Me ardhjen e temperaturave të ulëta të janarit, shumë persona priren të shmangin aktivitetin fizik në natyrë dhe të qëndrojnë brenda ambienteve të ngrohta. Megjithatë, ekspertët theksojnë se dalja për një shëtitje apo vrapim, edhe gjatë ditëve të ftohta, është një zgjedhje e shëndetshme dhe e rekomanduar për organizmin.

Sipas specialistëve të aktivitetit fizik, veshja e duhur është çelësi për të shmangur problemet shëndetësore. Duke u mbuluar dhe duke përdorur veshje që lejojnë djersitjen, reduktohet ndjeshëm rreziku i sëmundjeve, të cilat nuk shkaktohen drejtpërdrejt nga i ftohti. Aktiviteti fizik në natyrë kontribuon në përmirësimin e shëndetit mendor, rrit nivelin e energjisë dhe ndihmon në forcimin e sistemit imunitar.

Praktikimi i sporteve jashtë ofron gjithashtu përfitime sociale dhe psikologjike, duke ndihmuar në uljen e stresit dhe përmirësimin e humorit. Efektet parandaluese kundër patologjive të ndryshme janë të dokumentuara si tek të rinjtë, ashtu edhe tek të moshuarit, duke e bërë aktivitetin fizik një element të rëndësishëm për mirëqenien në çdo moshë.

Ekspertët theksojnë rëndësinë e ngrohjes përpara çdo aktiviteti. “Ngrohja është padyshim thelbësore. Tre deri në katër minuta aktivitet lejojnë që rrahjet e zemrës të rriten dhe temperatura e muskujve të arrijë nivele optimale”, shpjegon trajneri nga Milano, Fabio Vedana, i cili stërvit atletë profesionistë dhe amatorë. Ai shton se, pasi të dilni jashtë, nuk duhet të nisni kurrë me intensitet të lartë, por të kryeni një ngrohje të gjatë dhe progresive për të shmangur dëmtimet dhe për të përfituar maksimalisht nga aktiviteti fizik në të ftohtë.

The post Pse duhet të dalësh për të vrapuar këtë janar: përfitimet e aktivitetit fizik në të ftohtë appeared first on iconstyle.al.

Aktori i njohur Quinton Aaron, i famshëm për rolin e Michael Oher në filmin fitues të Oscar-it “The Blind Side”, po lufton për jetën pas një rënieje të rrezikshme në shtëpinë e tij. 41-vjeçari është shtruar në spital në Atlanta dhe ndodhet i lidhur me aparate për shkak të një infeksioni të rëndë të gjakut. Sipas burimeve, rrëzimi ndodhi teksa ai ngjitej shkallëve dhe këmbët iu dobësuan papritur.

Aaron ka kaluar tre ditët e fundit në spital, ndërsa mjekët po kryejnë analiza të hollësishme për të përcaktuar shkakun e saktë të incidentit. Për të mbuluar shpenzimet e larta mjekësore, është hapur një fushatë GoFundMe, ku familja dhe organizatorët kërkojnë mbështetje financiare dhe lutje nga fansat dhe ndjekësit e tij.

Ky incident vjen vetëm disa muaj pasi Quinton kishte humbur rreth 90 kilogramë, ndërsa ka pasur më herët probleme serioze shëndetësore, përfshirë infeksione dhe komplikime të frymëmarrjes. Ai u bë i njohur për publikun global me rolin e tij në “The Blind Side” (2009), ku interpretoi pranë Sandra Bullock, e cila fitoi çmimin Oscar për performancën e saj. Filmi tregon historinë e futbollistit amerikan Michael Oher dhe rrugëtimin e tij drejt suksesit në NFL.

Fansat dhe komuniteti i filmit janë tronditur nga lajmi, ndërsa shpresojnë për një rikuperim të shpejtë të aktorit dhe e mbajnë mend si një figurë frymëzuese në ekran dhe jashtë tij.

The post Aktori i njohur në luftë me jetën, pas një incidenti të rëndë në shtëpi appeared first on iconstyle.al.

Një ngjarje e rëndë ka tronditur Qipron këtë të hënë, kur një vajzë 4-vjeçare ka humbur jetën si pasojë e gripit A. Sipas mediave vendase, e mitura u trajtua fillimisht në spitalin e përgjithshëm të Limasolit, por gjendja e saj shpejt u përkeqësua, duke e detyruar transferimin në kujdesin intensiv.

Mjekët që kujdeseshin për vajzën deklaruan se shkaku i vdekjes ishte dështimi i shumëfishtë i organeve, një pasojë direkte e infeksionit nga gripi A. Autoritetet shëndetësore kanë theksuar rëndësinë e vaksinimit dhe masave parandaluese për të mbrojtur fëmijët dhe personat me rrezik të lartë.

Ngjarja ka shkaktuar tronditje të madhe në komunitetin lokal, ku familjarët dhe fqinjët e vajzës kanë shprehur dhimbjen dhe solidaritetin e tyre. Shumë prindër janë alarmuar dhe po kërkojnë informacione mbi simptomat dhe mënyrat e mbrojtjes nga gripi A.

Sipas ekspertëve, gripi A mund të shkaktojë komplikacione serioze tek fëmijët e vegjël dhe individët me sistem imunitar të dobët. Mjekët u bëjnë thirrje prindërve që të jenë vigjilentë ndaj shenjave të rrezikshme si ethe të larta, gulçim ose lodhje ekstreme, dhe të kërkojnë ndihmë të menjëhershme nëse simptoma përkeqësohen.

Ngjarja e trishtë rikthen në fokus rëndësinë e kujdesit shëndetësor dhe të ndërgjegjësimit mbi gripin sezonal, ndërsa autoritetet po punojnë për të parandaluar raste të tjera tragjike.

The post Tragjedi në Qipro: Vajza 4-vjeçare humb jetën nga gripi A appeared first on iconstyle.al.

Familja Beckham u pa sot duke treguar një unitet të fortë në Paris. Victoria dhe David Beckham dolën në kryeqytetin francez të hënën, 26 janar, të shoqëruar nga fëmijët e tyre Romeo, 23 vjeç, Cruz, 20 vjeç, dhe Harper, 14 vjeç. Me ta ishin edhe partnerja e Romeo-s, Kim Turnbull, 24, dhe e dashura e Cruz, Jackie Apostel, 30.

Sipas mediave, Victoria po merr sot titullin “Knight of the National Order of Arts and Letters” nga Qeveria Franceze, një njohje prestigjioze për kontributin e saj në botën e modës dhe artit. Kjo dalje publike vjen vetëm një javë pas postimit të gjatë të djalit të tyre të madh, Brooklyn Beckham, i cili nxori në pah pretendime rreth një përplasjeje të gjatë të familjes që përflitej prej kohësh në media.

Pavarësisht zhurmës mediatike, David dhe Victoria nuk kanë bërë ende një deklaratë publike për të sqaruar situatën, edhe pse David mund të ketë lënë disa aludime gjatë një interviste të fundit. Përballja publike e familjes në rrugët e Parisit tregon se ata po përpiqen të ruajnë një imazh të bashkuar dhe të fokusuar tek fëmijët dhe angazhimet e tyre profesionale.

Kjo dalje e fundit e Beckham-ëve ka tërhequr menjëherë vëmendjen e mediave ndërkombëtare, duke shërbyer si një mesazh i qartë se, pavarësisht tensioneve të brendshme, familja është e bashkuar përpara publikut dhe nuk ka ndërmend të lejojë që konflikti i brendshëm të dëmtojë imazhin e tyre.

The post Pas akuzave të Brooklyn, Victoria dhe David bëjnë daljen e parë publike! appeared first on iconstyle.al.

Rihanna është mbështetësja më e madhe e A$AP Rocky! Ylli i Grammy-t dhe biznesmene, 37 vjeç, nuk ngurroi të ndante gëzimin e saj në rrjetet sociale, duke postuar një mesazh të zjarrtë për babanë e fëmijëve të saj pas suksesit të albumit të ri të Rocky-t, Don’t Be Dumb, i cili u rendit nr.1 në Billboard 200. Në postimin e saj në X (ish-Twitter), Rihanna shkroi: “Vetëm unë këtu për t’ju treguar se babai i fëmijëve të mi ka ALBUMIN NR.1!!! Aaahhhhhh hah! DONT BE DUMB!!!”

Sipas Billboard, albumi debutoi në vendin e parë pas shitjeve prej 123,000 njësi të barabarta në SHBA vetëm gjatë javës së parë. Ky është albumi i parë i ri i Rocky-t që nga Testing i vitit 2018 dhe përmban bashkëpunime me artistë si Brent Faiyaz, BossMan Dlow, Sauce Walka, Slay Squad, Gorillaz, Westside Gunn, Doechii, Will.i.am, Jessica Pratt, Tyler, the Creator, Jozzy, Tokischa, Imogen Heap dhe Clams Casino.

Rocky do të nisë Don’t Be Dumb Tour këtë vit, duke performuar në Amerikën e Veriut nga maji deri në korrik dhe më pas në Evropë nga gushti deri në shtator. Ai gjithashtu paralajmëroi një version deluxe të albumit në një intervistë për The Joe Budden Podcast.

Rihanna dhe Rocky konfirmuan lidhjen e tyre në nëntor 2020 dhe kanë tre fëmijë: vajzën Rocki Irish, 4 muajsh, dhe djemtë Riot, 2, dhe RZA, 3. Rocky rrëfeu kohët e fundit se si çiftet ruajnë romancën e tyre: “Duhet të dalim, të jemi miq, të luajmë kartë… Siç po e them, ne luajmë ‘crazy eights’. E dua atë vajzë më shumë se gjithçka. Duhet ta mbajmë gjallë magjinë, sepse nëse jo, atëherë çfarë po bëjmë?”

The post Albumi i ri i Rocky-t po bën bujë, ja çfarë bëri Rihanna që të gjithë po flasin! appeared first on iconstyle.al.

Pas viteve të shprehjeve të papërshtatshme dhe deklaratave antisemitike, reperi dhe biznesmeni Kanye West ka publikuar një letër faljeje. Në një reklamë full-page të paguar nga marka e tij Yeezy, e publikuar në The Wall Street Journal më 26 janar, West u shpreh i penduar dhe shpjegoi se çrregullimi bipolar e kishte shtyrë drejt sjelljeve të papërshtatshme dhe deklaratave antisemitike.

West filloi letrën duke kujtuar një aksident të vitit 2002 që i shkaktoi dëmtime të trurit, duke thënë se pasojat neurologjike nuk u vunë re deri në vitin 2023. Ai tha se kjo sjellje e çrregulluar kishte çuar në diagnozën e bipolaritetit tip-1 dhe shpjegoi përvojën e tij me fazat e sëmundjes: “Ndihesh sikur e sheh botën më qartë se kurrë, kur në të vërtetë po humb kontaktin me realitetin,” shkruante ai.

Reperi u përfshi në polemika të shumta në vitet e fundit për komentet antisemitike, duke humbur partneritetin me Adidas dhe duke u paditur nga një ish-punonjëse e Yeezy për diskriminim dhe kërcënime.

Në letrën e tij, West tha se ndihej i etiketuar si “i çmendur” dhe i paaftë për të kontribuar pozitivisht në botë. Ai pranoi se kishte trajtuar keq njerëzit që i donte më shumë, duke shkaktuar frikë, konfuzion dhe poshtërim. Ai përmendi gjithashtu hulumtime të OBSH-së dhe Cambridge, duke theksuar se bipolariteti mund të shkurtojë jetëgjatësinë.

Letra:

“Humba kontaktin me realitetin. Gjërat u përkeqësuan sa më gjatë që e injorova problemin. Thashë dhe bëra gjëra që i pendohem thellë. Disa nga njerëzit që dua më shumë, i trajtova më keq. Ju përjetuat frikë, konfuzion, poshtërim dhe lodhjen e përpjekjes për të dashur dikë që ndonjëherë ishte i panjohur. Duke e parë prapa, u shkëputa nga vetja ime e vërtetë.”

“Gjendja ime më tërhoqi drejt simbolit më shkatërrues që mund të gjeja. Gjykim i dobët dhe sjellje e pakujdesshme. Nuk mund të kujtoj shumë nga ato momente për shkak të çrregullimit tim bipolar.”

“Pendim dhe turp i thellë për veprimet e mia në atë gjendje, dhe jam i përkushtuar ndaj përgjegjësisë, trajtimit dhe ndryshimit të vërtetë. Megjithatë, kjo nuk e justifikon atë që bëra. Nuk jam nazist apo antisemit. I dua njerëzit hebrenj.”

“E dua komunitetin e zi, i cili më mbajti gjatë gjithë ngritjeve dhe rënieve dhe kohëve më të errëta. Thelbi i asaj që jam. Kërkoj falje që i zhgënjeva..”

“Përjetova një episod të gjatë sjellje psikotike, paranojake dhe impulsive që shkatërroi jetën time. Ndihesha vetëvrasës ndonjëherë. Çrregullimi bipolar më ndikon me episode. Gruaja ime Bianca Censori më inkurajoi të kërkoja ndihmë pasi arrita në pikën më të ulët.”

“Gjeta ngushëllim në forumet e Reddit-it ku mësova për përvojat e të tjerëve me çrregullim bipolar dhe ndihesha më pak i vetëm.”

“Fjalët e mia si udhëheqës në komunitetin tim kanë ndikim dhe influencë globale, dhe gjatë manisë time humba krejtësisht këtë perspektivë. Tani ndjek një regjim efektiv medikamentesh, terapie, ushtrimi dhe jetese të pastër dhe ndjej një ndjesi qartësie të shumëpritur.”

“Po derdh energjinë time në art pozitiv dhe kuptimplotë: muzikë, veshje, dizajn dhe ide të tjera për të ndihmuar botën. Nuk po kërkoj simpati, as një falje të menjëhershme, por synoj të fitoj faljen tuaj. Shkruaj sot thjesht për të kërkuar durimin dhe mirëkuptimin tuaj ndërsa gjej rrugën për të kthyer veten tek vetja.”

The post Kanye West kërkon falje për deklaratat antisemitike, fajëson çrregullimin bipolar appeared first on iconstyle.al.

Humbja e flokëve është një problem që prek shumë njerëz dhe shpesh shkakton shqetësim të madh, veçanërisht kur arsyet nuk janë të qarta. Edhe pse rënia e flokëve është një proces natyral që shoqëron plakjen, faktorë të tjerë si gjenetika, stresi, mungesa e lëndëve ushqyese apo probleme të ndryshme shëndetësore mund ta përshpejtojnë këtë proces. Ndërsa disa nga këta faktorë janë të vështirë për t’u menaxhuar, përfshirja e ushqimeve të duhura në dietën ditore mund të ndihmojë në forcimin dhe parandalimin e rënies së flokëve.

Sipas ekspertëve të shëndetit, një nga ushqimet më të mira për shëndetin e flokëve janë vezët, veçanërisht e verdha e tyre. Vezët janë të pasura me biotinë, një lloj vitamine B që ndihmon në rritjen dhe forcimin e flokëve. Një vezë përmban rreth 10 mikrogramë biotinë, që është rreth 33% e vlerës ditore të rekomanduar, duke e bërë një nga burimet më të pasura të kësaj lënde ushqyese pas mëlçisë së viçit. Përveç biotinës, vezët përmbajnë proteina të cilësisë së lartë, të cilat janë të domosdoshme për flokë të fortë dhe të shëndetshëm.

Edhe pse nuk ka të dhëna që tregojnë se biotina parandalon direkt rënien e flokëve, mungesa e saj lidhet me dobësim të flokëve. Për këtë arsye, integrimi i vezëve dhe ushqimeve të tjera të pasura me biotinë në dietën tuaj mund të ndihmojë në rritjen e flokëve me një ritëm të shëndetshëm dhe t’u sigurojë atyre forcë dhe shkëlqim natyral.

The post Flokë të shëndetshëm dhe të fortë? Zbuloni sekretin në kuzhinën tuaj! appeared first on iconstyle.al.

Ka kaluar dy muaj që nga humbja e trishtueshme e këngëtarit Shpat Kasapi, dhe bashkëshortja e tij ka ndarë dhimbjen e saj me ndjekësit në Instagram. Në një postim të ndjerë, ajo shkruante: “2 muaj pa ty, Shpat, mungesë shpirti përjetë”, duke treguar sa shumë ndien boshllëkun që ka lënë pas Shpati në jetën e saj.

Ndjekësit dhe fansat kanë reaguar menjëherë pas këtij postimi të ndjerë, duke i shprehur ngushëllimet dhe mbështetjen e tyre në këto momente kaq të vështira. Shpat Kasapi nuk ishte vetëm një këngëtar i dashur për publikun shqiptar, por ishte edhe një burrë i përkushtuar dhe kishte një prani të ngrohtë për familjen dhe miqtë e tij. Humbja e tij ka lënë një boshllëk të madh, të ndjeshëm, jo vetëm në muzikë, por edhe në jetën personale të atyre që e donin.

Kujtimi i Shpatit vazhdon të jetojë në zemrat e familjarëve, miqve dhe fansave, përmes këngëve të tij dhe momenteve të ndjera që la pas.

Postimi i bashkëshortes është një dëshmi e fuqisë së dashurisë dhe humbjes, një kujtesë se disa boshllëqe nuk mbushen dot, por kujtimi dhe dashuria mund të mbeten përjetë. Rikujtojmë që Shpati dhe Selvija janë prindër të një djali, Roelit.

The post 2 muaj pa Shpat Kasapin, Selvija: Mungesë shpirti përjetë! appeared first on iconstyle.al.

Një stuhi e fuqishme ka goditur pjesë të ndryshme të Shteteve të Bashkuara, duke shkaktuar të paktën 17 viktima dhe qindra mijëra persona pa energji elektrike. Viktimat janë raportuar në shtetet Nju Jork, Tenesi, Luiziana, Masaçusets, Kansas, Pensilvani dhe Teksas, mes tyre edhe një 16-vjeçare.

Stuhia ka sjellë kaos në transport dhe shërbime publike. Më shumë se 10 mijë fluturime janë anuluar, ndërsa shkollat dhe rrugët janë mbyllur në mbarë vendin. Reshjet e dendura të borës gjatë fundjavës kanë goditur veçanërisht zonat qendrore dhe lindore, duke vështirësuar lëvizjen e qytetarëve dhe punën e shërbimeve emergjente.

Sipas parashikimeve meteorologjike, reshjet e borës pritet të pakësohen gjatë ditës së sotme, por temperaturat shumë të ulëta do të vazhdojnë të prekin pjesët qendrore dhe lindore të SHBA-së. Shërbimi Kombëtar i Motit (NWS) ka lëshuar paralajmërime që shtrihen nga Teksasi në jug deri në Anglinë e Re në verilindje.

Ndikimi i stuhisë ka qenë i ndjeshëm edhe në Kanada. Në Toronto, Aeroporti Pearson regjistroi reshje rekord dëbore, duke shkaktuar vonesa dhe anulime fluturimesh.

Autoritetet kanë bërë thirrje për kujdes maksimal, duke udhëzuar qytetarët të mos lëvizin pa nevojë dhe të ndjekin rregullat e emergjencës. Situata mbetet e vështirë dhe stuhia ka shkaktuar ndërprerje të energjisë, dëmtime infrastrukturore dhe ndërprerje në shërbimet kryesore, duke vënë në provë kapacitetet e autoriteteve lokale dhe federale.

The post Rritet numri i të vdekurve në SHBA, 17 viktima pas stuhisë së fuqishme appeared first on iconstyle.al.

I ftuar sot në emisionin “Live From Tirana” në Top Albania Radio me Ronaldo Sharkën, ish-konkurrenti i “Për’puthen”, Marko Musaj, komentoi dinamikat dhe marrëdhëniet brenda shtëpisë së Big Brother VIP Albania 5.

Musaj foli për afrimitetin e Krusitës me banorët e tjerë dhe për marrëdhëniet romantike që po formohen. Ai theksoi se e njeh Krusitën që kur ishte e vogël dhe është mik i ngushtë i saj. Për afrimitetin e saj me Kristin, Musaj tha se ka pasur mundësi ta vëzhgojë nga afër dhe e përshkroi Kristin si dikë që po përpiqet të fitojë vëmendjen e Krusitës.

“E kam parë afrimitetin me Kristin. Kristi po përpiqet me Stelinën, Brikenën i ka ardhur radha me Krusitën. Po përpiqet e do kartën e romancës. Është elokuent. Krusita nuk e pëlqen, nuk është opsion, e njoh mjaft mirë, njoh shijet e saj, tipet e mashkullit që ka qenë më parë sepse e kam shumë shoqe. Unë nuk mendoj që s’do shkonte as me Mateon”, u shpreh ish-konkurrenti i Për’puthen.

Përtej romancës, Musaj vuri në dukje se dinamikat brenda shtëpisë ndikohen nga lojërat sociale dhe mënyra si secili banor shfaqet para kamerave. Ai tha se përvoja e tij dhe njohja e afërt me Krusitën i japin një perspektivë të veçantë mbi situatën dhe e lejojnë të analizojë me saktësi interesat dhe preferencat e saj.

The post Flet miku i Krustitës për marrëdhënien me Kristin: Nuk e pëlqen, e njoh mjaft mirë! appeared first on iconstyle.al.

Mungesa e nominimeve për Oscar 2026 për Ariana Granden dhe Cynthia Erivo, për rolet e tyre në adaptimin e filmit muzikor “Wicked: For Good”, ka shkaktuar debat të gjerë në industrinë e filmit dhe në mesin e fansave. Dy artistet, të cilat portretizuan përkatësisht Glinda dhe Elphaba, janë komentuar për performancat e tyre të fuqishme në ekran, por duket se kjo nuk mjaftoi për të bindur votuesit e Akademisë.

Sipas një votuesi anonim të Akademisë, dyshja “i la shumë njerëz pa fjalë”, por jo në kuptimin pozitiv. Ai theksoi se, ndonëse Ariana Grande dhe Cynthia Erivo kishin kimi të fortë dhe prezencë të spikatur, filmi në tërësi nuk u perceptua si mjaftueshëm i fuqishëm, ndërsa performancat e tyre gjatë turneut promovues u konsideruan të tepruara.

Votuesi shtoi se dy artistet shpesh u dukën sikur po “luanin role” në përpjekje për t’u dukur autentike, duke frikësuar pjesën e publikut dhe kritikët. Për më tepër, disa anëtarë të Akademisë shprehën lodhje nga prania e vazhdueshme e dyshes në tapetet e kuqe, ndërsa fansat ngritën shqetësime edhe për humbjen e dukshme në peshë të të dyjave.

Debati mbi mungesën e nominimeve ka ndezur diskutime të gjera mbi kriteret e Akademisë dhe rolin e marketingut dhe PR-së në suksesin e një performancë. Ndërkohë, Ariana Grande dhe Cynthia Erivo mbeten ikonat e filmit muzikor të kohës moderne dhe pritet që karrierat e tyre të vazhdojnë të shkëlqejnë edhe pa çmimin e Oscarit.

The post Pse Ariana Grande dhe Cynthia Erivo nuk u nominuan për Oscar 2026? appeared first on iconstyle.al.

Një moment i ndjeshëm ka ndodhur brenda shtëpisë së Big Brother VIP Albania 5, ku Rogerti ka përmendur një nga temat më delikate që lidhen me jetën personale të Gjestit, duke vënë në siklet DJ Gimbon.

Rogerti, banor i këtij edicioni të BBVA, ia ka kujtuar DJ Gimbos tragjedinë familjare të Gjestit, duke qenë se Gëzim Blakaj, emri i vërtetë i DJ Gimbos, është mik i ngushtë i këngëtarit dhe ka qenë pranë tij në çdo moment të rëndësishëm të jetës dhe karrierës.

Biseda mes tyre u zhvillua para kamerave dhe mori menjëherë vëmendjen e publikut, pasi DJ Gimbo u shpreh qartë se nuk dëshironte të hapej kjo temë.

Pjesë nga biseda e tyre:

Rogerti: “Si ka mundësi, normal që ndodhi fatkeqësia e Gjestit.”

DJ Gimbo: “Leje bre vëlla.”

Rogerti: “Më ka ardhur shumë keq.”

DJ Gimbo: “Nuk e kam qejf këtë temë, sidomos para kamerave hiç hiç të bëj muhabet.”

Reagimi i DJ Gimbos u pa nga publiku si një përpjekje për të ruajtur privatësinë dhe respektin ndaj dhimbjes së mikut të tij, duke theksuar se jo çdo histori personale duhet të trajtohet në sy të kamerave.

Kujtojmë se edicioni i kaluar i Big Brother VIP Albania u fitua nga Gjesti, një periudhë që përkoi me një nga momentet më të vështira të jetës së tij. Pas ndarjes tragjike nga jeta të vëllait, Gjesti u tërhoq nga muzika dhe nga vëmendja publike. Megjithatë, sipas burimeve pranë tij, këngëtari pritet të rikthehet shumë shpejt me projekte të reja muzikore.

The post “Mos e hap këtë temë” – DJ Gimbo ndalon Rogertin pasi përmendi vdekjen e vëllait të Gjestit appeared first on iconstyle.al.

Juela dhe Mateo kanë krijuar një marrëdhënie shoqërore brenda shtëpisë së “Big Brother VIP 5”. Banorja ruan gjithashtu një miqësi të afërt me Brikenën, e cila disa vite më parë ka pasur një njohje me Mateon.

Gjatë një bisede mes Juelës, Brikenës dhe Kristit, ky i fundit i drejtoi një pyetje Brikenës lidhur me situatën mes dy banorëve. Brikena u shpreh se si Juela ashtu edhe Mateo janë beqarë dhe kanë të gjithë lirinë për të vepruar sipas dëshirës së tyre. Ajo shtoi se Juela, si person, zë një vend të veçantë në zemrën e saj dhe se, pavarësisht dinamikave brenda shtëpisë, miqësia mes tyre do të vazhdojë edhe jashtë “Big Brother VIP”.

Pjesë nga biseda:

Kristi: Po sikur Juela të kishte një gjë me Mateon, do mërziteshe?

Juela: O Zot, nuk besoj

Brikena: Unë ja thashë edhe kësaj, ta thashë edhe më herët ty

Juela: Nuk dua absolutisht

Brikena: Unë personalisht e kam shprehur, e kam thënë që nuk kam pëlqim për Mateon. Përderisa Juela është beqare, Mateo është beqar, e kanë gjithë të drejtën dhe lirinë e botës me bërë ça të duan. Unë kurrë nuk kam shkuar te Juela me i thënë ‘pse po flet, ça po bën, pse s’po bën’. Gjithkush e ka lojën e vet këtu, ajo ka lojën e vet, unë kam lojën time. Unë kam thënë, Juela si person ka një vend të veçantë tek unë. Unë e di që jashtë “Big Brother” do bëhem shoqe me Juelën, se më pëlqen si person. Por që për lojën, edhe me ja dasht të mirën një personi, nuk i them bëj kështu. Duhet me qenë i lirë me bërë ça të dojë ajo, unë në asnjë moment nuk kam për ti thënë pse e bëre, pse se bëre

The post A do bëhej xheloze? Reagimi i Brikenës për afrimin mes Juelës dhe Mateos appeared first on iconstyle.al.

Një ngjarje e rëndë është zbuluar në Gjirokastër ku, një 12-vjeçare është abuzuar seksualisht për 2 vite me radhë nga partneri i nënës së saj, Kelmend Krusa i cili së bashku me vëllain e tij Klodian Krusa u vunë në pranga rreth një javë më parë si autorë të dyshuar të vrasjes së Artur Lleshit, i cili ishte babai i vajzës së abuzuar seksualisht.

Vëllai i të ndjerit Artur Lleshi, Lulëzim Lleshi ka deklaruar më parë se dy vëllezërit binjakë Krusa u kishin marrë atij dhe vëllai të tij gratë. Por pas bërjes publike të lajmit të përdhunimit të mbesës së tij, ai ka tronditur sërish me një deklaratë, ku është shprehur se e njëjta gjë ka ndodhur më parë me vajzat e tij, verën e vitit të kaluar dhe pasi ishin ngacmuar ato janë larguar nga Gjirokastra dhe janë rikthyer te i ati.

“Mirë që vëllain ma vranë në një tunel në afërsi të fshatit Zogjaj por na morën dhe dy bashkëshortet, por po abuzojnë dhe me fëmijët e mitur që janë gjaku jonë. Edhe dy vajzat e mia, njëra 15 dhe tjetra 13 vjeç në fund të gushtit të 2025 janë larguar nga Gjirokastra dhe kanë ardhur tek unë. Më kanë thënë se nuk shkojnë më atje sepse i ngacmonte seksualisht partneri i nënës” është shprehur ai për News24.

Ai ka shtuar se dëshiron që vëllezërit të dënohen me burg të përjetshëmose përkundrazi ai do të bëjë vetgjyqësi.

“Drejtesia t’i dënojë me burg të përjetshëm ose do të bëj vetëgjyqësi. Mire që bashkëshortet na i morën por po na ngacmojnë dhe dy vajzat e mia dhe vajzën e vëllait” tha ai.

The post Ngjarja skandaloze në Gjirokastër, trondit me deklaratën Lulëzim Lleshi: Kanë ngacmuar seksualisht edhe dy vajzat e mia! appeared first on iconstyle.al.

Familja e Sir Mick Jagger ndodhet në qendër të një kërkimi intensiv për Alexander Key, partnerin prej vitesh të mbesës së tij, Assisi Jackson, i cili është zhdukur në Cornwall.

Alexander Key, një kuzhinier 37-vjeçar dhe baba i dy fëmijëve me Assisin, 33 vjeçe, është parë për herë të fundit pasditen e së premtes së kaluar në zonën e Boscastle. Ai u raportua i zhdukur në Policinë e Devon dhe Cornwall të shtunën në mbrëmje, duke nxitur një apel urgjent publik.

Këtë mëngjes, nëna e Assisit, stilistja e njohur e bizhuterive Jade Jagger, ndau apelin e policisë në rrjetet sociale, duke publikuar edhe fotografi të Alexander-it dhe duke u bërë thirrje ndjekësve të saj për ndihmë.

Policia e përshkruan Alexander Key si person me trup mesatar, me flokë biondë shumë të çelët dhe të dallueshëm, i cili zakonisht vesh rroba me ngjyra të ndezura. Në imazhet e publikuara nga policia dhe të shpërndara nga Jade Jagger, vajza e vokalistit legjendar të Rolling Stones, Mick Jagger, dhe bashkëshortes së tij të parë, Bianca Jagger Alexander shihet i veshur me një xhaketë të spikatur me motive portokalli.

Autoritetet thanë se shqetësimi për mirëqenien e tij po rritet, ndërsa kërkimet dhe hetimet vazhdojnë në zonën e Boscastle. Fshati piktoresk bregdetar, i njohur për portin dramatik dhe shëtitjet mbi shkëmbinj, është i frekuentuar nga turistë gjatë gjithë vitit, por konsiderohet potencialisht i rrezikshëm, veçanërisht gjatë muajve të dimrit.

Policia u bën thirrje të gjithë atyre që mund ta kenë parë Alexander-in ose që kanë informacion për vendndodhjen e tij të kontaktojnë menjëherë numrin emergjent 999, duke cituar numrin e referencës 847, datë 24/01/26.

Assisi Jackson është mbesa më e madhe e ikonës së rock-ut Mick Jagger, 82 vjeç, dhe vajza e Jade Jagger dhe ish-partnerit të saj, artistit Piers Jackson. Assisi dhe Alexander jetojnë në Cornwall, ku po rrisin dy vajzat e tyre, Ezra, 11 vjeçe, dhe Romy, gjashtë vjeçe.

Alexander Key është bashkëpronar i restorantit të njohur të ushqimeve të detit “The Rocket Store” në Boscastle, së bashku me kryekuzhinierin Freddie Woodruff.

The post Krizë në familjen e Mick Jagger, partneri i mbesës së Rolling Stone zhduket në Cornwall appeared first on iconstyle.al.

Shtypi italian ka raportuar diten e sotme kërcënimet e marra nga një kameraman dhe një gazetar i televizionit publik Rai nga njerëz të ICE në Minneapolis.

Pamjet që u transmetuan tregojnë një kameraman dhe një korrespondent nga emisioni i analizës politike “In Mezz’ora ” në një makinë duke filmuar skena në Minneapolis. Pak më tej, ndodhet një automjet i ICE, policia federale e imigracionit dhe doganave.

Siç shihet në video, kameramani dhe gazetari shpejt “bllokohen” në rrugë, ndërsa një automjet i dytë i ICE-së i bashkohet atij që është përpara, menjëherë pas tyre. Menjëherë më pas, burrat e ICE-së dolën dhe iu afruan automjetit me korrespondentët e televizionit publik italian dhe shoferin e tyre, duke u kërkuar pasagjerëve të ulnin xhamin. Ata refuzuan, duke thënë se “nuk po bëjnë asgjë të gabuar” dhe se “janë gazetarë”. Siç dëgjohet në video, personat e armatosur përgjigjen se “nëse vazhdoni të na ndiqni, do ta thyejmë xhamin dhe do t’ju nxjerrim jashtë, ky është paralajmërimi ynë i vetëm”.

Opozita italiane e dënoi incidentin dhe i bëri thirrje qeverisë Meloni të marrë një qëndrim të menjëhershëm.

“Shprehim solidaritetin tonë të plotë me gazetarët italianë, presim dënimin e qartë të qeverisë në mbrojtje të krenarisë sonë kombëtare”, theksoi Partia Demokratike e qendrës së majtë.

Minneapolis at -25°C. Just watched ICE agents threaten RAI’s Laura Cappon & Daniele Babbo. “We will break your window and extract you.”
This isn’t law enforcement. It’s Trump’s militia hunting journalists.

Hey Europe: Are we waiting for a reporter to come home in a body bag… pic.twitter.com/6qXqfSZk5I

— Anna (@AnnaDeMilanese) January 26, 2026

Ndërkohë, Ministri i Jashtëm italian Antonio Tajani , duke folur në radion publike Rai, iu referua protestave që po zhvillohen në Shtetet e Bashkuara pas vrasjes së infermierit Alex Pretti nga ICE, policia federale amerikane e imigracionit dhe doganave.

“Imazhet tregojnë një abuzim me pushtetin. Nga arrestimi i një burri të armatosur deri te vrasja e tij, ka një ndryshim të madh “, theksoi kreu i diplomacisë italiane.

The post Agjentët e ICE kërcënojnë gazetarët e RAI në Minneapolis: Do thyejmë xhamin appeared first on iconstyle.al.

Sipas një raporti të shtypit britanik, Brooklyn Beckham dhe gruas së tij Nicola Peltz thuhet se u është ofruar një shumë prej shtatë shifrash për të shkruar një libër që tregon gjithçka rreth përçarjes së tyre, tashmë publike, me familjen Beckham.

Ky informacion vjen disa ditë pasi 26-vjeçari Brooklyn Beckham postoi një deklaratë në të cilën tha se nuk donte të pajtohej me prindërit e tij, David dhe Victoria Beckham, duke i akuzuar ata se ndërhynin në marrëdhënien e tij me Nicola Peltz. Në të njëjtin postim, ai tha se u rrit në një mjedis ku, siç pretendoi ai, “imazhi publik vinte i pari”, duke shtuar se pas marrëdhënies së tij me gruan e tij gjeti “qetësi dhe lehtësim” pas vitesh ankthi intensiv.

Sipas The Sun, Penguin Random House, shtëpia botuese e cila botoi autobiografinë e Princit Harry “Spare”, thuhet se është në bisedime me çiftin për botimin e një libri që “tregon gjithçka”. Një burim i cituar nga botimi thotë se “ka interes të madh” dhe se botuesit janë të gatshëm të paguajnë “në mënyrë që Brooklyn të mund ta nxjerrë gjithçka”, duke vënë në dukje se opsionet e çiftit janë “të pakufizuara”.
Një shumë shtatëshifrore për Brooklyn dhe Nicola për të zbuluar sekretet e familjes Beckham në një libër

I njëjti burim pohon se, nëse projekti vazhdon, libri mund të jetë qindra faqe i gjatë, ndërsa nuk përjashtohet që çifti të ndjekë më tej shembullin e Princit Harry, duke marrë pjesë në një konferencë shtypi të transmetuar në televizion me Oprah Winfrey.

Ndërkohë, deklaratat e Brooklyn Beckham kanë shkaktuar reagime të forta. Ndër të tjera, ai akuzoi nënën e tij se “i kishte vjedhur” vallëzimin e parë në dasmën e tij dhe se ajo “kërceu shumë në mënyrë të papërshtatshme mbi mua para të gjithëve”, një incident që DJ i dasmës, Fat Tony, e konfirmoi më vonë, duke e përshkruar atë si “shumë të pakëndshëm” dhe duke raportuar se Nicola Peltz doli nga pritja duke qarë.

Nga ana e familjes Beckham, burime të shtypit britanik raportojnë se Victoria Beckham ndihet “e tradhtuar”, ndërsa pretendohet se si ajo ashtu edhe David Beckham do të donin të rilidheshin me djalin e tyre. Megjithatë, deri më tani, nuk ka pasur asnjë deklaratë zyrtare publike nga ata ose nga përfaqësuesit e Brooklyn Beckham dhe Nicola Peltz.

The post Çfarë po fsheh familja Beckham? Brooklyn dhe Nicola paguhen shifër marramendëse për të shkruar një libër appeared first on iconstyle.al.

Konsumimi i fibrave mund të përmirësojë ndjeshëm shëndetin, të zgjasë jetëgjatësinë dhe madje të mbrojë trurin. Megjithatë, shumica e njerëzve ende nuk marrin mjaftueshëm nga kjo lëndë ushqyese thelbësore. Një dietë e pasur me drithëra të plota, fruta, bishtajore, arra dhe fara – ushqime të pasura me fibra – sjell përfitime të mëdha si për trupin ashtu edhe për trurin.

Hulumtimet më të fundit tregojnë se fibrat ushqejnë mikrobiomën e zorrëve dhe ndikojnë drejtpërdrejt në boshtin zorrë–tru, kanali i komunikimit mes sistemit tretës dhe trurit. Ky proces ndihmon në ngadalësimin e rënies njohëse dhe mbështet shëndetin mendor.

“Rritja e konsumit të fibrave është një nga ndryshimet më me ndikim që mund të bëjmë në dietë për shëndetin kognitiv,” thotë Karen Scott, profesoreshë e mikrobiologjisë së zorrëve në Institutin Rowett, Universiteti i Aberdeenit. Në të kundërt, mungesa e fibrave konsiderohet një faktor i rëndësishëm rreziku për shëndet të dobët.

Shumica e njerëzve nuk konsumojnë mjaftueshëm fibra

Statistikat janë shqetësuese: në SHBA, rreth 97% e burrave dhe 90% e grave nuk arrijnë sasinë e rekomanduar ditore të fibrave, duke konsumuar zakonisht më pak se gjysmën e nevojshme. Edhe në Mbretërinë e Bashkuar, mbi 90% e të rriturve nuk marrin mjaftueshëm fibra, një prirje e ngjashme që vërehet edhe në shumë vende të tjera.

Si funksionojnë fibrat në organizëm?

Fibrat janë karbohidrate që nuk treten lehtësisht nga enzimat tretëse, ndaj kalojnë nëpër zorrë pothuajse të pandryshuara. Ato rrisin vëllimin e jashtëqitjes, ndihmojnë në ndjesinë e ngopjes për më gjatë dhe çojnë në një rritje më të ngadaltë të nivelit të sheqerit në gjak.

Studimet tregojnë se personat që konsumojnë më shumë drithëra të plota kanë BMI më të ulët dhe më pak dhjamë abdominal krahasuar me ata që konsumojnë drithëra të rafinuara.

Sipas John Cummings, profesor emeritus i gastroenterologjisë eksperimentale në Universitetin e Dundee-s, një dietë e pasur me fibra mund të ndihmojë edhe në zgjatjen e jetëgjatësisë, ndaj fibrat duhet të konsiderohen një lëndë ushqyese thelbësore.

Një analizë e gjerë shkencore, ku Cummings ishte bashkautor, tregoi se personat që konsumonin më shumë fibra kishin një rrezik vdekshmërie 15–30% më të ulët krahasuar me ata që konsumonin më pak. Marrja e rreth 30 gramëve fibra në ditë ul rrezikun e sëmundjeve koronare të zemrës, goditjes në tru, diabetit të tipit 2 dhe kancerit të zorrës së trashë.

Sa fibra duhen dhe si t’i marrim?

Përfitimet më të mëdha shëndetësore janë vërejtur me një konsum ditor prej 25–29 gramësh fibra. Kjo mund të arrihet duke përfshirë fruta dhe perime në çdo vakt dhe duke zgjedhur ushqime të plota.

Për shembull, një patate e pjekur me lëkurë, e shoqëruar me fasule të pjekura dhe një mollë, siguron rreth 15.7 gramë fibra. Edhe arrat dhe farat janë burime të shkëlqyera – një grusht arra (rreth 30 g) përmban afërsisht 3.8 gramë fibra.

Sekreti: mikrobioma e zorrëve

Çelësi i ndikimit pozitiv të fibrave qëndron te marrëdhënia e tyre me mikrobiomën e zorrëve. Kur bakteret e mira të zorrëve tresin fibrat, ato prodhojnë substanca të dobishme si acetati, propionati dhe butirati – acide yndyrore me zinxhir të shkurtër.

Këto përbërje u japin energji qelizave dhe lidhen me ulje të ndjeshme të rrezikut të vdekshmërisë, duke e bërë fibrën një aleat të fuqishëm për shëndetin afatgjatë.

The post Pse konsumimi i fibrave është i mirë për trurin tuaj? appeared first on iconstyle.al.

Ajo që u paraqit si një lojë brenda Big Brother VIP Albania, u shndërrua në një skenë shqetësuese që ngre pikëpyetje serioze për kufijtë e këtij formati. Sfida e ideuar nga Lori Caffe konsistonte në mbajtjen e këmbëve në një enë të mbushur vazhdimisht me ujë dhe akull. Kush rezistonte më gjatë, fitonte. Në letër, një provë durimi. Në praktikë, një eksperiment ekstrem mbi trupin e njeriut.

Shumë prej banorëve nuk arritën ta përballonin dhe e ndërprenë sfidën më herët, për shkak të dhimbjes dhe pamundësisë fizike. Pesë prej tyre, Brikena, Artan, Mal, Rogert dhe Anxhelo, vendosën të shkonin deri në fund, duke qëndruar plot 7 orë me këmbët në ujë me akull. Në atë pikë, sfida kishte kaluar çdo kufi normal dhe kishte hyrë në territorin e rrezikut serioz shëndetësor.

Pas përfundimit të sfidës, një nga banorët, Artan Kola, pati gjakderdhje nga këmbët. Lëkura ishte çarë dhe dëmtimin mund ta merrnim me mend.  Vetë banorët ishin ata që nisën të komentonin gjakderdhjen e tij. Por çfarë shtoi shqetësimet është mënyra se si kjo ngjarje u menaxhua brenda shtëpisë, nda produksioni. Banorët nuk u lejuan ta diskutonin hapur atë që kishte ndodhur. Kamerat u shmangën. Në një moment, teksa Stelina po përmendte faktin që Artanit po i dilte gjak nga këmbët, ndërhyrja ishte e drejtpërdrejt: “kujdes mikrofonin”.

Mbajtja e këmbëve në ujë me akull për një kohë kaq të gjatë sjell pasoja shumë të rënda.

Ekspozimi ekstrem ndaj të ftohtit ngadalëson qarkullimin e gjakut deri në pikën ku indet fillojnë të dëmtohen dhe të vdesin, duke rritur rrezikun për ngrirje të indeve. Nervat periferikë pësojnë dëmtime, çka mund të sjellë mpirje të zgjatur, dhimbje kronike dhe humbje ndjeshmërie që nuk rikthehet lehtë. Lëkura, e ekspozuar për orë të tëra në ujë të ftohtë, çahet, humb barrierën mbrojtëse dhe bëhet terren për infeksione serioze. Trupi humb nxehtësi në mënyrë të vazhdueshme, duke rritur rrezikun për hipotermi edhe kur pjesa tjetër e trupit është jashtë ujit. Në raste ekstreme, pasojat nuk janë vetëm afatshkurtra, por mund të lënë dëmtime të përhershme.

Nuk është më lojë dhe as show, në momentin kur shëndeti i njerëzve vihet realisht në rrezik. Argëtimi nuk justifikon dhimbjen, gjakderdhjen apo fshehjen e incidenteve që ndodhin para syve të publikut. Një format televiziv që merr përsipër të testojë kufijtë e banorëve ka detyrimin minimal të vendosë kufij të qartë, përpara se sfida të kthehet në një situatë që askush nuk duhet ta normalizojë. Kur kamerat fiken dhe mikrofonët “kujdesen”, të parët që duhet të bëjnë kujdesin më të madh janë produksioni dhe “Top Channel”.

The post “Kujdes mikrofonin”/ Sfida e rrezikshme e “BBV”, 7 orë me këmbët në ujë me akull dhe gjakderdhja që u fsheh nga kamerat appeared first on iconstyle.al.

Më 26 janar, Neptuni hyn në Dash për herë të parë që nga viti 1875, një periudhë që pa Luftën Civile Amerikane, bashkimin e Gjermanisë dhe Italisë, si dhe ngritjen e spiritualizmit dhe lëvizjeve të reja fetare.

Në thelb, ky tranzicion planetar është një kohë ndryshimesh të mëdha në besime dhe perspektiva dhe në rendin botëror. Dashi sjell kërkimin për trimëri, liri dhe fillime të reja. Megjithatë, Neptuni mund të jetë kompleks, mashtrues dhe i vështirë për t’u përcaktuar, kështu që mund të mos e shohim veten qartë ose të kemi vështirësi të sqarojmë se çfarë po përpiqemi vërtet të ndryshojmë dhe pse.

Lexo se cilat shenja të zodiakut do të preken më shumë nga ky tranzicion planetar:

Binjakët

Neptuni në Dash ju jep aftësinë për të parë gjërat qartë. Kohët e vështira në jetën tuaj profesionale kanë mbaruar, ndërsa hyni në një cikël të ri dinamik që ju ndihmon të rishikoni. Neptuni dhe Saturni në Peshq ju mësuan të mos dyshoni në aftësitë tuaja udhëheqëse, të jeni më të dhembshur dhe të menaxhoni më mirë përgjegjësitë tuaja. Tani që Neptuni po lëviz në një pjesë të re të tabelës suaj, prioritetet tuaja po ndryshojnë. Për ata që nuk kanë pasur ndjenjë drejtimi ose kanë ndjerë se udhëtimi ishte i errët, gjërat po bëhen më të qarta dhe mund ta shihni rrugën drejt suksesit që hapet para jush. Ka një mësim këtu që përqendrohet në zellin dhe etikën tuaj të punës në karrierën ose qëllimet tuaja. Nëse qëndroni të përqendruar, kjo është një kohë konstruktive, pasi boshllëqet që ju kanë munduar për një kohë të gjatë po mbyllen.

Virgjëresha

Kohët e vështira në marrëdhëniet tuaja kanë mbaruar tani që Neptuni po largohet nga sektori juaj i marrëdhënieve, duke ju ndihmuar t’i shihni njerëzit për atë që janë në të vërtetë. Në vitet e fundit, Neptuni mund të ketë formësuar llojet e marrëdhënieve që keni dhe njerëzit me të cilët rrethoheni. Ndërsa Neptuni hyn në Dash më 26 janar, do të shihni disa ndryshime në miqësitë tuaja ndërsa kërkoni stabilitet. Ndërsa Neptuni, i cili më parë ishte në Peshq, mund të ketë kufij të paqartë, tani do të keni lirinë për të bërë zgjedhje që ju përshtaten. Po mbroni kufijtë tuaj në një nivel personal dhe profesional. Nuk do ta shihni më gjithçka me syze rozë. Kjo është një kohë për t’u bërë më të zgjuar dhe të gatshëm të ndërprisni lidhjet me ata që ju shkaktojnë vetëm dëm. Po hyni në një kapitull ku kërkoni vetëm miqësi cilësore dhe partnerë romantikë që përputhen me qëllimet tuaja.

Peshqit

Tani që Neptuni është në Dash, kohët e vështira për ju kanë mbaruar. Kjo energji mund t’ju bëjë të ndiheni sikur po zgjoheni nga një ëndërr. Nëse keni përjetuar shumë dyshime në vetvete dhe mungesë motivimi, gjërat janë gati të ndryshojnë. Ju keni më shumë kontroll mbi jetën tuaj ndërsa filloni të kuptoni se si proceset tuaja të mendimit dhe planifikimi në punë po bëhen më specifike. Me Neptunin dhe Saturnin që largohen nga shenja juaj, është koha të bëheni më praktikë dhe të ndaloni së mbështeturi në ëndrra dhe iluzione për t’i shpëtuar realitetit. Edhe pse Neptuni ju solli liri krijuese, tani jeni më të përqendruar në redaktimin dhe modifikimin e projekteve tuaja në zhvillim e sipër. Neptuni në shenjën tuaj pasqyroi gjithashtu marrëdhëniet tuaja. Njerëzit tani ju shohin në një dritë më të mirë, dhe kështu bëni edhe ju.

The post Neptuni hyn në Dash për herë të parë që nga viti 1875: Cilat shenja të zodiakut preken më shumë? appeared first on iconstyle.al.