Filmi Titanic e shndërroi Kate Winslet në një yll botëror, por fama kishte edhe anën e saj të errët. Aktorja, e cila ishte vetëm 22 vjeç në atë kohë, zbuloi se u përball me shkelje "të tmerrshme" të privatësisë pas publikimit të filmit, të cilat përfshinin përgjime telefonike dhe kërkime nëpër mbeturinat e saj, duke e bërë të kishte frikë të flinte.

Ajo foli për atë periudhë të trazuar të jetës së saj në një intervistë të kohëve të fundit, shkruan EW.

Roli i saj si Rose DeWitt Bukater në filmin e vitit 1997 të James Cameron e bëri Winslet-in të bëhej yll, por asaj iu desh të përshtatej shpejt me jetën nën sytë e publikut.

Filmi debutoi në vendin e parë dhe qëndroi atje për 15 javë të pabesueshme, dhe ajo dhe Leonardo DiCaprio u bënë shënjestra e tabloidëve dhe paparacëve që i ndiqnin kudo. "Nuk isha gati për atë botë", pranoi Winslet në një intervistë me BBC Radio 4.

Duke përshkruar periudhën, Winslet tha: "Ishte e tmerrshme. Njerëzit më përgjonin telefonin. Ishin kudo. Dhe unë isha vetëm. Isha e tmerruar nga gjumi." Ajo u shqetësua veçanërisht nga fakti që njerëzit kontrollonin kazanët e saj të plehrave për të kuptuar se çfarë po hante. Ajo shtoi se pas popullaritetit të jashtëzakonshëm të filmit, filloi ta shihte fytyrën e saj në kopertinat e revistave dhe gazetave, shpesh të shoqëruara me "nofka të tmerrshme, të tmerrshme, në fakt fyese".

E vetmja mënyrë që ajo përballoi presionin, zbuloi ajo, ishte nëpërmjet gjërave të thjeshta, si të bisedonte me miqtë dhe të hante ushqim të mirë. Ajo përfundoi, "Jeta është shumë më e mirë për shkak të këtyre gjërave."

Aktorja tregoi se si shkelja e privatësisë së saj u intensifikua përsëri një dekadë më vonë, kur po divorcohej nga bashkëshorti i saj i dytë, regjisori Sam Mendes, në vitin 2010. "Paparacët më ndoqën nëpër Nju Jork me dy fëmijët e mi të vegjël sepse, sigurisht, donin të dinin arsyen pse unë dhe Sami u ndamë", ndau ajo.

Kur e pyetën se si e përballoi situatën në atë kohë, ajo u përgjigj: "Thjesht e mban gojën mbyllur, ul kokën dhe vazhdon të ecësh. Dhe përpiqesh t'u vësh duart veshëve fëmijëve. Mbështetesh te miqtë e tu, thjesht vazhdon." Ajo i falënderoi miqtë e saj për mbështetjen e tyre, duke përmendur fqinjët që i linin "një tas me makarona të ngrohta dhe një gotë të vogël verë të kuqe" në murin midis shtëpive të tyre.

Pastrimi i rregullt i lavatriçes është thelbësor jo vetëm për jetëgjatësinë e saj, por edhe për cilësinë e rrobave tuaja.

Papastërtia e akumuluar në lavatriçe mund të zvogëlojë efikasitetin e larjes, prandaj rrobat ndonjëherë nuk kanë erë të freskët ose shfaqen njolla të bardha në pëlhura.

Hapi i parë në pastrim është dispenseri i detergjentit. Shumica e makinave lejojnë heqjen e lehtë të dispenserit, i cili duhet të lahet plotësisht nga të gjitha anët. Këtu grumbullohen pluhuri, pluhuri dhe mbetjet e zbutësit të rrobave, të cilat më vonë mund të lënë njolla në rroba.

Pas pastrimit të enës, këshillohet të pastroni filtrin e poshtëm të makinës. Ai ndodhet në pjesën e poshtme të makinës dhe është i arritshëm përmes një dere të vogël që hapet.

Gjithashtu, pas këtij hapi, duhet të dezinfektoni pjesën e brendshme të derës së lavatriçes me alkool. Kur të keni mbaruar pastrimin, duhet ta ndizni lavatriçen bosh në një program larjeje në rreth 90 gradë.

Vendosni një përzierje sode buke dhe limoni ose uthull në enë, e cila gjithashtu largon depozitat dhe aromat e pakëndshme. Pastrimi i duhur i lavatriçes do të sigurojë që rrobat tuaja të jenë gjithmonë të freskëta dhe të pastra, dhe makina do të funksionojë më me efikasitet dhe më gjatë.

Kur nuk je i/e lumtur në një lidhje, pasojat mund të ndikojnë në trupin tënd. Një ekspert ka renditur shtatë shenja që tregojnë se duhet t’i japësh fund lidhjes sa më shpejt të jetë e mundur.

Specialistja e psikologjisë së traumës, Shannon Tomas, i tha Insider se shumë nga klientët e saj që ishin në marrëdhënie të pashëndetshme filluan të zhvillonin simptoma fizike. Shenjat përfshijnë:

Ndihesh i rraskapitur

Një partner që të manipulon do të të tregojë dashuri në momente të caktuara, gjë që është një tjetër në një seri mashtrimesh. Do të kesh nivele të larta të hormoneve të stresit, adrenalinës dhe kortizolit, si dhe dopaminës, të cilat i ndjen në momente lumturie. Trupi reagon ndaj përzierjes së emocioneve duke u ndjerë i rraskapitur.

Probleme autoimune

Shannon Thomas pohon se shumë nga klientët e saj kishin inflamacion, dhimbje dhe skuqje, por kur shkonin te mjeku, ai u thoshte se nuk ishte asgjë serioze. Ajo beson se këto janë simptoma të ankthit ekstrem dhe jo shenja sëmundjeje.

Ndryshimet hormonale

Hormonet e stresit mund të shkaktojnë një reagim “lufto ose ik” tek ju, dhe nëse nuk bëni asgjë, këto hormone do të prishin oreksin tuaj.

Probleme me kujtesën dhe të folurit

Kur partneri juaj përpiqet t'ju bëjë të dyshoni në kujtesën tuaj të ngjarjeve të caktuara, ju jeni nën stres, gjë që ndikon në trurin tuaj, dhe për këtë arsye kujtesën dhe të folurit tuaj.

"Kam parë shumë klientë që e kanë shumë të vështirë të lexojnë libra, të përpunojnë informacione të reja ose të kujtojnë diçka. Kur janë në një marrëdhënie abuzive, këto funksione janë shumë të vështira për ta", tha ajo.

Keni muskuj të tendosur

Nëse ndiheni të tensionuar pranë dikujt, ajo këshillon të pyesni veten pse. Trupi i ndjen problemet edhe pse mund të mos jeni të vetëdijshëm se ato ekzistojnë.

E injoron faktin që në fillim nuk të pëlqeu partneri yt

Tek njerëzit që kanë përjetuar abuzim psikologjik, është vënë re se ata nuk e pëlqenin shumë partnerin e tyre në fillim të lidhjes, por kanë zgjedhur ta injorojnë këtë. Për këtë arsye, është shumë e rëndësishme të dëgjoni gjithmonë intuitën tuaj.

Ndihesh i/e vetmuar

Përpjekja për të rregulluar një marrëdhënie që qartësisht nuk po funksionon të bën të injorosh njerëzit e tjerë në jetën tënde dhe në fund ndihesh i vetmuar.

Për shumë njerëz, përshtatja e stërvitjes gjatë ditës mund të jetë e vështirë, duke lënë mëngjesin ose mbrëmjen si opsionet e vetme. Megjithatë, në këtë rast, çfarë është më e mirë për gjumin dhe nivelet e energjisë? Ekspertët kanë mendimin e tyre.

Sipas Health, aktiviteti në mëngjes mund t'ju ndihmojë të qëndroni në orar. Arsenio Paez, shkencëtar dhe drejtor ekzekutiv i Shoqërisë Kanadeze të Gjumit, në përgjithësi beson se aktiviteti fizik në mëngjes mbështet një aspekt të rëndësishëm të gjumit të mirë, i cili është të bini në gjumë më shpejt.

Ushtrimet e mëngjesit, veçanërisht nëse bëhen jashtë, mund të ndihmojnë në stimulimin e çlirimit të hormonit melatoninë, i cili rregullon orën e brendshme të trupit duke sinjalizuar se është koha për t'u çlodhur pas errësirës.

Jo vetëm që të biesh në gjumë më shpejt mund të çojë në më shumë pushim të përgjithshëm (dhe, rrjedhimisht, në nivele më të mira energjie), por ushtrimet në përgjithësi ndihmojnë në rritjen e energjisë në disa mënyra, duke përfshirë rritjen e rrjedhjes së gjakut dhe rritjen e aktivitetit mitokondrial në qelizat muskulore.

Plus, ushtrimet çlirojnë endorfina që mund t'ju japin një nxitje natyrale mendore për të filluar ditën.

“Megjithatë, ia vlen të përmendet se zgjimi shumë herët për të ushtruar mund të ketë pasoja negative, veçanërisht nëse ju prish gjumin dhe nuk mund të kompensoni orët e humbura gjatë natës”, tha për Health Scott Kutscher, profesor i mjekësisë së gjumit në Universitetin Stanford.

Ndërsa ushtrimet në mëngjes mund t'ju ndihmojnë të flini më lehtë, kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se do të flini më mirë në përgjithësi. Studimet mbi përmirësimin e cilësisë së gjumit apo të kohëzgjatjes së përgjithshme të gjumit janë të përziera.

Profesori i ortopedisë dhe specialist i mjekësisë sportive në Universitetin e Utah-ut, pohon se stërvitja e lehtë në mbrëmje ka edhe avantazhet e veta.

"Aktiviteti i lehtë natën mund të ndihmojë në lehtësimin e stresit ose ankthit të akumuluar, duke krijuar një gjendje qetësie pak para gjumit", tha ai.

Shkencëtari Paez shtoi se aktiviteti i natës mund t'ju ndihmojë të flini më mirë dhe të zvogëloni zgjimet gjatë natës.

Por Riederer pohon se stërvitjet e fuqishme shumë afër kohës së gjumit, ose më saktë brenda një ore, ndoshta nuk janë më të mirat. Aktiviteti fizik intensiv mund të rrisë temperaturën e trupit dhe të stimulojë sistemin nervor, duke e bërë të vështirë relaksimin.

Megjithatë, nëse stërvitjet e lodhshme në mbrëmje e prishin gjumin në përgjithësi është ende një çështje debati. Disa studime sugjerojnë se jo vetëm që ato nuk ndërhyjnë në pushim, por mund të përmirësojnë cilësinë subjektive të gjumit ose të rrisin kohëzgjatjen totale të gjumit.

Sigurisht, nëse stërvitja juaj në mbrëmje ju prish gjumin e natës, mund të ndiheni të rraskapitur të nesërmen. Megjithatë, lajmi i mirë është se, siç u përmend më sipër, vetë stërvitja shkakton një zinxhir efektesh biologjike që mund të ndihmojnë në rritjen e energjisë suaj me kalimin e kohës.

Pra, a duhet të ushtroheni në mëngjes apo në mbrëmje?

Mënyra se si ushtrimet në mëngjes ose në mbrëmje ndikojnë në gjumin dhe nivelet e energjisë varet nga lloji i ushtrimeve, zakonet tuaja të zakonshme të gjumit dhe të të ngrënit, si dhe faktorë të tjerë individualë. Ekzistojnë gjithashtu hulumtime të kufizuara që i krahasojnë drejtpërdrejt të dyja.

"Në studimet që shqyrtojnë se si koha e ushtrimeve ndikon në gjumë, ndryshimet duken minimale. Nuk ka ndryshime të mëdha statistikore në cilësinë e gjumit midis ushtrimeve në mëngjes dhe atyre në mbrëmje", tha Kutscher.

Megjithatë, Paez tha se mund të jetë e dobishme të merrni në konsideratë së pari problemet tuaja specifike të gjumit kur vendosni se kur të bëni ushtrime.

"Nëse keni probleme me gjumin, një stërvitje në mëngjes mund t'ju ndihmojë të flini më shpejt, por nëse zakonisht zgjoheni gjatë natës, një stërvitje e lehtë në mbrëmje mund t'ju ndihmojë të flini më gjatë."

Nga ana tjetër, aktiviteti i fuqishëm në mbrëmje mund t'ju mbajë zgjuar nëse kryhet shumë afër kohës së gjumit.

Ekspertët në fund të fundit thanë se faktori më i rëndësishëm për gjumin, energjinë dhe përfitimet e përgjithshme të ushtrimeve nuk është kur ushtroheni, por që t’i bëni ato vazhdimisht.

"Gjëja më e rëndësishme është të përpiqeni të bëni 150 minuta ushtrime me intensitet të moderuar gjatë javës", tha Riederer.

Viti i ardhshëm 2026 sjell mundësi të jashtëzakonshme financiare për pesë shenja të zodiakut, ndaj të cilave universi do të jetë veçanërisht i favorshëm. Paratë do të duket se do të vijnë lehtë, shpesh si rezultat i zakoneve të vogla të përditshme që do të bëjnë një ndryshim të rëndësishëm deri në fund të vitit.

Çelësi i suksesit qëndron në ruajtjen e një qëndrimi të qetë dhe optimist ndaj financave, edhe në ditët kur shpenzimet duket se i tejkalojnë të ardhurat. Një qëndrim pozitiv tërheq bollëk, dhe ndërsa kushdo mund ta zbatojë këtë këshillë, astrologët theksojnë se për këto pesë shenja, viti 2026 do të jetë një vit kyç për arritjen e një suksesi të madh financiar, shkruan YourTango.

Gaforrja

Në fillim të vitit 2026, Jupiteri do të kalojë në Gaforre, ku do të qëndrojë deri në korrik. Meqenëse Jupiteri është planeti i parave, qëndrimi i tij në shtëpinë tuaj të parë sjell zgjerim personal në shumë nivele. Prisni një rritje të vetëbesimit dhe optimizmit, të cilat do të tërheqin mundësi të reja. Kjo është një kohë ideale për t'u përqendruar në një punë të re, fitime më të larta ose arritjen e qëllimeve të tjera të rëndësishme.

Pas 30 qershorit, Jupiteri zhvendoset në Luan, shtëpinë tuaj të dytë të parave, ku do të qëndrojë deri në korrik 2027. Kjo fillon një periudhë prosperiteti financiar me theks në vlerat personale. Jupiteri në shtëpinë e dytë sjell mundësi të shumta për rritje, si personale ashtu edhe profesionale. Do të tërhiqni para pothuajse pa mundim përmes promovimeve, investimeve të suksesshme dhe sipërmarrjeve të tjera financiare. Është e rëndësishme të menaxhoni burimet tuaja të sapo fituara me mençuri në mënyrë që ato të zgjasin pasi Jupiteri të ndryshojë shenjë.

Shigjetari

Për Shigjetarin, Jupiteri ekspansiv do të qëndrojë në shtëpinë tuaj të tetë deri më 30 qershor, duke sjellë mundësi për rritje të të ardhurave përmes investimeve, kredive dhe hipotekave. Kjo është shpesh një kohë kur njerëzit janë në gjendje të paguajnë borxhet, duke rritur në fund të fundit të ardhurat e tyre të disponueshme. Shtëpia e tetë gjithashtu rregullon trashëgiminë dhe financat e përbashkëta, kështu që nëse keni një partner, ata gjithashtu mund të lulëzojnë financiarisht, gjë që do t'ju sjellë dobi edhe juve.

Gjatë vitit 2026, Saturni dhe Neptuni në Dash do të formojnë një trin me Diellin tuaj, gjë që kontribuon në një stabilitet më të madh dhe e bën më të lehtë mbajtjen e parave që tërhiqni. Një periudhë veçanërisht me fat ju pret nga 19 maji deri më 13 qershor, kur si Jupiteri ashtu edhe Venusi, të dy planetë financiarë, do të kalojnë nëpër shtëpinë tuaj të tetë, duke e bërë këtë një periudhë të shkëlqyer për financat tuaja.

Bricjapi

Për Bricjapët, data kyçe është 30 qershori, kur Jupiteri hyn në Luan dhe fillon një tranzit njëvjeçar nëpër shtëpinë e tyre të tetë, e cila qeveris paratë e të tjerëve. Prisni rritje të të ardhurave nga investimet, partneritetet apo edhe përmes bashkëshortit/es tuaj. Nëse jeni në një lidhje, kjo energji planetare sjell potencial financiar jo vetëm për ju, por edhe për partnerin/en tuaj. Kjo është gjithashtu një kohë ideale për të shlyer borxhet, të cilat do të lirojnë fonde shtesë.

Shtëpia e tetë është gjithashtu e lidhur me trashëgiminë, kështu që fitime të tilla nuk janë të përjashtuara. Viti fillon shumë pozitivisht për ju - nga 1 janari deri më 10 shkurt, Venusi do të jetë në shtëpinë tuaj të parë, duke ju bërë më tërheqës për të tjerët. Që nga 17 janari, ajo zhvendoset në shtëpinë tuaj të dytë të parave, duke rritur më tej shanset për një vit të shkëlqyer financiar.

Binjakët

Për Binjakët, Jupiteri, planeti i lumturisë dhe zgjerimit, do të kalojë nëpër shtëpinë tuaj të dytë të të ardhurave në gjysmën e parë të vitit, nga 1 janari deri më 30 qershor. Edhe pse kjo shtëpi lidhet kryesisht me të ardhurat e fituara, mundësitë për fitime nga investimet gjithashtu nuk përjashtohen. Mund të prisni një rritje page, bonus ose ndonjë formë tjetër të ardhurash shtesë gjatë kësaj periudhe. Do t'ju hapen mundësi të reja për një punë më të paguar, dhe nëse jeni i vetëpunësuar, mund të shpresoni për një ngarkesë pune më të madhe.

Një dozë shtesë fati sjell Venusi, i cili do t'i bashkohet Jupiterit në shtëpinë tuaj të dytë të parave nga 19 maji deri më 13 qershor, duke e bërë këtë periudhë jashtëzakonisht të favorshme për përparimin financiar.

Luani

Luanët do të përjetojnë një ndryshim të madh më 30 qershor, kur Jupiteri të hyjë në shtëpinë e tyre të parë. Kjo shënon fillimin e një viti me fat për zgjerim në të gjitha fushat e jetës, përfshirë financat. Me Jupiterin në shenjën tuaj, do të jeni më të lumtur, më tërheqës dhe më të relaksuar, gjë që do t'ju ndihmojë të tërheqni njerëz dhe mundësi të tjera me lehtësi. Vetëbesimi juaj do të jetë në kulmin e tij, duke e bërë më të lehtë për ju të ndërmerrni hapat që keni ëndërruar prej kohësh, siç është hapja e biznesit tuaj ose aplikimi për punën e ëndrrave tuaja.

Saturni në Dash sjell stabilitet shtesë, duke kaluar nëpër shtëpinë tuaj të nëntë, gjë që do të ndikojë pozitivisht në financat tuaja. Në të njëjtën kohë, Urani, i cili hyn te Binjakët dhe shtëpia juaj e 11-të më 28 prill, do të sjellë mundësi unike dhe të papritura dhe do t'ju ndihmojë të krijoni rrjete. Në përgjithësi, kjo e bën vitin 2026 një vit fenomenal për financat.

Rregulli i Katër Dhuratave gjatë festave të Vitit të Ri ofron një strukturë dhe mesazh të qartë si për prindërit ashtu edhe për fëmijët - se nevojiten më pak gjëra, por më shumë kuptim, vëmendje dhe zgjedhje të menduara mirë.

Gjatë festave dhe ditëlindjeve, prindërit shpesh përballen me të njëjtën sfidë – shumë dhurata, shumë lodra dhe shumë pak kënaqësi të vërtetë. Kjo është arsyeja pse i ashtuquajturi rregulli i katër dhuratave po bëhet gjithnjë e më popullor, një koncept i thjeshtë që ndihmon në rikthimin e kuptimit të dhënies së dhuratave dhe uljen e konsumizmit të tepërt.

Rregulli bazohet në idenë se një fëmijë merr katër dhurata të zgjedhura me kujdes, secila me qëllimin e vet të qartë. Në vend të një grumbulli gjërash, theksi vihet te cilësia dhe kuptimi.

Katër kategoritë e dhuratave janë:

Diçka që një fëmijë dëshiron - është një dhuratë që fëmija dëshiron - një lodër, një lojë tavoline ose një send për të cilin ka folur për një kohë të gjatë;

Diçka që i nevojitet fëmijës - kjo përfshin gjëra praktike si rroba, këpucë, furnizime shkollore ose një çantë shpine;

Diçka për të lexuar - një libër i përshtatur sipas moshës dhe interesave të fëmijës, i cili stimulon imagjinatën dhe zhvillon dashurinë për leximin;

Diçka për të veshur (ose përdorur) - Më shpesh janë pizhame, një xhaketë, pajisje sportive ose ndonjë aksesor i dobishëm.

Rregulli i katër dhuratave sjell disa përfitime: zvogëlon stresin dhe shpenzimet gjatë festave, i ndihmon fëmijët të vlerësojnë atë që marrin, inkurajon mirënjohjen dhe moderimin dhe ua lehtëson prindërve marrjen e vendimeve për blerje.

Në vend të emocionit afatshkurtër të një grumbulli dhuratash, fëmijët përqendrohen më shumë në vlerën dhe qëllimin e tyre.

Rregulli i katër dhuratave nuk është i ngurtë, por më tepër një udhëzues. Çdo familje mund ta përshtatë atë sipas nevojave, buxhetit dhe traditave të veta. Disa prindër, për shembull, e interpretojnë kategorinë e katërt si "diçka që fëmija mund të bëjë" - një ekskursion, një seminar ose një përvojë e përbashkët.

Ky rregull na kujton se dhënia nuk ka të bëjë me sasinë, por me kujdesin dhe qëllimin. Në një botë plot me gjëra, kjo qasje i ndihmon prindërit t'u përcjellin fëmijëve të tyre vlera të rëndësishme - moderim, mirënjohje dhe gëzim në dhurata të vogla, por të menduara mirë.

Problemi i fryrjes, megjithëse në dukje i padëmshëm, mund të shkaktojë shqetësime të konsiderueshme, dhe për t'u çliruar prej tij, ekspertët rekomandojnë konsumimin e ushqimeve të tilla si banane, oriz, kos, si dhe xhenxhefil dhe nenexhik.

Fryrja dhe ndjesia e shqetësimit në stomak janë probleme gjithnjë e më të zakonshme të stilit të jetesës moderne dhe mund të jenë rezultat i stresit, ushqyerjes së pahijshme ose ritmit të shpejtë të jetës së përditshme. Edhe pse shpesh perceptohet si një ankesë e padëmshme, fryrja mund të ndikojë ndjeshëm në cilësinë e jetës dhe funksionimin e përditshëm.

Ekspertët theksojnë se ndryshimet e vogla në zakonet e të ngrënit mund të sjellin lehtësim të madh.

Gazrat janë një problem i zakonshëm që prek njerëzit e të gjitha moshave, dhe nutricionistët theksojnë se problemet mund të lehtësohen ndjeshëm me zgjedhjen e duhur të ushqimit.

Ndër ushqimet që mund t'ju ndihmojnë të heqni qafe fryrjen janë këto:

Banane – Bananet janë të pasura me kalium, i cili ndihmon në rregullimin e ekuilibrit të lëngjeve në trup dhe mund të zvogëlojë mbajtjen e ujit.

Orizi - Orizi i bardhë tretet lehtë dhe shpesh rekomandohet për njerëzit me stomak të ndjeshëm.

Kos - Kosi shpesh rekomandohet për fryrje për shkak të efektit të tij të favorshëm në sistemin tretës. Përmban probiotikë - kosi me kultura aktive (si Lactobacillus dhe Bifidobacterium) ndihmon në ruajtjen e një flore të shëndetshme të zorrëve. Bakteret "e mira" të ekuilibruara zvogëlojnë formimin e gazrave dhe lehtësojnë tretjen.

Xhenxhefili dhe menteja – Xhenxhefili përdoret tradicionalisht për të ndihmuar tretjen, ndërsa çaji i mentes mund të ndihmojë në relaksimin e muskujve të traktit tretës, gjë që zvogëlon dhimbjet dhe ndjesinë e fryrjes.

Tërshëra dhe farat chia - Tërshëra dhe farat chia përmbajnë fibra të tretshme që ndihmojnë në tretje të rregullt. Ekspertët këshillojnë futjen graduale të fibrave për të shmangur efektin e kundërt.

Kastravec dhe kungulleshka - Këto ushqime përmbajnë një përmbajtje të lartë uji dhe të ulët natriumi, të cilat mund të ndihmojnë në uljen e mbajtjes së lëngjeve në trup.

Së fundmi, ekspertët na kujtojnë se është e rëndësishme të hamë ngadalë, të pimë mjaftueshëm ujë dhe të monitorojmë se si ushqime të caktuara ndikojnë në trup. Nëse fryrja zgjat më shumë ose shoqërohet me dhimbje, rekomandohet të konsultoheni me një mjek.

Takimet e para shpesh mund të jenë të paparashikueshme dhe është e vështirë të vlerësosh menjëherë se çfarë lloj personi është dikush dhe sa i përputhshëm je.

Të bësh pyetje të drejtpërdrejta mund të duket e sikletshme, por ka pyetje që mund të të ndihmojnë të fitosh një pasqyrë të personalitetit dhe pritjeve të partnerit tënd pa zbuluar shumë nga qëllimet e tua.

Çfarë lloj jete dëshiron të kesh?

Kjo pyetje ju ndihmon të zbuloni se cilat janë qëllimet dhe ambiciet që ka personi. Nëse pikëpamjet tuaja për jetën ndryshojnë ndjeshëm, kjo mund të krijojë mosmarrëveshje në planin afatgjatë. Pyetja tregon gjithashtu se jeni të interesuar ta njihni vërtet atë dhe zbulon se sa ambicioz është personi.

Çfarë është një marrëdhënie e lumtur dhe perfekte për ty?

Është e rëndësishme të dini se çfarë lloj marrëdhënieje dëshiron partneri juaj dhe çfarë është e rëndësishme për të në një marrëdhënie. Çdo person ka përkufizimin e vet të marrëdhënies ideale, dhe krahasimi i vizioneve tuaja mund të tregojë se sa të pajtueshëm jeni dhe nëse ndani vlera të ngjashme në jetën tuaj dashurore.

Çfarë gjëje të dekurajon menjëherë?

Të zbulosh se çfarë e shqetëson dikë ose është veçanërisht e neveritshme është e rëndësishme për të kuptuar kufijtë dhe preferencat personale. Përgjigja e kësaj pyetjeje të ndihmon të vlerësosh se sa të pajtueshëm jeni dhe nëse mund të funksiononi së bashku.

Si i përballoni debatet dhe mosmarrëveshjet në një marrëdhënie?

Mënyra se si një person i zgjidh konfliktet tregon pjekuri emocionale dhe aftësi për të komunikuar. Aftësia për të zgjidhur mosmarrëveshjet në mënyrë konstruktive është çelësi i një marrëdhënieje afatgjatë.

Si përfundoi lidhja juaj e fundit?

Ndërkohë që nuk duhet të futesh shumë në dashuritë e kaluara, të flasësh për një marrëdhënie të mëparshme mund të zbulojë shumë për partnerin tënd - si i përballon emocionet, çfarë mësimesh ka nxjerrë dhe si është personaliteti i tij. Kjo qasje jep një pasqyrë më të sinqertë të personit, pa bërë pyetje të drejtpërdrejta.

Disa njerëz i anashkalojnë vaktet sepse nuk kanë shumë kohë. Të tjerë e bëjnë këtë qëllimisht, duke shpresuar të humbasin peshë ose të përmirësojnë shëndetin e tyre duke përmirësuar gjëra të tilla si kontrolli i sheqerit në gjak.

Por si ndikon në të vërtetë anashkalimi i vakteve në sheqerin në gjak? Siç thekson Health, disa studime sugjerojnë se agjërimi i qëllimshëm mund të jetë i dobishëm, por në përgjithësi, anashkalimi i vakteve, veçanërisht i mëngjesit, mund të ndikojë negativisht në kontrollin e sheqerit në gjak.

Anashkalimi i mëngjesit mund ta bëjë më të vështirë për trupin të rregullojë sheqerin në gjak gjatë gjithë ditës. Për shembull, një studim i vitit 2019 me burra të rinj të shëndetshëm zbuloi se anashkalimi i mëngjesit rezultoi në nivele dukshëm më të larta të sheqerit në gjak pas drekës krahasuar me kohën kur konsumohej mëngjesi.

Anashkalimi i mëngjesit mund të prishë metabolizmin e glukozës dhe të shkaktojë luhatje jonormale të sheqerit në gjak, dhe është treguar se rrit rrezikun e prediabetit dhe diabetit të tipit 2.

Anashkalimi i drekës ose darkës ndikon gjithashtu në nivelet e sheqerit në gjak, por nuk duket se ka një efekt aq të rëndësishëm sa anashkalimi i mëngjesit.

Anashkalimi i vakteve kundrejt agjërimit të qëllimshëm

Agjërimi i qëllimshëm është i ndryshëm nga anashkalimi i vakteve sepse është një regjim i strukturuar që përfshin abstenimin nga marrja e kalorive për një periudhë të caktuar kohore. Kur bëhet siç duhet, agjërimi me ndërprerje mund të çojë në përmirësime të sheqerit në gjak.

Përdorimi i një regjimi të hershëm të ushqyerjes me kufizim kohor (TRF), i cili përfshin të ngrënit brenda një periudhe të caktuar kohore dhe më pas agjërimin për pjesën tjetër të ditës, mund të përmirësojë nivelet e sheqerit në gjak.

Edhe pse disa studime tregojnë se regjimet e agjërimit në përgjithësi mund të jenë më efektive sesa dietat standarde për uljen e sheqerit në gjak, studime të tjera kanë zbuluar se dietat standarde janë po aq efektive.

Nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar se si regjimet e ndryshme të agjërimit ndikojnë në nivelet e sheqerit në gjak dhe kontrollin e glicemisë.

Çfarë të bësh në vend të kësaj

Nëse jeni të shqetësuar për kontrollin e sheqerit në gjak, është mirë të flisni me mjekun tuaj për të hartuar një plan trajtimi bazuar në nevojat tuaja specifike. Ndërsa anashkalimi i vakteve herë pas here nuk do të ndikojë ndjeshëm në sheqerin në gjak, është mirë që t'i përmbaheni një orari të qëndrueshëm të të ngrënit nëse është e mundur, veçanërisht nëse keni diabet.

Ja disa këshilla që mund t'ju ndihmojnë.

Hani një mëngjes të pasur me proteina dhe fibra: Fillimi i ditës me një mëngjes të ngopshëm që ul sheqerin në gjak mund të ndihmojë në mbështetjen e kontrollit të shëndetshëm të sheqerit në gjak;

Kombinoni karbohidratet me proteina dhe fibra: Proteinat dhe fibrat ndihmojnë në ngadalësimin e tretjes, gjë që mund të mbajë nivelet e sheqerit në gjak të qëndrueshme gjatë gjithë ditës;

Kini një model të qëndrueshëm të të ngrënit çdo ditë: Disa studime tregojnë se një dritare të ngrëni më pak se 12 orë në ditë është më e mira për shëndetin e përgjithshëm, duke përfshirë rregullimin e sheqerit në gjak;

Shmangni të ngrënit menjëherë para gjumit: Të ngrënit vonë natën shoqërohet me kontroll të dobët të sheqerit në gjak dhe një rrezik në rritje të problemeve shëndetësore, siç është diabeti.

Nëse jeni të interesuar të provoni një regjim agjërimi me ndërprerje për të përmirësuar sheqerin në gjak, bisedoni me mjekun tuaj.

Kur të shqetësoheni

Problemet me rregullimin e sheqerit në gjak mund të rezultojnë në sheqer të ulët në gjak (hipoglicemi) dhe sheqer të lartë në gjak (hiperglicemi), të cilat mund të shkaktojnë një sërë simptomash, disa prej të cilave mund të jenë serioze. Ja disa simptoma për të cilat duhet të keni kujdes:

Dridhje dhe dobësi

Rrahje të zemrës

Djersë e ftohtë ose djersitje e tepërt

Ndjenja e urisë së fortë

Nervozizëm ose ankth

Konfuzion ose sjellje e pazakontë

Dhimbje koke ose marramendje

Shikim i turbullt

Të folurit e ngatërruar

Përgjumje

Etje dhe urinim ekstrem

Në raste të rënda, sheqeri në gjak shumë i ulët mund të çojë në kriza, humbje të vetëdijes, komë dhe vdekje. Nëse keni ndonjë nga këto simptoma ose jeni të shqetësuar se mund të keni probleme me rregullimin e sheqerit në gjak, është e rëndësishme të caktoni menjëherë një takim me mjekun tuaj.

Me një përbërës që zakonisht e keni në shtëpi dhe pak durim, mund ta riktheni shkëlqimin e guaskës të tualetit tuaj në një shkëlqim pothuajse të ri - pa përdorur kimikate të ashpra.

Para se të filloni pastrimin, sigurohuni që nuk ka zbardhues në guaskën e tualetit. Përzierja e tij me produkte të tjera pastrimi mund të çlirojë tymra të dëmshëm.

Nëse njollat janë përqendruar nën dërrasë, ia vlen ta hiqni tërësisht nga tualeti. Vendoseni dërrasën përmbys mbi një peshqir të vjetër në mënyrë që të keni akses të lehtë në çdo cep. Nëse dërrasa nuk hiqet lehtë, mos u shqetësoni - mund të ndiqni të njëjtin proces pastrimi ndërsa është e fiksuar.

Përzieni disa pika uji me sodë buke për të krijuar një pastë të trashë. Ky gërryes i butë largon papastërtinë pa dëmtuar sipërfaqen dhe funksionon veçanërisht mirë në sediljet plastike dhe të emaluara (shmangni përdorimin e tij në dru - përdorni ujë të ngrohtë me sapun në vend të kësaj).

Vishni doreza dhe aplikoni pastën direkt mbi njolla duke përdorur një leckë mikrofibre. Sigurohuni që të jetë mjaftueshëm e trashë për të qëndruar në vend. Lëreni për 20 minuta, pastaj fërkojeni butësisht me një leckë të lagur ose me një furçë dhëmbësh të vjetër.

Nëse mbeten shenja, përsëriteni procesin - duhet të vini re se ato zbehen me çdo aplikim. Pasi të jenë zhdukur njollat, fshijeni mbetjet me një leckë të pastër dhe të lagur dhe thajeni mirë para se ta ngjisni përsëri.

Nëse njollat thjesht nuk hiqen, ose sedilja është e lëkundur, e çarë ose e çngjyrosur tepër, mund të jetë koha për një dërrasë të re. Nuk ka ndonjë rregull të prerë dhe të prerë, por shumica zgjasin rreth pesë deri në shtatë vjet, varësisht nga materiali dhe përdorimi.

Shumë njerëz e gjejnë veten të çorientuar dhe të lodhur në mëngjes, pavarësisht përpjekjeve të tyre për të fjetur mirë, dhe pyesin veten nëse kjo është një shenjë e një problemi më serioz me shëndetin e tyre.

Psikologia Zoe Gotts i tha Metro.co.uk se zgjimi dhe humbja e vetëdijes për një kohë të shkurtër mund të jetë shqetësuese, por në shumicën e rasteve kjo gjendje është e padëmshme.

"Kjo zakonisht ndodh gjatë një gjendjeje të njohur si inerci gjumi, periudha kalimtare e lodhur midis gjumit dhe zgjimit të plotë. Kur zgjohemi nga faza më të thella të gjumit ose ëndrra të gjalla, trurit mund t'i duhet pak kohë për të 'riorientuar' veten, që do të thotë se kujtesa, konteksti dhe ndërgjegjësimi hapësinor nuk përputhen menjëherë", shpjegoi ajo.

Konsulentja e gjumit në The Sleep Works, Maryanne Taylor, shton se kjo ndjenjë konfuzioni mund të ndodhë ndërsa truri "zgjohet" në faza.

"Vetëdija bazë fillon të veprojë e para, por zonat përgjegjëse për orientimin, kujtesën dhe kontekstin zgjasin pak më shumë. Je i vetëdijshëm për disa sekonda, por nuk je plotësisht i orientuar ndaj mjedisit përreth", tha ajo.

Ka disa gjëra që e bëjnë më të mundshme që të zgjoheni pak të lodhur - duke përfshirë gjumin e dobët ose të ndërprerë, stresin, ankthin, alkoolin ose sëmundjen, si dhe zgjimin e papritur kur bie alarmi.

“Kur sistemi nervor është tashmë nën stres, truri mund të ketë vështirësi të ‘ndërrojë marshin’ shpejt, duke çuar në ato pak momente çorientuese para se të kthehet në normalitet”, tha ajo.

Mbani mend se duhet të konsultoheni me një mjek nëse kjo ju ndodh shpesh ose shoqërohet me probleme të tjera, të tilla si kujtesa e dobët dhe konfuzioni që vazhdon gjatë gjithë pjesës tjetër të ditës.

Gisele Bündchen dhe Joaquim Valente janë martuar.

Modelja braziliane e modës dhe instruktori i xhiu-xhitsu-s kanë kurorëzuar dashurinë e tyre në martesë në një ceremoni të mbajtur më 3 dhjetor në Surfside, Florida, sipas dokumenteve të martesës të shqyrtuara nga PEOPLE. Lajmi u raportua fillimisht nga Page Six.

Sipas TMZ, çifti është martuar në shtëpinë e tyre, në një ceremoni të vogël dhe private.

Bündchen, 45 vjeçe, dhe Valente kanë mirëpritur më herët një djalë në fillim të vitit 2025, sipas raportimeve. Një burim pranë Gisele konfirmoi shtatzëninë e saj për PEOPLE më 28 tetor 2024, duke thënë se çifti është “i lumtur për këtë kapitull të ri në jetën e tyre”.

“Gisele dhe Joaquim janë të lumtur për këtë kapitull të ri në jetën e tyre dhe mezi presin të krijojnë një ambient të qetë dhe plot dashuri për të gjithë familjen”, tha një burim për PEOPLE në atë kohë.

Fëmija i tyre — i cili është fëmija i tretë i modeles — i bashkohet djalit të saj Benjamin Rein, 15 vjeç, dhe vajzës Vivian Lake, 12 vjeçe, të cilët ajo i ka nga martesa e mëparshme me ish-bashkëshortin e saj, Tom Brady.

Bündchen ka nisur lidhjen me instruktorin e xhiu-xhitsu-s që nga qershori i vitit 2023. Çifti u pa për herë të parë së bashku në nëntor të vitit 2022, kur vizituan Provincën Puntarenas (një provincë e vendosur në bregdetin e Costa Rica-s), së bashku me dy fëmijët e saj.

Ish-Presidenti i Shteteve të Bashkuara, Barack Obama, ndau listat e tij tradicionale të librave, filmave dhe këngëve të preferuara për fundin e vitit 2025, si dhe rekomandimet e librave për lexim gjatë verës.

Konkretisht, ai zbuloi në rrjetin social X se çfarë i bëri përshtypje këtë vit.

"Ndërsa viti 2025 po i afrohet fundit, po vazhdoj një traditë që e nisa gjatë kohës sime në Shtëpinë e Bardhë: po ndaj listat e mia vjetore të librave, filmave dhe muzikës së preferuar. Shpresoj të gjeni diçka të re për të shijuar dhe ju lutem më dërgoni çdo rekomandim", tha ai në postim.

Ndër librat e preferuar ishin "Paper Girl" nga Beth Macy, "Flashlight" nga Susan Choi, "We The People" nga Jill Lepore, "The Wilderness" nga Angela Flournoy, "There Is No Place For Us" nga Brian Goldstone. Gjithashtu në listë ishte libri "The Look" i gruas së tij Michelle Obama.

Përveç këtyre librave, ai ndau edhe rekomandime për lexim gjatë verës.

Kur bëhet fjalë për filmat e preferuar në vitin 2025, Obama veçoi filmat e mëposhtëm: "One Battle After Another", "Sinners", "It Was Just An Accident", "Hamnet", "Sentimental Value", "No Other Choice", "The Secret Agent", "Train Dreams", "Jay Kelly", "Good Fortune" dhe "Orwell: 2+2=5".

Në fund, lista e këngëve të preferuara përfshinte hite të shumta, si: "Nice To Each Other" nga Olivia Dean, "Luther" nga Kendrick Lamar dhe Sza, "Tatata" nga Burna Boy dhe Travis Scott, "Jump" nga Blackpink, "Faithless" nga Bruce Springsteen, "Abracadabra" nga Lady Gaga, "The Giver" nga Chappell Roan, "Ordinary" nga Alex Warren dhe shumë të tjera.

Kantautori britanik Ed Sheeran pozoi pa bluzë për kopertinën e fundit të revistës Men's Health UK, ku foli për transformimin e tij fizik dhe humbjen e 14 kilogramëve.

Konkretisht, Sheeran ka transformuar trupin dhe stilin e jetës së tij që kur është bërë baba, duke deklaruar se ndaloi së piri alkool pas performancës.

Me këtë rast, ai tha se pika e kthesës në jetën e tij ndodhi kur vajza e tij pesëvjeçare, Lyra, ishte vetëm dy javëshe.

"E thirra shokun tim më të mirë dhe pimë nga një shishe verë. Shkova në shtrat dhe Lyra u zgjua 20 minuta pasi unë rashë në gjumë. U zgjova dhe mendova, 'Ndoshta nuk duhet të pi nëse do të ndihem kaq keq'", tha ai.

Sheeran, i cili ka Lyrën dhe vajzën trevjeçare Jupiter me gruan e tij Cherry Seaborn, i thotë Men's Health UK se dëshiron të jetë një baba i përgjegjshëm.

"Dua të jem në gjendje të bëj punë nate. E gjithë kjo ndodhi në të njëjtën kohë që doja të isha një baba i përgjegjshëm, të ndihesha dhe të dukesha mirë", deklaroi ai.

Në pesë vitet që nga mirëpritja e Lyrës, Sheeran ka humbur 14 kilogramë falë pilatesit, stërvitjes me pesha, vrapit dhe faktit që në vend që të shkojë në pub pas një shfaqjeje, ai kthehet direkt në dhomën e hotelit për darkë dhe një masazh.

"Mund të jem një djalë që është i lehtë për t’u udhëhequr dhe nëse mbaroj një koncert dhe miqtë e mi janë aty, mund të dal. Pra, në fakt duhet të jem në dhomën time të hotelit. Bëj një masazh dhe sapo mbaron masazhi, duhet të shkoj në shtrat. Pra, është shumë mirë për të ruajtur zërin tim, për të ruajtur energjinë time dhe për të qëndruar i shëndetshëm", tha ai.

Ai filloi të ushtrohej duke ecur në një pistë vrapimi gjatë pandemisë, dhe më pas ai dhe gruaja e tij filluan të stërviteshin nëpërmjet Zoom me trajneren Ali Thomas.

Stërvitja e tij e preferuar në turne është me pilates reformer. Ai shpjegoi se gjëja e fundit që dëshiron të bëjë një ditë pas një koncerti janë ngritjet e peshave nga vendi në vend dhe ushtrime të ngjashme. Ai e konsideron pilatesin një zgjedhje të shkëlqyer kur dëshiron të ketë të njëjtin nivel ushtrimesh dhe të ndihet sikur ka djegur kalori, por edhe është shtrirë.

Aktori amerikan Sylvester Stallone zbuloi së fundmi se nuk do ta pranojë kurrë faktin që prindërit e tij humbën çmimet Oscar natën kur ai u nominua për filmin "Rocky".

Aktori 79-vjeçar u shfaq në CBS Mornings, ku foli me Gayle King rreth asaj se si kompanitë e prodhimit fillimisht nuk ishin entuziaste për idenë që ai të luante në film.

Stallone ishte ende në ngritje kur po përgatitej për rolin e Rocky-t, por ai zbuloi se ndërsa kompani të ndryshme prodhimi ishin të interesuara për historinë, ato nuk ishin të interesuara për të si aktor.

Megjithatë, filmi fitoi tre çmime Oscar dhe në fund të fundit ishte filmi më i suksesshëm i vitit 1976. Stallone u “mbyll” më pas nga emocione të ndryshme.

"Është një moment shpërthyes, dhe pastaj ishte shumë i trishtueshëm. Do që njerëzit që do, të cilët të refuzuan, të jenë me ty tani. Ja ku je në Oscar, dhe ata nuk duan të vijnë. Në atë moment e kupton se kurrë, kurrë, nuk do ta përballosh plotësisht këtë. Ky është një mësim i vërtetë, që prindërit duhet të bëhen më të mençur", pranoi Stallone.

Pastaj ai i krahasoi fëmijët me argjilën sepse prindërit i modelojnë, dhe pastaj i lëndon dhe ata "nuk janë më të njëjtës formë".

Rastësisht, në dokumentarin e Netflix të vitit 2023 "Sly", Stallone tregoi se ai lindi me një deformim sepse nëna e tij lindi ndërsa udhëtonte me autobus, gjë që i shkaktoi paralizë të pjesshme të fytyrës.

Më vonë në dokumentar, Sylvester dhe vëllai i tij Frank kujtojnë marrëdhënien e trazuar të prindërve të tyre. Vëllezërit e kaluan pjesën më të madhe të rinisë së tyre duke jetuar në shkolla me konvikt në vend që të jetonin në shtëpi.

Sot mbahet nata finale e Festivalit të Këngës në RTSH, ku 23 këngëtarë finalistë do të ngjiten në skenë për të garuar për vendin e parë.

Emocionet janë në kulm, ndërsa publiku dhe juria do të vendosin se kush do të triumfojë në këtë edicion të festivalit.

Televotimi për 23 këngët është hapur që nga mbrëmë dhe mund të votoni nga Shqipëria dhe Kosova.

Fituesi i natës së sotme do të ketë nderin të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision, i cili do të mbahet në maj të vitit 2026 në Vjenë. Ky fakt e bën edhe më të rëndësishme dhe të ndjekur finalen, pasi çdo performancë mund të jetë vendimtare.

Këtë vit, festivali është karakterizuar nga një larmi e madhe këngësh dhe stilesh muzikore, me artistë që kanë spikatur dhe kanë mahnitur publikun me performanca të fuqishme dhe interpretim skenik.

Kujtojmë se në maj të vitit 2025, Shqipëria u përfaqësua në Eurovision nga grupi Shkodra Elektronike me këngën “Zjerm”, e cila u prit shumë mirë nga publiku. Kënga arriti të fitojë popullaritet të gjerë mes fansave të Eurovisionit falë stilit të saj unik dhe identitetit të veçantë muzikor.

Bia Khalifa ka qenë temë diskutimi në prime-in e së premtes.

Kjo pas disa shprehjeve paragjykuese që banori Ludo Lee i kishte drejtuar ndaj saj.

Këto deklarata shkaktuan menjëherë reagime të shumta mes banorëve, duke krijuar debat të fortë brenda shtëpisë.

Shumica i dolën në përkrahje banores rumune, duke përfshirë edhe konkurrenten aty brenda Sasa Hoda.

Ajo përmes një deklarate pohoi se sjellja e meshkujve është e ndikuar nga fakti se ndodhen në një format televiziv.

“Bia nuk ka ardhë si shqiptare këtu së pari, as nuk ka ardhë me i përfaqësu shqiptart, por veten. Bia nuk ka ardhë këtu si profesoreshë as intelektuale por si modele e OnlyFans. Të kishit qenë ju jashtë secili nuk do ta refuzonit Bia-n kurrë, por jeni para kamerave. Është Edi që ka pas guxim, se ju asnjëri nuk e kishit refuzu”, ka deklaruar Sasa.

Deklarata e saj u prit me pozitivitet edhe nga banorët e tjerë aty brenda.

Sot nis zyrtarisht edicioni i pestë i Big Brother VIP Albania, një nga spektaklet i cili po pritet me shumë padurim nga fansat e tij besnikë.

Për të gjithë ata që e kanë pritur këtë moment prej javësh, pritjes më në fund po i vjen fundi dhe emocionet janë në kulm.

Edhe pse zakonisht emrat e banorëve mbahen sekret deri në nisjen e spektaklit, këtë herë stafi i produksionit ka vendosur të zbulojë paraprakisht emrin e banorit të parë.

Bëhet fjalë për Angelo Haruni, i cili do të jetë pjesë e shtëpisë më të famshme në Shqipëri.

Për momentin, emra të tjerë të banorëve nuk janë bërë ende të ditur, duke e shtuar edhe më shumë kureshtjen e publikut për përbërjen e plotë të këtij edicioni.

Fansat presin me interes të shohin se cilët personazhe do t’i bashkohen shtëpisë.

Kujtojmë se edicioni i katërt i Big Brother VIP Albania u fitua nga Gjesti, një personazh që arriti të fitojë zemrat e publikut me karakterin dhe rrugëtimin e tij gjatë spektaklit, duke lënë gjurmë të forta tek shikuesit.

Toney ka qenë i eliminuari i kësaj jave nga Big Brother VIP Kosova, pasi nuk arriti të sigurojë votat e mjaftueshme nga publiku për të vazhduar më tej rrugëtimin e tij në garë.

Kështu, ai i dha fund përfundimisht aventurës së tij në shtëpinë më të famshme.

Gjatë momentit të përshëndetjes, banorët e shtëpisë dolën për ta përcjellë drejt derës së daljes, mes tyre ishte edhe Elijona. Ajo u ndal për ta përshëndetur Toney-n dhe, në një moment që ngjalli vëmendje, i përcolli përshëndetje të veçanta babait të tij.

“Toney, më vjen mirë që u njohëm. Të fala babit shumë, e shumë suksese”, i tha ajo, duke e përshëndetur me ngrohtësi.

Ky veprim vjen disa javë pasi babai i Toney-t kishte deklaruar publikisht se do t’i pëlqente që djali i tij të krijonte një lidhje me Elijonën.

Ai gjithashtu ishte shprehur se ajo është më se e mirëpritur në familjen e tyre, deklaratë që asokohe kishte ngjallur reagime dhe komente të shumta nga publiku.

Benita është shprehur tejet e mërzitur pas eliminimit të Toney-t mbrëmë nga Big Brother VIP Kosova, një largim që e preku thellë emocionalisht.

Ajo u pa duke qarë me dënesë, e tronditur nga fakti se ai nuk arriti të vazhdonte më tej garën, ndërsa vazhdimisht përsëriste se sipas saj, Toney nuk e kishte aspak të merituar të largohej nga shtëpia.

E përfshirë nga emocionet, Benita u afrua pranë Arditit, të cilin e përqafoi fort, duke kërkuar mbështetje në ato momente të vështira.

Në një moment, Benita nisi të shtrojë pyetje, duke hedhur dyshime se mos ajo vetë kishte ndikuar në largimin e Toney-t. E pushtuar nga ndjenja e fajit, ajo iu drejtua Arditit me fjalët:

“A e kam penalizuar unë, sepse për këtë po qaj?”, i tha ajo Arditit, por që ky i ktheu përgjigje se nuk ishte faji i saj.