlodhja.

4. Pranimi i gabimeve

Ky është një nga hapat më të vështirë. Të pranosh se ka pasur presion, kritikë dhe lëndime, edhe kur qëllimi nuk ka qenë i keq.

Një ndjesë e sinqertë nënkupton emërtimin e gabimit dhe marrjen e përgjegjësisë. Jo fraza të përgjithshme, por fjali të qarta që pranojnë dhimbjen. Biseda të tilla shpesh rrëzojnë mure që vite shpjegimesh nuk i kanë lëvizur.

5. Kur prindi pushon së qeni në qendër të çdo vizite

Për një kohë të gjatë, gjithçka funksionon sipas një orari, rregullash dhe zakonesh të caktuara. Ndryshimi ndodh kur pyetet se çfarë u bën mirë të tjerëve.

Kur tradita pushon së qeni detyrim dhe bëhet zgjedhje e përbashkët, marrëdhëniet ndryshojnë.

6. Përballja me frikërat personale

Shumë modele kontrolli nuk burojnë nga kujdesi, por nga frika: frika se do të humbet rëndësia, se nuk ka më vend në jetën e fëmijëve të rritur, se afërsia po zbehet.

Puna me veten dhe përballja me pasiguritë personale çliron si prindin, ashtu edhe fëmijën. Kur ndalet nevoja për të drejtuar jetën e tjetrit, marrëdhëniet bëhen më të lehta.

7. Të bëhesh vend ku vijnë sepse duan

Njerëzit shkojnë me dëshirë aty ku ndihen të pranuar, të çlodhur dhe të parë. Kur prindi nis të jetojë sërish jetën e vet, zhvillon interesa dhe hyn në biseda pa nevojën për të korrigjuar apo mësuar të tjerët, ndryshon edhe dinamika e marrëdhënies.

Kur ekziston kënaqësi me jetën personale, zhduket nevoja për të rregulluar jetën e tjetrit.

Pranimi i të tjerëve ashtu siç janë

Ndryshimi nuk vjen brenda natës. Modelet e vjetra rikthehen, fjalët ndonjëherë mbeten në majë të gjuhës, por me kohë ndryshimet bëhen të dukshme. Vijnë telefonata spontane, vizita pa paralajmërim, nipër që duan të qëndrojnë më gjatë, fëmijë që vijnë sepse duan, jo sepse duhet.

Ironia qëndron në faktin se, duke hequr dorë nga nevoja për kontroll, fitohet afërsia. Duke ndalur ligjëratat, bëhesh dikush që dëgjohet. Duke pranuar të tjerët, hapet hapësira që edhe vetë të pranohesh.

Nëse vihet re se vizitat po rrallohen, ndoshta është koha për të pyetur pse. Përgjigjja mund të dhembë, por pikërisht aty shpesh nis ndryshimi që ndryshon gjithçka. /Telegrafi/

Demi Moore tregoi si një detaj i papritur ndryshon gjithçka: Kështu shmanget monotonia e veshjes së zezë

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi
23 January 2026 at 23:09


Demi Moore, gjatë Festivalit të Filmit në Sun Valley, tregoi se si një veshje krejtësisht e zezë mund të ngrihet në një nivel më të lartë përmes lojës së materialeve dhe një detaji të zgjedhur me kujdes

Aktorja u fotografua muajin e kaluar me një kombinim elegant e praktik, tërësisht të zi, të përbërë nga një fund i shkurtër dhe i ngushtë prej lëkure, një triko e lirshme me jakë të lartë, këpucë elegante me majë të theksuar dhe një detaj që e plotësonte pamjen në mënyrë të përkryer.

PĂ«r ta rrumbullakuar kĂ«tĂ« veshje, Demi Moore shtoi geta me motivin karakteristik tĂ« shtĂ«pisĂ« sĂ« modĂ«s Gucci, tĂ« cilat e “thyen” njĂ«ngjyrshmĂ«rinĂ« falĂ« strukturĂ«s sĂ« tyre delikate me dantellĂ«, duke bĂ«rĂ« qĂ« pamja tĂ« mos dukej nĂ« asnjĂ« moment e mĂ«rzitshme.

Forca e kësaj paraqitjeje qëndron te loja e zgjuar e materialeve dhe pikërisht ky është çelësi për kombinimin e suksesshëm të veshjeve njëngjyrëshe. Nëse dëshironi të kombinoni nuanca të së njëjtës ngjyrë, përdorimi i shtresave me materiale të ndryshme duhet të jetë fokusi kryesor, transmeton Telegrafi.

Edhe pse një veshje e zezë me geta klasike dhe të thjeshta do të funksiononte pa asnjë dyshim, zgjedhja e saj për të bashkuar lëkurën, dantellën dhe trikon në një paraqitje të vetme e ngriti të gjithë pamjen në një nivel më të lartë.

Me këtë shembull, Demi dëshmoi se veshjet bazë cilësore janë themeli i çdo paraqitjeje të suksesshme, ndërsa detajet dhe aksesorët e menduar mirë janë çelësi i elegancës dhe stilit të qëndrueshëm. /Telegrafi/

Një kapitull i ri nis për tri shenja të Horoskopit: Më pak stres, më shumë qartësi

✇Telegrafi
By: Gazmend Kajtazi
23 January 2026 at 22:43


Energjia rikthehet, bllokadat thyhen dhe vendimet merren më lehtë se kurrë

Thoni se dĂ«shironi ndryshime? Ja ku janĂ«! Marsi, planeti i veprimit, hyn nĂ« shenjĂ«n e Ujorit pas mĂ« shumĂ« se njĂ« viti dhe do tĂ« qĂ«ndrojĂ« aty deri mĂ« 2 mars, duke na nxitur tĂ« sfidojmĂ« bindjet e rrĂ«njosura dhe tĂ« mbĂ«shtetemi te kĂ«ndvĂ«shtrimet tona unike. Tani Ă«shtĂ« momenti i duhur pĂ«r t’u shprehur.

Si rezultat, do të jemi më të përqendruar te e ardhmja dhe do të ndërmarrim hapa konkretë për të vendosur qëllime që na ndihmojnë të realizojmë ëndrrat tona. Por fillimisht, duhet të dalim nga zona jonë e rehatisë.

Në këtë periudhë, ripërtërijmë përkushtimin ndaj disa objektivave dhe përpiqemi të japim më të mirën për komunitetin tonë. Megjithatë, ky tranzit kërkon një qasje më inovative në mbrojtjen e qëndrimeve tona dhe në përcaktimin e nevojave dhe dëshirave personale. Shpesh, kjo shënon një periudhë rebelimi dhe rezistence, kur shprehim hapur mendimet tona për të afirmuar bindjet personale.

Kjo mund tĂ« manifestohet nĂ« forma tĂ« ndryshme, qĂ« nga sfidimi i “normave” nĂ« marrĂ«dhĂ«nie, modĂ« apo grupe shoqĂ«rore, deri te ndryshime mĂ« tĂ« thella personale.

Pas 23 janarit, jeta bëhet dukshëm më e lehtë për tri shenja të Horoskopit. Marsi në Ujor është një tranzit shumë i favorshëm për veprimet krijuese dhe zgjidhjen e problemeve.

Të premten ndihemi të rifreskuar, sepse jeta përreth nesh duket shumë më e menaxhueshme. Ky ditë shënon një ulje të ndjeshme të rezistencës për këto shenja astrologjike. Jeta nuk bëhet perfekte, por bëhet më e thjeshtë dhe kjo ka shumë rëndësi, transmeton Telegrafi.

1. Binjakët

Hyrja e Marsit në Ujor punon menjëherë në favorin tuaj. Sot, bisedat hapen dhe planet që kishin ngecur marrin sërish hov. Kur Marsi hyn në Ujor, gjithçka duket më e lehtë dhe pa sforcim.

Zgjidhjet i gjeni përmes komunikimit me miqtë, ndërsa frymëzimi juaj vjen kryesisht nga njerëzit përreth jush.

Sot nuk keni nevojĂ« t’u drejtoheni rrjeteve sociale. Gjithçka qĂ« ju nevojitet tashmĂ« e keni pa to. Jeta duket mĂ« e lehtĂ« sepse ndaloni sĂ« shqetĂ«suari kaq shumĂ« pĂ«r atĂ« qĂ« po ndodh nĂ« botĂ«, tĂ« paktĂ«n pĂ«r njĂ« moment. Edhe pse Ă«shtĂ« mirĂ« tĂ« jeni tĂ« informuar, ka çaste kur Ă«shtĂ« mĂ« e shĂ«ndetshme tĂ« largoheni nga zhurma. Ky Ă«shtĂ« njĂ« prej tyre. Vendoseni telefonin mĂ«njanĂ«.

2. Ujori

Energjia juaj rikthehet sot. Kur Marsi hyn në shenjën tuaj të premten, motivimi ringjallet dhe merrni një valë të domosdoshme entuziazmi. Forca juaj e fjetur zgjohet sërish.

Detyrat qĂ« mĂ« parĂ« dukeshin tĂ« rĂ«nda dhe rraskapitĂ«se, tani janĂ« shumĂ« mĂ« tĂ« lehta pĂ«r t’u pĂ«rballuar. E dini saktĂ«sisht çfarĂ« duhet tĂ« bĂ«ni dhe e bĂ«ni pa u ngarkuar emocionalisht.

Jeta bĂ«het mĂ« e lehtĂ« kur ndaloni pak, merrni frymĂ« thellĂ« dhe ngadalĂ«soni ritmin. “Ndjeni aromĂ«n e trĂ«ndafilave”, sado klishe tĂ« tingĂ«llojĂ«, tĂ« premten kjo kĂ«shillĂ« bĂ«n vĂ«rtet mrekulli.

3. Akrepi

Hyrja e Marsit në Ujor ndryshon mënyrën se si përballeni me stresin. Të premten, më 23 janar, kuptoni se jo çdo situatë kërkon një shpërthim emocional apo nervor.

Siç e dini edhe vetë, intensiteti ka kohën dhe vendin e vet, por jo këtë herë.

Mund të kuptoni se hapi më i mirë është të distancoheni përkohësisht nga një anëtar i familjes apo një mik. Kjo nuk do të thotë përgjithmonë, por aq sa të rifitoni frymëmarrjen. Në jetën tuaj ka persona që ju shterojnë energjinë, dhe ndonjëherë zgjidhja e vetme është të krijoni pak hapësirë.

Jeta bĂ«het shumĂ« mĂ« e lehtĂ« kur vendosni tĂ« qetĂ«soheni nĂ« vend qĂ« tĂ« pĂ«rfshiheni nĂ« drama emocionale. ËshtĂ« nĂ« rregull tĂ« tĂ«rhiqeni njĂ« hap pas. Ky qasje e re ju kursen energji dhe ju rikthen shpejt ekuilibrin. /Telegrafi/

❌
❌