Vendosja e pastës së dhëmbëve në lavatriçe mund të tingëllojë e çuditshme, por sipas entuziastëve të pastrimit të shtëpisë, ajo ka një përfitim të papritur. Ndoshta keni provuar gjithçka për ta pastruar lavatriçen, nga soda e bukës deri te kimikatet e shtrenjta, por pa rezultat.

Në TikTok, një person me një llogari pastrimi shtëpiak me emrin @jessicamay_home ka ndarë një truk të shpejtë dhe efektiv që mund ta provoni edhe vetë. Ajo thotë se pasta e dhëmbëve, e përdorur së bashku me limon, është mënyra perfekte për ta bërë lavatriçen të duket si e re.

Ajo thotë:

“Pastrimi me limonë është një mënyrë shumë e mirë, pa kimikate dhe e lehtë për të pastruar shumë gjëra në shtëpi”.

Ajo shton:

“Përdorni pastë dhëmbësh dhe një limon për të pastruar lavatriçen, për të hequr aromat e këqija dhe për ta lënë atë të shkëlqejë”.

Duke vepruar kështu, mund të hiqni papastërtitë dhe grumbullimet e mbetjeve, ndërsa lavatriçja do të mbajë një aromë të freskët menteje.

Në një blog të quajtur Home Talk, një grua e ka testuar këtë metodë. Ajo thotë se duhet të filloni duke prerë një limon dhe duke i vendosur pastë dhëmbësh mbi të.

Ajo shpjegon se limonët, për shkak të acidit citrik që përmbajnë, ndihmojnë në shpërbërjen e depozitave minerale, ndërsa pasta e dhëmbëve përmban gërryes dhe detergjentë të butë. Së bashku, këto krijojnë kombinimin ideal për të fshirë papastërtitë dhe njollat.

Si një truk shtesë, mund të vendosni sodë buke dhe uthull në gomën e derës së lavatriçes përpara se të nisni ciklin e larjes.

Vendoseni limonin me pastë dhëmbësh brenda lavatriçes dhe më pas ndizni një cikël larjeje me temperaturë të lartë.

Gruaja thotë se kjo metodë e provuar ishte një sukses i madh për të. Ajo shprehet:

“Kjo është një shtesë fantastike në listën time të këshillave për pastrim pa kimikate, duke ofruar një alternativë freskuese ndaj detergjentëve komercialë”.

Pas përdorimit, limonët mund t’i hiqni dhe, në vend që t’i hidhni, mund t’i shtoni në kompostin tuaj, sipas House Digest.

Edhe pse kjo metodë pastrimi mund të duket e çuditshme, ata që e kanë provuar në rrjetet sociale janë kryesisht të impresionuar nga rezultatet.

Duke e provuar këtë metodë në shtëpinë tuaj, mund ta bëni lavatriçen tuaj të shkëlqejë si e re.

Zakone si kritika, kokëfortësia ose komunikimi i dobët me kalimin e kohës mund të çojnë në distancë, pakënaqësi dhe në fund në një ndarje.

Një marrëdhënie e dashur me një partner të mirë është një gjë e çmuar për shumë njerëz, dhe kur ke dikë që të kupton, është i gatshëm të bëjë kompromis dhe të të mbështesë, atëherë marrëdhënia shpesh duket e lehtë dhe pa shqetësime.

Megjithatë, në marrëdhënie të tilla ka gabime që, nëse përsëriten, mund ta rrezikojnë marrëdhënien, dhe njohja e këtyre gabimeve hap hapësirë për ndryshim dhe forcim të marrëdhënies.

Mosmarrëveshjet janë një pjesë e natyrshme e çdo marrëdhënieje, qoftë për gjëra të vogla apo për çështje më serioze, por një nga mënyrat më të shpejta për të shkatërruar një marrëdhënie është të refuzosh vazhdimisht të pranosh gabimet e tua.

Krenaria, kokëfortësia dhe mosgatishmëria për të kërkuar falje shpesh çojnë në konflikte të panevojshme dhe distancim emocional. Nëse partnerët nuk dinë të dallojnë momentet kur bëjnë gabime, bëhet gjithnjë e më e vështirë të gjejnë një gjuhë të përbashkët. Pranimi i gabimeve nuk është shenjë dobësie, por pjekurie dhe respekti për partnerin/en tuaj.

Kritikat e vazhdueshme ndaj partnerit tuaj mund të dëmtojnë vetëbesimin dhe ndjenjën e sigurisë së tij në marrëdhënie. Shumë kritika krijon një atmosferë pakënaqësie dhe përbuzjeje. Në vend që të tregoni vazhdimisht se çfarë nuk shkon, është më e shëndetshme të ofroni mbështetje dhe inkurajim. Motivimi pozitiv e forcon marrëdhënien, ndërsa kritika shpesh çon në tërheqje dhe mbyllje emocionale.

Të qenit i hapur dhe i prekshëm në një marrëdhënie mund të duket e frikshme, por është thelbësore për ndërtimin e intimitetit. Të flasësh për emocionet, frikën dhe pasiguritë krijon një lidhje më të thellë midis partnerëve.

Shumë njerëz i shmangin këto tema nga frika e konfliktit ose refuzimit, por kjo çon në distancë. Kur një partner ndihet i sigurt për të treguar anën e tij të cenueshme, marrëdhënia bëhet më e qëndrueshme dhe e ndershme.

Nëse doni të hiqni në mënyrë efektive dhjamin nga zona e barkut, ekspertët këshillojnë të konsumoni rregullisht disa ushqime.

Siç thonë ata, duhet të përqendroheni te ushqimet e pasura me proteina, të cilat përmbajnë shumë fibra dhe ndihmojnë në kontrollin e urisë në mbrëmje dhe niveleve të sheqerit në gjak.

"Këta faktorë janë çelësi për të zvogëluar dhjamin e përgjithshëm të trupit, si dhe dhjamin e barkut", tha dietologia Tara Clingwood.

Ndër ushqimet që mund të jenë të dobishme për shkrirjen e dhjamit vetëm në një muaj, spikatin salmoni dhe peshqit e tjerë të yndyrshëm, të cilët janë një burim ideal proteinash, shkruan EatThis, Not That.

"Salmoni, skumbri dhe sardelet janë të pasura me acide yndyrore omega-3 dhe proteina të liga. Proteinat ju mbajnë të ngopur, ndërsa acidet yndyrore omega-3 ndihmojnë në uljen e inflamacionit, i cili lidhet me akumulimin e yndyrës në zonën e barkut", thonë ekspertët.

Përveç kësaj, perimet me gjethe janë një nga grupet kryesore të ushqimeve që duhen ngrënë në sasi më të mëdha nëse doni të humbni peshë. Përveç kësaj, rekomandohet të konsumoni fasule dhe thjerrëza.

“Këto burime bimore të proteinave janë të pasura me fibra, të cilat ndihmojnë në kontrollin e urisë dhe stabilizimin e sheqerit në gjak gjatë mbrëmjes”, thanë ekspertët.

Gjithashtu, proteinat e ligët si pula dhe gjeldeti janë ushqime ideale në procesin e humbjes së peshës.

"Gjithashtu, një porcion i vogël me drithëra të plota me darkën mund të ndihmojë në balancimin e vaktit tuaj", thotë dietologia Clingwood.

Macet shpesh bëhen më aktive natën sepse kanë një ritëm cirkadian të ndryshëm nga njerëzit dhe ruajnë instinktet e paraardhësve të tyre të egër.

Ato janë ndër kafshët që janë natyrshëm më aktive në agim dhe muzg. Ky ritëm aktivizimi dhe pushimi vjen nga biologjia e tyre - gjatë këtyre periudhave, grabitqarët përdornin dritë më të dobët për gjueti, dhe ky model sjelljeje reflektohet ende edhe kur macja jeton në një mjedis shtëpiak.

Mjedisi dhe zakonet e përditshme të kafshës suaj ndikojnë fuqishëm në sjelljen e saj gjatë natës. Nëse një mace nuk merr mjaftueshëm stimulim mendor dhe fizik gjatë ditës, qoftë duke fjetur shumë ose duke kaluar kohë vetëm pa luajtur, instinktet e saj të gjuetisë do të mbeten të parregulluara dhe do të manifestohen natën kur shtëpia është më e qetë. Një aktivitet i tillë nuk tregon domosdoshmërisht sjellje problematike, por më tepër një nevojë natyrore që duhet të plotësohet.

Si dieta ashtu edhe orari i ushqyerjes mund të ndikojnë gjithashtu në aktivitetin e maces suaj natën vonë. Nëse macja juaj merr vaktin e fundit herët ose është shumë e vogël, ajo mund të kërkojë ushqim ose vëmendjen tuaj natën, gjë që rrit më tej nivelet e saj të energjisë.

Për t’i bërë netët më të qeta, mund t’i ofroni maces suaj më shumë mundësi për të luajtur dhe eksploruar gjatë ditës – siç janë kornizat e ngjitjes, lodrat që inkurajojnë sjelljen e gjuetisë dhe mjedise të tjera stimuluese.

Gjithashtu rekomandohet të jepni një vakt më të madh pak para se të shkoni në shtrat, pasi macet shpesh bien në gjumë pasi të hanë, gjë që mund të stabilizojë ritmin e tyre të gjumit dhe zgjimit.

Krijimi i një hapësire të rehatshme ku macja mund të qetësohet mund të jetë gjithashtu veçanërisht i dobishëm - kjo mund të jetë një batanije e ngrohtë ose një shtëpizë e mbyllur për mace që i jep asaj një ndjenjë sigurie.

Disa nga sjelljet e fëmijëve u duken të pazakonta shumë prindërve, por ekspertët thonë se ato janë një pjesë normale e rritjes.

Në të gjitha këto, është e rëndësishme të dihet se çfarë është tipike për një moshë të caktuar dhe kur është koha për të kërkuar ndihmë profesionale.

Domethënë, nëse fëmija juaj ju ka thënë ndonjëherë se ju urren, psikologu Ary Goldstein shpjegon se fëmijët nën moshën shtatë vjeç shpesh nuk kanë një "frenim të të folurit" të zhvilluar. Kjo do të thotë që fëmijët ende nuk e kuptojnë plotësisht se si fjalët e tyre do të ndikojnë te një person tjetër. Nëse një fëmijë thotë gjëra të këqija, zakonisht nuk është arsye për panik.

Është e rëndësishme t’i tregoni fëmijës suaj se kjo nuk është në rregull dhe t’i shpjegoni se si ju bën të ndiheni. Nëse ky lloj i të folurit nuk zvogëlohet me kalimin e kohës, por bëhet më i ashpër, atëherë duhet të kërkoni këshilla profesionale.

Gjithashtu, para moshës tre ose katër vjeç, fëmijët mësojnë se çfarë do të thotë të ndajnë, të presin radhën e tyre ose të përmbahen nga goditja. Goldstein thotë se fëmijët e vegjël janë ende duke zhvilluar vetëkontrollin, kështu që sjelljet si kapja e lodrave ose shtytja shpesh reduktohen në testimin e kufijve.

Përveç kësaj, kafshimi tek fëmijët e vegjël shpesh shoqërohet me frustrim dhe pamundësi për t'u shprehur me fjalë. Fëmija ndonjëherë kafshon veten, prindin ose fëmijë të tjerë, dhe kjo mund të jetë pjesë e fazës. Megjithatë, nëse sjellja nuk zvogëlohet, nëse fëmija nuk i përgjigjet kufijve dhe udhëzimeve të qarta ose nëse rritet, duhet të hetoni shkakun dhe të kërkoni ndihmë.

Për më tepër, të ngrënit me kujdes është e zakonshme në fëmijërinë e hershme, pasi fëmijët e vegjël eksplorojnë shijet dhe teksturat, dhe oreksi i tyre luhatet. Nëse një fëmijë në moshë shkollore ha një gamë të ngushtë ushqimesh ose ushqimi bëhet një burim i vazhdueshëm konflikti dhe stresi, kjo është diçka që duhet t'i kushtohet vëmendje.

Gjithashtu, nëse sjellja ndërhyn në jetën shoqërore ose të përditshme të fëmijës suaj, dhe nëse nuk ka përmirësim në vetëkontroll me kalimin e kohës, duhet të flisni me një profesionist.

Lëngu i kockave ofron proteina, aminoacide dhe minerale që mbështesin shëndetin e përgjithshëm. Gjithashtu përmban kolagjen, i cili mund të mbështesë shëndetin e kyçeve dhe të lëkurës.

Mund ta pini në çdo kohë, por koha më e mirë për ta konsumuar varet nga qëllimet tuaja specifike shëndetësore, siç janë shëndeti i kyçeve, gjumi më i mirë, më shumë energji, zorrë të shëndetshme ose rikuperimi i muskujve.

Mbështet nyjet

Palca e kockave furnizon trupin me kolagjen, i cili mund të ndihmojë në riparimin e dëmtimeve të kyçeve dhe lehtësimin e dhimbjeve të shoqëruara me artritin.

Kolagjeni është një proteinë që i siguron strukturë lëkurës, kockave, tendinave dhe ligamenteve në trup. Shumë lëngje përgatiten me bimë dhe erëza si shafrani i Indisë që ndihmojnë në uljen e inflamacionit, gjë që mund të përmirësojë edhe dhimbjet e kyçeve.

Shafrani i Indisë ka treguar se përmirëson dhimbjen dhe funksionin e gjurit tek njerëzit me osteoartrit, një çrregullim i zakonshëm i kyçeve.

Mbështet shëndetin e zorrëve

Lëngu i kockave përmban një aminoacid të quajtur glutaminë. Glutamina ndihmon në ruajtjen e strukturës dhe funksionit të indeve që veshin zorrët. Gjithashtu mund të zvogëlojë inflamacionin në zorrë.

Glutamina është ushqyese, por studime të kufizuara konfirmojnë përfitimet e saj në mikrobiomën e zorrëve, ose ekuilibrin e baktereve të dobishme dhe të dëmshme të zorrëve.

Për më tepër, konsumimi i burimeve të proteinave të pasura me glutaminë është i sigurt. Lëngu i kockave me cilësi të lartë është një vakt ushqyes dhe një alternativë anti-inflamatore ndaj proteinave ultra të përpunuara si mishrat e kuruar, proshuta ose salçiçe.

Përmbajtje e lartë proteinash

Palca e kockave është relativisht e pasur me proteina. Konsumimi i mjaftueshëm i proteinave mbështet metabolizmin e trupit tuaj, i cili është mënyra se si trupi juaj përdor energjinë nga ushqimi. Proteina gjithashtu siguron strukturë dhe mbështetje për qelizat dhe i ndihmon qelizat të komunikojnë. Gjithashtu mbron trupin tuaj nga viruset dhe bakteret.

Burim proteinash me cilësi të lartë

Lëngu i kockave përmban sasi të larta proteinash me cilësi të lartë, siç është kolagjeni. Kolagjeni është proteina më e bollshme në trupin e njeriut. Sa më gjatë ta gatuani, aq më shumë proteina nxirret nga kockat.

Mund të përmirësojë elasticitetin e lëkurës

Trupi juaj prodhon natyrshëm më pak kolagjen me kalimin e moshës, gjë që mund të shkaktojë rrudha dhe të zvogëlojë elasticitetin e lëkurës.

Shumica e hulumtimeve përqendrohen në rolin e suplementeve të kolagjenit në shëndetin e lëkurës, jo në vetë fondatinën, por disa studime kanë treguar gjetje premtuese. Një studim zbuloi se suplementet e kolagjenit ndihmojnë në shërimin e plagëve dhe vonojnë shenjat e plakjes në lëkurë.

Shtesat e kolagjenit dhe lëngu i kockave ka të ngjarë të jenë të dobishme vetëm nëse i konsumoni rregullisht. Pirja e një filxhani lëng çdo disa javë nuk do t'i zbutë rrudhat. Zakonisht duhen të paktën tetë javë për të parë rezultate nga konsumimi i kolagjenit.

Ofron elektrolite

Lëngu i kockave përmban elektrolite, ose minerale, që ndihmojnë në balancimin e lëngjeve në trup. Elektrolitet që gjenden në lëngun e kockave mund të përfshijnë natriumin, kaliumin dhe kalciumin. Elektrolitet ndihmojnë në rregullimin e funksioneve të tilla si hidratimi, tkurrjet e muskujve dhe sinjalizimi midis trurit dhe qelizave nervore.

Psikologia Jazmine McCoy, e cila njihet në rrjetet sociale si Psikologia e Nënës, ka zbuluar pesë gjëra që prindërit i bëjnë pa vetëdije, të cilat shkaktojnë sjellje të këqija tek fëmijët.

"Ne të gjithë jemi fajtorë për këto gabime si prindër, përfshirë edhe veten time. Kur bëj këto gabime, kjo ndodh sepse ndihem e mbingarkuar. Jam e stresuar dhe po përpiqem me të gjitha forcat ta kaloj. Mendoj se po ndihmoj, por shpesh thjesht e zgjas situatën e vështirë. Kam zbuluar se vetëm vërejtja e këtij modeli më ndihmon të ngadalësoj dhe të zgjedh atë që është më e mira", tha ajo. Gabimet më të zakonshme që bëjnë prindërit janë:

Nxitimi i fëmijës

Çdo prind e di sa frustruese është kur je vonë dhe fëmija yt vonohet shumë për të veshur këpucët ose thjesht refuzon ta bëjë këtë. Prindërit shpesh i nxitojnë fëmijët e tyre me gjëra të caktuara.

"Sistemi i tyre nervor nuk mund ta përpunojë mjaftueshëm shpejt. Nxitimi u shkakton stres", tha ajo. Në vend të kësaj, është më mirë t'i jepni fëmijës tuaj një paralajmërim pesë minutësh përpara se të largoheni.

Bërja e pyetjeve kur janë të mërzitur

Kur një fëmijë është i mërzitur dhe qan, prindërit duan ta zbulojnë menjëherë shkakun. Por të bësh pyetje të tilla si "Pse e bëre këtë?" nuk do të ndihmojë. Është më mirë t'i bësh të ditur se je aty për të dhe të flasësh më hollësisht më vonë.

T’i thuash fëmijës të qetësohet ose të relaksohet

Ajo gjithashtu këshilloi që të mos i thuash kurrë një fëmije të qetësohet ose të relaksohet kur është i mërzitur, sepse kjo ka të ngjarë të krijojë ndjesinë se ndjenjat e tij janë "të gabuara".

"Kjo vetëm sa e rrit turpin, shkëputjen dhe përshkallëzimin", tha ajo. Në vend të kësaj, thuaju atyre: "E shoh që je shumë i mërzitur. Jam këtu kur të jesh gati të flasësh. Do ta kalojmë këtë së bashku. Merr kohën tënde".

Jepini fëmijës suaj mundësi zgjedhjeje kur është i mbingarkuar

Është e zakonshme që prindërit t’i lënë fëmijët e tyre të marrin vendime për gjëra të vogla - si nëse duan të hanë një mollë apo një banane, etj. Ndërsa kjo mund të duket si një gjë pozitive, McCoy paralajmëron se mund të rezultojë në më shumë shpërthime të tërbimit nëse fëmijët janë të mbingarkuar.

Po përpiqesh t’i mësosh diçka fëmijës tënd ndërsa ai është ende i mërzitur

Kur fëmija juaj sillet keq, mund të dëshironi menjëherë t’i jepni një leksion. Megjithatë, është shumë e rëndësishme të prisni derisa të qetësohet përpara se të diskutoni se çfarë ka bërë gabim.

Menaxhimi i tensionit të gjakut është thelbësor për një jetë të gjatë dhe të shëndetshme. Tensioni i lartë i gjakut, nëse zgjat për një kohë të gjatë, rrit rrezikun për sëmundje kardiovaskulare dhe mund të dëmtojë organe jetike, përfshirë zemrën.

Ajo që e bën tensionin e lartë të rrezikshëm është fakti se shpesh zhvillohet ngadalë dhe pa simptoma të dukshme. Për këtë arsye, quhet edhe “vrasësi i heshtur”. Sipas Institutit Kombëtar të Zemrës, Mushkërive dhe Gjakut, rreth gjysma e amerikanëve kanë tension të lartë, por shumë prej tyre nuk janë të vetëdijshëm për këtë.

Pavarësisht nëse keni tashmë tension të lartë apo po përpiqeni ta parandaloni, ushqyerja luan një rol shumë të rëndësishëm. Ju ndoshta e dini që duhet të shmangni pijet e gazuara, alkoolin, mishrat me shumë yndyrë dhe ushqimet me shumë kripë. Gjithashtu, është e rëndësishme të konsumoni fruta, perime, drithëra integrale, proteina bimore, mish pa yndyrë dhe ushqime me yndyra të shëndetshme.

Por ka një pije shumë të thjeshtë dhe shpesh të nënvlerësuar që ndihmon drejtpërdrejt në kontrollin e tensionit: uji.

Si ndikon pirja e ujit në tensionin e gjakut

Qëndrimi i hidratuar është një nga mënyrat më të lehta për t’u kujdesur për zemrën. Kur trupi ka mjaftueshëm ujë, zemra nuk lodhet aq shumë dhe gjaku qarkullon më lehtë. Hidratimi i mirë përmirëson gjithashtu funksionin e veshkave dhe ekuilibrin e elektroliteve, të cilat janë shumë të rëndësishme për shëndetin kardiovaskular.

Kardiologët theksojnë se pirja e ujit ndihmon edhe në uljen e rrezikut të mpiksjes së gjakut, një problem që lidhet shpesh me tensionin e lartë. Kur jemi të hidratuar mirë, gjaku rrjedh më lirshëm dhe zvogëlohet rreziku i formimit të mpiksjeve.

Sipas Shoqatës Amerikane të Zemrës, personat me sëmundje të zemrës ose diabet kanë nevojë për më shumë ujë. Edhe personat mbi moshën 50 vjeç duhet të jenë më të kujdesshëm, sepse ndjenja e etjes zvogëlohet me moshën — edhe kur trupi ka nevojë për ujë.

Një mënyrë e thjeshtë për të kuptuar nëse pini mjaftueshëm ujë është të shikoni ngjyrën e urinës. Nëse është e verdhë e hapur, hidratimi është i mirë. Nëse është e verdhë e errët, duhet të pini më shumë ujë.

Si ndikon dehidratimi në tensionin e gjakut

Kur trupi nuk ka mjaftueshëm ujë, qarkullimi i gjakut ngadalësohet dhe organet nuk marrin oksigjenin e nevojshëm. Kjo mund të shkaktojë marramendje dhe ndjesi dobësie.

Dehidratimi mund të ulë përkohësisht tensionin, por njëkohësisht e detyron zemrën të rrahë më shpejt dhe ngushton enët e gjakut, gjë që në fund mund ta rrisë tensionin.

Në raste të rënda, mungesa e ujit ul sasinë e gjakut në trup, ndaj organizmi aktivizon hormone që rrisin tensionin dhe mbajnë më shumë kripë dhe lëngje, duke shkaktuar rritje të menjëhershme të tensionit.

Pirja e mjaftueshme e ujit është një zakon shumë i thjeshtë, por shpesh neglizhohet. Megjithatë, pa të, i gjithë trupi vuan — përfshirë zemrën. Sidomos nëse po përpiqeni të ulni tensionin e gjakut, hidratimi i duhur është një pjesë kyçe e kujdesit për shëndetin tuaj.

Nëse kuzhina juaj duket e pastër — sipërfaqet e fshira, koshi i zbrazur dhe dyshemeja e larë — por ende ndihet një erë e pakëndshme, shkaku mund të jetë diçka e papritur. Lavamanët dhe tubat e shkarkimit mund të grumbullojnë yndyrë, papastërti dhe mbetje ushqimi nga gatimi dhe, nëse nuk pastrohen rregullisht, mund të fillojnë të mbajnë erë të keqe.

Pastruesi profesionist Jason, i njohur online si @jason.cleans, shpjegon se problemi zakonisht nuk është pjesa e dukshme e lavamanit, por tubi i shkarkimit, ku papastërtitë grumbullohen me kalimin e kohës. Ai thotë se lavamanët e kuzhinës janë shpesh burimi kryesor i erërave të pakëndshme.

“Nëse shtëpia është e pastër, por ka ende një erë që nuk largohet, shkaku mund të jetë lavamani,” shpjegon ai. Sipas tij, tubat e shkarkimit mbledhin mbetje sapuni, ushqimi, qime dhe lagështi, duke krijuar kushte ideale për zhvillimin e mykut dhe baktereve.

Zgjidhja që ai sugjeron është e thjeshtë, përdor produkte që gjenden në çdo shtëpi dhe kërkon vetëm disa minuta. Ajo përfshin sodë buke, uthull të bardhë dhe ujë të nxehtë.

Së pari, ai rekomandon hedhjen e ujit të nxehtë për të shkrirë yndyrën dhe për të zbutur papastërtitë. Më pas, hidhet gjysmë filxhani sodë buke në tub, e ndjekur nga një filxhan uthull e bardhë. Përzierja lihet të veprojë për 10–15 minuta dhe në fund shpëlahet përsëri me ujë të nxehtë.

Jason këshillon që kjo procedurë të bëhet një herë në muaj për ta mbajtur shtëpinë më të freskët.

Edhe kur lavamani duket i pastër, erërat e këqija mund të vijnë nga faktorë të tjerë. Ekspertët e Plumbworld theksojnë se një burim i shpeshtë është pjesa U nën lavaman, ku uji i mbetur shërben si pengesë ndaj erërave që vijnë nga kanalizimet.

Nëse ky ujë thahet ose nëse tubat bllokohen, erërat mund të rikthehen në kuzhinë.

Një tjetër shkak i zakonshëm janë mbetjet e vogla të ushqimit, yndyra ose uji që mbetet në sipërfaqe pas larjes së enëve. Plumbworld rekomandon një pastrim më të thellë me sodë buke dhe uthull të bardhë, për të hequr papastërtitë që fshirja e shpejtë nuk i largon.

Mund të thuhet se çdo lëndë ushqyese është e rëndësishme për shëndetin e lëkurës. Trupi funksionon si një sistem i vetëm: kur diçka mungon, e gjithë ekuilibri prishet. Mjafton të mendosh se si një natë pa gjumë ose mungesa e ujit ndikon jo vetëm në energjinë tënde, por edhe në pamjen e lëkurës.

Sigurisht, disa vitamina dhe minerale janë veçanërisht të rëndësishme për një lëkurë të shëndetshme dhe me shkëlqim – si vitamina C, vitamina A dhe zinku. Por mes tyre, një vitaminë spikat më shumë se të tjerat: vitamina E.

Kjo shihet edhe në rritjen e interesit global për të. Në vitin 2018, tregu i vitaminës E natyrale ishte mbi 672 milionë dollarë, ndërsa deri në vitin 2032 pritet të arrijë mbi 1.8 miliardë dollarë. Kjo tregon sa e rëndësishme është bërë ushqyerja në konceptin modern të bukurisë, i cili fokusohet te shëndeti afatgjatë dhe plakja e ndërgjegjshme, jo thjesht te trendet.

“Për dekada, vitamina E ka qenë një aleate shumë e rëndësishme në kujdesin e lëkurës,” shpjegon Dr. Alejandra Mora, specialiste në mjekësi estetike dhe nutricion. “Është një vitaminë e tretshme në yndyrë dhe përthithet më mirë kur dieta përfshin yndyra të shëndetshme.”

Vitamina E vepron si një mbrojtëse e fuqishme e lëkurës, por trupi nuk e prodhon vetë. Për këtë arsye, duhet ta marrim përmes ushqimit ose suplementeve.

Përfitimet e vitaminës E për lëkurën dhe flokët

Vitamina E njihet për ndikimin e saj pozitiv në lëkurë dhe flokë. Ajo është një antioksidant shumë i fuqishëm, hidraton dhe mbron lëkurën nga dëmtimet.

Antioksidant i fortë: Neutralizon radikalet e lira që shkaktojnë plakje të parakohshme dhe stres oksidativ.

Hidratim: Ndihmon në ruajtjen e lagështisë dhe forcimin e barrierës së lëkurës, duke përmirësuar elasticitetin dhe zbutur vijat e holla.

Rigjenerim i lëkurës: Ndihmon në riparimin e lëkurës, duke qenë e dobishme për shenja, djegie, skuqje dhe papërsosmëri.

Mbrojtje: Forcon mbrojtjen ndaj faktorëve të jashtëm si i ftohti dhe ndihmon në mbrojtjen nga rrezatimi diellor.

Forcon flokët: Zvogëlon thyerjen e tyre, përmirëson qarkullimin e gjakut në skalp dhe ndihmon flokët të jenë më të fortë dhe më vitalë.

Përfitimet e vitaminës E për shëndetin e përgjithshëm

Vitamina E nuk ndihmon vetëm lëkurën dhe flokët. Ajo ka edhe shumë përfitime për organizmin:

Shëndeti i zemrës: Ndihmon qarkullimin e gjakut dhe parandalon ngjitjen e kolesterolit në arterie.

Forcon sistemin imunitar: Ndihmon trupin të mbrohet më mirë nga infeksionet.

Mbështet funksionin e trurit: Ndihmon në mbrojtjen e neuroneve dhe ngadalëson rënien e funksioneve njohëse me moshën.

Ndihmon muskujt: Rrit forcën muskulore dhe ul lodhjen, duke përmirësuar transportin e oksigjenit.

Ushqimet e pasura me vitaminë E

Meqë trupi nuk e prodhon vitaminën E, ajo duhet të merret nga ushqimi.

Burimet më të mira janë:

Vajrat bimorë të ftohtë: vaj gruri, vaj luledielli, vaj ulliri, vaj lajthie

Arrat dhe farat: lajthi, kikirikë, fistikë, fara luledielli

Perime: spinaq, brokoli, asparagus

Fruta: avokado, kiwi, mango.

Sipas Dr. Mora, mënyra më e shpejtë dhe praktike për të rritur nivelin e vitaminës E është shumë e thjeshtë: një grusht lajthi në ditë.

Nuk ka gjë më të bezdisshme sesa të gatuash dhe të kuptosh që gjithë mundi yt po dëmton enët e kuzhinës.

Nëse ke vënë re se tiganët e tu, sidomos ata prej çeliku inox, kanë marrë njolla kafe jo të bukura, nuk ka nevojë të shqetësohesh për t’i hedhur.

Krijuesja e TikTok-ut, Elle Kress, një nënë e dy fëmijëve nga Australia, ndau së fundmi metodën e saj të preferuar për të hequr këto njolla nga enët. Gjithçka që të duhet është një frut që me shumë mundësi e ke në frigorifer. Në përshkrimin e videos, Elle thotë:

“Mos i hidhni tiganët prej çeliku inox nëse kanë njolla kafe, pa provuar këtë metodë!”

Si të pastroni tiganët prej çeliku inox

Nëse ke njolla kafe në tiganët e çelikut inox, edhe pse i ke fërkuar shumë, ato zakonisht krijohen nga:

Yndyra e djegur;

Depozitat minerale nga uji i forte;

Mbinxehja, që krijon ndryshime ngjyre.

Këto njolla zakonisht nuk janë të dëmshme, por mund të duken të bezdisshme.

Elle ndau një mënyrë shumë të thjeshtë për t’i hequr, e cila funksionon edhe për tiganë “shumë të ndotur” me njolla kafe. Ajo thotë se ky truk “do t’ju ndryshojë jetën”.

Hapat:

Vendos tiganin prej çeliku inox mbi sobë;

Prit një limon përgjysmë dhe shtrydhe lëngun mbi tigan;

Ndeze sobën në temperaturë të lartë (pak më poshtë maksimumit);

Shto ujë të vluar nga çajniku dhe lëre të vlojë;

Pasi uji të vlojë, përdor një lugë druri dhe fërko lehtë njollat kafe. Ato duhet të fillojnë të zhduken;

Kur njollat të fillojnë të shkrihen, hiqe tiganin nga zjarri;

Hidhe ujin me limon, shpëlaje tiganin dhe fërkoje me një sfungjer.

Rezultati: njollat kafe duhet të zhduken. Elle thotë:

“Sinqerisht, duket sikur është krejtësisht i ri”.

Pse funksionon limoni?

Limoni ndihmon për të hequr njollat kafe për shkak të acidit citrik, që vepron si pastrues natyral. Ai:

Shpërndan depozitat minerale;

Heq mbetjet e ushqimit të djegur dhe njollat nga nxehtësia;

Rikthen shkëlqimin natyral të metalit.

Gjithashtu, limoni ka efekt të lehtë zbardhues, duke ndihmuar në largimin e njollave më të vështira dhe të pakëndshme.

Lodhja e mëngjesit është një sfidë për shumë njerëz dhe kafeja nuk është gjithmonë zgjidhja. Një "shtytje" e vërtetë energjie vjen nga mëngjesi, i cili ushqen trupin, stabilizon sheqerin në gjak dhe ndihmon trurin të zgjohet natyrshëm. Ushqimet që rekomandojnë ekspertët përfshijnë bollgurin, vezët dhe manaferrat.

Nëse kafeja nuk ju jep më atë "klik" që prisni në mëngjes, ia vlen t'i kushtoni vëmendje asaj që hani sapo të zgjoheni. Ushqimi mund ta vërë në punë trupin tuaj në një mënyrë më të qëndrueshme dhe më afatgjatë sesa kafeina, pa rritjen dhe rënien e papritur të energjisë.

Kombinimi i karbohidrateve komplekse, yndyrnave të shëndetshme dhe proteinave ndihmon trupin të zgjohet natyrshëm, të mbështesë përqendrimin dhe të ruajë një ndjenjë të ngopjes gjatë gjithë mëngjesit.

Bollguri, buka integrale ose frutat e pasura me fibra çlirojnë ngadalë energjinë dhe parandalojnë plogështinë në mëngjes, ndërkohë që ushqejnë edhe trurin.

Ushqimet që përmbajnë yndyrna dhe proteina me cilësi të lartë kanë një efekt veçanërisht të mirë, sepse stabilizojnë sheqerin në gjak. Vezët, kosi ose kefiri, arrat dhe farat e ndihmojnë trupin të "ndizet" pa nervat dhe rrahjet e shpejta të zemrës që shpesh shoqërojnë kafenë.

Bananet dhe manaferrat ofrojnë sheqerna natyralë së bashku me minerale si kaliumi dhe magnezi, të cilat janë të rëndësishme për energjinë muskulore dhe qartësinë mendore. Kur këto ushqime kombinohen në mëngjes, efekti është gradual, por afatgjatë - energjia zgjat për orë të tëra.

Hidratimi nuk duhet neglizhuar as, pasi dehidratimi i lehtë shpesh qëndron pas lodhjes së mëngjesit. Një gotë ujë menjëherë pas zgjimit, së bashku me një mëngjes të pasur me lëndë ushqyese, mund të ketë një efekt më të fuqishëm sesa një filxhan tjetër kafe. Në vend të një doze të shpejtë kafeine, kjo qasje e zgjon trupin nga brenda dhe krijon një bazë më të mirë për një fillim produktiv dhe më të qetë të ditës.

Nuk është çaj jeshil, nuk është çaj i zi dhe nuk është hibiskus.

Rezulton se ylli i vërtetë kur bëhet fjalë për trajtime natyrale kundër akneve është një çaj që ndoshta nuk e ke konsideruar më parë: çaji i mentes jeshile (spearmint), shkruan Vogue.

Sipas disa studimeve, pirja e çajit të mentejës jeshile mund të ndihmojë në pastrimin e lëkurës nga brenda, duke nxitur një ngjyrë më të njëtrajtshme të lëkurës dhe duke reduktuar papastërtitë — veçanërisht kur kombinohet me produkte kundër akneve dhe udhëzimeve nga një dermatolog. Ky efekt duket të jetë veçanërisht i dobishëm për personat që vuajnë nga aknet hormonale.

Më e mira nga të gjitha është se përfitimet e çajit të mentejës jeshile shkojnë përtej lëkurës. Ai ndihmon në rritjen e hidratimit të trupit dhe për më tepër, ka një shije të freskët dhe të këndshme menteje.

Çfarë është menteja jeshile (spearmint)?

Menteja jeshile ndoshta e njeh si shijen që përdoret në disa pasta dhëmbësh dhe çamçakëzë klasikë si Wrigley’s Double Mint. Por kjo bimë aromatike — me emrin shkencor Mentha spicata L. — është e njohur prej kohësh edhe për vetitë e saj mjekësore.

E pasur me përbërës antioksidantë, anti-inflamatorë dhe antibakterialë, menteja jeshile është përdorur tradicionalisht për:

Lehtësimin e ftohjeve, kollës dhe temperatures;

Mbështetjen e tretjes;

Qetësimin e dhimbjeve të fytit.

Një rishikim i fundit shkencor ka treguar se vajrat esencialë dhe ekstraktet e mentes jeshile shfaqin aktivitet të fuqishëm antimikrobial, antioksidant, antikancerogjen, anti-inflamator dhe mbrojtës për mëlçinë. Studime të tjera sugjerojnë se ajo mund të ndihmojë edhe në lehtësimin e dhimbjeve kur aplikohet në lëkurë, si dhe në luftimin e infeksioneve kërpudhore.

Si mund të ndihmojë çaji i mentes jeshile në reduktimin e akneve?

Kur bëhet fjalë për aknet, menteja jeshile duket se vepron në disa drejtime njëkohësisht: balancon hormonet, redukton inflamacionin, ofron antioksidantë dhe potencialisht pengon shumimin e baktereve që lidhen me aknet. Duhet theksuar se kërkimet janë ende të kufizuara, por rezultatet e deritanishme janë mjaft premtuese.

Balancimi i hormoneve

Menteja jeshile duket se ka efekt anti-androgjen, që do të thotë se mund të ndihmojë në uljen e niveleve të hormoneve androgjene, si testosteroni, të cilat rrisin prodhimin e sebumit (yndyrës së lëkurës). Një studim tregoi se gratë që pinin çaj menteje jeshile dy herë në ditë për një muaj shfaqën një ulje statistikisht të rëndësishme të niveleve të androgjeneve. Ky efekt mund të ndihmojë gjithashtu në përmirësimin e simptomave të PCOS.

Veprim anti-inflamator

Inflamacioni luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e akneve. Menteja jeshile përmban përbërës si acidi rosmarinik, i cili ka veti anti-inflamatore dhe ndihmon në përmirësimin e pamjes së lëkurës.

Antioksidantë

Stresi oksidativ mund ta bëjë lëkurën të duket e lodhur dhe e dëmtuar. Antioksidantët që gjenden në mentejën jeshile ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimi dhe mbështesin shëndetin e përgjithshëm të lëkurës.

Veprim antimikrobial

Disa studime sugjerojnë se përbërësit e mentejës jeshile mund të kenë efekt antibakterial, duke frenuar bakteret që lidhen me aknet dhe duke ndihmuar në reduktimin e infeksionit, inflamacionit dhe bllokimit të poreve.

Sa çaj menteje jeshile duhet të pini?

Bazuar në studimet ekzistuese, dy filxhanë çaj menteje jeshile në ditë konsiderohen si sasia e duhur për të ndihmuar në reduktimin e akneve. Për të përfituar plotësisht, rekomandohet të konsumohet për të paktën disa javë. Duhet shmangur shtimi i sheqerit, pasi ai mund të neutralizojë efektet anti-inflamatore.

Duhet mbajtur parasysh se çdo person është i ndryshëm dhe se kërkimet shkencore janë ende të kufizuara. Çaji i mentejës jeshile duhet të konsumohet si pjesë e një rutine të përgjithshme për kujdesin ndaj lëkurës dhe nuk duhet të zëvendësojë trajtimet dermatologjike, një dietë të balancuar apo gjumin e mjaftueshëm. Ai nuk është një zgjidhje mrekullie për aknet, por mund të shërbejë si një ndihmës natyral shtesë.

Disa individë janë aq misteriozë saqë mendimet dhe ndjenjat e tyre janë pothuajse të pamundura për t'u kuptuar. Ata mund të duken të qetë dhe të rezervuar, ndërsa të tjerët mund të jenë të hapur, por duket se fshehin diçka nën sipërfaqe që askush nuk mund ta shohë.

Ata nuk e zbulojnë veten lehtë, rrallë flasin për gjithçka që kanë në mendje dhe shpesh mbajnë distancë, madje edhe nga ata që janë afër tyre.

Është kjo errësirë që i bën ata intrigues, por edhe sfidues për t'u kuptuar. Në astrologji, një mister i tillë shoqërohet më shpesh me katër shenja të zodiakut.

Akrepi

Akrepët janë ndoshta shenja më misterioze e zodiakut. Ata rrallë flasin për veten e tyre, dhe kur e bëjnë këtë, i zgjedhin fjalët me kujdes. U pëlqen të vëzhgojnë të tjerët, të analizojnë dhe të nxjerrin përfundime, ndërsa i mbajnë mendimet e tyre të mbyllura.

Edhe kur janë të lënduar ose të zemëruar, shpesh nuk e tregojnë hapur. Heshtja e tyre mund të jetë më e fuqishme se çdo shpërthim emocionesh. Pikërisht për këtë arsye njerëzit shpesh nuk e dinë se çfarë mendojnë ose ndiejnë vërtet Akrepët.

Bricjapi

Bricjapët duken seriozë, të distancuar dhe të kontrolluar, gjë që e bën të vështirë leximin e emocioneve të tyre. Ata nuk pëlqejnë të tregojnë cenueshmëri dhe rrallë ndajnë problemet personale, madje as me ata që janë afër tyre.

Ata mund të duken të ftohtë nga jashtë, por pas kësaj shpesh fshihet një nevojë për të mbrojtur veten nga zhgënjimi. Misteri i tyre rrjedh nga zakoni i tyre për të mbajtur gjithçka nën kontroll - përfshirë edhe emocionet e tyre.

Ujori

Ujorët janë të pakapshëm dhe shpesh duket se jetojnë në botën e tyre. Ata mund të jenë të shoqërueshëm dhe komunikues, por rrallë zbulojnë anën e tyre të vërtetë emocionale.

Ata janë veçanërisht të vështirë për t’u “lexuar” sepse nuk reagojnë si shumica e njerëzve. Ndërsa të tjerët i shprehin emocionet e tyre me dhunë, Ujorët mbeten të qetë dhe racionalë, gjë që shpesh i ngatërron ata përreth tyre. Është kjo distancë që i bën ata një nga shenjat më misterioze.

Peshqit

Peshqit mund të duken të hapur dhe të butë në shikim të parë, por bota e tyre e brendshme mbetet e pakuptueshme. Ata shpesh flasin për problemet e të tjerëve, i dëgjojnë të tjerët dhe simpatizojnë, ndërsa i mbajnë mendimet dhe ndjenjat e tyre për vete.

Misteri i tyre vjen nga një imagjinatë e pasur dhe emocione të thella që është e vështirë të shprehen me fjalë. Njerëzit shpesh mendojnë se i kuptojnë, por në fakt shohin vetëm një pjesë të vogël të asaj që Peshqit përjetojnë vërtet.

Mozzik ka bërë lëmsh rrjetin me publikimin e këngës së tij më të fundit, “Diss”, e cila vjen me një tekst kontrovers dhe befasues, që me shumë gjasë do të përflitet gjatë në rrjetet sociale.

Përmes një kënge gjashtëminutëshe, ai u hodhi disa thumba reperëve të skenës, ndërsa disa vargje në veçanti u interpretuan si mesazhe të drejtuara ndaj figurave të caktuara, ndonëse asnjë emër nuk përmendet drejtpërdrejt.

Më vonë, Mozzik shkon edhe më tej, duke elaboruar dhe duke i hedhur “diss” edhe vetes.

Në këtë këngë, ai flet për paragjykimet e shumta me të cilat është përballur dhe për komentet që kanë shoqëruar jetën e tij private, përfshirë raportin me ish-bashkëshorten Loredana, si dhe lidhjen e saj me futbollistin Karim Adeyemi.

Duke qenë se Mozzik dhe Loredana kanë një vajzë së bashku, reperi duket se u është përgjigjur komenteve të shumta që lidhen me marrëdhënien e rep-artistes me Adeyemin dhe rolin e këtij të fundit në jetën e saj dhe të vajzës së tij.

Po ashtu, Mozzik ka përmendur edhe partneren e tij aktuale, Lotinën, ndërsa më tej në tekst janë përfshirë edhe figura politike, si ish-kryetari i Kuvendit, Kadri Veseli, dhe kryeministri Albin Kurti.

DJ Gimbo ka hapur zemrën para Selinit, duke rrëfyer një nga historitë më delikate të jetës së tij: ndarjen e prindërve.

Gjatë bisedës, ai ndau edhe atë që siç duket të ketë qenë, momenti kulminant që shënoi përfundimisht prishjen e raportit mes tyre.

Teksa tregonte detaje të ndjeshme, DJ Gimbo rrëfeu se babai i tij kishte vendosur ta dëbonte nënën nga shtëpia.

“Ka shku mami te gjyshja, shkoi te nëna e saj se nuk e ka pa që një muaj edhe ka dashtë me ndejtë një natë, se shyqyr qe e ka hala edhe babai e kish kuptu e kish marrë veshë që mami u shku te nëna e vetë. Edhe vjen mami në shtëpi, hyn brenda.... mami edhe babi edhe që kanë jetu me një shtëpi nuk është edhe që kanë pas shumë kontakt njëri me tjetrin, njëri në sallon tjetri në kuzhinë... për shkaqe të kota. Edhe kur babi e sheh që është ardhe mami, i thotë që duhesh me dalë, edhe mami çka bën, del edhe shkon te banesa e motrës që e kam në Gjermani edhe e ka një banesë në Istog qaty afër jo larg edhe mami shkon në banesë aty”, i rrëfente ai Selinit.

“U thashë pse çka u bë, kallxom, Gëzim më tha, babi e ka qit mamin prej shpisë, thash qysh?? Tha po, thashë okay. As nuk e di qysh kam mrri në Prishtinë, as nuk e di qysh jam shku në Istog sen s’maj në mend hiq, kurgjo. Shkova mirë boll, u mundojsha babën tem, dojsha me folë me të, me i thon mos u ngut se jemi shtatë fëmijë, i thashë mos u ngut. Më tha jo! Mami dul në banesë te motra”, i tregonte ai asaj.

DJ Gimbo deklaroi se kjo ngjarje e kishte rënduar jashtëzakonisht shumë emocionalisht.

“Tërë kohën isha keq, asnjë ditë të mirë, edhe rashë në depresion qaq shumë që më ndikoi a din. I thojsha je tu m’i prishë planet e jetës o shef, kom mëndu me pru një nuse në shtëpi qetu. E kam mëndu me çu te shpia një nuse ku e kam babën edhe nënën”, potencoi ai.

Britney Spears ka deklaruar se është “e frikësuar” nga familja e saj dhe se ndihet “me fat që është ende gjallë”, në një postim tronditës të publikuar së fundmi në rrjetet sociale.

Superylli i muzikës pop, 44 vjeçe, ka sulmuar sërish familjen e saj, katër vite pasi u lirua nga kujdestaria 13-vjeçare, e cila kontrollohej kryesisht nga babai i saj, Jamie Spears, 73 vjeç.

Këngëtarja e hitit Toxic ka pretenduar se të afërmit e saj “nuk do të marrin kurrë përgjegjësi” për veprimet e tyre, ndërsa i ka akuzuar se e kanë “izoluar”.

“Jam jashtëzakonisht me fat që jam ende gjallë, duke pasur parasysh mënyrën se si më ka trajtuar familja ime dikur, dhe tani jam e frikësuar prej tyre”, ka shkruar ajo në një përshkrim të gjatë.

“Ata nuk do të marrin kurrë përgjegjësi për atë që bënë”, ka shtuar ajo, duke theksuar: “Ne mund të falim si njerëz, por nuk harrojmë kurrë.”

Në fund të postimit të saj, Spears ka zbuluar edhe një problem të fundit shëndetësor, duke deklaruar se nuk ka mundur të kërcejë, pasi ka thyer gishtin e këmbës “dy herë”, katër muaj pasi pësoi një dëmtim “të tmerrshëm” në këmbë.

Bashkëshortja e konkurrentit të BBVA-së, Mirit, Rabea Shahini Wolk, ka ripërsëritur qëndrimin e saj lidhur me raportin e bashkëshortit me banoren Selin.

Në një intervistë për Top Albania Radio, ajo ka deklaruar se nuk ndjen xhelozi, duke theksuar se marrëdhënia mes dy konkurrentëve është thjesht ajo e dy personave që shkojnë mirë me njëri-tjetrin.

“Jo nuk kam frikë fare… Kur ti ke një marrëdhënie ose një martesë, edhe ti nuk ke aq shumë besim… aq më tepër xhelozi aty brenda kjo do të thotë që në marrëdhënien tënde ose në martesën tënde ka një gjë që nuk shkon sepse pak xhelozi i jep pak zjarr lidhjes që ke me burrin ose bashkëshortin por… ata nuk kanë bërë asnjë gjë, janë vetëm kështu, miqësorë nuk puthen, si dy njerëz që thjesht shkojnë mirë me njëri-tjetrin kaq. Edhe pse të jem xheloze unë, për një gjë që nuk ekziston në opinionin tim? Nuk ekziston një ndjenjë, një dashuri asnjë gjë. Dashuri ka me mua ose me vajzën”, ka deklaruar mes tjerash ajo.

Ndërkohë, Shahini Wolk kishte pasur një reagim të ngjashëm edhe një muaj më parë, kur përmes një statusi në rrjetet sociale deklaroi se e mbështet Mirin dhe se në martesën e tyre nuk ka vend për xhelozi.

Armir Shahini iu bashkua këtij edicioni të BBVA-së në mënyrë mjaft energjike, ndërsa raporti i tij me Selin, gjithashtu konkurrente e këtij edicioni, është komentuar gjerësisht që nga fillimi i spektaklit.

Emma Stone zbuloi arsyen pse nuk e përdor Instagram-in si shumica e yjeve të Hollywood-it në ditët e sotme. Aktorja 37-vjeçare shpjegoi se, në vend që të mbajë kontakte me kolegët dhe fansat përmes rrjeteve sociale, ajo zgjedh të qëndrojë larg tyre për të mbrojtur shëndetin e saj mendor.

Megjithatë, Stone tregoi se është e regjistruar në një platformë të caktuar, të cilën e përdor për të “vëzhguar nga larg” dhe për të qenë e përditësuar me kulturën popullore.

Në një intervistë të re për Rolling Stone, ylli i filmit Bugonia foli për sa kohë kalon realisht online, ndërsa diskutonte edhe reklamën e ardhshme të Super Bowl-it që ka xhiruar me regjisorin e Bugonia, Yorgos Lanthimos, për kompaninë Squarespace.

Në reklamë, e cila pritet të transmetohet mes çerekut të parë dhe të dytë gjatë Super Bowl-it, të dielën më 8 shkurt, Stone përpiqet të blejë një domain dhe të krijojë një faqe interneti me emrin e saj të vërtetë.

Ajo zbuloi se jo vetëm që po aktronte në reklamë, por kishte provuar realisht të krijonte një faqe interneti me emrin e saj dhe madje kishte blerë domain-in.

Kur u pyet për mundësitë se çfarë mund të bënte me domain-in e saj dhe nëse do të dëshironte, për shembull, ta kthente atë në një blog stili jete, ajo u përgjigj shumë drejtpërdrejt.

“Njëqind për qind jo,” u përgjigj fituesja e çmimit Oscar. “Kjo është arsyeja pse nuk kam as Instagram.”

Ajo vazhdoi: “Jam shumë e frikësuar për shëndetin tim mendor që të angazhohem në atë mënyrë, dhe për këtë arsye jam thjesht një vëzhguese nga larg dhe më pëlqen të ndjek përmbajtjen e të tjerëve.”

Më vonë, ajo shpjegoi edhe pse nuk kishte tentuar kurrë më parë të blinte dhe të zotëronte të drejtat e domain-it me emrin e saj.

Ylli i serialit How I Met Your Mother, Josh Radnor, dhe bashkëshortja e tij, Jordana Jacobs, kanë mirëpritur fëmijën e tyre të parë.

Aktori 51-vjeçar e ndau lajmin vetëm së fundmi në Instagram me 1.1 milion ndjekësit e tij.

Ai publikoi tre foto me foshnjën me po ashtu një përshkrim për pritjen e ëmbël.

“Pra, unë dhe gruaja ime u bëmë me fëmijë disa muaj më parë!”, ka shkruar aktori.

“Ja çfarë dimë deri tani: buzëqeshja e tij e ndriçon dhomën. Është shumë vëzhgues dhe i menduar. Hipnotizohet kur i luaj këngë në kitarë. Mendon se fjala ‘baba ghanoush’ është jashtëzakonisht qesharake. Ai është një kënaqësi e vërtetë dhe unë dhe Jordana jemi shumë të lumtur që është këtu”.

Lindja e fëmijës së tyre vjen pas martesës së tyre, dy vjet më parë.

Përndryshe Josh Radnor është një aktor tejet i dashur dhe i pëlqyer nga publiku, sidomos për performancën e tij në serialin How I Met Your Mother.

Në serialin tejet të njohur, Josh ka portretizuar rolin e arkitetktit Ted Mosby.