Sot, e enjte, 8 janar, disa shenja të zodiakut do të ndihen të sfiduara nga universi, duke reflektuar mbi zgjedhjet e kaluara dhe mënyrën se si kanë lënë pas dorë lirinë e tyre për gjëra që nuk u shërbejnë më. Kjo ditë është një mundësi për vetëdije dhe ndryshim, duke kuptuar se ka alternativa dhe zgjedhje që mund të transformojnë situatat.

Binjakët do të përballen me durimin e tyre, sidomos lidhur me disa zakone që nuk i përballojnë më. Kur kuptojnë se jeta ofron më shumë mundësi sesa kanë planifikuar, Binjakët mund të vendosin të ndryshojnë kursin, duke i dhënë fund përsëritjes së atyre zakoneve që nuk u shërbejnë. Curioziteti dhe dëshira për eksplorim do të jenë motivuesit kryesorë për të hequr dorë nga rutinat që i ndalojnë të ecin përpara.

Virgjëresha do të përballet me nevojën për kontroll mbi gjithçka. Sot është një ditë për të kuptuar se nuk duhet të mbikëqyrin çdo detaj dhe të ndihen fajtor për gabime të vogla. Universi i fton të zëvendësojnë perfeksionizmin me fleksibilitet dhe të lejojnë zhvillimet të ndodhin natyrshëm, pa panik dhe pa tension të panevojshëm.

Peshqit do të përballen me kufijtë e tyre emocionalë për shkak të sjelljes së dikujt tjetër. Është një ditë për të vlerësuar nëse reagimi i tyre është i tepruar dhe për të zgjedhur vetërespektin mbi shmangien. Peshqit mund të përdorin intuitën dhe njohuritë e tyre për të marrë vendime të balancuara dhe për të menaxhuar situatat me maturi.

Sot universi i sfidon këto shenja për të reflektuar, për të lëshuar kontrollin e panevojshëm dhe për të zgjedhur rrugën që i shërben më mirë rritjes së tyre personale.

The post Tre shenjat e zodiakut që do të testohen nga universi sot appeared first on iconstyle.al.

Kur flitet për ushqimin e shëndetshëm, shumë njerëz fokusohen tek patatet e ëmbla, por patatet e zakonshme kanë vlera të mëdha ushqyese që shpesh injorohen. Ato janë një burim i pasur karbohidratesh komplekse, të cilat ofrojnë energji të qëndrueshme dhe ndihmojnë në ndjenjën e ngopjes për më shumë kohë. Megjithatë, disa varietete kanë indeks glikemik më të lartë, ndaj ekspertët sugjerojnë kombinimin e tyre me proteina, yndyrna të shëndetshme dhe perime pa niseshte për të balancuar vaktin.

Patatet janë gjithashtu të pasura me vitamina dhe minerale. Një patate mesatare ofron rreth 25% të dozës ditore të vitaminës C, e cila forcon sistemin imunitar dhe mbron qelizat nga dëmtimet. Përmbajnë vitaminë B6, e domosdoshme për funksionin kardiovaskular dhe mendor, si dhe acide fenolike që reduktojnë inflamacionin dhe mbështesin shëndetin e qelizave.

Kaliumi i pranishëm në patate është më i lartë se në një banane, duke ndihmuar në ruajtjen e presionit të gjakut dhe funksionimin normal të muskujve dhe nervave. Lëkura e patates përmban pjesën më të madhe të fibrave dhe fenoleve, ndaj është më e shëndetshme të konsumohet e pjekur me lëvore. Patatet me ngjyra të kuqe ose vjollcë përmbajnë antocianinë, pigment që mbështet shëndetin e zemrës dhe funksionet njohëse.

Çelësi për të përfituar vlerat ushqyese është mënyra e përgatitjes: të ziera, të pjekura ose me pak vaj ulliri janë më të shëndetshme, ndërsa skuqja ose shtimi i kremit dhe gjalpit mund të reduktojë vlerën e tyre. Patatet e zakonshme janë një zgjedhje më ushqyese se niseshtet e përpunuara dhe duhet të rikthehen si pjesë e dietës ditore.

The post Patatet e zakonshme, më të shëndetshme se mendoni: Si t’i konsumoni për maksimum vlerash appeared first on iconstyle.al.

Sot Hëna ndodhet në shenjën e Virgjëreshës, duke sjellë një humor të qetë dhe të ekuilibruar. Energjia e saj, e përforcuar nga trigoni me Merkurin në Bricjap, e bën komunikimin më të lehtë dhe më efektiv. Do të ndjehemi më të qetë, më të organizuar dhe më të qartë në shprehjen e mendimeve tona. Kjo është një ditë ideale për të sqaruar pozicionet, për të folur hapur dhe për të ndarë ndjenjat me të tjerët.

Për ata që janë Virgjëreshë dhe Bricjap, kjo energji ka ndikim të veçantë. Ata do të jenë më të hapur, më ekstrovertë dhe do të dëshirojnë të tregojnë gjithçka që ndiejnë. Në dashuri, kjo mund të shndërrohet në flirt dhe ekspresion të ndjenjave, duke rritur shanset për lidhje të reja ose përforcimin e lidhjeve ekzistuese.

Sot mund të ndiejmë dëshirën për të zgjeruar horizontet tona. Takimet me miq dhe familje, nisja e një hobi të ri ose vendimet për zhvillim personal dhe profesional do të jenë më të favorshme. Disa nga këto kontakte mund të zhvillohen shpejt në romancë, sidomos për ata që janë të gatshëm të hapen dhe të ndajnë emocionet e tyre.

Në përgjithësi, kjo Hënë na inkurajon të jemi të sinqertë, të hapur dhe të lidhur me të tjerët. Komunikimi dhe ndarja e ndjenjave do të sjellin jo vetëm qetësi emocionale, por edhe mundësi të reja për rritje personale dhe romantike.

The post Sot komunikimi dhe flirtimi janë në kulm për këto dy shenja të horoskopit appeared first on iconstyle.al.

Sipas parashikimeve astrologjike për javën e parë të vitit 2026, disa shenja të horoskopit pritet të përballen me sfida financiare, duke kërkuar kujdes të shtuar në menaxhimin e të ardhurave dhe shpenzimeve. Astrologët paralajmërojnë se kjo periudhë kërkon disiplinë dhe vendimmarrje të kujdesshme për të shmangur humbjet e mundshme.

Shenjat më të rrezikuara këtë javë janë Binjakët, Virgjëresha dhe Shigjetari. Binjakët mund të përballen me shpenzime të papritura që lidhen me familjen ose shtëpinë, ndërsa Virgjëresha duhet të shmangë investimet impulsive dhe transaksionet e rrezikshme. Shigjetari mund të ketë vonesa në pagesa ose fitime të pritura, gjë që mund të krijojë stres financiar.

Ekspertët këshillojnë që të gjitha shenjat e përfshira të bëjnë një planifikim të qartë të buxhetit, të shmangin huatë dhe të kërkojnë këshilla nga persona të besueshëm për çdo vendim financiar të rëndësishëm. Gjithashtu, kjo javë është e përshtatshme për të rishikuar investimet aktuale dhe për të identifikuar mundësi për kursime afatgjata.

Në anën pozitive, astrologët theksojnë se këto vështirësi janë të përkohshme dhe mund të tejkalohen me menaxhim të kujdesshëm dhe durim. Ndërkohë, për shenjat më të forta financiarisht, kjo është një kohë për të reflektuar mbi prioritetet dhe për të forcuar sigurinë ekonomike për muajt në vijim.

Ndjekësit e horoskopit këshillohen të jenë vigjilentë gjatë kësaj jave, të shmangin vendimet impulsive dhe të fokusohen në stabilitetin financiar për të kaluar me sukses këtë periudhë sfiduese.

The post Shenjat e horoskopit që do përballen me vështirësi financiare gjatë kësaj jave appeared first on iconstyle.al.

Edhe pse Krishtlindja ka përfunduar zyrtarisht, shumë njerëz zgjedhin të mos i largojnë menjëherë dekorimet festive. Sipas disa studimeve, kjo zgjedhje mund të ketë ndikim pozitiv në gjendjen emocionale dhe mirëqenien mendore të individëve, veçanërisht gjatë muajve të errët të dimrit.

Dimri shoqërohet shpesh me ditë më të shkurtra, mungesë drite natyrale dhe ndjenja izolimi, faktorë që mund të ndikojnë negativisht në humor dhe energji. Ekspertët theksojnë se elementët që sjellin ngrohtësi vizuale dhe emocionale, si dritat dhe dekorimet e Krishtlindjes, ndihmojnë në ruajtjen e ndjenjës së gëzimit dhe stabilitetit emocional.

Studime shkencore kanë treguar se prania e elementeve natyrore në ambientet e brendshme ndikon drejtpërdrejt në përmirësimin e shëndetit mendor. Një studim nga Universiteti Texas A&M ka zbuluar se mbajtja e një peme të gjallë të Krishtlindjes në shtëpi rrit ndjenjën e lumturisë dhe produktivitetit, ul nivelin e ankthit dhe ndihmon në forcimin e sistemit imunitar.

Sipas studiuesve, lidhja me natyrën, edhe në forma të thjeshta si një pemë brenda shtëpisë, ndikon pozitivisht në mirëqenien psikologjike. Kjo është veçanërisht e rëndësishme gjatë dimrit, kur koha e kaluar jashtë është e kufizuar.

Për këtë arsye, ekspertët sugjerojnë se nuk ka asgjë të gabuar nëse pema e Krishtlindjes qëndron më gjatë në shtëpi. Përkundrazi, ajo mund të shërbejë si një burim i vogël, por i rëndësishëm, gëzimi dhe qetësie gjatë stinës më të ftohtë të vitit.

The post Njerëzit që mbajnë pemën e Vitit të Ri deri në pranverë janë më të lumtur se të tjerët appeared first on iconstyle.al.

Viti 2026 hapet me një mesazh të qartë për të gjithë: jo çdo gjë fitohet me nxitim. Muajt e parë sjellin prova karakteri, vendime të vështira dhe nevojën për vetëpërmbajtje. Astrologjia sugjeron që ky vit nuk kërkon reagime të menjëhershme, por zgjuarsi në zgjedhjen e betejave.

Demi përballet me frikën e ndryshimit, duke u detyruar të lërë pas sigurinë e së njohurës. Binjakët rrezikojnë të humbasin në kaosin e mendimeve dhe informacionit, ndaj qetësia mendore bëhet thelbësore. Për Gaforren, fillimi i vitit sjell sfida emocionale dhe nevojën për të vendosur kufij të shëndetshëm në marrëdhënie.

Luani vihet në provë nga goditje ndaj egos, ndërsa Virgjëresha mëson se jo gjithçka mund të kontrollohet. Peshorja përballet me dilema zemre, duke u detyruar të zgjedhë mes arsyes dhe ndjenjës. Për Akrepat, e kaluara rikthehet, por këtë herë kërkon një reagim ndryshe.

Shigjetari ndjen humbje orientimi, por pikërisht kjo ndalesë sjell qartësi. Bricjapi mban mbi supe përgjegjësi të mëdha, që testojnë forcën e tij të brendshme. Ujori përjeton izolim, por gjen fuqinë te shprehja e së vërtetës. Ndërsa Peshqit zgjohen nga iluzionet, duke nisur vitin me sy hapur dhe më shumë realizëm.

2026 nuk premton lehtësi, por rritje të vërtetë për ata që guxojnë të përballen me veten.

The post Viti 2026 nis me sprova personale për çdo shenjë: ja çfarë paralajmërojnë yjet appeared first on iconstyle.al.

Pas pushimeve të fundvitit, shumë persona përjetojnë ndjesi lodhjeje, shqetësimi dhe pasigurie për rikthimin në rutinën e përditshme të punës. Psikologët shpjegojnë se kjo gjendje, e njohur shpesh si “ankthi i së dielës”, është një reagim i zakonshëm dhe lidhet me përgatitjen mendore për javën që nis, më shumë sesa me mungesën e motivimit apo dëshirës për të punuar.

Sipas ekspertëve të shëndetit mendor, një nga mënyrat më efektive për ta lehtësuar këtë ndjesi është krijimi i një kalimi gradual mes fundjavës dhe angazhimeve profesionale. Planifikimi i detyrave kryesore që në fund të javës, shmangia e angazhimeve intensive të dielën dhe përgatitja e gjërave bazë për ditën e hënë ndihmojnë në uljen e stresit dhe ngarkesës mendore.

Një rol të rëndësishëm luajnë edhe aktivitetet qetësuese. Ushtrimet fizike, aktivitetet kreative apo koha cilësore me miq e familjarë ndihmojnë në largimin e mendimeve shqetësuese. Po ashtu, shkrimi i detyrave dhe shqetësimeve para gjumit ndihmon në përmirësimin e cilësisë së pushimit dhe qartësimin e mendimeve.

Ekspertët e menaxhimit të punës këshillojnë që ditët e para pas pushimeve të shfrytëzohen për një rikthim të ngadaltë. Fillimi me detyra të vogla dhe të realizueshme krijon ndjesinë e suksesit dhe ul presionin. Ulja e pritshmërive dhe fokusimi në organizim, në vend të produktivitetit maksimal, ndihmon në shmangien e mbingarkesës.

Me planifikim, vetëdije dhe kujdes ndaj vetes, rikthimi në rutinë mund të jetë më i qetë dhe më i balancuar.

The post Ankthi i rikthimit në punë pas pushimeve, si ta menaxhoni më lehtë javën e parë appeared first on iconstyle.al.

Pas festave të Vitit të Ri, shumë prej nesh ndjehen më të rënduar dhe shpesh pesha mund të jetë shtuar me 2-3 kilogramë. Kjo situatë është e zakonshme, por shpesh nxit dëshirën për një dietë të shpejtë. Një nga metodat që po bëhet më e njohur është një dietë tre-ditore, e cila ndihmon në reduktimin e sheqerit të grumbulluar gjatë ditëve festive dhe përgatit trupin për një ritëm më të shëndetshëm ushqimi.

Dita e parë nis me mëngjes të thjeshtë: gjizë pa kripë, vezë të ziera dhe një lëng limoni me xhinxher. Pas mëngjesit, një kuadrat çokollatë e zezë dhe për drekë supë qiqrash dhe sallatë jeshile. Pasdite mund të hani bajame dhe një lëng shege, ndërsa darka përbëhet nga lakër Brukseli me pak djathë dhe oriz me karafil, shoqëruar me çaj mali me rozmarinë.

Dita e dytë fokusohet tek perimet e freskëta dhe proteinat e lehta. Mëngjesi përmban panxhar, selino dhe xhinxher të shtrydhur, vezë të zier dhe një pjesë avokado. Për drekë një sallatë me thjerëza dhe supë me spinaq. Pasditja mund të ketë arra Brazili dhe lëng portokalli, ndërsa darka sallatë me lakër, kërpudha të pjekura dhe një çaj me kanellë.
Dita e tretë përqendrohet tek frutat dhe farat. Për mëngjes, një lëng molle me rozmarinë dhe suxhuk me kumbulla të thata. Për drekë, supë me panxhar dhe sallatë. Darka përmban kungull dimri puré me gjizë dhe omletë me speca të kuq, plus çaj me sherebelë.

Pas këtyre tre ditëve, ushqimi mund të jetë më i larmishëm, duke përfshirë peshk ose mish, por duke shmangur ushqimet e pasura me sheqer. Kjo dietë është një mënyrë e thjeshtë për të filluar vitin me një ritëm ushqimor më të shëndetshëm dhe për të lehtësuar trupin pas festave.

The post Dietë tre-ditore pas festave: Si të largoni sheqerin e grumbulluar dhe të rifitoni energjinë appeared first on iconstyle.al.

Fundjava është koha për të shijuar momentet relaksuese dhe për t’u larguar nga stresi i javës, por për disa shenja horoskopi, kjo fundjavë do të sjellë mundësi të mrekullueshme dhe ngjarje të jashtëzakonshme. Ja cilat janë dy shenjat më me fat për këtë fundjavë!

1. Dashi (21 Mars – 19 Prill)
Për Dashin, kjo fundjavë do të jetë e mbushur me energji pozitive dhe mundësi të reja. Në aspektin profesional, yjet janë të favorshëm dhe mund të vijnë disa mundësi për avancim ose njohje të reja që mund të ndikojnë pozitivisht në karrierën tuaj. Po ashtu, marrëdhëniet me miqtë dhe familjen do të jenë të mbushura me harmoni dhe mund të krijoni momente të paharrueshme së bashku. Kujdesuni që të mos e humbni këtë mundësi dhe të shfrytëzoni çdo moment për t’u relaksuar dhe për të bërë ato gjëra që ju bëjnë të ndiheni mirë.

2. Peshorja (23 Shtator – 22 Tetor)
Peshoret do të kenë një fundjavë të mbushur me emocion dhe sukses. Në planin personal, mund të prisni lajme të mira lidhur me një çështje që ka kërkuar kohë dhe përpjekje nga ana juaj. Yjet ju mbështesin për të marrë vendime të rëndësishme dhe për të lënë pas çdo pasiguri që mund të keni pasur. Në aspektin romantik, fundjava do të jetë një periudhë e mrekullueshme për Peshoret, pasi mund të krijoni lidhje më të forta dhe më të thella me partnerin tuaj. Nëse jeni beqarë, ka mundësi të takoni dikë që mund t’ju bëjë të ndiheni të veçantë.

Kështu që, për Dashin dhe Peshoren, kjo fundjavë premton të jetë e mbushur me mundësi dhe suksese që do t’ju bëjnë të ndiheni të lumtur dhe të realizuar!

The post Dy shenjat më me fat për fundjavën! appeared first on iconstyle.al.

Një studim i ri ka zbuluar se fëmijët që përdornin gishta për të llogaritur gjatë fëmijërisë kanë aftësi më të forta në matematikë më vonë në jetë. Sipas hulumtimit të publikuar në revistën Developmental Psychology, fëmijët midis moshave 4 dhe 6.5 vjeç, të cilët përdornin gishta për të shtuar numra, tregonin një nivel më të lartë aftësish në matematikë kur arrinin moshën 7 vjeç.

Ky studim sugjeron se metoda e thjeshtë e përdorimit të gishtëve për llogaritje mund të jetë një mjet efektiv për zhvillimin e aftësive matematikore që në moshë të hershme. Shkencëtarët kanë zbuluar se përdorimi i gishtëve mund të ndihmojë fëmijët të kuptojnë më mirë konceptet bazë të matematikës dhe të zhvillojnë një lidhje më të fortë me numrat.

Ky rezultat është një mesazh për prindërit dhe mësuesit, duke theksuar rëndësinë e lehtësisë dhe metodave të natyrshme për të mësuar, siç janë gishtat, në periudhën e hershme të zhvillimit të fëmijëve. Ky hulumtim i hap mundësi të reja për strategjitë mësimore, duke treguar se përdorimi i metodave të thjeshta mund të sjellë përfitime të mëdha në edukimin matematikor të fëmijëve.Ky studim nënvizon rëndësinë e fillimit të hershëm në mësimin e matematikës, duke e bërë këtë proces më të aksesueshëm dhe efektiv për të gjithë fëmijët.

The post Studimi: Fëmijët që dikur llogarisnin me gishta, sot janë më të zgjuar në matematikë! appeared first on iconstyle.al.

Muaji janar shpesh konsiderohet si muaji më depresiv i vitit, për arsye të ndryshme që ndodhin pas periudhës festive të dhjetorit. Sipas statistikave, janari është muaji kur ndodhin më shumë vetëvrasje, divorce dhe problemet financiare. Por, çfarë e bën këtë muaj kaq të vështirë dhe si mund ta kalojmë më lehtë?

Një nga faktorët kryesorë është energjia që shpenzohet gjatë muajit dhjetor për të festuar, përgatitur dhurata dhe marrë pjesë në aktivitete sociale. Pas gjithë kësaj, vjen një periudhë bosh dhe të gjithë ndjehen të lodhur, duke e ndier mungesën e entuziazmit. Ndikimi tjetër është mungesa e dritës, pasi ditët janë më të shkurtra dhe natët më të gjata. Këto ndikojnë në nivelin e melatoninës, hormonit që i bën njerëzit të ndihen të lodhur dhe të përgjumur.

Një tjetër shkak është gjendja ekonomike, pasi shumë njerëz i kanë kaluar kufijtë e shpenzimeve gjatë periudhës së festave. Ky ndikim mund të bëjë që janari të duket një muaj i gjatë dhe i pasigurt për të ardhmen, duke i shtuar ndjesinë e depresionit.

Megjithatë, kjo periudhë nuk përjetohet nga të gjithë njësoj. Për ata që e ndjejnë depresionin e janarit, është e rëndësishme të bëhen më aktivë, të angazhohen në aktivitete fizike dhe sociale, dhe të planifikojnë për të ardhmen. Angazhimi i trupit dhe mendjes ndihmon për të kapërcyer ndjenjat negative dhe për të krijuar një ritëm të ri pas periudhës festive.

The post Pse Janari është muaji më depresiv i vitit? appeared first on iconstyle.al.

Fillimi i Vitit të Ri shoqërohet shpesh me dëshirën për ndryshim, energji pozitive dhe vendime që synojnë një jetë më të balancuar. Mes zakoneve që vazhdojnë të mbeten aktuale është edhe blerja e një portofoli të ri, një veprim i vogël që për shumë njerëz mbart kuptim simbolik dhe emocional.

Sipas besimeve popullore, portofoli përfaqëson marrëdhënien tonë me paranë. Një portofol i vjetër apo i dëmtuar shihet si bartës i energjisë së vitit që mbyllet, përfshirë vështirësitë dhe pengesat financiare. Ndaj, ndërrimi i tij në ditët e para të Vitit të Ri konsiderohet si një mënyrë për të “pastruar” rrugën drejt bollëkut dhe mundësive të reja ekonomike. Në disa tradita sugjerohet që portofoli i ri të mos lihet bosh, por të vendoset brenda tij një kartëmonedhë apo monedhë, si shenjë simbolike e vazhdimësisë së parasë.

Përtej bestytnive, zgjedhja e një portofoli të ri ka edhe anën praktike. Organizimi i kartave bankare, dokumenteve dhe parave ndikon drejtpërdrejt në menaxhimin e financave personale dhe ndihmon në krijimin e zakoneve më të kujdesshme të shpenzimit.

Edhe ngjyrat luajnë rolin e tyre në këtë traditë: e zeza dhe kafeja lidhen me sigurinë dhe stabilitetin, e kuqja me fatin dhe energjinë, ndërsa jeshilja simbolizon rritjen dhe prosperitetin. Pavarësisht besimit personal, portofoli i ri mbetet një shenjë e thjeshtë, por domethënëse, për një fillim të ri dhe më të organizuar financiar.

The post Pse duhet të marrim një portofol të ri për Vitin e Ri? appeared first on iconstyle.al.

Një studim i ri ndërkombëtar ka hedhur dritë mbi atë që shumë mund të mendojnë se është një e papritur: gratë i pëlqejnë burrat që kanë një trup me pak më shumë peshë, dhe jo ata me muskuj të theksuar dhe trup të “përkryer.” Hulumtimi ka shqyrtuar të dhënat e një studimi të bërë në tre shtete – Kinë, Lituani dhe Britani të Madhe – dhe ka zbuluar se burrat me një trup mesatar, të cilët kanë një sasi të moderuar të yndyrës trupore, janë më tërheqës për shumicën e grave.

Studiuesit sugjerojnë se ky lloj trupi, që ka një BMI (Indeksi i Masës Trupore) ndërmjet 23 dhe 27, është më tërheqës se trupi shumë i hollë ose shumë i shëndoshë. Arsyet për këtë preferencë mund të jenë të lidhura me disa cilësi që gratë i vlerësojnë tek burrat, si ngrohtësia, siguria dhe besimi që ata japin. Ky studim sfidon stereotipet dhe pritshmëritë që shpesh promovohen nga media dhe reklamat, të cilat nxjerrin në pah trupat shumë të hollë dhe të muskuar si “idealë.”

Përfundimi më i rëndësishëm i këtij hulumtimi është se tërheqja nuk është thjesht çështje e pamjes fizike, por një kombinim i karakteristikave që ndihmojnë në krijimin e një lidhjeje emocionale dhe psikologjike me personin tjetër. Ky studim tregon se tërheqja është më shumë se thjesht dukja dhe ka shumë shtresa të tjera që ndikojnë në preferencat e individëve.

The post Studimi: Gratë tërhiqen më shumë nga burrat me bark të madh! appeared first on iconstyle.al.

Sipas studimeve të fundit mbi ditëlindjet sezonalë, fëmijët e lindur në janar shpesh marrin më pak dhurata krahasuar me ata që kanë ditëlindjet gjatë pjesës tjetër të vitit. Ky fenomen është lidhur ngushtë me periudhën pas festave të fundvitit, kur familjet përballen me një shpenzim të madh për Krishtlindje dhe Vitin e Ri. Shpërndarja e financave pas këtyre festave është shpesh një sfidë për shumë prindër, të cilët mund të ndihen të lodhur financiarisht për të investuar në dhurata shtesë për ditëlindje.

Ekonomistët e shpjegojnë këtë dukuri duke theksuar se shumë familje, pas shpërndarjes së buxhetit për pushimet e fundvitit, kanë pak mundësi për të shpenzuar më shumë për dhurata. Kjo ndikon në mënyrë të veçantë në fëmijët që lindin në janar, duke krijuar një “vakum dhuratash” pas festave të Krishtlindjeve.

Ky fenomen është i njohur për shumë prindër dhe është bërë objekt i studimeve mbi psikologjinë e dhuratave dhe planifikimin financiar të familjeve. Sipas këtyre studimeve, lindjet në janar shpesh janë të njohura për dhuratat më të vogla, ose në disa raste, për dhurata më të vonuara.

Për ata që kanë ditëlindjen në janar, ky fenomen mund të duket i zakonshëm, por ndihmon për të kuptuar sesi koha dhe shpenzimet mund të ndikojnë në ritualet e dhuratave.

The post E dinit? Personat që lindin në janar marrin më pak dhurata ditëlindjeje! appeared first on iconstyle.al.

Sipas neuroshkencëtarit Joseph Jebelli, një shenjë e zakonshme e njerëzve inteligjentë është dëshira për stimulim mendor dhe ritme të veçanta jetese që mbështesin hobit dhe punën e tyre. Kjo do të thotë se edhe një aktivitet i thjeshtë, si ngrënia e një vakti, mund të japë informacione mbi nivelin e inteligjencës së dikujt.

Për ata që pëlqejnë të hanë vetëm, ky është një tregues i rëndësishëm se ata janë të vetëdijshëm për veten, reflektojnë dhe gjejnë kënaqësi në qetësinë e momenteve të vetmuara. Për shumë njerëz inteligjentë, kjo është një kohë për të menduar në qetësi, pa pengesa nga rrethimi. Shumë prej tyre preferojnë të shkojnë në restorant vetëm, ose të gatuajnë një vakt vetëm për veten e tyre, duke shijuar një eksperiencë të thjeshtë dhe të qetë.

Sipas Jebelli-t, kjo nuk është gjithmonë për vetë-reflektim të thellë, por edhe për thjeshtësinë dhe paqen që ofron ngrënia vetëm. Ky aktivitet mund të jetë një mundësi për t’u larguar nga stresi i jetës ditore dhe për të krijuar një hapësirë për qetësi mentale. Për shumë, ky është një moment i domosdoshëm për të ruajtur balancën dhe mendimin e qetë, duke i dhënë mundësinë të përqendrohen në mendimet e tyre dhe të arrijnë qetësinë që kërkojnë.

The post Pse ngrënia vetëm mund të jetë një tregues i inteligjencës tuaj? appeared first on iconstyle.al.

A e keni pyetur ndonjëherë veten se cilat shenja të horoskopit janë më të afta për të qenë prindër të shkëlqyer? Sipas astrologjisë, disa shenja të Zodiakut ka të ngjarë të jenë më të përshtatshme për këtë rol se të tjerat, falë natyrës dhe karakteristikave të tyre unike. Ja cilat janë katër shenjat që shpesh janë të shquara për aftësinë e tyre të shkëlqyer në prindërim!

Bricjapi është një nga shenjat më serioze dhe të disiplinuara, dhe kjo i bën ata prindër të përkushtuar dhe të përgjegjshëm. Ata janë gjithmonë të organizuar dhe të përqendruar në krijimin e një të ardhmeje të sigurt për fëmijët e tyre. Bricjapët i japin rëndësi çdo detaji dhe i ndihmojnë ata të arrijnë objektivat e tyre me këmbëngulje dhe seriozitet.

Peshorja, gjithashtu, është një tjetër shenjë që njihet për aftësinë e saj për të krijuar lidhje të forta dhe të qëndrueshme. Ata janë të përkushtuar dhe do të bëjnë gjithçka që të ruajnë harmoni në familje. Peshoret janë të afta të menaxhojnë çdo situatë me qetësi dhe diplomaci, duke u siguruar që fëmijët e tyre rriten në një atmosferë dashurie dhe besimi.

Luani, gjithashtu, është një lider i lindur dhe di si të krijojë një ambient pozitiv dhe të mbështetur për fëmijët e tij. Ata janë të pasionuar për arritjet dhe mund të udhëhiqen për të siguruar që fëmijët të kenë gjithçka që u nevojitet për të ecur përpara.

Gaforrja, e cila është ndoshta më e ndjeshme dhe e kujdesshme, është gjithashtu një prind i shkëlqyer. Ajo di të ofrojë dashuri dhe mbështetje të pandërprerë, duke u kujdesur që fëmijët të kenë gjithmonë mbështetje emocionale dhe fizike në çdo hap të jetës së tyre.

The post Katër shenjat e horoskopit që janë prindërit më të shkëlqyer appeared first on iconstyle.al.

Muaji i janarit 2026 fillon me një energji të fuqishme që do të ndikojë në jetën e katër shenjave të zodiakut, duke u dhënë mundësi të reja dhe përparim në shumë aspekte të jetës. Saturni, i cili hyn në vitin 2026, sjell një mundësi për fillime të reja dhe rritje personale. Mërkuri, duke hyrë në Bricjap që nga dita e parë e vitit, do t’ju japë motivimin e nevojshëm për të realizuar qëllimet tuaja. Ky muaj sjell gjithashtu një Hënë të Plotë në Gaforre më 3 janar, e cila do të nxjerrë në pah nevojën për të shprehur emocionet dhe për të ndihmuar ata që ju rrethojnë.

Bricjapët do të kenë një periudhë të fortë për arritjen e qëllimeve të karrierës, duke përdorur energjinë e Mërkurit për të realizuar projekte afatgjata. Hëna e Plotë i mëson të jenë më empatikë dhe të kërkojnë ndihmë kur është e nevojshme. Pasi Venus do të hyjë në Ujor më 17 janar, financat do të bëhen një prioritet i madh për Bricjapët, duke ofruar mundësi për një menaxhim të përmirësuar të parave.

Ujorët gjithashtu do të ndiejnë ndikimin e Marsit, i cili hyn në shenjën tuaj më 23 janar, duke ju dhënë energji për të ndjekur ambiciet dhe për të bërë ndryshime pozitive në jetën tuaj. Për ata që janë beqarë, mund të ketë mundësi të reja për lidhje romantike.

Në të njëjtën kohë, Gaforrja dhe Luani do të kenë mundësi për reflektim dhe vetëpërmirësim, ndërsa Hëna e Plotë dhe Hëna e Re do të sjellin mundësi për ndryshime në marrëdhëniet personale dhe profesionale. Gaforrja mund të shohë mundësi për zgjerimin e horizontit, ndërsa Luanët do të kenë mundësinë për të rikonfiguruar marrëdhëniet e tyre dhe për të përmirësuar karrierën.

Ky muaj është një periudhë e shkëlqyer për të hedhur hapa të rëndësishëm në jetën tuaj personale dhe profesionale!

The post Një fillim i ri për katër shenja të zodiakut: Ja çfarë sjell janari appeared first on iconstyle.al.

Një studim i ri ka zbuluar një lidhje interesante mes lumturisë dhe shtimit të peshës në marrëdhëniet e çiftet. Hulumtimi i realizuar nga Departamenti i Psikologjisë në Universitetin Southern Methodist tregon se çiftet që janë të kënaqur me marrëdhënien e tyre kanë tendencë të fitojnë peshë me kalimin e kohës. Sipas studiuesve, kjo mund të ndodhë për shkak të faktit që partnerët që ndihen emocionalisht të sigurt dhe të ngushëlluar, shpesh nuk kanë nevojë të shqetësohen për pamjen e jashtme, duke e lënë më shumë hapësirë për t’u fokusuar te lidhja dhe mirëqenia e përbashkët.

Ky fenomen duket të jetë i pranishëm kryesisht tek ata që kanë një marrëdhënie të fortë dhe stabilizuar. Çiftet që përjetojnë dashuri të thellë dhe përkushtim ndaj njëri-tjetrit, kanë tendencën të mos jenë të shqetësuar për ndryshimet fizike që ndodhin gjatë kohës. Ata e shohin lumturinë e tyre përmes lidhjes emocionale, duke u përqendruar më shumë në cilësinë e kohës së kaluar së bashku sesa në pamjen fizike. Pesha e shtuar, sipas studimit, mund të jetë një pasojë e kësaj sigurie dhe kënaqësie të përbashkët.

Megjithatë, studimi thekson se kjo është një tendencë dhe jo një rregull për të gjithë çiftet. Pesha nuk është një tregues i drejtpërdrejtë i lumturisë, por mund të jetë një pasojë e një lidhjeje të fortë dhe një marrëdhënieje të shëndetshme emocionalisht.

The post Studimi: Sa më shumë peshë të shtojnë çiftet, aq më të lumtur janë në marrëdhënie appeared first on iconstyle.al.

Në një marrëdhënie, është e pamundur dhe ndoshta as e drejtë të përpiqesh të ndryshosh dikë nga një person i thjeshtë në një “princ”. Duhet ta duash dhe ta pranosh partnerin për atë që është, me të mirat dhe të këqijat e tij. Megjithatë, ka mundësi që të nxjerrësh më të mirat e tij dhe ta ndihmosh të bëhet më i përshtatshëm për ty.

Një nga shenjat e horoskopit që mund të kërkojë më shumë përpjekje është Bricjapi. Ky tip njeriu është shumë ambicioz dhe i përkushtuar ndaj karrierës dhe suksesit. Për këtë arsye, mund të jetë më i vështirë për t’u ndryshuar. Nëse i kërkon të fokusohet te ëndrrat dhe ambiciet e tij për të arritur në majë, nuk do të ketë asnjë problem. Ai është i gatshëm të punojë shumë për të arritur qëllimet e tij.

Por, nëse kërkon që ai të ndalë punën kaq shumë dhe të kaloni më shumë kohë së bashku, mund të hasësh vështirësi. Bricjapi mund ta shohë këtë si një pengesë për arritjen e synimeve të tij dhe mund të të trajtojë si një “midhje” të bezdisshme që i merr kohën.

Për të gjetur një balancë mes punës dhe jetës private, është e rëndësishme të kuptosh natyrën e tij të përkushtuar dhe të jesh e gatshme të pranosh që suksesi dhe karriera janë prioritete të tij.

The post Marrëdhënia me Bricjapin: Si të nxjerrësh më të mirën nga ai, pa ndryshuar natyrën e tij appeared first on iconstyle.al.

Këtë fundjavë, shenja e Virgjëreshës është në qendër të vëmendjes astrologjike, pasi disa lëvizje planetare pritet të ndikojnë ndjeshëm në jetën e përditshme të personave të lindur nën këtë shenjë. Astrologët theksojnë se fokusi kryesor do të jetë te organizimi, vendimmarrja dhe përmirësimi personal.

Në aspektin e shkollës dhe punës, Virgjëreshat mund të përballen me përgjegjësi shtesë, por lajmi i mirë është se këto sfida do të sjellin rezultate pozitive nëse trajtohen me durim dhe përqendrim. Është një moment i favorshëm për të përfunduar projekte të mbetura pezull dhe për të vendosur objektiva të qarta për të ardhmen. Disiplina, që është një nga pikat e forta të kësaj shenje, do të jetë çelësi i suksesit.

Në marrëdhëniet shoqërore, pritet një klimë më e qetë. Virgjëreshat këshillohen të shprehin më hapur mendimet dhe ndjenjat e tyre, pasi komunikimi i sinqertë mund të forcojë miqësi të rëndësishme. Një takim i papritur ose një bisedë e thjeshtë mund të sjellë këndvështrime të reja dhe ide interesante.

Sa i përket shëndetit dhe mirëqenies, kjo është një periudhë e mirë për të vendosur rutina më të shëndetshme. Aktiviteti fizik i lehtë dhe kujdesi për pushimin mendor do të ndihmojnë në ruajtjen e energjisë gjatë gjithë javës.

Në përgjithësi, kjo javë paraqet një mundësi të artë për Virgjëreshën që të rritet, të reflektojë dhe të ndërtojë hapa të sigurt drejt së ardhmes.

The post Fundjavë vendimtare për këtë shenjë të horoskopit: Çfarë duhet të dijë çdo person i lindur nën të appeared first on iconstyle.al.