Nikole Bernard Dawes thotë se sipërmarrja është zgjedhje personale, jo detyrim për punonjësit

Nicole Bernard Dawes, themeluese e markës së ujit të gazuar Nixie dhe e markës së njohur të ushqimeve Late July (me vlerë 100 milionë dollarë), pranon se ekuilibri punë–jetë për të është një “situatë e vetëkrijuar”, por thekson se për punonjësit e saj kjo nuk duhet të jetë e pranueshme.

Sipërmarrësit shpesh e kanë të vështirë të largohen nga puna, kur mbi supet e tyre qëndron fati i kompanisë.

Debati mbi ekuilibrin punë–jetë është i fortë në botën e biznesit: a është e mundur të rritësh një kompani shumëmilionëshe dhe njëkohësisht të gjesh kohë për veten?

Dawes është mbështetëse e fortë e shkëputjes nga puna, por vetëm për ekipin e saj.

“Jam pak hipokrite, sepse unë nuk shkëputem kurrë. Asnjëherë,” thotë ajo për Fortune. “Por nga ana tjetër, nuk dua të jem personi që pengon një anëtar të ekipit.”

Dawes i inkurajon punonjësit të mbyllin gjithçka sapo mbaron orari, ndërsa vetë e ka pranuar prej dekadash se duhet të jetë gjithmonë “online”.

Ajo themeloi Late July në vitin 2003; kompania u ble fillimisht pjesërisht nga Campbell’s në 2014 dhe plotësisht në 2017.

Në vitin 2018, ajo hyri në një tjetër treg me Nixie, që sot shet ujëra dhe pije pa sheqer në mbi 11,000 dyqane dhe ka siguruar 27 milionë dollarë financim këtë vit.

“Unë e pranova këtë. Jam sipërmarrëse dhe e kam zgjedhur vetë këtë jetë. Punonjësit e mi nuk kanë firmosur për të qenë sipërmarrës,” thotë ajo.

E rritur në një familje biznesi, mes dyqanit bio të së ëmës dhe perandorisë së ushqimeve Cape Cod Chips të të atit, Dawes e ka parë nga afër çmimin e sipërmarrjes.

Kjo e ka bërë të ndërgjegjshme për sakrificat, por edhe për rëndësinë e pasionit.

Edhe pse pranon se nuk shkëputet kurrë plotësisht, ajo ruan disa prioritete: darka familjare pothuajse çdo mbrëmje, shëtitje ditore, aktivitet fizik.

I pëlqen plazhi, leximi, gatimi, dhe madje blerjet në supermarket, që i quan “hobi”, duke vëzhguar çfarë zgjedhin konsumatorët.

“Ka mëngjese kur zgjohem dhe them: ‘Nuk e besoj sa me fat jam që bëj këtë punë’,” thotë Dawes.

“Kur e ndjen kështu, nuk të duket si punë, por si diçka argëtuese gjatë gjithë kohës.” / Fortune, Shqip.al

The post Sipërmarrësja që nuk shkëputet kurrë nga puna, por kërkon ekuilibër për stafin appeared first on Revista Monitor.

Studiuesit thonë se zgjedhja e dritave të duhura dhe vendosja e tyre me kujdes mund të bëjë një ndryshim rrënjësor.

Ishte pak pas orës 19:00, më 6 dhjetor, kur errësira kishte mbuluar prej kohësh veriun e Seattle-it. Por në Candy Cane Lane gjithçka ishte e ndriçuar dhe festive.

Banda marshuese e Universitetit të Uashingtonit mbushte rrugën me “Feliz Navidad”, instrumentet e bakrit të mbështjella me fije të arta drite.

Qentë me qafore LED kalonin mes karrocave të fëmijëve, ndërsa një Grinch gjigant fryhej nga era pranë një shtëpie me vetëm një varg dritash shumëngjyrëshe.

Prej më shumë se 70 vitesh, banorët e kësaj rruge i ndriçojnë javët më të errëta të dimrit me kujdes, por pa ekzagjerime.

Ata zgjedhin drita të ngrohta, të mbrojtura dhe me kohëzgjatje të kufizuar, për të shmangur ndotjen për fqinjët, bimët, shpendët shtegtarë, dhe këdo që përpiqet të flejë.

Kjo përmbajtje po bëhet gjithnjë e më e rrallë.

Imazhet satelitore tregojnë se disa komunitete ndriçohen deri në 50% më shumë gjatë festave, duke iu shtuar një niveli global ndotjeje nga drita që rritet deri në 10% çdo vit.

Dritat e lira dhe eficiente LED e kanë bërë më të lehtë se kurrë ndriçimin e natës së dimrit, por kjo dritë përhapet në lagje dhe ekosisteme.

“Të shijosh dritat është kënaqësi dhe kjo mund të ketë edhe efekte pozitive,” thotë Phyllis Zee, mjeke e mjekësisë së gjumit. “Por duhet të jemi të vetëdijshëm dhe të ulim efektet potencialisht të dëmshme.”

Jeta është zhvilluar me ditë të ndritshme dhe netë të errëta. Trupi i njeriut është i përshtatur për dritë të zbehtë, ngjyrë qelibar, pas perëndimit.

LED-et moderne, më të forta dhe më blu, ndikojnë melatoninën dhe e mbajnë trurin në gjendje alarmi. Edhe ndriçimi i lehtë, si drita e rrugës që hyn nga dritarja, mund ta shkaktojë këtë reagim.

“Rritet kortizoli, rriten rrahjet e zemrës,” thotë Zee. “Trupi sillet sikur duhet të jetë gati të zgjohet në çdo moment.”

Ekspozimi ndaj dritës gjatë natës lidhet me rrezik më të lartë për depresion, diabet dhe obezitet. Një studim i fundit gjeti lidhje edhe me rrezik më të lartë për infarkt, goditje në tru dhe çrregullime të ritmit të zemrës.

Dimri e përkeqëson situatën: bora dhe retë e përforcojnë ndriçimin e natës, ndërsa ditët e shkurtra ulin sinjalet natyrore që rregullojnë orën biologjike.

Sipas shkencëtarëve, zgjidhja nuk është të heqim dorë nga festat. Zgjedhja e dritave më të ngrohta, përdorimi i kohëmatësve dhe ndriçimi vetëm i zonave që kanë vërtet rëndësi mund të ruajnë atmosferën festive pa dëmtuar shëndetin apo natyrën.

“Si muzika, edhe drita ka nevojë për pauza,” thotë Travis Longcore, profesor i mjedisit në UCLA.

Ekspertët këshillojnë gjithashtu të shmanget ndriçimi që drejtohet lart. “Asnjë dritë nuk duhet të shkojë drejt qiellit,” thotë Michael Siminovitch. Shumë prej saj thjesht humbet, duke ndikuar vetëm te nata vetë.

Kujdesi duhet të shtrihet edhe te fauna. Studime tregojnë se dritat e forta të festave ndryshojnë sjelljen e kafshëve, nga ketrat te insektet, duke rritur rrezikun për to.

“Të gjithë ne funksionojmë më mirë me cikle natyrore drite dhe errësire,” theksojnë studiuesit.

Mesazhi është i thjeshtë: festoni, por me përgjegjësi. Ndonjëherë, mjafton të fikni dritën e verandës para se të shkoni në shtrat. / NatGeo, Shqip.al

The post Dritat e festave po bëhen gjithnjë e më të forta dhe po na prishin gjumin appeared first on Revista Monitor.

Inovacioni rrallë vjen i paketuar bukur. Më shpesh, ai lind në mesin e rrëmujshëm, kur idetë janë ende në formim, supozimet po lëkunden dhe krijuesit pyesin veten nëse kanë “mbërritur”.

Pikërisht aty vepron Jason F. McLennan. Arkitekti, autori dhe pionieri i Living Building Challenge argumenton prej kohësh se obsesioni me perfeksionin është një nga pengesat më të mëdha të përparimit.

Në librin e tij të ri The Magic of Imperfection: The ¾ Baked Secret to Unlocking Innovation and Getting More Done, McLennan përshkruan një filozofi që e sheh ekselencën si produkt të bashkëpunimit dhe pranimit strategjik të ‘paplotësisë’.

Ai i fton drejtuejsit të rishikojnë mënyrën si ndërtojnë, krijojnë dhe matin suksesin.

Si arkitekt, thotë McLennan, duhet të marrësh mijëra vendime të ndërlikuara, nën afate të rrepta dhe buxhete të kufizuara.

Kjo të mëson shpejt se kur duhet të ndalosh përsosjen e detajeve dhe të ecësh përpara.

Një ide qendrore është metafora e “trim tab”-it, timoni i vogël që ndihmon timonin e madh të kthejë një anije gjigante.

Çelësi i ndikimit, thotë ai, është të dish ku të vendosësh levën. Kjo mësohet vetëm duke provuar dhe duke dështuar.

McLennan shqetësohet se kultura moderne e ndëshkon aq fort dështimin, sa vret inovacionin që në nisje.

Inovacioni kërkon rreziqe të llogaritura dhe pranimin e mundësisë për të gabuar. Zgjidhja? Të shkëputësh egon nga puna, të jesh objektiv dhe t’i shohësh dështimet si mjetet më të fuqishme të të mësuarit.

Qasja “¾ e pjekur” kërkon feedback në momentin e duhur, as shumë herët, as shumë vonë. Zhurma e rrjeteve sociale nuk është feedback real; vlera vjen nga kritika e informuar e kolegëve, mentorëve dhe klientëve.

Frika nga dështimi i bën kompanitë gjithnjë e më burokratike dhe të ngurta. “Shumë e mëdha për të dështuar” shpesh do të thotë të fryra dhe jo elastike dhe në mënyrë paradoksale, më të rrezikuara.

Çdo shpikje e madhe nisi e papërsosur. Po të prisnin perfeksionin, shumë prej tyre s’do të ekzistonin.

Papërsosmëria nuk është armiku i madhështisë, është porta hyrëse e saj. / Forbes, Shqip.al

The post Si heqja dorë nga perfeksionizmi përshpejton inovacionin appeared first on Revista Monitor.

Banka Qendrore Europiane la të pandryshuar normën kryesore të depozitave në nivelin 2% të enjten, për të katërtën mbledhje radhazi.

Normat e interesit për operacionet kryesore të rifinancimit dhe për lehtësinë e huadhënies marxhinale do të mbeten gjithashtu përkatësisht në 2.15% dhe 2.40%.

Shifrat e fundit të rritjes për Eurozonën kanë qenë më të forta sesa pritej, duke e shtyrë BQE-në të përmirësojë edhe një herë perspektivën e saj, pas një rishikimi në rritje në shtator. Banka qendrore tha se parashikon prodhimin e rajonit në 1.4% në vitin 2025, nga një vlerësim i mëparshëm prej 1.2%.

Rritja parashikohet në 1.2% në vitin 2026, 1.4% në 2027, dhe pritet të mbetet në 1.4% në 2028.

BQE-ja është bërë gradualisht më optimiste këtë vit, pasi tarifat e SHBA-së kanë qenë më pak dëmtuese për ekonominë sesa frika fillestare.

Ndërsa tarifat vijojnë të kufizojnë eksportet, rritja e tremujorit të tretë në Eurozonë u rishikua në rritje në 0.3% këtë muaj, duke tejkaluar pritshmëritë.

Pavarësisht se prodhimi industrial mbetet një pikë e dobët për rajonin, me tregues veçanërisht të zymtë në Gjermani, tregu i punës në Eurozonë mbetet i fortë, së bashku me shpenzimet e brendshme. Një dëshirë për inovacion në inteligjencën artificiale ka mbështetur investimet këtë vit, dhe treguesit e besimit sugjerojnë qëndrueshmëri të mëtejshme.

Duke parë përpara drejt vitit 2026, shpenzimet e planifikuara të qeverisë gjermane për mbrojtjen dhe infrastrukturën, të lehtësuara nga heqja e frenës së borxhit, pritet të ofrojnë stimul të mëtejshëm ekonomik.

“Jemi mjaft afër potencialit, por ka ende shumë për t’u bërë sa i përket përmirësimit të produktivitetit në zonën e euros,” tha presidentja e BQE-së, Christine Lagarde, më herët në dhjetor.

Një rritje e normës në vitin 2026?

Përpara publikimit të të dhënave të BQE-së të enjten, analistët kishin spekuluar për një rritje të mundshme të normës së interesit në vitin 2026.

Këto parashikime u nxitën nga komentet e anëtares së bordit ekzekutiv, Isabel Schnabel, e cila sugjeroi në fillim të dhjetorit se rreziqet inflacioniste janë tani më të mëdha sesa potenciali për një ngadalësim ekonomik. Ajo vuri në dukje se inflacioni i shërbimeve dhe rritja e pagave kanë qenë më të forta sesa pritej, duke thënë se është “e rehatshme” me parashikimet e investitorëve, që lëvizja e radhës do të jetë një rritje. Retorika e saj u largua nga gjuha më e butë e përdorur nga komiteti i BQE-së në tërësi, duke sinjalizuar mendime të ndryshme brenda grupit.

François Villeroy de Galhau i Francës, një tjetër anëtar i komitetit, tha në një fjalim më herët në dhjetor: “Rreziqet në rënie për perspektivën e inflacionit mbeten të paktën po aq të rëndësishme sa rreziqet në rritje, dhe ne nuk do të toleronim një devijim të qëndrueshëm poshtë objektivit tonë të inflacionit.”

Inflacioni u regjistrua në 2.1% në nëntor dhe ka qëndruar pranë objektivit 2% të BQE-së që nga fillimi i vitit 2025, i mbështetur nga rritjet e çmimeve në sektorin e shërbimeve. Një vendim i BE-së për të shtyrë një sistem të ri të çmimit të karbonit (ETS2) pritet ta mbajë inflacionin më të ulët sesa parashikohej në vitin 2027.

Parashikimet e reja të stafit të Eurosistemit tregojnë se inflacioni total do të mesatarizohet në 2.1% në 2025, 1.9% në 2026, 1.8% në 2027 dhe 2.0% në 2028.

“Këshilli Drejtues është i vendosur të sigurojë që inflacioni të stabilizohet në objektivin 2% në afatin e mesëm,” tha BQE-ja të enjten. “Ai do të ndjekë një qasje të varur nga të dhënat dhe nga mbledhja në mbledhje për të përcaktuar qëndrimin e duhur të politikës monetare.”

Vendimi i BQE-së vjen pasi Banka e Anglisë vendosi të ulë normën e saj kryesore të interesit në Mbretërinë e Bashkuar të enjten. Ai pason gjithashtu lëvizjen e Rezervës Federale të SHBA-së për të ulur kostot e huamarrjes javën e kaluar. / Euronews

The post BQE mban të pandryshuara normat e interesit, rritja ekonomike e Eurozonës mbetet e fortë appeared first on Revista Monitor.

Transmetimi i Çmimeve Oscar do të kalojë nga transmetimi televiziv në transmetim online në vitin 2029, duke u zhvendosur nga ABC te YouTube, një moment kyç për industrinë e argëtimit.

Akademia e Arteve dhe Shkencave të Filmit njoftoi të mërkurën se YouTube ka nënshkruar një “marrëveshje shumëvjeçare” për “të drejtat ekskluzive globale të Çmimeve Oscar”.

Marrëveshja do të jetë në fuqi deri në vitin 2033.

Kjo marrëveshje nënvizon një zhvendosje të jashtëzakonshme të fuqisë në industrinë e medias, e cila është tronditur nga YouTube dhe platformat e transmetimit si Netflix.

ABC, në pronësi të Disney, ka qenë shtëpia e Oscarëve për dekada. ABC do të vazhdojë të transmetojë ceremoninë e çmimeve deri në vitin 2028.

Akademia kishte nxjerrë në ankand të drejtat për transmetimet e ardhshme në javët e fundit, duke çuar në spekulime se një blerës i ri nga Big Tech do të hynte në garë.

YouTube duket se ka ofruar më shumë se ABC dhe palë të tjera të interesuara, megjithëse detajet nuk ishin menjëherë të disponueshme.

Drejtori ekzekutiv i YouTube, Neal Mohan, tha në një deklaratë: “Çmimet Oscar janë një nga institucionet tona thelbësore kulturore, që nderojnë ekselencën në tregim dhe art. Partneriteti me Akademinë për ta sjellë këtë festë të artit dhe argëtimit te shikuesit në mbarë botën do të frymëzojë një brez të ri krijimtarie dhe dashamirësish të filmit, duke qëndruar njëkohësisht besnik ndaj trashëgimisë së pasur.”

Pranimi i Mohan për trashëgiminë e Akademisë do të ketë jehonë në Hollywood, ku krijuesit janë të ndarë mes ruajtjes së mënyrave tradicionale të tregimit dhe përqafimit të platformave të orientuara nga audienca, si YouTube dhe Netflix.

“Fakti që YouTube do të transmetojë Çmimet Oscar është si t’i shtrëngosh dorën dikujt që po përpiqet të të vrasë,” komentoi skenaristi Daniel Kunka në X, kur u bë njoftimi.

YouTube me siguri nuk do të pajtohej me këtë. Platforma i ka inkurajuar kineastët të eksperimentojnë me teknologji të reja dhe të shpërndajnë projekte në mënyra të reja, si dhe ka provuar në të kaluarën të financojë filma origjinalë.

Megjithatë, Çmime Oscar vazhdojnë të festojnë kryesisht premierat kinematografike, edhe pse gjithnjë e më shumë njerëz i shohin filmat përfundimisht përmes transmetimit online.

Fituesi i vitit 2025 për Filmin më të Mirë, “Anora”, pati premierën në Festivalin e Filmit në Kanë, më pas doli në kinema dhe mbërriti në Hulu disa muaj më vonë.

ABC, e cila ka qenë “shtëpia krenare e Oscarëve për më shumë se gjysmë shekulli”, tha në një deklaratë: “Presim me padurim tre transmetimet e radhës, përfshirë festimin e njëqindvjetorit të ceremonisë në vitin 2028, dhe i urojmë Akademisë së Arteve dhe Shkencave të Filmit suksese të vazhdueshme.” / Bloomberg, Shqip.al

The post Çmimet Oscar do të braktisin televizionin për YouTube duke nisur nga viti 2029 appeared first on Revista Monitor.

Mes maleve të dendura të Zemplénit dhe ultësirave pjellore të Fushës së Madhe Hungareze, Tokaj shtrihet si një mozaik vreshtash të mbrojtura nga UNESCO.

Kantina shekullore po ringjallin verëra të çmuara që shoqërohen në mënyrë perfekte me kuzhinën lokale, nga kërpudhat e pyllit te mishi i derrit mangalitsa, i aromatizuar me paprika.

“Sipas sistemit hungarez, Tokaj është qytet,” thotë guida lokale Márti Szegedi. Rruga kryesore është e vogël dhe e qetë, me dyqane vere, shtëpi ngjyrë pastel dhe pothuajse pa njerëz.

“Por të gjithë e dinë se është fshat,” shton ajo me buzëqeshje. I vendosur aty ku bashkohen lumenjtë Tisa dhe Bodrog, Tokaj i jep emrin rajonit Tokaj-Hegyalja, një peizazh kulturor historik i mbrojtur nga UNESCO, me traditë vere mbi një mijëvjeçare.

Rajoni ka kaluar epidemi, luftëra botërore dhe kolektivizimin komunist, por pas vitit 1989 ka rizbuluar identitetin e vet.

Kodrat e buta janë të mbushura me vreshta, fusha luledielli e gruri, kisha, rrënoja kështjellash dhe, nën tokë, rrjete kantinash të errëta të gdhendura në shkëmb vullkanik, ku ruhen disa nga verërat më të ëmbla dhe më të shtrenjta në botë.

Në Hercegkút, pranë Tokajt, hyrjet trekëndore të kantinave të shekullit XVIII duken si shtëpi hobit. Brenda, myku karakteristik gri ndihmon në kontrollin e lagështisë, shenjë e një kantine të shëndetshme.

Aty shijohet Furmint, vera e thatë dhe minerale, por edhe Aszú, krenaria e rajonit: verë e ëmbël e prodhuar nga rrushi i prekur nga “kalbëzimi fisnik”.

Korrja bëhet me dorë, vera ruhet në fuçi lisi dhe mund të ruhet për dekada. Ëmbëlsia e saj shkon jo vetëm me ëmbëlsirat, por edhe me mishra të pjekur, pate dhe gështenja.

Në restorantet e zonës, kuzhina lokale mbështetet te paprika, mish gjahu nga pyjet e Zemplénit dhe derri mangalitsa, racë vendase, me mish të yndyrshëm e shumë aromatik.

Supa me paprika, gjellët me speca dhe mish dreri, apo fileto mangalitsa shoqërohen me Aszú-në e artë, dikur e preferuar nga oborret mbretërore europiane.

Rilindja kulinare shtrihet edhe te pastiçeritë artizanale, ku recetat tradicionale hungareze interpretohen me fruta vendase dhe pak sheqer, si flódni apo rákóczi túrós.

Ndërkohë, mishi i mangalitsës, dikur pranë zhdukjes, sot vlerësohet globalisht dhe përputhet në mënyrë ideale me verërat e Tokajt.

Fytyra moderne e rajonit shfaqet në kantina si Sauska, ku prodhohen edhe verëra të thata e të gazuara.

Kuzhina bashkëkohore, e rafinuar dhe e frymëzuar nga vera, respekton traditën, por e çon Tokajn drejt së ardhmes.

Duke ngritur një gotë Aszú përballë peizazhit vullkanik, bëhet e qartë: ky rajon i fshehur është sot një nga destinacionet më tërheqëse për adhuruesit e verës dhe ushqimit në Europë. / NatGeo, Shqip.al

The post Rajoni shekullor europian i verës që po zbulohet nga adhuruesit e gastronomisë appeared first on Revista Monitor.

Zhvillimi i aftësive drejtuese mbështetet shpesh te një ide e vetme: identifiko dobësitë e tua dhe puno pa u lodhur për t’i përmirësuar.

Liderët nxiten të bëhen sa më “të plotë”, të zhvillojnë çdo kompetencë dhe të lëmojnë çdo cep të ashpër.

Por nga puna me mijëra drejtues dhe analiza e mijëra ekipeve del vazhdimisht një realitet tjetër: shumica e dobësive të lidershipit nuk janë mangësi personale për t’u korrigjuar, por boshllëqe rolesh në ekipin përreth.

Me fjalë të tjera, çdo lider ka një dobësi, por zgjidhja nuk është gjithmonë vetë-përmirësimi. Zgjidhja është roli që mungon në rrethin e tij më të afërt.

Në vend që të synoni të bëheni “lideri i plotësuar”, suksesi vjen duke ndërtuar role plotësuese që neutralizojnë pikat e verbra.

Jo të jesh i mirë në gjithçka, por të ndërtosh ekipe që, së bashku, mbajnë të gjitha forcat që një drejtues i vetëm nuk mund t’i ketë.

Ekipet më të suksesshme kanë një ekuilibër prej pesë rolesh: Drejtuesit marrin vendime dhe përcaktojnë drejtimin; Arritësit ekzekutojnë dhe dorëzojnë rezultate; Stabilizuesit krijojnë strukturë dhe disiplinë; Harmonizuesit ruajnë marrëdhëniet dhe klimën emocionale; Inovatorët sfidojnë status quo-në dhe sjellin ide të reja.

Këto nuk janë tituj pune, por mënyra natyrore kontributi. Mungesa e qoftë njërit krijon mosfunksionim të parashikueshëm.

Një studim tregon se 97% e ekipeve më efektive i kishin të pesë rolet e përfaqësuara, kundrejt vetëm 21% të ekipeve më pak efektive.

Dështimet nuk vijnë nga paaftësia individuale, por nga mungesa e perspektivave kyçe.

Kjo e bën të qartë një të vërtetë të pakëndshme: drejtuesit nuk dështojnë për shkak të të metave personale, por sepse u mungon kundërpesha që i kompenson ato.

Trajnimi shpesh supozon se problemi është mungesë aftësish. Në fakt, është mungesë roli.

Askush nuk shndërrohet rrënjësisht në një tip tjetër kontribues vetëm me kurse.

Nëse keni vështirësi me planifikimin, ju duhet një Stabilizues; nëse shmangni konfliktin, një Drejtues; nëse mërziteni nga ekzekutimi, një Arritës; nëse mendoni shumë konservator, një Inovator; nëse nuk kapni nënrrymat emocionale, një Harmonizues.

Mesazhi i ri është i qartë: ndaloni së “rregulluari” veten dhe filloni të rekrutoni të kundërtën tuaj.

Lidershipi i vërtetë nuk është të bëhesh një ekosistem i vetëm, por të ndërtosh ekosistemin e duhur të roleve.

Liderët më të mirë nuk janë pa dobësi; ata janë të zgjuar mjaftueshëm për t’i çiftuar ato. / Forbes, Shqip.al

The post Dobësia e drejtuesve për të cilën askush nuk flet dhe pse trajnimi nuk e zgjidh appeared first on Revista Monitor.

Janari është fare pranë, ndaj ka shumë gjasa që tashmë po filloni të mendoni për planet tuaja të udhëtimit për vitin 2026. Platforma e njohur Time Out ka përgatitur pikërisht listën e duhur për t’ju ndihmuar të ngushtoni zgjedhjet.

Përmbledhja me të gjitha gjërat më të mira të reja që do të ndodhin në botë gjatë vitit 2026 u publikua javën e kaluar dhe përfshin shtatë hapje dhe evente të ndryshme në Europë.

Madje, aktiviteti më i mirë për t’u bërë në të gjithë botën vitin e ardhshëm do të zhvillohet në Paris, verën e ardhshme.

Nga 6 deri më 28 qershor, ura më e vjetër e kryeqytetit francez do të shndërrohet në skenën e një instalacioni të ri arti, i frymëzuar nga vepra ikonike e Christo dhe Jeanne-Claude, Pont Neuf Wrapped, e vitit 1985.

Atelier J

Me një referencë ndaj guroreve nga ku u nxorën shkëmbinjtë origjinalë, projekti i artistit të rrugës dhe fotografit JR do ta shohë urën të mbështjellë nga një formacion gjigant shkëmbor, i ashpër dhe i thyer, dhe pjesa më e mirë është se do të jetë plotësisht falas për vizitorët.

Instalacioni Skyspace i James Turrell, i përshkruar si “më i madhi dhe më ambiciozi” i tij, do të hapet më 19 qershor në një hapësirë krejt të re me kupolë, pranë Muzeut të Artit ARoS Aarhus.

Po ashtu, në Hamburg pritet një përkushtim i ri dhe gjigant ndaj artit imersiv, falë kolektivit artistik teamLab.

Nëse preferoni të festoni nën fenomene qiellore, në peizazhe të egra dhe të largëta, drejtohuni nga Iceland Eclipse, një festival muzikor që do të mbahet në Gadishullin Snæfellsnes të Islandës nga 12 deri më 15 gusht.

Eventi do të strukturohet rreth atyre dy minutave mistike të errësirës dhe do të përfshijë një mori DJ, aktivitete të bazuara në shkencë dhe art.

Megjithatë, ka edhe shumë më tepër, më poshtë janë të gjitha shtatë gjërat më të mira të reja për të bërë në Europë në vitin e ri:

• Ecni brenda një vepre arti monumentale në qendër të Parisit, Francë
• Adhuroni qiellin në një festë katërditore gjatë eklipsit diellor, Islandë
• Përshkoni bregdetin anglez në një shteg ecjeje të shumëpritur, Mbretëria e Bashkuar
• Studioni qiellin në instalacionin Skyspace “më të madh dhe më ambicioz” në botë, Danimarkë
• Zbuloni qendra të reja kulturore dhe arkeologjike në dy stacione treni funksionale, Turqi
• Humbuni në përkushtimin më të madh ndaj artit imersiv në Europë, Gjermani
• Hani, pini dhe kërceni në këtë hapësirë të re queer, House of Q, Suedi

/ Time Out, Shqip.al

The post Gjërat më të mira të reja për të bërë në Europë në vitin 2026 appeared first on Revista Monitor.

Ja si rikthehen në produktivitet ekspertët e menaxhimit të kohës kur mbingarkohen nga detyrat.

Kur puna akumulohet, është e lehtë të mbetesh pas me projektet dhe afatet. E kombinuar me stresin e përhershëm të jetës së përditshme, kjo ngarkesë mund të duket e pakapërcyeshme.

Nuk jeni të vetëm: edhe trajnerët e produktivitetit mbeten pas herë pas here.

Ja këshillat më të mira që ata ndajnë për të mos u ndier të mbingarkuar:

1. Kërkoni ndihmë

Ndaloni, qartësoni mendjen dhe organizoni detyrat sipas përparësisë, rëndësisë dhe mundësisë për delegim. Delegimi përfshin edhe negocimin e afateve ose heqjen e detyrave nga axhenda.

Mos kini frikë të kërkoni ndihmë, shpesh menaxherët e vlerësojnë këtë.

2. Nxirrni gjithçka nga mendja në letër

Ndani një fletë në katër pjesë: “Duhet”, “Do të ishte mirë”, “Mund”, “Dua”. Kjo ndihmon të dalloni urgjencën dhe të renditni prioritetet.

3. Zvogëloni ngarkesën e projekteve

Listoni projektet, hiqni ose delegoni ato më pak të rëndësishme dhe rinegocioni afatet kur është e nevojshme.

Shpesh, ngarkesa reale mund të ulet ndjeshëm.

4. Pranoni: “Jam i mbingarkuar dhe kam nevojë për ndihmë.”

Përcaktoni urgjencën, kufizoni shpërqendrimet dhe punoni i përqendruar për intervale të caktuara.

5. Komunikoni shpejt kur përfshihen të tjerë

Bëni një pauzë, qartësoni situatën dhe njoftoni menjëherë palët për afatet e reja. Transparenca ul stresin.

6. Bëni një pyetje sqaruese

Cila është ajo një gjë që, nëse zgjidhet, do t’i bëjë të tjerat më të lehta ose të parëndësishme?

7. Qetësoni mendjen

Filloni me frymëmarrje ose ndërgjegjësim, shkruani detyrat dhe caktoni prioritetet me Matricën e Eisenhower-it: urgjente/rëndësishme, planifikim, delegim, eliminim.

Shpesh rezulton se ngarkesa është e menaxhueshme me fokus. Nëse jo, negocioni afatet, njerëzit zakonisht tregohen mirëkuptues kur u shpjegoni situatën. / HuffPost, Shqip.al

The post Këshilla që ekspertët e produktivitetit ndjekin kur mbeten pas me punën appeared first on Revista Monitor.

Në një renditje të re, plot 38 qytete europiane renditen mes 50 qyteteve më të jetueshme në botë, bazuar në kritere si siguria personale, strehimi dhe të tjera.

Ndërsa ushqimi i shkëlqyer, jeta e natës apo hapësirat kulturore mund të jenë gjëja juaj e preferuar te qyteti ku jetoni, ka shumë faktorë të tjerë që e bëjnë një qytet një vend të mirë për të jetuar.

ECA International i vlerëson qytetet sipas një game të gjerë kriteresh, infrastruktura, cilësia e ajrit, akses në shërbime shëndetësore, siguria personale, tensionet politike, mundësia për të ndërtuar një rrjet social dhe për të pasur aktivitete çlodhëse, strehimi dhe shërbimet bazë, si edhe klima, për të hartuar vlerësimet vjetore të vendndodhjes për periudhën 2025–26.

Këtë vit, nga 275 qytete të analizuara, qytetet europiane zunë 38 nga 50 vendet e para, si edhe të gjithë 10 vendet e para të renditjes, me Bernën në Zvicër që u shpall fituesja absolute.

“Performanca e fortë e Europës pasqyron dekada investimesh në mjedise të pastra, shërbime shëndetësore të nivelit botëror dhe infrastrukturë,” tha ECA International. “Vlen të theksohet se asnjë qytet europian nuk figuron në 50 vendet e fundit, çka nënvizon atraktivitetin e kontinentit.”

Dhe po, Berna është e sigurt dhe e jetueshme, por a është një vend argëtues për të jetuar?

Së pari, ajo është shumë e bukur. Kryeqyteti de facto i Zvicrës është ndërtuar rreth një kthese të lumit Aare, dhe Qyteti i Vjetër (Altstadt) daton që nga shekulli i dymbëdhjetë.

Nëse udhëtoni drejt qytetit, sigurohuni të vizitoni Freibad Marzili, një zonë shumë e frekuentuar për not, ku mund të zhyteni në ujëra të kaltërta dhe të kristaltë, si edhe Kulturzentrum Reitschule, një hapësirë sociale dhe eventi që organizon koncerte, shfaqje teatrore dhe projeksione filmash.

Megjithatë, Zvicra nuk njihet për kosto të përballueshme jetese. Lista e qyteteve më të jetueshme e ECA International përfshin disa nga të njëjtat vende që shfaqen edhe në këtë përmbledhje të qyteteve më të shtrenjta për qira dhe në këtë studim mbi vendet më të kushtueshme për të ngrënë jashtë. Rezulton se jetueshmëria nuk është e lirë.

Qytetet më të sigurta dhe më të jetueshme në botë:

1. Berna, Zvicër
2. Kopenhagen, Danimarkë
3. Stavanger, Norvegji
4. Gjenevë, Zvicër
5. Qyteti i Luksemburgut, Luksemburg
6. Hagë, Holandë
7. Vjenë, Austri
8. Mynih, Gjermani
9. Dublin, Irlandë
10. Lisbonë, Portugali

/ Time Out

The post Kryeqyteti europian shpallet qyteti më i jetueshëm në botë për vitin 2026 appeared first on Revista Monitor.

Nëse ndonjëherë keni ndjerë se një ditë e mbushur me mbledhje pa pushim ju shteron energjinë, nuk jeni të vetëm.

Një studim i Microsoft tregon se mbledhjet e njëpasnjëshme, pa pushime, rrisin realisht nivelet e stresit në tru.

Në vitin 2021, studiuesit e Laboratorit të Faktorëve Njerëzorë të Microsoft monitoruan aktivitetin e trurit të 14 personave gjatë thirrjeve me video, përmes elektroencefalogramit.

Një grup zhvilloi katër takime nga 30 minuta pa pushime, ndërsa grupi tjetër kishte pushime 10-minutëshe mes tyre. Javën pasuese, grupet ndërruan rolet.

Rezultatet treguan se tek pjesëmarrësit pa pushime, aktiviteti i valëve beta, i lidhur me stresin, rritej me çdo takim pasues.

Madje, edhe pritja e takimit të radhës shkaktonte rritje të stresit. Ndërkohë, tek ata që kishin pushime, aktiviteti beta mbeti i qëndrueshëm.

Studiuesit analizuan gjithashtu asimetrinë ballore alfa, një tregues i angazhimit mendor.

Pjesëmarrësit me pushime shfaqën nivele më të larta përqendrimi dhe angazhimi, ndërsa ata pa pushime rezultuan më pak të angazhuar mendërisht.

Edhe pse kampioni ishte i vogël, studimi përputhet me kërkime të tjera që tregojnë se mbingarkesa me mbledhje ul produktivitetin dhe rrit pakënaqësinë.

Në një sondazh me 76 kompani, reduktimi i mbledhjeve me 40% çoi në më shumë se dyfishim të produktivitetit dhe rritje të kënaqësisë së punonjësve me 52%.

Ekspertët rekomandojnë që pushimet mes mbledhjeve të mos shpenzohen në email apo rrjete sociale, por në aktivitete që ndihmojnë çlodhjen, si ecja ose ushtrimet e frymëmarrjes.

Edhe disa minuta pushim mund të bëjnë një ndryshim të ndjeshëm në stres dhe përqendrim.

Mesazhi është i qartë: një frymëmarrje e shkurtër është më efektive sesa “të durosh” një maratonë mbledhjesh pa pushim. / HuffPost, Shqip.al

The post Ja çfarë i ndodh trurit kur jeni në mbledhje të njëpasnjëshme appeared first on Revista Monitor.

Australia u bë vendi i parë në botë që ndalon rrjetet sociale për fëmijët nën 16 vjeç, duke i bllokuar ata nga platformat përfshirë TikTok, YouTube të Alphabet dhe Instagram e Facebook të Meta.

Ndalimi po vëzhgohet nga afër nga vende të tjera që po konsiderojnë masa të ngjashme me bazë moshe, ndërsa rriten shqetësimet për ndikimin e rrjeteve sociale te shëndeti dhe siguria e fëmijëve.

Më poshtë është një përmbledhje e asaj që po bëjnë vende të tjera dhe kompanitë teknologjike për të rregulluar aksesin në rrjetet sociale.

Australia

Një ligj historik i miratuar në nëntor 2024 detyron platformat e mëdha të rrjeteve sociale të bllokojnë përdoruesit nën 16 vjeç duke nisur nga kjo e mërkurë, një nga rregulloret më të rrepta në botë për platformat e teknologjisë.

Kompanitë që nuk zbatojnë ligjin mund të përballen me gjoba deri në 49.5 milionë dollarë australianë (32.8 milionë dollarë amerikanë).

Britania

Ligji “Online Safety Act” vendos standarde më të forta për sigurinë online, përfshirë kufizime moshe për të bllokuar të miturit nga përmbajtjet e dëmshme.

Ligji u miratua në vitin 2023 dhe filloi zbatimin këtë vit. Nuk është vendosur ende një kufi moshe për akses në rrjetet sociale.

Kina

Rregullatori i hapësirës kibernetike të Kinës ka vendosur një program të quajtur “modaliteti i të miturve”, që kërkon kufizime në nivel pajisjeje dhe rregulla specifike për aplikacionet, duke kufizuar përdorimin sipas moshës.

Danimarka

Danimarka njoftoi në nëntor se do të ndalojë rrjetet sociale për fëmijët nën 15 vjeç, ndërsa do t’u lejojë prindërve të japin përjashtime për fëmijë të moshës 13–14 vjeç.

Shumica parlamentare ka shprehur mbështetjen përpara votimit formal.

Franca

Në vitin 2023, Franca miratoi një ligj që kërkon pëlqim prindëror për krijimin e llogarive nga të miturit nën 15 vjeç. Por, sipas mediave lokale, zbatimi po pengohet nga sfida teknike.

Gjermania

Të miturit 13–16 vjeç mund të përdorin rrjetet sociale vetëm me pëlqimin e prindërve. Aktivistët e mbrojtjes së fëmijëve thonë se kontrollet janë ende të pamjaftueshme.

Italia

Në Itali, fëmijët nën 14 vjeç duhet të kenë pëlqimin e prindërve për të hapur llogari në rrjetet sociale; mbi 14 vjeç nuk kërkohet më pëlqim.

Malajzia

Malajzia deklaroi në nëntor se do të ndalojë rrjetet sociale për përdoruesit nën 16 vjeç duke filluar nga viti i ardhshëm.

Norvegjia

Qeveria norvegjeze propozoi në tetor 2024 rritjen e moshës së pëlqimit për përdorimin e rrjeteve sociale nga 13 në 15 vjeç.

Prindërit do të mund të japin pëlqim për fëmijët nën këtë moshë. Po përgatitet gjithashtu legjislacion që vendos një kufi absolut minimal moshe prej 15 vjeç.

SHBA

Ligji “Children’s Online Privacy Protection Act” (COPPA) ndalon kompanitë të mbledhin të dhëna personale nga fëmijët nën 13 vjeç pa pëlqim prindëror.

Disa shtete kanë miratuar ligje që kërkojnë pëlqim të prindërve për akses në rrjetet sociale, por janë përballur me sfida gjyqësore për shkak të lirisë së fjalës.

BE

Parlamenti Europian në nëntor miratoi një rezolutë që kërkon një moshë minimale 16 vjeç për përdorimin e rrjeteve sociale për të siguruar “angazhim online të përshtatshëm me moshën”.

Rezoluta kërkon gjithashtu një kufi të harmonizuar 13 vjeç për aksesin dixhital në BE. Rezoluta nuk është ligjërisht detyruese.

Kompanitë teknologjike

Platformat si TikTok, Facebook dhe Snapchat kërkojnë moshë minimale 13 vjeç për t’u regjistruar.

Megjithatë, grupet e mbrojtjes së fëmijëve thonë se këto kontrolle janë të pamjaftueshme dhe se shumë fëmijë nën 13 vjeç kanë llogari në rrjetet sociale, sipas të dhënave zyrtare në disa vende europiane. / Reuters, Shqip.al

The post Nga Australia në Europë, vendet veprojnë për të kufizuar aksesin e fëmijëve në rrjetet sociale appeared first on Revista Monitor.

Çfarë po ndodh brenda departamentit që duhet të ruajë etikën?

Një studim i fundit ka zbuluar një statistikë të pazakontë dhe shqetësuese: 1 në 5 lidhje jashtëmartesore që lindin në vendin e punës përfshin një person nga departamenti i Burimeve Njerëzore (BNJ), pikërisht struktura që ka për detyrë të mbrojë etikën, të sigurojë mirëqenien e stafit dhe të garantojë një kulturë të shëndetshme pune.

Ky zbulim ka ngritur alarme mbi balancat e pushtetit brenda BNJ, si dhe mbi rreziqet e përzierjes së roleve profesionale me ato personale.

Ekspertët theksojnë se pozita e veçantë e punonjësve të departamentit tëBNJ, qasja në të dhëna të ndjeshme, ndërveprimet e shpeshta me punonjësit dhe besimi që organizata u jep, krijon një terren ku kufijtë etikë mund të mjegullohen lehtësisht.

Sipas psikologes organizative Dr. Elaine Morris, këto të dhëna duhen parë si një “sinjal zgjimi” për kompanitë.

Ajo argumenton se në shumë raste, vetë departamenti i BNJ funksionon pa monitorim të brendshëm, duke e bërë më të lehtë tejkalimin e kufijve profesionalë pa pasoja të menjëhershme.

“Kur një departament ka akses në gjithçka, por mbi të ka pak mbikëqyrje, atëherë rreziku për abuzim me besimin rritet ndjeshëm,” thotë ajo.

Studimi ngre gjithashtu pyetje të rëndësishme për kulturën organizative:

Sa të forta janë protokollet e etikës?

A trajtohen të gjithë punonjësit njësoj përpara rregullave disiplinore?

Dhe, më e rëndësishmja, kush i mban nën kontroll ata që supozohet të jenë kontrolluesit?

Organizatat, sugjerojnë ekspertët, duhet të rivlerësojnë trajnimet e etikës, të forcojnë protokollet e raportimit dhe të krijojnë mekanizma të pavarur mbikëqyrjeje për BNJ.

Kjo është veçanërisht e rëndësishme, pasi lidhjet e tilla jo vetëm cenojnë besimin, por krijojnë rreziqe serioze për konflikt interesi, favorizim dhe shkelje të konfidencialitetit.

Në fund të ditës, ky zbulim nuk është vetëm një statistikë e çuditshme: është një pasqyrë e një problemi më të thellë mbi mënyrën se si ndërtohen marrëdhëniet e fuqisë brenda ndërmarrjeve.

Dhe për kompanitë që duan të ndërtojnë kultura të shëndetshme pune, etikës duhet t’i jepet po aq rëndësi sa performancës. / Historical Insights, Shqip.al

The post Një në pesë lidhje jashtëmartesore në punë përfshin një punonjës të BNJ appeared first on Revista Monitor.

Presidentja e Bankës Qendrore Europiane (BQE), Christine Lagarde, i bëri thirrje Komisionit Europian të heqë barrierat e brendshme tregtare, duke paralajmëruar se ato po pengojnë konkurrueshmërinë.

Christine Lagarde, ka lëshuar një paralajmërim të fortë mbi konkurrueshmërinë e Bashkimit Europian, duke i bërë thirrje Komisionit Europian që urgjentisht të heqë barrierat e brendshme që po pengojnë inovacionin, produktivitetin dhe investimet në gjithë bllokun.

Në një intervistë me Martin Wolf, komentatorin kryesor ekonomik të Financial Times, Lagarde tha se ekonomia e Eurozonës kishte treguar qëndrueshmëri përballë goditjeve gjeopolitike dhe ekonomike. Megjithatë, ajo theksoi se nevojiten reforma më të thella strukturore për të çliruar potencialin e saj të plotë, duke shtuar se politika monetare nuk mund ta arrijë këtë qëllim e vetme.

“Jemi mjaft pranë potencialit, por ka shumë për t’u bërë për përmirësimin e produktivitetit në zonën e euros,” tha Lagarde.

Lagarde iu referua asaj që e përshkroi si “tarifa të vetë-shkaktuara” që vazhdojnë të kufizojnë lëvizjen e mallrave dhe shërbimeve brenda BE-së.

Sipas vlerësimeve të BQE-së, barrierat e brendshme tregtare përkthehen në një tarifë efektive prej 110% për shërbimet dhe 60% për mallrat që tregtohen mes shteteve anëtare, një nivel që ajo e konsideroi “tronditës”.

“Kemi një aftësi të veçantë për t’ia bërë këtë vetes,” tha ajo.

“Po kufizojmë qarkullimin e mallrave dhe shërbimeve mes shteteve anëtare që supozohet të jenë një treg i vetëm. Dhe kjo është ajo që duhet rregulluar, dhe duhet rregulluar shpejt.”

Lagarde paralajmëroi se një fragmentim i tillë, i nxitur shpesh nga rregulloret kombëtare që shkojnë përtej kërkesave të BE-së, po dëmton aftësinë e Europës për të konkurruar në skenën globale.

“Të gjithë duan të zbukurojnë, të ‘veshin me ar’ dhe të shtojnë vetëm pak më shumë,” vuri në dukje ajo, duke iu referuar prirjes së autoriteteve kombëtare për t’i shtuar barrë rregullatore më shumë nga sa kërkon Brukseli.

Një ‘moment europian’ për të përballuar krizën ekzistenciale

Lagarde tha se Europa mbetet në një “krizë ekzistenciale”, por përballet gjithashtu me një mundësi historike.

“Vazhdoj të besoj se jemi në mes të asaj krize ekzistenciale, por mendoj gjithashtu se po vjen një moment i euros, dhe ndoshta i Europës,” tha ajo.

“Nëse jemi të zgjuar dhe të shpejtë në adresimin e këtyre çështjeve… mund ta kthejmë atë moment në një përgjigje ndaj krizës.”

Në qendër të kësaj transformimi, Lagarde vuri në dukje krijimin e një Unioni të vërtetë të Tregjeve të Kapitaleve, një ambicie e hershme por ende e paplotësuar, që sipas saj është thelbësore për t’u mundësuar inovatorëve europianë të aksesojnë financim rritjeje brenda kontinentit, në vend që të mbështeten në kapitalin e sipërmarrjes amerikane.

“Ne kemi talent, kemi inovatorë… por gjëja kyçe është që ata të kenë akses në financim të mjaftueshëm,” tha Lagarde.

Ajo shprehu keqardhje për vijimësinë e fluksit të kursimeve europiane drejt Shteteve të Bashkuara, duke theksuar se BE-ja duhet të mbajë dhe të mobilizojë kapitalin e vet intelektual dhe financiar.

Lagarde nuk ngurroi të tregojë me gisht si qeveritë kombëtare ashtu edhe institucionet e BE-së, duke i bërë thirrje Komisionit Europian të veprojë me vendosmëri në heqjen e pengesave që ndalojnë funksionimin e një tregu të vetëm dhe të një sistemi financiar të integruar.

E hapur për emetim të përbashkët obligacionesh për mbrojtjen

Lagarde shprehu gatishmëri për emetim të përbashkët obligacionesh europiane, në veçanti për financimin e mbrojtjes, duke përsëritur përgjigjen historike të BE-së ndaj krizës së COVID-19.

“E bëmë për COVID-in sepse ishte çështje mbijetese… Mbrojtja është po aq çështje mbijetese dhe urgjence,” tha ajo, duke e quajtur këtë “një shembull perfekt” për një emetim të përbashkët.

Ndërsa presidenti francez Emmanuel Macron ka propozuar së fundi zgjerimin e mandatit të BQE-së për të përfshirë rritjen ekonomike krahas inflacionit, Lagarde ritheksoi se politika monetare nuk mund të adresojë e vetme problemet strukturore me të cilat përballet Europa.

“A do t’i ndryshonin barrierat për të cilat po flisja normat shumë të ulëta të interesit apo lehtësimi sasior? Jo,” tha ajo, duke pohuar sërish fokusin ligjor të BQE-së në stabilitetin e çmimeve, por duke vënë në dukje se rritja dhe produktiviteti merren parasysh në vendimet e saj.

Kundërshtim nga shtetet anëtare

Lagarde paralajmëroi se, pavarësisht momentumit, rezistenca politike kundër reformave si Unioni i Tregjeve të Kapitaleve ose integrimi më i thellë financiar mbetet e fortë.

“Do të ketë kundërshtime nga shumë drejtime… nga njerëz që thonë: ‘Ne jemi shumë mirë në cepin tonë të Europës, na lini të qetë’,” tha ajo.

Vërejtjet e Presidentes së BQE-së vijnë në një moment kritik, teksa Europa përballet me konkurrencë të rritur globale, produktivitet të ulët dhe një mozaik rregullator.

Mesazhi i saj për Brukselin ishte i qartë: koha për veprim është tani. / Euronews

The post Kriza ekzistenciale e Europës: Presidentja e BQE-së bën thirrje për reforma urgjente appeared first on Revista Monitor.

Sezoni i dimrit në Europë do të thotë peizazhe si kartolina, drita vezulluese, tregje festive dhe një ritëm më i qetë për të shijuar fundvitin.

Dhe pak gjë e fut njeriun më shpejt në atmosferën e festave sesa një udhëtim i ngadaltë, panoramik dhe i rehatshëm me tren. Këto linja të veçanta dimërore ofrojnë luks, aventurë dhe një mënyrë të ngadalësuar udhëtimi.

Santa Claus Express

Një nga udhëtimet më magjike të fundvitit, ky tren finnlandez nis çdo mbrëmje nga Helsinki dhe udhëton drejt veriut, përmes liqeneve të ngrira e pyjeve të mbuluar me borë, deri në Rovaniemi, brenda Rrethit Arktik.

Disa pasagjerë me fat mund të shohin edhe Dritat e Veriut, të cilat këtë vit janë më të dukshme falë aktivitetit të lartë diellor.

Në mëngjes, treni mbërrin në Lapland, “qytetin zyrtar të Santa Claus”, me ndalesa në Kolari dhe Kemijärvi. Udhëtarët mund të vizitojnë Santa Claus Village, të stampojnë pasaportën me vulën e Rrethit Arktik dhe të dërgojnë letra.

Espresso Monaco

Ky tren nate me tematikë festive lidh Romën me Mynihun gjatë dhjetorit, duke krijuar një mënyrë nostalgjike për të përjetuar tregjet e Krishtlindjes.

Në bord ofrohen dekorime, muzikë live dhe darka festive. Ndalesat përfshijnë Verona, Trento, Bolzano, Bressanone dhe Innsbruck, përpara se treni të mbërrijë në Mynih. Shërbimi ofrohet vetëm gjatë dy fundjavave të dhjetorit.

Bergen Railway

Një tjetër klasik dimëror, linja Bergensbanen e Norvegjisë udhëton rreth 500 km nga Oslo në Bergen, duke kaluar 180 tunele dhe disa nga lartësitë më mbresëlënëse të kontinentit.

Udhëtimi ofron pamje të magjishme: fusha me borë, ujëvara të ngrira, male të thepisura, fjorde të thella dhe fshatra përrallorë.

Pikat kryesore janë pllaja Hardangervidda, stacioni i lartë Finse dhe resorti i skijimit Geilo. Në Myrdal, udhëtarët mund të lidhen me linjën e famshme Flåm.

Golden Eagle Danube Express

Për dashamirësit e tregjeve të Krishtlindjes, ky tren luksoz është zgjedhja ideale. Itinerari dimëror mes Budapestit dhe Mynihut përfshin Vjenën, Alpet austriake dhe Salzburgun.

Paketa përfshin dy netë në hotel me pesë yje, darka mirëseardhjeje, guida, degustime dhe aktivitete tradicionale si karroca me kuaj në Vjenë dhe koncert me këngë festive.

Një itinerar tjetër, Grand Alpine Express, kalon nëpër Austri, Slloveni, Zvicër dhe Italinë veriore, me ndalesa në Zyrih, St. Gotthard, Liqenin Como, Trieste, Ljubljanë, Postojna dhe Venecia.

Glacier Express

Një nga udhëtimet hekurudhore më ikonike të Zvicrës, i quajtur “treni ekspres më i ngadaltë në botë”. Itinerari Zermatt–St. Moritz zgjat tetë orë dhe përshkon 91 tunele e 291 ura, me pamje të pabesueshme të Alpeve zvicerane, liqeneve akullnajore dhe kanioneve të thella.

Ndalesat kryesore përfshijnë Oberalp Pass, Rhine Gorge (i quajtur “Grand Canyon-i zviceran”) dhe viaduktin Landwasser, pjesë e Trashëgimisë Botërore të UNESCO-s. / Euronews

The post Udhëtimet me tren të Europës që duhet të provoni këtë fundvit appeared first on Revista Monitor.

Gjetja e një ekuilibri të shëndetshëm mes punës dhe jetës personale është thelbësore gjatë gjithë vitit, por bëhet veçanërisht sfiduese gjatë sezonit të festave.

Ngarkesa profesionale shpesh rritet ndërsa planet familjare dhe sociale shtohen, duke krijuar presion për të përmbushur gjithçka në të njëjtën kohë. Megjithatë, specialistët e mirëqenies theksojnë se edhe në këtë periudhë është plotësisht e mundur të ruash qetësinë dhe të shijosh momentet e fundvitit, nëse vepron me organizim dhe vetëdije.

Balancimi i punës dhe jetës nuk do të thotë të kontrollosh çdo detaj apo të përpiqesh të jesh kudo njëkohësisht. Përkundrazi, do të thotë planifikim i kujdesshëm, vendosje e kufijve dhe njohja e asaj çfarë është me të vërtetë prioritet.

Festat sjellin emocione të forta, por edhe angazhime shtesë, ndaj menaxhimi i tyre kërkon një qasje të matur.

Sipas ekspertëve, krijimi i një orari të qartë është hapi i parë drejt një sezoni të suksesshëm. Kjo nënkupton që detyrat profesionale të planifikohen më herët dhe të mbyllen brenda afateve të arsyeshme, në mënyrë që ditët festive të mos dominohen nga puna e mbetur pezull.

Vendosja e kufijve është po aq e rëndësishme. Shpesh, gjatë dhjetorit, pritet të jemi më të disponueshëm, si në punë, ashtu edhe në familje.

Megjithatë, të dish të thuash “jo” ndaj angazhimeve që tejkalojnë kapacitetin tënd është pjesë e një ekuilibri të qëndrueshëm.

Punëdhënësit dhe kolegët zakonisht e mirëkuptojnë nevojën për të mbajtur ritëm normal, sidomos në një periudhë të ngarkuar si kjo.

Po ashtu, familjarët dhe miqtë mund të kuptojnë nëse u komunikohet qartë se cila ditë apo orë është më e përshtatshme për takime apo aktivitete.

Një tjetër element i rëndësishëm është kujdesi për veten. Festat shpesh shoqërohen me ritme të shpejta, udhëtime, gatime, blerje dhe takime të shumta.

Në këtë vrull, shumë njerëz harrojnë të pushojnë. Ekspertët sugjerojnë që çdo person të gjejë momente të shkurtra qetësie gjatë ditës, qoftë një shëtitje, leximi i diçkaje të këndshme apo heqja dorë për pak orë nga pajisjet elektronike.

Këto mikro-pushime ndihmojnë në uljen e stresit dhe rrisin produktivitetin në punë.

Delegimi i detyrave mund të jetë po ashtu një shpëtim i madh. Në punë, kjo mund të nënkuptojë ndarjen e përgjegjësive me kolegët ose kërkimin e ndihmës kur projektet bëhen shumë të ngarkuara.

Në jetën personale, përfshirja e familjes në detyrat e shtëpisë apo planifikimin e festave mund të ulë ndjeshëm lodhjen. Nuk ka arsye që gjithçka të bjerë mbi një person të vetëm, sidomos gjatë një periudhe që duhet të jetë e gëzueshme.

Planifikimi financiar është gjithashtu pjesë e ekuilibrit. Shpenzimet e festave mund të kthehen në burim stresi nëse nuk kontrollohen.

Hartimi i një buxheti realist dhe ndjekja e tij shmang surprizat e pakëndshme dhe ndihmon që pushimet të jenë më të qeta. Po ashtu, planifikimi i kohës për pushime apo ditë të lira përpara festave mund të krijojë një tranzicion të butë nga rutina e përditshme drejt atmosferës festive.

Në fund, është e rëndësishme të kujtojmë që ekuilibri nuk arrihet me përpikmëri çdo ditë. Ka momente kur puna do të kërkojë më shumë vëmendje dhe të tjera kur jeta personale do të ketë prioritet.

Ajo çfarë ka rëndësi është ruajtja e një ritmi të qëndrueshëm në afatgjatë dhe aftësia për t’u përshtatur me situatat, pa humbur qëllimin kryesor: të jetosh një sezon festash të mbushur me qetësi, gëzim dhe lidhje të sinqerta me njerëzit e dashur. / Crosswalk, Shqip.al

The post 7 këshilla për të ruajtur ekuilibrin punë-jetë gjatë festave appeared first on Revista Monitor.

Gjetja e vendit të përsosur për ski në Europë është pak a shumë si të biesh në dashuri. Për autoren, ndodhi në Avoriaz të Francës, mes maleve që ngjanin me dhëmbë dhe një panini raclette që shkrihej në dorë, një dashuri e menjëhershme me borën.

Kontinenti ofron një mori destinacionesh, nga resortet luksoze të Zvicrës te pistat më ekonomike të Bullgarisë, për të gjithë ata që kërkojnë ose qetësi, ose argëtim pas skisë.

Në Itali, Selva në Dolomite është ideale për kilometra të pafundme skish. Me një “ski safari” 40 km rreth masivit të Sellës, kalon katër lugina dhe pesë qafa malore pa hequr skitë, duke përjetuar “alpenglow”-in rozë të agimit.

Është baza më e mirë në Val Gardena për aventurë të gjatë e pamje madhështore. Në Austri, St Anton është tempulli i après-ski, ku muzika, birrat dhe vallëzimi fillojnë në orën 3 pasdite në MooserWirt, një nga baret më të çmendura të Alpeve. Aty gëzimi i jetës në natyrë bashkohet me kuzhinën tradicionale, si pancake-t “Kaiserschmarren”.

St. Anton

Në Zvicër, Crans Montana është kthyer në qendër të re të freestylers falë parkut të madh Alaïa dhe energjisë së brezit të ri.

Në Borovets të Bullgarisë, skitë janë për këdo me buxhet të kufizuar, afër Sofjes, me 58 km pista dhe çmime përgjysmë krahasuar me Alpet perëndimore. Të ngjashme janë edhe tavernat me muzikë popullore që sjellin atmosferë autentike.

Borovets

Në Zermatt të Zvicrës, resorti pa makina nën hijen e Matterhorn-it është ideal për ata që nuk skiojnë: ofron muze, rrugë historike me shtëpi druri dhe një linjë të re teleferikësh që lidh Zvicrën me Italinë përmes akullnajave.

Zermatt

Në Avoriaz 1800 të Francës, dashamirët e arkitekturës gjejnë një fshat futurist të mbuluar nga dëbora, të ndërtuar në vitet ’60 me materiale natyrore dhe dizajn që shkrin me malin.

Së fundi, Skandinavia është për ata që kërkojnë skitë në ekstremet e natyrës, nga Finlanda ku skion nën aurorën boreale, te Norvegjia me Trysil madhështor dhe Suedia me Sälen.

Norvegji

Aty kombinohen skitë me sauna, zhytje në ujë të ftohtë dhe kulturën e Sami-ve. Edhe në fund të sezonit, në Riksgränsen mund të skish nën diellin e mesnatës, një përvojë që vetëm veriu mund ta ofrojë.

Destinacionet më të mira për ski në Europë:

1. Selva (Itali)
2. St Anton (Austri)
3. Crans Montana (Zvicër)
4. Borovets (Bullgari)
5. Zermatt (Zvicër)
6. Avoriaz 1800 (Francë)
7. Skandinavia (Norvegji, Suedi, Finlandë)

/ Lonely Planet, Shqip.al

The post Destinacionet më të mira për ski në Europë appeared first on Revista Monitor.

Sipas ekspertëve të produktivitetit, mënyra se si nis mëngjesi ka ndikim të drejtpërdrejtë te fokusi, energjia dhe ritmi i gjithë ditës.

Ndaj ata shmangin disa zakone të zakonshme, të cilat, sipas tyre, prishin jo vetëm orët e para, por edhe produktivitetin e mëvonshëm.

Rachel Wilkerson Miller, autore dhe specialiste e organizimit personal, thotë se kurrë nuk nis ditën duke shfletuar pa qëllim në lajme apo rrjete sociale.

Ajo e kufizon ekspozimin ndaj përmbajtjes së lodhshme menjëherë pas zgjimit, pasi, sipas saj, shfletimi herët e shpërqendron dhe e zhyt në përtaci.

Në vend të kësaj, ajo lexon një buletin të shkurtër me titujt kryesorë, ndërsa kafen e mëngjesit e shoqëron me një podcast, video ose një lojë të qetë.

Alan Henry, redaktor dhe autor librash mbi eficiencën në punë, zgjedh të mos e nisë ditën ngadalë. Ai preferon një “shkundje energjie”, si dush i shpejtë dhe kafe, për të hyrë menjëherë në ritëm.

Për të, mëngjesi nuk është koha për ushtrime fizike apo vakte të rënda, sepse e bëjnë të përgjumur.

Ai ruan energjinë e parë të ditës për t’u fokusuar në punë, pasi kreativiteti i tij arrin kulmin në orët e pasdites.

Ekspertja e organizimit Rashelle Isip thotë se shmang rreptësisht detyrat e ndërlikuara të shtëpisë në mëngjes, si plotësimi i dokumenteve financiare apo leximi i politikave të rëndësishme.

Këto kërkojnë përqendrim dhe kohë të plotë, gjë që mëngjesi nuk e ofron. Nëse i fillon herët, ajo rrezikon të gabojë, të nxitohë ose të ndjejë stres të panevojshëm, ndërkohë që mendja i është ndarë mes punës, detyrave të ditës dhe përgatitjes personale.

Trajnerja e produktivitetit Grace Marshall nuk zgjohet herët.

Ajo nuk është pjesë e “klubit të orës 5 të mëngjesit”, duke theksuar se gjumi cilësor është çelësi për performancë të mirë, sidomos para eventeve, udhëtimeve apo fjalimeve publike.

Marshall planifikon udhëtimet në mënyrë që të shmangë trenat dhe avionët shumë herët, pasi lodhja e mëngjesit të prish gjithë ditën.

Ndërsa ekspertja e menaxhimit të kohës Laura Vanderkam thotë se nuk e nis ditën pa qartësuar më parë qëllimin e saj kryesor.

Ajo përgatit një listë shumë të shkurtër detyrash të domosdoshme, të cilën e konsideron si një marrëveshje me veten.

Kjo i jep drejtim ditës dhe e ndihmon të ruajë fokusin, pavarësisht ndërprerjeve apo angazhimeve të papritura.

Tipari i përbashkët?

Mëngjeset nuk janë koha për shpërqendrime, ngarkesa të panevojshme apo vendime të vështira.

Ekspertët këshillojnë që orët e para të ditës të jenë të qeta, të qëllimshme dhe të orientuara drejt energjisë dhe qartësisë, për një ditë më produktive dhe më të qëndrueshme. / HuffPost, Shqip.al

The post 5 gjërat që ekspertët e produktivitetit nuk i bëjnë kurrë në mëngjes appeared first on Revista Monitor.

Me afrimin e vitit 2026, Europa mbetet një nga destinacionet më tërheqëse të dimrit. Edhe pse i ftohtë, kontinenti ofron udhëtime të paharrueshme: nga dritat veriore mbi peizazhet me borë të Laplandit, te arratisjet në diell në plazhet e Fuerteventurës. Sezoni i ulët sjell më pak turma dhe mundësi më të qeta eksplorimi.

Cappadocia është magjike nën borë, ku shkëmbinjtë e butë dhe qytetet nëntokësore marrin një dimension tjetër, me më pak vizitorë dhe çmime më të ulëta.

Fuerteventura ofron temperaturat më të ngrohta të Europës në dimër dhe plazhe të gjera me rërë e duna të mbrojtura, ideale për pushime pranë detit.

Eryri (Snowdonia) në Uells mbetet një parajsë për aventurierët, me male, liqene dhe aktivitete ekstreme që zhvillohen edhe në dimër, nga ecjet me pajisje dimërore te sportet nën tokë në minierat e vjetra.

Eryri

Bilbao, me klimë të freskët, shkëlqen me muzeume, tregje dhe gastronominë baske. Madeira ruan pranverën gjatë gjithë vitit, me temperatura të buta dhe një kryeqytet plot jetë si Funchal.

Riviera franceze ofron shkëlqim pa turma, një rikthim te atmosfera historike e vizitorëve të shekullit XIX që kërkonin klimë të butë.

Riviera Franceze

Alpet Bavareze janë një kartolinë dimërore me liqene të ngrira e kështjella përrallore si Neuschwanstein.

Santorini, pa turmat e verës, kthehet në një përvojë të qetë me fshatra të bardhë dhe perëndime të paharrueshme, edhe pse me pak shërbime të hapura.

Alentejo në Portugali është ideal për adhuruesit e verës, me kodra, pyje lisash dhe qytetin e bukur Évora me kuzhinë dhe bodrume verërash.

Lyon mbetet kryeqyteti botëror i gastronomisë, i mbushur me tregje, bistro tradicionale dhe shkolla gatimi.

Cinque Terre, zakonisht e mbingarkuar, në dimër është pothuajse bosh. Do të gjeni bukuri dramatike nën qiellin me stuhi.

Cinque Terre

Budapesti ngroh trupin e shpirtin me banjat e tij termale historike, arkitekturën madhështore dhe jetën e natës.

Lapland finlandeze është vendi ideal për aurora borealis, me peizazhe arktike, aktivitete si shëtitje me slitë të tërhequr nga qentë e borës, motorrë bore, ski dhe sauna tradicionale. Dritat veriore janë më të dukshme nga shkurt–prill dhe shtator–tetor.

Lapland

Destinacionet më të mira për të vizituar në Europë gjatë dimrit:

1. Cappadocia (Türkiye)
2. Fuerteventura (Ishujt Kanarie)
3. Eryri / Snowdonia (Uells)
4. Bilbao (Spanjë)
5. Madeira (Portugali)
6. Côte d’Azur (Francë)
7. Alpet Bavareze (Gjermani)
8. Santorini (Greqi)
9. Alentejo (Portugali)
10. Lyon (Francë)
11. Cinque Terre (Itali)
12. Budapest (Hungari)
13. Lapland (Finlandë)

/ Lonely Planet

The post Destinacionet më të mira për të vizituar në Europë gjatë dimrit appeared first on Revista Monitor.

Gjashtë mësime që vlejnë si në familje, ashtu edhe në punë

Ka një kontrast të fortë mes një bisede me një drejtues të lartë që po menaxhonte një ristrukturim kompleks dhe, pak minuta më pas, një situate tipike familjare me një fëmijë të mërzitur për një set Lego.

Kjo tregon se, edhe pse prindërimi dhe drejtimi duken shumë ndryshe, por tr dy kërkojnë të njëjtën “arkitekturë të brendshme”: ndikim pa forcë, qetësi emocionale, vendimmarrje të qëllimshme dhe aftësinë për të sjellë qartësi në situata të pasigurta.

Nga puna me drejtues dhe përvoja si prind, autorja nxjerr gjashtë mësime kryesore:

1. Qëndrueshmëria emocionale është aftësi drejtuese
Qetësia nuk është thjesht vetëpërmbajtje, por aftësia për të toleruar emocionet pa reaguar me impulsivitet. Në shtëpi do të thotë të mos humbësh durimin; në punë të jesh spiranca kur ka pasiguri.

2. Qartësia është më e fuqishme se kompleksiteti
Fëmijët dhe të rriturit funksionojnë më mirë me pritshmëri të qarta. Udhëheqësit shpesh e ndrrlikojnë komunikimin, por thjeshtësia rrit përgjegjshmërinë dhe efektivitetin.

3. Kufijtë janë kujdes, jo kontroll
Si në familje ashtu edhe në punë, kufijtë krijojnë ritëm, parandalojnë burnout dhe mbrojnë kapacitetin. Marrja përsipër e gjithçkaje dëmton ekipin dhe veten.

4. Riparimi është më i rëndësishëm se perfeksioni
Në prindërim gabimet janë të pashmangshme; rëndësi ka t’i kthehesh situatës dhe të rregullosh marrëdhënien. E njëjta gjë rrit besimin dhe sigurinë psikologjike në punë.

5. Autonomia krijon guxim
Si fëmijët që mësojnë biçikletën, njerëzit rriten kur u jepet hapësirë të provojnë. Mikromenaxhimi ushqen frikë; besimi zhvillon kompetencën.

6. Qëllimi qëndron në të përditshmen
Si prindër dhe si drejtues, ndikimi ndërtohet përmes momenteve të vogla: si dëgjojmë, si reagojmë dhe si tregojmë konsistencë. Kultura formohet nga sjelljet e përditshme, jo nga fjalimet e mëdha. / Fast Company, Shqip.al

The post Aftësitë drejtuese që mëson duke rritur fëmijët appeared first on Revista Monitor.