❌

Reading view

There are new articles available, click to refresh the page.
↗

Studimi i ri tregon ‘zonat blu’, vendet ku njerĂ«zit jetojnĂ« mĂ« gjatĂ«

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Nga Gazeta Si- Rajonet e njohura si zona blu janë zona të vërteta ku njerëzit jetojnë më gjatë dhe kanë shumë më tepër gjasa të arrijnë moshën 100 vjeç, sipas një studimi të ri.

TĂ« ashtuquajturat “zona blu” janĂ« rajone ku njerĂ«zit kanĂ« jetĂ«gjatĂ«si jashtĂ«zakonisht tĂ« gjatĂ« dhe ku ka njĂ« pĂ«rqendrim disproporcionalisht tĂ« lartĂ« tĂ« 90 dhe 100 vjeçarĂ«ve.

Termi u shpik pothuajse 20 vjet mĂ« parĂ«, por vitet e fundit vlefshmĂ«ria e kĂ«tyre pretendimeve Ă«shtĂ« sfiduar, me kritikĂ«t qĂ« vĂ«nĂ« nĂ« dyshim se sa tĂ« sakta janĂ« nĂ« tĂ« vĂ«rtetĂ« moshat e vetĂ«-raportuara. Moshat jashtĂ«zakonisht tĂ« vjetra tĂ« banorĂ«ve tĂ« “zonĂ«s blu”, argumentojnĂ« ata, janĂ« rezultat i mbajtjes sĂ« dobĂ«t tĂ« tĂ« dhĂ«nave ose gabimeve administrative.

Tani, njĂ« hulumtim i ri ka rishqyrtuar tĂ« dhĂ«nat dhe ka konfirmuar se disa nga rajonet e njohura si “zona blu” janĂ« tĂ« vĂ«rteta.

Studimi, i botuar nĂ« ‘The Gerontologist’, vuri nĂ« dukje se kĂ«to zona nuk karakterizoheshin vetĂ«m nga njĂ« numĂ«r jashtĂ«zakonisht i madh i tĂ« moshuarve, por edhe nga shĂ«ndeti dhe energjia e jashtĂ«zakonshme qĂ« shumĂ« prej tyre e ruajnĂ« nĂ« moshĂ« tĂ« shtyrĂ«.

“Pretendimet e jashtĂ«zakonshme nĂ« lidhje me jetĂ«gjatĂ«sinĂ« kĂ«rkojnĂ« prova tĂ« besueshme”, tha Steven N. Austad, bashkautor i studimit dhe drejtor shkencor nĂ« FederatĂ«n Amerikane pĂ«r KĂ«rkime mbi Plakjen.

Sipas autorĂ«ve tĂ« studimit, pĂ«r t’u pĂ«rcaktuar si njĂ« zonĂ« blu, njĂ« vend duhet tĂ« jetĂ« i pĂ«rcaktuar gjeografikisht, me njĂ« pĂ«rqendrim tĂ« lartĂ« tĂ« njerĂ«zve qĂ« jetojnĂ« tĂ« paktĂ«n 90 vjeç gjatĂ« 150 viteve tĂ« fundit, dhe tĂ« dhĂ«na qĂ« mund tĂ« vĂ«rtetojnĂ« certifikatat e lindjes dhe tĂ« vdekjes.

Shëndeti i mirë i zgjatur është gjithashtu një vëzhgim i rëndësishëm, shtuan ata, veçanërisht në një kohë kur morbiditeti në jetën e mëvonshme duket se po zgjerohet në shumë pjesë të botës.

Ndërsa gjenetika mund të luajë një rol, hulumtimi gjithnjë e më shumë drejton stilin e jetës, dietën, aktivitetin fizik dhe lidhjen sociale si kontribues qendrorë në jetëgjatësinë me shkallë të ulët të sëmundjeve kronike.

“Validimi i zonave blu, ne besojmĂ«, Ă«shtĂ« i rĂ«ndĂ«sishĂ«m sepse ka mĂ«sime tĂ« vlefshme pĂ«r t’u mĂ«suar dhe frymĂ«zim pĂ«r t’u mbledhur nga stilet e jetesĂ«s qĂ« lehtĂ«sojnĂ« jetĂ« tĂ« gjata dhe tĂ« shĂ«ndetshme”, shkruan studiuesit.

“Dokumentimi i zhdukjes sĂ« zonave blu mund tĂ« jetĂ« po aq informues nĂ« lidhje me faktorĂ«t e stilit tĂ« jetĂ«s qĂ« lidhen me shĂ«ndetin mĂ« tĂ« keq nĂ« jetĂ«n e mĂ«vonshme.”

Kjo analizë e re konfirmon dy zona gjeografike ku verifikimi i moshës mbështet emërtimin e tyre si zona blu. Ajo gjithashtu rishikon dy vende të tjera që dikur plotësonin kriteret, por nuk mund të klasifikohen më si të tilla.

Cilat ‘zona blu’ janĂ« konfirmuar nga shkenca?

Sardenja, Itali

Zona blu e Sardenjës ndodhet në gjashtë fshatra në pjesën qendrore-lindore të ishullit, një rajon i quajtur Ogliastra.

Këtu, përqindja e 100 vjeçarëve midis njerëzve të lindur midis viteve 1880 dhe 1900 ishte afërsisht pesë herë më e lartë se në pjesën tjetër të Europës dhe tre herë më e lartë se në Sardenjë në tërësi. Ky përqindje është rritur vetëm që nga analiza origjinale.

Ndërsa globalisht më shumë gra se burra arrijnë moshën 100 vjeçare, në këtë pjesë të ishullit, përqindja është afërsisht e barabartë.

Në zonën blu të ishullit, studiuesit vërtetuan moshën e cdo personi mbi 90 vjeç duke kontrolluar arkivat civile dhe kishtare, si dhe duke rindërtuar pemën familjare për të përjashtuar gabimet ose ndërrimet e identitetit.

Ikaria, Greqi

Ikaria është një ishull i vogël grek në detin Egje, me një popullsi prej rreth 8,000 banorësh.

Kur u identifikua për herë të parë si një zonë blu në vitin 2009, përqindja e banorëve të moshës 90 vjec e lart ishte rreth tre herë më e lartë se mesatarja kombëtare dhe anketat konfirmuan një numër të lartë 90-vjeçarësh dhe 100-vjeçarësh në ishull.

Zonat blu që nuk janë më të tilla

Okinawa, Japoni

Në vitin 1976, u raportua për herë të parë se ishulli japonez kishte një përqindje të 100-vjeçarëve shtatë herë më të lartë se pjesa tjetër e vendit.

Por popullsia e Okinaëa-s, e cila në vitin 1999 u konfirmua se përfshinte njerëzit me jetëgjatësinë më të madhe në botë, nuk i plotëson më kërkesat e zonës blu, zbuluan studiuesit.

Vetëm grupmoshat e lindura para vitit 1940 i plotësonin kriteret; deri në vitin 2006, shkalla e 100-vjeçarëve kishte rënë vetëm në rreth dyfishin e asaj të pjesës tjetër të Japonisë.

Që kur u caktua për herë të parë si një zonë blu, luftërat dhe rritja masive e lëvizjeve brenda vendit, pjesa më e madhe e të cilave lidhet me praninë e gjatë ushtarake të Shteteve të Bashkuara në ishull, duket se kanë dëmtuar shëndetin e banorëve të ishullit, raportoi studimi.

Nicoya, Kosta Rika

Nicoya është një tjetër zonë blu që duket se po zvogëlohet. Ajo u përcaktua nga burra të lindur para vitit 1930, shumë prej të cilëve jetuan deri në moshën 100 vjeç. Por ata që lindin më pas kanë më pak gjasa të bëhen 100-vjeçarë, për arsye që janë ende të paqarta, sipas studimit.

Deri në vitin 2010, analizat e reja zbuluan se zona origjinale blu e Nicoya-s ishte zvogëluar në rreth një të katërtën e madhësisë së saj origjinale, ndërsa një zonë e re me jetëgjatësi të jashtëzakonshme ishte shfaqur në tre provinca në Kosta Rikën veriore, pranë kufirit nikaraguaian.

Karakteristikat e përbashkëta dhe zonat e reja blu

NjĂ« temĂ« e pĂ«rbashkĂ«t e katĂ«r zonave klasike blu Ă«shtĂ« izolimi, tregoi studimi. Sardenja, Ikaria dhe OkinaĂ«a zĂ«nĂ« ishuj tĂ« tĂ«rĂ«, ose pjesĂ« tĂ« mĂ«dha ishujsh, ndĂ«rsa Nicoya shtrihet nĂ« njĂ« gadishull qĂ« deri vonĂ« ishte i vĂ«shtirĂ« pĂ«r t’u arritur.

Sipas studiuesve, ky izolim relativ ka lejuar në secilin rast që zona të zhvillojë gjuhën ose dialektin e vet, si dhe veçantinë e mundshme kulturore dhe gjenetike.

Studiuesit jo vetëm që zbuluan se si disa nga këto zona tkurren, por ata gjithashtu nxorën në pah zona të reja blu që po shfaqen.

Rajonet kandidate në Holandë, Kinë dhe ishullin e Karaibeve Martinikë aktualisht po kalojnë validimin përpara se të pranohen gjerësisht si zona të reja blu moderne.

The post Studimi i ri tregon ‘zonat blu’, vendet ku njerĂ«zit jetojnĂ« mĂ« gjatĂ« appeared first on Gazeta Si.

↗

Gjashtë persona humbin jetën ndërsa bora, akulli dhe temperaturat e ulëta shkaktojnë kaos në Europë

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Gjashtë persona kanë vdekur ndërsa bora, akulli dhe temperaturat e ulëta vazhdojnë të shkaktojnë kaos në pjesë të Europës.

Autoritetet në rajonin Landes të Francës jugperëndimore thanë se tre persona vdiqën dhe 15 u plagosën në aksidente rrugore të martën, ndërsa dy të tjerë u vranë në aksidente në zonën e Parisit. Një shofer vdiq në spital të hënën në mbrëmje pasi u përplas në lumin Marne dhe një tjetër ndërroi jetë pas një përplasjeje me një automjet të rëndë mallrash në lindje të kryeqytetit francez.

Në kryeqytetin boshnjak të Sarajevës, një grua vdiq të hënën pasi një degë peme e mbuluar nga bora i ra mbi kokë.

Shumë fluturime janë anuluar nga dy aeroportet kryesore të Parisit, Roissy-Charles de Gaulle dhe Orly, herët të mërkurën për të lejuar ekipet tokësore të pastrojnë borën nga pistat dhe aeroplanët që shkrijnë akullin.

Në Holandë, qindra fluturime u anuluan në aeroportin Schiphol të Amsterdamit, ndërsa stafi punoi për të pastruar pistat dhe për të shkrirë akullin e aeroplanëve. Udhëtarët e trenave në vend u përballën me kaos pasi shërbimet e brendshme u pezulluan herët të martën për shkak të një ndërprerjeje të IT-së, duke përkeqësuar ndërprerjen e shkaktuar nga moti.

Temperaturat e ngrirjes kanë përfshirë pjesën më të madhe të Europës, me termometrin që ra nën -10C në Gjermaninë jugore dhe lindore të martën. Meteorologët gjermanë kanë parashikuar një stuhi në vend të premten, me reshje të dendura dëbore të pritshme në veri dhe lindje.

Në Britani, temperaturat ranë në -12.5C gjatë natës, me dëborën që prishi udhëtimin hekurudhor, rrugor dhe ajror dhe duke detyruar mbylljen e qindra shkollave në rajonet veriore.

Temperaturat në zonat e ulëta të Italisë veriore kanë rënë nën zero, me dëborë në zonat me lartësi mesatare deri të ulët të Emilia-Romagna, Marche dhe Toscana.

Rajonet qendrore dhe jugore në Itali përjetuan erëra të lehta që sollën shira të rrëmbyeshëm. Shirat e pandërprera në Romë kanë fryrë brigjet e lumit Tiber, duke e zbehur bekimin e Epifanisë nga Papa Leo në Sheshin e Shën Pjetrit, i cili ishte vetëm pjesërisht i mbushur pasi mijëra njerëz u mblodhën nën çadra.

Roberto Gualtieri, kryetari i bashkisĂ« sĂ« RomĂ«s, lĂ«shoi ​​njĂ« urdhĂ«resĂ« pĂ«r tĂ« martĂ«n duke kufizuar aksesin publik nĂ« parqe dhe zona tĂ« tjera nĂ« rrezik nga rĂ«nia e pemĂ«ve dhe pĂ«rmbytjet. Dy pisha tĂ« mĂ«dha kanĂ« rĂ«nĂ« ditĂ«t e fundit pĂ«r shkak tĂ« motit tĂ« keq nĂ« kryeqytetin italian, njĂ«ra nĂ« Via dei Fori Imperiali, afĂ«r Koloseut, tjetra nĂ« Via Appia Nuova.

Reshje të dendura dëbore dhe shiu kanë përfshirë vendet e Ballkanit, duke fryrë lumenjtë dhe duke shkaktuar probleme në trafik dhe duke ndërprerë furnizimin me energji elektrike dhe ujë.

The post Gjashtë persona humbin jetën ndërsa bora, akulli dhe temperaturat e ulëta shkaktojnë kaos në Europë appeared first on Gazeta Si.

↗

Berat/ Favorizonin shoferët që kryenin shkelje, AMP pezullon nga detyra 4 efektivë policie

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Agjencia e Mbikqyrjes Policore ka pezulluar nga puna 4 punonjĂ«s policie nĂ« Berat, pĂ«r tĂ« cilĂ«t gjykata kishte vendosur ‘pezullim tĂ« ushtrimit tĂ« njĂ« detyre apo shĂ«rbimi publik’.

EfektivĂ«t e pezulluar nga detyra janĂ« A. S., M. D., A. Q. dhe K. G.. PĂ«rmes njĂ« njoftimi, AMP thotĂ« se 4 punonjĂ«sit e policisĂ« dyshohen pĂ«r kryerjen e veprĂ«s penale tĂ« ‘shpĂ«rdorimit tĂ« detyrĂ«s’.

Efektivët ishin pjesë e Policisë rrugore dhe sipas AMP, ata dyshohet që me veprimet apo mos-veprimet e tyre në shkelje të ligjit, kanë penalizuar / favorizuar drejtues të mjeteve të konstatuar në shkelje ose jo të Kodit Rrugor.

The post Berat/ Favorizonin shoferët që kryenin shkelje, AMP pezullon nga detyra 4 efektivë policie appeared first on Gazeta Si.

↗

Tentuan të hyjnë në Shqipëri me dokumente false, arrestohen 6 kinezë dhe 1 bjelloruse

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Policia Kufitare në Aeroportin e Rinasit ka arrestuar 6 kinezë, të cilët tentuan të hyjnë në Shqipëri me dokumente identifikimi false, si dhe 1 bjelloruse, e cila kontrabandonte botoks dhe fillera.

PĂ«r veprĂ«n penale “Falsifikimi i pasaportave, letĂ«rnjoftimeve ose i vizave, kryer nĂ« bashkĂ«punim”, janĂ« arrestuar M. B., 29 vjeç, X. Zh., 66 vjeç, Zh. W., 52 vjeç, H. J., 45 vjeç, W. Zh., 38 vjeç dhe G. H., 43 vjeçe, tĂ« gjithĂ« kinezĂ«.

Gjatë kontrollit të dokumentacionit të tyre, ata kanë paraqitur pasaporta të shtetit të Hong Kongut, për të cilat shërbimet e Policisë Kufitare dyshuan se ishin të falsifikuara.

Nga ekzaminimi në laborator, pasaportat rezultuan të falsifikuara.

Gjithashtu, gjatĂ« kontrollit tĂ« dokumentacionit nĂ« hyrje A. W., 45 vjeçe, me shtetĂ«si bjelloruse, e cila udhĂ«tonte nĂ« itinerarin Treviso–TiranĂ«, ka qenĂ« dyshuese pĂ«r qĂ«llimin e udhĂ«timit nĂ« RepublikĂ«n e ShqipĂ«risĂ« dhe pĂ«r kĂ«tĂ« arsye ka kaluar pĂ«r kontroll nĂ« vijĂ«n e dytĂ«.

Gjatë kontrollit fizik dhe të bagazheve, asaj iu gjetën dhe sekuestruan një sasi mallrash për qëllime estetike (botox dhe fillera), për të cilat kërkohen kushte të veçanta për transport, si dhe licencë e posaçme posedimi dhe përdorimi, të cilat ajo nuk i dispononte.

The post Tentuan të hyjnë në Shqipëri me dokumente false, arrestohen 6 kinezë dhe 1 bjelloruse appeared first on Gazeta Si.

↗

Përmbytjet, Vengu: Kërkojmë gatishmëri nga të gjitha qarqet

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Nga Gazeta Si- Reshjet e shiut pritet të vijojnë dhe pasditen e sotme si edhe ditën e nesërme, duke rrezikuar përmbytje të mëtejshme në zonat e rrezikuara.

Në mbledhjen e Komitetit të Emergjencave Civile, ministri i Mbrojtjes Pirro Vengu tha se situata më e rënduar është në Durrës dhe në Lezhë.

“Reshjet intensive do tĂ« vijojnĂ« nĂ« orĂ«t nĂ« vijim, ndaj kĂ«rkojmĂ« gatishmĂ«ri maksimale nga tĂ« gjitha qarqet e vendit. 10 familje janĂ« evakuuar nĂ« DurrĂ«s dhe Sukth”, tha ai.

Ndërkohë në Lezhë kërkoi një përqendrim të forcave pasi pritet të ketë një rritje të kuotës së lumit në Gjadër.

“Presim rritje tĂ« kuotave nĂ« orĂ«t nĂ« vijim, duhet tĂ« pasohet me rritjen e mjeteve nĂ« atĂ« zonĂ« qĂ« tĂ« jemi pranĂ« banorĂ«ve nĂ« çdo moment”, tha ai.

Sipas ministrit të gjithë hidrovorët janë në funksion të plotë ndërsa u bëri thirrje institucioneve vendore që të njoftojnë në kohë reale të gjithë nevojat.

The post Përmbytjet, Vengu: Kërkojmë gatishmëri nga të gjitha qarqet appeared first on Gazeta Si.

↗

‘Nuk zbatoi protokollin mjekĂ«sor’/ Goditi kryeinfermieren, arrestohet mjeku nĂ« TiranĂ«

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Një incident ka ndodhur në Tiranë, ku një mjek gjinekolog ka goditur kryeinfermieren.

Sipas mjekut J. H., 53 vjeç, i arrestuar nga policia, kryeinfermierja e ka kundërshtuar dhe nuk ka zbatuar një protokoll mjekësor.

Mjeku gjinekolog Ă«shtĂ« kallĂ«zuar nga kryeinfermierja, e cila ka deklaruar nĂ« polici se mjeku e ka ofenduar e mĂ« pas e ka kapur pĂ«r fyti duke i shkaktuar edhe shenja tĂ« dukshme. TĂ« dy punojnĂ« nĂ« Maternitetin “MbretĂ«resha GeraldinĂ«â€.

The post ‘Nuk zbatoi protokollin mjekĂ«sor’/ Goditi kryeinfermieren, arrestohet mjeku nĂ« TiranĂ« appeared first on Gazeta Si.

↗

DurrĂ«si i pĂ«rmbytur, i riu ‘bĂ«n sĂ«rf’ nĂ« rrugĂ«t e qytetit

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Përmbytjet në Durrës i kanë shtyrë qytetarët që të lëvizin me mjete alternative duke qenë se me makina është bërë e pamundur.

Një nga qytetarët e ka gjetur zgjidhjen tek dërrasa e sërfit.

Ai është parë në rrugët e Durrësit duke lundruar mbi një dërrasë sërfi dhe duke kaluar ujin me një lopatë.

The post DurrĂ«si i pĂ«rmbytur, i riu ‘bĂ«n sĂ«rf’ nĂ« rrugĂ«t e qytetit appeared first on Gazeta Si.

↗

Përmbytjet në Durrës, Berisha: Pasojë e betonizimit pa kriter

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Nga Gazeta Si- Kryetari i Partisë Demokratike, Sali Berisha, e ka cilësuar gjendjen në Durrës për shkak të përmbytjeve një rezultat të politikave të dështuara urbanistike dhe mungesës së investimeve në infrastrukturë dhe sistemin e kanalizimeve.

Me njĂ« video tĂ« publikuar nĂ« rrjetet sociale, ku shihen rrugĂ« tĂ« mbuluara nga uji, Berisha thotĂ« se Ă«shtĂ« “DurrĂ«si i Betonit apo Gjushit dhe Ramaduros!”, duke e cilĂ«suar gjendjen si pasojĂ« tĂ« drejtpĂ«rdrejtĂ« tĂ« betonizimit pa kriter dhe keqmenaxhimit tĂ« qytetit.

Sipas Berishës, përmbytjet janë rezultat i politikave të dështuara urbanistike dhe mungesës së investimeve në infrastrukturë dhe sistemin e kanalizimeve, përgjegjësi që i atribuohen qeverisë dhe pushtetit lokal.

“Pamjet dĂ«shmojnĂ« edhe njĂ« herĂ« se çdo episod reshjesh e kthen DurrĂ«sin nĂ« emergjencĂ«, ndĂ«rsa qytetarĂ«t pĂ«rballen me pasoja tĂ« pĂ«rsĂ«ritura nga neglizhenca institucionale”.

The post Përmbytjet në Durrës, Berisha: Pasojë e betonizimit pa kriter appeared first on Gazeta Si.

↗

Papa Leoni mbyll Derën e Shenjtë të Shën Pjetrit, përfundon Jubileu i Shpresës

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Ka përfunduar zyrtarisht Jubileu i Shpresës me mbylljen e Portës së Shenjtë në Bazilikën e Shën Pjetrit, e cila ishte hapur në fund të vitit 2024 nga Papa Françesku. Për herë të parë në histori, një vit jubilar u përjetua nën drejtimin e dy papëve.

Papa Leone XIV mbylli Portën e Shenjtë në Bazilikën e Shën Pjetrit përpara kremtimit të meshës së Epifanisë.

The post Papa Leoni mbyll Derën e Shenjtë të Shën Pjetrit, përfundon Jubileu i Shpresës appeared first on Gazeta Si.

↗

Shiu i dendur pushton vendin, evakuohen familje! Përmbytet burgu i Durrësit

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Që nga dita e djeshme pothuajse i gjithë territori i vendit është nën pushtetin e ujit për shkak të reshjeve të dendura të shiut. Si pasojë është vështirësuar qarkullimi i mjeteve dhe disa rruga janë bllokuar. Ndërkohë ka nisur dhe evakuimi i disa familjeve.

Konkretisht, në rrugën interurbane që lidh Tiranën me Durrësin, në zonën pranë karburantit në hyrje të Durrësit, ka prezencë të lartë të ujit në të dyja anët e lëvizjes, gjë që e bën të pamundur qarkullimin normal të mjeteve.

Përmes një njoftimi Bashkia e Durrësit thotë se situatë problematike paraqitet në njësinë administrative Rrashbull si dhe në Manzë, ku ura e fshatit Borç rrezikon shembjen për shkak të prurjeve të mëdha të ujit.

Deri më tani janë evakuuar 10 familje, me nga 3-4 anëtarë secila, të cilat janë sistemuar pranë Kovalishencës.

As burgu i Durrësit nuk ka shpëtuar nga përmbytja për shkak të motit të keq. Raportohet se kati i parë është mbuluar nga uji dhe kjo ka detyruar autoritetet që të transferojnë të paraburgosurit në katin e dytë.

Gjithashtu, sii pasojë e kësaj situate mësimi në shkolla dhe Universitetin e Durrësit është pezulluar.

NĂ« LezhĂ«, kanalizimet nĂ«ntokĂ«sore nuk e pĂ«rballuan nivelin e lartĂ« tĂ« prurjeve, duke sjellĂ« pĂ«rmbytje nĂ« lagjen “BesĂ«lidhja” dhe disa rrugĂ«. MĂ«simi Ă«shtĂ« pezulluar edhe nĂ« LezhĂ«.

Situata mĂ« problematike Ă«shtĂ« nĂ« blloqet e banimit “11 janari” dhe “11.2 hektarĂ«â€, ku niveli i ujit arriti nĂ« disa centimetra, duke bllokuar hyrjet e pallateve dhe vĂ«shtirĂ«suar lĂ«vizjen e qytetarĂ«ve dhe tĂ« automjeteve. NdĂ«rkohĂ«, pĂ«r shkak tĂ« prezencĂ«s sĂ« ujit nĂ« ambientet e jashtme, Ă«shtĂ« pezulluar mĂ«simi nĂ« shkolla.

Pasdite është përkeqësuar edhe situata në bashkinë e Kurbinit. Dalja nga shtrati e përroit ka përmbytur disa zona të qytetit. Gjithashtu është bllokuar dhe qarkullimi në aksin Laç-Mamurras pranë fshatit Gjorm nga vërshimi i përrenjve malorë.

Në fshatin Adriatik, disa hektarë tokë janë nën pushtetin e ujit si dhe disa banesa janë të rrethuara nga uji ndërsa në fshatin Fushë Mamurras është pezulluar mësimi.

The post Shiu i dendur pushton vendin, evakuohen familje! Përmbytet burgu i Durrësit appeared first on Gazeta Si.

↗

VonĂ« vazhdimisht? Mungesa e ‘mbĂ«rritjes nĂ« kohë’ mund tĂ« jetĂ« njĂ« simptomĂ« e ADHD-sĂ«

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

VĂ«shtirĂ«sia e njohur si “verbĂ«ria ndaj kohĂ«s” Ă«shtĂ« njĂ« tipar i dokumentuar mirĂ« i ADHD-sĂ«, por ekspertĂ«t thonĂ« se nuk Ă«shtĂ« njĂ« justifikim automatik dhe jo tĂ« gjithĂ« ata qĂ« janĂ« vonĂ« kanĂ« ADHD.

NdonjĂ«herĂ« quhet verbĂ«ri ndaj kohĂ«s dhe nĂ« vitin 1997, Russell Barkley, neuropsikolog klinik nĂ« Universitetin e Masaçusetsit, e quajti atĂ« “miopi temporale”.

Verbëria ndaj kohës i referohet problemeve me gjykimin se sa kohë zgjasin detyrat ose sa kohë ka kaluar. Ka qenë prej kohësh e lidhur me ADHD-në dhe, në disa raste, me autizmin.

Kohët e fundit, koncepti ka fituar terren në mediat sociale, duke nxitur debate rreth asaj se ku qëndron vija ndarëse midis një gjendjeje të njohur dhe sjelljes që të tjerët e shohin si të çorganizuar ose edhe të pahijshme.

Ekspertët thonë se verbëria ndaj kohës është e lidhur me funksionin ekzekutiv në lobet frontale të trurit dhe është një tipar i dokumentuar mirë i ADHD-së.

“Kushdo mund tĂ« ketĂ« probleme me vonesĂ«n, vetĂ«m me ADHD-nĂ« ka dĂ«mtime funksionale”, thotĂ« Stephanie Sarkis, psikoterapiste.

“Ndikon nĂ« jetĂ«n familjare dhe shoqĂ«rore. Ndikon nĂ« punĂ«, nĂ« menaxhimin e parave, nĂ« tĂ« gjitha fushat e jetĂ«s”, shtoi ajo.

A mund të jetë ADHD një justifikim?

Sarkis tha se nĂ«se vonesa kronike Ă«shtĂ« “njĂ« yll nĂ« konstelacionin e simptomave”, ajo mund tĂ« tregojĂ« njĂ« gjendje tĂ« shĂ«rueshme.

Megjithatë, ajo theksoi se jo të gjithë ata që janë vonë kanë ADHD ose një justifikim automatik.

Ajo vuri në dukje hulumtimet që tregojnë se ilaçet stimuluese të përshkruara për simptomat e ADHD-së, të tilla si mungesa e vëmendjes ose shqetësimi, mund të ndihmojnë gjithashtu në mungesën për të menaxhuar kohën.

Jeffrey Meltzer, terapist i cili punon me njerëz që vuajnë nga ADHD, tha se është e rëndësishme të kuptohen arsyet pas vonesave të përsëritura.

Disa njerëz shmangin mbërritjen herët sepse nuk u pëlqejnë bisedat e shkurtra, të cilat shpesh lidhen me ankthin. Të tjerët mund të ndiejnë se u mungon kontrolli në jetën e tyre dhe e përdorin vonesën për të rifituar një ndjenjë autonomie.

“ËshtĂ« e njĂ«jta ide psikologjike qĂ« qĂ«ndron pas shtyrjes sĂ« kohĂ«s sĂ« gjumit pĂ«r shkak tĂ« hakmarrjes”, tha ai, duke iu referuar tĂ« qĂ«ndruarit zgjuar deri vonĂ« pĂ«r tĂ« rikuperuar kohĂ«n personale pas njĂ« dite tĂ« ngarkuar.

Meltzer sugjeron pĂ«rdorimin e njĂ« “karte pĂ«rballimi” tĂ« thjeshtĂ«, ku njĂ«ra anĂ« sfidon frikĂ«n themelore dhe ana tjetĂ«r u kujton njerĂ«zve pasojat e vonesĂ«s.

PĂ«r shembull, nĂ« njĂ«rĂ«n anĂ« shkruani, “PjesĂ«marrja nĂ« kĂ«tĂ« takim nuk do tĂ« thotĂ« qĂ« unĂ« humbas lirinĂ« time.” NĂ« anĂ«n tjetĂ«r, shkruani, “Vonesa pĂ«rsĂ«ri do t’i mĂ«rzisĂ« njerĂ«zit nĂ« punĂ«.”

MĂ« e vĂ«shtirĂ« pĂ«r t’u adresuar, tha ai, Ă«shtĂ« vonesa e nxitur nga e drejta. NjerĂ«zit qĂ« mendojnĂ« se koha e tyre ka mĂ« shumĂ« rĂ«ndĂ«si se e tĂ« tjerĂ«ve mund t’i japin vetes leje tĂ« vijnĂ« vonĂ«, shpesh sĂ« bashku me sjellje tĂ« tjera qĂ« sinjalizojnĂ« njĂ« ndjenjĂ« superioriteti.

Meltzer tha se këta njerëz do të shfaqnin të drejta edhe në fusha të tjera, të tilla si parkimi në një vend të caktuar për personat me aftësi të kufizuara ose prirja për të bërë një hyrje madhështore në një ngjarje.

“Ndoshta janĂ« 20, 30 minuta me vonesĂ« dhe Ă«shtĂ« si, ‘Oh, shiko kush Ă«shtĂ« kĂ«tu’,” tha ai. “Pra, Ă«shtĂ« njĂ« mĂ«nyrĂ« pĂ«r tĂ« tĂ«rhequr vĂ«mendjen.”

Pavarësisht nga shkaku, Sarkis tha se njerëzit janë ende përgjegjës për mënyrën se si sjellja e tyre ndikon tek të tjerët.

Sarkis rekomandon përdorimin e orëve inteligjente për të zvogëluar shpërqendrimet nga telefonat, duke i ndarë detyrat në hapa më të vegjël dhe duke shmangur mbingarkesën me orare.

The post VonĂ« vazhdimisht? Mungesa e ‘mbĂ«rritjes nĂ« kohë’ mund tĂ« jetĂ« njĂ« simptomĂ« e ADHD-sĂ« appeared first on Gazeta Si.

↗

Reshjet intensive, priten përmbytje në veri dhe jug

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Sot pasdite dhe nesër priten reshje me intensitet të lartë kryesisht në veri dhe jug të vendit. Në qarqet Shkodër, Kukës, Lezhë, Vlorë dhe Gjirokastër mund të ketë vërshime të shpejta të lumenjve të vegjël malorë dhe rrëshqitje të dherave ndërsa në zonat urbane, në këto qarqe mund të shfaqen probleme me përmbytje të lokalizuara, në varësi të gjendjes së kanalizimeve.

Sipas IGJEO-s, si rezultat i reshjeve me intensitet të lartë të rëna gjatë ditëve të kaluara, të cilat do të vazhdojnë deri ditën e enjte dt.08 Janar, do të ketë rritje të rrezikshme të prurjeve dhe niveleve në lumenjtë Drin-Buna, Liqeni Shkodrës, lumi Mat, Shkumbin dhe Vjosë.

Lumi Drin-Buna dhe Liqeni i Shkodrës do të kenë rrezik të shtuar për përmbytje me prurje dhe nivele të larta në vazhdim të ditës së sotme dhe të nesërme.

The post Reshjet intensive, priten përmbytje në veri dhe jug appeared first on Gazeta Si.

↗

Studimi i ri tregon se si inteligjenca artificiale mund të transformojë recetat e ilaçeve për sëmundjet e zemrës

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Një mjet i ri i inteligjencës artificiale mund të përshpejtojë kërkimin për trajtime për sëmundjet e zemrës, sipas një studimi të ri.

Sëmundjet kardiovaskulare (SKV) janë shkaku kryesor i vdekjes dhe paaftësisë në të gjithë Bashkimin Europian, duke përbërë rreth 1.7 milion vdekje cdo vit dhe duke prekur 62 milion njerëz, sipas Organizatës për Bashkëpunim dhe Zhvillim Ekonomik (OECDO).

Shkencëtarët në Imperial College London kanë zhvilluar një mjet të inteligjencës artificiale (IA) për të identifikuar se cilat gjene janë të lidhura me sëmundjet dhe për të ndihmuar në gjetjen më të shpejtë të ilaçeve për sëmundjet e zemrës duke kombinuar skanime të detajuara të zemrës me baza të dhënash të mëdha mjekësore.

Mjeti, i quajtur CardioKG, u ndërtua duke përdorur të dhëna të imazherisë së zemrës nga mijëra njerëz në Biobankën e Mbretërisë së Bashkuar. Kjo përfshinte pacientë me gjendje të tilla si fibrilacioni atrial, pamjaftueshmëria e zemrës dhe sulmet në zemër, si dhe vullnetarë të shëndetshëm.

Duke vepruar kështu, studiuesit thonë se mund të bëjnë parashikime më të sakta se cilat ilaçe mund të ndihmojnë njerëzit me probleme specifike të zemrës.

“NjĂ« nga avantazhet e grafikĂ«ve tĂ« njohurive Ă«shtĂ« se ato integrojnĂ« informacion nĂ« lidhje me gjenet, ilaçet dhe sĂ«mundjet”, tha Declan O’Regan, udhĂ«heqĂ«si i grupit tĂ« Imazheve Kompjuterike Kardiake nĂ« Laboratorin e Shkencave MjekĂ«sore MRC, Imperial College London.

Hulumtuesit thonë se kjo qasje përfundimisht mund të çojë në një kujdes më të personalizuar, ku trajtimet përputhen më mirë me mënyrën se si funksionon zemra e një individi.

E njëjta teknologji mund të përshtatet edhe për të studiuar gjendje të tjera duke përdorur imazhe mjekësore, duke përfshirë çrregullimet e trurit dhe obezitetin.

“Kjo do tĂ« thotĂ« qĂ« ju keni mĂ« shumĂ« fuqi pĂ«r tĂ« bĂ«rĂ« zbulime nĂ« lidhje me terapitĂ« e reja. Ne zbuluam se pĂ«rfshirja e imazheve tĂ« zemrĂ«s nĂ« grafik transformoi se sa mirĂ« mund tĂ« identifikoheshin gjenet dhe ilaçet e reja”, tha O’Regan.

The post Studimi i ri tregon se si inteligjenca artificiale mund të transformojë recetat e ilaçeve për sëmundjet e zemrës appeared first on Gazeta Si.

↗

Pse dehidratimi në dimër është më i mundshëm nga sa mendohet

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Ekspertët e shëndetit paralajmërojnë se dehidratimi shpesh neglizhohet në dimër, duke rritur rrezikun e lodhjes dhe problemeve më serioze me veshkat.

Të qëndrosh i hidratuar mund të jetë çuditërisht e vështirë gjatë muajve të dimrit, por ekspertët e shëndetit thonë se është po aq e rëndësishme, nëse jo më shumë, sesa në verë.

Yadira Santiago Banuelos, profesoreshë, thotë se hidratimi luan një rol kyç në gjithçka, nga shëndeti i lëkurës deri te imuniteti kur temperaturat bien.

“Kur jemi tĂ« hidratuar mirĂ« nga brenda, jemi edhe mĂ« tĂ« hidratuar nga jashtĂ«, duke ndihmuar me lĂ«kurĂ«n e thatĂ«â€, thotĂ« Banuelos, duke shtuar se gjithashtu kjo ndihmon nĂ« lubrifikimin midis nyjeve, gjĂ« qĂ« duhet patjetĂ«r nĂ« tĂ« ftohtĂ«.

Hidratimi gjithashtu mbështet sistemin imunitar gjatë sezonit të kulmit të ftohjeve dhe gripit.

“Ndihmon nĂ« sigurimin e njĂ« lloj shtrese mukoze me lagĂ«shti qĂ« ndihmon nĂ« parandalimin e viruseve, baktereve, gjĂ«rave tĂ« tilla gjatĂ« gjithĂ« dimrit”, shton ajo.

Pse dehidratimi nĂ« dimĂ«r mund tĂ« jetĂ« i lehtĂ« pĂ«r t’u anashkaluar

Banuelos thotë se njerëzit shpesh e nënvlerësojnë rrezikun e dehidratimit në muajt e ftohtë.

“Zakonisht gjatĂ« dimrit, ne nuk i shoqĂ«rojmĂ« ato muaj aq shumĂ« me dehidratimin,” tha ajo. “Pra, ne nuk po mendojmĂ« nĂ« mĂ«nyrĂ« aktive pĂ«r tĂ« pirĂ« ujĂ« tĂ« mjaftueshĂ«m gjatĂ« kĂ«tyre muajve.”

Në të njëjtën kohë, përgjigja e trupit ndaj etjes bëhet më e dobët.

“ReceptorĂ«t tanĂ« tĂ« etjes nĂ« fakt ulen rreth 40 pĂ«r qind,” shpjegoi Banuelos, qĂ« do tĂ« thotĂ« se njerĂ«zit mund tĂ« jenĂ« tĂ« dehidratuar nĂ« kohĂ«n kur ndiejnĂ« etje.

Moti i ftohtë gjithashtu kontribuon në mënyra më pak të dukshme. Ajri i thatë tërheq lagështinë nga lëkura, njerëzit urinojnë më shpesh në dimër dhe djersitja vazhdon, edhe nëse është më pak e dukshme.

“Ne ende djersitemi, por shpesh nuk e vĂ«rejmĂ« aq shumĂ« sepse tenton tĂ« avullojĂ« shumĂ« mĂ« shpejt me tĂ« ftohtin,” tha ajo.

Cilat janë rreziqet shëndetësore të dehidratimit?

Sipas Banuelos, dehidratimi mund të shkaktojë një gamë të gjerë simptomash, varësisht se sa i rëndë bëhet, duke përfshirë marramendje, lëkurë të thatë, buzë të çara, ndjenjë të dobët dhe të mjegullt, dhe lodhje.

Dehidratimi më i zgjatur mund të jetë shumë më serioz.

“Padyshim qĂ« mund tĂ« rrisĂ« edhe efektet anĂ«sore mĂ« tĂ« rĂ«nda, duke pĂ«rfshirĂ« probleme me veshkat tona, si dĂ«shtimi i veshkave, rritja e rrezikut tĂ« gurĂ«ve nĂ« veshka.”

Sa ujë ju nevojitet në të vërtetë?

Këshilla e zakonshme për të pirë tetë gota ujë në ditë mund të mos jetë e mjaftueshme për të gjithë.

“Burrat zakonisht kanĂ« nevojĂ« pĂ«r afĂ«rsisht mĂ« shumĂ«, si 13 gota ose rreth 3 litra ujĂ« nĂ« ditĂ«,” tha Banuelos. “Dhe gratĂ« kanĂ« nevojĂ« pĂ«r mesatarisht rreth nĂ«ntĂ« gota ose rreth 2 litra ujĂ« nĂ« ditĂ«.”

Nevojat mund të rriten gjatë shtatzënisë ose ushqyerjes me gji, kur gratë mund të kenë nevojë për nivele të ngjashme konsumi si burrat.

The post Pse dehidratimi në dimër është më i mundshëm nga sa mendohet appeared first on Gazeta Si.

↗

Sarandë/ Bie nga ballkoni, ndërron jetë e moshuara

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Një ngjarje e rëndë ka ndodhur mbrëmjen e kësaj të diele rreth orës 19:30 në Sarandë.

E moshuara S. D. ka ndërruar jetë pasi ka rënë nga ballkoni në katin e tretë të një pallati në lagjen nr.3.

Sipas burimeve mësohet se në momentin që ka ndodhur ngjarja 85-vjeçare ishte vetëm në shtëpi ndërkohë që kishte probleme me shikimin dhe lëvizte me paterica.

The post Sarandë/ Bie nga ballkoni, ndërron jetë e moshuara appeared first on Gazeta Si.

↗

Si inteligjenca artificiale transformoi kujdesin shëndetësor në Europë

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Mjetet e inteligjencës artificiale (IA) për të përmirësuar shëndetin e njerëzve fituan terren në vitin 2025, duke premtuar të personalizojnë kujdesin mjekësor, të përshpejtojnë diagnozat, të ndihmojnë në zbulimin e ilaçeve të reja dhe më shumë.

Finlanda, për shembull, po përdor IA-në për të trajnuar punonjësit e shëndetësisë, ndërsa Estonia po e aplikon atë në analizën e të dhënave mjekësore dhe Spanja po përdor IA-në për zbulimin e sëmundjeve.

Megjithatë, hulumtimet tregojnë se IA nuk duhet të zëvendësojë profesionistët mjekësorë së shpejti: Mjekët ende e tejkalojnë IA-në në mjediset e emergjencës, dhe chatbot-et e IA-së kanë vështirësi në adresimin e problemeve të shëndetit mendor dhe rrezikojnë të përhapin dezinformata mjekësore.

Ekzistojnë gjithashtu shqetësime të mëdha për sigurinë, me ekspertë të teknologjisë dhe kundër-terrorizmit që paralajmërojnë se ekstremistët mund të përvetësojnë mjetet e IA-së për të krijuar armë biologjike të afta të shkaktojnë një pandemi.

Megjithatë, inteligjenca artificiale po gjen gjithnjë e më shumë rrugën e saj në fushën mjekësore. Ja pesë mënyra se si ajo ka ndryshuar shëndetin dhe mirëqenien e europianëve këtë vit.

1. Parashikimi i rreziqeve shëndetësore

Shkencëtarët zhvilluan një model të IA-së që mund të parashikojë më shumë se 1,000 gjendje mjekësore, duke përfshirë lloje të caktuara kanceri, ataqe në zemër dhe diabet, më shumë se një dekadë para se dikush të diagnostikohet zyrtarisht.

NdĂ«rsa nuk Ă«shtĂ« ende gati pĂ«r t’u pĂ«rdorur nĂ« zyrat e mjekĂ«ve, mjeti mund t’i ndihmojĂ« studiuesit tĂ« kuptojnĂ« se si zhvillohen sĂ«mundjet me kalimin e kohĂ«s.

Ndërkohë, mjete të tjera të IA-së u lancuan këtë vit për të parashikuar nëse mutacionet e rralla gjenetike do të cojnë në sëmundje, për të parashikuar rreziqet e shëndetit të zemrës së grave duke analizuar mamografitë e tyre dhe për të përdorur skanime mjekësore rutinë për të identifikuar biomarkuesit e stresit kronik.

2. Përshpejtimi i diagnozës së sëmundjeve

Në një rast të parë europian, një asistent i IA-së i quajtur Prof. Valmed u certifikua këtë vit për të ndihmuar mjekët me diagnozën dhe trajtimin, i ndihmuar nga një mori të dhënash mjekësore të pacientëve.

Mjete të tjera diagnostikuese janë gjithashtu në horizont. Në Mbretërinë e Bashkuar, për shembull, studiuesit thanë se një stetoskop i mundësuar nga IA mund të zbulojë gjendjet e zemrës në vetëm 15 sekonda.

Stetoskopi ishte disi shumë i ndjeshëm, duke pasur parasysh se testimet e mëtejshme përjashtuan dështimin e zemrës për rreth dy të tretat e pacientëve të raportuar nga stetoskopi. Megjithatë, studiuesit thanë se mjeti gjeti gjithashtu probleme të vërteta të zemrës që përndryshe mund të mos zbuloheshin.

Gjithashtu nĂ« MbretĂ«rinĂ« e Bashkuar, mjekĂ«t po pĂ«rdorin inteligjencĂ«n artificiale pĂ«r t’u kursyer pacientĂ«ve javĂ« pritjeje pĂ«r njĂ« diagnozĂ« tĂ« kancerit tĂ« prostatĂ«s.

Mjeti i inteligjencĂ«s artificiale analizon skanimet e imazherisĂ« mjekĂ«sore dhe identifikon pacientĂ«t me rrezik tĂ« lartĂ« pĂ«r kancerin e prostatĂ«s, gjĂ« qĂ« i dĂ«rgon ata nĂ« krye tĂ« radhĂ«s pĂ«r t’u shqyrtuar nga njĂ« radiolog.

3. Monitorimi i pacientëve pas operacioneve

Një ekip kërkimor gjerman përdori inteligjencën artificiale për të automatizuar procesin e monitorimit të pacientëve të cilëve u janë implantuar stenta koronare në enët e gjakut të hapura që ishin bllokuar për shkak të sëmundjeve të zemrës. Zakonisht, ndjekja e procesit të shërimit kërkon shumë kohë dhe mund të çojë në ndërlikime të tjera.

Algoritmi i mundësuar nga inteligjenca artificiale përdor imazherinë e enëve të gjakut për të analizuar se sa mirë po shërohen pacientët dhe është në gjendje të dallojë shpejt midis modeleve të ndryshme të shërimit me një nivel të ngjashëm saktësie me klinicistët ekspertë. Studiuesit thanë se mjeti mund të ndihmojë në standardizimin e monitorimit të stentit dhe përmirësimin e shëndetit të zemrës.

4. Luftimi i rezistencës ndaj antibiotikëve

Shkencëtarët po përdorin inteligjencën artificiale për të luftuar superbakteret rezistente ndaj antibiotikëve, të cilat përbëjnë një kërcënim në rritje për shëndetin publik në të gjithë Europën.

Gjatë tre viteve të ardhshme, ata planifikojnë të zhvillojnë një model të IA-së për të hartuar dhe testuar trajtime të reja për bakteret rezistente ndaj ilaçeve, dhe do ta përdorin IA-në për të kuptuar më mirë se si sistemi imunitar i përgjigjet një lloji tjetër bakteri ndërsa kërkojnë një vaksinë efektive.

5. Çlirimi i mjekĂ«ve nga puna administrative

Zyrat e mjekĂ«ve dhe spitalet nĂ« tĂ« gjithĂ« EuropĂ«n po pĂ«rdorin mjete tĂ« IA-sĂ« pĂ«r t’i ndihmuar ata tĂ« menaxhojnĂ« detyrat administrative, siç janĂ« mbajtja e shĂ«nimeve dhe referimet. QĂ«llimi Ă«shtĂ« t’u jepet mjekĂ«ve mĂ« shumĂ« kohĂ« me pacientĂ«t mes mungesĂ«s nĂ« rritje tĂ« punonjĂ«sve shĂ«ndetĂ«sorĂ« dhe presioneve tĂ« mĂ«dha mbi stafin.

Microsoft e bĂ«ri asistentin e saj klinik tĂ« IA-sĂ« tĂ« disponueshĂ«m nĂ« IrlandĂ« kĂ«tĂ« vit, pĂ«r shembull, ndĂ«rsa Tandem Health e SuedisĂ« lançoi ‘recepsionistin’ e saj mjekĂ«sor tĂ« mundĂ«suar nga IA nĂ« SpanjĂ«, Gjermani, MbretĂ«rinĂ« e Bashkuar dhe FinlandĂ«. Ajo gjithashtu operon nĂ« HolandĂ«, Norvegji dhe DanimarkĂ«.

The post Si inteligjenca artificiale transformoi kujdesin shëndetësor në Europë appeared first on Gazeta Si.

↗

Zvicra shpall 5 ditë zi kombëtare pas tragjedisë në alpe

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

NjĂ« zjarr shkatĂ«rrimtar gjatĂ« natĂ«s sĂ« Vitit tĂ« Ri nĂ« barin “Le Constellation” nĂ« restorant luksoz tĂ« skive Crans-Montana ka shkaktuar tĂ« paktĂ«n 47 viktima dhe mbi 115 tĂ« plagosur, ndĂ«r tĂ« cilĂ«t janĂ« edhe shumĂ« italianĂ«, disa prej tĂ« cilĂ«ve rezultojnĂ« tĂ« zhdukur.

Shumica e të lënduarve janë të rinj, në moshat 16-26 vjeç.

Si shenjë nderimi për viktimat dhe solidariteti me familjet e tyre, qeveria zvicerane ka shpallur pesë ditë zie kombëtare.

Presidenti i KonfederatĂ«s Helvetike, Guy Parmelin, vizitoi vendin e ngjarjes dhe e cilĂ«soi zjarrin si “njĂ« nga tragjeditĂ« mĂ« tĂ« rĂ«nda qĂ« Zvicra ka pĂ«rjetuar ndonjĂ«herĂ«â€.

Ai premtoi se autoritetet do të bëjnë gjithçka për të zbardhur rrethanat e ngjarjes dhe për të parandaluar ngjarje të ngjashme në të ardhmen.

“Lutjet dhe mendimet tona janĂ« me tĂ« gjithĂ« tĂ« prekurit nga kjo tragjedi. Zvicra do tĂ« qĂ«ndrojĂ« e bashkuar pĂ«r tĂ« kuptuar se çfarĂ« ka ndodhur dhe pĂ«r tĂ« shmangur pĂ«rsĂ«ritjen e njĂ« tragjedie tĂ« tillĂ«â€,tha Parmelin.

Ministri i Jashtëm italian, Antonio Tajani, konfirmoi se 12-15 shtetas italianë janë të shtruar në spitalet zvicerane, disa në gjendje të rëndë, ndërsa 16 italianë rezultojnë të zhdukur. Tre të plagosur rëndë do të transferohen në Milano për trajtim.

Komuniteti lokal ka vendosur lule dhe mesazhe ngushëllimi, ndërsa aktivitetet festive për Vitin e Ri janë anuluar.

Autoritetet paralajmërojnë se procesi i identifikimit të viktimave dhe trajtimi i të plagosurve do të zgjasë javë.

The post Zvicra shpall 5 ditë zi kombëtare pas tragjedisë në alpe appeared first on Gazeta Si.

↗

Zelensky: Marrëveshja e Paqes është 90% gati, 10% përcakton fatin e Ukrainës dhe Europës

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Presidenti ukrainas Volodymyr Zelensky ka deklaruar se njĂ« marrĂ«veshje paqeje pĂ«r t’i dhĂ«nĂ« fund luftĂ«s me RusinĂ« Ă«shtĂ« 90% e gatshme, duke theksuar se pjesa e mbetur e marrĂ«veshjes do tĂ« vendosĂ« fatin e UkrainĂ«s dhe tĂ« gjithĂ« EuropĂ«s.

Fjalimi i tij i Vitit të Ri, që u përqendrua në rezistencën ndaj pushtimit të Moskës, përsëriti angazhimin e Ukrainës për një paqe që nuk nënkuptonte humbjen e territorit të saj.

Zelensky nënvizoi se, nëse Ukraina tërhiqet nga rajoni i Donbasit, kjo do të shënonte fundin për të, duke e bërë të pamundur një marrëveshje paqeje që përfshin dorëzimin e territorit. Ai kritikoi gjithashtu pozicionin e Rusisë që kërkon kontroll të plotë mbi Donbasin si një pengesë për arritjen e një marrëveshjeje të qëndrueshme.

Presidenti ukrainas ka kërkuar gjithashtu garanci të forta sigurie nga aleatët ndërkombëtarë, duke theksuar se vetëm një marrëveshje e plotë dhe e siguruar mund të parandalojë përshkallëzimin e luftës.

Në kontrast me fjalimin e Zelenskyt, presidenti rus Vladimir Putin ka mbajtur një fjalim më të shkurtër, duke u përqendruar te mbështetje e trupave ruse.

Ai ka theksuar nevojĂ«n pĂ«r kujdes ndaj atyre qĂ« janĂ« pjesĂ« e “operacionit tĂ« posaçëm ushtarak”. Sipas Kremlinit, Rusia mund tĂ« rishikojĂ« qĂ«ndrimin e saj mbi negociatat pas akuzave pĂ«r pĂ«rdorimin e dronĂ«ve ukrainas ndaj shtĂ«pisĂ« private tĂ« Putinit.

The post Zelensky: Marrëveshja e Paqes është 90% gati, 10% përcakton fatin e Ukrainës dhe Europës appeared first on Gazeta Si.

↗

A janë vajrat e farave vërtet të dëmshëm?

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Vajrat e farave si kanola dhe vaji i lulediellit kanë tërhequr pretendime të diskutueshme në lidhje me efektet e dëmshme kohët e fundit. A ka ndonjë të vërtetë në to?

Mund të keni një shishe vaj luledielli ose vaj kanola të fshehur diku në një dollap kuzhine. Pavarësisht nëse gatuani me to apo i spërkatni mbi sallata, vajrat e farave janë të njohura në të gjithë botën.

Por këto vajra të thjeshtë farash janë bërë qendra e një debati të nxehtë në internet.

NĂ« vitet e fundit, vajrat e farave janĂ« bĂ«rĂ« shĂ«njestra e postimeve tĂ« panumĂ«rta nĂ« mediat sociale, me njerĂ«z qĂ« pretendojnĂ« se janĂ« “toksike”, “helmuese” dhe, nĂ« fund tĂ« fundit, po dĂ«mtojnĂ« shĂ«ndetin tonĂ«. KritikĂ«t i kanĂ« quajtur disa vajra farash ‘tetĂ« tĂ« urryerit’, duke iu referuar tetĂ« vajrave tĂ« njohur tĂ« farave, kanola, misri, fara pambuku, fara rrushi, soje, krunde orizi, luledielli dhe shafrani dhe i fajĂ«sojnĂ« ato pĂ«r shkaktimin e sĂ«mundjeve tĂ« zemrĂ«s dhe diabetit tĂ« tipit 2.

Shumë nga kritikat e fundit ndaj vajrave të farërave përqendrohen në përmbajtjen e tyre të lartë të acideve yndyrore omega-6.

Acidet yndyrore Omega 6 janĂ« acide yndyrore esenciale, qĂ« do tĂ« thotĂ« se ne kemi nevojĂ« pĂ«r to, por nuk mund t’i prodhojmĂ« vetĂ«. NĂ« vitet e fundit, disa shkencĂ«tarĂ« kanĂ« argumentuar se omega 6 mund tĂ« shkaktojĂ« inflamacion kronik (i cili mund tĂ« rrisĂ« rrezikun e zhvillimit tĂ« sĂ«mundjeve, duke pĂ«rfshirĂ« sĂ«mundjet e zemrĂ«s dhe kancerin).

Por studimet e kontrolluara kanë zbuluar se acidet yndyrore omega-6 nuk e rrisin inflamacionin, thotë Dariush Mozaffarian, profesor dhe drejtor i Institutit të Mjekësisë Ushqimore në Universitetin Tufts në Massachusetts në SHBA.

“Hulumtimet e reja tregojnĂ« se acidet yndyrore omega-6 krijojnĂ« molekula unike natyrore, si lipoksinat, qĂ« kanĂ« efekte tĂ« fuqishme anti-inflamatore nĂ« trup”, thotĂ« Mozaffarian.

Hulumtimet e fundit kanë studiuar dietën dhe shëndetin e mbi 200,000 njerëzve në SHBA për rreth 30 vjet. Studiuesit zbuluan se njerëzit që konsumonin më shumë vajra bimorë (duke përfshirë vajrat e farërave) kishin më pak gjasa të vdisnin nga sëmundjet kardiovaskulare ose kanceri gjatë rrjedhës së studimit. Nga ana tjetër, ata që konsumonin më shumë gjalpë kishin më shumë gjasa të vdisnin gjatë së njëjtës periudhë.

EkzistojnĂ« studime tĂ« shumta vĂ«zhguese qĂ« shqyrtojnĂ« se si omega 6 ndikon nĂ« shĂ«ndetin e zemrĂ«s sonĂ« – ku shkencĂ«tarĂ«t shqyrtojnĂ« tĂ« dhĂ«nat mbi dietĂ«n dhe shĂ«ndetin dhe gjejnĂ« lidhje midis tyre.

Por disa studime vëzhguese mbështeten në rrëfimet e vetë njerëzve për atë që hanë, thotë Matti Marklund, profesor asistent i të ushqyerit në Shkollën e Shëndetit Publik Johns Hopkins Bloomberg në SHBA. Dhe kjo, shton ai, mund të jetë problematike.

Një mënyrë tjetër për të matur marrjen e omega 6 është matja e sasisë mesatare në përbërësit individualë në dietën e një personi. Megjithatë, shton Marklund, mund të jetë e vështirë të përkthehet ajo që njerëzit thonë se kanë ngrënë në sasi të caktuara.

Studime tĂ« shumta qĂ« hetojnĂ« efektet e omega 6 nĂ« shĂ«ndetin tonĂ« pĂ«rqendrohen nĂ« acidin linoleik, njĂ« acid yndyror omega 6 qĂ« gjendet nĂ« sasi tĂ« larta nĂ« vajin e farĂ«s, i cili Ă«shtĂ« gjetur se ul kolesterolin ‘e keq’ LDL nĂ« gjakun tonĂ«.

Në një studim të vitit 2019, Marklund u përqendrua në nivelet e acideve yndyrore në gjakun e pjesëmarrësve nga rreth 30 studime vëzhguese, disa prej të cilave i ndoqën njerëzit deri në 30 vjet dhe shqyrtoi se sa prej tyre zhvilluan sëmundje kardiovaskulare dhe vdiqën prej tyre. Ai zbuloi se ata me nivelet më të larta të acidit linoleik në gjak kishin rrezikun më të ulët për të zhvilluar sëmundje kardiovaskulare.

Ka njëfarë konfuzioni në lidhje me omega 6 dhe shëndetin e zemrës, thotë Christopher Gardner, drejtor i studimeve të të ushqyerit në Qendrën Kërkimore për Parandalimin e Stanfordit në SHBA.

Kjo rrjedh pjesërisht nga roli i omega 6 në procesin e mpiksjes së gjakut, të cilin Gardner thotë se njerëzit gabimisht e shoqërojnë vetëm me goditjet në tru dhe atakun në zemër. Omega 3, thotë ai, tenton të jetë më hollues i gjakut.

“NĂ«se do tĂ« kishe njĂ« plagĂ« nĂ« dorĂ«, do tĂ« doje qĂ« ajo tĂ« mpiksej,” thotĂ« ai. “Ke nevojĂ« pĂ«r ekuilibĂ«r.”

Ndërkohë, shkencëtarët arritën në përfundimin në një analizë të vitit 2019 të 30 studimeve se njerëzit me sasi më të larta të acidit linoleik në gjakun e tyre kishin 7% më pak gjasa të zhvillonin sëmundje të zemrës.

Vajrat e farave dhe raporti 3:6

Një tjetër akuzë e zakonshme që i drejtohet vajrave të farave është se ngrënia e tepërt e omega 6 krahasuar me omega 3 është e dëmshme.

Në botën perëndimore, acidet yndyrore omega-6 përbëjnë rreth 15% të marrjes sonë totale të energjisë. Raporti mesatar i omega 3 me omega 6 për një person mund të jetë deri në 50:1. Megjithatë, duhet të jetë më shumë si 4:1 për të zvogëluar rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, sipas një studimi.

Një rishikim dhe meta-analizë e Organizatës Botërore të Shëndetësisë në vitin 2022 raportoi se një raport më i lartë i omega 6:3 ishte i lidhur me një rrezik më të madh të rënies njohëse dhe kolitit ulceroz, një sëmundje kronike inflamatore të zorrëve.

Nga ana tjetĂ«r, njĂ« raport mĂ« i lartĂ« i omega 3:6 ishte i lidhur gjithashtu me njĂ« rrezik tĂ« reduktuar prej 26% tĂ« depresionit. NĂ« pĂ«rgjithĂ«si, shkencĂ«tarĂ«t e pĂ«rfshirĂ« nĂ« studimin e OBSH-sĂ« arritĂ«n nĂ« pĂ«rfundimin se njĂ« konsum i lartĂ« i acideve yndyrore omega 6 nga vajrat e farĂ«rave nuk ka gjasa tĂ« rrisĂ« rrezikun e vdekjes dhe sĂ«mundjeve – por thonĂ« se nevojiten mĂ« shumĂ« kĂ«rkime me cilĂ«si tĂ« lartĂ«.

Por ndërsa disa shkencëtarë argumentojnë se nuk duhet të keni shumë omega 6 krahasuar me omega 3, Marklund thotë se është më mirë të rrisni konsumin tuaj të omega 3 sesa të konsumoni më pak omega 6, pasi të dyja shoqërohen me përfitime shëndetësore.

Si përpunohen vajrat e farërave

Ndryshe nga vajrat e tjerë, vajrat e farërave nxirren nga farat e bimëve. Ka disa shqetësime se vajrat e farërave nxirren me hekzan, një kimikat i bërë nga nafta bruto, por deri më tani ka pak prova që sugjerojnë se ky proces mund të shkaktojë probleme.

Studiuesit kanë zbuluar së fundmi se omega 6 mund të nxisë rritjen e një lloji specifik të kancerit të gjirit.

Ndërsa disa prova sugjerojnë se heksani mund të lidhet me disa probleme shëndetësore, pasi nxirret, vaji deodorizohet dhe zbardhet për të hequr aditivët.

Vajrat e farave tĂ« shtypura nĂ« tĂ« ftohtĂ« e shmangin plotĂ«sisht kĂ«tĂ« proces, pasi pĂ«rfshin shtrydhjen e farave pĂ«r tĂ« nxjerrĂ« vajin – por kjo rezulton nĂ« njĂ« produkt mĂ« tĂ« shtrenjtĂ«.

A mund të nxisin vajrat e farave rritjen e tumorit?

Pavarësisht një bollëku kërkimesh që tregojnë përfitimet e mundshme që omega 6 mund të ketë për shëndetin tonë, studiuesit kanë zbuluar së fundmi se ky acid yndyror mund të nxisë rritjen e një lloji specifik të kancerit të gjirit. Gjetjet mund të kenë implikime edhe për ndikimin e konsumit të omega 6 në sëmundje të tjera.

Qelizat kancerogjene pĂ«rdorin lĂ«ndĂ« ushqyese si karburant pĂ«r t’u rritur dhe shumĂ«zuar, por deri mĂ« tani, ka pasur kĂ«rkime tĂ« kufizuara qĂ« shqyrtojnĂ« rolin qĂ« luajnĂ« acidet yndyrore omega 6.

Por një studim i publikuar në mars të këtij viti zbuloi një mekanizëm me anë të të cilit acidi linoleik, një acid yndyror omega 6, ndihmon qelizat kancerogjene të rriten dhe të shumohen tek pacientët me kancer të gjirit trefish negativ (TNBC). Ky është nënlloji më agresiv i sëmundjes dhe një që nuk i përgjigjet mirë terapive të synuara.

Cili vaj farash?

Disa vajra farash – siç Ă«shtĂ« vaji i kanolĂ«s dhe vaji i sojĂ«s – janĂ« studiuar mĂ« shumĂ« se tĂ« tjerĂ«t, kĂ«shtu qĂ« kanĂ« njĂ« bazĂ« provash mĂ« rigoroze.

“Secili prej tyre ofron njĂ« kombinim tĂ« ekuilibruar tĂ« yndyrnave tĂ« shĂ«ndetshme, duke pĂ«rfshirĂ« yndyrnat mono tĂ« pangopura, yndyrnat poli tĂ« pangopura omega-6 dhe yndyrnat poli tĂ« pangopura omega-3”, thotĂ« Mozaffarian.

Vaji i kanolës, shton Mozaffarian, ka efekte të ngjashme anti-inflamatore dhe prodhon përmirësime më të mira në nivelet e kolesterolit në gjak sesa vaji i ullirit, i cili prej kohësh është cilësuar si më i shëndetshmi nga të gjithë vajrat.

“Farat janĂ« njĂ« nga dhuratat mĂ« ushqyese tĂ« natyrĂ«s; njĂ« paketĂ« yndyrnash tĂ« shĂ«ndetshme tĂ« dobishme”, thotĂ« Mozaffarian.

Se diçka kaq mirĂ« e studiuar brenda shkencĂ«s sĂ« tĂ« ushqyerit ka pasur njĂ« reagim kaq negativ ka qenĂ« njĂ« burim konfuzioni pĂ«r disa shkencĂ«tarĂ«. Por ky keqkuptim mund tĂ« vijĂ« nga njĂ« “kombinim i gabuar i tĂ« vĂ«rtetave tĂ« pjesshme”, thotĂ« Mozaffarian.

The post A janë vajrat e farave vërtet të dëmshëm? appeared first on Gazeta Si.

↗

Kupa e Afrikës, një prej përfaqësueseve kualifikohet mes 16 më të mirave pa shënuar asnjë gol

✇Gazeta Si
By: Sorgena Leka

Faza e grupeve të Kupës së Kombeve të Afrikës ka përfunduar dhe tashmë janë mësuar 16 ekipet që kanë siguruar kualifikimin në raundin e 16-shes. Pas tre ndeshjeve, bilanci nxjerr në pah dominimin e Algjerisë dhe surprizën e madhe të Sudanit.

Ekipi më i mirë i fazës së parë ishte Algjeria e drejtuar nga trajneri Vladimir Petkoviç, e cila e mbylli Grupin E me rekord të përsosur, duke marrë 9 pikë nga 3 ndeshje dhe me një diferencë golash +6. E vetmja kombëtare tjetër që arriti maksimumin e pikëve ishte Nigeria, fituese e Grupit C.

Në grupet e tjera, Bregu i Fildishtë arriti të kualifikohej duke lënë pas Kamerunin, ndërsa Mozambiku dhe Sudani siguruan kalimin në fazën tjetër si dy nga ekipet më të mira të vendeve të treta.

Rasti më i veçantë i këtij edicioni është ai i Sudanit që arriti kualifikimin pavarësisht dy humbjeve pa shënuar asnjë gol dhe me një diferencë golash -4. Fitorja vendimtare erdhi ndaj Guinesë Ekuatoriale me rezultatin 1-0, falë një autogoli të mbrojtësit të Torinos, Saul Coco. Në mënyrë paradoksale, Sudani kalon në raundin e 16-shes pa asnjë lojtar që të ketë realizuar gol.

The post Kupa e Afrikës, një prej përfaqësueseve kualifikohet mes 16 më të mirave pa shënuar asnjë gol appeared first on Gazeta Si.

❌