Elijona dhe Toney kanë biseduar sërish për çështjen e të brendshmeve që ajo i kishte lënë në dollapin e tij.

Ajo i tha se nuk e kishte pasur për qëllim ta provokonte, ndërsa i potencoi se reagimi i tij kishte qenë i ekzagjeruar.

“…. unë mendoj që ti ke mujt me e ditë a jam në gjendje me bo asi lloj provokime. Në bazë të reagimit tim… ke mujt me e kuptu a e kam bë me qëllim, me djallëzi a provokim, apo pahiri. E ke pa në fytyrën time sa marre më ka ardhë edhe sa keq jom ndjerë”, i tha Elijona atij.

Banorja gjithashtu i potencoi se reagimi i tij mbi situatën kishte qenë i tepërt dhe se e akuzoi se kishte përfituar pikërisht nga kjo situatë.

Nga ana tjetër, Toney u shpreh se ishte ndjerë në siklet në momentin kur i pa të brendshmet në dollapin e tij.

Taylor Swift ka dëshmuar edhe një herë se mirësia e saj jashtë skenës është po aq e madhe sa statusi i saj si superyll. Këtë herë, ajo e bëri këtë përmes një gjesti shumë personal ditën e Krishtlindjes, i cili e la një punonjëse stadiumi të përlotur.

Pas ndeshjes mes Kansas City Chiefs dhe Denver Broncos, ylli botëror i muzikës pop thuhet se ka përhapur frymën e festave në të gjithë Arrowhead Stadium, duke i dhënë personalisht një bakshish një punonjëseje ndërsa kalonte nëpër ambientet e stadiumit.

Një nga përfitueset e këtij gjesti, punonjësja e shërbimit të ushqimit Robyn Gentry, e ndau më vonë përjetimin e saj emocional në një grup në Facebook të dedikuar për Taylor Swift. Edhe pse postimi nuk është verifikuar zyrtarisht, historia është shpërndarë gjerësisht nga fansat në rrjetet sociale.

Sipas postimit, Gentry po punonte gjatë ndeshjes së zhvilluar në ditën e festës në Arrowhead Stadium, kur sigurimi shoqëroi një grup të vogël personash në zonë, përfshirë lojtarin e Kansas City Chiefs, Travis Kelce, nënën e tij Donna Kelce dhe Taylor Swift.

Gentry tregoi se Swift po u uronte punonjësve “Gëzuar Krishtlindjet” me buzëqeshje, ndërsa lëvizte nëpër stadium, përpara se të ndalonte për ta falënderuar personalisht që po punonte gjatë festës.

“Ajo erdhi drejt meje dhe më tha: ‘Faleminderit shumë që po punon në Krishtlindje, të lutem merre këtë – Gëzuar Krishtlindjet’,” tregoi Gentry, duke shpjeguar se Swift i vendosi fshehurazi para në dorë përpara se të largohej bashkë me Kelce.

Vetëm pak çaste më vonë, Gentry e kuptoi se sa domethënës ishte gjesti, pasi shuma e parave ishte plot 600 dollarë.

“Ishte paga ime e plotë për dy javë. Sapo kisha shpenzuar po aq për Krishtlindjet e tetë fëmijëve”, tha ajo, duke shtuar se kjo e pushtoi emocionalisht aq shumë, sa nisi menjëherë të qante.

Justin Bieber ka kritikuar ashpër industrinë e muzikës, duke pretenduar se e ka trajtuar si një "produkt" dhe tani po bën thirrje për ndryshime rrënjësore pas asaj që ai thotë se ka kaluar.

Ylli, i cili u bë i famshëm global si adoleshent, e ka ndarë përvojën e tij me fansat në rrjetet sociale.

Kujtojmë që Bieber u bë i famshëm vetëm në moshën 13 vjeç, pasi u zbulua në YouTube nga Scooter Braun.

Ai shpejt nënshkroi kontratë me shtëpinë diskografike RGMB, të drejtuar nga Usher dhe Braun, dhe u bë një fenomen global në moshën 14 vjeç me hitin "Baby".

Ngritja e tij drejt famës u shënua nga vite të tëra betejash me shëndetin mendor dhe varësinë. Sot, Bieber ka gjetur paqe në jetën e tij familjare me gruan e tij Hailey, me të cilën ka një djalë të vogël.

"Ndihesha i shfrytëzuar"

Në një postim të sinqertë në Instagram, Bieber foli për anën e errët të famës, duke vënë në dukje se si besimi i tij e ndihmoi të kalonte kohërat më të vështira. "U rrita në një sistem që shpërbleu dhuratën time, por nuk e mbrojti gjithmonë shpirtin tim", shkroi ai.

"Kishte raste kur ndihesha i përdorur, i nxituar, i formuar në diçka që nuk e kisha zgjedhur plotësisht. Ky lloj presioni lë plagë që nuk janë të dukshme në skenë. Mbaja zemërim, i kërkoja Zotit pse," shtoi ai. "Por Jezusi ende më takon në mes të dhimbjes - jo duke justifikuar atë që më lëndoi, por duke më mësuar si të mos bëhem i hidhëruar".

Këngëtari theksoi se nuk del përpara si "një viktimë që ende po rrjedh gjak", por si "dikush që është rikuperuar". "Meqenëse jam shëruar, mund të fal. Jo për të pretenduar se padrejtësia nuk ka ndodhur, por që ajo të mos vazhdojë të jetojë përmes meje", shpjegoi ai.

"Nuk dua hakmarrje. Dua shpengim. Nuk dua ta shkatërroj industrinë. Dua që ajo të transformohet", tha Bieber. "Ajo që më ndodhi ishte e vërtetë, por nuk e ka fjalën e fundit. Jezusi nuk më ndihmoi të përballoja, ai më riktheu identitetin. Unë nuk jam një produkt. Nuk jam ajo që kërkonte industria. Unë jam një bir".

Përfshirja e një babai dhe aftësia e tij për të qenë i pranishëm, fizikisht dhe mendërisht, edhe në ato momente të vogla e të përditshme, janë të lidhura fort me një zhvillim më të mirë social, mendor, emocional dhe fizik të fëmijëve, sipas një studimi të botuar në revistën Developmental Psychobiology.

Edhe pse kërkon shumë përpjekje dhe rregullim emocional, nëse babai juaj ka qenë pranë jush në situata kyçe të jetës, mund të jeni të sigurt se jeni rritur nga një burrë i fortë dhe i qëndrueshëm.

Qofshin mbledhje familjare apo raste kur keni pasur nevojë për këshilla, mbështetja atërore ju përgatiti për sukses në jetë dhe ndikon veçanërisht në marrëdhëniet që ndërtojmë në moshë madhore.

Ai ishte i pranishëm në jetën tënde shkollore

Sipas një studimi të vitit 2022, fëmijët, prindërit e të cilëve merrnin pjesë rregullisht në ngjarje shkollore, shënuan rreth 25% më shumë rezultate në testet e matematikës dhe leximit. Sigurisht, nuk ka të bëjë vetëm me pjesëmarrjen në ngjarje dhe koncerte, por edhe me përfshirjen në shtëpi - duke ndihmuar me detyrat e shtëpisë, duke gjetur burime shtesë studimi dhe duke ofruar mbështetje gjatë kohërave të vështira. Nëse babai juaj, pavarësisht të gjitha përgjegjësive të tij, gjithmonë gjente kohë për këtë, ju jeni rritur nga një burrë i vërtetë.

Ai nuk i shmangej bisedave të vështira

Përgatitja e fëmijëve për sfidat e jetës fillon me biseda të vështira në shtëpi. Në vend që t'u zgjidhin çdo problem ose të jenë aty vetëm për momentet argëtuese, baballarët e shkëlqyer u mësojnë fëmijëve të tyre si të flasin për gjëra që nuk janë të lehta ose të këndshme. Qoftë një humbje në familje apo probleme financiare, nëse babai juaj krijonte një mjedis të sigurt ku zëri juaj mund të dëgjohej, ai ju jepte një dhuratë të paçmuar.

Ai të mësoi aftësi praktike jetësore

Nga mësimi i punëve të shtëpisë deri te riparimet bazë të makinave, një baba që të mësoi aftësi praktike jetësore të rriti për të qenë i pavarur. Një baba i tillë balancon me sukses praktikën me inteligjencën emocionale - ai ishte i pranishëm dhe i prekshëm, por në të njëjtën kohë të mësoi qëndrueshmërinë dhe shkathtësinë.

Ai tregoi se cenueshmëria është e lejuar

Përveçse janë të pranishëm gjatë temave të vështira, baballarët e mirë u kujtojnë fëmijëve të tyre se është në rregull të jenë të prekshëm dhe të hapur. Ndërsa forca e tij ishte ndoshta frymëzimi juaj, ai ishte i vetëdijshëm për rëndësinë e krijimit të hapësirës për emocione, veçanërisht në prani të bijve të tij.

Një studim i Universitetit të Melburnit zbuloi se djemtë shpesh kopjojnë imazhin e etërve të tyre për maskulinitetin kur janë të rritur. Kjo është arsyeja pse është thelbësore që etërit të tregojnë anën e tyre emocionale, përndryshe djemtë do të mësojnë të shtypin ndjenjat e tyre dhe të sabotojnë marrëdhëniet në një përpjekje për të ruajtur një imazh të rremë të hiper-mashkullorësisë.

Ai ishte aty për ty kur ishe i frikësuar

Pavarësisht nëse po përgatiteshit për një prezantim në shkollë apo po përjetonit një ngjarje të frikshme, nëse babai juaj ishte aty me empati, dhembshuri dhe këshilla të mira, ju ishit rritur nga një burrë i vërtetë. Edhe nëse ai nuk e kuptonte plotësisht frikën tuaj, ai ju ofronte mbështetje emocionale. Janë këto cilësi, dhe baballarët që janë të përfshirë aktivisht në jetën e fëmijëve të tyre, që kanë një ndikim pozitiv afatgjatë.

Ai tregoi se si duket një marrëdhënie e shëndetshme

Mënyra se si grinden prindërit tanë shpesh ndikon në komunikimin dhe zgjedhjen e partnerëve tanë si të rritur. Grindjet e shëndetshme janë të dobishme, por nëse prindërit tuaj vazhdimisht bezdisnin dhe ofendonin njëri-tjetrin, kjo mund të kishte pasoja negative. Nëse babai juaj e ka mbështetur gjithmonë nënën tuaj, është siguruar që ata të kenë grindje të shëndetshme para jush dhe ju ka treguar se si duket një marrëdhënie e shëndetshme edhe kur ka qenë e vështirë, ju jeni rritur nga një burrë i vërtetë.

Ai dinte si të kërkonte falje

Edhe pse shpesh është e vështirë për prindërit t'u kërkojnë falje fëmijëve të tyre, psikologia Janet Sasson Edgette argumenton se marrja e përgjegjësisë dhe të qenit i prekshëm janë çelësi i suksesit të një fëmije. Kjo jo vetëm që u mëson fëmijëve faljen, por u jep atyre edhe mundësinë të praktikojnë aftësitë e rregullimit emocional dhe komunikimit të nevojshme për marrëdhënie të shëndetshme. Nëse do të kishit një baba që mund të kërkonte vërtet falje, do të ishit rritur nga një burrë i vërtetë.

Mbetjet e ushqimit dhe yndyra e djegur janë shpesh problem në shumë familje, dhe pastruesja profesionale Lindsay Turford ka zbuluar një përbërës të thjeshtë që mund t'ju ndihmojë të pastroni.

Konkretisht, ajo këshillon që të derdhni ujë të vluar, pak detergjent për larjen e enëve dhe gjysmë filxhani uthull alkoolike në një tigan të djegur.

"Lëreni enën të qëndrojë në ujë për 10 minuta, duke u siguruar që uji të qëndrojë i ngrohtë. Kur ta derdhni me kujdes, do të mahniteni nga rezultatet. Ky kombinim i heq të gjitha pa e fërkuar, me përpjekje minimale nga ana juaj", tha ajo.

Falë nivelit të ulët të pH-it, uthulla thyen në mënyrë efektive edhe njollat më kokëforta të krijuara gjatë gatimit. Gjithashtu, një nga avantazhet e uthullës me alkool është se mund të dezinfektojë sipërfaqe të caktuara dhe të vrasë disa lloje bakteresh. Rekomandohet të përzieni uthullën dhe ujin në përmasa të barabarta, ta hidhni në një shishe dhe ta spërkatni pjesën e brendshme të lavamanit për dezinfektim dhe pastrim nga yndyrat.

Në të njëjtën mënyrë që uthulla mund të pastrojë tiganët me yndyrë, ajo mund të përdoret edhe për të pastruar një sobë me yndyrë. Është e dobishme të spërkatni një përzierje uthulle dhe uji në sobë dhe ta lini të qëndrojë për 10 minuta, pastaj ta fërkoni me ujë të freskët.

Përveç kësaj, kur pastroni mikrovalën tuaj, rekomandohet që të përzieni pjesë të barabarta uji dhe uthull në një tas të madh dhe ta ndizni furrën për rreth pesë minuta. Kjo duhet të funksionojë për çdo papastërti brenda pajisjes suaj. Mund ta përdorni këtë përzierje edhe për të pastruar ujin nga gëlqerja e çajnikut tuaj. Hidhni një përzierje me gjysmë uthull dhe gjysmë ujë në çajnik dhe lëreni të vlojë. Pastaj shpëlajeni mirë me ujë të freskët.

Nëse vini re se uji i fortë i turbullon gotat e sapolara, duhet të shtoni një filxhan uthull në ujë dhe t’i zhytni gotat në të për disa minuta para se t’i lini të thahen.

Hudhra njihet si një ushqim që forcon sistemin imunitar, por nëse doni të shmangni erën e keqe të gojës dhe të forconi imunitetin tuaj, mund të konsumoni ushqime të tjera.

Konsumimi i ushqimeve të pasura me lëndë ushqyese është një mënyrë e provuar për të forcuar sistemin imunitar dhe për të parandaluar sëmundjet. Ndërsa hudhra ka efekte anti-inflamatore që ndihmojnë në luftimin e infeksioneve, ushqime të tjera që forcojnë imunitetin mund të ndihmojnë në luftimin e infeksioneve edhe më mirë.

Fruta agrume

Frutat agrume si portokalli, grejpfruti, limoni dhe limoni janë të pasura me vitamina dhe antioksidantë, përfshirë vitaminën C. Antioksidantët janë përbërës bimorë që zvogëlojnë inflamacionin dhe luftojnë dëmtimin e qelizave.

Një dietë e pasur me antioksidantë është zbuluar se zvogëlon rrezikun e infeksioneve të sipërme të frymëmarrjes, siç është ftohja e zakonshme. Vitamina C është një antioksidant që rrit prodhimin e qelizave të bardha të gjakut, ose qelizave imune që luftojnë infeksionin.

Speca

Specat zile janë të pasura me vitaminë C dhe vitamina të tjera që forcojnë imunitetin. Specat e kuq zile përmbajnë beta-karoten, një lloj vitamine A që mbështet imunitetin. Specat zile gjithashtu ofrojnë likopen, një pigment bimor me veti anti-inflamatore.

Kos

Kosi është një produkt qumështi i pasur me probiotikë, mikroorganizma të gjallë që mbështesin ekuilibrin e mikroorganizmave të zorrëve. Probiotikët nxisin tretjen dhe zvogëlojnë rrezikun e kapsllëkut. Ato gjithashtu mund të jenë të dobishme për sistemin imunitar.

Mikrobioma e zorrëve përfshin qeliza imune, dhe një ekuilibër i shëndetshëm i baktereve dhe mikroorganizmave të tjerë në traktin tretës mbështet imunitetin.

Perime me gjethe

Perimet me gjethe jeshile, të tilla si lakra jeshile, spinaqi dhe paprika zvicerane, janë një burim i shkëlqyer i vitaminave A, C dhe K, si dhe antioksidantëve dhe fibrave. Antioksidantët në perimet me gjethe jeshile zvogëlojnë inflamacionin dhe mbështesin sistemin imunitar. Konsumi i fibrave mbështet shëndetin e zorrëve dhe mund të përmirësojë sistemin imunitar.

Peshk i yndyrshëm

Një dietë e pasur me peshk të yndyrshëm mund të përmirësojë sistemin imunitar. Peshqit e yndyrshëm, si skumbri dhe salmoni, janë të pasur me acide yndyrore omega-3. Këto yndyrna të shëndetshme mbështesin shëndetin e qelizave dhe zvogëlojnë inflamacionin.

Kjo mund ta ndihmojë trupin të luftojë infeksionin dhe të shërohet. Një dietë e pasur me acide yndyrore omega-3 mund të rrisë gjithashtu numrin e baktereve të dobishme në mikrobiomën e zorrëve, duke përmirësuar shëndetin e zorrëve dhe duke mbështetur sistemin imunitar.

Para se të vendosin t’i japin fund një lidhjeje, shumë burra shpesh e analizojnë thellësisht çdo segment të saj.

Kur një marrëdhënie arrin në një pikë ku një burrë nuk ndjen më të njëjtën lidhje ose siguri, vendimi për t'i dhënë fund asaj mund të jetë i papritur edhe për partneren. Të kuptuarit e arsyeve që çojnë në një situatë të tillë mund të ndihmojë në parandalimin e problemeve dhe përmirësimin e komunikimit në marrëdhënie.

Si pasojë, intimiteti është pjesë e lidhjes emocionale në një marrëdhënie romantike për shumë burra. Nëse një grua vazhdimisht shmang intimitetin fizik ose gjen justifikime për mungesën e intimitetit, një burrë mund të fillojë të ndihet i refuzuar. Kjo krijon një ndjenjë inferioriteti dhe ngre pyetje në lidhje me përparësitë në marrëdhënie.

Një burrë që ndihet i padashuruar shpesh e krahason veten me njerëz të tjerë në mjedis dhe mund të zhvillojë supozime të gabuara në lidhje me rëndësinë në marrëdhënie. Përveç kësaj, ekuilibri dhe interesi i ndërsjellë për afërsi janë çelësi i stabilitetit afatgjatë të marrëdhënies.

Gjithashtu, burrat preferojnë marrëdhënie ku partneret punojnë së bashku sesa ato ku shpesh ka një ndjenjë konkurrence ose një luftë për kontroll. Nëse një burrë ndien se duhet të konkurrojë me partneren e tij ose të tejkalojë kërkesat e saj, kjo mund të krijojë frustrim dhe ndjenja lodhjeje.

Marrëdhëniet e dominuara nga kontrolli dhe presioni i vazhdueshëm e çojnë një burrë në tërheqje. Ekuilibri i duhur qëndron në plotësimin dhe mbështetjen e njëri-tjetrit, pasi partnerët duhet të inkurajojnë dhe frymëzojnë njëri-tjetrin, jo të vlerësojnë ose krahasojnë vazhdimisht njëri-tjetrin.

Respekti është jashtëzakonisht i rëndësishëm për burrat, dhe kur ata ndiejnë se partnerja e tyre nuk i vlerëson vendimet, qëndrimet ose përpjekjet e tyre, lind një ndjenjë pamjaftueshmërie.

Kritikat e tepërta, kërkesat e vazhdueshme dhe presioni për t’u përmirësuar mund ta bëjnë një burrë të ndihet i poshtëruar ose i bllokuar në një marrëdhënie. Burrat duan që partnerja e tyre të jetë një mbështetje, por edhe t’i mbështesë ata, të njohë cilësitë e tyre dhe të respektojë vendimet e tyre.

Kur ndiheni keq, keni ftohje, grip ose probleme me tretjen, shpesh merrni shumë këshilla se çfarë të hani për t'ju ndihmuar të shëroheni më shpejt. Megjithatë, jo të gjitha ushqimet janë të mira në këto kohë.

Disa ushqime që përndryshe janë të shëndetshme mund të përkeqësojnë simptomat dhe ta bëjnë shërimin më të vështirë. Ja disa ushqime që duhen shmangur dhe çfarë duhet të hani në vend të tyre.

Shmangni arrat dhe brokolin. Ndërsa janë ushqyese, ato janë të pasura me yndyrë dhe fibra, të cilat mund të ushtrojnë një ngarkesë shtesë në sistemin tretës kur trupi dobësohet. Në vend të kësaj, hani speca të kuq dhe kërpudha. Specat e kuq janë të pasur me vitaminë C dhe antioksidantë të fuqishëm, ndërsa kërpudhat ndihmojnë sistemin imunitar.

Shmangni perimet e forta dhe frutat agrume pasi ato mund ta irritojnë më tej fytin. Zgjidhni vezët dhe mjaltin në vend të tyre. Vezët janë të lehta për t’u gëlltitur dhe përmbajnë vitamina dhe minerale që forcojnë imunitetin, ndërsa mjalti lehtëson irritimet dhe mund të zvogëlojë kollën.

Shmangni produktet e qumështit dhe fasulet, pasi ato mund ta ngarkojnë më tej sistemin tretës dhe të përkeqësojnë simptomat. Zgjidhni në vend të tyre bollgur, oriz të bardhë dhe banane. Bollguri dhe orizi janë të butë për stomakun dhe ndihmojnë në rregullimin e jashtëqitjes, ndërsa bananet plotësojnë kaliumin e humbur dhe nxisin ekuilibrin e baktereve të mira në zorrë.

Kur hyn në një marrëdhënie romantike, është e rëndësishme të kuptosh nëse ajo që po ndjen është thjesht një pasion kalimtar apo baza për një marrëdhënie të qëndrueshme.

Një reagim fizik është shenja e parë, por për të ditur nëse jeni i dashuruar në mënyrën e duhur që çon në një marrëdhënie më të qëndrueshme, është e rëndësishme ta analizoni situatën më thellë.

Prandaj, ndryshimi kryesor midis epshit dhe dashurisë qëndron në fokusin e vëmendjes suaj. Epshi përqendrohet në kënaqësinë e menjëhershme dhe pamjen fizike, ndërsa dashuria kërkon partneritet dhe kuptim më të thellë. Përveç kësaj, dashuria nënkupton edhe siguri emocionale. Është ndjenja se mund të jesh i prekshëm para partnerit tënd, mund të ndash frikërat dhe ëndrrat e tua më të mëdha pa frikën e gjykimit.

Kur dashuron vërtet, lumturia e atij personi bëhet po aq e rëndësishme për ty sa edhe e jotja. Fillon të zhvillosh empati që tejkalon egoizmin. Nëse e gjen veten duke bërë kompromis jo sepse duhet, por sepse do të shohësh një buzëqeshje në fytyrën e partnerit tënd, kjo është një shenjë e qartë e pjekurisë sate emocionale.

Për më tepër, disa tregues psikologjikë mund t'ju ndihmojnë të zbuloni ndryshimin midis epshit dhe dashurisë, siç janë përparësia kohore, një fjalor i bashkëjetesës, pranimi i të metave, një ndjenjë paqeje dhe një dëshirë për t'u rritur. Njohja e emocioneve është hapi i parë, por veprimi është ai që bën ndryshimin.

Nëse keni një mace si kafshë shtëpiake, mund të keni menduar se sa kohë mund ta lini vetëm në shtëpi ndërsa jeni në një udhëtim të shkurtër ose vizitoni familjen dhe miqtë.

Macet kanë reputacionin se janë kafshë të pavarura dhe disi të largëta, shpesh duken sikur as nuk e vënë re mbërritjen ose largimin tuaj. Megjithatë, pas kësaj indiference të dukshme fshihet një realitet më kompleks.

Edhe pse disa mace e tolerojnë vetminë shumë mirë, të tjerat e përjetojnë mungesën e pronarit të tyre si një mangësi serioze emocionale, e ngjashme me atë që u atribuohet më shpesh qenve.

Ndryshe nga qentë, macet e kalojnë pjesën më të madhe të ditës duke fjetur ose duke u kujdesur për veten, veçanërisht ato më të vjetrat, kështu që mund të duket sikur nuk kanë nevojë për shoqëri.

Shumica e maceve të rritura mund të lihen vetëm për disa orë pa asnjë problem, duke u argëtuar ose duke fjetur në vendin e tyre të preferuar. Pyetja është: "Ku është kufiri?"

Si rregull, një natë vetëm nuk është problem, me kusht që macja të jetë rritur dhe të jetë mësuar me mjedisin e saj. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se macja nuk duhet të lihet plotësisht vetëm për më shumë se 24 deri në 48 orë.

Eksperti i sjelljes së maceve, Mikel Delgado, thekson se macet janë jashtëzakonisht të ndjeshme ndaj ndryshimeve në rutinë dhe se mungesat e zgjatura mund të shkaktojnë stres, ankth dhe madje edhe probleme sjelljeje.

Përveç aspektit emocional, ekziston edhe ana praktike e problemit. Nëse ndodh diçka e papritur, si p.sh. një problem shëndetësor, një tas me ujë të derdhur ose një kuti e ndotur për mbeturina, nuk ka askush për t'iu përgjigjur. Prandaj, lënia e një maceje vetëm për pesë ditë ose më shumë nuk është kurrë një mundësi e sigurt, përveç nëse dikush vjen ta kontrollojë rregullisht.

Rregullat janë edhe më të rrepta kur bëhet fjalë për kotelet. Ato nuk kanë pjekurinë ose vetëkontrollin e maceve të rritura dhe mund të vihen lehtësisht në rrezik.

Kotelet nën tre muaj nuk duhet të lihen vetëm për më shumë se 20 minuta. Në moshën tre muajsh, ato mund të lihen pak më gjatë, ndërsa në moshën tetë muajsh, kur janë kryesisht të rritur plotësisht, është e pranueshme që ato të kalojnë gjysmë dite vetëm.

Në një intervistë me revistën shkencore franceze Futura, Mikel Delgado thekson se vetëm pas rreth vitit të parë të jetës, macet mund të durojnë një ditë të tërë vetmie pa stres. Pavarësisht moshës, shton ai, është e rëndësishme t'i mësohet gradualisht maces pavarësia në mënyrë që stresi dhe pasiguria të mos grumbullohen.

Nëse planifikoni të largoheni për një ose dy ditë, përgatitja është thelbësore. Macja juaj duhet të ketë ujë të freskët, shumë ushqim, një kuti të pastër për mbeturina, lodra, zona për ngjitje dhe sende që mbajnë aromën e njohur të shtëpisë. Është gjithashtu e rëndësishme të mbyllni zonat e rrezikshme, të hiqni bimët helmuese dhe të hiqni objektet e mprehta ose të vogla që mund të gëlltisin.

Megjithatë, siç thekson Delgado, edhe shtëpia më e sigurt nuk mund ta zëvendësojë kontaktin njerëzor. Zgjidhja më e mirë është që çdo ditë të vijë një mik i besueshëm ose një kujdestar kafshësh për të ushqyer macen, për të pastruar mbeturinat, për të kontrolluar shëndetin e saj dhe për t'i kushtuar pak vëmendje. Është mënyra më e sigurt për ta mbajtur macen të qetë, të sigurt dhe të lumtur derisa të kthehet pronari.

Me ardhjen e dimrit dhe rënien e temperaturave, gjithnjë e më shumë njerëz po përballen me probleme të frymëmarrjes, siç janë hundët e bllokuara, kolla, dhimbja e fytit dhe vështirësia në frymëmarrje.

Në periudhën kur ftohjet dhe infeksionet virale janë më të shpeshta, shumë njerëz po përdorin metoda të thjeshta, por të provuara natyrale, për të lehtësuar simptomat. Njëra prej tyre është inhalimi natyral, i cili është përdorur prej vitesh për të ndihmuar me problemet e sinuseve dhe të frymëmarrjes.

Thithja e avujve të ujit të ngrohtë ndihmon në hollimin e mukusit të akumuluar në hundë dhe sinuse, duke e bërë më të lehtë nxjerrjen e tij. Në të njëjtën kohë, ënjtja e mukozës zvogëlohet, gjë që kontribuon në frymëmarrje më të lehtë. Avulli i ngrohtë përmirëson qarkullimin në traktin respirator, dhe duke shtuar përbërës natyralë si kripa, kamomili ose vajra esencialë, efekti i thithjes mund të jetë edhe më i theksuar.

Kjo metodë nuk kërkon pajisje speciale dhe procedura mund të kryhet lehtësisht në shtëpi. Ju nevojiten:

1 deri në 2 litra ujë të vluar;

Një lugë çaji kripë deti ose e zakonshme e tryezës;

Nëse dëshironi, mund të shtoni kamomil, sherebelë, gjethe dafine ose disa pika vaj esencial eukalipt ose mente.

Uji i nxehtë duhet të hidhet në një tas, të shtohen përbërësit e përzgjedhur dhe pastaj të përkulet mbi avull në një distancë të sigurt. Këshillohet që koka të mbulohet me një peshqir për të ruajtur nxehtësinë. Avulli thithet ngadalë përmes hundës dhe gojës për pesë deri në dhjetë minuta.

Pas përfundimit të thithjes, këshillohet të qëndroni në një zonë të ngrohtë për të paktën 15 minuta dhe të fryni hundën butësisht nëse është e nevojshme.

Edhe pse konsiderohet një metodë e sigurt, është e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje temperaturës së avullit për të shmangur djegiet. Thithja nuk rekomandohet për fëmijët e vegjël pa këshillën e mjekut, ndërsa personat me sëmundje kronike të frymëmarrjes, si astma ose bronkiti kronik, duhet gjithashtu të konsultohen paraprakisht me një mjek.

Tate McRae dhe ylli i NHL-s, Jack Hughes, vazhduan të nxisin thashetheme për një lidhje romantike pasi u panë së bashku në qytetin e New York-ut të hënën.

Këngëtarja 22-vjeçare dhe lojtari amerikan i hokejit në akull, 24 vjeç, dukeshin shumë të buzëqeshur ndërsa shëtisnin bashkë nëpër qytet.

Tate, e cila u nda nga reperi australian Kid Laroi, gjithashtu 22 vjeç, pesë muaj më parë, u lidh romantikisht me Jack muajin e kaluar, pasi ata u panë duke ngrënë darkë së bashku në Manhattan.

Gjatë daljes së tyre këtë javë, ajo ishte veshur në mënyrë të thjeshtë por elegante, me një pallto të zezë trench, të kombinuar me një palë xhinse të gjera dhe të grisura.

Këngëtarja e hitit shtoi një kapele bejsbolli të verdhë dhe e kompletoi veshjen me një çantë lëkure Chloé në ngjyrë bezhë.

Ndërkohë, Jack ishte veshur ngrohtë me një pallto të trashë, të kombinuar me një pulovër bezhë me zinxhir të shkurtër.

Jack luan për ekipin New Jersey Devils dhe aktualisht ka një kontratë tetëvjeçare me vlerë 64 milionë dollarë.

Fansat më vëmendshëm vunë re se Tate ndodhej në tribuna gjatë ndeshjes së New Jersey Devils në Prudential Center në New Jersey, të dielën në mbrëmje.

Kjo ishte ndeshja e tij e parë në akull që nga 12 nëntori, pasi kishte munguar për 18 ndeshje për shkak të një dëmtimi në gisht.

Blac Chyna ka zbuluar se ajo dhe Rob Kardashian janë ndarë, pas muajsh me radhë thashetheme për një ribashkim të mundshëm.

Reperja, emri i vërtetë secilës është Angela White, kishte deklaruar në tetor se ish-i fejuari i saj ishte “personi i saj më i afërt”.

Por duket se dyshja që dikur kishin konflikte të shumta, kanë përjashtuar çdo mundësi për një lidhje romantike, pas postimit më të fundit të White në Instagram.

“Merrni me mend kush po e mbyll vitin beqare”, duke shtuar më pas mbishkrimin: “Ti e dije. Ti dhe unë”, shkroi reperja e njohur.

Në një video të siguruar nga TMZ, Angela pati thënë se ajo dhe Rob ishin në “rrugën” e ribashkimit gjatë një paraqitjeje në Los Angeles Women’s Expo në tetor.

Angela, 37 vjeç, ishte folësja kryesore në event dhe u pyet drejtpërdrejt nëse po ribashkohej me ish-të fejuarin e saj, Rob, 38 vjeç, me të cilin ka një vajzë 9-vjeçare, Dream.

Ylli i reality show-ut potencoi se ata “janë duke u rikuperuar emocionalisht” dhe po i lënë gjërat sipas rrjedhës së vet.

“Po shërohemi, po komunikojmë dhe thjesht po ecim me rrjedhën. Dhe nëse është vullneti i Zotit, atëherë mund të ndodhë diçka”, tha ajo.

Moderatorja vuri në dukje se kishte qenë me dyshen në Universal Studios dhe nuk mund të mos vërente se ata po qeshnin dhe ishin në “botën e tyre të vogël”.

“Roberti është shumë qesharak”, tha Angela. “Ai është vërtet shumë gazmor”.

Suri Cruise, vajza 19-vjeçare e aktores Katie Holmes dhe Tom Cruise, u pa në New York për herë të parë pas disa muajsh.

Studentja u kthye në shtëpi nga kolegji për pushimet e Krishtlindjeve dhe u fotografua duke bërë pazar me nënën e saj Katie.

Suri zgjodhi një pamje të rastësishme për motin e ftohtë të Nju Jorkut - një xhaketë të gjelbër North Face, një bluzë me kapuç, xhinse blu dhe pantofla të njohura ngjyrë kafe UGG.

Ajo mbante një çantë të kuqe, një kafe për të marrë me vete dhe telefonin e saj. Nëna e saj, 47-vjeçarja Katie, dukej gjithashtu e rastësishme me një pallto të gjatë bezhë, kapelë të njëjtë dhe pantallona të kuqe.

Suri, e cila tani njihet me emrin Suri Noelle, u regjistrua në Universitetin prestigjioz Carnegie Mellon në Pensilvani vitin e kaluar, pasi u diplomua nga Shkolla e Mesme e njohur LaGuardia për Muzikë dhe Arte Performuese në Nju Jork. Edhe pse sapo ka filluar, thuhet se ka vendosur të studiojë modë.

"Ajo është një vajzë e zgjuar dhe po shndërrohet në një grua të re shumë inteligjente dhe të pjekur", zbuloi së fundmi një burim për Daily Mail. "Ajo ka një grup shumë të ngushtë miqsh besnikë dhe e di saktësisht se nga vjen".

Suri ka treguar tashmë se ka trashëguar një prirje artistike. Ajo përdori sopranon e saj për të interpretuar këngën klasike "Blue Moon" për filmin e nënës së saj të vitit 2022 "Alone Together".

Ndërsa Suri është jashtëzakonisht e lidhur me nënën e saj, me të cilën u pa në gusht në sheshxhirimin e filmit të saj të ri "Happy Hour", marrëdhënia e saj me të atin, Tom Cruise, është krejtësisht e ndryshme. Aktori 63-vjeçar nuk është parë ose fotografuar me të bijën për 12 vjet.

Fjolla Morina dhe Labinot Rexha kanë debatuar sërish, dhe kjo ka ndodhur gjatë ditës së sotme.

Nuk dihet se çfarë e nxiti këtë herë përplasjen mes tyre, megjithatë ata u panë teksa shkëmbenin fjalë me njëri-tjetrin.

Në një moment, Labi iu afrua Fjollës dhe filloi të frynte në drejtim të saj.

Fjolla e mori situatën me sportivitet, duke e shfrytëzuar këtë veprim në favorin e saj, teksa i tha: “’Termi’ pak flokët, se i kam lënë pak të lagura”.

Më pas, Labi reagoi sërish duke i thënë: “Patjetër ta teri kahmos”.

Nuk është hera e parë që Fjolla dhe Labi janë fjalosur me njëri-tjetrin.

Sean “Diddy” Combs i ka kërkuar një gjykate apeli që ta lirojë nga burgu dhe të rrëzojë dënimin e tij për dy vepra penale të lidhura me prostitucionin.

Në një parashtresë gjyqësore për një apel të përshpejtuar, avokatja e manjatit të repit argumentoi se ai është dënuar në mënyrë të gabuar dhe se sjellja që çoi në dënimin e tij nuk përbënte vepër penale.

Avokatja Alexandra Shapiro e quajti dënimin prej 50 muajsh burg për Combs-in “të paligjshëm, antikushtetues dhe një përmbysje të drejtësisë”. Ajo i kërkoi gjykatës së apelit që të urdhërojë ridënimin e Combs-it, në rast se trupi gjykues nuk vendos ta rrëzojë plotësisht dënimin e tij.

Kjo kërkesë është përpjekja më e fundit e ekipit të tij ligjor për të ulur dënimin ose për ta hedhur poshtë atë.

Distrikti Jugor i New Yorkut, i cili e ndoqi penalisht Combs-in, refuzoi të komentojë mbi kërkesën drejtuar Gjykatës së Apelit të Qarkut të Dytë.

Avokatët e Combs-it kishin deklaruar më herët se do të apelonin si dënimin, ashtu edhe vendimin e fajësisë.

Prokurorët federalë në New York-ut e akuzuan Combs-in se kishte përdorur paranë, pushtetin dhe kërcënimin me dhunë për të detyruar gra të përfshiheshin në marrëdhënie seksuale të padëshiruara.

Gjatë një gjyqi shumë të ndjekur këtë pranverë, juria dëgjoi dëshmitë e dy ish-partnereve të Combs-it, Cassie Ventura dhe një gruaje që dëshmoi nën pseudonimin “Jane Doe”. Ato deklaruan se Combs i kishte abuzuar dhe i kishte detyruar të merrnin pjesë në të ashtuquajturat “freak-offs” me eskorta meshkuj.

Juria e shpalli Combs-in të pafajshëm për dy akuzat më të rënda: komplot për krim të organizuar (racketeering conspiracy) dhe trafikim seksual. Megjithatë, ai u shpall fajtor për dy akuza të transportimit për t’u përfshirë në prostitucion.

Në shtator, pas shpalljes së fajësisë, Combs i kërkoi gjyqtarit Arun Subramanian të shqyrtonte një shpallje pafajësie ose zhvillimin e një gjyqi të ri, duke ngritur kundërshtime lidhur me mënyrën se si u përdor për ndjekjen penale të tij një ligj kundër prostitucionit, i njohur si Akti Mann. Kjo kërkesë nuk pati sukses.

Para shpalljes së dënimit, avokatët e Combs-it argumentuan se ai duhej të merrte një dënim të shkurtër, që praktikisht do të barazohej me kohën e kaluar tashmë në paraburgim, një kërkesë që do t’i kishte hapur rrugën lirimit të shpejtë. Prokurorët, megjithatë, i kërkuan gjykatës ta dënonte Combs-in me të paktën 11 vite burg.

Dafina Zeqiri është nderuar me "Hyjneshën në Fron" nga kryetari i Prishtinës, Përparim Rama.

Përmes një postimi në Facebook, i pari i kryeqytetit ka thënë se artistja përfaqëson jo vetëm kryeqytetin, por të gjithë shqiptarët.

“Dafina Zeqiri është më shumë se një artiste e suksesshme. Ajo është za i fortë i brezit të saj, që përmes muzikës flet për liri personale, fuqizim të grave dhe guxim për të qenë vetvetja. Dafina e ka përdorur talentin e saj jo veç për hite, por edhe per mesazh per kauze. Ka fol për respektin, dinjitetin dhe të drejtat e njeriut, duke tregua se suksesi pa qëndrim nuk ka vlerë dhe se arti mundet me ndryshu jeten e njerzve”.

“Sot, me shumë kënaqësi, i dhuruam Hyjneshën në Fron një artisteje që përfaqëson jo vetëm kryeqytetin, por krejt shqiptarët. Dafina eshte origjinale dhe me energjinë e saj, ajo vazhdon me frymëzu mijëra të tjerë që të besojnë në veten e tyre dhe të ndjekin ëndrrat pa compromise”, ka shkruar Rama.

Ndarja e këtij vlerësimi vjen në sinkron me koncertet e Dafina Zeqirit, të cilat do të mbahen më 25 dhe 26 qershor në Prishtinë.

Artistja po vjen me një koncert madhështor të titulluar “Supernova”.

Aktorja e famshme Jamie Lee Curtis (67) ka folur hapur për përvojën e saj me kirurgjinë plastike.

Ajo ende e konsideron procedurën që i është nënshtruar në moshën 25 vjeç një nga gabimet më të mëdha të jetës së saj.

Curtis thotë se e mori vendimin impulsivisht, nën presion dhe u pendua pothuajse menjëherë.

Aktorja ka shprehur pa turp mendimin e tij mbi korrigjimet kozmetike dhe ndikimin e tyre në shoqëri për vite me radhë, duke i paralajmëruar brezat e rinj për grackat e industrisë së bukurisë.

Edhe pse kirurgjia kozmetike është ende disi tabu, gjithnjë e më shumë personazhe të famshëm po flasin hapur për procedurat që kanë bërë - ose për të cilat janë penduar. Jamie Lee Curtis është njëra prej tyre, dhe historia e saj shërben si një rrëfim paralajmërues.

Ajo mori vendimin për t'iu nënshtruar një ndërhyrjeje kirurgjikale pas një komenti të sikletshëm nga një kameraman në sheshxhirimin e filmit të vitit 1985 "Perfect". "Ai tha: 'Po, nuk do ta xhiroj sot. Sytë i ka të ënjtur.' Dhe unë isha 25 vjeç dhe më vinte shumë turp që ai ta thoshte këtë", kujtoi Curtis gjatë një paraqitjeje në "60 Minutes" në fillim të këtij viti.

"Sapo mbaroi filmi, bëra një operacion plastik", shtoi ajo, duke zbuluar se i ishte nënshtruar një korrigjimi të rrathëve të errët dhe ënjtjes rreth syve (blefaroplastikë).

Aktorja shpejt e kuptoi se kishte bërë një gabim. "Thjesht nuk është ajo që do të doje të bëje kur je 25 ose 26 vjeç. Dhe menjëherë u pendova. Dhe në një farë mënyre jam penduar që atëherë", pranoi ajo.

Ajo thotë se përvoja e frymëzoi të bëhej një avokate e zëshme për pamjen natyrale dhe pranimin e vetes vite më vonë. "U bëra një avokate publike për t'u thënë grave: ju jeni të bukura dhe perfekte pikërisht ashtu siç jeni. Pra, po, kjo nuk ishte një gjë e mirë për mua", tha ajo.

Curtis i ashpërsoi më tej kritikat e saj ndaj trendeve estetike në korrik, duke e quajtur industrinë gjithnjë e më të përhapur të procedurave dhe mbushësve "gjenocidin e një brezi grash". Ajo i tha The Guardian se beson se "kemi zhdukur një ose dy breza të pamjes natyrale njerëzore".

“Koncepti që mund ta ndryshosh pamjen tënde me kimikate, kirurgji dhe mbushës ka çuar në një lloj shpërfytyrimi të brezave, kryesisht të grave, të cilat po e ndryshojnë pamjen e tyre”, tha ajo.

Ajo paralajmëroi gjithashtu se ky trend po nxitet më tej nga mediat sociale dhe inteligjenca artificiale, pasi "një fytyrë me filtër po bëhet ajo që njerëzit duan". "Nuk jam e filtruar tani. Por në momentin që vendos një filtër dhe sheh para dhe pas, është e vështirë të mos mendosh, 'Oh, kjo duket më mirë'. Por çfarë është më mirë? Më mirë false", shtoi ajo.

Sabrina Carpenter i surprizoi fansat në prag të Krishtlindjeve duke publikuar këngë shtesë nga albumi Man’s Best Friend e titulluar Such a Funny Way.

Ylli 26-vjeçar i muzikës pop e publikoi këngën me pak vizualizim dhe me tekst.

Për sa i përket melodisë Carpenter pohon se është “shumë krenare” dhe që gjithmonë e kishte imagjinuar të ekzistonte në të njëjtin univers me Man’s Best Friend.

Ajo u tha fansave në rrjetet sociale se ky publikim emocional ishte menduar si një dhuratë festive, duke shtuar se nuk donte që ata të “prisnin shumë gjatë” për ta dëgjuar.

Carpenter gjithashtu falënderoi dëgjuesit që e kanë përqafuar muzikën, duke e përshkruar atë si një “shpërthim katartik i Krishtlindjeve” dhe duke lënë të kuptohet se ka ende më shumë për të ardhur.

Publikimi surprizë vjen vetëm disa ditë pasi këngëtarja u shfaq në emisionin Late Night with Seth Meyers, ku u vu në presion për të treguar se cili nga ish-partnerët e saj kishte frymëzuar hitin e saj të fundit, Manchild — një këngë që ka nxitur spekulime të shumta mes fansave.

Në vend që të përgjigjej, Carpenter mori qetësisht një birrë dhe piu një gllënjkë të gjatë para kamerës, duke e lënë momentin — dhe misterin — të flasin vetë.

Ikona e Holliwood-it Drew Barrymore po i tregon me krenari rrudhat e saj teksa përgatitet të mbushë 51 vjet.

Ylli u rrit përpara kamerave pasi nisi karrierën e saj të aktrimit që në moshë shumë të re dhe tani ndodhet në një epokë të re të jetës së saj si moderatore e një emisioni televiziv.

Tani, me ditëlindjen e saj më pak se dy muaj larg, Barrymore po ndan një mesazh me ndjekësit e saj që shkon përtej pamjes së jashtme.

Të martën, ajo shfaqi fytyrën e saj natyrale, pa grim, në një video që nxirrte në pah bukurinë e saj, përfshirë edhe rrudhat e imëta.

“Të plakesh është një privilegj. Nuk është diçka për t’u frikësuar”, shkroi ajo në video.

Në të vërtetë, Barrymore nuk hezitoi të tregonte pamjen e saj të mrekullueshme natyrale — madje afroi kamerën për të theksuar rrudhat e saj të ndryshme.

Seksioni i komenteve u mbush me lavdërime nga fansat, të entuziazmuar nga mesazhi që ajo po përcillte.